Очищение от курения по дням

<h2>����� �� ������� � ��������� � ��������� �� ���� � ������ � ������</h2>
<p><strong>�� ������� ������, ������� ������������!</strong> ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.</p>
<h2>����� � ������ ������ �� �������</h2>
<p>�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:</p>
<p><ul>
<li><strong>��������� ���������</strong> � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;</li>
<li><strong>��������� ����������� ������</strong> � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;</li>
<li><strong>�����������������, �����������, ������������ ���������</strong> � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;</li>
<li><strong>���������� �������� ���� � ���������� � ������</strong> � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>� ������� 7 ���� ����������������� �������;</li>
<li>��������� ���������� ����� ��� ���;</li>
</ul>
</p>
<p><ul>
<li>������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;</li>
<li>����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;</li>
<li>������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.</p>
<p>��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.</p>
<h2>C������ ������ � ������� �����������</h2>
<p>�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.</p>
<p>������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.</p>
<p>���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.</p>
<p>��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.</p>
<p>����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.</p>
<h2>������������ �������</h2>
<p>� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.</p>
<blockquote><p>����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.</p></blockquote>
<p>������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.</p>
<p>��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������</p>
<p>�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:</p>
<p><ul>
<li>������ � ������ ��������;</li>
<li>���������� ������� ���������;</li>
<li>������������ ������������ ������� �������;</li>
<li>����������������� � ������������ ���������;</li>
<li>�������������� � ��������� ������ ����������;</li>
<li>�������� �� ����, ����������, ������� ����������;</li>
<li>��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;</li>
<li>��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. <strong>�������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������</strong>.</p>
<h2>��� ��������������� ������� ������</h2>
<ul>
<li>�����������������</li>
<li>�������������</li>
<li>����������</li>
<li>������������ ���������</li>
<li>������ ������ ����������</li>
</ul>
<p><strong>����� ���� ���������</strong> <br /></p>
<p>Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ</p>
<p>������� ������� �� ������ ����� � ������ <br /></p>
<h2>��� �����, ���� ������� ������</h2>
<p>������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.</p>
<h3>���������� ���������</h3>
<p><strong>�������</strong>. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).</p>
<blockquote><p>�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.</p></blockquote>
<p>����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.</p>
<p>��� �������� ��������</p>
<p><strong>�����������</strong>. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.</p>
<p>��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.</p>
<p><strong>�������� �������</strong>. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.</p>
<h3>������� ���������</h3>
<p>� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. <strong>��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����</strong>.</p>
<p>��������� � ������ �� �������</p>
<p>�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:</p>
<p><ol>
<li>����������� ������ ��������.</li>
<li>��������� ����� � ������������ ����.</li>
<li>���� ��������� � ���������� �������� ����.</li>
</ol>
</p>
<p>������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.</p>
<h2>��� ����� ������ ����</h2>
<p>���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.</p>
<p>��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.</p>
<h2>����� � ����</h2>
<h2>��������� ������������</h2>
<p>������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� � ������� ��������</strong></td> <td><strong>��� ����������</strong></td> </tr> <tr> <td>10�12 �����</td> <td>������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ����������</td> </tr> <tr> <td>������ ���� ��� �������</td> <td>���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� �������</td> </tr> <tr> <td>2�3 �����</td> <td>����������������� ������������ ����� ����������� ���������</td> </tr> <tr> <td>4�5 ����</td> <td>������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>������ ��� �������</td> <td>������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� ������</strong></td> <td><strong>��������� � ���������</strong></td> </tr> <tr> <td>����� ��� �������</td> <td>��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ����</td> </tr> <tr> <td>2 ������</td> <td>���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ �������������</td> </tr> <tr> <td>3 ������</td> <td>�������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������</td> </tr> <tr> <td>4�5 �������</td> <td>������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������</td> </tr> <tr> <td>�������</td> <td>������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>7�8 �������</td> <td>������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ���</td> </tr> <tr> <td>9�10 �������</td> <td>����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ����������</td> </tr> <tr> <td>11�12 �������</td> <td>������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30%</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<h2>������ ��������� ������</h2>
<p>����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.</p>
<p>� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.</p>
<p>������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:</p>
<p><ol>
<li>�������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.</li>
<li>��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.</li>
<li>� ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.</li>
<li>��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.</li>
</ol>
</p>
<p>� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. <strong>������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������</strong>.</p>
<p>� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. <strong>�������� ��� � ������ ������!</strong></p>
<h2>����� �������� � �������������� ��������� ����� ������ �� �������</h2>
<h2>���������� ������:</h2>
<h2>������� ������</h2>
<p>����������� ������� ��������� ������ �������� ������ ������������� ���������, ��� �� ���������� �������� � ������� ���� � ������ ������ ������� � ������. ������ ������� ��������� � �������� ������, ��� �������� ����������:</p>
<p><ol>
<li>���������� ����������. ��� �������� ���������� ���������� �������� �������� ������ ������, ����������� �������� � �����. ������� ���������� ����������� �� ��������� � ������� ���� ��������� � �������. � ���� ��������������� ������ ��������, �������� � ������������� ����������� ������� ���, ����, � ����� ���������� ����� ������������.</li>
<li>������������ ������ ������� �������, ������� ������������������ ���������. �� ���� �������� �������� ��������� �����������������, ��������, � ��������� ������� � ������, ���������. �������� ������ ��������� � ��������� ���, ��� ���������� ������� �������� ���� �� ���� ��������. � ��� ����� ��� ������� ���������� ����� ����� ������ ������ � ������� �����, ���������.</li>
<li>������, ���������������� ����������� ������� ������� �����. ��� ������� ����������� �������������� ������ �� ����������� ������� ��������� ������� ��������.</li>
<li>��������������, ����������� �������� � ������ � ������� ������, ������� ������������ �������� � ������������� ����� 2 ������ ����� ���������� �������. �������� ��������� ������ �������� ����������� ��������� ������ ���������-��������� ������.</li>
<li>�������� � ����. ���������� ����� ���� ����� ����������� ������� ���������� ��-�� ������������� �������������� ��������� ��������, ������� �� �������� ������������� ��� ������ ������� ������� ���.</li>
</ol>
</p>
<h2>������ ����� ����������� � ��������</h2>
<p>����������� ������� ������� �������� �������� � ����������������� �����. ����� �� ������ ������������ ������������: �������������� ���� ��������� ������� ��������, ����������, ����������� ������, �������, ������, ���������� � ������ ������; ���������� ������ ����������� �������, ������������� �� ����������, ����� ����������� ���������� ������ ����� �� ���� �������; ������� ������ ���������� ������������� � ������������ � ��������������� ������; �������������� �������� � �������� ���������. �� ��������� ������ �����, �������, ������ ������� ��������, � ������ � ���� ���� ������ ����� ��� �������. �������������� ��������� ����� �� ������� �������.</p>
<p>��� ������ �� ������� ���������� ��������� ���� � �����.</p>
<h2>��� ���������� � ���������� �� ��� ��� ������</h2>
<p>������� ��������� �� ��������� ���������� ������. ������� ���������� ����� �� ����� ����������� ��������. ����� 2 �. ����� ������ �� ������� �������� ����� �������� �������� �� ����� � ������.</p>
<h3>������ �����</h3>
<p>�� ����� �������� � �������� ���� � ����� � ������� ����������� �������� ��������, ������� ������ ���� �������. ������� ������� ��������, � ���� ����������� ������ �������, ���������, �������� ����. ������������ �������� �����, ���������� ��������.</p>
<h3>������ ������</h3>
<p>� ������� ������ ������ ����� ������ �� ������ ������������ ����� �������� �� ���������. ��������� ��� ���������� ����������� �����. ���������� ����������� ��������� ����������� ���������, �������, � ������� ������� �������. ���������� ������������. �� ���� ���������� ������ ��������� ����������� ������. � ����� ������ ������ ������� � ������������� ������ �������� � ����������� ������, ���������� �������� ��������. ������� ������ � �������� ��� �������� ������������� � ���������� ������. ������� �������� ������������ ��������. � ������ ������ ���������: ������, ����������, ���������� ��������, ������, ��� � ����, ��������� ���, ������, ������ �� ���.</p>
<p>� ������� ������ ������ ����������� �� ������ ����������� ���������� ������������������ ���������.</p>
<p>��������� ���������� ���������, ����������������� � �������� ���������� � ������� � ��������������. ������� ���������� ������� ���� � �������. ����������� ����� ������, �� � ����� ������ ����� ������������ ��������� ���������� ������������ ��������.</p>
<h3>������ �����</h3>
<p>������ ����� ���� ����������� ������ ������� � ���������, �������, �������������� ����������� ��������. ����� ������� ��� �������, �� �� ������ �����������. ���������� ������� ������ �������. ��������� ������������ ������ ����������� ����������� �������, ����������� ���������. ������� �������� ������ (����������) ����������������� � ������. ���������� ���� � ����� ��������� ���� ����, ������ ��� ������ ���������� �������.</p>
<p>��������� ����������������� ��������, � ��� ������� �������� ����������. ���������� ���������� �������. � ��� ����� ���� ��������� ���������� �������� ����� ����.</p>
<p>������� � �������� ������������� � ���������. ����������� ���� � ������ � ������� ������, ������ ���������� � �������. ��������� ������ � �������� ����������� �������, ������������ � ����� ������.</p>
<p>�������� ���� �� ������ ��������� ��������� ������������ ������������� ��������, ����������������, �����������.</p>
<p>����������������� � ��������, ����������� � ������ ������, ���������� ��������. ������������ ���� � ���������, ��������� ����������, ��������� ��������� ������� �����.</p>
<blockquote><p>��������� �������� � ������� ��������� � ����� ������, �������� ��� ��������� � �������� ������� �����.</p></blockquote>
<h3>������ �� ������� �� ������ ������</h3>
<p>��������� ������ �������� ���������� ������� � �����������. ������������ ����������� ������� � ������, ��������� ��� ����� ������ �������. � ����� ������� ������ �������� ������� ������� ����������� �����������. ����� ��������� ���������.</p>
<p>���������-�������� ����� �������� ���������, � ���������� ������. � ������ ������� ������ ����� ��� ������� ���������� ����������� ����������� ������ ������.</p>
<p>�������� � ����� ���, ������� � ����� ����. ������ ������ �� ����� � �� ��������, ������ �� ���������. �� ���� ����� ��������� ������� � ���������� ��������, �� ��������� ���� ���������� ����� ��������. � ������ ������ ������ ����� �������� ���������, �������� �� ����������.</p>
<p>������ ������� ����� ������ �� ������� ������������������ ������� ���������� ������ � ��������������.</p>
<p>���������� ����������� �� �������� ��� �� ����������, �� �� ��������������� ������ ������������ ������� � ������� �������.</p>
<blockquote><p>���� ����� ��������� ��-�� �����-���� ������������ �������� ��� ������������� ���� ����.</p></blockquote>
<h3>������ � �������� �� ������� ������</h3>
<p>������ ����� ���� ����������� ������� � ������. ��� �� 10% ��������� �������� ����� ������. ������ ���������� ������, �� ��� ��� �������. ������� ��������� ������, �������� ������������ ��� ����������� �������� ������. �� ����� ������ ��� ������� ������. ���� ������� �������������� ������. ������������������ ��������� ��������.</p>
<h3>������� �����</h3>
<p>�� ������� ������ ����� ������ �� �������� ����� ��������� ��������� ����� � �������� � ���� �����������. ���������� ������ ������� ������� ���� ��������, ����� �������� ������������ � �������� �������. ��������� �������� ����� ���� � ������� ������������� ��������. � ���� ������ �������� ����� ����������� ���� ����, ������ ���������. ���������� �� ������� ������� ������ �������������� ��������� � ���������� ���������� �� ������ �������.</p>
<h3>������ � �������� �� ����������� ������</h3>
<p>������������� ������ �� ���� ����������. ����������� �� ������� �� �����, ����� ��� ������ ���������� � ���� �� ����. ���������� � ��������� �������� � �������� �������������.</p>
<p>������ ��� ����� ������ �� ������� ������� ����� ������� ���������� �������.</p>
<p>���� ��������� ��������, ��������, ������� �������� ��������� �����.</p>
<h2>��� ����� ������ ������ ��������� ����� ������ �� �������</h2>
<p>����� ������ �� ������� ��������� ������� �������������� ��������. ��������� ��������� � ����� ��� �������� ������������:</p>
<p><ul>
<li>������ ����� �������� ������ �������� � ������ ��������;</li>
<li>������������ ����� ��������� � ������� ��������� ��������� ������� � ���������� �������;</li>
<li>������������� ����� ����, ���������� ������� ������ ���������;</li>
<li>����� � ������� ������� ������ �������������� ����;</li>
<li>������������� �������� ������� ��� ���������� �����, ��������� ������ ���������;</li>
<li>����� �������������;</li>
<li>������������ ���������� ���� � ������������ ������������� ������������� ���������;</li>
<li>�������� ���������� ���������� ��� ����������;</li>
<li>����� ��������, ���������� ����� � ������, ��� ������������ ������ ������.</li>
</ul>
</p>
<p>������������ �������� ��������, �� ����� �� ���������� ��� �� ���������. ����� �� ������ ��������� �����������, ��� �������, ����������� ������� ������ � ������ ������������ ������� � ������, �������� �������� ����� � ����������� �������� �� ��������.</p>
<h2>��� ���������� ����� ������ �� �������</h2>
<p>������ ������ ��� ������ ������� ������? ���� � ���, ��� �����������, ������� �������� ������� �������, ������ �������������, ��� ��� ���������� ��������� �� ���������� ������. �������, �������� � ������ ������, ���������� � ����� ������� �������� ��������. ������ ������� ���������� �� ������� ��� ������ ������������ ��� ������ � ��������� ����� ����� ���������� �� ������� �������� �������� ���������������. � ��� ����������� �� ������ � �������������, �� � � ������������� ��������.</p>
<p>����� ����� ������� �����, ��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������, ����� ���� ������� � ���� �����������. �������: ���� ������� ������� ������ ������� ���������� �������� � �������� �������� ����� ����� � �����.</p>
<h2>������������� ������� ������ �� �������</h2>
<p>����� �� ������� �������� ���� ��������:</p>
<p><ul>
<li>������������� ����� ������ � ������, ������������ � ������ ������ ��������� ��������;</li>
<li>����� ����� ���������� ����������;</li>
<li>������������� ��������������;</li>
<li>�� ��������� ���������� ��������� ������� ��������;</li>
<li>�������� ��������� ���� ��������, ��������, ����������, ������ ��������-���������� �����������, �������������� � �������� ���������.</li>
</ul>
</p>
<h2>������������� ������� ������ �� �������</h2>
<p>��� �� ��� �������, �������� ����� �������� ������ �������� ������������� ����� �������. � ���������� ������ ��������� �������� ���������� ��� ���������� ���������. � �������, ��� ������������ ������ ������ ������, � ����� ������������ ������ ������� ��� �������� � �����.</p>
<p>����� ���������� ����������:</p>
<p><ul>
<li>������������� ���������: �����������, �����������������, �������������, ����������� ����������;</li>
<li>��������� ���: ����������, ����������� ���, ������ �������;</li>
<li>�������������� ���������� ������������ ��-�� ���������� �������� ����������;</li>
<li>���������� ������� �� ��� ����� ������ �� �������, ��������� � ��������������� ������;</li>
<li>�������� ����, ��������������;</li>
<li>���������� ����, ��� ��� �� ���� �������������� ������� � ����������� ���-�� ��������� ���� � ��������� ������ ��������� �������� ������ ����.</li>
</ul>
</p>
<h2>��� ���������� � ��������� � ������� ������� ���� ����� ������ �� �������?</h2>
<p>����� ��������, ��� ��������� � ��������� ����� ������ �� ������� � ������� ����������� ��-�������: ���-�� �������� ���� ���� ���������� �� ������� �������� �����, ��� �����-���� ���������� ��������, � ����-�� ���������� ����������� � �������� ����������� ������������.</p>
<p>���� �� ������ �������� ��������, ����� ������������� ����������� ������ �� �������.��� ����������� � ����������� ����� ���������.</p>
<h2>������ 14 ���� ��� �������</h2>
<p>������� ��������� �� ����� �� ������� ����������� ����� ����������� � ������ ��� ������ ����� ������ �� ������. ��� ������������ � ��� ����� �������� � ��� ��������� ��� ����������� ������������ ���������: �������� ��������� �� ��������, �� ��� ���� ��������, � ������� ���������� �������, ��� �� �����������.</p>
<p>�� ��������, �� ����, ������ ���� ������������� � ���������� ����������, ������� ����� ������������� ������ �� �������, � ��������� � ��������� � ��� �����.</p>
<p>����� ������������ ��� �� ����� �������� ���������. ������ ��������� ��������� � ����������� ���������, � ��������� �� ����� ������ ������ � ���������, ��� � ������ ���. ������� ����� �� ����� ��������� ����������� ������ �� �������� ���������.</p>
<h3>������ ����</h3>
<p>� ������ ���� �������, ������� �������� ������� �������� ��������, ��������� ������������� ������, ����� ��������� ���������� �� ����������� � ������ � ������� ������. �� ���� ���� ���� � �������� ����������� ��� ����� ����������� ����� ����, ����������� �� ������ ����.</p>
<p>� ����� ���������� ��������� ���������� �������� ���� �, ��������, ������ ���������� ���������. ������� �������, ��� ����� ����� ������, ����������� ��������� ����� ���� ������� ��������� ��������������. ��� ������ ����������� �� ������ ��� �������� ������� ���������� ���������.</p>
<p>� ��������� ����������� �������� ��������, ��������, ��������� ��������� �����������. �������� ��������� � ���������� ��� �������� �� ����.</p>
<p>�������� ����� ������������� ����� ������� ��� �������� ���� ������ �������� ���������� �� �����������.</p>
<h3>������ ����</h3>
<p>���������� �������� ������������ ���������. ���������� ������� ������ � ������.</p>
<p>������������ �������� ������ �������� ��������������� ���� �������. ��������� �������������� �������. ����������� ��������� �������� ��������� �������� ���������������� . ��������� �������, ����� ��������� ��������� ���� � ������. �������� ��������� ������ � ��������������.</p>
<p>� ��������������� ��������� ������� ����� �� ����������. ������� ��-�������� �� �������, �� ���������� ������ �����������������, ������� �������� ������ �������� ������� ����. �������� ������ ������������, ���������� ����������� ���� � ��� ���� ���� ������� ������� ������� (�������������).</p>
<p>��� ����� ���������, ��-�� ����������� � ���������� ������ ����� ���� �������� � ����������. � ������� ��� ����� ��������� ����������.</p>
<h3>������ ����</h3>
<p>���������� ����� ����������� �������, ���������� �������������� ������ � ��������� �����. ���������� ����������� ��������� �������, ������������ ������ ������������� ������.</p>
<p>���������� ���� � ��������� ������� ���������. ���� ��� ��������� ���������, ��������� ���������� �� ��������� ������.</p>
<p>���� ���������� �����, �������� ����������, ����� �������������� ��������� ������� (�����).</p>
<p>����������� �������, ���������� (��� �����������) ���� � ��������. ����� ���������� ������.</p>
<p>� ��������� ���������� ��� � ����, ��������������, �������, ��� «���������» ������. ����������� �������� ��������������� �����������. ������ ��������� ���������� ��� ����� �������, ��� ������ ������������������ �� ���-��, ����� ��� ����� ������������ � ��������.</p>
<h3>���������</h3>
<p>�������������� � ����� ������� ������ ��������, ������������� �������������� �����. �� ��-�������� ��������� ��� � ���� � ������ ������������� ��������. ����� ������� ���� � ������.</p>
<p>������������ ������; ����� � �������� ���������� ��������, ��� � ����� ����� ������ ��������� ��� � ��������� ��������, ��� � ������� ���������� ����������� ������� �������������� ������������� �������.</p>
<p>� ������������� ����� ��������� �������������, ������ �������������. ������ �������� �� ���� ����� ������� � ���, ��� ������� ����� ��������� ���������� ����������� �����.</p>
<p>��� ���� ��� ���������, �������������. ����������� ���������� �������, ���� � ������������ ���������.</p>
<h3>�����</h3>
<p>������������ ����������� ����������� �������, ������������ ����������� ������� � ������. �� ��� � ����� ��-�������� ���������, � ��� ����� ����� ���������� ������ �����</p>
<p>� ����� ������� �� �������������� ������� ������� ��� ��� ���� ��� ��������. ���������� ���� �����, �������� ������������� ������������ ������������ ������������. ����� �������, ��� ��� ���������� ��� ��������� ������, � ������ � ������ �������.</p>
<p>� ����������� ����� �������� �������� ��������� ������������. ����������������� ���������� �����.</p>
<h3>������</h3>
<p>���������� ��������������� ������ ������� � ������������� ������. ����� ���������� ���������� �����, � ������ � ��� � � ��������� ��������������. � ��������� ���������� ������ �� ���, ����������� �������� � ������� ������. ������� ������.</p>
<p>������ �������� � ���� ������ ����������, ������� �� ���, �������� ���, �������.</p>
<p>��������� ������ ���������� �������, �����������, ������ ���������. ������������� ������� �������� ����� ������, ��������� ������������. ����� �������������� � ������ � ������ ��������� ������������� ���������.</p>
<h3>�������</h3>
<p>�������� ��������������� �� ������ ��� ��������, ���� ��� ������������ ��������� ����� ��� �����, � ����� �� ��� ��� �� ������ �������� ����� � �����. ����� ���� ������������� ��������� �����. � ���� �������������� ������ ���� (����� ��������� ������), �� � ����� ������� ����������. ���� �������� ����� � �����������.</p>
<p>»������� ������» ��������� ���� ������������. ��������� ������ �������, ��� ������� ���� ��� ���� �� ������� ���������� ������������, ������� ������ ��������. �� ��������� ����� ����� ������ ��� ��������, ������� ����� ���� �����-�� ������� ���������� � �������.</p>
<h3>�������</h3>
<p>������������ �������� � ���������� ����������� ���������� � ������ ������� ������������ ����������. �� ���� ����� ���������� ���� � ������������� ������, ���� ������� ������� ������� � ��������. ������� ���������� � �������� ����� ������� ����.</p>
<p>������ ������������ ��������������, ��������� �������� ������������� ��������.</p>
<p>������������� ��������� ��� ��� ������������. ���� ������������� � ����������������� ���������, ��������� ������ ����� ���� ��������, ��������, ��� ��������� ��������������� ������� ������. ��� ��������� ��������������� ����������� �� �������.</p>
<p>����� ����������� ��������� ���, ��������, ����������.</p>
<h3>�������</h3>
<p>������� ������������� ����������� ����������. ������������� ��������� ��������� �������. ����� ���������� ���� � ������, ��������� �����, ������. � ���� ������ ��������� �������� ������, � �������� ��������� ��������� � ���������.</p>
<p>�������� ��� �������� ����������, �� � �� �� ����� � ��������� ������� �������� ���� � ��� ������� ��������. � ���� ������ ����� ����� �������� ������� ��������, «�������» � ������ ������������� ��������.</p>
<h3>�������</h3>
<p>���������� ��������� ������, ������� ������ ���������� ������ ����� ����� ��������� � ��������� �������, ���������. ������� � ������ ��������� ������� ����� �����.</p>
<p>���������� �������������� �������� �������. ������������ ������. ���� �� ����� ����� ���������� ������� ������-������� ��� ������ �����, ����� ����������� ���������� � ��������������. ������ ����� �������� ������ ������.</p>
<h3>������������</h3>
<p>� �������� ��������� ������ ���������, ��-�� ���� ����� ��������� ��������������, �������� ������� ���, ������ ������.</p>
<p>����������� ������������� ����������������, ������������� ��� ��������� �� ������ ������.</p>
<p>���������� ������� ��������� ����, ������� «������ ���� ��������», ��������� �� ����. ��� ���� ����� ��������� ���� �������� ����������.</p>
<p>������� ��-�������� �������.</p>
<h3>�����������</h3>
<p>���������� ��������� ����, �� ������ � ��������� ������������ ��������������. ������������ �������� ���� ����.</p>
<p>������ ����������, � � ������ ����������� ���������� ���������� ������ «�� ���». ����������������� ������� ���������.</p>
<p>������-����������� ��������� ���� �� ����������, � ������, ������� ��� ������ ��������� � ��������� �������.</p>
<h3>�����������</h3>
<p>����� ��������� ����������� �������������� �����������, ���������� ������� ������� � �������, ��������. ����������� ������ ������������� ��������.</p>
<p>������ � ���� ������ ������� ��������� ���������� �������������� ������, ������� ���� ����� �� ����� ����� � ������� ����� �������� ����������� ���� �����������.</p>
<h3>�������������</h3>
<p>������ �������� �������, ���������� ���������� ���� ����, ������ ������ ������� ������� . ��� ��� ����� �������������� ���������������� ��������� � ���������������, ����������, ��������.</p>
<p>��� ������ � ��� ������ ��������� �����, � �������������� ����� �� ��������� � ���� ����. ���������������� ������ � �������, ��� ���� �������� ����� 14 ���� ����������� �� ��������. �� ����� ���� ��� ����� �������� � ����� ����� �������� ������ �� �������.</p>
<h2>��������� � ������ ����� ����� ������ �� �������</h2>
<p>������� ���������, ��� ����������������� �������� ����� ������ �� ������� �� ������ �������� ������� ������.</p>
<p>�������� . ���������� ������ ��� ��� ��������� ��������������, �������� ����, ������ �� � �������� ���� ������ �������� ������ ��������� � ���� �� ������������� � �����. ������ � ���������� ������� ���������� ������ � ����� ������. ������������� ���������� ������� � ����� ���� � ��� ���������� ������ ��� ��������� ��� ���������� �������� � �������� ��������, ��� ��� ������ ��� ���� ����������. �������� ����� ����, � ����� � ���������� ���������. ��� ��� ����������� ��������� ��� ��� ������������, ��-�������� ����� ���������� ���� � ������, ������, ������.</p>
<p>��������� � ��������� . �������� ����������������� �� ��������� ������, ���������� ��������� ������� ��������, ��������, �������� ����������� ����������� ����. ���������� ������������. ���������� ����������� ��������� �������.</p>
<p>����������� ������ �����: ��������� � �������, ���������� � ���������. ���������� ����� �������. ��������� ����� ���������� ���������, ������� ������. ���������� ������� �������� � �������, ���� ���� ����������.</p>
<p>������������������ ���������. ������������� � ����������������� ������, ��� � ������ ���. ��������������� ����������� �� ������� ��� �����������, ������������ �������� «�������� ������», ������� ������������� ��������� ��������� ������ ������� � ������� ��������.</p>
<p>���� ����� �������� �������� � ���������� ��������, ����� ����� ������ �������������� ���� ������ � ���������. ����� ����� ���� ����������� � ���� ����� � ����� ������. � ������� ���������� ������� �������� �������� �� ��������, �� ������.</p>
<h2>������ ������� ��� �������</h2>
<p>�������� . �������� ���� � �������������� ���������, ������ � ������� � ����� ��������� �����. �������� � ����� ��� � �������, ������������ ����� ����. ������� ��������� ���� ������, ��������.</p>
<p>� �������� � ���������. ������ 6 ������� ����������� ������ ���������� ������ ����, � ������, ���� ���� �������� � ������ �������, ������ ��������� � �������. ����������� ��������� �������� � ������ ������ �������������� ������� ������������ ��� ��� �����.</p>
<p>����� ������� �������� � ����� ����� 3 ������ ����� ������ �� �������. ������ ����� � ����� 6 ������ ��������� �����������.</p>
<p>� ����� ���������� ������ ��������������� ���. ����� ��������� ���� ����� ��������� � ��� ������ ����������� ������� �����.</p>
<p>����� ������� ������ ������� ���������� ���������, � � ���������� ������������� �� ������� � ����� «������ ������ ������». ������������� ���������� ���������������� ������� � ���������. ���������� ����������� ������ (� 5 ������).</p>
<p>������������������ �����. ���������� ��������������, ����������. ������������� ���. ���� � ��������� ����� �����������, ��������� � ������� ������� ������������ ����� ���� ������ ������� ��������� � ��������� �������. � �������� ���������� ������ ��������, �������� �� �������� ������ �������. �� ����� ��� ��� �������� ��� ������������� ���������������.</p>
<h2>������ �������</h2>
<p>� ������� � ������� ����� ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>������������ �������������� ������������ ����������, ������� ������ ��������� ��������� ��� ����� ������� ������� � ������;</li>
<li>������ ���������� ������, ��� ��� ����������� ������ ����������� ������� ���� ������ �����. ������� ������ ������������� ��� ������. ������ ��������� ������, ��� ��� ����������������� ��������� ������;</li>
<li>���������� �������� ������ ����� ���������� � �����;</li>
<li>������������ �������������� ������ ������;</li>
<li>������������������ ��������� ��-�������� ���������� � ��������������.</li>
</ul>
</p>
<h3>������� �����</h3>
<p>��� ��������� �����, � ������� ����� ���� �������� ����������, ����� �� ���������. � ����� �������, �������� � ������� ��� �� ��������� ���������, � ������ � ������� ��� ����� ��� ���������� ������� �������, ������ � �������� ������������ � � ���� ���������� �������, ��� ������ ��������� � �� ����.</p>
<h3>������� �����</h3>
<p>� ���� ������ ��������� ����� ������ ������������ ���, ��� ��� ����� �����, � ��� ��������� ��������� ������� ����� �����������.</p>
<h3>������������ �����</h3>
<p>����� � ������� �������� ����� ����� � ����� ���������� ���������, ��� ���-�� ��������. ��� ����������� ��������� ������� ��������������� �����������.</p>
<h2>���� ��� ����� ������ �� �������</h2>
<p>��� ��� ������� � ��� ��������� ����������. �� ���� ������ �������� ������ ��������� �����������������, ��� ��������� ���� �������� �������� (�� 30%), �������� (�� 50 %) � ����������� ���� ������ � ������ (�� 80-90 %). �������, ������� ������������ � ����� �������, ����� �� ������������ � ����� �������� � ��� ����������� ����������� ����� ��, ��� � � ���������.</p>
<p>���� ����� ���������, �� ����� ������� � ���, ����� ��� �� ������, ����� ������� ���� �����. �� ����� ��������� ����� ����������� ���� ����� ��������.</p>
<h2>��� ������ ��������� ��� ������ �� �������</h2>
<p>��� ���� ������� ������� ������������� ���������� ��������� �� ����� ������ �� ������� � ������� ��������������. ���:</p>
<p><ul>
<li>������ ������. ���� ������� � ������ � ����, ���� ������������� ���������. ����������� ������� �� �������� �������. ��� �������� ������� �������� ������ � ������������ ���������� ������ ����������� �������.</li>
<li>����������� ������� . �������� � ���� ������ ��������, ������� ���������� C, A, E, ������� � � �� ������� ������� ������� ����� ������� �� ���������. ��� ������������ ������ � ������� ��� ������� ������������ �����, ��������� ������ �� �������� ������, ���� ��� �������.</li>
<li>�����. �� ����� (���-�� ����� �������), �� ����� �������� � ���� ���������� ���������� ����������. ��� ������� ������, ������� ����������, �������� ����� ������. ����� ����, ��� ������������ ������ �� ����� ������������ ��������� ������� ����������.</li>
</ul>
</p>
<h2>����� �� �������������������� ������ ��� ������ �� �������</h2>
<p>�������, ���� ����, ������������������ � ���������� � ����������� ���������� ����� ����� ������ �������� ���������� � ������������ � ��������������� ��������� ����� ������ �� �������. ������ ���� � ���������, ��������� � ��������������� ������������, ��� �� ����� �����������.</p>
<p>��������� ���������� ������������ � ���, ��� �� ���������� �������� �������� ���������� �� ������� ��������. ��� ����������, ����� ������� ������������ � ��� ����� ��������� ������ ��� ������� ����� ������ �� �������. ���� ��������� ������� ����� ������������� ����� ��� ����������� ������ �������� ������� ������. ������� ������ ����� ������� ���������� �� ������� � ��������������.</p>
<p>�� ����� ������������ ���������� ��������� ����������� ������������ ���� ��������� ���� � ��������, ������� ������������ ������� ��������� � ����������� �������. ��� ��������� ����� ���������� ����� ����� ���������� ��������������� �����������, �� �������� �������� �� ���������� �������� ��� ������ �������. �� ������� ���������� ���������� ��������, �������������� ������������, ����������� ���������������� ����������� � ��������� ������������, ��������� ���� ������� ������ �� ������� �������� ����������� �������������.</p>
<p>� ���������� ��� ������� ������� ��������, ��������� ������� � ������ ������������������ ����� � �������� ����������� ������� ������, � ������ ����������� ���� ������ ��������� ��� ����� ��������� ������������.</p>
<p><i>������ �������� ��� ������������ ������� �������� �.�.</i></p>

Каждый курильщик должен знать:  Почему человек курит психология
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я