Как сбить запах сигарет

<h2>Как убрать запах сигарет изо рта</h2>
<p>Невозможно курить сигареты и хорошо пахнуть при этом. Поэтому вопрос относительно того, как избавиться от запаха сигарет изо рта, особо актуален для курящих людей, которые ведут социально активный образ жизни. Им важно иметь свежее дыхание не только дома, но и в общественных местах.</p>
<p>Специфический запах изо рта курильщика особенно усиливается на улице. Если человек постоянно курит, то проблемно поддерживать свежесть дыхания. Приходится пользоваться временной маскировкой. Чем больше человек курит, тем сложнее избавиться от табачного запаха изо рта.</p>
<h2>Аптечные средства</h2>
<p>Чтобы естественным образом выветрить запах от одной выкуренной сигареты потребуется 1–1,5 часа. Длительность этого периода зависит от стажа курения. У заядлых курильщиков табачный дым надолго и глубоко въедается в слизистую рта и поэтому избавиться от него им гораздо сложнее. Для уничтожения табачного дыма и освежения дыхания используются различные способы.</p>
<p>Запах табака изо рта можно устранить с помощью леденцов Антиполицай. Это биологически активная добавка для устранения неприятного запаха во рту в результате воздействия сильно пахнущих веществ. Его особенностью является то, что он устраняет, а не просто маскирует неприятный запах.</p>
<p>В его составе содержатся:</p>
<p><ul>
<li>масло корня солодки;</li>
<li>экстракт эвкалипта;</li>
<li>гуммиарабика;</li>
<li>сироп глюкозы;</li>
<li>сахароза;</li>
<li>хлорид аммония.</li>
</ul>
</p>
<p>Механизм его действия основан на поглощении молекул, являющихся носителями запаха, находящиеся на поверхности слизистой оболочки рта и дыхательных путей. В результате у человека очищается дыхание и полностью устраняется неприятный запах от сигарет. Средство выпускается в виде леденцов для рассасывания и в форме спрея. В инструкции указано, что после курения нужно рассосать 2 леденца. Эффект начинает проявляться через 5 минут и держится в течение 1 часа.</p>
<p>Если за это время человек снова выкурит сигарету, то нужно повторить прием леденцов. Каких-либо противопоказаний и побочных действий препарата в инструкции не указано. Когда воняет изо рта сигаретным дымом, освежить дыхание помогут специальные спреи. Но они не избавляют от запаха, а лишь перебивают его на короткое время. Их можно приобрести в любой аптеке.</p>
<p>Наиболее популярными из них являются:</p>
<p>Альтернативой спреям могут быть ополаскиватели для рта. Хотя эти жидкие средства не могут заменить полноценную чистку зубов, можно воспользоваться ими в экстренных условиях. Ополаскиватели и спреи содержат такие компоненты, как фитовещества, тимол, фторид натрия, спирт. Из-за содержания последнего компонента нежелательно пользоваться ими часто, потому как они вызывают обезвоживание слизистой оболочки ротовой полости.</p>
<p>Даже если в том или ином средстве такого рода в составе отсутствует спирт, все же прибегать к ним стоит реже, так как уничтожается естественная микрофлора слизистой. Нужно выбирать спреи, в составе которых имеется антисептическое вещество. Такое средство будет бороться и с бактериями, что уменьшит запах.</p>
<h2>Гигиена полости рта</h2>
<p>Пахнуть изо рта станет хуже, когда к остаткам продуктов курения присоединятся бактерии. Поэтому убрать запах сигарет изо рта нужно с помощью зубной щетки и пасты. Чистить зубы следует сразу после курения, это позволит на недолгое время избавить от запаха. Этот способ кратковременный, поскольку остатки табачного аромата будут выходить из легких. Наибольшее количество ядовитых веществ остается между зубами, на поверхности щек и на языке.</p>
<p>Поэтому эти места нужно чистить с особой тщательностью. Чистка зубов должна продолжаться по времени не меньше 2 минут. Ворсинки зубной щетки должны проникать во все участки, и поэтому она должна быть подходящего размера. Зубы можно почистить и зубной нитью. Поскольку на поверхности языка скапливается большое количество веществ, вызывающих неприятный запах после курения, его чистка поможет достичь большей свежести.</p>
<p>Рекомендации по этому процессу следующие:</p>
<ul>
<li>регулярность процедуры — желательно ежедневно;</li>
<li>использование скребка или зубной щетки;</li>
<li>очистка не только передней, но и задней его части, поскольку именно там скапливается большинства бактерий;</li>
<li>очищение тыльной стороны языка.</li>
</ul>
<p>Жевательная резинка без содержания сахара также поможет избавиться от неприятного запаха за счет усиления выработки слюны. Известно, что она смывает токсины, которые остались во рту после курения. После выкуривания сигарет нужно прополоскать рот и зажевать резинку. Для достижения желаемого эффекта не стоит экономить и ограничиваться одной подушечкой или пластинкой.</p>
<p>Чтобы убрать неприятный запах сигаретной смолы их нужно 2–3 штуки. При этом следует выбирать жевательную резинку с фруктовым вкусом, а не с мятным, потому что они усиливают неприятный аромат. Постоянно прибегать к этому способу также не стоит, чревато обострением желудочно-кишечных заболеваний.</p>
<h2>Народные рецепты</h2>
<p>Перебить запах сигарет способны зерна зиры и порошок мускатного ореха. После курения достаточно пожевать одну из этих пряностей и это быстро уберет запах сигаретного дыма. Избавиться от запаха табака поможет аромат цитрусовых. Он за несколько секунд замаскирует этот запах. Достаточно положить в рот ломтик лимона, грейпфрута или апельсина. Лучше, если мякоть будет вместе с цедрой.</p>
<p>Кроме того, эффективно убирает табачный аромат из ротовой полости имбирь. Для этого его можно употреблять в любом виде. Эфирные вещества имбиря замаскируют неприятный запах и повысят слюноотделение. Можно добавлять его в чай и пить напиток после курения. Корень имбиря можно жевать и в свежем виде, но этот способ не рекомендуется для лиц с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.</p>
<p>Считается, что отталкивающий запах уйдет скорее, если после выкуривания сигарет съесть орехи. Подойдет фундук, миндаль, обычный грецкий орех или кешью. Но эффективнее всех будет действовать их мускатный собрат – он отлично маскирует. Оказывается, молоко и молочные продукты отлично справляются с запахом от сигарет. Жиры, содержащиеся в них, поглощают молекулы запаха.</p>
<p>Хорошо перебивает запах табака кофе, вернее, кофейные зерна. Можно выпить чашку свежезаваренного напитка либо подержать во рту его зерна. Уже через короткое время табачный дым сменится кофейным ароматом. Эффективны в этом деле лавровый лист и гвоздика. Эти специи обладают насыщенным пряным ароматом, который с легкостью справится с запахом табака.</p>
<p>Сушеная гвоздика содержит эвенгол – эфирный компонент, который дает ему специфический аромат. Лавровый лист поможет не только устранить табачный дым, осевший во рту, но и окажет антисептическое действие. Простая очищенная питьевая вода, без каких-либо добавок тоже способна избавить от ядовитого запаха табака. Этот способ не дает сиюминутного эффекта, но способствует вымыванию вредных веществ из полости рта.</p>
<p>Вода смывает молекулы, являющиеся носителями запахов. Курильщикам рекомендуется пить не менее 1,5 л чистой воды в день. Им нужно помнить, что обезвоживание усиливает табачное амбре. Чтобы не искать различные способы избавления от сигаретного дыма изо рта самым лучшим методом является отказ от этой вредной привычки. Курение не ограничивается неприятным запахом, оно ухудшает здоровье и сокращает продолжительность жизни. Но если человек не готов отказаться от этого, то необходимо хотя бы ограничить количество выкуриваемых сигарет.</p>
<h2>Как вывести запах табака из квартиры?</h2>
<p>Практически каждому человеку доводилось бывать в такой ситуации: в гости пришёл курящий человек, а с ним и едкий запах табака. Сами курильщики практически не чувствуют исходящего от них &laquo;аромата&raquo;, хотя на самом деле им пропитывается всё: шторы, кожаная мебель, одежда, кожа, волосы. Это может значительно испортить впечатление. Если в вашем ближайшем окружении есть курильщик, полезно будет знать, как удалить запах сигарет.</p>
<h2>Чем вреден запах табака?</h2>
<p>Курение имеет множество негативных последствий: от хронического бронхита до рака.</p>
<p>&laquo;Пассивные курильщики&raquo; тоже страдают от пагубного действия сигарет: головокружение, усталость, слабость и тошноту. Многие люди страдают от аллергии на сигаретный дым. Они начинают кашлять, чихать, а также испытывать другие неприятные последствия. Вдыхание табачного дыма, равно как и курение, приводит к развитию онкологии.</p>
<h2>Как избавиться от запаха в квартире?</h2>
<p>Чтобы понять, как же вывести запах табака из квартиры, следует выяснить причину его появления. Их несколько:</p>
<p><ol>
<li>Если кто-либо из семьи курит, не выходя на улицу, запах станет верным спутником квартиры. Достаточно даже небольшой щёлочки, чтобы табачный дым просочился в комнату и остался в ней на долгое время.</li>
<li>Иногда табачное &laquo;амбре&raquo; передаётся &laquo;по наследству&raquo; от прошлого владельца. Бывают случаи, когда люди не выходят даже на балкон и курят прямо в квартире, так что абсолютно все комнаты пропитаны противным &laquo;ароматом&raquo;.</li>
<li>Даже если в семье нет курильщиков, но соседи частенько выходят с сигаретой на лестничную площадку, дым сигарет может просочиться в квартиру.</li>
<li>Зачастую человек бросает курить, а запах остаётся с ним и его вещами надолго.</li>
</ol>
</p>
<h2>Сколько выветривается запах сигарет из помещения?</h2>
<p>Запах от одной только что выкуренной сигареты выветрится из комнаты за 15-30 минут, при условии, что все окна открыты. Однако некурящий человек заметит его и через несколько часов.</p>
<p>Если же курить в квартире регулярно, вонь не испарится и за несколько лет. К тому же вся одежда, шторы, мебель в комнате также пропитаются запахом сигарет, а избавиться от него будет уже очень и очень сложно.</p>
<blockquote><p> <strong>Важно!</strong> Если курить около открытого окна, весь дым не вытянет в форточку. Квартира всё равно пропахнет табаком.</p></blockquote>
<p>Вывести запах сигарет из комнаты сложно, но возможно. Помогут сделать это следующие способы.</p>
<h2>Экспресс-методы</h2>
<p>Экспресс-методы эффективны, когда табак ещё не успел впитаться в предметы интерьера и мебели. Можно провести тест, чтобы узнать, помогут ли они. Для этого необходимо:</p>
<p><ol>
<li>Помыть руки с детским мылом. Не антибактериальным и не сильно пахнущим!</li>
<li>После того как руки высохнут, провести ими по стенам, коврам, шторам и мебели. Если запах табака не остался, можно смело пользоваться быстрыми способами.</li>
</ol>
</p>
<h3>Сквозняк</h3>
<p>Незамедлительно открыть все окна и двери, создав сквозное проветривание. Это поможет убрать недавно появившийся запах.</p>
<h3>Мокрые полотенца</h3>
<p>Развесить влажные полотенца (желательно махровые) в помещении, они впитают остатки дыма. Шторы, ковры и одежду, которая находилась в прокуренной комнате, следует постирать, а затем повесить сушиться на улицу.</p>
<h3>Естественные ароматизаторы</h3>
<p>Можно нарезать апельсин и разложить дольки и цедру по комнате. Цитрус поглотит неприятный запах и освежит помещение, добавив сочности и яркости.</p>
<p>Таким же образом действуют кофейные зёрна.</p>
<h3>Аромамасла и свечи</h3>
<p>Перекрыть табак, а также создать уютную и даже романтическую атмосферу помогут эфирные масла и ароматические свечи. Они продаются в любой аптеке и в большинстве супермаркетов в ассортименте. Необходимо зажечь свечи и расставить их по квартире, а несколько капель эфирного масла накапать в миску с морской солью. Можно использовать и соль отдельно. Такой способ сможет перебить запах от сигарет на какое-то время, но убрать его полностью так не получится.</p>
<h3>Корица</h3>
<p>Специя обладает очень приятным ароматом. Чтобы перекрыть ею табак, надо разогреть духовую печь и положить в неё 2-3 палочки корицы, завёрнутые в фольгу для выпечки. Через несколько минут можно открывать дверцу и наслаждаться благоуханием.</p>
<h3>Лавровый лист</h3>
<p>Перебить запах сигарет можно лавровым листом. Для этого надо поджечь несколько листочков и сразу же потушить, чтобы они тлели, а не горели. После необходимо пройтись с ними по всему помещению и проветрить его.</p>
<h3>Уксус</h3>
<p>Уксус очень хорошо перекрывает запах, в том числе и табачный. Способ применения:</p>
<p><ol>
<li>Смешать уксус с водой в пропорции 2:1.</li>
<li>Получившимся раствором протереть все поверхности в квартире: мебель, полки, стены, если они не оклеены обоями.</li>
<li>Проветрить помещение.</li>
</ol>
</p>
<h3>Освежитель воздуха и духи</h3>
<p>Освежитель и туалетная вода – это незаменимые атрибуты любого курильщика. Они помогут замаскировать запах на какое-то время. Но есть нюансы, зная которые можно наиболее эффективно убрать табачное амбре:</p>
<p><ol>
<li>Духи стоит брызнуть на холодную лампочку. При включении света комната наполнится тонким ароматом любимого парфюма.</li>
<li>Освежитель лучше приобрести автоматический, так как на нём можно установить таймер, с помощью которого разбрызгивание будет осуществляться через нужный промежуток времени.</li>
<li>Существуют освежители воздуха, которые созданы специально для того, чтобы убрать сигаретный дым. Перед покупкой обратите внимание на этикетку баллончика.</li>
</ol>
</p>
<h3>Гранулы Драйпера или специальные пепельницы</h3>
<p>Такие гранулы нужно насыпать в пепельницу, и они будут поглощать запах табака.</p>
<p>Также существуют пепельницы со встроенной фильтрацией. Это очень нужная вещь, если курящие люди – не редкость в вашем доме.</p>
<p>Этот метод считают самым эффективным в борьбе с табачным запахом. Соду необходимо насыпать на пол, желательно на сутки. Если такого времени в запасе нет, оставьте средство на несколько часов, затем пропылесосьте.</p>
<h2>Способы от въевшегося запаха</h2>
<p>Свежий запах сигарет можно удалить легко и быстро. А вот убрать неприятный &laquo;аромат&raquo;, который стоял в комнате месяцы, годы или даже десятилетия – задача очень сложная, ведь сигаретным дымом в таком случае пропитано всё в квартире.</p>
<blockquote><p> <strong>Совет!</strong> Шторы и ковры лучше заменить, а жалюзи хорошо промыть с чистящим средством. Лампочки также желательно купить новые. Книги, которые стояли в прокуренной комнате, следует вынести на свежий воздух, всю остальную бумагу, которая не нужна, выкинуть.</p></blockquote>
<p>Существует несколько способов устранить застарелый запах табака с помощью подручных и профессиональных средств.</p>
<h3>Уксус</h3>
<p>Кислоту развести в воде в пропорции 1:1, затем протереть этим раствором абсолютно все поверхности в доме: шкафы, полки и другую мебель, окна, полы, зеркала и телевизор.</p>
<p>Если хорошо отжать тряпку, можно протереть также обои и плитку.</p>
<p>Затем смыть всё чистой водой и открыть окна, чтобы проветрить комнату от запаха уксуса.</p>
<p>Порошок надо рассыпать по полу, а по истечении 24 часов убрать пылесосом. Для ковровых покрытий можно сделать смесь из соды и шампуня и промыть ворс губкой или моющим пылесосом. После того как ковёр высохнет, пропылесосить его обычным способом.</p>
<h3>Кофе, рис или уголь</h3>
<p>Справиться с застарелым &laquo;ароматом&raquo; в квартире поможет кофе. Надо лишь насыпать зёрна в вазочки или тарелочки и расставить по квартире. То же самое можно повторить с рисом или активированным углём, ведь они отлично впитывают разные запахи.</p>
<h3>Стиральный порошок</h3>
<p>Убрать сигаретный запах с каких-либо небольших вещей − игрушек, постельного белья, подушек и одеял − можно с помощью стирального порошка. Надо постирать их с самым пахучим средством, в составе которого много отдушек и ароматизаторов. Сушить их можно прямо в комнате: так в ней будет царить атмосфера свежести.</p>
<h3>Аммиак, уксус и сода</h3>
<p>Поверхности, которые устойчивы к влаге, можно очистить следующим способом:</p>
<p><ol>
<li>Взять 0,5 ст. аммиака, ¼ ст. уксуса, ¼ ст. соды и 3 л воды.</li>
<li>Получившимся раствором смочить губку и протереть поверхность.</li>
<li>Как только смесь станет грязной, вылить её и сделать новую.</li>
</ol>
</p>
<h3>Мойка воздуха</h3>
<p>Продаются специальные приборы, которые очищают воздух, пропуская его через специальные фильтры. Такое устройство понадобится лишь в особо запущенных случаях.</p>
<h3>Клининговая служба</h3>
<p>Наиболее лёгкий, но финансово затратный способ – вызвать клининг. Специалисты смогут полностью убрать посторонние запахи с помощью профессиональных моющих средств.</p>
<h3>Косметический ремонт</h3>
<p>В крайнем случае, можно произвести небольшой ремонт. Нужно убрать все вещи, которые пропахли сигаретами, а также переклеить обои и поменять полы и потолки. Это требует больших вложений, как временных и трудовых, так и денежных. Однако ремонт – самый эффективный способ устранить запах сигарет в квартире.</p>
<h2>Как устранить запах в салоне автомобиля?</h2>
<p>Многие курящие владельцы автомобилей сталкиваются с такой проблемой: салон машины пропах табачным дымом. Есть несколько советов, которые помогут вывести запах сигарет из салона авто:</p>
<p><ol>
<li>Необходимо следить за тем, чтобы автомобиль всегда был чистым: убирать окурки и пепельницу. Так вероятность того, что машина пропахнет, в разы снизится.</li>
<li>Налить в тарелочку уксус и оставить в салоне на ночь. Средство уничтожит сигаретное &laquo;амбре&raquo;, но с утра придётся хорошенько проветрить машину.</li>
<li>Можно насыпать в небольшую баночку кофейные зёрна. Они справятся с табаком, а также будут радовать своим ароматом.</li>
<li>Свежее зелёное яблоко надо разрезать на дольки и оставить в авто. Фрукт отлично поглотит запахи.</li>
<li>Интересный вариант, подходящий любителям кошек, – это наполнитель для лотка. Небольшое его количество следует насыпать в широкую ёмкость и оставить в автомобиле. Наполнитель поможет убрать все запахи, а также поглотит лишнюю влагу.</li>
<li>Ароматизатор для машин. Этот легкий и доступный метод не гарантирует полное избавление от запаха, но поможет, если сигарета выкурена недавно.</li>
</ol>
</p>
<h2>Как убрать запах с рук и волос?</h2>
<ol>
<li>Можно попробовать отбить вонь от сигарет парфюмом. Желательно, чтобы духи были стойкие и сильно пахнущие.</li>
<li>Самый простой вариант – вымыть руки с мылом под холодной водой.</li>
<li>Антисептический гель для рук или обычные влажные салфетки – прекрасные помощники в борьбе с запахом. Желательно, чтобы они имели яркий стойкий аромат. Если у вас нет макияжа, протрите салфетками ещё и лицо, а затем смажьте увлажняющим кремом.</li>
<li>Цитрус хорошо впитывает запахи. Необходимо растереть в руках дольку апельсина или лимона. Также помогает кофейная гуща.</li>
<li>С недавнего времени в аптеках продаются специальные гели, которые избавляют курильщика от неприятного &laquo;амбре&raquo;. Однако найти их сложно, хотя такие средства очень эффективны.</li>
<li>Освежить волосы поможет сухой шампунь или вуаль. Это относительно новое средство наносится на волосы и питает их, а также помогает избавиться от неприятного табачного шлейфа.</li>
</ol>
<h2>Как вывести запах с одежды?</h2>
<p>Если ваши вещи пропахли дымом от сигарет, не стоит беспокоиться. Есть несколько методов, которые исправят эту проблему:</p>
<p><ol>
<li>Замочить одежду в растворе уксуса.</li>
<li>Постирать вещь с порошком или гелем. Если первая стирка не устранила проблему, повторите процедуру.</li>
<li>Высушить одежду следует на улице или балконе с открытым окном.</li>
<li>Химчистка. Те вещи, которые не получается реабилитировать в домашних условиях, а также одежду из деликатных тканей отправляются в химчистку, где им вернут свежесть.</li>
</ol>
</p>
<h2>Как убрать запах изо рта от сигарет</h2>
<h2>Роль гигиены</h2>
<p>Пахнуть изо рта станет хуже, когда к остаткам продуктов курения присоединятся бактерии. Поэтому убрать запах сигарет изо рта нужно с помощью зубной щетки и пасты. Чистить зубы следует сразу после курения, это позволит на недолгое время избавить от запаха. Этот способ кратковременный, поскольку остатки табачного аромата будут выходить из легких. Наибольшее количество ядовитых веществ остается между зубами, на поверхности щек и на языке.</p>
<p>Поэтому эти места нужно чистить с особой тщательностью. Чистка зубов должна продолжаться по времени не меньше 2 минут. Ворсинки зубной щетки должны проникать во все участки, и поэтому она должна быть подходящего размера. Зубы можно почистить и зубной нитью. Поскольку на поверхности языка скапливается большое количество веществ, вызывающих неприятный запах после курения, его чистка поможет достичь большей свежести.</p>
<ul>
<li>регулярность процедуры — желательно ежедневно;</li>
<li>использование скребка или зубной щетки;</li>
<li>очистка не только передней, но и задней его части, поскольку именно там скапливается большинства бактерий;</li>
<li>очищение тыльной стороны языка.</li>
</ul>
<p>Жевательная резинка без содержания сахара также поможет избавиться от неприятного запаха за счет усиления выработки слюны. Известно, что она смывает токсины, которые остались во рту после курения. После выкуривания сигарет нужно прополоскать рот и зажевать резинку. Для достижения желаемого эффекта не стоит экономить и ограничиваться одной подушечкой или пластинкой.</p>
<blockquote><p>Чтобы убрать неприятный запах сигаретной смолы их нужно 2–3 штуки. При этом следует выбирать жевательную резинку с фруктовым вкусом, а не с мятным, потому что они усиливают неприятный аромат. Постоянно прибегать к этому способу также не стоит, чревато обострением желудочно-кишечных заболеваний.</p> </blockquote>
<p>Зубная паста или зубная нить поможет убрать запах сигарет изо рта</p>
<p>Чистку зубов выполняйте после употребления пищи, курения. Состав зубных паст, порошков кратковременно затмевает сигаретный запах. Но когда пройдет несколько часов, он вновь появится. Значительная часть вредных компонентов сигарет скапливается в зубных щелях, на языке. Курильщик может воспользоваться зубной нитью для очищения межзубных просветов и пластиковой лопаткой для санации языка.</p>
<p>С целью минимизации симптомов курения особое внимание следует уделить гигиене полости рта.</p>
<p>Чистить зубы следует дважды в день, а ополаскивать – после каждой выкуренной сигареты.</p>
<blockquote><p>Зубные пасты, специальные растворы для полоскания, а также зубная нить содержат дезинфицирующие компоненты, способные не только устранять стойкий табачный дух, но и препятствовать интенсивному расселению патогенных микроорганизмов.</p> </blockquote>
<p><strong>По сравнению со всеми упомянутыми средствами устранения неприятного запаха тщательный уход за зубами, деснами, небом, языком и щеками и полноценная гигиена обеспечивают более длительное чистое дыхание.</strong> </p>
<h2>Почему от запаха табака тяжело избавиться?</h2>
<p>Дым, воздушная взвесь мельчайших частиц, не всегда сгоревших, обладает сильным, устойчивым, зачастую отталкивающим для некурящих людей запахом.</p>
<p>Это естественный механизм самозащиты организма реагирует на потенциальную опасность. Сами курящие люди не чувствуют этого зловония, их обоняние травмировано сигаретами.</p>
<blockquote><p>Кроме компонентов дыма, запах изо рта курящих людей во многом образован побочными причинами курения.</p> </blockquote>
<p>При вдыхании дыма он оседает на слизистой оболочке рта, что приводит к появлению микроповреждений, в которых размножаются бактерии. Организм пытается смыть сажу со смолами, повышая слюноотделение.</p>
<p>Со слюной частицы дыма попадают в пищевод, а затем дальше, в желудок. Это приводит к раздражениям ЖКТ и нарушениям пищеварения, которые также сопровождаются дурными запахами.</p>
<p><strong>Длительное злоупотребление привычкой может вызвать нарушение выделения слюны, в таком случае микроорганизмы остаются хозяевами ротовой полости, повышается риск инфекционных воспалений зубов и десен.</strong> </p>
<p>Таким образом тяжелый дух изо рта курильщика обусловлен не только табачным дымом, зачастую к нему подмешиваются смрад некроза тканей полости рта, металлический запах от кровоточащих десен и гнилостный, вызванный расстройствами желудочно-кишечного тракта.</p>
<p>Водное лечение курильщиков, как это следует из названия, основано на частом употреблении воды и регулярном полоскании рта. Более детально процесс лечения можно описать так:</p>
<p><ol>
<li>Каждый день необходимо выпивать от 8 до 10 ст. фильтрованной воды.</li>
<li>Количество сигарет необходимо сократить до нескольких штук в день.</li>
<li>Каждый раз после выкуривания сигареты следует выпивать стакан воды.</li>
<li>Улучшенный результат дает употребление чистой воды с соком лимона – достаточно 2 ч. л.</li>
</ol>
</p>
<p>Полностью устранить табачный аромат метод лечения водой вряд ли сможет, однако, повышенное потребление жидкости помогает восстановить обмен веществ, который был нарушен в результате курения. Также вода увлажняет слизистую оболочку рта, что важно в борьбе с неприятным ароматом.</p>
<h2>Сколько обычно он выветривается?</h2>
<blockquote><p>Даже одна выкуренная сигарета способна испортить несколько десятков или сотен кубометров воздуха.</p> </blockquote>
<p>Многочисленные ароматические соединения обеспечивают стойкий резкий запах, который держится практически на любых соприкоснувшихся с дымом поверхностях, остается на одежде или тканях человеческого тела.</p>
<p>Употребление нюхательного или жевательного табака оставляет запах только в полости носа или рта. Таким образом смена способа доставки никотина в кровь уменьшит причиняемые окружающим неудобства.</p>
<p><strong>Сколько бы ни было способов очистить полость рта после выкуренной сигареты, избавиться от зловония навсегда можно только отказом от этой привычки.</strong> </p>
<p>Впрочем, при необходимости освежить дыхание перед важной встречей или свиданием можно воспользоваться одним из современных или народных способов быстро устранить смрад или заесть его.</p>
<p>Следует отметить, что восстановить свежее дыхание бывает непросто, ведь сигаретные составляющие обладают стойким табачным и просто дурно пахнущим эффектом.</p>
<p>Трудно сказать, через сколько дней запах сигарет выветривается изо рта курящего человека. Многое зависит от стажа курильщика и количества выкуриваемых в течение одного дня штук. В среднем полное устранение никотиновых паров происходит в течение одного-двух часов. Порой выветрить его удается достаточно быстро, так как существует немало способов устранения зловонного дыхания, позволяющих на некоторое время замаскировать его проявление.</p>
<blockquote><p>Однако единовременные меры не способствуют нормализации состава слюны и не избавляют от постоянной сухости глотки и гортани. Запах же, исчезнувший за короткий или большой промежуток времени после использования различных средств, возвращается вновь и вновь. Поэтому окружающие, у которых обострено обоняние, а также астматики и аллергики улавливают неприятные никотиновые запахи даже через день после выкуривания сигареты.</p></blockquote>
<p>Волосы, одежда и предметы быта настолько пропитываются табачным духом, что потребуется максимум усилий, чтобы устранить досадную проблему. Поэтому вместо постоянной озабоченности по поводу того, как избавиться от запаха сигарет изо рта, лучше просто преодолеть пагубное пристрастие к курению.</p>
<p>В среднем при интенсивном курении запах сигарет ослабевает через 2-3 часа. Именно ослабевает, а не выветривается – полностью резкий аромат не уйдет сам по себе. Микроскопические частицы табака и различных смол остаются на слизистой оболочке рта от 25 до 50 часов, в результате чего неприятный запах, так или иначе, сохраняется.</p>
<blockquote><p>Сильно пахнущие продукты могут перебить резкий аромат сигарет, однако, далеко не всякая пища подходит для этих целей. Блюда с чесноком, например, лишь ухудшат ситуацию, однако, ароматные чаи, кисломолочные продукты и пряности способны на какое-то время замаскировать резкий запах.</p> </blockquote>
<h2>Сосательные конфеты от кашля</h2>
<p><strong>Они применяются для предупреждения инфекции дыхательных путей и горла, устраняют неприятные запахи. В конфетах присутствуют сильнодействующие компоненты, придающие аромат и свежесть дыхания. Рекомендуется употреблять вперемешку с жевательной резинкой. Предпочтение отдавайте пластинкам, в составе которых отсутствует сахар.</strong></p>
<h2>Медицинские и гигиенические средства</h2>
<p>Думая о том как избавиться от запаха сигарет изо рта, не следует забывать что пахучие частицы дыма остаются на коже губ, лица, волосах, одежде в той же степени, что и на слизистых оболочках внутренних полостей организма.</p>
<p>Первым шагом к эффективному устранению запахов станет мытье рук с лицом хотя бы при помощи влажной гигиенической салфетки.</p>
<p>Только после этого можно использовать иные средства, приступать к процедурам или принимать специальные препараты.</p>
<blockquote><p>Чтобы убрать неприятный запах можно провести гигиену ротовой полости.</p> </blockquote>
<p>Но слишком частая чистка изнашивает зубную эмаль и десневую ткань. Для того, чтобы без последствий проводить ее больше двух раз в день, необходимо выбрать щетку помягче, а также обязательно приучить себя к правильному способу чистки.</p>
<p>Больше всего истирают эмаль и травмируют слизистую оболочку движения, направленные вдоль зубного ряда, их необходимо исключить, оставив только вертикальные для фронтальной и внутренней поверхностей и поперечные, для чистки жевательной поверхности зубов.</p>
<p><strong>Помимо зубов внимание необходимо уделять внутренней стороне щек и языку. Сосочки на его поверхности задерживают частицы как пищи, так и дыма, особенно в районе корня. Если полноценно очистить язык щеткой не получается, следует воспользоваться скребком или хотя бы чайной ложечкой.</strong> </p>
<p>Для безопасной, минимально травмирующей ткани, чистки — применяют ирригаторы, они не только чистят струей воды, но и массируют ткани, восстанавливая в них кровообращение.</p>
<h3>Жевательная резинка</h3>
<p>Неплохо перебивают сигаретный дух обычные жевательные резинки. Они провоцируют выделение слюны, омывающей полость рта, вбирают осевшие частицы дыма, заменяют неприятный запах своим.</p>
<blockquote><p>Наиболее эффективны мятные, желательно, чтобы в их составе был не сахар, которым питаются микроорганизмы, живущие в полости рта, а один из его заменителей. Стоит избегать фруктовых жвачек, их яркий, резкий, неестественный запах, смешиваясь с сигаретным, может усилить вонь.</p> </blockquote>
<p>Продающиеся в аптеках освежающие спреи и ополаскиватели полости рта также убирают табачное амбре.</p>
<p>Поскольку их основная задача — уничтожение бактерий, они, помимо устранения запаха, защищают ослабленные табакокурением зубы и десны от инфекций и отложений налета.</p>
<h3>Антиполицай</h3>
<p><strong>Широко распространены специальные средства для освежения дыхания.</strong> </p>
<p>Это леденцы &laquo;Антиполицай&raquo; на основе эвкалиптового масла и корня солодки, капсулы &laquo;Петруша&raquo; с семенами петрушки и подсолнечным маслом и другие подобные препараты.</p>
<p>Они помогут быстро избавиться не только от табачного, но и других неприятных ароматов.</p>
<blockquote><p>Ни одно из указанных ниже средств не является панацеей – они не помогут полностью избавиться от резкого табачного аромата изо рта. Тем не менее, регулярная чистка ротовой полости и специализированные продукты позволяют максимально ослабить специфический аромат.</p> </blockquote>
<h3>Чистка зубов</h3>
<p>Это самая базовая процедура, которая помогает сохранить свежесть дыхания. Чистить зубы желательно не менее 2-х раз в день, чтобы минимизировать урон от курения. Если в день человек выкуривает большое количество сигарет, чистку зубов следует проводить как можно чаще – желательно делать это после каждого приема пищи.</p>
<p>Эффективность чистки зубов можно повысить, если придерживаться следующих рекомендаций:</p>
<p><ol>
<li>Лучше всего использовать щетку с щетиной средней жесткости.</li>
<li>Размер щетки не должен быть слишком большим или слишком маленьким.</li>
<li>Желательно, чтобы обратная поверхность щетки была покрыта специальными резиновыми ворсинками, которые используют для чистки поверхности языка и щек.</li>
<li>Меняют зубную щетку каждые 2 месяца.</li>
</ol>
</p>
<p>Важно! Продолжительность чистки зубов должна составлять хотя бы 2-3 минуты.</p>
<h3>Чистка языка</h3>
<blockquote><p>Смолы и частицы табака в большом количестве скапливаются на поверхности языка, поэтому одной чистки зубов недостаточно, чтобы убрать неприятный табачный запах. Рекомендуется хотя бы 1 раз в день очищать язык от налета, особое внимание уделяя его задней части – именно там содержится большая часть вредоносных бактерий.</p></blockquote>
<p>Используют для чистки языка прорезиненную часть щетки или специальный скребок. Обработку проводят по направлению от основания к кончику языка. Слишком сильно давить не следует, чтобы не повредить нежную поверхность.</p>
<p><strong>Дополнительной мерой борьбы против запаха сигарет является ежедневное ополаскивание рта. Желательно проводить его не только после чистки зубов, но и каждый раз после курения. Ополаскиватели быстро уничтожают вредоносные бактерии в ротовой полости и смывают табачный налет.</strong> </p>
<p>Совет! Лучше не покупать средства на основе спирта. Они могут вызывать сильное раздражение слизистой оболочки рта.</p>
<h3>Жвачка</h3>
<p>Это один из самых простых способ избавиться от аромата табака – жвачку можно купить практически в любом продуктовом магазине. Однако не стоит пытаться избавиться от запаха с помощью мятных пластинок – они действуют весьма посредственно. Эффективно справляется с табачным ароматом жвачка с фруктовым вкусом, особенно если в ней небольшая доля сахара. Антисептическая жвачка без сахара продается в аптеках.</p>
<h3>&laquo;Антиполицай&raquo;</h3>
<p>&laquo;Антиполицай&raquo; – это специализированный освежитель ротовой полости, разработанный специально для борьбы с запахом алкоголя и сигарет. Выпускается средство в виде леденцов и спрея. Быстродействие продукта не зависит от формы выпуска – уже через 4-5 минут аромат сигарет станет едва различим.</p>
<h3>Спреи от курения</h3>
<blockquote><p>Существует большое количество специальных спреев, направленных на маскировку табачного аромата во рту. Однако далеко не все из них полезны. Лучше всего справляются с запахом продукты без содержания спирта, который может сильно раздражать десна.</p> </blockquote>
<h2>Народные способы</h2>
<p>Существуют проверенные народные и аптечные средства по борьбе с запахом изо рта. Здесь мы рассмотрим народные методы.</p>
<p><strong>Запах изо рта от курения — старая проблема, появившаяся вместе с самим табаком. За прошедшие века, курящие выработали достаточно способов справиться с сопровождающим дурную привычку зловонием.</strong> </p>
<p>Они основаны на растворимости в жирах ароматических соединений, на том, что, усилив слюноотделение можно смыть частицы дыма изо рта в ЖКТ и на употреблении продуктов, чей аромат способен скрыть табачный.</p>
<p>Лучшее средство назвать трудно, стоит ориентироваться на личные предпочтения и удобство их использования.</p>
<h3>Подсолнечник</h3>
<p>Почти половина состава семян подсолнухов — это жирные кислоты, отлично впитывающие табачный запах. Если погрызть семечек после курения, вонь значительно уменьшится.</p>
<blockquote><p>Также можно разболтать в четверти стакана воды чайную ложку подсолнечного масла и прополоскать этой взвесью рот, этот способ гораздо эффективнее.</p> </blockquote>
<h3>Гвоздика</h3>
<p>Сухие бутончики гвоздики, продающиеся как приправа, содержат эфирные масла, обладающие приятным ароматом.</p>
<p>Также гвоздика обладает противовоспалительным действием, убивает микробов, заживляет микротравмы слизистой, воздействуя, таким образом, на причины возникновения сопутствующих запахов.</p>
<p><strong>Чтобы вывести табачную вонь достаточно просто разжевать несколько соцветий.</strong> </p>
<h3>Лавровый лист</h3>
<p>Перебить табачное амбре можно более ароматным, но не вызывающим отвращения лавровым листом.</p>
<p>Необходимо заранее приготовить отвар для полоскания рта, в течение нескольких минут прокипятив стакан воды с пятью — десятью лавровыми листиками и остудив его.</p>
<h3>Имбирь</h3>
<blockquote><p>Корень имбиря обладает множеством полезных для здоровья качеств, но его, как и другие пряности, не стоит употреблять при болезнях желудочно-кишечного тракта, поскольку он может усугубить повреждения слизистой оболочки внутренних органов.</p> </blockquote>
<p>Можно просто пожевать ломтик имбиря, приготовить отвар из него или заварить вместе с чаем.</p>
<p>Резко усилить слюноотделение и заглушить неприятные запахи можно обычной еловой хвоей. Её бактерицидный эффект защищает ротовую полость от размножающихся на фоне курения микроорганизмов.</p>
<p>Можно пожевать свежесорванные иголки или прополоскать рот отваром из еловых лап, оба варианта одинаково эффективны.</p>
<blockquote><p>Табачный запах, остающийся после выкуривания сигареты, очень стойкий сам по себе, однако, этим вред от никотина не ограничивается. Дело в том, что он провоцирует различные заболевания ротовой полости, зубов и десен, симптоматика которых также подразумевает наличие неприятного запаха. Более того, высокая температура и сигаретный дым приводят к хроническому пересыханию слизистой рта, что также служит причиной неприятного запаха, правда уже иного рода – при повышенной сухости наблюдается интенсивное размножение некоторых бактерий.</p></blockquote>
<p>Выпить стакан воды в таком случае недостаточно – в результате длительного курения сигарет работа слюнных желез претерпевает серьезные изменения. Смолы и никотин сильно меняют состав слюны, в результате чего она уже не может исполнять свои функции. Избавиться от едкого табачного аромата помогут иные продукты.</p>
<h3>Цитрусовые</h3>
<p>Это один из самых популярных способов, которые помогают избавиться от аромата сигарет. Подойдут разные цитрусовые культуры:</p>
<p><strong>Для того чтобы за несколько минут избавиться от терпкого запаха сигарет, достаточно после курения съесть 1-2 дольки фрукта. Очень скоро резкий сигаретный запах изо рта сменится на приятный цитрусовый аромат.</strong> </p>
<p>Также можно избавиться от едкого запаха сигарет с помощью снятой кожуры, которую медленно разжевывают и рассасывают. Если есть такая возможность, рекомендуется выпить свежевыжатый сок, чтобы заглушить резкий запах изо рта, однако, это не всегда удобно – далеко не у каждого есть дома соковыжималка. Кроме того, табачный аромат изо рта часто требуется устранить вне дома. Сок из магазина в этом случае не подойдет – он содержит большое количество сахара, который лишь усугубит ситуацию.</p>
<p>Совет! Для того чтобы максимально быстро избавиться от запаха сигаретного дыма, лучше всего съедать дольку фрукта вместе с цедрой – именно она содержит большую долю сильно пахнущих веществ.</p>
<h3>Имбирь</h3>
<p>Быстро избавиться от едкого табачного запаха поможет имбирь, причем использовать его можно в любом виде – свежим, засушенным, маринованным и даже в виде варенья, однако, последний способ наименее предпочтителен. Для того чтобы заглушить аромат табака изо рта, обычно используют корень имбиря или высушенные дольки растения – их удобно носить с собой. Достаточно 2-3 минуты пожевать имбирь, чтобы избавиться от резкого запаха после курения. Неплохо справляется с запахом сигарет чай из имбиря.</p>
<blockquote><p>Вообще, имбирь наиболее полно помогает избавиться от специфичного запаха сигаретного дыма. Дело в том, что аромат имбиря характеризуется терпкими нотками, что придает ему сходство с тем, как пахнет табачный дым. Однако злоупотреблять продуктом не следует, особенно если есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.</p></blockquote>
<p>Важно! Высушенные пластинки имбиря для свежести дыхания необходимо хранить в плотно закрученной банке.</p>
<h3>Чай и кофе</h3>
<p>Еще один довольно эффективный способ, с помощью которого можно избавиться от резкого запаха изо рта после курения – выпить чашку кофе или чая, зеленого или черного. При этом важно, чтобы чай был крепким. Особенно хорошо перекрывает запах сигарет чай с шалфеем, бергамотом и календулой.</p>
<blockquote><p>Кофе в виде напитка не так действенен, как чай. С табачным запахом во рту лучше справляются кофейные зерна – достаточно пожевать 2-3 штуки в течение пары минут, чтобы избавиться от аромата сигарет. Этот способ удобен тем, что зерна кофе без труда можно взять с собой куда угодно. Главное, убрать их в обертку из фольги.</p></blockquote>
<p>Важно! Ни в коем случае не стоит пытаться избавиться от аромата сигарет с помощью газированных напитков. Высокое содержание сахара в них лишь способствует размножению бактерий в ротовой полости.</p>
<h3>Пряности</h3>
<p>Различные пряности уже давно используют для того, чтобы устранить неприятные запахи. Чаще всего запах сигарет перебивают с помощью следующих растений:</p>
<p><strong>Избавиться от резкого запаха и освежить дыхание помогают как листья этих пряностей, так и их зерна. Чтобы избавиться от аромата табака, любую часть растения необходимо подержать во рту 2-3 минуты, тщательно разжевывая и посасывая получившуюся кашицу.</strong> </p>
<p>Важно! Это довольно эффективный метод, но не очень удобный – специи не всегда можно найти на работе, в отличие от кофе. К тому же, ничем не разбавленный вкус пряностей сложно вынести.</p>
<h3>Петрушка</h3>
<p>Отдельно стоит выделить петрушку – ее листья, стебли и корень не только помогают нейтрализовать запах сигарет изо рта, но и обладают массой лечебных свойств. Особое значение для курильщиков имеют ее антибактериальные и антигрибковые свойства, так как длительное курение ослабляет слизистую ротовой полости, делая ее крайне уязвимой перед вредоносной микрофлорой.</p>
<p>Лучше всего справляются с табачным запахом листья петрушки, которые разжевывают 5-7 минут. Этого достаточно, чтобы избавиться от вкуса табака и его едкого запаха.</p>
<blockquote><p>Быстро избавиться от специфического табачного привкуса и запаха во рту можно с помощью орехов. Использовать можно любые виды: фисташки, фундук, грецкие орехи, кешью и т. д. Плюс этого способа в том, что небольшие орехи удобно носить с собой.</p> </blockquote>
<p>Наиболее эффективным в борьбе с запахом сигаретного дыма считается мускатный орех – его употребляют в этих целях, в чистом виде или в форме порошка, который изготавливают из косточек.</p>
<p>Совет! Для лучшего эффекта орехи разжевывают до состояния кашицы и лишь затем глотают. Быстрое разжевывание мало чем поможет устранить запах табака.</p>
<h3>Йогурт</h3>
<p>Это не самый лучший способ справиться с табачным запахом от сигарет, однако, на крайний случай можно воспользоваться и им. При этом подойдут лишь продукты с минимальным количеством сахара. Если нет возможности выпить немного йогурта, его можно заменить жирными сливками или ложкой сметаны.</p>
<h3>Овощи и фрукты</h3>
<blockquote><p>Некоторые сочные овощи и фрукты заглушают табачный аромат изо рта. Среди них наиболее действенными считаются яблоки и морковь.</p> </blockquote>
<h3>Семечки</h3>
<p><strong>Запах сигарет изо рта можно убрать, если съесть немного семян подсолнечника. Достаточно одной горсти. Недостаток способа в том, что после семечек во рту остается ярко выраженный аромат подсолнечника, который не каждому по душе.</strong> </p>
<p>Важно! Соленые семечки лучше не использовать для борьбы с табачным запахом во рту, так как соль иссушает ротовую полость.</p>
<p>Один из наименее известных способов. Избавиться от аромата сигарет во рту поможет хвоя, причем использовать можно любую породу: ель, сосну и т. д. Помимо самой хвои, можно использовать почки. Для этого их разжевывают во рту 2-3 минуты. Способ неудобен тем, что хвоя не та вещь, которая всегда под рукой.</p>
<blockquote><p>Перебить запах сигарет способны зерна зиры и порошок мускатного ореха. После курения достаточно пожевать одну из этих пряностей и это быстро уберет запах сигаретного дыма. Избавиться от запаха табака поможет аромат цитрусовых. Он за несколько секунд замаскирует этот запах. Достаточно положить в рот ломтик лимона, грейпфрута или апельсина. Лучше, если мякоть будет вместе с цедрой.</p></blockquote>
<p>Кроме того, эффективно убирает табачный аромат из ротовой полости имбирь. Для этого его можно употреблять в любом виде. Эфирные вещества имбиря замаскируют неприятный запах и повысят слюноотделение. Можно добавлять его в чай и пить напиток после курения. Корень имбиря можно жевать и в свежем виде, но этот способ не рекомендуется для лиц с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.</p>
<p>Считается, что отталкивающий запах уйдет скорее, если после выкуривания сигарет съесть орехи. Подойдет фундук, миндаль, обычный грецкий орех или кешью. Но эффективнее всех будет действовать их мускатный собрат – он отлично маскирует. Оказывается, молоко и молочные продукты отлично справляются с запахом от сигарет. Жиры, содержащиеся в них, поглощают молекулы запаха.</p>
<p><strong>Если прополоснуть рот молоком или съесть порцию натурального йогурта можно убрать табачный аромат.</strong> </p>
<p>Хорошо перебивает запах табака кофе, вернее, кофейные зерна. Можно выпить чашку свежезаваренного напитка либо подержать во рту его зерна. Уже через короткое время табачный дым сменится кофейным ароматом. Эффективны в этом деле лавровый лист и гвоздика. Эти специи обладают насыщенным пряным ароматом, который с легкостью справится с запахом табака.</p>
<h3>Имбирь</h3>
<h2>Кофейное зернышко</h2>
<p>Аромат зерен растения густой и терпкий. Если употреблять приготовленный напиток, он слабо избавляет от сигаретного аромата. Действенный способ – перемолоть в кофемолке зерна, чтобы не травмировать эмаль зубов, и использовать получившуюся смесь. Сколько смеси необходимо? Для процедуры потребуется 0,5 чайной ложки продукта.</p>
<p>Наряду с маскировкой неприятного запаха кофейные зерна устраняют неприятное ощущение во рту, которое остается после выкуривания сигареты. Разжуйте одно или два зернышка, и табачное зловоние изо рта сменится легким кофейным ароматом.</p>
<h2>Продукты питания</h2>
<blockquote><p>Как убрать запах после сигарет изо рта, когда никаких специальных средств под рукой нет?</p> </blockquote>
<p>Помогут простые продукты питания, которые найдутся в любом домашнем холодильнике. Ими можно если не убить совсем, то хотя бы замаскировать табачное зловоние.</p>
<h3>Специи и пряности</h3>
<p>Корица, миндаль, фенхель, лаврушка, гвоздика, петрушка и многие другие вкусовые продукты сами по себе сильно пахнут, отбить вонь можно как пожевав чуть-чуть зелени или сушеной массы, так и употребив какое-нибудь блюдо или напиток с ними — булочку с корицей, коржик с миндальной обсыпкой, салат с фенхелем или петрушкой.</p>
<p>Это, разумеется, временная, однократная мера, если съедать что-нибудь после каждой сигареты можно испортить себе пищеварение.</p>
<h3>Чай и кофе</h3>
<p><strong>Соревнующиеся в популярности горячие напитки также подходят, чтобы удалить остатки табачного дыма из полости рта.</strong> </p>
<p>Усилят эффект добавленные в заварочный чайник имбирь, мята или лимон.</p>
<p>Можно просто пожевать размолотое кофейное зерно, оно заглушит другие ароматы изо рта.</p>
<h3>Молочные продукты</h3>
<p>Молоко с кисломолочными продуктами практически с одного глотка убирают табачный смрад за счет содержания в них взвешенных жиров.</p>
<blockquote><p>Из-за этого — обезжиренное молоко менее эффективно. Его можно как просто пить само по себе, так и добавлять в кофе или чай.</p> </blockquote>
<p><strong>Также быстро уничтожат зловоние несколько ложек сметаны или бутерброд со сливочным маслом.</strong> </p>
<p>К сожалению, у многих взрослых людей организм не справляется с перевариванием молокопродуктов, в таком случае пользуются другими способами.</p>
<p>Во всех сортах орехов содержится достаточно жиров для того, чтобы впитать ароматические соединения из полости рта.</p>
<p>Горсть фундука, лещины, миндаля, кедровых орешков или пара крупных грецких орехов избавят от запаха.</p>
<blockquote><p>Эффективны ореховые смузи, своеобразная вегетарианская замена коровьему молоку. Можно носить в кармане пакетик ореховой смеси и заедать ей сигареты.</p> </blockquote>
<h3>Фрукты</h3>
<p>За счет высокого содержания витаминов и микроэлементов — фрукты очень полезны для здоровья, врачи рекомендуют съедать хотя бы одно яблоко в день.</p>
<p><strong>Лучше всего для избавления от неприятных запахов подходят цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфрут.</strong> </p>
<p>Их удобно делить на дольки, съедая по паре после перекуров. Лимон в чистом виде нравится не всем, но его можно добавлять в чай или делать лимонад.</p>
<p>Даже пожевав полоску цитрусовой кожуры можно освежить полость рта, за счет содержащихся в ней эфирных масел.</p>
<blockquote><p>Не стоит ограничиваться цитрусовыми, в других фруктах тоже достаточно ароматических веществ, пахнущих гораздо приятнее продуктов горения табака и влаги, смывающей частицы из полости рта.</p> </blockquote>
<p>Человек быстро привыкает к запахам и неприятный запах изо рта – не исключение. Между тем, эта проблема – одна из самых актуальных для курильщиков. Зачастую те долго пребывают в неведении относительно дискомфорта, который доставляют окружающим. Но рано или поздно зловонное дыхание приводит к трудностям в межличностных отношениях и появлению психологических комплексов.</p>
<h3>Фрукты</h3>
<p>Состав сигаретного дыма включает значительное количество вредных организму веществ. Взаимодействуя с кислородом, слизистой ротовой полости, вещества способствуют появлению устойчивого аромата, накапливаются в организме. Это становится причиной изменения кислотно-щелочного баланса, разрушения микрофлоры слизистой ротовой полости. Неприятный запах курева изо рта преследует курильщика постоянно. Аромат незаметен курильщику. Окружающие вынуждены мириться с этим.</p>
<blockquote><p>Табачный аромат специфичен. Его действие становится сильнее, когда человек выходит на свежий воздух. Если курение носит систематический характер, избавиться от запаха навсегда невозможно. Табачное амбре устойчиво: пронизывает волосы, руки, одежду.</p> </blockquote>
<p>Как справиться с неприятным явлением? Известен ряд надежных способов избавиться от запаха сигарет изо рта.</p>
<p>В борьбе с проблемой хороших результатов можно достичь посредством использования некоторых простых и вкусных продуктов. Так, например, перебить запах табачных изделий помогут:</p>
<p><ol>
<li>Чай и кофе. Терпкий аромат этих напитков отдаленно напоминает табачный, поэтому он перебивает волну запахов, идущих изо рта после выкуренной сигареты. Эффект недостаточно стойкий, к тому же частое употребление крепкого черного чая или кофе становится причиной желтого налета на эмали зубов.</li>
<li>Пряности. Они, как и предыдущие представители продуктов питания, обладают насыщенным запахом. Это и позволяет с их помощью добиться выветривания сигаретной ауры. Наиболее активные специи, благодаря которым быстро выветривается никотиновый смрад, – это лавровый лист, гвоздика и тонкие пластинки высушенного имбиря. После курева пряности рекомендуется просто пожевать. Однако сколько выкурено сигарет, столько же раз приходится разжевывать специи.</li>
<li>Молочные продукты. Их действие основано на способности впитывать запах на молекулярном уровне. Подойдут для устранения проблемы молоко, йогурт, сметана и кефир. Нормальная микрофлора, поддерживаемая молочнокислой продукцией, предупреждает развитие бактерий анаэробного типа, являющихся источником дурных запахов.</li>
<li>Орехи. Несвежее дыхание бесследно исчезает после грецких орехов. Однако курильщики отдают предпочтению мускатному ореху, обладающему выраженным душистым ароматом, перекрывающим любые неприятные запахи.</li>
<li>Фрукты. Наиболее эффективным и приятным средством устранения последствий пристрастия к курению являются такие цитрусовые, как лимон, мандарин и апельсин. Действие их отличается мгновенным проявлением и длительностью. Следует учитывать, что насыщенный аромат содержится именно в цедре.</li>
</ol>
</p>
<p><strong>Грецкие орехи могут убрать запах сигарет изо рта</strong> </p>
<p>Такой широкий спектр рецептов с дезодорирующим эффектом не становится показанием к бездумному отношению к поглощению никотина и канцерогенов. Отказ от никотиновой зависимости – лучшее средство от неприятного запаха.</p>
<h2>Пряная гвоздика</h2>
<p>Продукт часто используется для приготовления разных блюд, обладает приятным запахом и вкусом. Это свойство придает эвгенол – эфирное масло. После курения хватит несколько гвоздичек разжевать – и аромат дыма уйдет. Альтернативой плодам гвоздичного дерева считается лавровый лист, в засушенном состоянии удерживающий стойкий вкус. После употребления листа лаврового дерева не стоит принимать пищу или пить полчаса, чтобы добиться лучшего эффекта.</p>
<p>Сушеные почки гвоздичного дерева – популярная специя, чей насыщенный пряный аромат легко справляется с запахом табака. В составе бутонов содержится эвгенол – именно это эфирное масло заставляет гвоздику благоухать. Эвгенол ускоряет заживление микротрещин на слизистой, снимает воспаление при кариесе и гингивите, тем самым воздействуя на многие причины, которые приводят к появлению неприятного запаха изо рта у курильщиков.</p>
<blockquote><p>Другой натуральный освежитель полости рта – всем хорошо знакомый лавровый лист. Как и сушеная гвоздика, он не только борется с табачным запахом, но и помогает при воспалительных процессах. Чтобы добиться хорошего дезодорирующего и антисептического эффекта, после разжевывания пряностей на некоторое время воздержитесь от еды и питья.</p></blockquote>
<h2>Имбирь</h2>
<p>Корень растения специфичен на вкус. Ситуация с его помощью разрешается легко. Для приготовления нарежьте очищенный имбирь маленькими дольками, сложите в стеклянную тару и оставьте в холодильнике под крышкой. Имбирь жуйте после того, как покурили. Важно помнить, что применение растения небезопасно людям, имеющим в анамнезе патологии желудочно-кишечного тракта, поскольку составляющие корня способны стимулировать обострение гастрита или язвы.</p>
<p>Можно попробовать воспользоваться имбирем, в любой из возможных форм. В виде варенья, свежим, или засахаренным.</p>
<p>Острый вкус очень хорошо перебивает запах табака изо рта.</p>
<p><strong>Корень имбиря – еще один проверенный борец с несвежим дыханием. Нарежьте имбирь тонкими пластинками, уберите в баночку с плотно завинчивающейся крышкой и всегда держите при себе, разжевывая по одной пластинке после каждого перекура. Однако помните, что имбирь, как и другие пряные растения, можно употреблять только при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.</strong></p>
<h2>Специальные спреи</h2>
<p>Свежее дыхание обеспечивают разработанные медиками спреи, которые продаются в аптеках. Рекомендуется приобретать продукцию, изготовленную без добавления сахара и спирта – 32 Антитабак, Лакалют, Альбадент, Air Lift. Хватит нескольких впрысков. Перед процедурой прополощите рот водой.</p>
<p>Спреи для свежести дыхания на некоторое время уничтожают запах. Выбирайте средства без спиртовых компонентов, которые раздражают десны. Наоборот, наличие в составе тимола всячески приветствуется – это вещество оказывает антисептическое и противовоспалительное действие. Чтобы распылить спрей во рту, дважды нажмите на дозатор. Вместо спрея можно использовать ополаскиватели для полости рта.</p>
<p>В заключение еще раз напомним, что любое из перечисленных средств – не панацея, если вы хотите избежать негативных последствий, связанных с курением. Неприятный запах изо рта у курильщика – лишь верхушка проблем со здоровьем. Поэтому постарайтесь завязать с курением или хотя бы сведите к минимуму ежедневную &laquo;дозу&raquo; сигарет.</p>
<p>Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет. С его помощью бросить будет гораздо проще.</p>
<h2>Водная терапия</h2>
<p><strong>Терапевтическим действием обладает чистая негазированная вода без соли, вкусовых добавок. Такое лечение не становится панацеей от табачного аромата, однако регулирует водно-солевой баланс, омывая ротовую полость, удаляет оттуда остатки соединений, поступившие вместе с табаком. Людям, неспособным избавиться от табака, рекомендуется употреблять за сутки от восьми стаканов воды. В летние месяцы количество рекомендуется увеличить до 10. Для усовершенствования вкуса добавьте сок лимона, мяту, пряности или тёртые фрукты.</strong></p>
<p>Жидкость в достаточных количествах помогает убрать бактерии, вредные соединения, частички пищи из ротовой полости, очищает сосуды; убирает шлаки и токсины; корректирует температуру.</p>
<p>Подводя итог, отметим, что способов, призванных помогать устранить запах сигарет, насчитывают более десятка, но большинство маскирует недостаток, а не справляются с причиной. Требуется систематическое, качественное очищение полости рта, посещение стоматолога. Если не соблюдать условия, микробы, остатки никотина останутся на зубах, станут разрушающе действовать на эмаль.</p>
<p>Идеальный вариант – чистить зубы после выкуривания каждой сигареты. Процесс длится как минимум две минуты. Используйте щётку, подходящую по размеру. Не стоит забывать о гигиене языка. Высуньте язык насколько это возможно, тыльную сторону освободите от налёта щёткой, маленькой ложкой, специальной лопаткой. Снимайте налёт, двигаясь к корню, санируя поочередно обе части. Этим же способом очистите внутреннюю поверхность щек.</p>
<blockquote><p>Когда курильщик не в силах забыть о вредном пристрастии, рекомендуется посещать доктора не реже 1 раза в полгода. Отталкивающий запах – видимая часть нарушений состояния здоровья. Следует освободиться от привычки или свести ежедневное потребление к минимуму. Помните, что, начиная курить, под удар ставится привычная жизнь, здоровье, общение с окружающими.</p></blockquote>
<p><strong>Курение — широко распространенная вредная привычка. Даже осознавая ее негативное влияние на здоровье, курильщики не спешат расставаться с сигаретами.</strong> </p>
<p>Аромат свежего табака скорее приятен даже для некурящих, но вот дым вызывает у них отвращение, поэтому курильщикам, в свою очередь, приходится думать о том как убрать запах изо рта.</p>
<p>Кроме бесспорного вреда, наносимого здоровью, курение создает еще одну проблему для самих курильщиков и окружающих. Зловоние, исходящее при разговоре и дыхании, заставляет задуматься о том, как убрать запах сигарет изо рта, не только затрудняющий процесс общения, но часто являющийся причиной формирования психологической закомплексованности.</p>
<h2>Как вывести запах табака с волос, рук, изо рта</h2>
<p>О вреде курения известно каждому: болезни лёгких, риск развития онкологических заболеваний, преждевременное старение и многое другое. Такая пагубная привычка доставляет немало проблем в повседневной жизни. Одна из них — неприятный запах после курения. Есть эффективные способы, которые помогут убрать его с волос, рук или изо рта.</p>
<h2>Почему сигаретный запах такой въедливый</h2>
<p>Заядлого курильщика всегда можно учуять по неприятному запаху. Он пропитывает одежду, кожу и волосы, делает зловонным дыхание. Особенно он опасен для людей, склонным к аллергиям. <strong>Постоянное вдыхание сигаретного запаха может привести к обострению заболевания и даже к бронхиальной астме.</strong> Да и некурящие испытывают дискомфорт и подвергают опасности своё здоровье рядом с человеком, от которого исходит устойчивое табачное амбре. По свидетельству медиков, живущие с курильщиком чаще простужаются или подхватывают респираторные вирусы.</p>
<p>Сигаретный дым опасен и курильщику, и окружающим, особенно аллергикам</p>
<p>Сигаретный запах очень стойкий, и причина кроется в составе табачной смеси. <strong>Используемые добавки при сгорании образуют смолы или дёготь, оседающие вместе с дымом и никотином на поверхностях.</strong> Они и являются источником устойчивого запаха. Ещё одна причина — сухость слизистой, которая усиливается у курильщиков. Дым проникает в слизистую, меняет её микрофлору и способствует размножению бактерий во рту. Смолы оседают на зубах, языке, внутренней поверхности щёк. Выкуривая по пачке (или более) сигарет в день, избавиться от запаха становится всё сложнее. Если не принять меры, он чувствуется на протяжении двух часов, а полностью исчезает в течение двух суток. Есть способы, помогающие ускорить процесс. Одни из них только заглушают запах, другие позволяют устранить его полностью.</p>
<blockquote><p>Почаще пейте жидкость и полощите рот, чтобы уменьшить последствия курения и предотвратить появление неприятного запаха.</p></blockquote>
<h2>Средства устранения сигаретного запаха</h2>
<p><strong>Лучший способ — это гигиена.</strong> Вода и моющие средства помогут убрать запах с волос, кожи, изо рта. Есть и другие способы.</p>
<h3>Как вернуть свежее дыхание</h3>
<ol>
<li>Если вы находитесь дома, почистите зубы. <strong>Уделите внимание также внутренней поверхности щёк, дёснам, нёбу и языку.</strong> Даже если пасты нет, смоченная водой щётка удалит большую часть неприятного запаха.</li>
<li>Прополощите рот. Хорошо, если вы носите с собой ополаскиватель для полости рта, но подойдёт и чистая вода.</li>
<li>Поможет также фруктовая жевательная резинка. Чем она ароматнее, тем лучше. Способ универсальный, ведь жвачка всегда под рукой, она не занимает много места. Но не пользуйтесь мятной или ментоловой, она только усилит запах и добавит неприятные оттенки. Кроме того, смесь ментола с никотином опасна для здоровья.</li>
<li>Леденцы Антиполицай. Они не маскируют запах, а удаляют его совсем. В их состав входят биологически активные ингредиенты, увеличивающие поглощение молекул — носителей неприятного запаха слизистой. Полезно иметь их при себе.</li>
</ol>
<p>Леденцы Антиполицай не маскируют запах, а уничтожают его</p>
<p>Кофе хорошо устраняет запах сигарет</p>
<p>Цитрусовые, пряности и хвоя помогут избавиться от запаха</p>
<blockquote><p>Совет! Пользуйтесь перед чисткой специальной нитью. Это поможет избавить от зловонного налёта боковые поверхности зубов.</p></blockquote>
<h4>Видео: как избавиться от запаха сигарет изо рта</h4>
<h3>Избавляем от запаха волосы</h3>
<ol>
<li>Мытьё волос — наиболее эффективный способ, но не всегда есть возможность его использовать. Да и занимает он много времени.</li>
<li>Сухой шампунь. Он продаётся в виде порошка или спрея-аэрозоля и применяется без воды. Подойдёт в том случае, если есть немного времени и не жалко испортить причёску. Нанесите средство на сухие волосы, слегка помассируйте и оставьте на пару минут. Шампунь абсорбирует грязь и частички дыма. Расчешите волосы. Бонусом будет увеличение объёма причёски.</li>
</ol>
<p>Сухой шампунь применяется без воды</p>
<p>Проветривание волос горячим воздухом поможет на время избавиться от сигаретного запаха</p>
<p>Применение вуали для волос защитит их от запаха</p>
<h3>Нежных рук табачный аромат</h3>
<p>Сложнее уберечь от запаха кожу, особенно пальцев рук. Ведь в них вы держите сигарету.</p>
<p><ol>
<li>Есть специальные кремы и гели, помогающие справиться с запахом. Приобретите такое средство и проблема будет решена.</li>
<li>Во времена, называемые Серебряным веком, курящие женщины пользовались длинными мундштуками. Они отлично защищают дамские пальцы от запаха табака.</p></ol>
<p>Мундштук поможет уберечь пальцы от въедливого запаха табака</p>
<p>Щётка для чистки рук эффективнее избавит от запаха сигарет, чем просто мытьё</p>
<p>Ароматизированные влажные салфетки помогут освежить кожу рук в походных условиях</p>
<p>Кофейная гуща эффективно избавит руки от запаха табака</p>
<h2>Каких ошибок можно избежать</h2>
<ol>
<li>Старайтесь не курить в закрытом помещении. <strong>Мелкая взвесь частиц табачного дыма долго висит в воздухе, постепенно оседая на коже, волосах, одежде, мебели и стенах.</strong></li>
<li>Если это всё же произошло, проветривайте помещение не меньше 30 минут.</li>
</ol>
<p>Проветривайте помещение после курения не менее 30 минут</p>
<p>Ни один из способов не гарантирует полного избавления от запаха, кроме отказа от курения. Но описанные рекомендации помогут сделать ваше общество для некурящих людей более приятным.</p>
<h2>Как убрать запах сигарет изо рта? Быстрые, надежные и проверенные способы перебить табачный привкус</h2>
<p><strong>Запах изо рта</strong> у человека не должен привлекать внимание у других людей при близком контакте. Плохой кислый запах <strong>возникает у курильщиков.</strong></p>
<p>Он <strong>усиливается на свежем воздухе и при выходе на улицу</strong>.</p>
<p>Дым очень едкий, поэтому нужно знать, как избавиться от запаха сигарет изо рта или как его можно перебить. <br /></p>
<h2>Причины возникновения неприятных запахов изо рта у курильщиков</h2>
<blockquote><p><strong>Имейте в виду!</strong> Курение влияет на длительность свежего дыхания. Причин неприятного амбре большое множество.</p></blockquote>
<p><strong>Обычно это пахнет не табак</strong> или сигареты. Из ротовой полости курильщика источает душок чего-то кислого и затхлого.</p>
<p>К такому человеку не захочешь приближаться ближе, чем на полметра. Обычно и сам курильщик осознает, что от него плохо пахнет.</p>
<p>Во время курения дым контактирует со слизистой ротовой полости, языком и зубами.</p>
<p>Все поверхности задерживают частицы смолы, никотина.</p>
<p>Полоскание не может удалить все эти частицы полностью.</p>
<p><strong>Курение меняет кислотность слюны и приводит к неправильному функционированию.</strong></p>
<p>Слюна окрашена в желтый цвет, имеет неприятный запах.</p>
<p><strong>Так же это может быть</strong>:</p>
<p><ol>
<li><strong>Инфекция</strong> – в ротовой полости образуются ранки, которые и провоцируют неприятный душок, а так же дискомфортные ощущения.</li>
<li><strong>Заложение белка после еды.</strong><br />Плохой уход за ротовой полостью повышает вероятность размножения миллионов бактерий.</li>
<li>Диета – исключение углеводов из рациона может стать причиной неприятного амбре. <br />Так как при следовании диете организм начинает процесс избавления от жира. <br />Он производит кетоны, которые имеют неприятный запах.</li>
<li><strong>Сухость во рту.</strong><br />Слюна очищает рот, удаляет небольшие кусочки пищи, которые становятся главными источниками запаха из ротовой полости. <br />Он возникает, когда слюны во рту недостаточно. <br />У курильщика полость пересыхает значительно чаще.</li>
<li><strong>Пробки в миндалинах</strong>. <br />Тонзиллолиты, те образования, которые могут провоцировать неприятный запах.</li>
<li><strong>Кислотный рефлекс.</strong><br />Из-за оттока желудочной кислоты в пищевод, горло и ротовую полость может возникнуть не только душок изо рта, но и изжога, проблема с глотанием. <br />Зачастую это приводит к тошноте, снижению аппетита. <br />Только врач — гастроэнтеролог может назначить терапию.</li>
</ol>
</p>
<h2>Через сколько выветривается запах сигарет изо рта?</h2>
<p><strong>Для того чтобы полностью устранить запах табака, нужно примерно 2 часа.</strong> Конечно, на сегодняшний день существует масса способов скрыть или уменьшить запах сигарет за короткое время, но есть люди гиперчувствительные и астматики, которые почувствуют, что от вас пахнет табаком, даже через сутки.</p>
<h2>Что сделать в первую очередь?</h2>
<p>Неприятный запах портит не только настроение, но и становится причиной неуверенности в себе.</p>
<blockquote><p><strong>Имейте в виду!</strong> Если речь идет о болезни, то лечение должен назначать именно врач.</p></blockquote>
<p><strong>Если ситуация менее серьезная, то можно попробовать</strong> такие способы:</p>
<p><ol>
<li><strong>Менять щетки один – три раза в месяц</strong>. <br />На щетке образуется множество бактерий. <br />Обязательно нужно чистить полость рта зубной нитью, чистить язык.</li>
<li>После еды, курения обязательно <strong>полоскать рот</strong>.</li>
<li><strong>Использовать</strong>зубную нить – флосс. <br />Если ее нет под рукой, то можно пользоваться маленьким лоскутком от чистого полиэтиленового пакета. <br />Его нужно натянуть между зубов и удалить налет.</li>
</ol>
</p>
<h2>Быстрые способы, чтобы перебить и убрать запах</h2>
<p>Для того чтобы быстро избавиться от неприятного амбре <strong>можно воспользоваться освежителем</strong> — аэрозолем, леденцы, жвачки, мятные пастилки.</p>
<p>Если под рукой этого нет, можно <strong>выпить</strong> крепкий чай <strong>и прополоскать рот свежей водой</strong>.</p>
<p>Так же избавиться от симптома <strong>помогут твердые свежие яблоки, морковь, сельдерей, петрушка</strong>.</p>
<p>Замаскировать такой душок поможет одно кофейное зернышко.</p>
<blockquote><p><strong>К сведению!</strong> Можно протереть десна мякотью грецкого ореха. Кроме приятного аромата человек получить полезные витамины.</p></blockquote>
<h2>Гигиена полости рта для минимизации неприятных симптомов курения</h2>
<p>Для минимизации неприятного запаха изо рта нужно всегда ухаживать за своими зубами. <strong>Регулярно менять щетку</strong>, мягкость выбирать не ниже средней.</p>
<p>Для минимизации запаха можно <strong>подобрать легкие ароматизированные сигареты и</strong> постепенно начинать <strong>снижать их количество</strong>.</p>
<p>Это не только уменьшит вред курения, но и решит саму проблему. Ментол усугубляет токсичность элементов.</p>
<p>Светлый табак является более вредным, чем черный. Чтобы произвести такой табак добавляют много красителей и консервантов.</p>
<blockquote><p><strong>Помните!</strong> Заядлым курильщикам следует придерживаться основных правил гигиены ротовой полости:</p></blockquote>
<ol>
<li>Чистка зубов после курения. <br />Рекомендуется <strong>чистить зубы после курения специальными</strong>пастами для курильщиков. Процесс должен составлять <strong>от 5 до 7 минут.</strong><br />Пасту желательно выбирать с высоким содержанием кальция.</li>
<li><strong>Прополоскать рот специальным ополаскивателем.</strong><br />После каждой сигареты рекомендуется прополоскать рот специальным ополаскивателем. <br />Лучше выбирать со вкусом мяты или цитруса. <br />Покупать нужно профилактические ополаскиватели, которые не содержат активных компонентов и их действие направлено на очищение полости рта.</li>
<li>Чистка языка. <br />Большая часть микрофлоры находится именно на поверхности языка. <br />Необходимо <strong>чистить язык два раза в день</strong> обычной чайной ложкой, аккуратно снимать налет по направлению к кончику языка.</li>
<li>Жевательная резинка. <br /><strong>После курения лучше пожевать освещающую жевательную резинку</strong>. <br />Жвачку нужно жевать не больше пяти минут. <br />Если применять ее дольше, то это приведет к выделению в пустой желудок желудочного сока, что будет способствовать развитию язвы желудка и гастрита.</li>
<li>Анти-полицай. <br />Особой популярностью пользуется <strong>леденец – антиполицай, он способен на долго убрать запах</strong>. <br />Это биологически активный освежитель для полости рта. В состав него входит масло эвкалипта, глюкоза, сахароза, гуммиарабик, хлорид аммония.</li>
</ol>
<blockquote><p><strong>Стоит отметить!</strong> Можно создать для себя несколько простых правил, например, спланировать определенную норму сигарет, перестать курить в общественных местах.</p></blockquote>
<h2>Рацион питания, чтобы избавиться от неприятного запаха</h2>
<p>Если вы хотите избавиться от неприятного симптома в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион.</p>
<p>Если появились какие-то сомнения по пользе продукта нужно проконсультироваться со специалистом.</p>
<p>Во время сезона <strong>нужно потреблять побольше живой клетчатки</strong>.</p>
<p>Стараться <strong>не кушать жирное мясо, сало</strong> и другие тяжелые для переваривания продукты.</p>
<h3>Продукты</h3>
<blockquote><p><strong>Будьте в курсе!</strong> Чтобы неприятный душок не возникал можно перекусывать между приемами пищи через 2-3 часа. Желательно употреблять свежие овощи и фрукты.</p></blockquote>
<p>Аромат апельсинов, лимонов и мандаринов действует моментально. Достаточно скушать небольшой кусочек лимона или дольку апельсина.</p>
<p>Особенно <strong>полезны</strong> твердые овощи и фрукты, например, <strong>яблоки и морковь, так же полезны орехи</strong>. При сильном желании покурить, можно скушать небольшую горсть орешков.</p>
<h3>Какие напитки смогут помочь?</h3>
<p> <strong>Чистая вода</strong> хорошо выводит смолу и токсины из организма.</p>
<p>А <strong>кисломолочные продукты</strong>, такие как йогурт, снежок улучшают микрофлору кишечника и нормализуют дыхание.</p>
<h3>Какие напитки и продукты ухудшат ситуацию?</h3>
<p>Крепкие горячие напитки (<strong>чай и кофе), алкоголь</strong> сильно сушит слизистую рта и наоборот ухудшает запах изо рта.</p>
<p><strong>Молоко</strong> приводит к возникновению запаха гниения. Неприятный запах провоцируют <strong>кислые соки и фреши.</strong></p>
<p>Лучше отказаться от <strong>сладкой, мучной, острой и слишком соленой пищи</strong>.</p>
<blockquote><p><strong>Нужно знать!</strong> Убрав эти продукты можно нормализовать работу кишечника и избавиться от непритного душка изо рта. Не стоит забывать и про правила гигиены.</p></blockquote>
<h2>Как может помочь увеличение потребления воды?</h2>
<p>Полость рта курильщика пересыхает быстрее, чем у человека, который не курит.</p>
<p>Потребление большого количества воды может лишь частично решить эту проблему.</p>
<p>Обильное питье может улучшить влажность в полости рта. Употреблять нужно несладкую воду и газированные напитки.</p>
<p><strong>Лучше пить зеленый чай, обычную чистую воду или минеральную</strong>.</p>
<h2>Общие рекомендации для профилактики</h2>
<p><strong>Перебить плохой запах</strong> <strong>можно зерном кофе, листом мяты или лавровым листом.</strong></p>
<blockquote><p><strong>Будьте в курсе!</strong> Леденцы от кашля применяют не только для лечения инфекций горла, но и чтобы устранить неприятный запах.</p></blockquote>
<p>Леденцы содержат ароматные и освежающие компоненты. Можно чередовать их с жвачкой или антисептическими пастилками без сахара.</p>
<p>Необходимо <strong>раз в полгода посещать кабинет стоматолога</strong>. Врач удалит застарелый зубной налет и камень.</p>
<p>Зная эти простые способы вы можете легко избавиться от запаха изо рта.</p>
<p>Это поможет избежать проблем в будущем, так как сигареты ухудшают не только состояние зубов, но и губ, и слизистой.</p>
<h2>Полезное видео</h2>
<p>Из данного видео вы узнаете, как убрать запах сигарет изо рта курильщика:</p>
<p><strong>Единственный вариант убрать неприятный запах – бросить курить.</strong></p>
<p><strong>Остальные способы только уменьшают неприятный душок</strong>.</p>
<p>Спустя некоторое время, человек почувствует множество приятных запахов, которые он не мог чувствовать из-за пагубной привычки.</p>
<p>Курение очень опасно для здоровья и приводит не только к раку легких, но и к другим сердечно-сосудистым заболеваниям.</p>
<h2>7 способов, как избавиться от запаха сигарет дома</h2>
<p>Помимо опасных веществ, которые содержит в себе запах сигарет, он также неприятен во всех отношениях: длительное влияние табачного дыма может вызвать головокружение, тошноту и слабость. Пассивное курение так же способствует развитию онкологии и других заболеваний, как и обычное курение.</p>
<p>Как защитить себя, если в Вашей квартире или в доме сигаретный аромат – частый гость? Для начала нужно понять причину его появления.</p>
<h2>Запах табака в доме: причины</h2>
<p>Причин, способствующих появлению запаха табака в квартире или доме, не так уж и много.</p>
<p><ol>
<li>Во-первых, довольно часто прокуренные квартиры переходят от одних владельцев к другим при покупке или аренде. Иногда прежние жильцы курили в комнате, а не выходили на улицу или хотя бы на лестничную площадку, поэтому в квартире сигаретами пропахли даже стены.</li>
<li>Во-вторых, если в семье есть заядлый курильщик, и курит он пусть даже на балконе, дыму достаточно маленькой щели, чтобы попасть с балкона в комнату и застояться там.</li>
<li>Запах идет либо с балкона, когда на нем курят, либо с лестничной площадки прямо в квартиру.</li>
<li>Ну и самый редкий случай – это когда Вы бросили курить и спустя долгие годы вдруг обнаружили, что запах от сигарет никак не выветривается из помещения.</li>
</ol>
</p>
<p>Причину выяснили, теперь поговорим о способах решения данной проблемы</p>
<h2>Как убрать запах сигарет: основные способы</h2>
<h3>Способ 1: мокрые полотенца</h3>
<p>Самым часто применяемым способом изгнания нежеланного гостя из квартиры является комплекс водных процедур: намочите хлопчатобумажные полотенца, разложите их по комнате, в которой стоит запах. Эти меры помогут впитать дым от сигарет.</p>
<p>Если в комнате висят шторы, постирайте их и хорошо промойте обивку мебели. Затем помойте полы. При необходимости добавьте в воду нашатырный спирт – он легко устранит сигаретный дым.</p>
<h3>Способ 2: похождения лавра</h3>
<p>Еще один интересный способ ответить на вопрос &ldquo;Как избавиться от запаха табака?&rdquo; – положить лист лавра в чистую пепельницу, поджечь его и пройти везде, где чувствуется табачный дым. Запах жженого лаврового листа выветрит все остальные запахи.</p>
<h3>Способ 3 – кардинальный: генеральная уборка</h3>
<p>Многие говорят, что 60–70% всего дыма от сигарет содержится именно в тканях. Если он осел в квартире достаточно сильно, нужно принимать кардинальные меры. Возьмите все шторы, обивку и прочие тканевые изделия, пропахшие табаком, и сдайте в химчистку – лучше один раз потратить деньги и не думать о проблеме, чем долго и безуспешно пытаться ее решить самостоятельно.</p>
<p>После того как вещи сданы, займитесь генеральной уборкой в квартире. Если остались ковры, помойте их с шампунем, хорошенько почистите и высушите. Сделать это можно следующим образом:</p>
<p><ul>
<li>пропылесосьте ковер;</li>
<li>разведите моющее средство в воде с пеной;</li>
<li>нанесите средство на ковер;</li>
<li>дождитесь, пока высохнет;</li>
<li>снова пропылесосьте.</li>
</ul>
</p>
<p>Если за окном зима, то чистка ковров будет еще проще: сверните ковер и вынесите на улицу. Разложите его на чистом снегу и разотрите снегом с обеих сторон. Затем отбейте ковер также с обеих сторон, сверните и несите в дом. Вместо запаха сигарет Вы получите свежесть и прохладу.</p>
<p>Точно так же Вы можете поступить и с обивкой мебели. Пропахшие табаком матрасы лучше заменить на новые. Если такой возможности нет, можно сделать иначе: возьмите кусок материи, например фланель, один квадратный метр, смочите ее водой, выжмите и положите на участок матраса. Начните отбивать матрас именно в этом участке: пыль будет впитываться влажной фланелью, которую необходимо периодически смачивать и выжимать снова.</p>
<p>Добавьте в воду эфирное масло, и запах табака сменится приятным ароматом масла.</p>
<p>Как убрать запах табака в одежде: зимнюю верхнюю лучше сдать в химчистку – профессионалы знают свое дело и справятся с задачей гораздо лучше. Все остальное можно постирать в домашних условиях, и запах табака растает, как дым.</p>
<p>Мягкие игрушки также лучше перестирать, да еще и с добавлением кондиционера – он даст приятный аромат.</p>
<p>Дальше – больше. Хотите упрочнить эффект и раз и навсегда избавиться от табачного дыма в квартире? Помойте все! Пол, стены, любые горизонтальные поверхности, обои – все это подлежит влажной уборке. Если обои влагостойкие, промойте их как следует. Если обычные, просто протрите их слегка увлажненной тряпкой.</p>
<p>Добавьте в воду немного уксуса, и запах сигарет впитается в воду быстрее, а после проветривания исчезнет и сам запах уксуса.</p>
<p>Иногда табачный дым источают книги – в тех случаях, когда курильщики любят и покурить, и почитать одновременно. Здесь есть три варианта:</p>
<p><ol>
<li>спрятать книги подальше в тумбочку, желательно с толстыми дверцами;</li>
<li>вынести книги на балкон, пусть даже на одну зимовку, – дым сигарет до конца не выветрится, зато станет слабее;</li>
<li>выбросить старые и купить новые книги.</li>
</ol>
</p>
<h3>Способ 4: ароматерапия</h3>
<p>В случае если все вещи выстираны, поверхности вымыты, а результатом Вы все еще недовольны, можно прибегнуть к ароматизации помещения. Например, возьмите свежемолотый кофе и разложите его по вазочкам. Расставьте их по всему периметру квартиры и оставьте на две недели, а потом снова поменяйте. Этот цикл может быть бесконечным, но однажды Вы проснетесь и поймете, что не чувствуете запаха табака нигде.</p>
<p>Также отличную службу сослужит дезодорирующий уголь, не зря его применяют для очистки воды от неприятного запаха. Поставьте такие же вазочки по всей квартире. Можно проявить оригинальность и превратить их в декоративные элементы интерьера.</p>
<p>Для любителей пряностей может подойти запах корицы: заверните палочки корицы в фольгу, положите в разогретую до 180 °С духовку, оставьте на 10–15 минут, а затем откройте дверцу плиты и наполните комнату приятным и необычным ароматом, который вытравит запах сигарет.</p>
<p>Проще всего будет зажечь аромасвечу. Существует огромное множество таких свечей, а их способность противостоять запаху табака делает аромасвечи уникальным решением проблемы.</p>
<p>Сюда же можно отнести и аромалампы. Они бывают керамические и электрические. Легко вписываются в интерьер, поскольку существует множество разновидностей с точки зрения декора, а масел, которые можно использовать, еще больше. <br /></p>
<h3>Способ 5: приборы по очистке воздуха</h3>
<p>Самый простой способ. Достаточно просто приобрести увлажнитель, ароматизатор или очиститель воздуха. Да, способ довольно затратный, но он решает множество проблем, помимо очистки воздуха от запаха сигарет. Одним из таких устройств является бризер – универсальная приточная вентиляция с функцией подогрева, очистки воздуха от пыли и запахов и умным контролем со смартфона. Бризер можно использовать в режиме рециркуляции для очистки уже находящегося в помещении воздуха, а также как приточную вентиляцию с очисткой всего поступающего воздуха – это поможет решить проблему, если запах сигарет идет с балкона или улицы.</p>
<p>Бризер работает автоматически, что экономит время и энергию. Его работа еле слышна, но достаточно хорошо ощутима. Купив такой прибор, Вы раз и навсегда забудете о проблемах чистоты воздуха и уничтожите запах сигарет в квартире.</p>
<p>Также стоит упомянуть о базовой станции с системой умного контроля микроклимата MagicAir. В совокупности с бризером они составят мощный тандем по уходу за чистотой, влажностью и температурой воздуха в Вашем доме, контролировать которые Вы сможете даже на расстоянии.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Что делает никотин легкими
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я