Очищение бронхов и легких

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Q1YpYEwtfnY» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Как почистить легкие правильно и нужно ли это делать вообще</h2>
<p>Легкие считаются системой естественной очистки организма человека от пагубных веществ. Пропуская через себя большое количество воздуха, органы дыхания сами могут очиститься и восстановить свои функции. Однако, работа в условиях засоренного, запыленного воздуха, наличие пагубных привычек, в частности курения, снижение иммунитета из-за проникновения в дыхательную систему болезнетворной микрофлоры — все это приводит к сбоям в функционировании органа, его засорению и скоплению в нем вредных веществ.</p>
<p>Мало кто задумывался над тем какие изменения происходят, в дыхательной системе, когда концентрация пагубных веществ в разы превышает то количество, которое может быть выведено непосредственно легкими. В данном случае отмечается развитие различных заболеваний, не дающих легочной системе выполнять свои функции. Чтобы предотвратить возникновение различных патологий, необходимо очищать легкие. Сегодня существует много методик, как почистить легкие в домашних условиях быстро и эффективно.</p>
<h3>Нужна ли легким чистка и зачем</h3>
<p>Периодическая очистка поможет в улучшении работы органа, улучшении состояния, а также в предупреждении развития разных недугов. Очищение легких — залог правильной работы органа. О том, как почистить легкие и для чего это нужно, можно спросить у специалиста. Данную процедуру необходимо проводить каждому без исключения.</p>
<p><strong>Но в большей степени нуждаются в очистке легкие:</strong></p>
<ul>
<li>курильщиков, особенно с многолетним стажем;</li>
<li>людей, работающих в запыленных помещениях и на вредном производстве;</li>
<li>людей, проживающих в крупных городах с загрязненным и загазованным воздухом.</li>
</ul>
<p>Зачастую, человек не может изменить жизненные обстоятельства или условия, но вот защитить себя от вредного влияния можно. И поможет в этом процедура по очищению органов дыхания. Профилактическая очистка легких должна проводиться раз на год. Этого вполне достаточно для поддержания функционирования дыхательной системы.</p>
<p>Следует понимать, что все органы и системы тесно связаны между собой. Если какая-то система дала сбой, это скажется на работе остальных. Если человек курит, дышит грязным запыленным воздухом, часто сталкивается с простудными недугами, это отразится на работе органов дыхания.</p>
<p>Легкие не смогут в полном объеме выполнять свои функции, что станет причиной нарушения обмена веществ, понижения защитных свойств организма, а также сбоев в работе кроветворной, СС и иных систем.</p>
<p><strong>Чистка легких поможет в:</strong></p>
<ul>
<li>улучшении работы дыхательной системы;</li>
<li>очищении от мокроты, никотина и смол;</li>
<li>устранении кашля;</li>
<li>улучшении обмена веществ;</li>
<li>омоложении организма;</li>
<li>улучшении состояния и самочувствия.</li>
</ul>
<h3>Всем ли можно очищаться</h3>
<p>Методы очистки, как с помощью медикаментов, так и с помощью народных средств, подходят далеко не всем. Кто-то может страдать от аллергии на определенный компонент или вещество, а кто-то от обострения легочного недуга.</p>
<p>Именно поэтому, прежде чем применить ту или иную методику, необходимо проконсультироваться у врача, а также убедиться в отсутствии противопоказаний.</p>
<p><strong>Проводить процедуру не рекомендуется людям с наличием индивидуальной непереносимости того или иного компонента, беременным и кормящим грудью женщинам, а также тем, кто страдает:</strong></p>
<ul>
<li>истощением организма;</li>
<li>судорогами;</li>
<li>туберкулезом;</li>
<li>онкологическими недугами;</li>
<li>хроническими патологиями, в частности астмой и хронической обструктивной болезнью легких.</li>
</ul>
<h3>Подготовка к чистке</h3>
<p>Очистку легких нельзя проводить спонтанно. К этой процедуре необходимо подготовиться.</p>
<p><strong>Итак, прежде чем приступить к чистке, необходимо:</strong></p>
<p><ol>
<li>Проконсультироваться у специалиста и убедиться в отсутствии противопоказаний.</li>
<li>Отказаться от самой пагубной для органов дыхания привычки — курения. Следует понимать, что нет никакого смысла проводить чистку, если легкие изо дня в день заново загрязняются.</li>
<li>Курильщикам со стажем следует понимать, что от никотина и смол страдают не только органы дыхания, но и органы ЖКТ, в особенности кишечник. Табачный дым, смолы и иные токсические вещества провоцируют появление на кишечных стенках слизи. Поэтому прежде чем почистить легкие необходимо провести предварительное очищение кишечника.</li>
<li>По возможности необходимо сменить место работы и жительства.</li>
</ol>
</p>
<p>Следует подготовить себя морально, так как очищение легких — серьезная процедура. Важно позаботиться о своем питании — исключить употребление вредной продукции — жирностей, жареных, острых блюд, сладостей, кофе, спиртных напитков. Рацион должен быть сбалансированным и витаминизированным.</p>
<p>Помимо этого, важно во время чистки соблюдать питьевой режим. В сутки необходимо выпивать не менее полутора литров очищенной воды. Это поспособствует быстрому выведению пагубных веществ.</p>
<p>Часть водного рациона предпочтительно заменить зеленым чаем, являющимся проверенным антиоксидантом, помогающим в поддержке здоровья клеток и выведении из организма ядов.</p>
<p>Так как никотин провоцирует понижение усвояемости аскорбиновой кислоты, рацион следует обогатить продукцией с витамином С: киви, цитрусовыми, болгарским перцем, квашеной капустой, отваром шиповника.</p>
<h2>Очищение легких медикаментами, противопоказания к проведению процедуры</h2>
<p>Сегодня существует большое количество методов очищения легких. К самым эффективным относят: чистку с помощью медикаментозных препаратов, средств из лекарственных растений, в частности овсяного киселя, ингаляций, гимнастики. Однако следует понимать, что очищение легких может проводиться только после консультации у специалиста.</p>
<p>Нецелесообразное применение той или иной методики чревато усугублением ситуации. Полная чистка легких от всех скопившихся в них вредных веществ — процесс продолжительный и трудоемкий. Если стаж курильщика небольшой — процесс может занять пару недель, в тяжелом случае (если стаж многолетний) он может затянуться на месяцы. К этому стоит подготовиться морально.</p>
<h3>Чистка с помощью медикаментов</h3>
<p>Этот способ подойдет приверженцам традиционной медицины. Лекарств для очищения легких существует предостаточно. Как правило, это медикаменты, обладающие муколитическими и отхаркивающими свойствами, средства, помогающие в сжижении бронхиального секрета, а также в облегчении его выведения из легких.</p>
<p><strong>Зачастую для процедуры рекомендуют применение следующих препаратов:</strong></p>
<ul>
<li>Амброксола. Лекарство обладает выраженными отхаркивающими свойствами, а также способствует очистке дыхательной системы даже у заядлых курильщиков, а также быстрому облегчению дыхания. Принимать лекарство необходимо согласно аннотации.</li>
<li>Геделикса. Высокоэффективный фитотерапевтический препарат, который отличается хорошей переносимостью и отсутствием побочных эффектов. Помогает в быстром разжижении мокроты и ее выведении их органов дыхания.</li>
<li>Мукалтина. Действенное муколитическое средство. Способствует быстрому очищению бронхов и легких от слизи, а также выведению мокроты и облегчению дыхания.</li>
<li>Аскорила. Препарат производится в форме таблеток и сиропа. Помогает в облегчении выведения мокроты, расширении бронхов и устранении бронхоспазма.</li>
</ul>
<h3>Противопоказания</h3>
<p>Прежде чем начать очищение легких при помощи медикамента, необходимо изучить аннотацию и убедиться в отсутствии противопоказаний. У каждого препарата имеются свои противопоказания. Однако есть и несколько общих. К ним относят: индивидуальную непереносимость компонентов лекарственного средства, период вынашивания плода и грудного вскармливания. Кроме этого, нельзя применять методику людям, которые не отказались от вредной привычки — курения.</p>
<h2>Как очистить бронхи при помощи дыхательных упражнений, народных средств, травяных сборов и ингаляций</h2>
<p>Дыхательная гимнастика способствует улучшению работы органов дыхания, ускорению процесса воздухообмена, а также выведению вредных веществ. Чтобы полностью очистить бронхи и легкие достаточно пятнадцати минут занятий в день.</p>
<p>В данном случае можно воспользоваться системой йоговского дыхания или иными авторскими методами. Можно просто делать зарядку, прыгать со скакалкой или бегать. Все это заставит легкие работать в полной мере. Если же нет времени или возможности заниматься спортом, можно поступить иначе — выполнять следующие упражнения.</p>
<p><strong>О том, как очистить бронхи при помощи упражнений можно спросить у специалиста:</strong></p>
<p><ol>
<li>Необходимо стать прямо и глубоко вдохнуть носом. Если нос заложен, его необходимо заранее очистить при помощи назальных капель и промывания.</li>
<li>Далее необходимо на несколько секунд затаить дыхание, при этом живот следует прижать к позвоночному столбу.</li>
<li>Затем нужно сделать медленный выдох (через рот).</li>
<li>Не стоит выдыхать весь воздух. Оставшийся воздух следует выдохнуть в несколько подходов.</li>
<li>Далее необходимо отдохнуть — подышать пару секунд произвольно, после чего повторить упражнение.</li>
</ol>
</p>
<p>С целью достижения максимального результата, данное упражнение следует делать три раза в сутки, по три подхода.</p>
<h3>Применение средств нетрадиционной медицины</h3>
<p>Кто-кто, но народные целители и знахари уж точно знают, как очистить бронхи. В копилке нетрадиционной медицины имеется много способов и рецептов лекарств, способствующих улучшению работы легких и выведению их них вредных веществ.</p>
<p><ol>
<li><strong>Чистка овсяным киселем.</strong> Необходимо взять цельные неочищенные зерна овса — 200 грамм, промыть их и смешать с молоком — 500 мл. Емкость необходимо поставить на печь. После того, как средство закипит, нужно убавить огонь и протомить состав на протяжении получаса, при этом постоянно помешивая. Далее состав необходимо остудить и профильтровать. Приготовленный кисель необходимо употребить в один прием. Принимать средство необходимо каждодневно, раз на день. Длительность очистительного курса — две недели.</li>
<li><strong>Применение луково-чесночного сиропа.</strong> Как лук, так и чеснок богаты эфирными маслами и фитонцидами, обладающими антибактериальными свойствами и способствующими быстрой и что немаловажно, эффективной очистке легких. Необходимо измельчить вымытые лук и чеснок, после чего засыпать полученную массу сахаром (компоненты берутся в равных пропорциях). Массу необходимо перемешать и убрать в тепло на три часа. Далее состав необходимо процедить и принимать сок в количество одной столовой ложки четырежды на день, единожды в неделю. Длительность курса — один-два месяца.</li>
<li><strong>Очистка легких бальзамом.</strong> Необходимо смешать измельченные молодые листки алое с кагором — 400 мл и натуральным медом — 350 граммами. Далее нужно отставить плотно закрытую емкость в затемненное место на две недели. Употреблять необходимо по 10 мл средства трижды на день.</li>
</ol>
</p>
<h3>Применение травяных сборов</h3>
<p>Существует много сборов для чистки бронхов. Приготовить лекарства самостоятельно сможет каждый.</p>
<p><strong>Вот несколько самых действенных рецептов:</strong></p>
<p><ol>
<li>Необходимо смешать в равных соотношениях корневища солодки с алтеем, семенами аниса и мать-и-мачехой. 30 грамм смеси нужно заварить в двухстах миллилитрах вскипяченной воды. Далее средство необходимо отставить в тепло на 30 минут. Употреблять необходимо по ½ стакана профильтрованного напитка трижды на день.</li>
<li>Нужно смешать в одинаковых пропорциях анисовые семена с шалфеем, алтеем и корневищами солодки. 15 грамм смеси необходимо заварить в стакане кипятка. Настаиваться состав должен на протяжении получаса. Пить советуют по полстакана лекарства трижды в сутки.</li>
</ol>
</p>
<h3>Применение ингаляций</h3>
<p>Особенно эффективным, к тому же, простым в применении является способ, подразумевающий очищение легких с помощью ингаляций. В качестве ингаляционного вещества можно брать водные растворы с эфирными маслами пихты, мяты, лаванды, полыни, эвкалипта, можжевельника. Можно также использовать для процедуры отвары из этих растений.</p>
<p>Готовятся они так: 15 грамм сырья заваривается в стакане кипятка. Можно применять, как паровые ингаляции, так и проводить процедуру с помощью небулайзера. Очистить дыхательную систему не так уж и сложно. Главное иметь сильное желание быть здоровым. Чистка — это лучший способ по предупреждению развития разных недугов.</p>
<h2>Как эффективно очистить бронхи от слизи?</h2>
<p>Наши лёгкие как губка, впитывают в себя все нужное и ненужное. После продолжительных болезней, при неблагоприятной экологической ситуации в месте проживания человека бронхи и легкие страдают от скопления в них разных вредных веществ. Организм, как может, борется с ними, выделяя слизь в просвете бронхов. В результате для человека становится актуальным вопрос о том, как очистить бронхи от слизи с патологическими клетками.</p>
<p>Перед активной &laquo;чисткой&raquo; следует сначала разобраться, почему эта слизь там скопилась. Не может ли она быть симптомом какой-либо начинающейся болезни? Застой мокроты может появляться при таких явлениях, как кашель с одышкой, болезни вен, часто появляющаяся слизь в носу, отек лица, часто возникающая зевота, экзема на локтях. В зависимости от степени и вида засоренности бронхов, применяются разные способы очищения бронхов.</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Q9kkHXR4YzY» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Чем опасна вязкая мокрота?</h2>
<p>Очищение бронхов не может состояться при густой и вязкой слизи. Она простилает все стенки бронхов, образуя почти еще один слой. При таком внутреннем состоянии человек не может оставаться здоровым внешне. Это проявляется приступами длительного кашля, преимущественно сухого. Такое состояние бронхов не проходит само по себе, оно свидетельствует о нарушении в работе эпителия, простилающего стенки дыхательных путей. Реснички не справляются с густой мокротой, поэтому не происходит естественная чистка бронхов. Мокрота с инфекцией застаивается в бронхах, происходит повторное заражение организма инфекцией, от которой страдают легкие в том числе.</p>
<p>Поэтому очищение от слизи должно проходить с учетом 2-х направлений:</p>
<p><ul>
<li>Разжижение мокроты – это необходимо для ее лучшего выведения, работы ресничек, не скованных густой слизью.</li>
<li>Стимуляция работы эпителия, гладких мышц, для вывода мокроты.</li>
</ul>
</p>
<h2>Способы очищения дыхательных путей</h2>
<p>От мокроты освободиться помогут несколько способов:</p>
<p><ul>
<li>Использование препаратов для того, чтобы очистить бронхи в домашних условиях.</li>
<li>Делать ингаляции с применением небулайзера, механизмов для паровой ингаляции.</li>
<li>Дыхательная гимнастика.</li>
<li>Вспомогательные меры.</li>
</ul>
</p>
<h3>Препараты</h3>
<p>Как почистить бронхи без вреда здоровью? Этот вопрос интересует людей, чтобы можно было очистить свой организм быстро и без последствий. Чтобы быстро бронхи и легкие очистились от патогенной микрофлоры вместе со слизью, применяется традиционное лечение.</p>
<p>Распространенными являются сиропы и таблетки для удаления влажного кашля, отхаркивающие препараты, например, Амброксол, АЦЦ, Алтейка и другие препараты на основе термопсиса и алтея.</p>
<p>Эти препараты способствуют выведению мокроты, уменьшению интенсивности воспалительного процесса, активности патологических клеток.</p>
<h3>Ингаляции</h3>
<p>Эффективно почистить легкие можно с помощью ингаляций. Этот метод позволяет быстро вернуть в нормальное состояние бронхи и легкие. Известны паровые ингаляции и ингаляции с холодными жидкостями. В первом случае пар лекарственного средства поступает в дыхательные пути, оказывая лечебное действие. Но при такой ингаляции лекарство попадает только в верхние дыхательные пути. Гораздо продуктивнее считаются &laquo;холодные&raquo; ингаляции, сделанные с помощью небулайзера. В этом случае лекарство проникает в нижние дыхательные пути, подвергая очистке легочные ткани и бронхи.</p>
<p>Для ингаляций небулайзером используются такие средства:</p>
<p><ul>
<li>Ацетилцистеин (флуимуцил) – это антибиотик, который борется с бактериями. Его использование должно быть согласовано с врачом.</li>
<li>Амброксол – это отхаркивающее вещество, используется при наличии влажного кашля.</li>
<li>Бронхолитики – вещества, расширяющие бронхи. Под их действием просвет в бронхах увеличивается, и лекарство поступает ниже в мелкие дыхательные пути. Это способствует лучшей очистке бронхов от слизи.</li>
</ul>
</p>
<p>Паровые ингаляции эффективны при заболеваниях верхних дыхательных путей. Для них можно использовать отвары трав, эфирные масла, рецепты народной медицины. Одним из таких рецептов является отвар картофеля: после кипения картофеля необходимо стать над кастрюлей, накрыться полотенцем, глубоко дышать паром. Первый пар нужно пропустить, чтобы избежать ожога слизистой, – он самый горячий.</p>
<p>Можно использовать для паровой ингаляции сбор трав: цветки липы, шалфей, лекарственная ромашка. Также подойдет для ингаляции доступный рецепт: на 0,5 л кипятка 1 ч.л. соли, 0,5 ст.л. соды. Подробнее про лекарства для ингаляций читайте в нашей статье https://medboli.ru/lechenie-bronhita/lekarstvo-dlya-ingalyatsij-effektivno-pri-boleznyah-dyhatelnoj-sistemy-i-lor-organov.html</p>
<h3>Дыхательная гимнастика</h3>
<p>Особенно для курильщиков полезна очистка бронхов с помощью дыхательной гимнастики. Ее необходимо делать в проветренном помещении, с высокой влажностью. Она облегчает отхаркивание, и кашель становится реже.</p>
<p><ol>
<li>Сначала делать глубокие спокойные вдохи, затем сильные дробные выдохи.</li>
<li>На вдохе выпятить живот, на выдохе втянуть.</li>
<li>Периодически надувать шарики воздушные.</li>
<li>Делать вдох и выдох грудью, чтобы работали ключицы, живот не должен двигаться.</li>
</ol>
</p>
<p>Эти очищающие бронхи упражнения для хорошего результата можно делать до 7 раз в день.</p>
<h3>Рецепты народной медицины для очищения дыхательных путей</h3>
<p>Так как полностью очистить легкие и бронхи препаратами не все могут (из-за побочных эффектов, финансовых сложностей), на помощь приходят рецепты очищения народными средствами.</p>
<h4>Терапия продуктами</h4>
<ol>
<li>С утра съедать по зубчику чеснока. Не нужно его пережевывать. Затем запить раствором воды с яблочным уксусом в равных количествах. Если в организме поселились простейшие или другие гельминты, провоцирующие выделение бронхиальной слизи, этот способ поможет от них избавиться.</li>
<li>Сделать полстакана морковного сока, добавить в него закипяченного молока то же количество и 1 ч.л. меда. Настоять 30 минут. Разделить на половину и выпить в течение пяти часов.</li>
<li>Нарезать мелко лук, засыпать сахаром. Спустя 2 часа лекарственный сироп готов. Принимать 1 раз в неделю по 1 ст.л. до 4 раз в день.</li>
<li>Взять по одной штуке овощей: морковь, черную редьку, свеклу. Приготовить из них сок, залить половиной литра водки. В кастрюле, закрытой герметично, подержать в разогретой духовке 1,5 часа на слабом огне. Принимать по 50 г 3 раза в течение дня. Курс лечения – месяц, если необходимо, пропустить 10 дней и опять начать лечение.</li>
<li>Приготовить 200 гр калины, вскипятить в литре воды в течение 15-20 минут. Затем необходимо профильтровать, добавить липовый мед (2-3 ст.л.). Дать составу настояться в течение пяти часов. Принимать 4 раза в день по половине стакана.</li>
<li>Сделать сок из лука, хрена и редьки (если ее нет, целебные вещества лука заменяют ее действие), добавить 1 ст.л. меда. Принимать по 3-4 ст.л. 3 раза в день.</li>
</ol>
<h4>Фитотерапия</h4>
<p>Существует очень много трав, обладающих отхаркивающим, противовоспалительным действием. Для очищения бронхов также используются травы, как по отдельности, так и в сборах. Лечение травами не такое быстрое, как после применения лекарств, но оно безопаснее, мягче и эффективнее. Лечение, особенно с использованием трав, предполагает отсутствие вредных привычек. Мало сборов и рецептов будут эффективными, если человек курит. Хотя бы на время процедуры очищения бронхов нужно отказаться от курения.</p>
<p><ul>
<li>2 ч.л. корня солодки смешать с 1 ст.л. высушенных липовых цветков. Поместить эту смесь в пол литра кипящей воды, настоять, процедить. Принимать по 150 мл отвара перед приемом пищи. Этот рецепт действует при длительном применении, курс рассчитан на месяц.</li>
<li>В равных количествах смешать крапиву, шалфей, шиповник, бессмертник, толокнянку, череду, тысячелистник, чабрец, полынь, крушину, березовые почки, липу, пустырник и ромашку. Засыпать в литр кипятка 2 столовых ложки сбора, настоять. Принимать по полстакана перед едой 3 раза в день. Для полного выздоровления пить отвар нужно в течение 3 месяцев.</li>
<li>Сделать отвар из молодых сосновых почек, эвкалиптового листа ( можно заменить на эфирное масло эвкалипта). Настоять, принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день.</li>
<li>Приготовить лесную фиалку и душицу. По 1 столовой ложке этих трав смешать, залить кипятком (200 мл). Необходимо настоять и пить без добавок, как чай. Лечебный чай нужно пить 3 раза в день. Эффективен этот чай для очистки легких, бронхов у курильщиков. Эти травы являются природным антисептиком, защищают от аллергии, разжижают мокроту.</li>
</ul>
</p>
<h2>Кому нельзя применять народные средства для лечения?</h2>
<p>Способы лечения народной медицины считаются эффективными и безопасными. Но не для всех они принесут одинаковую пользу. При освобождении бронхов от мокроты нужно помнить, что могут возникать аллергические реакции на компоненты, отваров, настоев, лекарственных смесей. Не рекомендуется применять средства народной медицины следующим категориям пациентов:</p>
<p><ul>
<li>беременным;</li>
<li>кормящим мамам;</li>
<li>детям, склонным к аллергическим реакциям;</li>
<li>пожилым людям;</li>
<li>пациентам, страдающим заболеваниями сердца, почек и печени.</li>
</ul>
</p>
<p>При повышенной кислотности, камнях в желчном пузыре, глютеиновой недостаточности нельзя использовать рецепты с добавлением овса.</p>
<p>При болезнях сердца, гипертонии не рекомендуют употреблять черную редьку в любом виде.</p>
<p>Любое лекарство может принести как пользу, так и вред, перед его использованием необходимо советоваться с лечащим врачом.</p>
<h2>Как очистить легкие и бронхи средствами народной медицины</h2>
<p>Очищение легких – естественная защитная функция организма. Слизь и мокрота, которые скапливаются на внутренней оболочке бронхов, в норме отводятся самостоятельно. Также наше тело стремится побыстрее избавиться от пыли и вредоносных микроорганизмов, попавших в дыхательную систему извне.</p>
<p>Современная окружающая среда вредна для человека: смог больших городов, задымленность выхлопными газами, загрязненная атмосфера, вредные привычки – все это делает организм ослабленным, неспособным к самоочищению. Возникают патологические состояния, при которых без помощи средств традиционной и народной медицины никак не обойтись.</p>
<p>Для очищения легких совершенно не обязательно сразу идти в аптеку и закупать дорогостоящие лекарственные препараты. Можно проводить профилактику и лечение с помощью сборов, привычных продуктов питания и других природных средств.</p>
<h2>Зачем и когда следует проводить очищение легких и бронхов?</h2>
<p>Легкие очищают кровь от углекислого газа, насыщая организм человека кислородом. При уменьшении количества чистого воздуха происходит ухудшение общего самочувствия, снижение работоспособности, возникает слабость, а затем и головокружение, помутнение сознания. Избежать этого можно только очищением легких и бронхов. Есть ряд людей, которым проведение таких мероприятий показано в обязательном порядке:</p>
<p><ul>
<li>курильщики;</li>
<li>люди, работающие в загрязненных, задымленных, запыленных помещениях (котельных, складах, производствах, пр.);</li>
<li>всем, кто проживает в неблагоприятных районах (около заводов, автострад, пр.).</li>
</ul>
</p>
<p>Если изменить условия жизни не под силу, нужно позаботиться о своем здоровье и своевременно проводить мероприятия по очистке органов дыхания.</p>
<h2>Результат очищения бронхолегочной системы</h2>
<p>После проведения несложных мероприятий можно избежать таких состояний, как:</p>
<p><ul>
<li>неприятный запах во рту;</li>
<li>нарушение обменных процессов;</li>
<li>ослабленный иммунитет;</li>
<li>плохое общее самочувствие.</li>
</ul>
</p>
<p>Чистые легкие справляются со своими функциями, продляя молодость организма на клеточном уровне.</p>
<h2>Противопоказания</h2>
<p>Не рекомендуется заниматься очищением дыхательной системы:</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/KocfMcdm9kM» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><ul>
<li>при беременности и кормлении грудью;</li>
<li>при резком снижении иммунитета по не выявленной причине;</li>
<li>если в анамнезе есть судорожные состояния, злокачественные новообразования;</li>
<li>при активном туберкулезе;</li>
<li>при некоторых генетических патологиях (нужна рекомендация врача).</li>
</ul>
</p>
<h3>Травы и сборы</h3>
<p><strong><u>Сбор 1</u></strong></p>
<p><strong><em>Понадобятся</em></strong>: подорожник, медуница, бузина, тимьян, донник, солодка, плоды фенхеля, семена мака, почки сосны – все по 40 г.</p>
<p><strong><em>Приготовление</em></strong>: ингредиенты помещаются в термос, заливаются кипятком. Необходимо настаивать сбор 20 минут, а затем процедить.</p>
<p><strong><em>Употребление</em></strong>: по 1 стакану во второй половине дня.</p>
<p><strong><u>Сбор №2</u></strong></p>
<p><strong><em>Понадобятся</em></strong>: 40 г солодки и 60 г цветков липы.</p>
<p><strong><em>Приготовление</em></strong>: залить смесь крутым кипятком (1 литр), настоять 2 – 3 часа, процедить.</p>
<p><strong><em>Употребление</em></strong>: принимают по 200 мл 2 – 3 раза в сутки на протяжении месяца.</p>
<p><strong><u>Сбор №3</u></strong></p>
<p><strong><em>Понадобятся</em></strong>: душица, фиалка трехцветная по 20 г.</p>
<p><strong><em>Приготовление</em></strong>: залить 0,5 л кипятка и настаивать в течение часа. Процедить.</p>
<p><strong><em>Употребление</em></strong>: по 250 мл через каждые 12 часов. Можно добавить мед, лимон (сахар категорически не рекомендуется).</p>
<p><strong><u>Сбор №4</u></strong></p>
<p><strong><em>Понадобятся</em></strong>: ярко-зеленые побеги ели, сахарный песок.</p>
<p><strong><em>Приготовление</em></strong>: уложить на дно стеклянной банки побеги, пересыпать сахаром. Повторять слои до верха. Оставить в холодильнике на 20 суток, а затем отфильтровать содержимое, выделив сок.</p>
<p><strong><em>Употребление</em></strong>: по 15 мл перед едой (2−3 раза в сутки) на протяжении месяца.</p>
<p><strong>Сок черной редьки, моркови, свеклы</strong>, взятые в равных пропорциях необходимо перемешать и поместить в глубокую форму для выпекания. Вместо крышки следует использовать тесто (или обмазать тестом крышку для плотного прилегания). Томить в духовке 1−1,5 часа и полностью остудить. Употреблять по 50 мл через каждые 7 – 8 часов до еды на протяжении месяца. После перерыва 15 – 30 дней можно повторять курс.</p>
<p><strong>Сок грейпфрута или ананаса</strong> в количестве 300 мл следует выпивать сразу после легкого завтрака. Если сделать это привычкой, организм начнет получать важные антиоксиданты, оказывающие смягчающее и успокаивающее действие на легкие и всю дыхательную систему.</p>
<p><strong>Морковный сок</strong>, выпитый между первыми двумя приемами пищи, ощелачивает кровь на 72 часа, что позволяет наладить работу всех органов и систем, включая бронхолегочную.</p>
<p><strong>Виноградный, абрикосовый, гранатовый, яблочный и все цитрусовые</strong> соки содержат калий и стимулируют процессы очищения легких, если употреблять их каждый день.</p>
<p><strong>Клюквенный сок</strong>, выпитый перед сном, уничтожает стафилококковую инфекцию, кишечную палочки и стрептококки. Он борется с воспалениями в легочной ткани и рекомендован больным туберкулезом и некоторыми онкологическими заболеваниями (требуется консультация специалиста).</p>
<h3>Чеснок и лук</h3>
<p><strong><u>Рецепт №1 &laquo;Луковый сироп&raquo;</u></strong></p>
<p>Мелко очистить лук или чеснок, измельчить, засыпать сахаром. Оставить настаиваться 20 – 40 минут в закрытой емкости, процедить. Употреблять полученный сироп по 15 – 20 мл до еды три раза в день.</p>
<p><strong><u>Рецепт №2</u> </strong></p>
<p>Необходимо приготовить 1 зубчик чеснока, натуральный яблочный уксус (1 ч.л.), вода (до 100 мл).</p>
<p>Яблочный уксус смешать с водой. Проглотить зубок чеснока, не разжевывая (можно нарезать на подходящие по размеру кусочки. Запить его смесью воды и яблочного уксуса. Процедура проводится натощак каждое утро 7 – 10 дней.</p>
<h3>Мед и лимон</h3>
<p>Приготовить <strong>три лимона и стакан меда</strong>. Пропустить лимоны через мясорубку, смешать с медом. Употреблять перед каждым приемом пищи по 1 столовой ложке.</p>
<p>Кусочек лимона и чайную ложку меда можно добавлять в любые теплые напитки: чай, вода, травяные отвары. Это может очистить не только легкие, но и весь организм от шлаков и токсинов.</p>
<p><strong><u>Рецепт №1</u></strong></p>
<p>Необходимо приготовить 100 г корня хрена и выжать сок из трех лимонов. Корень тщательно измельчается (в кофемолке или мясорубке), смешивается с лимонным соком. Принимать смесь необходимо 2 – 3 раза в сутки по 1 столовой ложке перед едой. Такая очистка легких рекомендована народной целительницей Марвой Оганян.</p>
<p><strong><u>Рецепт №2</u></strong></p>
<p>Приготовьте 150 г кашицы из корня хрена, сок трех лимонов и чайную ложку меда. Смешать все ингредиенты и принимать средство по утрам натощак по 2 – 3 ч.л. Такую чистку проводят в течение 2 – 3 месяцев.</p>
<p>Хрен отлично прочищает бронхи от накопленной слизи, разжижая и выводя ее с кашлем наружу.</p>
<p>1 чайную ложку добавить в 500 – 750 мл воды и довести до кипения. Дать остудить и выпить за сутки равными долями перед едой. Если концентрация мала, можно увеличить количество соды.</p>
<p>ВАЖНО: если появились боли, тошнота, рвота или другие неприятные признаки, следует срочно прекратить курс лечения и обратиться к гастроэнтерологу.</p>
<h3>Ингаляции для очищения легких</h3>
<p>С помощью ингаляций можно вывести из бронхов накопившуюся слизь. Вдыхание ароматических смесей и лекарственных средств позволяет вывести из дыхательной системы пыль, некоторые вирусы, другие патологические компоненты.</p>
<p>Чаще всего с этой целью используются эфирные масла пихты, ромашки, мяты, эвкалипта, коры березы, базилика, кедра. Эти компоненты можно разбавлять с щелочной водой (&laquo;Боржоми&raquo;, &laquo;Ессентуки&raquo;, пр.), если используется ингалятор, либо использовать самостоятельно, в аромалампах.</p>
<p>Дышать эфирными маслами нужно не менее 10 минут, каждый раз выполняя глубокий вдох носом и выдох ртом.</p>
<p>Эфирные масла рекомендуется добавлять в ванну хотя бы раз в неделю. Хватает 7 – 9 капель, чтобы достичь желаемого эффекта. Вдыхать ароматы не рекомендуется дольше 30 минут.</p>
<p>Аромалампа насытит полезными веществами воздух в комнате, подарив ее обитателям не только эстетическое наслаждение, но и хорошее очищение дыхательных путей.</p>
<h3>Дыхательная гимнастика для очищения легких</h3>
<p>Существуют комплексы дыхательных упражнений, которые способствуют очищению легких и выведению из них мокроты. Глубокое дыхание – залог чистых легких.</p>
<p><strong>✔</strong> Примите удобное положение (желательно сидя, спина ровная, ноги скрещены – как на занятии йогой), полностью расслабьтесь.</p>
<p><strong>✔</strong> Задержите дыхание на несколько секунд (5−7), постарайтесь максимально прижать живот к позвоночнику.</p>
<p><strong>✔</strong> Начните медленно выдыхать воздух через рот через плотно сжатые губы (как при свисте).</p>
<p><strong>✔</strong> Не выдыхайте весь воздух сразу, в конце нужно остановиться на несколько секунд, а уже после выдохнуть окончательно.</p>
<p><strong>✔</strong> Вдох нужно делать через нос медленно.</p>
<p>Это упражнение следует повторять от 3 до 10 раз, повторяя его трижды в день.</p>
<p>Задержка дыхания позволяет обогатить клетки и ткани кислородом, оздоровить и омолодить их. Первый раз за день гимнастику лучше проводить утром, сразу после пробуждения.</p>
<p>Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите <em>Ctrl+Enter</em>.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Как сделать вейп дома легко
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я