Как никотин влияет на дыхательную систему

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/CpjN_9_agKQ» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Влияние курения на дыхательную систему кратко. Действие никотина на органы дыхания</h2>
<p>Тысячи вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, являются причинами множества различных недугов, развивающихся у курильщика с самой первой сигареты. Подобно многоствольной артиллерии, токсины и смолы, копоть и канцерогены с каждой затяжкой дают залп по внутренним органам, нанося серьезный, порой непоправимый ущерб.</p>
<p>Дыхательная система, как непосредственно находящаяся на линии огня, страдает одной из первых. Это не новость, это не тайна – это давно известный факт, но именно из-за заезженности формулировок, вроде приснопамятной &laquo;Минздрав предупреждает…&raquo;, страх у курящих немного приутих, стал привычным. Стимул отказа от курения снизился.</p>
<p>Давайте же рассмотрим, что происходит в дыхательной системе под воздействием дыма. Какие разрушительные процессы проистекают в организме. Посмотрим, можно ли переломить ситуацию и нивелировать негативные последствия пагубной привычки.</p>
<p>Из статьи вы узнаете</p>
<p>Кроме очевидного вреда, прекрасно вписывающегося в логику &laquo;дым – легкие – вред&raquo;, <b>курение является опосредованной причиной множества других недугов</b> . Казалось бы, токсины попали на слизистую дыхательных путей – им и страдать. Однако курение оказывает не только прямое, но и косвенное влияние на процессы в организме.</p>
<p>К примеру, дым нанес вред бронхам и легким, количество кислорода в крови уменьшилось. Пострадали сосуды. Кровоснабжение внутренних органов ухудшилось, что привело развитию проблем. <b>В зоне риска практически все органы человека</b> , в т.ч. и уже пораженная напрямую дыхательная система. Порочный круг замкнулся. А если добавить еще и воздействие алкоголя на организм – последствия будут куда больших масштабов.</p>
<p><b>Что же происходит с конкретными частями организма</b> ? Для нашего небольшого исследования будет достаточно представить дыхательную систему в виде трех ее составляющих:</p>
<p><ol>
<li><b>Верхняя</b> . Это гортань, трахея и другие воздухоподводящие пути, включая сопутствующие органы, такие как голосовые связки.</li>
<li><b>Средняя</b> . Это бронхи с входящими в их состав элементами.</li>
<li><b>Нижняя</b> . Легкие – система, ответственная за передачу вдыхаемого кислорода в кровь.</li>
</ol>
</p>
<h3>Действие активного курения на трахею и гортань</h3>
<p>Нередко при описании проблем, возникающих в верхней части дыхательной системы от курения, можно встретить <b>неприятный запах изо рта</b> . Это действительно так. Однако это, пожалуй, одна из минимальных неприятностей от табачного дыма (хотя и она может быть сигналом других, более серьезных недугов).</p>
<p>Куда страшнее раздражение гортани и трахеи ядами дыма. В процесс вовлечены также смолы, оседающие на слизистой.</p>
<p><b>Одной из главных причин проблем с верхней частью дыхательной системы является температура дыма</b> . Температурные величины, которые для внешних покровов являются незначительными, для слизистой оболочки могут стать причиной ожогов!</p>
<p>Еще один пострадавший – <b>голосовые связки</b> . Из-за постоянного раздражения они могут разрыхляться, отекать, покрываться эрозиями, язвами. &laquo;<b>Прокуренный голос</b> &raquo; — все, наверное, слышали это словосочетание. Так вот, такой голос – это явный симптом проблем с данной частью организма.</p>
<p><b>Возможные проблемы хронического характера</b> :</p>
<p>Надо понимать, что здесь и далее <b>рассмотрены лишь несколько частых проблем</b> . На самом деле заболеваний может быть гораздо больше, а их спектр широк: от вирусных инфекций, вследствие снижения иммунитета до серьезных онкологических заболеваний, возникающих из-за воздействия канцерогенов.</p>
<h3>Воздействие на бронхи у курильщика</h3>
<p><b>Самым распространенным недугом этой части организма является</b> . Мы уже подробно рассказывали об этом заболевании, упомянем лишь, что речь идет о хронической дисфункции бронхиального дерева, страшной и самой по себе, и в качестве симптома легочных и других сопутствующих заболеваний.</p>
<p>Курение может являться и провокатором такой серьезной болезни, как бронхиальная астма.</p>
<p>Главные проблемы с легкими – это снижение их функций под воздействием табачного дыма. Слизистые всей дыхательной системы покрыты множеством подвижных элементов – ресничками эпителия.</p>
<p>Их предназначение – выводить из системы ненужные элементы: копоть, пыль, микроскопические инородные тела и т.п.</p>
<p><b>Токсины дыма парализуют работу ресничек и они перестают выполнять свои главные функции</b> . В результате слизь не выводится из дыхательных путей, что может привести к следующим проблемам:</p>
<p><ul>
<li>Скопившаяся забивает дыхательные проходы, затрудняя дыхание. Появляются хрипы, свистящее дыхание, .</li>
<li>Отеки, сужения, закупорка дыхательных проходов и альвеол приводит к снижению кислорода в крови. Это чревато головокружениями, обмороками и повреждением внутренних органов.</li>
<li>Копоть и канцерогены, оставшиеся вместе со слизью в легких, могут приводить к новообразованиям, в т.ч. и злокачественным. Повреждения данного типа могут быть необратимыми.</li>
</ul>
</p>
<p>Все перечисленное может являться и симптомами других, еще более серьезных проблем.<br /></p>
<p><b>Основные заболевания нижней части дыхательной системы, возникшие в результате курения</b> : <table> <tr> <th>Болезнь</th> <th>Характеристика</th> </tr> <tr> <td>Хронический плеврит</td> <td>Воспаление с возможным поражением серозной оболочки (оболочка, окружающая легкие).</td> </tr> <tr> <td>Пневмосклероз</td> <td>Воспалительный процесс, приводящий к перерождению легочной ткани в другие материи, неспособные к воздухообмену.</td> </tr> <tr> <td>Пневмония</td> <td>В большинстве случаев вирусное заболевание, сопровождающееся поражением альвеол. Курения, ослабляя организм, может стать провокатором недуга.</td> </tr> <tr> <td>Туберкулез</td> <td>Заболевание так же инфекционного характера, но ослабление иммунитета токсинами делает вероятность его возникновения значительно выше.</td> </tr> <tr> <td>Легочная недостаточность</td> <td>Группа процессов, снижающая уровень кислорода в крови ниже минимального уровня.</td> </tr> <tr> <td>Абсцесс легкого</td> <td>Воспаление (нарыв) легочной ткани, сопровождающийся нагноением и возможным последующим некрозом (отмиранием) тканей легких.</td> </tr> <tr> <td>ХОБЛ и эмфиземы</td> <td>Сходные (но во многом и отличные) заболевания легких, в результате которых происходит разрушение альвеол.</td> </tr> <tr> <td>Рак легких</td> <td>Серьезное онкологическое заболевание.</td> </tr> </table> </p>
<p>Повторимся, <b>это лишь частичное описание распространенных проблем</b> . Из-за общего снижения иммунитета, прямо или косвенно, курение может являться причиной практически любого из известных заболеваний!</p>
<p>Уровень поражения от сигаретного дыма велик во всех сферах и отделах человеческого тела. Несомненно, каждая проблема достойна самого внимательного описания, поэтому здесь мы лишь вкратце упомянем об основных сопутствующих болезнях.</p>
<p><ol>
<li><b>Кровеносная система и сердечно-сосудистая</b> . Страдают сосуды, отсюда и другими органами. Повышается вероятность инфарктов и инсультов.</li>
<li>&laquo;<b>Легочное сердце</b> &raquo;. Вид сердечной дисфункции, связанный с неправильной работой легких.</li>
<li><b>Пищеварительная система</b> . Эта часть организма так же не остается в стороне. Токсины, канцерогены и другие составляющие дыма могут попадать в пищевод и перемещаться далее по ЖКТ, раздражая поверхности и провоцируя серьезные заболевания.</li>
<li><b>Репродуктивная система</b> . После длительного курения у мужчин возникают , а у женщин повышается риск прерывания беременности (выкидыш) и бесплодия.</li>
</ol>
</p>
<h2>Насколько вредно дыхание курильщика для окружающих? Роль пассивного курения</h2>
<p>О вреде пассивного курения известно давно, но не многие предают этому факту большое значение. Это ошибка!</p>
<p><b>Совершенно неважно, как именно яды и прочие составляющие дыма попадают в организм</b> – добровольно или принудительно – главное, что они оказываются внутри, нанося тот же вред, что и самому курильщику.</p>
<p><b>Вред пассивного курения не является спорным</b> . Он доказан многолетними исследованиями ученых из разных стран мира. Степень поражения от пассивного курения приравнена к таким же последствиям от курения добровольного!</p>
<p>Очевидно, что первым шагом к излечению является устранение причины – то есть <b>полный отказ от курения</b> . Это сложный и долгосрочный процесс. В зависимости от стажа курильщика, последствия могут устраняться долгое время, а <b>в некоторых случаях не обойтись без вмешательства врача</b> .</p>
<p>Диагностика проблем с дыхательной системой проводится различными методами.</p>
<p>На начальном этапе <b>проводится аускультация</b> – прослушивание легких на предмет хрипов, кашля и других звуков, возникающих при функционировании системы организма.</p>
<p>Далее <b>для более точного определения заболеваний применяются</b> анализы крови, флюорография, томография, исследование мокроты, пункция пораженных тканей, а также отдельные виды обследований, необходимые для определения конкретных болезней.</p>
<p>Для восстановления организма <b>могут понадобиться медикаментозные средства</b> : муколитические, отхаркивающие, укрепляющие, антивирусные и т.д. Бывает и комплексное лечение, при возникновении сопутствующих недугов.</p>
<p>Эксперт сайта «No-tabacco», онлайн-консультант</p>
<p>Никотин, содержащийся в сигаретах, считается наркогенным веществом и вызывает постепенное привыкание. Он способен включаться в процессы метаболизма, нарушая нервную регуляция тканей, нормальное питание клеток и работу половой системы. Со временем у человека могут появиться признаки заболеваний органов дыхания: кашель с выделением гнойной мокроты, болевые ощущения в области грудины, одышка и многое другое.</p>
<h2>Состав табачного дыма</h2>
<p>Опасные компоненты, содержащиеся в сигарете, медленно убивают человеческий организм и прежде всего влияют на дыхательную систему. К ним относятся:</p>
<p><ul>
<li>Никотин. Это канцероген, нейротоксин, который проникает во все клетки тела. Со временем он накапливается и вызывает интоксикацию организма в хронической форме. <b>Действие никотина проявляется в поражении головного и спинного мозга</b> . Он снижает репродуктивную функцию половой системы и повышает риск онкологических заболеваний.</li>
<li>Угарный газ. Способен быстро проникать в кровь, соединяясь с клетками гемоглобина. Из-за этого клетки не могут потреблять достаточное количество молекул кислорода. Мышцы и мозг функционируют вполсилы, поэтому сердце и легочный аппарат трудятся на пределе, пытаясь компенсировать кислородное голодание. Повреждаются артериальные стенки, а вероятное сужение коронарных сосудов сердца приведет к приступу.</li>
<li>Синильная кислота. Разрушает функцию самоочищения легких, атрофирует реснички бронхов. Она способствует гипоксии тканей — нехватке кислорода, что затрудняет умственную и физическую деятельность, приближает к инфаркту.</li>
<li>Акролеин. Токсичен, вызывает слезотечение, увеличивает риск возникновения онкологии, разрушает нервную систему. Вывод этого вещества из организма провоцирует цистит.</li>
<li>Оксиды азота. Их концентрация очень велика, что приводит курильщиков к эмфиземе легких.</li>
</ul>
</p>
<p>Это неполный перечень компонентов, входящих в состав сигареты, которые наносят вред человеку. В табачном дыме содержатся металлы и радиоактивные вещества. От курения страдает множество органов.</p>
<h2>Воздействие на носоглотку</h2>
<p>Влияние курения на органы дыхания начинается уже на этапе попадания дыма в ротовую полость и гортань.</p>
<p>В процессе курения в носоглотке происходит раздражение слизистой ткани — это снижает ее защитную способность. Повышается вероятность проникновения инфекции и развития следующих заболеваний: ринита, синусита, гайморита. Со временем эти недуги могут перейти в хроническую форму.</p>
<p>У курящего человека всегда существуют проблемы с горлом. Они могут проявляться в виде воспаления слизистой и миндалин, раздражения трахеи, стоматитов. Сухость во рту может никогда не прекращаться, если курильщик слишком долго курит. Всем никотинозависимым людям хорошо знакомо ощущение «першения», которое причиняет ежедневные неудобства.</p>
<p>Страдают и связки. Многие отмечали, что у заядлого курильщика голос низкий и сиплый. Особенно явно это проявляется у женщин.</p>
<h2>Поражение бронхов</h2>
<p>Помимо специфического «прокуренного» голоса, человека выдает частый кашель. Он настигает в любой момент: при разговоре, во сне, по утрам или во время еды. Характерный «кашель курильщика » свидетельствует о поражении бронхов — естественного защитного барьера для легких.</p>
<p>Хронический бронхит — настоящий бич курящих людей. В здоровом состоянии оболочка бронхов, выстилающая орган изнутри, покрытая мелкими ресничками, обеспечивает очищение воздуха от микробов и пыли при помощи специальной слизи.</p>
<p>Действие табачного дыма приводит к атрофии бронхов и прекращению образования секрета. Увеличивается вероятность попадания в легкие инфицированного воздуха, что приведет к дальнейшему развитию заболеваний. Поверхность слизистой «выстилается» смолой, сужаются проводящие пути бронхов, дыхание становится затрудненным.</p>
<h2>Влияние на легкие</h2>
<p>Бронхи могут быть разрушены или повреждены дымом. Без природного «барьера» легкие, являясь конечной инстанцией, накапливают в себе отравляющие вещества, содержащиеся в сигарете.</p>
<p>Каждый в интернете видел изображение легких курящего и некурящего человека. Первые очень похожи на грязную тряпку для пола, а вторые — розовые и чистые.</p>
<p>Сильное впечатление производят реальные препараты из Кунсткамеры. Такая наглядная визуализация помогает многим людям бросить сигареты навсегда или сделать серьезный шаг к этому.</p>
<h2>Вред для сердца</h2>
<p>Из-за постоянного кислородного голодания и воздействия отравляющих веществ страдает мотор организма — сердце. Никотин разрушает мембраны клеток, полезные микроэлементы исчезают из организма. Например, при дефиците кальция поперечнополосатая мускулатура не может сокращаться в нормальном режиме.</p>
<p>О том, что поражена сердечно-сосудистая система, можно догадаться по характерной одышке курильщика. Она может появиться как при подъеме по лестнице, так и при обычной ходьбе. Из-за курения происходит развитие заболеваний: аритмии, стенокардии, ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта. <b>У курящих людей эти недуги встречаются в 3 – 4 раза чаще, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни.</b> </p>
<h2>Чем опасен никотин?</h2>
<p>Алкалоид, относящийся к семейству пасленовых, является мощным нейротоксином. Никотин вызывает привыкание из-за своего действия на организм.</p>
<p>Этот яд способен проникать в кровь через слизистые оболочки носоглотки и бронхов, легочные капилляры. Таким образом он попадает в кровеносную систему и через короткий промежуток времени достигает мозга. В итоге человек испытывает учащенное сердцебиение, головокружение и эйфорию (расширяются сосуды мозга), также у него повышается артериальное давление.</p>
<p> <b>Влияние курения на нервную систему</b> </p>
<p>Отрицательное действие никотина на центральную нервную систему выражается вначале в ее возбуждении, затем в угнетении. В результате курящие становятся раздражительными и легковозбудимыми, у них нарушаются сон, аппетит.</p>
<p>Как при остром, так и при хроническом отравлении никотином на первое место выступают явления, связанные с деятельностью центральной нервной системы. Никотин ока­зывает сильное действие на нервные центры, которые находятся в спинном мозге. Вследствие угнетения цент­ров, управляющих половой деятельностью, у мужчин появляется половое бессилие, у женщин преждевремен­но прекращаются менструации.</p>
<p>Отрицательное влияние курение оказывает на умственную деятельность человека. У тех, кто курит, нередко возникают расстройства памяти, головная боль, бессонница, дрожание рук, снижается работоспособность, ухудшается настроение.</p>
<p>Под влиянием курения могут развиться невриты, полиневриты, радикулиты и др. При этих заболеваниях возникают болевые ощущения по ходу нервов.</p>
<p>В результате неумеренного курения может возникнуть спазм мозговых сосудов, сопровождающийся поте­рей сознания, головокружением и рвотой. У курильщиков нередко развивается склероз мозговых сосудов, вследствие чего ухудшается питание мозга, могут возникнуть эпилептические (судорожные) припадки. У них в 3-4 раза чаще бывают кровоизлияния в мозг.</p>
<p> <b>Влияние курения на органы дыхания</b> </p>
<p>У курящих людей часто бывают хронические заболёвания глотки, гортани, бронхов и легких. Раздражающие вещества, содержащиеся в табачном дыме, являются причиной спазма бронхов, гипертрофии слизистых оболочек желез, которые выделяют избыточную слизь в виде мокроты. Все это ослабляет сопротивляемость легких к инфекциям. Из-за неполного сгорания табака в дыме содержатся в огромном коли­честве частицы сажи и деготь, частично оседающие в ды­хательных путях. Постепенно развиваются ларингит (голос становится хриплым), тра­хеит, хронический бронхит, эмфизема легких. Заболевания респираторными инфекция­ми связаны с избытком выделения слизи и наблюдаются у курящих значительно чаще, чем у тех, кто не имеет этой вредной привычки.</p>
<p>Не случайно процент больных туберкулезом легких среди курящих выше. У этих больных вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, резко изменя­ют и без того уже нарушенную функцию дыхания. <br />Курение не только способствует заболеванию туберкулезом органов дыхания, но и затрудняет лечение этой болезни.</p>
<p>Исследованиями подтверждено, что у людей, которые курят, функция легких менее полноценна, чем у некурящих. Отклонение от нормы выражается главным образом в сужении воздухопроводящих путей. Как пока­зывают патологоанатомические исследования, легкие сорокалетнего курильщика выглядят, как легкие некурящих людей в возрасте 75-80 лет. Нарушается также газообмен, что вызывает кислородную недостаточность.</p>
<p> <b>Влияние курения на сердечно-сосудистую систему</b> </p>
<p>Курение способствует быстрому изнашиванию и старению сердечно-сосудистой системы, развитию ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, гиперто­нической болезни и атеросклероза, облитерирующего эидартериита и др.</p>
<p>Попадая в кровь, ядовитые вещества, содержащие­ся в табачном дыме, разносятся по тканям за 21-23 секунды (время полного кругооборота крови); т. е. почти мгновенно отравляют весь организм. После выкурива­ния 2-3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20-30 минут! У тех, кто выкуривает в день пачку сигарет, сосуды по­стоянно находятся в состоянии спазма. Вследствие это­го уменьшается просвет мелких артерий, так как нико­тин вызывает сужение кровеносных сосудов. В результате нарушается нормальное питание многих тканей организма. <br />При курении артерии теряют свою эластичность, ста­новятся плотными, ломкими, хрупкими. С годами у ку­рильщиков просвет сосудов сужается все больше, и в конце концов это может закончиться катастрофой. <br />Во время курения пульс учащается примерно на 20 ударов в одну минуту, так как сердце работает с повы­шенной нагрузкой. При этом сильно страдает функция сердца вследствие спазма мелких кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу., В результате спазма ве­нечных сосудов у курящих бывают приступы сердцеби­ения, перебои, боли в области сердца. Нередко отмечающиеся головокружение и рвота при чрезмерном курении также объясняются спазмом сосудов головного мозга.</p>
<p>Курение является основной причиной еще одного очень серьезного сосудистого заболевания нижних конечностей — перемежающейся хромоты. Это заболевание связано с облитерирующим эндартериитом артерий голени и стопы, который может привести к гангрене (омертвению) нижних конечностей и нередко требует ампутации их.</p>
<p>Курение является важной причиной возникновения ишемической болезни сердца, так как вносит вклад в развитие атеросклеротического процесса и в условия, вызывающие приступы стенокардии. Главная роль в механизмах развития ишемической болезни сердца под влиянием курения принадлежит окиси углерода. Нико­тин вызывает повышение кровяного давления и частоты сердцебиений, а окись углерода — недостаточность сер­дечной деятельности.</p>
<p> <b>Влияние курения на органы пищеварения</b> </p>
<p>При хроническом отравлении никотином развивают­ся болезненные состояния различных участков желудоч­но-кишечного тракта. Вследствие раздражения никотином нервных окончаний слюнных желез повышается слюноотделение, что вынуждает курящего сплевывать или глотать слюну, в которой находится ряд веществ табачного дыма. Раздражается слизистая оболочка полости рта. Никотин, откладываясь на слизистой оболочке десен и зубах, постоянно раздражает нервные окончания. Десны становятся рыхлыми, кровоточат, повреждается зубная эмаль. Зубы выглядят почерневшими, рано пор­тятся (&laquo;кариес курильщиков&raquo;). При курении нередко расшатываются зубы, что ведет к их выпадению и вос­палению десен. Особенно вредно действует на пищева­рение привычка заглатывать табачный дым, курить на­тощак, а также непосредственно после еды и в ночное время. В результате снижается аппетит, так как нико­тин тормозит сократительную деятельность желудка, от которой зависит в значительной мере ощущение голода. Могут отмечаться такие болезненные явления, как тош­нота, рвота, боли в желудке и кишечнике.</p>
<p>Под влиянием курения изменяется желудочная сек­реция, повышается кислотность желудочного сока, что содействует развитию гастрита (воспаление слизистой оболочки желудка). Кроме того, тонус гладкой мускула­туры всего пищеварительного аппарата в период куре­ния вначале понижается, а затем усиливается. Перена­пряжение процесса возбуждения приводит в дальней­шем к торможению функций всего пищеварительного канала, за исключением входной и выходной части же­лудка. Последние усиленно сокращаются, в силу чего в желудке задерживается пища, что также создает усло­вия для возникновения гастрита, который постепенно переходит в хронический. Если при этом в желудке или двенадцатиперстной кишке развиваются сосудистые спазмы, то создаются благоприятные условия для раз­вития язвы двенадцатиперстной кишки и желудка. Меж­ду курением и распространенностью язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки прослеживается отчетливая связь. Заболеваемость язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки среди курящих вдвое выше, чем у тех, кто не курит. Как показывают рентгеновские исследования, через 15 минут от начала курения прекращается нормальное сокращение желуд­ка. Возобновляется оно только через 20-30 минут по­сле окончания курения, если в это время не поступают новые порции никотина. Лица, страдающие язвенной болезнью, часто отмечают, что курение усиливает боль. Больные, которые курят, плохо поддаются лечению, у них надолго задерживается процесс рубцевания язв же­лудка.</p>
<p>У курящих отмечаются и другие расстройства желу­дочно-кишечного тракта, в частности со стороны кишеч­ника. Иногда у них развивается хронический гепатит, т, е. воспаление печени.</p>
<p> <b>Влияние курения на половую функцию</b> </p>
<p>Курение отрицательно отражается на половой потенции мужчины, угнетая ее. Особенно отрицательно влияет курение на эрекцию, ослабляя ее и усиливая общие нев­растенические проявления. Известны случаи снижения либидо (полового влечения). В настоящее время ни один врач-сексопатолог не возьмется лечить половое бессилие до тех пор, пока пациент не бросит курить. Крупнейший советский исследователь в области сексологии Л. Якоб­сон считает, что в 11% случаев импотенция, т. е. половая слабость, наступает вследствие чрезмерного курения. Он отмечает, что у лиц, обратившихся к нему за помощью по поводу половой слабости, потенция полностью восстанавливалась после того, как они бросали курить. К. Ширрен установил, что курение влияет на дея­тельность мужских половых клеток. На основании об­следования 2000 курящих автор сделал вывод, что вы­куривание 20-40 сигарет в день значительно угнетает способность сперматозоидов к передвижению и может привести к бесплодию. После полного прекращения ку­рения функция сперматозоидов нормализуется в про­межутке от 6 недель до 6 месяцев. При выкуривании хо­тя бы 1-2 сигарет в день полного восстановления этой функции не наблюдается. Курение вредно отражается и на половой функции женщин, вызывая явления фригидности (снижение по­лового влечения).</p>
<p> <b>Влияние курения на кости</b> </p>
<p>О вредном влиянии табака на прочность костей хорошо знают хирурги-ортопеды, оперирующие на позвоночнике: они часто отказываются оперировать, пока больной не бросит вредной привычки, что будет подтверждено анализом мочи. <br />Дело в том, что курение резко снижает шансы на успех операции: переломы у курильщиков заживают намного медленней, чем у некурящих. Переломы ног, например, на 60% медленней. Наконец, курение способствует развитию остеопороза – болезни истончения костей из-за потери костной массы. Такой вред от никотина объясняется его губительным воздействием на стволовые клетки, имеющиеся в костном мозге и играющие решающую роль при заживлении переломов.</p>
<p>Каждому из нас известно о вреде курения, но при этом количество курильщиков с каждым годом растет. Действие табака распространяется на все системы организма – дыхательную, кровеносную, мочеполовую, пищеварительную, репродуктивную. Также страдает кожа, волосы, ногти и зубы. Самые часто встречающиеся проблемы у любителей сигарет – одышка, учащенное сердцебиение, заболевания легких и бронхов.</p>
<p>Человек редко задумывается о вреде, который он самостоятельно наносит собственному организму. Только после того, как начинают проявляться губительные последствия, люди осознают масштабность проблемы. Поэтому нужно несколько раз подумать прежде, чем взяться за очередную сигарету.</p>
<p>Многие даже не знают о свойствах веществ, входящих в табачное изделие. В процессе курения происходят сложные химические реакции, создавая опасные для здоровья соединения.</p>
<p>Состав одной сигареты:</p>
<p><ul>
<li><b>Смолы</b> . Накапливаются в большом количестве в легких, засоряя их. У заядлых курильщиков при кашле наблюдаются темные выделения вместе с мокротой;</li>
<li><b>Никотин</b> . Высокая химическая активность вызывает быстрое привыкание, подобное наркотическим веществам;</li>
<li><b>Цианид</b> . Сильнодействующий яд содержится в незначительном количестве;</li>
<li><b>Формальдегид</b> . Химическое соединение, используемое в моргах и лабораториях для консервации трупов людей, животных, их органов;</li>
<li><b>Мышьяк</b> . Ядовитое химическое соединение, действующее разрушительно на живые клетки;</li>
<li><b>Кадмий</b> . Высокотоксичный металл, используемый в производстве аккумуляторов;</li>
<li><b>Винилхлорид</b> . Вещество, применяемое в изготовлении пластика;</li>
<li><b>Нафталин</b> . Токсичный компонент, который входит в состав средств для борьбы с насекомыми-вредителями;</li>
<li><b>Моноксид углерода</b> . В народе имеет название – угарный газ. Выделяется в процессе курения, по составу идентичен с выхлопными газами автотранспорта. Медленно угнетает дыхательную функцию легких. В больших дозах смертелен.</li>
</ul>
</p>
<p>Во время курения в организм человека попадает более 40 мг химических веществ и соединений, которые разрушают все органы и системы. Выводятся они из организма очень долго, а часть из них накапливается в сосудах и легких.</p>
<h3>Влияние на дыхательную систему</h3>
<p>Вредное влияние обусловливается физиологическим строением дыхательной системы. Легкие состоят из альвеол – небольших мешочков, наполненных воздухом. После очередной выкуренной сигареты уничтожается одна из них. Через 10 лет их количество настолько уменьшается, что становится тяжело дышать, легкие ослабевают, начинает развиваться одышка и кислородное голодание. Проблемы с легкими обнаруживаются уже в крайне запущенном состоянии, потому что из-за отсутствия в них нервных окончаний не ощущается боль. В результате развиваются патологические необратимые изменения, приводящие к онкологическим заболеваниям. <br /></p>
<p>Вдыхаемый дым провоцирует раздражение слизистой верхних дыхательных путей, сухость во рту, частый кашель. Возникают болезни полости рта – стоматиты, кариес.</p>
<p>Трахея и гортань находятся в постоянном состоянии раздражения. Из-за этого происходит увеличенная выработка слюны.</p>
<p>Еще вредное влияние курения на органы дыхательной системы заключается в постоянных воспалительных процессах в легких, провоцирующих разрастание соединительной ткани, которая заменяет здоровую легочную. Это приводит к затруднению дыхания, деформации и сужению дыхательных путей.</p>
<p>Смолы обволакивают поверхность слизистой оболочки бронхов, что приводит к нарушению дыхательного процесса. При ее большом накоплении кислороду труднее проникать в легкие и развиваются симптомы асфиксии – головокружение, частые мигрени, слабость.</p>
<p>Также происходит угнетение иммунной функции организма, как следствие частые респираторные заболевания, с осложнениями: бронхитами, воспалением легких.</p>
<h3>Влияние на сосудистую систему</h3>
<p>Зачастую люди связывают курение с проблемами легких. Но сосуды также подвергается вредному влиянию токсических веществ. <br /></p>
<p>Исследования доказывают, что одна выкуренная сигарета забивает мелкие капилляры и приводит к их разрыву. Этот эффект сохраняется в течение 15 минут, что вызывает усиленную нагрузку на мышечную ткань сердца, повышенному артериальному давлению и учащению пульса.</p>
<p>За долгие годы влияния никотина на организм происходит ускоренное изнашивание сердца, потеря эластичности сосудов, с геометрической прогрессией увеличивается риск развития ишемических заболеваний.</p>
<p>Помимо вышеописанного, развивается повышенная свертываемость крови, вследствие чего в сосудах начинают образовываться тромбы. Большое количество молодых людей погибает от внезапно оторвавшегося сгустка крови, который закупоривает кровеносную систему.</p>
<p>При воздействии вредных веществ, содержащихся в табаке, кровь перестает в достаточном объеме получать необходимый кислород, возрастает концентрация углекислого газа. От кислородного голодания страдает весь организм, а в первую очередь – головной мозг.</p>
<h2>Болезни курильщиков</h2>
<p>Через 5-10 лет регулярного употребления табачных изделий у человека в несколько раз возрастает риск развития следующих заболеваний:</p>
<p><ul>
<li><b>Гипертония.</b> Влияние никотина провоцирует постоянный спазм сосудов, из-за чего происходит повышение артериального давления. В первое время это случается эпизодически, позже гипертония приобретает хроническую форму. Заболеванию подвержены не только пожилые люди. В последнее время болезнь значительно снизила возрастные рамки. Все чаще люди 25-35 лет обращаются за медицинской помощью с проблемами высокого давления;</li>
<li><b>Ишемическая болезнь.</b> Характеризуется структурными изменениями в сердечной мышце. Со временем участки ишемии увеличиваются, это ведет к постоянным болевым ощущениям и инфаркту. Это происходит из-за сужения сосудов в ответ на поступление никотина в кровь. Сердце начинает работать с удвоенной скоростью, чтобы восполнить доставку питательных веществ в органы и ткани, поэтому быстрее изнашивается;</li>
</ul>
</p>
<p>Каждая выкуренная сигарета увеличивает риск развития инсульта в несколько раз, по сравнению с некурящим человеком.</p>
<p><ul>
<li><b>Боли в сердце.</b> Причинами может стать инфаркт или стенокардия. Недостаточное кислородное питание сердечной мышцы влечет спазм коронарных сосудов и ответную реакцию – болевые ощущения. Стенокардия проявляется болью за грудиной, распространяющейся на левую лопатку, руку, шею и челюсть, иногда чувствуется онемение рук;</li>
<li><b>Аритмия.</b> Никотин влияет на нервные рецепторы в сердце и нарушает работу предсердий. Они начинают сокращаться в произвольном режиме, что ведет к сбою правильного ритма. Любая физическая нагрузка приводит к тяжелым последствиям;</li>
<li><b>Инфаркт миокарда.</b> От него ежегодно погибают тысячи людей. В последние годы болезнь значительно снизила возрастной порог, и все чаще встречается у молодого поколения.</li>
</ul>
</p>
<h2>Очищение организма от никотина</h2>
<p>Многие здравомыслящие люди в определенный период жизни начинают интересоваться вопросом избавления от последствий вредного воздействия табачного дыма.</p>
<p>Отказаться от пагубной привычки достаточно сложно, но только это поможет восстановить здоровье. В первое время после отказа от курения наблюдается снижение иммунитета, повышенная раздражительность. Так проявляется &laquo;синдром отмены&raquo;. <br /></p>
<p>Реакция организма на отказ от сигарет:</p>
<p><ol>
<li>Через 20 минут после последнего курения восстанавливается артериальное давление;</li>
<li>Через 8 часов нормализуется уровень кислорода в крови, а концентрация окиси углерода упадет в два раза;</li>
<li>Через 48 часов никотин выводится из организма, снижается риск развития сердечного приступа, вкусовые и обонятельные рецепторы возвращают свою чувствительность;</li>
<li>Через 72 часа произойдет расслабление бронхиального древа, что выразится в виде прилива энергии, повышения тонуса и более легкого дыхания;</li>
<li>Через 2 недели усиливается кровообращение. В течение следующих 10 дней сосудистая система постепенно приходит в норму;</li>
<li>Через 3-9 месяцев увеличивается объем легких, исчезают проблемы с дыханием – кашель, хрипы;</li>
<li>Через 1 год снижается риск развития сердечнососудистых заболеваний вдвое;</li>
<li>Через 5 лет риск инсульта приравнивается к уровню некурящего человека;</li>
<li>Через 10 лет снижаются риски развития рака легких и инфаркта миокарда.</li>
</ol>
</p>
<h3>Восстановление организма</h3>
<p>Курение табака влияет на все системы органов, поэтому после отказа от вредной привычки надо помочь здоровью восстановиться.</p>
<p>Прекратив употреблять табачную продукцию, человек в первый же день чувствует улучшения – приходит в норму давление, становится легче дышать, восстанавливается проходимость сосудов, кровь лучше насыщается кислородом, повышается работоспособность.</p>
<p>Помощь организму заключается в мероприятиях, которые может организовать каждый человек, чтобы ускорить выведение токсинов из собственного тела:</p>
<p><ul>
<li><b>Витаминные комплексы.</b> Чтобы восстановить ткани внутренних органов, которые повреждены длительным контактом с вредными веществами табачного дыма, следует принимать витамины группы В и С;</li>
<li><b>Физические упражнения.</b> Не следует сразу прибегать к тренировкам в спортзале. Организм еще не готов к чрезмерно повышенным нагрузкам. Лучше подойдут несложные упражнения на свежем воздухе. Они ускоряют обменные процессы, усиливают кровообращение, токсины начинают быстрее выводиться через потоотделение, дыхание, мочу;</li>
</ul>
</p>
<p><ul>
<li><b>Ингаляции.</b> Чтобы усилить очистку легких и бронхов от скопившейся мокроты и слизи, рекомендуется вдыхать пары растительных лекарственных отваров. Хорошо помогают цветы ромашки, сосновая хвоя, можжевельник, листья мяты, черной смородины и дуба. Процедуру проводят 10-15 минут, после чего в течение получаса не выходят из помещения на свежий воздух;</li>
<li><b>Посещение парной.</b> Баня с хорошим дубовым или березовым веником поможет повысить тонус, очистить дыхательную систему, вывести токсины через кожу;</li>
<li><b>Дыхательная гимнастика</b> . Полезные упражнения по технике йогов помогают не только очистить дыхательные пути, но и решить проблемы с заболеваниями сосудистой системы. Важно изучить технику и правильно выполнять вдох и выдох;</li>
<li><b>Рациональное питание.</b> Продукты способны помогать выведению токсинов из организма. Следует больше употреблять чеснока, молока и кисломолочной продукции, сливочного масла, свежевыжатых фруктовых соков. Отказаться от приема алкоголя.</li>
</ul>
</p>
<p>Не курите в помещении, где есть дети – они очень восприимчивы к отравляющим веществам, содержащимся в табаке. Неокрепший организм подвергается большой нагрузке.</p>
<h2>Влияние пассивного курения на здоровье</h2>
<p>Вдыхание токсинов, выделяющихся в процессе горения табачных продуктов также считается курением. Некурящий человек подвержен вредному влиянию практически в той же мере. Происходит оседание смол и никотина в легких, бронхах, ухудшается работа сосудистой системы.</p>
<p>С пассивным курильщиком происходят те же процессы, что и с активным. В первую очередь страдают дыхательные пути – раздражается носоглотка, трахея, уменьшается жизненный объем легких, мерцательные ворсинки в бронхах перестают выводить наружу слизь. Также при вдыхании дыма начинается спазм сосудов повышается артериальное давление, и сердце наращивает ритм сокращений.</p>
<h2>Видео в тему</h2>
<p>В основном потоке табачного дыма содержатся <b>свыше 400 газообразных ингредиентов</b> . Многие из них (<i>акролеин, аммиак, циановодородная кислота, оксиды азота, ацетон, ацетальдегид, муравьиная кислота</i> и др.) оказывают цилиатоксическое действие, проявляющееся повреждением реснитчатого эпителия дыхательных путей. При выкуривании 15 сигарет в день <b>двигательная активность ресничек мерцательного эпителия прекращается</b> , в результате чего нарушается мукоцилиарный клиренс и происходит быстрое обсеменение слизистой оболочки дыхательных путей бактериальной флорой. Длительное воздействие табачного дыма приводит к метаплазии дыхательного эпителия, морфологическим и функциональным изменениям клеток Клара. Последние утрачивают способность к биотрансформации химических компонентов табачного дыма и в наибольшей степени предрасположены к перерождению в раковые клетки.</p>
<p><b>Оксиды азота</b> , входящие в состав табачного дыма, также обладают раздражающим действием на слизистые оболочки органов дыхания. При контакте их с влажной поверхностью легких образуются азотистая и азотная кислоты, поражающие легочную ткань и способствующие развитию эмфиземы. Курящие в большей степени подвержены <b>воспалительным заболеваниям бронхолегочной системы</b> , чем некурящие. Наибольшую роль в этом процессе играет <b>диоксид азота</b> . Он подавляет также иммунную защиту и снижает сопротивляемость организма курильщиков (в том числе пассивных) бактериальным и вирусным инфекциям. Оксид азота, поступающий с табачным дымом, и гипоксия нарушают синтез эндогенного оксида азота, принимающего участие в регуляции просвета сосудов и дыхательных путей. В результате происходит их сужение на фоне табакокурения. Следует отметить, что оксиды азота усиливают также абсорбцию никотина в дыхательных путях.</p>
<p><b>Вдыхание частиц некоторых металлов</b> (хром, никель и др.), обнаруженных в табачном дыме, провоцирует развитие обструктивных заболеваний органов дыхания, в том числе бронхиальной астмы. С ингаляционным воздействием никеля связан также повышенный риск развития бронхиолита.</p>
<p>Активное курение усугубляет тяжесть течения <b>бронхиальной астмы</b> у детей и взрослых. Курение женщины в период беременности так же, как и курение членов семьи в доме после рождения ребенка увеличивает риск развития у него бронхиальной астмы или свистящих хрипов.</p>
<p>Табакокурение — основной фактор риска <b>хронической обструктивной болезни легких</b> (ХОБЛ). У некурящих людей с возрастом ОФВ 1 уменьшается в среднем на 20 мл в год (за 50 лет жизни — на 1 л). У курильщиков табака ежегодное снижение этого параметра функции внешнего дыхания может достигать 50 мл и более. Интенсивность падения ОФВ 1 обусловливает тяжесть течения ХОБЛ. Прекращение курения — наиболее эффективный способ снижения риска развития ХОБЛ и предотвращения прогрессирования заболевания (уровень доказательности А).</p>
<p>При курении возрастает риск обструктивных нарушений дыхания (апноэ, гипопноэ) во время сна, имеющих непосредственное отношение к <b>синдрому внезапной смерти</b> . Обладая преимущественно центральным действием, никотин вызывает нестабильность дыхательного центра и приводит к дисрегуляции функционирования глоточной мускулатуры.</p>
<p>У курильщиков значительно выше риск развития <b>туберкулеза органов дыхания</b> и смертности от него по сравнению с некурящими. Курение снижает эффективность лечения туберкулеза, усугубляет его течение и ухудшает прогноз. Доказано, что табакокурение — фактор прогрессирования вторичного туберкулеза легких. Так, у курильщиков табака преобладает фиброзно-кавернозный туберкулез, у никогда не куривших — туберкулома и посттуберкулезный фиброз легких.</p>
<p>В настоящее время доказано <b>многократное увеличение риска развития рака легкого</b> у курящих мужчин и женщин по сравнению с некурящими. Установлена линейная зависимость доза — эффект между величиной риска рака легкого, интенсивностью и продолжительностью табакокурения.</p>
<h2>Действие никотина на органы дыхания</h2>
<p>Действие никотина на организм человека всегда является отрицательным. Страдают практически все системы организма от табачного дыма, в том числе и органы дыхания. У курящих людей, как правило, в несколько раз чаще, чем у некурящих, возникают острые болезни дыхательных путей. Заболевания при этом протекают достаточно тяжело и длительно, зачастую встречаются осложнения.</p>
<p><strong>Какое влияние оказывает никотин на органы дыхания?</strong></p>
<p>Курение считается одной из главных причин развития хронических неспецифических заболеваний легких. Можно выделить среди них хронический бронхит, бронхиальную астму, эмфизему легких (обтурационные хронические болезни легких). Нужно отметить, что 82% случаев хронического бронхита у человека развивается вследствие действия никотина.</p>
<p>Под действием никотина происходят изменения дыхательных путей, которые носят прогрессирующий характер. Меняются механические свойства альвеолярных стенок, теряется эластичность, а это ведет к развитию в организме хронического бронхита и эмфиземы.</p>
<p>Вследствие многочисленных исследований выявлено, что под влиянием никотина на органы дыхания у курящих подростков и взрослых более широко распространены (в 3–4 раза) органические изменения и симптомы нарушения функций органов дыхания, чем у некурящих людей. Уровень смертности у курящих людей в 9 раз выше.</p>
<p>Под влиянием никотина на органы дыхания зачастую развивается хронический бронхит. Это заболевание может привести к инвалидности и является причиной утраты трудоспособности. Смертность людей из-за хронического бронхита в качестве основной болезни и присоединившегося другого заболевания в 15–20 раз выше, относительно некурящих людей. Смертность при этом в прямой зависимости находится от интенсивности и длительности курения, от возраста курильщика, от степени ингаляции дыма. Смертность людей от эмфиземы легких намного выше (в 25 раз), чем некурящих. Существует корреляционная тесная связь между числом выкуриваемых в день сигарет человеком и степенью тяжести эмфиземы.</p>
<p>При хроническом поражении легких увеличивается риск развития гиперсекреции слизи, также возрастает риск закупорки дыхательных путей. От фракции смолы в табачном дыме главным образом зависит гиперсекреция слизи, а от числа выкуренных сигарет и частично от смолы (иначе от газовой фазы дыма, ее летучих нерастворимых компонентов) зависит развитие нарушений проходимости воздуха.</p>
<p><strong>НИЖЕ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ЛУЧШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ ВАШЕГО РЕГИОНЫ</strong> </p>
<p>Синдром снижения респираторной деятельности легких, который связан с табачным дымом, может стать просто необратимым, даже не смотря на прекращение курения. Отказ от сигарет на ранних стадиях поражения дыхательных путей приводит обычно к восстановлению функций органов дыхания, но не наблюдается, к сожалению, полное их восстановление. Но в некоторых случаях при прекращении курения функциональные изменения претерпевают обратное развитие.</p>
<p><strong>Какие неспецифические болезни развиваются из-за воздействия никотина на органы дыхания?</strong></p>
<p>Хронические неспецифические заболевания легких, которые могут развиться вследствие курения, можно разделить на группы. Это хронический неосложненный бронхит, который проявляется слизью и гиперсекрецией слизи; это бронхиолит и хронический бронхит, с такими же симптомами, как в первой группе, но при этом возникает ограничения тока воздуха, которые вызваны патологией дыхательных путей. К третьей группе относится заболевание – эмфизема легких. Эта болезнь связана с раздуванием воздухом (анатомически обусловленным) деструкции легочной паренхимы и воздушных легочных пространств.</p>
<p>У курящих людей также характерно появление и развитие ларингитов, фарингитов, хронических пневмоний, бронхопневмоний, трахеитов. Также безлихорадочных бронхиальных катаров, парезов бронхов, бронхоспазмов, бронхитов и бронхиолитов.</p>
<p>Именно органы дыхания в первую очередь подвергаются действию никотина. Для начальной стадии курения характерны такие симптомы как: постоянный кашель, выделение мокроты, сухие и свистящие хрипы, укороченное астматическое дыхание, а также изменения в деятельности функций внешнего дыхания. Эти изменения могут исчезнуть частично после того, как человек прекратит курить.</p>
<p>Не секрет, что курение также может стать одной из причин развития злокачественных опухолей органов дыхания. Табакокурение связано с повышением риска некоторых инфекционных болезней дыхательных путей. У курящих даже при &laquo;не тяжелых&raquo; вирусных инфекциях происходят некие изменения функциональных легочных проб. Следует знать, что от табака страдают не только органы дыхания, но и другие жизненно важные системы организма.</p>
<h2>Влияние курения на органы дыхания</h2>
<p><strong>Отрицательное влияние курения на органы дыхания</strong> не вызывает никаких разногласий. Курение – одна из причин, вызывающая заболевания органов дыхания, а как мы знаем, важнейшим показателем качества жизни является здоровье. Вредные привычки, курение, являются прямой угрозой его сохранности. Рассмотрим, как никотиновая зависимость влияет на основные системы организма.</p>
<h2>Найди ответ</h2>
<h2>Влияние курения на органы дыхания</h2>
<p>Последствия воздействия на дыхательную систему:</p>
<p><ul>
<li>Хронический бронхит;</li>
<li>Эмфизема легких;</li>
<li>Бронхиальная астма;</li>
<li>Пневмосклероз.</li>
</ul>
</p>
<p>Хронический бронхит возникает из-за воспалительного процесса. Он развивается при постоянном воздействии на эпителий органов дыхания ядовитых паров сигаретного дыма. По утрам начинает беспокоить &ldquo;кашель курильщика&rdquo;- надрывный, с трудноотделяемой мокротой или вообще без неё.</p>
<p>Голос курящего человека ухудшается, становится хриплым (&ldquo;прокуренный&rdquo; голос). При немалом стаже курения развивается стойкое сужение бронхов. Это происходит из-за влияния табака на бронхи в течение долгого времени. Стенки альвеол курильщика теряют эластичность, возникает эмфизема лёгких, развивается пневмосклероз.</p>
<p>Среди людей, которые курят за день больше 25 сигарет, смертность выше в 30 раз, чем среди не имеющих табачной зависимости. Эмфизема лёгких это причина смерти людей с зависимостью от сигарет в 25 раз чаще, чем некурящих. Но при прекращении курения табака, эти показатели заметно снижаются. После пяти лет без курения табака число смертей среди бывших курильщиков стремится к показателям некурящих.</p>
<p>Лечение болезней дыхательной системы бесполезно, если человек не бросит курить совсем. Так как вред от веществ сигаретного дыма не исчезнет при смене сигарет на меньшие по количеству смолы и никотина.</p>
<h2>Тест для курильщиков</h2>
<h2>Воздействие на сердечно-сосудистую систему</h2>
<p>Теперь рассмотрим воздействие на сердечно-сосудистую систему. Табачный дым содержит много ядовитых компонентов. Из них наибольший вред органам сердечно-сосудистой системы человека наносит влияние оксидов углерода (угарный газ, углекислый газ) и никотина.</p>
<p>В результате действия никотина сердце сокращается чаще. Становится частым пульс. Учащение пульса ускоряет изнашивание мышц сердца курильщика, возникает их истончение. Это это причина инфарктов.</p>
<p>Со временем никотин сужает периферические сосуды, уменьшается их просвет. Падает кровообращение органов, возникает кислородный дефицит тканей.<strong>Вместе с нарушением кровоснабжения органов, никотин сигаретного дыма влияет на сердечную деятельность.</strong> </p>
<p>Он способен вызвать аритмию, снизить силу сердечных сокращений. Кроме прямого урона сосудам, никотин способен расстраивать регуляцию системы кровообразования и распределения.</p>
<p>Тогда возникают заболевания сердца:</p>
<p><ol>
<li>Гипертония – стойкое повышение артериального давления крови. Появляются сильные и длительные мигренеподобные боли, ощущение головокружения, обмороки, одышка.</li>
<li>Стенокардия (&ldquo;грудная жаба&rdquo;) – резкое спазмирование сосудов сердца. Возникает чувство страха смерти, резкие боли, отдающие в левую руку или лопатку.</li>
<li>Ишемическая болезнь (ИБС) – недостаточность кислорода миокарда. Последняя стадия ИБС – инфаркт миокарда. Болезнь часто заканчивается смертельным исходом.</li>
</ol>
</p>
<p>Не менее ядовитым газом является угарный. В крови он взаимодействует с гемоглобином втрое активнее кислорода. Так образуется карбоксигемоглобин. Эта связь прочнее связи гемоглобина с кислородом. Это затрудняет поступление кислорода в ткани и к органам.</p>
<p>Огромный вред организм получает от углекислого газа. В сигаретном дыме его содержание от 60 до 95 раз превышает безопасное количество для закрытых помещений. Если говорить о чистом воздухе, то на 300%.</p>
<p>Стремительное нарастание артериального давления крови опасно для организма подростков. Из-за возрастных особенностей организма их сосудистая система развивается медленнее самого сердца. Курение табака способно ещё сильнее ухудшить координацию между просветом сосудов и деятельностью сердца.</p>
<h2>Пройди тест для курящих</h2>
<h2>Давление на дыхательную и половую функцию мужчин</h2>
<p>И женщины, и мужчины хотят как можно дольше сохранять молодость. Если показатель молодости женщин – их красота, то показатель молодости мужчин – их способность к осуществлению полового акта, т.е. Потенция.</p>
<p>Большинство курящих представителей сильного пола не догадываются о том, какое оказывает воздействие привычка на потенцию у мужчин. Доказано, что постоянное курение около 20-30 раз за день провоцирует развитие импотенции (полового бессилия).</p>
<p>У курильщиков снижается либидо (половое влечение), уменьшается половая активность, вырабатывается меньше сперматозоидов, наносится вред их подвижности. У зависимых от никотина мужчин часто возникает бесплодие.</p>
<p>Половая функция не способна полностью восстановиться, если мужчина не бросит курить. В половых железах курильщика могут возникать необратимые изменения.</p>
<h2>Беременность и состояние плода</h2>
<p>Статистика неумолима: частота осложненных беременностей намного выше среди курящих женщин. Степень осложнений зависит от количества выкуренных сигарет, стажа курильщицы.</p>
<p>На треть увеличивается вероятность внутриутробной смерти, плод в большой опасности. Одна затяжка сигаретой на 10 % снижает количество кислорода, который поступает к плоду. В тканях плода способен накапливаться ядовитый оксид углерода.</p>
<p>Он наносит больший вред ребёнку, чем курящей беременной. Постоянное употребление даже малого числа сигарет за день на треть сокращает число дыхательных движений плода во время беременности.</p>
<p>Наиболее сильный вред наносят табачные вещества плоду в самом начале беременности. Возможны некоторые генетические уродства и болезни (расщепление нёба или верхней губы, разные дефекты конечностей.). Со второго триместра беременности, попадание компонентов дыма в кровь курящей женщины станет причиной родоразрешения до срока незрелым физиологически, слабым ребенком.</p>
<p>Внутри утробы курящей женщины может возникнуть устойчивая привычка ребёнка к никотину. Тогда новорождённый ребёнок будет постоянно надрывно кричать. Так он требует новую дозу никотина с молоком матери.</p>
<p>Иногда ребёнок отказывается от груди. Так как компоненты дыма меняют вкус молока со сладкого на горький. Дети курящих матерей значительно отстают от сверстников в физическом развитии, ухудшается развитие интеллектуальное. У них возникают проблемы со сном, сниженный аппетит. Возникает склонность к болезням органов дыхательной и влиянии на нервную систему.</p>
<p>Беременность и сигареты несовместимы!</p>
<h2>Курение и пищеварение</h2>
<p>Яды сигаретного дыма в слюне растворяются. Они проглатываются и слизистая желудка раздражается под их действием. Никотин может нарушать иннервацию пищеварительной системы, обладает нейротоксическим действием</p>
<p>Под действием органических кислот сигаретного дыма выделяется большее количество слюны, возрастает секреция желудочного сока. Никотин притупляет чувство голода, ухудшает аппетит, уменьшает перистальтику кишечника. Это создаёт проблемы с пищеварением и всасыванием питательных веществ.</p>
<p>У курильщиков с большим стажем возникает обратный эффект: секреторная функция начинает ухудшаться. Это связывают с хроническим воспалительным процессом в слизистой. Он возникает по мере возрастания стажа курильщика.</p>
<p>Язвенная болезнь у курящих табак встречается почти вдвое чаще. Причём она обычно прогрессирует у заядлых любителей покурить, а не у людей, выкуривающих всего несколько сигарет за день. Курение табака создаёт проблемы для заживления язвы, от чего возрастает риск появления осложнений. Таких как кровоизлияния и перфорации.</p>
<p>Ядовитые вещества сигаретного дыма всасываются слизистой оболочкой желудка в кровь. По ней они идут в печень. Там накапливаются и снижают её функции. В том числе функцию защиты организма от токсинов. Курильщики намного чаще жалуются на проблемы с печенью, чем предпочитающие курению свежий воздух.</p>
<h2>Состояние кожи у курильщиков</h2>
<p>Британское научно-популярное издание British Medical Journal 1985 года опубликовало статью доктора Дугласа Модел. В ней впервые появилось определение &ldquo;лицо курильщика&rdquo;.</p>
<p>Появляется &ldquo;лицо курильщика&rdquo; под действием ядовитых веществ горения сигарет на кожу во время курения. Они способны изменять структуру кожи и её цвет. Проникающие в кровь курильщика токсины сужают капилляры кожи.</p>
<p>Цвет лица у курящего табак человека ухудшается: становится неровным, бледным или с жёлтым оттенком.</p>
<p>Признаки &ldquo;лица курильщика&rdquo;:</p>
<p><ul>
<li>Сетка морщинок вокруг глаз (&ldquo;гусиные лапки&rdquo;);</li>
<li>Слишком резко очерченные скулы;</li>
<li>Впалые щеки (на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ);</li>
<li>Неэластичная, обвисшая кожа;</li>
<li>Глубокие носогубные складки.</li>
</ul>
</p>
<p>Цвет кожного покрова вокруг глаз изменяется на красноватый, лиловый, оранжевый или коричневый оттенок. Это происходит по причине нарушения поступления кислорода в кожу во время курения табака.</p>
<p>Вещества сигаретного дыма уменьшают содержание в организме витамина А. Он принимает участие в восстановлении клеток кожи и её обновлении. Снижается скорость регенерации кожи. Это грозит ранними морщинами. Замедляется заживление ранок. Поэтому врачи строго запрещают курить некоторое время после операции.</p>
<p>Учеными установлено, что никотин табака способен нарушать образование эластина и коллагена. Их функция – восстановление кожи путём создания новых клеток. При нехватке этих веществ кожа сохнет, теряет эластичность, тускнеет и покрывается морщинами.</p>
<h2>Как зубы выдают курильщика</h2>
<p>Зубы курильщика не просто темнеют. Происходит так: во время курения табака на улице человек вдыхает горячий сигаретный дым, а затем холодный воздух. Из-за быстрой смены температур зубная эмаль трескается.</p>
<p>Винить в этом следует смолы, которые выделяются при курении сигарет. Самый налёт создаёт типичное зловоние изо рта курильщика. Налёт является прекрасной средой для размножения микробов. Эти микробы впоследствии вызывают кариес.</p>
<p>Затвердевая, зубной налёт становится зубным камнем. Вслед за этим быстро развивается хроническое воспаление дёсен, которое называется гингивит. Между обнажённой шейкой зуба и десной возникают большие щели – &ldquo;карманы&rdquo;.</p>
<p>В эти щели попадают остатки пищи. Так возникает питательная среда для размножения микробов. Они вызывают воспаление пародонта. Дёсны нагнаиваются, от чего разрушаются зубы.</p>
<p>Ядовитые смолы сигаретного дыма создают зубной налёт. Он появляется на языке. Это ухудшает чувствительность вкусовых рецепторов любителей курить.</p>
<h2>Начинают страдать сосуды</h2>
<p>Табак наносит огромный вред сосудистой системе:</p>
<p><ul>
<li>Возрастает частота возникновения инфарктов;</li>
<li>Возрастает количество холестерина крови;</li>
<li>Развивается атеросклероз;</li>
<li>Увеличивается риск тромбозов.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Употребление табака провоцирует развитие облитерирующего эндартериита.</strong> Никотин в крови действует на артериолы стоп. Под его влиянием они сужаются, нарушается транспорт кислорода к мышцам и тканям ног.</p>
<p>Характерный симптом этой болезни – больной начинает хромать. Он чувствует в стопе покалывание, нога больного немеет. Заболеваемость облитерирующим эндартериитом среди курящих табак вдвое выше, чем среди обычных людей.</p>
<p>Никотин, попадая в кровь, вызывает спазмирование сосудов мозга. Это нарушает мозговое кровообращение. У курильщика в 6 раз возрастает риск инсульта.</p>
<h2>Опасность скачков давления</h2>
<p>В момент курения табака у человека увеличивается артериальное давление крови в сосудах. У курящего продолжительное время табак может возникать устойчивое повышение давления больше 140/90 мм рт.ст. (гипертоническая болезнь, гипертония, артериальная гипертензия). Продолжающий курить табак заметит, что заболевание развивается и прогрессирует.</p>
<p><ol>
<li>Влияние никотина на сосудистую систему. Он обладает сосудосуживающим действием. Это поднимает давление крови.</li>
<li>Стимуляция коры надпочечников никотином и выделение ею адреналина. Это повышает частоту сокращений сердца.</li>
<li>Повышение холестерина крови. Это станет причиной закупорки сосудов и сужения их просвета. А позже развития атеросклероза.</li>
<li>Возрастание вязкости крови. Риск появления тромбов увеличивается во много раз.</li>
</ol>
</p>
<p>Если человек имеет склонность к тахикардии, ему нельзя увлекаться курением табака. Иначе он повышает свои шансы на ухудшение работы сердечно-сосудистой системы (возникновение ИБС, ишемического инсульта, инфаркта ).</p>
<p>Стенки сосудов головного мозга будут истончаться, станет возможно их повреждение. Это возникает при устойчивом повышении артериального давления крови. Если не сократить курение табака при таком состоянии, увеличится шанс разрыва церебральных сосудов.</p>
<h2>Табачная зависимость и зачатие ребёнка</h2>
<p>Если смотреть на это с точки зрения цифр, у курящей пары шансы обзавестись потомством ниже на 30-40%. Учёные связывают это с действием сигарет на репродуктивную систему человека.</p>
<h3>Если в семье курит мать</h3>
<p>Официальная статистика указывает, что среди курящих женщин число бесплодных примерно в 1,5 раза выше.</p>
<p>Курение во время планирования беременности плохо влияет на процессы:</p>
<p><ol>
<li>Время созревания фолликулов и выхода из яичника яйцеклетки. Она становится заметно ниже под влиянием отравляющих веществ сигаретного дыма.</li>
<li>Яйцеклетки. Они чаще подвергаются генетической &ldquo;поломке&rdquo; из-за воздействия табачных канцерогенов.</li>
</ol>
</p>
<p>Для снижения рисков развития патологии у ребёнка, повышения шансов на зачатие, женщинам нужно воздерживаться от курения табака минимум 1 год.</p>
<p>Но полностью организм женщины даже от пары выкуренных сигарет не оправится никогда. Так как запас яйцеклеток в яичниках закладывается с рождения и не обновляется в течение жизни.</p>
<h3>На вещества подсел отец</h3>
<p>Курение табака плохо действует на мужскую репродуктивную функцию:</p>
<p><ol>
<li>Стимулирует мутации генов сперматозоидов, что повреждает молекулу ДНК, которая передаётся по наследству ребёнку. Это становится причиной врожденных генетических заболеваний, замерших беременностей, выкидышей.</li>
<li>Сперматозоиды теряют подвижность, сокращается их количество, а это значительно ухудшает качество спермы.</li>
<li>Снижается либидо (сексуальное влечение).</li>
<li>Возрастает риск возникновения импотенции.</li>
</ol>
</p>
<p>Перед планированием беременности зависимому от никотина мужчине нужно отказаться от курения сигарет за полгода до зачатия. За этот срок мужские половые клетки успеют полностью обновиться.</p>
<h2>Как курение табака влияет на органы дыхания и какие заболевания дыхательной системы вызывает?</h2>
<p>Давайте же рассмотрим, что происходит в дыхательной системе под воздействием дыма. Какие разрушительные процессы проистекают в организме. Посмотрим, можно ли переломить ситуацию и нивелировать негативные последствия пагубной привычки.</p>
<h2>Влияние курения на органы дыхания</h2>
<p>Последствия воздействия на дыхательную систему:</p>
<ul>
<li>Хронический бронхит;</li>
<li>Эмфизема легких;</li>
<li>Бронхиальная астма;</li>
<li>Пневмосклероз.</li>
</ul>
<p>Хронический бронхит возникает из-за воспалительного процесса. Он развивается при постоянном воздействии на эпителий органов дыхания ядовитых паров сигаретного дыма. По утрам начинает беспокоить &ldquo;кашель курильщика&rdquo;- надрывный, с трудноотделяемой мокротой или вообще без неё.</p>
<p>Голос курящего человека ухудшается, становится хриплым (&ldquo;прокуренный&rdquo; голос). При немалом стаже курения развивается стойкое сужение бронхов. Это происходит из-за влияния табака на бронхи в течение долгого времени. Стенки альвеол курильщика теряют эластичность, возникает эмфизема лёгких, развивается пневмосклероз.</p>
<p>По данным статистики, много курящих умирают от хронического бронхита с присоединившейся сердечно-лёгочной недостаточностью. Процент смертей среди них выше в 15-20 раз, чем среди людей без никотиновой зависимости.</p>
<p>Среди людей, которые курят за день больше 25 сигарет, смертность выше в 30 раз, чем среди не имеющих табачной зависимости. Эмфизема лёгких это причина смерти людей с зависимостью от сигарет в 25 раз чаще, чем некурящих. Но при прекращении курения табака, эти показатели заметно снижаются. После пяти лет без курения табака число смертей среди бывших курильщиков стремится к показателям некурящих.</p>
<p>Лечение болезней дыхательной системы бесполезно, если человек не бросит курить совсем. Так как вред от веществ сигаретного дыма не исчезнет при смене сигарет на меньшие по количеству смолы и никотина.</p>
<h2>Симптомы синдрома отмены</h2>
<p>От пагубной привычки органы дыхания страдают в первую очередь. Нагрузка на легкие возрастает. Избавление от сигаретной зависимости необходимо для естественного функционирования организма. При отказе происходят значительные изменения за счет восстановления органов дыхания. Токсины, вредные вещества покидают организм, из-за чего возможно плохое самочувствие в первое время. Процесс вывода канцерогенов займет не один день. Некоторые вещества никогда не покинут организм, продолжая отравлять органы. Но воздействие оставшихся веществ не будет представлять серьезного риска для здоровья.</p>
<p>Специалисты уверены, что сигарета вызывает не физическую, а психологическую зависимость. Курильщики испытывают те же симптомы, что и наркоманы при синдроме отказа, но в облегченной форме. Для человека, который курил меньше года, справиться с зависимостью самостоятельно несложно. Восстановление организма длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Люди, чей стаж курения больше, сложнее справляются с зависимостью и чаще нуждаются в помощи. После 5 лет курения одолеть вредную привычку самостоятельно практически невозможно. В этом случае поможет специалист или сильнейшая мотивация человека. <strong>Отказ от порции никотина вызывает:</strong></p>
<p><ul>
<li>проблемы с концентрацией внимания;</li>
<li>появляется раздражение, нетерпимость, агрессивность или тревожность при общении с другими людьми;</li>
<li>общее самочувствие характеризуется как подавленное, ослабленное, усиливается головная боль, возможно возрастание аппетита.</li>
</ul>
</p>
<p>Симптомы проявляются после отказа от привычной порции никотина. Причем влияние психических обычно сильнее, чем физических. Но при курении первые удовлетворяются и снимаются.</p>
<p><strong>При полном отказе от сигарет организм переживает следующие изменения.</strong></p>
<p><ul>
<li>Естественное снижение иммунитета, раздражительность, головные боли. Повышается риск заболеваний простудного характера. Абстинентный синдром полностью проходит через 2–3 недели. Восстанавливаются вкусовые рецепторы, еда приобретает вкус, обоняние становится острее. Иммунитет растет.</li>
<li>Восстановление легочной ткани, очищение органа от токсичных веществ. В процессе может усилиться кашель. Он сопровождается выделением большого количества слизи. Дыхание улучшается за счет повышения тонуса дыхательной мускулатуры. Воздух свободнее циркулирует в легких и обогащает все ткани.</li>
<li>Для частичного восстановления слизистой оболочки бронхов требуется несколько недель, после чего интенсивность кашля снизится. Через некоторое время он может полностью прекратиться. Восстановление тканей напрямую зависит от стажа курения. Чем меньше времени длится зависимость, тем быстрее человек справляется с симптомами, избавляясь от неприятных ощущений.</li>
<li>Артериальное давление приходит в норму уже после первых часов отказа. Через неделю риск инфаркта снижается в несколько раз. Кровообращение улучшается после двух недель воздержания от никотина. Снижаются риски заболевания онкологическими заболеваниями, болезнями сердца и сосудов.</li>
</ul>
</p>
<p>Человеческий организм удивителен. Для очищения органов от никотина человеку достаточно не возвращаться к пагубной привычке. Все остальное благодаря отлаженной системе саморегуляции организм сделает самостоятельно. Человек может создать необходимые для этого условия. Переход к здоровому питанию и занятия спортом — отличное подспорье для очищения организма. Систематическая физическая нагрузка может начинаться с утренней ходьбы или пробежки. Спорт помогает при запорах, которые часты при отказе от сигарет.</p>
<p>Курение опасно как для активных, так и для пассивных курильщиков. Человек, находящийся рядом, точно так же &laquo;выкуривает&raquo; сигарету. Некурящий, вдыхая сигаретный дым, подвергается риску патологических изменений организма. При постоянном контакте риск повышается в несколько раз.</p>
<p>Большая загрязненность воздуха или работа на вредных производствах повышает риск легочных заболеваний. Однако наиболее уязвим человек, который одновременно подвергается неблагоприятным воздействиям среды и имеет никотиновую зависимость.</p>
<blockquote> <p>Для сохранения здоровья стоит отказаться от вредной привычки. Показатели здоровья улучшатся, что гарантирует долгие годы счастливой жизни.</p></blockquote>
<p>Курение — одна из самых распространенных вредных привычек современности. Влияние курения на органы дыхания особенно отрицательно, так как легкие курильщика принимают на себя основной удар никотина. Но, оно негативно влияет на весь организм человека в целом.</p>
<h2>Воздействие на сердечно-сосудистую систему</h2>
<p>Теперь рассмотрим воздействие на сердечно-сосудистую систему. Табачный дым содержит много ядовитых компонентов. Из них наибольший вред органам сердечно-сосудистой системы человека наносит влияние оксидов углерода (угарный газ, углекислый газ) и никотина.</p>
<p>В результате действия никотина сердце сокращается чаще. Становится частым пульс. Учащение пульса ускоряет изнашивание мышц сердца курильщика, возникает их истончение. Это это причина инфарктов.</p>
<p>Со временем никотин сужает периферические сосуды, уменьшается их просвет. Падает кровообращение органов, возникает кислородный дефицит тканей.<strong>Вместе с нарушением кровоснабжения органов, никотин сигаретного дыма влияет на сердечную деятельность.</strong></p>
<p>Он способен вызвать аритмию, снизить силу сердечных сокращений. Кроме прямого урона сосудам, никотин способен расстраивать регуляцию системы кровообразования и распределения.</p>
<p>Тогда возникают заболевания сердца:</p>
<p><ol>
<li>Гипертония – стойкое повышение артериального давления крови. Появляются сильные и длительные мигренеподобные боли, ощущение головокружения, обмороки, одышка.</li>
<li>Стенокардия (&ldquo;грудная жаба&rdquo;) – резкое спазмирование сосудов сердца. Возникает чувство страха смерти, резкие боли, отдающие в левую руку или лопатку.</li>
<li>Ишемическая болезнь (ИБС) – недостаточность кислорода миокарда. Последняя стадия ИБС – инфаркт миокарда. Болезнь часто заканчивается смертельным исходом.</li>
</ol>
</p>
<p>Не менее ядовитым газом является угарный. В крови он взаимодействует с гемоглобином втрое активнее кислорода. Так образуется карбоксигемоглобин. Эта связь прочнее связи гемоглобина с кислородом. Это затрудняет поступление кислорода в ткани и к органам.</p>
<p>Даже малый объём угарного газа, попавшего в кровь, значительно уменьшает концентрацию кислорода. Увеличивается риск кислородного голодания мозга у курильщика.</p>
<p>Огромный вред организм получает от углекислого газа. В сигаретном дыме его содержание от 60 до 95 раз превышает безопасное количество для закрытых помещений. Если говорить о чистом воздухе, то на 300%.</p>
<p>Стремительное нарастание артериального давления крови опасно для организма подростков. Из-за возрастных особенностей организма их сосудистая система развивается медленнее самого сердца. Курение табака способно ещё сильнее ухудшить координацию между просветом сосудов и деятельностью сердца.</p>
<h2>Очищение организма от никотина</h2>
<p>Многие здравомыслящие люди в определенный период жизни начинают интересоваться вопросом избавления от последствий вредного воздействия табачного дыма.</p>
<p>Отказаться от пагубной привычки достаточно сложно, но только это поможет восстановить здоровье. В первое время после отказа от курения наблюдается снижение иммунитета, повышенная раздражительность. Так проявляется &laquo;синдром отмены&raquo;.</p>
<p>Реакция организма на отказ от сигарет:</p>
<p><ol>
<li>Через 20 минут после последнего курения восстанавливается артериальное давление,</li>
<li>Через 8 часов нормализуется уровень кислорода в крови, а концентрация окиси углерода упадет в два раза,</li>
<li>Через 48 часов никотин выводится из организма, снижается риск развития сердечного приступа, вкусовые и обонятельные рецепторы возвращают свою чувствительность,</li>
<li>Через 72 часа произойдет расслабление бронхиального древа, что выразится в виде прилива энергии, повышения тонуса и более легкого дыхания,</li>
<li>Через 2 недели усиливается кровообращение. В течение следующих 10 дней сосудистая система постепенно приходит в норму,</li>
<li>Через 3-9 месяцев увеличивается объем легких, исчезают проблемы с дыханием – кашель, хрипы,</li>
<li>Через 1 год снижается риск развития сердечнососудистых заболеваний вдвое,</li>
<li>Через 5 лет риск инсульта приравнивается к уровню некурящего человека,</li>
<li>Через 10 лет снижаются риски развития рака легких и инфаркта миокарда.</li>
</ol>
</p>
<h3>Восстановление организма</h3>
<p>Курение табака влияет на все системы органов, поэтому после отказа от вредной привычки надо помочь здоровью восстановиться.</p>
<p>Прекратив употреблять табачную продукцию, человек в первый же день чувствует улучшения – приходит в норму давление, становится легче дышать, восстанавливается проходимость сосудов, кровь лучше насыщается кислородом, повышается работоспособность.</p>
<h2>Давление на дыхательную и половую функцию мужчин</h2>
<p>И женщины, и мужчины хотят как можно дольше сохранять молодость. Если показатель молодости женщин – их красота, то показатель молодости мужчин – их способность к осуществлению полового акта, т.е. Потенция.</p>
<p>Большинство курящих представителей сильного пола не догадываются о том, какое оказывает воздействие привычка на потенцию у мужчин. Доказано, что постоянное курение около 20-30 раз за день провоцирует развитие импотенции (полового бессилия).</p>
<p>У курильщиков снижается либидо (половое влечение), уменьшается половая активность, вырабатывается меньше сперматозоидов, наносится вред их подвижности. У зависимых от никотина мужчин часто возникает бесплодие.</p>
<p>Половая функция не способна полностью восстановиться, если мужчина не бросит курить. В половых железах курильщика могут возникать необратимые изменения.</p>
<h2>Как ускорить процесс восстановления легких</h2>
<p>Весьма желательно не просто бросить курить, а в период отказа от вредной привычки помочь своему организму справиться с последствиями воздействия табачного дыма на органы дыхания. Ускорить процесс регенерации легочной ткани можно путем выполнения следующих мероприятий:</p>
<p><ol>
<li>Проведение ингаляций с использованием травяных сборов. Рекомендуется применять хвою пихты, сосны, кедра или можжевельника. Заметный эффект оказывают листья дуба, эвкалипта, липы (цветков), лаванды, ромашки, черной смородины, мяты, полыни или шалфея.</li>
<li>Усиление физической нагрузки. Как правило, курильщики не слишком дружат со спортом, потому и пытаются снять стресс путем выкуривания сигареты. В период отказа от пагубной привычки желательно освоить иной способ восстановления душевного равновесия — занятие каким-либо видом спорта. При повышенной физической нагрузки улучшается кровоснабжение легочной ткани, токсичные вещества быстрее выводятся из легких, мокрота скорее покидает организм. После утренней пробежки или занятия в фитнес-центре дыхание становится более свежим, кашель заметно ослабевает, а настроение улучшается.</li>
<li>Дыхательная гимнастика также способствует скорейшему очищению легких. Можно использовать специальные упражнения по системе йогов или просто практиковать глубокое дыхание.</li>
<li>Употребление в пищу некоторых продуктов эффективно способствует очищению бронхов. Очень полезны для легких лук и чеснок. Растительные фитонциды, содержащиеся в них, обладают антибактериальным действием. Поэтому снижают вероятность заражения респираторными инфекциями в период отказа от курения.</li>
<li>Банные процедуры эффективно очищают легкие, а также ускоряют выведение токсинов не только через органы дыхания, но и через поры кожи.</li>
<li>Прогулки в хорошую погоду по хвойному лесу позволяют насытить организм фитонцидами и улучшают работу легких. В период отказа от курения при наличии возможности можно приобрести путевку в специализированный санаторий, расположенный вблизи соснового леса.</li>
<li>По рекомендации врача можно принимать некоторые препараты для устранения симптомов бронхита и улучшения отхождения мокроты. К таким средствам относят грудной эликсир, термопсис, а также более современные препараты.</li>
</ol>
</p>
<p>При условии выполнения вышеуказанных мероприятий, а также при наличии сильной решимости навсегда распрощаться с вредной привычкой, можно эффективно восстановить органы дыхательной системы до нормального состояния. Предпринятые меры позволят снизить риск развития опасных заболеваний легких, эффективно оздоровить организм и научиться радоваться жизни без дополнительных стимуляторов, к которым относится и никотин.</p>
<h2>Беременность и состояние плода</h2>
<p>Статистика неумолима: частота осложненных беременностей намного выше среди курящих женщин. Степень осложнений зависит от количества выкуренных сигарет, стажа курильщицы.</p>
<p>При беременности каждая сигарета несёт угрозу для нормального роста и развития ребёнка. По причине курения беременной в 2 раза возрастает вероятность рождения маловесного ребенка.</p>
<p>На треть увеличивается вероятность внутриутробной смерти, плод в большой опасности. Одна затяжка сигаретой на 10 % снижает количество кислорода, который поступает к плоду. В тканях плода способен накапливаться ядовитый оксид углерода.</p>
<p> <br />Он наносит больший вред ребёнку, чем курящей беременной. Постоянное употребление даже малого числа сигарет за день на треть сокращает число дыхательных движений плода во время беременности.</p>
<p>Наиболее сильный вред наносят табачные вещества плоду в самом начале беременности. Возможны некоторые генетические уродства и болезни (расщепление нёба или верхней губы, разные дефекты конечностей.). Со второго триместра беременности, попадание компонентов дыма в кровь курящей женщины станет причиной родоразрешения до срока незрелым физиологически, слабым ребенком.</p>
<p>Внутри утробы курящей женщины может возникнуть устойчивая привычка ребёнка к никотину. Тогда новорождённый ребёнок будет постоянно надрывно кричать. Так он требует новую дозу никотина с молоком матери.</p>
<p>Иногда ребёнок отказывается от груди. Так как компоненты дыма меняют вкус молока со сладкого на горький. Дети курящих матерей значительно отстают от сверстников в физическом развитии, ухудшается развитие интеллектуальное. У них возникают проблемы со сном, сниженный аппетит. Возникает склонность к болезням органов дыхательной и влиянии на нервную систему.</p>
<p>Беременность и сигареты несовместимы!</p>
<h2>ХОБЛ, хронический бронхит и эмфизема</h2>
<p>ХОБЛ в настоящее время является очень распространенной, и, одновременно, опасной патологией дыхательной системы, в более чем 90% вызванным курением сигарет. Ее суть-это прогрессирующее уменьшение потока воздуха через дыхательные пути, что может проявляться в виде хронического бронхита или эмфиземы.</p>
<p>В этом случае мы имеем дело с длительным процессом воспаления бронхов и бронхиол, что проявляется утолщением слизистой оболочки, повышенной продукцией секрета и настойчивым, продуктивным кашлем, особенно после пробуждения. В ходе этого воспаления может даже сформироваться фиброз и закрытие просвета небольших бронхов.</p>
<p>Второе из осложнение ХОБЛ, это эмфизема. Проявляется значительным вздутием альвеол, разрушением перегородок между ними и объединением их в большие волдыри, которые увеличивают объем воздуха. Он скапливается в легких, не удовлетворяя уже должным образом газообмен.</p>
<p>В целом, пациенты с ХОБЛ жалуются на хронический кашель, одышку, снижение переносимости физической нагрузки. Повышенная восприимчивость к инфекциям дыхательных путей может, усугубить уже и так, тяжелое положение больного.</p>
<p>Табачный дым ухудшает также другие респираторные заболевания, которые возникают по вине курения, например бронхиальная астма. В поздних стадиях помимо эмфизематоза может привести к расширению бронхов (т. е. расширение просвета бронхов, связанной с механизмами деградации соединительной ткани) и, проявиться в критической дыхательной недостаточности.</p>
<h2>Курение и пищеварение</h2>
<p>Яды сигаретного дыма в слюне растворяются. Они проглатываются и слизистая желудка раздражается под их действием. Никотин может нарушать иннервацию пищеварительной системы, обладает нейротоксическим действием</p>
<p>Под действием органических кислот сигаретного дыма выделяется большее количество слюны, возрастает секреция желудочного сока. Никотин притупляет чувство голода, ухудшает аппетит, уменьшает перистальтику кишечника. Это создаёт проблемы с пищеварением и всасыванием питательных веществ.</p>
<p>У курящих табак людей появляются проблемы переваривания пищи, не усваиваются витамины и белки. Более 80 % людей, которые страдают заболеваниями желудка и кишечника, курильщики, сначала никотин усиливает желудочную секрецию.</p>
<p>У курильщиков с большим стажем возникает обратный эффект: секреторная функция начинает ухудшаться. Это связывают с хроническим воспалительным процессом в слизистой. Он возникает по мере возрастания стажа курильщика.</p>
<p>Язвенная болезнь у курящих табак встречается почти вдвое чаще. Причём она обычно прогрессирует у заядлых любителей покурить, а не у людей, выкуривающих всего несколько сигарет за день. Курение табака создаёт проблемы для заживления язвы, от чего возрастает риск появления осложнений. Таких как кровоизлияния и перфорации.</p>
<p>Ядовитые вещества сигаретного дыма всасываются слизистой оболочкой желудка в кровь. По ней они идут в печень. Там накапливаются и снижают её функции. В том числе функцию защиты организма от токсинов. Курильщики намного чаще жалуются на проблемы с печенью, чем предпочитающие курению свежий воздух.<br /></p>
<h2>Опасность табачного дыма</h2>
<p>Табачный дым крайне токсичен, в нем содержится очень много различных химических соединений, в том числе и опасных канцерогенов, которые способствуют развитию раковых опухолей в мутирующих под воздействием смол клетках. Кроме того, они лишают легкие естественной природной способности к самоочищению.</p>
<p>Никотин, попадая в организм человека, сужает сосуды и капилляры, что значительно ухудшает газообмен в легких. Носоглотка, постоянно раздраженная табачным дымом, перестает нормально функционировать, что приводит к хроническому гаймориту или риниту. Гортань и голосовые связки подвергаются глобальным изменениям, под воздействием никотина голос грубеет, появляется риск приобретения хронического ларингита.</p>
<p>Влияние курения на дыхательную систему очень часто проявляется в виде хронического бронхита. Наверняка вы много раз наблюдали серьезные приступы кашля у курящих людей, особенно при их пробуждении. Этот бронхит может периодически принимать самые тяжелые формы, со временем могут появляться гнойные выделения из бронхов. Это происходит, когда соединительная ткань бронхов теряет свою эластичность, а дыхательные трубки начинают выступать вперед. Это приводит к образованию бронхоэктаза.</p>
<p>У курильщиков со стажем намного больше шансов приобрести со временем хроническую пневмонию, пневмосклероз или уплотнение легких, а также туберкулез. Нередко людей, которые привыкли курить, мучает серьезная одышка. Даже небольшая пробежка или подъем на этаж без лифта становятся для них серьезным испытанием.</p>
<p><strong>Вред курения на органы дыхания очевиден, но самое неприятное, что последствия пагубной привычки отражаются на всех системах организма в той или иной степени.</strong> В конце концов курильщики приобретают сердечно-легочную недостаточность и астму, а риск получить рак легких, губы или гортани у курильщиков возрастает в разы. Даже обычная простуда возникает у курящих людей намного чаще, чем у некурящих. А момент выздоровления наступает намного позже обычного.</p>
<h3>Подумайте о близких</h3>
<p>Самое досадное, что риску потери здоровья подвергаются не только сами курильщики, но и их близкие. Вдыхая табачный дым, пассивные курильщики также подвержены всем возможным опасностям, их подстерегают те же болезни легких, когда они находятся рядом с курящими людьми. Прежде чем закурить, курильщик обязан подумать о ближних.</p>
<p>Выбирайте места для перекуров подальше от некурящих и оберегайте от опасного никотинового облака своих детей.</p>
<p>Неужели собственное удовольствие можно поставить на одну чашу весов со здоровьем собственного ребенка?</p>
<blockquote> <p>Говоря о детях, нельзя не вспомнить о беременных и кормящих матерях. Для них курение просто недопустимо, так как будущая или кормящая мать награждает дыхательными недугами своего малыша.</p></blockquote>
<p>Курящая мать обрекает своего еще не родившегося ребенка на ограничение легочных объемов. Это приводит к неправильному развитию дыхательных путей у ребенка и, возможно, поспособствует возникновению респираторных заболеваний. Курение матери может также стать фактором риска развития астмы у ребенка, находящегося в утробе. Влияет на развитие малыша и то, курит ли его отец, так что стоит призадуматься и курящим мужчинам, планирующим обзавестись потомством. Подумайте, можно ли подвергать здоровье ваших детей опасности, прежде чем закурить очередную сигарету.</p>
<p>Вред курения на органы очень удручает, кроме того, оно чревато и другими неприятностями. Например, очень неприятным запахом изо рта или храпом. Храп зависит от того, как много и долго курит человек. Кроме того, в группе риска оказываются и пассивные курильщики, поэтому некурящим людям не стоит находиться рядом с любителями табачного дыма.</p>
<p>Никотин — сильнейший яд, который элементарно отравляет человеческий организм. Но бросить курить оказывается намного сложнее, чем начать. Ведь зависимость от никотина похожа на наркотическую.</p>
<p>Очередная его доза становится просто необходимой для нормальной жизнедеятельности. Курение отнимает у человека и красоту, и молодость, и здоровье. Кроме того, курильщик подвергает опасности не только себя, но и всех окружающих его людей, а что самое страшное — и собственных детей.</p>
<p>Неужели одна выкуренная сигарета стоит потерянного здоровья и приобретения зависимости? Конечно же, нет!</p>
<h2>Состояние кожи у курильщиков</h2>
<p>Британское научно-популярное издание British Medical Journal 1985 года опубликовало статью доктора Дугласа Модел. В ней впервые появилось определение &ldquo;лицо курильщика&rdquo;.</p>
<p>Появляется &ldquo;лицо курильщика&rdquo; под действием ядовитых веществ горения сигарет на кожу во время курения. Они способны изменять структуру кожи и её цвет. Проникающие в кровь курильщика токсины сужают капилляры кожи.</p>
<p>После курения табака в крови повышается концентрация оксидов углерода, а кислорода снижается. Структура кожи у курящего человека изменяется, станет сухой даже изначально жирного типа кожа.</p>
<p>Цвет лица у курящего табак человека ухудшается: становится неровным, бледным или с жёлтым оттенком.</p>
<p>Признаки &ldquo;лица курильщика&rdquo;:</p>
<p><ul>
<li>Сетка морщинок вокруг глаз (&ldquo;гусиные лапки&rdquo;);</li>
<li>Слишком резко очерченные скулы;</li>
<li>Впалые щеки (на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ);</li>
<li>Неэластичная, обвисшая кожа;</li>
<li>Глубокие носогубные складки.</li>
</ul>
</p>
<p>Цвет кожного покрова вокруг глаз изменяется на красноватый, лиловый, оранжевый или коричневый оттенок. Это происходит по причине нарушения поступления кислорода в кожу во время курения табака.</p>
<p>Вещества сигаретного дыма уменьшают содержание в организме витамина А. Он принимает участие в восстановлении клеток кожи и её обновлении. Снижается скорость регенерации кожи. Это грозит ранними морщинами. Замедляется заживление ранок. Поэтому врачи строго запрещают курить некоторое время после операции.</p>
<p>Учеными установлено, что никотин табака способен нарушать образование эластина и коллагена. Их функция – восстановление кожи путём создания новых клеток. При нехватке этих веществ кожа сохнет, теряет эластичность, тускнеет и покрывается морщинами.</p>
<h2>Воспаление гортани и рак гортани</h2>
<p>Орган фонации также подвержен вредным воздействием табачного дыма. Табачный дым представляет собой не столько непосредственную причину, сколько фактор риска острого и хронического воспаления гортани, которое может появиться в результате вирусной инфекции и загрязнения вдыхаемого воздуха. Проявляется трудностями в разговоре и глотании. Больной кашляет, появляется охриплость голоса, иногда жар.</p>
<p>Но это еще не все. У курильщиков, особенно у мужчин старше 50 лет, чаще всего на поверхности различного рода изменений и образований в области гортани может развиться рак гортани, то есть злокачественные опухоли, происходящие из эпителиальных клеток. Проявляется он, в хронической хрипоте, болью в горле и усиливающие при глотании, опухолью в области шеи.</p>
<h2>Как зубы выдают курильщика</h2>
<p>Зубы курильщика не просто темнеют. Происходит так: во время курения табака на улице человек вдыхает горячий сигаретный дым, а затем холодный воздух. Из-за быстрой смены температур зубная эмаль трескается.</p>
<p>Затем в этих микротрещинах накапливаются ядовитые вещества сигаретного дыма. У начинающего курильщика образуется жёлтый налёт, а у продолжительно курящего человека появляются коричневые пятна на передних зубах.</p>
<p>Винить в этом следует смолы, которые выделяются при курении сигарет. Самый налёт создаёт типичное зловоние изо рта курильщика. Налёт является прекрасной средой для размножения микробов. Эти микробы впоследствии вызывают кариес.</p>
<p>Затвердевая, зубной налёт становится зубным камнем. Вслед за этим быстро развивается хроническое воспаление дёсен, которое называется гингивит. Между обнажённой шейкой зуба и десной возникают большие щели – &ldquo;карманы&rdquo;.</p>
<p>В эти щели попадают остатки пищи. Так возникает питательная среда для размножения микробов. Они вызывают воспаление пародонта. Дёсны нагнаиваются, от чего разрушаются зубы.</p>
<p>Ядовитые смолы сигаретного дыма создают зубной налёт. Он появляется на языке. Это ухудшает чувствительность вкусовых рецепторов любителей курить.</p>
<h2>Что происходит с легкими?</h2>
<p>Когда Вы затягиваетесь сигаретой, первый &laquo;удар&raquo; ядовитого дыма приходится на органы дыхательной системы. Поэтому курящий часто страдает от раздражения слизистой оболочки полости рта и гортани, которая постоянно воспалена.</p>
<p> <br />Задумайтесь о том, что происходит с легкими человека во время курения</p>
<p>Как бросить курить самому?</p>
<h2>Начинают страдать сосуды</h2>
<p>Табак наносит огромный вред сосудистой системе:</p>
<p><ul>
<li>Возрастает частота возникновения инфарктов;</li>
<li>Возрастает количество холестерина крови;</li>
<li>Развивается атеросклероз;</li>
<li>Увеличивается риск тромбозов.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Употребление табака провоцирует развитие облитерирующего эндартериита.</strong> Никотин в крови действует на артериолы стоп. Под его влиянием они сужаются, нарушается транспорт кислорода к мышцам и тканям ног.</p>
<p> <br />Характерный симптом этой болезни – больной начинает хромать. Он чувствует в стопе покалывание, нога больного немеет. Заболеваемость облитерирующим эндартериитом среди курящих табак вдвое выше, чем среди обычных людей.</p>
<p>Спазм периферических артериол часто провоцирует развитие гипертонической болезни. Если гипертоник продолжает увлекаться курением табака, у него может резко повышаться давление вследствие ангиоспазма, появляются стенокардитические приступы, характерные боли в ногах.</p>
<p>Никотин, попадая в кровь, вызывает спазмирование сосудов мозга. Это нарушает мозговое кровообращение. У курильщика в 6 раз возрастает риск инсульта.</p>
<h2>Насколько вредно дыхание курильщика для окружающих? Роль пассивного курения</h2>
<p>О вреде пассивного курения известно давно, но не многие предают этому факту большое значение. Это ошибка!</p>
<p><strong>Совершенно неважно, как именно яды и прочие составляющие дыма попадают в организм</strong> – добровольно или принудительно – главное, что они оказываются внутри, нанося тот же вред, что и самому курильщику.</p>
<p><strong>Вред пассивного курения не является спорным</strong>. Он доказан многолетними исследованиями ученых из разных стран мира. Степень поражения от пассивного курения приравнена к таким же последствиям от курения добровольного!</p>
<h2>Опасность скачков давления</h2>
<p>В момент курения табака у человека увеличивается артериальное давление крови в сосудах. У курящего продолжительное время табак может возникать устойчивое повышение давления больше 140/90 мм рт.ст. (гипертоническая болезнь, гипертония, артериальная гипертензия). Продолжающий курить табак заметит, что заболевание развивается и прогрессирует.</p>
<p><ol>
<li>Влияние никотина на сосудистую систему. Он обладает сосудосуживающим действием. Это поднимает давление крови.</li>
<li>Стимуляция коры надпочечников никотином и выделение ею адреналина. Это повышает частоту сокращений сердца.</li>
<li>Повышение холестерина крови. Это станет причиной закупорки сосудов и сужения их просвета. А позже развития атеросклероза.</li>
<li>Возрастание вязкости крови. Риск появления тромбов увеличивается во много раз.</li>
</ol>
</p>
<p>Если человек имеет склонность к тахикардии, ему нельзя увлекаться курением табака. Иначе он повышает свои шансы на ухудшение работы сердечно-сосудистой системы (возникновение ИБС, ишемического инсульта, инфаркта ).</p>
<p>Стенки сосудов головного мозга будут истончаться, станет возможно их повреждение. Это возникает при устойчивом повышении артериального давления крови. Если не сократить курение табака при таком состоянии, увеличится шанс разрыва церебральных сосудов.</p>
<h2>Рак легких</h2>
<p>Связь курения и заболеваний легких, особенно онкологии, является уже клинически и документально доказано. Риск развития зависит от многих факторов, таких, как интенсивность курения (количество сигарет, выкуриваемых в течение одного дня, глубина затягивания дымом табака, возраст, в каком началось курение), но и индивидуальных способностей. Как правило, это защитные механизмы организма от вредных факторов, и скорость регенерации тканей.</p>
<p>Кроме того, очень важно, если рак легких уже диагностировался ранее в семье. В этом случае склонность к развитию онкологии высока, ибо на это влияет наследственная предрасположенность. Такие люди должны три раза подумать, прежде чем потянутся за сигаретой.</p>
<p>С другой стороны, бывают такие случаи, когда многолетние курильщики доживают до глубокой старости, никогда не болея раком. Несмотря на это, данный вид онкологии был и остается одной из наиболее частых причин смерти мужчин, а в последнее время возрастает его участие также среди причин смертности у женщин</p>
<p>Доказано, что полное прекращение курения до 30 лет дает настолько низкую вероятность развития рака в дальнейшей жизни, как если бы человек не курил никогда вообще. Но в этом и есть ловушка. Для молодых людей не столько опасны болезни легких, сколько зависимость, а это прямая дорога к пристрастию никотином и риск возникновения всех описанных последствий.</p>
<h2>Табачная зависимость и зачатие ребёнка</h2>
<p>Если смотреть на это с точки зрения цифр, у курящей пары шансы обзавестись потомством ниже на 30-40%. Учёные связывают это с действием сигарет на репродуктивную систему человека.</p>
<h3>Если в семье курит мать</h3>
<p>Официальная статистика указывает, что среди курящих женщин число бесплодных примерно в 1,5 раза выше.</p>
<p>Курение во время планирования беременности плохо влияет на процессы:</p>
<p><ol>
<li>Время созревания фолликулов и выхода из яичника яйцеклетки. Она становится заметно ниже под влиянием отравляющих веществ сигаретного дыма.</li>
<li>Яйцеклетки. Они чаще подвергаются генетической &ldquo;поломке&rdquo; из-за воздействия табачных канцерогенов.</li>
</ol>
</p>
<p>Для снижения рисков развития патологии у ребёнка, повышения шансов на зачатие, женщинам нужно воздерживаться от курения табака минимум 1 год.</p>
<p>Но полностью организм женщины даже от пары выкуренных сигарет не оправится никогда. Так как запас яйцеклеток в яичниках закладывается с рождения и не обновляется в течение жизни.</p>
<h3>На вещества подсел отец</h3>
<p>Курение табака плохо действует на мужскую репродуктивную функцию:</p>
<p><ol>
<li>Стимулирует мутации генов сперматозоидов, что повреждает молекулу ДНК, которая передаётся по наследству ребёнку. Это становится причиной врожденных генетических заболеваний, замерших беременностей, выкидышей.</li>
<li>Сперматозоиды теряют подвижность, сокращается их количество, а это значительно ухудшает качество спермы.</li>
<li>Снижается либидо (сексуальное влечение).</li>
<li>Возрастает риск возникновения импотенции.</li>
</ol>
</p>
<p>Перед планированием беременности зависимому от никотина мужчине нужно отказаться от курения сигарет за полгода до зачатия. За этот срок мужские половые клетки успеют полностью обновиться.</p>
<p>Поделись с друзьями или Сохрани себе!</p>
<p><strong>5</strong> / <strong>5</strong> ( <strong>8</strong> votes )</p>
<h2>Факторы риска заболеваний всего организма человека</h2>
<p>Уровень поражения от сигаретного дыма велик во всех сферах и отделах человеческого тела. Несомненно, каждая проблема достойна самого внимательного описания, поэтому здесь мы лишь вкратце упомянем об основных сопутствующих болезнях.</p>
<p><ol>
<li><strong>Кровеносная система и сердечно-сосудистая</strong>. Страдают сосуды, отсюда проблемы с сердцем и другими органами. Повышается вероятность инфарктов и инсультов.</li>
<li>&laquo;<strong>Легочное сердце</strong>&raquo;. Вид сердечной дисфункции, связанный с неправильной работой легких.</li>
<li><strong>Пищеварительная система</strong>. Эта часть организма так же не остается в стороне. Токсины, канцерогены и другие составляющие дыма могут попадать в пищевод и перемещаться далее по ЖКТ, раздражая поверхности и провоцируя серьезные заболевания.</li>
<li><strong>Репродуктивная система</strong>. После длительного курения у мужчин возникают проблемы с потенцией, а у женщин повышается риск прерывания беременности (выкидыш) и бесплодия.</li>
</ol>
</p>
<h2>Табакокурение и болезни органов дыхания</h2>
<p>Врачом, который впервые установил взаимосвязь между раком легких и табакокурением, был L. Adler (1912). С тех пор накоплен большой фактический материал о роли табакокурения, как фактора риска в развитии значительной группы болезней легких, артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца, язвенной болезни желудка, разнообразной группы эндокринологических заболеваний и многих других форм патологии человеческого организма. В этом ряду научных публикаций особое место занимают работы C. Fletcher (рис. 1). Труды Флетчера и работы его учеников поистине были пионерскими и явились мощным стимулом в развитии медицины основанной на доказательствах. Рисунок 1, который представлен в статье, хорошо известен, и приводится в многочисленных статьях и учебниках. Авторы использовали при анализе математический аппарат и продемонстрировали изменения в ожидаемой продолжительности жизни человека в зависимости от стажа табакокурения. Archer Cochrane, который возглавлял в те годы группу клинических эпидемиологов, использовал эти данные, как эталонную модель для разработки основополагающих принципов медицины, основанной на доказательствах. Однако неопровержимые научные факты не смогли сдержать стремительного роста рынка табачных изделий. На рисунке 2 приводятся официальные данные Всемирной Организации Здравоохранения по потреблению табачных изделий в мире. Как видно из представленных официальных данных ВОЗ, Россия входит в число стран с высоким распространением табачных изделий, что означает и высокий уровень распространенности онкологических, сердечно–сосудистых заболеваний, а также болезней органов дыхания. Парадокс состоит в том, что современный мир за всю историю цивилизации знает о вреде табачных изделий как никогда много, но эти знания не смогли повлиять на бурный рост рынка табачной продукции. Следует указать и на позитивный опыт некоторых стран. Так, Норвегия, Швеция, Канада, Дания и некоторые другие страны в последнее десятилетия провели эффективные образовательные и профилактические программы, что и позволило им снизить число больных раком легкого. Эта форма онкологического заболевания является чувствительным индикатором агрессивного влияния табачного дыма на развитие неопластического процесса у человека. Опыт стран, о которых говорилось выше, и некоторых других не только убеждает в пагубном влиянии табачного дыма на здоровье человека, но и демонстрирует путь эффективной профилактики рака легких и многих других заболеваний. Современное общество нуждается в выверенной научной информации, которая бы объективно отражала пагубные свойства табачного дыма на здоровье человека. Thatcher TH. et al. (2007), Yang SR., et al. (2007), Rahman I. et al. (2006) установили, что в одной затяжке сигареты табачный дым, проникший в дыхательные пути человека, содержит около 1015 свободных радикалов и около 4700 различных химических соединений. Необходимо подчеркнуть, что размеры отдельных частичек, входящих в состав табачного дыма, менее одного микрона. Размеры частиц позволяют классифицировать их как наночастицы, и это означает, что они проникают в дыхательные пути, свободно проходя альвеоло–капиллярную мембрану. Эндотелиальные клетки капилляров малого круга кровообращения подвергаются повреждению – феномен эндотелиальной дисфункции. Трудно представить масштабы губительного действия табачного дыма, воздействию которого человек подвергает себя на протяжении всей своей жизни. Реактивные формы альдегидов и хинонов (quinon) играют ведущую роль в формировании окислительного стресса. Табачный дым вызывает не только острое повреждение легочной ткани, но и является непосредственной причиной воспалительного процесса; из просвета сосудов в ткани легких мигрируют макрофаги, нейтрофилы, дендритные клетки и CD+8 T–лимфоциты. В локальных воспалительных очагах повышается уровень провоспалительных медиаторов. Yoshida T. et al. (2007), а также Tsuji T. et al. (2006) постулировали, что при эмфиземе легких процесс старения клеток и пролиферация/апоптоз вовлечены в патофизиологический процесс. Как известно, деление клеток – высокорегу­лируемый процесс. Копии ДНК и хромосом и распределение их в делящихся клетках контролируется комплексом циклин/циклин–зависимой киназой. Это семейство белков играет важную роль в регуляции процесса пролиферации клеток, что особенно проявляется при генотоксических стрессах. Из этого комплекса протеинов больше изучена роль р21 и р57 . Этими же авторами было показано, что р21 потенцирует воспалительный процесс и ингибирует апоптоз и пролиф
ерацию. С данными биологическими процессами связывают старение клеток. Эта гипотеза легла в основу исследования Yao H. et al. (2008), которые показали, что при абляции гена белка р21 значительно модифицируется воспалительный ответ на проникновение табачного дыма в дыхательные пути экспериментального животного. Данные экстраполируются на человеческую популяцию, и их приводят в качестве довода большей чувствительности определенной части людей к повреждающему действию табачного дыма. Относительно новым направлением является исследование генотоксичности табачного дыма и его роли в ускорении процесса старения человеческого организма. Биологический процесс старения клеток происходит вследствие необратимой остановки деления и роста клеток, которая, в свою очередь, возникает вследствие повреждения ДНК. Табакокурение приводит к окислительному и генотоксическому стрессу, особую роль отводят активным формам кислорода, с последними связывают процесс повреждения ДНК. Естественно, данный процесс – более сложный. Однако следует подчеркнуть, что впервые за всю историю изучения влияния табачного дыма на человеческий организм описываются молекулярные механизмы, затрагивающие процесс деления клеток, повреждение ДНК, нарушение процесса фосфорилизации, регенерации, пролиферации и апоптоза. Функциональная активность комплекса циклин/цик­лин–киназы играет также важную роль в формировании воспалительного процесса. Снижение фагоцитарной активности и числа альвеолярных макрофагов может явиться биологической причиной склонности курящего человека к инфекционным заболеваниям дыхательных путей. Необходимо подчеркнуть, что больные ХОБЛ имеют низкую чувствительность к действию ингаляционных глюкокортикостероидов, что и объясняет невысокую противовоспалительную активность существующих ингаляционных лекарственных средств, используемых в лечебных программах для больных, страдающих ХОБЛ. У человека, курящего табачные изделия, складывается своеобразная ситуация: с одной стороны, он восприимчив к респираторной инфекции, с другой – у него снижена противовоспалительная активность многих лекарственных средств. Таким образом, данные, полученные Yao H. et al., заложили новые подходы в изучении патогенеза и биологического процесса старения при эмфиземе легких. Другим направлением в изучении патобиологических процессов при хронической обструктивной болезни легких является изучение антиокислительных механизмов, что особенно важно в условиях окислительного стресса. В работе Siedlinski M. et al. (2008) были исследованы генетические механизмы, влияющие на уровень антиоксидантной защиты. Табачный дым содержит значительное количество свободных радикалов, которые, ингаляционно проникнув в дыхательные пути, нарушают баланс в системе оксиданты–антиоксиданты. В процессе формирования этого дисбаланса, который охарактеризован, как окислительный стресс, происходит повреждение биологических мембран клеток, входящих в структуру легочной ткани. Острое повреждение легочной ткани при хроническом табакокурении трансформируется в хронический воспалительный процесс дыхательных путей. Результатом воспалительного процесса является медленное, но прогрессирующее снижение вентиляционной функции легких. Клини­ческая картина этого патологического процесса известна, как хроническая обструктивная болезнь легких. Баланс в системе оксиданты–антиоксиданты может быть поддержан повышенным содержанием антиоксидантов в пище (экзогенные источники поступления антиоксидантов) и повышенным синтезом эндогенных субстанций с антиоксидантной активностью. Основная эндогенная антиоксидантная емкость представлена глютатионом (GSH). Эпителиальный покров дыхательных путей содержит высокие концентрации глютатиона, значительно превышая по этим параметрам другие органы и системы человеческого организма. У людей, которые курят, концентрация глютатиона еще больше возрастает, что отражает эндогенные адаптивные процессы, направленные на борьбу с окислительным стрессом. Глютатион трансфераза играет важную роль в нейтрализации ксенобиотиков, поступающих разными путями в человеческий организм. Синтез глютатиона de novo происходит в два этапа. Первый этап является наиболее чувствительный к нарушению синтеза; на этом этапе происходит конъюгация двух молекул аминокислоты цистеина посредством глютамат–цистеин лигазы (GCL – glutamate – cysteine ligase). Гетеродимерный энзим (GCL) содержит каталитические и модифицирующие субъединицы, последние кодируются GC
LC и GCLM генами. В исследованиях Nakamura S. et al. (2002), Gysin R. et al. (2007) был установлен полиморфизм GCLC и GCLM. Экспрессия генов локализована преимущественно в эпителиальных клетках дыхательных путей, что, возможно, и объясняет высокую антиоксидантную активность жидкости, прилегающей к апикальной части эпителия. Группа профессора D. Postma исследовала повреждающее действие табачного дыма в зависимости от полиморфизма генов, кодирующих глютамат трансферазу. Исследование было проведено на голландской популяции. Авторы установили, что функциональный полиморфизм GCLC гена влияет на прогрессивное снижение вентиляционной функции легких: в группе этой категории лиц отмечались более тяжелые стадии ХОБЛ. Таким образом, гипотеза о том, что основным патогенетическим механизмом в развитии хронической обструктивной болезни легких является нарушение в системе оксиданты – антиоксиданты получила подтверждение при исследовании генов GCLC, GCLM, кодирующих синтез глютатиона – основного эндогенного антиоксиданта. Табакокурение является агрессивным фактором риска возникновения и прогрессирования большой и разнообразной по своим механизмам группы заболеваний, среди которых высокое социальное бремя имеют: ХОБЛ, рак легких, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, остеопороз и некоторые другие. ХОБЛ возникает и развивается у человека под воздействием комплекса факторов, которые можно охарактеризовать как клинические и, с другой стороны, молекулярные (как, например, генетические). Это обстоятельство объясняет, почему из двух индивидуумов ХОБЛ развивается только у одного. Следует подчеркнуть, что табакокурение является агрессивным фактором риска развития этой формы патологии легких у человека. Как известно, функциональное развитие легких у человека заканчивается в возрасте после 20 лет. Табакокурение приводит к редукции вентиляционной функции легких, преждевременно снижаются параметры ФВД, ускоренными темпами нарастает дыхательная недостаточность . По­вреждающее действие табачного дыма резко возрастает у лиц с атопическими реакциями, дефицитом антиоксидантов. Необходимо подчеркнуть, что в условиях холодного климата и напряженной физической работы ингаляции табачного дыма провоцирует раннее развитие эмфиземы легких. Выше обсуждались генетические факторы, предрасполагающие к развитию ХОБЛ, к ним следует добавить полиморфизм гена ФНО–a, металлопротеиназ, микросомальной эпоксидной гидролазы. Генетические маркеры исторически стали изучаться после того, как Eriksson S. (1964) описал дефицит a1–антитрипсина при эссенциальной эмфиземе легких. Клинические проявления ХОБЛ, возникающие от воздействия табачного дыма, носят различный характер. Типичным проявлением является развитие эмфиземы, так называемый эмфизематозный тип ХОБЛ. Фенотипически он характеризуется пониженным весом, гипотрофией мышц, выраженной гиперинфляцией легочной ткани. Второй фенотип клинически проявляется кашлем, повышенной продукцией мокроты, развитием диффузного цианоза; у этой категории больных относительно рано развиваются признаки декомпенсированного легочного сердца. Этот фенотип ХОБЛ обозначается, как бронхитический. Наиболее тяжело протекает вариант хронического облитерирующего бронхиолита; при данной клинической форме рано формируются и прогрессируют признаки дыхательной недостаточности. На ранних этапах развития облитерирующего бронхиолита больные становятся зависимыми от ингаляций кислородом; они, как правило, резистентны к лекарственным средствам, предназначенным улучшить вентиляционную функцию легких. Одной из редких форм легочной патологии является эозинофильная гранулема; другие обозначения данной патологии: легочный гранулематоз клетками Langer­hans, легочный гистиоцитоз Х (последний термин употребляется наиболее часто). Природа заболевания остается до конца не изученной, однако подчеркивается, что фактором риска в развитии гранулематозного процесса в легких является табакокурение. Доказа­тель­ством служит развитие бронхиолита, в стенки терминального отдела дыхательных путей мигрируют макрофаги, содержащие характерные включения в фаголизосомах элементов табачного дыма (маркеры табачного дыма). Болезнь поражает людей в молодом возрасте, характеризуется повторными пневмотораксами и нарастающей одышкой. Диагноз подтверждается после проведения имидж–диагностики, но для окончательной постановки диагноза необходимо провести биопсию легких, которая позволяет выявить характерные морфологические изме
нения. Однако в более сложных случаях требуется проведение иммуногистохимических исследований, с помощью которых можно выявить S100 протеин или же CD1 антиген, который располагается на поверхности клеток и являются высоко чувствительными маркерами гистиоцитоза Х (рис. 3). Больные, страдающие бронхиальной астмой, часто отмечают, что табачный дым является причиной возникновения приступообразного кашля, а в более тяжелых случаях – причиной развития удушья. Табакокурение является фактором, который повышает порог чувствительности к аллергенам, являющимся причиной сенсибилизации больного бронхиальной астмой . Данная закономерность прослеживается и в случаях развития профессиональной бронхиальной астмы. При обработке платиновых пластин у табакокурильшиков чаще возникает бронхиальная астма по сравнению с теми рабочими, которые не курят. Предполагается, что табачный дым способствует сенсибилизации к аллергенам, в состав которых входят соли платины. Тяжелые аллергические реакции возникают на клещевину (Ricinus communis), мясо краба, кофе и некоторые другие вещества , сенсибилизации к которым чаще возникает у курящих табак. Рак легких является одной из наиболее распространенных форм злокачественного заболевания у человека. В США ежегодно умирают от рака легких около 160 тыс. человек. Актуальность проблемы подчеркивается сопоставлением с раком молочной железы, колоректальным и предстательной железы; число смертельных исходов в США составило в 2007 году 120 тыс. человек, т.е. рак легких является лидирующей формой злокачественного новообразования. В России ежегодно от рака легких умирают около 90 тыс. человек. Эти цифры красноречиво свидетельствуют, насколько злободневно для современного общества стоит разработка эффективных целевых профилактических программ, разработка методов ранней диагностики и эффективных методов лечения. С этих позиций особое отношение в обществе должно сформироваться к профилактическим программам, направленным на борьбу с табакокурением, которое является лидирующим фактором риска в возникновении рака легких. Следует подчеркнуть, что с табакокурением связывают развитие рака легких более чем в 80% всех случаев. В оставшихся 20% случаев рака легких факторами риска являются асбест, полициклические ароматические гидрокарбоны, эфирные соединения, радон и некоторые другие. В женской популяции структура факторов риска по сравнению с мужской отличается. Однако в последнее время, когда табакокурение стало достаточно широко распространяться и среди женщин, то эта разница в факторах риска стала нивелироваться. Эпидемиологическое исследование, которое со­держит высокий уровень доказательства о роли табачного дыма в развитии рака легкого, было выполнено Doll R., Peto R. et al. (2004). Доктор Peto R. входил в исследовательскую группу профессора Fletcher C., они смогли продемонстрировать негативное влияние табачного дыма на ожидаемую продолжительность жизни курящего человека (данная работа цитируется в начале статьи). Из большого числа эпидемиологических исследований, как уже отмечалось выше, особое место занимает работа Doll et al. Исследование было начато еще в 1951 году и продолжалось, включая 2001 год; наблюдение ведется за 34439 врачами мужского пола, проживающими в Великобритании. Основной вывод, который делают авторы: продолжительность жизни курящего врача в среднем на 10 лет короче по сравнению с теми врачами, кто не курит. Если суммировать эпидемиологические исследования по фактору риска табакокурения в возникновении рака легких, то можно констатировать: планы исследований логически построены, имеют высокий уровень доказательства, выверены временные интервалы в проведении исследований и, наконец, они когерентны. Дополнительными факторами, влияющими на развитие рака легкого, является возраст, с которого человек стал курить, интенсивность табакокурения; содержание никотина и смолы в табачном дыме; использование сигарет без фильтра. Табако­курение с использованием трубок, сигары не снижают риска развития рака легких. Необходимо подчеркнуть, что особенно молодые люди стали использовать сигареты, содержащие марихуану, кокаин и другие наркотические субстанции. Научных публикаций недостаточно, чтобы сделать выводы того же уровня, что и в случаях табакокурения, но имеющиеся данные свидетельствуют о том, что метаплазия и дисплазия эпителиального покрова дыхательных путей наступает достаточно рано у тех лиц, которые курят марихуану . Прямая зависимость между табакокурением и развитием бронхиальной карцин
омы установлена при исследовании метаболита табачного дыма бензопирена, который повреждает в трех локусах ген р53 – ген супрессор процесса амплификации онкогенов [De­nissenko MF. et al., 1996]. Таким образом, современные научные исследования по изучению механизмов повреждающего действия табачного дыма на организм человека позволили выделить три наиболее важные области. Табакокурение является фактором, с которым связывают процесс биологического старения клеток человеческого организма. Табачный дым нарушает равновесие в системе оксиданты–антиоксиданты и приводит к формированию окислительного стресса. Высокая продукция активных форм кислорода, а также определенные химические соединения (альдегиды и другие) индуцируют хронический воспалительный процесс дыхательных путей. Наконец, сложный химический состав табачного дыма обладает выраженными генотоксическими свойствами. Ответ организма на повреждающее действие табачного дыма во многом зависит от экспрессии генов эпителиального покрова дыхательных путей как в формировании механизмов защиты, так и в процессе амплификации онкогенов. Клинические формы поражения органов дыхания при табакокурении очень разнообразны. Наиболее распространенной патологией является развитие хронической обструктивной болезни легких. Следует отметить, что фенотипически клинические формы ХОБЛ разнятся: эмфизематозный тип, бронхитический, бронхиолит курящего человека. Ингаляционное проникновение табачного дыма в дыхательные пути может стать причиной развития гранулематозного процесса. Свиде­тельством такой формы поражения легких является развитие гистиоцитоза &laquo;Х&raquo;. Табакокурение является также причиной формирования феномена гиперреактивности дыхательных путей, что приобретает особую клиническую значимость у больных с бронхиальной астмой. Особое место уделяется профессиональным формам бронхиальной астмы, при которых табачный дым может выступать как триггерный фактор или же способствовать сенсибилизации, например, к солям, содержащим платину. Особую главу составляет табакокурение, как фактор риска в развитии рака легких. Эпидеми­оло­гические исследования продемонстрировали прямую связь между рынком табачных изделий и ростом числа больных с раком легких. За предельно короткий промежуток времени одна из редких форм злокачественного новообразования у человека трансформировалась под воздействием табака в самую распространенную форму рака. При всей убедительности научных данных об агрессивных свойствах табачного дыма разработать эффективные профилактические программы пока не удается (автор в данном случае имеет в виду ситуацию в России). Остается еще много нерешенных вопросов по влиянию табачного дыма на организм человека. К таким вопросам, в частности, относится взаимодействие табачного дыма и целого ряда лекарственных субстанций. Так, известно, что снижается эффект макролидов, теофиллина, ингаляционных глюкокортикостероидов и целый ряд других лекарственных средств. Возможно, что высокая устойчивость к химиотерапевтическим препаратам у больных туберкулезом связана с тем фактом, что прием лекарственных средств происходит на фоне агрессивного воздействия табачного дыма.</p>
<p>Литература 1. Adler L. Primary malignant growth of the lungs and bronchi. New York, Longmans–Green, 1912. 2. Thatcher TH., Maggirwar SB., Baglole., Lakatos HF., Gasiewicz TA., Phipps RP., Sime PJ: Aryl hydrocarbon receptor–deficient mice develop heitened inflammatory rwsponses in cigarette smoke and endotoxin associated with rapid loss of the nuclear factor – kappaB component RelB. Am J Parhol 2007;170: 855–864. 3. Yang SR., Wright J., Bauter M., Seweryniak K., Kode A., Rahman I.: Sirtuin regulates cigarette smoke–induced pro–inflamotory mediator release via RelA/p65 NF–kappaB in macrophages in vitro and in rat lungs in vivo: implications for chronic inflammation and aging. Am J Physiol Lung Cell Mol Physiol 2007; 292:L567–L576 4. Rahman I., Adcock IM. Oxidative stress and redox regulation of lung inflammation in COPD. Eur Respir J 2006; 28: 219–242 . 5. Yoshida T., Tuder RM. Pathobiology of cigarette smoke–induced COPD. Physiolog. Rev 2007;87:1047 – 1082. 6. Tsuji T., Aoshiba K., Nagai A. Alveolar cell senescence in patients with pulmonary emphysema. Am J Respir Crit Care Med 2006; 174: 886 – 893/ 7. Sherr CJ., Roberts JM. Inhibitors of mammalian G1 cyclin – dependent kinases. Genes Dev 1995; 9:1149 – 1163. 8. Macip S., Igarashi M., Fang L., Chen A., Pan ZQ., Lee W., Aaronson SA. Inhibition of p21– mediated ROS accumulation can rescue p21 – induced senescence. EMBO J 2002;21: 2180–88. 9. Marcotte R., Wang E. Replicative senescence revisited. J Gerontolog. A Biol Sci Med Sci 2002;57: B257–69). 10. Yao H., Yang SR., Edirisinghe I., Rajendrasozhan S., Caito S., Adenuga D., Reilly MA., Rahman I. Distribution of p21 attenuates lung inflammation induced by cigarette smoke, LPS and fMLP in mice. Am J Respir Cell Mol Biol 2008;39, pp. 7–18. 11. Siedlinski M., Postma DS., van Diemen CC., Blokstra A., Smit H.A., Boezen HM. Lung function loss, smoking, vitamin C intake, and polymorphisms of the glutamate – cysteine ligase genes. Am J Respir Critical Care Mad 2008; 178 pp. 13 – 19. 12. Nakamura S., Kugiyama K., Sugiyama S., Miayamoto S., Koide S., Fukushima H., Honda O., Yoshimura M., Ogawa H. Polymorphism in the 5?–flanking region of human glutamate – cysteine ligase modifier subunit gene is associated with myocardial infarction. Circulation 2002;105: 2968 – 2973. 13. Gysin R., Kraftsik R., Sandell J., Bovet P., Chappius C., Conus P., Deppen P., Preisig M., Ruiz M., Steullet P. Impaired glutathione synthesis in schizophrenia. Nat Acad Sci USA 2007; 104: 16621 – 16626. 14. Tager IB., Speizer FE. Risk estimates for chronic bronchitis in smokes: a study of male – female differences. Am Rev Respir 1976; 116:619 –625. 15. Eriksson S. Pulmonary emphysema and alpha – 1 – antitrypsin deficiency. Acta Med Scand 1964; 175:197. 16. Celedon JC., Speizer FE., Drazen JM., Weis ST., Campbell EJ., Carey VJ., Reilly JJ., Ginns L., Silverman EK. Bronchodilator responsiveness and serum total IgE levels in families of probands with severe early – onset COPD. Eur Respir J 1999;14: 1009 – 14. 17. Chan – Yeung M., Lam S., Koener S. Clinical features a natural history of occupational asthma due to western red cedar. Am J Med 1982; 72:411 – 415. 18. Doll R., Peto R., Boreham J., Sutherland I. Mortality in relation to smoking: 50 years observations on male doctors. BMJ 2004; 328: 1519. 19. Bassky SH., Roth MD., Kleerup EI., Simmons M., Tashkin DP. Histopathologic and molecular alterations in bronchial epithelium in habitual smokers of marijuana, cocaine and tobacco. J Natl Cancer Invest 1988; 90: 1198 –1205. 20. Denissenko MF., Pao A., Tang M., Pfeifer GP. Preferential formation of benzpyrene adducts of lung cancer mutational hotspots in p53. Science 1996; 274: 430–2.</p>
<h2>На что обратить внимание?</h2>
<p>Появление кашля должно насторожить. Если он сопровождается отделением мокроты, то это указание на бронхит. Однако может наблюдаться и сухой кашель.</p>
<p>Одышка еще более серьезный симптом. Сначала она практически и не беспокоит, появляясь только при высоких нагрузках. Постепенно легкие все больше утрачивают свою функцию, поэтому приступ возникает все чаще, а нагрузки для его появления нужны все меньшей интенсивности.</p>
<p>Некоторые люди жалуются не только на то, что после курения тяжело дышать, но и на усиление одышки после отказа от привычки. Необходимо обеспечить организм кислородом, а самым простым способом сделать это будет прогулка по хвойному лесу.</p>
<h2>Воздействие сигаретного дыма</h2>
<p>Вдыхание дыма сопровождается сужением сосудов, повышением артериального давления и выбросом гормонов адреналина и норадреналина. Следствием этого является нарушение кровообращения, которое приводит к ухудшению питания всех органов и тканей – в результате страдают сердечно-сосудистая и дыхательная система.</p>
<p>Изменения, происходящие с дыхательной системой под воздействием табачного дыма, неуклонно прогрессируют. Всего в сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ и соединений, которые разрушают организм при каждой затяжке. К их числу относятся:</p>
<p><ul>
<li>Угарный газ. Создает связь с гемоглобином, занимая место кислорода. В результате нарушается нормальный процесс газообмена.</li>
<li>Табачный деготь. Он препятствует нормальной работе ресничек эпителия. Они не могут выполнять свои функции по выведению загрязнений, происходит скопление патогенных микроорганизмов, растет частота инфекционных заболеваний.</li>
<li>Аммиак. Проникновение в дыхательную систему сопровождается его превращением в нашатырный спирт. Под его влиянием наблюдается гиперсекреция слизи, приводящая к кашлевым приступам.</li>
</ul>
</p>
<p>Человек может ощущать воздействие вредных веществ как сдавливание в грудине. Это чувство является проявлением дефицита кислорода и повышения уровня угарного газа.</p>
<p>Диоксид азота угнетает иммунную систему, увеличивает подверженность организма бактериальным и вирусным инфекциям.</p>
<h2>Возможные причины</h2>
<p>Причин, почему у курильщиков сильно болят легкие может быть несколько. В первую очередь это объясняется развитием легочных патологий и воспалительных процессов. Бронхиты, плевриты, пневмонии и тому подобные болезни становятся расплатой за сомнительное удовольствие, полученое от сигарет. Во-вторых, под воздействием яда, в избытке содержащегося в табачном дыму, парализуется реснитчатый эпителий, в силу чего полость легких заполняется вязкой мокротой, препятствующее нормальному воздухообмену.</p>
<p>Также синильная кислота, никотин и смолы губительно влияют на хрупкие альвеолы, уничтожая их. Вдобавок ко всему, нарушая нормальную деятельность сердца и сосудов, курение провоцирует боли за грудиной и невралгические проявления. И, наконец, из-за курения легкие могут болеть в стадии обострения имевших место ранее хронических заболеваний верхних дыхательных путей.</p>
<h2>Хроническая обструктивная болезнь легких</h2>
<p>Под термином ХОБЛ объединяют ряд легочных заболеваний. Это трудные для ликвидации нарушения в работе дыхательной системы, оказывающие серьезное влияние на качество жизни человека.</p>
<p>К симптомам относят:</p>
<p><ul>
<li>кашель по утрам, сопровождающийся отхождением мокроты;</li>
<li>диспноэ при высоких нагрузках;</li>
<li>частые бронхиты;</li>
<li>утомляемость.</li>
</ul>
</p>
<p>Опасно не только активное, но и пассивное курение. Увлечение табаком во время беременности приводит к повышению риска развития бронхиальной астмы у ребенка.</p>
<p>С курением связаны и нарушения дыхания во время сна, которые повышают риск синдрома внезапной смерти. Это объясняется воздействием никотина на нервную систему и, в частности, на дыхательный центр. Из-за нарушений его регуляции наблюдаются изменения в функционировании глоточной мускулатуры.</p>
<h2>Причины болей в грудной клетке</h2>
<p>Болезненные ощущения в груди локализуются в разных местах. Что касается лёгких, то это:</p>
<p>Хронический бронхит, который появляется рано или поздно у большинства курильщиков, — одна из самых распространённых причин болей в лёгких.</p>
<p>Под воздействием никотина и других вредных веществ реснички, выстилающие внутреннюю оболочку органа, парализуются и не могут очищать лёгкие. В результате постепенно повреждается защитная оболочка, через нее легко проникают инфекции. На фоне этого у курильщиков часто развиваются вирусные заболевания дыхательных путей.</p>
<p>Многие страдают от болей в лёгких при отказе от курения. Сильные приступы кашля могут быть довольно болезненными, однако именно они – признак того, что дыхательные пути очищаются от слизи и смол.</p>
<p>Причинами боли в груди могут быть следующие болезни:</p>
<p><ul>
<li>астма;</li>
<li>бронхит;</li>
<li>эмфизема лёгкого;</li>
<li>дисплазия;</li>
<li>злокачественная опухоль.</li>
</ul>
</p>
<blockquote> <p>Именно поэтому боль в лёгких нельзя игнорировать, тем более если симптом появился впервые.</p></blockquote>
<h2>Что делать при болях в лёгких</h2>
<p>В первую очередь необходимо обратиться к терапевту и пульмонологу. Особенно важно не пропускать визит к врачу, если боль была неожиданной и резкой. При отсутствии своевременной медицинской помощи при остром приступе у пациента могут возникнуть следующие осложнения:</p>
<p><ul>
<li>потеря сознания;</li>
<li>болевой шок;</li>
<li>аритмия;</li>
<li>паническая атака.</li>
</ul>
</p>
<p>До приезда скорой помощи больного нужно уложить человека в кровать так, чтобы ноги были выше уровня головы. Все пуговицы и ремни, мешающие дыханию, должны быть расстёгнуты, а слишком тесная одежда по возможности снята. При потере сознания нужно сунуть под нос больному ватку, смоченную в нашатырном спирте.</p>
<h2>Способы очищения лёгких после курения</h2>
<p>Чтобы очистить лёгкие от последствий курения, используется несколько методик. Первая касается самого образа жизни и питания:</p>
<p><ol>
<li>Нужно больше гулять на улице и дышать свежим воздухом, вести активный образ жизни. Хорошая вентиляция лёгких поможет быстрее вывести токсины из организма.</li>
<li>Большое количество жидкости, в частности воды, помогает разжижать мокроту и облегчить кашель.</li>
<li>Протеины жизненно необходимы для строительства новых здоровых клеток, поэтому в период восстановления нужно есть больше белковых продуктов (мясо, рыбу, яйца, бобовые).</li>
<li>Полезен полный отказ не только от сигарет, но и от самого вдыхания дыма. Во время лечения стоит отказаться от посещения мест, где много курят.</li>
<li>Чеснок ускоряет процесс разжижения и отхаркивания слизи при кашле. Кроме того, он полезен для укрепления иммунитета, а также обладает дезинфицирующими свойствами.</li>
<li>Для здоровья лёгких полезны ананасы. Бромелин, входящий в состав этих фруктов, ускоряет выведение токсинов из организма, обладает успокоительным эффектом.</li>
<li>Баня помогает улучшить кровообращение в лёгких, из организма будет выводиться больше токсинов. Кроме обычного пара и воздействия высоких температур полезно вдыхать ароматы хвойных смол и эфирных масел мяты, мелиссы и эвкалипта. Высокие температуры противопоказаны при сердечно-сосудистых заболеваниях.</li>
</ol>
</p>
<p>Чтобы унять боль в лёгких и помочь им очиститься после курения, используют и народные рецепты. Перед их применением желательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку многие травы обладают целым списком противопоказаний и побочных эффектов.</p>
<p>Вот несколько рецептов:</p>
<p><ol>
<li>Овсяный отвар на молоке. Разжижает мокроту в лёгких, облегчает кашель, в результате слизь отходит быстрее. Для достижения эффекта необходимо принимать отвар в течение недели каждый день. Для приготовления нужно смешать овёс с молоком в пропорции 1 к 2 и довести до кипения. Отвар должен томиться на малом огне, пока не станет достаточно густым, жидкости должно стать вдвое меньше. Затем оставшуюся жидкость сливают и пьют ещё тёплой, а саму кашу тщательно перетирают и едят перед едой.</li>
<li>Фиалка и душица. Отвар из этих трав снимает раздражение слизистых и смягчает приступы кашля. Для приготовления необходимо взять сушёные травы в равных пропорциях (достаточно 1 столовой ложки каждой) на два стакана кипятка. Отвар настаивается в течение 2 часов, после чего процеживается и делится на три порции, которые нужно выпить за сутки. Курс лечения длится от 1 месяца и более.</li>
<li>Сироп из лука. Он эффективен и прост в приготовлении. Нужно взять большую свежую луковицу, мелко нарубить и полностью засыпать сахаром. Смесь ставится в тёмное место, пока не образуется сладкий сироп. Одной порции хватает на 4 приёма в день. Достаточно пить луковый сироп раз в 7 дней, чтобы облегчить процесс очищения лёгких.</li>
<li>Травяной сбор. Для приготовления отвара потребуется целый набор трав (хвощ, примула, солодка, тимьян, фиалка, медуница, донник, примула). Каждой травы нужно взять по чайной ложке и залить 1,5 л кипятка. Всё настаивается в течение пары часов. Когда настой остынет, его нужно процедить и пить каждый вечер по стакану. Длительность курса составляет 2 месяца.</li>
</ol>
</p>
<p>Кроме народных средств, есть препараты, предназначенные для отхаркивания слизи и облегчения симптомов сильного кашля. К популярным медицинским средствам относят:</p>
<p><ul>
<li>Амброксол;</li>
<li>Геделикс;</li>
<li>Ацетилцистеин (АЦЦ);</li>
<li>Бромгексин;</li>
<li>Амбробене;</li>
<li>Флавамед.</li>
</ul>
</p>
<p>Перечисленные препараты имеют противопоказания, перед их использованием необходима консультация специалиста.</p>
<h2>Как прекратить это воздействие?</h2>
<p>Нужно понимать, что отказ от курения является единственно правильным решением. При этом человек сталкивается с настоящим синдромом отмены, который может проявляться с различной степенью тяжести. Последствия от повреждений органов сохраняются еще длительное время, и полного восстановления удается добиться не всегда.</p>
<p>Рекомендуется посетить врача для оценки степени нарушений, которые получил организм вследствие пристрастия к табаку. Для начала специалист проведет аускультацию для определения хрипов в легких. В комплексное обследование входит анализ крови, флюорография, исследование мокроты, пункция поврежденных тканей. Какие-то конкретные заболевания могут требовать дополнительных обследований и анализов.</p>
<p>Процесс восстановления может включать как медикаментозные методы, так и народные рецепты. Для очищения легких и восстановления организма потребуется прием муколитических препаратов, отхаркивающих, иммуномодуляторов, витаминов. В зависимости от результатов обследования будет назначено лечение, направленное на нормализацию работы тех органов, которые пострадали от курения. Очень часто это сердце, печень, почки, пищеварительная система.</p>
<p>Бросить курить нелегко, но в большей степени эта никотиновая зависимость – психологическая. Необходимо настроить себя на здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, кушать правильную пищу. Отказ от курения – стресс для организма, так как никотин успел встроиться в процессы метаболизма. Важно давать себе возможность восстанавливаться, т. е. не допускать перенапряжений. Сразу наблюдается ухудшение самочувствия, раздражительность, болит голова, однако необходимо пережить неприятные ощущения и вскоре состояние нормализуется.</p>
<p>Тысячи вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, являются причинами множества различных недугов, развивающихся у курильщика с самой первой сигареты. Подобно многоствольной артиллерии, токсины и смолы, копоть и канцерогены с каждой затяжкой дают залп по внутренним органам, нанося серьезный, порой непоправимый ущерб.</p>
<p>Дыхательная система, как непосредственно находящаяся на линии огня, страдает одной из первых. Это не новость, это не тайна – это давно известный факт, но именно из-за заезженности формулировок, вроде приснопамятной &laquo;Минздрав предупреждает…&raquo;, страх у курящих немного приутих, стал привычным. Стимул отказа от курения снизился.</p>
<p>Давайте же рассмотрим, что происходит в дыхательной системе под воздействием дыма. Какие разрушительные процессы проистекают в организме. Посмотрим, можно ли переломить ситуацию и нивелировать негативные последствия пагубной привычки.</p>
<p>Из статьи вы узнаете</p>
<h2>Как влияет курение табака на дыхательную систему?</h2>
<p>Кроме очевидного вреда, прекрасно вписывающегося в логику &laquo;дым – легкие – вред&raquo;, <strong>курение является опосредованной причиной множества других недугов</strong>. Казалось бы, токсины попали на слизистую дыхательных путей – им и страдать. Однако курение оказывает не только прямое, но и косвенное влияние на процессы в организме.</p>
<p>К примеру, дым нанес вред бронхам и легким, количество кислорода в крови уменьшилось. Пострадали сосуды. Кровоснабжение внутренних органов ухудшилось, что привело развитию проблем. <strong>В зоне риска практически все органы человека</strong>, в т.ч. и уже пораженная напрямую дыхательная система. Порочный круг замкнулся. А если добавить еще и воздействие алкоголя на организм – последствия будут куда больших масштабов.</p>
<p><strong>Что же происходит с конкретными частями организма</strong>? Для нашего небольшого исследования будет достаточно представить дыхательную систему в виде трех ее составляющих:</p>
<p><ol>
<li><strong>Верхняя</strong>. Это гортань, трахея и другие воздухоподводящие пути, включая сопутствующие органы, такие как голосовые связки.</li>
<li><strong>Средняя</strong>. Это бронхи с входящими в их состав элементами.</li>
<li><strong>Нижняя</strong>. Легкие – система, ответственная за передачу вдыхаемого кислорода в кровь.</li>
</ol>
</p>
<h3>Действие активного курения на трахею и гортань</h3>
<p>Нередко при описании проблем, возникающих в верхней части дыхательной системы от курения, можно встретить <strong>неприятный запах изо рта</strong>. Это действительно так. Однако это, пожалуй, одна из минимальных неприятностей от табачного дыма (хотя и она может быть сигналом других, более серьезных недугов).</p>
<p>Куда страшнее раздражение гортани и трахеи ядами дыма. В процесс вовлечены также смолы, оседающие на слизистой.</p>
<p>Еще один пострадавший – <strong>голосовые связки</strong>. Из-за постоянного раздражения они могут разрыхляться, отекать, покрываться эрозиями, язвами. &laquo;<strong>Прокуренный голос</strong>&raquo; — все, наверное, слышали это словосочетание. Так вот, такой голос – это явный симптом проблем с данной частью организма.</p>
<p><strong>Возможные проблемы хронического характера</strong>:</p>
<p> <table> <tr> <td>Заболевание</td> <td>Характеристика</td> </tr> <tr> <td>Синусит</td> <td>Под воздействием дыма воспаляются слизистые пазухи носа.</td> </tr> <tr> <td>Проблемы с обонянием</td> <td>Является следствием поражения рецепторов.</td> </tr> <tr> <td>Гайморит</td> <td>&laquo;Старший брат&raquo; синусита, являющийся проблемой с гайморовыми пазухами. Некоторые источники считают синусит и гайморит – синонимами.</td> </tr> <tr> <td>Ренит</td> <td>Воспаление слизистой носа.</td> </tr> <tr> <td>Стоматологические проблемы</td> <td>Токсины дыма вызывают проблемы с зубами и деснами.</td> </tr> <tr> <td>Ларингит, трахеит</td> <td>Заболевания гортани и трахеи, соответственно. Возникают под воздействием раздражения дымом.</td> </tr> </table> </p>
<h2>Бросить курить</h2>
<p>Независимо от того, является ли решение о том, чтобы бросить курить принимается первый, третий или сотый раз, стоит хорошо к ней подготовиться, это увеличит шансы на успех в этом весьма нелегком начинании. Следует продумать о принятии прочного положения и индивидуальном подборе метода работы, который, по-настоящему обеспечит реальные шансы на прощание с вредной привычкой. Неоценимая помощь может быть оказана не только семьей и друзьями, но и психологом и лечащим врачом.</p>
<p>Необходимо понимать преимущества, которые несет с собой успех отказа от курения, в том числе и положительные последствия для здоровья и хорошего самочувствия. Потому что тем, кто очень привязан к сигарете, бывает особенно сложно, пройти так называемую никотина заместительную терапию. То есть принимать все меньших доз никотина, но не в виде типичной сигареты, а например, жевательной резинкой, пластырем, таблетками для рассасывания или ингалятором.</p>
<p>Кроме того, применяются вещества, такие как Цитизин. Их задачей является замещение никотина в активизации рецепторов. Это помогает бороться с никотиновым голодом и избежать вдыхания тысяч токсичных веществ вместе с дымом табака. Многим людям удалось победить данный вид наркомании и может служить в качестве мотивации для тех, кто все еще пытается. Вред курения нельзя недооценивать, последствия могут быть очень тяжелыми.</p>
<p>В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются. Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование. Хронический бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек. В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций.</p>
<p>При выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу ра­диации, в 7 раз выше ПДК (предельно допустимой концентрации). А если учесть то обстоятельство, что в организм попадают и радиоак­тивные частицы в результате распада табачных изотопов свинца-210 и висмута-210, то общая доза получаемой человеком радиации воз­растает до 100 раз, т. е. на курящего ежедневно действуют смерто­носные лучи, почти в 30 раз/превышающие ПДК. Но ведь он не носит на себе свинцовый скафандр и значит поражает этими лучами тех, кто находится рядом с ним. А это прежде всего дети и жены.</p>
<p>Полоний-210, период полураспада которого, как и других изо­топов, исчисляется десятками и сотнями лет, накапливается в са­мых различных органах и тканях, не только разрушая их, но и повреждая наследственный аппарат.</p>
<p>Человек, выкурив всего 1 сигарету, забрасывает в себя столько тяжелых металлов и бснзпирена, сколько бы он поглотил их, стоя на бойкой автостраде и вдыхая выхлопные газы 16 часов.</p>
<p>В легких курящего радиоактивнее продукты способны задержи­ваться от нескольких месяцев до многих лет. Из легких они, попав в кровеносное русло, разносятся в другие органы, оседая в них, особенно в мозгу, в том числе костном, лимфатических узлах, под­желудочной железе. Полоний-210 и свинец-210, оседая на атеро-матозных бляшках кровеносных сосудов, вызывают атеросклероз.</p>
<p>Соединения азота, содержащиеся у табачном дыме, способны &laquo;соперничать&raquo; в канцерогенном отношении с наиболее активными смолистыми веществами.</p>
<p>Металл кадмий, поступая в больших дозах с табачным дымом, действует как яд.</p>
<p>Никель действует угнетающе на иммунную систему, накапли­вается в печени, мозгу, крови, приводит к появлению рака, который многие годы может протекать скрыто.</p>
<p>Железо, хром, цинк, содержащиеся в табачном дыме, легко вступают в химические связи с никотином и другими ядовитыми компонентами — их токсичность возрастает, а это ведет к необра­тимым изменениям в различных органах.</p>
<p>Все табачные составные являются чужеродными для человека, они вызывают труднообратимые, а порой и необратимые изменения в жизненно важных органах. В то же время установлено, что по­следствия хронического табачного отравления могут исчезнуть, если курящий навсегда откажется от своей привычки.</p>
<p>Через восемь, а иногда и через пять лет основные показатели здоровья восстанавливаются.</p>
<p>Токсичные свойства компонентов табачного дыма усугубляет ал­коголь. Будучи прекрасным растворителем, он расщепляет табач­ные соединения, высвобождая из них яды в чистом виде, и прокла­дывая им дорогу в кровеносные сосуды, откуда они проникают в различные органы, поражая их в той или другой степени. Страдают все органы чувств, обмен веществ, иммунитет, развивается авита­миноз и т. д. Легкие первыми принимают на себя никотиновый удар. Дышащая ткань их представлена альвеолами — легочными пузырьками, через которые осуществляется газообмен между орга­низмом и воздушной средой. Продукты курения, в основном дегте-образные частицы, постепенно накапливаются в альвеолах. С каж­дой выкуренной сигаретой выходит из строя все больше и больше легочных пузырькор. Мелкие бронхи начинают спадаться и запу-стевать, прекращая свою функцию газообмена.</p>
<p>95% людей, страдающих различными заболеваниями органов дыхания,- курящие. Это бронхиты, легочная гипертония, легочно-сердечная недостаточность, пневмония, эмфизема, бронхоэктазы, аллергические заболевания, туберкулез, рак легких.</p>
<p><strong>История табакокурения</strong></p>
<p>Табак, как представитель дикой флоры, был известен в древно­сти и в Европе, и в Азии, и в Африке. Листья его сжигали на костре, и их дым оказывал на людей одурманивающее действие. Однако вплоть до средних веков нашей эры курение, скорее всего, было лишь частью религиозных ритуалов,</p>
<p>Распространение табачной заразы среди народов мира связывают с именем Колумба.</p>
<p>Во второй половине XVI века табак попадает из Испании в дру­гие европейские государства, а вскоре в страны Азии. В начале XVII века табак получил &laquo;прописку&raquo; на плодородных землях Украины. Хлеба, взращивались по старинке, а за табаком бережно ухажива­ли, прислушиваясь ко всяким новшествам в его разведения.</p>
<p>Курили табак тогда немногие, а ценился он вначале за свои цветы и применялся как . лекарство.</p>
<p>Весьма эффективным лечебным средством табак стали считать с легкой руки французского посла в Португалии Жана Ника, ко­торый тайно провез семена из Испании, а потом подарил королеве Екатерине Медичи, страдающей мигренью, табачный порошок. &laquo;Лекарство&raquo; помогло ей . Табак стали использовать для сня­тия зубных болей, ломоты в костях, даже от кашля.</p>
<p>Но наряду с поклонниками табака росло число и его противни­ков. Правительства ряда стран начали издавать законы о борьбе с курением. Научное же обоснование пагубного влияния табака на здоровье получило лишь в последнее столетие.</p>
<h2>Причины боли и ее специфика</h2>
<p>О негативном влиянии сигаретного дыма на легочные ткани знают все, а о том, как происходит воздействие ядов выделяемых сигаретами на органы дыхания – единицы. Легкие человека заполнены мельчайшими пузырьками – альвеолами, благодаря которым происходит процесс газообмена. После вдоха они расширяются, с выдохом – сужаются. В ходе исследований было доказано, что при курении одна выкуренная сигарета провоцирует гибель одной альвеолы.</p>
<p> <br />Конечно, большого ущерба курильщик не заметит, если он будет курить редко и непродолжительный период. У человека по прошествии многих лет курения численность альвеол существенно снижается, что негативно сказывается на качестве циркуляции кислорода в легких. При недостатке кислорода в организме начинаются отклонения в функционировании сердца, учащаются проблемы с горлом (ангина), появляется боль в легком.</p>
<p>Курильщик думает, что болят легкие от курения из-за того, что никотиновый дым приводит к раздражению слизистой оболочки дыхательной системы. Но он заблуждается, в легких нет нервных окончаний, они не могут болеть.</p>
<blockquote> <p>Как же тогда объяснить, почему болят легкие после курения? Это возникает из-за поступления ядовитых частиц и раздражения ими сосудов.</p></blockquote>
<p>Поступающий в кровоток никотин приводит к выбросу адреналина, влияя на нервные окончания человека. Это стимулирует реакцию сосудов, начинает повышаться артериальное давление. Болят легкие после курения из-за спазмов, которые развиваются в течение нескольких минут после выкуренной сигареты.</p>
<h3>Интенсивность боли</h3>
<p>Интенсивность болей после выкуренной сигареты будет зависеть от таких факторов:</p>
<p><ul>
<li>индивидуальный болевой предел;</li>
<li>длительность табакокурения и количество выкуренных сигарет в сутки;</li>
<li>возраст человека.</li>
</ul>
</p>
<p> <br />Формирование болевого приступа закладывается под влиянием таких причин:</p>
<p><ul>
<li>уровень гормонов в организме;</li>
<li>психологическая стабильность;</li>
<li>болезни сосудов;</li>
<li>нейромедиаторная система.</li>
</ul>
</p>
<p>В процессе исследований установлено, что болевые ощущения курящий человек будет чувствовать после второго года интенсивного курения.</p>
<h3>Легочные и внелегочные причины возникновения боли после курения</h3>
<p>Если человек ощущает боль в груди после курения, он относит ее к легочным заболеваниям. Однако причины проявления боли делятся на две группы:</p>
<p> <br />Первая группа – легочные. Боль возникает в результате разрушения тканей, покрывающих поверхность дыхательных путей.</p>
<p>Распад начинается из-за хронических и острых болезней легких, к ним относится бронхиальная астма, бронхит, эмфизема, рак. Перечисленные болезни появляются из-за табакокурения.</p>
<p><ul>
<li>Вторая группа – внелегочные. Причина боли заключается в дисфункции сердечно-сосудистой системы и патологиях желудочно-кишечного тракта. Более редкий случай – это разрушение соединительных тканей в суставах, находящихся в грудном отделе позвоночного столба.</li>
<li>Если человек точно знает что, после курения болит именно на уровне грудной клетки, это может говорить о таких внелегочных проблемах: <ol>
<li>Нарушениях в функционировании ЦНС. Токсины, находящиеся в большом объеме в никотиновом дыме, угнетают работу ЦНС и приводят к воспалению нервных окончаний. Это способствует появлению боли именно в области грудной клетки.</p></ul>
<p> <br />Заболеваниях сосудистой системы. Табак, содержит огромное количество ядов и токсических частиц, они приводят к снижению упругости сосудов и оказывают отрицательное воздействие на сердце и сосуды.</p>
<p></li>
<li>Сердечных заболеваниях. Болевые ощущения, локализующиеся в области горла, могут сигнализировать об ишемии или стенокардии.</li>
<li>Заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Никотин, попадая в кровь, отрицательно влияет на желудок и кишечник человека. Начинается развитие дискинезии желчного пузыря, язвы желудка, гастродуоденита и рака кишечника или желудка. Поэтому боль в легких после курения может говорить о тяжелых заболеваниях.</li>
</ol>
</li>
</ul>
</p>
<h2>Способы восстановления и очищение легких</h2>
<p>Чтобы избавиться от болевых проявлений, необходимо первым делом отказаться от курения. Нужно помнить, чем можно заболеть, если во время не отказаться от пагубной привычки. Любое проявление боли свидетельствует о происходящих воспалительных процессах в тканях эпителия.</p>
<blockquote> <p>Воспаление начинается из-за токсинов и ядовитых веществ, снижающих деятельность эпителиальных ресничек, отвечающих за очищение легких. Микроорганизмы плохо выводятся из дыхательных путей, способствуя активному размножению бактерий и вирусов.</p></blockquote>
<p>Бросающий курить должен позаботиться о тщательной очистке нижних дыхательных путей, в которых скопились токсины и смолы. Чтобы полностью очистить легкие от вредных веществ и избавится от боли необходимо придерживаться некоторых правил:</p>
<h2>Характерные для курильщика заболевания</h2>
<p>На верхнюю часть дыхательной системы помимо токсинов и ядов приходится удар, оказываемый высокой температурой. Слизистая ткань очень нежная, поэтому вдыхание горячего дыма может привести к ожогу.</p>
<p>К числу хронических патологий, с которыми сталкиваются курящие, относятся:</p>
<p><ul>
<li>синусит – воспаление слизистых пазух носа;</li>
<li>нарушение обоняния вследствие поражения рецепторов;</li>
<li>гайморит – воспалительный процесс, распространившийся на гайморовы пазухи;</li>
<li>ринит – воспаление слизистой носа;</li>
<li>стоматологические заболевания – страдает эмаль, десны, может наблюдаться выпадение зубов;</li>
<li>ларингиты, трахеиты – воспалительные процессы гортани и трахеи.</li>
</ul>
</p>
<h2>Полезное видео</h2>
<p>Познавательное видео о влиянии курения на организм человека:</p>
<h2>Влияние курения на органы дыхания</h2>
<p>Нередко на агитационных картинках, повествующих о вреде курения, можно увидеть в сравнении легкие курящего и некурящего человека. Действительно ли сигаретный дым приводит к столь плачевным последствиям для организма. И что делать, если привычка к сигаретам уже привела к появлению хронического кашля и другим негативным изменениям в органах дыхания? <br /></p>
<h2>Влияние курения на дыхательную систему</h2>
<p>Что бы ни говорили приверженцы курения, но табачный дым действительно отрицательно воздействует на легкие, причем намного интенсивнее, чем на другие органы человеческого организма. Такое пагубное влияние обусловлено тем, что органы дыхания принимают на себя самый первый удар при попадании дыма в процессе выкуривания сигареты, в том числе и при пассивном курении .</p>
<p>Влияние табачного дыма на органы дыхания заключается в следующем:</p>
<p><ol>
<li>Происходит раздражение гортани и трахеи, что приводит к неприятному ощущению сухости в горле. Вредные вещества табачного дыма воздействуют также на слизистую оболочку полости рта, а это чревато развитием воспалительных процессов, стоматитов и прочих стоматологических заболеваний.</li>
<li>Повреждаются альвеолы — воздушные легочные мешочки, что вызывает в них процессы воспаления и может привести к патологическому перерождению клеток.</li>
<li>Слизистая оболочка бронхов покрывается смолой, поэтому уменьшается поступление кислорода в организм человека вследствие нарушения процесса дыхания. В результате у курильщика появляются головные боли и другие симптомы, свидетельствующие о кислородном голодании.</li>
<li>Функциональные возможности легких снижаются, из-за чего у человека появляется одышка.</li>
<li>Вредные вещества табачного дыма вызывают постоянный воспалительный процесс в бронхах и появление так называемого кашля курильщика, избавиться от которого очень сложно.</li>
<li>У курящего человека снижается иммунитет, поэтому повышается риск заражения гриппом и простудными инфекциями. После гриппа у курильщика намного чаще возникает бронхит или пневмония.</li>
<li>Постоянное раздражение легочной ткани веществами табачного дыма может привести к злокачественному перерождению клеток. Нередко к развитию рака легких — а это самое опасное последствие курения.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p><em>К сожалению, от заболеваний легких не застрахованы не только курильщики, но и жители крупных городов с высокой загрязненностью воздуха, а также работники вредных производств. Но в наибольшей степени рискуют своим здоровьем те, кто одновременно курит и подвержен влиянию городского смога.</em></p></blockquote>
<p>Влияние курения на дыхательную систему</p>
<p>Даже при проживании в центре мегаполиса отказ от курения значительно снижает опасность развития опасных недугов дыхательной системы. А если принимать меры к очищению воздуха в квартире, то сохранить здоровье легких вполне возможно. Знание того, курение как влияет на легкие, ускорит процесс принятия решения об отказе от вредной привычки. Также позволит избежать опасных последствия воздействия курения на организм.</p>
<h2>Очистятся ли легкие, если бросить курить</h2>
<p> <em>Многих интересует вопрос: действительно ли восстановятся органы дыхания, если бросить курить после длительного периода подверженности вредной привычке? Да, процесс восстановления легких после отказа от сигарет действительно будет запущен. А эффективность оздоровления будет зависеть от стажа предыдущего курения.</em></p>
<p>При отказе от курения в дыхательной системе человека будут происходить поэтапно следующие изменения:</p>
<p><ol>
<li>Поначалу может временно снизиться иммунитет, поэтому в первые дни или недели после отказа от вредной привычки несколько повышается вероятность заболевания респираторными инфекциями.</li>
<li>Усилится активность мерцания ресничек эпителия легочной ткани, что приведет к усилению выделения слизи. В результате у бросившего курить человека может появиться или усилиться кашель с выделением большего количества мокроты.</li>
<li>Через несколько недель слизистая оболочка бронхов частично восстановится, поэтому кашель станет менее интенсивным или прекратится вовсе.</li>
<li>Через несколько месяцев базальные клетки легочного эпителия заменяться реснитчатыми (как и должно быть в норме), поэтому отток слизи из легких нормализуется, кашель практически исчезнет.</li>
</ol>
</p>
<p><strong>Скорость восстановления ткани легких напрямую зависит от стажа и интенсивности курения.</strong> Если человек курил всего лишь несколько месяцев или лет, о неприятных симптомах, таких как кашель или першение в горле, он забудет достаточно быстро.</p>
<p>При достаточно длительном стаже курения процесс восстановления может затянуться на несколько лет. Особенно при наличии хронического бронхита, астмы или других недугов органов дыхания. Тем не менее, в любом случае риск опасных заболеваний легких снизится у курильщика с любым стажем, поэтому бросить курить не помешает никому.</p>
<h2>Как ускорить процесс восстановления легких</h2>
<p>Весьма желательно не просто бросить курить, а в период отказа от вредной привычки помочь своему организму справиться с последствиями воздействия табачного дыма на органы дыхания. Ускорить процесс регенерации легочной ткани можно путем выполнения следующих мероприятий: <br /></p>
<p><ol>
<li>Проведение ингаляций с использованием травяных сборов. Рекомендуется применять хвою пихты, сосны, кедра или можжевельника. Заметный эффект оказывают листья дуба, эвкалипта, липы (цветков), лаванды, ромашки, черной смородины, мяты, полыни или шалфея.</li>
<li>Усиление физической нагрузки. Как правило, курильщики не слишком дружат со спортом, потому и пытаются снять стресс путем выкуривания сигареты. В период отказа от пагубной привычки желательно освоить иной способ восстановления душевного равновесия — занятие каким-либо видом спорта. При повышенной физической нагрузки улучшается кровоснабжение легочной ткани, токсичные вещества быстрее выводятся из легких, мокрота скорее покидает организм. После утренней пробежки или занятия в фитнес-центре дыхание становится более свежим, кашель заметно ослабевает, а настроение улучшается.</li>
<li>Дыхательная гимнастика также способствует скорейшему очищению легких. Можно использовать специальные упражнения по системе йогов или просто практиковать глубокое дыхание.</li>
<li>Употребление в пищу некоторых продуктов эффективно способствует очищению бронхов. Очень полезны для легких лук и чеснок. Растительные фитонциды, содержащиеся в них, обладают антибактериальным действием. Поэтому снижают вероятность заражения респираторными инфекциями в период отказа от курения.</li>
<li>Банные процедуры эффективно очищают легкие, а также ускоряют выведение токсинов не только через органы дыхания, но и через поры кожи.</li>
<li>Прогулки в хорошую погоду по хвойному лесу позволяют насытить организм фитонцидами и улучшают работу легких. В период отказа от курения при наличии возможности можно приобрести путевку в специализированный санаторий, расположенный вблизи соснового леса.</li>
<li>По рекомендации врача можно принимать некоторые препараты для устранения симптомов бронхита и улучшения отхождения мокроты. К таким средствам относят грудной эликсир, термопсис, а также более современные препараты.</li>
</ol>
</p>
<p>При условии выполнения вышеуказанных мероприятий, а также при наличии сильной решимости навсегда распрощаться с вредной привычкой, можно эффективно восстановить органы дыхательной системы до нормального состояния. Предпринятые меры позволят снизить риск развития опасных заболеваний легких, эффективно оздоровить организм и научиться радоваться жизни без дополнительных стимуляторов, к которым относится и никотин.</p>
<h2>Вред курения на органы дыхания</h2>
<p>Органы дыхания – принимают на себя самый первый удар от табачных ядов. Как плотные частицы сажи, так и тот &laquo;букет&raquo;, который входит в состав продуктов табачного дыма, раздражает слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков — альвеол. В результате того воздействия ядов табака, развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Курильщики часто страдают бронхитом, их постоянно мучает кашель, особенно усиливающийся к утру.</p>
<p>Кашель сопровождается обильным отхаркиванием грязно-серой мокроты. Постоянное раздражение голосовых связок, которое часто встречается у курильщиков, делает его голос грубым, хриплым, неприятным. Что в свою очередь может стать преградой для профессиональной деятельности, например (певца, педагога).</p>
<p>За один год через легкие курильщика проходит около 800 г табачного дегтя. Поэтому легкие курильщика становятся более темными, чем легкие не курившего человека. Постоянный мучительный кашель влечет за собой понижение эластичности легочной ткани, вызывает растяжение альвеол и развитие эмфиземы легких. Ученые доказали что у курящих людей функции легких становятся менее полноценными во всех отношениях. Значительно снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям.</p>
<p>Врачи установили прямую связь между курением и туберкулезом. У курящих людей туберкулез встречается вдвое чаще, чем у не курящих. Курение одна из первых причин заболевания раком легкого. Статистика вещь упрямая, а она говорит, что у курящих людей вероятность заболеть раком легкого в 10 раз выше, чем у не курящих. Исследования, проведенные в США и Европе, показали,что риск заболевания раком легкого возрастает прямо пропорционально количеству выкуренных сигарет. Возможность заболеть особенно увеличивается у тех, кто привык использовать недокуренные сигареты и делает более глубокие затяжки дымом.</p>
<p>Исследования патологоанатомов показали, что у курильщиков часто встречались новообразования бронхов, которые были предраковыми заболеваниями, и которые встречались тем чаще, чем больше выкуривается человеком сигарет. А у тех, кто бросил курить, вероятность заболевания раком значительно снижается. В нескольких странах ученые, у заболевших раком легкого, изучили предшествующую жизнь и прешли к выводу что большинство больных это курильщики табака. Курение также может стать причиной рака желудка, так как курящий человек постоянно глотает слюну, в которой растворены токсичные продукты от сгоревшего табака. Ученые экспериментальным путем доказали что в табаке содержаться канцерогенные соединения. Еще в 1930 г. аргентинский врач Роффо, смазывая в течение 270—300 дней ухо кроликов веществами, полученными из табачного дегтя, после чего у них начиналось развитие раковых опухолей.</p>
<p>Опыты Роффо неоднократно повторялись другими учеными с теми же неизменными результатами. В следующих опытах ученые установили, что в табачном дыме содержится сильнодействующий канцероген – бензпирин, именно он играет первую и главную роль в развитии злокачественных опухолей, еще его называют роковым для человечества. Кроме этого в дыму от сигарет содержатся другие не менее опасные вещества которые также могут вызывать развитие рака: хризен, дибензантрен, дибензпирен, и др.</p>
<p>Дым сигарет кроме всего прочего содержит вторичные амины, которые растворяются в слюне и попадая в желудок образовывают нитрозамины, которые способные вызывать злокачественные новообразования. Большой интерес вызывает то, что в табаке содержатся как естественные, так и искусственные радиоактивные элементы. В готовых изделиях (сигареты, сигары, папиросы) радиоактивный изотоп содержится в меньшем количестве, чем в табаке. Объясняется это тем, что радиоактивный полоний распадается в процессе обработки табака на фабриках, и во время хранения готовой продукции на складах. В целом ряде исследований проводимых для изучения содержания полония в продуктах сгорания табака было определено, что в золе содержится около 9% изотопа, в окурке — 20%, в фильтре — 8%, в дыме — 50%.</p>
<p>Как показывают эти цифры, половина вредного вещества находится в сигаретном дыму и таким образом попадает в организм человека. Американские ученые провели такой опыт- в разрез, сделанный на трахее собакам, ежедневно вдували дым от 7 сигарет. В результате этого в течение 29 месяцев у экспериментальных животных развивался типичный рак легкого. Из приведенных данных можно сделать вывод, что если прекратить курение табака, то несомненно сократилась бы заболеваемость таким тяжелым и опасным для жизни заболеванием, как рак легкого.</p>
<p>Вред курения на сердечно-сосудистую систему</p>
<p>Сложен и многообразен вред курения табака на сердечнососудистую систему. Во время курения учащается сердцебиение, и это происходит уже после первой затяжки. У вполне здорового человека сердце сокращается 70 раз в минуту, а во время курения 80-90 раз. За одно сокращение сердце перегоняет 60-70 миллилитров крови, при 70 сокращениях в минуту сердце перекачает 4-6 литров крови, за 1 час эта цифра будет равна 300 литрам, а за 24 часа свыше 7000 литров. Теперь представьте, что сердце сокращается не 70 раз, а 85 раз в минуту, то есть на 21% чаще.</p>
<p>Путем несложных подсчетов можно определить что за 24 часа сердце должно перекачать не 7000, а 8470 литров крови это почти на 1500 литров больше чем в нормальных условиях.</p>
<p><b>Вот какую дополнительную нагрузку выполняет наше сердце!</b></p>
<p>Если человек здоров, эта нагрузка на сердце не очень велика, а если у человека больное сердце, то эта нагрузка переноситься с трудом. Как показали эксперименты, при курении надпочечники выделяют гормональные вещества, которые способны вызвать повышение кровяного давления. Это в свою очередь дополнительно увеличивает нагрузку на сердце.</p>
<p>Сердце затрачивает больше энергии для того чтобы перегнать кровь через значительно уменьшившийся просвет сосудов. При уменьшении диамера сосудов ухудшается кровоснабжение органов, температура коженных покровов уменьшается. При вдыхании окиси углерода у куряших в крови увеличивается содержание карбоксигемоглобина, что ухудшает снабжение кислородом сердечной мышцы.</p>
<p>Ученые установили, что курение способствует развитию такого заболевания как атеросклероз. Как же действует курение на возникновение атеросклероза?</p>
<p>Большую роль играет увеличение продуктов катехоламинов, которые появляются при курении. Катехоламины, в свою очередь, способствуют увеличению концентрации липидов (жировых веществ) в крови, что может стать причиной образования атеросклеротических бляшек в сосудах. Также известно что токсичные вещества попадающие в кровь из табачного дыма мешают усвоению витамина С, недостаток которого вызывает отложение на стенках сосудов холестерина, который сужает просвет сосудов.</p>
<p>Плохое кровоснабжение сердца приводит постепенно к его жировому перерождению. Таким образом, курение может вызвать развитие атеросклероза, а атеросклероз в свою очередь может привести к учащению случаев заболеваемости ишемической болезнью сердца, которую нередко называют сейчас &laquo;болезнью века&raquo;. Само название &laquo;ишемическая&raquo; происходит от греческого слова iskhaimos -останавливающий кровь. К ишемической болезни относят все болезни сердца и расстройства его деятельности, связанные с резким уменьшением (общим или локализованным) поступления крови в сосуды, питающие сердце.</p>
<p>Причин развития ишемической болезни много и одна из главных это атеросклероз и гипертония. В развитии гипертонии и атеросклероза курению отведена одна из первых ролей. Данные ВОЗ говорят о том, что смертность от ишемической болезни сердца наступает чаще у курящих и уменьшается у тех, кто бросил курить. Приступы внезапной смерти у курящих встречаются в четыре раза чаще, чем у не курящих.</p>
<p>Вред курения на органы пищеварения</p>
<p>Попадая в полость рта, дым от сигарет раздражает язык, десна, зев, он отрицательно действует на зубную эмаль и она начинает трескаться. Очень часто изо рта курильщика неприятно пахнет. Дым от сигарет раздражает слюнные железы, вследствие чего происходит обильное слюноотделение. Ученые установили, что курение это прямой путь к раку губ и языка.</p>
<p>По результатам исследования Всемирной организации здравоохранения рак органов полости рта и пищевода в четыре раза чаще встречается у курящих, чем у не курящих. Отравляющую роль табачного дыма связывают с механическим, термическим и химическим воздействиям. Разными путями отравляющие вещества от табачного дыма попадают в органы пищеварения. Яды проникают в систему пищеварения через центральную нервную систему, со слюной, а также через кровеносную систему.</p>
<p>Статистика говорит о прямой связи между курением и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Смертность от этих заболеваний в 3-4 раза выше у курящих, чем у некурящих. Табачный дым раздражает слизистую оболочку желудка и вызывает усиленное выделение желудочного сока с повышенной кислотностью. Постоянное раздражение желудка может вызвать развитие хронического гастрита. Никотин тормозит сокращение (перистальтику) желудка и кишечника. Врачи, изучая это явление, выяснили, что выкуренная сигарета замедляет сокращения желудка, а иногда прекращает совсем. Таким образом, курение угнетает моторное действие функций кишечника.</p>
<p>Это объясняет плохой аппетит и плохое пищеварение у курильщиков. Неоценимый вред курение наносит и печени. Ученые проводившие опыты на кроликах наблюдали необратимые изменения, происходящие в печени этих животных. У курящих людей часто наблюдается увеличение печени, которое проходит, если человек бросает курить. Вред курение также оказывает и на поджелудочную железу. У курильщиков риск заболевания раком вдвое выше, чем у не курящих. Если некурящий человек постоянно находится в накуренном помещении, у него возникает опасность получить хронические желудочно-кишечные заболевания.</p>
<p>Вред курения на эндокринную систему</p>
<p>Многочисленные исследования ученых показали, что курение пагубно действует на железы внутренней секреции. Особенно страдают от табака половые железы. Токсичные вещества из дыма сигарет отравляют половые железы, с чем связанно возникновение полового бессилия у мужчин. Наблюдая за женщинами работающими на фабриках по переработке табака учение выявили вредное влияние вредных веществ на их организм. У наблюдаемых женщин возникали нарушение менструального цикла, учащался токсикоз при беременности, чаще наблюдались выкидыши. Вред куринеие, оказывает и на другие эндокринные железы (щитовидная железа, надпочечники).</p>
<p>Вред курения на органы чувств</p>
<p>Во время курения отмечается некоторое возбуждение центральной нервной системы, а затем происходит ее угнетение, торможение. Это отрицательно сказывается на всех органах организма, в том числе и на деятельности органов чувств. Не раз отмечалось, что у многих курильщиков нарушены вкусовые ощущения.</p>
<p>У курильщика язык постоянно покрыт вязкой густой слизью, которая затрудняет контакт пищи с языком, с теми нервными окончаниями, которые воспринимают вкусовые ощущения. Но кроме этого табак тормозит деятельность нервных окончаний, расположенных в полости рта. Не один раз проводился такой опыт: курящему и некурящему человеку давали попробовать слегка подслащенную и слегка подсаленную воду. Некурящий человек без труда отличал вкус воды, в то время как курящий не мог понять разницы. Нередко из-за снижения вкусовых качеств у курильщика ухудшается аппетит.</p>
<p>Вред курение оказывает и на обоняние. Курящие люди перестают воспринимать оттенки запахов. Постоянное курение вызывает хроническое воспаление слизистой оболочки носовых ходов, что приводит к хроническому насморку. Влияние табачных ядов оказывает неблогоприятные изменения в зрительном нерве. Глаза курящего человека всегда красные, слезятся, края век припухают. Это приводит к изменению зрительного восприятия, а может привести и к полной слепоте. Нередко у курильщиков нарушается нормальное цветоощущение.</p>
<p>Вред курения на органы слуха</p>
<p>Яды табака действуют и на органы слуха. У многих курильщиков наблюдается снижение остроты слуха. От постоянного воздействия токсичных веществ начинается хроническое воспаление носоглотки, переходящее на ходы соединяющие носоглотку с барабанной полостью. Одновременно происходит утолщение барабанной перепонки и снижение подвижности слуховых косточек.</p>
<p>Все это вместе взятое ухудшает слух. Вот неполная картина, того какой вред наносит курение нашему организму. Известно, что доза 0,1 г никотина смертельна для человека. Она содержится в 20 сигаретах. Ученые подсчитали, что при курении в среднем 20 сигарет в день курильщик в течение 30 лет выкурит более 200 000 сигарет, в которых заключено 160 кг табака.</p>
<p>Это количество табака содержит примерно 800 г никотина — 8000 смертельных доз этого яда. Человек, вводящий ежедневно в свой организм одну смертельную дозу никотина, не погибает только потому, что эта доза поступает не сразу, а постепенно. Выбор остается за вами курить и ежедневно принимать смертельную дозу никотина или избавиться от этой пагубной привычки</p>
<p>Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:</p>

Каждый курильщик должен знать:  От курения болят зубы
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я