Бросил курить появилась мокрота

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Cx5b_bmPceM» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Простуда</h2>
<p>Справившись с курением – одной из самых чудовищных по негативному воздействию на организм привычек – человек зачастую получает новую проблему: кашель бросившего курить. Он может быть гораздо сильнее, чем ранее.</p>
<p>Это один из самых неприятных моментов оздоровления, ведь может показаться, что ситуация только ухудшилась, что достаточно все вернуть назад (снова начать дымить), чтобы избавиться от недуга.</p>
<p><strong>Серьезное искушение необходимо преодолеть</strong>! Поступление токсинов в организм нужно пресечь навсегда, иначе болезнь может перерасти в более страшные недуги, обретающие порой фатальные формы.</p>
<p>Почему возникает кашель после отказа от курения и как с ним справиться? Ответам на данные вопросы и будет посвящена эта статья.</p>
<h2>Что означает кашель курильщика?</h2>
<p>Что такое кашель? <strong>Это защитная процедура организма, позволяющая выводить из дыхательных путей яды, смолы, копоть, пыль</strong> – все, что может привести к проблемам. В здоровом организме за это отвечают т.н. эпителиальные реснички – крохотные подвижные части слизистых оболочек. Их движение и вызывает кашель, выводящий ненужные жидкости.</p>
<p><strong>У курильщиков работа ресничек блокируется</strong>. Содержащиеся в дыме токсины парализуют их работу, и кашель, особенно утренний, может прекратиться после одной-двух выкуренных сигарет.</p>
<p>Это мнимое и очень опасное успокоение! Образовавшиеся жидкости (мокрота), а вмести с ними и токсины, канцерогены и прочее остаются внутри легких, внося в организм чудовищные разрушения.</p>
<h2>Почему появляется после бросания?</h2>
<p><strong>После отказа от курения происходит медленное восстановление организма</strong>.</p>
<p>Обретают подвижность и эпителиальные реснички, но в дыхательных путях уже скопилось огромное количество мокроты, и реснички принимаются за дело с удвоенной, а порой и утроенной силой.</p>
<p>От этого кашель становится сильнее, выводится больше мокроты. Подробнее о причинах появления кашля читайте в другой нашей статье.</p>
<p>В целом человек может какое-то время ощущать себя хуже, но этот этап необходимо пройти для полного оздоровления организма.</p>
<p>Если лечение подразумевает употребление медицинских препаратов, то согласовывать их прием необходимо с лечащим специалистом. <strong>Самолечение может привести к еще бо́льшим проблемам</strong>.</p>
<h3>Почему у некоторых нету данного симптома?</h3>
<p>Если стаж курения невелик, если количество токсинов, попавших в организм, мало, то отказ от курения может сопровождаться лишь легкими формами кашля, который самостоятельно пройдет через несколько дней. Бывают случаи и полного отсутствия этого неприятного симптома.</p>
<p>Однако, <strong>если смолы уже отложились многолетними слоями в дыхательных путях, то вероятность кашля велика</strong>. В некоторых случаях организм не в состоянии самостоятельно избавиться от всех последствий, и ему потребуется помощь.</p>
<p>Отсутствие кашля после отказа от сигарет может быть показателем как положительных процессов, так, к сожалению, и крайне отрицательных.</p>
<p><strong>К позитивным можно отнести</strong>:</p>
<p><ul>
<li><strong>небольшой стаж курильщика</strong>, и, следовательно, токсины не успели накопиться;</li>
<li><strong>сильный иммунитет</strong>, не давший организму нарушить свою работу – все ненужное выводилось своевременно и не копилось в дыхательных путях.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Негативное следствие из отсутствия кашля – плохое восстановление работы легких</strong>. Если человек курил давно и много, т.е. накопление токсинов происходило, а их вывод не начался после отказа, это может означать, что эпителиальные реснички до сих пор заблокированы и мокрота по-прежнему находится в дыхательных путях.</p>
<p>Кашель, пусть и неприятный, но позитивный процесс, свидетельствующий о попытке организма очиститься. Его отсутствие у курильщиков со стажем, отказавшихся от этой привычки, должно настораживать!</p>
<p><strong>Как понять, какой случай имеет место</strong>: сильный иммунитет или отсутствие восстановления организма? Во втором случае, при отсутствии кашля, могут наблюдаться другие симптомы:</p>
<p><ul>
<li>хрипы в легких;</li>
<li>одышка;</li>
<li>боли в груди (постоянные или при сильном вдохе);</li>
<li>быстрая утомляемость;</li>
<li>общее плохое самочувствие.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>При появлении хотя бы одного из этих явлений следует срочно обратиться к врачу</strong>.</p>
<p>В некоторых случаях <strong>подвижность ресничек восстанавливается не сразу</strong> и кашель может появиться даже спустя несколько месяцев. С другой стороны, если негативных симптомов не наблюдается, и кашель не появляется в течение года после отказа от курения, можно говорить о том, что с легкими все в порядке.</p>
<h2>Виды кашля после отказа от курения</h2>
<h3>Мокрый</h3>
<p>Влажный кашель (с мокротой) возникает по описанным выше причинам. Кроме того, восстановление органов происходит разными темпами, и часто реснички начинают нормально функционировать, а повышенное выделение жидкостей продолжается. Реснички продолжают выводить мокроту и кашель еще более усиливается.</p>
<p>Сложно назвать этот процесс &laquo;нормальным&raquo;, т.к. все, что курение принесло в организм негативно, но вполне можно использовать термин &laquo;естественно&raquo;. Действительно, в большинстве случаев <strong>кашель и мокрота продолжатся пока все токсины не будут выведены, а синхронизация работы органов не восстановится</strong>.</p>
<h3>Сухой</h3>
<p>Другое дело сухой (без отхаркивания). Если он является следствием курения, то возникать он может по нескольким причинам:</p>
<p><ol>
<li><u>Восстановление ресничек не происходит или проходит медленными темпами</u>. Необходимо пройти обследование и следовать рекомендациям врача.</li>
<li><u>Мокрота слишком густа и организм не может вывести ее самостоятельно</u>. В этом случае прописывают разжижающие и отхаркивающие средства.</li>
<li><u>Является следствие других заболеваний</u>. К примеру, проблем с горлом или ЖКТ. В любом случае лечить необходимо первопричину, установить которую сможет только специалист.</li>
</ol>
</p>
<h2>Чем опасен кашель курильщика, бросившего курить и нужно ли лечить?</h2>
<p>Сами по себе симптомы кашля означают что:</p>
<p><ul>
<li>в организме скопилось множество токсинов, требующих вывода;</li>
<li>процесс очистки уже идет, то есть пациент на пути к излечению.</li>
</ul>
</p>
<p>Однако <strong>не каждый организм в состоянии справиться с очисткой самостоятельно</strong>.</p>
<p>Про сухой кашель мы уже рассказывали выше, но есть и другие проблемы, связанные с ним. К примеру:</p>
<p><ol>
<li>Сильный кашель <strong>может стать причиной раздражения горла</strong>, что приведет пациента в кабинет отоларинголога.</li>
<li>На фоне ослабления организма <strong>велика возможность простудных заболеваний</strong>, в первую очередь, связанных с органами дыхания.</li>
<li>Долгая интоксикация организма <strong>приводит ко множеству &laquo;параллельных&raquo; болезней</strong>, не в последнюю очередь в сердечно-сосудистой системе. Слабые сосуды, тромбы, больное сердце и другие проблемы могут оказаться еще более поврежденными от сильного надсадного кашля. Возможны инфаркты и инсульты со всеми вытекающими ужасами.</li>
</ol>
</p>
<p>Поэтому кашель необходимо лечить, смягчать, разжижать мокроту. <strong>При серьезных &laquo;параллельных&raquo; недугах обязательно проводить лечение под наблюдением профильного специалиста</strong>.</p>
<h2>Как долго продолжается и через сколько пройдет?</h2>
<p><strong>Срок, интенсивность и возможность самостоятельного излечения зависят от периода курения и степени поражения</strong>. На многое влияют и индивидуальные особенности организма. Сложно прогнозировать реальные сроки, но можно рассуждать категориями &laquo;как правило&raquo;, &laquo;в большинстве случаев&raquo; и т.д.</p>
<p>К примеру, <strong>десятилетний стаж курильщика может привести к таким периодам</strong>:</p>
<p> <table> <tbody> <tr> <th>Сигарет в день</th> <th>Кашель после отказа, месяцы</th> </tr> <tr> <td>1-2</td> <td>0-2</td> </tr> <tr> <td>5-6</td> <td>2-3</td> </tr> <tr> <td>15-20</td> <td>6-8</td> </tr> <tr> <td>20-40</td> <td>12 и более</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>Указаны ориентировочные сроки кашля. Негативное влияние на организм будет существовать еще после года отказа от сигарет. В особо запущенных случаях о полном снятии рисков, связанных с курением, можно говорить только через 10-15 лет.</p>
<p>При этом <strong>усиление кашля в первые недели является естественным</strong>. В этот период организму можно помогать отхаркивающими средствами. Однако если кашель не проходит более двух месяцев, необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования и назначения лечения.</p>
<h2>Чем лечить после прекращения курения?</h2>
<p>Если кашель является исключительно самостоятельным заболеванием, то применяют те же средства, что и при лечении других болезней с похожими симптомами. Необходимо разжижать мокроту, выводить ее (отхаркивать), снимать болевые и воспалительные процессы. Если кашель является симптомом других недугов – занимаются их излечением.</p>
<p><strong>Прежде чем назначать препараты от кашля, проводят тщательное обследование</strong>:</p>
<p><ul>
<li>анализ крови (общий и биохимический.);</li>
<li>флюорография;</li>
<li>исследование мокроты (если требуется).</li>
</ul>
</p>
<h3>Как облегчить медикаментозно?</h3>
<p>Применяют известные лекарства, помогающие справиться с болезнями дыхательных путей других видов. Они могут выпускаться в форме таблеток, сиропов, спреев (аэрозолей) и др.</p>
<p>Если недуг сопровождается воспалительными процессами или другими заболеваниями, <strong>могут прописывать и дополнительные средства</strong>: антибиотики, против аллергии, обезболивающие и другие.</p>
<h3>Лечение народными средствами</h3>
<p>Аналогично медикаментам применяют и средства народной медицины. Когда дело касается фитотерапии (лечение травами), то их подбирают по тем же эффектам, что и медицинские препараты: разжижающее, выводящее, обезболивающее действие.</p>
<p>Народные средства предлагают не только отвары и настои, к ним можно отнести:</p>
<p><ol>
<li><strong>Подогретое молоко</strong>. Считается, что оно само по себе обладает лечебным эффектом, однако в соединении с медом и содой является отличным отхаркивающим. Главное, чтобы не было непереносимости этого продукта.</li>
<li><strong>Парная</strong>. Баня прогреет легкие, а пар с добавлением трав проведет лечебную ингаляцию дыхательных путей.</li>
<li><strong>Домашние ингаляции</strong>. &laquo;Дышать над картошкой&raquo; — отличный способ, но более действенным является отвар эвкалипта, мяты и других растений.</li>
</ol>
</p>
<p>И лекарства, и народные средства обладают противопоказаниями и могут приводить к негативным последствиям при неумелом комбинировании. Лечение и дозировки должны быть согласованы с врачом.</p>
<h2>Что делать, если после года не пропал?</h2>
<p>Если кашель, связанный с отказом от курения, не проходит долгий срок, особенно при его интенсивном лечении, <strong>следует обратиться к профильному специалисту и провести обследование на другие заболевания</strong>.</p>
<p>Возможно, кашель является не заболеванием, а симптомом другого более опасного недуга.</p>
<h2>Советы для людей, которые бросили курить</h2>
<p>Кроме ингаляций или фитотерапии можно использовать другие средства и методы. Применять их можно и как составляющую комплексного лечения:</p>
<p><ol>
<li><strong>Пейте больше воды</strong>. Повышение уровня жидкости в организме приведет к разжижению мокроты, что поспособствует ее быстрому выводу. Ориентировочные объемы: от 2 и более литров.</li>
<li><strong>Делайте дыхательную гимнастику</strong>. Поможет при несерьезных формах кашля или в качестве одного из средств в комплексе мер.</li>
<li><strong>Употребляйте больше клетчатки</strong>. Она выводит многие шлаки из организма, в т.ч. и от курения. Содержится в овощах: капусте, свекле, картошке, томатах. А также в сухофруктах и злаковых.</li>
</ol>
</p>
<p>Как видно кашель у бросивших курить бывает часто – это естественный процесс очищения организма. Главное вовремя оценить способность человека к восстановлению, и применить средства для облегчения недуга.</p>
<p>Не стесняйтесь обращаться ко врачам, если появился кашель от курения – ваше здоровье важнее ложной скромности!</p>
<h2>Влияние курения на органы дыхания</h2>
<p>Во время курения табачный дым оказывает следующее негативное влияние на организм:</p>
<p><ol>
<li>Смолы и никотин активно воздействуют органы дыхания и усиливают их работу. Дым раздражает слизистую, вызывая кашель и першение в горле. <br /></li>
<li>Из-за сильного влияния сигаретного яда на дыхательные центры работа бронхов замедляется. Понижается активность ресничек эпителиальной ткани, что уменьшает чувствительность органов дыхания, усиливается нагрузка на сердце.</li>
<li>При злоупотреблении сигаретами в организме отмирают эпителиальные реснички, это минимизирует отхаркивание.</li>
<li>Вследствие негативного влияния защитная функция лёгочной системы становится менее активной. Органы подвергаются негативным воздействиям. Из-за этого могут развиваться серьёзные патологические процессы в дыхательной системе.</li>
</ol>
</p>
<p>Такое влияние вызывает у курильщика сильный сухой кашель. После выкуривания одной сигареты слизистая успокаивается и отхаркивание уходит.</p>
<h2>Почему появляется кашель после отказа от сигарет?</h2>
<p>Причина возникновения сильного кашля кроется в функционировании бронхов. Выделяемая эпителием бронхов слизь служит защитным слоем лёгких от различных инфекций и вирусов. Кроме того, она помогает выталкивать вредные вещества из ветвей бронхиального дерева вместе с воздухом.</p>
<p>Когда человек продолжительное время курит, то активность реснитчатого эпителия бронхов замедляется, и слизь скапливается в лёгких. Если мужчина или женщина отказываются от сигарет, то реснички вновь начинают восстанавливаться и двигаться. За счёт этого скопившаяся мокрота начинает выходить из лёгких.</p>
<p>Но, стоит отметить, что появившийся кашель может быть не только симптомом очищения лёгких, но и признаком серьёзных инфекционных заболеваний. Поэтому если человек бросил курить, и у него возник кашель, который усиливается с каждым днём, то стоит обратиться к врачу и начать немедленное лечение.</p>
<h2>В чём опасность?</h2>
<p>Иногда кашель может быть причиной развития серьёзных патологий в организме. К признакам опасного для здоровья кашля относят:</p>
<p><ul>
<li>Мокроту, которая беспокоит пациента утром, после пробуждения.</li>
<li>Покашливание при зевании или резком вдохе.</li>
<li>Одышка или удушье.</li>
<li>Обильное отхаркивание мокроты с примесью коричневого или алого оттенка.</li>
</ul>
</p>
<p>После отказа от сигарет человек может начать кашлять не только из-за синдрома отмены, но и из-за воспалительных процессов в органах дыхания. Если же выделение слизи не обильное, и покашливание возникает редко, то волноваться нет причин. Таким способом лёгкие очищаются от токсинов.</p>
<h2>Сколько длится такой кашель?</h2>
<p>Если человек курил мало времени, то постоянное отхаркивание должно пройти через 7-10 дней. Кроме того, у некоторых людей его может не быть вовсе. Но если курильщик имеет большой стаж в табакокурении и употребляет сигареты более 3 лет, то отказ от никотина дается сложно. В этом случае кашель очень долгий и сильный. Если возраст человека более 40 лет, то покашливание из-за отказа от сигарет может продлиться более 1-2 лет.</p>
<p>Также немаловажную роль играет количество потребления никотина. Если курящий в день выкуривал 6-7 сигарет, то, скорее всего, выделение мокроты пройдёт спустя 10-12 дней. Если же в день уходила минимум 1 пачка, то отхаркивание продлится более 2 месяцев.</p>
<p>Выделяет три вида кашля после отказа от никотина:</p>
<h3>Мокрый</h3>
<p>Влажный кашель с мокротой возникает из-за выделения слизи и токсинов из лёгких. Таким способом органы дыхания пытаются очистить себя и восстановиться. Количество выделяемой слизи зависит от того, сколько времени и какое количество никотина употреблял человек. Чем больше токсинов в организме, тем дольше будет выделяться мокрота.</p>
<h3>Сухой</h3>
<p>Сухой без отхаркивания кашель возникает по нескольким причинам:</p>
<p><ol>
<li>Реснитчатый эпителий бронхов теряет активность, продуцирует минимум секрета, и это провоцирует сухость.</li>
<li>Заболевания легких вызывают отек бронхов, в силу чего блокируется выработка слизи, реснички вызывают раздражение слизистой и сухой кашель.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>В любом случае при появлении сухого покашливания следует обратиться к врачу и начать консервативное лечение. Если вовремя не начать терапию, то патологические процессы в организме могут привести к тяжёлым последствиям (одышка со спастическим компонентом, заболевания органов дыхания, интоксикация, зашлакованность лёгких).</p></blockquote>
<h3>С кровью и другими примесями</h3>
<p>Появление крови или слизи коричневого, алого или чёрного оттенка говорит о наличии в организме серьёзных патологий. Сигаретный дым поражает стенки слизистой оболочки бронхов, вызывая небольшой ожег, травмируя ветви бронхиального дерева. В местах повреждения оседают токсические вещества, попавшие внутрь с дымом. Часть их выводится наружу, часть — остается внутри. Когда человек бросает курить, организм пытается активно вывести все неметаболизированные остатки вредных веществ наружу. Они удаляются вместе с мокротой, окрашивая ее в определенные тона. Если на месте травмы после вывода токсинов остаются поврежденные капилляры, в удаляемой слизи становится заметной кровь.</p>
<p>Иногда появление тёмной или алой мокроты может говорить о развитии серьёзных инфекционных заболеваний, которые требуют немедленного лечения. Поэтому, если появилась мокрота специфического цвета нужно идти в больницу, и обследоваться на наличие инфекционных и вирусных патологий.</p>
<h2>Как лечить такой кашель?</h2>
<p>Чаще всего возникший кашель после табакокурения проходит сам, спустя пару недель. Но, если он усиливается и не прекращается, избавиться от него поможет медикаментозный и народный способ лечения.</p>
<h2>Препараты</h2>
<p>Облегчить отхаркивание и вывести мокроту помогут следующие препараты:</p>
<h2>Народные средства</h2>
<p>Если возникло сильное отхаркивание, можно прибегнуть к следующим народным рецептам:</p>
<p><ul>
<li>Молоко с мёдом. Мёд нужно растворять в теплом молоке. В день необходимо выпивать по 2-3 стакана средства до тех пор, пока мокрота полностью не выйдет из бронхов.</li>
<li>Луковый сироп. 2 средние луковицы натереть на мелкой тёрке и добавить в смесь 2 стакана сахара. Настаиваться лекарство 3-3,5 часа. По истечение срока, смесь поставить на плиту и томить на огне, пока не образуется сироп. Пить по 1 чайной ложке каждые 3 часа.</li>
<li>Гоголь-моголь с прополисом. Куриный желток смешать с мёдом и тщательно взбить миксером. В смесь добавить 20-25 капель прополиса, все перемешать и перелить в ёмкость с крышкой. Пропить по 1 столовой ложке 2 раза в день. Хранить лекарство в холодильнике.</li>
<li>Травяной чай. Взять одну столовую ложку багульника и зверобоя, всё тщательно перемешать и залить пол литрами кипятка. Настаиваться в тёмное место 30-40 минут. Процедить получившуюся смесь. Взять листья зелёного или чёрного чая и залить этой настойкой. Пить по одной кружке каждые 3 часа.</li>
<li>Сок одуванчика. Из корня растения выжать сок и добавить его в чёрный/зелёный чай с ментолом. Пить 3–4 раза в сутки.</li>
<li>Берёзовые почки. Необходимо взять 80 г сливочного масла и растопить его. В полученную массу добавить 1 столовую ложку берёзовых почек. Варить отвар на слабом огне на протяжении часа. Снять с плиты и дать остыть. В средство добавить мёд и пить по 1 столовой ложке 2-3 раза в сутки.</li>
</ul>
</p>
<p>Какой метод лечения наиболее эффективно поможет бороться с проблемой, сможет определить только доктор.</p>
<h2>Сколько длится восстановление и профилактика?</h2>
<p>По отзывам специалистов, если курильщик употреблял сигареты 5-10 лет, то после отказа от табака, бронхи и лёгкие будут очищаться минимум 1,5-2 года. На полное восстановление организма потребуется не менее 3-4 лет. Сроки реабилитации будут зависеть от общего состояния здоровья человека, образа жизни и возраста.</p>
<p>Период восстановления организма длится довольно долго, но это совсем не означает, что всё это время будет выходить мокрота. Отхаркивание может прекратиться, спустя 1-2 месяца после употребления табака, а иногда и ранее. Всё будет зависеть от того, насколько загрязнённые бронхи, и как хорошо работают органы дыхания. Ускорить выведение слизи и улучшить состояние органов поможет дыхательная гимнастика, прогулки на улице и правильный образ жизни.</p>
<h2>Почему возникает состояние</h2>
<p>Казалось бы, когда человек бросает курить, его состояние должно с каждым днем становиться лучше, но неожиданно начинается кашель. Почему это происходит? Дело в том, что человеческий организм действует, как отлаженный механизм. В целом объяснение, почему, когда бросаешь курить, появляются надсадные приступы, довольно простое. Реснички, покрывающие бронхи и легкие слизистым ковром, очень активны, находятся в постоянном движении, выталкивая накопившиеся загрязнения. Курильщик же постепенно лишается этой возможности, поскольку реснички теряют свои функции, их движения угасают, а слизь практически не вырабатывается.</p>
<p>Тот, кто курит годами, знает, что такое мучительный утренний кашель, не проходящий до тех пор, пока не будет выкурена первая сигарета. Но не стоит считать, что сигарета – это лекарство от навязчивого кашля. Человек, бросивший курить, становится на путь восстановления функций бронхолегочной системы, только процесс может проходить несколько лет. Его длительность зависит от стажа курильщика, индивидуальных особенностей организма. Это не значит, что отказавшийся от сигарет будет кашлять годами – процесс восстановления работы ресничек и первичного очищения организма составляет в среднем 2 недели.</p>
<h2>Что замечает человек</h2>
<p>Как правило, когда бросил курить, человек замечает, что по утрам и в течение дня начинает появляться кашель с мокротой, который не проходит несколько недель (зачастую 2). Если подобное состояние, сопровождающееся слабостью, мучает длительно, то оно должно насторожить и побудить к обращению в клинику. Но следует знать, что у начинающих курильщиков, решивших отказаться от сигарет, иногда кашля нет вообще. В то время как бывает, что подобным кашлем страдают люди, которые сами не курят – пассивные потребители никотина.</p>
<p>При отказа от курения у людей наблюдаются утренние приступы кашля.</p>
<p>В целом симптомы кашля после отказа от сигарет следующие:</p>
<p><ul>
<li>Утренние приступы.</li>
<li>Провоцируется зеванием.</li>
<li>Одышка при ходьбе, общие затруднения дыхания.</li>
<li>Может наблюдаться обильная мокрота.</li>
</ul>
</p>
<p>Кашель, вызванный отказом от курения и восстановительными процессами в организме, не проходит довольно долго. Приступы мучают около двух недель, хотя могут длиться и два месяца. В последнем случае обязательно следует обратиться к врачу, поскольку, скорее всего, понадобится обследование, ведь в период отказа от курения понижается иммунитет, поэтому возможны заболевания воспалительного характера, как то: бронхит, пневмония, ангина, ларингит.</p>
<h2>Способы устранения проблемы</h2>
<p>Нередко слышатся отчаянные призывы: &laquo;Бросила курить и сразу появился кашель! Помогите!&raquo; или &laquo;Бросаю курить, но кашель становится еще чаще и мучительнее: что делать?&raquo;. Учитывая вышеизложенное, это неудивительно. Главное, ни в коем случае не начинать курить снова. Есть три пути избавления от кашля после отказа от курения:</p>
<p><ol>
<li>Народный.</li>
<li>Медикаментозный.</li>
<li>Физиологический.</li>
</ol>
</p>
<p>При частых приступах сухого кашля вполне закономерно возникают сухость и першение в горле. Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, можно полоскать горло отваром шалфея или содовым раствором, применять масляные ингаляционные процедуры – это смягчит слизистую и предотвратит неприятные симптомы.</p>
<p>Для улучшения отхода слизистых масс, вызванных продолжительным курением, прекрасно помогает корень солодки. Это классическое средство, известное издавна. Есть леденцы на основе этого компонента, что очень удобно в применении. Кроме муколитического эффекта, солодка оказывает отличное иммуномодулирующее действие. Также используют эвкалиптовые, ментоловые, имбирные пастилки.</p>
<p>Кашель пройдет быстрее, чем через 2 недели, если принимать проверенное веками средство – луково-медовое пюре. Для этого тертый овощ проваривают с сахарным песком до сгущения смеси, а после смешивают с натуральным медом. Средство способно значительно облегчить приступы.</p>
<p>При приступах кашля, рекомендуется полоскать горло отваром шалфея.</p>
<p>Отвары эвкалипта, шалфея и ромашки используются не только в качестве полосканий, ингаляций, но и для приема внутрь с целью успокоения кашлевых позывов, вывода мокроты. Если проблемы с глотанием становятся слишком острыми, необходимо посетить отоларинголога (ЛОР-врача).</p>
<p>После того как человек прекратил курить, может появиться кашель, спровоцированный обострениями бронхита или аллергическими проявлениями. В таких случаях медикаментозные средства ограничиваются муколитиками или антигистаминными препаратами, которые улучшат отхождение слизи, снимут отек. Начинать их принимать следует после консультации с доктором. Терапевтическая схема может быть дополнена антибактериальными, жаропонижающими медикаментами в зависимости от симптомов и показаний.</p>
<p>Часто человек, избавившийся от привычки курения, задает себе вопрос: почему кашель мучает его настолько сильно и долго? Если заболевания бронхолегочной системы исключены, то, скорее всего, нужно пересмотреть образ жизни, обратив внимание на физиологические причины. Обязательно следует скорректировать рацион, увеличить двигательную активность, записаться на массаж грудной клетки, посетить баню или сауну. Предпочтительны долгие прогулки, плавание, не слишком интенсивный бег, комплексы дыхательных упражнений. В меню надо включить побольше овощей, листовой зелени. Обязательно много отдыхать, высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, не переохлаждаться.</p>
<p>Главное, надо набраться терпения, потому что процесс полного очищения легких от никотина зависит от стажа курения, но в целом длится около 2–3 лет. Отказаться от сигарет обязательно стоит, поскольку рак легких – заболевание, способное стать самым серьезным последствием курения – одолевает слишком большое количество курильщиков.</p>
<p>Никотин оказывает на дыхательную систему следующие действия:</p>
<p><ol>
<li>попадая в кровь, это вещество стимулирует дыхательный центр – бронхиолы расширяются, а затем блокируется кашлевой центр.</li>
<li>секреция бронхиального секрета уменьшается, реснички эпителия становятся менее активными – раздражение дыхательной системы снижается.</li>
</ol>
</p>
<p>То есть при постоянном поступлении никотина эпителиальные реснички постепенно отмирают, что уменьшает кашлевые проявления и снижает функции дыхательной системы – бронхи и легкие не могут в полной мере очиститься от внешних загрязнений.</p>
<p>Поэтому с утра курильщиков и мучает сухой кашель – они не могут рефлекторно избавиться от слизи, скопившейся в бронхах и на стенках трахеи. Без стимуляции никотином дыхательная система уже &laquo;не включается&raquo;.</p>
<p>С первой же затяжки состояние облегчается – но только симптоматически, до следующей сигареты. Дыхательные органы не могут работать полноценно, любая инфекция может вызвать появление тяжелых осложнений. Функциональные расстройства уменьшают сопротивляемость организма, что увеличивает риск появления одной из самых страшных форм злокачественных процессов – рака легких. Этот рак лечению практически не поддается.</p>
<p>То, что курение оказывает благотворное влияние на организм человека – миф. Восстановить работу органов дыхания можно, но для этого нужно бросить курить. Да и то, на очищение организма уйдет длительное время.</p>
<p>Почему у бросившего курить появляется кашель, который может быть даже сильнее приступов при курении?</p>
<p>При курении в дыхательную систему попадает не только никотин, но и канцерогенные продукты сгорания – смолы и углекислый газ. Они оказывают токсическое воздействие, и организм, приспосабливаясь, переходит на поверхностное дыхание.</p>
<p>Как уже упоминалось, при курении реснички эпителия отмирают, и без стимуляции никотином уже кашлевой центр не возбуждается. Слизь и токсические вещества скапливаются.</p>
<p>После отказа от курения возникает кашель – сколько он длится, зависит от стажа курильщика и объема табака, выкуриваемого в день. Секреция слизи восстанавливается быстро, а вот реснички бронхиол &laquo;оживают&raquo; намного медленнее, поэтому секрет скапливается внутри бронхиальных ветвей и легких.</p>
<p>У большинства курильщиков в анамнезе есть хронический бронхит с частыми обострениями.</p>
<p>Возникает опасное состояние – на фоне хронического бронхита из-за невозможности самостоятельного очищения бронхов может возникнуть обструкция легочной ткани, ведущая к дыхательной недостаточности. При острой гипоксии требуется срочная медицинская помощь. После прекращения курения наступает период адаптации. Каждая нагрузка утяжеляет общее состояние – легкие еще не научились функционировать самостоятельно, физические усилия, даже незначительные, заставляют их работать &laquo;на износ&raquo;. Одышка может возникнуть даже в состоянии полного покоя.</p>
<p>Недаром опытные врачи при легочных заболеваниях заядлым курильщикам позволяют выкуривать несколько сигарет в день, несмотря на стационарные условия. Они понимают, что в острой стадии без поступления привычного &laquo;наркотика&raquo; общее состояние ухудшится – снижать дозу никотина следует постепенно, иначе легкие работать не смогут.</p>
<p>У курильщиков со стажем, у которых кашель по утрам прекращается только после первой сигареты, отказ от курения должен происходить постепенно. Уменьшают количество выкуренных сигарет – иногда на одну штуку в 2-3 дня, затем переходят на более легкие сорта. Только когда в день выкуривают 1-2 сигареты, полностью перестают курить. Этот процесс может длиться на несколько месяцев.</p>
<p>Кстати, у тех, кто находится рядом с активными курильщиками – у пассивных курильщиков – при перемене условий тоже могут появляться приступы кашля. В легких пассивных курильщиков происходят те же изменения, что у активных, только менее выраженные. Но им тоже может понадобиться лечение.</p>
<p>Почему после отказа от курения нет кашля? Если выкуривалось всего несколько сигарет в день нерегулярно, или стаж злоупотребления небольшой – 2-5 лет, то удивляться легкому периоду адаптации не стоит.</p>
<p>Когда патологические изменения в легких произойти не успели, то организм быстро восстанавливается. Возникающий дискомфорт будет иметь скорее психологический характер.</p>
<p>Даже если кашель и появится, он будет легкий, и сам по себе исчезнет через несколько дней. Большую опасность будет иметь снижение иммунного статуса организма в период адаптации, но если удастся избежать контакта с инфекцией – для этого следует усилить профилактические меры и самоконтроль – органы дыхания быстро справятся с отсутствием стимуляции.</p>
<p>Лечение кашля, появившегося после отказа от курения, требуется при следующих симптомах:</p>
<p><ul>
<li>приступы регулярные;</li>
<li>мокрота не откашливается;</li>
<li>боль в области грудной клетки;</li>
<li>появилась слабость;</li>
<li>повысилась температура.</li>
</ul>
</p>
<p>В этом случае нет сомнения – начинаются обструктивные изменения, и оставаться без медицинской помощи рискованно.</p>
<p>При нарушении функций дыхательной системы возникает высокий риск появления осложнений – пневмонии, эмфиземы легких, дыхательной недостаточности.</p>
<p>Только не следует вновь хвататься за сигареты – состояние не улучшится. Поступление никотина после длительного перерыва может спровоцировать усиление интоксикации, и жизнь больного в этом случае &laquo;повиснет на волоске&raquo;.</p>
<p>Сколько будет длиться кашель после отказа от курения, зависит от самого пациента. Если вовремя обратиться к врачу и пройти необходимые обследования – сделать рентген и анализы крови – то будут назначены те препараты, которые быстро купируют острый процесс.</p>
<p>Лечение бронхита при очищении организма ничем не отличается от терапевтической схемы обычных заболеваний бронхов.</p>
<p>Назначают препараты отхаркивающего и муколитического действия, антигистаминные средства для снятия отека и облегчения отхода скопившегося секрета. Если инфекционный агент отсутствует и кашель физиологический, ни антибактериальных средств, ни жаропонижающих препаратов не понадобиться.</p>
<p>Народная медицина также поможет ускорить процесс восстановления. Отвары из трав, обладающих муколитическими и отхаркивающими свойствами, ускорят выведение мокроты и токсинов. Целебные свойства имеют отвары: липового цвета, шалфея, эвкалипта, девясила, солодки, алтея.</p>
<p>Восстановление ускоряют ингаляции на этих же лекарственных травах, или содово-соляных растворах, полезны и масляные ингаляции.</p>
<p>Устранить раздражение гортани можно с помощью леденцов и пастилок с ментолом, мятой, эвкалиптом, имбирем. Следует обязательно расширить питьевой режим. При недостатке жидкости вырабатываемый секрет сгущается, и откашлять его трудно.</p>
<p>Медики считают, что после регулярного употребления табачной продукции в течение 8-10 лет на полное очищение бронхов и легких от смол потребуется не меньше года, а на восстановление функций – около 3 лет.</p>
<p>Но это вовсе не значит, что кашель бросившего курить будет продолжаться все это время. Он затихнет после острого адаптационного периода – дальше очищение организма будет происходить незаметно. На этом этапе необходимо помочь своим легким – увеличить время нахождения на свежем воздухе, активизировать образ жизни. Дыхательная гимнастика поможет сделать процесс восстановления дыхательной системы в 2 раза быстрее.</p>
<h2>Как курение влияет на органы дыхания</h2>
<p>При курении в организм человека попадает огромное количество токсических веществ и смол, негативно влияющих на дыхательную систему. После того как вы вдыхаете никотин, он попадает в легкие, соединяется с частичками кислорода и поступает в систему кровообращения всего организма.</p>
<p>Бронхиолы после выкуренной сигареты постепенно расширяются и блокируют кашлевой центр. Эпителий бронхов покрыт специальными ресничками, отвечающими за продвижение вредных веществ и вывода их из легких. Но никотин снижает секрецию бронхов, работа ресничек становится вялой и непродуктивной, а раздражение дыхательной системы ослабевает.</p>
<p>Постоянное воздействие никотинового дыма способствует отмиранию реснитчатого эпителия, провоцируя снижение амплитуды кашля и функционирования дыхательной системы. Легкие и бронхи больше не могут в полном объеме очищаться от поступающих загрязнений.</p>
<p>Это вполне объясняет причину появления сухого кашля после ночного сна. Легкие курильщика не могут в полном объеме очищаться от мокроты, которая скапливается на стенках трахей и бронхов. Без поступления никотинового дыма легкие не хотят выполнять свои функции.</p>
<p>После первого затяжного вдоха сигаретного дыма человек чувствует облегчение, но это будет происходить до следующей выкуренной сигареты. Работа бронхов и эпителия снижается, человек становится более восприимчивым к вирусным инфекциям, которые быстро попадают в легкие, а заболевания протекают в тяжелой форме, чем у некурящего человека.</p>
<p>Сопротивляемость организма к вредным воздействиям падает, могут возникнуть злокачественные опухоли провоцирующие развитие рака легких. Из-за курения, и постоянного его спутника кашля, человек не может вовремя заподозрить у себя опасное заболевание. Он начинает бить тревогу уже после сильных болей в грудной клетке, постоянного кашля и наличия прожилок крови в мокроте. Рак легких у курильщиков практически не лечится.</p>
<blockquote><p>Восстановить нормальное функционирование дыхательной системы у курящего человека можно только после полного отказа от пагубной привычки, и уйдет на это очень много времени.</p></blockquote>
<h2>Почему возникает кашель после отказа от курения</h2>
<p>Кашель после полного отказа от курения может быть еще сильнее, чем когда человек постоянно курит. Почему так происходит?</p>
<p>После выкуренной сигареты, в легкие, а потом и в систему кровообращения, попадают канцерогенные продукты — углекислый газ и смолы. Они являются токсинами и негативно влияют на организм, блокируя глубокое вдыхание, человек начинает дышать поверхностно и более часто, пытаясь компенсировать недостаточное поступление кислорода в легкие. Как описывалось выше, реснитчатый слой эпителия постепенно отмирает, а без поступления никотина не происходит возбуждение кашлевого центра. Токсины и мокрота накапливается.</p>
<p>После того как человек перестает курить появляется кашель, сколько он будет длиться зависит от стажа и объемов выкуренных сигарет в течение дня. Восстановление реснитчатого эпителия происходит очень медленно, а секреция мокроты воспроизводится быстро, поэтому она чрезмерно накапливается в бронхах и провоцирует кашель. Большая часть людей, страдающей никотиновой зависимостью, имеет еще и хронический бронхит, который часто переходит в острую форму.</p>
<p>Появляется опасное для жизни заболевание, на фоне проблематичного очищения бронхов и хронического бронхита, развивается обструкция легочных тканей, которая приводит к дыхательной недостаточности. После того как человек отказался от курения начинается медленный период адаптации. Любая физическая нагрузка (вплоть до уборки дома) заставляет легкие работать в усиленном режиме и является причиной одышки.</p>
<p>При грамотном лечении никотиновой зависимости врач в первое время разрешает больному выкуривать несколько сигарет в течение дня. Ведь известно, что острая стадия без привычного поступления никотиновых смол, только ухудшает состояние больного. Поэтому минимизировать дозу получаемого никотина необходимо постепенно, иначе бронхи и легкие не смогут полноценно работать, а человек будет испытывать острую форму кислородного голодания (гипоксию).</p>
<p>Кашель при отказе от курения у людей с большим стажем никотиновой зависимости утром прекратится только после выкуренной сигареты. Отказ на первых порах должен быть минимальным, вплоть до сокращения объема на одну или две сигареты. Только после того как количество выкуренных сигарет в день будет достигать одной или двух можно полностью перестать курить. Такая борьба с курением может продолжаться до двух месяцев.</p>
<p>Люди, которые находятся в постоянном контакте с курильщиками, их еще называют пассивными курильщиками, также могут заметить у себя признаки сухого кашля и им потребуется лечение для очищения бронхов.</p>
<h2>Как помочь легким быстрее очиститься от никотина</h2>
<p>После полного отказа от курения легкие начинают активно очищаться, этот процесс вполне естественный и закономерный и не стоит пугаться частым приступам кашля. Что бы облегчить свое состояние, необходимо помочь легким быстрее избавиться от накопившихся канцерогенов, ядов и смол.</p>
<p>Самые популярные способы, при которых легкие начинают активно работать это баня, дыхательные упражнения, применение народных методов для разжижения мокроты, регулярные прогулки на свежем воздухе и физические упражнения.</p>
<p>После полного отказа от сигарет, человека начинает тревожить сухой, раздражающий кашель, который травмирует горло. Токсины, которые находятся в табаке, нарушают механизм образования слизи и снижают ее защитные функции, которые она выполняет.</p>
<p>Бронхи испытывают дефицит влаги, появляется сухость которая является благоприятной средой для размножения вирусов и бактерий в легочных тканях. Что бы этого не произошло, необходимо как можно больше употреблять жидкости (минимальный объем это два литра в сутки). Отдайте предпочтение чистой воде, а употребление крепкого кофе и чая лучше ограничить.</p>
<p>Следите за своим питанием, оно должно быть сбалансированным, и содержать большое количество свежих овощей и фруктов. Блюда старайтесь чуть подсаливать, что бы не происходил застой жидкости в организме.</p>
<p>Пройти процессу отхождения мокроты лучше и эффективнее помогут муколитические препараты. Если начинает болеть горло его лучше прополоскать отварами трав (ромашка, шалфей, эвкалипт) или приготовить слабый содовый раствор.</p>
<p>После длительного курения снижаются защитные силы организма, иммунитет требует к себе внимания и восстановления. Повысить его можно витаминно-минеральным комплексом биодобавок и экстрактом корня солодки.</p>
<p>Снять першение в горле помогут мятные леденцы, рассасывание конфет успокаивает раздраженное горло, и снижает приступы сухого кашля.</p>
<p>Полезны для работы легких прогулки на свежем воздухе, особенно среди хвойно-лиственных деревьев. Облегчить отхождение мокроты поможет специальный курс массажа, сколько он будет длиться, зависит от степени продуктивности кашля, в основном достаточно 10–15 дней.</p>
<p>Легкие человека, отказавшегося от курения, начинают очищаться практически сразу, но сколько этот процесс будет длиться сказать очень трудно. Это зависит от ряда сопутствующих факторов: стаж курения и возраст человека, наличие хронических заболеваний и общего состояния здоровья.</p>
<p>У многих восстановление легких длится от 6 месяцев до года, после полного отказа от вредной привычки.</p>
<h2>Когда необходимо обратится за медицинской помощью</h2>
<p>Если вы серьезно настроились избавиться от курения лучше прийти к врачу, который будет контролировать весь процесс и сможет вам вовремя помочь. Ведь иногда довольно трудно отличить кашель, который спровоцирован естественным очищением легких и тяжелое заболевание.</p>
<blockquote><p>Выяснить причину кашля поможет такое обследование как флюорография. Оно дает возможность врачу исключить наличие туберкулеза и раковых образований.</p></blockquote>
<p>Грамотный подбор медикаментов, облегчающих кашель, нормализирующий эмоциональное состояние курильщика в комплексе с умеренными физическими нагрузками, сбалансированным питанием и ежедневными двухчасовыми пешими прогулками – поддержат организм и будут способствовать быстрому восстановлению дыхательной системы и очищению легких от вредных веществ. Откажитесь от курения, берегите свое здоровье и здоровье ваших близких.</p>
<h2>Что происходит в легких курящего человека?</h2>
<p>Подробная информация том, что табачный дым содержит около 5000 соединений, вредных для организма, сегодня доступна всем. Курильщики вдыхают такие вещества, как: никотин, токсический яд, поражающий все органы и системы; синильную кислоту; мышьяк; стирол; угарный газ, который вызывает нарушение дыхания и сердечные заболевания; нервно-сердечные яды; канцерогенные смолы, радиоактивный полоний, приводящие к развитию онкологии; пр. <strong>Эти и многие другие, не менее опасные компоненты, попадают и постепенно накапливаются в первую очередь в легких, поэтому при курении больше других поражается именно система дыхания.</strong> </p>
<p>Для защиты от микробов, вирусов, посторонних микрочастиц в бронхах вырабатывается слизь. Она не позволяет агрессивной среде проникать глубже, вызывая различные заболевания. Для того чтобы излишки слизи со сторонними частицами удалять изнутри, на внутренней слизистой оболочке бронхов имеется множество ресничек. При движении они создают волны, выталкивая все лишнее из организма. Вот почему даже совершенно здоровые люди иногда покашливают.</p>
<p>При курении яды табачного дыма парализуют реснички, нормальный процесс очищения бронхов затрудняется. Накопленная мокрота с токсичными и другими веществами создает условия для развития патологий. Так у никотинозависимых появляется хронический бронхит, называемый кашлем курильщика.</p>
<h2>Влияние отмены сигарет на состояние легких</h2>
<p>После того как человек бросил курить, его организм постепенно очищается и возобновляет нормальную работу. Восстанавливается функция ресничек бронхов, они очень активно провоцируют отторжение серой мокроты с содержанием табачных смол, сажи, пр. Кашель может быть настолько сильным, что сопровождается захлебыванием, рвотой, одышкой, неприятными вкусовыми и болезненными ощущениями.</p>
<blockquote><p>Сколько длится период восстановления и очищения дыхательной системы? У всех по-разному. Время обновления зависит от того, сколько лет самому человеку, какой срок прошел от первой затяжки до решения бросить курить, количества выкуренных сигарет в день, наличия хронических заболеваний, пр.</p></blockquote>
<p>В среднем кашель проходит через 3-6 месяцев после бросания курить. У заядлых курильщиков и людей с хроническими заболеваниями восстановление может проходить до года. Но, надо заметить, встречаются случаи, когда кашель при отказе от курения совсем не появляется. Это – хороший знак. Человек вовремя бросил плохую привычку. Его организм не успел сильно пострадать.</p>
<h2>Алгоритм правильных действий</h2>
<p><strong>Если после того как зависимый бросил курить, у него появился кашель, не стоит занимать выжидательную позицию – ускорьте восстановительный процесс.</strong> Простые приемы позволят не только сделать дренаж легких более эффективным, но и укрепить организм.</p>
<p><ul>
<li>Чтобы очистить все органы и ткани от токсинов, старайтесь равномерно в течение дня выпивать около 2 литров чистой воды. Избегайте газированных и сладких напитков. Принимайте травяные чаи из ромашки, мать-и-мачехи, сосновых почек, солодки, алтея, пр.</li>
<li>Употребляйте в пищу больше каш и зеленых овощей (кабачков цуккини, брокколи, стручковой фасоли). Включение в рацион блюд с чесноком, луком, имбирем будет способствовать выведению токсинов из легких и поднимет общий иммунитет.</li>
<li>Посещение парной бани, особенно с лекарственными травами, поможет активизировать процессы очищения, вывести токсины через кожу, улучшить отход мокроты из бронхов. Также в период восстановления здоровья после бросания сигарет хорошо помогают упражнения специальной дыхательной гимнастики, паровые ингаляции с лекарственными травами (эвкалиптом, пихтой, мятой, пр.).</li>
<li>Рекомендуется пребывание на свежем воздухе в сочетании с разумной физической нагрузкой. Особенно полезными будут посещения хвойного леса, отдых на берегу реки, прогулка на лыжах, легкий бег. В этот период не следует злоупотреблять физическими нагрузками. Ваш организм и без того ослаблен.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Немного усилий – и вы ощутите настоящую радость здоровой, свободной от зависимости, жизни. Навсегда забудете о кашле и болезнях, будете дышать чистыми полными легкими.</p></blockquote>
<h2>Как бросить курить?</h2>
<h2>Сколько длится кашель после отказа от курения</h2>
<p>Все они постепенно заполняют лёгкие, а защитная слизь, покрывающая бронхи изнутри, не справляется со своими функциями. В здоровых органах дыхания многочисленные реснички при раздражении создают волны, из-за чего и возникает кашель. Но при потреблении табака токсины парализуют реснички, в результате лёгкие теряют способность к самостоятельному очищению.</p>
<p>Когда человек бросает курить, загрязнение бронхов прекращается, лёгкие постепенно начинают функционировать в нормальном режиме. Многочисленные реснички начинают очищать бронхи от накопившейся за время курения слизи, в результате появляется очень сильный, порой мучительный кашель. Он может сопровождаться болью в груди, одышкой, тошнотой или рвотой, неприятным вкусом во рту.</p>
<p>Сам кашель при отказе от курения вызван несколькими причинами:</p>
<p><ol>
<li>Воспалительные процессы на фоне сниженного иммунитета. Кашель раздражает слизистые в лёгких и дыхательных путях. В результате недавний курильщик будет страдать от бронхита, ангины, фарингита и других заболеваний. В этих случаях сильный кашель сопровождается высокой температурой, слабостью.</li>
<li>Синдром отмены, или никотиновая ломка. Отказ от сигарет вызывает не только психологические, но физиологические симптомы, которые сложно назвать приятными. Прекращение поступления новых доз яда, к которому организм и мозг привыкли, нарушает привычную к никотину работу всех систем организма. Во время ломки курильщик испытывает множество неприятных симптомов, в том числе и кашель, даже если полностью здоров.</li>
<li>Нарушенная иннервация. В этом случае кашель вызван нарушением работы нервов в гортани либо раздражением участка в головном мозге, отвечающим за кашлевую реакцию организма. Сопровождается это онемением, покалыванием или ощущением тяжести в гортани.</li>
<li>Аллергия. Дело вовсе не в реакции на никотин. Отказ от курения и постепенное очищение организма от токсинов неизбежно ведут к ослаблению иммунитета. В результате у больного обостряются любые аллергические реакции. Риск повышается, если у него уже есть предрасположенность к аллергии.</li>
</ol>
</p>
<p>При очищении лёгких от вредных веществ кашель усиливается естественным образом. Такие приступы практически не поддаются лечению привычными отхаркивающими средствами.</p>
<p>Сколько будет продолжаться кашель при отказе от курения, нельзя сказать точно. Это зависит от множества факторов. На сроки влияют:</p>
<p><ol>
<li>Стаж курения.</li>
<li>Количество сигарет.</li>
<li>Индивидуальные особенности организма.</li>
<li>Скорость восстановления ресничек в бронхах. Их работа возобновляется медленнее, в отличие от процессов, отвечающих за выделение эпителиальной слизи.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>Заядлым курильщикам придётся намного тяжелее, при длительном стаже кашель может сохраняться 12 месяцев и более. Если человек смолил около 10 лет, то для полного восстановления лёгких потребуется 3 года.</p> </blockquote>
<p>Со временем приступы кашля постепенно слабеют. Самый сложный период приходится на первые несколько месяцев после отказа от сигарет. Сильные болезненные приступы при должном лечении заменятся на эпизодические покашливания, которые практически не беспокоят в обычной жизни.</p>
<p>Кроме препаратов, которые выпишет врач, лёгким потребуется и другая помощь. Ее легко оказать в домашних условиях. Что можно сделать, чтобы ускорить очищение дыхательных путей от токсинов и слизи:</p>
<p><ol>
<li>Пить больше жидкости. Употребление хотя бы 2 л чистой воды в день ускорит разжижение мокроты в лёгких и облегчит кашель.</li>
<li>Заниматься дыхательной гимнастикой. Простые упражнения с чередованием вдохов и выдохов с разной интенсивностью помогут при лёгких формах кашля.</li>
<li>Есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Грубые волокна быстрее выводят из организма шлаки и токсины. Много клетчатки в капусте, свёкле, томатах и сухофруктах.</li>
<li>Укреплять иммунитет. Это можно сделать как с помощью приёма витаминно-минеральных комплексов, так и увеличив количество чеснока, имбиря, лука и мёда в рационе.</li>
<li>Ходить в баню, чтобы подышать парами лекарственных трав. Делать ингаляции с эвкалиптовым маслом или эфирными маслами хвойных деревьев. Вдыхание ароматных паров поможет мокроте быстрее выходить из лёгких, а хорошая жаркая баня ускорит процесс выведения токсинов из организма через пот.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>Перечисленные методы будут намного эффективнее, если совмещать их с медикаментозной терапией. Любые препараты должен выписывать доктор с учётом результатов диагностики.</p> </blockquote>
<p>Если приступы являются исключительно причиной очищения лёгких от вредных веществ, для лечения потребуются отхаркивающие препараты в форме таблеток, аэрозолей или сиропов. При наличии осложнений выписываются:</p>
<p><ul>
<li>антибиотики;</li>
<li>противовоспалительные;</li>
<li>обезболивающие средства;</li>
<li>противоаллергенные препараты.</li>
</ul>
</p>
<p>Если кашель вызван конкретным заболеванием, лечение в первую очередь направлено на последнее. Кроме классической медикаментозной терапии, по согласованию с лечащим врачом можно использовать популярные народные средства для лечения кашля:</p>
<p><ol>
<li>Тёплое молоко с мёдом. Считается отхаркивающим и смягчающим средством. Ограничения есть лишь при индивидуальной непереносимости компонентов.</li>
<li>Ингаляция эфирными маслами. Подышать парами мяты, эвкалипта или сосны очень полезно. Ингаляции размягчают мокроту и облегчают симптомы кашля.</li>
<li>Мёд с соком чёрной редькой. Принимать смесь необходимо в течение 3 месяцев. Дневная доза средства составляет 40 г. Употребляют мёд с соком дважды в день перед едой.</li>
<li>Отвар чабреца с соком одуванчика. Для приготовления одной порции потребуется 1 ложка сушёного чабреца на 100 мл кипятка и 20 мл сока одуванчика, который добавляется через 10 минут после заваривания травы. Отвар пьётся тёплым дважды в день.</li>
</ol>
</p>
<p><strong>Любые рецепты народной медицины должны использоваться только с разрешения лечащего врача. Бездумное употребление травяных отваров может привести к сильной аллергии, а в некоторых случаях к отравлению.</strong> </p>
<p>Все знают, что курение сигарет слишком негативно сказывается на человеческом организме в целом и в особенности на дыхательной системе. У заядлых курильщиков возникают часто серьезные болезни:</p>
<p><ul>
<li>рак, в самых частых случаях легких;</li>
<li>хроническая обструкция бронхолегочных путей;</li>
<li>эмфизема;</li>
<li>острый или хронический бронхит;</li>
<li>астма;</li>
<li>воспаление легких;</li>
<li>частые ОРЗ.</li>
</ul>
</p>
<p>Курильщики часто уверяют, что если появился кашель, нужно всего лишь выкурить сигарету, в результате чего он проходит, то есть никакое лечение не требуется. Однако курение противоречиво влияет на организм.</p>
<blockquote><p>На первой фазе никотин попадает в кровь, что обуславливает появление выраженной реакции дыхательной системы в виде покашливания. На второй стадии никотин действует на человеческий мозг, тем самым подавляя кашлевой центр.</p> </blockquote>
<p>Когда бросаешь курить, никотин и смолы перестают поступать в органы, в связи с этим дыхание становится легким. В дыхательных путях происходит очищение от накопившихся за долгие годы чужеродных веществ. Это и вызывает сильный кашель. Что же делать для борьбы с неприятным симптомом?</p>
<p>Если бросил курить, кашель не проходит, он не представляет собой опасности и прекратится самостоятельно через какое-то время. Но не исключается и возможное усугубление бронхита, которым больны многие курильщики. В связи с этим появляется непродуктивный кашель с сопутствующими болями в области груди, нужна помощь доктора. Тот пропишет лекарства, которые смягчат кашель после отказа от курения. Помимо этого, необходимо будет сделать рентген для исключения пневмонии.</p>
<p><strong>Наиболее сильные приступы начинаются в утреннее время, поскольку во время сна слизь затекает в бронхи, застаивается там и тем самым забивает их. Покашливания с наличием мокроты появляются у курильщиков даже с небольшим стажем. Во время глубокого вдоха легкие сопротивляются попаданию в них токсинов, тем самым вызывают кашель. Еще одна проблема, присущая заядлым курильщикам, это хронический бронхит, при котором происходит постоянная одышка.</strong></p>
<p>Но может оказаться и так, что у человека нет кашля. Дело в том, что у людей с маленьким стажем курения (количество выкуренных сигарет в день составляло не больше 7) может не быть никаких последствий, потому как организм не успел еще сильно отравиться смолой и никотином. Это объясняет то, почему нет кашлевого рефлекса.</p>
<p>Не стоит забывать, что неприятный абстинентный синдром продлится недолго, зато потом жизнь наладится, а здоровье укрепится. Мужчины, которые отказались от курения, отмечают повышение потенции, увеличение физической активности и другие изменения.</p>
<p>Врачи настоятельно рекомендуют людям, бросившим плохую привычку, пройти лекарственную терапию и обследование. Поскольку многие курящие не могут справиться с синдромом отмены и возвращаются к старой привычке.</p>
<p>Когда бросил курить и начался кашель, возникает сложный период. Укрепить организм человека можно не только с помощью аптечных препаратов, но и за счет русской бани, травяных успокаивающих отваров. Не менее эффективны:</p>
<p><ul>
<li>специальные упражнения;</li>
<li>пробежка;</li>
<li>плавание;</li>
<li>акробатика;</li>
<li>гимнастика;</li>
<li>и другие виды спорта.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Кашель с мокротой — это не единственный вариант последствий. При отказе от курения он может быть не только мокрый, но и сухой. Вредные вещества, содержащиеся в табаке, пагубно влияют на состояние организма, тем самым нарушая выделение необходимого количества слизи. Поэтому необходимо обильное питье, минимум 1,5-2 литра в день. Лучшим питьем является минеральная вода, но не сладкие напитки и точно не кофе.</p></blockquote>
<ol>
<li>Смолы и никотин активно воздействуют органы дыхания и усиливают их работу. Дым раздражает слизистую, вызывая кашель и першение в горле.</li>
<li>Из-за сильного влияния сигаретного яда на дыхательные центры работа бронхов замедляется. Понижается активность ресничек эпителиальной ткани, что уменьшает чувствительность органов дыхания, усиливается нагрузка на сердце.</li>
<li>При злоупотреблении сигаретами в организме отмирают эпителиальные реснички, это минимизирует отхаркивание.</li>
<li>Вследствие негативного влияния защитная функция лёгочной системы становится менее активной. Органы подвергаются негативным воздействиям. Из-за этого могут развиваться серьёзные патологические процессы в дыхательной системе.</li>
</ol>
<h2>Целенаправленное воздействие на проблему</h2>
<p>Если после того как зависимый бросил курить, у него появился кашель, не стоит занимать выжидательную позицию – ускорьте восстановительный процесс. Простые приемы позволят не только сделать дренаж легких более эффективным, но и укрепить организм.</p>
<p><ul>
<li>Чтобы очистить все органы и ткани от токсинов, старайтесь равномерно в течение дня выпивать около 2 литров чистой воды. Избегайте газированных и сладких напитков. Принимайте травяные чаи из ромашки, мать-и-мачехи, сосновых почек, солодки, алтея, пр.</li>
<li>Употребляйте в пищу больше каш и зеленых овощей (кабачков цуккини, брокколи, стручковой фасоли). Включение в рацион блюд с чесноком, луком, имбирем будет способствовать выведению токсинов из легких и поднимет общий иммунитет.</li>
<li>Посещение парной бани, особенно с лекарственными травами, поможет активизировать процессы очищения, вывести токсины через кожу, улучшить отход мокроты из бронхов. Также в период восстановления здоровья после бросания сигарет хорошо помогают упражнения специальной дыхательной гимнастики, паровые ингаляции с лекарственными травами (эвкалиптом, пихтой, мятой, пр.).</li>
<li>Рекомендуется пребывание на свежем воздухе в сочетании с разумной физической нагрузкой. Особенно полезными будут посещения хвойного леса, отдых на берегу реки, прогулка на лыжах, легкий бег. В этот период не следует злоупотреблять физическими нагрузками. Ваш организм и без того ослаблен.</li>
</ul>
</p>
<p>Немного усилий – и вы ощутите настоящую радость здоровой, свободной от зависимости, жизни. Навсегда забудете о кашле и болезнях, будете дышать чистыми полными легкими.</p>
<blockquote><p>То, что кашель зачастую сопровождает курящего человека, известно многим. Но известны случаи, когда курильщик, отказавшись от никотиновой зависимости, начинает неожиданно испытывать постоянные приступы кашля.</p> </blockquote>
<p><strong>Такие проявления вызывают недоумение, а затем и испуг у бросившего курить. Ему начинает казаться, что отказ от курения не положительно сказывается на организме, а напротив — приносит вред.</strong> </p>
<p>Но это не так. Дело в том, что организму требуется время, чтобы перестроиться после отказа от курения, потому он и реагирует подобными проявлениями. Вспомните, закуривая в первый раз, человек испытывает приступы кашля и удушья. То же самое происходит в организме человека, когда он решает завязать с курением.</p>
<p>Существует ряд средств, которые целенаправленно воздействуют на органы дыхания бывших курильщиков с целью их очищения после отказа от курева и помогают сделать кашель максимально продуктивным, избавиться организму от излишков мокроты, имеющей нетипичный цвет.</p>
<p>К ним относятся:</p>
<p><ul>
<li>Дыхательная гимнастика. Постоянно выполняя несложные упражнения, организм активизирует резервные силы к восстановлению.</li>
<li>Ингаляции негорячим паром. Помните, высокие температуры могут ещё больше повредить и без того уязвимый эпителий лёгких бывших курильщиков.</li>
<li>Приём отваров лекарственных трав на основе грудных сборов. Они прекрасно разжижают густую мокроту и способствуют более лёгкому её выведению. Кроме того, можно заваривать травы даже по отдельности. Благотворное действие на органы дыхания оказывают: ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, алтей и другие. Они способны помочь бронхам избавиться от мокроты, которая чрезмерно в них выделяется. Приобретать травы лучше в аптеках, а при приготовлении лечебных средств строго следовать указаниям в инструкциях. При такой терапии кашель может усилиться, однако это говорит лишь о том, что процесс очищения лёгких пошёл активнее.</li>
</ul>
<ul>
<li>Включение в рацион питания чеснок, лук, имбирь. Именно эти продукты богаты веществами, которые легко растворяют мокроту после отказа от курения.</li>
<li>Обычное сливочное масло в сочетании с чаем или кофе поможет организму быстро избавиться от слизи, имеющей неприятный цвет.</li>
<li>Приём муколитических лекарственных препаратов уменьшит назойливый кашель.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Довольно часто у людей возникает кашель после отказа от курения. Эта неприятная неожиданность приносит большой дискомфорт курильщику и даёт повод начать волноваться за собственное здоровье. Кашель для курильщика — это вполне нормальное явление, он возникает из-за сильного раздражения слизистой. После отказа от никотина организм таким способом пытается вывести все токсины из органов и тканей.</p></blockquote>
<h2>Почему возникает кашель?</h2>
<p>Причина появления кашля – в строении и работе бронхов. Бронхи, выделяют слизь, выполняющую функцию защиты легких от разного рода инфекций и вирусов. Эта слизистая оболочка состоит из множества волосков, которые постоянно движутся, тем самым выталкивая вредные вещества вместе с воздухом.</p>
<p>У курящего человека эти волоски неподвижны и потому мокрота постепенно накапливается в бронхах. Если человек бросил курить, эпителий бронхов начинает понемногу восстанавливаться и волоски снова начинают работать. Они начинают активно двигаться и выталкивать слизь, накопившуюся за годы курения. Это ведет к появлению кашля, часто с выделениями мокроты.</p>
<p>Однако, появившийся кашель может быть не просто неприятным последствием отказа от курения, а еще и симптомом проявления некоторых заболеваний. Поэтому, если человек бросил курить, и появился кашель, который постепенно усиливается, следует начать незамедлительное лечение.</p>
<blockquote><p>Эта слизистая оболочка состоит из огромного количества крошечных волосков, которые находятся в постоянном движении, и именно они вместе с воздухом выталкивают из организма вредные вещества.</p> </blockquote>
<p><strong>У человека, только начинающего курить, интенсивность движения этих волосков постепенно снижается. В свою очередь, у заядлого курильщика, который не может расстаться с этой пагубной привычкой на протяжении длительного времени и ежедневно выкуривает по несколько пачек сигарет, волоски совершенно неподвижны. Именно по этой причине слизь, которая обязательно вырабатывается в бронхах, не покидает организм, а скапливается в их просвете.</strong></p>
<p>Если человек бросил курить, в результате чего появилась мокрота, это говорить о том, что эпителий бронхов начинает постепенно восстанавливаться, а крошечные волоски вновь начинают выполнять свои функции. Интенсивность их движений резко увеличивается, поскольку они всеми силами стараются отторгнуть накопившуюся за годы курения слизь.</p>
<p>Именно это и приводит к возникновению мучительных кашлевых приступов, которые в большинстве случаев очень сильно беспокоят бросившего курить человека и заставляют его вернуться к мысли о продолжении курения.</p>
<blockquote><p>Безусловно, кашель с мокротой не должен слишком сильно досаждать человеку, бросившему курить.</p> </blockquote>
<p>Как правило, его проявления незначительны и характеризуются следующими признаками:</p>
<p><ul>
<li>преимущественно возникает после пробуждения. Поскольку во время сна из организма ничего не выделяется, ранним утром он активно пытается отторгнуть накопившуюся слизь;</li>
<li>резкий вдох или зевание практически всегда провоцирует кашлевый приступ;</li>
<li>часто сопровождается затрудненным дыханием;</li>
<li>во время приступов выделяется внушительное количество мокроты;</li>
<li>при ходьбе у заядлого курильщика, расставшегося с этой вредной привычкой, нередко возникает одышка.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Если же этот неприятный симптом доставляет сильное беспокойство, не дает спокойно спать и мешает вести привычный образ жизни, он может указывать на протекание в организме бывшего курильщика тяжелого воспалительного процесса. Так, в частности если сразу после пробуждения женщину или мужчину, бросивших курить, мучают приступы продуктивного кашля, во время которого выходит слизь, они могут свидетельствовать о развитии хронического бронхита и наличии различных воспалительных процессов в легких.</strong></p>
<p>Во всех случаях, когда интенсивность кашлевых приступов после отказа от курения не уменьшается, а, наоборот, увеличивается, следует обратиться к врачу, который проведет детальное обследование и при необходимости назначит соответствующее лечение.</p>
<p>В ситуации, когда кашель не слишком сильно мучает бросившего курить человека, лечить его совершенно необязательно.</p>
<p>Однако если бывшему курильщику хочется как можно быстрее очистить легкие и избавиться от этого неприятного симптома, можно воспользоваться одним из следующих методов:</p>
<p><ul>
<li>применение лекарственных препаратов от кашля с муколитическими свойствами. Несмотря на то что большинство подобных средств являются относительно безопасными для человеческого организма, их не следует использовать без предварительной консультации с врачом;</li>
<li>лечение народными средствами. Лучше всего в данном случае отдать предпочтение измельченному репчатому луку, смешанному с сахаром и медом, а также отварам целебных трав – шалфея, эвкалипта, хвоща, подорожника, мака, фиалки, сосновых почек или аптечной ромашки. Травяные отвары следует пить по стакану каждый вечер на протяжении 2-3 месяцев;</li>
<li>также для смягчения дыхательных путей можно полоскать горло содовым раствором или сосать любые леденцы с противокашлевым эффектом;</li>
<li>кроме того, для облегчения состояния и снижения вероятности развития кашлевых приступов человеку, который бросил курить, необходимо пить как можно больше жидкости, отдавая предпочтение теплому молоку. В рацион также следует ввести некоторые изменения – полностью отказаться от употребления трудноусваиваемых и долгоперевариваемых блюд, копченостей, консервов и жгучих специй. Старайтесь каждый день съедать хотя бы немного цитрусовых фруктов и кислых ягод, например, красной или черной смородины, поскольку в тяжелый период отказа от курения организму очень сильно нужна витаминная поддержка и, в частности, &laquo;ударная&raquo; доза аскорбиновой кислоты;</li>
<li>очень полезно посещать баню и сауну, ведь эти процедуры способствуют расширению бронхов, что быстро и эффективно помогает им очиститься. Во время подобных процедур также можно проводить паровые ингаляции из игл сосны, пихты, можжевельника или кедра, листьев березы, дуба или смородины, цветов ромашки или липы и других лекарственных растений и травяных сборов;</li>
<li>для более интенсивного отхождения мокроты может помочь массаж грудной клетки, а также специальные упражнения, направленные на восстановление дыхательной системы;</li>
<li>наконец, для того чтобы помочь организму быстрее восстановиться, следует заниматься спортом, а также как можно чаще гулять на свежем воздухе. При этом не стоит слишком сильно растрачивать свои силы в тренажерном зале, достаточно лишь 2-3 раза в неделю плавать в бассейне, бегать по утрам или ездить на работу на велосипеде.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Следует понимать, что если после отказа от курения у вас появилась мокрота, в этом нет ничего страшного. Тем самым ваш организм просто пытается избавиться от огромного количества накопившихся в нем вредных веществ и восстановить свои прежние функции.</p> </blockquote>
<p>Именно поэтому не стоит сильно беспокоиться при возникновении подобного симптома, но в то же время его не следует и игнорировать. Если кашлевые приступы становятся мучительными и не исчезают после применения многочисленных методов, перечисленных в нашей статье, обязательно обратитесь к врачу.</p>
<p>Возможно, причина возникновения кашля кроется в развитии серьезного заболевания, и вам требуется комплексное лечение под контролем медицинских работников.</p>
<p><strong>Справившись с курением – одной из самых чудовищных по негативному воздействию на организм привычек – человек зачастую получает новую проблему: кашель бросившего курить. Он может быть гораздо сильнее, чем ранее.</strong> </p>
<p>Это один из самых неприятных моментов оздоровления, ведь может показаться, что ситуация только ухудшилась, что достаточно все вернуть назад (снова начать дымить), чтобы избавиться от недуга.</p>
<p>Серьезное искушение необходимо преодолеть! Поступление токсинов в организм нужно пресечь навсегда, иначе болезнь может перерасти в более страшные недуги, обретающие порой фатальные формы.</p>
<p>Почему возникает кашель после отказа от курения и как с ним справиться? Ответам на данные вопросы и будет посвящена эта статья.</p>
<h2>Опасные проявления кашля</h2>
<p>Отличить кашель от курения от других видов кашля можно по следующим признакам:</p>
<p><ul>
<li>Часто возникает по утрам;</li>
<li>Проявляется при зевании или резком вдохе;</li>
<li>Сопровождается затрудненным дыханием;</li>
<li>Возникает обильная мокрота;</li>
<li>Появляется одышка при ходьбе.</li>
</ul>
</p>
<p>После того, как человек бросил курить, появление кашля может сигнализировать о воспалительных процессах в организме, которые требуют незамедлительного лечения:</p>
<p><ul>
<li>Утренний и мокрый — может быть симптомом развития хронического бронхита и наличия воспалительных процессов в легких.</li>
<li>Сухой — раздражает дыхательные пути, провоцируя воспалительные процессы в организме и усложняя дыхание.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Если же проявления кашля незначительны, проявляются редко и с большой периодичностью, ничего страшного в таких проявлениях нет. Просто прекращение доступа привычных токсинов повышает раздражительность дыхательных путей, которые за время курения могли измениться.</strong> </p>
<p>В случае когда у курильщика очень маленький стаж курения (2—3 года), то период адаптации к &laquo;чистой&raquo; жизни у него проходит практически бессимптомно. Кашля может не быть совсем либо он будет проходить в очень легкой форме.</p>
<p>Если во время курения в органах бронхолегочной системы еще не успели произойти какие-либо патологические изменения, то организм курильщика восстановится за короткий срок.</p>
<blockquote><p>В данном случае возможный дискомфорт будет скорее на психологическом уровне. Гораздо большую опасность, чем легкое покашливание, будет иметь падение иммунных сил. Поэтому в такой период адаптации большее внимание следует обратить на укрепление организма и своевременное лечение простуд.</p> </blockquote>
<p>Непосредственное лечение кашлевого симптома требуется только в следующих случаях:</p>
<p><ul>
<li>повышение температуры тела;</li>
<li>возникновение слабости и апатичного состояния;</li>
<li>кашель отличается силой и длительностью приступов;</li>
<li>периодически появляющиеся боли в области грудины;</li>
<li>невозможно откашлять мокроту (возникает ощущение комка в горле).</li>
</ul>
</p>
<p>Самое важное в этот непростой период – не вернуться вновь к своей смертельной привычке – курению. Если после продолжительного перерыва вновь начать снабжать организм ядом, он может отреагировать сильнейшим отравлением вплоть до фатального исхода для человека.</p>
<p>Сами по себе симптомы кашля означают что:</p>
<p><ul>
<li>в организме скопилось множество токсинов, требующих вывода;</li>
<li>процесс очистки уже идет, то есть пациент на пути к излечению.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Однако не каждый организм в состоянии справиться с очисткой самостоятельно.</strong> </p>
<p>Про сухой кашель мы уже рассказывали выше, но есть и другие проблемы, связанные с ним. К примеру:</p>
<p><ol>
<li>Сильный кашель может стать причиной раздражения горла , что приведет пациента в кабинет отоларинголога.</li>
<li>На фоне ослабления организма велика возможность простудных заболеваний , в первую очередь, связанных с органами дыхания.</li>
<li>Долгая интоксикация организма приводит ко множеству &laquo;параллельных&raquo; болезней , не в последнюю очередь в сердечно-сосудистой системе. Слабые сосуды, тромбы, больное сердце и другие проблемы могут оказаться еще более поврежденными от сильного надсадного кашля. Возможны инфаркты и инсульты со всеми вытекающими ужасами.</li>
</ol>
</p>
<p>Поэтому кашель необходимо лечить, смягчать, разжижать мокроту. При серьезных &laquo;параллельных&raquo; недугах обязательно проводить лечение под наблюдением профильного специалиста.</p>
<h2>В чём опасность?</h2>
<p>Иногда кашель может быть причиной развития серьёзных патологий в организме. К признакам опасного для здоровья кашля относят:</p>
<p><ul>
<li>Мокроту, которая беспокоит пациента утром, после пробуждения.</li>
<li>Покашливание при зевании или резком вдохе.</li>
<li>Одышка или удушье.</li>
<li>Обильное отхаркивание мокроты с примесью коричневого или алого оттенка.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>После отказа от сигарет человек может начать кашлять не только из-за синдрома отмены, но и из-за воспалительных процессов в органах дыхания. Если же выделение слизи не обильное, и покашливание возникает редко, то волноваться нет причин. Таким способом лёгкие очищаются от токсинов.</p> </blockquote>
<h2>Как избавиться</h2>
<p>Лечение народными средствами;</p>
<p>Лечение лекарственными препаратами;</p>
<p>Другие физиологические меры воздействия.</p>
<blockquote><p>Человеку, который бросил курить, в первую очередь советуют пить много жидкости, чтобы предотвратить появление излишней сухости в бронхах. Предпочтительней — пить молоко. Оно помогает легким и бронхам восстановиться и &laquo;освободиться&raquo; от вредных токсинов.</p> </blockquote>
<p>Другими народными средствами являются:</p>
<p><ul>
<li>Лук – измельченный в кашицу лук смешивают с сахаром, проваривают и добавляют мед. Полученное средство облегчает приступы кашля.</li>
<li>Отвары ромашки, шалфея и эвкалипта – смягчают дыхательные пути, успокаивают сухой кашель.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Для смягчения дыхательных путей можно полоскать горло содой или носить с собой мятные леденцы, успокаивающие приступы кашля.</strong> </p>
<p>Лечение лекарственными препаратами в основном сводится к приему муколитических средств, разжижающих мокроту и улучшающих отхаркивание.</p>
<p>Человеку, который бросил курить, чтобы предотвратить кашель рекомендуются:</p>
<p><ul>
<li>Занятия спортом (плавание, бег, лечебная гимнастика);</li>
<li>Прогулки на свежем воздухе;</li>
<li>Массаж грудной клетки;</li>
<li>Посещение бани и сауны.</li>
</ul>
</p>
<p>Процесс очищения бронхов от слизи начинается сразу же, как только человек бросил курить, но не всегда проявляется в виде кашля. Это зависит от возраста, стажа курения, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний, и даже пола (у отказавшихся от курения девушек кашель проявляется чаще, чем у мужчин).</p>
<blockquote><p>Обычно легкие и бронхи полностью восстанавливаются в течение 3-5 месяцев, и кашель прекращается сам собой.</p> </blockquote>
<p>Как курение влияет на организм человека, и к каким последствиям приводит, давно изучено. Вред воздействия табачного дыма подтверждает и тот факт, что порядка 80% злостных сигаретоманов страдают от различных патологий легочной системы. Причем более 93% из курильщиков мучаются кашлем. И даже после бросания вредной привычки работа легких, если и восстанавливается, то очень долго и далеко не полностью.</p>
<p>Но почему кашлевой рефлекс развивается и продолжается и после отказа от вредной привычки, ведь, казалось бы, что раздражающего фактора уже нет. А бывший курильщик отмечает усиление мучительного неудобства. Сколько длится кашель после отказа от курения и что предпринять, чтобы купировать и уменьшить такую неприятную симптоматику?</p>
<h2>Сколько длится восстановление и профилактика?</h2>
<p><strong>Вследствие этого при отказе от курения человек испытывает в нем потребность и чувствует себя не комфортно.</strong> </p>
<p>Длительность подобного процесса зависит от конкретного организма. Курильщики считают, что самые тяжелые первые 10 дней. Затем необходимо перейти рубеж в 1 месяц, а по истечении 6 месяцев человек перестает испытывать желание курить.</p>
<p>В среднем кашель проходит через 3-6 месяцев после бросания курить. У заядлых курильщиков и людей с хроническими заболеваниями восстановление может проходить до года. Но, надо заметить, встречаются случаи, когда кашель при отказе от курения совсем не появляется. Это – хороший знак. Человек вовремя бросил плохую привычку. Его организм не успел сильно пострадать.</p>
<p><ol>
<li>Никотин при курении активно стимулирует и раздражает работу дыхательного центра. В итоге бронхиолы (конечные ветви бронхиального древа) вначале резко расширяются. Одновременно никотиновое соединение блокирует кашлевой центр.</li>
<li>Под воздействием никотина, входящего в состав табачного дыма, значительно уменьшается секреционная деятельность бронхов. Реснички эпителиальной ткани, устилающей бронхи, становятся малоактивными. Происходит понижение раздражения органов дыхательной системы.</li>
<li>При регулярном поступлении в организм никотина начинается постепенное отмирание эпителиальных ресничек, что снижает и проявление кашлевого синдрома.</li>
<li>В конечном итоге происходит глобальное снижение защитной функции легочной системы. То есть курильщик становится менее защищенным от негативного воздействия различных внешних загрязнений.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>Именно поэтому поутру у многих сигаретоманов отмечаются приступы изнуряющего сухого кашля. Их ослабленный организм просто не в состоянии избавиться от накопившейся на стеночках трахеи и бронхах слизи. А без участия никотиновой добавки дыхательная система заядлого курильщика уже не может полноценно функционировать.</p></blockquote>
<p>Неприятное состояние сразу нормализуется, как только человек сделает первую за день затяжку сигареты, но такое облегчение лишь симптоматическое. Дыхательные органы у курильщика уже не в состоянии полноценно работать, и подвержены любой инфекции. Существующие функциональные расстройства еще больше снижают способность организма сопротивляться болезням. В данном случае самым печальным итогом курения становится развитие онкологического процесса.</p>
<p><strong>Мнение многих обывателей о пользе табакокурения на самом деле оказывается опасным мифом. Привести органы дыхания в порядок после курения можно. Но первое, что следует сделать для этого – бросить сигареты. И приготовиться к тому, что на очищение тела уйдет достаточно много времени.</strong> </p>
<p><ol>
<li>Возврат к вредной привычке. Многие люди на данном этапе борьбы с курением, бросают это дело и вновь берутся за сигарету. Их мотивом становится ошибочное мнение, что если долгое время длится кашель, то он уже и не закончится, поэтому курение можно и возобновить.</li>
<li>Появление болезней. Сильный кашлевой синдром при отсутствии грамотного лечения становится виновником развития аллергических или инфекционных заболеваний.</li>
<li>Снижение общего самочувствия и падение работоспособности. Сильный кашлевой синдром выматывает человека и крайне плохо отражается не только на его здоровье, но и на настроении.</li>
</ol>
</p>
<p>Чтобы облегчить дискомфорт в период восстановления организма после отказа от сигарет, есть несколько полезных рекомендаций:</p>
<p><ul>
<li>Ежедневные прогулки. Уместны даже легкие пробежки по утрам, если они не доставляют больших нагрузок.</li>
<li>Дыхательная гимнастика и йога с упражнениями для легких.</li>
<li>Овощи и зелень в рационе.</li>
</ul>
</p>
<p>Важно помнить, что кашель после отказа от никотина — нормальное явление, которое свидетельствует о борьбе организма с нежелательными последствиями курения.</p>
<p>Следует только принимать препараты, которые ускоряют процессы очищения дыхательных путей, и набраться терпения. Результатом будет здоровый организм и побежденная вредная привычка.</p>
<blockquote><p>Но, стоит отметить, что появившийся кашель может быть не только симптомом очищения лёгких, но и признаком серьёзных инфекционных заболеваний. Поэтому если человек бросил курить, и у него возник кашель, который усиливается с каждым днём, то стоит обратиться к врачу и начать немедленное лечение.</p> </blockquote>
<p>Если человек курил мало времени, то постоянное отхаркивание должно пройти через 7-10 дней. Кроме того, у некоторых людей его может не быть вовсе. Но если курильщик имеет большой стаж в табакокурении и употребляет сигареты более 3 лет, то отказ от никотина дается сложно. В этом случае кашель очень долгий и сильный. Если возраст человека более 40 лет, то покашливание из-за отказа от сигарет может продлиться более 1-2 лет.</p>
<p>Также немаловажную роль играет количество потребления никотина. Если курящий в день выкуривал 6-7 сигарет, то, скорее всего, выделение мокроты пройдёт спустя 10-12 дней. Если же в день уходила минимум 1 пачка, то отхаркивание продлится более 2 месяцев.</p>
<blockquote><p>По отзывам специалистов, если курильщик употреблял сигареты 5-10 лет, то после отказа от табака, бронхи и лёгкие будут очищаться минимум 1,5-2 года. На полное восстановление организма потребуется не менее 3-4 лет. Сроки реабилитации будут зависеть от общего состояния здоровья человека, образа жизни и возраста.</p></blockquote>
<p><strong>Период восстановления организма длится довольно долго, но это совсем не означает, что всё это время будет выходить мокрота. Отхаркивание может прекратиться, спустя 1-2 месяца после употребления табака, а иногда и ранее. Всё будет зависеть от того, насколько загрязнённые бронхи, и как хорошо работают органы дыхания. Ускорить выведение слизи и улучшить состояние органов поможет дыхательная гимнастика, прогулки на улице и правильный образ жизни.</strong></p>
<p>Обретают подвижность и эпителиальные реснички, но в дыхательных путях уже скопилось огромное количество мокроты, и реснички принимаются за дело с удвоенной, а порой и утроенной силой.</p>
<p>От этого кашель становится сильнее, выводится больше мокроты. Подробнее о причинах появления кашля читайте в другой нашей статье.</p>
<p>В целом человек может какое-то время ощущать себя хуже, но этот этап необходимо пройти для полного оздоровления организма.</p>
<blockquote><p>Если лечение подразумевает употребление медицинских препаратов, то согласовывать их прием необходимо с лечащим специалистом. Самолечение может привести к еще бо́льшим проблемам.</p> </blockquote>
<p>Если стаж курения невелик, если количество токсинов, попавших в организм, мало, то отказ от курения может сопровождаться лишь легкими формами кашля, который самостоятельно пройдет через несколько дней. Бывают случаи и полного отсутствия этого неприятного симптома.</p>
<p><strong>Однако, если смолы уже отложились многолетними слоями в дыхательных путях, то вероятность кашля велика. В некоторых случаях организм не в состоянии самостоятельно избавиться от всех последствий, и ему потребуется помощь.</strong> </p>
<p>Отсутствие кашля после отказа от сигарет может быть показателем как положительных процессов, так, к сожалению, и крайне отрицательных.</p>
<p>К позитивным можно отнести:</p>
<p><ul>
<li>небольшой стаж курильщика , и, следовательно, токсины не успели накопиться;</li>
<li>сильный иммунитет , не давший организму нарушить свою работу – все ненужное выводилось своевременно и не копилось в дыхательных путях.</li>
</ul>
</p>
<p>Негативное следствие из отсутствия кашля – плохое восстановление работы легких. Если человек курил давно и много, т.е. накопление токсинов происходило, а их вывод не начался после отказа, это может означать, что эпителиальные реснички до сих пор заблокированы и мокрота по-прежнему находится в дыхательных путях.</p>
<blockquote><p>Кашель, пусть и неприятный, но позитивный процесс, свидетельствующий о попытке организма очиститься. Его отсутствие у курильщиков со стажем, отказавшихся от этой привычки, должно настораживать!</p> </blockquote>
<p>Как понять, какой случай имеет место: сильный иммунитет или отсутствие восстановления организма? Во втором случае, при отсутствии кашля, могут наблюдаться другие симптомы:</p>
<p><ul>
<li>хрипы в легких;</li>
<li>одышка;</li>
<li>боли в груди (постоянные или при сильном вдохе);</li>
<li>быстрая утомляемость;</li>
<li>общее плохое самочувствие.</li>
</ul>
</p>
<p>При появлении хотя бы одного из этих явлений следует срочно обратиться к врачу.</p>
<blockquote><p>В некоторых случаях подвижность ресничек восстанавливается не сразу и кашель может появиться даже спустя несколько месяцев. С другой стороны, если негативных симптомов не наблюдается, и кашель не появляется в течение года после отказа от курения, можно говорить о том, что с легкими все в порядке.</p> </blockquote>
<p><strong>Сложно назвать этот процесс &laquo;нормальным&raquo;, т.к. все, что курение принесло в организм негативно, но вполне можно использовать термин &laquo;естественно&raquo;. Действительно, в большинстве случаев кашель и мокрота продолжатся пока все токсины не будут выведены, а синхронизация работы органов не восстановится.</strong> </p>
<p>Другое дело сухой (без отхаркивания). Если он является следствием курения, то возникать он может по нескольким причинам:</p>
<p><ol>
<li><u>Восстановление ресничек не происходит или проходит медленными темпами</u>. Необходимо пройти обследование и следовать рекомендациям врача.</li>
<li><u>Мокрота слишком густа и организм не может вывести ее самостоятельно</u>. В этом случае прописывают разжижающие и отхаркивающие средства.</li>
<li><u>Является следствие других заболеваний</u>. К примеру, проблем с горлом или ЖКТ. В любом случае лечить необходимо первопричину, установить которую сможет только специалист.</li>
</ol>
</p>
<p>Влажный кашель с мокротой возникает из-за выделения слизи и токсинов из лёгких. Таким способом органы дыхания пытаются очистить себя и восстановиться. Количество выделяемой слизи зависит от того, сколько времени и какое количество никотина употреблял человек. Чем больше токсинов в организме, тем дольше будет выделяться мокрота.</p>
<p>Сухой без отхаркивания кашель возникает по нескольким причинам:</p>
<p><ol>
<li>Реснитчатый эпителий бронхов теряет активность, продуцирует минимум секрета, и это провоцирует сухость.</li>
<li>Заболевания легких вызывают отек бронхов, в силу чего блокируется выработка слизи, реснички вызывают раздражение слизистой и сухой кашель.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>В любом случае при появлении сухого покашливания следует обратиться к врачу и начать консервативное лечение. Если вовремя не начать терапию, то патологические процессы в организме могут привести к тяжёлым последствиям (одышка со спастическим компонентом, заболевания органов дыхания, интоксикация, зашлакованность лёгких).</p></blockquote>
<h2>Чем опасен кашель курильщика, бросившего курить и нужно ли лечить?</h2>
<p>Чаще всего возникший кашель после табакокурения проходит сам, спустя пару недель. Но, если он усиливается и не прекращается, избавиться от него поможет медикаментозный и народный способ лечения.</p>
<p><strong>Хотя кашель после отказа от курения абсолютно естественен, это не означает, что от вас требуется лишь терпеливо ждать, пока он пройдет. Такая бездеятельность опасна.</strong> </p>
<p>Большинство курильщиков страдают хроническим бронхитом с частыми обострениями. После отказа от сигарет на фоне этого заболевания из-за нарушенной функции очищения бронхов возникает опасность обструкции легочной ткани, ведущей к дыхательной недостаточности. Кроме того, в период адаптации бывшие курильщики больше, чем обычно, рискуют подхватить фарингит, ларингит и ангину, что еще сильнее ухудшает общее состояние здоровья.</p>
<p>Вы избежите этих рисков, если отринете идею резкого расставания с табаком. Действуйте малыми шагами: сначала уменьшайте ежедневную &laquo;дозу&raquo; никотина – порой на одну сигарету в несколько дней, затем перейдите на более легкие сорта. И только когда в день вы будете выкуривать не более 1-2 сигарет, откажитесь от табака совсем.</p>
<p>К сожалению, не все курильщики знают, что с этой зависимость нужно бороться постепенно. Что делать, если вы одним махом распрощались с курением и теперь мучаетесь от кашля? Вспомните, как лечат обычный бронхит и следуйте той же схеме.</p>
<blockquote><p>Некурящие люди и те, кто расстался с этой вредной привычкой, обладают более высоким уровнем познавательных способностей.</p> </blockquote>
<p>Как вариант, можно сходить к больницу, где вам могут прописать отхаркивающие средства (термопсисис, натрия гидрокарбонат и другие) и муколитики, разжижающие мокроту (АЦЦ, Бромгексин, Амброксол). Как правило, одновременно показан прием антигистаминных средств, которые снимают отек и облегчают отход бронхиального секрета. Но здесь, и в случае с народными средствами, обязательна консультация врача!</p>
<p>Не забывайте и о рецептах народной медицины. Муколитическими и отхаркивающими свойствами обладают отвары шалфея, солодки, алтея, липового цвета. Кроме приема внутрь, делайте ингаляции с отварами этих же трав, эфирными маслами пихты, сосны и эвкалипта, содово-соляными растворами. Всегда держите при себе упаковку аптечных леденцов или пастилок, успокаивающих раздраженное горло.</p>
<p><strong>Обязательно увеличьте потребление жидкости до 1,5 литров и более в день. При недостаточном питье мокрота сгущается, и откашлять ее становится труднее. Пейте обычную кипяченую или минеральную воду, сладкие газированные напитки и крепкий чай не дают нужного эффекта.</strong> </p>
<p>Кроме того, вы быстрее избавитесь от кашля, если будете ежедневно делать специальную дыхательную гимнастику – соответствующие упражнения легко найти в интернете. Больше двигайтесь, ходите в бассейн, постепенно увеличивая физические нагрузки. По возможности посещайте русскую баню – пребывание в парной облегчает кашель и улучшает отхаркивание.</p>
<h2>Причины кашлевого синдрома</h2>
<p>В период отвыкания от табака появление данного симптома не удивительно. Ведь организм пытается перестроиться, что тем или иным способом отражается на самочувствии. В это время возможен сбой в работе некоторых органов.</p>
<p>Кашель может появиться по следующим причинам:</p>
<p><ul>
<li>Бронхи и легкие курильщика пытаются очиститься от накопившегося никотина, что выражается в сильном сухом кашле.</li>
<li>В период адаптации организма нередко усиливаются различные воспалительные заболевания органов дыхания.</li>
</ul>
</p>
<p>Возникшие проблемы могут привести к определенным последствиям:</p>
<p><ul>
<li>Многие люди возвращаются к курению, думая, что кашель не прекратится и поэтому не стоит мучиться.</li>
<li>Если не лечить подобный симптом, то можно вызвать серьезные заболевания: инфекционный или аллергический бронхит, трахеит и т. д.</li>
<li>Бывшему курильщику тяжело поддерживать работоспособность.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Если человек бросил курить, появился кашель сухого типа (без откашливания мокроты), такая реакция организма не должна особо беспокоить и удивлять. Это объясняется перестройкой работы внутренних органов, привыкших к длительной поставке никотина и внезапно получивших недостаток допинга.</p> </blockquote>
<p>В первые недели после расставания с вредной привычкой в организме происходит масштабная перестройка, что и отражается на самочувствии бывшего курильщика. Изнуряющий кашлевой синдром может возникнуть как из-за совокупности нескольких причин, так и из-за проявления какого-либо одного фактора.</p>
<p><strong>Если возник сухой кашель после того, как бросил курить, наиболее распространенная причина такого явления кроется в происходящих активных процессах восстановления дыхательных путей. Такой симптом развивается из-за &laquo;пробуждения&raquo; и реанимации реснитчатого эпителия.</strong> </p>
<p>Защищающие реснички начинают активно работать, усердно удаляя скопившиеся частички. Такой процесс провоцирует раздражение слизистой ткани гортани и провоцирует появление сильного кашля. Кстати, зачастую такой синдром не поддается терапии привычными медикаментозными препаратами.</p>
<p>Главным свидетельством такого развития событий становится присоединение к кашлевому синдрому повышенной температуры. Проявляются и иные сопутствующие заболеванию признаки: насморк, заложенность носа, общая слабость, лихорадочные состояния.</p>
<p>Курение – это настоящая наркотическая привычка, формирующаяся на физической и психологической зависимости. Табачный дым крайне негативно влияет на работу нервной системы и провоцирует развитие тяжелого и мучительного состояния у человека, известного, как &laquo;синдрома отмены&raquo;.</p>
<blockquote><p>В 80% случаях борьба с табакозависимостью сопровождается синдромом отмены. Это состояние проходит на фоне появления различных соматических признаков и сопровождается мучительным желанием вновь вернуться к курению.</p> </blockquote>
<p>Такая никотиновая &laquo;ломка&raquo; обуславливается способностью никотина замещать медиаторы (важнейшие соединения, нужные для здорового функционирования организма). На фоне синдрома отмены и проявляется такое состояния, когда бросил курить, начался кашель.</p>
<p>Иннервация – термин, обозначающий уровень снабжения тканей и внутренних органов нервами, что обеспечивает их связь с ЦНС. У бывших курильщиков в первое время после расставания с вредной привычкой часто отмечается нарушение иннервации горла. Помимо частых кашлевых приступов, такой синдром сопровождается и рядом иных признаков:</p>
<p><ul>
<li>покалывание;</li>
<li>онемение в области гортани;</li>
<li>ощущение тяжести (распирания).</li>
</ul>
</p>
<p>Такие симптомы являются следствием нарушения функциональности периферических нервов, которые иннервируют гортань и сильного раздражения кашлевого центра. Часто такая симптоматика проходит сама по себе в процессе постепенного восстановления организма.</p>
<h3>Проявление аллергии</h3>
<blockquote><p>После расставания с сигаретами, организм бывшего курильщика начинает активно восстанавливаться и очищаться. Но ослабленный под многолетним влиянием никотина организм в это время отличается значительно пониженным иммунитетом. В случае когда человек изначально был предрасположен к аллергии, процесс очищения внутренних органов может сопровождаться и аллергичными проявлениями.</p></blockquote>
<p>Частным спутником аллергии выступает кашель. Помимо кашлевого синдрома, аллергические реакции проходит и с развитием другой симптоматики, схожей с проявлениями простудных инфекций:</p>
<p><ul>
<li>чихание;</li>
<li>насморк;</li>
<li>слезотечение;</li>
<li>першение горла;</li>
<li>появление отечности на лице;</li>
<li>кожные аллергические реакции в виде пятен и зудящих высыпаний.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Кстати, у некоторых людей возникает и обратный вопрос, почему бросил курить, а кашля нет. Ведь по идее организм, очищаясь, должен как-то реагировать. Такая ситуация возможна по причине длительности процессов детоксикации. Кашель может и появиться по истечении некоторого времени, а может пройти и в виде легких покашливаний. Все зависит от состояния здоровья и количества смол, которые успел накопить в себе &laquo;курящий&raquo; организм.</strong></p>
<p>Если человек начинает кашлять после принятия решения об отказе — этому не стоит удивляться. Данная реакция естественна и довольно предсказуема. С кашлем организм покидают вредные элементы, которые образовались за период курения. Но причинами могут быть и другие факторы.</p>
<p>Самые распространенные из них:</p>
<p><ul>
<li>Очищение дыхательной системы. Если появляется сухой кашель — значит, процессы избавления от негативных последствий стартовали. Реснитчатый эпителий восстанавливается, и вредоносные частицы покидают организм. Слизистая гортани раздражается, активируется кашлевый рефлекс — и все продукты курения уходят вместе с мокротой.</li>
<li>Обострение болезни. Если у пациента наблюдаются заболевания вроде ангины или бронхита, решение бросить употреблять никотин может спровоцировать их осложнения. На фоне раздражения слизистой и пониженного иммунитета недуг имеет возможность усилиться. Сопровождается это повышением температуры, заложенным носом и общим недомоганием.</li>
<li>Синдром отмены. Негативная реакция нервной системы на отказ от наркотика в виде сигарет. Тело бунтует против перемен, возникает сильное желание вернуться к табаку. Это состояние можно сравнить с легкой ломкой. Помимо кашля, возможно появление головокружения, нарушений сна, перепадов настроения и общей рассеянности.</li>
<li>Осложнения с иннервацией. Данный термин означает уровень связи тканей с нервной системой. После ухода в завязку проблемы такого характера обычно проявляют себя в горле. Совместно с кашлем возникает онемение и покалывание в глотке. С течением времени неудобства проходят.</li>
<li>Аллергия. Из-за ослабления иммунитета восстанавливающийся организм не всегда может противостоять развитию аллергических патологий. Кашель сопровождается общим простудным состоянием. По мере приведения органов в рабочий режим повышается и их способность сопротивляться заболеваниям.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Мокрота – это слизь, которая выделяется в бронхах и выполняет важную функцию по защите органов дыхания от микробов, вирусов. Вся поверхность бронхов усеяна маленькими ресничками, постоянно находящимися в подвижном состоянии, а также создающими своеобразное подобие волн. Именно они выталкивают излишки скопившейся слизи с вредными веществами и пылью наружу. Поэтому даже у людей без вредной привычки может иногда возникать лёгкий кашель, особенно в утренние часы.</p></blockquote>
<p>Табакокурение парализует работу этих ворсинок, таким образом, нарушая их очищающую функцию. Мокрота в полном объёме не выводится, а скапливается в бронхах, создавая идеальные условия для жизни и размножения болезнетворных бактерий.</p>
<p><strong>После отказа от курения органы дыхания начинают восстанавливаться. Реснички оживляются, активизируют свою деятельность по извлечению скопившейся за время курения слизи. Появляется кашель, который помогает вывести мокроту наружу. Бывших курильщиков часто беспокоит её сероватый цвет. Такой оттенок связан с тем, что вместе со слизью выходят смолы, сажа и другие вредные продукты табакокурения.</strong></p>
<h2>Медикаментозные средства при кашле</h2>
<p>Помочь организму избавиться от токсинов можно с помощью народных средств. Они, конечно, не избавят в кратчайшие сроки организм от вредных веществ и не уберут полностью кашель, но при правильном и постоянном применении значительно облегчат состояние бросивших курить людей.</p>
<p>Как только начнется кашель, лучше сразу прибегать к народным средствам, вот некоторые из них:</p>
<p><ul>
<li>Теплое молоко с медом. Такое средство прекрасно смягчает кашлевые рефлексы. Если в доме нет меда, можно пить просто теплое молоко по 2 стакана в день.</li>
<li>Сироп из лука. Такое средство у бросающего курить улучшит отхаркивание не хуже аптечных сиропов. Для этого необходимо 2 луковицы очистить и натереть на мелкой терке. Затем засыпать сахаром в количестве 2 стаканов и дать постоять около часа. После чего поставить смесь на огонь и варить пока она не превратится в сироп. Процедить и принимать по одной чайной ложке 5-7 раз в день.</li>
<li>Сладкая смесь гоголь-моголь с добавлением прополиса. Желток с куриного яйца необходимо взбить с ложкой пчелиного меда до образования пены. Добавить экстракт прополиса в количестве 20-22 капель. В период бросания курения пить по одной столовой ложке 1-2 раза в сутки. Такое средство нельзя принимать астматикам.</li>
</ul>
<ul>
<li>Травяной чай. Багульник в количестве одна столовая ложка, смешать со столовой ложкой зверобоя и засыпать в термос. Залить смесь 500 мл кипящей воды, настаивать под закрытой крышкой 20 минут. Процедить. В чайник насыпать чай и залить процеженной жидкостью. После того, как чай настоится, пить его на протяжении дня в теплом виде.</li>
<li>Сок из одуванчика. Сок необходимо выжать из корней одуванчика, после чего перемешать с мятным чаем.</li>
<li>Почки из березы. Такое средство имеет противовоспалительный эффект, смягчает раздражение, влияет положительно на кашлевой рефлекс возникающий после того, как бросил курить. Для этого необходимо растопить сливочное масло в количестве 80 грамм, после чего положить одну ложку почек из березы. Варить на маленьком огне в течение часа. Остудить до теплого состояния и добавить немного меда.</li>
</ul>
</p>
<p>Подходящий рецепт определяется совместно с врачом.</p>
<blockquote><p>При возникновении покашливания организму может потребоваться помощь в избавлении от продуктов курения. В частности — муколитические медикаменты, которые разжижают мокроту и облегчают ее движение по дыхательным путям.</p> </blockquote>
<p>Ослабленный иммунитет может не справиться с инфекционными заболеваниями или обострением патологий. Поэтому параллельно с отказом от курения приходится заниматься и этой проблемой. Лучше доверить выбор курса лечения врачу — профессиональный подход обезопасит пациента от нежелательных последствий.</p>
<p>Традиционные домашние средства лечения также направлены на сжижение мокроты и ее вывод из организма. Самые простые действенные способы облегчить кашель:</p>
<p><ul>
<li>Теплое молоко с содой и медом.</li>
<li>Баня. Желательно — с применением трав для вдыхания с горячим воздухом.</li>
<li>Ингаляции в домашних условиях. Особенно полезны мята и эвкалипт.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Народная медицина также может обладать противопоказаниями при неумелом применении. Все методы лечения и дозировку лучше согласовывать с доктором.</p> </blockquote>
<p>Если возникло сильное отхаркивание, можно прибегнуть к следующим народным рецептам:</p>
<p><ul>
<li>Молоко с мёдом. Мёд нужно растворять в теплом молоке. В день необходимо выпивать по 2-3 стакана средства до тех пор, пока мокрота полностью не выйдет из бронхов.</li>
<li>Луковый сироп. 2 средние луковицы натереть на мелкой тёрке и добавить в смесь 2 стакана сахара. Настаиваться лекарство 3-3,5 часа. По истечение срока, смесь поставить на плиту и томить на огне, пока не образуется сироп. Пить по 1 чайной ложке каждые 3 часа.</li>
<li>Гоголь-моголь с прополисом. Куриный желток смешать с мёдом и тщательно взбить миксером. В смесь добавить 20-25 капель прополиса, все перемешать и перелить в ёмкость с крышкой. Пропить по 1 столовой ложке 2 раза в день. Хранить лекарство в холодильнике.</li>
<li>Травяной чай. Взять одну столовую ложку багульника и зверобоя, всё тщательно перемешать и залить пол литрами кипятка. Настаиваться в тёмное место 30-40 минут. Процедить получившуюся смесь. Взять листья зелёного или чёрного чая и залить этой настойкой. Пить по одной кружке каждые 3 часа.</li>
<li>Сок одуванчика. Из корня растения выжать сок и добавить его в чёрный/зелёный чай с ментолом. Пить 3–4 раза в сутки.</li>
<li>Берёзовые почки. Необходимо взять 80 г сливочного масла и растопить его. В полученную массу добавить 1 столовую ложку берёзовых почек. Варить отвар на слабом огне на протяжении часа. Снять с плиты и дать остыть. В средство добавить мёд и пить по 1 столовой ложке 2-3 раза в сутки.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Какой метод лечения наиболее эффективно поможет бороться с проблемой, сможет определить только доктор.</strong> </p>
<h2>Почему после отказа от курения часто возникает кашель с мокротой?</h2>
<p>При попадании никотина в кровь он заставляет бронхиолы расширяться. Уменьшается производство бронхиального секрета, который защищает дыхательную систему от проникновения болезнетворных частиц, а тот секрет, что успевает образоваться, задерживается внутри бронхов. Он не выводится из-за ослабления реснитчатого эпителия.</p>
<p>При регулярном курении этот механизм не работает. Реснички не двигаются, и засорение внутренних органов длится долгие годы потакания вредной привычки.</p>
<blockquote><p>Вредоносные и болезнетворные частицы при проникновении в организм через дыхательные пути ничто не останавливает, и у них есть больше шансов заразить человека.</p> </blockquote>
<p>После отказа от курения реснички приступают к усиленной работе и выталкивают всю накопленную грязь. Это сопровождается кашлевым рефлексом, который способствует выведению мокроты наружу. Сажа, деготь и смола покидают дыхательные пути.</p>
<p>Курение не только вызывает кашель, но одновременно и уменьшает кашлевые проявления. На самом деле любой заядлый курильщик кашляет намного слабее и реже, чем мог бы, учитывая регулярность отравления его организма токсичными веществами, которые содержатся в табаке. С чем связана эта странность?</p>
<p><strong>Дело вот в чем. Никотин, попадая в кровь, приводит к расширению бронхиол – конечных мельчайших ветвей бронхов в легочных дольках. В результате уменьшается выделение слизистого бронхиального секрета, необходимого для защиты организма от проникновения болезнетворных вирусов и бактерий вглубь дыхательной системы. С другой стороны, тот секрет, что еще выделяется, застаивается в бронхах.</strong></p>
<p>Причина застоя – низкая активность эпителиальных ресничек, которые густо усеивают слизистую оболочку дыхательных путей. У некурящих людей эти микроворсинки непрерывно движутся, выталкивая излишки слизи вместе с внешними загрязнениями. При интенсивном движении ресничек возникает рефлекторный кашель – например, когда мы входит в запыленную комнату.</p>
<p>Однако у курильщиков эпителиальные реснички почти не шевелятся — их состояние можно сравнить с глубоким обмороком. Как следствие, снижается раздражение органов дыхания, а раз так – то почти исчезает и кашель. Только радоваться здесь нечему – бронхи и легкие годами не очищаются от внешних загрязнений и мокроты.</p>
<blockquote><p>Обычно курящие люди кашляют только по утрам. Этот мучительный сухой кашель вызывается безуспешной попыткой дыхательной системы избавиться от слизи, скопившейся за ночь в бронхах и на стенках трахеи. С первой затяжки наступает облегчение, но оно, как уже сказано, мнимое.</p> </blockquote>
<p>Стойкие функциональные расстройства дыхательных органов препятствуют их полноценной работе, даже легкие инфекции могут спровоцировать развитие тяжелых осложнений. С каждым годом курения повышается риск появления рака легких – онкологического заболевания, которое практически не поддается лечению.</p>
<p>Но вот вы собрали волю в кулак и отказались от сигарет. Постепенно эпителиальные реснички выходят из транса и с удвоенной силой принимаются за работу. При движении они выталкивают сгустки слизи, скопившиеся в бронхах за много лет.</p>
<p><strong>Запустившийся процесс очищения дыхательной системы выражается в сильном кашле с обильным отделением мокроты. Не пугайтесь ее сероватого оттенка, ведь вместе с застарелой слизью бронхи и легкие избавляются от сажи, дегтя, никотиновых смол и других продуктов курения.</strong> </p>
<h2>Что делать в первую очередь</h2>
<p>Итак, в случае слишком сильных кашлевых приступов и возникновению иной симптоматики, первое, что следует сделать – это записаться на прием к ЛОРу. Необходимо пройти всестороннее обследование и последующий терапевтический курс. До обращения к медику улучшить состояние можно и своими силами:</p>
<p><ul>
<li>хорошую помощь окажут паровые ингаляции;</li>
<li>на область гортани можно накладывать сухие тепловые компрессы;</li>
<li>полоскать горло (отварами трав, солево-содовым раствором или с использованием антисептиков);</li>
<li>смягчит раздраженную слизистую, купирует болезненность и снимет першение обильное теплое питье (лучше брать раствор молока и соды).</li>
</ul>
</p>
<p>Чтобы помочь своему организму скорее восстановиться, следует выкраивать время на полноценный отдых, избегать сильных переохлаждений. Не стоит увлекаться слишком холодной пищей и напитками. Вместо этого стоит почаще гулять на свежем воздухе. Следует постараться избегать нервирующих и стрессовых ситуаций.</p>
<p>Главное в таком случае не паниковать. Ведь при развитии слабого кашля, он обычно проходит спустя 1—2 недели, а более сильный при грамотном лечении также быстро отступить от человека. Следует просто набраться терпения и стойко выдержать некоторые неприятные проявления синдрома отмены. Ведь впереди бывшего курильщика ждет здоровая жизнь и чистые легкие.</p>
<blockquote><p>Источники: http://ozavisimostyah.ru/kurenie/brosaem-kurit/kashel-posle-otkaza-ot-kurenija-skolko-dlitsja.html, http://zavisimost03.ru/nicotine-addiction/faq/brosil-kurit-stal-kashlyat-chto-delat/, http://vsezavisimosti.ru/kurenie/kak-brosit-kurit/brosil-kurit-poyavilsya-kashel.html</p> </blockquote>
<p>Организм человека начинает очищаться сразу же после последней выкуренной сигаретой. Внешне это выражается в кашле, постоянно отходящей мокроте, цвет которой вызывает опасения у бывших курильщиков. Насколько долго затянется этот процесс, зависит от многих факторов: общего состояния здоровья, продолжительности курения, возраста.</p>
<p><ul>
<li>Выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды ежедневно. Чай, кофе, а также другие напитки сюда не включаются. Чтобы токсины скорее покинули организм, следует соблюдать закон рационального распределения жидкости: &laquo;пить небольшими порциями – но часто&raquo;.</li>
<li>Употреблять богатые пищевыми волокнами продукты. Для этого нет необходимости менять весь рацион питания, достаточно вместо привычного гарнира отдать предпочтение крупам, овощам, имеющим зелёный цвет – брокколи, кабачкам и другим. Уже через несколько месяцев такой диеты будет заметен результат.</li>
</ul>
<ul>
<li>Посещать русскую баню. Пары, образованные из травяных настоев, помогают быстрее вывести токсины и другие вредные вещества из организма. Причём сауна с сухим воздухом бывшим курильщикам противопоказана.</li>
<li>Проводить большую часть времени на свежем воздухе, совмещая пешие прогулки с небольшой физической нагрузкой. Сразу после отказа от курения интенсивные занятия спортом только навредят. Ведь пока организм не придёт в норму, сердце не сможет выдержать значительные нагрузки.</li>
</ul>
</p>
<h2>Когда идти к врачу?</h2>
<p>Кроме терапевта, необходимо посетить пульмонолога.</p>
<p>Еще раз повторим, что в период адаптации к жизни без никотина увеличивается риск развития различных заболеваний дыхательных органов. Поэтому держитесь настороже и при появлении тревожных симптомов обращайтесь к специалисту.</p>
<p><strong>Без врачебной помощи не обойтись, если у вас регулярно повторяются приступы сухого кашля, наблюдаются боли в грудной клетке, нарастает общая слабость и повышается температура. Эти симптомы свидетельствуют о возникновении обструктивных изменений, способных привести к пневмонии, эмфиземе легких, острой дыхательной и сердечной недостаточности.</strong></p>
<p>Если ситуация становится серьезной, ни в коем случае в панике вновь не хватайтесь за сигарету. Поступление никотина в организм после длительного перерыва резко ухудшит ваше и без того тяжелое состояние. Вместо попыток сомнительного самолечения лучше срочно идите к доктору.</p>
<p>После осмотра и выслушивания специалист направит вас на обследование. Для постановки точного диагноза в таких случаях используются методы рентгенологического исследования, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, берутся общие анализы крови и мочи. На основании результатов диагностики будет сделано медицинское заключение и назначено лечение с применением препаратов, которые успешно купируют острый процесс.</p>
<p>Получите свой план отказа от курения. Кликайте на кнопку ниже.</p>
<h2>Вопрос тем кто бросил курить</h2>
<p>Бросила курить 2 месяца назад. Стаж 18 лет. Пачка на 4-5 дней, в последние несколько лет на 2-3 дня. После отказа и до сих пор никой коричневой мокроты из легких. Хотя везде пишут , что мокрота должна быть после отказа, вроде как бронхи и легкие очищаются. А у меня ничего, ни какого кашля нет, ни мокрого, ни сухого, ну и мокроты, соответственно. У кого то так было, без слепоты? <br /></p>
<h4>Эксперты Woman.ru</h4>
<p>Узнай мнение эксперта по твоей теме</p>
<h6>Волкова Ирина Владимировна</h6>
<p>Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Тропина Наталья Владимировна</h6>
<p>Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Антакова Любовь Николаевна</h6>
<p>Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Варвара Майорова</h6>
<p>Психолог. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Реуцкая Инга Геннадьевна</h6>
<p>Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Кузьмин Иван Иванович</h6>
<p>Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Виктория Киселёва</h6>
<p>Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Анастасия Сергеевна Шихалеева</h6>
<p>Психолог. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Дяченко Елена Владимировна</h6>
<p>Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Бойко Инесса Борисовна</h6>
<p>Психолог, Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru</p>
<p>Я тоже два месяца назад бросила и тоже ничего такого нет,стаж был 13 лет.Может,еще время мало прошло?</p>
<p>Я бросила курить год назад и никакого кашля у меня не было.</p>
<p>Я как-то на 1,5 года бросила- то же ничего не было.И молоко пила.</p>
<p>Я два с половиной года назад бросила. Не было никакого кашля и никакой мокроты. Наоборот, меньше болеть стала простудными заболеваниями. Я думаю, Ваши легкие через год должны очиститься. И потом, где это ВЕЗДЕ ПИШУТ? Первый раз слышу. Дайте ссылки на источники.</p>
<p>Я два с половиной года назад бросила. Не было никакого кашля и никакой мокроты. Наоборот, меньше болеть стала простудными заболеваниями. Я думаю, Ваши легкие через год должны очиститься. И потом, где это ВЕЗДЕ ПИШУТ? Первый раз слышу. Дайте ссылки на источники.</p>
<p>Больше года назад бросила курить, ничего такого не было о_О</p>
<h5>Похожие темы</h5>
<p>2 месяца не курю, стаж постоянного курения 7 лет. Никаких коричневых мокрот не выскакивает) Но легкость в груди чувствую 100%</p>
<p>Курила 13 лет. бросила в 2020-м. Из-за того, что замучил кашель и мокрота. После того, как бросила — наоборот с каждым днем легче дышалось.</p>
<p>Вопрос ко всем, вы поправились после или вам удалось удержать вес. Актуально. <br />И второе, а резко бросать не вредно ли, организм же привык к никотину и не стресс ли так вдруг взять и бросить.</p>
<p>Ага, пишут, что кашель постояный и ведро мокроты будет выходить каждый день. <br />Я курила 14 лет, бросила 4 месяца назад, мокрота бывает только с утра, бежевого цвета, маленький шарик, и то не каждый день. <br />Насчет веса, гостю 9, я не прибавила, контролировала аппетит, и заменила сигареты на яблоки) <br />Не вредно. Стресс, еще какой стресс — только психологический.</p>
<p>Никакой мокроты я не видела.Поправилась .Голова курить мечтает, а тело аж сжимается при только всплывающем в сознании слове «сигарета».Идет борьба).»Трудно бороться с самим собой, ибо силы слишком неравны».Это про меня.</p>
<p>я 6 лет курю. пачка полторы в день. иногда под вечер легкие болят и последние полгода отхаркивания какие то появляются и мокрота. не бросаю, так что. <br />скорее индивидуально от организма зависит и от количества сигарет ну и остального образа жизни.</p>
<p>вообще где то читала про очищение организма после отказа, советуют мазями разными грудь мазать. как то попробовала доктор мом обычный. на распаренную кожу, после ванной, она прямо жжет и мокрота маленькими «порциями» выходит. может у вас там все осадки к сурфактанту насмерть прилипли и простимулировать их выход надо)</p>
<p>Стаж курения 20 лет.Не курю 7,5 лет.Пол года отхаркивала сначала черным,потом коричневым,а в конце прозрачными мокротами. У все моих знакомых так было,у кого меньше у кого больше.Организм должен очищаться.Но у все все по разному.Может время еще не пришло.</p>
<p>Вопрос ко всем, вы поправились после или вам удалось удержать вес. Актуально. <br />И второе, а резко бросать не вредно ли, организм же привык к никотину и не стресс ли так вдруг взять и бросить.</p>
<p>вы мало курили,скорее всего поэтому.</p>
<p>Я тоже бросила после 10 лет стажа, не было никаких мокрот, теперь ношу с собой пожевать что-нибудь и спрей Пародонтоцид в сумке — когда начинаю хотеть курить, брызгаю им. там такой травяной букет ароматный, что забывается все желание курить ))) и для десен хорошо</p>
<p>Мокрота тогда,когда человек МНОГО курит.</p>
<p>вообще где то читала про очищение организма после отказа, советуют мазями разными грудь мазать. как то попробовала доктор мом обычный. на распаренную кожу, после ванной, она прямо жжет и мокрота маленькими «порциями» выходит. может у вас там все осадки к сурфактанту насмерть прилипли и простимулировать их выход надо)</p>
<p>Курила 10 лет, курила по пол пачки в день. Бросила и не курю уже 4 года. Когда курила кашель был ночью сильный, особенно перед сном. Теперь кашля нет, зрение улучшилось. Мокрота отходит со страшной силой до сих пор. Корень девясила сильная штука для очищения, у меня аж чёрные шкварки выходили.</p>
<p>Курила 40 лет, не курю 1,6 лет , мокрота все время , последних пол- года постоянно откашливается светлая. Обследование прошла, отклонений нет. Буду »очищаться » дальше. <br />Вес набрала 10 кг , заедала сладким или тем, что доставляет удовольствие. <br />Бросила сразу и без таблеток и пластырей — после сильнейшего бронхита.</p>
<p>Курила три года как бросила курить пошла коричневая мокрота , сейчас только утром она, а днем светлая. Мне кажется у каждого по своему.</p>
<p>Курила не помню уже сколько. Но не больше 10 лет точно. Узнала что беременна и сразу бросила. Отходит мокрота но меньше. нет стресса никакого и «заедать» не хочется.</p>
<p>Курила 10 лет, потом бросила. Месяца 3-4 ничего не было, а сейчас бывает кашель и выходит мокрота. Запоздалая реакция)))</p>
<p>Доброе время суток,бросил курить 9 месяцов назад, курил 26 лет, вроде все нормально ,но после не курения 4 месяца стал замечать неприятные ощущение в раене легких, а сейчас после 9 месяцов начал отхаркивать мокроту, вопрос—- как долго это будет продолжаться,может у кого опыт есть,к врачу не обращался,иногда бывает нехватка воздуха. <br />Спасибо за ответ(совет).</p>
<p>Не курю сигареты уже год, стаж 15 лет, с 16 лет мне не было так легко как сейчас получается помолодел аж на 17 лет. НО не могу себе отказать курнуть травки нет нет и вот тут то спустя час происходит то самое отхаркивание курильщика напоминая как это неприятно, происходит это и при наличии пыли или др. загрязняющих воздух в-вах. Так что одно отхаркивание на однократное загрязнение «дыхалки». То есть одна выкуренная сигарета или папироска сравни целому дню проведенному на заводе (при СИЗ). Если вы бросили курить и не отхаркиваете значит ваш организм удачно справлялся с этим на протяжении всего стажа курения, следует отблагодарить его за это чистым свежим воздухом на оставшийся ему срок, ведь ему еще пахать и пахать.</p>
<p>кто-то глотает просто мокроту а кому то организм даёт сигнал на отхаркивание <br />зависит от степени загрязнения <br />так что если вы не замечаете что у вас что-то выходит — радуйтесь <br />а у кого то выходит чёрная и это сразу на 2-3 день после отказа <br />у меня так было</p>
<p>Вы мало курили. Я курила 30 лет, в последние годы — по 2 пачки в день, кашель с мокротами был постоянно Бросила курить — мокроты закончились чрез три недели. А через три месяца опять пошли — не знаю, почему?</p>
<p>У меня стаж курения 8 лет. Выкуривала 1 пачку за день. С декабря по май был кашель(приступами и мокрота прозрачная,формой как икринки). <br />Бросила в начале мая(разом),не курю уже 3 недели. Мокрота появилась темно-коричневая <br />Кашель как при бронхите. <br />У кого так же было? <br />Прошла в марте флюрографию,все хорошо.</p>
<p>Курил по 70-80 сигарет в день, не курю дней восемь или девять, пока никакого намека на кашель. Стаж большей, правда сейчас я курил пол года после полугодового перерыва. Кашля не было и в прошлый раз, хоть курил 17 лет, а роследние 7 из них ро 2-3 пачки в день. Значит с легкими уже такой писец, что не могут они пока кашлять</p>
<p>Доброе время суток,бросил курить 9 месяцов назад, курил 26 лет, вроде все нормально ,но после не курения 4 месяца стал замечать неприятные ощущение в раене легких, а сейчас после 9 месяцов начал отхаркивать мокроту, вопрос—- как долго это будет продолжаться,может у кого опыт есть,к врачу не обращался,иногда бывает нехватка воздуха. <br />Спасибо за ответ(совет).</p>
<p>Я год назад бросила, курила не много, где-то годик перебивками. И каждое утро выходит мокрота с черноватыми вкраплениями, правда сейчас уже поменьше чем в начале. Сначала беспокоило а сейчас уже попривыкла.</p>
<p>Курил по 70-80 сигарет в день, не курю дней восемь или девять, пока никакого намека на кашель. Стаж большей, правда сейчас я курил пол года после полугодового перерыва. Кашля не было и в прошлый раз, хоть курил 17 лет, а роследние 7 из них ро 2-3 пачки в день. Значит с легкими уже такой писец, что не могут они пока кашлять</p>
<p>Привет! Мне 39 лет, стаж курения 20 лет-(15-17сигарет в день). Бросила курить 2 года назад. Ни кашля , ни мокроты не было! Два месяца назад прошла флюрографию . Врач, глядя на снимок, покачал головой и сказал. легкие в норме, но для молодой женщины не очень хороший показатель. Т.е. за два года, легкие не отчистились! А последние 3-4 недели при сглатывании слюны , появился какой-то привкус. может началось-очищение?&#55357;&#56900;</p>
<p>Девушка, мокроты из легких сама по себе не выйдет, через кашель тоже ,я бросила курить 15 лет назад ,надо заниматься самовыведением черной слизи из легких.Вам в помощь молочные продукты .</p>
<p>Бросила курить по великой необходимости, поставили диагноз:затяжной бронхит, затем астма под вопросом. По ночам спать не могу, такой свист, бульканье из груди идет. Стаж большой, лет 30, пачка на два дня. Здесь еще внук помог, говорит:»Бабуль, если ты хочешь, чтобы я никогда не закурил-брось и ты курить». У нас в родне за последние полгода 2 чел умерли от рака легких. Одним словом, курить бросила за 7 дней с помощью Табекса. Мокроты, перечисленное выше. Но хрипы пропали, дыхание тихое, сплю спокойно. Я ребенок 80-х, тогда сигарета была в норме и даже в моде, сколько здоровья потеряла, на третий этаж не отдышки подняться не могу. БРОСАЙТЕ КУРИТЬ. Не ждите, когда приговор будет непопровимый</p>
<p>Курил более 40 лет, последние годы по 1,5 пачки за день. Пол года назад перешёл на электронные и сейчас уже месяц как вообще ничего не курю. Кашля и мокроты нет, дышится хорошо и легко</p>
<p>Бросила курить 15дней не курю свист как будто в спеце аж доходит мокрота но уже меньше чем когда курила но утром и вечером</p>
<p>Курил более 40 лет, последние годы по 1,5 пачки за день. Пол года назад перешёл на электронные и сейчас уже месяц как вообще ничего не курю. Кашля и мокроты нет, дышится хорошо и легко</p>
<h2>Я бросил курить, а как очистить легкие и бронхи?</h2>
<p>Здравствуйте читатели моего блога.</p>
<p>Мой стаж курения 22 года, на сегодняшний день я не курю уже 3 года.</p>
<p>А все было как вчера, особенно вспоминается утренний кашель – так званный кашель &laquo;курильщика&raquo; <em>(надо же, даже названия придумали)</em>.</p>
<p>И какое мое удивление было, когда я бросил курить, а бросить кашлять — не перестал!</p>
<p>И я задался вопросом – а как очистить легкие, бронхи от всей той гадости, которая попадала в мой организм, с табачным дымом?</p>
<p>И в этой статье я хочу выложить результаты этого &laquo;исследования&raquo;.</p>
<h3>Что оседает в наших легких и бронхах?</h3>
<p>Я уже разбирал, на своем блоге, состав табачного дыма, если интересно — можете почитать вот <strong>здесь</strong> . <br />Собственно, все вещества с той статьи и оседают в наших легких, бронхах, всасываются в кровь.</p>
<h2>Курить бросил, как очистить бронхи, легкие?</h2>
<p>Во-первых, хочу поздравить вас. Если вы были курильщиком и бросили, то вы сделали своему телу одну из величайших услуг! <br />И лучшее изменение для организма — это восстановление здоровья наших легких. <br />Самое трудное уже позади. Ведь жизнь, свободная от курения, является первым шагом к <strong>ЗОЖ</strong> .</p>
<p>Но вернемся, к нашему вопросу — &laquo;я бросил курить, как очистить бронхи, легкие, да и весь организм?&raquo;</p>
<p>И я сразу скажу, все что узнал – <strong>никак</strong>!</p>
<p>Никакие средства, таблетки, настои и т.п. не избавят вас от &laquo;осевшего&raquo; яда в ваших легких и бронхах.</p>
<p>Но все же есть одно супер средство! <strong>Это ваш собственный организм!</strong> <br /></p>
<p>Наше тело – это уникальная система. В которой заложено природой многократное восстановление. <br />И чтобы очистить свои легкие и бронхи вам не нужно будет делать ничего.</p>
<p>Да! Вы не ослышались – ничего! Ваша восстановительная система организма все сделает сама!</p>
<p><em>Бронхи и легкие очистятся сами, естественным путем за (приблизительно) один год.</em></p>
<p>Конечно, это не означает, что все последствия пройдут от много годичного курения.</p>
<p>Альвеолы <em>(&laquo;ячейки&raquo; в легких с помощью которой происходит газообмен с кровеносными капиллярами)</em> не имеют возможности восстановится, это значит — что у нас, бывших курильщиков, никогда не будут функционировать легкие так, как у некурящих.</p>
<p>И кто чтобы вам не говорил, и не предлагал – оно не очистит вашу дыхательную систему. А вот ускорить, помочь, нашему телу, побыстрее избавится от всего этого — можно, а иногда и нужно!</p>
<h2>Кашель курильщика.</h2>
<p>Как я писал, а возможно вы уже сами заметили – кашель не проходит, а даже наоборот еще более активизируется.</p>
<p>И я скажу – прекрасно, у меня так же было. <br />Это признак тому, что ваши легкие и бронхи начинают восстанавливаться. С каждым кашлем выделяется темная слизь – мокрота. Организм, бросившего курить, перестраивается и очищается.</p>
<p><em>Иногда на этом &laquo;переходе&raquo; организм может &laquo;взбунтоваться&raquo; повышением температуры. У меня такое было. Тогда мне, мой врач, сделал укол для быстрейшего отхождения этой мокроты, и здоровье сразу пошло на поправку.</em></p>
<p>Поэтому я вам советую, если вы чувствуете, что что-то не так — продолжительное повышение температуры, или &laquo;сухой&raquo; кашель, без отхождения мокроты, то обязательно обратитесь к хорошему врачу, не занимайтесь самолечением (если он конечно есть, хороший).</p>
<h2>Мои советы, которые помогут ускорить очистить легкие, бронхи и восстановить организм.</h2>
<h3>1. Вода – всему голова.</h3>
<p>Я не устаю советовать пить воду. Простая, чистая вода – поможет и в этой проблеме. <br />Ведь на то она и &laquo;мокрота&raquo; чтобы быть мокрой, то есть из воды. Поэтому – чем больше воды, тем больше и быстрее, вы будете выкашливать &laquo;выкуренные сигареты&raquo;. <br /></p>
<h3>2. Чеснок, имбирь.</h3>
<p>Эти продукты также поспособствуют выведению слизи из легких.</p>
<p><em>Пейте чай из имбиря, ешьте сырой чеснок и будет вам счастье.</em></p>
<h3>3. Резкие запахи и дым.</h3>
<p>Избегать других &laquo;раздражителей&raquo; в воздухе как можно больше. <br />После курения наши легкие и бронхи восстанавливаются, и не нужно лишний раз их травмировать. <br />Таких легких раздражающих веществ в воздухе полно повсюду, так что следите за ними. <br />Дым костра, аэрозольные чистящие средства, лак для волос, пыльца, табачный дым, да любой сильный и резкий запах может раздражать, душить ваши легкие.</p>
<h3>4. Зеленый чай.</h3>
<p>Этот чай полон преимуществ для нашего здоровья — благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он тоже способствует очистке от слизи, которая накопилась при курении.</p>
<h3>5. Смена рациона питания.</h3>
<p>Раз вы сделали первый шаг – бросили курить, делайте и второй – переходите на <strong>здоровое питание</strong> . <br />А оно предполагает употребления много фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами, которые помогут оздоровить и очистить ваши легкие, бронхи и весь организм.</p>
<p><em>У меня на сегодня все, а как вы бросали курить, как-то очищали легкие и бронхи?</em></p>
<h2>Мокрота после отказа от курения</h2>
<h2>Возможные причины</h2>
<p>Причин возникновения обилия мокроты при кашле — множество. Чаще всего это связано с восстановительными процессами в организме. Организм выводит накопленные за годы курения вредные вещества вместе с мокротой, очищая тем самым дыхательные пути. Так же это может быть связано с синдромом отмены – отказ от табака приводит к болезненным реакциям организма. Бросающие курить сталкиваются также с повышенным давлением, одышкой, тахикардией и множеством других неприятных симптомов.</p>
<p>Физическое и психическое состояние человека при синдроме отмены очень страдает – организм болеет, а бросивший курить становится нервозным, помятым, угнетенным. Все это в комплексе может привести к самым непредсказуемым последствиям – от появления новых заболеваний, до длительного депрессивного состояния.</p>
<p>Хронический бронхит курильщика появляется у многих, кто курит продолжительное время. Табачный дым регулярно раздражает слизистую оболочку дыхательных путей, в том числе и бронхов. Люди, страдающие бронхитом курильщика, чаще других болеют простудными заболеваниями. После отказа от табака кашель становится более глубоким, плюс добавляется выделение мокроты. Возвращаться к сигаретам после появления мокроты – неправильное решение. Организмом с мокротой выводятся вредные вещества, происходят другие восстановительные процессы. Сигареты лишь усугубят эти процессы – система очистки будет нарушена.</p>
<h2>Возможные последствия</h2>
<p>Для тех кто бросил курить появление мокроты – обычное явление. Некоторые не обращают на это особого внимания. Однако часты случаи, когда мокроты особенно много, и это пугает. Бояться этого не стоит, если процесс только начался – восстановительные процессы в легких, это всегда хорошо. Однако, если прошло достаточно времени после отказа от курения, а мокроты выделяется все так же много – то стоит задуматься. А лучше всего обратиться сразу к специалистам, ведь народные средства не всегда помогают.</p>
<p>Если пустить все на самотек, не за горами новые проблемы и осложнения. Например, может появиться одышка. В совокупности с постоянным кашлем, одышка становится настоящей мукой – недостаток кислорода может привести к обморочным состояниям. Из-за этого страдает сердце – кровь недостаточно насыщается кислородом. Далее, может произойти ослабление иммунитета, что становится причиной ухудшения защиты организма в борьбе с различными инфекциями. В итоге можно оказаться на больничной койке всего лишь из-за отказа от курения, который поначалу казался таким безобидным процессом.</p>
<h2>Что делать?</h2>
<p>Чтобы избежать подобных осложнений, необходимо следовать элементарным правилам. Спать лучше на высокой подушке, режим сна наладить под особенности своего организма. Нужно пить достаточное количество жидкости, это благотворно влияет на обмен веществ. Теплое питье поможет прогреть дыхательные пути, что особо важно при отказе от курения в холодное время года. Находиться в не проветриваемых помещениях не стоит – свежий воздух нужен в обязательном порядке. Также нужно отказаться от острой пищи – доказано, что она является причиной появления мокроты при кашле.</p>
<p>Если это не помогло – идите к врачу и начинайте проходить обследование и следить за своевременным приемом выписанных лекарств. Записаться на процедуры вибрационного массажа – правильное решение, такой массаж является очень действенным средством в борьбе с осложнением бронхита курильщика. Прогулки на свежем воздухе и простые занятия спортом, без сильных нагрузок также помогут улучшить состояние организма.</p>
<h2>Чего нельзя делать?</h2>
<p>Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и принимать лекарства без предварительной консультации с лечащим врачом. Особенно это касается препаратов, помогающих отхаркиванию. Некоторые из них не предназначены для борьбы с последствием курения и могут прибавить различных болезненных процессов. Муколитические средства также запрещены. Тех, кто бросил курить появившаяся мокрота странного цвета может испугать и они снова возвращаются к курению. Однако не стоит считать, что кашель и мокрота пропадут после возобновления потребления табака. Наоборот – ситуация может значительно ухудшиться и тогда придется восстанавливаться на больничной койке с помощью дорогостоящих препаратов.</p>
<p>С мокротой после курения знакомы все курильщики. Но не все знают, как после отказа от курения вывести из лёгких мокроту и смолы. Врачи и исследователи говорят, что такого средства, которое бы в короткие сроки и качественно могло вывести из лёгких все вредные вещества, ещё нет.</p>
<p>Главная проблема на пути восстановления — нехватка времени. Именно по причине нехватки времени большинство бывших курильщиков не занимается восстановлением своего здоровья и мучается от сухого кашля, аритмии, хронических бронхитов, густой мокроты после курения в течение многих лет. Со временем, конечно, количество смол и других вредных веществ в лёгких становится значительно меньше. Однако полностью очистить лёгкие, увы, невозможно.</p>
<p>Хронический бронхит — постоянный спутник курильщиков. Один из признаков хронического бронхита — кашель с мокротой, эти симптомы часто бывают связаны с возникновением различных инфекций дыхательных путей. У одних кашель с мокротой является единственным проявлением, у других же появляется ещё и затрудненное дыхание, одышка.</p>
<p>Воздух, который мы вдыхаем, должен быть очищенным ещё до попадания в нижние части лёгких. Эту очистительную функцию выполняет специальная клейкая жидкость — слизь, она содержится в носовой полости. Слизь схватывает бактерии и грязь, а в это время крохотные &laquo;реснички-волоски&raquo; выводят из лёгких слизь в горло и носовую полость. При курении различные смолы оседают в лёгких, раздражают дыхательные пути, после чего дыхательные пути значительно сужаются. Выделение слизи сильно увеличивается, &laquo;реснички-волоски&raquo; уже не могут выполнять свою функцию, а бактерии, слизь и грязь остаются и накапливаются в лёгких. При кашле с зеленоватой, коричневатой, с прожилками крови, мокротой необходимо немедленно обратиться к врачу для проверки лёгких.</p>
<p>При отказе от сигарет появление кашля и/или мокроты означает, что лёгкие начинают очищаться. &laquo;Реснички-волоски&raquo; расположенные в наших дыхательных путях, избавляются от всего вредного и лишнего, и от слизи, вырабатываемой у курильщиков в больших количествах.</p>
<p>В этих случаях есть немало средств, которые помогут очистить дыхательные пути. Ингаляции, специальный массаж, бассейн, различные дыхательные гимнастики. Баня — русская традиционная парилка с берёзовым или дубовым веником. Питание — чеснок и лук прекрасно способствуют очистке лёгких, а простое сливочное масло с чаем или кофе поможет избавиться от мокроты.</p>
<p>Если срочно заняться собой, не так сложно будет бросить курить, а также частично избавиться от разрушающих последствий курения.</p>
<p>Ещё статьи по теме: <br />Иглотерапия освобождает от курения? <br />Нужна ли борьба с курением? <br />Ломка при отказе от курения: избавляемся эффективно.</p>
<h2>Введение</h2>
<p>Табакокурение вызывает зависимость организма от никотина, равнозначную зависимости от наркотиков. Никотин включается в обмен веществ, поэтому <b>бросить курить</b> так трудно. Однако людей, навсегда отказавшихся от курения, не так уж мало: на их примере мы видим, что побороть эту вредную привычку – вполне реально. Но человек, решивший бросить курить, должен знать, что этот поступок, несомненно, полезный для здоровья, сопровождается и рядом отрицательных факторов.</p>
<h2>Положительные моменты отказа от курения</h2>
<p> <i>Бросив курить, человек способствует собственному оздоровлению:</i> </p>
<p><ul>
<li>из организма постепенно выводятся вредные вещества, шлаки;</li>
<li>повышается концентрация кислорода в крови;</li>
<li>нормализуется кровообращение;</li>
<li>увеличивается объем легких (возвращается к прежнему, нормальному уровню);</li>
<li>снижается риск возникновения гипертонии, сердечно-сосудистых, легочных, онкологических заболеваний, преждевременной смертности.</li>
</ul>
</p>
<p>Полное очищение организма от последствий курения происходит только через 10 лет жизни без сигареты.</p>
<h2>Отрицательные моменты отказа от курения</h2>
<p> <i>В организме человека, бросившего курить, происходит перестройка обмена веществ, сопровождающаяся, особенно в первое время, рядом негативных моментов:</i> </p>
<p><ul>
<li>Происходит временное снижение иммунитета. В связи с этим, после отказа от курения, у человека учащаются простудные заболевания; может возникнуть стоматит, язвы в полости рта.</li>
<li>Развиваются эмоциональные расстройства: раздражительность, вспыльчивость или угнетенное настроение, вплоть до депрессии; бессонница, кошмарные сны.</li>
<li>Возможно появление головных болей, головокружения.</li>
<li>Многие люди, отказавшиеся от курения, в первые месяцы начинают быстро прибавлять в весе. Объясняется это тем, что человек, желая приглушить негативные переживания, начинает &laquo;заедать&raquo; их вкусной пищей.</li>
</ul>
<br /></p>
<p>Однако чаще всего такие неприятности продолжаются не дольше одного-двух месяцев. Затем постепенно обмен веществ приближается к норме, и негативные моменты уходят в прошлое.</p>
<h2>Что происходит в организме бросившего курить? <br />(изменения в течение года)</h2>
<p>Нижеописанные изменения характерны для большинства пациентов. Однако нельзя считать, что ситуация отказа от курения переносится всеми абсолютно одинаково. Каждый человеческий организм уникален, и реакции его индивидуальны. Есть люди, которые даже после многолетнего курения могут отказаться от этой привычки без особых проблем и тягостных переживаний. Есть и другие, организм которых без никотина испытывает такие мучения, что человек вновь возвращается к своей вредной привычке.</p>
<p>Однако большинство людей, твердо решивших бросить курить, пережив первый тягостный период, успешно справляются со своим состоянием, и не курят больше никогда в жизни.</p>
<h3>Первые сутки</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Меняется состав крови: в ней снижается содержание никотина и угарного газа, а концентрация кислорода повышается. Следовательно, улучшается и снабжение кислородом тканей и органов. К концу первых суток угарного газа в крови уже нет.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Небольшая слабость, снижение аппетита, возможно нарушение засыпания, головокружение. Тяга к курению легко подавляется усилием воли.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Гордость своим поступком, настроение приподнятое.</p>
<h3>Первая неделя</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> В течение первой недели после отказа от курения организм пациента освобождается от никотина. В связи с этим возникает &laquo;никотиновое голодание&raquo;.</p>
<p>Начинается и прогрессирует с каждым днем восстановление поврежденной слизистой оболочки бронхов и кишечника. В легких начинается выделение слизи с последующим ее откашливанием.</p>
<p>Улучшается тонус кровеносных сосудов и кровоснабжение головного мозга, сердца и других жизненно важных органов.</p>
<p>Тонус кишечника снижен, поэтому возникают запоры.</p>
<p>Артериальное давление умеренно повышено.</p>
<p>К концу недели нормализуется деятельность желудка и поджелудочной железы, но 12-перстная кишка и желчный пузырь функционируют все еще со сбоями из-за отсутствия никотина.</p>
<p>Микротравмы на языке заживают.</p>
<p>Кожа становится сухой, шелушащейся; возможно появление кожного зуда.</p>
<p>По окончании первой недели клетки организма уже благополучно перестроились на деятельность без никотина; физическая зависимость от никотина исчезла, но осталась зависимость психологическая.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Состояние полной разбалансировки организма. Аппетит — то понижается, то повышается. Появляется ощущение вкуса пищи (в основном это относится к продуктам с ярко выраженным вкусом: сыр, копчености, цитрусовые). Иногда возникает тяга к сладостям. Возможны боли в животе и в правом подреберье, отрыжка, изжога, горечь во рту, особенно после жирной пищи.</p>
<p>Беспокоит одышка, кашель с отхождением темной, вязкой мокроты. К концу недели часто возникает ощущение кома в горле.</p>
<p>Почти все пациенты отмечают шум в ушах, головокружение, нарушение засыпания. Сон тревожный, неглубокий, поверхностный.</p>
<p>Повышена потливость, временами появляется дрожь в руках.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> В эмоциональном отношении первая неделя переносится очень тяжело. Человек, бросивший курить, переживает сильнейший стресс. Появляются и усиливаются нервозность, раздражительность, даже агрессивность, которые могут вдруг смениться на растерянность, подавленность.</p>
<p>Тяга к курению очень сильна, человек не знает, как отвлечь себя от мыслей о сигарете. Возможность срыва, возврата к курению на первой неделе — очень велика.</p>
<p>Однако к концу недели вновь становится эффективным самоубеждение в правильности совершенного поступка.</p>
<h3>Первый месяц</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Продолжается обновление клеток слизистой оболочки бронхов, поврежденных никотиновой копотью. Также обновляется слизистая оболочка желудка и кишечника.</p>
<p>Нормализуется деятельность мелких сосудов, улучшается состояние их стенок. Но тонус сосудов пока остается неустойчивым.</p>
<p>Начинается повышение иммунитета, связанное с восстановлением процессов кроветворения. Обновляются такие клетки крови, как лейкоциты и тромбоциты. Медленнее идет процесс обновления эритроцитов (красных кровяных телец).</p>
<p>Улучшается питание всех тканей организма, в том числе и кожи. Это особенно заметно у молодых людей и у курильщиков с небольшим &laquo;стажем&raquo;: цвет лица становится более свежим, исчезает желтая окраска кожи на пальцах.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Восстанавливается обоняние, улучшаются вкусовые ощущения от пищи. Запах сигаретного дыма у многих пациентов вызывает отвращение.</p>
<p>Повышается аппетит, возможна прибавка в весе. Но деятельность желудочно-кишечного тракта еще не пришла к норме, поэтому часто возникают боли в животе. Запоры могут чередоваться с поносом.</p>
<p>Продолжается кашель с отхождением слизи. Но к концу первого месяца кашель становится реже.</p>
<p>Головной мозг еще не привык к поступлению достаточного количества кислорода с кровью: это проявляется головными болями, головокружением, сонливостью, &laquo;скачками&raquo; артериального давления.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Раздражительность и нервозность в сравнении с первой неделей — уменьшаются. Но психологическая зависимость от курения еще сильна; она проявляется в угнетенном, пониженном настроении, в необходимости моральной поддержки со стороны окружающих.</p>
<p>Тяга к курению то слабеет, то возобновляется с прежней силой. Особенно трудно человеку, бросившему курить, находиться в одном помещении с курящими людьми.</p>
<p>В плане срыва опасен конец второй недели и конец первого месяца – человек выдержал определенный срок без курения, и может закурить вновь из любопытства: понравится ли сейчас вкус сигареты? <br /></p>
<h3>Второй – шестой месяцы</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Клетки кожи за эти месяцы обновляются полностью, и цвет лица пациента возвращается к нормальному. Зуд и сухость кожи, беспокоившие в первое время, исчезают.</p>
<p>С третьего месяца нормализуется сосудистый тонус.</p>
<p>Восстановление тканей бронхов и легких продолжается (это длительный процесс). Однако к концу шестого месяца легкие очищаются настолько, что жизненная емкость их значительно увеличивается, что можно проверить с помощью специального прибора – спирометра.</p>
<p>Желудок и кишечник функционируют в нормальном режиме. А вот восстановление клеток печени начинается лишь в конце пятого месяца, но затем продолжается с нарастающей активностью.</p>
<p>Клетки крови полностью обновлены.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> В этот период нормализуются сон и аппетит, стабилизируется вес тела. Головные боли и головокружения остались в прошлом. Кашель возникает лишь изредка. Появляется желание заниматься физическими упражнениями. Пока допустимы лишь длительные прогулки, а с пятого месяца – плавание и езда на велосипеде.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Настроение становится ровным, стабильным, жизнерадостным. Физической тяги к сигаретам уже давно нет, но очень долго держится тяга к самому ритуалу курения. К концу шестого месяца эта тяга легко подавляется усилием воли. Однако провоцирующие ситуации могут вызвать срыв.</p>
<h3>Седьмой — восьмой месяцы</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Продолжается активное восстановление бронхолегочной системы. Жизненная емкость легких увеличивается еще на 10%. Редкий кашель уже не сопровождается выделением слизистой мокроты.</p>
<p>Восстанавливаются поврежденные табачным дымом голосовые связки, и исчезает характерная для курильщиков хрипота голоса.</p>
<p>Зубы очищаются от желтого налета.</p>
<p>Продолжается обновление клеток печени.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Обостряется восприятие запахов и их оттенков, а также вкусовые восприятия.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Особых изменений не отмечается.</p>
<h3>Девятый месяц</h3>
<p>Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период. Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением — хочется вновь почувствовать вкус сигареты. Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву. В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.</p>
<p>В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие успокоительные средства (после консультации с неврологом или терапевтом).</p>
<h3>Десятый-одиннадцатый месяцы</h3>
<p>Критический период миновал, днем тяги к сигаретам практически нет, но многие пациенты жалуются на сны о курении.</p>
<p>Восстановление организма в целом уже позволяет заниматься такими видами спорта, как бег, занятия на тренажерах, тяжелая атлетика.</p>
<h3>Один год после отказа от курения</h3>
<p>Год без сигареты – солидный срок. За это время здоровье бывшего курильщика окрепло настолько, что вдвое сократился риск возникновения инфаркта или инсульта. При беременности риск развития осложнений или мертворождения становится таким же, как у некурящих женщин. Значительно уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний.</p>
<p>Но бесследно длительное курение пройти не может. Годы вдыхания табачного дыма вызывают генетические изменения в организме, и бывший курильщик (а особенно – курильщица) не застрахован от рождения детей с различными врожденными аномалиями. Чем меньше &laquo;стаж&raquo; курильщика — тем более полное оздоровление организма происходит после отказа от курения.</p>
<h2>Чего нельзя делать, бросая курить?</h2>
<p><ul>
<li>Нельзя в этот период (по крайней мере, в первые три месяца) принимать никаких лекарств.</li>
<li>Женщинам нельзя бросать курить во время менструации – это грозит стремительной прибавкой в весе.</li>
<li>Нельзя питаться так, как раньше – нужно полностью пересмотреть свое ежедневное меню и добавить в него продукты, богатые витаминами и микроэлементами. От острых, жирных, жареных блюд нужно отказаться, и питаться в основном молочно-растительной пищей. Такое питание поможет легче перенести тягостные ощущения первых дней.</li>
</ul>
</p>
<h2>Заключение</h2>
<p>Теперь вы знаете, какие испытания ждут вас на нелегком пути отказа от курения. Но вам известно также и то, что все эти трудности можно преодолеть – и выйти победителем из борьбы с никотином! Решайтесь!</p>
<h2>Кашель после отказа от курения: сколько длится и как лечить</h2>
<p>Все больше людей, особенно молодежи, начинают осознавать пагубное влияние на организм такой привычки, как курение. На эту тему сегодня ведется массовая пропаганда, в моду входит здоровый образ жизни и у сигарет остается все меньше активных приверженцев. Но многих разочаровывает то, что постоянный спутник курильщиков кашель после отказа от курения не проходит моментально, а продолжается еще несколько недель, а то и месяцев. А иногда вообще усиливается в первые дни. Почему так происходит и что делать, чтобы быстро перестать кашлять?</p>
<h3>Механизм и симптомы</h3>
<p>Любой кашель – это рефлекторный ответ организма на раздражение органов дыхания. А раздражающих факторов при курении табака больше чем достаточно. Температура на конце сигареты достигает 700-800 градусов, а табачного дыма 70-80 градусов. Это значительно выше, чем безопасный для слизистых оболочек максимум – 60. А значит, длительный стаж курения – гарантия постоянного раздражения и утончения слизистых, которые пытаются себя защитить, усиленно продуцируя густую мокроту.</p>
<p>Мокрота постоянно стекает по задней стенке гортани, раздражает ее и при сглатывании попадает в желудок, прихватив с собой содержащиеся в табачном дыме токсины. Теперь раздражается слизистая желудка, особенно если первая сигарета выкуривается натощак. Постепенно развивается гастрит, и появляются язвы. Кислотность желудочного сока повышается, и при попадании в пищевод он вызывает раздражение и изжогу. Кашель усиливается.</p>
<p>Во время сна мокрота затекает в бронхи, застаивается там и забивает дыхание. Человек начинает храпеть, кашлять по ночам, просыпаться от недостатка воздуха.</p>
<p>При глубоком вдыхании дыма (а это присуще всем курильщикам со стажем!) в легкие попадают тяжелые металлы и смолы, которые там остаются, повреждая их структуру и создавая постоянные очаги воспаления. Характерным симптомом такого крайне неблагоприятного состояния легких снова является кашель.</p>
<p>Мы так подробно расписали механизм повреждения органов дыхания в процессе курения, чтобы было понятно, откуда берутся типичные для кашля курильщика симптомы, и почему он не может пройти моментально после бросания последней сигареты в урну.</p>
<p>Есть еще и другие особенности:</p>
<p><ul>
<li>самые сильные приступы кашля случаются по утрам, сразу после пробуждения – это бронхи и легкие пытаются избавиться от скопившейся за ночь отравленной слизи;</li>
<li>присутствие большого количество мокроты – характерно для курильщиков с небольшим стажем, у которых слизистые не слишком повреждены;</li>
<li>тяжелое и зловонное дыхание – токсины скапливаются в слюне, на слизистых оболочках ротовой полости, сильный запах может давать больной желудок;</li>
<li>приступ кашля усиливается при глубоком вдохе – так легкие противятся обратному попаданию в них токсичной слизи;</li>
<li>постоянная одышка – симптом хронического бронхита и кислородной недостаточности, которые часто присутствуют у курильщиков.</li>
</ul>
</p>
<p>Чтобы кашель прошел навсегда, должны полностью восстановиться все поврежденные органы. А на это требуется немало времени. Поэтому, когда пройдет кашель после полного отказа от курения, и сколько длится период реабилитации, в каждом конкретном случае предсказать сложно.</p>
<h3>Когда пройдет кашель</h3>
<p>У здорового человека с небольшим стажем курения кашель проходит в среднем за 2-4 недели. Во многом это зависит еще и от возраста – ведь молодой организм, бросивший курить, восстанавливается гораздо быстрее, чем человек среднего и, тем более, старшего возраста. У людей после 50 кашель может проходить до нескольких месяцев и то при условии, что нет хронических заболеваний.</p>
<p>Если курящий ранее человек страдает сердечной недостаточностью, болезнями органов ЖКТ, аллергиями, хроническими бронхо-легочными заболеваниями, то кашель все равно останется, так как не будет устранена его основная причина. В этом случае только отказа от вредной привычки недостаточно. Придется пройти диагностическое обследование и курс лечения, и когда кашель исчезнет как симптом, можно говорить о стойкой ремиссии или полном выздоровлении.</p>
<p>Пролечить придется также хроническую пневмонию и бронхит, которые являются очень частыми спутниками курильщиков. Так как органы дыхания постоянно повреждены, они не могут нормально защищаться от попадающих в них болезнетворных микроорганизмов. Да и иммунитет в целом у заядлых курильщиков намного ниже, чем у некурящего человека. Многий отмечают, что после отказа от курения стали меньше болеть респираторными заболеваниями, а это значит, что иммунная система тоже начинает восстанавливаться.</p>
<p>Сильно зависит, как быстро пройдет кашель при отказе от курения, от количества выкуриваемых ранее за день сигарет. Если 5-6 сигарет не слишком сильно повреждают слизистую, а скорее пересушивают и раздражают ее, давая время частично восстановиться, то пачка в день – это постоянная интоксикация организма плюс хронически обожженная слизистая бронхов с деградировавшими и почти не функционирующими волосками, предназначенными для очищения от слизи и защиты от бактерий.</p>
<p>Если при отказе от курения кашель усилится в первые две недели, не стоит пугаться. Это идет процесс активного очищения легких и бронхов. Нужно просто снимать приступы при помощи отхаркивающих сиропов или народных средств и не возвращаться к пагубной привычке.</p>
<p>Но когда кашель продолжается дольше 1-2 месяцев, значит пора обращаться к врачу. Скорее всего, это симптом другого заболевания, не обязательно являющегося последствием курения сигарет.</p>
<h3>Народные методы</h3>
<p>Чтобы помочь организму быстрее освободиться от смол, токсинов и другой гадости, попавшей в него с табачным дымом, можно использовать проверенные народные средства. Они не дают немедленного эффекта, но через 1-2 недели регулярного использования улучшение состояния становится заметным:</p>
<p><ol>
<li>Теплое молоко. Даже если ничего больше в него не добавлять, оно прекрасно смягчает кашель и нейтрализует токсины. Не зря его давали раньше тем, кто работал на &laquo;вредных&raquo; производствах. По желанию можно добавить немного меда, щепотку соды или топленое масло. Пить маленькими глотками до 2 стаканов в день.</li>
<li>Луковый сироп. Прекрасное отхаркивающее средство, которое может посоревноваться с любой аптечной микстурой. Две большие луковицы очистить от шелухи, измельчить, засыпать стаканом сахара. Когда лук пустить сок, уваривать на очень медленном огне до образования янтарного сиропа. Сироп процедить, можно добавить столовую ложку меда. Принимать по чайной ложке несколько раз в день.</li>
<li>Гоголь-моголь с прополисом. Подходит тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства (астматикам нельзя!). Отделить яичный желток от белка, взбить со столовой ложкой натурального меда до белой пены, в нее аккуратно ввести 15-20 капель спиртовой настойки прополиса. Кушать понемногу, готовить непосредственно перед употреблением. Применять не чаще 2 раз в день.</li>
<li>Особый чай. Есть особый рецепт для быстрого отхождения мокроты. По столовой ложке сухой травы багульника и зверобоя всыпать в термос, залить 0,5 литра крутого кипятка. Закрыть крышку и настаивать 15 минут. Жидкость процедить, в заварник поместить чайную ложку качественного черного чая и залить настоем. Пить теплым, когда заварка настоится.</li>
<li>Сок одуванчика. Также великолепно помогает отхождению мокроты. Его нужно выжать из предварительно очищенных корней растения и смешать с чаем из мелисы, мяты, чабреца или шалфея из расчета 20-30 мл сока на стакан чая. Можно по вкусу добавить мед.</li>
<li>Травяные чаи. Пить надо постоянно. Они прогревают горло, снимают воспаление, многие растения имеют противовоспалительный и отхаркивающий эффект, способны нейтрализовать токсины. Подойдут шалфей, полевой хвощ, ромашка, медуница, чабрец, липа, шиповник.</li>
<li>Березовые почки. Отличное противовоспалительное средство. Убирает раздражение гортани, успокаивает даже сильный кашель, способствует быстрому восстановлению слизистых. 70 грамм топленого масла растопить на водяной бане, добавить столовую ложку березовых почек. Оставить на медленном огне на час. Масло процедить, когда немного остынет смешать с таким же количеством меда. Принимать по чайной ложке несколько раз в день.</li>
</ol>
</p>
<p>Если не хочется возиться с народными рецептами, можно купить в аптеке отхаркивающие сиропы на растительной основе и принимать согласно инструкции.</p>
<p>Кроме того, надо избегать слишком активных физических нагрузок, сквозняков, резких перепадов температур, очень горячей или холодной пищи, слишком острых или кислых блюд. То есть, делать все, чтобы не спровоцировать дополнительное раздражение гортани.</p>
<h3>Электронные сигареты</h3>
<p>Часто бросающий курить считает, что достаточно просто перейти на модные сейчас электронные сигареты, и кашель тоже исчезнет. Доля правды в этом есть, но не все так просто. Вызывают кашель курильщика не только табачный дым и содержащиеся в нем смолы. Никотин провоцирует резкое сужение кровеносных сосудов, что нередко вызывает спазмы, в том числе и спазм бронхов, реакция на который – сильный кашель. Поэтому при курении электронных сигарет кашель тоже будет.</p>
<p>Кроме того, в них добавляется множество химических ароматизаторов и вкусовых добавок, на которые нередко развиваются аллергические реакции, а они тоже становятся причиной кашля.</p>
<p>Чтобы превратить дым в пар используется глицерин, который при употреблении в больших количествах забивает легкие не хуже, чем вредные табачные смолы. Просто он менее токсичен. Так что единственный способ избавиться от кашля курильщика навсегда – полный и безоговорочный отказ от курения в любой форме!</p>
<p>Автор: Анна Александрова</p>
<h2>Бросил курить – появился кашель: как справиться с проблемой?</h2>
<p>Больше всего от курения страдают органы дыхания. Эта вредная привычка повышает риск заболеть раком легких и хроническими обструктивными заболеваниями, возможность возникновения осложнений после ОРЗ – бронхита, пневмонии и астмы. Курильщиков со стажем по утрам мучают приступы кашля.</p>
<p>Однако после отказа от употребления табака кашель усиливается. Почему так происходит? Может быть, курить полезно и если уже к нему пристрастился, то отказываться уже не стоит? Разберемся детально.</p>
<p>Никотин оказывает на дыхательную систему следующие действия:</p>
<p><ol>
<li>попадая в кровь, это вещество стимулирует дыхательный центр – бронхиолы расширяются, а затем блокируется кашлевой центр.</li>
<li>секреция бронхиального секрета уменьшается, реснички эпителия становятся менее активными – раздражение дыхательной системы снижается.</li>
</ol>
</p>
<p>То есть при постоянном поступлении никотина эпителиальные реснички постепенно отмирают, что уменьшает кашлевые проявления и снижает функции дыхательной системы – бронхи и легкие не могут в полной мере очиститься от внешних загрязнений.</p>
<p>Поэтому с утра курильщиков и мучает сухой кашель – они не могут рефлекторно избавиться от слизи, скопившейся в бронхах и на стенках трахеи. Без стимуляции никотином дыхательная система уже &laquo;не включается&raquo;.</p>
<p>С первой же затяжки состояние облегчается – но только симптоматически, до следующей сигареты. Дыхательные органы не могут работать полноценно, любая инфекция может вызвать появление тяжелых осложнений. Функциональные расстройства уменьшают сопротивляемость организма, что увеличивает риск появления одной из самых страшных форм злокачественных процессов – рака легких. Этот рак лечению практически не поддается.</p>
<p>То, что курение оказывает благотворное влияние на организм человека – миф. Восстановить работу органов дыхания можно, но для этого нужно бросить курить. Да и то, на очищение организма уйдет длительное время.</p>
<p>Почему у бросившего курить появляется кашель, который может быть даже сильнее приступов при курении?</p>
<p>При курении в дыхательную систему попадает не только никотин, но и канцерогенные продукты сгорания – смолы и углекислый газ. Они оказывают токсическое воздействие, и организм, приспосабливаясь, переходит на поверхностное дыхание.</p>
<p>Как уже упоминалось, при курении реснички эпителия отмирают, и без стимуляции никотином уже кашлевой центр не возбуждается. Слизь и токсические вещества скапливаются.</p>
<p>После отказа от курения возникает кашель – сколько он длится, зависит от стажа курильщика и объема табака, выкуриваемого в день. Секреция слизи восстанавливается быстро, а вот реснички бронхиол &laquo;оживают&raquo; намного медленнее, поэтому секрет скапливается внутри бронхиальных ветвей и легких.</p>
<p>У большинства курильщиков в анамнезе есть хронический бронхит с частыми обострениями.</p>
<p>Возникает опасное состояние – на фоне хронического бронхита из-за невозможности самостоятельного очищения бронхов может возникнуть обструкция легочной ткани, ведущая к дыхательной недостаточности. При острой гипоксии требуется срочная медицинская помощь. После прекращения курения наступает период адаптации. Каждая нагрузка утяжеляет общее состояние – легкие еще не научились функционировать самостоятельно, физические усилия, даже незначительные, заставляют их работать &laquo;на износ&raquo;. Одышка может возникнуть даже в состоянии полного покоя.</p>
<p>Недаром опытные врачи при легочных заболеваниях заядлым курильщикам позволяют выкуривать несколько сигарет в день, несмотря на стационарные условия. Они понимают, что в острой стадии без поступления привычного &laquo;наркотика&raquo; общее состояние ухудшится – снижать дозу никотина следует постепенно, иначе легкие работать не смогут.</p>
<p>У курильщиков со стажем, у которых кашель по утрам прекращается только после первой сигареты, отказ от курения должен происходить постепенно. Уменьшают количество выкуренных сигарет – иногда на одну штуку в 2-3 дня, затем переходят на более легкие сорта. Только когда в день выкуривают 1-2 сигареты, полностью перестают курить. Этот процесс может длиться на несколько месяцев.</p>
<p>Кстати, у тех, кто находится рядом с активными курильщиками – у пассивных курильщиков – при перемене условий тоже могут появляться приступы кашля. В легких пассивных курильщиков происходят те же изменения, что у активных, только менее выраженные. Но им тоже может понадобиться лечение.</p>
<p>Почему после отказа от курения нет кашля? Если выкуривалось всего несколько сигарет в день нерегулярно, или стаж злоупотребления небольшой – 2-5 лет, то удивляться легкому периоду адаптации не стоит.</p>
<p>Когда патологические изменения в легких произойти не успели, то организм быстро восстанавливается. Возникающий дискомфорт будет иметь скорее психологический характер.</p>
<p>Даже если кашель и появится, он будет легкий, и сам по себе исчезнет через несколько дней. Большую опасность будет иметь снижение иммунного статуса организма в период адаптации, но если удастся избежать контакта с инфекцией – для этого следует усилить профилактические меры и самоконтроль – органы дыхания быстро справятся с отсутствием стимуляции.</p>
<p>Лечение кашля, появившегося после отказа от курения, требуется при следующих симптомах:</p>
<p><ul>
<li>приступы регулярные;</li>
<li>мокрота не откашливается;</li>
<li>боль в области грудной клетки;</li>
<li>появилась слабость;</li>
<li>повысилась температура.</li>
</ul>
</p>
<p>В этом случае нет сомнения – начинаются обструктивные изменения, и оставаться без медицинской помощи рискованно.</p>
<p>При нарушении функций дыхательной системы возникает высокий риск появления осложнений – пневмонии, эмфиземы легких, дыхательной недостаточности.</p>
<p>Только не следует вновь хвататься за сигареты – состояние не улучшится. Поступление никотина после длительного перерыва может спровоцировать усиление интоксикации, и жизнь больного в этом случае &laquo;повиснет на волоске&raquo;.</p>
<p>Сколько будет длиться кашель после отказа от курения, зависит от самого пациента. Если вовремя обратиться к врачу и пройти необходимые обследования – сделать рентген и анализы крови – то будут назначены те препараты, которые быстро купируют острый процесс.</p>
<p>Лечение бронхита при очищении организма ничем не отличается от терапевтической схемы обычных заболеваний бронхов.</p>
<p>Назначают препараты отхаркивающего и муколитического действия, антигистаминные средства для снятия отека и облегчения отхода скопившегося секрета. Если инфекционный агент отсутствует и кашель физиологический, ни антибактериальных средств, ни жаропонижающих препаратов не понадобиться.</p>
<p>Народная медицина также поможет ускорить процесс восстановления. Отвары из трав, обладающих муколитическими и отхаркивающими свойствами, ускорят выведение мокроты и токсинов. Целебные свойства имеют отвары: липового цвета, шалфея, эвкалипта, девясила, солодки, алтея.</p>
<p>Восстановление ускоряют ингаляции на этих же лекарственных травах, или содово-соляных растворах, полезны и масляные ингаляции.</p>
<p>Устранить раздражение гортани можно с помощью леденцов и пастилок с ментолом, мятой, эвкалиптом, имбирем. Следует обязательно расширить питьевой режим. При недостатке жидкости вырабатываемый секрет сгущается, и откашлять его трудно.</p>
<p>Медики считают, что после регулярного употребления табачной продукции в течение 8-10 лет на полное очищение бронхов и легких от смол потребуется не меньше года, а на восстановление функций – около 3 лет.</p>
<p>Но это вовсе не значит, что кашель бросившего курить будет продолжаться все это время. Он затихнет после острого адаптационного периода – дальше очищение организма будет происходить незаметно. На этом этапе необходимо помочь своим легким – увеличить время нахождения на свежем воздухе, активизировать образ жизни. Дыхательная гимнастика поможет сделать процесс восстановления дыхательной системы в 2 раза быстрее.</p>
<h2>Сколько длится сухой и мокрый кашель после отказа от курения и чем лечить его?</h2>
<p>Справившись с курением – одной из самых чудовищных по негативному воздействию на организм привычек – человек зачастую получает новую проблему: кашель бросившего курить. Он может быть гораздо сильнее, чем ранее.</p>
<p>Это один из самых неприятных моментов оздоровления, ведь может показаться, что ситуация только ухудшилась, что достаточно все вернуть назад (снова начать дымить), чтобы избавиться от недуга.</p>
<p>Серьезное искушение необходимо преодолеть! Поступление токсинов в организм нужно пресечь навсегда, иначе болезнь может перерасти в более страшные недуги, обретающие порой фатальные формы.</p>
<p>Почему возникает кашель после отказа от курения и как с ним справиться? Ответам на данные вопросы и будет посвящена эта статья.</p>
<h3>Что означает кашель курильщика?</h3>
<p>Что такое кашель? Это защитная процедура организма, позволяющая выводить из дыхательных путей яды, смолы, копоть, пыль – все, что может привести к проблемам. В здоровом организме за это отвечают т.н. эпителиальные реснички – крохотные подвижные части слизистых оболочек. Их движение и вызывает кашель, выводящий ненужные жидкости.</p>
<p>У курильщиков работа ресничек блокируется. Содержащиеся в дыме токсины парализуют их работу, и кашель, особенно утренний, может прекратиться после одной-двух выкуренных сигарет.</p>
<p>Это мнимое и очень опасное успокоение! Образовавшиеся жидкости (мокрота), а вмести с ними и токсины, канцерогены и прочее остаются внутри легких, внося в организм чудовищные разрушения.</p>
<h3>Почему появляется после бросания?</h3>
<p>После отказа от курения происходит медленное восстановление организма.</p>
<p>Обретают подвижность и эпителиальные реснички, но в дыхательных путях уже скопилось огромное количество мокроты, и реснички принимаются за дело с удвоенной, а порой и утроенной силой.</p>
<p>От этого кашель становится сильнее, выводится больше мокроты. Подробнее о причинах появления кашля читайте в другой нашей статье.</p>
<p>В целом человек может какое-то время ощущать себя хуже, но этот этап необходимо пройти для полного оздоровления организма.</p>
<p>Если лечение подразумевает употребление медицинских препаратов, то согласовывать их прием необходимо с лечащим специалистом. Самолечение может привести к еще бо́льшим проблемам.</p>
<h4>Почему у некоторых нету данного симптома?</h4>
<p>Если стаж курения невелик, если количество токсинов, попавших в организм, мало, то отказ от курения может сопровождаться лишь легкими формами кашля, который самостоятельно пройдет через несколько дней. Бывают случаи и полного отсутствия этого неприятного симптома.</p>
<p>Однако, если смолы уже отложились многолетними слоями в дыхательных путях, то вероятность кашля велика. В некоторых случаях организм не в состоянии самостоятельно избавиться от всех последствий, и ему потребуется помощь.</p>
<p>Отсутствие кашля после отказа от сигарет может быть показателем как положительных процессов, так, к сожалению, и крайне отрицательных.</p>
<p>К позитивным можно отнести:</p>
<p><ul>
<li>небольшой стаж курильщика, и, следовательно, токсины не успели накопиться;</li>
<li>сильный иммунитет, не давший организму нарушить свою работу – все ненужное выводилось своевременно и не копилось в дыхательных путях.</li>
</ul>
</p>
<p>Негативное следствие из отсутствия кашля – плохое восстановление работы легких. Если человек курил давно и много, т.е. накопление токсинов происходило, а их вывод не начался после отказа, это может означать, что эпителиальные реснички до сих пор заблокированы и мокрота по-прежнему находится в дыхательных путях.</p>
<p>Кашель, пусть и неприятный, но позитивный процесс, свидетельствующий о попытке организма очиститься. Его отсутствие у курильщиков со стажем, отказавшихся от этой привычки, должно настораживать!</p>
<p>Как понять, какой случай имеет место: сильный иммунитет или отсутствие восстановления организма? Во втором случае, при отсутствии кашля, могут наблюдаться другие симптомы:</p>
<p><ul>
<li>хрипы в легких;</li>
<li>одышка;</li>
<li>боли в груди (постоянные или при сильном вдохе);</li>
<li>быстрая утомляемость;</li>
<li>общее плохое самочувствие.</li>
</ul>
</p>
<p>При появлении хотя бы одного из этих явлений следует срочно обратиться к врачу.</p>
<p>В некоторых случаях подвижность ресничек восстанавливается не сразу и кашель может появиться даже спустя несколько месяцев. С другой стороны, если негативных симптомов не наблюдается, и кашель не появляется в течение года после отказа от курения, можно говорить о том, что с легкими все в порядке.</p>
<h3>Виды кашля после отказа от курения</h3>
<h4>Мокрый</h4>
<p>Влажный кашель (с мокротой) возникает по описанным выше причинам. Кроме того, восстановление органов происходит разными темпами, и часто реснички начинают нормально функционировать, а повышенное выделение жидкостей продолжается. Реснички продолжают выводить мокроту и кашель еще более усиливается.</p>
<p>Сложно назвать этот процесс &laquo;нормальным&raquo;, т.к. все, что курение принесло в организм негативно, но вполне можно использовать термин &laquo;естественно&raquo;. Действительно, в большинстве случаев кашель и мокрота продолжатся пока все токсины не будут выведены, а синхронизация работы органов не восстановится.</p>
<h4>Сухой</h4>
<p>Другое дело сухой (без отхаркивания). Если он является следствием курения, то возникать он может по нескольким причинам:</p>
<p><ol>
<li>Восстановление ресничек не происходит или проходит медленными темпами. Необходимо пройти обследование и следовать рекомендациям врача.</li>
<li>Мокрота слишком густа и организм не может вывести ее самостоятельно. В этом случае прописывают разжижающие и отхаркивающие средства.</li>
<li>Является следствие других заболеваний. К примеру, проблем с горлом или ЖКТ. В любом случае лечить необходимо первопричину, установить которую сможет только специалист.</li>
</ol>
</p>
<h3>Чем опасен кашель курильщика, бросившего курить и нужно ли лечить?</h3>
<p>Сами по себе симптомы кашля означают что:</p>
<p><ul>
<li>в организме скопилось множество токсинов, требующих вывода;</li>
<li>процесс очистки уже идет, то есть пациент на пути к излечению.</li>
</ul>
</p>
<p>Однако не каждый организм в состоянии справиться с очисткой самостоятельно.</p>
<p>Про сухой кашель мы уже рассказывали выше, но есть и другие проблемы, связанные с ним. К примеру:</p>
<p><ol>
<li>Сильный кашель может стать причиной раздражения горла, что приведет пациента в кабинет отоларинголога.</li>
<li>На фоне ослабления организма велика возможность простудных заболеваний, в первую очередь, связанных с дыхательными путями.</li>
<li>Долгая интоксикация организма приводит ко множеству &laquo;параллельных&raquo; болезней, не в последнюю очередь в сердечно-сосудистой системе. Слабые сосуды, тромбы, больное сердце и другие проблемы могут оказаться еще более поврежденными от сильного надсадного кашля. Возможны инфаркты и инсульты со всеми вытекающими ужасами.</li>
</ol>
</p>
<p>Поэтому кашель необходимо лечить, смягчать, разжижать мокроту. При серьезных &laquo;параллельных&raquo; недугах обязательно проводить лечение под наблюдением профильного специалиста.</p>
<h3>Как долго продолжается и через сколько пройдет?</h3>
<p>Срок, интенсивность и возможность самостоятельного излечения зависят от периода курения и степени поражения. На многое влияют и индивидуальные особенности организма. Сложно прогнозировать реальные сроки, но можно рассуждать категориями &laquo;как правило&raquo;, &laquo;в большинстве случаев&raquo; и т.д.</p>
<p>К примеру, десятилетний стаж курильщика может привести к таким периодам:</p>
<p> <table> <tbody> <tr>Сигарет в день Кашель после отказа, месяцы</tr> <tr> <td>1-2</td> <td>0-2</td> </tr> <tr> <td>5-6</td> <td>2-3</td> </tr> <tr> <td>15-20</td> <td>6-8</td> </tr> <tr> <td>20-40</td> <td>12 и более</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>Указаны ориентировочные сроки кашля. Негативное влияние на организм будет существовать еще после года отказа от сигарет. В особо запущенных случаях о полном снятии рисков, связанных с курением, можно говорить только через 10-15 лет.</p>
<p>При этом усиление кашля в первые недели является естественным. В этот период организму можно помогать отхаркивающими средствами. Однако если кашель не проходит более двух месяцев, необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования и назначения лечения.</p>
<h3>Чем лечить после прекращения курения?</h3>
<p>Если кашель является исключительно самостоятельным заболеванием, то применяют те же средства, что и при лечении других болезней с похожими симптомами. Необходимо разжижать мокроту, выводить ее (отхаркивать), снимать болевые и воспалительные процессы. Если кашель является симптомом других недугов – занимаются их излечением.</p>
<p>Прежде чем назначать препараты от кашля, проводят тщательное обследование:</p>
<p><ul>
<li>анализ крови (общий и биохимический.);</li>
<li>флюорография;</li>
<li>исследование мокроты (если требуется).</li>
</ul>
</p>
<h4>Как облегчить медикаментозно?</h4>
<p>Применяют известные лекарства, помогающие справиться с болезнями дыхательных путей других видов. Они могут выпускаться в форме таблеток, сиропов, спреев (аэрозолей) и др.</p>
<p>Если недуг сопровождается воспалительными процессами или другими заболеваниями, могут прописывать и дополнительные средства: антибиотики, против аллергии, обезболивающие и другие.</p>
<h4>Лечение народными средствами</h4>
<p>Аналогично медикаментам применяют и средства народной медицины. Когда дело касается фитотерапии (лечение травами), то их подбирают по тем же эффектам, что и медицинские препараты: разжижающее, выводящее, обезболивающее действие.</p>
<p>Народные средства предлагают не только отвары и настои, к ним можно отнести:</p>
<p><ol>
<li>Подогретое молоко. Считается, что оно само по себе обладает лечебным эффектом, однако в соединении с медом и содой является отличным отхаркивающим. Главное, чтобы не было непереносимости этого продукта.</li>
<li>Парная. Баня прогреет легкие, а пар с добавлением трав проведет лечебную ингаляцию дыхательных путей.</li>
<li>Домашние ингаляции. &laquo;Дышать над картошкой&raquo; — отличный способ, но более действенным является отвар эвкалипта, мяты и других растений.</li>
</ol>
</p>
<p>И лекарства, и народные средства обладают противопоказаниями и могут приводить к негативным последствиям при неумелом комбинировании. Лечение и дозировки должны быть согласованы с врачом.</p>
<h3>Что делать, если после года не пропал?</h3>
<p>Если кашель, связанный с отказом от курения, не проходит долгий срок, особенно при его интенсивном лечении, следует обратиться к профильному специалисту и провести обследование на другие заболевания.</p>
<p>Возможно, кашель является не заболеванием, а симптомом другого более опасного недуга.</p>
<h3>Советы для людей, которые бросили курить</h3>
<p>Кроме ингаляций или фитотерапии можно использовать другие средства и методы. Применять их можно и как составляющую комплексного лечения:</p>
<p><ol>
<li>Пейте больше воды. Повышение уровня жидкости в организме приведет к разжижению мокроты, что поспособствует ее быстрому выводу. Ориентировочные объемы: от 2 и более литров.</li>
<li>Делайте дыхательную гимнастику. Поможет при несерьезных формах кашля или в качестве одного из средств в комплексе мер.</li>
<li>Употребляйте больше клетчатки. Она выводит многие шлаки из организма, в т.ч. и от курения. Содержится в овощах: капусте, свекле, картошке, томатах. А также в сухофруктах и злаковых.</li>
</ol>
</p>
<p>Как видно кашель у бросивших курить бывает часто – это естественный процесс очищения организма. Главное вовремя оценить способность человека к восстановлению, и применить средства для облегчения недуга.</p>
<p>Не стесняйтесь обращаться ко врачам, если появился кашель от курения – ваше здоровье важнее ложной скромности!</p>
<h2>Кашель после отказа от курения, чем лечить и сколько длится</h2>
<p>Курение не только вызывает кашель, но одновременно и уменьшает кашлевые проявления. На самом деле любой заядлый курильщик кашляет намного слабее и реже, чем мог бы, учитывая регулярность отравления его организма токсичными веществами, которые содержатся в табаке. С чем связана эта странность?</p>
<p>Дело вот в чем. Никотин, попадая в кровь, приводит к расширению бронхиол – конечных мельчайших ветвей бронхов в легочных дольках. В результате уменьшается выделение слизистого бронхиального секрета, необходимого для защиты организма от проникновения болезнетворных вирусов и бактерий вглубь дыхательной системы. С другой стороны, тот секрет, что еще выделяется, застаивается в бронхах.</p>
<p>Причина застоя – низкая активность эпителиальных ресничек, которые густо усеивают слизистую оболочку дыхательных путей. У некурящих людей эти микроворсинки непрерывно движутся, выталкивая излишки слизи вместе с внешними загрязнениями. При интенсивном движении ресничек возникает рефлекторный кашель – например, когда мы входит в запыленную комнату.</p>
<p>Однако у курильщиков эпителиальные реснички почти не шевелятся — их состояние можно сравнить с глубоким обмороком. Как следствие, снижается раздражение органов дыхания, а раз так – то почти исчезает и кашель. Только радоваться здесь нечему – бронхи и легкие годами не очищаются от внешних загрязнений и мокроты.</p>
<p>Обычно курящие люди кашляют только по утрам. Этот мучительный сухой кашель вызывается безуспешной попыткой дыхательной системы избавиться от слизи, скопившейся за ночь в бронхах и на стенках трахеи. С первой затяжки наступает облегчение, но оно, как уже сказано, мнимое.</p>
<p>Стойкие функциональные расстройства дыхательных органов препятствуют их полноценной работе, даже легкие инфекции могут спровоцировать развитие тяжелых осложнений. С каждым годом курения повышается риск появления рака легких – онкологического заболевания, которое практически не поддается лечению.</p>
<p>Но вот вы собрали волю в кулак и отказались от сигарет. Постепенно эпителиальные реснички выходят из транса и с удвоенной силой принимаются за работу. При движении они выталкивают сгустки слизи, скопившиеся в бронхах за много лет.</p>
<p>Запустившийся процесс очищения дыхательной системы выражается в сильном кашле с обильным отделением мокроты. Не пугайтесь ее сероватого оттенка, ведь вместе с застарелой слизью бронхи и легкие избавляются от сажи, дегтя, никотиновых смол и других продуктов курения.</p>
<h3>Сколько длится кашель после последней сигареты?</h3>
<p>Длительность этого процесса зависит от стажа курения, количества выкуриваемых сигарет и индивидуальных особенностей организма. Ситуация усугубляется тем, что нормальная секреция эпителиальной слизи восстанавливается быстрее, чем оживают реснички бронхиол, так что бронхиальный секрет некоторое время в еще большем количестве скапливается внутри бронхов и легких.</p>
<p>Отказ от курения табака и употребления алкоголя, правильное питание и двигательная активность на 30% понижают риск онкологических заболеваний.</p>
<p>Если вы курили лишь от случая к случаю, возможно, такие проблемы обойдут вас стороной. Кашель, даже если он появится, пройдет сам собой уже через несколько дней.</p>
<p>А вот при регулярном употреблении табачных изделий в течение 10 лет с кашлем, как бросил курить, придется мириться в среднем около года. Полностью функции дыхательной системы в последнем случае восстановятся за 3 года.</p>
<p>Однако самый тяжелый период длится только первые месяцы после отказа от курения. В дальнейшем затяжные и выматывающие приступы кашля сменятся редким покашливанием, которое переносится намного легче.</p>
<h3>Что делать и чем лечить?</h3>
<p>Хотя кашель после отказа от курения абсолютно естественен, это не означает, что от вас требуется лишь терпеливо ждать, пока он пройдет. Такая бездеятельность опасна.</p>
<p>Большинство курильщиков страдают хроническим бронхитом с частыми обострениями. После отказа от сигарет на фоне этого заболевания из-за нарушенной функции очищения бронхов возникает опасность обструкции легочной ткани, ведущей к дыхательной недостаточности. Кроме того, в период адаптации бывшие курильщики больше, чем обычно, рискуют подхватить фарингит, ларингит и ангину, что еще сильнее ухудшает общее состояние здоровья.</p>
<p>Вы избежите этих рисков, если отринете идею резкого расставания с табаком. Действуйте малыми шагами: сначала уменьшайте ежедневную &laquo;дозу&raquo; никотина – порой на одну сигарету в несколько дней, затем перейдите на более легкие сорта. И только когда в день вы будете выкуривать не более 1-2 сигарет, откажитесь от табака совсем.</p>
<p>К сожалению, не все курильщики знают, что с этой зависимость нужно бороться постепенно. Что делать, если вы одним махом распрощались с курением и теперь мучаетесь от кашля? Вспомните, как лечат обычный бронхит и следуйте той же схеме.</p>
<p>Некурящие люди и те, кто расстался с этой вредной привычкой, обладают более высоким уровнем познавательных способностей.</p>
<p>Как вариант, можно сходить к больницу, где вам могут прописать отхаркивающие средства (термопсисис, натрия гидрокарбонат и другие) и муколитики, разжижающие мокроту (АЦЦ, Бромгексин, Амброксол). Как правило, одновременно показан прием антигистаминных средств, которые снимают отек и облегчают отход бронхиального секрета. Но здесь, и в случае с народными средствами, обязательна консультация врача!</p>
<p>Не забывайте и о рецептах народной медицины. Муколитическими и отхаркивающими свойствами обладают отвары шалфея, солодки, алтея, липового цвета. Кроме приема внутрь, делайте ингаляции с отварами этих же трав, эфирными маслами пихты, сосны и эвкалипта, содово-соляными растворами. Всегда держите при себе упаковку аптечных леденцов или пастилок, успокаивающих раздраженное горло.</p>
<p>Обязательно увеличьте потребление жидкости до 1,5 литров и более в день. При недостаточном питье мокрота сгущается, и откашлять ее становится труднее. Пейте обычную кипяченую или минеральную воду, сладкие газированные напитки и крепкий чай не дают нужного эффекта.</p>
<p>Кроме того, вы быстрее избавитесь от кашля, если будете ежедневно делать специальную дыхательную гимнастику – соответствующие упражнения легко найти в интернете. Больше двигайтесь, ходите в бассейн, постепенно увеличивая физические нагрузки. По возможности посещайте русскую баню – пребывание в парной облегчает кашель и улучшает отхаркивание.</p>
<h3>Когда идти к врачу?</h3>
<p>Еще раз повторим, что в период адаптации к жизни без никотина увеличивается риск развития различных заболеваний дыхательных органов. Поэтому держитесь настороже и при появлении тревожных симптомов обращайтесь к специалисту.</p>
<p>Без врачебной помощи не обойтись, если у вас регулярно повторяются приступы сухого кашля, наблюдаются боли в грудной клетке, нарастает общая слабость и повышается температура. Эти симптомы свидетельствуют о возникновении обструктивных изменений, способных привести к пневмонии, эмфиземе легких, острой дыхательной и сердечной недостаточности.</p>
<p>Если ситуация становится серьезной, ни в коем случае в панике вновь не хватайтесь за сигарету. Поступление никотина в организм после длительного перерыва резко ухудшит ваше и без того тяжелое состояние. Вместо попыток сомнительного самолечения лучше срочно идите к доктору.</p>
<p>После осмотра и выслушивания специалист направит вас на обследование. Для постановки точного диагноза в таких случаях используются методы рентгенологического исследования, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, берутся общие анализы крови и мочи. На основании результатов диагностики будет сделано медицинское заключение и назначено лечение с применением препаратов, которые успешно купируют острый процесс.</p>
<h2>Как бросить курить?</h2>
<h2>Сколько длится кашель после отказа от курения</h2>
<p>Все они постепенно заполняют лёгкие, а защитная слизь, покрывающая бронхи изнутри, не справляется со своими функциями. В здоровых органах дыхания многочисленные реснички при раздражении создают волны, из-за чего и возникает кашель. Но при потреблении табака токсины парализуют реснички, в результате лёгкие теряют способность к самостоятельному очищению.</p>
<p>Когда человек бросает курить, загрязнение бронхов прекращается, лёгкие постепенно начинают функционировать в нормальном режиме. Многочисленные реснички начинают очищать бронхи от накопившейся за время курения слизи, в результате появляется очень сильный, порой мучительный кашель. Он может сопровождаться болью в груди, одышкой, тошнотой или рвотой, неприятным вкусом во рту.</p>
<p>Сам кашель при отказе от курения вызван несколькими причинами:</p>
<p><ol>
<li>Воспалительные процессы на фоне сниженного иммунитета. Кашель раздражает слизистые в лёгких и дыхательных путях. В результате недавний курильщик будет страдать от бронхита, ангины, фарингита и других заболеваний. В этих случаях сильный кашель сопровождается высокой температурой, слабостью.</li>
<li>Синдром отмены, или никотиновая ломка. Отказ от сигарет вызывает не только психологические, но физиологические симптомы, которые сложно назвать приятными. Прекращение поступления новых доз яда, к которому организм и мозг привыкли, нарушает привычную к никотину работу всех систем организма. Во время ломки курильщик испытывает множество неприятных симптомов, в том числе и кашель, даже если полностью здоров.</li>
<li>Нарушенная иннервация. В этом случае кашель вызван нарушением работы нервов в гортани либо раздражением участка в головном мозге, отвечающим за кашлевую реакцию организма. Сопровождается это онемением, покалыванием или ощущением тяжести в гортани.</li>
<li>Аллергия. Дело вовсе не в реакции на никотин. Отказ от курения и постепенное очищение организма от токсинов неизбежно ведут к ослаблению иммунитета. В результате у больного обостряются любые аллергические реакции. Риск повышается, если у него уже есть предрасположенность к аллергии.</li>
</ol>
</p>
<p>При очищении лёгких от вредных веществ кашель усиливается естественным образом. Такие приступы практически не поддаются лечению привычными отхаркивающими средствами.</p>
<p>Сколько будет продолжаться кашель при отказе от курения, нельзя сказать точно. Это зависит от множества факторов. На сроки влияют:</p>
<p><ol>
<li>Стаж курения.</li>
<li>Количество сигарет.</li>
<li>Индивидуальные особенности организма.</li>
<li>Скорость восстановления ресничек в бронхах. Их работа возобновляется медленнее, в отличие от процессов, отвечающих за выделение эпителиальной слизи.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>Заядлым курильщикам придётся намного тяжелее, при длительном стаже кашель может сохраняться 12 месяцев и более. Если человек смолил около 10 лет, то для полного восстановления лёгких потребуется 3 года.</p> </blockquote>
<p>Со временем приступы кашля постепенно слабеют. Самый сложный период приходится на первые несколько месяцев после отказа от сигарет. Сильные болезненные приступы при должном лечении заменятся на эпизодические покашливания, которые практически не беспокоят в обычной жизни.</p>
<p>Кроме препаратов, которые выпишет врач, лёгким потребуется и другая помощь. Ее легко оказать в домашних условиях. Что можно сделать, чтобы ускорить очищение дыхательных путей от токсинов и слизи:</p>
<p><ol>
<li>Пить больше жидкости. Употребление хотя бы 2 л чистой воды в день ускорит разжижение мокроты в лёгких и облегчит кашель.</li>
<li>Заниматься дыхательной гимнастикой. Простые упражнения с чередованием вдохов и выдохов с разной интенсивностью помогут при лёгких формах кашля.</li>
<li>Есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Грубые волокна быстрее выводят из организма шлаки и токсины. Много клетчатки в капусте, свёкле, томатах и сухофруктах.</li>
<li>Укреплять иммунитет. Это можно сделать как с помощью приёма витаминно-минеральных комплексов, так и увеличив количество чеснока, имбиря, лука и мёда в рационе.</li>
<li>Ходить в баню, чтобы подышать парами лекарственных трав. Делать ингаляции с эвкалиптовым маслом или эфирными маслами хвойных деревьев. Вдыхание ароматных паров поможет мокроте быстрее выходить из лёгких, а хорошая жаркая баня ускорит процесс выведения токсинов из организма через пот.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>Перечисленные методы будут намного эффективнее, если совмещать их с медикаментозной терапией. Любые препараты должен выписывать доктор с учётом результатов диагностики.</p> </blockquote>
<p>Если приступы являются исключительно причиной очищения лёгких от вредных веществ, для лечения потребуются отхаркивающие препараты в форме таблеток, аэрозолей или сиропов. При наличии осложнений выписываются:</p>
<p><ul>
<li>антибиотики;</li>
<li>противовоспалительные;</li>
<li>обезболивающие средства;</li>
<li>противоаллергенные препараты.</li>
</ul>
</p>
<p>Если кашель вызван конкретным заболеванием, лечение в первую очередь направлено на последнее. Кроме классической медикаментозной терапии, по согласованию с лечащим врачом можно использовать популярные народные средства для лечения кашля:</p>
<p><ol>
<li>Тёплое молоко с мёдом. Считается отхаркивающим и смягчающим средством. Ограничения есть лишь при индивидуальной непереносимости компонентов.</li>
<li>Ингаляция эфирными маслами. Подышать парами мяты, эвкалипта или сосны очень полезно. Ингаляции размягчают мокроту и облегчают симптомы кашля.</li>
<li>Мёд с соком чёрной редькой. Принимать смесь необходимо в течение 3 месяцев. Дневная доза средства составляет 40 г. Употребляют мёд с соком дважды в день перед едой.</li>
<li>Отвар чабреца с соком одуванчика. Для приготовления одной порции потребуется 1 ложка сушёного чабреца на 100 мл кипятка и 20 мл сока одуванчика, который добавляется через 10 минут после заваривания травы. Отвар пьётся тёплым дважды в день.</li>
</ol>
</p>
<p><strong>Любые рецепты народной медицины должны использоваться только с разрешения лечащего врача. Бездумное употребление травяных отваров может привести к сильной аллергии, а в некоторых случаях к отравлению.</strong> </p>
<p>Все знают, что курение сигарет слишком негативно сказывается на человеческом организме в целом и в особенности на дыхательной системе. У заядлых курильщиков возникают часто серьезные болезни:</p>
<p><ul>
<li>рак, в самых частых случаях легких;</li>
<li>хроническая обструкция бронхолегочных путей;</li>
<li>эмфизема;</li>
<li>острый или хронический бронхит;</li>
<li>астма;</li>
<li>воспаление легких;</li>
<li>частые ОРЗ.</li>
</ul>
</p>
<p>Курильщики часто уверяют, что если появился кашель, нужно всего лишь выкурить сигарету, в результате чего он проходит, то есть никакое лечение не требуется. Однако курение противоречиво влияет на организм.</p>
<blockquote><p>На первой фазе никотин попадает в кровь, что обуславливает появление выраженной реакции дыхательной системы в виде покашливания. На второй стадии никотин действует на человеческий мозг, тем самым подавляя кашлевой центр.</p> </blockquote>
<p>Когда бросаешь курить, никотин и смолы перестают поступать в органы, в связи с этим дыхание становится легким. В дыхательных путях происходит очищение от накопившихся за долгие годы чужеродных веществ. Это и вызывает сильный кашель. Что же делать для борьбы с неприятным симптомом?</p>
<p>Если бросил курить, кашель не проходит, он не представляет собой опасности и прекратится самостоятельно через какое-то время. Но не исключается и возможное усугубление бронхита, которым больны многие курильщики. В связи с этим появляется непродуктивный кашель с сопутствующими болями в области груди, нужна помощь доктора. Тот пропишет лекарства, которые смягчат кашель после отказа от курения. Помимо этого, необходимо будет сделать рентген для исключения пневмонии.</p>
<p><strong>Наиболее сильные приступы начинаются в утреннее время, поскольку во время сна слизь затекает в бронхи, застаивается там и тем самым забивает их. Покашливания с наличием мокроты появляются у курильщиков даже с небольшим стажем. Во время глубокого вдоха легкие сопротивляются попаданию в них токсинов, тем самым вызывают кашель. Еще одна проблема, присущая заядлым курильщикам, это хронический бронхит, при котором происходит постоянная одышка.</strong></p>
<p>Но может оказаться и так, что у человека нет кашля. Дело в том, что у людей с маленьким стажем курения (количество выкуренных сигарет в день составляло не больше 7) может не быть никаких последствий, потому как организм не успел еще сильно отравиться смолой и никотином. Это объясняет то, почему нет кашлевого рефлекса.</p>
<p>Не стоит забывать, что неприятный абстинентный синдром продлится недолго, зато потом жизнь наладится, а здоровье укрепится. Мужчины, которые отказались от курения, отмечают повышение потенции, увеличение физической активности и другие изменения.</p>
<p>Врачи настоятельно рекомендуют людям, бросившим плохую привычку, пройти лекарственную терапию и обследование. Поскольку многие курящие не могут справиться с синдромом отмены и возвращаются к старой привычке.</p>
<p>Когда бросил курить и начался кашель, возникает сложный период. Укрепить организм человека можно не только с помощью аптечных препаратов, но и за счет русской бани, травяных успокаивающих отваров. Не менее эффективны:</p>
<p><ul>
<li>специальные упражнения;</li>
<li>пробежка;</li>
<li>плавание;</li>
<li>акробатика;</li>
<li>гимнастика;</li>
<li>и другие виды спорта.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Кашель с мокротой — это не единственный вариант последствий. При отказе от курения он может быть не только мокрый, но и сухой. Вредные вещества, содержащиеся в табаке, пагубно влияют на состояние организма, тем самым нарушая выделение необходимого количества слизи. Поэтому необходимо обильное питье, минимум 1,5-2 литра в день. Лучшим питьем является минеральная вода, но не сладкие напитки и точно не кофе.</p></blockquote>
<ol>
<li>Смолы и никотин активно воздействуют органы дыхания и усиливают их работу. Дым раздражает слизистую, вызывая кашель и першение в горле.</li>
<li>Из-за сильного влияния сигаретного яда на дыхательные центры работа бронхов замедляется. Понижается активность ресничек эпителиальной ткани, что уменьшает чувствительность органов дыхания, усиливается нагрузка на сердце.</li>
<li>При злоупотреблении сигаретами в организме отмирают эпителиальные реснички, это минимизирует отхаркивание.</li>
<li>Вследствие негативного влияния защитная функция лёгочной системы становится менее активной. Органы подвергаются негативным воздействиям. Из-за этого могут развиваться серьёзные патологические процессы в дыхательной системе.</li>
</ol>
<h2>Целенаправленное воздействие на проблему</h2>
<p>Если после того как зависимый бросил курить, у него появился кашель, не стоит занимать выжидательную позицию – ускорьте восстановительный процесс. Простые приемы позволят не только сделать дренаж легких более эффективным, но и укрепить организм.</p>
<p><ul>
<li>Чтобы очистить все органы и ткани от токсинов, старайтесь равномерно в течение дня выпивать около 2 литров чистой воды. Избегайте газированных и сладких напитков. Принимайте травяные чаи из ромашки, мать-и-мачехи, сосновых почек, солодки, алтея, пр.</li>
<li>Употребляйте в пищу больше каш и зеленых овощей (кабачков цуккини, брокколи, стручковой фасоли). Включение в рацион блюд с чесноком, луком, имбирем будет способствовать выведению токсинов из легких и поднимет общий иммунитет.</li>
<li>Посещение парной бани, особенно с лекарственными травами, поможет активизировать процессы очищения, вывести токсины через кожу, улучшить отход мокроты из бронхов. Также в период восстановления здоровья после бросания сигарет хорошо помогают упражнения специальной дыхательной гимнастики, паровые ингаляции с лекарственными травами (эвкалиптом, пихтой, мятой, пр.).</li>
<li>Рекомендуется пребывание на свежем воздухе в сочетании с разумной физической нагрузкой. Особенно полезными будут посещения хвойного леса, отдых на берегу реки, прогулка на лыжах, легкий бег. В этот период не следует злоупотреблять физическими нагрузками. Ваш организм и без того ослаблен.</li>
</ul>
</p>
<p>Немного усилий – и вы ощутите настоящую радость здоровой, свободной от зависимости, жизни. Навсегда забудете о кашле и болезнях, будете дышать чистыми полными легкими.</p>
<blockquote><p>То, что кашель зачастую сопровождает курящего человека, известно многим. Но известны случаи, когда курильщик, отказавшись от никотиновой зависимости, начинает неожиданно испытывать постоянные приступы кашля.</p> </blockquote>
<p><strong>Такие проявления вызывают недоумение, а затем и испуг у бросившего курить. Ему начинает казаться, что отказ от курения не положительно сказывается на организме, а напротив — приносит вред.</strong> </p>
<p>Но это не так. Дело в том, что организму требуется время, чтобы перестроиться после отказа от курения, потому он и реагирует подобными проявлениями. Вспомните, закуривая в первый раз, человек испытывает приступы кашля и удушья. То же самое происходит в организме человека, когда он решает завязать с курением.</p>
<p>Существует ряд средств, которые целенаправленно воздействуют на органы дыхания бывших курильщиков с целью их очищения после отказа от курева и помогают сделать кашель максимально продуктивным, избавиться организму от излишков мокроты, имеющей нетипичный цвет.</p>
<p>К ним относятся:</p>
<p><ul>
<li>Дыхательная гимнастика. Постоянно выполняя несложные упражнения, организм активизирует резервные силы к восстановлению.</li>
<li>Ингаляции негорячим паром. Помните, высокие температуры могут ещё больше повредить и без того уязвимый эпителий лёгких бывших курильщиков.</li>
<li>Приём отваров лекарственных трав на основе грудных сборов. Они прекрасно разжижают густую мокроту и способствуют более лёгкому её выведению. Кроме того, можно заваривать травы даже по отдельности. Благотворное действие на органы дыхания оказывают: ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, алтей и другие. Они способны помочь бронхам избавиться от мокроты, которая чрезмерно в них выделяется. Приобретать травы лучше в аптеках, а при приготовлении лечебных средств строго следовать указаниям в инструкциях. При такой терапии кашель может усилиться, однако это говорит лишь о том, что процесс очищения лёгких пошёл активнее.</li>
</ul>
<ul>
<li>Включение в рацион питания чеснок, лук, имбирь. Именно эти продукты богаты веществами, которые легко растворяют мокроту после отказа от курения.</li>
<li>Обычное сливочное масло в сочетании с чаем или кофе поможет организму быстро избавиться от слизи, имеющей неприятный цвет.</li>
<li>Приём муколитических лекарственных препаратов уменьшит назойливый кашель.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Довольно часто у людей возникает кашель после отказа от курения. Эта неприятная неожиданность приносит большой дискомфорт курильщику и даёт повод начать волноваться за собственное здоровье. Кашель для курильщика — это вполне нормальное явление, он возникает из-за сильного раздражения слизистой. После отказа от никотина организм таким способом пытается вывести все токсины из органов и тканей.</p></blockquote>
<h2>Почему возникает кашель?</h2>
<p>Причина появления кашля – в строении и работе бронхов. Бронхи, выделяют слизь, выполняющую функцию защиты легких от разного рода инфекций и вирусов. Эта слизистая оболочка состоит из множества волосков, которые постоянно движутся, тем самым выталкивая вредные вещества вместе с воздухом.</p>
<p>У курящего человека эти волоски неподвижны и потому мокрота постепенно накапливается в бронхах. Если человек бросил курить, эпителий бронхов начинает понемногу восстанавливаться и волоски снова начинают работать. Они начинают активно двигаться и выталкивать слизь, накопившуюся за годы курения. Это ведет к появлению кашля, часто с выделениями мокроты.</p>
<p>Однако, появившийся кашель может быть не просто неприятным последствием отказа от курения, а еще и симптомом проявления некоторых заболеваний. Поэтому, если человек бросил курить, и появился кашель, который постепенно усиливается, следует начать незамедлительное лечение.</p>
<blockquote><p>Эта слизистая оболочка состоит из огромного количества крошечных волосков, которые находятся в постоянном движении, и именно они вместе с воздухом выталкивают из организма вредные вещества.</p> </blockquote>
<p><strong>У человека, только начинающего курить, интенсивность движения этих волосков постепенно снижается. В свою очередь, у заядлого курильщика, который не может расстаться с этой пагубной привычкой на протяжении длительного времени и ежедневно выкуривает по несколько пачек сигарет, волоски совершенно неподвижны. Именно по этой причине слизь, которая обязательно вырабатывается в бронхах, не покидает организм, а скапливается в их просвете.</strong></p>
<p>Если человек бросил курить, в результате чего появилась мокрота, это говорить о том, что эпителий бронхов начинает постепенно восстанавливаться, а крошечные волоски вновь начинают выполнять свои функции. Интенсивность их движений резко увеличивается, поскольку они всеми силами стараются отторгнуть накопившуюся за годы курения слизь.</p>
<p>Именно это и приводит к возникновению мучительных кашлевых приступов, которые в большинстве случаев очень сильно беспокоят бросившего курить человека и заставляют его вернуться к мысли о продолжении курения.</p>
<blockquote><p>Безусловно, кашель с мокротой не должен слишком сильно досаждать человеку, бросившему курить.</p> </blockquote>
<p>Как правило, его проявления незначительны и характеризуются следующими признаками:</p>
<p><ul>
<li>преимущественно возникает после пробуждения. Поскольку во время сна из организма ничего не выделяется, ранним утром он активно пытается отторгнуть накопившуюся слизь;</li>
<li>резкий вдох или зевание практически всегда провоцирует кашлевый приступ;</li>
<li>часто сопровождается затрудненным дыханием;</li>
<li>во время приступов выделяется внушительное количество мокроты;</li>
<li>при ходьбе у заядлого курильщика, расставшегося с этой вредной привычкой, нередко возникает одышка.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Если же этот неприятный симптом доставляет сильное беспокойство, не дает спокойно спать и мешает вести привычный образ жизни, он может указывать на протекание в организме бывшего курильщика тяжелого воспалительного процесса. Так, в частности если сразу после пробуждения женщину или мужчину, бросивших курить, мучают приступы продуктивного кашля, во время которого выходит слизь, они могут свидетельствовать о развитии хронического бронхита и наличии различных воспалительных процессов в легких.</strong></p>
<p>Во всех случаях, когда интенсивность кашлевых приступов после отказа от курения не уменьшается, а, наоборот, увеличивается, следует обратиться к врачу, который проведет детальное обследование и при необходимости назначит соответствующее лечение.</p>
<p>В ситуации, когда кашель не слишком сильно мучает бросившего курить человека, лечить его совершенно необязательно.</p>
<p>Однако если бывшему курильщику хочется как можно быстрее очистить легкие и избавиться от этого неприятного симптома, можно воспользоваться одним из следующих методов:</p>
<p><ul>
<li>применение лекарственных препаратов от кашля с муколитическими свойствами. Несмотря на то что большинство подобных средств являются относительно безопасными для человеческого организма, их не следует использовать без предварительной консультации с врачом;</li>
<li>лечение народными средствами. Лучше всего в данном случае отдать предпочтение измельченному репчатому луку, смешанному с сахаром и медом, а также отварам целебных трав – шалфея, эвкалипта, хвоща, подорожника, мака, фиалки, сосновых почек или аптечной ромашки. Травяные отвары следует пить по стакану каждый вечер на протяжении 2-3 месяцев;</li>
<li>также для смягчения дыхательных путей можно полоскать горло содовым раствором или сосать любые леденцы с противокашлевым эффектом;</li>
<li>кроме того, для облегчения состояния и снижения вероятности развития кашлевых приступов человеку, который бросил курить, необходимо пить как можно больше жидкости, отдавая предпочтение теплому молоку. В рацион также следует ввести некоторые изменения – полностью отказаться от употребления трудноусваиваемых и долгоперевариваемых блюд, копченостей, консервов и жгучих специй. Старайтесь каждый день съедать хотя бы немного цитрусовых фруктов и кислых ягод, например, красной или черной смородины, поскольку в тяжелый период отказа от курения организму очень сильно нужна витаминная поддержка и, в частности, &laquo;ударная&raquo; доза аскорбиновой кислоты;</li>
<li>очень полезно посещать баню и сауну, ведь эти процедуры способствуют расширению бронхов, что быстро и эффективно помогает им очиститься. Во время подобных процедур также можно проводить паровые ингаляции из игл сосны, пихты, можжевельника или кедра, листьев березы, дуба или смородины, цветов ромашки или липы и других лекарственных растений и травяных сборов;</li>
<li>для более интенсивного отхождения мокроты может помочь массаж грудной клетки, а также специальные упражнения, направленные на восстановление дыхательной системы;</li>
<li>наконец, для того чтобы помочь организму быстрее восстановиться, следует заниматься спортом, а также как можно чаще гулять на свежем воздухе. При этом не стоит слишком сильно растрачивать свои силы в тренажерном зале, достаточно лишь 2-3 раза в неделю плавать в бассейне, бегать по утрам или ездить на работу на велосипеде.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Следует понимать, что если после отказа от курения у вас появилась мокрота, в этом нет ничего страшного. Тем самым ваш организм просто пытается избавиться от огромного количества накопившихся в нем вредных веществ и восстановить свои прежние функции.</p> </blockquote>
<p>Именно поэтому не стоит сильно беспокоиться при возникновении подобного симптома, но в то же время его не следует и игнорировать. Если кашлевые приступы становятся мучительными и не исчезают после применения многочисленных методов, перечисленных в нашей статье, обязательно обратитесь к врачу.</p>
<p>Возможно, причина возникновения кашля кроется в развитии серьезного заболевания, и вам требуется комплексное лечение под контролем медицинских работников.</p>
<p><strong>Справившись с курением – одной из самых чудовищных по негативному воздействию на организм привычек – человек зачастую получает новую проблему: кашель бросившего курить. Он может быть гораздо сильнее, чем ранее.</strong> </p>
<p>Это один из самых неприятных моментов оздоровления, ведь может показаться, что ситуация только ухудшилась, что достаточно все вернуть назад (снова начать дымить), чтобы избавиться от недуга.</p>
<p>Серьезное искушение необходимо преодолеть! Поступление токсинов в организм нужно пресечь навсегда, иначе болезнь может перерасти в более страшные недуги, обретающие порой фатальные формы.</p>
<p>Почему возникает кашель после отказа от курения и как с ним справиться? Ответам на данные вопросы и будет посвящена эта статья.</p>
<h2>Опасные проявления кашля</h2>
<p>Отличить кашель от курения от других видов кашля можно по следующим признакам:</p>
<p><ul>
<li>Часто возникает по утрам;</li>
<li>Проявляется при зевании или резком вдохе;</li>
<li>Сопровождается затрудненным дыханием;</li>
<li>Возникает обильная мокрота;</li>
<li>Появляется одышка при ходьбе.</li>
</ul>
</p>
<p>После того, как человек бросил курить, появление кашля может сигнализировать о воспалительных процессах в организме, которые требуют незамедлительного лечения:</p>
<p><ul>
<li>Утренний и мокрый — может быть симптомом развития хронического бронхита и наличия воспалительных процессов в легких.</li>
<li>Сухой — раздражает дыхательные пути, провоцируя воспалительные процессы в организме и усложняя дыхание.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Если же проявления кашля незначительны, проявляются редко и с большой периодичностью, ничего страшного в таких проявлениях нет. Просто прекращение доступа привычных токсинов повышает раздражительность дыхательных путей, которые за время курения могли измениться.</strong> </p>
<p>В случае когда у курильщика очень маленький стаж курения (2—3 года), то период адаптации к &laquo;чистой&raquo; жизни у него проходит практически бессимптомно. Кашля может не быть совсем либо он будет проходить в очень легкой форме.</p>
<p>Если во время курения в органах бронхолегочной системы еще не успели произойти какие-либо патологические изменения, то организм курильщика восстановится за короткий срок.</p>
<blockquote><p>В данном случае возможный дискомфорт будет скорее на психологическом уровне. Гораздо большую опасность, чем легкое покашливание, будет иметь падение иммунных сил. Поэтому в такой период адаптации большее внимание следует обратить на укрепление организма и своевременное лечение простуд.</p> </blockquote>
<p>Непосредственное лечение кашлевого симптома требуется только в следующих случаях:</p>
<p><ul>
<li>повышение температуры тела;</li>
<li>возникновение слабости и апатичного состояния;</li>
<li>кашель отличается силой и длительностью приступов;</li>
<li>периодически появляющиеся боли в области грудины;</li>
<li>невозможно откашлять мокроту (возникает ощущение комка в горле).</li>
</ul>
</p>
<p>Самое важное в этот непростой период – не вернуться вновь к своей смертельной привычке – курению. Если после продолжительного перерыва вновь начать снабжать организм ядом, он может отреагировать сильнейшим отравлением вплоть до фатального исхода для человека.</p>
<p>Сами по себе симптомы кашля означают что:</p>
<p><ul>
<li>в организме скопилось множество токсинов, требующих вывода;</li>
<li>процесс очистки уже идет, то есть пациент на пути к излечению.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Однако не каждый организм в состоянии справиться с очисткой самостоятельно.</strong> </p>
<p>Про сухой кашель мы уже рассказывали выше, но есть и другие проблемы, связанные с ним. К примеру:</p>
<p><ol>
<li>Сильный кашель может стать причиной раздражения горла , что приведет пациента в кабинет отоларинголога.</li>
<li>На фоне ослабления организма велика возможность простудных заболеваний , в первую очередь, связанных с органами дыхания.</li>
<li>Долгая интоксикация организма приводит ко множеству &laquo;параллельных&raquo; болезней , не в последнюю очередь в сердечно-сосудистой системе. Слабые сосуды, тромбы, больное сердце и другие проблемы могут оказаться еще более поврежденными от сильного надсадного кашля. Возможны инфаркты и инсульты со всеми вытекающими ужасами.</li>
</ol>
</p>
<p>Поэтому кашель необходимо лечить, смягчать, разжижать мокроту. При серьезных &laquo;параллельных&raquo; недугах обязательно проводить лечение под наблюдением профильного специалиста.</p>
<h2>В чём опасность?</h2>
<p>Иногда кашель может быть причиной развития серьёзных патологий в организме. К признакам опасного для здоровья кашля относят:</p>
<p><ul>
<li>Мокроту, которая беспокоит пациента утром, после пробуждения.</li>
<li>Покашливание при зевании или резком вдохе.</li>
<li>Одышка или удушье.</li>
<li>Обильное отхаркивание мокроты с примесью коричневого или алого оттенка.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>После отказа от сигарет человек может начать кашлять не только из-за синдрома отмены, но и из-за воспалительных процессов в органах дыхания. Если же выделение слизи не обильное, и покашливание возникает редко, то волноваться нет причин. Таким способом лёгкие очищаются от токсинов.</p> </blockquote>
<h2>Как избавиться</h2>
<p>Лечение народными средствами;</p>
<p>Лечение лекарственными препаратами;</p>
<p>Другие физиологические меры воздействия.</p>
<blockquote><p>Человеку, который бросил курить, в первую очередь советуют пить много жидкости, чтобы предотвратить появление излишней сухости в бронхах. Предпочтительней — пить молоко. Оно помогает легким и бронхам восстановиться и &laquo;освободиться&raquo; от вредных токсинов.</p> </blockquote>
<p>Другими народными средствами являются:</p>
<p><ul>
<li>Лук – измельченный в кашицу лук смешивают с сахаром, проваривают и добавляют мед. Полученное средство облегчает приступы кашля.</li>
<li>Отвары ромашки, шалфея и эвкалипта – смягчают дыхательные пути, успокаивают сухой кашель.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Для смягчения дыхательных путей можно полоскать горло содой или носить с собой мятные леденцы, успокаивающие приступы кашля.</strong> </p>
<p>Лечение лекарственными препаратами в основном сводится к приему муколитических средств, разжижающих мокроту и улучшающих отхаркивание.</p>
<p>Человеку, который бросил курить, чтобы предотвратить кашель рекомендуются:</p>
<p><ul>
<li>Занятия спортом (плавание, бег, лечебная гимнастика);</li>
<li>Прогулки на свежем воздухе;</li>
<li>Массаж грудной клетки;</li>
<li>Посещение бани и сауны.</li>
</ul>
</p>
<p>Процесс очищения бронхов от слизи начинается сразу же, как только человек бросил курить, но не всегда проявляется в виде кашля. Это зависит от возраста, стажа курения, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний, и даже пола (у отказавшихся от курения девушек кашель проявляется чаще, чем у мужчин).</p>
<blockquote><p>Обычно легкие и бронхи полностью восстанавливаются в течение 3-5 месяцев, и кашель прекращается сам собой.</p> </blockquote>
<p>Как курение влияет на организм человека, и к каким последствиям приводит, давно изучено. Вред воздействия табачного дыма подтверждает и тот факт, что порядка 80% злостных сигаретоманов страдают от различных патологий легочной системы. Причем более 93% из курильщиков мучаются кашлем. И даже после бросания вредной привычки работа легких, если и восстанавливается, то очень долго и далеко не полностью.</p>
<p>Но почему кашлевой рефлекс развивается и продолжается и после отказа от вредной привычки, ведь, казалось бы, что раздражающего фактора уже нет. А бывший курильщик отмечает усиление мучительного неудобства. Сколько длится кашель после отказа от курения и что предпринять, чтобы купировать и уменьшить такую неприятную симптоматику?</p>
<h2>Сколько длится восстановление и профилактика?</h2>
<p><strong>Вследствие этого при отказе от курения человек испытывает в нем потребность и чувствует себя не комфортно.</strong> </p>
<p>Длительность подобного процесса зависит от конкретного организма. Курильщики считают, что самые тяжелые первые 10 дней. Затем необходимо перейти рубеж в 1 месяц, а по истечении 6 месяцев человек перестает испытывать желание курить.</p>
<p>В среднем кашель проходит через 3-6 месяцев после бросания курить. У заядлых курильщиков и людей с хроническими заболеваниями восстановление может проходить до года. Но, надо заметить, встречаются случаи, когда кашель при отказе от курения совсем не появляется. Это – хороший знак. Человек вовремя бросил плохую привычку. Его организм не успел сильно пострадать.</p>
<p><ol>
<li>Никотин при курении активно стимулирует и раздражает работу дыхательного центра. В итоге бронхиолы (конечные ветви бронхиального древа) вначале резко расширяются. Одновременно никотиновое соединение блокирует кашлевой центр.</li>
<li>Под воздействием никотина, входящего в состав табачного дыма, значительно уменьшается секреционная деятельность бронхов. Реснички эпителиальной ткани, устилающей бронхи, становятся малоактивными. Происходит понижение раздражения органов дыхательной системы.</li>
<li>При регулярном поступлении в организм никотина начинается постепенное отмирание эпителиальных ресничек, что снижает и проявление кашлевого синдрома.</li>
<li>В конечном итоге происходит глобальное снижение защитной функции легочной системы. То есть курильщик становится менее защищенным от негативного воздействия различных внешних загрязнений.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>Именно поэтому поутру у многих сигаретоманов отмечаются приступы изнуряющего сухого кашля. Их ослабленный организм просто не в состоянии избавиться от накопившейся на стеночках трахеи и бронхах слизи. А без участия никотиновой добавки дыхательная система заядлого курильщика уже не может полноценно функционировать.</p></blockquote>
<p>Неприятное состояние сразу нормализуется, как только человек сделает первую за день затяжку сигареты, но такое облегчение лишь симптоматическое. Дыхательные органы у курильщика уже не в состоянии полноценно работать, и подвержены любой инфекции. Существующие функциональные расстройства еще больше снижают способность организма сопротивляться болезням. В данном случае самым печальным итогом курения становится развитие онкологического процесса.</p>
<p><strong>Мнение многих обывателей о пользе табакокурения на самом деле оказывается опасным мифом. Привести органы дыхания в порядок после курения можно. Но первое, что следует сделать для этого – бросить сигареты. И приготовиться к тому, что на очищение тела уйдет достаточно много времени.</strong> </p>
<p><ol>
<li>Возврат к вредной привычке. Многие люди на данном этапе борьбы с курением, бросают это дело и вновь берутся за сигарету. Их мотивом становится ошибочное мнение, что если долгое время длится кашель, то он уже и не закончится, поэтому курение можно и возобновить.</li>
<li>Появление болезней. Сильный кашлевой синдром при отсутствии грамотного лечения становится виновником развития аллергических или инфекционных заболеваний.</li>
<li>Снижение общего самочувствия и падение работоспособности. Сильный кашлевой синдром выматывает человека и крайне плохо отражается не только на его здоровье, но и на настроении.</li>
</ol>
</p>
<p>Чтобы облегчить дискомфорт в период восстановления организма после отказа от сигарет, есть несколько полезных рекомендаций:</p>
<p><ul>
<li>Ежедневные прогулки. Уместны даже легкие пробежки по утрам, если они не доставляют больших нагрузок.</li>
<li>Дыхательная гимнастика и йога с упражнениями для легких.</li>
<li>Овощи и зелень в рационе.</li>
</ul>
</p>
<p>Важно помнить, что кашель после отказа от никотина — нормальное явление, которое свидетельствует о борьбе организма с нежелательными последствиями курения.</p>
<p>Следует только принимать препараты, которые ускоряют процессы очищения дыхательных путей, и набраться терпения. Результатом будет здоровый организм и побежденная вредная привычка.</p>
<blockquote><p>Но, стоит отметить, что появившийся кашель может быть не только симптомом очищения лёгких, но и признаком серьёзных инфекционных заболеваний. Поэтому если человек бросил курить, и у него возник кашель, который усиливается с каждым днём, то стоит обратиться к врачу и начать немедленное лечение.</p> </blockquote>
<p>Если человек курил мало времени, то постоянное отхаркивание должно пройти через 7-10 дней. Кроме того, у некоторых людей его может не быть вовсе. Но если курильщик имеет большой стаж в табакокурении и употребляет сигареты более 3 лет, то отказ от никотина дается сложно. В этом случае кашель очень долгий и сильный. Если возраст человека более 40 лет, то покашливание из-за отказа от сигарет может продлиться более 1-2 лет.</p>
<p>Также немаловажную роль играет количество потребления никотина. Если курящий в день выкуривал 6-7 сигарет, то, скорее всего, выделение мокроты пройдёт спустя 10-12 дней. Если же в день уходила минимум 1 пачка, то отхаркивание продлится более 2 месяцев.</p>
<blockquote><p>По отзывам специалистов, если курильщик употреблял сигареты 5-10 лет, то после отказа от табака, бронхи и лёгкие будут очищаться минимум 1,5-2 года. На полное восстановление организма потребуется не менее 3-4 лет. Сроки реабилитации будут зависеть от общего состояния здоровья человека, образа жизни и возраста.</p></blockquote>
<p><strong>Период восстановления организма длится довольно долго, но это совсем не означает, что всё это время будет выходить мокрота. Отхаркивание может прекратиться, спустя 1-2 месяца после употребления табака, а иногда и ранее. Всё будет зависеть от того, насколько загрязнённые бронхи, и как хорошо работают органы дыхания. Ускорить выведение слизи и улучшить состояние органов поможет дыхательная гимнастика, прогулки на улице и правильный образ жизни.</strong></p>
<p>Обретают подвижность и эпителиальные реснички, но в дыхательных путях уже скопилось огромное количество мокроты, и реснички принимаются за дело с удвоенной, а порой и утроенной силой.</p>
<p>От этого кашель становится сильнее, выводится больше мокроты. Подробнее о причинах появления кашля читайте в другой нашей статье.</p>
<p>В целом человек может какое-то время ощущать себя хуже, но этот этап необходимо пройти для полного оздоровления организма.</p>
<blockquote><p>Если лечение подразумевает употребление медицинских препаратов, то согласовывать их прием необходимо с лечащим специалистом. Самолечение может привести к еще бо́льшим проблемам.</p> </blockquote>
<p>Если стаж курения невелик, если количество токсинов, попавших в организм, мало, то отказ от курения может сопровождаться лишь легкими формами кашля, который самостоятельно пройдет через несколько дней. Бывают случаи и полного отсутствия этого неприятного симптома.</p>
<p><strong>Однако, если смолы уже отложились многолетними слоями в дыхательных путях, то вероятность кашля велика. В некоторых случаях организм не в состоянии самостоятельно избавиться от всех последствий, и ему потребуется помощь.</strong> </p>
<p>Отсутствие кашля после отказа от сигарет может быть показателем как положительных процессов, так, к сожалению, и крайне отрицательных.</p>
<p>К позитивным можно отнести:</p>
<p><ul>
<li>небольшой стаж курильщика , и, следовательно, токсины не успели накопиться;</li>
<li>сильный иммунитет , не давший организму нарушить свою работу – все ненужное выводилось своевременно и не копилось в дыхательных путях.</li>
</ul>
</p>
<p>Негативное следствие из отсутствия кашля – плохое восстановление работы легких. Если человек курил давно и много, т.е. накопление токсинов происходило, а их вывод не начался после отказа, это может означать, что эпителиальные реснички до сих пор заблокированы и мокрота по-прежнему находится в дыхательных путях.</p>
<blockquote><p>Кашель, пусть и неприятный, но позитивный процесс, свидетельствующий о попытке организма очиститься. Его отсутствие у курильщиков со стажем, отказавшихся от этой привычки, должно настораживать!</p> </blockquote>
<p>Как понять, какой случай имеет место: сильный иммунитет или отсутствие восстановления организма? Во втором случае, при отсутствии кашля, могут наблюдаться другие симптомы:</p>
<p><ul>
<li>хрипы в легких;</li>
<li>одышка;</li>
<li>боли в груди (постоянные или при сильном вдохе);</li>
<li>быстрая утомляемость;</li>
<li>общее плохое самочувствие.</li>
</ul>
</p>
<p>При появлении хотя бы одного из этих явлений следует срочно обратиться к врачу.</p>
<blockquote><p>В некоторых случаях подвижность ресничек восстанавливается не сразу и кашель может появиться даже спустя несколько месяцев. С другой стороны, если негативных симптомов не наблюдается, и кашель не появляется в течение года после отказа от курения, можно говорить о том, что с легкими все в порядке.</p> </blockquote>
<p><strong>Сложно назвать этот процесс &laquo;нормальным&raquo;, т.к. все, что курение принесло в организм негативно, но вполне можно использовать термин &laquo;естественно&raquo;. Действительно, в большинстве случаев кашель и мокрота продолжатся пока все токсины не будут выведены, а синхронизация работы органов не восстановится.</strong> </p>
<p>Другое дело сухой (без отхаркивания). Если он является следствием курения, то возникать он может по нескольким причинам:</p>
<p><ol>
<li><u>Восстановление ресничек не происходит или проходит медленными темпами</u>. Необходимо пройти обследование и следовать рекомендациям врача.</li>
<li><u>Мокрота слишком густа и организм не может вывести ее самостоятельно</u>. В этом случае прописывают разжижающие и отхаркивающие средства.</li>
<li><u>Является следствие других заболеваний</u>. К примеру, проблем с горлом или ЖКТ. В любом случае лечить необходимо первопричину, установить которую сможет только специалист.</li>
</ol>
</p>
<p>Влажный кашель с мокротой возникает из-за выделения слизи и токсинов из лёгких. Таким способом органы дыхания пытаются очистить себя и восстановиться. Количество выделяемой слизи зависит от того, сколько времени и какое количество никотина употреблял человек. Чем больше токсинов в организме, тем дольше будет выделяться мокрота.</p>
<p>Сухой без отхаркивания кашель возникает по нескольким причинам:</p>
<p><ol>
<li>Реснитчатый эпителий бронхов теряет активность, продуцирует минимум секрета, и это провоцирует сухость.</li>
<li>Заболевания легких вызывают отек бронхов, в силу чего блокируется выработка слизи, реснички вызывают раздражение слизистой и сухой кашель.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>В любом случае при появлении сухого покашливания следует обратиться к врачу и начать консервативное лечение. Если вовремя не начать терапию, то патологические процессы в организме могут привести к тяжёлым последствиям (одышка со спастическим компонентом, заболевания органов дыхания, интоксикация, зашлакованность лёгких).</p></blockquote>
<h2>Чем опасен кашель курильщика, бросившего курить и нужно ли лечить?</h2>
<p>Чаще всего возникший кашель после табакокурения проходит сам, спустя пару недель. Но, если он усиливается и не прекращается, избавиться от него поможет медикаментозный и народный способ лечения.</p>
<p><strong>Хотя кашель после отказа от курения абсолютно естественен, это не означает, что от вас требуется лишь терпеливо ждать, пока он пройдет. Такая бездеятельность опасна.</strong> </p>
<p>Большинство курильщиков страдают хроническим бронхитом с частыми обострениями. После отказа от сигарет на фоне этого заболевания из-за нарушенной функции очищения бронхов возникает опасность обструкции легочной ткани, ведущей к дыхательной недостаточности. Кроме того, в период адаптации бывшие курильщики больше, чем обычно, рискуют подхватить фарингит, ларингит и ангину, что еще сильнее ухудшает общее состояние здоровья.</p>
<p>Вы избежите этих рисков, если отринете идею резкого расставания с табаком. Действуйте малыми шагами: сначала уменьшайте ежедневную &laquo;дозу&raquo; никотина – порой на одну сигарету в несколько дней, затем перейдите на более легкие сорта. И только когда в день вы будете выкуривать не более 1-2 сигарет, откажитесь от табака совсем.</p>
<p>К сожалению, не все курильщики знают, что с этой зависимость нужно бороться постепенно. Что делать, если вы одним махом распрощались с курением и теперь мучаетесь от кашля? Вспомните, как лечат обычный бронхит и следуйте той же схеме.</p>
<blockquote><p>Некурящие люди и те, кто расстался с этой вредной привычкой, обладают более высоким уровнем познавательных способностей.</p> </blockquote>
<p>Как вариант, можно сходить к больницу, где вам могут прописать отхаркивающие средства (термопсисис, натрия гидрокарбонат и другие) и муколитики, разжижающие мокроту (АЦЦ, Бромгексин, Амброксол). Как правило, одновременно показан прием антигистаминных средств, которые снимают отек и облегчают отход бронхиального секрета. Но здесь, и в случае с народными средствами, обязательна консультация врача!</p>
<p>Не забывайте и о рецептах народной медицины. Муколитическими и отхаркивающими свойствами обладают отвары шалфея, солодки, алтея, липового цвета. Кроме приема внутрь, делайте ингаляции с отварами этих же трав, эфирными маслами пихты, сосны и эвкалипта, содово-соляными растворами. Всегда держите при себе упаковку аптечных леденцов или пастилок, успокаивающих раздраженное горло.</p>
<p><strong>Обязательно увеличьте потребление жидкости до 1,5 литров и более в день. При недостаточном питье мокрота сгущается, и откашлять ее становится труднее. Пейте обычную кипяченую или минеральную воду, сладкие газированные напитки и крепкий чай не дают нужного эффекта.</strong> </p>
<p>Кроме того, вы быстрее избавитесь от кашля, если будете ежедневно делать специальную дыхательную гимнастику – соответствующие упражнения легко найти в интернете. Больше двигайтесь, ходите в бассейн, постепенно увеличивая физические нагрузки. По возможности посещайте русскую баню – пребывание в парной облегчает кашель и улучшает отхаркивание.</p>
<h2>Причины кашлевого синдрома</h2>
<p>В период отвыкания от табака появление данного симптома не удивительно. Ведь организм пытается перестроиться, что тем или иным способом отражается на самочувствии. В это время возможен сбой в работе некоторых органов.</p>
<p>Кашель может появиться по следующим причинам:</p>
<p><ul>
<li>Бронхи и легкие курильщика пытаются очиститься от накопившегося никотина, что выражается в сильном сухом кашле.</li>
<li>В период адаптации организма нередко усиливаются различные воспалительные заболевания органов дыхания.</li>
</ul>
</p>
<p>Возникшие проблемы могут привести к определенным последствиям:</p>
<p><ul>
<li>Многие люди возвращаются к курению, думая, что кашель не прекратится и поэтому не стоит мучиться.</li>
<li>Если не лечить подобный симптом, то можно вызвать серьезные заболевания: инфекционный или аллергический бронхит, трахеит и т. д.</li>
<li>Бывшему курильщику тяжело поддерживать работоспособность.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Если человек бросил курить, появился кашель сухого типа (без откашливания мокроты), такая реакция организма не должна особо беспокоить и удивлять. Это объясняется перестройкой работы внутренних органов, привыкших к длительной поставке никотина и внезапно получивших недостаток допинга.</p> </blockquote>
<p>В первые недели после расставания с вредной привычкой в организме происходит масштабная перестройка, что и отражается на самочувствии бывшего курильщика. Изнуряющий кашлевой синдром может возникнуть как из-за совокупности нескольких причин, так и из-за проявления какого-либо одного фактора.</p>
<p><strong>Если возник сухой кашель после того, как бросил курить, наиболее распространенная причина такого явления кроется в происходящих активных процессах восстановления дыхательных путей. Такой симптом развивается из-за &laquo;пробуждения&raquo; и реанимации реснитчатого эпителия.</strong> </p>
<p>Защищающие реснички начинают активно работать, усердно удаляя скопившиеся частички. Такой процесс провоцирует раздражение слизистой ткани гортани и провоцирует появление сильного кашля. Кстати, зачастую такой синдром не поддается терапии привычными медикаментозными препаратами.</p>
<p>Главным свидетельством такого развития событий становится присоединение к кашлевому синдрому повышенной температуры. Проявляются и иные сопутствующие заболеванию признаки: насморк, заложенность носа, общая слабость, лихорадочные состояния.</p>
<p>Курение – это настоящая наркотическая привычка, формирующаяся на физической и психологической зависимости. Табачный дым крайне негативно влияет на работу нервной системы и провоцирует развитие тяжелого и мучительного состояния у человека, известного, как &laquo;синдрома отмены&raquo;.</p>
<blockquote><p>В 80% случаях борьба с табакозависимостью сопровождается синдромом отмены. Это состояние проходит на фоне появления различных соматических признаков и сопровождается мучительным желанием вновь вернуться к курению.</p> </blockquote>
<p>Такая никотиновая &laquo;ломка&raquo; обуславливается способностью никотина замещать медиаторы (важнейшие соединения, нужные для здорового функционирования организма). На фоне синдрома отмены и проявляется такое состояния, когда бросил курить, начался кашель.</p>
<p>Иннервация – термин, обозначающий уровень снабжения тканей и внутренних органов нервами, что обеспечивает их связь с ЦНС. У бывших курильщиков в первое время после расставания с вредной привычкой часто отмечается нарушение иннервации горла. Помимо частых кашлевых приступов, такой синдром сопровождается и рядом иных признаков:</p>
<p><ul>
<li>покалывание;</li>
<li>онемение в области гортани;</li>
<li>ощущение тяжести (распирания).</li>
</ul>
</p>
<p>Такие симптомы являются следствием нарушения функциональности периферических нервов, которые иннервируют гортань и сильного раздражения кашлевого центра. Часто такая симптоматика проходит сама по себе в процессе постепенного восстановления организма.</p>
<h3>Проявление аллергии</h3>
<blockquote><p>После расставания с сигаретами, организм бывшего курильщика начинает активно восстанавливаться и очищаться. Но ослабленный под многолетним влиянием никотина организм в это время отличается значительно пониженным иммунитетом. В случае когда человек изначально был предрасположен к аллергии, процесс очищения внутренних органов может сопровождаться и аллергичными проявлениями.</p></blockquote>
<p>Частным спутником аллергии выступает кашель. Помимо кашлевого синдрома, аллергические реакции проходит и с развитием другой симптоматики, схожей с проявлениями простудных инфекций:</p>
<p><ul>
<li>чихание;</li>
<li>насморк;</li>
<li>слезотечение;</li>
<li>першение горла;</li>
<li>появление отечности на лице;</li>
<li>кожные аллергические реакции в виде пятен и зудящих высыпаний.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Кстати, у некоторых людей возникает и обратный вопрос, почему бросил курить, а кашля нет. Ведь по идее организм, очищаясь, должен как-то реагировать. Такая ситуация возможна по причине длительности процессов детоксикации. Кашель может и появиться по истечении некоторого времени, а может пройти и в виде легких покашливаний. Все зависит от состояния здоровья и количества смол, которые успел накопить в себе &laquo;курящий&raquo; организм.</strong></p>
<p>Если человек начинает кашлять после принятия решения об отказе — этому не стоит удивляться. Данная реакция естественна и довольно предсказуема. С кашлем организм покидают вредные элементы, которые образовались за период курения. Но причинами могут быть и другие факторы.</p>
<p>Самые распространенные из них:</p>
<p><ul>
<li>Очищение дыхательной системы. Если появляется сухой кашель — значит, процессы избавления от негативных последствий стартовали. Реснитчатый эпителий восстанавливается, и вредоносные частицы покидают организм. Слизистая гортани раздражается, активируется кашлевый рефлекс — и все продукты курения уходят вместе с мокротой.</li>
<li>Обострение болезни. Если у пациента наблюдаются заболевания вроде ангины или бронхита, решение бросить употреблять никотин может спровоцировать их осложнения. На фоне раздражения слизистой и пониженного иммунитета недуг имеет возможность усилиться. Сопровождается это повышением температуры, заложенным носом и общим недомоганием.</li>
<li>Синдром отмены. Негативная реакция нервной системы на отказ от наркотика в виде сигарет. Тело бунтует против перемен, возникает сильное желание вернуться к табаку. Это состояние можно сравнить с легкой ломкой. Помимо кашля, возможно появление головокружения, нарушений сна, перепадов настроения и общей рассеянности.</li>
<li>Осложнения с иннервацией. Данный термин означает уровень связи тканей с нервной системой. После ухода в завязку проблемы такого характера обычно проявляют себя в горле. Совместно с кашлем возникает онемение и покалывание в глотке. С течением времени неудобства проходят.</li>
<li>Аллергия. Из-за ослабления иммунитета восстанавливающийся организм не всегда может противостоять развитию аллергических патологий. Кашель сопровождается общим простудным состоянием. По мере приведения органов в рабочий режим повышается и их способность сопротивляться заболеваниям.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Мокрота – это слизь, которая выделяется в бронхах и выполняет важную функцию по защите органов дыхания от микробов, вирусов. Вся поверхность бронхов усеяна маленькими ресничками, постоянно находящимися в подвижном состоянии, а также создающими своеобразное подобие волн. Именно они выталкивают излишки скопившейся слизи с вредными веществами и пылью наружу. Поэтому даже у людей без вредной привычки может иногда возникать лёгкий кашель, особенно в утренние часы.</p></blockquote>
<p>Табакокурение парализует работу этих ворсинок, таким образом, нарушая их очищающую функцию. Мокрота в полном объёме не выводится, а скапливается в бронхах, создавая идеальные условия для жизни и размножения болезнетворных бактерий.</p>
<p><strong>После отказа от курения органы дыхания начинают восстанавливаться. Реснички оживляются, активизируют свою деятельность по извлечению скопившейся за время курения слизи. Появляется кашель, который помогает вывести мокроту наружу. Бывших курильщиков часто беспокоит её сероватый цвет. Такой оттенок связан с тем, что вместе со слизью выходят смолы, сажа и другие вредные продукты табакокурения.</strong></p>
<h2>Медикаментозные средства при кашле</h2>
<p>Помочь организму избавиться от токсинов можно с помощью народных средств. Они, конечно, не избавят в кратчайшие сроки организм от вредных веществ и не уберут полностью кашель, но при правильном и постоянном применении значительно облегчат состояние бросивших курить людей.</p>
<p>Как только начнется кашель, лучше сразу прибегать к народным средствам, вот некоторые из них:</p>
<p><ul>
<li>Теплое молоко с медом. Такое средство прекрасно смягчает кашлевые рефлексы. Если в доме нет меда, можно пить просто теплое молоко по 2 стакана в день.</li>
<li>Сироп из лука. Такое средство у бросающего курить улучшит отхаркивание не хуже аптечных сиропов. Для этого необходимо 2 луковицы очистить и натереть на мелкой терке. Затем засыпать сахаром в количестве 2 стаканов и дать постоять около часа. После чего поставить смесь на огонь и варить пока она не превратится в сироп. Процедить и принимать по одной чайной ложке 5-7 раз в день.</li>
<li>Сладкая смесь гоголь-моголь с добавлением прополиса. Желток с куриного яйца необходимо взбить с ложкой пчелиного меда до образования пены. Добавить экстракт прополиса в количестве 20-22 капель. В период бросания курения пить по одной столовой ложке 1-2 раза в сутки. Такое средство нельзя принимать астматикам.</li>
</ul>
<ul>
<li>Травяной чай. Багульник в количестве одна столовая ложка, смешать со столовой ложкой зверобоя и засыпать в термос. Залить смесь 500 мл кипящей воды, настаивать под закрытой крышкой 20 минут. Процедить. В чайник насыпать чай и залить процеженной жидкостью. После того, как чай настоится, пить его на протяжении дня в теплом виде.</li>
<li>Сок из одуванчика. Сок необходимо выжать из корней одуванчика, после чего перемешать с мятным чаем.</li>
<li>Почки из березы. Такое средство имеет противовоспалительный эффект, смягчает раздражение, влияет положительно на кашлевой рефлекс возникающий после того, как бросил курить. Для этого необходимо растопить сливочное масло в количестве 80 грамм, после чего положить одну ложку почек из березы. Варить на маленьком огне в течение часа. Остудить до теплого состояния и добавить немного меда.</li>
</ul>
</p>
<p>Подходящий рецепт определяется совместно с врачом.</p>
<blockquote><p>При возникновении покашливания организму может потребоваться помощь в избавлении от продуктов курения. В частности — муколитические медикаменты, которые разжижают мокроту и облегчают ее движение по дыхательным путям.</p> </blockquote>
<p>Ослабленный иммунитет может не справиться с инфекционными заболеваниями или обострением патологий. Поэтому параллельно с отказом от курения приходится заниматься и этой проблемой. Лучше доверить выбор курса лечения врачу — профессиональный подход обезопасит пациента от нежелательных последствий.</p>
<p>Традиционные домашние средства лечения также направлены на сжижение мокроты и ее вывод из организма. Самые простые действенные способы облегчить кашель:</p>
<p><ul>
<li>Теплое молоко с содой и медом.</li>
<li>Баня. Желательно — с применением трав для вдыхания с горячим воздухом.</li>
<li>Ингаляции в домашних условиях. Особенно полезны мята и эвкалипт.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Народная медицина также может обладать противопоказаниями при неумелом применении. Все методы лечения и дозировку лучше согласовывать с доктором.</p> </blockquote>
<p>Если возникло сильное отхаркивание, можно прибегнуть к следующим народным рецептам:</p>
<p><ul>
<li>Молоко с мёдом. Мёд нужно растворять в теплом молоке. В день необходимо выпивать по 2-3 стакана средства до тех пор, пока мокрота полностью не выйдет из бронхов.</li>
<li>Луковый сироп. 2 средние луковицы натереть на мелкой тёрке и добавить в смесь 2 стакана сахара. Настаиваться лекарство 3-3,5 часа. По истечение срока, смесь поставить на плиту и томить на огне, пока не образуется сироп. Пить по 1 чайной ложке каждые 3 часа.</li>
<li>Гоголь-моголь с прополисом. Куриный желток смешать с мёдом и тщательно взбить миксером. В смесь добавить 20-25 капель прополиса, все перемешать и перелить в ёмкость с крышкой. Пропить по 1 столовой ложке 2 раза в день. Хранить лекарство в холодильнике.</li>
<li>Травяной чай. Взять одну столовую ложку багульника и зверобоя, всё тщательно перемешать и залить пол литрами кипятка. Настаиваться в тёмное место 30-40 минут. Процедить получившуюся смесь. Взять листья зелёного или чёрного чая и залить этой настойкой. Пить по одной кружке каждые 3 часа.</li>
<li>Сок одуванчика. Из корня растения выжать сок и добавить его в чёрный/зелёный чай с ментолом. Пить 3–4 раза в сутки.</li>
<li>Берёзовые почки. Необходимо взять 80 г сливочного масла и растопить его. В полученную массу добавить 1 столовую ложку берёзовых почек. Варить отвар на слабом огне на протяжении часа. Снять с плиты и дать остыть. В средство добавить мёд и пить по 1 столовой ложке 2-3 раза в сутки.</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Какой метод лечения наиболее эффективно поможет бороться с проблемой, сможет определить только доктор.</strong> </p>
<h2>Почему после отказа от курения часто возникает кашель с мокротой?</h2>
<p>При попадании никотина в кровь он заставляет бронхиолы расширяться. Уменьшается производство бронхиального секрета, который защищает дыхательную систему от проникновения болезнетворных частиц, а тот секрет, что успевает образоваться, задерживается внутри бронхов. Он не выводится из-за ослабления реснитчатого эпителия.</p>
<p>При регулярном курении этот механизм не работает. Реснички не двигаются, и засорение внутренних органов длится долгие годы потакания вредной привычки.</p>
<blockquote><p>Вредоносные и болезнетворные частицы при проникновении в организм через дыхательные пути ничто не останавливает, и у них есть больше шансов заразить человека.</p> </blockquote>
<p>После отказа от курения реснички приступают к усиленной работе и выталкивают всю накопленную грязь. Это сопровождается кашлевым рефлексом, который способствует выведению мокроты наружу. Сажа, деготь и смола покидают дыхательные пути.</p>
<p>Курение не только вызывает кашель, но одновременно и уменьшает кашлевые проявления. На самом деле любой заядлый курильщик кашляет намного слабее и реже, чем мог бы, учитывая регулярность отравления его организма токсичными веществами, которые содержатся в табаке. С чем связана эта странность?</p>
<p><strong>Дело вот в чем. Никотин, попадая в кровь, приводит к расширению бронхиол – конечных мельчайших ветвей бронхов в легочных дольках. В результате уменьшается выделение слизистого бронхиального секрета, необходимого для защиты организма от проникновения болезнетворных вирусов и бактерий вглубь дыхательной системы. С другой стороны, тот секрет, что еще выделяется, застаивается в бронхах.</strong></p>
<p>Причина застоя – низкая активность эпителиальных ресничек, которые густо усеивают слизистую оболочку дыхательных путей. У некурящих людей эти микроворсинки непрерывно движутся, выталкивая излишки слизи вместе с внешними загрязнениями. При интенсивном движении ресничек возникает рефлекторный кашель – например, когда мы входит в запыленную комнату.</p>
<p>Однако у курильщиков эпителиальные реснички почти не шевелятся — их состояние можно сравнить с глубоким обмороком. Как следствие, снижается раздражение органов дыхания, а раз так – то почти исчезает и кашель. Только радоваться здесь нечему – бронхи и легкие годами не очищаются от внешних загрязнений и мокроты.</p>
<blockquote><p>Обычно курящие люди кашляют только по утрам. Этот мучительный сухой кашель вызывается безуспешной попыткой дыхательной системы избавиться от слизи, скопившейся за ночь в бронхах и на стенках трахеи. С первой затяжки наступает облегчение, но оно, как уже сказано, мнимое.</p> </blockquote>
<p>Стойкие функциональные расстройства дыхательных органов препятствуют их полноценной работе, даже легкие инфекции могут спровоцировать развитие тяжелых осложнений. С каждым годом курения повышается риск появления рака легких – онкологического заболевания, которое практически не поддается лечению.</p>
<p>Но вот вы собрали волю в кулак и отказались от сигарет. Постепенно эпителиальные реснички выходят из транса и с удвоенной силой принимаются за работу. При движении они выталкивают сгустки слизи, скопившиеся в бронхах за много лет.</p>
<p><strong>Запустившийся процесс очищения дыхательной системы выражается в сильном кашле с обильным отделением мокроты. Не пугайтесь ее сероватого оттенка, ведь вместе с застарелой слизью бронхи и легкие избавляются от сажи, дегтя, никотиновых смол и других продуктов курения.</strong> </p>
<h2>Что делать в первую очередь</h2>
<p>Итак, в случае слишком сильных кашлевых приступов и возникновению иной симптоматики, первое, что следует сделать – это записаться на прием к ЛОРу. Необходимо пройти всестороннее обследование и последующий терапевтический курс. До обращения к медику улучшить состояние можно и своими силами:</p>
<p><ul>
<li>хорошую помощь окажут паровые ингаляции;</li>
<li>на область гортани можно накладывать сухие тепловые компрессы;</li>
<li>полоскать горло (отварами трав, солево-содовым раствором или с использованием антисептиков);</li>
<li>смягчит раздраженную слизистую, купирует болезненность и снимет першение обильное теплое питье (лучше брать раствор молока и соды).</li>
</ul>
</p>
<p>Чтобы помочь своему организму скорее восстановиться, следует выкраивать время на полноценный отдых, избегать сильных переохлаждений. Не стоит увлекаться слишком холодной пищей и напитками. Вместо этого стоит почаще гулять на свежем воздухе. Следует постараться избегать нервирующих и стрессовых ситуаций.</p>
<p>Главное в таком случае не паниковать. Ведь при развитии слабого кашля, он обычно проходит спустя 1—2 недели, а более сильный при грамотном лечении также быстро отступить от человека. Следует просто набраться терпения и стойко выдержать некоторые неприятные проявления синдрома отмены. Ведь впереди бывшего курильщика ждет здоровая жизнь и чистые легкие.</p>
<blockquote><p>Источники: http://ozavisimostyah.ru/kurenie/brosaem-kurit/kashel-posle-otkaza-ot-kurenija-skolko-dlitsja.html, http://zavisimost03.ru/nicotine-addiction/faq/brosil-kurit-stal-kashlyat-chto-delat/, http://vsezavisimosti.ru/kurenie/kak-brosit-kurit/brosil-kurit-poyavilsya-kashel.html</p> </blockquote>
<p>Организм человека начинает очищаться сразу же после последней выкуренной сигаретой. Внешне это выражается в кашле, постоянно отходящей мокроте, цвет которой вызывает опасения у бывших курильщиков. Насколько долго затянется этот процесс, зависит от многих факторов: общего состояния здоровья, продолжительности курения, возраста.</p>
<p><ul>
<li>Выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды ежедневно. Чай, кофе, а также другие напитки сюда не включаются. Чтобы токсины скорее покинули организм, следует соблюдать закон рационального распределения жидкости: &laquo;пить небольшими порциями – но часто&raquo;.</li>
<li>Употреблять богатые пищевыми волокнами продукты. Для этого нет необходимости менять весь рацион питания, достаточно вместо привычного гарнира отдать предпочтение крупам, овощам, имеющим зелёный цвет – брокколи, кабачкам и другим. Уже через несколько месяцев такой диеты будет заметен результат.</li>
</ul>
<ul>
<li>Посещать русскую баню. Пары, образованные из травяных настоев, помогают быстрее вывести токсины и другие вредные вещества из организма. Причём сауна с сухим воздухом бывшим курильщикам противопоказана.</li>
<li>Проводить большую часть времени на свежем воздухе, совмещая пешие прогулки с небольшой физической нагрузкой. Сразу после отказа от курения интенсивные занятия спортом только навредят. Ведь пока организм не придёт в норму, сердце не сможет выдержать значительные нагрузки.</li>
</ul>
</p>
<h2>Когда идти к врачу?</h2>
<p>Кроме терапевта, необходимо посетить пульмонолога.</p>
<p>Еще раз повторим, что в период адаптации к жизни без никотина увеличивается риск развития различных заболеваний дыхательных органов. Поэтому держитесь настороже и при появлении тревожных симптомов обращайтесь к специалисту.</p>
<p><strong>Без врачебной помощи не обойтись, если у вас регулярно повторяются приступы сухого кашля, наблюдаются боли в грудной клетке, нарастает общая слабость и повышается температура. Эти симптомы свидетельствуют о возникновении обструктивных изменений, способных привести к пневмонии, эмфиземе легких, острой дыхательной и сердечной недостаточности.</strong></p>
<p>Если ситуация становится серьезной, ни в коем случае в панике вновь не хватайтесь за сигарету. Поступление никотина в организм после длительного перерыва резко ухудшит ваше и без того тяжелое состояние. Вместо попыток сомнительного самолечения лучше срочно идите к доктору.</p>
<p>После осмотра и выслушивания специалист направит вас на обследование. Для постановки точного диагноза в таких случаях используются методы рентгенологического исследования, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, берутся общие анализы крови и мочи. На основании результатов диагностики будет сделано медицинское заключение и назначено лечение с применением препаратов, которые успешно купируют острый процесс.</p>
<p>Получите свой план отказа от курения. Кликайте на кнопку ниже.</p>

Каждый курильщик должен знать:  На сколько вреден снюс
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я