Ne kurim ru forum

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/S3WbsOvgAb8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Бывшие КУРИЛьЩИКИ нужен ваш совет.</h2>
<p>Люди, помогите пожалуйста. Скажите была ли у вас депрессия и раздражительность, когда вы бросали и сколько это длилось? И как боролись? Дело в том, что я не курю три месяца, но у меня началась жуткая депрессуха, с мужем стали ссориться, даже недавно слегка нахамила на собеседовании. Сама от себя была в шоке. Когда курила была счастливым и уравновешенным человеком. Мой муж бросил курить год назад, и раньше всегда меня успокаивал, что у него через два месяца все нормализовалась. Но я некурю уже три месяца, а улучшений все нет и нет. только не советуйте начать опять, я реально стала лучше себя чувствовать физически.</p>
<h4>Эксперты Woman.ru</h4>
<p>Узнай мнение эксперта по твоей теме</p>
<h6>Светлана Чернышова</h6>
<p>Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Кузьмин Иван Иванович</h6>
<p>Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Наталья Маратовна Рожнова</h6>
<p>Психолог. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Елена Басанова</h6>
<p>Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Дяченко Елена Владимировна</h6>
<p>Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Болдова Ольга Ивановна</h6>
<p>Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Спиридонова Надежда Викторовна</h6>
<p>Психолог. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Антакова Любовь Николаевна</h6>
<p>Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Елена Годо</h6>
<p>Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Ирина Светличная</h6>
<p>Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru</p>
<p>Нет, у меня не было депрессии. Мне хватило забеременеть, чтобы осознать всю ответственность и вред курения. Но, у меня было ради кого бросать. Уже не курю 7 лет. В один день бросила, курила раньше 15 лет. <br />А депрессия у вас от того, что лишились вы удовольствия. мысли вас не отпускают, что можете иметь его.</p>
<p>Помлю последнюю сигарету. Решила сразу, что она последняя и точка- никаких переживаний по этому поводу. Первые три дня хотелось курить, тем более, что я сидела тогда дома и ничего не делала. Сходила семечек себе купила, три дня грызла их — и все — больше ни сигарет, ни семечек не хотелось) <br />В течение первого года мне снилось что я курю и при этом испытываю такой кайф, которого в жизни от сигарет не было. Потом и сны прошли. <br />Попейте новопассит. Не факт что раздражительность у вас от отсутсвия сигарет.</p>
<p>Да, депрессия была. Я была очень агрессивная и раздражительная. Буквально кидалась на людей и не могла ничего поделать. Но потом все прошло. И сейчас я рада что не курю. Держитесь, автор, скоро все пройдет! Попробуйте есть конфетки, сосательные карамельки, будет немного легче!</p>
<p>нет. Наоборот. Ощущения прекрасные. Насчет веса врать не буду-прибавился.</p>
<p>а я вот пытаюсь бросить, но никак.. дня 3 держусь и все опять.. И самое ужасное, что не могу представить как в кафе не курить. поскорее бы у нас запретили курить в общественных местах, эхх)))))</p>
<p>у меня не было. я зразу начал бегать трусцой</p>
<h5>Похожие темы</h5>
<p>Дней 10 на людей бросалась. А потом как рукой сняло. Депрессий не было (но это вообще не моя история, я оптимистична до идиотизма)) Мне кажется, что вряд ли у Вас, автор, депрессия из-за отсутствия сигарет, да еще и проявившаяся через три месяца — маловероятно. Ищите причину в другом месте, только не начинайте курить снова. Думаю, что все у вас образуется. =))</p>
<p>да, такое часто бывает <br />вес если прибавитсяЭ, потом все равно сбросится</p>
<p>Спасибо большое за ответы. Депрессия у меня точно из-за сигарет, так как до этого бросала раз 6. и всегда депрессия сменялась счастьем, как только начинала курить. Лара, а через сколько это у вас депрессия прошла?</p>
<p>to 1: Я тоже осознаю, что курение это большой вред, поэтому и не начинаю курить. Желание курить возникает очень редко и даже не думаю почти об этом, только настроение плохое и как будто чего-то не хватает. Просто не верится, что наступит время когда буду как прежде.</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/WoCyzQnj1mw» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Это не от того что вы курить бросили,не думайте об этом.Я бросила курить имея хороший непрерывный стаж-25 лет и курила крепкие сигариллы по 2 пачки в день.Бросила сама без всего,так сказать «насухую».Я просто не позволяла себе думать об этом и себя жалеть и психоз списывать на отсутствие сигарет.Был нервячок первые три дня,я не позволяла себе «распуститься» и отдаться этому чувству-психозу.Радоваться надо-если есть дряблость кожи-пропадёт,состояние улучшится,вы помолодеете,у вас не будет головных болей и немприятного запаха изо рта.Когда наступает психоз-гоните его и отгоняйте позитивными и радостными мыслями,ведь жизнь без сигарет намного круче!</p>
<p>Когда я беременела-кормила, пришлось завязывать с куревом. Мрак, конечно. Желание покурить трансформировалось в желание пожрать. Впоследствии вместо того, чтобы, само собой, не курить, но в то же время и не жрать, а заодно и ликвидировать итоги великого жора, качала пресс и отжималась до посинения. И депрессуха, и повышенная раздражительность имели место быть, понятное дело. Когда бы все это закончилось естественным образом, не знаю. 2-х лет мне не хватило. А потом я с облегчением закурила, и было мне счастье.</p>
<p>Девочки, у меня та же проблема. Хочу бросить курить, но не представляю себе жизни без сигареты. Максимум удавалось не курить 3 дня.</p>
<p>Самое главное, что понимаю весь вред этой пагубной привычки, но как только начинаю вдыхать табачный дым, забываю обо всём. Это такое удовольствие..</p>
<p>У меня тоже было раздражение,кидалась на всех подряд <br />снимала- пиончик пила(настойку),пела-даже на работе,в пол голоса,бубнила под нос что то короче)), занимала себя делами,неважно какими,просто чтоб руки занять,ну и ругалась конечно,выпускала пар,без этого не получалось,ну ничего,зато не курю ))) <br />и безумно этому рада) <br />А нервишки шалили-где то пол года</p>
<p>Не настраивайтесь на эмоциональны всплески — их не будет.</p>
<p>Занимайтесь побольше сексом, это очень поднимает настроение.</p>
<p>Автор, я бросала «По Карру» — у меня после этого такая эйфория была первые недели три — утром встаёшь, а в мозгу радость «ура! я наконец бросила курить!» — на этой эйфории все аспекты «ломки» как-то были не особо заметны. Тянуло — но больше как ритуал, чем физзависимость (напмриер, утром под кофе). У мужа то же самое было (он бросил примерно через неделю после меня и тоже прочитав Карра). Если вы не читали — может вам тоже имеет смысл почитать? <br />Кстати, когда я пробовала бросать без Карра (раз 5) самый длитиельный срок без курения был 3 недели — к концу третьей недели я поняла, что никакое «некурение» не стоит нервов моих близких — я просто бросалась на всех по любой мелочи, даже на детей.</p>
<p>Я тоже бросила курить 2 года назад по Алену Карру. Очень советую почитать автору, а если читал(а)- перечитать. Все ломки и агрессия пройдут навсегда!Все ощущения типа «только с сигаретой я могу себя чувствовать счастливо и защищённо» улетят)</p>
<p>Аллен Карр это реально. Бросила сразу не до слушав книгу и очень гордилась тем что бросила! И жалела курильщиков! Уже 1,5 года не курю, и не тянет.</p>
<p>не получается бросить. Алена карра слушала 4 раза. Максимум день и все-срываюсь. и записки себе писала, развешивала по дому. И знаю что это мне не надо и чувствую себя плохо от сигарет. Вот говорю, что не буду курить, а потом проходит немного времени, и снова курю. Как бросить, как настроиться?</p>
<p>Я курила 8 лет. Теперь третья неделя пошла жизни без дыма)). Бросила по причине болезни — простыла, слегла. Через 4 дня без сигарет, появились язвочки в уголках губ (прошли через 5 дней), страшенный кашель как у стариков(до сих пор не проходит), пью макрото-разжижающие средства. Через неделю болезни решила покурить, зажгла сигарету, а дым вдохнуть не могу — появился рвотный рефлекс. С тех пор даже и не пробовала. На вторую неделю появилась не оправданная злость, раздражительность. Из-за грязной сковородки чуть не разрушила Пятилетние отношения — дура)). Так что таблетки валерьянки бросающим в помощь. На работе весь коллектив курит — стабильно раз в день посещают мысли о совместном походе покурить, но желание забеременеть и быть здоровой мамашкой сильнее дыма. Плюсы: зубы белые, запаха нет, волосы и пальцы не воняют, кожа эластичней — молодею, хотя и не старая. По поводу веса: я купила корсет -боди. Жрать больше нормы не получается и выгляжу прилично. А если и разкабанею, появится еще одна цель в жизни. Из минусов: страшенный кашель, необычная мокрота, одышка — не могу подняться выше 4 этажа, из поддержки — только кошка. Короче. жалеть себя не собираюсь, цель вижу, в себя верю.</p>
<p>Люди, помогите пожалуйста. Скажите была ли у вас депрессия и раздражительность, когда вы бросали и сколько это длилось? И как боролись? Дело в том, что я не курю три месяца, но у меня началась жуткая депрессуха, с мужем стали ссориться, даже недавно слегка нахамила на собеседовании. Сама от себя была в шоке. Когда курила была счастливым и уравновешенным человеком. Мой муж бросил курить год назад, и раньше всегда меня успокаивал, что у него через два месяца все нормализовалась. Но я некурю уже три месяца, а улучшений все нет и нет. только не советуйте начать опять, я реально стала лучше себя чувствовать физически.</p>
<p>Люди, помогите пожалуйста. Скажите была ли у вас депрессия и раздражительность, когда вы бросали и сколько это длилось? И как боролись? Дело в том, что я не курю три месяца, но у меня началась жуткая депрессуха, с мужем стали ссориться, даже недавно слегка нахамила на собеседовании. Сама от себя была в шоке. Когда курила была счастливым и уравновешенным человеком. Мой муж бросил курить год назад, и раньше всегда меня успокаивал, что у него через два месяца все нормализовалась. Но я некурю уже три месяца, а улучшений все нет и нет. только не советуйте начать опять, я реально стала лучше себя чувствовать физически.</p>
<h2>Чушь табачья. Правда о курении, которая неудобна всем</h2>
<p>В фейсбуке нашла статью, содержание которой — бальзам на душу курящего. Я сама не курю, и никого не призываю это делать, но большинство фактов, изложенных в статье, сомнений не вызывают. <br />Читайте, делайте свои выводы. Может, и не так страшен черт, как его малюют. <br />Для тех, у кого идиосинкразия на копипаст и многабукв — сразу в сад. <br />*** <br />Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо на другой стороне баррикад. Ибо этот мир уже давно раздираем войной, в которой сражаются две армии — Табачного Листа и Чистого Воздуха. <br />Опасно ли курение для здоровья?</p>
<p>Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.</p>
<p>Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки.</p>
<p>Да, до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.</p>
<p>Да, одышка при подъеме на пятый этаж — это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета.</p>
<p>Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер — в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.</p>
<p>Вот — официальная медицина бьет в гонг победы — все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения — их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими — нет, ну что за подлость такая…</p>
<p>Сводные данные в очередной раз показывают: статистика — наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок.</p>
<p>Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.</p>
<p>Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить.</p>
<p>Атеросклеротические заболевания и онкология — два основных пугала в деле борьбы с курением — показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами. Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея…</p>
<p>По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция — в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски.</p>
<p>Как работает никотин</p>
<p>В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей. На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто — фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего.</p>
<p>Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма — ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.</p>
<p>Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина — внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит.</p>
<p>В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.</p>
<p>День страшного суда</p>
<p>Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шестнадцать лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы. Еще бы, под &laquo;никотиновую амнистию&raquo; попало большинство существующих заболеваний — достаточно было пациенту указать, что он курильщик, и счета на его лечение пересылались центрам по распределению табачных дотаций. Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных &laquo;пострадавших&raquo;, казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было.</p>
<p>В январе 2020 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения. Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что &laquo;легкие&raquo; сигареты менее вредны.</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/uKS1B68qqlA» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.</p>
<p>Почему табака так боятся?</p>
<p>Идущие на борьбу с курением деньги, которые отгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, — это суммы с большим количеством нулей. Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества. Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: &laquo;Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает&raquo;.</p>
<p>Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело &laquo;пугателей&raquo; также вполне себе процветает.</p>
<p>Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, с электростанциями, с генетически модифицированными продуктами, с дур-ной экологией, с кризисом перепроизводства, с автомобилестроением…</p>
<p>Но в большинстве этих случаев на стороне &laquo;порока&raquo; обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты — против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться. А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!</p>
<p>Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение — бастионы падают за бастионами. Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу. Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.</p>
<p>Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда — это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.</p>
<p>Самый странный яд на свете</p>
<p>Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда.</p>
<p>Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув.</p>
<p>Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).</p>
<p>Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия — никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее &laquo;некурящие&raquo; сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.</p>
<p>6 надежных способов снизить вред от курения</p>
<p>Не выкуривай больше половины сигареты</p>
<p>Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.</p>
<p>Не кури натощак</p>
<p>Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.</p>
<p>Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.</p>
<p>Не засовывай сигарету в рот</p>
<p>Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.</p>
<p>Больше дыши свежим воздухом и двигайся</p>
<p>Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.</p>
<p>Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой <br />Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний. <br />(с)</p>
<h2> Сайт ne-kurim.ru — отзыв</h2>
<h2>Курить или не курить: вот в чем вопрос! </h2>
<p>Я курю. Ну как курю. Плохо на душе – курю. Спать хочется, а надо делать что-то важное – кофе и сигарета и вперед, &laquo;ночь твоя, добавь огня&raquo;. Но если все тихо, деть спит, на работе покой и зарплата, то я могу и не вспоминать о &laquo;вонючих палочках&raquo; — и месяц, полгода.</p>
<p>Но как врач я понимаю, что творю. Я замечаю. Боюсь. Но лень человеческая, любимое такое болотце привычек, из которого не хочется выползать… И все же, сайты о вреде курения и о том, как с этим делом завязать, я почитываю и довольно активно.</p>
<p>В &laquo;любимчиках&raquo; у меня сайт [ссылка]. Увидела я его давно, но заходила не часто – навигация неудобная, не привлекательная, на главной странице черт ногу сломит. Но совершенно случайно попала на их форум, а тааам…</p>
<p>Сколько нас, оказывается, вроде бы не курящих, а на самом деле – копченых паровозов. А сколько историй успешного отказа от сигарет. И неуспехов, увы. Люди делятся проблемами и опытом, задают вопросы, ссорятся, мирятся, ищут пути решения и специалистов в своем городе – в общем, форум как форум, только все объединены одной идеей – как бросить курить? Есть раздел типа блогов-дневников, но там так много букв, что, признаюсь, не читаю.</p>
<p>Что особо понравилось на форуме – это календарь бросающих курить. Там по дням, неделям, месяцам описаны возможные проблемы, которые могут беспокоить бросающих курильщиков. Ну, кто в теме, тот знает – кашель, настроения нет, всех порвать хочется, звериный аппетит, вес растет… Его можно скачать (не скачивала, ничего не скажу по этому поводу).</p>
<p>А еще я почему-то была уверена, что курящих женщин мало, а на форуме их почти столько же сколько мужчин.</p>
<p>Там же я почитала советы психологов, да и просто пользователи об этом же говорили – что пока не захочешь бросить сам, пока не найдешь истинной причины, по которой ты захочешь бросить – попытки отказаться от курения, чаще всего, будут неудачными.</p>
<p>Я пока не нашла этой причины. Пока для меня курение имеет больше плюсов, чем минусов (например, при стрессах я начинаю ЖРАТЬ, как в топку закидываю все подряд и жую, жую, жую. А тут закурила, полегчало и есть не тянет). Но форум читаю. Да, читать можно без регистрации, во всяком случае, мне так показалось, я не регистрировалась, но все темы доступны. Хотя, может там и скрытые темы есть, но регаться лениво.</p>
<p>Да, ставлю 4 звезды из-за какого-то странного сайта. А за форум бы пять и с плюсищем.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Почему когда куришь икаешь причины появления икоты
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я