Я хотел понять как это когда куришь

Что чувствует курильщик, когда очень хочет покурить? Как можно описать это ощущение?

Ощущение похоже на голод, только чувствуется не на уровне желудка, а чуть выше солнечного сплетения. Эдакий зудящий комок пустоты. В целом, на него можно не обращать внимание, но из-за этого ощущения становлюсь более нервным, появляются неконтролируемые движения. Организм иногда пытается справиться с этим едой или обильным питьем, но заглушается оно полноценно только сигаретой.

Обычно я нормально могу прожить без сигарет до 4-5 дней, потом организм начинает безумствовать. Это если я, например, нахожусь в состоянии покоя и не подвержен сильным стрессам. На работе же курю раз в два часа в среднем, потому что нервотрепка.

Вот сейчас как раз и пойду избавляться от этого никотинового голода.

Курил неделю, бросил, 2 недели уже не курю и никаких страданий не испытываю!)

Что ощущает человек, имеющий зависимость от сигарет?

Какие чувства испытывает зависимый человек, когда ему нужно выкурить сигарету?

Я, как человек не курящий, хочу узнать (чистое любопытство) что испытывает зависимый от сигарет человек, с чем это можно сравнить?

Никогда не курящему человеку трудно представить ощущения, которые испытывает курящий. Это все равно как представить общий вид гор слепому от рождения человеку. Ощущение желания закурить можно с большой натяжкой сравнить с ощущением законченного сладкоежки, перед которым на блюде красуется гора разных сладостей-вкусностей, а он (страшно подумать!) не употреблял их уже целый час. :)

Знаете, с чем я сравниваю свое желание покурить? Так знайте.

Все мы были малыми. Было такое, что нашкодишь родители, наказывают, сидишь дома, допустим, учишь уроки. А на улице, коли весной, сверстники гоняют в футбол, одним словом без тебя что-то происходит. И ты все это видишь, слышишь. Вспомните свое чувство. Обидно, стыдно, горько, не можешь сконцетрироватся. Ломит за ушами, слезы накатываются.

Тогда конечно это все не умел сдерживать. С возрастом только научился. Но, некоторые чувства остались, с которыми можно сравнить.

Когда желаешь покурить, а нету. Концентрация куда-то девается. За ушами ломит. Голова как будто набухает, и не о чем как покурить ни думаешь. Стыдно становиться, когда занят важным делом, а это «покурить», тебя отвлекает. Тут начинаешь сомневаться в своем самообладании. Горько становится, когда понимаешь. Что если бы не курил? Как лихо бы добежал до уходящего автобуса, а вот отдышка не позволила. Одним словом не опишешь. Много примеров привести могу.

Бросал много раз и год не курил и пол года и даже по месяцу.

Только видимо это уже часть меня. Уже честно ни чего не пугает. Все эти последствия от курения. Привык что ли?

Текст песни NЮ – Это больно (Юрий Николаенко)

Это больно
Молча куришь у окна
Так прикольно
Ты хотела быть одна
Это больно
Это целая война
Ай Ай Ай Ай

Это слезы
Это слезы не смотри
Это просто
Что то льется изнутри
Это воздух
Он кончается- лови
Ай Ай Ай Ай

Это круто
Это круто понимать
Завтра утром
Не пойду тебя искать
Это трудно
Это трудно отпускать
Ай Ай Ай Ай

Это больно
Это больно не смотри
Это кровь на
Она льется изнутри
И любовь на
Исчезает раз два три
Ай Ай Ай Ай

Че-то так грустно
И погода дрянь
Все слишком просто
Как хаповый вайн
За руль опасно
Я уже слишком пьян

И не встречает
Больше свет в окне
И не качает
Больше бит во мне
Но я врублю музло
И буду в огне

Я прикоснусь
К тебе во сне моя мечта
С тобой побыть
Но ты не та
С тобой уплыть

Но все не так
И нас сметает ураган
И оставляет в дураках

Но ты придешь
Ко мне во сне наверняка
И вот тебе моя рука
Ты навсегда моя река
Ты навсегда мое музло
Моя печаль, добро и зло мое

Мне казалось, что парни, парни
Мне казалось, что парни, парни
Мне казалось, что парни, парни
Не плачут, плачут, плачут, плачут
Парни, парни оказалось что
Парни, парни оказалось что
Парни, парни тоже плачут, плачут, плачут

Это больно
Молча куришь у окна
Так прикольно
Ты хотела быть одна
Это больно
Это целая война
Ай Ай Ай Ай

Это слезы
Это слезы не смотри
Это просто
Что то льется изнутри
Это воздух
Он кончается- лови
Ай Ай Ай Ай

Это круто
Это круто понимать
Завтра утром
Не пойду тебя искать
Это трудно
Это трудно отпускать
Ай Ай Ай Ай

Это больно
Это больно не смотри
Это кровь на
Она льется изнутри
И любовь на
Исчезает раз два три
Ай Ай Ай Ай

Понравился текст песни?
Оставьте комментарий ниже

Почему я начала курить, а потом бросила

Почему подросткам нравится курить. Надо ли запрещать курить

Такая история есть почти у каждого, кто курил, а потом нашел в себе силы бросить. Если у вас самих нет опыта курения (что, несомненно, хорошо), если не хватает слов и знаний для разговора с подростком о вредных привычках — очень кстати придется книга Лены Климовой «Настоящая девчонка». Покопавшись в своей душе и в медицинской литературе, автор нашла очень правильный подход к теме о вреде курения.

В моей семье курил только дед. Казалось, от дыма его беломорины комары падали на лету. Пахло премерзко. Неудивительно, что мне ни разу не захотелось попробовать.

Каждый курильщик должен знать:  Электронная сигарета греется сильно

Я поступила в вуз, через год стала работать. Примерно тогда же у моей подруги случилась безответная любовь.

Как‑то мы обсуждали ее избранника. Подруге было невесело. И внезапно она сказала:

— А давай покурим?

Не помню, почему я согласилась. Наверно, хотела ее поддержать. Мы купили первые в жизни сигареты в ларьке на автобусной остановке и закурили — под серым небом возле труб теплотрассы.

Какая же это была гадость.

Почему я стала курильщиком

Почему я не остановилась? Почему купила вторую пачку, а потом и третью. Сложно сказать. Я попробую вспомнить.

  1. Мои коллеги — женщины, которых я уважала и на которых хотела походить, — курили. Они прибегали с совещаний с круглыми глазами: «О, что я узнала! Покурим?» — а мне хотелось быть рядом, слушать интересные разговоры и участвовать в них. И я бежала следом. С сигаретой.
  2. Мои кумиры курили. Мои любимые певцы — живые и мертвые — глядели на меня с фотографий, зажав сигарету в пальцах или в зубах. Не скажу, что в голове рождалась цепочка «Мой кумир курит — о, как это круто — я тоже так хочу», все было сложнее; но и не скажу, что кумиры никак не повлияли.
  3. Родные, разумеется, категорически запрещали мне курить. Этого оказалось достаточно, чтобы их не слушать. Я сделаю наоборот — а не как вы мне велели.
  4. Мне нравилось курить. Наедине с собой, на балконе, глядя на закат. С коллегой, говоря о чем‑то важном. Стряхивать пепел привычным щелчком пальцев и выпускать дым изо рта. Нравилось, что после сигареты мир слегка плывет перед глазами, тревога утихает, а проблемы не кажутся неподъемными. Казалось, что это избавляет от стресса.
  5. Меня не особо напугало, когда на пачках рядом с надписью «Курение убивает» появились жуткие картинки. Рак легких? Когда, в старости? До нее целая вечность. Сигарета отнимает день жизни? Ну и ладно, вон их сколько впереди. Разве мне станет хуже от пары затяжек?

Почему я разочаровалась в сигаретах

Я курила почти десять лет. Все причины «почему бы и нет?» понемногу превращались в «а вот почему»:

  1. Я ничего не пропустила бы, если б не ходила с коллегами в курилку. Новости и так достигали моих ушей, а совместное курение оказалось не лучшим способом сблизиться.
  2. Я стала брать у кумиров творческие идеи. Новые мысли. Любимые книги и песни. Прочитать книгу, которую советует кумир, куда приятнее и полезнее, чем курить, потому что и он курит. Или курил. Некоторые из них уже умерли. Кое-кто — от рака.
  3. Я прекратила делать что угодно из протеста и стала прислушиваться к своим желаниям. Мотив «Назло бабушке отморожу уши» смешон. Уши‑то мои.
  4. Сигарета ловко притворяется подругой. Делает вид, что с дымом уносит в небо тревогу и стресс. Красиво. И лживо. С этим не сравнятся тревога и стресс, которые ты испытываешь, когда посреди ночи кончаются сигареты или ломается зажигалка. Хочешь закурить — а нечего. О, это ужасное чувство. Все внутри ноет, кишки словно вытягивают через горло, ты огрызаешься на всех, злишься на себя и не можешь думать ни о чем, кроме как — курить! курить! курить!
  5. Страшные картинки стали ближе. Я почувствовала, что курение прямо сейчас влияет на мое здоровье. Иногда мне было больно дышать. Я испугалась. Потому что я хотела жить. Жить долго и счастливо. Писать книги. Читать новости. Обнимать любимых людей. Просто жить.

Появились и новые «а вот почему». Я почувствовала, что от меня пахнет, и пахнет неприятно. Я посчитала, сколько денег спускаю на сигареты, и сумма меня ошарашила. Самое обидное: потратив их, я не стала лучше, умнее, спокойнее, не получила новые знания или впечатления. Нет — я обзавелась одной из самых тяжелых зависимостей.

Она сломала меня, подарила мне парочку незабываемых ночей. Когда сигареты кончались, я выгребала окурки из мусорного ведра, искала самые длинные и поджигала их, чтобы затянуться пару раз.

Вот тебе и избавление от стресса. Вот тебе и спокойствие. Могла ли я подумать, что безобидная бумажная палочка с сушеной травой заставит меня стоять на коленях и копаться в мусоре, чтобы пару раз вдохнуть вонючего дыма.

Как тело реагирует на курение и почему?

В центральной нервной системе вырабатывается ацетилхолин. Он участвует в передаче нервных импульсов в головном мозге.

С сигаретным дымом в легкие поступает никотин. Никотин похож на ацетилхолин, поэтому действует на рецепторы, на которые должен действовать ацетилхолин, и увеличивает их активность. В кровь выбрасывается адреналин. В головном мозге увеличивается уровень дофамина — вещества, которое возбуждает центр удовольствия.

Итог: сердце бьется чаще, кровяное давление повышается, уровень глюкозы в крови растет. Голод, если он есть, на время отступает. Ты чувствуешь приятное возбуждение или расслабленность, а еще удовольствие.

Каждый курильщик должен знать:  Ответственность за электронные сигареты

Вроде бы все прекрасно? Как бы не так. Мозг понимает, что в тело попадает излишек ацетилхолина. (Помнишь, кто это на самом деле? Обманщик никотин.) И решает: надо приспосабливаться к новым условиям. Происходит вот что:

Чувствительность рецепторов, на которые действует ацетилхолин, снижается.

Итог: привычная доза больше не помогает расслабиться. Ты хочешь курить все больше и чаще.

Центральная нервная система перестает вырабатывать достаточно ацетилхолина.

Итог: бросить курить — ох как трудно. Когда появляется недостаток ацетилхолина — вырабатывается меньше дофамина, и ты получаешь меньше удовольствия. И меньше — это еще мягко сказано!

Я курила почти десять лет, и я перестала курить. Не с первого и не со второго раза. Но смогла. Когда бросаешь — все вокруг напоминает о сигаретах. Серое осеннее небо клубится как дым. Под ногами вперемешку с опавшими листьями на каждом шагу валяются окурки. В общественном транспорте за десять метров чуешь курильщиков, и от запаха выворачивает.

Ничего, кроме как покурить, первую неделю не хотелось. Как и вторую. Как и третью. Через месяц стало легче. Немного. Но целый месяц я слонялась из угла в угол и почти каждый день ревела, думая, что я ничтожество и меня никто не любит. И знаешь — ведь я понимала, почему так происходит, но легче от этого не становилось.

Жалею ли я о том, что взяла в руки сигарету? Нет. Но только по одной причине: я стараюсь не жалеть ни о чем, что сделала. Ошибок нет, есть только опыт. Это был болезненный урок, и я его усвоила.

Курить или не курить? Решай сама. Я думаю, не стоит. Если ты хочешь просто попробовать — знай, что первые сигареты покажутся тебе гадостью, но если не остановиться, то привыкнешь быстро. Если ты думаешь, что достаточно сильна, чтобы в любое мгновение бросить, — значит, ты достаточно сильна, чтобы не начинать.

ikarus53 › Блог › Докурился до сыто. Задумайтесь — кто курит.

Всем, привет. Курить я начал перед армией сигареты ПРИМА. В армии бросил, так как бегать — сопка наша, сопка ваша, легкие порвутся. И потом один фланг границы — 8км, другой — 10км. И долго к куреву не возвращался -лет 15. Начал снова курить, когда возил шефа (стал расти пупок). И получается, что я курил лет 30, что сократило мою жизнь лет на 10, наверное. Пару недель назад у меня пропал аппетит и я перестал получать удовольствие от еды. Поверьте, это противное чувство. Если бросать курить, то раньше, или вообще не начинать. Я догадывался, что отказ от курева в моем случае вызовет сильный стресс в организме и в чем он проявится не известно. После недели без курева я проснулся с гвоздем в правом плече. Боль такая, что дышать приходилось на малых оборотах, ни вдох, ни выдох глубокий сделать нельзя. Укол диклофинака отогнал боль часа на 4. А курить продолжает тянуть, так как образовалось много не занятого ритуального действа, связанного с куревом. Пробовал семечки, леденцы, орешки и по больше спать (во сне не закуришь). Пока не знаю, чем закончится этот стресс. Не внимал ни каким программам, так как пока сам не решишь, ни что не поможет. Может кого мой пост заставит задуматься. Чем моложе организм, тем легче он справится с этой проблемой. Всем желаю здоровья.

«Курение — страсть, заглушить которую может только страх». Слоним, Альбац и другие о своей борьбе с никотиновой зависимостью

Во Всемирный день без табака Евгения Альбац, Эдуард Сагалаев, Маша Слоним и Эвелина Бледанс поделились со «Снобом» историями о том, как они бросали и снова начинали курить — и что помогло им избавиться от этой привычки навсегда

1 Июнь 2020 14:42

Маша Слоним, журналистка, радиоведущая

У меня большой опыт курения и разнообразный — бросания. Я курила 52 года с небольшими перерывами. Самый длительный срок без сигарет был полтора года, когда я носила, а потом кормила сына. После я снова закурила и курила до последнего времени. Бросила совершенно неожиданно для себя, попав на скорой помощи в реанимацию. Я лишь помню, что не могла дышать, а сын рассказал мне потом, что я почти впала в кому, меня чудом вытащили. Придя в себя и услышав радостное приветствие врача, который меня вытащил из комы: «Ой, я думал, что вы умрете», — я стала некурящей. Я не знаю, что произошло, когда я была в полушаге от смерти, но мне совершенно не хотелось курить. Хотя я всю жизнь считала себя, да и была очень зависимой.

Мне в гуманной английской больнице предлагали никотиновый пластырь, жвачку, но, как ни странно, я не хотела курить. Совсем.

Люблю стоять рядом, когда кто-то курит. Мне нравится запах табачного дыма, но я не могу заснуть в гостях в накуренной комнате

Не курю и по сей день, уже почти девять месяцев. Люблю стоять рядом, когда кто-то курит. Мне нравится запах табачного дыма, но я не могу заснуть в гостях в накуренной комнате. Иногда мне хочется взять сигарету в руки и затянуться. Это не желание вдохнуть табачный дым в себя полной грудью, это просто игра ума. Я знаю, что мне нельзя делать ни одной затяжки, я знаю, что быть курильщиком — это навсегда. Это как с алкоголем и алкоголиком: первая рюмка ведет к запою. Одна затяжка — и ты бросаешься покупать сигареты.

Каждый курильщик должен знать:  Как отличить метиловый спирт от этилового проверка дома

Сегодня я не курю, и мне это нравится. Я балдею от весенних запахов. Мне нравится дышать полной грудью, я больше не кашляю и не хриплю. И да, уже восемь с половиной месяцев я не болею пневмонией, а с удовольствием плаваю в бассейне и катаюсь на велосипеде. Без одышки и без усталости. Мне нравится моя новая жизнь без сигарет, хотя я никогда не думала, что это возможно. Еще один плюс: в Англии сигареты стали страшно дороги. Опять же — экономия, это важно, но это не главное.

Евгения Альбац, главный редактор журнала The New Times

В юности у меня был сосед, вместе с которым мы гуляли с собаками. Он был старше меня почти на пять лет. Однажды он спросил, нет ли у меня сигареты. В следующей раз сигареты были. Мы стали курить вместе.

Курила я больше 40 лет, но мне надоела эта зависимость. К тому же я курила почти по три пачки в день. А потом, что называется, cold turkey: решила и бросила.

Я курила почти по три пачки в день. А потом, что называется, cold turkey: решила и бросила

Курение — это химия, нашему организму нужны никотиносодержащие препараты, они часть метаболизма. Когда куришь, мозг перестает их вырабатывать, отсюда такая ломка, когда бросаешь. Надо просто себя перебороть. Помню, я заказала пачку сигарет из какао — гадость страшная. На протяжении недели я себя этим травила. Потом купила электронную сигарету с ментоловым наполнителем, но без никотина: это помогло мне справиться с механической привычкой, особенно когда работала. Такие электронные сигареты без никотина у меня лежали везде: на письменном столе на работе, в кармане, дома. Через полгода потребность в них отпала сама собой. Вот уже 33 месяца я не курю.

Эдуард Сагалаев, журналист, президент Национальной ассоциации телерадиовещателей

У меня была бронхиальная астма с шестнадцати лет. Лечили меня по-всякому, но ничего не помогало. И вот однажды я закурил. Мама страшно ругалась. Но чудесным образом после первой затяжки астма прошла. Потом, после нескольких лет курения, я все-таки осознал, что это вредно, и попытался бросить. Предпоследний раз, когда мне удалось перестать курить на какое-то время, я поправился на десять килограммов.

Последний раз я не курил три года. В то время я даже начал смеяться над теми, кто курит. А потом стал психовать. Чем дольше я не курил, тем хуже становилось мое психологическое состояние. Я стал срываться и кричать на коллег. Мог запустить на работе в человека пепельницу, на тот момент пустую. Это отражалось и на семье: на супруге и детях. Помню, ехал на служебной машине, а водитель свернул не туда. Тогда я стал кричать на него: «Ты куда прешь?» — открыл дверь и вышел из машины. Правда, вышел я прямо на ходу, только чудом остался жив. Мне тогда мучительно хотелось покурить.

Последний раз я не курил три года. В то время я даже начал смеяться над теми, кто курит. А потом стал психовать

Я снова закурил. Было такое чувство, будто кусок льда оттаял у меня в душе, стало намного легче. После этого я твердо решил бросить и обратился к известному наркологу. Он мне сказал, что я неправильно бросал, поэтому у меня была такая страшная ломка. Также он мне объяснил, как правильно это сделать. Во-первых, надо заниматься специальной дыхательной гимнастикой. Во-вторых, очень важно себя предварительно готовить, то есть настраивать себя на то, что скоро придется бросить. В-третьих, необходимо заняться самовнушением. В-четвертых, нельзя бросать, когда ты точно не готов. Еще он мне посоветовал прочесть «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра.

Сейчас я, к сожалению, все равно курю. Думаю, что брошу только тогда, когда это будет жизненно необходимо. Людьми руководят страх и страсть. Курение — это страсть, ее приглушить сможет только сильный страх.

Эвелина Бледанс, актриса театра и кино, телеведущая

Я начала курить, когда училась в институте. Помню, были такие длинные сигареты, по-моему, назывались Rothmans. Они были очень красивые — в синей пачке с гербами. А еще помню, что были сигареты More — черные. И мне, конечно, хотелось вальяжно посидеть с сигаретой. Я курила не затягиваясь. Просто нравилось где-то в компании посидеть и подержать сигарету. После института я начала курить всерьез. Потом бросила, потому что поняла, что это вредно. Это портит мое здоровье и красоту, а кроме того, оставляет неприятный запах. Просто когда-то это было дико модно.

Если вы посмотрите старые фильмы, увидите, что там курят абсолютно все

Если вы посмотрите старые фильмы, например, 1950-х годов, увидите, что там курят абсолютно все. Я недавно смотрела фильм про Ива Сен-Лорана — там он курит, даже когда шьет свои платья и примеряет их на моделях. В этот же момент рядом сидит другая модель и тоже курит. Вот как красиво это все происходило. Сейчас это за гранью фантастики. Я даже не могу себе представить, чтобы в наши дни такое было. И хорошо, что ситуация изменилась. Не могу сказать, что совсем за здоровый образ жизни, но я против курения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я