Бросила курить и забеременела

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/kRpOnVMfZ9s» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Тема: Кто-нибудь забеременел, бросив курить? </h2>
<h6>Опции темы</h6>
<h2>Кто-нибудь забеременел, бросив курить?</h2>
<blockquote><p>Девочки, очень интересует этот вопрос. Было ли у кого-то так, что обследование показало, что все в порядке (!), но зачатие произошло только после того, как бросили курить?</p></blockquote>
<blockquote><p>Лично у меня все курящие знакомые забеременели Зря муж меня тыркал 2 года, чтобы бросила, теперь тыркаю его я Т.к. ЭКО не получилось, да и за год, что не курю, куча болячек появились Ну это правда, скорее всего так совпало.</p> </blockquote>
<p>У меня после отказа от курения + 12 кг за 4 месяца, на фоне чего развился гипотиреоз, НМЦ и СПКЯ, хотя до бросания цикл был как часы 2 с лишним года точно (раньше просто не вела календарик) . Вот теперь худею и восстанавливаю организм</p></blockquote>
<blockquote><p>От того, что вы бросите курить хуже точно не станет, главное медленно, иначе стресс! Не верю, что болячки начинают появляться после того как бросишь курить так как бросают, как правило, когда начинают планировать и соответственно начинают обследоваться, тут-то всё и выясняется! У меня гипотериоз и СПКЯ обнаружились, когда я курила, а вот бросив это дело у меня совершенно не болит живот и голова реже, зубы побелели! <br />Это всё на мой взгляд связано очень косвенно, у меня вот в подъезде наркоманка живет, так последние 4 года она каждый год ходит беременная при этом пьет, курит, колется, на учет не встает и сожитель её бъет постоянно и ничего-беременнеет и вынашивает. Так,что решайте сами-если беременность от этого и не наступит, то хотя бы в 40 лет у вас не будет инфаркта, инсульта и рака легких</p></blockquote>
<blockquote><p>А я не верю что можно бросить курить медлеенно и постепенно. <br />у Э наблюдалась постоянно и только через 0,5 года после отказа от курения и резкого набора веса (!) выявился гипотериоз. За месяц до отказа от курения гормоны ЩЖ были в норме.</p></blockquote>
<blockquote><p>Я думаю, что это не зависит от того, курит женщина или нет. Конечно, бросить курить в любом случае это дело хорошее. И здесь не нужно мотивировать себя тем, что вот брошу купить и тогда забеременнюю. Бросать курить нужно!! А то какой пример подавать детям потом, сами понимаете).</p></blockquote>
<h2>Имеет ли курение до зачатия влияние на беременность и за сколько нужно бросить, чтобы не было последствий для ребенка?</h2>
<p>Несмотря на повсеместную пропаганду здорового образа жизни, курение до сих пор остается одной из самых распространенных пагубных привычек в обществе.</p>
<p>И если раньше курящими были преимущественно мужчины, то в настоящее время наблюдается рост количества курящих женщин. Курящая женщина наносит непоправимый вред своему организму.</p>
<p>Курение затрудняет процесс зачатия, может привести к нарушению развития плода или бесплодию.</p>
<p>Из статьи вы узнаете</p>
<h2>Может ли курение женщины повлиять на зачатие ребенка?</h2>
<p>У курящих женщин чаще выявляют гинекологические проблемы, которые могут негативно отразиться на зачатии ребенка:</p>
<p><ul>
<li><strong>Нарушается процесс созревания и выхода яйцеклетки</strong>. Он регулируется гормонами, но курение может вызывать изменение гормонального фона. Эстроген — гормон, который регулирует работу репродуктивной системы. У курящих наблюдается его недостаток, менструальный цикл становится нерегулярным.</li>
<li>В яичниках <strong>накапливаются токсические вещества</strong>, вследствие чего часть яйцеклеток гибнет.</li>
<li>Накопленные в яйцеклетках токсины ведут к изменениям на генном уровне. <strong>Увеличивается риск появления детей с генетическими заболеваниями</strong>.</li>
<li><strong>Нарушается проходимость маточных труб</strong>, оплодотворенная яйцеклетка не может попасть в полость матки и погибает.</li>
</ul>
</p>
<p>От курения страдают:</p>
<p><ol>
<li>Cосуды, <strong>нарушаются процессы питания тканей</strong>.</li>
<li>Цервикальная слизь, которую в норме вырабатывает шейка матки, у курящих имеет повышенную вязкость. Это <strong>затрудняет продвижение сперматозоидов в полость матки</strong> и оплодотворения не происходит.</li>
<li>Для зачатия необходимо нормальное кровоснабжение органов женской репродуктивной системы. Только при условии хорошего кровоснабжения эндометрий подготовлен к прикреплению (имплантации) эмбриона.</li>
<li><strong>Снижаются шансы успешного проведения экстракорпорального оплодотворения</strong> (ЭКО). Для этого необходимо, чтобы эндометрий хорошо кровоснабжался, был без патологических изменений, так как к эндометрию прикрепляется оплодотворенный материал.</li>
</ol>
</p>
<p>Смотрите также полезное видео о том, как курение влияет на зачатие:</p>
<h2>Как влияет алкоголь в сочетании с никотином перед беременностью?</h2>
<p>Зачатие ребенка и алкоголь – не совместимы. Оплодотворенная яйцеклетка из маточной трубы перемещается в полость матки, затем имплантируется в ее стенку и питается кровью матери. Попадающий в нее алкоголь отрицательно влияет на формирование эмбриона:</p>
<p><ul>
<li><strong>нарушается транспортировка питательных веществ и насыщение организма кислородом</strong> из-за спазма сосудов, вызванного воздействием этанола;</li>
<li>ацетальдегид приводит к изменениям на клеточном уровне, соответственно, происходят изменения на генетическом уровне, что является причиной <strong>появления различных уродств и аномалий развития</strong>;</li>
<li>у плода, находящегося под воздействием алкоголя, <strong>нарушен обмен витаминов и гормонов</strong>;</li>
<li><strong>фетальный алкогольный синдром</strong> — внутриутробное алкогольное поражение эмбриона, которое проявляется патологиями сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, отставанием в физическом и умственном развитии, аномалиями лица, отклонениями в поведении ребенка.</li>
</ul>
</p>
<p>Курение в сочетании с алкоголем может привести к формированию плода <strong>с различными патологиями или мертворождению</strong>.</p>
<h2>Чем опасны сигареты до беременности, какое будет влияние на здоровье потомства?</h2>
<p>Каждая семейная пара мечтает о здоровом потомстве. Крайне важно покончить с курением до планирования беременности по ряду позитивных причин: беременность наступит быстрее (не будет проблем с зачатием), снизятся риски аномального развития эмбриона, генетических патологий, мертворождения и т.д.</p>
<p>Если бросить курить не удалось до планирования зачатия, для малыша могут наступить следующие негативные последствия:</p>
<p><ul>
<li>Высокая склонность к болезням дыхательной системы: <strong>астма, бронхит, пневмония</strong>. Склонность увеличивается, если родители продолжают курить после рождения ребенка, т.к. он становится пассивным курильщиком.</li>
<li>Врожденные пороки развития — <strong>волчья пасть, заячья губа, пороки сердца, дефекты носоглотки, косоглазие</strong>.</li>
<li>Токсины оказывают негативное влияние на нервную систему ребенка, поэтому он может вырасти невнимательным, конфликтным, агрессивным, с плохой памятью.</li>
<li>В первые годы жизни (обычно до 6 лет) могут проявиться <strong>задержка речи и психического развития</strong>.</li>
<li><strong>Гиперкинетический синдром</strong> — непроизвольное сокращение мышц конечностей и туловища.</li>
<li>Иногда у младенцев проявляется <strong>внезапная младенческая смерть</strong>. Бывает у детей первого года жизни.</li>
</ul>
</p>
<h2>Какие могут быть последствия, если курить во время беременности?</h2>
<p>Если же прекратить курить во время беременности не удалось, <strong>возможны последствия и хуже:</strong></p>
<p><ul>
<li>выкидыш, замершая беременность;</li>
<li>преждевременные роды;</li>
<li>высокий риск отслоения плаценты;</li>
<li>кислородное голодание плода;</li>
<li>недостаточная масса эмбриона (обычно на 200 грамм ниже нормы).</li>
</ul>
</p>
<p>Если вы пытаетесь побороть свою зависимость, но терпите неудач — почитайте 8 советов, которые помогут избавиться от тяги к курению.</p>
<h2>За сколько нужно бросить, чтобы не нанести вред будущему ребенку?</h2>
<p>Часто женщины задумываются бросить курить только после того, как узнают о беременности. Это не правильно. Никотин оказывает негативное влияние на весь организм женщины, в том числе и на репродуктивную систему.</p>
<p>Врачи не выделяют курение как отдельную причину бесплодия, но факт в том, что <strong>эта привычка снижает существенно шансы зачатия</strong>.</p>
<p>Полициклические углеводороды — вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают трудности и с оплодотворением, и с прикреплением оплодотворенной яйцеклетки.</p>
<p>Такие женщины чаще лежат на сохранении и у них высокий риск прерывания беременности.</p>
<p>Для подготовки организма к беременности, очистки его и сокращения рисков развития патологий, <strong>необходимо бросить курить не менее чем за год до планирования</strong>. Именно столько времени требуется организму для полной очистки и восстановления после никотиновой зависимости.</p>
<p>Восстановление дыхательной системы <strong>происходит через полгода</strong>, системы кровообращения <strong>через 3 месяца</strong>, внутренние органы возвращаются к нормальному функционированию <strong>через год.</strong> </p>
<h2>Советы, как девушке при планировании беременности забыть о перекурах</h2>
<p><strong>Мотивация</strong>. Несоизмеримо важнее родить здорового ребенка, чем продолжать курить. И это только одна из мотивирующих причин, чтобы бросить.</p>
<p>Наверняка вы сможете найти еще: улучшение своего здоровья, экономия денег, свобода, ввиду отсутствия зависимости и т.д. Напишите весь список на листок и перечитывайте его каждый раз, когда появится желание взять в руки сигарету.</p>
<p>Необходимо <strong>кардинально изменить образ жизни</strong>. Никотин — это наркотическое вещество, содержащееся в табаке. Синдром отмены сопровождается депрессиями, раздражительностью, плохим сном, общим недомоганием, раздражительностью, повышенной утомляемостью.</p>
<p>Стоит больше гулять на свежем воздухе, хорошо питаться, чаще бывать вне дома.</p>
<p><strong>Подарки</strong>. Награждайте себя за каждый день (неделю без сигарет). Потратьте деньги, которые вы раньше тратили на покупку сигарет, на походы в кино, кафе, купите себе новое платье или книгу. Осуществляйте свои мечты, маленькие и большие!</p>
<p>Если все перечисленные методы не помогают, нужно почитать эти способы отказа от сигарет и <strong>обратиться за помощью к врачу</strong>.</p>
<h2>Заключение</h2>
<p>Никотиновая зависимость наносит серьезный ущерб <strong>как здоровью матери</strong> (влияет на состояние репродуктивной системы), так и <strong>здоровью ее будущего ребенка</strong> (пороки развития, генетические заболевания, задержки психического и физического развития).</p>
<p>Сознательно вредить своему здоровью и здоровью будущих детей — не лучшее решение. Очень важно отказаться от курения еще перед зачатием, на этапе планирования беременности. Обязательно нужно воспользоваться шансом родить здорового малыша!</p>
<h2>Какие последствия курения при планировании беременности и когда бросать?
<p>Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня затронем очень важную тему – тему здоровья будущей мамочки. Если вы читаете эту статью, скорей всего, вы курите в настоящий момент и хотите узнать, так ли уж опасны последствия этой пагубной привычки для будущего ребенка, и стоит ли отказывать себе в удовольствии.</p>
<p>Если вы в принципе задумались о том, сочетаются ли курение и планирование беременности, значит, ещё не всё потеряно, и вы вполне можете успеть не совершить страшную ошибку, о которой будете жалеть всю жизнь. О какой ошибке идёт речь? Читайте дальше.</p>
<h2>Последствия курения.</h2>
<h3>Курение (в том числе пассивное) отражается на организме беременной женщины следующим образом:</h3>
<ol>
<li>Приводит к нарушениям развития плаценты, в частности, отслойке и предлежанию.</li>
<li>Увеличивает риск внезапных абортов.</li>
<li>Приводит к преждевременным родам.</li>
<li>Является одной из причин потери беременности.</li>
</ol>
<h3>Последствиями влияния курения на плод могут быть:</h3>
<ol>
<li>Внутриутробная задержка роста.</li>
<li>Низкий вес ребенка.</li>
<li>Мертворождение.</li>
<li>Недоразвитая сердечная мышца.</li>
<li>Врожденный порок сердца.</li>
<li>Меньший объем мозга и грудной клетки.</li>
<li>Различные болезни органов дыхания.</li>
<li>Синдром внезапной смерти новорожденных.</li>
</ol>
<p>Если вы только планируете беременность и в данный момент тянетесь за очередной сигареткой, отмахиваясь от прочитанного отговоркой &laquo;когда это ещё будет&raquo;, отложите сигарету прямо сейчас!</p>
<h2>Через сколько можно планировать ребенка после отказа от курения?</h2>
<p>Сам никотин выведется из организма через пару дней, но смолы, сажа, другие токсины будут выводиться годами:</p>
<p><ul>
<li>дыхательная система придёт в норму спустя срок от 6 месяцев до 3 лет (в зависимости от количества выкуренных сигарет);</li>
<li>желудок и органы пищеварения очистятся от последствий через полгода – год;</li>
<li>система кровообращения очистится спустя 3-4 месяца.</li>
</ul>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/qcqE8_gHxFI» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
</p>
<p>Следовательно, если вы курите, но ещё не беременны, то планировать ребенка по возможности нужно спустя полгода – год после отказа от последней затяжки.</p>
<p>Больше всего мне нравится слышать истории из разряда &laquo;подруга курила, но родила здорового ребенка&raquo;. Откуда вы знаете, что ребенок здоров? То, что у него есть голова, руки и ноги – это ещё не гарантия его здоровья.</p>
<p>Возможно, малышу уже никогда не стать спортсменом, потому что у него недоразвиты лёгкие. Возможно, у него обнаружится астма и ещё букет аллергий немного позже. Возможно, он будет отставать в учёбе в школе и не поступит в институт.</p>
<p>Никотин, аммиак, бензопирен, различные масла и окиси, содержащиеся в сигаретах и табачном дыме, попадают в кровь беременной и через плаценту прямиком к малышу, оказывая на него своё разрушительное воздействие. Многие ученые считают, что никотин наносит непоправимый вред клеткам головного мозга плода. Поэтому если вы курите во время беременности, в том числе на ранних сроках, бросать нужно тем более. И это никогда не поздно сделать.</p>
<p>Признаюсь честно, я никогда не курила, потому что мне претит сама мысль быть зависимой от чего-то. Когда твоя привычка тобой управляет, это очень неудобно. Но некоторые мои подруги курили. Все они бросали перед тем, как стать мамочками, с переменным успехом, кому-то было легче, кому-то сложнее. По секрету они передавали друг другу информацию о новом средстве Puer Combo — инновационных таблетках, очищающих лёгкие от никотина и помогающих бросить курить, изготовленных из натурального сырья (что особенно важно на этапе планирования беременности и очищения организма от всей химии).</p>
<p>Конечно, если вы ещё не беременны, всё это кажется чисто гипотетическими проблемами. Никакого малыша ещё нет. А курить хочется здесь и сейчас, а бросить можно когда-нибудь потом.</p>
<p>Но я вам как мама двоих малышей говорю, что когда тёпленький комочек, который полностью зависит от вас, спустя девять долгих месяцев ожидания, будет лежать у вас на руках с каким-нибудь страшным диагнозом типа врожденного порока сердца, вы, обливаясь слезами, захотите отдать всё, что угодно, чтобы повернуть время вспять и бросить курить заранее. Сейчас у вас есть такая возможность. Не откладывайте.</p>
<h2>Прирожденные курильщики</h2>
<h2>Поговорку «Курить — здоровью вредить», знают, наверное, все. Но мысль бросить курить просто так, ради собственного здоровья, мне почему-то никогда не приходила в голову. Пристрастившись к этой вредной привычке еще в студенческие годы, я довольно долгое время продолжала дымить просто так, за компанию.</h2>
<p>Поговорку «Курить — здоровью вредить», знают, наверное, все. Но мысль бросить курить просто так, ради собственного здоровья, мне почему-то никогда не приходила в голову. Пристрастившись к этой вредной привычке еще в студенческие годы, я довольно долгое время продолжала дымить просто так, за компанию.</p>
<p>Встретив своего единственного, я стала всерьез задумываться о потомстве. Но и в эти моменты мысль бросить курить меня почему-то не посещала. «Вот забеременею, тогда и брошу». Но, к счастью, мой единственный был настроен решительно: «Зачем подвергать ребенка лишней опасности? Бросишь курить, тогда и перестанем предохраняться». Чтобы более подробно объяснить мне о вреде курения, будущий папа притащил домой гору литературы о вреде курения во время беременности. Честно говоря, после изучения нескольких медицинских отчетов на эту тему, рука уже не тянулась к сигарете. Я даже представить себе не могла, сколько вреда содержится в одной тонкой дамской сигарете с ментолом, не говоря уж о более крепких марках.</p>
<h2>Курение при беременности. Вред для матери и плода</h2>
<p>У курящих женщин беременность протекает более тяжело, чем у тех, кто никогда не курил или бросил еще до зачатия. Они чаще страдают от раннего токсикоза, гестоза, варикозного расширения вен, запоров и головокружения. Вне зависимости от количества и качества выкуриваемых сигарет при курении ускоряется разрушение витамина C, и возникает его дефицит. Последствия этого дефицита могут быть достаточно серьезными — нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, ухудшения усвоения белков, депрессия и сонливость. Кроме того, никотиновое отравление будущей мамы в момент зачатия в 8-10 раз увеличивает риск выкидыша.</p>
<p>Но самая главная угроза — это влияние никотина на еще не рожденного малыша. Только представьте, что свою жизнь ваш ребенок начнет в условиях никотинового отравления (интоксикации). По сути, находясь в утробе курящей матери, малыш выступает в роли пассивного курильщика. Не секрет, что у взрослых курильщиков через несколько часов (в зависимости от интенсивности курения) вынужденного отказа от сигарет возникает безудержное желание сделать хотя бы одну затяжку. Специалисты называют это явление «никотиновым голодом». У новорожденных детишек тоже бывает «никотиновый голод». Проявляется он по-разному (в зависимости от того, как долго и в каком количестве мама курила в период беременности). Чаще всего детишки просто постоянно плачут и не могут заснуть, а иногда акушерам приходится наблюдать такую картину: малыш родился, сделал первый вздох, закричал и через несколько секунд начал синеть и задыхаться. Это симптомы сильного никотинового голода. В экстренных случаях врач может даже попросить молодую маму закурить и выдохнуть в сторону ребенка.</p>
<p>»Никотиновые» дети значительно отстают в развитии как во внеутробном, так и после рождения. В период беременности ребенок страдает от недостатка кислорода (гипоксия плода). У курящих матерей такие детишки часто рождаются раньше положенного срока, с нарушениями работы дыхательных органов и малой массой тела. Еще долгое время после родов ребенок продолжает страдать от последствий «отравленной» беременности. Никотин поражает клетки головного мозга, что в дальнейшем может привести к плохому сну, беспричинным капризам, слабости нервной системы, и т.д.</p>
<h2>Никотиновая зависимость у женщин</h2>
<p>Конечно, лучше вообще никогда не начинать курить. Но если вы уже приобрели эту вредную привычку, желательно приблизительно за год до предполагаемого зачатия отказаться от сигарет. Именно столько времени необходимо для полного выведения никотина из женского организма.</p>
<p>Нередко можно услышать приблизительно такой монолог «Я курю уже около 10 лет и не могу отказаться от сигарет. Но я пью витамины, правильно питаюсь и много гуляю на свежем воздухе. В общем, я делаю все возможное, чтобы курение не отразилось на здоровье моего будущего ребенка». Конечно, витамины, правильное питание и прогулки на свежем воздухе — это, безусловно, большой плюс, но свою дозу никотина (и, причем, не малую) ребенок все равно получит. Поэтому найдите в себе силы отказаться от этой вредной привычки.</p>
<p>Вопреки распространенному мнению сигареты — это не наркотики. Практически любая, психически здоровая женщина, в состоянии отказаться от этой пагубной привычки. Самое трудное — это первый день без сигарет. Вам будет некуда деть руки, вы будете постоянно хотеть есть, спать и быстро раздражаться по пустякам. Никотиновая зависимость (в отличие от алкогольной и наркотической) довольно слабая (независимо от стажа курильщика). Психологи утверждают, что если вы перетерпите 24 часа без сигарет, то больше они вам не понадобятся. На следующий день к сигаретам вас будет толкать уже все что угодно, только не никотиновая зависимость. Теперь главное понять, зачем вам это надо. Стимулы взять в руки сигарету могут быть самые разные: за компанию, желание вписаться в «курящий» коллектив, по привычке, желание принять эффектную позу, от нечего делать, от нервов и т.д. Каждый раз, когда рука тянется к сигарете, честно спрашивайте себя «Зачем мне это надо?» Ответив, придумайте себе другой, более безопасный способ снять раздражение, расслабиться или убить время.</p>
<p>Но если вы курильщица со стажем и выкуриваете в день более десяти сигарет, то бросать курить нужно очень аккуратно. Беременность — это огромный стресс для женского организма. И любое нарушение привычного ритма жизни в данный момент (в том числе и отказ от сигарет) лишь усиливает болезненное состояние. При резком отказе от сигарет у женщины уменьшается число сердечных сокращений, усиливается сократительная способность мышц, что может привести к выкидышу. Болезненное состояние может длиться несколько недель, а иногда и целый месяц. Здесь главное не перегнуть палку. Если до беременности вы могли рассчитывать лишь на свою силу воли и вытерпеть некоторые неудобства, то сейчас придется считаться и с маленьким человечком, который растет внутри вас. Специалисты считают, что будущим мамам нельзя в одночасье взять и бросить курить. Процедуру расставания с сигаретами лучше растянуть приблизительно на 3 недели. Сначала уменьшите количество выкуриваемых сигарет вдвое и перейдите на более легкие сорта. Через неделю можно еще в два раза уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Заведите себе правило — никогда не выкуривать сигарету до конца. Несколько затяжек, чтобы перебороть никотиновый голод, и довольно. И на последней (третьей недели) делайте затяжки только в экстренных случаях: если очень кружиться голова без сигарет, слишком быстро бьется сердце, и т.д. Вот увидите, к концу третьей недели вам уже не захочется взять в руки сигарету.</p>
<h2>Как бросить курить во время беременности</h2>
<p>Как показывает практика, в большинстве случаев беременность случается «внезапно», и застает будущих родителей врасплох. К моменту, когда вы узнаете о своем интересном положении эмбриону уже от 2-х до 4-х недель, и он уже успел получить немалую дозу никотина. К четвертой недели у эмбриона уже начинают формироваться печень, почки, пищеварительный тракт, позвоночник и головной мозг. Именно развитие головного мозга больше всего страдает от никотиновой интоксикации.</p>
<p>Многие женщины, бросив курить, все равно продолжают переживать, что первые недели беременности травили своего ребеночка табаком. Не паникуйте, в ваших силах максимально снизить влияние никотина на течение беременности. Обязательно скажите своему врачу, что вы недавно бросили курить. Он вам порекомендует витамины с повышенным содержанием витамина C и железа. Откажитесь от продуктов и напитков, содержащих кофеин (шоколад, кофе, черный чай, кола, и т.д.). Старайтесь есть больше свежих овощей, фруктов и пить натуральные соки. Если нет отеков, пейте больше жидкости (молоко, кефир, зеленый чай, негазированная минеральная вода), чтобы вывести из организма продукты распада никотина. Не менее 3-4 часов гуляйте на свежем воздухе, избегайте прокуренных помещений и не разрешайте окружающим дымить в вашем присутствии. Соблюдение этих простых правил поможет вашему организму справиться с пережитой интоксикацией и родить здорового ребенка.</p>
<h2>Вред курения. И пап это тоже касается</h2>
<p>Конечно, бросать курить желательно вместе с мужем. Тогда одному из вас не придется с завистью провожать вторую половину на перекур. Признаюсь, на предложение бросить курить вместе мой муж сначала очень удивился «А мне то зачем это надо? Я ведь не буду ходить беременным и кормить грудью!» И этот мужчина несколько минут назад прочитал мне двух часовую лекцию о вреде курения для будущих мам! Честно говоря, в тот момент, я была готова подать на развод, не говоря уж о планировании совместных детей. Хорошо, что я тогда не развелась, через два месяца (без всяких уговоров) мой горячо любимый супруг все-таки бросил курить.</p>
<p>Вопреки расхожему мнению, если один из родителей курит это все равно (хоть и в значительно меньшей степени) отражается на потомстве. Никотиновое отравление организма сказывается на качестве и количестве спермы. Так что, отказаться от этой вредной привычки нужно обоим родителям. Кстати из мужского организма никотин выводится значительно быстрее, чем из женского — приблизительно за три месяца. Так что если курильщиком является только будущий папа, то планировать беременность можно уже через несколько месяцев после его последней сигареты.</p>
<p>Если ваш мужчина категорически против отказа от сигарет, приведите ему следующие данные медицинских исследований:</p>
<p><ul>
<li>учеными установлено, что в семьях, где курят один или оба родителя, дети в два раза чаще болеют воспалением легких, бронхитом и астмой;</li>
<li>табак сужает кровеносные сосуды и нарушает насыщение крови кислородом. Дети курящих родителей в 6 раз чаще страдают желудочно-кишечными заболеваниями;</li>
<li>у девочек, которые с рождения являлись пассивными курильщиками, в дальнейшем чаще наблюдается бесплодие (отсутствие овуляции);</li>
<li>если у ребенка есть аденоиды, они начинают более интенсивно развиваться за счет раздражающего влияния дыма;</li>
</ul>
</p>
<p>Кроме того, никотин несколько уменьшает плодовитость, как мужчины, так и женщины. При стаже курения около 5 лет — способность к зачатию у женщин уменьшается на 14%, а у мужчин на 11%.</p>
<p>Дорогие женщины! Я безумно счастлива за тех, кто бросил курить, кого мучает токсикоз и не дает курить, за тех, кому это было Просто! Я не из этого числа! Пожалуйста, перестаньте Хаять тех, для кого это Реальное мучение! Ведь я как и другие не только курю приносся вред, но и испытываю Дикие душевные муки по этому поводу!<br />Дорогие мои, беременные курильщицы! (звучит отвратно. )<br />Позвольте дать Вам несколько советов, которые спасают и меня:<br />1. «Договоритесь» курить только 2-3 сигареты в день, именно в свои Критические часы — после обеда, к примеру.<br />2. После того, как договоритесь сами с собой и осознаете это- наконец-то успокойтесь по этому поводу и хватит себя истязать, вы уже на пути к успеху!<br />3. Куря сигарету выбирайте время когда вы одни, ни чем не отвлечены — это необходимо для того, чтобы ощутить сигарету полностью, чтобы не было такого — ой, я и не заметила как я ее скурила. <br />4. Никогда не курите под воздействием стресса, подождите как минимум 10 минут, опять же чтобы не «проглотить» сигарету незаметно.<br />5. Прикурив сигарету посмотрите на нее несколько раз, зрительно вы опять же удовлетворитесь ее дымящимся видом, что позволит больше насытиться.<br />6. После 6-7 затяжек остановитесь на несколько секунд, опять же посмотрите на нее, удостоверьтесь, что, в принципе, вы уже накурились , даже если это не до конца правда делайте это каждый раз и убеждайте себя в этом, это поможет в дальнейшем накуриваться быстрее.<br />7. Не докуривайте до конца. Все выше приведенные рекомендации ведут к этому напрямую. Мыслинно прибавьте к фильтру 1см, и скажите себе, что и до него Вы не должны докуривать, точнее нет, вы и до него успеете накуриться.<br />8. Во время курения думайте о малыше, думайте, что он похож на вас в детстве, також же сладкий с глазками- бусинками. Гладьте себя по животу, разговаривайте с ним, даже если он очень маленький еще, говорите ему, что мама скоро перестанет курить, что мама не будет его мучать, видит Бог, девочки, помогает, сигарета тушится гораздо быстрее. <br />9. Курите только когда препрет к стене, не путайте это с простым желанием, старайте отвлекаться, старайте о них забывать. <br />10. Так или иначе за достаточно короткий срок, Вы станете преобладать над сигаретой, степень Контроля над сигаретой реально Повысится, вы станете себя ощущать очень приятно и умиротворенно, когда ощутите, что даже выкуривая маленькое колличество сигарет в неделю Вы хозяин положения, потому что Умеете сказать Нет сигаретам. Чаще балуйте себя таким хорошим способом как несколько раз сильно вдохнуть свежево воздуха всей грудью. Откройте окно или балкон и вдохните так, чтобы голова закружилась, сигареты после этого уйдут на задний план.<br />Теперь другой важный момент. Чего, мы курящие — беременные боимся? — Последствий для малыша. Вот несколько опять же советов, чтобы здоровье крохи не терпело убытки:<br />1. Естественно витамины, я пью Элевит, самый сбалансированный состав, все врачи высшей категории за него. Плюс я пью Йодомарин 200, тут лучше с консультацией врача, но для курящих Сама То. <br />2. Полноценно питание. Раз покуриваем, фигуру жалеть не надо. От курения страдает витамин С, съедайте не 2, а 3-4-5 апельсинов день!<br />3. Сейчас холодно — хурма — просто идеальное сочетание вкуса и пользы, такое богатое скопление витаминов может соперничать только с гранатом.<br />4.Грызите марковку. 1 сиг= 1 марковка<br />5. Кислородное голодание — будем справляться и с этим — не лежите на спине. На боку пожалуйста, так мы не перекрываем доступ крови с кислородом к малышу. А вообще, Дамы, — самая полезная поза — по-собачьи стоя на четвереньках и чем больше, тем лучше, вы как только так встанете, сразу ощутите, что как-то там внизу стало легче дышаться. <br />6. Больше гуляйте, открывайте окна, дышите свежим воздухом.<br />7. И последнее: для того, чтобы Родить гения — ещьте рыбу жирных пород, содержащих максимальные кислоты Омега 3, статей в Нете про них много, почитайте, это будет развивать мозг Вашего малыша.<br />Вот и все, конечно, длинно. но я надеюсь, что моя «статья» будет не менее Важна, чем все прочтенное ранее. <br />Дорогие Беременные, я знаю, начав контролировать курение, мы не просто начинаем контролировать себя, но становимся Хозяевами положения, что и позволит Нам в скором времени вовсе отказаться от курение именно потому что теперь мы думает ТОЛЬКО О СЕБЕ И СВОЕМ РЕБЕНКЕ . И жить станет Гораздо приятне. <br />Всего хорошего. Алиса.</p>
<h2>Еще по теме «Курение во время беременности — как избавиться от вредной привычки?»:</h2>
<h3>По следам курящих родителей</h3>
<p>По следам курящих родителей. . затрудняюсь выбрать раздел. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.</p>
<h3>Курение и ЗБ</h3>
<p>Сестра курила обе беременности, ну не смогла бросить, хотя всегда говорила что бросит как забеременеет =( Обоих родила. Моя знакомая во время беременности курила как паровоз, далеко не ограничивалась 3-5 сигаретами. Наверное пачку в день выкуривала.</p>
<h3>тем, кто курил до беременности</h3>
<p>Я курила до первой беременности, бросила полностью, как только узнала, что беременна, как тест показал. Но и до этого, как планировали курила поменьше.</p>
<h3>Про курящих (типа опрос)</h3>
<p>Конференция » Беременность и роды» » Беременность и роды». Раздел: — посиделки (Вот скажите девочки, кто из вас курил до Б, бросили Пыталась бросить, когда начали планировать — срывалась, нервничала, после первой неудачи плюнула. А теперь выкурила последнюю.</p>
<h3>28 недель курю:(((((</h3>
<p>Я до беременности курила. не могу сказать что много но курила. Как только на тесте появились две полочки все с того дня не курю вообще. Беременность и роды. Меня интересует именно вероятность замершей беременности при том, что мама курит на таком сроке. (про все прочие.</p>
<h3>кто нибудь курил во время беременности?</h3>
<p>Я курила во время всех беременностей, и кормлений. «Статистически» (если так можно говорить) — среди моих и родительских знакомых, курение при беременности чаще всего сказывается на низком весе плода и иногда с этим сопряжено раннее старение плаценты.</p>
<h3>курение и беременность</h3>
<p>курение и беременность. Образ жизни. Курила всю беременность .. тож бросить не могла, да и не советовали совсем бросать, с ребенком (ТТТ) все впорядке, а вот плацента была ужасная, так и сказали «одни бычки» + преждевременное старение.. мое мнение, если сможешь.</p>
<h3>Курят! Курят! Курят! на работе. </h3>
<p>Прирожденные курильщики. Чтобы более подробно объяснить мне о вреде курения, будущий папа притащил домой гору литературы о вреде курения во время беременности.</p>
<h3>Прирожденная женщина:))</h3>
<p>Прирожденные курильщики. Поговорку » Курить — здоровью вредить», знают, наверное, все. Практически любая, психически здоровая женщина, в состоянии отказаться от этой пагубной.</p>
<h3>Пассивное курение</h3>
<p>Пассивное курение. У меня курит муж, причем курит достаточно много, вчера домой пришла — дым коромыслом, я даже мини-скандал устроила — типа не пойду домой, пока не проветришь!</p>
<h3>Опасность для будущего младенца представляет не только курящая мама, но и курящий отец</h3>
<p>Если же курящая женщина обнаружила, что беременна, она должна отказаться от этой привычки как можно скорее, — считает Юрий Банах. Однако опасность для будущего младенца.</p>
<h3>ребенок съел сигарету</h3>
<p>Прирожденные курильщики. Твоё сообщение лучше любого из выше написанных. p.s. заменяла сигарету на морковку — съела больше килограмма за день — от неё потом тоже не.</p>
<h3>Курящий парикмахер. Фу!</h3>
<p>Курящий парикмахер. Фу!. — посиделки. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.</p>
<h3>Девчонки, а кто из вас не бросил курить?</h3>
<p>За всю беременность 2 раза возникло дикое желание курить. Оба раза сделала затяжку, чуть не вывернуло и опять спокойна стала. Я тоже курила до беременности. И после кормления начала опять курить. И всю беременность мучалась и сигареты мне снились.</p>
<h3>Курение в первые недели беременности.</h3>
<p>Курение в первые недели беременности .. Секс, страхи и предрассудки. Беременность и роды. Курение в первые недели беременности. Мои лучшие подруги обзавелись детишками, смотрела на них и завидовала, но для себя решила, что своего ребенка я полностью.</p>
<h3>Бросить ли курить </h3>
<p>Бросить ли курить. . затрудняюсь выбрать раздел. Беременность и роды. Нужно перейти на максимально легкие сигареты и стараться выкуривать меньшее количество сигарет в день. Не знаю насколько это верно, но на мой взгляд доля истины в этом имеется.</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Sxr3dW-rTt4″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h3>Бременность и курение</h3>
<p>Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Выкуриваю 5-8 сигарет в день. Знакомые рассказывают всяческие страшилки, мол у ребенка при рождении легкие не раскроются и т.д. Кто что знает про это.</p>
<h3>Курение</h3>
<p>Курение. До беременности я курила почти 8 лет. Так что можно сказать, что я курильщик с большим стажем. Когда, забеременнела отвращение к курению совсем не пропало, а наоборот стала больше нервничать и желание возрасло. С первого дня как я узнала о беременности .</p>
<h3>Курение?</h3>
<p>У меня знакомая курила всю беременность. Про здоровье говорить не буду, т.к. больших проблем не было. А вот месяцев с 2-х начали слюнки течь (говорили зубки режутся), и вроде.</p>
<h3>Курение</h3>
<p>Прирожденные курильщики. Многие женщины, бросив курить, все равно продолжают переживать, что первые недели беременности травили своего ребеночка табаком.</p>
<h2> Способы бросить курить — отзыв</h2>
<h2>Моя история курения. Курение во время беременности. Курила, бросала и снова возвращалась. Так можно ли бросить навсегда? </h2>
<p><strong><em>Привет курильщикам/курильщицам!</em></strong></p>
<p>Если ты читаешь это, то наверняка ты куришь и очень хочешь бросить курить или хотя бы попытаться бросить курить. Вот смотришь на некоторых людей, которые курили и легко бросили,и сразу возникает вопрос, а как они это сделали? Одним это удается без проблем, а другие перепробовали все способы и ничего не получилось — снова вредная привычка возвращалась. Так что же делать, как бросить? Расскажу свою историю.</p>
<p>Сейчас мне 24 и я пишу этот отзыв. Я начала курить в 18, сразу после окончания школы. В детстве я была очень скромной девочкой и никогда бы не подумала, что когда нибудь начну курить. В нашей семье курил только дед. Мама, бабушка не курили никогда и даже пробовать не хотели. Вы можете подумать, что я завела эту пагубную привычку смотря на деда — вовсе нет! Я даже и не думала об этом! Так как же я попробовала свою первую сигарету?</p>
<p>Когда я училась в школе, вернее ее заканчивала, одноклассницы как-то позвали меня домой к одной из девчонок. Они все курили, но глядя на них и у меня не возникало желания покурить вместе с ними. И тут одна вдруг предложила «Давай ты тоже покуришь, ничего в этом такого нет, ты просто попробуй — не понравится не будешь курить». Я сначала отнекивалась, но в итоге попробовала. Первую сигарету я выкурила с большим трудом и от незнания закашлялась. Выкурив, я не поняла понравилось мне это или нет. Но вскоре я пришла к мысли, что все крутые девчонки курят и выглядит это тоже круто. Так я начала курить и было мне на тот момент 18 лет, когда уже совершеннолетняя и все можно.</p>
<p>Мои первые сигареты были тонкие, как сейчас помню пришла в первый раз покупать сигареты и дрожащим голосом спросила «дайте пожалуйста сигареты» — «Какие», » Ну какие-нибудь тонкие». И взяла Winston. Потом часто покупала ароматизированные Kiss или Next. Сейчас те, что на фото ниже.</p>
<p>Как отнеслись родители к этому? Я им не говорила и они не знали. Однажды мне стало пофиг и не стала прятаться и это увидел дед. Конечно он отнесся к этому отрицательно, хотя и сам курил. На тот момент мне не было стыдно. Если сейчас подумать об этой ситуации, то это ужасно.</p>
<p>Встретив своего нынешнего МЧ, я не перестала курить, он был не против, до того момента пока я не забеременела. Когда я узнала о беременности, я курила по пол пачки в день. Я знала что пора это заканчивать, но постепенно. Даже врачи не рекомендуют бросать курить резко, поэтому я приняла решение бросать не сразу. Курила я почти 2 первых месяца беременности постепенно снижая количество сигарет в день и в итоге бросила. Для меня это было не сложно. Мой стаж приравнивался к двум годам курения и возможно поэтому бросить курить было просто.</p>
<p>Тянуло ли меня к сигаретам после того как бросила? По началу я не думала о сигаретах, но так сложились обстоятельства, что последний триместр беременности был для меня сложным. Не потому, что беременность протекала плохо, а потому, что стрессовых ситуаций было очень много. Одно из них это то что моя мама тяжело заболела, ушла из дома и потом ее нашли мертвой. Это было самый тяжелый период в моей жизни и я вновь начала курить, и это был третий триместр. Знаю, что не нужно было начинать, ведь это же вред для ребенка, но я ничего с этим поделать не могла — стресс вернул вредную привычку. Я понимала, что это не хорошо и старалась курить до 5 сигарет в день, а то и меньше.</p>
<p>Отразилось ли курение на ребенке не могу сказать. Физически ребенок родился здоровым весом в 4 кг, роды прошли благополучно, но когда ребенок подрос, начались проблемы с психикой и вот моему сыну уже почти 3 года, а он так и не начал разговаривать. Постоянно капризничает и плачет. Послужили ли этому виной сигареты или стресс не знаю, но в любом случае, если девушка беременна курить нежелательно.</p>
<p>Потом начался период кормления. Я кормила грудью. Курить я перестала, уже хорошенько все взвесив. Да, курить хотелось, но я себя сдерживала, говорила себе, что если я начну курить — будет плохо ребенку. Это меня останавливало. На этот раз я не поддалась стрессовым ситуациям, даже несмотря на то что ушел муж и практически не помогал. Я осталась с ребенком один на один, без помощи родственников или родителей.</p>
<p>Долгое время я не курила, вроде бы все наладилось: муж вернулся, стал помогать, но после долгого перерыва, глядя на то как курит муж, я начала курить снова. Он был против и поэтому я скрывала свое курение: прятала сигареты и пряталась сама. Сейчас я нахожусь снова на стадии бросить курить. Не получается у меня бросить сигареты навсегда. Я рано или позно все равно к ним возвращаюсь. На самом деле бросить курить просто! Я могу курить, а могу и не курить. Выкурив вчера пачку сигарет — сегодня могу и вовсе не притронутся к сигаретам и меня не будет тянуть. Из этого я делала вывод, что если у меня нет тяги к сигаретам и я могу легко бросить, то почему бы некоторое время и не покурить, можно же бросить в любой момент. Вот с такими мыслями и курила. Да уж женская логика она такая.</p>
<p>Все мы знаем о вреде курения. Особенно для женщин. Если у представителей мужского пола курение не вызывает такого негатива, то к курящим женщинам относятся плохо. Женщина и сигарета не совместимы! Женщина это прежде всего будущая мать или уже мама, она не должна курить пренебрегая здоровьем: своим и детей! К тому же если девушка курит — она прокуривает свою красоту(есть такая поговорка в народе). Зубы становятся желтыми, лицо быстро начинает стареть: появляются преждевременные морщины и теряется тонус кожи. Описывать всю вредность сигарет не буду, вы и сами это знаете!</p>
<p><em>Мотивация быть здоровым и красивым — это и есть один из способов бросить курить!</em></p>
<p>Если в семье курят двое, можно поспорить на что-то и это будет <em>стимул бросить курить!</em></p>
<p>Как я уже говорила <em>беременность — сильнейшая мотивация!</em></p>
<p><em>Еще есть одна мотивация, называется она экономия.</em> Если посчитать, на самом деле на сигареты уходит очень много. Сейчас цена за пачку сигарет в среднем 100 рублей! Если покупать их каждый день, то за месяц выходит 3000. На эти деньги можно купить косметику или что-то из вещей. Это тоже мотивация. На сэкономленные деньги купить потом что-нибудь полезное, в отличие от сигарет! Конечно пачку сигарет в день я никогда не курила, максимум 10 сигарет, но вот муж может и 2 пачки выкуривать и ему нормально.</p>
<p>Всякие штуки типа пластырей против курения, по моему мнению это полнейший бред. Сколько слышала отзывов, очень много людей твердили, что им абсолютно это не помогло. Сама бросать курить с помощью пластырей я не пробовала, поэтому уверенно говорить, что они не помогают не стану.</p>
<p>Если человек курит на протяжении очень долгого периода времени и не может бросить курить и вдруг появляются какие-либо проблемы со здоровьем, дабы не усугублять ситуацию, этот человек с большой вероятность откажется от курения! Но лучше бросить задолго до того, пока не случится что-то страшное! Потом может быть поздно! В этом случае пословица «лучше поздно, чем никогда» звучит неуместно. Проблемы со здоровьем в результате курения неизбежны! Следует об этом помнить! Это сейчас пока ты молод, тебе кажется, что ничего не случится, но это большое заблуждение! Если куришь нужно бросать! А лучше и не начинать!</p>
<p>Сейчас производители сигарет стали повышать свои продажи тем, что создаю всевозможные добавки. Сигареты стали ароматизированные, с кнопками. Их намного приятнее курить, чем обычные. Но в отличие от обычных сигарет они намного опаснее! И в основном покупатели таких сигарет — женщины! Мы вдыхаем весь этот яд, который отравляет организм!</p>
<p>Очень надеюсь, что бросая курить сейчас, я навсегда избавлюсь от этой вредной привычки и больше не стану к ней возвращаться. <em>Бросить курить реально! Было бы желание! Я не верю в то, что сигареты это такой сильный наркотик и от них не возможно отказаться! Миллионы людей бросают и больше не курят! Это возможно! Поэтому я желаю всем, кто курит как можно скорее бросить и больше не начинать! Удачи!</em></p>
<h2>За сколько времени до беременности нужно бросить курить</h2>
<p>Всем известно, что курить — здоровью вредить, и при планировании ребенка будущих родителей интересует, за сколько до беременности нужно бросить курить. И надо ли вообще бросать? Ведь о вреде сигарет говорят все, а конкретную информацию найти порой очень тяжело.</p>
<p>Рассмотрим основные факты, как курение влияет на развитие плода, нужно ли все-таки отказываться от вредной привычки, за какое время до беременности и как лучше это сделать?</p>
<h2>Курение и беременность <br /></h2>
<p>Первой проблемой, связанной с курением, может являться неспособность зачать ребенка. Исследования показывают, что курящие девушки менее способны к зачатию, чем некурящие. У курильщиц наблюдаются проблемы с оплодотворением. Чтобы смочь забеременеть, им приходится отказываться от вредной привычки. Поэтому истории в стиле &ldquo;бросила курить и забеременела&rdquo; имеют логичное основание.</p>
<p>Есть ли какая-то разница в протекании беременности у курящей и некурящей девушек? Врачи утверждают, что определенно есть. Никотиновая зависимость угрожает не только здоровью матери, но и малыша. Курение может вызывать осложнения в течение беременности и родов, увеличивает риск возникновения и развития многих заболеваний у ребенка. Но это все общие расплывчатые заявления, давайте рассмотрим голые факты:</p>
<p><ol>
<li>Никотин имеет способность вызывать сужение кровеносных сосудов в плаценте и нарушать кровообращение. Из-за этого сигареты могут служить причиной недостатка кислорода и других важных веществ для плода;</li>
<li>Доказана зависимость между массой плода и курением матери — вес ребенка снижается в среднем на 200 грамм;</li>
<li>У курящих матерей дети на 20-70% больше предрасположены к развитию врожденных патологий сердца;</li>
<li>К моменту появления на свет, у детей курильщиц часто остаются недоразвитыми легкие. В будущем это может стать причиной различных заболеваний органов дыхания, в частности, бронхиальной астмы;</li>
<li>Страдает и головной мозг ребенка — зачастую такие дети имеют сложности с обучением, поведением, нередко наблюдаются врожденные дефекты мозга;</li>
<li>Иммунитет у ребенка курящей матери часто ослаблен и восприимчив к инфекциям и аллергиям;</li>
<li>В конце концов, негативное влияние испытывает репродуктивная система, из-за чего в будущем ребенок может оказаться бесплодным.</li>
</ol>
</p>
<p>Согласно медицинской статистике, примерно 14% преждевременных родов происходят по причине курения матери. Кроме того, курение на 27% повышает риск перинатальной смерти и более чем в два раза увеличивает вероятность синдрома внезапной смертности новорожденных. Факты говорят сами за себя, беременность и курение — не лучшее сочетание. Врачи здесь также единодушны — ни один из специалистов не даст добро на сигареты во время вынашивания ребенка.</p>
<p>Бывает ли, что у курящей матери рождается абсолютно здоровый ребенок? Конечно, бывает. Но все-таки вероятность этого довольно низкая и лучше на неё не рассчитывать. Если вы хотите родить здорового малыша, будет правильнее хотя бы на некоторое время отказаться от вредной привычки.</p>
<p>Причем сделать это нужно обоим родителям. Да, курение будущего отца также имеет значение! Во-первых, это может стать преградой к зачатию, потому что курение негативно влияет на потенцию и на активность сперматозоидов. Во-вторых, есть информация, что курение приводит к &laquo;поломке&raquo; генетической информации в половых клетках мужчин. В-третьих, если курящий мужчина будет дымить в присутствии беременной супруги, это также отрицательно скажется на развитии плода. Пассивное курение настолько же вредно, как и активное.</p>
<h2>Бросать или не бросать? <br /></h2>
<p>Если вы с супругом планируете беременность, нужно будет заранее подумать об отказе от привычки. За сколько по времени нужно бросать, мнения расходятся. Некоторые утверждают, что сделать это надо за несколько лет до зачатия, некоторые дают паре полгода — год, некоторые считают, что двух-трех месяцев, а то и недель, вполне достаточно.</p>
<p>Здесь все индивидуально — главное, чтобы вы смогли полностью пережить бросание, период никотиновой ломки и весь сопутствующий стресс, как эмоциональный, так и физический.</p>
<p>Отказаться от вредной привычки на словах гораздо проще, чем на деле. Ведь без сигарет курильщика начинает &ldquo;ломать&rdquo;, проявляются различные побочные эффекты. В первый месяц после отказа от привычки высок риск снова закурить. Женщине будет значительно проще пережить это, не находясь в положении. Как известно, беременные становятся более эмоциональными и впечатлительными, и отказ от курения в этой ситуации может даться еще сложнее, чем в обычном состоянии.</p>
<p>Кроме того, организму требуется некоторое время, чтобы избавиться от последствий вредной привычки. В сигаретном дыме, кроме никотина, содержится большое количество вредных веществ (порядка 200), которые курильщик регулярно в себя вдыхает. Для выведения из организма никотина и смол нужно минимум две-три недели. Еще несколько месяцев потребуется, чтобы полностью восстановить здоровье.</p>
<p>Таким образом, можно посоветовать бросить курить перед беременностью хотя бы за месяц, чтобы пережить главные последствия отказа. Но, конечно же, чем раньше, тем лучше.</p>
<p>Бывают и такие ситуации, что о бросании курить задумываешься только при виде двух полосок на тесте. Или получилось так, что только бросила курить — и сразу забеременела! В Интернете встречаются противоречивые мнения на этот счет — многие утверждают, что в таком случае вообще не нужно бросать, иначе можно нанести еще больший вред плоду. Так ли это?</p>
<p>Отчасти, это так. Нужно понимать, что резкая смена состояния для организма — огромный стресс, особенно для курильщиц с большим стажем. Здесь будет лучше бросать постепенно, в течение некоторого времени снижая дозу никотина, переходить на более легкие сигареты.</p>
<p>В любом случае, стоит обязательно проконсультироваться с врачом и вместе с ним решить, как будет лучше поступить в вашей конкретной ситуации. Специалист укажет вам необходимый курс действий.</p>
<p>Но стоит сразу понять, что отказаться от привычки всё-таки придется, хотя бы на беременный период и для грудного вскармливания, чтобы в дальнейшем ребенку не пришлось расплачиваться за вредную зависимость матери.</p>
<h2>Советы для бросающих <br /></h2>
<p>Если вы решили бросить курить до беременности или сразу после того, как узнали новость о скором пополнении, поздравляем — полдела уже сделано! Ведь главное — это твердое намерение избавиться от привычки. А здоровье малыша — отличный мотиватор для будущей матери.</p>
<p>Человек, бросивший курить, подтвердит, что главное — пережить первые пару месяцев после отказа от привычки. За этот срок курильщик переживает большие изменения в организме и зачастую ощущает острую никотиновую ломку. Здесь могут вылезти неприятные побочные эффекты отказа от курения, такие как:</p>
<p>● Раздражительность, нервнозность, депрессия;</p>
<p>● Вялость, сонливость или, наоборот, чрезмерная активность;</p>
<p>● Повышенный аппетит и, как следствие, увеличение веса;</p>
<p>Это вполне стандартные проявления никотиновой ломки. Не следует пугаться — со временем они пройдут и вы сможете нормально жить без сигарет. Придерживайтесь нескольких простых советов, которые помогут вам легче пережить последствия бросания:</p>
<p>● Питайтесь правильно и употребляйте больше чистой воды;</p>
<p>● Уделяйте больше внимания прогулкам на свежем воздухе;</p>
<p>● Избегайте прокуренных помещений;</p>
<p>● Принимайте витамины, после консультации с врачом;</p>
<p>● Занимайтесь легкой физкультурой при отсутствии противопоказаний;</p>
<p>● Заручитесь поддержкой супруга, родни, друзей.</p>
<p>Помните, что этот сделанный шаг улучшит вашу жизнь и жизнь вашего ребенка. Ведь здоровье семьи является залогом долгой и счастливой жизни!</p>

Каждый курильщик должен знать:  Как очистить легкие после кальяна
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я