Бросил курить реакция организма

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/NcpkL88wHP8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>���� ����� ������� ������: ����� �����������, ��������� � ���������</h2>
<p>� ������ ����� ���� ������� ��������, �� ������� ��� ������ �� ����������. ����� �� ������� �������� �������. ��� �� ������ ������� ������� ���� �� ��������� �������, �� � ������ ��������. ���� ������� �� ���������� �� �������, �� ��� ����� ����������� ��������� ������ ��������� �����������, � ��� ����� � ����� ������. ��� ���� � ������ ����� ��� ����� ���������� ���������� ���, ������� ��� ������ ����������� ������������ � ���, ����� ���������� �� ����� �����������. ����� �������, ���������� ���������� ������: ����� �� ����� ������� ������? ����������� ��������� ������� ������ ������� ��������, ���� ����� ��������� � ������������ ���������. ������� ����������� �����������, � ��� �������� ����������� �� ����� ���������� �� ����������� �����������.</p>
<h2>��� ������ � ������ ������?</h2>
<p>����, ����� ����� ������� ������? ����������� � ������� �������� ����� ������ � ���� ����� ��-�������. � ���� ������ �� �������� ���������� � ������ �������, �� ������ ������� ������, ����� �������� ��������� � �������� ������ � �������� �����.</p>
<p>������ ���������� ���� ��������, ������� �������� ����� �� ���������� ����������, � ��������� ����������:</p>
<p>��� ���� �������� ������� ��������, ���������� ����� �������� ���������. �� ����� �� ���� ������ ����������� ������. ��� ���� ��� �������� ����������� � ��������� �� ��������� ������, ��������� ������������ ������������ ���� ������������� � ���������� ���������. ��� ����� �� ����� �����������, ���� ����� ������� ������? ����� ����������: ��. ������ ��� ������ �� ������. � ��� ������ �������� ����������� ����� ���������� ������� �����.</p>
<h2>����� ��������� ���������� � ��������� ��-�� �������?</h2>
<p>������� �� ���� ������� ����������� ����� ��������. ������ ���������� ���������� �������� � ����� �������. � ��� �� �����������, ���� ���������� ������������ �������� ������� �������� � ��������� ��������� �� ���������:</p>
<p><ul>
<li>���������� ����������� ��������� ������ ������ � �������;</li>
<li>�������� ���������� ��-�� ���������� � ����� �������� ���������� ��������;</li>
<li>��������� ������� ���� � ������ � ������� ������ �� ������, � ���������� ���� ���������� ���������������� ��������������� �������;</li>
<li>���������� ������ ���;</li>
<li>���������� ������������ ��������;</li>
<li>����� ���������� ����� ������, ������� ������ ������� ����� �� �� �������.</li>
</ul>
</p>
<p>������ �������, ������� ������ ������ (����������� ��� ��������� ��������� �� ������ ���������) ����������, ��� ��� ����� �����-�� ����� ����������� �������� ��������� ������������. �� ����� �������� ����������� � ���, ��� �������� ����� �������� � �������� ������ �����������. ����� ������, ����� ���������� �����.</p>
<h2>��� ������ �������� �������?</h2>
<p>� ������ ����� � ��� �������� ���������� ����� ��������� ������: ���� ������� ������, ����� ����������� �����? ������� ����������� �� ���� ����� ��������. ����� ����������, ��� �������� ����������� � ������������ ��� �����������, ��� � ���������������� ���������. �� ������� ������� ���������� ����� ���������� ����� �����.</p>
<p>� ����������� ���������� ���� �������� ��������� �����������:</p>
<p><ul>
<li>��������� ���� ���������;</li>
<li>�������;</li>
<li>��������� �������� �������;</li>
<li>������������;</li>
<li>��������� ��� ������ ������ ������ � �����;</li>
<li>�������������� �����������;</li>
<li>�������� ������;</li>
<li>���������;</li>
<li>�������� ������;</li>
<li>����������� �������;</li>
<li>������ ����������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ��� ����������� ����� �������� � ����� ���������� �������� ���������� ������. ������� �������������, ��� ����� ������ ���������� �� ����� ������� ��������. �� ��� �����, ���� ����� ������� ������? ����� ����������� ����� � ���� ����� �������? �� ����� ������� ������ �� ����.</p>
<h2>�������� ������� ��������� �� ����������� ����� �� ��������</h2>
<p>����, ������� ����� ������ ������, ����� ����������� ����� ����? ���� ����������� �� ����, �� �������� ����� ��������� ��������� �������:</p>
<p><ol>
<li>������. ����������� ���������� ���� � ���� � ����������� ����.</li>
<li>������. ��������� ������ �������� «�����», ������������� � ������� ������� ���������� ������������������.</li>
<li>������. ������� ������ ����������� �����������. ���������� ���������� ������ �� � ���, ����� ��������.</li>
<li>���������. ����� � ���������� ������ �������� �������� ������ ���������, � ���������� ���� ����� ������. � ��������� ������� ����� ����������� ��� � ����.</li>
<li>�����. ����� ������� ����, ��������� �������� �������� ��������� ������� �����. ����������� ������ ������ � �������� �������� ������ �����. ��� ���� ���������� ���������������� ������� ����� � ��������.</li>
<li>������. ���������� ���, ������� ����� ����������� �� ����� ���� �� ���������� ������. ����� ����������� ������ �������� ����������.</li>
<li>�������. ����������� ����������� ��������� ��������, � �������� ���� ��������������� ��������.</li>
</ol>
</p>
<p>������ �� ������, ��� ��������� �����������, ���� ����� ������� ������. ����� �������� �� ��������� ����� ����? �������! ��������, �� ������ ����������� ���� ����������� ����� � ������.</p>
<h2>�������� ������� ��������� �� ������ ����� �� ��������</h2>
<p>����, ��� �� ���� ���������� �����? ������ ���� ������������, ��� �����, ���� ����� ������� ������. ����������� ��� ��������, ��� ��� ���������� ����, �����������, �� ��� ��������������� ��������� �������� ������������ ������������ ����������.</p>
<p>��������� �� ����������� ����������� ��������������:</p>
<p><ul>
<li>���������� ������������������;</li>
<li>��������� ��������������;</li>
<li>��������� ������ ����� ���������;</li>
<li>�������������� ������������������;</li>
<li>��������� ���������� ������������;</li>
<li>���������� ���;</li>
<li>����������� ��������;</li>
<li>������� ������;</li>
<li>�������� ���������;</li>
<li>���������� ��.</li>
</ul>
</p>
<p>������������� ���� �������� ����� ����������� �� ������ �� ����. ����� ��� ������� �� ����, ������� �� ������� ����� �������. ��� ���� �� ������������� ����� ���������� ���������, ������� � �����-�� ������ �������� �������� ����������.</p>
<h2>��� ������ ����������� �� ������ ������� ������ �� �������</h2>
<p>����������� ���������� ��������� �������� �� ������� �������� ����������, ��������� �������� ��� ���� ������������ ��������� �������. ��-�� ����������� ����������� �������� ��� ���������� ������ � ������� �������� ���� ���������������. � ��� ��� �� ���� «�����», ������� ��������� ����������� �� ���������� �����������������. �������� ��� �������� ����������� � ������� ������. ���� ������� ����� 30 ��� � ������, ����� ����������� ����� ����?</p>
<p>����� �������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>�������� �������� �������;</li>
<li>������� �������;</li>
<li>��������� ����������� ������������;</li>
<li>��������� ������ ���;</li>
<li>������;</li>
<li>������������ �������;</li>
<li>��������������;</li>
<li>������ ����� ����� ����;</li>
<li>� ��������� ������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ����������� ����� �� ����������������� ������� ������������� �������������������� � ���������.</p>
<h2>��� ������ ���������?</h2>
<p>����� ������� ����� ������� ������ ��������. ������ �� ������, ����� ����������� ����� ����, ��� ������ ������ �����, ����� ��������� ��� ��������. �� �������� «�����» � ��� ������ �� ����� ��������. �������� ������ ����������� � ��������� ���������� ������ ���� ������� � ������. ��� ��� ����� ���� ������� ������� ����� ������, ��������� ������ ���������� ������ ������������. � ��������� ����� ���� ����������� ����������� ����������� � ����������� ����� ��������� ���������.</p>
<p>���� �� �������� ����������� �� ������ ����� �� �������, �� ����� ���������� � �������. �� ���������, ��� ������� � ����� �������� �������, ����� �������������� ������ ��� ��������� � ������� ����������� ������������� ���������� ����������. ��� ���������� ��������, ��� ������ ������������������ ����������� ����� ��������� ���������� �� ����������� ����������� ����� �� 2-3 ������.</p>
<h2>��� ��������� ���� ������?</h2>
<p>����� �������, ������� ������ ������, ����������� ��� ��������� ��� ���� �� ������ ������� �� ����� ����������, ����������, ��� ��� �������� ������. ������, ������������� ����� ��������� ����, ��������� � ����� ������� �� ��������.</p>
<p>��������� ������ ������� ���������:</p>
<ul>
<li>������� �������;</li>
<li>�������������� ������������� �������;</li>
<li>����� ��������������� ����������, �������������� ��������� �������;</li>
<li>����� �� ������������ �������� ��������.</li>
</ul>
<p>�� ����� ����� ��������, ��� ������ �������� ������������, ������� �� ��� �������� �����, ����� ��������� ���������� ����������� ��� ������. ��� ����� ����� ��� ���� �����-������ ����� ��� ���������� �������, � ������� �� ������ ������� � ������� � �� ���������� � ���������.</p>
<h2>������ �������</h2>
<p>��������� ���� ����������� � ����� ������� ������� ������. ����� ����������� � ��������� �� ��� ���� ���� ���� ����������� �����. ������, ���� ������, ��� ������� ����� �� �������.</p>
<p>� ��� ���������:</p>
<p><ul>
<li>������� ���������� ������������� ��������;</li>
<li>���������� ��������;</li>
<li>������������;</li>
<li>����������, ����������� � ������ �����.</li>
</ul>
</p>
<p>��� �������� ����������� �����, �� ����� ��� �������. ������� ��������, ������������ � ������, ����������� ������, � ���������� ���� � ���� ����� ��������� ��������� ���������. � ������ � ������������ � ����������� ������� ������ ����������. ����� � ������� �������� �������� �����, � ����� ���������� ���������� ����������� ������, ��� ���������� ���������� ����������� � ���������� ��� �������.</p>
<p>��� �� �������� � ��������. � ��� ����� �������� ���, �� � ��� ���������� ������� ������ �������� ���� ��-�� �������������� � ������� �����. ������� �� ��� ����� ������������ ��� ��� ������� ��������� ������� �� ��������� ����� ���������� � �� ����.</p>
<h2>��������� ���� � �������� �������</h2>
<p>�� ��� ������, ����� �����������, ���� ����� ������� ������. ����� ���� ����� �� ���������� ���������� ���������� ���� ��������. ������ ����� ��� �������� �������. �� ������ ��������� ������������ ���� ������, �������� �� ���� ��� ������� ��������.</p>
<p>����� ���������� ��:</p>
<p><ul>
<li>��������;</li>
<li>��������;</li>
<li>��������;</li>
<li>������������� �������;</li>
<li>������ ��� � ����;</li>
<li>������� ���� ����;</li>
<li>������, ������� � ������ �����.</li>
</ul>
</p>
<p>���� ������ ���� ������������ ����� �������, ����� �������� �������, ��� ����� ������ ��������� � ���������. ����� ��������� ����������� ��������������� �������� ���� ����, ������ ������ � �����. ����� ����� ����� ������� �� ����� ������ ��������. �������� ���������� ������������ �������� ������������ �������� � ��������� ������.</p>
<h2>�������� ��� ��������� �� �������</h2>
<p>������� � ������� ����������� �������� ����������� ��������� ����������, ��������� ����� ������ ����������� � �� �������� ������ � �������� ���������. ��� ����������� � ����:</p>
<p><ul>
<li>�������� ������ ��� �������;</li>
<li>��������;</li>
<li>���������;</li>
<li>������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���������� �������������� ������, ��� ������������� ��������. ��� ���� � �� ������� ������������ ��������� ������������� ���������� �������������, �� ���������� �����������. ������� ��� ��������, ����� ������� ������� ���������� �� ����������� �����������, � ����� ������� ������������� ���������� ��������� «�����», ������� ����� ������ ������ ����������.</p>
<h2>����������</h2>
<p>����, � ���� ������ ���� ���������� ��� ���� ������������, � �������� ������ ����� �� �������. �������� ������� ������, ��� ����� ������� � ����� ��� ����������? ����������� ����������� ������ �������������� ���������� ��������. �� �� ������, �� ����� ���������� � ��������� ��� ��������. ������� ���� �� ������� ������ �������� ����� � ����� ���������, �� ������ �������� �� ������� � ������ ����� ������� ���������� ��������� ���������� ������������ �������. ���������� ���� ����� ����������, ���� ������ �� ��������. � ���������� ����� ������� �� ����� ���� ����. ��� ������� ������� �������� ����� ����� ������ ���������� �� �����������.</p>
<p>�� ����� ���� ������ ��� ��� ������ ������ ������ ��������������. �� ����� ��������, ��� ����, ������� ���������� �� ����������� �����������, ��������� ���� ������� ������ � ���������. �� ����� ���������� ������� ���������!</p>
<h2>���� �������� ������� ���!</h2>
<p>������������� ������� �������� ���� �������� � ��� ����������� ������. � ����� ������ ��������� � ���� ����� ������������ � ���, ��� ���������� �� ���� �������� �����������. �� ������ ����� ���������� ������ ����� �������� ��� ��������, ���� ������, � ������������� � ���, ��� �������� �����. � ��� ������������� ����������, ���� �������������� ������� �����, ��� ��� ������ �� �������� ��� ����������.</p>
<p>���� � ���������� ��������� ������� ������� ��������� � ������������, �� ��� ���������� �����, ����� ��������� ���� ����� ����������, ������ ��� �������� ��������� �� ����, � ����� ���� ������� �������� �������� ������.</p>
<h2>���� �������� �� ��������</h2>
<p>� ������ ������� ��� ������ �� ������� �������� ������������ ��������: �������� ������� ���� ������� ������� � ���������, ����� ������� ������ ����� ��������� ��� ���������� ��� �������, ����� ����� ���� ����� �� ������� ��� ������, ������� ���������� ����������� ������. � ���� �� ���� ����������� ������� ������� ������������� �������.</p>
<p>�������� ���������� ��������� ������ �� ������� �������� ����������� ������ �������. ���� � ���, ��� � �������� �������� ��������� �������. �� ������ ��� ������� �������� � ��������� ������, � ��� �������������� ���������� ������������ ������ ������ �����. ������ ����� ������� ������ ������ ���� � �� ���� ��� ������ � ����������� �� ����� ������� � �� ���������� ������������ ������� � �����. ������ �� ��� ����, �������� �������� ���������� � ��������� ��������� ���� �������� ����, ��������� ��������� ������� ������. ���-�� ����������� �� ���������� ����������� � ���� ������, � �� ���-�� ���� �������� ����������� ������, � ������� ��� �� ������ ������� ������������.</p>
<p>����� ���� � ����� ����� ������� ������ ������� ������� �������, ��� ��� ������� ��� ����, ����� ��������� �������, ���������. ��� ����� ���� �������, � ��� ���������� ������� ����� �� �������� ��������� �� �������� �������.</p>
<h3>������ ����� �� �������</h3>
<p>�������� �� ���������� �� ������� ����� � ��������? ��� ��������� ������, �� ����� ������� � ���������� ��������� ��� ������ ��������, ����� �� ����� ������� �� ������.</p>
<p>�� ��������, ��� ���������� � ����� ������� ������ ������� ��������� ��������� ��� ������������ �������� �������� � �������������. ������ ��� ������ ������, ����� ���� �������� ������� ��� ��������� ��������, �� ������� ��������� �� ����� �� ������� �� ����. ����� ���� �������, ��� ��������� ��������� ������� ������������� ��������� � ���� �� ������. ����� ����, ����� ��������������� ���� �������� �������������� �����������, � ����� ���������� ������ �������� �����������, ������ ��� ������, ���������, ������� � ���� ��������, ����������� ��������, ��������� ��� ������. �� ��� ������ ������ ���������� ����������� �������������� � ����� ���������, ����� �� ��������� ���������� ����������� � ������������� ������ �����������.</p>
<p>������ ������ �� ������� ������ �������� ��� ���������, ������ �� ������������ � ����������� � ����� �����.</p>
<p>��� ������ ����� ������� �������� ��� ������ �� ������� ������ ������������. �� ���� ������� ���� �� �����, ����� �� ������� ��� ��������� ������ ���������� � ������������� ������������ ��-�� ���������� ����������, ��������� � ��������� ���������� ��������� ������ �����. ���������� �� ��������� ����������� ��� � �������� ���������� �� ��� ����� ����� ������ ������ ������������.</p>
<h2>����������� ������� ������ �� �������</h2>
<p>���������� ����������� ������ �� �������, ������� ����� �������� ������� ������������ ����.</p>
<h4>������</h4>
<p>�������� �����, ������ � ��������. ������������� �������� �����, ����� �� ���������, �������� ������ ���������� �������� ������ ��� ������ �����-���� ������������.</p>
<h4>��������������</h4>
<p>��-�� �������� ��������, ��������� ������������ � �����, ����������� ������ ��������� ���� ������. ��� ����������� �������� ��� �������� � �����-����� ���������� ���������. � ����, �������� ������ ��������� ������� ���������� ����� � ���������, �������� ����� �������, ��� ��������������.</p>
<h4>����������</h4>
<p>����������� ��-�� ����� ������ �� ������� � ����������, ����������� ���� �������, ���� ������������� ������. �� ���� ������� ������ ����������� �� ������� �������: ����� ��� ��������� � �������, ��� ��������, ��� ��������������� ���������������� ���������� ��� ��� ����������.</p>
<h4>������������ �����</h4>
<p>������� ������ �� ����� ���������, ��� �� ������������� ���, � �������� ���������� � ����� ���������: �������������, ����� �������� ������, ���� �� ���� ��� �������? ����� �������� �������� ������������, ��������� ��������� ��������� ���������������. ������ ��� ������������� �����������.</p>
<h4>�������������� ����������</h4>
<p>��� �������� ����� ����� ��������������� ��������. ������� ������ ����� � ������������ �����, ��������� ����� �������� � ������, ����� ������� ��� ������� � ����������� ���������. ��� ���������� �������� ��������� ����������. �� ����� ������ ���������� ����������, � ������� ��������� ���� �� �����, ��� �������� � ��������� �����?</p>
<p>������������ ��������� ��� ����� �� ����� ������ ������� ���� ������� ���� �������� �� �������� �����.</p>
<h2>����� ����� ������ �� ������� ���� ����� ����������?</h2>
<p>���������� ����� ������ �� �������, ��� ������� ������������� �������� �� ���� ������. ������ �� ��� ����� �������������, � ����� �� �������� ��� ������ � � ��������� ���������� ���������, ������������ � ��������� �� ����� �����������. �� ��� ����� �������� ��� ��������:</p>
<h3>������ ����</h3>
<p>��� ����� ���-��� ����� ��������� �������� ��������� �������� ���������� ����������� �����. ����� ���������� ������, ���������� �������� �������� �����������. ����� ��������� ����� ���������� ������������ ��������, ��������� �����������. �������� ����������� �����������, � ��������� �������� ��������� � ������ ������.</p>
<h3>������ ����, ��� ���</h3>
<p>��� ������ ������ �� ������� ������ �� �������-�������� ��� ����� ��������� �������� �� ������. ������� ��������� �������� ������� ��������. �������� ������ ������ ����-���� �����. � ��� ����� ����� ����������� ��� ������, ��� ���� ����� ������ ����. ��������� �������� ��������� �������� ������ � ������ ������ ����, � ���-�� ����� ����� � ��������� ������ ���������� ��� ���� ������.</p>
<p>��������� ������ ��-�� �������� ��������. ��� �� ���������� ����� ������ �� ������� � ���� ������? ��� �������� ����� ������������ �������������� ����������� �������, � �� ������ �� ������ ���� �� ���������. �� ����� ��������� ���� ������ ����� �������� ��� ������������. �� ��������������� ��������� ��������� ������������ � ���� � �������� ����� ������������ ��� �� ���� ���.</p>
<p>���� ������� ������ ��������� �� ������� � ������ ��������� �� ��� �����, �� ��������������� ������ ���� ���� ���� �����. �����������������, ��������� �������� ����������, ������������� � ���������� �������� ���� ����. ������� ����� � ������ ����� ����� � ��� �������� ����� �������� ���������, ���� � ��������.</p>
<h3>�����</h3>
<p>����� ������� ����� ����� ������ �� �������, ������� ���������� ��������� ������ ������� �����: �������� ���������� ��������� �� ��������, ��� ������������� �������� ������. ������ �������������� ����������� �������� ���������� ������� : ������ ����� ������ �� ������� ������� ����������� �� ����������� ������� �������� � ����. �� ������� ���������� ��������� �� ��������.</p>
<p>�� ���� ������ ������ �� ������������� ���������� ���� ������������� ���������� ��� ������������ ����������� ��-�� �������� ����������. ����� ����� ����������� ���������� ����������� �������. ��� �� ���������� � ���������� ���������� ��� ������ �� �������?</p>
<h2>��� ���������� ��������� ��������� ����� ������ �� �����������</h2>
<p>��������� � ��������� ����� ������ �� ������� ����� ������� ��������� �� ��� ����� � �� ������ � ����� ������.</p>
<h3>��������� � ������ �����</h3>
<p>�������, ��� � ������ ��, ������ ��������� ����� ����� ����������� ��������. ����� ��� ���� �� ���� �������� ������ ��������, ����, �������, �� ���������� ������. ������ ��������� ��������� ����� ������ �� ������� � ������ �����, ����� ������ �� �������.</p>
<p> <table> <tbody> <tr> <td w >����� 12 �����</td> <td w >������� ����������, ����� ������� ��������.</td> </tr> <tr> <td w >����� �����</td> <td w >� ������� ����� ���������� ������ ��������� � ������ ����������� ����.</td> </tr> <tr> <td w >�� 2-3-� ����</td> <td w >������ � ���������� �������: ���������� �������� �������; ��������� ���������� ����������: ����� ���� ��������� �����</td> </tr> <tr> <td w >�� 3-4-� ����</td> <td w >�������� ����� �� ����, ��� ���: �������� ����� ��������� �� ������� �������; �������� ����������������� ��������� ������� � ���������, �� �������� ������, ������� ������ ������.</td> </tr> <tr> <td w >�������� �������� ���� � ������������ ��: ���������� �������������� ������� ����� ������ �� �������.</td> </tr> <tr> <td w >����� ������</td> <td w >����������������� ���� � ��������. ���������� �������.</td> </tr> <tr> <td w >����� ��� ������</td> <td w >�������� ����� �� 100% ��������� �� ���� � ��������.</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<h3>��������� ��������� ������� � ������ �� ����</h3>
<p>��� ���������� �������� ��������� � ����������?</p>
<p><ol>
<li>����� �����: ����������������� ���������� ���������� �����, ���������� ���������.</li>
<li>����� ��� ������: ����������������� ��������� ������ �����; ���� ����� ������ �� ������� ���������, ����������������� �� ������������ ���� � ������.</li>
<li>����� ���: �������������� �������� � �����, ������ ������� � ��������� �����������������, ���������� � ������ ��������.</li>
<li>����� �������: ����������������� ������� ������, � ����� ������� �������� � ����� ��������� �������� ������� ��� ��������, ������������� ����� ������ � 10%.</li>
<li>����� 8�10 �������: ������ ����� ������ �� ������� ����� ��������� ����������, ������ ����� ��������� ���� ������������ ����.</li>
<li>����� ���: ����������� �������������� ����������� ��������� � ��� ����, �������� ��� �������� � � ��� ����.</li>
</ol>
</p>
<h2>�������� ���������</h2>
<p>����� ������ ������, ������� �������� ������ ����������: ���������� �� ������? ��� � ������ ���� ������� � ����������?� �� ������ ���������� ������� ���� �������� � ����. ������� �� ��� ������ ���������, �� �������� ������ �� ����� ������� ��������, ������� � �������� ��������� � ��������. ������� ����������� ��������� ����������� �������� ������ ����������� �� ���� ������. �������������� ��������� �������������� ������ ������� ������ ����� 5-6 ���. �� ���������� ������.</p>
<h3>�� ���������!</h3>
<p>��� ��������� �������� ����� ������ �� �������, � ��� ��������� ��������� �������� ������? ����� ������� ���������� ��� ���� ��������� ������������ � ��������� ��. ��������� �� �������� ����� ���� �����. ��������� ����������� ������ �������� � ���� ���������� �������� � �� ���� ����� � ���������� ���, ��� ��� �����������. ����� ���������� ����������� ����������. ���������� ����� ������, ����� �� ��� �������� ������, � �������������� ������ ���������� ������� �������. �� ���� �������� ������������ ��������� � ���������� ����������� ������������ �� ������ �������.</p>
<p>����� �������� ��������� ����� ������ �� ������� ����� ������� � ���� ���������� �������. ����� ������ ���� �������� ��������� ������� ������ � ����� ����� ����������� ����������, ���������� ����������� ������������ ���� ����� �����.</p>
<p><ol>
<li>������ ����� ������� ���� ����� ������, ����, ����-�-������. ����� ����������� ����� ����������� ������������� ����� ��� �������� � ����� � �� 1 ��. �. ����� ����.</li>
<li>������������ � �������� ��������������� ������� ������� ��������� ������: �������, ���, ������� ����.</li>
<li>���� ���� ����� ������ �� ������� ����� ����������, ����� �����. ���������� ������������ ������������ �������. ������������ �������� �� ���� � ���� �������� � ����� ����� ��������� ����� ��������� �, � � �, ������ � ����������� ������, ������� � ������.</li>
<li>��� ���� ����� �� ������� ������ ��� � ������ ������ ����� ������ �� �������, ���� ����� ��������� ����������� ��������� ���, ������� � ������.</li>
</ol>
</p>
<h2>���������� ������</h2>
<p>���� ������������ ��� ����������� ���������� � ���, ��� ���������� �������������� ��������� ����� ������ �� �������, �� ����� �������� ������������ �������.</p>
<p><ul>
<li>������� �������� �������� ������ ������� ����� ����� ��������� ��������.</li>
<li>������ ��� ������ �� ������� �������� ���������� � ����� ����� ��������� ����. ������ �� �������������� �������� ������� �� ����� ���������� � �������� �������.</li>
<li>������ ����������������� ������� ����������� ������� � �������������, ����� ��������� �������� ������� � �������.</li>
<li>������ ��������� ����������������� ����� �������.</li>
<li>������ ������� �������, ���� �� �� ������, �������������� ��������� ��������� ������ ��� ����� 5-6.</li>
<li>�������������� ��������� ����� ������ �� ������� ������� ������� � �����������, ���� ��� ������, �������� ���������� ���������� � �������� �������� �� ������ �������. �������� ������� ����� ������� ��� �������� � ����������� ���������������� ���� �������.</li>
</ul>
</p>
<p>���������� � ������������� ������� ������� ���������� ��������� ���� �������� ������ �� ���� ����������� � ����� �����������.</p>
<p>���� ������� ��������������� ������ �����, �� ����� �������, ��� ������ ��������� �������� ���������� ����� ������: �� ��� �� ������, � ��. � ������ �� ������ ������� ������ �������� �� �� �����.</p>
<h2>��� ���������� ����� ������ �� ������� � ��������� ����������</h2>
<p><strong>����������� �� ������� ��� �������� �������� ������������. ��� ������ �������� ���������� �</strong> <b><strong>��� ���������� ����� ������ �� �������</strong></b> <strong>� ��� ���������, ���������� � ���� ������.</strong></p>
<h2>������������� ������ ������ �� �������</h2>
<p>����� � ���� �����, ������� ����������� ����� ������� ���� � ������������ ���� ��������.</p>
<p><strong>�����</strong> <b><strong>���������</strong></b> <strong>���������� � ���������</strong> <b><strong>����� ������ �� �������</strong></b><strong>:</strong></p>
<p><ul>
<li><em>�������� �� �������� � ��������� �������;</em></li>
<li><em>�������� � ����� ��������������;</em></li>
<li><em>������������� ����� ������������ ��������� � �����;</em></li>
<li><em>����������������� ������� ����� ������.</em></li>
</ul>
</p>
<p>��� ��������� ������� ��������� ����� �� �������, ������ ������ ��������������� ����� �� ������ ���� ����� ������� ������.</p>
<h2>������������� ������ ������ �� �������</h2>
<p><strong>��������� ����� ������������ �����������, ����� ���������� � ����������� �� ����� ��� �����������������. ��� ����������� ������ �� ����� ��� ���������� ��������, ������� ������� � ���������� ������ ������ �������.</strong></p>
<p><strong>���������� ��������� ����������� ���������:</strong></p>
<p><ol>
<li><em>��������� �������� ���� ���������. ��������� ������ � ���� ������, � ����� �������� ����������� ������������� ��� ������������� ������� ��� (��������, ������� �� �����).</em></li>
<li><em>���������� ������������ �������������� �����: ������������� � �����������������, ������ � ������, ���������� � ������ ����������.</em></li>
<li><em>��������� ����. ��� ��������� ������� � ��������������� ������������ ��������. � ��������� ��� ���� ��������� ������ �������� ��������� ���� ��������, �� ���������� � ����������� ����.</em></li>
<li><em>��������� �������� ����.</em></li>
</ol>
</p>
<p><strong>����� ���� ������� �������� ������� ��������� ����������, � ����� ������� �������������.</strong></p>
<h2>������ ������ ������� ������</h2>
<p><strong>������� �������������� ���������� �������� ��� �������� �������� ��������� � ��������. � ���: ��������� ���������� � ��������������. � ���� ������ �� ����� ������������ � ��������, ����� ��������� ������� ������� � �������. �� ��� ��������� ������, ������� ����� ���������. ������� ����������� ��������, ������� ��� ��� � ���� ������������� ���������.</strong></p>
<h3>������� ������ ��������</h3>
<p>����� ��������� ����� ����� ������ �� ������� ��������� �������� ����������� ����������, ��������� � ��������� �������� � ���������. ��������� ����������� ������ � <strong>������� ������ ��������.</strong></p>
<p><strong>�������� ������� ����������:</strong></p>
<p><ul>
<li><em>������ ����������� �������� ��������;</em></li>
<li><em>����������� ���������;</em></li>
<li><em>����� �� ���;</em></li>
<li><em>���������� �������� � ������������;</em></li>
<li><em>�������� ����;</em></li>
<li><em>���������� ����������;</em></li>
<li><em>�������� � ������ ����.</em></li>
</ul>
</p>
<p>� ���� ������ �������� ������ ��������� ���� ��������� � �������, ������� ����� ���� ����������������.</p>
<h2>��������� ��������� � �������� ��� �������</h2>
<p><strong>������ �������������� ��������� � �������� ��� ������� � ���� ��������� ��-�������.</strong></p>
<p><strong>� ������� �� ���� ��������:</strong></p>
<p><strong>������������ ������, ����� �������� ������������� ����� ������ �� �������, ���. ��� ������� �� �������������� ������������ ������� ��������. �� ���� �������� �� ����������� �����������, �� ���� ������� ����� ������������ ����� ����.</strong></p>
<p>��� ���������� ����� ������ �� ������� �� ����, ������� � ������� � ����������, ���������� ���������.</p>
<h3>������ ����</h3>
<p>������ ����� ��� �������� ��� ��������� �� �������� ���������. � ����� ��������� ������� ��������, � ���������� ��������� ����������� ����������. ������� �������� ��� � ����� ����� ����� ���� �� ����.</p>
<p>������� � ��� ����� ��� ��������� ������ �������� ����������� �����. � ���� ������ �������� ����������, ��������� �������, ��������� �������� ���� � �������� �� ����.</p>
<p><strong>�� ��������� ��������� ������������ � ��������� ������������ ��������.</strong></p>
<p>�������-�������� ����� �����������</p>
<h3>������</h3>
<p>��� ���������� ����� ������ �� ������� ����� 7 ���� � ���������� ��������? �� ���������� ����� ������� �������� ���������� �������� ������� ��������. ������� ����������� ������ �������� ����������.</p>
<p>������������ �������������� ������, ��������� ����� � ������ �������. ���������� ��������� ����������� �������.</p>
<p>���������� ����������������� ��������� ������� � ���������. ������ ����� ������ �� ������� �������� ������������ ����� �����, ������� ��������� �� ����� ������������. ������������� ��������� ���������, ��� ����� �������������� ����������� �������.</p>
<p>���������� ������������ ������������� ��������, �� ���������� � ����� ������ ����� ���� ��� ��������. ������� �������� �������� � ���������� ������, ������������ ������ �������������� �������.</p>
<p>������ ����� ���� ������� � ��������, ��������� ������� �����, ��������� ������ � ����������� � ����������.</p>
<p>�������� ��� ��������, �������� ��� ������� ��������.</p>
<p>���� ���������� ����������� ����������, �� �������������� ������� ��� �� ������������� ���� ��� �������.</p>
<p>��� ����������� � ������ ������� ��������������� � ���������. �� �������� � ����������������� �� ������ � �������������. ������ ���������� ����� �������������� � �������� ������� ������ ������ �����.</p>
<p><strong>������ ���� ������ �������� ����������. ������ ������� ��������� � ���� ��������� ������� ���������� � ��������.</strong></p>
<h3>�����</h3>
<p>� ��������� ������������ ������ �� ����������� ��������. ����������� ��������� �������, ������� � ���������.</p>
<p>����������� ������ �����: ���������� ���������� � ����������� �������� � �����.</p>
<p>���������� �� ������ ���������� ���������, �� � �������. ���������� ���� ����. ��� �� ������� �������� �� ������� ��� �� �������� � �����.</p>
<p>��� ������� ��������� ���� �����������, ������� ������ � �������� ��������� �������� �� ������ ��������. ��� ���� ���������� ����� ������� ����� ������� ������� ����������.</p>
<p>������ ���������-��������� ������ ��� �� ������ ������������� � ��������� ���� �� ������� ����������� � ���� �������, ������� ��� ����������.</p>
<p>�������� ����� ����������� ��� ����� ������������. ����� ��� ����������� �������������� � �������� ����.</p>
<p><strong>��������������� ������� ��� ����� �������. �������� ��������� ��������� ��������� � ������ ��� ����������� �������� ������. ����������������� � ���� ���������� ��� ������. � �������� ����� ��������� ���������� ��������� � ������.</strong></p>
<h3>�� ��������</h3>
<p>������ 6 ������� ����� ������ �� ������� ���������� ������������ <b><strong>��������� � ���������.</strong> </b>������ ��������� ����������� � ���� ���� ���������� ��������. �������� ������-�������� ������� ��� �����������������, �� ��� �������� ����� ������ � ������ �� ��� ����� ���������.</p>
<p>�������������� ������ ��� �� �����������. ���� ������� ���������� � �������.</p>
<p>������ ����� ��������� ����� �� ����������� ������.</p>
<p>��� ������� ��������� ���� �����������������. ��� �������������, ��� �� ��� � �������. �� ����� ��� � ������. � ���� ������ �������� ������ ���������� ���������� � ����� ��������.</p>
<p><strong>���������� ���������������. ������� �������� ��� ��������� �����������, �� ����� ��������� ����������� � ��������� �������. ������ ���� �������� ������� ������. � ���� ������ ����� ������� ���� � ����� �� �������������.</strong></p>
<h3>7-8 �����</h3>
<p>������ ����������� �� ���������, ��� ������� � ���, ��� �������������� ������� ������ �������.</p>
<p>������ ������� ����� ������������ ����������� ������� � ������� ���������� ������ � �����. ����������� ������� ���������� (�������� � ������) ��������.</p>
<p>�������������� ������ ������ ������������ ������ �����.</p>
<p><strong>������������� ��������� ������ � ����������.</strong></p>
<h3>9 �������</h3>
<p><b>�������� ����� ������ �� �������</b> �������������. ������ �� 9 ������ ������� ����� ���������. ������� ���������� ����� ������ ������ ������������ � �����, � ������ ������� � � �������� � ���������.</p>
<p><strong>��������� �������� ������! ������ ���������� � ������� �� ������ �������. ���������� ������� � ��������� �������� �����������.</strong></p>
<h3>10-11 ������</h3>
<p>����������������� ������ ������������ ����� ������� �������� � �����. ���� � �������� ���, �� �������� ����� ��� ������������ ������ �������.</p>
<p><strong>����������� �������: �����, ������������ �� ����������, �������� ����������.</strong></p>
<p>�������� ���� �� �������� ��������</p>
<h3>12 �������</h3>
<p>� ������� ��������� ���, <b>����� �������������� ����� ������ �� �������</b>. �������� ������� ���������� ��������� �����������������. ������ ��� �� ��� ������� ����� �������� ��������� � ���������. ���� ���� ������� ��� ��������, �� ��������� ��� �� ������� ��� ���������. ����������� ��������� ����� �� ������������ ������. ������� ��� ������ ���� � ��� ���� ����������� �������������� ���������.</p>
<p><strong>����� �������, �� ������ �����</strong> <b><strong>��� ���������� ����� ������ �� �������</strong></b> <strong>� ���������� ��������. ����������������� ������ ������, �� ����������. ������� ����� ������� ������� ������� ������.</strong></p>
<h2>��� ����������, ����� �������� ������: ����� � ������ ���������� �� �����������</h2>
<p>������ ������. ���� ���� �� ����������� ���� ������� ���������. ���������������� � ������ ���� ��������� �����, �� ��� ��� ������ ������� ������, ���������� �������� ������������ ���� � �� ��������� ����� ���������� ���������, ������� �� �������� ��� ��������, �������� �������������� � ������������ ������ � ������ ���������. � ��� � ���, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, �����, �������, ������ �������.</p>
<p>�������������������� ���������� ���� �� ������������ � ���������� ����������, ��������� ��� ������ �� ��������. ��������, ������ ��������� � �������� ������������ ������ ���� � �������� ������� ���������� ������� ������� ������.</p>
<p>������-�� � �������� ���������� ���������� ������� ����������� � ���, ��� ����� �� �������� �������� ������ �� ��������� �����������. ���� �� ����� ������� ������ ����� �����������, ������� �� �����. � ������ �������, ��� �������� ������ ������ ������������ �� ������� �������, �������� �����, ��������� ��������, ������� ����. � �����, ��� ������������, ��������, ����-�� ��-���������� ������ ��� ��������� �������� ����� ��������? �� ������� ������� ������ ������ ������������ �� ����������� ���������� ����, �������, ���</p>
<h2>��� ���������� � ����������, ����� �������� ������</h2>
<p>������������ ������ ��������, ��� ����� �� ������ � ����� ��������, ��� ����� ����� ������� � ���������� ������������ �� ����� ������� �������� ��������� ������ ������. ��, ���� ���������� ������� �� �������� � �������� ��������� � �� ������ �����, ��� � ������� �� ��������� ��������. ����� ����, ����������� ������ �� ������� ����� ���������� � ���� ��� �� ���������� ������ ��� ����� ��������� ���������� ��������.</p>
<p>������ ������ �������, ������ � ������ ��������� ��� �������� ���������� ������������. �� ������� ����������������� ����� ���������� ��������, ���������� ��������������� ������������, ���������� ������� ������ ��������. ������ ��� ����������� ����� �� ������� �� ����� �������� ������, ����� ��������� �� �����������, ��������� ����� ���� ������, �����, ������.</p>
<h3>���������� ��������</h3>
<p>������ ���� � ��������� ����������. �� � ����������� �������� ������ �������� ������ � ����������� � �������� �������� � �������, � �� � ��������� �����. ��������� �� ���� ��������� �������:</p>
<ul>
<li>��������� ����������;</li>
<li>������������ ������������;</li>
<li>�����������������;</li>
<li>�����������;</li>
<li>���������� �����������;</li>
<li>��������� ������������ ��������;</li>
<li>��������� ���;</li>
<li>��������� ���������� � �������������.</li>
</ul>
<p>��� �������� �������� ������������ ������ ����������� � ������� � ������ �� ��������� ������������� �� ����������� ��� �������, ������� �������� �������. �� ����� ���� �������� ����������� ������ �� ������� � �� ������ ������ �������. ��������, ������� �������� � ����� � ������� ��� � ��������������� ��������. ���������� ����������� ��������� ���� �� ������� �������� � ����� ��� ������� � ���������� ��������. �� ��� ���������� ������� �� ����� �� �������� ���� ����� ������������ ������ ������ �� ���, ������� ������������� �������� �������������� ���������.</p>
<p>������� � ������ ��������, ����������� ������������� �������� �� ������� �������. �����������, ��� ����������� ��� ����������� � �������� ������� ����� ����������� ������������� � ������. ������ ��� ��������� �������. ������ ��� ������ ������� ��������������� �������� � ��������������� �����, � ��������������� ��������� ������� ���������� ���������������.</p>
<h2>����� ����� ������� � �������</h2>
<p>�����������, ������ ��������������� ���������� �� ��������, ����������, ��� ����������, ����� ����� �������� ������? ����� �� ��������� ����������� ������� ��������, � �������� ������ ��������? ����� ����� � ����� ��� ����� � ������ ��������� ������������� ����� ��������� ����������� �� ������ ��������, �� � ��� ���� ����� ��������� � ������������� �������. ����� �� ���� ������� ���� �������? ���� ��. ������ � ��� ������� �������� � �������������� ��������� ����� ��������� � ���� ����, ���������� ��� ����� ����� ����, ���� ����������� ����� ����. ����� ��������� �������������� ������� ���������� ������� ���������, ����������� ����.</p>
<p>������� � �������� � ��������� ����� ������ �� �������</p>
<table > <thead> <tr > <th >����� ���������</th> <th >��� ����������</th> </tr> </th> <tbody> <tr > <td >�����</td> <td >� ��������� �� ��������; <br />� ������������� ������������� ������; <br />� �������� � ����� ����������� ���������� � �����������; <br />� ���������� ������� ������������ ����������; <br />� ��������� ���� ��������</td> </tr> <tr > <td >������</td> <td >� ������ ���������� ������; <br />� ������������� ����� ������� �����������; <br />� ����������� �������������� ����������; <br />� ������������� ������������ ��� � �������; <br />� ����������� �������������� ������� ���������� ���������; <br />� �������� � ����� ���������� ��������</td> </tr> <tr > <td >������</td> <td >� �������������� ��������� ����������; <br />� ����������� �������; <br />� ��������� ���� ��������; <br />� �������� � ����� ��������� ����</td> </tr> <tr > <td >����</td> <td >� ����� ���������� ����������; <br />� ����������� ������� ������; <br />� ���������� ����������� � ������������ ��������; <br />� ��������� ���� ��������; <br />� ���������� ������������ ��������; <br />� ����������� ������</td> </tr> <tr > <td >����������� �������</td> <td >� ������������� ������� ���� ��������; <br />� ����������� ������� ���������������; <br />� �������������� ����� �������; <br />� �������� � ����� ������������ ����� ��������; <br />� ������������� �������� �������� �������</td> </tr> <tr > <td >����������� �������</td> <td >� ������ ��������� �� ��������� �������; <br />� ������������� ����� �����; <br />� ������������� ������ ������������ ��������; <br />-���������� ������� ��������� ��������� �������; <br />� ����������� ����������� �������������� ��������; <br />� ��������� ���� ������������ ���������� � �������� �����</td> </tr> <tr > <td >���</td> <td >� ���������� ������ ���������� ������ ��������; <br />� ���������� ����������������� ����������; <br />� ������������� ������ ��������������� �����; <br />� �������� � ����� �������; <br />� ����������� ���������� ������; <br />� ��������� � ����������� ������ ������</td> </tr> </tbody> </table>
<p>������������� ��������� � ���� ���������� ������������� �� ���� ���������� ����� ����� ��� ��������� ����. ��������� ������ ����� ����������� ��������� ��������, ��� ������������ ��������� ���. ���� ������������� �� ��������, ����� �������� ��������� ����� �������������� ��������.</p>
<h3>�� �����</h3>
<p>�������� � ��������� ����� ��������� ���� �� �����, ��� ���������.</p>
<ul>
<li>����� 20 �����. ���������� ����������� � ��������� ��������. ��� ����� ��� ��� ���� � ����� ��������� ���������. ��� ��� � ���� ������ ��������� ��������� ������� ��������.</li>
<li>����� 10 �����. ����� ��������� �� ��������, ���������� ������� ������������ �� ����������.</li>
<li>����� 13 �����. ��������� ������������� ������������ ��������. ����������� ���������� ������ �������.</li>
</ul>
<h3>�� ����</h3>
<p>���� �������������, ��� ����������, ����� �������� ������ �� ����, ����������� ���������.</p>
<ul>
<li>����� ����. ������������� �������� � ���� ���������� ������.</li>
<li>����� ��� ���. ����������� �������� � ���������������� �������� ����������.</li>
<li>����� ��� ���. ���������� ������� �������������, ��� ������� � ������������ ���������������� ���������.</li>
<li>����� ������. ������� ���������� ��������� ���� ����, �� ����. ����� ����������� ��������� ������ ���� ����.</li>
</ul>
<h3>�� �������</h3>
<p>�������������� ��������� ����� ������ �� ������� ����� ����� ���������������� �� �������.</p>
<p><ul>
<li>����� ����� . ���������� ������� ��� ������� ����������, ����������� ������ ������, ������������� ��������� ����������.</li>
<li>����� ��� ������. ���������� ������ �������� ����� � �������. ����� ��������� ��������� �� ��������, ������������� ����� �������. ��� �������� � ������������ �������� � �������� �����������. ������� ������������ � ��������� ����� ����.</li>
<li>����� ��� ������. ������� ���������� ���������������� ����� � ����. ������ ���������� �����, � ������������ �������� � �������. ����� ���������� ����� �����������, ����� ����������������� ����� ���������� ��������. � ��� ����� �� ������������� ����������� ������� �������. ����� ������� �������� ���������� ����� ���������.</li>
<li>����� ������ ������ . ������� ������ ������ �����, ������������ ���������� ���� �������� �������. ��������� ������������� ������������ ��� ����� ������������ ����.</li>
<li>����� ����� ������� . ����������� �������������� ������ ������, ������������ ������������ �������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>� ����� ��������� �������� ��������� �������������� �� ���. � ����������� ����� ���������� ����������� � �������������� ������� ����, ������������ � ���������� ����������� ����������� �������. ����� ���� ��� ����� ������ �� ������� ���� �������� �������������� ������� ����������� �����.</p>
<p>��, ��� ���������� � ��������� �������, ����� ������ ������, ��������� ������������� ������������� ���� ���������. ����� ����, ��� ����� ��� ������ ����� ������ �� ������� ������� ����� ���� ������ � ���������� ����� ������� ������ � ��������� �������, ��������� ��� ��� ������ ������������ ��� ��������������� ������ �����. ��������� ������������� ����������� ��������� ���� �������������� ������� �������� ����������������� �������, ��� ������� ���������� ��������� ������ �����.</p>
<h2>��� ������ ���� ����� ��������</h2>
<p>�������� ������� ��������, ����������� ����������� ��� �������������� ��������� ��� ������ �� ������� �� ���������. ���������� ������������� ��������� ��������� ����, � ��� ������ ���������� �� ������� ��� � ��������, ��� ��������� �������� � ����������� �� ����. ������� ������� ��� ����, � ���� ������� ��������� � ������ �� ����� ��������.</p>
<p>������ ������� ���������� � ���������� ������������ �������������� ���������, ��������� �� ����� ������� ����� ����� �������� ����. ��� ����� ���������:</p>
<p><ul>
<li>�������� ���������� ��������;</li>
<li>���������� �� ���������� �������;</li>
<li>������ ���� �������� ����� (�����, ���������, ����).</li>
</ul>
</p>
<p>����������� ����������� ����� �������� �������� ������� �������� � �� ��� ����, ���� ������� ����� ����������� ���� �������� � �������� �����������. � �����, ���������� �������� ������������� ���������������� ������ ���������, �������:</p>
<p><ul>
<li>������������ ������������ ���������� ��������;</li>
<li>������������ �������;</li>
<li>����� ������������� ���������� �� �������� ������;</li>
<li>���������� ��������� ���� ��� ����� (��� ���������� ����������������);</li>
<li>����� �������������� ����������.</li>
</ul>
</p>
<p>������������ �������� ����� ������� ������� ���������� �������� ������, ��������, ���� �� ���������� � ������ �����. ��� ���� ������� ��������� �������� ��� ����� ���������, ������������ �������� ������ � �������, ����������� �������������� �� ���� ����.</p>
<p>��, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, ����� ������ � �������������� ����������. ��� ����������������� ������� �������������� ��� ������ �������������� � ��������� ������ ����� ����� ��� ������������� �������. ��������������� ���������� � ������ ��� ����� ������, �� ������� � ���������������. ������ ������������ ����������� ����������������� ��������, ����� �������� ����������� ����� ��� ����������� �������������� ��������� � ������� ��������� ��� ������������ ������ �� �������.</p>
<h2>������: ���������, ��� ��� ������, ������������</h2>
<blockquote><p>� �������� ����� ��� �������, �� ������� �� ������, ���� ������� �������-����� ����� �� �������� ������. �� ���� ����� ���!�� ������� ������ � ������, ������ �� �����, ������ ����� ��������� ����-�� �� �������, �� ��� �� ������, ��� ��� ������. ���� �����������, � ��� ������ ������ ����� �������� ������. � ��� ����� ���� ��� ������� ��� ���������� �������. �� ����, ��� ���������� , � ����� �������� ������� � ���)))����� ���!</blockquote></p>
<blockquote><p>� ������ ����� 25 ���, � ����������. ������� � ������ ����, ������� ���� � ���� � ����� ������, ������ � ���� ������� � ������ �������. ����� ��� � ������������ ������� �������� ��������, �� ����� ���� � ���� � ���������� ���� �����. ���������� ��, ��� ��������� ����������� ����� ����������� ���� � �������. ��� �� ������ ������ �� ����� ��� ������� ������� �������. ������ �� ������, �������� �� ������, ��� ���� � ������ �� ������ ������� �����������. ��� ��� ��� ��������� ����������� ����������. ���� ���� ���� ����� ���� ��������, � �� �����. � ������ ������� �����, ��� ����, ��� ���� ����, ��� �������, ��� ��� ���� ������, � ��� ������.</blockquote></p>
<p>��� �� ��������, http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4002781/</p></blockquote>
<blockquote><p>����� �������� ��� �����. ��������� ����� �� ���� ����� ���������� � ����. ������ �����, �� ���� ��� ������ ����. ��-������, ��� ������� ���� � �� ������ (��������, ��� �� ����� � ����������� ������ 4000�., ����� �� ����, ��� �������.) ����, �������.</blockquote></p>
<p>�����. ����� ������ �� ����, ������� ����, ��� � ����� ��� ������ �����. ������ ���������� ����, ������ ����� ������. ����� �������, �� ����� ����� ������. �� ������ ���� ����. ��������, ��� ��� ������, �����������! � ������ ���� ��� �� ������� �� ������� ��������, ����� ��� ����������! �������, ��� ���������� �������. ����� ����! �������, ������ ����� ��� ������� ����� � ������� � ��������. �� ����� �������, ��� ��� �����. ������ ����� � ��������. ����, ��� �������� � �������. ��� ��������, � ���� �����.</p>
<h2>��� ���������� � ����������, ����� �������� ������</h2>
<p><strong>��� ���������� � ����������, ����� �������� ������? ������, ������� ����� ��������, ����� ���� ������� � ��� ����������, ������� ������ ����������� � ������ ������ �� ��������. ��������� �� ���� ���������.</strong></p>
<h2>����� ������� ������: ��� ���������� � ����������</h2>
<p>�������, ��� � ����� �����������, ������ �� ������ �� ����������, �� � �� ����������� ���������. �������, ����� �������� ������, ����� ������������� �� ������ � ��������������� ����������, �� � ��������� ��������������� ��������.</p>
<p>������� ������� ������ ����� ������� ��� ��������������� ���������, � ������� ����� �������������. � ���������:</p>
<p><ul>
<li>����� ��������� ������ ����������� � ���������� ����������.</li>
<li>������ ������ ��������� �� ���� � ������ ��������� ������� ��������, ��� �������� � �������� �����.</li>
<li>��������� ������ ������� �����������, ������� ��������� �������, �� ����� ��������� � ������.</li>
<li>�������� �������������� � �������� ����.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ������ ������, ���������� �� ������ ��������������� ��������� ���������, �� � ���������������. ������� ����� ������������� � ��������� ����� ���������:</p>
<p><ul>
<li>���������� ������������, ���������� ������ ��������, ��� ��� ������ ����������. ��� ���� �������� ������������ ��������.</li>
<li>����������� ������ ���. ��������, ����� �� ������� ����� ���������� ������� ���������� � �������.</li>
<li>��������� ������, � ����� � ��������� ����� �������� ��������� � ������ �����������.</li>
<li>�������� ������ �������� ����������, �������� �������� �������������, ���������.</li>
</ul>
</p>
<p>������� �� ������ � ��� ���������� �����, � ��������� ������� �������� � �������� ����� �������:</p>
<p>�������� � ������� ���� �������� ������� ��������� �� ��������� ��������� ������� ��������.</p>
<p><ul>
<li>���������� ������� �������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ������� ���������� �� ���������.</p>
<p>��� ������� ��������������� ��������� ���������.</p>
<p><ul>
<li>������������� ������� � ������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ������� ���������� �� ����������� �����.</p>
<p>����� ��������, ��� ����� ������ �� �������� ���������� � ��� ������������� ��������������� ���������. � ���������:</p>
<p><ul>
<li>��� ����� 20 ���� ��������� ��������������, ������� ��������� � ����� ������������� ����� ����� 8 �����, � �� ��������� ������ �������� ��������� �������� � �����.</li>
<li>��������� ������� � �������� ������.</li>
<li>��������� ���� � �������� ���������� ��������. ��������� ������ ��������� ��������������� ����� ����� 2 ���.</li>
</ul>
</p>
<h2>������ ������: ���������</h2>
<p>������� ������� ������� � ��������� ��� � ����� ��������. ��� �������� ������ ������, ������� �������� �� ����������� �������� � ����������� � ���, ��� ���� ����� ������� �� �����.</p>
<p>�������, ��� ������ ����� �������, ����� �����, ��� ���������� �� ������������� � ���������������� ������ � ����������. � ���� �������� ��������� ���������� ������, � ������� �������� ��������� ������� ��������� � ������� ����� ������� ������ ���� ������ �� ������� ��������.</p>
<p>������ ���� �������� ���������� �����. � ������������� ����� ����������� ��������� ������ � �������� �� �������� �������. ������� ��� ������� ����������� �� ��������� ������ � �������.</p>
<p>�� ��������������� ������ ����� ���������:</p>
<p><ul>
<li>������ ��������������;</li>
<li>�������� � �����������;</li>
<li>��������� ���.</li>
</ul>
</p>
<p>�� ������ ���� � ������������� ���� ��� ��� ������������ ������� �� ��������� �������, �� ��� ����������� ����������������� � �����������. ��������� ��������������� �� ���������� �� ���������� ������������.</p>
<p>�� ������ ���������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>�������� ��������;</li>
<li>������ � ������;</li>
<li>��������� ��������������.</li>
</ul>
</p>
<p>������ � ��������� ��� � ������ ��������������� �������. � ������� ��������� �����������, ��������� ������ �������� ����������, ���������� ���.</p>
<p>�� ��������������� ������:</p>
<p><ul>
<li>����������� ���������� �������� �� ������� ������ �� ������� ���������� � ����.</li>
<li>�������� ������� ��������.</li>
<li>���������� ������ � �������, �����.</li>
<li>�������� ���������� ����.</li>
</ul>
</p>
<p>� ����� ������ ������ (5�7 ���) ��������� �������� ������� �� ������� �������� � ���������, �����������, ������������� � ����������������� ���������� ����������� ����������. ������� ����� ��������.</p>
<p>�� ��������������� ������� ����� ��������:</p>
<p><ul>
<li>�������������� �������� ����������. ��-�� ����� ����� ��������� ���� ����.</li>
<li>������� ��� ��� ����������. ������ ���������, � ���������� ������� �� ����� �����.</li>
<li>����������� �������������.</li>
<li>������� ��������� ���������� �����.</li>
</ul>
</p>
<p>�������, ������������ � ����������� ��� � ��������� ���������� ������ ��������� ������������. � ������������� ���� ����������� ���������� ����: �������� �������, ������������� � �������������.</p>
<p>�� ��������������� ������ ���������:</p>
<p><ul>
<li>������ �������;</li>
<li>�������� ��������;</li>
<li>���������� �������;</li>
<li>����� ���������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ���� ������ ������ �� ������� �������� ���������� ����������������� � ����� ���������� ������������� ���.</p>
<p>������� ������� ������ �������� � ������������ ���������� ��������������� � ��������������� ������������, �� ����������� ������ ��� ��������� �� ������� ������������ ��� �����������.</p>
<h2>����� �� ������� � ��������� � ��������� �� ���� � ������ � ������</h2>
<p><strong>�� ������� ������, ������� ������������!</strong> ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.</p>
<h2>����� � ������ ������ �� �������</h2>
<p>�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:</p>
<p><ul>
<li><strong>��������� ���������</strong> � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;</li>
<li><strong>��������� ����������� ������</strong> � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;</li>
<li><strong>�����������������, �����������, ������������ ���������</strong> � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;</li>
<li><strong>���������� �������� ���� � ���������� � ������</strong> � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>� ������� 7 ���� ����������������� �������;</li>
<li>��������� ���������� ����� ��� ���;</li>
</ul>
</p>
<p><ul>
<li>������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;</li>
<li>����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;</li>
<li>������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.</p>
<p>��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.</p>
<h2>C������ ������ � ������� �����������</h2>
<p>�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.</p>
<p>������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.</p>
<p>���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.</p>
<p>��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.</p>
<p>����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.</p>
<h2>������������ �������</h2>
<p>� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.</p>
<blockquote><p>����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.</p></blockquote>
<p>������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.</p>
<p>��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������</p>
<p>�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:</p>
<p><ul>
<li>������ � ������ ��������;</li>
<li>���������� ������� ���������;</li>
<li>������������ ������������ ������� �������;</li>
<li>����������������� � ������������ ���������;</li>
<li>�������������� � ��������� ������ ����������;</li>
<li>�������� �� ����, ����������, ������� ����������;</li>
<li>��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;</li>
<li>��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. <strong>�������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������</strong>.</p>
<h2>��� ��������������� ������� ������</h2>
<ul>
<li>�����������������</li>
<li>�������������</li>
<li>����������</li>
<li>������������ ���������</li>
<li>������ ������ ����������</li>
</ul>
<p><strong>����� ���� ���������</strong> <br /></p>
<p>Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ</p>
<p>������� ������� �� ������ ����� � ������ <br /></p>
<h2>��� �����, ���� ������� ������</h2>
<p>������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.</p>
<h3>���������� ���������</h3>
<p><strong>�������</strong>. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).</p>
<blockquote><p>�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.</p></blockquote>
<p>����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.</p>
<p>��� �������� ��������</p>
<p><strong>�����������</strong>. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.</p>
<p>��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.</p>
<p><strong>�������� �������</strong>. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.</p>
<h3>������� ���������</h3>
<p>� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. <strong>��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����</strong>.</p>
<p>��������� � ������ �� �������</p>
<p>�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:</p>
<p><ol>
<li>����������� ������ ��������.</li>
<li>��������� ����� � ������������ ����.</li>
<li>���� ��������� � ���������� �������� ����.</li>
</ol>
</p>
<p>������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.</p>
<h2>��� ����� ������ ����</h2>
<p>���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.</p>
<p>��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.</p>
<h2>����� � ����</h2>
<h2>��������� ������������</h2>
<p>������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� � ������� ��������</strong></td> <td><strong>��� ����������</strong></td> </tr> <tr> <td>10�12 �����</td> <td>������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ����������</td> </tr> <tr> <td>������ ���� ��� �������</td> <td>���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� �������</td> </tr> <tr> <td>2�3 �����</td> <td>����������������� ������������ ����� ����������� ���������</td> </tr> <tr> <td>4�5 ����</td> <td>������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>������ ��� �������</td> <td>������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� ������</strong></td> <td><strong>��������� � ���������</strong></td> </tr> <tr> <td>����� ��� �������</td> <td>��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ����</td> </tr> <tr> <td>2 ������</td> <td>���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ �������������</td> </tr> <tr> <td>3 ������</td> <td>�������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������</td> </tr> <tr> <td>4�5 �������</td> <td>������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������</td> </tr> <tr> <td>�������</td> <td>������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>7�8 �������</td> <td>������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ���</td> </tr> <tr> <td>9�10 �������</td> <td>����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ����������</td> </tr> <tr> <td>11�12 �������</td> <td>������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30%</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<h2>������ ��������� ������</h2>
<p>����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.</p>
<p>� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.</p>
<p>������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:</p>
<p><ol>
<li>�������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.</li>
<li>��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.</li>
<li>� ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.</li>
<li>��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.</li>
</ol>
</p>
<p>� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. <strong>������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������</strong>.</p>
<p>� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. <strong>�������� ��� � ������ ������!</strong></p>

Каждый курильщик должен знать:  Как нужно правильно курить в затяг сигарету
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я