Бросил курить начал задыхаться

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/TEC5ycEWBOE» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Бросил курить – стало тяжело дышать</h2>
<p>Табакокурение – огромный вред для самого курильщика и для окружающих его людей. И это знает каждый. Многие хотят расстаться навсегда с этой пагубной привычкой, но не могут это сделать самостоятельно, так как сталкиваются с серьёзной проблемой. Это необходимость преодоления психологической и химической зависимости, что часто сопровождается различными симптомами и негативными проявлениями. Давайте разберёмся, сколько длится ломка при отказе от курения и как облегчить это состояние.</p>
<h2>Никотиновая ломка</h2>
<p>Никотиновая ломка – ряд негативных проявлений, которые возникают уже спустя 1-2 часа после отказа от курения. И с каждым часом это состояние лишь нагнетается. По данным экспериментов, проводившихся учёными, если у человека нет запрета на курение, а в кармане осталось пару сигарет, то он вполне может оттягивать время курения без каких-либо симптомов. Но вот полный отказ провоцирует никотиновую ломку, которая также называется абстиненцией. Среди основных её проявлений такие состояния человека:</p>
<p><ul>
<li>острое желание закурить,</li>
<li>чрезмерная раздражительность и агрессивность,</li>
<li>подавленное состояние, тревожность, эмоциональное напряжение,</li>
<li>тремор рук и дрожание в других частях тела,</li>
<li>головная боль и головокружение,</li>
<li>депрессивное состояние, трудности с концентрацией внимания и запоминанием,</li>
<li>резкие перепады артериального давления,</li>
<li>кашель, одышка, сложности с дыханием,</li>
<li>усиление чувства голода.</li>
</ul>
</p>
<p>Важно! Все эти симптомы появляются в первые дни и недели. Они свидетельствуют о прекращении поступления в организм никотина и нормализации его функционирования. Пережить абстинентный синдром при отказе от курения можно самостоятельно, но в некоторых случаях лучше обратиться за помощью к специалисту.</p>
<h2>Сколько длится абстинентный синдром</h2>
<p>Абстинентный синдром по своей интенсивности носит индивидуальный характер и зависит от мотивации, возраста и стажа курения, а также многих других факторов. При отказе от этой вредной привычки у курящих можно даже обойтись и без никотиновой ломки. Особенно часто это встречается, когда у человека сильна мотивация или же в жизни присутствует какой-либо отвлекающий фактор, например, болезнь, рождение ребёнка, новая влюбленность, смерть близкого или же сильное увлечение спортом.</p>
<p>Существует несколько этапов восстановления организма после отказа от курения, каждому из которых характерны свои симптомы:</p>
<p><ol>
<li>Первый день. Уже спустя 1-2 часа после отказа от курения у заядлого курильщика возникает никотиновый голод. А через 6-8 часов это состояние усиливается настолько, что человеку сложно концентрироваться на чём-то конкретном, появляется тревожность и раздражительность.</li>
<li>Первые несколько дней после отказа от вредной привычки. Человек стоит на грани и всё время думает &laquo;закурить-не закурить&raquo;. Длительность этого периода может быть 3-4 недели. Человека преследует раздражительность, депрессивное состояние, несдержанность, проблемы со сном и зверский аппетит. Курильщика может посетить также желание покончить с собой.</li>
<li>Месяц после курения. Острая симптоматика никотиновой ломки постепенно уходит, но желание покурить всё ещё терзает человека. Организм начинает медленно очищаться от токсинов и шлаков, которые накопились в нём за время курения. В этот период могут обостриться хронические болезни, снизиться иммунитет. Это вызвано перестройкой в организме и исчезновением никотиновой зависимости.</li>
</ol>
</p>
<p>Важно! Из-за возникающих изменений в теле под воздействием этой вредной привычки человек может страдать от тяги вновь закурить не только первые несколько недель, но и в течение первых лет. Именно поэтому даже если вы уже давно бросили курить, не расслабляйтесь и не позволяйте себе сорваться. Одна сигарета способна привести к возобновлению курения.</p>
<h2>Как облегчить никотиновую ломку</h2>
<p>Никотиновая ломка ухудшает настроение и самочувствие человека, мешает ему вести привычный образ жизни. При отвыкании от пагубной привычки характер курильщика может кардинально меняться и дополниться агрессивностью, гневом, яростными вспышками. Врачи объясняют это изменениями в гормональной системе и перестройкой из-за отсутствия поступления искусственного никотина.</p>
<p>К сожалению, исключить риск появления никотиновой ломки и устранить симптомы абстиненции невозможно. Но специалисты дают несколько рекомендаций, как облегчить отказ от курения:</p>
<p><ul>
<li>первые дни провести дома, а не на работе, дав себе возможность отдохнуть и не показывать гнев и ярость на людях,</li>
<li>в первые недели избегать сильных стрессов и переживаний, переутомлений,</li>
<li>временно отказаться от совместного времяпровождения в компании коллег или друзей, с которыми раньше курили,</li>
<li>попросить у родственников и друзей моральной поддержки,</li>
<li>больше спать и отдыхать,</li>
<li>найти любимое дело и полностью погрузиться в него,</li>
<li>использовать специальные жевательные подушечки, таблетки, пластыри.</li>
</ul>
</p>
<p>Важно! Некоторые специалисты рекомендуют во время отвыкания от курения заменить обычные сигареты на электронные. Но не все врачи поддерживают такой вариант, так как это может привести просто к замене одной привычки на другую.</p>
<p>Помните, не важно, как долго вы уже не курите и какой сильной силой волей обладаете. Привычка и стойкое желание закурить могут вернуться к вам после 1-2 сигарет даже спустя десятки лет. Здоровый образ жизни, занятие любимым делом, сбалансированное питание, в котором присутствуют все необходимые полезные вещества, снижение количества стрессов и переутомлений, благоприятная обстановка дома и на работе помогут вам навсегда отказаться от табака. А если вы боитесь, что не справитесь с абстинентным синдромом при отказе от курения или же уже делали несколько неудачных попыток, то обратитесь за помощью к специалисту. Он поможет вам подобрать наиболее подходящие методы для облегчения физической зависимости и побороть психологическую.</p>
<p>Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите <em>Ctrl+Enter</em>.</p>
<h2>Что происходит во время курения?</h2>
<p>Как только человек начал курить, т. е. как только его организм начал получать вредные, несвойственные здоровой жизнедеятельности, продукты, начинается процесс отторжения. Поэтому первый опыт курения у каждого один и тот же: сильное головокружение, кашель, неприятные ощущения в горле, пр. Это происходит из-за влияния дыма на реснички бронхов, резкого спада давления, кислородного голодания тканей, спазма сосудов головного мозга. Организм точно понимает, что курить ему не следует, и пытается избавиться от ядов и канцерогенов.</p>
<p>Если человек не бросил после первой сигареты, а начал курить чаще, организм вынужден адаптироваться к новым условиям, так как постоянная борьба убьет его ещё раньше. Адаптация происходит следующим образом:</p>
<p><ul>
<li>Расширяются бронхи, чтобы получать достаточное количество кислорода, после того как человек начал курить.</li>
<li>Снижается кровяное давление.</li>
<li>Уменьшается чувствительность горла.</li>
</ul>
</p>
<p>По этой причине во время длительного курения прекращают появляться различные болезненные симптомы. Но состояние организма при этом значительно ухудшается.</p>
<blockquote><p>Если у никотинозависимого с длительным стажем курения появляется отдышка, кашель и прочие проблемы ещё до того, как он бросил курить, – это тревожный знак, что точно пора завязывать.</p></blockquote>
<h2>Что происходит после освобождения организма от зависимости?</h2>
<p>После того как курильщик бросил курить, организм сразу начал восстанавливаться. Первым делом нормализуется давление – это происходит в первые несколько часов. Одновременно начинается восстановление дыхательной системы. Она больше всех страдает от курения, но медленнее приходит в норму – может понадобиться до полугода, чтобы организм начал нормально функционировать и перестали возникать симптомы, наблюдающиеся сразу после отказа от курения.</p>
<p>Бронхи сужаются, так как организм уже привык к недостатку кислорода, и поступающего без дыма воздуха кажется слишком много. Кроме этого, разрушенные после курения реснички бронхов остро реагируют на скопившиеся канцерогены. Поэтому неудивительно, если после отказа от курения человек начал кашлять, задыхаться, ему стало тяжело дышать или появилась одышка.</p>
<h2>Если это невыносимо…</h2>
<p>То, что человек бросил курить, начал вести здоровый образ жизни – первый, самый значимый шаг к обновлению всего организма. Но бывает так, что дышать без сигареты настолько тяжело и одышка даже после незначительных нагрузок настолько сильная, что невольно возвращаешься к пагубной зависимости. Это в корне неправильное решение. Организм только начал бороться с канцерогенами, как его снова заставляют к ним привыкать.</p>
<p>Чтобы стало легче, пропали одышка и кашель, можно применять различные средства. Конечно, в подавляющем большинстве случаев организм способен самостоятельно справиться с абстинентным синдромом, но эта борьба может помешать нормальной жизни.</p>
<p>Те, кто желает, чтобы стало легче максимально скоро, могут подобрать с помощью специалистов индивидуальную комплексную терапию, серьезно заняться своим здоровьем. Лекарства – не единственное средство. Отдышка, кашель и другие симптомы, которые наблюдаются, когда человек бросил курить, лечатся с помощью спорта, специальной гимнастики. Можно также обратиться к народным средствам.</p>
<h3>Лекарственные препараты</h3>
<p>Посоветовать подходящее лекарство может только квалифицированный врач. Но существуют средства, которые употребляют в подобных случаях чаще всего. Сделать более продуктивным кашель, эффективно избавиться от токсинов и отложений в бронхах после того, как человек бросил курить, помогут следующие средства:</p>
<p><ul>
<li>Амброксол (Лазолван). Предупреждает скопление мутной слизи, содержащей мертвые кровяные тельца, компоненты табачного дыма в бронхах, разжижает мокроту, способствует её выведению.</li>
<li>Ацетилцистеин. Сильный муколитический препарат, которым пользуются во многих случаях, вплоть до послеоперационной реабилитации. Перед его применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Разжижает мокроту, способствует выведению слизи из организма.</li>
<li>Геделикс. Создается на основе трав и растений, поэтому полностью безопасен (кроме случаев индивидуальной чувствительности к компонентам). Продается в виде сиропа и капель. Расширяет бронхи, способствует улучшению кровоснабжения тканей и активизации процессов самоочищения, разжижает мокроту. Имеет хороший противовоспалительный эффект.</li>
</ul>
</p>
<p>Одышка благодаря этим препаратам не исчезнет. С их помощью можно избавиться от скоплений слизи в бронхах, облегчить дыхание. Кроме этого, отсутствие мокроты и кашля позволят легким быстрее восстанавливаться. Когда их эластичность повысится, вместе с ней увеличится объем получаемого воздуха, отдышка пропадает.</p>
<blockquote><p>Медикаментозно одышка, как следствие отказа от курения, лечится редко. Как правило, врачи назначают препараты при достаточно серьезных проблемах, когда отдышка может быть опасной.</p></blockquote>
<h3>Народные методы</h3>
<p>От кашля народная медицина предлагает множество средств. Вот несколько из них:</p>
<p><ul>
<li>Разложите по жилищу лавровый лист. Его запах обладает легким антимикробным действием.</li>
<li>Измельчите лимон в мясорубке, смешайте его с медом 1:1. Принимать средство следует по несколько ложек в день за 30 минут до еды.</li>
<li>Сделайте настой из сосновых почек: 50 г на 2 стакана кипятка. Настаивайте не менее 2 часов. Процедите и пейте по 150 грамм в день.</li>
</ul>
</p>
<p>Одышка также лечится с помощью народных средств. Одно из лучших – листья алоэ, настоянные на водке на протяжении 10 дней. Пьется средство по одной ложке с добавлением меда. Через 10-15 минут после приема запивается горячим чаем. Отдышка таким средством не лечится, если человек одновременно бросил и пить, и курить. Также не стоит принимать подобное лекарство тем, кто не переносит алкоголь.</p>
<h3>Упражнения</h3>
<p>Сидячий образ жизни не способствует быстрому избавлению от проблем с организмом. Одышка полностью не пропадет никогда, если не тренировать свое тело. Чтобы стало намного легче, стоит заняться спортом. Отдышка, появившаяся из-за курения, исчезнет, если заняться кардиотренировками – занятиями, стимулирующими сердцебиение и дыхания. К ним относят бег, активные велопрогулки, упражнения на тренажере для гребли, фитнес.</p>
<p><strong>Одышка эффективно устраняется с помощью дыхательной гимнастики.</strong> Конечно, если она вызвана тем, что человек бросил курить, а не проблемами с сердцем или другими заболеваниями. Чтобы стало легче дышать, нужно выполнять упражнения каждый день. Они не занимают много времени, но очень полезны тем, кто делает все, чтобы дышать стало легко как можно быстрее.</p>
<h2>Причины появления симптома удушья</h2>
<p>Ощущение недостатка воздуха знакома каждому человеку, только если одному для его возникновения необходимо пробежать дистанцию длинной в несколько километров, то другому достаточно подняться на третий этаж пешком. Что касается людей, бросивших курить, они начинают задыхаться непроизвольно, в том числе удушье может даже становиться причиной пробуждения ото сна. В основе появления такого симптома лежат две причины:</p>
<p><ul>
<li>психологическая, которая заключается в своеобразной реакции организма на стресс,</li>
<li>физиологическая, которая обусловлена интенсивным выведением табачного дегтя из дыхательных путей и процессе их восстановления.</li>
</ul>
</p>
<p>В первом случае речь идет о том, что эмоциональная зависимость от курения настолько сильная, что из статуса психологической переходит на физический уровень. Параллельно с удушьем у таких людей нарушается сон, появляется головная боль и целый ряд иных недомоганий.</p>
<p>Свое состояние они моментально объясняют отменой сигарет и ради обретения хорошего самочувствия вновь начинают курить, окончательно ставя крест на своем здоровье. К счастью, настолько сильная зависимость, бороться с которой сложнее всего, встречается лишь у незначительного процента курильщиков.</p>
<p>Гораздо чаще задыхаются бросившие курить люди из-за сужения бронхов, по которым в легкие поступает воздух. Происходит это из-за спастического сжатия мышечного слоя бронхов и обильного отделения мокроты, в результате чего их пропускная способность снижается в три-четыре раза.</p>
<p>По своему строению бронхи напоминают длинные трубки, которые сужаясь и приходя в тонус, отторгают налипший на их стенки вязкий слой табачного дегтя. Таким способом организм освобождается от накопившихся в дыхательных путях вредных отложений, ставших последствием пристрастия.</p>
<h2>Последствия появления одышки</h2>
<p>Не смотря на то, что физиологически обусловленное удушье – нормальный процесс, игнорировать его недопустимо, так как это попросту опасно и существенно нарушает привычный ритм жизни. Из-за резкого дефицита поступления кислорода в кровь, человек станет менее собранным, снизится его умственная активность и работоспособность, он станет склонен к обморокам и апатии. В самом худшем случае, не принимая никаких мер, человек может даже погибнуть от острой асфиксии.</p>
<h2>Как можно бороться с проблемой?</h2>
<p>Если в основе того, что отказавшись от курения человек начал задыхаться лежит психологический фактор, этот симптом отмены побороть самостоятельно не удастся и здесь важно как можно скорее обратиться к психотерапевту. Отлично помогают справиться с проблемой гештальт практики и прием антидепрессантов в купе со сменой обстановки и положительными эмоциями. Для тех, у кого удушье вызвано бронхоспазмом, решать проблему следует также с визита к доктору, однако помочь себе самостоятельно несколько проще.</p>
<p>Так, во-первых, следует помочь органам дыхания очиститься, для чего рекомендуется приобрести домашний ингалятор и ежедневно дышать раствором шалфея, смешанным с сильно йодированной минеральной водой. Одновременно с этим важно исключить сон в помещении с сухим воздухом, позаботившись о его увлажнении, регулярно производить уборку и проветривание помещений, а также больше времени проводить на свежем воздухе. Очень полезными здесь окажутся регулярные физические нагрузки циклического характера, среди которых плаванье, бег трусцой и спортивная ходьба.</p>
<h2>Чего нельзя делать</h2>
<p>Часто пациенты фтизиатров жалуются: бросил курить – задыхаюсь, принимал лекарства, соблюдал постельный режим, но ничего не помогает, начал выкуривать одну сигарету в день и приступы удушья исчезли!</p>
<p>Подобный подход – самая большая ошибка, которую только можно совершить, так как этим люди формируют у себя условный рефлекс, подсознательно делая сигареты не причиной, а решением своих проблем. Приняв волевое решение отказаться от курения, возвращаться на порочный круг и продолжать отравлять свой организм не допустимо.</p>
<p>Если избавляться от зависимости последовательно, все негативные проявления состояния отмены пройдут за три-семь месяцев, вознаграждением за которые станет счастливая и здоровая жизнь.</p>
<p>ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?</p>
<p>Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет. <br />С его помощью бросить будет гораздо проще.</p>
<p>Материалы по теме</p>
<p><ul>
<li>Курение — далеко не единственная причина заболеваний легких<br />04.09.2007</li>
<li>Курение и здоровье<br />18.01.2009</li>
<li>Очищение легких после курения<br />04.04.2020</li>
<li>Лёгкие курильщика<br />10.09.2020</li>
<li>Курение и легкие<br />07.11.2020</li>
<li>Состояние легких после 10 лет курения<br />17.11.2020</li>
</ul>
</p>
<p>А я не задыхался, наоборот, стал дышать полной грудью, как бросил!</p>
<p>Одышка после отказа от курения – это норма, не переживайте. У самого похожая проблема была. Здесь важно понимать, что одышка – это всегда сердце. То есть оно не справляется с определенной нагрузкой, поэтому организм требует больше кислорода. Просто подождите, не форсируйте, и все пройдет.</p>
<p>Ну еще может быть проблема в соматических реакциях. То есть одышка выполняет роль защитного механизма. Здесь нужно смотреть, как часто и в какие моменты она возникает.</p>
<p>Мы с женой бросали со смокеаут. Вроде про него выше пишут. Отличный препарат. Вот только сейчас задыхаться начал, залез почитать. Судя по всеу соматика нервничаю много.</p>
<p>Бросал уже несколько раз — каждый раз по разному, пол года не курил, 2-3 месяца, сейчас хочу опять на несколько месяцев завязать!</p>
<p>Alexandr, Табекс -реально помогает , в аптеке 800 руб стоит</p>
<p>Такой вопрос. Бросил курить неделю как. Примерно пару дней назад начал буквально задыхаться. Очень странно ощущение. Я все время думал, что сопоставить отказ от курения и последующие проблемы с дыханием просто невозможно. А тут, бросил курить, начал задыхаться.</p>
<p>Подскажите, у кого было так же? И как быстро прошло. Спасибо.</p>
<p>Вообще, была похожая проблема. Но проблемы с дыханием начались примерно через пару недель после отказа от курения. Прошло буквально через пару дней. Думаю, что это связано с перестройкой метаболизма, организм попросту не привык обходиться к курения, вот и меняет свою деятельность. Так что не стоит переживать так. Если не пройдет, конечно же надо идти в больницу. Собственно, я бы так и поступил, подождал бы еще пару дней, и пошел бы в больничку.</p>
<h2>Почему тяжело дышать после бросания курения и как избавиться от одышки</h2>
<p>Часто к терапевтам за помощью обращается человек с жалобами на то, что после того, как бросил курить, стало тяжело дышать. Его интересуют не только причины, по которым у него появились затрудненность дыхания и одышка, но и насколько опасен данный симптом и что делать для его лечения. Соблюдая врачебные рекомендации, тот человек, который бросил, может быстро устранить неприятные симптомы и навсегда избавиться от пагубной привычки.</p>
<h2>С чем связаны дыхательные проблемы</h2>
<p>Когда человек курит, страдает, прежде всего, дыхательная система. Токсины, содержащиеся в сигарете, стимулируют выработку в организме дофамина. При снижении уровня его содержания в крови вновь возникает желание затянуться. Если не избавиться от такой привычки, вскоре пациент отмечает, что ему становится трудно дышать. Свободное дыхание обеспечивают альвеолы, выстилающие внутреннюю поверхность легких.</p>
<p>Вещества, содержащиеся в табачном дыме, негативно воздействуют на эти структуры и, соответственно, на способность свободно вдыхать. Установлено: после выкуривания 1 сигареты погибает 1 альвеола. В органах дыхания курильщика деструктивные процессы происходят систематически, а с течением времени в них могут появиться необратимые изменения.</p>
<p>Курящий человек вскоре отмечает, что дышать становится тяжело, – развивается одышка, обусловленная тем, что курение приводит к спазмированию сосудов, выстилающих поверхность дыхательных путей. Чем дольше человек будет курить (даже по 1-2 сигарете в день), тем сильнее у него будут проявляться симптомы дыхательной недостаточности.</p>
<p>Если появилась одышка при курении, обусловлена она накоплением в тканях органов дыхания вредных смол, которые содержит каждая выкуренная сигарета. Когда человек продолжает курить длительное время, в легких у него образуется своеобразное депо токсических веществ. Также возникновение одышки провоцирует поступление в кровь никотина каждый раз, как больной выкуривает сигарету.</p>
<h2>Нарушения у экс-курильщиков</h2>
<p>Через полчаса после выкуривания сигареты запускаются процессы очищения дыхательных органов. Систематическое курение приводит к тому, что организм не успевает вывести все токсины. Как результат, в легких может начаться скопление данных веществ. Чем дольше не лечиться, тем сильнее будет тяжело дышать. После отказа от курения сигареты (бросил курить) полное восстановление организма завершается спустя 6-12 месяцев.</p>
<p>При курении у человека возникает тяжесть дыхания.</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Q9zkei6wn_U» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Во время восстановительного периода у человека, который прекратил курить, могут появляться неприятные симптомы, прежде всего ухудшение способности дышать, становится очень тяжело. Это явление временное. Иногда интенсивность подобных признаков настолько значительна, что бросающий курить или тот, кто бросил, вынужден проводить специфическое лечение. Если человек бросил и перестал курить, у него появилась затрудненность в дыхании и одышка, возникновение данного явления объясняется формированием абстинентного синдрома. Что делать для лечения, решает только врач, учитывающий причины развития нарушений дыхания:</p>
<p><ul>
<li>Когда пациент бросил и прекратил курить и у него появилась одышка или тяжело дышать, объяснением этого служит стресс. Курение обеспечивает регулярное поступление в кровь токсинов, содержащихся в дыме. Эти соединения изменяют течение биохимических процессов. Если человек резко отказался от вредной привычки, эти реакции изменяются, что повергает организм в состояние стресса.</li>
<li>Тяжело дышать больному после курения может быть и в результате физиологического очищения легких от скопившихся в них смол. Выкуривание даже одной сигареты может ухудшить его состояние.</li>
</ul>
</p>
<p>От курящего можно услышать, что, когда бросил курить, появилась одышка, а справиться с проблемой ему помогла выкуренная сигарета. Решая, как справиться с неприятными симптомами, ни в коем случае нельзя возобновлять курение. Человеку следует обратиться к терапевту, который назначит терапию, помогающую восстановить способность свободного дыхания.</p>
<p>При появлении отдышки после отказа от курения необходимо обратиться к врачу.</p>
<h2>Методы коррекции</h2>
<p>Если человек не бросил курить, и у него появилась одышка, что предпринимать в такой ситуации, чтобы ему вновь было не тяжело, а свободно дышать? Главным условием терапии, направленной на устранение неприятных симптомов (одышки), является полный отказ от курения. Курильщику будет тяжело дышать даже в случае, если будет выкуривать в день только 1 сигарету. Если человек уже бросил курить, и у него проявилась одышка, нормализовать дыхательную функцию помогают следующие меры:</p>
<p><ol>
<li>Когда больной бросил курить, в его организме запускаются процессы очищения легких, о которых свидетельствуют появившиеся кашель и одышка. Терапевты, отвечая на вопрос, что делать для лечения подобных симптомов, настаивают на том, чтобы пациент в сутки потреблял не менее 2-2,5 л жидкости. Это способствует разжижению скапливающейся в легких мокроты и восстановлению у человека возможности свободного дыхания.</li>
<li>Как поступать, если после прекращения курения становится тяжело при дыхании и появилась одышка? Терапевты также рекомендуют для терапии этого симптома ежедневно проводить ингаляции с эфирными маслами цитрусовых или хвойных деревьев, отваром мяты.</li>
<li>К рекомендациям, что делать, если после отказа от курения у человека появилась одышка, относится лечение подобного симптома специальной дыхательной гимнастикой, разработанной лечащим врачом. Регулярное ее проведение помогает пациенту быстрее очистить легкие от никотинового налета.</li>
<li>Когда человек бросил, перестал курить, и у него появились сложность с дыханием и одышка, врачи, разрабатывая тактику лечения данного симптома, рекомендуют ввести в практику прогулки в хвойных парках. Если избавившийся от курения будет регулярно вдыхать хвойный воздух, это поможет ему быстрее восстановить нормальную деятельность дыхательных органов.</li>
</ol>
</p>
<p>При отказе от курения врачи рекомендуют вести активный образ жизни.</p>
<p>Поскольку курение вызывает психологическую зависимость, бросивший эту привычку пациент может также жаловаться на то, что у него появилась излишняя нервозность. Что предпринимать для терапии таких симптомов, как повышенная возбудимость и тяга выкурить? Облегчают отказ от курения сигареты регулярные физические нагрузки, например утренняя зарядка, плаванье, велоспорт и другие. При этом необходимо помнить, что делать физические упражнения необходимо по принципу постепенного наращивания их интенсивности.</p>
<h2>Медикаментозный подход</h2>
<p>Что делать, если человек бросил курение, у него появилась одышка, но соблюдение рекомендаций врача не помогает ему? Когда тяга курить или невозможность свободно дышать у пациента сохраняются длительное время, для лечения подобных симптомов терапевт назначает прием определенных лекарств:</p>
<p><ul>
<li>Если курящий человек бросил вредную привычку, и ему стало тяжело дышать после этого, врач, решая, что делать для лечения неприятного симптома, может назначить прием средств, способствующих разжижению мокроты в легких (Амброксол, Геделикс, Ацетилцистеин и другие).</li>
<li>Решая, что делать для лечения повышенной нервозности у пациента, которая сопровождается затруднением свободно дышать, терапевт может назначить прием успокоительных средств на растительной основе (экстракт пустырника, Фитосед, Ново-пассит и прочие).</li>
<li>Если пациент, который бросил курение, наряду с трудностями нормально дышать жалуется на то, что у него появилась тяга выкурить сигарету, терапия данных симптомов проводится посредством таких препаратов, как Табекс, Никоретте и другие.</li>
</ul>
</p>
<p><em>Решает, что делать, чтобы купировать начавшийся синдром отмены у пациента, только врач.</em> Пренебрегать специализированной помощью нельзя, тем более если затруднения свободно дышать у человека, который бросил вредную привычку, способны становиться более интенсивными. Если появилась патологическая симптоматика, связанная с нарушением дыхательной функции, следует помнить, что подобным образом может начинаться более серьезное заболевание легких. В сомнительных случаях терапевт назначает дополнительное обследование у врачей смежных специальностей.</p>
<h2>Основные причины одышки при курении и методы их лечения</h2>
<p>Одышка при курении является частой проблемой у многих курильщиков. При появлении нарушения дыхания, затруднения вдоха и выдоха необходимо обратиться за консультацией к врачу – терапевту. Такая проблема может свидетельствовать о дисфункции нервной системы, заболеваниях легких или сердца.</p>
<h2>Причины одышки во время курения</h2>
<p>К основным причинам одышки, возникающей во время курения, относятся:</p>
<p><ol>
<li>Затруднение самоочищения дыхательных путей. Вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме (синильная кислота, формальдегид, двуокись азота) негативно влияют на реснитчатый эпителий слизистой оболочки. Нарушается работа мукоцилиарного клиренса, слизь скапливается в бронхах, затрудняется ее отхождение. Компенсаторно начинает скапливаться большое количество вязкой мокроты. Также ситуация осложняется тем, что мелкие частички загрязняющих веществ могут проникать в альвеолы легких. Это приводит к развитию местного отека и воспаления, развитию деструкции (разрушения) легочной ткани.</li>
<li>Нарушение фильтрации вдыхаемого воздуха. У курильщиков снижается скорость и объем форсированного выдоха, уменьшаются показатели жизненной емкости легких. В крови накапливается углекислый газ, уменьшается содержание кислорода, что приводит к возбуждению дыхательного центра и учащению дыхания.</li>
<li>Сужение внутреннего просвета бронхов и формирование бронхоспазма. Никотин вызывает отек слизистой оболочки, что способствует нарушению бронхиальной проводимости. Кислород начинает поступать к легким в недостаточном количестве. Курильщик ощущает нехватку воздуха, появляется одышка, человек начинает задыхаться. У него возникает чувство паники, увеличивается выработка адреналина, учащается сердцебиение. Потребность в кислороде повышается, и одышка усиливается.</li>
</ol>
</p>
<p>При отказе от курения после появления одышки можно полностью избавиться от этого негативного симптома. Если же не отказаться от вредной привычки, то могут развиться серьезные заболевания легких и бронхов.</p>
<h2>Клинические признаки и возможные патологии</h2>
<p>У курящих людей возможно развитие следующих заболеваний бронхолегочной системы:</p>
<p><ul>
<li>Рак легких. Характеризуется развитием влажного кашля с отхождением большого количества мокроты, одышки, кровохарканья. Также характерно появление субфебрильной температуры, похудения, снижения аппетита. При прорастании опухоли в висцеральную плевру возникают выраженные боли в грудной клетке, требующие введения наркотических анальгетиков.</li>
<li>Хроническая пневмония. В период ремиссии клиническая картина отсутствует. При обострении появляется продуктивный кашель, особенно в утренние часы. Мокрота приобретает слизисто-гнойный или гнойный характер. Возникает затруднение дыхания, лихорадка, быстрая утомляемость, учащенный пульс.</li>
<li>Хронический бронхит. У больного наблюдается кашель, одышка. Даже при небольшой физической нагрузке появляются хрипы в груди, головные боли. Такой диагноз ставится тогда, когда кашель длится на протяжении 3-х месяцев (суммарно) в течение 2-х лет.</li>
<li>ХОБЛ и бронхиальная астма. Больной жалуется на чувство удушья, экспираторную одышку с затруднением выдоха, кашель со стекловидной мокротой. Приступы могут возникать днем или в ночное время, купируются только применением ингаляционных аэрозолей.</li>
<li>Эмфизема легких. К признакам этого заболевания относятся чувство нехватки воздуха, нарушение ритма сердца, появление сухих хрипов в легких, одышки и кашля.</li>
</ul>
Хронический бронхит может быть вызван курением</p>
<p>У курильщиков с большим стажем снижается иммунитет. Они часто болеют респираторными вирусными заболеваниями и гриппом.</p>
<h2>Диагностика</h2>
<p>Для диагностики одышки используют следующие методы:</p>
<p><ul>
<li>Сбор анамнеза. Врач выясняет стаж курильщика, количество выкуриваемых сигарет в сутки, сопутствующие заболевания.</li>
<li>Общий анализ мочи, общий и биохимический анализ крови.</li>
<li>Исследование мокроты.</li>
<li>Флюорограмма или рентгенограмма органов грудной клетки.</li>
<li>КТ или МРТ легких.</li>
<li>Функция внешнего дыхания.</li>
<li>Спирометрия.</li>
<li>Бронхоскопия.</li>
</ul>
</p>
<p>При необходимости выполняют ультразвуковое исследование легких, сцинтиграфию и пульсоксиметрию.</p>
<h2>Методы терапии</h2>
<p>Лечение разрабатывается индивидуально для каждого пациента. При этом необходимо учитывать степень выраженности одышки, возраст больного, имеющиеся противопоказания. Основным методом терапии дыхательных расстройств является отказ от курения.</p>
<p>Также для лечения одышки применяют медикаментозный способ, физиотерапию, дыхательную гимнастику. Для ускорения процесса выздоровления рекомендуется правильно питаться, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом или гимнастикой, спать не менее 8 часов в сутки.</p>
<h3>Медикаментозные</h3>
<p>В этом случае основным методом лечения будет применение лекарственной терапии.</p>
<p>К основным медикаментозным препаратам относятся:</p>
<p><ul>
<li>Отхаркивающие средства. Бромгексин, амброксол, карбоцистеин разжижают и выводят мокроту из бронхов. Удаление слизи из бронхиального дерева способствует выведению патогенных микрочастиц, которые поступают в легкие при курении. Уменьшение объема мокроты улучшает проходимость дыхательных путей и нормализует частоту дыхательных движений. Эти препараты выпускаются в виде таблеток, сиропов, порошков или растворов для ингаляций.</li>
<li>Селективные бета 2 адреномиметики. Такие лекарственные средства избирательно стимулируют рецепторы, локализующиеся в бронхах. Эти препараты обладают бронходилатирующим действием (устраняют бронхоспазм). К ним относятся фенотерол, сальбутамол, кленбутерол. Бета2 адреномиметики короткого действия применяют для купирования приступа одышки. Дыхание нормализуется сразу после проведения ингаляции.</li>
<li>М-холинолитики. Эти вещества уменьшают тонус мышц и снижают гиперреактивность бронхов. Их применяют при непереносимости препаратов предыдущей группы. Для улучшения проходимости дыхательных путей и нормализации дыхания рекомендуется их применение внутрь или в виде внутривенных инъекций.</li>
<li>Ингаляционные глюкокортикостероиды. Их используют только парентерально, в комплексе с другими препаратами, для быстрого купирования приступа одышки.</li>
</ul>
Бромгексин – препарат для лечения одышки при курении</p>
<p>При появлении одышки после курения необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования. Многим кажется, если бросить курить, то одышка пройдет сама. На самом деле это не так. При длительном воздействии табачного дыма на организм формируются органические изменения в бронхолегочной системе.</p>
<h3>Физиотерапия</h3>
<p>Физиотерапия проводится в стационаре под наблюдением специалиста. Для лечения одышки, возникающие на фоне курения, хороший эффект оказывают следующие процедуры:</p>
<p><ul>
<li>Электрофорез с эуфиллином или гидрокортизоном.</li>
<li>Парафиновые или озокеритовые аппликации на грудную клетку.</li>
<li>УВЧ терапия. Длительности сеанса составляет 5 – 10 минут.</li>
<li>Ультрафиолетовое облучение воротниковой и межлопаточной областей.</li>
<li>Лечебный массаж.</li>
</ul>
</p>
<p>В результате физиотерапевтических методов улучшается дренажная функция бронхов, нормализуется дыхание.</p>
<h3>Дыхательная гимнастика</h3>
<p>Применение дыхательной гимнастики позволяет нормализовать проходимость дыхательных путей, улучшить общее самочувствие. Заниматься такими упражнениями можно в любом возрасте, независимо от сопутствующих заболеваний.</p>
<p>К основным базовым упражнениям относятся нижеперечисленные:</p>
<p><ul>
<li>Делают быстрый выдох через рот, затем медленно вдыхают через нос. На выдохе втягивают в себя живот и считают до 10. На вдохе живот выпячивают и опять считают до 10.</li>
<li>Выполняется сидя или стоя. Руки сгибают в локтях. Суть упражнения состоит в том, что одновременно сжимают ладони в кулак и осуществляют короткие вдохи.</li>
<li>Нужно сесть, поставить ноги на ширине плеч. Затем поднимают вверх плечи и напрягают до максимума мышцы грудной клетки, потом расслабляются.</li>
</ul>
</p>
<p>Такую гимнастику нужно делать дважды в день, повторять каждое упражнение по 10-15 раз.</p>
<p>Дыхательная гимнастика – способ терапии одышки при курении</p>
<p>В результате этих упражнений увеличивается объем легких, восстанавливается газообмен, улучшается работа органов дыхания.</p>
<h2>Причины и корректировка одышки после отказа от сигарет</h2>
<p>Очень часто люди после того, как бросают курить, жалуются на усиление одышки. Такое свое состояние курящий сразу же объясняет отказом от сигарет и снова возвращается к вредной привычке. Однако следует знать, что избавиться от этого симптома сразу не получится. Для нормализации функции дыхания, избавления от приступов удушья необходимо очистить дыхательную систему и избавиться от проявлений эмоциональной зависимости.</p>
<p>Таким образом, основными причинами усиления одышки после отказа от курения являются:</p>
<p><ul>
<li>Психологическая, которая обусловлена реакцией организма на стресс.</li>
<li>Физиологическая, которая заключается в необходимости выведения продуктов распада никотина и восстановлении слизистой бронхов и легких.</li>
</ul>
</p>
<p>При преобладании психологического фактора может возникнуть такая ситуация, когда самостоятельно справиться с одышкой невозможно. Бросив курить, человек начинает задыхаться, испытывать ощущения удушья при отсутствии объективных причин. Это значит, что у него выработалась эмоциональная зависимость от никотина. В этом случае справиться с проблемой помогает прием антидепрессантов, занятия с психотерапевтом.</p>
<p>Нарушения дыхания у того, кто отказался от сигарет после многолетнего стажа курения, бывает связано с органическими изменениями дыхательных органов. В этом случае восстановление функции бронхолегочной системы наблюдается после проведения соответствующего медикаментозного лечения.</p>
<h2>Меры профилактики</h2>
<p>Основным и единственным методом профилактики одышки у курильщиков является отказ от табакокурения. Никакие другие способы (уменьшение количества выкуренных сигарет, переход на более легкие сорта) не могут профилактировать нарушение дыхания.</p>
<p>Одышка при курении может быть признаком развития серьезных заболеваний. Поэтому при появлении учащенного дыхания, затруднения вдоха или выдоха необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования и назначение лечения. Применение медикаментозной терапии, физиотерапии, дыхательной гимнастики наряду с полным отказом от курения позволят навсегда избавиться от вредной привычки и улучшить качество жизни.</p>
<h2>Почему тяжело дышать после отказа от курения и как избавиться от одышки курильщику?</h2>
<p>Курение наносит удар по разным частям организма: развитие всевозможных заболеваний, в т.ч. хронического типа, сопровождается множеством симптомов. К наиболее частым можно отнести одышку. С чем связано ее появление? На что указывает этот неприятный признак, и можно ли избавиться от одышки, бросив эту пагубную привычку? Давайте разбираться.</p>
<p>Из статьи вы узнаете</p>
<h2>Что такое одышка в медицине?</h2>
<p><strong>Диспно́э</strong> – этим странным словом врачи называют одышку. Дыхание человека характеризуется двумя основными понятиями:</p>
<p><ol>
<li><strong>Частотой</strong>: количество вдохов-выдохов в минуту.</li>
<li><strong>Глубиной</strong>: количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.</li>
</ol>
</p>
<p>Небольшая физическая нагрузка и приходится останавливаться, чтобы &laquo;перевести дух&raquo;, снизить участившееся дыхание в состоянии покоя? Это и есть одышка. <strong>Чувство, что не хватает воздуха, особенно ночью, в лежачем положении</strong>? И это одышка. Любой сбой дыхания в состояниях, когда раньше его не возникало, можно отнести к патологической одышке.</p>
<h2>Что не является нарушением?</h2>
<p>Прежде чем перейти к причинам появления одышки и способам избавления от нее, кратко остановимся на фактах, которые нельзя отнести к этому явлению. Учащенное дыхание не всегда симптом болезни, в некоторых обстоятельствах это нормальное явление.</p>
<p><strong>Врачи считают следующие параметры допустимыми для учащенного дыхания</strong> (это усредненные данные, они могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма):</p>
<p><ul>
<li>энергичный подъем пешком до 5 этажа и выше;</li>
<li>бег, особенно &laquo;рваный&raquo;, в течение продолжительного времени;</li>
<li>перенос тяжестей непривычного веса и другие несвойственные обычной жизни физические нагрузки.</li>
</ul>
</p>
<p>Все остальные случаи могут являться симптомами различных заболеваний.</p>
<h2>Причины появления. Может ли быть от кальяна, электронной сигареты?</h2>
<p>Мы говорим о борьбе с курением, поэтому и главной причиной называем именно его! Остальное – следствие этой пагубной привычки, но зачастую бросить курить <strong>недостаточно</strong> (хоть и обязательно), придется избавляться и от приобретенных заболеваний.</p>
<p>Токсины, поступающие в организм курильщика, оказывают негативное воздействие, поражая различные органы. Не столь важно, каким именно способом яды попадают в организм:</p>
<p><ol>
<li><strong>Курение сигарет</strong>. Копоть, смолы, повышенная температура, сотни ядовитых составляющих буквально парализуют работу некоторых органов, приводя к хроническим заболеваниям.</li>
<li><strong>Кальяны</strong>. Коме высокой температуры, обладают всеми вышеперечисленными параметрами, но, по уверению некоторых исследователей, пар, содержащийся в дыме, увеличивает негативный эффект.</li>
<li><strong>Электронные сигареты</strong>. И тут имеется пар, а также негативные последствия от никотина, добавляемого в жидкость. Кроме этого, воздействие на организм других парообразующих компонентов не до конца изучено, а по некоторым гипотезам на порядок увеличивают отрицательное воздействие на человека.</li>
</ol>
</p>
<h3>Затрудненное дыхание при курении как симптом болезней</h3>
<p>Далее поговорим о том, что может еще вызвать такое неприятное явление, как отдышка.</p>
<h4>Дыхательная система</h4>
<p><strong>Бронхи и легкие первыми принимают на себя удар табачного дыма</strong>, первыми в большинстве случаев они и страдают. Слизистые оболочки дыхательных путей покрыты микроскопическими ресничками эпителия – подвижными элементами, призванными отторгать из организма вредные вещества. При курении токсины парализуют их, и яды, копоть, смолы, канцерогены начинают накапливаться в организме.</p>
<p>В первую очередь блокируются альвеолы – небольшие пузырькообразные элементы дыхательных трубок, отвечающие за поступление кислорода в кровь. Соответственно, <strong>возникает кислородный дефицит</strong>, который организм и стремиться устранить учащенным дыханием – появляется одышка.</p>
<p>Бросать курить лучше при первых проявлениях одышки, иначе могут развиться куда более серьезные недуги.</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/SYXk4UDxA1E» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h4>Сердечная недостаточность</h4>
<p>Токсины негативно действуют на организм, поражая не только дыхательную систему. Страдает и сердце. Подробнее о влиянии никотина на &laquo;мотор&raquo; человека можно узнать в этой статье.</p>
<p>Этот жизненно важный орган, нарушая ритм своей работы, &laquo;сбивает&raquo; и дыхание. Вдох затрудняется, частота увеличивается – появляется одышка.</p>
<p>Таким образом, причиной одышки могут быть и проблемы с сердечно-сосудистой системой, <strong>но первопричина та же – курение</strong>!</p>
<h4>Мозговая одышка</h4>
<p><strong>Один из страшнейших видов сбоя дыхания</strong>. Канцерогены, как известно, вызывают онкологию. Пораженными могут быть не только клетки легких или бронхов, но и другие органы, в т.ч. мозг.</p>
<p>Если негативное воздействие оказано на зоны ответственности за дыхание, может появиться и мозговая одышка. Аналогичный эффект может возникнуть и при кровоизлияниях.</p>
<h3>Почему тяжело дышать после отказа от курения?</h3>
<p>Бросили курить, а одышка не только не прошла, но и усилилась? Или раньше ее не было вовсе, а теперь появилась? К сожалению, <strong>такое случается</strong>. Главное на этом периоде не сорваться и не начать курить снова.</p>
<p>Организм курильщика долгое время получал вместе с дымом различные токсичные вещества, к которым пытался адаптироваться. <strong>Резкое сокращение этих элементов вызывает стресс</strong>, который может привести к временным дисфункциям различных органов. Это и становится причиной одышки после отказа от курения.</p>
<p><strong>Этот непростой этап необходимо пройти</strong>, дать организму адаптироваться под новые реалии.</p>
<h2>Симптомы затрудненного дыхания</h2>
<p>Перед переходом к разделу о лечении одышки и связанных с нею заболеваний, подведем предварительные итоги. Одышка может являться следствием первичных поражений организма, связанных с закупоркой дыхательных путей, но может быть и симптомом более серьезных заболеваний.</p>
<p><strong>Одышка может проявляться</strong>:</p>
<p><ul>
<li>учащенным дыханием;</li>
<li>болезненным вдохом;</li>
<li>затрудненным выдохом.</li>
</ul>
</p>
<p>При появлении таких симптомов необходимо серьезно озаботиться своим здоровьем.</p>
<h2>Лечение одышки у курильщика после бросания курить</h2>
<p>Процесс избавления от одышки во всех случаях должен пройти этапы:</p>
<p><ol>
<li>Отказ от курения.</li>
<li>Выявление причин одышки: <ul>
<li>самостоятельный недуг;</li>
<li>заболевания дыхательных путей – обращение к пульмонологу;</li>
<li>проблемы с сердечно-сосудистой системой – лечением занимается кардиолог;</li>
<li>поражение других органов – профильные специалисты.</li>
</ul>
</li>
<li>Лечение выявленных заболеваний.</li>
</ol>
</p>
<h3>Как исправить жесткое дыхание дома?</h3>
<p>На первых этапах болезни, когда одышка является самостоятельным недугом, а не симптомом другой болезни, избавиться от нее можно в домашних условиях. Повторимся, <strong>первым шагом является отказ от курения</strong>. Далее, можно попробовать:</p>
<p><ol>
<li><strong>ЗОЖ</strong>. Здоровый образ жизни, умеренные спортивные нагрузки, прогулки на свежем воздухе – все это поможет организму быстрее восстановиться и получить дополнительные дозы необходимого кислорода.</li>
<li><strong>Вода</strong>. Употребление повышенного количества чистой питьевой воды поможет быстрее очистить легкие и бронхи от скопившейся жидкости. Мокрота после курения легче и быстрее выводится, дыхательные протоки очищаются, одышка проходит.</li>
</ol>
</p>
<h4>Как избавиться поможет дыхательная гимнастика?</h4>
<p>Специальные упражнения помогают облегчить дыхание, адаптировать организм к жизни без курения. Существует огромное количество различных методик для разных уровней заболевания. Гимнастику можно использовать, как самостоятельное средство от одышки, так и в совокупности с другими методами.</p>
<p>В качестве примеров приведем две расхожие и эффективные методики.</p>
<p><strong>Упражнение 1</strong>:</p>
<p>Встаете в полный рост, размещая ступни в 30-40 см друг от друга.</p>
<p>Руки располагаете на уровне нижних ребер.</p>
<p>На вдох (носом) прогибаетесь назад, разводя руки по сторонам. На выдох руки сводите, наклоняясь вперед.</p>
<p>Между вдохом и выдохом делаете небольшую паузу.</p>
<p><strong>Упражнение повторяется 3-5 раз, через несколько часов</strong>. Помогает увеличить объем вдыхаемого воздуха, повышая насыщенность организма кислородом.</p>
<p><strong>Упражнение 2</strong>:</p>
<p>Делаете плавный, медленный и глубокий вдох носом, а после резкий выдох ртом. Интенсивность упражнения сначала небольшая, но постоянно скорость увеличиваете. <strong>После 30-35 раз отдых около минуты</strong>. В день надо делать 5-7 подходов.</p>
<p>Упражнение не только улучшает дыхание, но и является отличным способом снижения тяги к курению. Иногда удается именно им заменить сигарету. <br /></p>
<h3>Как помочь, если очень тяжело дышать и задыхаюсь?</h3>
<p>Этот вид лечения может назначать только специалист, и только в случаях, когда другие способы не помогли восстановить дыхание.</p>
<p>Основная <strong>суть</strong> прописываемых препаратов – <strong>увеличение количества потребляемого кислорода</strong>. Приведем несколько примеров лекарств.</p>
<p><ol>
<li><strong>Амброксол (Лазолван)</strong>. Эти лекарственные средства способствуют быстрому выводу мокроты, освобождая тем самым дыхательные пути и снижая вероятность одышки из-за нехватки кислорода.</li>
<li><strong>Геделикс</strong>. Средство растительного происхождение (изготавливается из листьев плюща) от сухого кашля. Обладает широким спектром действия, что в конечном итоге улучшает воздухообмен.</li>
<li><strong>Чистое дыхание</strong>. Специальное средство для бросающих курить. Оказывает комплексное влияние на организм: снижает тягу к курению, избавляет от кашля, выводит накопившиеся жидкости (мокроту).</li>
</ol>
</p>
<p>Примерные расценки взяты из открытых источников и актуальны на время издания данной статьи.</p>
<p>Таблица 1 — Ориентировочные цены на лекарственные препараты в Киеве, Москве и Минске:</p>
<table> <tr> <th>Препарат</th> <th>Киев, грн.</th> <th>Минск, бел.руб.</th> <th>Москва, руб.</th> </tr> <tr> <td>Лазолван, 20шт/30мг</td> <td>55</td> <td>5 — 7</td> <td>155</td> </tr> <tr> <td>Геделикс, 100 мл</td> <td>150</td> <td>11</td> <td>450</td> </tr> <tr> <td>Чистое дыхание, 100 мл</td> <td>60</td> <td>30*</td> <td>1100*</td> </tr> </table>
<p><em>*Препарат &laquo;Чистое дыхание&raquo; обнаружить удалось только в Киеве, в Минске и Москве есть схожие по показаниям лекарства, но с другими названиями.</em> </p>
<h2>Сколько длится нехватка воздуха при отказе от сигарет?</h2>
<p>Это очень индивидуальный показатель, который <strong>зависит от стажа курения</strong>, количества полученных токсинов и особенностей организма. Иногда одышка не появляется вовсе или проходит за несколько первых дней, но были случаи, когда проблемы с дыханием возникали через несколько недель и продолжались несколько месяцев.</p>
<h2>Чего нельзя делать, если не хватает воздуха?</h2>
<p>В первую очередь – <strong>нельзя курить</strong>! Даже если фрагментарно ситуация улучшится, в долгосрочной перспективе состояние здоровья станет еще хуже. Процесс восстановления будет прерван, и организм испытает новый стресс.</p>
<p>Если одышка вызвана физической нагрузкой, необходимо прервать ее. В более общем смысле, нужно немедленно устранить причину одышки и дать дыханию успокоиться.</p>
<p>Одышка может быть симптомом серьезных болезней, первопричина которых скрывается в курении. Однако побороть недуг возможно, и чем раньше бросить курить и заняться здоровьем, тем больше шансов на успех.</p>
<h2>Тяжело дышать после отказа от курения</h2>
<h2>Похожие и рекомендуемые вопросы</h2>
<h2>1 ответ</h2>
<h2>Поиск по сайту</h2>
<h2>Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?</h2>
<p>Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .</p>
<p><b>Медпортал 03online.com</b> осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .</p>
<p><strong>Мы отвечаем на 96.97% вопросов</strong>.</p>
<h2>Если человек бросил курить и ему стало тяжело дышать</h2>
<p>Распространенная проблема большинства экс-курильщиков – бросил курить стало тяжело дышать, может иметь в своей основе несколько причин.</p>
<p>Любые перемены в привычном распорядке для организма – всегда стресс. Будь то смена климата, перемены в рационе либо отказ от курения.</p>
<p>Казалось бы, если человек решает завязать с пагубной привычкой и начать здоровый образ жизни, то откуда тогда может взяться одышка, затруднение дыхания и кашель? В первые 2-7 месяцев отказа от никотина практически каждый человек вместо облегчения дыхания получает массу неприятных и весьма затрудняющих привычное существование симптомов. С чем же это связано?</p>
<h2>Затруднение дыхание при отказе от никотина</h2>
<p>Человеческий организм часто сравнивают с отточенным механизмом, в котором от любого незначительного изменения зависит работа всей системы.</p>
<p>Когда человек только начинает курить, в его мозг поступает сигнал о выбросе адреналина. При первых втянутых в легкие клубах дыма в организме происходит следующая реакция:</p>
<ul>
<li>ацетилхолиновые рецепторы получают искусственную стимуляцию за счет поступления в организм никотина;</li>
<li>происходит воздействие на нервную систему;</li>
<li>выброс адреналина в мозг</li>
</ul>
<p>Рефлекторно организм приучается к тому, что после каждой затяжки он получает удовольствие. Не секрет, что со временем курильщик настолько привыкает к данной реакции его нервной системы на никотин, что даже когда былого удовольствия от выкуренной сигареты уже нет, остаются рефлексы: покурил – стало лучше.</p>
<p>Помимо нервной системы, к постоянному курению адаптируются все органы человека. В первую очередь это ротовая полость и легкие. Они же и позже всех приходят в норму после отказа от никотина.</p>
<p>Чтобы понять, откуда берется затруднение дыхания у экс-курильщика спустя неделю после отказа от никотина либо по прошествии шести месяцев, стоит разобраться, как реагируют легкие на поступление в них дыма.</p>
<p>Легкие пытаются оградиться от проникновения загрязненного воздуха (дыма), и при каждом вдохе никотина (в том числе различных смол и примесей, содержащихся в табаке) они как можно больше сжимаются, пытаясь предотвратить процесс. Со временем смолы &laquo;склеивают&raquo; некоторые участки дыхательного органа, отчего площадь для циркуляции вдыхаемого воздуха становится меньше.</p>
<p><strong>Когда человек бросил курить, его легкие пытаются восстановить свою былую форму, начинают избавляться от вредных элементов и расширяются.</strong></p>
<p>Не сложно догадаться, что если раньше, помимо дыма, дыхательный орган одновременно защищал вас и от других пагубных выхлопов, пыли и т.п. то когда вы начали дышать полной грудью, вместе с кислородом к вам в полном объеме начинают поступать и другие вредные вещества. Легкие пытаются восстановиться и уже не сжимаются рефлекторно, так как никотин в них не поступает, тем самым барьер для проникновения вредных смесей в виде табачного дыма больше не является эффективным, ведь человек курить бросил. Часто отмечаются простудные заболевания дыхательной системы, такие как ОРЗ, возникновения аллергических реакций на пыль, пыльцу (даже если ранее таковых не наблюдалось).</p>
<p>Если уж вы решились дышать полной грудью, то будьте готовы к тому, что и вдыхать вам придется теперь абсолютно все, что содержится в воздухе. А как поведет себя организм, привыкший, наоборот, защищать легкие от всевозможных пагубных элементов, не знает никто.</p>
<p>Поэтому при появлении кашля либо затрудненном дыхании следует немедленно обратиться к врачу.</p>
<h2>Последствия отказа от курения и причины затруднения дыхания</h2>
<blockquote><p>Бросать курить и возобновить курение через некоторое время – небывалый стресс не только для ваших легких, но и для нервной системы.</p></blockquote>
<p>Если вы все же решили бросить курить, будьте готовы к тому, что это решение ответственное и нужно будет начатое довести до конца.</p>
<p>Сам по себе отказ от курения – испытание для физического и морального состояния человека. Организм начинает требовать вернуть ему привычную &laquo;радость&raquo; от выкуренной сигареты. Человек впадает в депрессию, становится озлобленным на первых стадиях отказа от курения и пытается найти для себя новые поводы для радости.</p>
<p>Организм больше не получает сигналы о выбросе адреналина, учащается дыхание для большего поступления кислорода в мозг, появляется ощущение, что человек начинает задыхаться, будто не хватает воздуха. Обычно подобные симптомы могут наблюдаться у человека как в первые недели после отказа от курения, так после 6-7 месяцев. Одышка и кашель (с мокротой) появляется по причине того, что организм пытается вывести все накопившиеся в легких вредные вещества и полностью перестроиться согласно новому режиму работы.</p>
<p>Однако те же симптомы могут свидетельствовать о наличии у экс-курильщика серьезных хронических заболеваний, обострившихся в момент отказа от никотина. В любом случае, если вы наблюдаете у себя подобные недомогания, следует обратиться к врачу.</p>
<p>Особенное внимание на состояние своего здоровья стоит обратить людям с различными нервными расстройствами и хроническим заболеваниями сердца, почек, легких. Это особая группа риска: при резком отказе от курения у таких людей могут начаться серьезные осложнения, поэтому бросать курить лучше всего под присмотром специалиста.</p>
<p>Не секрет, что большая часть людей после отказа от курения пытается заменить утраченное удовольствие другим. Отсюда и берутся все достаточно правдивые утверждения, что экс-курильщики быстро набирают в весе. Человек не получает привычную долю удовольствий и начинает заедать утраченные минутки &laquo;счастья&raquo; от выкуренной сигареты. Если у такого человека имелись проблемы с сердцем, то они только усугубятся за счет повышения массы тела. Организму становится сложнее гонять кровь по более обширной площади, увеличивается нагрузка на сердце и, как следствие, отказ от курения приносит только больше вреда, чем пользы. Поэтому при отказе от курения следует с особой внимательностью и ответственностью подходить к своему рациону и ни в коем случае не перегружать себя физическими нагрузками в первые два месяца.</p>
<h2>Профилактика и лечение при затрудненном дыхании</h2>
<p>Выпивать не менее двух литров питьевой (чай, сок, компот не подходят – только чистая вода!) воды. Это поможет организму скорее вывести накопившиеся токсины и улучшит метаболизм, избавит от возможного &laquo;заедания&raquo; стресса.</p>
<p>Раз в сутки проводить ингаляцию, чтобы организму было легче справляться с выводом вредных веществ из дыхательных путей. Ингаляции делать на основе масел хвойных деревьев, цитрусовых, отваров мяты или эвкалипта.</p>
<p>Постараться чаще проводить время в хвойном лесу. Это поспособствует избавлению от одышки и восстановит легкость дыхания.</p>
<p>Выполнять дыхательную гимнастику. При систематизированном подходе несложные упражнения будут весьма полезны для нормализации работы легких.</p>
<p>Не забывать про физические нагрузки. В первые два месяца после отказа от курения перенапрягаться и бегать категорически запрещено, однако простая зарядка поможет вашему организму быть в тонусе. По истечении 8-10 недель можно начать бегать и постепенно увеличивать нагрузки.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Как использовать спрей никоретте видео
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я