Как отбить запах сигарет изо рта

<h2>Как устранить изо рта запах курева?</h2>
<h2>Запах табака, сигарет .</h2>
<p>Попробуйте пожевать лавровый лист, он есть у каждого на кухне.</p>
<p>Или кусочек шкурки лимона, апельсина, а потом прополоскать рот. Можно мяту, если имеется такая.</p>
<p>Но с лавровым листом не прогадаете, верный вариант, только жевать нужно минимум минуту.</p>
<p>Лавровый лист и полезен ко всему, совместите приятное с полезным.</p>
<p>Вот перед написанием собственного ответа прочитал уже написанные авторами ответы. А ведь автор вопроса спрашивает о том, как устранить запах изо рта от сигарет. Понятно же и так, что, чтобы не было запаха, то стоит бросить курить. Но на самом деле это не тот ответ на вопрос, который скорее всего ждет автор вопроса. Я как понимаю вопрос, как устранить запах и при этом не бросая курить.</p>
<p>Сам я не курю, так что мои советы не будут отличаться особой оригинальностью. Могу посоветовать зажевать жвачку, причем освежающую или со вкусом мяты. Можно попить сладкий чай. Ну или же держать свои зубы в чистоте, так что можно и зубы почистить, но это наверное будет смешно смотреться, если люди в день по пачке сигарет выкуривают.</p>
<p>Можно поесть фрукты, например мандарины или апельсины.</p>
<h2>Чем перебить запах сигарет изо рта</h2>
<h2>Как избавиться от неприятного запаха?</h2>
<p>Курение является не только источником негативного влияния на ваше здоровье, но и создает неприятный запах изо рта, на руках и волосах. Возможно, поэтому некоторые курильщики пытаются всеми способами избавиться от данной <strong>вредной привычки.</strong></p>
<p>Но, если вы всё же не сможете перебороть себя в данной зависимости, то хотя бы должны понимать, как избавиться после курения от ужасного табачного запаха, который от вас исходит. Следуйте некоторым советам, которые смогут значительно ослабить данный запах, и тем самым не раздражать собой ни вас, ни окружающих вас людей.</p>
<p>Если, конечно, вы очень предусмотрительный человек, и всегда имеете с собой наготове зубную пасту со щеткой, то тщательно почистите зубы, также проведите зубной щеткой по языку и щеках, чтобы максимально устранить запах табака. Если же рядом нет таких принадлежностей личной гигиены, то постарайтесь хотя бы просто прополоскать <strong>ротовую полость.</strong></p>
<p>Кстати, многие курильщики сами же уверяют в эффективности и простоте такого способа, как использование жвачки. Но не спешите при этом приобретать себе большое количество мятных жвачек. Поскольку они все-таки не дают должного эффекта и не надежно <strong>борются с запахом.</strong></p>
<p>Так что, если вы решили устранять запах именно с помощью жвачек, то выбирайте ее фруктовые варианты вкусов. К тому же, если вы не любитель жвачек, то можете покупать обыкновенные леденцы. Они широко доступны, так как продаются даже в каждой аптеке. Так что запаситесь ими и всегда принимайте в тех случаях, когда необходимо будет перебить <strong>табачный запах</strong> изо рта.</p>
<p>Как вариант, вы можете съесть маленькую дольку лимона. Для устранения данного запаха также сгодится апельсин или даже грейпфрут. Чтобы избавиться от запаха, сделайте перекус вместе с жестким яблоком или съешьте немного моркови. Если вы не любитель данных продуктов или не хотите <strong>перебивать еще и аппетит</strong>, то заварите себе крепкий чай, при этом, не важно, зеленый он либо же черный.</p>
<blockquote><p><em>Также можете выпить и чашку кофе. Кстати, эффективным методом называют применение и кофейного зернышка. Пожуйте его некоторое время, и затем запах быстро уйдет. Также пожевать можете и различные пряности. Например, для этого результата воспользуйтесь гвоздикой или <strong>лавровым листом.</strong></em></p></blockquote>
<p>Но проблема возникает в том, что очень немногие относятся положительно к вкусам этих специй в их самостоятельном виде, да и, находясь на работе, вы не всегда сможете найти данную продукцию, чтобы воспользоваться ей для устранения запаха.</p>
<blockquote><p><em>Отмечают, что от табачного запаха поможет надежно избавиться имбирь. Здесь же вы сможете его употребить в различных вариантах для достижения результата. Например, <strong>заварите чай с имбирем.</strong> Также поможет в данной ситуации засахаренный имбирь. Вам хватит всего лишь маленького ломтика, чтобы избавиться от имеющегося во рту запаха табака.</em></p></blockquote>
<p>Если же вы любитель различных спреев, которые освежают дыхание, то должны понимать, что именно в борьбе с табачным запахом они имеют весьма не долгосрочный эффект, а поэтому их нельзя причислять к <strong>эффективным средствам.</strong></p>
<p>А чтобы запах от ваших сигарет не попадал на руки, то попробуйте <strong>использовать мундштук.</strong> Выглядеть с таким приспособлением вы будете, естественно, своеобразно и даже, в некоторой степени, экстравагантно, но зато избавитесь от аромата табака на пальцах.</p>
<blockquote><p><em>Всегда после выкуренных сигарет не поленитесь тщательно помыть руки с мылом под проточной холодной водой. Это значительно поможет вам избавиться от оставшегося запаха табака на руках. Если же поблизости нет места, где вы могли бы помыть руки, то воспользуйтесь влажными салфетками. Чтобы они дали максимально эффективный результат, они не должны быть старыми, поскольку <strong>потеряют влагу.</strong></em></p></blockquote>
<p>Также их запах должен быть освежающим и даже немного резковатым. То есть подбирайте салфетки, которые бы имели довольно сильный аромат, так вы точно перебьете им табачный запах. Помните, что неприятный запах останется еще и на вашем лице, поэтому, если вам не надо заботиться о вашем макияже, то протрите <strong>влажными салфетками</strong> еще и свое лицо.</p>
<blockquote><p><em>А затем, когда салфетка немного высохнет и перестанет быть обильно влажной, можете пройтись ней еще и по одежде, чтобы окончательно устранить запах со всех возможных его источников. Кстати, можете вместо влажных салфеток приобрести себе также антисептические гели для рук.</em></p></blockquote>
<p>Единственный их недостаток в том, что они могут слишком высушивать кожу. Так что чередуйте оба метода между собой. В крайнем случае, вы можете также растереть в руках корку от апельсина либо лимона. Это также принесет должный результат, устранит табачный запах на пальцах и руках, а также придаст вместо неприятного аромата <strong>запах цитрусовой свежести.</strong></p>
<h2>Как избавиться от запаха сигарет изо рта?</h2>
<p>Кроме бесспорного вреда, наносимого здоровью, курение создает еще одну проблему для самих курильщиков и окружающих. Зловоние, исходящее при разговоре и дыхании, заставляет задуматься о том, как убрать запах сигарет изо рта, не только затрудняющий процесс общения, но часто являющийся причиной формирования психологической закомплексованности.</p>
<h2>Причины возникновения</h2>
<p>Основная причина появления тяжелого запаха – оседание на слизистых оболочках ротовой полости и поверхности зубной эмали таких компонентов, как:</p>
<p><ul>
<li>никотин,</li>
<li>смолы;</li>
<li>канцерогенные вещества;</li>
<li>ароматизированные добавки.</li>
</ul>
</p>
<p>Они в большом количестве содержатся в сигаретах. Их постоянное присутствие во рту приводит к изменению кислотности, отражающейся на составе слюны, нарушению ее способности к нейтрализации вредных компонентов. Результат нарушения кислотно-щелочного баланса – появление стойкого тяжелого запаха и предрасположенности к массовому расселению на слизистых ротоглотки патогенных микроорганизмов.</p>
<p>Кроме этого нарушение полезной микрофлоры становится предпосылкой к развитию стоматологических проблем:</p>
<p><ul>
<li>гингивиту;</li>
<li>стоматиту;</li>
<li>пародонтиту;</li>
<li>кариесу;</li>
<li>гнойным воспалениям слизистых оболочек.</li>
</ul>
</p>
<h2>Сколько выветривается</h2>
<p>Следует отметить, что восстановить свежее дыхание бывает непросто, ведь сигаретные составляющие обладают стойким табачным и просто дурно пахнущим эффектом.</p>
<p>Трудно сказать, через сколько дней запах сигарет выветривается изо рта курящего человека. Многое зависит от стажа курильщика и количества выкуриваемых в течение одного дня штук. В среднем полное устранение никотиновых паров происходит в течение одного-двух часов. Порой выветрить его удается достаточно быстро, так как существует немало способов устранения зловонного дыхания, позволяющих на некоторое время замаскировать его проявление. Однако единовременные меры не способствуют нормализации состава слюны и не избавляют от постоянной сухости глотки и гортани. Запах же, исчезнувший за короткий или большой промежуток времени после использования различных средств, возвращается вновь и вновь. Поэтому окружающие, у которых обострено обоняние, а также астматики и аллергики улавливают неприятные никотиновые запахи даже через день после выкуривания сигареты.</p>
<p>Волосы, одежда и предметы быта настолько пропитываются табачным духом, что потребуется максимум усилий, чтобы устранить досадную проблему. Поэтому вместо постоянной озабоченности по поводу того, как избавиться от запаха сигарет изо рта, лучше просто преодолеть пагубное пристрастие к курению.</p>
<h2>Быстрые способы нейтрализации</h2>
<p>Если все же отказаться от вредной привычки не удается, а окружающие не скрывают своего недовольства тем, что постоянно от близкого человека пахнет сигаретами, следует испробовать все доступные методы избавления от дурных запахов, являющихся результатом неумеренного потребления табачных изделий. Вот 5 лучших средств, с помощью которых в любой ситуации мы практически мгновенно избавляемся от неприятных проявлений:</p>
<p><ol>
<li>Использование жевательной резинки. Это прекрасный и легкий метод. Процесс жевания способствует усиленному продуцированию слюны и благодаря этому со слизистых оболочек и зубной эмали снимаются частички никотина и других компонентов. Рекомендуется выбирать жвачку с ярко выраженным мятным или фруктовым ароматом. Среди лучших – жевательная резинка Ментос и Эклипс. В течение 3-5 минут достигается желаемый результат, а дальнейшее использование бессмысленно, так как аромата уже нет. Преимущество метода перед другими – возможность использования во всякой обстановке.</li>
<li>Применение леденцов. Устранить запах с их помощью проще простого. Содержащиеся в сигаретах смолы и никотин при рассасывании леденца моментально перебиваются ароматизированными веществами, входящими в их состав. Вследствие этого изо рта исходит не зловоние, а легкий аромат. Однако для достижения лучшего результата рекомендуется применить 2-3 леденца.</li>
<li>Освежитель дыхания Антиполицай. Средство с таким странным названием выпускается в форме спрея или леденцовых подушечек. Как устранить с его помощью табачный дух? Легко: следует положить под язык леденец или впрыснуть спрей из баллончика. Благодаря корню солодки, эвкалиптовому маслу и гуммиарабику, входящим в состав средства, происходит мгновенное уничтожение одорантов, а также очищение горла и гортани от негативного воздействия никотина.</li>
<li>Лекарственные препараты, предназначенные для лечения заболеваний горла. Пытаясь найти универсальное решение проблемы, как быстро убрать неприятный сигаретный запах, курильщики нашли необычное применение аэрозолей. Оказывается, что, уничтожая болезнетворные микробы в горле, они попутно убирают и тяжелый дух изо рта. Предпочтение отдается таким аэрозолям, как Каметон, Граммидин и Гексорал.</li>
<li>Ополаскиватели для освежения дыхания. Лечебные составы для полоскания горла и ротовой полости, выпускаемые фармацевтическими предприятиями, прекрасно устраняют и зловоние, возникающее от присутствия во рту молекул никотиновых смол. Хорошо зарекомендовали себя средства Лесной бальзам и Президент.</li>
</ol>
Жевательная резинка – один из способов как убрать запах сигарет изо рта</p>
<p>Все средства хороши, однако их приходится использовать практически после каждой выкуренной сигареты. Поэтому, если нет сил окончательно отказаться от курения, следует хотя бы минимизировать количество выкуренных за день.</p>
<h2>Роль гигиены</h2>
<p>С целью минимизации симптомов курения особое внимание следует уделить гигиене полости рта.</p>
<p>Чистить зубы следует дважды в день, а ополаскивать – после каждой выкуренной сигареты.</p>
<p>Зубные пасты, специальные растворы для полоскания, а также зубная нить содержат дезинфицирующие компоненты, способные не только устранять стойкий табачный дух, но и препятствовать интенсивному расселению патогенных микроорганизмов.</p>
<p>По сравнению со всеми упомянутыми средствами устранения неприятного запаха тщательный уход за зубами, деснами, небом, языком и щеками и полноценная гигиена обеспечивают более длительное чистое дыхание.</p>
<h2>Народные способы</h2>
<p>Действенную помощь в устранении отталкивающего запаха изо рта можно получить, обратившись к использованию народных рецептов. Именно они откроют простые секреты, рассказывающие о том, как убрать зловоние.</p>
<p>Чтобы не пахнуть сигаретным дымом, после курева рекомендуется:</p>
<p><ul>
<li>пожевать корочку мандарина, апельсина или лимона;</li>
<li>выпить стакан фруктового сока или чашечку крепкого чая/кофе;</li>
<li>носить с собой зерна кофе или семечки подсолнечника и после каждой сигареты заедать неприятный дух;</li>
<li>съесть яблоко, морковку, петрушку или сельдерей, обладающие дезодорирующими свойствами;</li>
<li>мускатный орех (порошок) – моментальное средство против запахов;</li>
<li>имбирь (в сахаре или свежий) благодаря острому вкусу быстро устраняет изо рта сигаретное зловоние.</li>
</ul>
Чашка крепкого кофе может избавить от запаха сигарет изо рта</p>
<p>Можно встретить рекомендации об использовании вина и других алкогольных напитков для устранения негативной симптоматики. Это миф, так как содержание спирта наоборот усиливает табачный перегар. А вот стакан минеральной воды действительно быстро справится с тяжелым запахом курева.</p>
<h2>Продукты питания</h2>
<p>В борьбе с проблемой хороших результатов можно достичь посредством использования некоторых простых и вкусных продуктов. Так, например, перебить запах табачных изделий помогут:</p>
<p><ol>
<li>Чай и кофе. Терпкий аромат этих напитков отдаленно напоминает табачный, поэтому он перебивает волну запахов, идущих изо рта после выкуренной сигареты. Эффект недостаточно стойкий, к тому же частое употребление крепкого черного чая или кофе становится причиной желтого налета на эмали зубов.</li>
<li>Пряности. Они, как и предыдущие представители продуктов питания, обладают насыщенным запахом. Это и позволяет с их помощью добиться выветривания сигаретной ауры. Наиболее активные специи, благодаря которым быстро выветривается никотиновый смрад, – это лавровый лист, гвоздика и тонкие пластинки высушенного имбиря. После курева пряности рекомендуется просто пожевать. Однако сколько выкурено сигарет, столько же раз приходится разжевывать специи.</li>
<li>Молочные продукты. Их действие основано на способности впитывать запах на молекулярном уровне. Подойдут для устранения проблемы молоко, йогурт, сметана и кефир. Нормальная микрофлора, поддерживаемая молочнокислой продукцией, предупреждает развитие бактерий анаэробного типа, являющихся источником дурных запахов.</li>
<li>Орехи. Несвежее дыхание бесследно исчезает после грецких орехов. Однако курильщики отдают предпочтению мускатному ореху, обладающему выраженным душистым ароматом, перекрывающим любые неприятные запахи.</li>
<li>Фрукты. Наиболее эффективным и приятным средством устранения последствий пристрастия к курению являются такие цитрусовые, как лимон, мандарин и апельсин. Действие их отличается мгновенным проявлением и длительностью. Следует учитывать, что насыщенный аромат содержится именно в цедре.</li>
</ol>
Грецкие орехи могут убрать запах сигарет изо рта</p>
<p>Такой широкий спектр рецептов с дезодорирующим эффектом не становится показанием к бездумному отношению к поглощению никотина и канцерогенов. Отказ от никотиновой зависимости – лучшее средство от неприятного запаха.</p>
<h2>Профилактические рекомендации</h2>
<p>Для предупреждения негативной симптоматики, доставляющей дискомфортные ощущения курильщикам и окружающих их людям, следует:</p>
<p><ul>
<li>соблюдать гигиенические правила ухода за полостью рта;</li>
<li>своевременно посещать стоматолога с целью устранения с зубов налета и камней;</li>
<li>не покупать сигареты без фильтра, так как именно после них быстро появляется изо рта дурно пахнущий запах;</li>
<li>учитывать, что сигареты с ментолом предупреждают появление табачного перегара;</li>
<li>при покупке обращать внимание, сколько в данной продукции содержится никотиновых смол;</li>
<li>помнить – самая дешевая табачная продукция – источник наиболее тяжелого запаха.</li>
</ul>
</p>
<p>Прибегая к разным способам устранения табачного запаха, желательно все-таки настраиваться на отказ от пристрастия к курению. Это не только избавит от необходимости применения всевозможных хитростей, но и предупредит развитие серьезных заболеваний.</p>
<h2>Как быстро избавиться от запаха сигарет изо рта</h2>
<p>Человек быстро привыкает к запахам и неприятный запах изо рта – не исключение. Между тем, эта проблема – одна из самых актуальных для курильщиков. Зачастую те долго пребывают в неведении относительно дискомфорта, который доставляют окружающим. Но рано или поздно зловонное дыхание приводит к трудностям в межличностных отношениях и появлению психологических комплексов. Давайте поговорим о самых популярных способах того, как избавиться от запаха сигарет изо рта. Но для начала остановимся на причинах возникновения этой проблемы.</p>
<h2>Причины возникновения отвратительного запах сигарет изо рта курильщиков?</h2>
<p>В течение дня в ротовой полости курильщика оседают канцерогенные смолы, никотин и другие отравляющие компоненты, которые входят в состав табачных изделий. Эти токсические вещества буквально въедаются в язык и слизистые оболочки, прилипают к поверхности зубов, вызывая постоянную сухость во рту. Постепенно у курильщиков изменяется кислотность слюны, нарушаются ее функциональные способности и, как следствие, развивается дисбактериоз полости рта.</p>
<p>В свою очередь, этот недуг приводит к развитию целого ряда заболеваний, вызывающих неприятный запах изо рта. Речь идет о кариесе, гингивите, пародонтите, рецидивирующем стоматите, гнойных воспалениях слизистой. Понятно, что в этих случаях о свежем дыхании говорить не приходится.</p>
<p>Ежедневно от последствий табакокурения в мире умирает примерно 14 тысяч человек.</p>
<p>К счастью для людей, страдающих пристрастием к никотину, человечество придумало множество способов борьбы со зловонием изо рта. Правда, все они дают лишь косметический эффект: скрывают или уменьшают табачный запах, но не помогают восстановить состав слюны и забыть о сухости во рту. Тем не менее, даже временные меры окажутся полезными до тех пор, пока вы наберетесь решимости окончательно покончить с вредной привычкой.</p>
<h2>Чистка зубов</h2>
<p>От появления запаха табака из ротовой полости хорошо защищает тщательная чистка зубов после каждого перекура. Чистите зубы не менее 2 минут, используя зубную щетку подходящего размера. Межзубные промежутки очищайте с помощью зубной нити (флосса) — так вы повысите эффективность процедуры.</p>
<p>В табачном дыме содержится более 4 тысяч токсичных соединений, 70 из них провоцируют развитие раковых опухолей даже при пассивном курении.</p>
<p>Не забывайте и о чистке языка. Высуньте язык как можно дальше и проведите по его тыльной стороне зубной щеткой, чайной ложкой или купленным в аптеке специальным скребком. Удаляйте налет в направлении от корня к кончику, обрабатывая сначала одну половину языка, а потом – другую. После обработки языка таким же способом почистите внутреннюю часть щек.</p>
<h2>Жвачка</h2>
<p>Жевательная резинка без сахара – испытанное средство в борьбе с неприятным запахом изо рта. Жевание специальных подушечек, пластинок и шариков усиливает выработку слюны, которая смывает токсичные вещества, оставшиеся в полости рта после курения. Кроме того, слюна убирает патогенные бактерии – еще одну причину зловонного дыхания.</p>
<p>Используйте жвачку сразу после перекура. Не ограничивайтесь одной пластинкой – для достижения заметного эффекта за один прием можно употребить и пару жевательных резинок. Имейте в виду, что мятные жевательные резинки вопреки рекламе – плохие помощники в борьбе с табачным запахом. Гораздо лучше действуют фруктовые.</p>
<p>Помните, что частое употребление жевательной резинки негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Поэтому в течение дня заменяйте жевание жвачки другими способами освежения дыхания – например, рассасывайте антисептические пастилки без сахара.</p>
<h2>Антиполицай</h2>
<p>Леденцы &laquo;Антиполицай&raquo; — это биологически активный освежитель ротовой полости, созданный специально для устранения постороннего запаха изо рта. В состав продукта входят эвкалиптовое масло, корень солодки и гуммиарабик. Эти растительные компоненты уничтожают молекулы-одоранты (носители запаха), а заодно очищают дыхательные пути и смягчают горло.</p>
<p>Как избавиться от запаха сигарет изо рта с помощью &laquo;Антиполицаия&raquo;? После курения, в зависимости от формы препарата, медленно рассосите два леденца или орошите ротовую полость спреем из аэрозольного баллончика. Эффект ощущается через 5 минут после приема и сохраняется на протяжении часа. Если за этот промежуток времени вы снова возьметесь за сигарету, после возвращения из курилки повторите прием.</p>
<h2>Долька цитрусовых</h2>
<p>Цитрусовый аромат за несколько секунд успешно маскирует запах табака. Сразу после перекура съешьте ломтик лимона, дольку грейпфрута или апельсина, в идеале – вместе с цедрой.</p>
<h2>Свежий или засахаренный имбирь</h2>
<p>Можно попробовать воспользоваться имбирем, в любой из возможных форм. В виде варенья, свежим, или засахаренным.</p>
<p>Острый вкус очень хорошо перебивает запах табака изо рта.</p>
<h2>Крепкий чай</h2>
<p>Крепко заваренный черный и зеленый чай хорошо увлажняет полость рта, решая проблему сухости во рту. К тому же, проглатывая жидкость, вы заодно смываете канцерогенные частицы табака.</p>
<p>Тем же действием обладает минеральная вода, но ни в коем случае не сладкие газированные напитки – последние лишь ускоряют размножение бактерий.</p>
<h2>Орехи</h2>
<p>Для борьбы с несвежим дыханием подойдут любые орехи – грецкие, кешью и даже жареные семечки подсолнечника. Но самым выраженным эффектом славится порошок душистого мускатного ореха – так называется сердцевина косточки плодов мускатного дерева.</p>
<h2>Кофейное зернышко</h2>
<p>Наряду с маскировкой неприятного запаха кофейные зерна устраняют неприятное ощущение во рту, которое остается после выкуривания сигареты. Разжуйте одно или два зернышка, и табачное зловоние изо рта сменится легким кофейным ароматом.</p>
<h2>Гвоздика или лавровый лист</h2>
<p>Сушеные почки гвоздичного дерева – популярная специя, чей насыщенный пряный аромат легко справляется с запахом табака. В составе бутонов содержится эвгенол – именно это эфирное масло заставляет гвоздику благоухать. Эвгенол ускоряет заживление микротрещин на слизистой, снимает воспаление при кариесе и гингивите, тем самым воздействуя на многие причины, которые приводят к появлению неприятного запаха изо рта у курильщиков.</p>
<p>Другой натуральный освежитель полости рта – всем хорошо знакомый лавровый лист. Как и сушеная гвоздика, он не только борется с табачным запахом, но и помогает при воспалительных процессах. Чтобы добиться хорошего дезодорирующего и антисептического эффекта, после разжевывания пряностей на некоторое время воздержитесь от еды и питья.</p>
<h2>Имбирь</h2>
<p>Корень имбиря – еще один проверенный борец с несвежим дыханием. Нарежьте имбирь тонкими пластинками, уберите в баночку с плотно завинчивающейся крышкой и всегда держите при себе, разжевывая по одной пластинке после каждого перекура. Однако помните, что имбирь, как и другие пряные растения, можно употреблять только при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.</p>
<h2>Спреи</h2>
<p>Спреи для свежести дыхания на некоторое время уничтожают запах. Выбирайте средства без спиртовых компонентов, которые раздражают десны. Наоборот, наличие в составе тимола всячески приветствуется – это вещество оказывает антисептическое и противовоспалительное действие. Чтобы распылить спрей во рту, дважды нажмите на дозатор. Вместо спрея можно использовать ополаскиватели для полости рта.</p>
<p>В заключение еще раз напомним, что любое из перечисленных средств – не панацея, если вы хотите избежать негативных последствий, связанных с курением. Неприятный запах изо рта у курильщика – лишь верхушка проблем со здоровьем. Поэтому постарайтесь завязать с курением или хотя бы сведите к минимуму ежедневную &laquo;дозу&raquo; сигарет.</p>
<p>ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?</p>
<p>Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет. <br />С его помощью бросить будет гораздо проще.</p>
<h2>Как избавиться от запаха сигарет изо рта</h2>
<h2>Как убрать запах сигарет изо рта</h2>
<p>Дым от сигарет содержит в себе множество канцерогенных веществ. При соприкосновении с кислородом или слизистой они начинают источать сильный запах. Постепенно происходит их накопление, неприятный сигаретный запах чувствуется изо рта постоянно. Он не слышен своему обладателю, но окружающие сразу воспринимают его. Как убрать запах сигарет изо рта?</p>
<h3>Причины</h3>
<p>Основная причина появления неприятного запаха от сигаретного дыма — внедрение дыма в слизистую. Это приводит к изменению кислотности, поверхности эпителия и повышенному образованию микробов. Постепенно баланс слизистой нарушается, возникает нарушение микрофлоры.</p>
<p>Существует множество болезней зубов, вызывающих неприятный запах, но к сигаретному дыму это не относится.</p>
<h3>Особенности</h3>
<p>Запах во рту курильщика специфический. Он усиливается при выходе на улицу, когда вокруг свежесть. При постоянном курении избавиться от сигаретного амбре навсегда невозможно. Применяются временные маскировки.</p>
<p>Существует множество средств, дающих мгновенный косметический эффект. Их придётся использовать постоянно после каждой выкуренной сигареты. К сожалению, табачная &laquo;аура&raquo; будет преследовать курящего человека постоянно.</p>
<p>Дым очень едкий, сразу въедается в волосы, одежду, руки и другие вещи.</p>
<h3>Полноценная гигиена</h3>
<p>Очищение зубов проводится после еды и курения. Компоненты зубной пасты могут кратковременно забить запах от сигарет. Через время неприятный аромат снова будет исходить из лёгких. Наибольшее скопление ядовитых веществ отмечается в щелях зубов и на языке. Орган необходимо промывать специальной пластиковой лопаткой.</p>
<p>Важно знать: Просветы между зубами хорошо дезинфицируются мятной нитью для зубов.</p>
<h3>Жвачки</h3>
<p>Это отличное средство для борьбы с неприятным запахом. Благодаря усиленной выработке слюны происходит омовение полости рта. Вместе с секретом попадает большое количество бактерий, а запах смывается. После выкуренной сигареты рот полощут обычной водой, затем сразу жуётся жвачка. Для усиления эффекта можно пожевать одну пластинку, а через несколько минут использовать свежую.</p>
<p>Важно знать: В устранении запах от табака фруктовые наполнители имеют лучшее действие, чем мятные.</p>
<h3>Леденцы от кашля</h3>
<p>Их применяют не только для профилактики вирусной инфекции горла, но и для устранения различных запахов. В леденцах содержатся сильные ароматические и освежающие компоненты. Их можно чередовать с жвачкой.</p>
<p>Лучше использовать антисептические пастилки, в составе которых нет сахара. Это избавит эмаль от вредного воздействия глюкозы и развития кариеса. Особой популярностью пользуются специальные леденцы &laquo;Антиполицай&raquo;.</p>
<p>Они относятся к биологически активному освежителю.</p>
<p>Важно: В составе есть масло эвкалипта, солодки корень и другие компоненты. Благодаря им происходит уничтожение молекул — переносчиков запаха.</p>
<h3>Фрукты</h3>
<p>Некоторые продукты способствуют быстрому устранению запаха. Таким эффектом обладают цитрусовые — лимоны, апельсины, мандарины, грейпфрут. Резкий аромат действует мгновенно и длительно. Достаточно небольшого кусочка апельсина или лимона, но только с цедрой.</p>
<p>Интересно: Именно в кожуре находится повышенное содержание кислот и масел, дающих резкий аромат.</p>
<h3>Кофейные зёрна</h3>
<p>Кофе обладает густым и терпким ароматом. Если его употреблять в готовом виде после курения, то он не сильно справляется с запахом. Рекомендуется использовать свежий продукт в зёрнах.</p>
<p>Разжёвывать цельные половинки кофе не следует, это может привести к микроскопическим травмам эмали. Необходимо перемолоть горстку семян в кофемолке. Для одной обработки полости рта достаточно половину чайной ложки кофейного порошка.</p>
<p>Жуётся свежий молотый кофе около 20 секунд, затем рот тщательно полощут обычной водой. <br /></p>
<p>Важно: Не следует злоупотреблять кофе для устранения сигаретного запаха. Постепенно эмаль от содержания пигмента темнеет и покрывается неприятной желтизной.</p>
<h3>Семена подсолнечника</h3>
<p>Этот продукт обладает массой жирных насыщенных кислот. Именно они дают стойкий и специфический аромат. Семечки отлично забивают запах от сигарет уже после первой горстки. После их употребления ротовую полость необходимо полоскать обычной водой. Это предотвратит попадание мелких частиц продукта между зубами.</p>
<p>Стоит отметить: Таким же эффектом обладает множество орехов, но с осторожностью применяют мускат. В этом продукте сдержатся ядовитые кислоты, на них может возникнуть аллергическая реакция.</p>
<h3>Сушёная гвоздика</h3>
<p>Почки гвоздичного древа используют в кулинарии для придания блюдам специфического аромата. Они обладают пряным вкусом благодаря эфирному маслу эвгенолу. Курильщикам достаточно пожевать несколько штучек гвоздики, чтобы запить запах от дыма.</p>
<p>Интересно: Гвоздику можно заменить лавровым листом. Даже в сушёном виде он сохраняет стойкий аромат. После его употребления не рекомендуется некоторое время пить и кушать, тогда эффект будет максимальным.</p>
<h3>Имбирные дольки</h3>
<p>Продукт обладает терпким острым вкусом и отлично борется с несвежим дыханием после курения. Предварительно корень нарезается небольшими дольками и складывается в баночку. Под плотной крышкой его хранят в холодильнике. После каждой выкуренной сигареты имбирь тщательно разжёвывают.</p>
<p>Важно: С осторожностью применяйте имбирь, если есть заболевания слизистой желудочно-кишечного тракта. Компоненты корня приводят к её раздражению, могут усиливать симптомы гастрита и язвы.</p>
<h3>Спреи</h3>
<p>Свежесть дыхания можно поддержать специальными освежающими спреями. Они продаются в аптечных пунктах. Лучше использовать натуральные освежители без добавления спирта и сахара. После выкуренной сигареты достаточно два впрыскивания, но перед этим лучше прополоскать рот обычной водой.</p>
<h3>Молоко</h3>
<p>Обычные молочные продукты неплохо справляются с амбре от сигарет. Компоненты и молочные жиры мгновенно вбирают в себя молекулы запаха.</p>
<p>Достаточно съесть небольшую баночку йогурта или прополоскать рот обычным молоком. Также молочнокислые изделия необходимы для поддержания микрофлоры полости рта.</p>
<p>Это позволит избежать развития анаэробных бактерий, которые становятся причиной других запахов.</p>
<p>Натуральное домашнее вино обладает тонким вкусом и запахом. Этот слабоалкогольный напиток легко устраняет различные ароматы. Если пролить некоторое количество вина в помещении, то пары длительное время будут витать в воздухе. Для устранения запаха от дыма сигарет вино не пьют. Им полощут рот в течение нескольких секунд и сплёвывают.</p>
<p>Важно знать: Поможет в устранении сигаретного запаха только натуральный продукт из чистого винограда без содержания спирта.</p>
<h3>Как избавиться от запаха сигарет в квартире — видео</h3>
<ul>
<li>0</li>
<li>Skype</li>
<li>+1</li>
<li>ontakte</li>
</ul>
<h2>Хитрые приемы: избавляемся от запах сигарет изо рта</h2>
<p>Запах дыма, исходящего от тлеющей сигареты, очень едкий и способен впитываться буквально во все.</p>
<p>А от человека, который ежедневно выкуривает по нескольк</p>
<p>Книгу встречают по обложке, а курильщика по табачному запаху. Держите несколько работающих способов, как убрать запах сигарет изо рта быстро дома и в общественных местах.</p>
<p>о сигарет в день, может дурно пахнуть.</p>
<p>И запах табака может исходить не только от одежды, но также изо рта.</p>
<p>Поэтому перед многими заядлыми курильщиками, в особенности, если они постоянно контактируют с некурящими родственниками, а также коллегами по работе, стоит довольно остро вопрос: как убрать запах сигарет изо рта?</p>
<p><ul>
<li>Что стоит учесть?</li>
<li>Гигиена</li>
<li>Разовые методы</li>
<li>Диета</li>
<li>Водное лечение</li>
</ul>
</p>
<h3>Что стоит учесть?</h3>
<p>Для того, чтобы полностью устранить либо минимизировать запах от сигарет, который исходит изо рта, нужно учесть несколько основных правил.</p>
<p><strong>Крайне не рекомендуется использовать для освежения запаха жвачку с мятным либо ментоловым ароматом.</strong></p>
<p>Именно такой, ошибочно мнимый для многих способ устранения запаха от табака способен только усилить его.</p>
<p>В связи с этим, компетентными специалистами в области стоматологии он в корне считается не правильным.</p>
<p>Самыми действенными для устранения запаха сигарет являются жвачки с ярко выраженным фруктовым запахом, которые не содержат в своем составе сахар.</p>
<p>Также следует иметь в виду курильщику, что запах от табака исходит не только сугубо изо рта, им также может быть пропитана вся его одежда или волосы. И именно от них запах также может исходить весьма неприятный и не менее насыщенный.</p>
<p>Человеку, который постоянно курит, нужно как можно чаще менять одежду и тщательнейшим образом мыть голову. Можно здесь применять различные одеколоны или стойкую туалетную воду.</p>
<blockquote><p>Если в результате длительного курения запах от табака, который доносится изо рта у человека, не удается ликвидировать традиционными методами, ему следует обратиться за соответствующей консультацией к стоматологу.</p></blockquote>
<p>Стоматолог в этой ситуации сможет проверить всю полость рта на наличие различных заболеваний внутри нее, которые способны спровоцировать длительное курение.</p>
<p><strong>К примеру, при курении может развиваться кариес эмали, заболевание десен и даже рак.</strong> </p>
<p>И чем быстрее специалистом будет поставлен правильный диагноз, тем существует большая доля вероятности избавления от того либо иного недуга.</p>
<h3>Гигиена</h3>
<p>Запах от сигарет становится крайне неприятным, если человек не следит за необходимой гигиеной полости рта.</p>
<p><strong>В отличие от некурящих людей, которым рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки (утром и вечером), тем, кто постоянно курит, стоит заниматься этой процедурой значительно чаще.</strong></p>
<p>К примеру, можно рекомендовать чистить зубы после каждой выкуренной сигареты.</p>
<p>Чистить зубы рекомендуется на протяжении 2 минут и более, при этом нужно позаботиться о том, чтобы выбрать наиболее подходящую щетку для данного дела.</p>
<p>Для хорошей гигиены, курильщику стоит обратить особое внимание при выборе зубной щетки, — ее размера и формы.</p>
<p><strong>Зубная щетка должна быть такой, чтобы она могла с легкостью попадать во все области рта и в результате этого устранять вредоносный желтый налет на зубах, образовавшийся после курения.</strong></p>
<p>Шпаргалка по выбору зубной щетки</p>
<p>Помимо традиционной зубной щетки, можно чистить зубы и специальной зубной нитью. Она также способно эффективно устранить неприятный запах от табака.</p>
<p>Для полоскания рта следует использовать специально предназначенное для этого средство, которое именуется как ополаскиватель. <br /></p>
<p><strong>Именно при помощи ополаскивателя курильщик сможет устранить крайне неприятный запах от табака, исходящий непосредственно из его рта.</strong></p>
<p>К выбору ополаскивателя нужно подойти также весьма ответственно.</p>
<p>К примеру, если ополаскиватель изготовлен на основе спирта, его практическое применение может привести к появлению раздражения в полости рта.</p>
<p>Следует предпочесть в данной ситуации ополаскиватель на основе компонента &laquo;тимол&raquo;.</p>
<p>Данный компонент способен уменьшить воспаление десен, возникающее при осуществлении процесса очищения зубов, а также предотвращает накопление налета на них.</p>
<p>Курильщику для соблюдения его собственной гигиены рекомендуется всегда с собой носить бутылочку эффективного средства для полоскания зубов и десен при воспалении.</p>
<blockquote><p>Немалое значение для курильщика имеет также процесс, связанный с очищением языка. Его лучше всего осуществлять один раз в сутки для того, чтобы дыхание всегда оставалось свежим.</p></blockquote>
<p>Для очищения языка применяется традиционная зубная щетка либо специальный скребок. С целью максимального устранения бактерий, необходимо постараться достать щеткой до задней части языка и ее хорошо почистить.</p>
<p>Чтобы наверняка избавиться от налета на языке, его нужно высунуть и через зеркало посмотреть, остались ли на нем еще участки налета, которые имеют обесцвеченный оттенок.</p>
<p><strong>Если данный налет на языке еще весь не устранен, следует повторно осуществить действия по его ликвидации.</strong></p>
<p>И еще одна шпаргалка: как правильно чистить зубы</p>
<p>Даже курильщик с долголетним стажем, соблюдающий основы гигиены, способен сохранять свежесть своего дыхания на должном уровне. Поэтому для тех, кто имеет зависимость от никотина, очень щепетильно следует относиться к собственной гигиене.</p>
<h3>Разовые методы</h3>
<p>Также следует учитывать разовые действенные способы, которые помогут на определенное время удалить запах сигарет, исходящий изо рта.</p>
<p>К методам, как убрать запах сигарет изо рта быстро, относятся:</p>
<p><ol>
<li>приобретение в аптеке специализированного освежающего дыхание спрея;</li>
<li>стоит пожевать порошок зеленого тмина либо мускатного ореха после того, как человек покурил. Благодаря тому, что и зеленый тмин, и мускатный орех очень сильно насыщены стойким ароматом, этот способ позволяет запросто перебить неприятный запах от табака;</li>
<li>употребляя в пищу твердые яблоки или морковь, можно также весьма успешно бороться с запахом табака.</li>
</ol>
</p>
<p>Разовые способы эффективны лишь на определенное время. Однако для того, чтобы постоянно излучать свежее дыхание из ротовой полости, курящему человеку следует строго соблюдать гигиену.</p>
<h3>Диета</h3>
<p>Для того, чтобы окружающих людей как можно меньше беспокоил неприятный запах от табака, доносящийся изо рта, следует придерживаться курильщику необходимой диеты.</p>
<p>Правильное питание поможет не только избавиться от неприятного запаха, но и защитить кожу от пагубного воздействия дыма</p>
<p><strong>Рекомендуется употреблять для этого натуральный йогурт без красителей, который также не содержит в своем составе сахар.</strong></p>
<p>Могут быть полезными для приема пищи и орехи, а также различная огородная зелень.</p>
<p>Лук, петрушка, укроп, а также сельдерей обладают достаточными антимикробными и противогрибковыми свойствами, чтобы с легкостью устранять негативное воздействие табачного дыма на полость человеческого рта.</p>
<p>Курильщикам также следует воздерживаться от приема спирта, сладкой воды и не натуральных соков. <br /></p>
<p>Стоит исключить из употребления разнообразные алкогольные напитки. Как можно меньше рекомендуется употреблять кофе и крепкий черный чай.</p>
<p>Конечно, сама по себе диета позволяет минимизировать последствия от неприятного запаха сигарет, исходящего изо рта. Но она будет наиболее полезной в данной ситуации лишь при условии соблюдения необходимой гигиены.</p>
<h3>Водное лечение</h3>
<p>Очень эффективным методом лечения от неприятного запаха табака изо рта является так называемое водное лечение.</p>
<p><strong>Суть водного лечения основана на том, что в день курильщику рекомендуется выпивать 8 стаканов очищенной воды.</strong></p>
<p>В летнее время количество жидкости должно быть увеличено – следует принимать внутрь не менее 10 стаканов воды.</p>
<p>Для того, чтобы очищенная вода также обладала определенными вкусовыми особенностями, можно добавлять в нее 2 чайные ложечки лимонного сока, либо веточку мяты или растертое яблоко, а также морковь.</p>
<p>Полностью устранить запах табака изо рта водное лечение не сможет, однако оно позволяет восстановить на должном уровне водно-солевой баланс организма и увлажнить слизистую оболочку ротовой полости.</p>
<p>Несколько работающих способов, как избавиться от неприятного запаха изо рта от &laquo;Лайфхакера&raquo;:</p>
<blockquote><p>В комплексе всех необходимых мер оно позволит получить именно тот эффект, к которому стремиться каждый человек, имеющий зависимость от никотина и желающий при этом иметь свежий запах изо рта.</p></blockquote>
<h2>Как избавиться от запаха сигарет с рук, изо рта или на волосах, сколько времени он может выветриваться</h2>
<p>О вреде курения известно каждому: болезни лёгких, риск развития онкологических заболеваний, преждевременное старение и многое другое. Такая пагубная привычка доставляет немало проблем в повседневной жизни. Одна из них — неприятный запах после курения. Есть эффективные способы, которые помогут убрать его с волос, рук или изо рта.</p>
<h3>Почему сигаретный запах такой въедливый</h3>
<p>Заядлого курильщика всегда можно учуять по неприятному запаху. Он пропитывает одежду, кожу и волосы, делает зловонным дыхание. Особенно он опасен для людей, склонным к аллергиям.</p>
<p><strong>Постоянное вдыхание сигаретного запаха может привести к обострению заболевания и даже к бронхиальной астме.</strong> Да и некурящие испытывают дискомфорт и подвергают опасности своё здоровье рядом с человеком, от которого исходит устойчивое табачное амбре.</p>
<p>По свидетельству медиков, живущие с курильщиком чаще простужаются или подхватывают респираторные вирусы.</p>
<p>Сигаретный дым опасен и курильщику, и окружающим, особенно аллергикам</p>
<p>Сигаретный запах очень стойкий, и причина кроется в составе табачной смеси. <strong>Используемые добавки при сгорании образуют смолы или дёготь, оседающие вместе с дымом и никотином на поверхностях.</strong> Они и являются источником устойчивого запаха.</p>
<p>Ещё одна причина — сухость слизистой, которая усиливается у курильщиков. Дым проникает в слизистую, меняет её микрофлору и способствует размножению бактерий во рту. Смолы оседают на зубах, языке, внутренней поверхности щёк.</p>
<p>Выкуривая по пачке (или более) сигарет в день, избавиться от запаха становится всё сложнее. Если не принять меры, он чувствуется на протяжении двух часов, а полностью исчезает в течение двух суток. Есть способы, помогающие ускорить процесс.</p>
<p>Одни из них только заглушают запах, другие позволяют устранить его полностью.</p>
<p>Почаще пейте жидкость и полощите рот, чтобы уменьшить последствия курения и предотвратить появление неприятного запаха.</p>
<p><strong>Лучший способ — это гигиена.</strong> Вода и моющие средства помогут убрать запах с волос, кожи, изо рта. Есть и другие способы.</p>
<h3>Как вернуть свежее дыхание</h3>
<ol>
<li>Если вы находитесь дома, почистите зубы. <strong>Уделите внимание также внутренней поверхности щёк, дёснам, нёбу и языку.</strong> Даже если пасты нет, смоченная водой щётка удалит большую часть неприятного запаха.</li>
<li>Прополощите рот.</li>
</ol>
<p>Хорошо, если вы носите с собой ополаскиватель для полости рта, но подойдёт и чистая вода.
Поможет также фруктовая жевательная резинка. Чем она ароматнее, тем лучше. Способ универсальный, ведь жвачка всегда под рукой, она не занимает много места.</p>
<p>Но не пользуйтесь мятной или ментоловой, она только усилит запах и добавит неприятные оттенки. Кроме того, смесь ментола с никотином опасна для здоровья.
Леденцы Антиполицай. Они не маскируют запах, а удаляют его совсем.</p>
<p>В их состав входят биологически активные ингредиенты, увеличивающие поглощение молекул — носителей неприятного запаха слизистой. Полезно иметь их при себе.</p>
<p>Леденцы Антиполицай не маскируют запах, а уничтожают его</p>
<p></li>
<li>Можно использовать освежающие спреи. Но, по отзывам пользователей, не все они эффективно и надолго избавляют от запаха. Стоит остановить свой выбор на спреях для курильщиков с антитабачным эффектом. Они специально разработаны для борьбы с этой проблемой.</li>
<li>Выпейте чашку крепкого чая или кофе или пожуйте зёрна.</p>
<p>Кофе хорошо устраняет запах сигарет</p>
<p>
Ломтик лимона, апельсина или другого цитруса поможет быстро избавиться от проблемы. Лучше, если они будут с кожурой — наиболее пахучей частью фрукта.</p>
<p>Цитрусовые, пряности и хвоя помогут избавиться от запаха</p>
<p></li>
<li>Морковь, яблоко или другие сочные фрукты также помогут освежить полость рта.</li>
<li>Свежий йогурт — ещё один помощник в борьбе с запахом. Подойдут и другие кисломолочные продукты.</li>
<li>Пожуйте веточку петрушки или мяты. Для этих целей используют также гвоздику и лавровый лист. Но их вкус не всем нравится. Можно пожевать щепотку мускатного ореха, но не переусердствуйте — в больших количествах он ядовит.</li>
<li>А вот имбирь вполне подойдёт. Заварите с ним чай или пожуйте засахаренную дольку.</li>
<li>Помогают семечки подсолнечника и орехи.</li>
</ol>
</p>
<p>Совет! Пользуйтесь перед чисткой специальной нитью. Это поможет избавить от зловонного налёта боковые поверхности зубов.</p>
<h3>Избавляем от запаха волосы</h3>
<ol>
<li>Мытьё волос — наиболее эффективный способ, но не всегда есть возможность его использовать. Да и занимает он много времени.</li>
<li>Сухой шампунь. Он продаётся в виде порошка или спрея-аэрозоля и применяется без воды.</li>
</ol>
<p>Подойдёт в том случае, если есть немного времени и не жалко испортить причёску. Нанесите средство на сухие волосы, слегка помассируйте и оставьте на пару минут. Шампунь абсорбирует грязь и частички дыма. Расчешите волосы. Бонусом будет увеличение объёма причёски.</p>
<p>Сухой шампунь применяется без воды</p>
<p>
Фен. Когда на мытьё времени нет, он поможет избавиться от запаха на пару часов. Несколько минут проветривайте волосы, направив на них струю горячего воздуха. Правда, причёска в этом случае тоже пострадает.</p>
<p>Проветривание волос горячим воздухом поможет на время избавиться от сигаретного запаха</p>
<p></li>
<li>Туалетная вода. От запаха не избавит, но поможет его на некоторое время замаскировать. Сбрызните расчёску туалетной водой и расчешите пряди.</li>
<li>Эфирное масло. Разотрите каплю в ладонях и проведите по волосам. Можно также слегка их помассировать. Затем расчешитесь. Способ поможет замаскировать запах и на руках. Только не забудьте после этого их помыть, чтобы не оставлять жирных отпечатков.</li>
<li>Вуаль для волос — парфюмированное средство в виде маски или спрея. Наносится после мытья на влажные или сухие волосы и обволакивает их тонкой плёнкой, защищающей от внешних воздействий и впитывания запаха. Подобным действием, но в меньшей степени, обладают кондиционеры и бальзамы-ополаскиватели.</p>
<p>Применение вуали для волос защитит их от запаха</p>
<p></li>
<li><strong>Но лучше всё же уберечь волосы от запаха.</strong> Заплетите тугую косу или сделайте пучок, наденьте головной убор или капюшон, прежде чем зажечь сигарету.</li>
</ol>
</p>
<p>Сложнее уберечь от запаха кожу, особенно пальцев рук. Ведь в них вы держите сигарету.</p>
<p><ol>
<li>Есть специальные кремы и гели, помогающие справиться с запахом. Приобретите такое средство и проблема будет решена.</li>
<li>Во времена, называемые Серебряным веком, курящие женщины пользовались длинными мундштуками. Они отлично защищают дамские пальцы от запаха табака.</p></ol>
<p>Мундштук поможет уберечь пальцы от въедливого запаха табака</p>
<p>
Возьмите за правило каждый раз после курения мыть руки с мылом. <strong>Важно использовать при этом холодную воду.</strong> Потрите пальцы, которыми держали сигарету, щёткой для чистки рук. Это поможет избавиться от запаха почти полностью.</p>
<p>Щётка для чистки рук эффективнее избавит от запаха сигарет, чем просто мытьё</p>
<p>
В походных условиях используйте влажные салфетки с сильным ароматом. Они подойдут и для кожи лица, которая также страдает от сигаретного дыма.</p>
<p>Ароматизированные влажные салфетки помогут освежить кожу рук в походных условиях</p>
<p></li>
<li>Антисептический гель для рук — ещё одно эффективное средство. Его удобно взять с собой, положив в сумочку. Но не стоит им злоупотреблять. Гель сушит кожу.</li>
<li>Цитрусовые отличаются сильным запахом и содержат эфирные масла. Кофейная гуща является хорошим абсорбентом. Потрите любым из этих продуктов руки, смойте водой, и запах табака исчезнет.</p>
<p>Кофейная гуща эффективно избавит руки от запаха табака</p>
<p></li>
<li>Разомните в пальцах веточку базилика, петрушки или другой пахучей травы. Это поможет освежить кожу рук. У этого способа есть недостаток — кожа может окраситься.</li>
</ol>
</p>
<h3>Каких ошибок можно избежать</h3>
<ol>
<li>Старайтесь не курить в закрытом помещении. <strong>Мелкая взвесь частиц табачного дыма долго висит в воздухе, постепенно оседая на коже, волосах, одежде, мебели и стенах.</strong></li>
<li>Если это всё же произошло, проветривайте помещение не меньше 30 минут.</li>
</ol>
<p>Проветривайте помещение после курения не менее 30 минут</p>
<p></li>
<li>Не ешьте после курения сыр: запах вас не порадует.</li>
<li>Не используйте лук или чеснок, чтобы избавиться от амбре. Запах этих продуктов перебьёт табачный, но вряд ли понравится окружающим.</li>
<li>Не пытайтесь решить проблему сладкими газированными напитками. <strong>Сахар способствует размножению бактерий и усилению запаха.</strong></li>
</ol>
</p>
<p>Ни один из способов не гарантирует полного избавления от запаха, кроме отказа от курения. Но описанные рекомендации помогут сделать ваше общество для некурящих людей более приятным.</p>
<h2>Как убрать запах сигарет изо рта: быстрые и эффективные методы</h2>
<p>После выкуренной сигареты всегда остается неприятный запах изо рта. Никотин и ароматизирующие добавки всегда оставляют свой особенный, узнаваемый флер. Из этой статьи вы узнаете, как убрать запах сигарет изо рта быстро, на улице и в помещении. Существует множество способов сделать это при помощи проверенных народных методов и аптечных средств.</p>
<h3>Причины появления запаха изо рта после выкуренной сигареты</h3>
<p>В ротовой полости оседают частички никотина, смолы и ароматизаторов. Это и провоцирует неприятный запах.</p>
<p>После одной выкуренной сигареты избавиться от запаха изо рта проще, чем заядлому курильщику после нескольких сигарет, выкуренных в течение дня.</p>
<p>Канцерогенные смолы буквально въедаются в слизистую оболочку рта, эмаль зубов и в губы, источая сигаретный &laquo;аромат&raquo;. Это приводит не только к неприятному общению с курильщиком, но и к образованию следующих заболеваний:</p>
<p><ul>
<li>пародонтоз;</li>
<li>гингивит;</li>
<li>стоматит и кариес;</li>
<li>гнойные заболевания слизистой оболочки рта;</li>
<li>эрозии и язвы гортани.</li>
</ul>
</p>
<p>Человечество изобрело множество способов избавиться от табачного запаха изо рта, на одежде и на пальцах рук. Но все они имеют лишь временное, косметическое действие. По-настоящему может помочь только полный отказ от курения.</p>
<h3>Чем можно убрать запах сигарет изо рта?</h3>
<p>Если одежду достаточно постирать с ароматизированным кондиционером и запаха как не бывало, то бороться с &laquo;ароматом&raquo; изо рта сложнее. Вот самые распространенные способы, как убрать запах сигарет изо рта:</p>
<p><ul>
<li>чистка зубов пастой с ярким мятным или цитрусовым ароматом;</li>
<li>использование средств из серии &laquo;Антиполицай&raquo;;</li>
<li>жевание кофейного зернышка;</li>
<li>распитие алкогольных, кофейных или терпких чайных напитков;</li>
<li>полоскание рта лечебными составами;</li>
<li>жвачка и леденцы с сильным ментоловым ароматом.</li>
</ul>
</p>
<p>У каждого из этих методов есть свои и плюсы, и минусы. Каждый из способов, описывающих, как убрать запах сигарет изо рта быстро, будет подробно рассмотрен ниже. Что именно выбрать – решает сам курильщик.</p>
<p>Самый распространенный способ. Подходит только для использования в домашних условиях. Как убрать запах сигарет изо рта быстро и качественно, чтобы даже при близком расстоянии было не понять, курил ли человек? Для этого вам понадобится:</p>
<p><ul>
<li>зубная паста с сильной отдушкой (например &laquo;Парадонтакс&raquo; со фтором);</li>
<li>зубная щетка;</li>
<li>профессиональный ополаскиватель для десен – он, как правило, имеет сильнейшую ментоловую или цитрусовую отдушку.</li>
</ul>
</p>
<p>Нужно тщательно почистить зубы, язык и ротовую полость. Затем прополоскать рот и гортань. Вот и все – от запаха не останется и следа. Если провести чистку поверхностно и небрежно – частички смолы останутся на эмали, и запах изо рта частично сохранится.</p>
<p>Чистка зубов должна осуществляться в нескольких направлениях. Сначала – сверху вниз, затем – из стороны в сторону. Следует обязательно почистить поверхность языка, внутреннюю сторону щек, небо.</p>
<h3>Полоскание рта лечебными составами</h3>
<p>Химическая промышленность на сегодняшний день предлагает множество ополаскивателей с мощной отдушкой. Это &laquo;Президент&raquo;, &laquo;Лесной бальзам&raquo; и многие другие. Достаточно просто прополоскать рот и гортань.</p>
<p>Как убрать запах сигарет изо рта быстро? В домашних условиях проще всего это сделать при помощи чистки зубов и ополаскивания рта профессиональным лечебным составом. Особенное внимание следует уделить гортани. Ведь сигаретный дым находится не только во рту – он касается легких.</p>
<p>Никотин проникает через кровообращение в каждый уголок нашего тела. Да и одежда тоже пропитывается неприятным запахом. Некурящий человек сразу почувствует в квартире запах никотина. Так что, придется тщательно прополоскать рот, гортань, помыть руки, сменить одежду, проветрить помещение.</p>
<h3>Жвачка и леденцы с сильным ментоловым ароматом</h3>
<p>Этот способ универсален тем, что его можно использовать где угодно – в студенческой аудитории, на работе, дома, в офисе, в гостях у родителей. Следует выбрать жвачку с самой мощной ментоловой или фруктовой отдушкой, например, &laquo;Эклипс&raquo; или &laquo;Ментос&raquo;.</p>
<p>Не стоит жевать жвачку дольше пяти минут – по истечению этого времени аромат полностью исчезает, и дальнейшее использование не имеет смысла. Леденцы в этом плане проще: их можно раскусить, и они моментально перебьют неприятный аромат никотина и смолы.</p>
<p>Если сравнивать то, какой способ избавления от неприятного запах изо рта лучше – чистка зубов или леденцы, то с уверенностью можно сказать, что тщательная чистка зубов гораздо эффективнее. Чтобы полностью освежить дыхание, придется использовать несколько леденцов подряд, и после этого все равно могут ощущаться табачные нотки в дыхании.</p>
<h3>Таблетки и леденцы &laquo;Антиполицай&raquo;</h3>
<p>Леденцы &laquo;Антиполицай&raquo; – это профессиональный медицинский освежитель ротовой полости. Он был создан специально для устранения постороннего запаха изо рта, будь то алкоголь или сигареты.</p>
<p>В состав препарата входят эвкалиптовое масло, корень солодки и гуммиарабик. Эти растительные компоненты уничтожают молекулы-одоранты (носители запаха), а заодно очищают дыхательные пути и смягчают горло. Купить подобный препарат можно в любой аптеке. Его стоимость – около 300 рублей. Он помогает избавиться от перегара и неприятного запаха изо рта после выпитого пива и джин-тоников.</p>
<h3>Аптечные спреи и аэрозоли</h3>
<p>Как убрать запах сигарет изо рта на улице? Если дома можно позволить себе тщательно очистить зубы и прополоскать горло, то, что делать на улице или в офисе, где практически невозможно уединиться? У офисных служащих часто бывает, что на обеденном перерыве они курят, а потом не знают, как избавиться от &laquo;аромата&raquo; изо рта.</p>
<p>На помощь в такой ситуации придут аптечные аэрозоли. Очень хороши спреи для больного горла, которые используются при ангине и фарингите – убийственно воздействуют на всю патогенную микрофлору в гортани.</p>
<p>Они ароматизируют и увлажняют не только ротовую полость, но и гортань, на которой оседает большинство молекул смол и никотина. Это &laquo;Гексорал&raquo;, &laquo;Каметон&raquo;, &laquo;Граммидин&raquo;. Аэрозоли гораздо эффективнее, чем леденцы и таблетки.</p>
<p>Как убрать запах изо рта после сигарет? Возьмите корочку или дольку мандарина, апельсина, грейпфрута. Нужно медленно рассасывать ее во рту, смаковать максимально долго. Это немного перебьет сигаретный аромат.</p>
<p>Этот способ слабее вышеописанных, но если под рукой нет ополаскивателя, аэрозоля, &laquo;Антиполицая&raquo; и нет возможности почистить зубы, то метод с цедрой цитрусовых вполне может помочь.</p>
<p>Может избавить от сигаретного аромата также свежевыжатый цитрусовый сок. Вообще, цитрусовые запахи отлично борются с сигаретным ароматом. Если у курильщика есть машина – стоит приобрести освежитель воздуха с цитрусовыми составляющими. Это поможет всегда сохранять в салоне легкий флер свежести без ноток табака и никотина.</p>
<h3>Крепкий чай и кофейные зерна</h3>
<p>Аромат кофе и черного чая имеет общие нотки с сигаретным ароматом. Если сразу после курения выпить чашку эспрессо или цейлонского чая – будет не ясно, пахнет изо рта кофе или сигаретами.</p>
<p>Хорош способ с кофейными зернами. Некоторые заядлые курильщики даже носят с собой на непредвиденный случай (вдруг придется встретиться с начальником или родителями) несколько кофейных зерен в фольге. Нужно расколоть зерно зубом, и медленно рассасывать кусочки, аромат сигарет во рту быстро сменится на кофейный.</p>
<p>Недаром в большинстве кофеен есть залы для курящих: аромат кофе настолько сильно перебивает все остальные, что никотин и смолы просто теряются. Только если накурено чересчур сильно – невооруженным глазом становится заметен дым. Если, конечно, в кофейне не используют профессиональное оборудование и вытяжки в зале для курящих людей.</p>
<h3>Алкогольные напитки как способ перебить табачный запах</h3>
<p>Этот способ того, как убрать запах сигарет изо рта, самый неудачный из всех.</p>
<p>Тем не менее, многие подростки и молодые люди, пытаясь скрыть свою пагубную привычку от родственников и близких, после сигареты стараются выпить побольше пива или джин-тоников.</p>
<p>В итоге запах алкоголя смешивается с табачным, и получается просто ужасное сочетание. Такие перегарно-сигаретные ноты ощущаются за пару метров.</p>
<p>Взрослые люди понимают, что аромат пива не способен перебить запах от сигарет, а вот подростки часто пробуют таким образом &laquo;замаскировать&raquo; от родителей свои вредные привычки. Самый лучший способ избавиться от запаха изо рта, вызванного курением табака – полный отказ от своей зависимости.</p>
<h3>Имбирь, гвоздика и лавровый лист</h3>
<p>Корень имбиря – отличное средство убрать никотиновый &laquo;аромат&raquo; изо рта. Это растение обладает терпким, пряным ароматом. Отдельные нотки напоминают табак, именно поэтому имбирь способен очень эффективно замаскировать сигаретный запах.</p>
<p>Некоторые курильщики носят с собой для этих целей засушенные пластинки имбиря. Их можно изготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.</p>
<p>Помимо освежающего действия на полость рта, они способны снижать аппетит и ускорять обмен веществ при регулярном применении.</p>
<p>Специи, такие как гвоздика, лавр</p>
<p>овый лист и мускатный орех, также могут эффективно бороться с неприятным запахом изо рта после выкуренной сигареты. Можно использовать этот метод не только дома, но и на улице – достаточно просто тщательно пережевать кусочек лаврового листа или разгрызть горошину гвоздики. <br /></p>
<h2>Как быстро избавиться от запаха сигарет изо рта</h2>
<p>Человек быстро привыкает к запахам и неприятный запах изо рта – не исключение. Между тем, эта проблема – одна из самых актуальных для курильщиков. Зачастую те долго пребывают в неведении относительно дискомфорта, который доставляют окружающим.</p>
<p>Но рано или поздно зловонное дыхание приводит к трудностям в межличностных отношениях и появлению психологических комплексов. Давайте поговорим о самых популярных способах того, как избавиться от запаха сигарет изо рта.</p>
<p>Но для начала остановимся на причинах возникновения этой проблемы.</p>
<p>В течение дня в ротовой полости курильщика оседают канцерогенные смолы, никотин и другие отравляющие компоненты, которые входят в состав табачных изделий.</p>
<p>Эти токсические вещества буквально въедаются в язык и слизистые оболочки, прилипают к поверхности зубов, вызывая постоянную сухость во рту.</p>
<p>Постепенно у курильщиков изменяется кислотность слюны, нарушаются ее функциональные способности и, как следствие, развивается дисбактериоз полости рта.</p>
<p>В свою очередь, этот недуг приводит к развитию целого ряда заболеваний, вызывающих неприятный запах изо рта. Речь идет о кариесе, гингивите, пародонтите, рецидивирующем стоматите, гнойных воспалениях слизистой. Понятно, что в этих случаях о свежем дыхании говорить не приходится.</p>
<p>Ежедневно от последствий табакокурения в мире умирает примерно 14 тысяч человек.</p>
<p>К счастью для людей, страдающих пристрастием к никотину, человечество придумало множество способов борьбы со зловонием изо рта.</p>
<blockquote> <p>Правда, все они дают лишь косметический эффект: скрывают или уменьшают табачный запах, но не помогают восстановить состав слюны и забыть о сухости во рту.</p></blockquote>
<p>Тем не менее, даже временные меры окажутся полезными до тех пор, пока вы наберетесь решимости окончательно покончить с вредной привычкой.</p>
<h3>Чистка зубов</h3>
<p>От появления запаха табака из ротовой полости хорошо защищает тщательная чистка зубов после каждого перекура. Чистите зубы не менее 2 минут, используя зубную щетку подходящего размера. Межзубные промежутки очищайте с помощью зубной нити (флосса) – так вы повысите эффективность процедуры.</p>
<p>В табачном дыме содержится более 4 тысяч токсичных соединений, 70 из них провоцируют развитие раковых опухолей даже при пассивном курении.</p>
<p>Не забывайте и о чистке языка. Высуньте язык как можно дальше и проведите по его тыльной стороне зубной щеткой, чайной ложкой или купленным в аптеке специальным скребком. Удаляйте налет в направлении от корня к кончику, обрабатывая сначала одну половину языка, а потом – другую. После обработки языка таким же способом почистите внутреннюю часть щек.</p>
<h3>Жвачка</h3>
<p>Жевательная резинка без сахара – испытанное средство в борьбе с неприятным запахом изо рта. Жевание специальных подушечек, пластинок и шариков усиливает выработку слюны, которая смывает токсичные вещества, оставшиеся в полости рта после курения. Кроме того, слюна убирает патогенные бактерии – еще одну причину зловонного дыхания.</p>
<p>Используйте жвачку сразу после перекура. Не ограничивайтесь одной пластинкой – для достижения заметного эффекта за один прием можно употребить и пару жевательных резинок. Имейте в виду, что мятные жевательные резинки вопреки рекламе – плохие помощники в борьбе с табачным запахом. Гораздо лучше действуют фруктовые.</p>
<p>Помните, что частое употребление жевательной резинки негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Поэтому в течение дня заменяйте жевание жвачки другими способами освежения дыхания – например, рассасывайте антисептические пастилки без сахара.</p>
<h3>Антиполицай</h3>
<p>Леденцы &laquo;Антиполицай&raquo; – это биологически активный освежитель ротовой полости, созданный специально для устранения постороннего запаха изо рта. В состав продукта входят эвкалиптовое масло, корень солодки и гуммиарабик. Эти растительные компоненты уничтожают молекулы-одоранты (носители запаха), а заодно очищают дыхательные пути и смягчают горло.</p>
<p>Как избавиться от запаха сигарет изо рта с помощью &laquo;Антиполицаия&raquo;? После курения, в зависимости от формы препарата, медленно рассосите два леденца или орошите ротовую полость спреем из аэрозольного баллончика. Эффект ощущается через 5 минут после приема и сохраняется на протяжении часа. Если за этот промежуток времени вы снова возьметесь за сигарету, после возвращения из курилки повторите прием.</p>
<h3>Долька цитрусовых</h3>
<p>Цитрусовый аромат за несколько секунд успешно маскирует запах табака. Сразу после перекура съешьте ломтик лимона, дольку грейпфрута или апельсина, в идеале – вместе с цедрой.</p>
<h3>Свежий или засахаренный имбирь</h3>
<p>Можно попробовать воспользоваться имбирем, в любой из возможных форм. В виде варенья, свежим, или засахаренным.</p>
<p>Острый вкус очень хорошо перебивает запах табака изо рта.</p>
<h3>Крепкий чай</h3>
<p>Крепко заваренный черный и зеленый чай хорошо увлажняет полость рта, решая проблему сухости во рту. К тому же, проглатывая жидкость, вы заодно смываете канцерогенные частицы табака.</p>
<p>Тем же действием обладает минеральная вода, но ни в коем случае не сладкие газированные напитки – последние лишь ускоряют размножение бактерий.</p>
<h3>Орехи</h3>
<p>Для борьбы с несвежим дыханием подойдут любые орехи – грецкие, кешью и даже жареные семечки подсолнечника. Но самым выраженным эффектом славится порошок душистого мускатного ореха – так называется сердцевина косточки плодов мускатного дерева.</p>
<h3>Кофейное зернышко</h3>
<p>Наряду с маскировкой неприятного запаха кофейные зерна устраняют неприятное ощущение во рту, которое остается после выкуривания сигареты. Разжуйте одно или два зернышка, и табачное зловоние изо рта сменится легким кофейным ароматом.</p>
<h3>Гвоздика или лавровый лист</h3>
<p>Сушеные почки гвоздичного дерева – популярная специя, чей насыщенный пряный аромат легко справляется с запахом табака.</p>
<p>В составе бутонов содержится эвгенол – именно это эфирное масло заставляет гвоздику благоухать.</p>
<p>Эвгенол ускоряет заживление микротрещин на слизистой, снимает воспаление при кариесе и гингивите, тем самым воздействуя на многие причины, которые приводят к появлению неприятного запаха изо рта у курильщиков.</p>
<p>Другой натуральный освежитель полости рта – всем хорошо знакомый лавровый лист. Как и сушеная гвоздика, он не только борется с табачным запахом, но и помогает при воспалительных процессах. Чтобы добиться хорошего дезодорирующего и антисептического эффекта, после разжевывания пряностей на некоторое время воздержитесь от еды и питья.</p>
<h3>Имбирь</h3>
<p>Корень имбиря – еще один проверенный борец с несвежим дыханием. Нарежьте имбирь тонкими пластинками, уберите в баночку с плотно завинчивающейся крышкой и всегда держите при себе, разжевывая по одной пластинке после каждого перекура. Однако помните, что имбирь, как и другие пряные растения, можно употреблять только при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.</p>
<h2>Как убрать запах сигарет изо рта: быстрые и эффективные методы</h2>
<p>Специфический запах изо рта курильщика особенно усиливается на улице. Если человек постоянно курит, то проблемно поддерживать свежесть дыхания. Приходится пользоваться временной маскировкой. Чем больше человек курит, тем сложнее избавиться от табачного запаха изо рта.</p>
<h2>Причины появления запаха изо рта после выкуренной сигареты</h2>
<p>В ротовой полости оседают частички никотина, смолы и ароматизаторов. Это и провоцирует неприятный запах. После одной выкуренной сигареты избавиться от запаха изо рта проще, чем заядлому курильщику после нескольких сигарет, выкуренных в течение дня. Канцерогенные смолы буквально въедаются в слизистую оболочку рта, эмаль зубов и в губы, источая сигаретный &laquo;аромат&raquo;. Это приводит не только к неприятному общению с курильщиком, но и к образованию следующих заболеваний:</p>
<ul>
<li>пародонтоз;</li>
<li>гингивит;</li>
<li>стоматит и кариес;</li>
<li>гнойные заболевания слизистой оболочки рта;</li>
<li>эрозии и язвы гортани.</li>
</ul>
<p>Человечество изобрело множество способов избавиться от табачного запаха изо рта, на одежде и на пальцах рук. Но все они имеют лишь временное, косметическое действие. По-настоящему может помочь только полный отказ от курения.</p>
<h2>Причины возникновения</h2>
<p>Основная причина появления тяжелого запаха – оседание на слизистых оболочках ротовой полости и поверхности зубной эмали таких компонентов, как:</p>
<ul>
<li>никотин,</li>
<li>смолы;</li>
<li>канцерогенные вещества;</li>
<li>ароматизированные добавки.</li>
</ul>
<p>Они в большом количестве содержатся в сигаретах. Их постоянное присутствие во рту приводит к изменению кислотности, отражающейся на составе слюны, нарушению ее способности к нейтрализации вредных компонентов. Результат нарушения кислотно-щелочного баланса – появление стойкого тяжелого запаха и предрасположенности к массовому расселению на слизистых ротоглотки патогенных микроорганизмов.</p>
<p>Кроме этого нарушение полезной микрофлоры становится предпосылкой к развитию стоматологических проблем:</p>
<p><ul>
<li>гингивиту;</li>
<li>стоматиту;</li>
<li>пародонтиту;</li>
<li>кариесу;</li>
<li>гнойным воспалениям слизистых оболочек.</li>
</ul>
</p>
<p>Присутствие такого спектра сопутствующих курению патологических состояний усугубляет ситуацию и заставляет искать варианты в решении вопроса о том, как убрать сигаретный запах изо рта.</p>
<h2>Чем можно убрать запах сигарет изо рта?</h2>
<p>Если одежду достаточно постирать с ароматизированным кондиционером и запаха как не бывало, то бороться с &laquo;ароматом&raquo; изо рта сложнее. Вот самые распространенные способы, как убрать запах сигарет изо рта:</p>
<ul>
<li>чистка зубов пастой с ярким мятным или цитрусовым ароматом;</li>
<li>использование средств из серии &laquo;Антиполицай&raquo;;</li>
<li>жевание кофейного зернышка;</li>
<li>распитие алкогольных, кофейных или терпких чайных напитков;</li>
<li>полоскание рта лечебными составами;</li>
<li>жвачка и леденцы с сильным ментоловым ароматом.</li>
</ul>
<p>У каждого из этих методов есть свои и плюсы, и минусы. Каждый из способов, описывающих, как убрать запах сигарет изо рта быстро, будет подробно рассмотрен ниже. Что именно выбрать — решает сам курильщик.</p>
<h2>Самый быстрый способ, чтобы убрать запах</h2>
<p>На тот случай, когда необходимо быстро убрать с одежды запах сигарет, например, сразу после курения или пребывания в комнате, заполненной табачным дымом, рекомендуется держать при себе специальный спрей. Его можно приобрести в отделе бытовой химии. Средство распыляют на предмет, который источает неприятный запах, и он сразу его устраняет. При необходимости можно повторить обработку, если с первого раза не удалось полностью нейтрализовать неприятный аромат.</p>
<blockquote> <p>При покупке спрея рекомендуется отдавать предпочтение тем продуктам, которые не содержат в себе токсических веществ и являются безопасными для животных и людей.</p></blockquote>
<h2>Чистка зубов от неприятного табачного запаха</h2>
<p>Самый распространенный способ. Подходит только для использования в домашних условиях. Как убрать запах сигарет изо рта быстро и качественно, чтобы даже при близком расстоянии было не понять, курил ли человек? Для этого вам понадобится:</p>
<p><ul>
<li>зубная паста с сильной отдушкой (например &laquo;Парадонтакс&raquo; со фтором);</li>
<li>зубная щетка;</li>
<li>профессиональный ополаскиватель для десен — он, как правило, имеет сильнейшую ментоловую или цитрусовую отдушку.</li>
</ul>
</p>
<p>Нужно тщательно почистить зубы, язык и ротовую полость. Затем прополоскать рот и гортань. Вот и все — от запаха не останется и следа. Если провести чистку поверхностно и небрежно — частички смолы останутся на эмали, и запах изо рта частично сохранится.</p>
<p>Чистка зубов должна осуществляться в нескольких направлениях. Сначала — сверху вниз, затем — из стороны в сторону. Следует обязательно почистить поверхность языка, внутреннюю сторону щек, небо.</p>
<h2>Роль гигиены</h2>
<p>С целью минимизации симптомов курения особое внимание следует уделить гигиене полости рта.</p>
<p>Чистить зубы следует дважды в день, а ополаскивать – после каждой выкуренной сигареты.</p>
<p>Зубные пасты, специальные растворы для полоскания, а также зубная нить содержат дезинфицирующие компоненты, способные не только устранять стойкий табачный дух, но и препятствовать интенсивному расселению патогенных микроорганизмов.</p>
<p>По сравнению со всеми упомянутыми средствами устранения неприятного запаха тщательный уход за зубами, деснами, небом, языком и щеками и полноценная гигиена обеспечивают более длительное чистое дыхание.</p>
<h2>Полоскание рта лечебными составами</h2>
<p>Химическая промышленность на сегодняшний день предлагает множество ополаскивателей с мощной отдушкой. Это &laquo;Президент&raquo;, &laquo;Лесной бальзам&raquo; и многие другие. Достаточно просто прополоскать рот и гортань.</p>
<p>Как убрать запах сигарет изо рта быстро? В домашних условиях проще всего это сделать при помощи чистки зубов и ополаскивания рта профессиональным лечебным составом. Особенное внимание следует уделить гортани. Ведь сигаретный дым находится не только во рту — он касается легких.</p>
<p>Никотин проникает через кровообращение в каждый уголок нашего тела. Да и одежда тоже пропитывается неприятным запахом. Некурящий человек сразу почувствует в квартире запах никотина. Так что, придется тщательно прополоскать рот, гортань, помыть руки, сменить одежду, проветрить помещение.</p>
<h2>Да здравствует мыло душистое!</h2>
<p>После каждого перекура тщательно мойте руки с мылом, причем с особенным усердием намыливайте ту руку, в которой держите сигарету. Для этой процедуры используйте мыло с сильными парфюмерными отдушками – ароматизированные вещества, содержащиеся в таких средствах, надежно перебивают запах табака.</p>
<p>Обратите внимание, мыть руки следует обязательно холодной водой. Теплая и горячая вода сводит усилия к минимуму.</p>
<p>Наряду с руками, не забудьте вымыть лицо, рот и подбородок. Если вы носите бороду или усы, их также по возможности промойте.</p>
<h2>Жвачка и леденцы с сильным ментоловым ароматом</h2>
<p>Этот способ универсален тем, что его можно использовать где угодно — в студенческой аудитории, на работе, дома, в офисе, в гостях у родителей. Следует выбрать жвачку с самой мощной ментоловой или фруктовой отдушкой, например, &laquo;Эклипс&raquo; или &laquo;Ментос&raquo;.</p>
<p>Не стоит жевать жвачку дольше пяти минут — по истечению этого времени аромат полностью исчезает, и дальнейшее использование не имеет смысла. Леденцы в этом плане проще: их можно раскусить, и они моментально перебьют неприятный аромат никотина и смолы.</p>
<p>Если сравнивать то, какой способ избавления от неприятного запах изо рта лучше — чистка зубов или леденцы, то с уверенностью можно сказать, что тщательная чистка зубов гораздо эффективнее. Чтобы полностью освежить дыхание, придется использовать несколько леденцов подряд, и после этого все равно могут ощущаться табачные нотки в дыхании.</p>
<h2>Народные методы</h2>
<p>Существуют проверенные народные и аптечные средства по борьбе с запахом изо рта. Здесь мы рассмотрим народные методы.</p>
<p>Запах изо рта от курения — старая проблема, появившаяся вместе с самим табаком. За прошедшие века, курящие выработали достаточно способов справиться с сопровождающим дурную привычку зловонием.</p>
<p>Они основаны на растворимости в жирах ароматических соединений, на том, что, усилив слюноотделение можно смыть частицы дыма изо рта в ЖКТ и на употреблении продуктов, чей аромат способен скрыть табачный.</p>
<p>Лучшее средство назвать трудно, стоит ориентироваться на личные предпочтения и удобство их использования.</p>
<h3>Подсолнечник</h3>
<p>Почти половина состава семян подсолнухов — это жирные кислоты, отлично впитывающие табачный запах. Если погрызть семечек после курения, вонь значительно уменьшится.</p>
<p>Также можно разболтать в четверти стакана воды чайную ложку подсолнечного масла и прополоскать этой взвесью рот, этот способ гораздо эффективнее.</p>
<h3>Гвоздика</h3>
<p>Сухие бутончики гвоздики, продающиеся как приправа, содержат эфирные масла, обладающие приятным ароматом.</p>
<p>Также гвоздика обладает противовоспалительным действием, убивает микробов, заживляет микротравмы слизистой, воздействуя, таким образом, на причины возникновения сопутствующих запахов.</p>
<p>Чтобы вывести табачную вонь достаточно просто разжевать несколько соцветий.</p>
<h3>Лавровый лист</h3>
<p>Перебить табачное амбре можно более ароматным, но не вызывающим отвращения лавровым листом.</p>
<p>Необходимо заранее приготовить отвар для полоскания рта, в течение нескольких минут прокипятив стакан воды с пятью — десятью лавровыми листиками и остудив его.</p>
<h3>Имбирь</h3>
<p>Корень имбиря обладает множеством полезных для здоровья качеств, но его, как и другие пряности, не стоит употреблять при болезнях желудочно-кишечного тракта, поскольку он может усугубить повреждения слизистой оболочки внутренних органов.</p>
<p>Можно просто пожевать ломтик имбиря, приготовить отвар из него или заварить вместе с чаем.</p>
<p>Резко усилить слюноотделение и заглушить неприятные запахи можно обычной еловой хвоей. Её бактерицидный эффект защищает ротовую полость от размножающихся на фоне курения микроорганизмов.</p>
<p>Можно пожевать свежесорванные иголки или прополоскать рот отваром из еловых лап, оба варианта одинаково эффективны.</p>
<h2>Таблетки и леденцы &laquo;Антиполицай&raquo;</h2>
<p>Леденцы &laquo;Антиполицай&raquo; — это профессиональный медицинский освежитель ротовой полости. Он был создан специально для устранения постороннего запаха изо рта, будь то алкоголь или сигареты.</p>
<p>В состав препарата входят эвкалиптовое масло, корень солодки и гуммиарабик. Эти растительные компоненты уничтожают молекулы-одоранты (носители запаха), а заодно очищают дыхательные пути и смягчают горло. Купить подобный препарат можно в любой аптеке. Его стоимость — около 300 рублей. Он помогает избавиться от перегара и неприятного запаха изо рта после выпитого пива и джин-тоников.</p>
<h2>Почему от запаха табака тяжело избавиться?</h2>
<p>Дым, воздушная взвесь мельчайших частиц, не всегда сгоревших, обладает сильным, устойчивым, зачастую отталкивающим для некурящих людей запахом.</p>
<p>Это естественный механизм самозащиты организма реагирует на потенциальную опасность. Сами курящие люди не чувствуют этого зловония, их обоняние травмировано сигаретами.</p>
<blockquote> <p>Запах долго остается на руках и одежде за счет летучести многих компонентов дыма, таких как не до конца сгоревшие смолы. Вопреки расхожему мнению, никотин, токсичный алкалоид, вызывающий привыкание к табаку, ароматических свойств почти не имеет.</p></blockquote>
<p>Кроме компонентов дыма, запах изо рта курящих людей во многом образован побочными причинами курения.</p>
<p>При вдыхании дыма он оседает на слизистой оболочке рта, что приводит к появлению микроповреждений, в которых размножаются бактерии. Организм пытается смыть сажу со смолами, повышая слюноотделение.</p>
<p>Со слюной частицы дыма попадают в пищевод, а затем дальше, в желудок. Это приводит к раздражениям ЖКТ и нарушениям пищеварения, которые также сопровождаются дурными запахами.</p>
<p>Длительное злоупотребление привычкой может вызвать нарушение выделения слюны, в таком случае микроорганизмы остаются хозяевами ротовой полости, повышается риск инфекционных воспалений зубов и десен.</p>
<p>Таким образом тяжелый дух изо рта курильщика обусловлен не только табачным дымом, зачастую к нему подмешиваются смрад некроза тканей полости рта, металлический запах от кровоточащих десен и гнилостный, вызванный расстройствами желудочно-кишечного тракта.</p>
<h2>Аптечные спреи и аэрозоли</h2>
<p>Как убрать запах сигарет изо рта на улице? Если дома можно позволить себе тщательно очистить зубы и прополоскать горло, то, что делать на улице или в офисе, где практически невозможно уединиться? У офисных служащих часто бывает, что на обеденном перерыве они курят, а потом не знают, как избавиться от &laquo;аромата&raquo; изо рта.</p>
<p>На помощь в такой ситуации придут аптечные аэрозоли. Очень хороши спреи для больного горла, которые используются при ангине и фарингите — убийственно воздействуют на всю патогенную микрофлору в гортани.</p>
<p>Они ароматизируют и увлажняют не только ротовую полость, но и гортань, на которой оседает большинство молекул смол и никотина. Это &laquo;Гексорал&raquo;, &laquo;Каметон&raquo;, &laquo;Граммидин&raquo;. Аэрозоли гораздо эффективнее, чем леденцы и таблетки.</p>
<h2>Влажные салфетки – всегда под рукой</h2>
<p>Способ борьбы с табачным запахом при помощи мыла и холодной воды хорош всем, кроме одного: воспользоваться им можно не в любой ситуации. Иное дело – обыкновенные влажные салфетки.</p>
<p>Если вы часто курите на улице, в поле, на строительных объектах и везде, где нет физической возможности вымыть руки, носите в кармане влажные гигиенические салфетки. Эти средства на основе разнообразных нетканых материалов пропитываются увлажняющим составом, который успешно удаляет с кожи смолистые следы табачного дыма. Если пропитка содержит парфюмерные композиции, эффект будет особенно выраженным.</p>
<p>Протерев руки, традиционно не забудьте и о коже лица – на ней тоже остается табачный запах. А когда салфетка слегка подсохнет, заодно хотя бы немного протрите и одежду.</p>
<p>Кроме доступности, у салфеток есть еще один плюс – в отличие от мыла они практически не сушат кожу. Однако не забывайте о вероятности аллергических реакций и продукцией незнакомых брендов пользуйтесь с осторожностью.</p>
<h2>Корочки цитрусовых фруктов</h2>
<p>Как убрать запах изо рта после сигарет? Возьмите корочку или дольку мандарина, апельсина, грейпфрута. Нужно медленно рассасывать ее во рту, смаковать максимально долго. Это немного перебьет сигаретный аромат.</p>
<p>Этот способ слабее вышеописанных, но если под рукой нет ополаскивателя, аэрозоля, &laquo;Антиполицая&raquo; и нет возможности почистить зубы, то метод с цедрой цитрусовых вполне может помочь.</p>
<p>Может избавить от сигаретного аромата также свежевыжатый цитрусовый сок. Вообще, цитрусовые запахи отлично борются с сигаретным ароматом. Если у курильщика есть машина — стоит приобрести освежитель воздуха с цитрусовыми составляющими. Это поможет всегда сохранять в салоне легкий флер свежести без ноток табака и никотина.</p>
<h2>Лимонная кислота или уксус</h2>
<p>Оба эти средства очень хорошо помогают. Столовый уксус впитывает и нейтрализует аромат табака. Кроме того, он уничтожает микробы, которые сигареты оставляют на руках. Натуральные виды уксуса (винный, яблочный), действуют мягче. Они насыщают кожу органическими кислотами, витаминами, антиоксидантами, делают ее эластичнее и нежнее. Чтобы ладони не пахли сигаретами, после каждого перекура нужно протереть их уксусом, а затем сполоснуть прохладной водой с мылом.</p>
<p>Лимон и другие цитрусовые не менее эффективны. Чтобы убрать запах табака, нужно периодически протирать руки небольшой долькой кислого фрукта. Цитрусовые помогут не только устранить неприятный аромат, но и осветлить пожелтевшую от табака кожу. Еще один действенный способ состоит в использовании лимонной кислоты:</p>
<p><ol>
<li>Четверть чайной ложки порошка растворите в 1 ч. л. воды.</li>
<li>Нанесите получившуюся смесь на ватный диск.</li>
<li>Приложите к пальцам в местах соприкосновения с сигаретой на две минуты.</li>
</ol>
</p>
<h2>Крепкий чай и кофейные зерна</h2>
<p>Аромат кофе и черного чая имеет общие нотки с сигаретным ароматом. Если сразу после курения выпить чашку эспрессо или цейлонского чая — будет не ясно, пахнет изо рта кофе или сигаретами.</p>
<p>Хорош способ с кофейными зернами. Некоторые заядлые курильщики даже носят с собой на непредвиденный случай (вдруг придется встретиться с начальником или родителями) несколько кофейных зерен в фольге. Нужно расколоть зерно зубом, и медленно рассасывать кусочки, аромат сигарет во рту быстро сменится на кофейный.</p>
<p>Недаром в большинстве кофеен есть залы для курящих: аромат кофе настолько сильно перебивает все остальные, что никотин и смолы просто теряются. Только если накурено чересчур сильно — невооруженным глазом становится заметен дым. Если, конечно, в кофейне не используют профессиональное оборудование и вытяжки в зале для курящих людей.<br /></p>
<h2>Химчистка</h2>
<p>Когда одежду, пропахшую табачным дымом, нельзя постирать, а другие методы сухой чистки не помогли справиться с поставленной задачей, можно попробовать приобрести одно из средств, которое используют специализированные химчистки. Но следует учитывать, что при недостаточном опыте и отсутствии всей необходимой информации по применению агрессивного вещества домашняя химчистка может привести к тому, что одежда будет испорчена.</p>
<blockquote> <p>Чтобы удалить запах и обезопасить себя от порчи изделия, рекомендуется обратиться к специалистам. Организации, оказывающие услуги химчистки, быстро и аккуратно справятся с поставленной задачей. В большинстве таких фирм клиентам предоставляется страховка. Если одежда будет повреждена по вине предприятия, то заказчику услуги возместят стоимость испорченного изделия.</p></blockquote>
<h2>Алкогольные напитки как способ перебить табачный запах</h2>
<p>Этот способ того, как убрать запах сигарет изо рта, самый неудачный из всех. Тем не менее, многие подростки и молодые люди, пытаясь скрыть свою пагубную привычку от родственников и близких, после сигареты стараются выпить побольше пива или джин-тоников. В итоге запах алкоголя смешивается с табачным, и получается просто ужасное сочетание. Такие перегарно-сигаретные ноты ощущаются за пару метров.</p>
<p>Взрослые люди понимают, что аромат пива не способен перебить запах от сигарет, а вот подростки часто пробуют таким образом &laquo;замаскировать&raquo; от родителей свои вредные привычки. Самый лучший способ избавиться от запаха изо рта, вызванного курением табака — полный отказ от своей зависимости.</p>
<h2>Профилактические рекомендации</h2>
<p>Для предупреждения негативной симптоматики, доставляющей дискомфортные ощущения курильщикам и окружающих их людям, следует:</p>
<p><ul>
<li>соблюдать гигиенические правила ухода за полостью рта;</li>
<li>своевременно посещать стоматолога с целью устранения с зубов налета и камней;</li>
<li>не покупать сигареты без фильтра, так как именно после них быстро появляется изо рта дурно пахнущий запах;</li>
<li>учитывать, что сигареты с ментолом предупреждают появление табачного перегара;</li>
<li>при покупке обращать внимание, сколько в данной продукции содержится никотиновых смол;</li>
<li>помнить – самая дешевая табачная продукция – источник наиболее тяжелого запаха.</li>
</ul>
</p>
<p>Прибегая к разным способам устранения табачного запаха, желательно все-таки настраиваться на отказ от пристрастия к курению. Это не только избавит от необходимости применения всевозможных хитростей, но и предупредит развитие серьезных заболеваний.</p>
<h2>Имбирь, гвоздика и лавровый лист</h2>
<p>Корень имбиря — отличное средство убрать никотиновый &laquo;аромат&raquo; изо рта. Это растение обладает терпким, пряным ароматом. Отдельные нотки напоминают табак, именно поэтому имбирь способен очень эффективно замаскировать сигаретный запах. Некоторые курильщики носят с собой для этих целей засушенные пластинки имбиря. Их можно изготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Помимо освежающего действия на полость рта, они способны снижать аппетит и ускорять обмен веществ при регулярном применении.</p>
<p>Специи, такие как гвоздика, лавр</p>
<p>овый лист и мускатный орех, также могут эффективно бороться с неприятным запахом изо рта после выкуренной сигареты. Можно использовать этот метод не только дома, но и на улице — достаточно просто тщательно пережевать кусочек лаврового листа или разгрызть горошину гвоздики.</p>
<h2>Режим питания для избавления от неприятного дыхания у курильщиков</h2>
<p>Бывают ситуации, когда от гигиенических средств освежения дыхания приходится отказываться, чтобы не пересушить ротовую полость или не навредить желудку. В этом случае рождается логичный вопрос: <strong>как быстро убрать запах сигарет изо рта?</strong></p>
<p>Чтобы лучше понять как избавиться от запаха сигарет изо рта без специальных средств, проще всего попробовать изменить режим питания. Если знать, какие продукты стоит добавить в рацион, а от каких лучше отказаться, можно минимизировать проблемы с неприятным дыханием.</p>
<p>Помимо режима, можно попробовать специальное &laquo;водное лечение&raquo;, которое также направлено на борьбу с галитозом от сигарет. Но обо всем по порядку.</p>
<h3>Продукты питания, которые помогают убрать запах сигарет</h3>
<p>Чтобы улучшить общее состояние организма и уменьшить риск постоянного возникновения неприятного запаха изо рта, курильщику можно включить в свою диету определенные продукты, которые следует употреблять непосредственно после курения сигареты.</p>
<p>Удивительно, но для этого подойдут многие привычные продукты питания. Несколько кусочков или долек того или иного продукта — и аромата сигарет как не бывало. Рассмотрим подробно, какими продуктами можно перебить запах табака, и как они действуют для устранения табачного амбре.</p>
<p><strong>Чем перебить запах сигарет изо рта?</strong></p>
<p><ul>
<li><strong>Кофейные зерна</strong></li>
</ul>
</p>
<p>Если хочется скрыть аромат сигарет, следует тщательно разжевать 2-3 кофейных зернышка, после чего выплюнуть их и несколько раз прополоскать ротовую полость водой.</p>
<p><ul>
<li><strong>Зеленые яблоки</strong></li>
</ul>
</p>
<p>Кислые сорта яблок прекрасно справляются с освежающей функцией. После того, как человек выкурил сигарету, необходимо съесть одно яблоко, которое замаскирует табачное амбре.</p>
<p>Считается, что при любых факторах вызывающих галитоз, необходимо употреблять листья петрушки, укропа или сельдерея. Органические освежающие кислоты, содержащиеся в зеленых листьях, не только освежат, но и обезопасят от вредной микрофлоры, которая постоянно развивается в ротовой полости курильщиков.</p>
<p>Мята, мелисса и эвкалипт в свежем виде прекрасно подойдут для того, чтобы перебить неприятный аромат сигарет изо рта.</p>
<p>Корица и гвоздика в сушеном виде тоже помогают бороться с резким запахом изо рта, как при курении, так и при других проблемах вызывающих галитоз. Достаточно пожевать около двух-трех минут несколько почек гвоздики или небольшой кусочек коричной палочки, прополоскать ротовую полость водой, и аромат сигарет меняется на пряный запах восточных специй.</p>
<p><ul>
<li><strong>Натуральный йогурт</strong></li>
</ul>
</p>
<p>Считается, что этот кисломолочный продукт без вредных красителей и добавок сахара положительно сказывается на свежести дыхания, так как освежает ротовую полость, прочищает горло и улучшает микрофлору желудка. Иногда специалисты советуют пить молоко, но этот продукт может оставить после себя аромат с неприятным сочетанием вкусов молока и табачного дыма сигареты.</p>
<p><ul>
<li><strong>Семечки и орехи</strong></li>
</ul>
</p>
<p>Жевать подсолнечные семечки после выкуренной сигареты — хорошая идея, ведь насыщенные жирные кислоты помогают замаскировать запах табака. Этот же эффект предусмотрен после поедания миндаля, грецкого ореха, фундука или кешью. Подойдет для этих целей и мускатный орех, но его можно применять лишь в том случае, если курильщик уверен, что не наступит аллергической реакции на некоторые кислоты в его составе.</p>
<p>Долька засахаренного имбиря или же свежий кусочек корня поможет добиться желаемой свежести дыхания за счет эфирных масел, а специфический вкус провоцирует обильное слюноотделение, что уберегает от пересыхания полости рта человека, выкурившего вредную сигарету.</p>
<p><ul>
<li><strong>Цитрусовые фрукты</strong></li>
</ul>
</p>
<p>Если съесть несколько долек апельсина или лимона вместе с кожурой, то можно надолго убрать запах сигарет изо рта. Свежесть сока и сила эфирных масел активно работают на улучшение состояния ротовой полости.</p>
<h2>Польза грамотной гигиены</h2>
<p>Чистку зубов выполняйте после употребления пищи, курения. Состав зубных паст, порошков кратковременно затмевает сигаретный запах. Но когда пройдет несколько часов, он вновь появится. Значительная часть вредных компонентов сигарет скапливается в зубных щелях, на языке. <br />Многих пациентов стоматолога интересует, как избавиться от запаха сигарет изо рта.</p>
<p>Как бы это банально не звучало, но лучшим средством по-прежнему считается качественная, и что немаловажно регулярная гигиена полости рта.</p>
<p><ol>
<li>Научитесь чистить зубы правильно. Для курильщиков подойдет зубная щетка с жесткой щетиной. Зубной ряд следует чистить подметающими движениями сверху вниз в течение 3-5 минут. Помимо обязательных 2 чисток в день очищайте зубы или промывайте ополаскивателем после каждого курения.</li>
<li>Правильно подберите ополаскиватель. Прежде всего, избегайте спиртовых растворов, которые раздражают и пересушивают и без того сухую слизистую курильщика. Приобретайте средство, в составе которого находится вещество &laquo;тимол&raquo; — оно успокаивает раздраженную слизистую, увлажняет полость рта и уменьшает количество зубного камня и налета.</li>
<li>Обязательно приобретите ершик для межзубного пространства, а также стоматологическую нить и ирригаторы, наполненные освежающей антисептической жидкостью. <br />Чистка полости рта с помощью ирригатора</li>
</ol>
<ol>
<li>Уделяйте внимание языку. Не секрет, что на поверхности мышцы скапливается основная часть патологической микрофлоры, что в итоге и приводит к несвежему дыханию. Очищайте поверхность 2 раза в день во время чистки зубов, используя скребок для языка (часто располагается на другой стороне от щетины зубной щетки). Обязательно уделяйте внимание спинке языка, так как именно там скапливается большинство патогенных микроорганизмов. После чистки поверхность мышцы должна быть розовой, глянцевой и блестящей без остаточных островков белого или желтого налета.</li>
<li>Носите с собой жвачку без сахара. Ни для кого не секрет, что быстро избавиться от запаха сигарет во рту помогут освежающие жвачки. <br />В процессе жевания усиливается секреция слюны, что способствует дезинфекции и увлажнению полости рта, вымыванию из нее химических соединений.</p>
<p>Помимо жвачек можете использовать специальные освежающие леденцы.</p>
<p></li>
<li>Освежающий спрей. В аптеке можно приобрести специальный спрей для курильщика, освежающий дыхания после распыления в течение нескольких секунд. Помните, что такой метод только маскирует проблему до следующего акта курения и не оказывает положительного эффекта на слизистую, зубы или десна.</li>
<li>Запишитесь к дантисту на профессиональную чистку зубов. Только опытный специалист, пользуясь современным инструментарием и средствами, поможет удалить застарелый зубной камень и плотный зубной налет, от которого также исходит неприятный запах. Также во время этой процедуры возможно осветление эмали на несколько тонов, что очень важно для курильщика.</li>
</ol>
</p>
<p>Запах от сигарет становится крайне неприятным, если человек не следит за необходимой гигиеной полости рта.</p>
<blockquote> <p>В отличие от некурящих людей, которым рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки (утром и вечером), тем, кто постоянно курит, стоит заниматься этой процедурой значительно чаще.</p></blockquote>
<p><strong>К примеру, можно рекомендовать чистить зубы после каждой выкуренной сигареты.</strong></p>
<p>Чистить зубы рекомендуется на протяжении 2 минут и более, при этом нужно позаботиться о том, чтобы выбрать наиболее подходящую щетку для данного дела.</p>
<p>Для хорошей гигиены, курильщику стоит обратить особое внимание при выборе зубной щетки, – ее размера и формы.</p>
<blockquote> <p>Зубная щетка должна быть такой, чтобы она могла с легкостью попадать во все области рта и в результате этого устранять вредоносный желтый налет на зубах, образовавшийся после курения.</p></blockquote>
<p>Помимо традиционной зубной щетки, можно чистить зубы и специальной зубной нитью. Она также способно эффективно устранить неприятный запах от табака.</p>
<p>Для полоскания рта следует использовать специально предназначенное для этого средство, которое именуется как ополаскиватель.</p>
<p>Именно при помощи ополаскивателя курильщик сможет устранить крайне неприятный запах от табака, исходящий непосредственно из его рта.</p>
<p><strong>К выбору ополаскивателя нужно подойти также весьма ответственно.</strong></p>
<p>К примеру, если ополаскиватель изготовлен на основе спирта, его практическое применение может привести к появлению раздражения в полости рта.</p>
<p>Следует предпочесть в данной ситуации ополаскиватель на основе компонента &laquo;тимол&raquo;.</p>
<blockquote> <p>Данный компонент способен уменьшить воспаление десен, возникающее при осуществлении процесса очищения зубов, а также предотвращает накопление налета на них.</p></blockquote>
<p>Курильщику для соблюдения его собственной гигиены рекомендуется всегда с собой носить бутылочку эффективного средства для полоскания зубов и десен при воспалении.</p>
<p><strong>Немалое значение для курильщика имеет также процесс, связанный с очищением языка. Его лучше всего осуществлять один раз в сутки для того, чтобы дыхание всегда оставалось свежим.</strong></p>
<p>Для очищения языка применяется традиционная зубная щетка либо специальный скребок. С целью максимального устранения бактерий, необходимо постараться достать щеткой до задней части языка и ее хорошо почистить.</p>
<p>Чтобы наверняка избавиться от налета на языке, его нужно высунуть и через зеркало посмотреть, остались ли на нем еще участки налета, которые имеют обесцвеченный оттенок.</p>
<p>Если данный налет на языке еще весь не устранен, следует повторно осуществить действия по его ликвидации.</p>
<blockquote> <p>Даже курильщик с долголетним стажем, соблюдающий основы гигиены, способен сохранять свежесть своего дыхания на должном уровне. Поэтому для тех, кто имеет зависимость от никотина, очень щепетильно следует относиться к собственной гигиене.</p></blockquote>
<h2>Способы избавления от запаха</h2>
<h3>Полноценная гигиена</h3>
<p>Очищение зубов проводится после еды и курения. Компоненты зубной пасты могут кратковременно забить запах от сигарет. Через время неприятный аромат снова будет исходить из лёгких. Наибольшее скопление ядовитых веществ отмечается в щелях зубов и на языке. Орган необходимо промывать специальной пластиковой лопаткой.</p>
<p>Важно знать: Просветы между зубами хорошо дезинфицируются мятной нитью для зубов.</p>
<h3>Жвачки</h3>
<p>Это отличное средство для борьбы с неприятным запахом. Благодаря усиленной выработке слюны происходит омовение полости рта. Вместе с секретом попадает большое количество бактерий, а запах смывается. После выкуренной сигареты рот полощут обычной водой, затем сразу жуётся жвачка. Для усиления эффекта можно пожевать одну пластинку, а через несколько минут использовать свежую.</p>
<p>Важно знать: В устранении запах от табака фруктовые наполнители имеют лучшее действие, чем мятные.</p>
<h3>Леденцы от кашля</h3>
<p>Их применяют не только для профилактики вирусной инфекции горла, но и для устранения различных запахов. В леденцах содержатся сильные ароматические и освежающие компоненты. Их можно чередовать с жвачкой. Лучше использовать антисептические пастилки, в составе которых нет сахара. Это избавит эмаль от вредного воздействия глюкозы и развития кариеса. Особой популярностью пользуются специальные леденцы &laquo;Антиполицай&raquo;. Они относятся к биологически активному освежителю.</p>
<p>Важно: В составе есть масло эвкалипта, солодки корень и другие компоненты. Благодаря им происходит уничтожение молекул — переносчиков запаха.</p>
<h3>Фрукты</h3>
<p>Некоторые продукты способствуют быстрому устранению запаха. Таким эффектом обладают цитрусовые — лимоны, апельсины, мандарины, грейпфрут. Резкий аромат действует мгновенно и длительно. Достаточно небольшого кусочка апельсина или лимона, но только с цедрой.</p>
<p>Интересно: Именно в кожуре находится повышенное содержание кислот и масел, дающих резкий аромат.</p>
<h3>Кофейные зёрна</h3>
<p>Кофе обладает густым и терпким ароматом. Если его употреблять в готовом виде после курения, то он не сильно справляется с запахом. Рекомендуется использовать свежий продукт в зёрнах. Разжёвывать цельные половинки кофе не следует, это может привести к микроскопическим травмам эмали. Необходимо перемолоть горстку семян в кофемолке. Для одной обработки полости рта достаточно половину чайной ложки кофейного порошка. Жуётся свежий молотый кофе около 20 секунд, затем рот тщательно полощут обычной водой.</p>
<p>Важно: Не следует злоупотреблять кофе для устранения сигаретного запаха. Постепенно эмаль от содержания пигмента темнеет и покрывается неприятной желтизной.</p>
<h3>Семена подсолнечника</h3>
<p>Этот продукт обладает массой жирных насыщенных кислот. Именно они дают стойкий и специфический аромат. Семечки отлично забивают запах от сигарет уже после первой горстки. После их употребления ротовую полость необходимо полоскать обычной водой. Это предотвратит попадание мелких частиц продукта между зубами.</p>
<p>Стоит отметить: Таким же эффектом обладает множество орехов, но с осторожностью применяют мускат. В этом продукте сдержатся ядовитые кислоты, на них может возникнуть аллергическая реакция.</p>
<h3>Сушёная гвоздика</h3>
<p>Почки гвоздичного древа используют в кулинарии для придания блюдам специфического аромата. Они обладают пряным вкусом благодаря эфирному маслу эвгенолу. Курильщикам достаточно пожевать несколько штучек гвоздики, чтобы запить запах от дыма.</p>
<p>Интересно: Гвоздику можно заменить лавровым листом. Даже в сушёном виде он сохраняет стойкий аромат. После его употребления не рекомендуется некоторое время пить и кушать, тогда эффект будет максимальным.</p>
<h3>Имбирные дольки</h3>
<p>Продукт обладает терпким острым вкусом и отлично борется с несвежим дыханием после курения. Предварительно корень нарезается небольшими дольками и складывается в баночку. Под плотной крышкой его хранят в холодильнике. После каждой выкуренной сигареты имбирь тщательно разжёвывают.</p>
<h2>Особенности</h2>
<p>Запах во рту курильщика специфический. Он усиливается при выходе на улицу, когда вокруг свежесть. При постоянном курении избавиться от сигаретного амбре навсегда невозможно. Применяются временные маскировки. Существует множество средств, дающих мгновенный косметический эффект. Их придётся использовать постоянно после каждой выкуренной сигареты. К сожалению, табачная &laquo;аура&raquo; будет преследовать курящего человека постоянно. Дым очень едкий, сразу въедается в волосы, одежду, руки и другие вещи.</p>
<h2>Почему сигаретный запах такой въедливый</h2>
<p>Заядлого курильщика всегда можно учуять по неприятному запаху. Он пропитывает одежду, кожу и волосы, делает зловонным дыхание. Особенно он опасен для людей, склонным к аллергиям. <strong>Постоянное вдыхание сигаретного запаха может привести к обострению заболевания и даже к бронхиальной астме.</strong> Да и некурящие испытывают дискомфорт и подвергают опасности своё здоровье рядом с человеком, от которого исходит устойчивое табачное амбре. По свидетельству медиков, живущие с курильщиком чаще простужаются или подхватывают респираторные вирусы.</p>
<p>Сигаретный дым опасен и курильщику, и окружающим, особенно аллергикам</p>
<p>Сигаретный запах очень стойкий, и причина кроется в составе табачной смеси. <strong>Используемые добавки при сгорании образуют смолы или дёготь, оседающие вместе с дымом и никотином на поверхностях.</strong> Они и являются источником устойчивого запаха. Ещё одна причина — сухость слизистой, которая усиливается у курильщиков. Дым проникает в слизистую, меняет её микрофлору и способствует размножению бактерий во рту. Смолы оседают на зубах, языке, внутренней поверхности щёк. Выкуривая по пачке (или более) сигарет в день, избавиться от запаха становится всё сложнее. Если не принять меры, он чувствуется на протяжении двух часов, а полностью исчезает в течение двух суток. Есть способы, помогающие ускорить процесс. Одни из них только заглушают запах, другие позволяют устранить его полностью.</p>
<blockquote> <p>Почаще пейте жидкость и полощите рот, чтобы уменьшить последствия курения и предотвратить появление неприятного запаха.</p></blockquote>
<h2>Природные ароматизаторы</h2>
<h3>Цитрусы</h3>
<p>Именно плоды семейства цитрусовых обладают способностью маскировать любой неприятный запах. Методика использования цитруса довольно проста: после каждого перекура достаточно съесть всего один ломтик фрукта для того, чтобы ощутить приятный и полезный эффект.</p>
<h3>Имбирь</h3>
<blockquote> <p>Имбирь полезен не только для иммунитета, но и для удаления неприятных запахов. Употреблять этот продукт можно в любом доступном виде. Лучше всего употреблять после перекура чай с добавлением перетертого имбирного корня или имбирное варенье.</p></blockquote>
<p><strong>Имбирный корень можно употреблять и просто так. Для этого он нарезается на тонкие пластины. Хранить пластинки нужно в плотно закрытой емкости. Подобную емкость можно носить с собой, чтобы использовать имбирь после каждого перекура.</strong></p>
<p>О пользе чая можно написать несколько отдельных статей. Если кратко говорить о пользе для организма, то, прежде всего, нужно отметить тот факт, что его употребление решает проблемы, связанные с появлением ощущения сухости во рту после употребления табака.</p>
<p>Альтернативой может выступить минеральная вода. Использование сладких напитков с высоким содержанием газа строго воспрещается. Сахар, находящийся в их составе, способствует размножению бактерий.</p>
<p>Орехи лучшее оружие в борьбе с неприятным ароматом изо рта. Использовать можно абсолютно любые плоды, относящиеся к ореховому семейству. Этот продукт не только уничтожает все запахи, но и придает вашему дыханию утонченный и терпкий аромат.</p>
<h3>Кофейные зерна</h3>
<blockquote> <p>Кофейные зерна, как и сам ароматный напиток, ещё один отличный способ избавиться от неприятных ощущений во рту, связанных с курением. Для этого можно выпить чашечку ароматного напитка или подержать во рту пару зерен. Буквально через несколько минут мерзкий запах сигарет сменит тонкий кофейный аромат.</p></blockquote>
<h3>Специи</h3>
<p>Из столь широкого выбора специй необходимо выделить две наиболее ароматные пряности – это гвоздика и лавровый лист. Гвоздика идеально справляется с уничтожением запаха сигарет. В составе этого растения находится определенное вещество, благодаря которому, само растение истончает приятный аромат.</p>
<p>Также это вещество может использоваться в медицинских целях. Употребляя гвоздику можно снять воспаления на почве кариеса и заживить микротрещины на слизистой оболочке. При помощи этого средства можно воздействовать на причину появления неприятного запаха.</p>
<blockquote> <p>При приёме лаврового листа на организм также оказывается целебное действие. С давних пор лаврушка известна своими дезодорирующими и антисептическими свойствами. Разжёвывание пряности способствует снятию различных внутренних воспалений. Но употребляя средство, нужно воздержаться от приёма пищи и жидкости на двадцать минут.</p></blockquote>
<h2>Спрей</h2>
<p>Свежее дыхание обеспечивают разработанные медиками спреи, которые продаются в аптеках. Рекомендуется приобретать продукцию, изготовленную без добавления сахара и спирта – 32 Антитабак, Лакалют, Альбадент, Air Lift. Хватит нескольких впрысков. Перед процедурой прополощите рот водой.</p>
<p><strong>Существует множество вариантов различных спреев, которые временно блокируют появление различных запахов из ротовой полости. При выборе подобного средства необходимо исключить те продукты, которые имеют в своем составе спиртовые компоненты.</strong></p>
<p>Использовать спрей достаточно легко, так как большинство производителей оснащают свой продукт специальным дозатором. Помимо спреев, можно использовать специальные растворы для полоскания.</p>
<h2>Как замаскировать запах?</h2>
<p>Если вы хотите покурить дома так, чтобы потом не пахло табаком, оставшееся амбре вполне реально замаскировать. Для этого есть несколько вариантов:</p>
<p><ol>
<li>Прокипятите в воде смесь корицы, цитрусового масла, чеснока и уксуса. Такое варево должно кипеть около получаса, чтобы аромат распространился по всему дому и &laquo;устранил конкурентов&raquo;. Только приготовьтесь объяснять окружающим, &laquo;чем это так странно пахнет&raquo;.</li>
<li>Используйте аэрозольные освежители воздуха. Они распыляют по комнате мельчайшие частички ароматного вещества, которые перебивают остальные запахи. Это наиболее простой способ. Он особенно удобен, если замаскировать амбре нужно, например, в номере отеля, где проводить другие эксперименты непросто.</li>
<li>Ароматические свечи, палочки, аромалампы помогут перебить неприятный запах. Их действие основано на выделении в процессе горения ароматических веществ. Только не забывайте о технике безопасности при их применении, чтобы ненароком не спалить всю квартиру – это, конечно, очень эффективный, но не самый желательный вариант устранения сигаретного дыма!</li>
<li>Можно просто смочить в любимом эфирном масле ватные диски и разложить их по квартире. Лучше всего подойдут масла с хвойными и цитрусовыми ароматами.</li>
<li>Воспользуйтесь электрическим ароматизатором воздуха. Такая функция также может быть у увлажнителя.</li>
<li>Разложите по всем комнатам, в туалете, ванной, душе и на балконе нарезанные дольками апельсин, лимон или лайм.</li>
<li>Расставьте чашечки со свежесмолотым или цельным кофе в зернах во всех стратегических местах. Менять его можно раз в 2 недели.</li>
<li>Испеките что-нибудь вкусненькое. Ароматы свежей выпечки способны победить практически любой другой запах. Особенно действенно будет добавление в сдобу корицы и ванили.</li>
<li>Подожгите 5-6 лавровых листиков в жаропрочной посуде и пронесите их по всему дому.</li>
<li>Разложите по комнатам душистые травы: базилик, лаванду, мяту.</li>
<li>Сбрызните холодные лампочки любимым парфюмом: после включения они распространят по помещению приятный аромат.</li>
</ol>
</p>
<h2>Антисептики</h2>
<p>Антисептические растворы входят в тройку лидеров подручных средств, которые помогают избавиться от запаха сигарет. Антисептики находятся в широком доступе, их можно купить в любом супермаркете, а также аптеке. Имеют несколько форм выпуска, что позволяет угодить даже самому требовательному покупателю.</p>
<p>В продаже можно встретить такие формы:</p>
<p>Независимо от разновидности средства, все они в своем составе содержат этиловый спирт. Именно он помогает полностью избавиться от специфического аромата сигаретного дыма. Не стоит переживать из-за того, что теперь руки будут пахнуть спиртом, так как он очень быстро выветривается. Некоторые производители выпускают специальные препараты, которые обладают способностью к полному устранению неприятного аромата табака.</p>
<p>Данные формы обладают очень высокой эффективностью, в отличие от обычных антисептиков. К сожалению, их ассортимент очень маленький и мало мест где они продаются. Особым недостатком антисептических средств является то, что при регулярном их использовании кожные покровы рук огрубевают. Этот факт объясняется тем, что этанол обладает способностью забирать влагу с кожи и испарятся вместе с ней. И появляется совсем новая проблема – это сухость кожных покровов на руках.</p>
<h2>Как проветривать помещения от запаха дыма сигарет?</h2>
<p>Чтобы сигаретный &laquo;аромат&raquo; выветрился как можно быстрее, при курении соблюдайте следующие рекомендации:</p>
<p><ul>
<li>Курите в комнате с окнами – удалить дым из замкнутого помещения гораздо сложнее.</li>
<li>Прежде чем открыть окно, раздвиньте пошире занавески, чтобы максимально удалить их от источника дыма.</li>
<li>Выбирайте помещение, в котором количество предметов из ткани сведено к минимуму. Любая материя (шторы, постельное белье, диванная обивка, мягкие игрушки) способна надолго впитать сигаретный запах.</li>
<li>Включайте электрическую вытяжку или кондиционер во время и после курения, если они установлены в доме.</li>
<li>При отсутствии электровытяжки воспользуйтесь вентилятором. В сочетании с открытым окном он поможет быстрее &laquo;выгнать&raquo; из комнаты загрязненный воздух.</li>
<li>Для проветривания лучше открыть минимум 2 окна, желательно в противоположных концах квартиры, даже если они находятся в разных комнатах. Получившийся сквозняк быстро удалит ненужный запах.</li>
<li>После курения сразу выбрасывайте окурки и мойте пепельницы – любой оставшийся источник запаха сделает проветривание бессмысленным.</li>
</ul>
</p>
<p>Чтать также: Сколько аромки на 10 мл</p>
<h2>Причины неприятного запаха</h2>
<p>Попадая в организм, табачный дым оседает во рту и в дыхательных путях, а также негативно воздействует на состояние здоровья в целом. Поэтому тяжелое дыхание из-за курева связано с несколькими основными причинами:</p>
<p><ul>
<li>Из-за табачного дыма на деснах и зубах регулярно образовывается микробный желтоватый или коричневый налет и камни. Обычная чистка мало помогает, поэтому микробы постепенно копятся и источают стойкий запах;</li>
<li>После каждой выкуренной сигареты частицы табака прилипают к налету, делая специфический аромат еще более стойким;</li>
<li>Никотин и смолы оседают на слизистой ротовой полости, высушивая ее. В результате образовываются микротрещины, в которых застревают мельчайшие остатки пищи вместе с болезнетворными бактериями, отдающими гнилостным &laquo;душком&raquo;. Размножение микробов способствует появлению кариеса;</li>
<li>Канцерогены замедляют выделение слюны. Она становится вязкой, густой, желтой, плохо пахнет;</li>
<li>Микрофлора нарушается, десны воспаляются. Нередко развиваются такие заболевания, как стоматит, гингивит;</li>
<li>Неприятный запах также может идти из желудка, поскольку вредные вещества изменяют процессы обмена и пищеварения;</li>
<li>В носоглотке, бронхах, легких курильщика появляется пленка из смол и прочих вредных соединений, пахнущих дурно.</li>
</ul>
</p>
<h3>Правильная гигиена – первый способ решения проблемы</h3>
<p>Обнаружив неприятный запах, в первую очередь необходимо сходить к стоматологу. Врач определит, нужно ли пломбирование или удаление больных зубов, требуется ли лечение десен. Также специалист порекомендует профессиональную чистку от налета и зубных камней, даст советы по уходу за полостью рта. Многие действия довольно простые, но эффективные для избавления от зловония:</p>
<p><ul>
<li>Регулярная чистка зубов два раза в день, утром и вечером. На процедуру нужно выделять не менее трех минут, а в идеале – около пяти;</li>
<li>Соблюдение правильной техники: чистить зубы нужно подметающими движениями в направлении от десен, аккуратно массируя их;</li>
</ul>
</p>
<p><ul>
<li>Регулярное удаление налета с языка, так как именно на нем собирается большое количество патогенных микроорганизмов. Для этой цели можно приобрести специальный скребок;</li>
<li>Тщательный подбор зубной щетки (она должна быть с жесткой щетиной) и пасты (можно найти специальные средства для курильщиков, такие как Rocs кофе и табак, либо взять лечебные на основе трав);</li>
<li>Ополаскивание после каждой выкуренной сигареты. Не стоит использовать для этого спиртовую жидкость, которая только усугубляет сухость во рту, а купить раствор на основе тимола. Это вещество увлажняет слизистую и снимает раздражение;</li>
<li>Применение стоматологической нити или ершика для пространства между зубами, где трудно почистить щеткой.</li>
</ul>
</p>
<h2>Средства устранения сигаретного запаха</h2>
<p><strong>Лучший способ — это гигиена.</strong> Вода и моющие средства помогут убрать запах с волос, кожи, изо рта. Есть и другие способы.</p>
<h3>Как вернуть свежее дыхание</h3>
<ol>
<li>Если вы находитесь дома, почистите зубы. <strong>Уделите внимание также внутренней поверхности щёк, дёснам, нёбу и языку.</strong> Даже если пасты нет, смоченная водой щётка удалит большую часть неприятного запаха.</li>
<li>Прополощите рот. Хорошо, если вы носите с собой ополаскиватель для полости рта, но подойдёт и чистая вода.</li>
<li>Поможет также фруктовая жевательная резинка. Чем она ароматнее, тем лучше. Способ универсальный, ведь жвачка всегда под рукой, она не занимает много места. Но не пользуйтесь мятной или ментоловой, она только усилит запах и добавит неприятные оттенки. Кроме того, смесь ментола с никотином опасна для здоровья.</li>
<li>Леденцы Антиполицай. Они не маскируют запах, а удаляют его совсем. В их состав входят биологически активные ингредиенты, увеличивающие поглощение молекул — носителей неприятного запаха слизистой. Полезно иметь их при себе.</li>
</ol>
<p>Леденцы Антиполицай не маскируют запах, а уничтожают его</p>
<p>Кофе хорошо устраняет запах сигарет</p>
<p>Цитрусовые, пряности и хвоя помогут избавиться от запаха</p>
<blockquote> <p>Совет! Пользуйтесь перед чисткой специальной нитью. Это поможет избавить от зловонного налёта боковые поверхности зубов.</p></blockquote>
<h4>Видео: как избавиться от запаха сигарет изо рта</h4>
<h3>Избавляем от запаха волосы</h3>
<ol>
<li>Мытьё волос — наиболее эффективный способ, но не всегда есть возможность его использовать. Да и занимает он много времени.</li>
<li>Сухой шампунь. Он продаётся в виде порошка или спрея-аэрозоля и применяется без воды. Подойдёт в том случае, если есть немного времени и не жалко испортить причёску. Нанесите средство на сухие волосы, слегка помассируйте и оставьте на пару минут. Шампунь абсорбирует грязь и частички дыма. Расчешите волосы. Бонусом будет увеличение объёма причёски.</li>
</ol>
<p>Сухой шампунь применяется без воды</p>
<p>Проветривание волос горячим воздухом поможет на время избавиться от сигаретного запаха</p>
<p>Применение вуали для волос защитит их от запаха</p>
<h3>Нежных рук табачный аромат</h3>
<p>Сложнее уберечь от запаха кожу, особенно пальцев рук. Ведь в них вы держите сигарету.</p>
<p><ol>
<li>Есть специальные кремы и гели, помогающие справиться с запахом. Приобретите такое средство и проблема будет решена.</li>
<li>Во времена, называемые Серебряным веком, курящие женщины пользовались длинными мундштуками. Они отлично защищают дамские пальцы от запаха табака.</li>
</ol>
</p>
<p>Мундштук поможет уберечь пальцы от въедливого запаха табака</p>
<p>Щётка для чистки рук эффективнее избавит от запаха сигарет, чем просто мытьё</p>
<p>Ароматизированные влажные салфетки помогут освежить кожу рук в походных условиях</p>
<p>Кофейная гуща эффективно избавит руки от запаха табака</p>
<h2>Особенности выведения табачного запаха с рук</h2>
<p>Имеется большое количество способов, позволяющих убрать запах табака с волос и рук. Каждый метод имеет свои отличительные особенности, которые должны быть учтены первым делом. Кроме этого, стоит учитывать индивидуальную непереносимость организмом некоторых компонентов. Например, при наличии аллергической реакции на цитрусовые, стоит отказаться от их использования. В данном случае рекомендуется выбрать другой вариант, который по эффективности ничем не будет уступать первому способу.</p>
<h2>Сосательные конфеты от кашля</h2>
<p>Они применяются для предупреждения инфекции дыхательных путей и горла, устраняют неприятные запахи. В конфетах присутствуют сильнодействующие компоненты, придающие аромат и свежесть дыхания. Рекомендуется употреблять вперемешку с жевательной резинкой.</p>
<blockquote> <p>Предпочтение отдавайте пластинкам, в составе которых отсутствует сахар. Это исключает разрушительное действие глюкозы на эмаль зуба и препятствует образованию кариеса. К биологически активным средствам относят популярные леденцы Антиполицай. В их состав включены солодка, масло эвкалипта, уничтожающие переносчиков неприятного запаха.</p></blockquote>
<h2>Продукты питания</h2>
<p>Как убрать запах после сигарет изо рта, когда никаких специальных средств под рукой нет?</p>
<p>Помогут простые продукты питания, которые найдутся в любом домашнем холодильнике. Ими можно если не убить совсем, то хотя бы замаскировать табачное зловоние.</p>
<h3>Специи и пряности</h3>
<p>Корица, миндаль, фенхель, лаврушка, гвоздика, петрушка и многие другие вкусовые продукты сами по себе сильно пахнут, отбить вонь можно как пожевав чуть-чуть зелени или сушеной массы, так и употребив какое-нибудь блюдо или напиток с ними — булочку с корицей, коржик с миндальной обсыпкой, салат с фенхелем или петрушкой.</p>
<p>Это, разумеется, временная, однократная мера, если съедать что-нибудь после каждой сигареты можно испортить себе пищеварение.</p>
<h3>Чай и кофе</h3>
<p>Соревнующиеся в популярности горячие напитки также подходят, чтобы удалить остатки табачного дыма из полости рта.</p>
<p>Усилят эффект добавленные в заварочный чайник имбирь, мята или лимон.</p>
<p>Можно просто пожевать размолотое кофейное зерно, оно заглушит другие ароматы изо рта.</p>
<h3>Молочные продукты</h3>
<p>Молоко с кисломолочными продуктами практически с одного глотка убирают табачный смрад за счет содержания в них взвешенных жиров.</p>
<p>Из-за этого — обезжиренное молоко менее эффективно. Его можно как просто пить само по себе, так и добавлять в кофе или чай.</p>
<p>Также быстро уничтожат зловоние несколько ложек сметаны или бутерброд со сливочным маслом.</p>
<p>К сожалению, у многих взрослых людей организм не справляется с перевариванием молокопродуктов, в таком случае пользуются другими способами.</p>
<h3>Орехи</h3>
<p>Во всех сортах орехов содержится достаточно жиров для того, чтобы впитать ароматические соединения из полости рта.</p>
<p>Горсть фундука, лещины, миндаля, кедровых орешков или пара крупных грецких орехов избавят от запаха.</p>
<p>Эффективны ореховые смузи, своеобразная вегетарианская замена коровьему молоку. Можно носить в кармане пакетик ореховой смеси и заедать ей сигареты.</p>
<h3>Фрукты</h3>
<p>За счет высокого содержания витаминов и микроэлементов — фрукты очень полезны для здоровья, врачи рекомендуют съедать хотя бы одно яблоко в день.</p>
<p>Лучше всего для избавления от неприятных запахов подходят цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфрут.</p>
<p>Их удобно делить на дольки, съедая по паре после перекуров. Лимон в чистом виде нравится не всем, но его можно добавлять в чай или делать лимонад.</p>
<p>Даже пожевав полоску цитрусовой кожуры можно освежить полость рта, за счет содержащихся в ней эфирных масел.</p>
<p>Не стоит ограничиваться цитрусовыми, в других фруктах тоже достаточно ароматических веществ, пахнущих гораздо приятнее продуктов горения табака и влаги, смывающей частицы из полости рта.</p>
<h2>Мундштук</h2>
<p>Кроме всех вышеперечисленных методов с ароматическими добавками, можно использовать специальное приспособление – мундштук. Данный прибор используют курильщики со стажем, так как они используют сигареты с высоким содержанием никотина, и соответственно, аромат от них исходит специфический. Мундштук был очень популярен во времена, когда были в ходу сигареты без фильтра.</p>
<p>Заядлые курильщики пытались выделиться в своем окружении, они заказывали прибор по индивидуальному эскизу у именитых мастеров, да бы отличаться от других. Мундштук представляет собой длинную трубку, внутрь которой вставляют сигарету, то есть прибор выполняет функцию фильтра. При курении через трубку значительно понижается уровень токсических соединений, которые попадают в человеческий организм, а также отпадает необходимость держать сигарету руками.</p>
<h2>Сколько держится запах?</h2>
<p><strong>Для того чтобы полностью устранить запах табака, нужно примерно 2 часа.</strong> Конечно, на сегодняшний день существует масса способов скрыть или уменьшить запах сигарет за короткое время, но есть люди гиперчувствительные и астматики, которые почувствуют, что от вас пахнет табаком, даже через сутки.</p>
<p>Неприятный запах во рту провоцируют смолы и другие токсические вещества, которые входят в состав сигарет. Они способны на протяжении дня оседать в ротовой полости человека на языке, деснах и зубах. Одной из причин проблемы также является сухость в ротовой полости.</p>
<p>У обычных людей устранить его помогает питьевая вода, но у курильщиков пересыхание во рту происходит намного быстрей и усиливается под воздействием табака, поэтому употребление воды проблему не решает. Кроме этого, у курильщиков с большим стажем меняется состав слюны и кислотность, что способствует удержанию запаха во рту намного дольше, чем на протяжении 2 часов.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Плохо ли курить кальян
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я