Как отучить ребенка курить в 15 лет

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/L_nF04pk5jw» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Подросток курит: что делать?</h2>
<p>Курение — распространенное явление среди подростков, вызывающее тревогу у взрослых. Начиная курить в подростковом возрасте, человек разрушает организм и создает условия для прочного укоренения &laquo;вредной привычки&raquo; в своей жизни.</p>
<h2>Какие опасности несет никотиновая зависимость?</h2>
<p>Вред курения для растущего организма трудно переоценить. Юные курильщики попадают в зависимость, от которой им будет непросто избавиться даже в зрелом возрасте.</p>
<p>Курение среди подростков ведет к снижению иммунитета и частым простудам. &laquo;Вредная привычка&raquo; вызывает сужение сосудов, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, в результате детям сложнее даются даже обычные занятия физкультурой.</p>
<p>Курение причиняет вред глазам. Со временем острота зрения будет снижаться и выросшему подростку придется носить очки или линзы. Подверженные никотиновой зависимости тинейджеры часто имеют недостаток веса, у них может наблюдаться задержка физического развития.</p>
<p>Кроме того, современные подростки подвержены моде на различные курительные устройства типа электронных сигарет, iQOS, вейпов. Их только рекламируют как безвредную замену табаку. На деле же они вредят не меньше обычных сигарет. Их дым токсичен, а никотин в составе быстро вызывает привыкание.</p>
<h2>Причины подросткового курения</h2>
<p>Почему дети начинают курить? Среди основных причин курения подростков выделяют:</p>
<p><ul>
<li>любопытство (стремление испытать новое, склонность к экспериментам);</li>
<li>подражание старшим (наличие курящего в семье — причина того, что ребенок тоже захочет попробовать сигареты);</li>
<li>стадное чувство (&laquo;все курят, я тоже буду&raquo;);</li>
<li>желание скорее стать взрослым (юноши и девушки полагают, что сигарета делает их взрослее и привлекательнее в глазах окружающих);</li>
<li>пример кумиров (подражание любимым персонажам фильмов, актерам, музыкантам);</li>
<li>жизнь в неблагоприятной психологической обстановке (вероятность подросткового курения увеличивают конфликты в семье, алкоголизм родителей и т. п.);</li>
<li>проблемы социальной адаптации (дети курят, чтобы &laquo;влиться&raquo; в новую компанию).</li>
</ul>
</p>
<p>Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить</p>
<h2>Как узнать, курит ли ребенок?</h2>
<p>Что делать родителям, если они подозревают о пристрастии сына или дочери к сигаретам? Стоит внимательнее присмотреться к поведению подростка. Заботливые мамы и папы обычно замечают перемены на раннем этапе, когда вред табакокурения еще не приобрел угрожающие масштабы.</p>
<p>Обратите внимание на такие факторы, как:</p>
<p>Курящий подросток необязательно пахнет сигаретным дымом. Напротив, он может чаще чистить зубы, после перекура есть конфеты, семечки, чтобы скрыть запах. Но если Ваш сын или дочь постоянно что-то жует, это еще не доказывает факт курения. Нужно просто спокойно поговорить с ребенком или получше к нему присмотреться — возможно, Вы зря паникуете.</p>
<p>Запах табачного дыма от одежды — также неоднозначный признак. Курение среди подростков — распространенное явление. Ваш ребенок мог просто стоять рядом с курящей компанией или находиться в одном помещении. Однако и это тревожный фактор — если подросток будет постоянно крутиться в курящей среде, наверняка ему тоже захочется попробовать.</p>
<p>Если подросток стал чаще проветривать комнату, мыть волосы, пользоваться парфюмом, больше бывает на улице, то это может говорить как о влюбленности и начале романтических отношений, так и о формировании привычки курить. Родителям при этом нужно быть предельно внимательными и безосновательно не обвинять сына или дочь.</p>
<p>Сигареты стоят денег, поэтому обратите внимание, если ребенок стал больше просить на личные расходы, берет деньги у бабушек и дедушек, занимает у друзей. Если не повысились цены в школьной столовой, то вывод напрашивается сам собой.</p>
<p>Оставаясь на целый день дома, курящий подросток может выглядеть раздражительным, беспокойным. Он не находит себе места. Мечется по комнате, не зная, что ему делать. Это косвенный признак того, что подросток хочет курить.</p>
<p>Не стоит также забывать, что из-за токсичного дыма страдают дыхательные пути. Это становится причиной частых респираторных заболеваний или постоянного сухого кашля. У курящих подростков даже с небольшим &laquo;стажем&raquo; меняется цвет кожи, она выглядит тусклой, нездоровой.</p>
<p>Если Вы обнаружили у дочери или сына сигареты или частички табака в карманах, сумке, шкафчике, то Ваши подозрения небезосновательны. Не нужно ругать ребенка и устраивать скандалы, лучше подумать о том, как помочь ему бросить курить.</p>
<h2>Опасность подросткового курения</h2>
<p>Почему сигаретный дым так опасен для детей? Вред курения для растущего организма серьезнее, чем для взрослого. Токсины действуют на тело тинейджера разрушительно, нарушая правильное развитие, никотиновая зависимость формируется быстрее и может остаться у человека на всю жизнь.</p>
<p>Как объяснить подростку вред курения? Можно рассказать, как &laquo;вредная привычка&raquo; влияет на его организм:</p>
<p><ol>
<li>Мозг и нервная система. Никотин вредит сосудам, ухудшает мозговое кровообращение. Если подросток курит, это значит, что делать домашние задания ему будет сложнее, поскольку у него ухудшаются память, концентрация и мышление. &laquo;Вредная привычка&raquo; может стать причиной изменений характера: излишней эмоциональности либо, наоборот, замыкания в себе. Кстати, это все актуально и в случае использования дымящих гаджетов, таких как вейпы, электронные сигареты и мундштуки. Большинство из них также содержит никотин.</li>
<li>Сердце и сосуды. Профилактика курения среди тинейджеров становится первоочередной задачей, так как сердечно-сосудистые заболевания &laquo;молодеют&raquo;, в том числе и за счет раннего пристрастия к табаку. Если подросток курит, нужно решить как можно скорее, что с этим делать, так как даже в этом возрасте могут развиться тахикардия, гипертония.</li>
<li>Органы дыхания. В первую очередь страдают легкие, которые наполняются никотиновыми смолами. Тинейджер испытывает одышку при физических нагрузках, часто болеет бронхитом, у него появляется характерный кашель. Курение многократно увеличивает риск рака легких. Вот почему так важна профилактика курения среди подростков.</li>
<li>Эндокринная система. Никотин пагубно действует на щитовидную железу. Это вызывает характерные симптомы: учащенный пульс, бессонницу, прыщи, перхоть, сухость во рту, эмоциональную неустойчивость.</li>
<li>Репродуктивная система. У курящих девочек нарушается работа половой системы, могут развиться сбои менструального цикла и бесплодие. Табакокурение наносит аналогичный вред и мальчикам. У них нарушается выработка мужских половых гомонов, что может привести к проблемам с потенцией и бесплодию в будущем.</li>
<li>Костно-мышечная система. Ухудшение состояния кровеносных сосудов под действием никотина приводит к дефициту питания мышечных тканей. Это вызывает замедление роста, ухудшение физической выносливости.</li>
<li>Иммунная система. Что делать родителям, если сын или дочь часто болеют? Нужно убедиться, что тинейджер не курит, так как никотин крайне негативно влияет на иммунитет, снижая сопротивляемость организма инфекциям и вирусам.</li>
<li>Запах изо рта. И речь не только о запахе табака. Любой вид курения, будь то обычные сигареты или вейп, раздражает слизистую рта. Так нарушается ее защитная функция, и на воспаленной слизистой начинает активно размножаться патогенная микрофлора, которая и создает неприятный запах. Молодым людям важно привлекательно выглядеть в глазах сверстников. Возможно, именно такие простые аргументы про состояние кожи и запах изо рта подействуют на них лучше, чем страх сердечных заболеваний или риск бесплодия.</li>
<li>Кожа. В подростковый период у многих тинейджеров появляются угри, которые связаны с гормональной перестройкой организма. Если подросток курит, то состояние кожи ухудшается, так как вредные составляющие табака нарушают работу сальных желез. Что делать? Вместо покупки дорогих средств от прыщей нужно помочь ребенку справиться с &laquo;вредной привычкой&raquo;.</li>
</ol>
</p>
<p>Как бросить курить самому в домашних условиях?</p>
<h2>Как бросить курить подростку и чем могут помочь родители?</h2>
<p>Чтобы тинейджер отказался от &laquo;вредной привычки&raquo;, недостаточно рассказать ему о вреде курения. Нужно объяснить, что на самом деле он попал в ловушку зависимости. И курит он не потому, что ему нравится, а только потому, что теперь зависит от никотина. Пусть попробует &laquo;на слабо&raquo; не курить несколько дней и убедится, что это не так-то просто, что его именно тянет к сигаретам, а это не свободный выбор.</p>
<p>Важно дать понять, что курение не наделяет подростка какими-то особенными качествами: он не становится более крутым или привлекательным, или взрослым. Это все мифы, созданные рекламщиками. Пусть Ваш ребенок взглянет на возрастных курильщиков вокруг — разве они чем-то круче своих ровесников? Или, наоборот, они хуже выглядят, больше кашляют и в целом отталкивают? Проговаривайте эти моменты, чтобы раскрыть глаза своему ребенку. Кстати, очень хорошо все подобные мифы разрушает Аллен Карр в своих книгах.</p>
<p>Подростку нужно объяснить, что такое зависимость. Он должен понять, что это болезнь, которая, возможно, будет властвовать над ними всю жизнь! Что еще делать, если подросток курит? Станьте для него положительным примером здорового образа жизни. Если кто-то в семье курит, самое время бросить и показать правильность этого решения.</p>
<p>Спорт — отличное средство от подросткового курения. Занятия повышают самооценку, позволяют подростку ставить и достигать цели. Никотин и спортивные тренировки несовместимы: &laquo;вредная привычка&raquo; сразу ухудшает выносливость и физические показатели. Поэтому, если у Вашего чада спортивный характер, решение и мотивация бросить курить придут автоматически.</p>
<p>Что делать членам семьи, если подросток курит:</p>
<p><ul>
<li>проявите искренний интерес к жизни сына (или дочери), узнайте, почему он стал курить, проникнитесь его проблемами и предложите помощь;</li>
<li>создайте доброжелательную атмосферу в семье;</li>
<li>объясняйте подростку о вреде курения ненавязчиво, не давите. Как правило, тинейджеры склонны к протестам, и Вы можете потерпеть неудачу;</li>
<li>не упрекайте ребенка и относитесь с пониманием к его проблемам. Но при этом отстаивайте свою позицию.</li>
</ul>
</p>
<h2>Профилактика курения: что делать родителям?</h2>
<p>Предупредить никотиновую зависимость в подростковом возрасте проще, чем бороться с ней и ее последствиями. Профилактика пристрастия к табаку — это здоровая психологическая атмосфера в семье, доверительные отношения, взаимное уважение родственников.</p>
<p>Что делать, чтобы подросток не стал курить? Акцентируйте внимание на том, что это занятие ничего не дает человеку, а только отнимает время, здоровье, деньги. Что люди вокруг курят не по доброй воле, а лишь потому, что у них не получается бросить. И выгодно это все только табачным компаниям.</p>
<p>Пропагандируйте здоровый образ жизни. Желательно проводить время вместе, отдыхать на свежем воздухе, заниматься спортом. Можно привести в пример известных спортсменов и других &laquo;ЗОЖников&raquo;, которые могут быть для подростка авторитетом.</p>
<p>Интересный досуг позволяет заполнить свободное время. Ребенок не начнет курить от скуки и не будет проводить вечера в сомнительных компаниях. Предложите сыну или дочери записаться в кружок, секцию, на танцы или пение. Это не только возможность для самореализации, но и отвлекающий фактор, который поможет забыть о какой-либо &laquo;вредной привычке&raquo;. Любые конфликты и разногласия решайте спокойно, без скандалов. Ребенок должен ощущать, что он может прийти к Вам с любой проблемой и получит помощь, а не упреки.</p>
<p>Если попробовать ответить в двух словах, что делать родителям в целях профилактики развития никотиновой зависимости у детей, то скажем так: следует прививать ребенку с первых лет жизни полезные привычки и по мере его взросления объяснять, что никотин, как и любой другой наркотик, — это яд, а не средство самовыражения. Что курение — это не способ быть крутым, а самая настоящая зависимость, затрагивающая все аспекты жизни. И доказывать на личном примере, что жить без сигарет здорово!</p>
<p>Решением проблемы курения среди подростков занимаются специалисты Центра Аллена Карра. Мы работаем в Москве и оказываем поддержку нуждающимся по всей России. Обращайтесь к нам, если не знаете, как помочь сыну или дочери преодолеть никотиновую зависимость.</p>
<h2>Как отучить ребенка курить. Советы психолога</h2>
<p>Никотиновая зависимость в обществе встречается повсеместно. К сожалению, с каждым годом возраст новоиспеченного курильщика все меньше и меньше. Так, согласно статистическим данным представители мужского пола впервые берутся за сигарету в 10 лет, а девочки около 13 лет.</p>
<p>Несмотря на то что первая выкуренная сигарета не приносит особого удовольствия, дети продолжают курить, так как нынешнее поколение молодежи находит это модным. Итак, после пятой сигареты, по мнению ученых, уже формируется стабильная никотиновая зависимость. Поэтому многие родители подростков задаются вопросом — как предостеречь ребенка от курения; как определить, курит ли он на самом деле; и как спасти его от сформировавшейся зависимости. Ответы на эти вопросы будут даны в данной статье.</p>
<h2>Признаки курения</h2>
<p>Распознать в ребенке курильщика в основном не вызывает особой трудности, поскольку дети еще не могут ловко утаивать о своих пристрастьях. Поэтому детей-курильщиков легко определить по следующим признакам:</p>
<p><ul>
<li>резкий запах табачного дыма, который надолго задерживается на одежде и волосах;</li>
<li>сухой кашель (особенно сильно выражен у начинающего курильщика);</li>
<li>пожелтение кожи лица и рук, зубов и ногтевых пластин (а также кутикул вокруг них);</li>
<li>сильная возбудимость, перепады настроения, проявления агрессивного поведения;</li>
<li>непрерывное использование жевательных резинок.</li>
<li>самый явный знак того, что ребенок курит — запах табака от его пальцев. Это, пожалуй, самый простой и верный способ вывести курильщика на чистую воду.</li>
</ul>
</p>
<p>Кроме всего перечисленного выше, можно выделить и очевидные признаки курения — остатки табака в карманах, пачки сигарет, наличие зажигалок. Необходимо также упомянуть о том, что родители могут слышать от знакомых то, что они видели, как их чадо потягивал сигарету за углом. Но, такие замечания не следует сразу принимать за чистую монету, так как свидетель мог и обознаться. А вот необоснованные нападки на ребенка могут лишь подорвать доверие в детско-родительских отношениях. В таких случаях, следует заострить свое внимание на этом моменте и убедиться самому в правоте обвинения.</p>
<h2>Причины курения</h2>
<p>После того как родители все-таки убедились в том, что ребенок курит, им в первую очередь необходимо задуматься о первопричинах возникновения тяги к сигарете. В доверительных отношениях проще всего спросить об этом у ребенка прямо, без криков и обвинений. Если же подросток не идет на контакт, то следует проанализировать взаимоотношения с чадом, припомнить круг его общения.</p>
<p>Итак, психологами и наркологами было выделено несколько причин, способствующих формированию данной привычки:</p>
<p><ul>
<li>подражание курящему родителю;</li>
<li>простой детский интерес к табачному изделию;</li>
<li>следование моде;</li>
<li>желание повысить собственный авторитет среди сверстников;</li>
<li>курение на спор (например, чтобы доказать, что ему не слабо);</li>
<li>подражание кумиру;</li>
<li>курение, как протест против родителей (например, назло или если &laquo;его никто не понимает&raquo;);</li>
<li>скука, нет увлечений или занятий, чем можно было бы себя занять в свободное время;</li>
<li>простое желание испробовать что-то запретное.</li>
</ul>
</p>
<p>Это основные причины, которые могут приводить к тому, что ребенок рано или поздно может взяться за сигарету. Следует обратить пристальное внимание на то, что если хотя бы один из родителей курит, то вероятность того, что и чадо закурит — очень высока. Кроме того, отучить дитя из семьи курящих родителей от никотиновой зависимости будет крайне сложно.</p>
<h2>Вред от курения</h2>
<p>Ребенку недостаточно знать просто, что курение — это зло. И нотации родителей на эту тему не приведут к должному результату. Для него гораздо эффективнее будет рассказать о медицинских научных данных.</p>
<p><ol>
<li>Вред для нервной системы. Никотин изнуряет нервные клетки, что приводит к падению активности, раздражительности, систематическому переутомлению и сильной возбудимости.</li>
<li>Нарушение психических процессов — ухудшается память, замедляется развитие мыслительных процессов, появляется рассеянность внимания.</li>
<li>Ухудшение работы органов восприятия — притупляется обоняние, слух и зрение.</li>
<li>Зубы желтеют, так как у курильщиков зубная эмаль разрушается быстрее из-за разницы температуры вдыхаемого воздуха и дыма от сигарет.</li>
<li>Нарушение работы дыхательной системы. Легкие маленького организма еще не способны справляться со всеми элементами, содержащимися в табачном дыме. В результате он оседает в легких, что приводит к систематическим простудным заболеваниям, осложнениям их протекания. В дальнейшем меняется тембр голоса, возникает одышка даже от незначительной нагрузки, развивается лающий кашель.</li>
<li>Ухудшение состояние кожного покрова. Высыпание угрей и прыщей на лице и по всему телу, кожа становится лоснящаяся.</li>
</ol>
</p>
<p>В основном дети безграмотны в отношении вопроса о вреде курения для организма, несмотря на то, что сегодня СМИ довольно обширно транслирует информацию об этом. Перечисленные выше факты помогут родителям донести до их чадо всю опасность никотиновой зависимости.</p>
<h2>Профилактика</h2>
<p>Зачастую в семьях, где один или оба родителя курят, дети также тянутся за сигареткой. Поэтому один из самых эффективных методов профилактики курения — личный пример родителей. Кроме того, следующие методы помогут предупредить возникновение подобного недуга у дитя:</p>
<p><ol>
<li>Больше проводить времени с ребенком, интересоваться его жизнью, формировать доверительные открытые отношения. Ребенок должен понимать, что родитель вместе с ним будет радоваться его успехам, поддерживать при неудачах, принимать его мнение, разделять его увлечения и так далее. Конечно, оставаясь при этом авторитетом в семье.</li>
<li>Предоставлять ребенку свободу выбора, позволять заниматься тем, что интересно, самому решать какую одежду носить, что читать, какую музыку слушать. Таким образом, уменьшится вероятность развития &laquo;подросткового бунта&raquo; — одной из причин курения.</li>
<li>Необходимо научить ребенка отстаивать свое мнение среди взрослых и сверстников, и на все иметь собственную позицию, независящую ни от кого другого. Так, подросток будет менее ведомый и не закурит &laquo;за компанию&raquo;.</li>
<li>Говорить о вреде сигарет следует еще до того, как ребенок возьмется за первую сигаретку. То есть, не следует отмахиваться от вопросов маленького дитя о &laquo;дымящих палочках&raquo;. Необходимо просто в соответствии с возрастом малыша донести до него информацию о том как вредно курить, особенно в раннем возрасте.</li>
<li>Приучать ребенка с малых лет к посещению спортивных секций. Занятия спортом с самого детства способствуют повышению самооценки, физическому развитию.</li>
</ol>
</p>
<p>Важно следовать данным указаниям для профилактики развития никотиновой зависимости, ведь всегда проще предупредить болезнь, чем бороться с ней.</p>
<h2>Реакции родителей на курение ребенка</h2>
<p>Родители, которые уличили дитя в курении, зачастую реагируют очень импульсивно и неоднозначно. Можно выделить 3 самые распространенные родительские реакции:</p>
<p><ol>
<li>Позволить курить дома. Некоторые полагают, что если позволить чаду курить дома, то он испытает чувство стыда и вообще перестанет это делать. Иногда, это действительно срабатывает. Но ребенок может и воспринять это как &laquo;зеленый свет&raquo; к действиям, что приведет к еще большему развязанному поведению, другим наркотическим препаратам и так далее.</li>
<li>Запретить курить и иметь &laquo;плохих&raquo; друзей. Крики, наказания, лишения карманных денег, требования родителей, чтобы подросток отказался от сигарет и компании друзей, в которой он закурил, приведу только к протестующему поведению. В результате дитя будет убегать из дома, обманывать.</li>
<li>Заставить ребенка выкурить сразу пачку сигарет. Некоторые полагают, что если ребенок испытает отвращение к сигаретам на физиологическом уровне, то он больше не возьмется за них. Но обычно это не приводит к желаемому. Кроме того, это очень опасно для здоровья малыша, который в этот момент может получить сильнейшую интоксикацию всего организма и привести к летальному исходу.</li>
</ol>
</p>
<p>Это не означает, что взрослым не надо предпринимать каких-либо шагов для решения проблемы. Следует лишь следовать здравому смыслу и решать вопрос гуманным способом.</p>
<p>А вот видео, на котором показан 2-летний мальчик, который жить не мог без сигарет. К счастью, он сумел побороть свою зависимость!</p>
<h2>Способы борьбы с курением</h2>
<p>Безусловно, новость о том, что ребенок курит, любого родителя расстроит и разозлит. Часто родители реагируют на такие известия скандалом, криком, угрозами и оплеухами. Но надо понимать, что криком и шантажом в этой ситуации сложно помочь. Первым делом следует обдумать всю ситуацию, остыть и только потом подходить к малышу с разговором. Дальнейшая схема действий зависит от многих факторов: психологических особенностей дитя, причин его поведения, психологического климата в семье.</p>
<p><ol>
<li>Поговорить с ребенком спокойно, без криков и скандалов, выяснить причину его поведения. Важно не просто выяснить причину, а всем вместе в ней разобраться, добраться до самых истоков мотива.</li>
<li>С ребенком, несмотря на возраст, необходимо говорить, как со взрослым. Следует объяснить последствия никотиновой зависимости, чем это грозит для здоровья с медицинскими достоверными фактами, которые можно найти в учебниках по биологии или в интернете. Интересно будет также посмотреть док.фильмы о вреде курения, где подробно рассказывается и показываются все негативные последствия от этой привычки.</li>
<li>Если один из родителей тоже курит, то и ему следует уже задуматься о том, чтобы самому бросить эту пагубную привычку. Так, дитя будет следовать примеру взрослого значимого человека. В данном случае эффективно будет предложить ребенку делать это совместно. Надо показать, что взрослый человек с сильным характером способен побороть никотиновую зависимость.</li>
<li>Ребенка, который закурил от скуки, следует чем-то занять. Свободное время следует посвящать любимому делу, своим интересам. Так, если подросток увлекается рисованием — устроить его в школу искусств, если любит музыку — записать в музыкальную школу и так далее. Очень полезно будет заняться спортом.</li>
<li>Необходимо знать с кем дружит ребенок. Родитель должен интересоваться друзьями дитя, чем они занимаются, кто их родители. Конечно, запрещать общаться не стоит, так как это приведет только к обратному результату.</li>
<li>Позволять ребенку нести ответственность за свои действия и сове здоровье. Так, многие дети отказываются от сигарет, если родители им самим дают возможность сделать выбор о курении. Срабатывает этот маневр, потому что &laquo;плод&raquo; перестает быть запретным и интересным.</li>
<li>Оценить психологический климат в семье. Проделать работу над улучшением эмоциональной составляющей. Зачастую дети начинают курить для того, чтобы привлечь к себе внимание родителей, которые о нем забыли и заняты только своими заботами. Ребенок должен чувствовать себя нужным и ценным не только на словах, но и на действиях.</li>
<li>Если дитя обещает бросить курить, то следует оказать ему полную поддержку: интересоваться о состоянии здоровья, хвалить его за успех.</li>
<li>Если у родителей возникает страхи, что подросток не сможет сам справиться с этой зависимостью, то следует обратиться за помощью к квалифицированному психологу или психотерапевту. Однако, это следует делать только если ребенок сам дал на то согласие. В противном случае насилие приведет к противоположной реакции.</li>
</ol>
</p>
<p>Терпение, доброта и выдержка помогут родителям подобрать верный подход к чаду и совместно определить верный выход из никотиновой зависимости. Главное, найти причину курения, и исходя из нее решать проблему.</p>
<h2>Ребенок курит: что делать родителям</h2>
<p>Что делать, если ребенок курит? Родителям трудно перенести такою новость. Ведь взрослые понимают насколько привычка вредит организму. Хочется, чтобы ребенок рос сильным и здоровым. Чем придаваться панике, лучше сразу начать действовать. Как правило, вредной привычке подвержены подростки. Именно в этом возрасте, чадо пытается проявить себя и начинает нарушать запреты родителей. Итак, ребенок курит, что делать маме и папе.</p>
<h2><strong>Почему дети курят</strong></h2>
<p>Есть множество причин почему дети начинают курить. Важно понимать своего ребенка. Если вы выяснили причину, то будет проще справиться с пагубной привычкой.</p>
<p>Самые распространенные причины почему дети курят:</p>
<p><ul>
<li>Попытка казаться старше;</li>
<li>как и маленькие дети, подростки продолжают копировать взрослых. Если образец его подражания курит, то вероятно ребенок воспроизведет эту деталь;</li>
<li>способ &laquo;влиться&raquo; в крутую компанию, приблизиться к кумирам;</li>
<li>ребенок не осознает какой ущерб для здоровья несет курение;</li>
<li>он не верит, что сигареты развивают зависимость;</li>
<li>подростковые проблемы и попытка от них уйти. Ребенок может выбрать не только алкоголь для этой цели, но и курение. Ведь бытует миф, что сигареты расслабляют и помогают избавиться от плохих мыслей;</li>
<li>попытка нарушить запреты;</li>
<li>решил просто попробовать, ради эксперимента. Увидев, что ничего дурного не случилось, продолжил дальше;</li>
<li>самоутверждение;</li>
<li>проявить себя и быть индивидуальным;</li>
<li>неуверенность в себе. Поэтому таких легче всего спровоцировать друзьям и &laquo;взять на слабо&raquo;.</li>
</ul>
</p>
<h3><strong>Как узнать курит ли ребенок</strong></h3>
<p>Заподозрили ребенка в курении, но не уверены окончательно? Или возможно знаете, что в его компании почти все курят и переживаете? Есть несколько способов как узнать курит ли ребенок:</p>
<p><ul>
<li>Стойкий запах от волос, который могут маскировать духами.</li>
<li>Табачный запах впитывается в правую руку, особенно в области пальцев. Если ребенок левша, то соответственно признак будет на левой ладони. Некоторые дети хитрят и перекладывают сигарету в другую руку, пользоваться которой ему не свойственно.</li>
<li>Запах от одежды, более стойкий в районе груди и рукавов.</li>
<li>Находите зажигалки или пачки сигарет.</li>
<li>В карманах или сумках есть частички табака.</li>
<li>Когда ребенок выходит из себя, то сразу пытается уйти из дома. Но это еще не окончательный повод считать тинейджера курящим. Возможно это действительно способ &laquo;проветрить&raquo; мысли.</li>
<li>Во рту после прогулок постоянно жвачка или ароматные конфеты.</li>
</ul>
</p>
<p>Как узнать наверняка курит ли ребенок? Должны совпасть сразу несколько пунктов. Одежда может пропитываться из-за курения друзей, тогда ваши претензии будут несправедливы. Но обязательно скажите, что пассивное курение тоже опасно. Оно также вредно для кожи, легких, дыхательных путей. Кислород поступает в мизерном количестве, а значит это сказывается на работе мозга, деятельности внутренних органов.</p>
<h2><strong>Ребенок курит: что делать</strong></h2>
<p>Несмотря на меры профилактики курения и активной пропаганды ЗОЖ в школах, подростки все равно берут в руки сигареты. Родители думают что делать, ведь это их ребенок курит. Его будущее им не безразлично. В первую очередь отключите эмоции. Именно они в большинстве случаев усугубляют положение. Из-за переживаний маме и папе сложно сдерживать себя и не перейти на крик. Мы начинаем кричать потому, что кажется – ребенок нас не слышит. Но подросток не понимает, что взрослые делают это от любви. Человек не любит крик в свой адрес, мозг его блокирует. Хочется делать нечто наперекор, противиться сказанному.</p>
<p>Правила для родителей. Вы узнали что ребенок курит, что <strong>нельзя</strong> делать:</p>
<p><ul>
<li>Кричать;</li>
<li>перестать давать деньги на карманные расходы. Нужно озвучить проблему и поговорить. Финансовые ограничения не дают желаемых результатов. Тинейджер может &laquo;влезть&raquo; в долги, о которых вы можете не знать;</li>
<li>пытаться заставить выкурить разом всю пачку. Такой метод опасен, ведь ребенок отравляется смолами и высокой концентрации никотина. Это повышает давление, предельная нагрузка на легкие, сушит слизистую ротоглотки. Это вызовет отвращение только на первое время. Некоторые взрослые после того, как &laquo;перебрали&raquo; алкоголя, тоже на следующий день клянутся, что никогда пить не будут. Но обычно это забывается спустя некоторое время;</li>
<li>сравнивать со сверстниками и конкретными личностями;</li>
<li>ставить ультиматумы или вводить запреты. &laquo;Будешь курить – не будешь играть, гулять, заберу смартфон, никакого Интернета&raquo; – никакого воздействия не имеют. Также, нельзя предлагать награду за то, чтобы бросил привычку. Например, бросишь – купим новую приставку. В таком случае, подросток может начать курить вновь, когда захочет новую модель телефона или дорогие кроссовки;</li>
<li>впутывать в разговор другие проблемы и промахи подростка, например, плохую успеваемость в школе;</li>
<li>обвинять в присутствии подростка других людей в его курении. Ребенок должен чувствовать ответственность за проступок. Если вы говорите, что дед или отец подал плохой пример, то тинейджер воспринимает это, как оправдание. Такие темы лучше обсуждать наедине со взрослым.</li>
</ul>
</p>
<p>Порой сами мамы и папы забывают рассказать о вреде курения. Ребенок может об этом слышать в школе, но слова родителей будут куда действеннее. Особенно, если заводить такие разговоры с младшего возраста. Пока ребенок не сформировал свое мнение о курении, глядя на окружающих и поддаваясь их влиянию.</p>
<h3><strong>Ребенок начал курить: что делать по пунктам</strong></h3>
<ul>
<li>Выяснить причину, спровоцировавшую курение. Чтобы принять верное решение и помочь ребенку, отталкивайтесь от истока проблемы.</li>
<li>Чувство собственного достоинства и уверенности в себе, нужно воспитывать в ребенке с детства. Тогда он не будет податлив мнению большинства. Но и в подростковом возрасте это можно сделать. Хвалите за самостоятельно принятые решения. Поощряйте положительные качества характера.</li>
<li>Предложить поговорить. Это должно звучать непринужденно, а не как приказ. Скажите, что вы обеспокоены кое-чем и хотели бы пообщаться. Когда он может уделить время. Скорее всего ребенок сразу согласиться на разговор, чтобы не тянуть время и не теряться в догадках о чем пойдет речь. Расскажите о своих чувствах, что вы его любите и желаете ему самого лучше. &laquo;Я тебе доверяю, и вижу в тебе вполне состоявшегося взрослого, хоть ты подросток. Но ты навсегда останешься для нас ребенком. Мы не хотим, чтобы ты губил себя&raquo;. Говорите спокойно, как со взрослым человеком.</li>
<li>Помочь найти увлекательное хобби или полезное занятие: спортивная секция, курсы по робототехнике, шахматы, программирования для подростков.</li>
<li>Обратиться к образам любимых киноперсонажей. Например, большинство героев комиксов не курят. Они занимаются добрыми делами, учатся и много читают. Также приведите живые примеры. Люди, которые добились успеха, стали известными и принесли вклад в общество не благодаря курению. А в первую очередь, благодаря интеллекту, таланту. Если же таланта нет, то они оттачивали мастерство, и развивали способности. Курение здесь ни при чем. Оно не имеет никакого отношения к успеху.</li>
<li>Объясните, что проявить индивидуальность можно другими способами. Играть на музыкальном инструменте, заняться танцами, создать свой неповторимый стиль одежды, изменить цвет волос (это лучше чем курение).</li>
<li>Объясните, что курение делает человека рабом привычки. Сигарета контролирует настроение, потребности и поведение. Так быть недолжно. Можно вспомнить какой-нибудь случай из жизни. Пример, дядя Боря на всех злился и кричал, потому что в такси нельзя было курить. В итоге, от этого страдали все и он сам. Или родственница вышла из себя и не могла насладиться банкетом, праздником, потому что вечно думала о сигаретах.</li>
<li>Отказаться от вредной привычки взрослым. Если это невозможно, то не курить при подростке. Он может знать, что родитель курит, но это не запечатлеется в его памяти. Ребенок не наблюдает каждый день картину курения.</li>
<li>Рассказать о вреде курения или, еще лучше, о последствиях. Какая становится кожа, легкие изнутри, как выглядят внутренние органы курильщика.</li>
<li>Показать фильм, посвященный этой теме. Конечно, этот способ маловероятно, что поможет. Ведь происходящее будет напоминать нудную лекцию.</li>
</ul>
<p>Нужно понимать, что даже если ребенок слушает рэп или смотрит боевики, где персонаж нет-нет промелькнет с сигаретой – это не значит что он начнет курить. Оградить от музыкальных предпочтений или современных фильмов не получится. Чем больше вы будете запрещать, тем больше ребенок зацикливается на этой теме. К тому же, современные дети легко обходят запреты на компьютерах, обходят блокировки в интернете, чтобы просмотреть желаемое. Главное, общаться с ребенком и слышать его.</p>
<h2>Вы узнали, что ваш подросток курит: как реагировать и что говорить</h2>
<p>Как быть, если вы нашли у подростка сигареты, почувствовали от него запах сигаретного дыма или даже застукали прямо на &laquo;месте преступления&raquo;? Рассказывает семейный и подростковый психолог, гештальт-терапевт, руководитель школы для подростков Old School.</p>
<p>Обычно такая проблема касается мальчиков-подростков в возрасте 10-13 лет и девочек 13-17 лет. Спровоцировать такое поведение могут несколько факторов:</p>
<p>• В вашей семье один или оба родителя курят.</p>
<p>• Ваш ребенок психологически отстранен от вас, закрыт.</p>
<p>• На него влияет окружение, где принято, модно курить. Он не хочет выделяться и курит за компанию.</p>
<p>• Он не занимается спортом, и в семье в принципе никто не занимается спортом.</p>
<p>Если вы заметили признаки курения подростка (запах от одежды, сигареты в его личных вещах),</p>
<p>Негативными высказываниями, наказаниями, скандалом, назидательными разговорами, критикой вы только усугубите ситуацию. Это проверенная истина, и пробовать даже не стоит!</p>
<h3>Почему подросток курит</h3>
<p><strong>Напряженная психологическая обстановка</strong> в семье. В семье нет человека, с которым ребенок мог бы поговорить по душам. Члены семьи не привыкли открыто обсуждать свои чувства и эмоции друг с другом. Девиантное поведение членов семьи крайне негативно сказывается на растущем поколении.</p>
<p>Как следствие первой причины появляется <strong>дурная компания</strong> в школе, во дворе. Ребята хотят показать себя взрослыми, поэтому курят.</p>
<h2>Как отучить ребенка курить в 15 лет</h2>
<p>Как это ни прискорбно, но проблема курения в нашей стране с каждым годом затрагивает все более и более молодое население. Первые сигареты, по статистике, выкуриваются мальчиками в возрасте до десяти лет, а девочками в тринадцать. По утверждению наркологов, с пятой по счету сигареты уже появляется та самая никотиновая зависимость, бороться с которой будет очень сложно. Что делать родителям, если ребенок начал курить?</p>
<p><strong>Содержание статьи:</strong></p>
<h2>От ребенка пахнет сигаретами — что делать?</h2>
<p>Не стоит сразу хватать ребенка за воротник и трясти с криками &laquo;Будешь еще курить, поганец?&raquo;. Подойдите к проблеме серьезно. Проанализируйте, <strong>почему ребенок закурил</strong>. Что конкретно курение дает ребенку. Вполне возможно, что это просто &laquo;эксперимент&raquo;, и &laquo;увлечение&raquo; пройдет без вашего ремня, само собой. Помните:</p>
<p><ul>
<li>Курением подросток может выражать свой <strong>протест</strong> против родительского диктата.</li>
<li>Ребенок уже вырос. У него есть <strong>потребность в независимости</strong>, возможности самостоятельно принимать решения.</li>
<li>Подумайте о том, какие ограничения вы ставите для ребенка (нелюбимое дело, друзья и пр.). Расширьте права ребенка, напомнив и об обязанностях.</li>
<li>Не начинайте серьезных разговоров со слов &laquo;курить – здоровью вредить&raquo;, &laquo;ты еще не дорос&raquo; и пр. Этим вы заранее обеспечите себе провал в достижении результата. Стройте фразу так, чтобы ребенок понял, что его ставят на одну ступень с взрослым человеком.</li>
<li><strong>Не читайте нотаций</strong>, не упрекайте, не кричите. Дайте ребенку шанс принять решение самостоятельно. Главное – предупредите его о последствиях. Как ни странно, подростки, которым предоставляют возможность выбора, обычно принимают правильные решения.</li>
<li><strong>Нет смысла запугивать</strong> подростка картинками с черными легкими. Для него гораздо страшнее неуважение друзей. А вот рассказать о вреде курения для голосовых связок, кожи и зубов, наоборот, нужно. Хотя на некоторых, особо впечатлительных детей картинки могут и подействовать.</li>
</ul>
</p>
<h2>Ребенок начал курить. Как обычно поступают родители?</h2>
<p><ul>
<li><em><strong>Заставляют выкурить всю пачку сигарет</strong></em>, чтобы вызвать физиологическое отвращение к никотину. Стоит сказать, что такой способ большую часть подростков заставляет курить еще больше, в отместку родителям.</li>
<li><em><strong>Разрешают курить дома</strong></em>, чтобы ребенок не курил с приятелями по подворотням. Иногда такой способ помогает. Но здесь есть и обратная сторона медали: ребенок может решить, что признали его право на курение, и пойти еще дальше.</li>
<li><em><strong>Ругаются, грозят наказанием</strong></em>, требует завязать с вредной привычкой, запрещают общаться с &laquo;плохими&raquo; ребятами. Такие меры, увы, редко бывают эффективными.</li>
</ul>
</p>
<h2>Почему подросток начинает курить</h2>
<p>Обнаружив, что ребенок курит, в первую очередь, следует успокоиться и поразмыслить – как правильно воздействовать на подростка, чтобы тот полностью отказался от вредной привычки. Лучший способ –<em> <strong>поговорить с ребенком</strong></em> доброжелательно, в мирной обстановке, и выяснить – почему он начал курить. Далее следует найти альтернативу, замену той причине, которая стала толчком для первой сигареты. Почему же подростки начинают курить?</p>
<p><ul>
<li>Потому что<em><strong>курят друзья</strong></em>.</li>
<li>Потому что<em><strong>курят родители</strong></em>.</li>
<li>Просто хотелось<em><strong>попробовать</strong></em>.</li>
<li>Потому что это <em><strong>&laquo;круто&raquo;</strong></em>.</li>
<li>Потому что в глазах приятелей <em><strong>кажешься взрослее</strong></em>.</li>
<li>Потому что <em><strong>&laquo;взяли на слабо&raquo;</strong></em> (давление со стороны сверстников).</li>
<li>Потому что &laquo;тот<em><strong>герой в фильме</strong></em> выглядел очень брутально и авторитетно с сигаретой&raquo;.</li>
<li>Любимые звезды (шоу-бизнеса и пр.) тоже курят.</li>
<li><em><strong>Красочная реклама</strong></em> и розыгрыши призов от производителей сигарет.</li>
<li>Противоречия в семье, <em><strong>родительский диктат</strong></em>.</li>
<li><em><strong>Недостаток впечатлений</strong></em>, внимания, эмоций, скука.</li>
<li><em><strong>Тяга к опасному</strong></em> и запретному.</li>
</ul>
</p>
<p>На первом же месте всегда будет стоять <em><strong>пример курящих родителей</strong></em>. Нет смысла убеждать чадо во вреде курения, когда стоишь с сигаретой в руке. Ребенок, который с детства видит родителей курящими, в восьмидесяти процентах также закурит. <br /></p>
<h2>Что делать, если ребенок начал курить?</h2>
<p>Бездействие родителей, конечно, опасно. Но <strong>еще опаснее жесткое наказание</strong>. Оно может послужить не только укоренению привычки, но и более серьезному протесту. Так что же делать?</p>
<ul>
<li>Для начала <em><strong>разобраться в причинах</strong></em> появления такой привычки. И далее, устранить эти причины, либо предложить ребенку альтернативу.</li>
<li>Обозначить <em><strong>свою позицию к курению</strong></em> и вместе с ребенком искать способы устранения данной привычки, не забывая о моральной поддержке.</li>
<li><em><strong>Не хранить сигареты</strong></em> (если родители курят) дома в легкодоступных местах и, тем более, не курить в присутствии детей. А лучше вообще бросьте курить сами. Личный пример – лучший метод воспитания.</li>
<li>Не вести разговор с ребенком в агрессивном ключе – только в благожелательной обстановке.</li>
<li>Попытаться доказать ребенку, что и без сигареты можно быть взрослым, модным, выделяющимся на фоне остальных. <em><strong>Привести примеры</strong></em> (спортсмены, музыканты). Желательно, познакомить ребенка с авторитетным некурящим человеком, который &laquo;внесет свою лепту&raquo; в борьбу с этой привычкой. Обычно, мнение авторитетного человека &laquo;со стороны&raquo; дает больше результатов, чем назойливые и нудные уговоры родителей.</li>
<li>Обратиться за консультацией<em><strong>к детскому психологу</strong></em>. Данный способ – весьма радикальный, потому что ребенок может воспринять такой метод изначально &laquo;в штыки&raquo;.</li>
<li>Донести до подростка информацию из достоверных источников о вреде курения (литература, видео и пр.), научно аргументированную и житейски мотивированную.</li>
<li><em><strong>Беречь доверительность</strong></em> в отношениях с ребенком. Не наказывать, не унижать – быть другом. Правильным и взрослым другом.</li>
<li><em><strong>Обратить внимание на обстановку в семье</strong></em>. Неблагополучие в семье часто становится одной из причин. Ребенок может чувствовать себя ненужным, брошенным, просто быть неудовлетворенным той ролью, что отведена ему в семье. Вполне возможно также, что он пытается обратить на себя ваше внимание: вспомните, как ведут себя малыши, когда им этого внимания не хватает – они начинают безобразничать.</li>
<li>Тщательно <em><strong>смотрите за кругом общения</strong></em> ребенка, не влезая в его личное пространство. На короткий поводок посадить подростка невозможно, но вы можете направить его энергию в правильное русло. Именно наша занятость, как правило, становится причиной недосмотра. Держите руку на пульсе, будьте в курсе событий – где и с кем проводит время ребенок. Но только в качестве друга, не надзирателя.</li>
<li>Ребенок курит, потому что для него это способ организации общения? Научите его другим способам, используйте свой опыт в жизни, обратитесь к специальным тренингам, если опыта не хватает.</li>
<li>Помогите ребенку открыть внутри себя личностные качества, таланты и достоинства, которые помогут ему приобрести авторитет у сверстников, завоевать популярность и уважение.</li>
<li>Поинтересуйтесь у ребенка – <em><strong>чем он хотел бы заниматься</strong></em>, обратите внимание на его увлечения. И помогите ребенку открыть себя в этом деле, отвлекая от курения, проблем становления и пр.</li>
<li><em><strong>Учите ребенка иметь и выражать собственное мнение</strong></em>, не зависеть от чужого влияния, отстаивать свои интересы. Ребенок хочет быть &laquo;белой вороной&raquo;? Позвольте ему самовыражаться, как он хочет. Это его право. Тем более что это все равно временно.</li>
<li>Ребенок сигаретой снимает напряжение? Научите его более безопасным и приятным методам релаксации. Их – море.</li>
<li>Главная задача – <em><strong>поднять ребенку самооценку</strong></em>. Найти в подростке то, то за счет чего он сможет расти в собственных глазах.</li>
<li>Курит, чтобы привлечь внимание девчонок? Покажите ему другие способы завоевать авторитет.</li>
<li><em><strong>Ищите доводы</strong></em>конкретно для своего ребенка. Бессмысленно взывать к совести и разуму подростка пространственными рассуждениями о гипотетической смерти от рака легких и пр. Найдите &laquo;болевые точки&raquo; именно у своего чада.</li>
<li>Попробуйте разрешить чаду курить. Сделайте вид, что это его личное дело, как он поступает со своим здоровьем. Скорее всего, ребенок потеряет интерес к плоду, который перестал быть запретным.</li>
<li><em><strong>Формируйте у ребенка чувство ответственности</strong></em> за совершаемые действия. Дайте ему больше свободы. Ребенок должен сам решать, как одеваться, с кем дружить и пр. Тогда ему не придется доказывать вам свою взрослость курением.</li>
</ul>
<p>Важнее всего в воспитательном процессе — <strong>открытое общение родителей и подростка</strong>. Если ребенок с детства знает, что он может прийти к родителям и рассказать им обо всем, включая страхи, надежды и переживания, то он всегда придет к вам, прежде чем сделать какой-то серьезный шаг в жизни. И зная, что его мнение важно для родителей, он будет относиться к своим решениям более взвешенно. Плюс статуса друга для родителя еще и в том, что вы сможете <strong>спокойно обсуждать все проблемы,</strong> которые возникают в жизни ребенка, вы будете просто знать об этих проблемах, а также сможете контролировать каждый первый опыт чада, в чем бы то ни было.</p>
<h2>Курящий подросток: что делать родителям?</h2>
<h2>Совет:</h2>
<h3>С подростком что-то не так.</h3>
<p>Признаками внутренней готовности к суициду могут стать изменения сна и аппетита, проблемы с успеваемостью, потеря интереса к своему внешнему виду, повышенная агрессивность. Подростки могут начать раздавать друзьям дорогие для них вещи. Без родительской поддержки подросток часто опускает руки.</p>
<p>Как это ни печально, но проблема курения среди подростков имеет широкий охват. Большинство детей хотя бы раз пробовали выкурить сигарету к 13 годам. Многие всерьез начинают курить уже в 14-15 лет. Что делать родителям, если и их ребенок встал на этот путь?</p>
<h2>Распространенные ошибки родителей</h2>
<h2>Поиск причины</h2>
<h2>Беседа с ребенком</h2>
<h2>Советы родителям</h2>
<p>Тенотен Детский разработан с учетом особенностей психики ребенка.</p>
<p>Это специальное детское успокоительное средство, которое работает в трех направлениях:</p>
<p><ul>
<li>нормализует эмоциональное состояние ребенка,</li>
<li>избавляет от повышенной возбудимости</li>
<li>помогает в процессе адаптации в детском коллективе.</li>
</ul>
</p>

Каждый курильщик должен знать:  Ноет сердце после алкоголя
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я