Бросил курить начал болеть желудок

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/1fMzNJrf2oI» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Бросил курить болит желудок</h2>
<p>&laquo;Может ли от курения болеть желудок?&raquo; — на этот вопрос могут утвердительно ответить многие опытные заядлые курильщики. Действительно, после курения иногда можно ощутить болезненные ощущения в области живота, желудка или печени. Это происходит из-за того, что никотин может вредить не только легким и сердечно-сосудистой системе, но и желудочно-кишечному тракту. А в случае, если у человека слабая иммунная система, может появится также гипертония и проблемы в работе нервной системы.</p>
<h2>Может ли от курения болеть желудок: заболевания</h2>
<p>В настоящее время количество людей, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, значительно возросло. Все больше людей жалуется на боли в животе, желудке, в области печени, поджелудочной железы, мочевого пузыря, страдая от серьезных заболеваний, требующих порой срочного хирургического вмешательства или серьезного лечения. Так почему же болит желудок после курения?</p>
<p>Курение способствует появлению разного рода заболеваний. Ниже приводим список некоторых из них:</p>
<p><ul>
<li>проблемы с легкими;</li>
<li>инсульты и болезни сердца;</li>
<li>нарушенное кровообращение;</li>
<li>рак пищевода, легких, поджелудочной железы, горла и т.д.;</li>
<li>остеопороз;</li>
<li>осложнения беременности.</li>
</ul>
<br /></p>
<h2>Действие никотина на желудок</h2>
<p>Бросил курить, болит желудок? С такой неприятной проблемой сталкиваются многие бывшие курильщики. Это может быть из-за развития язвы, которая часто возникает именно у заядлых курильщиков. Но даже при отсутствии язвенной болезни от сигарет болит желудок, потому что химические вещества в составе табачного дыма пагубно влияют на слизистую желудка, вызывая болезненные ощущения.</p>
<h5>Ученые выяснили путем долгих и тщательных исследований, что никотин действительно раздражает слизистую оболочку желудка.</h5>
<p>Никотин значительно сокращает количество оксида азота, который вырабатывается клетками и выстилает кровеносные сосуды.Оксид азота защищает желудок благодаря тому, что он способствует улучшению кровотока и усиленному выделению слизи и бикарбоната. Кроме того, это вещество замедляет выработку желудочного сока, который имеет в своем составе соляную кислоту. По причине того, что притупляется защитный эффект оксида азота, могут возникать болезненные ощущения в желудке, в частности, когда слизистая имеет какие-то повреждения или воспаления.</p>
<h5>Нередкой причиной болей в желудке может быть бактерия, которая имеет название Helicobacter Pylori.</h5>
<p>Она появляется совершенно внезапно и неожиданно, без каких-либо видимых причин и существенно раздражает стенки желудка.</p>
<h5>Никотин, сигаретный дым и вредные химические вещества, которые сопровождают процесс курения, попадая в организм, вызывают в нем сонливость, вялость.</h5>
<p>Если кроме сигарет курильщик склонен к употреблению спиртных напитков и противовоспалительных средств, это в значительной мере усугубляет состояние здоровья, в частности вызывает заболевания желудка. Выпивая несколько спиртных напитков, стенки желудка раздражаются, а табачный дым может только ухудшить это состояние путем увеличения количества желудочной кислоты и ухудшения притока крови к желудку.</p>
<h5>Известно также, что курение может задержать процесс заживления уже существующих язв.</h5>
<p>Некоторые даже не знают о том, что у них есть язвенная болезнь, пока она не вызовет кровотечение или не поспособствует появлению дыры в слизистой желудка. Есть риск появления новых после прохождения курса лечения, которые либо также будут очень долго заживать, либо вообще не затянутся. Нарушенный кровоток в желудочно-кишечном тракте также может стать причиной болезненных ощущений в желудке.</p>
<h5>Ученые совсем недавно установили, что нарушенный кровоток в желудочно-кишечном тракте может привести к такому заболеванию, как патологическая ишемия, которая может вызывать острую боль в животе.</h5>
<h5>У курильщиков часто наблюдается атеросклероз, который способствует сужению артерий, а в следствии этого вызывает ишемию.</h5>
<p>Но и у людей, которые имеют нормальные артерии, может развиться спланхническая ишемия из-за пагубного влияния никотина, сигаретного дыма и других вредных веществ, которые содержатся в сигаретах.</p>
<p>Таким образом, на вопрос &laquo;Может ли от курения болеть желудок?&raquo; мы получили вполне конкретный утвердительный ответ. Если вы действительно испытываете болезненные ощущения в области желудка после курения, вам необходимо посетить специалиста. Помните, что самолечение или попытка залечить болезнь самостоятельно может привести к очень плохим последствиям, которые вылечить будет уже значительно труднее, чем первоначальное заболевание.</p>
<p>Может ли от курения болеть желудок по нескольким причинам? Да, желудок может болеть и из-за нескольких факторов, которые накапливаясь, наслаиваясь наносят существенный вред организму и даже несут угрозу для жизни человека.</p>
<h2>Необходимость лечения</h2>
<p>Если у вас болит желудок после курения, не стоит покупать различные лекарства, потому что причиной этого является именно сигаретный дым. Поэтому бороться придется в первую очередь с ним, а не с заболеванием, которое является уже последствием вашей вредной привычки.</p>
<p>Практически каждый заядлый курильщик сталкивается с разнообразными проблемами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В частности, это вздутие, изжога, отрыжка и многое другое.</p>
<p>Чтобы минимизировать или даже устранить чувство тяжести в области живота, неприятный запах изо рта, нужно пройти лечение воспалительных процессов для нормализации работы пищеварительного тракта. Но это значит, что нужно бросить вредную привычку курить. Иначе курс реабилитации не даст никаких результатов.</p>
<p>Может ли от курения болеть желудок и как от этого избавиться? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, вам лучше прийти на прием к гастроэнтерологу, специалисту именно в этой области, который точно и четко разъяснит вам все вредные факторы, которые плохо сказываются на здоровье вашего желудочно-кишечного тракта.</p>
<p>Более половины людей, которые испытывают боль в желудке после курения, имеют заболевания в виде гастрита или язвы. В таких случаях обязательным является профессиональное лечение. Ни в коем случае не занимайтесь самолечение, это чревато для вашего здоровья!</p>
<p>Бросая курить без посторонней помощи, будьте готовы к особенной нервозности, эмоциональности и расстройству кишечника.</p>
<h3>Неприятности, возникающие после отказа от курения</h3>
<p>Человек, отказывающийся от курения, должен понимать, что боль в животе не может быть нормой. Может ли от курения болеть желудок? Конечно, может. И это сигнал тревоги, который должен заставить вас обратиться к врачу. Болеть может не только желудок, но и печень, желчный пузырь, поджелудочная железа. И все это в следствие курения.</p>
<p>Если ранее живот не болел, а после отказа от курения вдруг забеспокоил, стоит обратиться к врачу. Не нужно отпускать эту проблему на самотек, потому что почти каждый курильщик имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Чем дольше человек курит, тем более вероятным будет наличие какого-то заболевания. Низ живота беспокоит курящих людей реже, потому что табачный дым менее всего влияет на кишечник. Более всего вредному воздействию от никотина подвергается желудок.</p>
<p>При боли в животе лучше всего сначала обратиться к хирургу, чтобы исключить опасные для жизни заболевания.</p>
<p>Перед осмотром врача непременно нужно соблюдать эти пункты:</p>
<p><ul>
<li>не принимать обезболивающие препараты и не курить;</li>
<li>не делать никаких процедур с кишечником самостоятельно.</li>
</ul>
</p>
<p>Обезболивающие препараты могут помешать выявить действительные причины боли в животе, что может в дальнейшем ухудшить ситуацию и затянуть сроки, в которые необходимо принимать молниеносные грамотные решения для устранения заболевания. Поэтому не рекомендуется также самостоятельно принимать антибиотики.</p>
<p>Помните, что нельзя также проводить согревающие процедуры, различные клизмы для уменьшения боли в животе, так как это может привести к распространению инфекции по организму, если таковая имеется.</p>
<h3>Нужна ли помощь курильщику?</h3>
<p>Если курящий человек, осознает, что его проблемы со здоровьем связаны с курением, то он должен сам принять решение об отказе от этой пагубной привычки. Может ли болеть желудок от курения? На этот вопрос курильщик должен сам дать четкий и осознанный ответ. Только тогда он сможет самостоятельно бросить курить. Врач может только помочь облегчить страдания, так называемую никотиновую ломку.</p>
<p>Если игнорировать болезненные ощущения в организме, это может привести к развитию серьезных заболеваний, угрожающих жизни человека.</p>
<p>Наиболее верный шаг – принять решение об отказе от сигарет, особенно если опыт курильщика еще небольшой. Для этого нужно лишь применить силу воли и следовать некоторым рекомендациям.</p>
<p><ol>
<li><strong>Старайтесь придерживаться здорового образа жизни</strong>, заменяя никотин полезными продуктами и удовольствиями.</li>
<li><strong>При особенно сильной тяге к сигарете развивайте мелкую моторику</strong>, это отлично отвлекает от дурных мыслей о курении.</li>
<li><strong>Занимайте свое свободное время разными делами</strong>, чтобы не оставалось времени для курения, чтобы исключить даже мысли о вредном занятии.</li>
<li><strong>Попросите, чтобы окружающие пытались вас каким-то образом поощрять</strong> за ваше решение об отказе от курения.</li>
</ol>
<br /></p>
<p>Эти пункты помогают всем. Мы выяснили, может ли желудок болеть от курения. Но этого мало. Если вы действительно испытываете боль в желудке, обязательно посетите врача! И помните, чем быстрее вы придете к решению оставить наконец свою пагубную привычку и бросите курить, чем скорее вы займетесь своими проблемами со здоровьем и их лечением, тем быстрее вы почувствуете легкость в организме и бодрость, тем легче и радостнее вам станет жить!</p>
<h2>Причины появления болей</h2>
<p>Для желудочно-кишечного тракта курение является источником возникновения острых и хронических заболеваний. Гастрит, панкреатит и даже язва желудка провоцируются постоянным потреблением никотина. Но и в случаях, когда у курильщика не было проблем со стороны пищеварительной системы во время курения, в период отказа они могут возникнуть. В этом случае бросающий курить часто ощущает, что у него болит живот. Факторами, способствующими развитию такого состояния, являются:</p>
<p><ul>
<li>спазмы в кишечнике, которые возникают в связи с отсутствием расслабляющего эффекта на стенки сосудов, который создавало постоянное поступление никотина в организм;</li>
<li>состояние общей интоксикации, в связи с отказом от курения накопленные вредные составляющие, полученные организмом, начинают выводиться наружу. Вывод происходит с помощью почек и кишечника; <br /></li>
<li>синдром отмены, проявляющийся общим ухудшением состояния. При постоянном курении организм начинает использовать никотин во внутренних процессах, и остановка его подачи может сопровождаться сильным болевым синдромом в животе;</li>
<li>перестройка работы пищеварительной системы. Так как никотин тормозил её функционирование, при отказе от него органы перестраиваются на природный механизм работы, и этот процесс напрямую связан с желудком и может быть болезненным;</li>
<li>обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта в связи с общим стрессом организма.</li>
</ul>
</p>
<p>Ухудшение здоровья на фоне решения бросить курить может беспокоить, поэтому нужно знать, что делать в случае появления проблем со стороны желудочно-кишечного тракта.</p>
<h2>Решение проблем связанных с болями в животе</h2>
<p>Если у бросающего курить начал болеть живот, необходимо контролировать своё состояние и знать, в каких случаях медицинская помощь необходима. Основные принципы помощи здоровью на этапе отказа от никотиновой зависимости зависят от того, насколько сильно беспокоят человека болевые приступы в животе. Если они доставляют дискомфорт, но не сопровождаются острыми состояниями, то человек может облегчить свою жизнь с помощью нехитрых действий:</p>
<p><ul>
<li>наладить питьевой режим, норма потребления чистой воды в сутки должна быть не менее 1,5 литров;</li>
<li>для снижения нагрузки на пищеварительный тракт лучше на время отказаться от тяжёлой пищи и исключить жареное, жирное и продукты, которые усиливают метеоризм;</li>
<li>следить, чтобы не было расстройства желудка или запоров, и заранее корректировать рацион, добавляя продукты, помогающие регуляции работы кишечника, при поносах можно ввести в рацион рис и вареную морковь, при запорах — чернослив и вареную свеклу;</li>
<li>если наблюдается ухудшение аппетита, не отказываться от регулярного приёма пищи даже малыми порция, очень важно есть свежую еду и включать горячие и жидкие блюда в ежедневное меню;</li>
<li>контролировать количество потребляемой еды, если &laquo;ломка&raquo;, вызванная отказом от никотина, проявляется постоянным чувством голода, так как избыточное потребление пищи приводит к нарушению процесса переваривания и болевым ощущениям со стороны желудочно-кишечного тракта;</li>
<li>в период отказа от никотина стоит ввести в режим дня спортивные тренировки или прогулки на свежем воздухе, что поможет организму справиться с общим стрессом.</li>
</ul>
</p>
<h2>Чего нельзя делать</h2>
<p>В ситуациях, когда при отказе от курения начинается резкое ухудшения состояния здоровья, требует консультации врача.</p>
<blockquote><p>К таким случаям относятся резкая острая боль в области живота, тупая ноющая боль нарастающей силы, неукротимая рвота или сильный понос.</p></blockquote>
<p>Ни в коем случае при такой симптоматике нельзя устранять проблему самостоятельно, а именно:</p>
<p><ul>
<li>пытаться устранить болевой синдром с помощью обезболивающих препаратов, так как отсутствие болевого синдрома является затруднением для диагностики состояния острого воспаления аппендикса;</li>
<li>пить лекарства слабительного и закрепляющего эффекта, так как на фоне расстройства желудка это может вызвать ухудшения состояния;</li>
<li>нельзя пить антибиотики без назначения врача, так как на фоне отмены никотина это может спровоцировать серьёзные нарушения работы желудочно-кишечного тракта;</li>
<li>ни в коем случае не пытаться устранить болевой синдром с помощью прогревания участка, в котором наблюдаются боли, с помощью грелки или другого источника сухого тепла,</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Подобная самодеятельность может спровоцировать ухудшение самочувствия в кратчайшие сроки и даже привести к летальному исходу;</p></blockquote>
<ul>
<li>игнорировать сильно выраженный болевой синдром, продолжать обычный образ жизни при нарастающей интенсивности боли и обострении плохого самочувствия, так как такие признаки в некоторых случаях требуют немедленного оперативного вмешательства.</li>
</ul>
<p>Отказ от курения сопровождается большим количеством неприятных ощущений. И первое время, пока будет происходить общее перестроение организма, в который перестал поступать никотин, бросающему курить может быть трудно. Поэтому важно знать, что для этого периода, кроме эмоционального напряжение и нервозности, характерны проблемы с желудочно-кишечным трактом.</p>
<p>Курильщик должен быть готов к такому побочному эффекту, уметь воспользоваться облегчающими методами и определить ситуацию, при которой он нуждается в помощи специалиста. Тогда вероятность успешного отказа от никотиновой зависимости более высока.</p>
<h2>Что происходит в организме во время курения?</h2>
<p>При попадании табачного дыма внутрь первой принимает удар дыхательная система. Сигаретный дым с содержанием большого количества вредных веществ наполняет легкие и оседает там.</p>
<p>Постепенно органы начинают перерабатывать поступившие токсины, но если человек курит часто и много, то эта способность со временем угасает. Легкие и печень, подобно губке, впитывают токсины, а они, в свою очередь, из-за большого количества блокируют функционирование естественных процессов.</p>
<p>Не менее вредным является употребление табака и для желудка. Во время курения дым заглатывается вместе со слюной и беспрепятственно попадает в желудок. Там никотин постепенно всасывается в стенки и оказывает сильное раздражающее действие на слизистую.</p>
<p>В этот момент в кишечнике вырабатывается большое количество соляной кислоты, которую провоцирует повышенное выделение слюны. Кишечник начинает активное переваривание попавшей в него слюны с содержанием токсинов. Но вредные вещества разъедают слизистую, постепенно уменьшая ее защитный слой.</p>
<p>Кроме прямого воздействия на желудок, никотин способен проникать в кровь и мозг. Специалисты доказали, что головного мозга никотин достигает уже через 8 секунд после первой затяжки. Большей опасностью является то, что он воздействует на центральный мозг и блокирует естественные потребности в пище.</p>
<p>Поэтому курение натощак представляет опасную угрозу для желудка. При блокировке чувства голода и насыщения организм не способен распознать клетки мозга и подать сигнал о нехватке питательных веществ.</p>
<h3>Как курение связано с болями в желудке?</h3>
<p>Каждая выкуренная сигарета наносит неотразимый вред человеку, любящему часто курить. Есть несколько моментов, из-за которых нарушается работа кишечника:</p>
<p><ol>
<li>Из-за частого употребления никотина желудок теряет способность регулировать гуморальную и нервную работу. Неспособность распознать потребность в пище приводит к беспорядочной выработке желудочного сока. При этом нарушается процесс переваривания пищи, так как желудочный сок вырабатывается не в момент попадания продуктов в кишечник, а вне зависимости от потребности.</li>
<li>Поэтому курильщик после еды может ощущать боль в животе, так как пища не переваривается должным образом, застаиваясь в желудке и растягивая его. Никотин и смолы, содержащиеся в дыму сигарет, проникают в кровь и вызывают спазмы. При этом кровеносные сосуды сужаются, а желудок напрягает все свои мышцы. Движение кишечника нарушается, пища задерживается в верхних и нижних отделах пищеварительного тракта, желудок не способен нормально ее перерабатывать. Организм испытывает дефицит полезных веществ, которые он получает вместе с пищей.</li>
<li>Табачный дым замедляет процесс циркуляции крови, что приводит к недостаточному ее получению всеми органами. Также в этот момент спазмы кровеносных сосудов приводят к кислородному голоданию.</li>
<li>Причиной болей в желудке является сужение сосудов при каждой затяжке при курении. Из-за частых спазмов стенки сосудов повреждаются изнутри, не выдерживая постоянного напряжения.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>Боли в желудке напрямую связаны с употреблением табачных изделий. Все токсины, содержащиеся в сигарете, негативным образом влияют на организм.</p></blockquote>
<p>Первые признаки плохого самочувствия могут стать симптомом заболевания, к которому привело злоупотребление табаком. К сожалению, болезней, возникающих из-за такой вредной привычки, очень много. Совокупность всех факторов приводит к хроническим заболеваниям, чаще всего возникают: гастрит, язва, онкология, бронхит, сердечно-легочная недостаточность и многое другое. Кроме этого, курильщиков постоянно беспокоит кашель, одышка и головные боли.</p>
<p>Представляя, какой вред курение наносит здоровью, желательно задуматься, стоит ли им рисковать ради минутного удовольствия. К сожалению, ликвидировать последствия употребления табака после длительного периода практически невозможно. Изменения слизистой оболочки могут стать необратимы. Важно помнить, что чем раньше никотиновая зависимость исчезнет из вашей жизни, тем здоровее будет организм.</p>
<p>Отказ от курения станет первым шагом к здоровому будущему. Если при этом присутствует боль в желудке, то это может указывать на недостаточную выработку желудочного сока. Постоянное содержание никотина приводит к привыканию, а его резкое отсутствие является стрессом. Важно знать, что такое состояние временное, через определенный период нормальное функционирование восстановится. Но если дискомфорт продолжается длительное время, а болевые ощущения усиливаются, то нужно обратиться за помощью к специалистам.</p>
<h2>Когда и почему возникают такие ощущения</h2>
<p>Никотин, находящийся в сигарете, при курении обычно не является причиной боли в животе. Такое ощущение может быть связано с особенностями организма, действием других составных частей сигареты. Чаще всего боль в животе от курения появляется в следующих ситуациях:</p>
<p><ol>
<li>Когда начинают курить сигареты натощак.</li>
<li>Если курильщик имеет больной желудок.</li>
<li>Когда человек бросает курить сигареты.</li>
</ol>
</p>
<p>Небольшие количества никотина, которые всегда заглатывает курильщик, оказывают на стенку желудка стимулирующее действие. Увеличивают кровоснабжение всей толщи желудка, улучшают его двигательную активность. Если курить сигареты много, натощак, никотин, как и другие вредные вещества сигарет, раздражает, повреждает слизистую оболочку. Курение натощак повышает риск заболеть язвенной болезнью из-за высокой стимуляции желудочной секреции, повреждения клеток слизистой оболочки желудка. Болевые ощущения в этом случае возникают сразу после начала курения сигареты, продолжаются все время, пока человек продолжает курить сигарету, исчезают через 1-1,5 часа после еды.</p>
<p>Боль в животе может возникать после курения натощак.</p>
<p>Если курящий сигареты человек страдает заболеванием желудка (что является не редкостью), боль в эпигастрии появляется сразу после еды. Привычка курить после еды усиливает эти болевые ощущения из-за избыточного раздражения слизистой оболочки, увеличения желудочного секрета. Курение сигарет в таком случае повышает риск развития осложнений болезней. Это может быть:</p>
<p><ul>
<li>Кровотечение.</li>
<li>Разрыв желудочной стенки.</li>
<li>Развитие раковой опухоли.</li>
</ul>
</p>
<p>Живот после курения болит в этих случаях по-разному. На небольшие тягостные ощущения в эпигастрии курильщики сигарет мало обращают внимания. При развитии желудочного кровотечения живот, который обычно немного болит от курения сигарет, почти всегда перестает болеть, но появляются признаки внутреннего кровотечения, зависят они от количества теряемой крови. Если кровотечение обильное, появляется рвота бурого цвета, резкая общая слабость, потливость, падает артериальное давление.</p>
<p>Ситуация с такой причиной опасна для жизни. Без хирургической помощи тут не обойтись, она должна быть срочной. Небольшое кровотечение проявится обильным жидким стулом черного цвета, слабостью, бледностью кожи, постепенным ухудшением самочувствия. Решение такой проблемы может быть только с помощью операции.</p>
<p>Разрыв желудочной стенки после очередного курения сопровождается сильной &laquo;ножевой&raquo; болью с последующими признаками внутреннего кровотечения, описанными выше.</p>
<p>При его появлении неприятные ощущения в эпигастрии становятся постоянной проблемой, усиливаются от курения.</p>
<h2>Неприятности после отказа от вредной привычки</h2>
<p>Бросающий курить человек должен знать, что появление боли в животе при отказе от вредной привычки не является нормой. Всегда есть причина обращения к врачу для уточнения ситуации. Болит иногда совсем не желудок, &laquo;виноваты&raquo; могут быть поджелудочная железа, желчный пузырь или печень. Их заболевания появляются по причине курения.</p>
<p>Если человек бросил курить недавно и заметил, что болит живот, чего ранее не наблюдалось, надо найти время для обращения к врачу. Причиной такой боли могут быть все описанные ранее ситуации, так как любители курить имеют практически обязательно какую-то желудочную патологию. Чем больше стаж курения, тем вероятнее наличие заболевания. Нижний отдел живота болит у курильщиков значительно реже, вредное влияние компонентов сигареты на кишечник снижается. Основной &laquo;удар&raquo; принимает на себя желудок.</p>
<p>Появление боли внизу живота у курильщика требует обычного отношения к такой ситуации, обязательного осмотра врача. Лучше, если это будет хирург для исключения опасной для жизни патологии. До осмотра врача при боли внизу живота необходимо предусмотреть следующие меры для курильщика:</p>
<p><ul>
<li>Не использовать обезболивание, не курить.</li>
<li>Не применять никаких манипуляций с кишечником.</li>
</ul>
При появлениях болей внизу живота у курильщика, требуется немедленное обращение к врачу.</p>
<p>Обезболивающие таблетки, микстуры могут исказить проявления болезни, скрыть серьезную ситуацию, которая требует срочной операции. Тот же результат возможен после самостоятельного приема антибиотиков. Применение тепла с целью уменьшения боли в животе может закончиться печально. Использование обычной теплой грелки для туловища опасно распространением инфекции при острых хирургических ситуациях, превращением в сепсис. Слабительные средства, клизмы не применяют, когда болит живот, без осмотра и назначения врача.</p>
<h2>Как помочь курильщику</h2>
<p>Если человек отмечает четкую связь любой боли с процессом курения, то решение бросить курить должно прийти самостоятельно. Обращение к врачу поможет бросить курить более щадящим способом, не испытывая тягот синдрома отмены никотина.</p>
<p>Лучшим решением во всех случаях является отказ от курения, особенно при небольшом его стаже. Для этого нужно только огромное желание прекратить курить и небольшие усилия. Они заключаются в следующем:</p>
<p><ol>
<li>Здоровый образ жизни с наличием &laquo;факторов удовольствия&raquo;, заменяющих никотин.</li>
<li>Переключение внимания на работу, требующую участия мелкой моторики при желании курить.</li>
<li>Постоянная занятость, смена деятельности, когда курить некогда, отсутствие времени на &laquo;перекуры&raquo;.</li>
<li>Поощрение окружающими желания бросить курить сигареты.</li>
</ol>
</p>
<p>Эти действия помогают всегда. Они особенно нужны, если курить сигареты приходится с болью в животе. Совет врача в таком случае обязателен.</p>
<h2>Введение</h2>
<p>Табакокурение вызывает зависимость организма от никотина, равнозначную зависимости от наркотиков. Никотин включается в обмен веществ, поэтому <b>бросить курить</b> так трудно. Однако людей, навсегда отказавшихся от курения, не так уж мало: на их примере мы видим, что побороть эту вредную привычку – вполне реально. Но человек, решивший бросить курить, должен знать, что этот поступок, несомненно, полезный для здоровья, сопровождается и рядом отрицательных факторов.</p>
<h2>Положительные моменты отказа от курения</h2>
<p> <i>Бросив курить, человек способствует собственному оздоровлению:</i> </p>
<p><ul>
<li>из организма постепенно выводятся вредные вещества, шлаки;</li>
<li>повышается концентрация кислорода в крови;</li>
<li>нормализуется кровообращение;</li>
<li>увеличивается объем легких (возвращается к прежнему, нормальному уровню);</li>
<li>снижается риск возникновения гипертонии, сердечно-сосудистых, легочных, онкологических заболеваний, преждевременной смертности.</li>
</ul>
</p>
<p>Полное очищение организма от последствий курения происходит только через 10 лет жизни без сигареты.</p>
<h2>Отрицательные моменты отказа от курения</h2>
<p> <i>В организме человека, бросившего курить, происходит перестройка обмена веществ, сопровождающаяся, особенно в первое время, рядом негативных моментов:</i> </p>
<p><ul>
<li>Происходит временное снижение иммунитета. В связи с этим, после отказа от курения, у человека учащаются простудные заболевания; может возникнуть стоматит, язвы в полости рта.</li>
<li>Развиваются эмоциональные расстройства: раздражительность, вспыльчивость или угнетенное настроение, вплоть до депрессии; бессонница, кошмарные сны.</li>
<li>Возможно появление головных болей, головокружения.</li>
<li>Многие люди, отказавшиеся от курения, в первые месяцы начинают быстро прибавлять в весе. Объясняется это тем, что человек, желая приглушить негативные переживания, начинает &laquo;заедать&raquo; их вкусной пищей.</li>
</ul>
</p>
<p>Однако чаще всего такие неприятности продолжаются не дольше одного-двух месяцев. Затем постепенно обмен веществ приближается к норме, и негативные моменты уходят в прошлое.</p>
<h2>Что происходит в организме бросившего курить? <br />(изменения в течение года)</h2>
<p>Нижеописанные изменения характерны для большинства пациентов. Однако нельзя считать, что ситуация отказа от курения переносится всеми абсолютно одинаково. Каждый человеческий организм уникален, и реакции его индивидуальны. Есть люди, которые даже после многолетнего курения могут отказаться от этой привычки без особых проблем и тягостных переживаний. Есть и другие, организм которых без никотина испытывает такие мучения, что человек вновь возвращается к своей вредной привычке.</p>
<p>Однако большинство людей, твердо решивших бросить курить, пережив первый тягостный период, успешно справляются со своим состоянием, и не курят больше никогда в жизни.</p>
<h3>Первые сутки</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Меняется состав крови: в ней снижается содержание никотина и угарного газа, а концентрация кислорода повышается. Следовательно, улучшается и снабжение кислородом тканей и органов. К концу первых суток угарного газа в крови уже нет.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Небольшая слабость, снижение аппетита, возможно нарушение засыпания, головокружение. Тяга к курению легко подавляется усилием воли.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Гордость своим поступком, настроение приподнятое.</p>
<h3>Первая неделя</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> В течение первой недели после отказа от курения организм пациента освобождается от никотина. В связи с этим возникает &laquo;никотиновое голодание&raquo;.</p>
<p>Начинается и прогрессирует с каждым днем восстановление поврежденной слизистой оболочки бронхов и кишечника. В легких начинается выделение слизи с последующим ее откашливанием.</p>
<p>Улучшается тонус кровеносных сосудов и кровоснабжение головного мозга, сердца и других жизненно важных органов.</p>
<p>Тонус кишечника снижен, поэтому возникают запоры.</p>
<p>Артериальное давление умеренно повышено.</p>
<p>К концу недели нормализуется деятельность желудка и поджелудочной железы, но 12-перстная кишка и желчный пузырь функционируют все еще со сбоями из-за отсутствия никотина.</p>
<p>Микротравмы на языке заживают.</p>
<p>Кожа становится сухой, шелушащейся; возможно появление кожного зуда.</p>
<p>По окончании первой недели клетки организма уже благополучно перестроились на деятельность без никотина; физическая зависимость от никотина исчезла, но осталась зависимость психологическая.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Состояние полной разбалансировки организма. Аппетит — то понижается, то повышается. Появляется ощущение вкуса пищи (в основном это относится к продуктам с ярко выраженным вкусом: сыр, копчености, цитрусовые). Иногда возникает тяга к сладостям. Возможны боли в животе и в правом подреберье, отрыжка, изжога, горечь во рту, особенно после жирной пищи.</p>
<p>Беспокоит одышка, кашель с отхождением темной, вязкой мокроты. К концу недели часто возникает ощущение кома в горле.</p>
<p>Почти все пациенты отмечают шум в ушах, головокружение, нарушение засыпания. Сон тревожный, неглубокий, поверхностный.</p>
<p>Повышена потливость, временами появляется дрожь в руках.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> В эмоциональном отношении первая неделя переносится очень тяжело. Человек, бросивший курить, переживает сильнейший стресс. Появляются и усиливаются нервозность, раздражительность, даже агрессивность, которые могут вдруг смениться на растерянность, подавленность.</p>
<p>Тяга к курению очень сильна, человек не знает, как отвлечь себя от мыслей о сигарете. Возможность срыва, возврата к курению на первой неделе — очень велика.</p>
<p>Однако к концу недели вновь становится эффективным самоубеждение в правильности совершенного поступка.</p>
<h3>Первый месяц</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Продолжается обновление клеток слизистой оболочки бронхов, поврежденных никотиновой копотью. Также обновляется слизистая оболочка желудка и кишечника.</p>
<p>Нормализуется деятельность мелких сосудов, улучшается состояние их стенок. Но тонус сосудов пока остается неустойчивым.</p>
<p>Начинается повышение иммунитета, связанное с восстановлением процессов кроветворения. Обновляются такие клетки крови, как лейкоциты и тромбоциты. Медленнее идет процесс обновления эритроцитов (красных кровяных телец).</p>
<p>Улучшается питание всех тканей организма, в том числе и кожи. Это особенно заметно у молодых людей и у курильщиков с небольшим &laquo;стажем&raquo;: цвет лица становится более свежим, исчезает желтая окраска кожи на пальцах.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Восстанавливается обоняние, улучшаются вкусовые ощущения от пищи. Запах сигаретного дыма у многих пациентов вызывает отвращение.</p>
<p>Повышается аппетит, возможна прибавка в весе. Но деятельность желудочно-кишечного тракта еще не пришла к норме, поэтому часто возникают боли в животе. Запоры могут чередоваться с поносом.</p>
<p>Продолжается кашель с отхождением слизи. Но к концу первого месяца кашель становится реже.</p>
<p>Головной мозг еще не привык к поступлению достаточного количества кислорода с кровью: это проявляется головными болями, головокружением, сонливостью, &laquo;скачками&raquo; артериального давления.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Раздражительность и нервозность в сравнении с первой неделей — уменьшаются. Но психологическая зависимость от курения еще сильна; она проявляется в угнетенном, пониженном настроении, в необходимости моральной поддержки со стороны окружающих.</p>
<p>Тяга к курению то слабеет, то возобновляется с прежней силой. Особенно трудно человеку, бросившему курить, находиться в одном помещении с курящими людьми.</p>
<p>В плане срыва опасен конец второй недели и конец первого месяца – человек выдержал определенный срок без курения, и может закурить вновь из любопытства: понравится ли сейчас вкус сигареты? <br /></p>
<h3>Второй – шестой месяцы</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Клетки кожи за эти месяцы обновляются полностью, и цвет лица пациента возвращается к нормальному. Зуд и сухость кожи, беспокоившие в первое время, исчезают.</p>
<p>С третьего месяца нормализуется сосудистый тонус.</p>
<p>Восстановление тканей бронхов и легких продолжается (это длительный процесс). Однако к концу шестого месяца легкие очищаются настолько, что жизненная емкость их значительно увеличивается, что можно проверить с помощью специального прибора – спирометра.</p>
<p>Желудок и кишечник функционируют в нормальном режиме. А вот восстановление клеток печени начинается лишь в конце пятого месяца, но затем продолжается с нарастающей активностью.</p>
<p>Клетки крови полностью обновлены.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> В этот период нормализуются сон и аппетит, стабилизируется вес тела. Головные боли и головокружения остались в прошлом. Кашель возникает лишь изредка. Появляется желание заниматься физическими упражнениями. Пока допустимы лишь длительные прогулки, а с пятого месяца – плавание и езда на велосипеде.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Настроение становится ровным, стабильным, жизнерадостным. Физической тяги к сигаретам уже давно нет, но очень долго держится тяга к самому ритуалу курения. К концу шестого месяца эта тяга легко подавляется усилием воли. Однако провоцирующие ситуации могут вызвать срыв.</p>
<h3>Седьмой — восьмой месяцы</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Продолжается активное восстановление бронхолегочной системы. Жизненная емкость легких увеличивается еще на 10%. Редкий кашель уже не сопровождается выделением слизистой мокроты.</p>
<p>Восстанавливаются поврежденные табачным дымом голосовые связки, и исчезает характерная для курильщиков хрипота голоса.</p>
<p>Зубы очищаются от желтого налета.</p>
<p>Продолжается обновление клеток печени.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Обостряется восприятие запахов и их оттенков, а также вкусовые восприятия.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Особых изменений не отмечается.</p>
<h3>Девятый месяц</h3>
<p>Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период. Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением — хочется вновь почувствовать вкус сигареты. Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву. В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.</p>
<p>В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие успокоительные средства (после консультации с неврологом или терапевтом).</p>
<h3>Десятый-одиннадцатый месяцы</h3>
<p>Критический период миновал, днем тяги к сигаретам практически нет, но многие пациенты жалуются на сны о курении.</p>
<p>Восстановление организма в целом уже позволяет заниматься такими видами спорта, как бег, занятия на тренажерах, тяжелая атлетика.</p>
<h3>Один год после отказа от курения</h3>
<p>Год без сигареты – солидный срок. За это время здоровье бывшего курильщика окрепло настолько, что вдвое сократился риск возникновения инфаркта или инсульта. При беременности риск развития осложнений или мертворождения становится таким же, как у некурящих женщин. Значительно уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний.</p>
<p>Но бесследно длительное курение пройти не может. Годы вдыхания табачного дыма вызывают генетические изменения в организме, и бывший курильщик (а особенно – курильщица) не застрахован от рождения детей с различными врожденными аномалиями. Чем меньше &laquo;стаж&raquo; курильщика — тем более полное оздоровление организма происходит после отказа от курения.</p>
<h2>Чего нельзя делать, бросая курить?</h2>
<p><ul>
<li>Нельзя в этот период (по крайней мере, в первые три месяца) принимать никаких лекарств.</li>
<li>Женщинам нельзя бросать курить во время менструации – это грозит стремительной прибавкой в весе.</li>
<li>Нельзя питаться так, как раньше – нужно полностью пересмотреть свое ежедневное меню и добавить в него продукты, богатые витаминами и микроэлементами. От острых, жирных, жареных блюд нужно отказаться, и питаться в основном молочно-растительной пищей. Такое питание поможет легче перенести тягостные ощущения первых дней.</li>
</ul>
</p>
<h2>Заключение</h2>
<p>Теперь вы знаете, какие испытания ждут вас на нелегком пути отказа от курения. Но вам известно также и то, что все эти трудности можно преодолеть – и выйти победителем из борьбы с никотином! Решайтесь!</p>
<h2>Бросил курить заболел желудок</h2>
<p>Злоупотребление табачной продукцией — бич современного общества. Практически все курильщики, чей стаж злоупотребления табачной продукцией перешагнул за 10 лет, замечают то, что после курения болит желудок, однако лишь единицы обращают на это должное внимание.</p>
<p>К сожалению, количество пациентов с наличием никотиновой зависимости из года в год неустанно растет. Длительное воздействие смол и компонентов самого табака на организм человека приводит к развитию серьёзных нарушений, которые проявляются в дисфункции той или иной системы органов. А также может возникать боль в животе от сигарет.</p>
<h2>Какое влияние оказывает курение на желудок</h2>
<p>При вдыхании табачного дыма он вместе со слюной заглатывается и после беспрепятственно попадает в полость желудка через пищевод. После этого никотин всасывается слизистой и оказывает сильное раздражающее действие.</p>
<p>Параллельно с этим процессом происходит выработка большого количества соляной кислоты, провоцирующаяся из-за усиленной продукции слюны. По причине вышеописанных процессов в полости желудочно-кишечного тракта начинается активное переваривание слюны, в которой содержатся осадочные соединения табачного дыма. Однако его вредные компоненты провоцируют истончение защитного слоя желудка и развитие эрозии.</p>
<p>После массы проведенных исследований специалистам удалось доказать, что табачному дыму требуется 8 секунд после первой затяжки, чтобы компоненты никотина подействовали на работу центральной нервной системы. Главной опасностью такого воздействия является блокировка центра голода, из-за чего у курца снижается аппетит.</p>
<p>Именно поэтому курение натощак представляет особую опасность для здоровья желудочно-кишечного тракта. При отсутствии адекватных раздражителей с центра голода и насыщения организм не может подать сигнал о дефиците питательных веществ. Желудок или кишка могут болеть именно из-за развития эрозий на своей поверхности.</p>
<h2>Причины болей</h2>
<p>Каждая выкуренная сигарета оказывает лишь негативное влияние на состояние организма человека, поэтому каждый мог замечать, что после курения болит желудок. Существуют определенные звенья ее воздействия на работу кишечника:</p>
<p><ol>
<li>Из-за систематического курения нарушается нервная и гуморальная регулировка функционирования желудка. Невозможность вовремя определять потребность организма в пище приводит к нарушению выработки желудочного сока. Все эти дисфункции негативно сказываются на процессе переваривания пищи.</li>
<li>Развитие боли после курения возникает по причине несвоевременной выработки желудочного сока. Это приводит к тому, что пища на длительный период застаивается в его полости и приводит к перерастяжению. Табак оказывает спазмирующее действие, поэтому после курения мышечные волокна желудка сокращаются, перистальтика кишечника нарушается, а пища задерживается в верхних отделах ЖКТ.</li>
<li>По причине спазма кровеносных сосудов наблюдается кислородное голодание организма за счет сниженной циркуляции крови.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>Курящий человек должен помнить, что пассивное употребление никотина более вредно, поэтому посторонние не должны дышать всей химической таблицей Менделеева!</p></blockquote>
<h2>Особенности лечения</h2>
<p>Если человек решил избавиться от вредной привычки без помощи специалиста, то побочными реакциями такого лечения могут быть:</p>
<p><ul>
<li>повышенная раздражительность;</li>
<li>приступы тошноты;</li>
<li>нарушение работы пищеварительного тракта.</li>
</ul>
</p>
<p>Причиной всех этих следствий является воздействие табачного дыма и зависимости от него, поэтому слишком резко бросать эту пагубную привычку не рекомендуется.</p>
<p>Однако при посещении врача вы можете извлечь несколько полезных советов, которые состоят в следующем:</p>
<p><ul>
<li>В первые недели после отказа от курения лучше снизить потребление жирной пищи, газированных напитков и еды со значительным содержанием соли. Именно подобные блюда негативно влияют на работу ЖКТ за счет создания дополнительной нагрузки, которые приводят к усугублению проблемы.</li>
<li>Нужно разнообразить свой рацион преимущественно с помощью горячих мясных, рыбных и овощных бульонов.</li>
<li>Благодаря спорту можно &laquo;встряхнуть&raquo; работу надпочечников и влиять на выделение адреналина, за счет чего у пациента появится мотивация и возможность получать удовольствие от чего-то кроме курения. В качестве альтернативы можно использовать вечерние прогулки. Этот метод не поможет уменьшить боль, однако поспособствует нормализации здоровья.</li>
<li>Во время отказа от курения нужно пить больше негазированной воды, различных натуральных киселей, компотов и разбавленных свежевыжатых соков.</li>
<li>При развитии диареи нужно добавлять в различные блюда и супы рис, которые обладает закрепляющим эффектом и нормализует перистальтику.</li>
</ul>
</p>
<h2>Последствия несвоевременного лечения</h2>
<p>При развитии острых и резких болей в области левого подреберья или живота, нужно немедленно обращаться за помощью к специалисту, так как причиной развития таких болей может быть язвенная болезнь, осложнившаяся желудочно-кишечным кровотечением или перфорацией.</p>
<p><strong>Главное — помнить, что сегодня в моде здоровый образ жизни и лишь вам решать, как заботиться о качестве здоровья, ведь то, как влияет курение на желудок и кишечник скрыто от широких масс за рекламными билбордами!</strong></p>
<p>Хотя диетологи утверждают, что отказ от курения и набор веса никак не связаны, многие из тех, кто бросил курить, очень скоро замечают, что поправились, а у некоторых началась изжога. Примерно 20% бросивших курить, жалуются на то, что у них растет живот. Именно страх набрать лишний вес мешает значительной части курильщиков бросить эту пагубную привычку. Что делать и как избежать нежелательных последствий? Возможно ли не поправиться, после отказа от сигарет? Давайте разберемся в этом.</p>
<p>Бросил курить — вырос живот</p>
<h2>Почему растет живот</h2>
<blockquote><p>Все же, когда бросаешь курить, общая польза значительно перевешивает проблемы с набором массы, которые, приложив некоторые усилия, можно скорректировать. По сравнению с курением, лишний вес не имеет такого высокого риска смертности, поэтому избавиться от сигарет в своей жизни важно.</p></blockquote>
<p>Существуют две основные причины увеличения массы тела после отказа от курения:</p>
<p><ol>
<li>Причина психологическая – прекращение поступления никотина разные люди воспринимают и переносят по-разному. В некоторых случаях никотиновая ломка (синдром никотиновой абстиненции) настолько выражена, что бывший курильщик впадает в депрессию и пытается справиться с этим состоянием при помощи еды. Заедая стресс высококалорийными продуктами (а именно их требует организм) он рискует набрать вес, практически в геометрической прогрессии. Кроме того, отказ от курения возвращает способность лучше различать запахи и вкусы, а значит, пища становится в разы вкуснее и это подталкивает человека есть больше, а также чаще, заменяя привычное время перекура на сладости.</li>
<li>Причина метаболическая – у курильщиков, под влиянием никотина, обмен веществ усилен, он работает на пределе, чтобы успеть очистить все системы организма, вывести токсины и шлаки. Когда действие никотина прекращается, организму не нужно выводить излишек вредных веществ, и метаболические процессы замедляются. Первым делом на такие изменения реагируют жировые клетки. Начинают расти бока и, особенно живот.</li>
</ol>
</p>
<p>Тесно переплетаясь между собой, эти две причины приводят к тому, что после отказа от курения пучит живот, появляется вздутие, сводит спазмами желудок, поджелудочная железа не успевает вырабатывать достаточное количество ферментов и несметное количество поедаемых шоколадок, леденцов и прочих сладостей превращается в излишки жира, которые усиленно откладываются в подкожно-жировой клетчатке.</p>
<h2>Чем чреват лишний вес</h2>
<p>Быстрый набор массы тела после отказа от сигарет, может привести ко многим неприятным последствиям:</p>
<p><ol>
<li>Избыточная масса тела и ожирение негативно влияют на качество жизни человека, занижая его самооценку и формируя чувство собственной неполноценности.</li>
<li>Более 60% кардиологических больных имеют проблемы с лишним весом. По классификации международной ассоциации кардиологов избыточная масса тела – основной фактор артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний.</li>
<li>Лишний вес обеспечивает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник, а значит, это обязательно приведет к возникновению заболеваний опорно-двигательного аппарата. В свою очередь, боли в суставах ограничат движения, подвижный образ жизни сменится гиподинамией, которая способствует развитию ожирения. В итоге, этот замкнутый круг достаточно тяжело разорвать.</li>
<li>Излишек веса и значительная масса подкожно-жировой клетчатки, большая часть которой находится именно на животе, неблагоприятно влияет на внутренние органы. В этом случае беспокоит изжога после отказа от курения, часто беспокоит желудок, появляется ощущение тяжести в подреберьях, вздувается и болит живот.</li>
</ol>
</p>
<p>Это основные неприятные последствия избыточной массы тела, на самом деле их может быть гораздо больше. Помочь предупредить резкий набор веса после отказа от курения, может физическая активность: фитнесс, бег, плавание.</p>
<h2>Жгучие неприятности</h2>
<p>Многие бывшие курильщики жалуются, что так только бросил курить появилась изжога, которая настолько замучила, что влияет на качество жизни. Изжога – один из симптомов болезней пищеварительной системы, у тех, кто бросил курить появляется неожиданно.</p>
<p>Возникает изжога в случаях, когда желудок забрасывает часть своего кислого содержимого с пищевод, тем самым раздражая его слизистые оболочки. Она может быть проявлением гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, которой подвержены люди с избыточным весом, а может быть одним из симптомов более серьезных заболеваний, при которых поражаются желудок или пищевод (пептические язвы, рак). Особенностью является то, что у человека, который бросил курить, изжога тяжело купируется обычными способами.</p>
<h2>Почему бывших курильщиков донимает изжога</h2>
<p>Причины, по которым возникает изжога у тех, кто распрощался с табакокурением, достаточно разнообразны:</p>
<p><ol>
<li>Язва желудка или гастрит – во время курения никотин воздействует на периферические нервные окончания и успешно &laquo;скрадывает&raquo; симптомы заболевания. После отказа от курения, организм ощущает изжогу более ярко, тем более что перестройка организма может спровоцировать обострение хронических патологий.</li>
<li>Отказ от никотина влечет за собой резкое снижение его концентрации в организме, а за счет этого кровеносные сосуды внезапно расширяются, их тонус падает, расслабляются сфинктеры и кислоте из желудка становится проще попасть в пищевод.</li>
<li>Никотиновый абстинентный синдром или синдром отмены – никотин, схожий по действию на ацетилхолин, заменяя его в различных химических процессах организма, привел к уменьшенной выработке этого важнейшего нейромедиатора. После отказа от курения недостача ацетилхолина приводит к &laquo;срыву&raquo; работы органов ЖКТ – слюнные железы вырабатывают меньше слюны, хуже функционирует желудок, продуцируя недостаточное количество желудочного сока, из-за чего процесс пищеварения превращается в процесс гниения еды. Застой пищи в просвете желудка приводит к появлению изжоги и ощущению тяжести.</li>
<li>Смена сигареты на леденцы или шоколадки приводят к нарушению режима и ритма питания, перееданию, из-за чего тоже может возникнуть изжога.</li>
</ol>
</p>
<p>Если после отказа от курения заболел живот или появилась изжога, первое что необходимо делать – обратиться к врачу. Возможно, благодаря этому, вы предотвратите развитие серьезных заболеваний или осложнения уже существующих.</p>
<h2>Коварство изжоги</h2>
<p>Обязательно следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью, когда изжога возникает после каждого приема пищи или не проходит на протяжении нескольких дней. Задуматься о последствиях курения следует также в том случае, когда к неприятным пекущим ощущениям присоединяются боль, резкая слабость, сгустки крови в рвотных массах или при кашле. Это могут быть проявления онкологических заболеваний.</p>
<p>Постоянная, непрекращающаяся изжога может стать причиной резкого отказа от пищи, что станет причиной истощения организма.</p>
<h2>Как решить эти проблемы</h2>
<p>Если вы заметили, что бросив курить, начинаете набирать вес, увеличьте свою физическую активность и обратитесь за помощью к врачу-диетологу, который поможет скорректировать режим питания и составить индивидуальную диету.</p>
<p>Если отказ от курения спровоцировал появление изжоги, не следует заниматься самолечением и тем более применять лекарственные средства, в том числе и народные, понижающие кислотность. Обязательно обратитесь к гастроэнтерологу, пройдите обследование и вы сможете избежать неприятных последствий.</p>
<p>Если болит живот после курения, надо разобраться в причинах такого состояния. Имеет значение интенсивность боли, ее локализация, регулярность появления от курения. Не зря врачи говорят, что &laquo;живот – дело темное&raquo;. Непросто решить, что происходит в этой &laquo;темноте&raquo; без осмотра, дополнительных обследований, какова причина неприятных симптомов.</p>
<h2>Когда и почему возникают такие ощущения</h2>
<p>Никотин, находящийся в сигарете, при курении обычно не является причиной боли в животе. Такое ощущение может быть связано с особенностями организма, действием других составных частей сигареты. Чаще всего боль в животе от курения появляется в следующих ситуациях:</p>
<p><ol>
<li>Когда начинают курить сигареты натощак.</li>
<li>Если курильщик имеет больной желудок.</li>
<li>Когда человек бросает курить сигареты.</li>
</ol>
</p>
<p>Небольшие количества никотина, которые всегда заглатывает курильщик, оказывают на стенку желудка стимулирующее действие. Увеличивают кровоснабжение всей толщи желудка, улучшают его двигательную активность. Если курить сигареты много, натощак, никотин, как и другие вредные вещества сигарет, раздражает, повреждает слизистую оболочку. Курение натощак повышает риск заболеть язвенной болезнью из-за высокой стимуляции желудочной секреции, повреждения клеток слизистой оболочки желудка. Болевые ощущения в этом случае возникают сразу после начала курения сигареты, продолжаются все время, пока человек продолжает курить сигарету, исчезают через 1-1,5 часа после еды.</p>
<p>Боль в животе может возникать после курения натощак.</p>
<p>Если курящий сигареты человек страдает заболеванием желудка (что является не редкостью), боль в эпигастрии появляется сразу после еды. Привычка курить после еды усиливает эти болевые ощущения из-за избыточного раздражения слизистой оболочки, увеличения желудочного секрета. Курение сигарет в таком случае повышает риск развития осложнений болезней. Это может быть:</p>
<p><ul>
<li>Кровотечение.</li>
<li>Разрыв желудочной стенки.</li>
<li>Развитие раковой опухоли.</li>
</ul>
</p>
<p>Живот после курения болит в этих случаях по-разному. На небольшие тягостные ощущения в эпигастрии курильщики сигарет мало обращают внимания. При развитии желудочного кровотечения живот, который обычно немного болит от курения сигарет, почти всегда перестает болеть, но появляются признаки внутреннего кровотечения, зависят они от количества теряемой крови. Если кровотечение обильное, появляется рвота бурого цвета, резкая общая слабость, потливость, падает артериальное давление.</p>
<p>Ситуация с такой причиной опасна для жизни. Без хирургической помощи тут не обойтись, она должна быть срочной. Небольшое кровотечение проявится обильным жидким стулом черного цвета, слабостью, бледностью кожи, постепенным ухудшением самочувствия. Решение такой проблемы может быть только с помощью операции.</p>
<p>Разрыв желудочной стенки после очередного курения сопровождается сильной &laquo;ножевой&raquo; болью с последующими признаками внутреннего кровотечения, описанными выше.</p>
<p>Развитие рака локализации в кишечнике происходит у курящих людей в 5 раз чаще, чем у некурящих.</p>
<p>При его появлении неприятные ощущения в эпигастрии становятся постоянной проблемой, усиливаются от курения.</p>
<h2>Неприятности после отказа от вредной привычки</h2>
<p>Бросающий курить человек должен знать, что появление боли в животе при отказе от вредной привычки не является нормой. Всегда есть причина обращения к врачу для уточнения ситуации. Болит иногда совсем не желудок, &laquo;виноваты&raquo; могут быть поджелудочная железа, желчный пузырь или печень. Их заболевания появляются по причине курения.</p>
<p>Если человек бросил курить недавно и заметил, что болит живот, чего ранее не наблюдалось, надо найти время для обращения к врачу. Причиной такой боли могут быть все описанные ранее ситуации, так как любители курить имеют практически обязательно какую-то желудочную патологию. Чем больше стаж курения, тем вероятнее наличие заболевания. Нижний отдел живота болит у курильщиков значительно реже, вредное влияние компонентов сигареты на кишечник снижается. Основной &laquo;удар&raquo; принимает на себя желудок.</p>
<p>Появление боли внизу живота у курильщика требует обычного отношения к такой ситуации, обязательного осмотра врача. Лучше, если это будет хирург для исключения опасной для жизни патологии. До осмотра врача при боли внизу живота необходимо предусмотреть следующие меры для курильщика:</p>
<p><ul>
<li>Не использовать обезболивание, не курить.</li>
<li>Не применять никаких манипуляций с кишечником.</li>
</ul>
</p>
<p>При появлениях болей внизу живота у курильщика, требуется немедленное обращение к врачу.</p>
<p>Обезболивающие таблетки, микстуры могут исказить проявления болезни, скрыть серьезную ситуацию, которая требует срочной операции. Тот же результат возможен после самостоятельного приема антибиотиков. Применение тепла с целью уменьшения боли в животе может закончиться печально. Использование обычной теплой грелки для туловища опасно распространением инфекции при острых хирургических ситуациях, превращением в сепсис. Слабительные средства, клизмы не применяют, когда болит живот, без осмотра и назначения врача.</p>
<h2>Как помочь курильщику</h2>
<p>Если человек отмечает четкую связь любой боли с процессом курения, то решение бросить курить должно прийти самостоятельно. Обращение к врачу поможет бросить курить более щадящим способом, не испытывая тягот синдрома отмены никотина.</p>
<p>При терпеливом отношении к проблеме боли человек рискует своим здоровьем, иногда – жизнью.</p>
<p>Лучшим решением во всех случаях является отказ от курения, особенно при небольшом его стаже. Для этого нужно только огромное желание прекратить курить и небольшие усилия. Они заключаются в следующем:</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/lmv0BpDcr-E» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><ol>
<li>Здоровый образ жизни с наличием &laquo;факторов удовольствия&raquo;, заменяющих никотин.</li>
<li>Переключение внимания на работу, требующую участия мелкой моторики при желании курить.</li>
<li>Постоянная занятость, смена деятельности, когда курить некогда, отсутствие времени на &laquo;перекуры&raquo;.</li>
<li>Поощрение окружающими желания бросить курить сигареты.</li>
</ol>
</p>
<p>Эти действия помогают всегда. Они особенно нужны, если курить сигареты приходится с болью в животе. Совет врача в таком случае обязателен.</p>
<h2>Бросил курить — болит живот: почему так происходит и что делать для решения проблемы</h2>
<p>Если болит живот после курения, надо разобраться в причинах такого состояния. Имеет значение интенсивность боли, ее локализация, регулярность появления от курения. Не зря врачи говорят, что &laquo;живот – дело темное&raquo;. Непросто решить, что происходит в этой &laquo;темноте&raquo; без осмотра, дополнительных обследований, какова причина неприятных симптомов.</p>
<h2>Когда и почему возникают такие ощущения</h2>
<p>Никотин, находящийся в сигарете, при курении обычно не является причиной боли в животе. Такое ощущение может быть связано с особенностями организма, действием других составных частей сигареты. Чаще всего боль в животе от курения появляется в следующих ситуациях:</p>
<p><ol>
<li>Когда начинают курить сигареты натощак.</li>
<li>Если курильщик имеет больной желудок.</li>
<li>Когда человек бросает курить сигареты.</li>
</ol>
</p>
<p>Небольшие количества никотина, которые всегда заглатывает курильщик, оказывают на стенку желудка стимулирующее действие. Увеличивают кровоснабжение всей толщи желудка, улучшают его двигательную активность. Если курить сигареты много, натощак, никотин, как и другие вредные вещества сигарет, раздражает, повреждает слизистую оболочку. Курение натощак повышает риск заболеть язвенной болезнью из-за высокой стимуляции желудочной секреции, повреждения клеток слизистой оболочки желудка. Болевые ощущения в этом случае возникают сразу после начала курения сигареты, продолжаются все время, пока человек продолжает курить сигарету, исчезают через 1-1,5 часа после еды.</p>
<p>Боль в животе может возникать после курения натощак.</p>
<p>Если курящий сигареты человек страдает заболеванием желудка (что является не редкостью), боль в эпигастрии появляется сразу после еды. Привычка курить после еды усиливает эти болевые ощущения из-за избыточного раздражения слизистой оболочки, увеличения желудочного секрета. Курение сигарет в таком случае повышает риск развития осложнений болезней. Это может быть:</p>
<p><ul>
<li>Кровотечение.</li>
<li>Разрыв желудочной стенки.</li>
<li>Развитие раковой опухоли.</li>
</ul>
</p>
<p>Живот после курения болит в этих случаях по-разному. На небольшие тягостные ощущения в эпигастрии курильщики сигарет мало обращают внимания. При развитии желудочного кровотечения живот, который обычно немного болит от курения сигарет, почти всегда перестает болеть, но появляются признаки внутреннего кровотечения, зависят они от количества теряемой крови. Если кровотечение обильное, появляется рвота бурого цвета, резкая общая слабость, потливость, падает артериальное давление.</p>
<p>Ситуация с такой причиной опасна для жизни. Без хирургической помощи тут не обойтись, она должна быть срочной. Небольшое кровотечение проявится обильным жидким стулом черного цвета, слабостью, бледностью кожи, постепенным ухудшением самочувствия. Решение такой проблемы может быть только с помощью операции.</p>
<p>Разрыв желудочной стенки после очередного курения сопровождается сильной &laquo;ножевой&raquo; болью с последующими признаками внутреннего кровотечения, описанными выше.</p>
<p>Развитие рака локализации в кишечнике происходит у курящих людей в 5 раз чаще, чем у некурящих.</p>
<p>При его появлении неприятные ощущения в эпигастрии становятся постоянной проблемой, усиливаются от курения.</p>
<h2>Неприятности после отказа от вредной привычки</h2>
<p>Бросающий курить человек должен знать, что появление боли в животе при отказе от вредной привычки не является нормой. Всегда есть причина обращения к врачу для уточнения ситуации. Болит иногда совсем не желудок, &laquo;виноваты&raquo; могут быть поджелудочная железа, желчный пузырь или печень. Их заболевания появляются по причине курения.</p>
<p>Если человек бросил курить недавно и заметил, что болит живот, чего ранее не наблюдалось, надо найти время для обращения к врачу. Причиной такой боли могут быть все описанные ранее ситуации, так как любители курить имеют практически обязательно какую-то желудочную патологию. Чем больше стаж курения, тем вероятнее наличие заболевания. Нижний отдел живота болит у курильщиков значительно реже, вредное влияние компонентов сигареты на кишечник снижается. Основной &laquo;удар&raquo; принимает на себя желудок.</p>
<p>Появление боли внизу живота у курильщика требует обычного отношения к такой ситуации, обязательного осмотра врача. Лучше, если это будет хирург для исключения опасной для жизни патологии. До осмотра врача при боли внизу живота необходимо предусмотреть следующие меры для курильщика:</p>
<p><ul>
<li>Не использовать обезболивание, не курить.</li>
<li>Не применять никаких манипуляций с кишечником.</li>
</ul>
</p>
<p>При появлениях болей внизу живота у курильщика, требуется немедленное обращение к врачу.</p>
<p>Обезболивающие таблетки, микстуры могут исказить проявления болезни, скрыть серьезную ситуацию, которая требует срочной операции. Тот же результат возможен после самостоятельного приема антибиотиков. Применение тепла с целью уменьшения боли в животе может закончиться печально. Использование обычной теплой грелки для туловища опасно распространением инфекции при острых хирургических ситуациях, превращением в сепсис. Слабительные средства, клизмы не применяют, когда болит живот, без осмотра и назначения врача.</p>
<h2>Как помочь курильщику</h2>
<p>Если человек отмечает четкую связь любой боли с процессом курения, то решение бросить курить должно прийти самостоятельно. Обращение к врачу поможет бросить курить более щадящим способом, не испытывая тягот синдрома отмены никотина.</p>
<p>При терпеливом отношении к проблеме боли человек рискует своим здоровьем, иногда – жизнью.</p>
<p>Лучшим решением во всех случаях является отказ от курения, особенно при небольшом его стаже. Для этого нужно только огромное желание прекратить курить и небольшие усилия. Они заключаются в следующем:</p>
<p><ol>
<li>Здоровый образ жизни с наличием &laquo;факторов удовольствия&raquo;, заменяющих никотин.</li>
<li>Переключение внимания на работу, требующую участия мелкой моторики при желании курить.</li>
<li>Постоянная занятость, смена деятельности, когда курить некогда, отсутствие времени на &laquo;перекуры&raquo;.</li>
<li>Поощрение окружающими желания бросить курить сигареты.</li>
</ol>
</p>
<p>Эти действия помогают всегда. Они особенно нужны, если курить сигареты приходится с болью в животе. Совет врача в таком случае обязателен.</p>
<h2>Возможные проблемы, с которыми сталкивается курильщик при бросании курить</h2>
<p><em>Отказаться от курения на самом деле, не так легко, как может показаться на первый взгляд. Здесь есть масса тонкостей и нюансов, которые в обязательном порядке следует учитывать человеку, отвыкающему от пристрастия к сигаретам. Процесс отвыкания от никотина длительный и тяжелый, так в организме происходит много изменений, которые курильщику придется перетерпеть. В данной статье мы рассмотрим проблемы с которыми сталкиваются бросающие курить.</em></p>
<h2>Бросил курить, появилась мокрота, сопутствующая появившемуся кашлю</h2>
<p>Причин возникновения обилия мокроты при кашле — множество. Чаще всего это связано с восстановительными процессами в организме. Организм выводит накопленные за годы курения вредные вещества вместе с мокротой, очищая тем самым дыхательные пути. Так же это может быть связано с синдромом отмены – отказ от табака приводит к болезненным реакциям организма. Бросающие курить сталкиваются также с повышенным давлением, одышкой, тахикардией и множеством других неприятных симптомов.</p>
<p>Возвращаться к сигаретам после появления мокроты – неправильное решение. Организмом с мокротой выводятся вредные вещества, происходят другие восстановительные процессы. Сигареты лишь усугубят эти процессы – система очистки будет нарушена.</p>
<p>Часты случаи, когда мокроты особенно много, и это пугает. Бояться этого не стоит, если процесс только начался – восстановительные процессы в легких, это всегда хорошо. Однако, если прошло достаточно времени после отказа от курения, а мокроты выделяется все так же много – то стоит задуматься. А лучше всего обратиться сразу к специалистам, ведь народные средства не всегда помогают.</p>
<p>Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и принимать лекарства без предварительной консультации с лечащим врачом. Особенно это касается препаратов, помогающих отхаркиванию. Некоторые из них не предназначены для борьбы с последствием курения и могут прибавить различных болезненных процессов. Муколитические средства также запрещены. Тех, кто бросил курить появившаяся мокрота странного цвета может испугать и они снова возвращаются к курению. Однако не стоит считать, что кашель и мокрота пропадут после возобновления потребления табака. Наоборот – ситуация может значительно ухудшиться и тогда придется восстанавливаться на больничной койке с помощью дорогостоящих препаратов.</p>
<h2>Бросил курить, появился ком в горле</h2>
<p>Когда человек перестает курить, в организме нарастает производство слизи как результат очищения внутренних органов от накопленной смолы. Слизь постоянно раздражает гортань, вызывая ощущения кома в горле и провоцируя развитие многих воспалительных и инфекционных заболеваний.</p>
<p>Первое, что нужно сделать – это исключить наличие серьезных и опасных заболеваний, например, рака. Для этого стоит обратиться за консультацией к ЛОРу или терапевту. Диагностика, проведенная специалистом, позволит выявить причину дискомфорта в гортани и правильно подобрать схему лечения.</p>
<p>В любом случае, ощущение кома в горле после отказа от сигарет – явление временное (если не обнаружилось что нибудь серьезного). Поэтому наберитесь терпения и приготовьтесь прилагать некоторые усилия, чтобы не болеть и чувствовать себя хорошо.</p>
<h2>Бросил курить, начался кашель</h2>
<p>В появлении кашля после курения нет ничего удивительного, так как после каждой выкуренной сигареты в бронхах и легких оседает табачный деготь, состоящий из смол, продуктов сгорания никотина, синильной кислоты и прочих токсинов. Чем дольше стаж курения, тем более плотным становится этот налет и тем сложнее в последующем избавиться от него. Как только происходит отмена сигарет, организм начинает избавляться от ядовитого остатка пагубного пристрастия, внешним проявлением чего является мучительный, лающий кашель с вязкой мокротой.</p>
<p>Специалисты выделяют целый ряд причин, по которым после отказа от курения начинается кашель. Помимо рефлекторного выведения из дыхательных путей табачного дегтя, кашель провоцирует восстановление нормальной деятельности мерцательного эпителия бронхов, который прежде был угнетен никотином.</p>
<p>Во-вторых, из-за злоупотребления сигаретами снижается жизненный объем легких, что не позволяет сделать вдох полной грудью и, как следствие, при попытке дышать глубже, возникает кашель. И, наконец, курение – самая частая причина развития хронических заболеваний дыхательных путей, включая бронхит, пневмонию, туберкулез и астму, симптомами которых является сильный кашель.</p>
<p>Первое и самое правильное решение для тех, кто бросил курить и столкнулся с проблемой появления кашля – это посещение врача с прохождением полной диагностики, включая флюорографию, бронхоскопию и посев мокроты на предмет определения ее состава.</p>
<p>Это позволит достоверно выяснить причины кашля и бороться с ними непосредственно, а не маскировать симптомы, страдая годами от мучительного кашля. Кроме того, можно самостоятельно бороться с проблемой, купив домашний ингалятор и ежедневно изыскивая возможность тратить 15-20 минут на то, чтобы подышать испарениями минеральной воды или отвара шалфея.</p>
<p>Фатальная ошибка большинства бывших курильщиков в поиске решения любых возникших проблем в сигаретах. Срабатывает порочная ассоциация: бросил курить — начался кашель, значит, взявшись за старое, можно избавиться от кашля. Не менее опасно экспериментировать с лекарственными средствами, назначая самим себе медицинские препараты, без рецепта врача в сочетании с гомеопатией и сомнительными биологически активными добавками к пище.</p>
<h2>Бросил курить, появилась повышенная сонливость</h2>
<p>Когда человек бросает курить, все процессы в его организме начинают протекать иначе и одним из проявлений этого становится постоянная сонливость. Особенно остро ощущают ее те курильщики, чей стаж употребления сигарет превышает пять лет. Как правило, зависимость от сигарет проявляется остро, и состояние отмены люди переживают довольно болезненно.</p>
<p>Причиной сонливости в большинстве случаев становится банальный переизбыток кислорода, которого в организм не курящего человека поступает значительно больше. Из-за этого изменяется обмен веществ, дыхание становится более глубоким и кровоснабжение мозга усиливается.</p>
<p>Подобные улучшения провоцируют желание спать, как защитную реакцию организма на произошедшие изменения. Также причиной перманентной усталости может стать психологический фактор в виде отказа от привычных ритуалов, таких как курение перед сном или кофе с сигаретой утром, где сигарета выступает раздражителем для возникновения условного рефлекса. И, наконец, сильный стресс, каким без сомнения является резкое прекращение курения, также вызывает постоянное желание спать.</p>
<p>Многие начинают принимать успокоительные препараты, которые в большинстве своем, обладают седативным действием, что не способствует ощущению бодрости и энергичности. Также нельзя забывать, что никотин является возбуждающим веществом, результатом потребления которого становится ощущение бодрости и иллюзия притока энергии.</p>
<p>Ложное чувство бодрости, которое приходит вслед за выкуриванием сигареты ни в коем случае не должно заставить вернуться на порочный круг своего пагубного пристрастия. Только в таком случае организм сумеет восстановиться и можно будет вести речь о счастливой и полноценной жизни без зависимости и саморазрушения. Как показывает практика, ощущение сонливости проходит полностью за месяц-полтора, если не бороться со своим организмом, а помогать ему и настроиться на успех.</p>
<h2>Бросил курить, появился запах изо рта</h2>
<p>Неприятный запах изо рта, или, иначе, галитоз, в случае с отказавшимися от курения людьми, появляется по причине дисбактериоза ротовой полости. После резкого прекращения поступления в организм никотина, синильной кислоты и смол происходит перестройка всех обменных процессов, в том числе изменяется работа ЖКТ, а также ротовая полость, кишечник и дыхательные пути начинают заселяться полезными бактериями, в то время как вредная микрофлора гибнет. Этот процесс длится не более нескольких недель и, при правильном образе жизни, проходит бесследно.</p>
<p>Неприятный запах источает еще и выделяемая из легких и бронхов мокрота, которая будет создавать дискомфорт до тех пор, пока дыхательные пути не окажутся полностью очищенными. И, наконец, у бросивших курить неприятный запах изо рта объясняется повышенным употреблением сладкого, в качестве альтернативы сигаретам, что вызывает активный распад белка в ротовой полости.</p>
<p>Существует только один способ избавления от неприятного запаха после отказа от курения – комплексный подход, включающий очищение легких и бронхов, лечение зубов и нормализацию работы желудка.</p>
<p>Часто те, кто бросил курить, запах изо рта пытаются замаскировать, а не бороться с ним. Такое поведение не только усугубляет ситуацию, но еще и крайне опасно.</p>
<h2>Бросил курить, набрал лишний вес</h2>
<p>Действительно после отказа от курения вероятность набрать вес повышается. Не секрет, что химические вещества, попадающие в организм человека в процессе курения, включаются в метаболизм, не позволяя усваиваться аминокислотам, витаминам и ценным пищевым волокнам. По этой причине далеко не весь съеденный объем пищи трансформируется в энергию.</p>
<p>Кроме того, у человека, отказавшегося от сигарет, появляется больше свободного времени, которое прежде они тратили на курение и эти паузы по статистике заполняются незапланированными приемами пищи.</p>
<p>И, наконец, причиной появления лишнего веса после отказа от курения становится увеличение количества потребляемых в течение дня сладостей, леденцов, шоколада и прочих продуктов, способных поднять настроение и отвлечь от мучительной тяги, неизбежной в первые несколько недель.</p>
<p>Также научно доказано, что после того, как люди бросают курить, набор веса происходит под влиянием стресса, как психологическая защитная реакция организма.</p>
<p>Чтобы лишний вес не перерос в ожирение, провоцируя возникновение серьезных проблем со здоровьем, ни в коем случае нельзя игнорировать данную проблему. Самая распространенная ошибка кроется в выводе тех, кто бросил курить и набрал лишний вес, значит надо ограничить рацион.</p>
<p>В действительности же есть надо часто, но небольшими порциями, не переедая и контролируя количество потребляемой энергии. Не менее опасно после отказа от курения экспериментировать с препаратами, пытаясь ускорить обмен веществ и притупить чувство голода. Гораздо предпочтительнее принимать витаминно-минеральный комплекс, поддерживая организм и помогая ему быстрее восстановиться.</p>
<p>При правильном образе жизни, сбалансированном питании и достаточной физической активности увеличение веса бросившим курить не грозит, в то время как польза здоровью без ежедневного потребления никотина синильной кислоты и прочих ядов очевидна.</p>
<h2>Бросил курить, появились боли в груди</h2>
<p>Достаточно часто приходится слышать от тех, кто бросил курить, болит в груди, хотя раньше этого не наблюдалось. Сразу скажем, что причины появления болей в груди у человека, который бросил курить, могут быть самыми различными и некоторые из них требуют серьезного лечения. Перечислим основные:</p>
<p>развитие репаративных процессов в легких в результате восстановления их нормального функционирования после избавления от курения; <br />синдром отмены и ощущение организмом недостатка поступающего никотина; <br />гипервентиляция легких, что связано с нарушением щелочного баланса в крови; <br />наличие различных заболеваний легких и дыхательных путей (бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких); <br />различные маскирующиеся внелегочные заболевания; <br />начало развития онкологической патологии.</p>
<p>Как видите, причины появления болевых ощущений могут быть самыми различными, поэтому рекомендуется внимательно отнестись к реакции своего организма, подсказывающего о каких-то проблемах.</p>
<p>Для тех, кто бросил курить, боль в груди неприятный момент, особенно если раньше с подобным не сталкивался. Это может вызывать мысль вновь начать курить и избавиться от неприятных ощущений. Последнее вполне возможно, однако это будет означать всего лишь маскировку имеющихся проблем и перенос сроков лечения заболевания, не говоря уже про общее пагубное влияние табачного дыма на организм. Итогом станет дальнейшее развитие имеющихся заболеваний и образование новых из-за возобновления действия провоцирующего фактора.</p>
<h2>Бросил курить, начали болеть суставы</h2>
<p>Казалось бы, прямой связи между отказом от сигарет и болевыми ощущениями в суставах конечностей не может быть. Однако если разобраться в проблеме, можно понять, из-за чего именно возникают боли в связках, суставах. В простонародье эти ощущения называют ломкой. Естественно, отказаться от привычки не так просто, как нам всем хотелось бы. Организм, который привык уже ежедневно получать свою дозу никотина, болезненно реагирует на резкие изменения.</p>
<p>Именно из-за этого и могут возникать фантомные боли. На самом деле, никаких отклонений и болезней у вас нет. Нужно просто подождать некоторое время, перетерпеть. Именно в этот период и проверяется ваша сила воли, твердость духа.</p>
<p>Не всегда причина болей бывает такой банальной. Настоящие проблемы со здоровьем суставов может выявить доктор. Дело в том, что сама болезнь могла появиться уже давно. Но многие из нас знают, что никотин, кроме всего прочего, обладает и неким болеутоляющим свойством. Курение способствовало тому, что симптомы заболевания просто не проявлялись. Естественно, в этом случае вам стоит отправиться в больницу к специалисту, а не начинать вновь курить.</p>
<p>Еще одна причина возникновения болей в суставах, в пояснице является банальной и простой. Естественно, те люди, которые только пытаются бросить курить, по ночам всегда плохо спят. Они занимают самую неудобную позу из всех возможных, часто ворочаются на кровати. Естественно, из-за постоянной усталости ноги, руки спина, шея могут сильно болеть. А неудобная поза во сне только усугубляет положение.</p>
<p>Становится понятно, что причины болей в суставах при попытках бросить курить в большинстве своем не являются слишком серьезными. Но не обращать внимания на это тоже нельзя.</p>
<p>Заниматься самодиагностикой и лечением не стоит. Существует две группы людей. Одни при первых болевых ощущениях в области суставов уже представляют себе самое худшее, готовятся услышать от доктора страшный диагноз. Вторая же группа старается вообще не замечать боли. В больницу таких людей затащить очень сложно.\</p>
<p>Если человек бросает курить, болеть суставы у него могут в течение продолжительного времени. Если четко следовать вышеприведенным советам, то скоро неприятные ощущения отступят. Что ни в коем случае нельзя делать, так это вновь начинать курить или резко ограничивать физическую активность. Лежа целыми днями на диване, вы постоянно будете думать о болях в суставах.</p>
<h2>Бросил курить, начало першить в горле</h2>
<p>Першение возникает в результате чрезмерной сухости и раздражения слизистой оболочки гортани и глотки, при этом больной чувствует желание откашляться, &laquo;царапанье&raquo; и даже боль внутри горла.</p>
<p>После отказа от курения першение может появиться из-за следующих причин:</p>
<p>Очищение дыхательных путей — бронхи и верхние дыхательные пути больного начинают активно очищаться от скопившейся слизи и частиц сигаретного дыма, &laquo;застрявших&raquo; в слизистой оболочке, реснитчатый эпителий, покрывающий поверхность бронхов и гортани, активируется и стимулирует выведение всех инородных веществ из дыхательных путей. Это вызывает раздражение рецепторов, расположенных в гортани, и провоцирует постоянное першение и кашель;</p>
<p>Синдром &laquo;отмены&raquo; — исчезновение никотина из обмена веществ часто приводит к самым непредсказуемым последствиям, точно сказать, как отреагирует организм, лишившись привычного наркотического вещества, нельзя. Часто для тех, кто бросил курить – першение в горле становится одной из самых неприятных проблем, избавиться от которой, с помощью обычных средств, не получается, так как оно вызвано остаточным отрицательным влиянием никотина на центральную нервную систему;</p>
<p>Нарушение иннервации слизистой оболочки – воздействие никотина на ЦНС может вызывать торможение некоторых центров в мозгу, например, кашлевого, а отказ от сигарет может привести к чрезмерной активности этих участков мозга или к нарушению работы других, иннервирующих слизистую оболочку гортани. При этом у больного, кроме першения, отмечаются дополнительные симптомы – ощущение &laquo;комка в горле&raquo;, поперхивание, покалывание или онемение;</p>
<p>Обострение хронических заболеваний верхних дыхательных путей — стресс, испытываемый курильщиком после отказа от сигарет, а также активное очищение его организма вызывает резкое снижение иммунитета и першение в горле может быть первым признаком развивающегося фарингита, ларингита, трахеита или бронхита;</p>
<p>Аллергические реакции – из-за вышеописанных изменений также в несколько раз увеличивается риск развития аллергических реакций, которые часто проявляются першением в горле и кашлем</p>
<p>Если вы бросили курить и першит в горле, ни в коем случае нельзя снова начинать курить, пытаться справиться с этим неприятным симптомом с помощью сильнодействующих лекарственных средств или игнорировать свое состояние. Першение – это достаточно неприятная, но безопасная для здоровья, проблема, а вот последствия неконтролируемого приема антибиотиков или отхаркивающего могут быть самыми разными, так же как и попытки пустить все &laquo;на самотек&raquo;, которые часто заканчиваются развитием бронхита или сильной аллергии.</p>
<h2>Бросил курить, стала часто болеть голова</h2>
<p>Причин возникновения головных болей у бывших курильщиков может быть несколько:</p>
<p>Нервное перенапряжение и стресс – психологи давно доказали прямую связь курения с внутренними проблемами, страхами и комплексами человека. Выкуривая сигарету, курильщик одновременно успокаивает себя привычным ритуалом действий, одурманивает головной мозг легким наркотическим веществом, помогая организму справиться со стрессом или нагрузкой. Отказавшегося от курения взрослого, врачи сравнивают с младенцем, у которого забрали пустышку: стало не понятно, что делать и как себя успокоить. Пройдет несколько недель, пока головной мозг не привыкнет к отсутствию &laquo;пустышки&raquo; и для этого периода характерны головные боли из-за нервного перенапряжения и постоянного стресса;</p>
<p>Изменение сосудистого тонуса – никотин, попадая в кровь, вызывает сужение сосудов в головном мозге и других органах, при отказе от курения мелкие сосуды начинают расширяться, это может стать причиной головокружения, падения артериального давления и даже обморока;</p>
<p>Уже через 12 часов без курения из организма полностью выводится угарный газ и другие вредные летучие соединения, в крови повышается уровень кислорода, и неожиданное перенасыщение им клеток головного мозга также может стать причиной головной боли и головокружения в первые дни отказа от сигарет;</p>
<p>Еще одна частая причина головных болей при отвыкании от курения – это снижение реактивности сосудов головного мозга, изменение газового состава крови и увеличение количества кислорода в ней влияет на рецепторы, расположенные в стенках сосудов и замедляет ответные реакции сосудов на внешние и внутренние раздражители. На практике это приводит к тому, что сосуды &laquo;не успевают&raquo; вовремя сузится или расширится при необходимости, а запоздалые реакции становятся причиной мигренеподобных головных болей или выраженных вегетативных реакций;</p>
<p>К сожалению, отказ от курения, сопровождающийся всеми вышеперечисленными изменениями, в редких случаях провоцирует возникновение серьезных патологий в головном мозге – резкие перепады давления в сосудах могут вызвать транзиторную ишемическую атаку клеток головного мозга.</p>
<p>Как бы ни болела голова, ни в коем случае нельзя делать несколько вещей:</p>
<p>- опять начинать курить – начать опять курить после попытки бросить – это значит подвергнуть свой организм двойному стрессу; <br />- пытаться &laquo;подстегнуть&raquo; организм спиртным, крепким кофе или другими энергетическими напитками, так как резкое — изменение тонуса сосудов может вызвать не только усиление головных болей, но и стать причиной инсульта или инфаркта; <br />- по этой же причине нельзя принимать любые анальгетики или другие препараты без назначения врача; <br />- также не стоит пытаться стоически &laquo;перетерпеть&raquo; боль, не обращая на нее внимания, такое пренебрежение своим здоровьем может вызвать самые неприятные последствия.</p>
<h2>Бросил курить, появилась раздражительность и стал нервным</h2>
<p>Причины возникновения таких состояний могут быть разными:</p>
<p>* Абстинентный синдром: никотин сравнительно меньше, чем алкоголь, встраивается в обмен веществ, однако он меняет газообмен в крови и способен вызвать настоящую абстинентную «ломку»; <br />Психологический дискомфорт из-за отсутствия привычных ритуалов: действительно, повседневная жизнь едва ли не на 90% наполнена стереотипными действиями, привычными реакциями на раздражители, и изъятие одного ритуала требует перераспределения свободного времени, поиска способов справляться с трудностями и даже с текущим состоянием; <br />* Физические проблемы — «кашель курильщика» в первые дни отказа от сигарет — физиологические изменения, которые также вызывают «нервную» реакцию; <br />* Страх перед возможным срывом: зависимые часто обращают внимание не на то, что проживают, а на неизвестное будущее, в котором, как им кажется, они непременно сорвутся; <br />* Нехватка никотина как психоактивного вещества: это очень частая, и одновременно, незаметная причина «нервов», причем сила действия никотина как психоактивного вещества выше, чем у марихуаны, хотя и ниже, чем у подавляющего большинства наркотиков; <br />* Скрываемое раздражение — другие курят, а я вынужден бороться с зависимостью, при этом не прерывая общения с курящими коллегами, начальником, близкими, родными, соседями и друзьями.</p>
<p>Важно не оставаться наедине со своей проблемой и не считать ее чем-либо само собой разумеющимся. Да, какое-то время назад вы выбрали зависимость, однако теперь пробуете другой, более здоровый образ жизни, а значит, достойны поддержки!</p>
<p>Важно исследовать, что именно становится причиной нервозного состояния — этим состоянием вполне может оказаться банальный переизбыток кислорода в крови (вместо углекислого газа, как при курении). Поэтому при первой же возможности обращайтесь за помощью для нахождения причин неприятных симптомов именно к врачу!</p>
<p>Однозначно не стоит:</p>
<p>- возвращаться к курению, так как эти же «круги ада» придется пройти в следующий раз, когда вы будете бросать курить, а бросать все равно придется; <br />- терзать себя «неправильностью» процесса бросания, оправдывать возврат к курению тем, что вы это делаете якобы неподходящим способом или медицински неправильно; <br />- заниматься самолечением, когда человек не только бросил курить и стал нервным, но и начал самостоятельно ставить себе диагнозы и назначать препараты «от нервов».</p>
<h2>Бросил курить, начал болеть желудок</h2>
<p>В период активного потребления никотина желудочно-кишечный тракт привыкает к стимуляции и прекращает самостоятельную эффективную работоспособность. Кроме того, табачный дым, попадая в желудок, разъедает его стенки и сильно снижает аппетит, в результате чего происходит развитие таких заболеваний, как гастрит и язва двенадцатиперстной кишки.</p>
<p>На момент курения, никотин в больших дозировках оказывает спазмолитическое действие и снижает чувствительность желудка. Это сильно отражается на потребности организма в пище и ощущении боли. После того, как подача никотина в организм прекращается, чувство голода усиливается, а стенки желудка становятся более раздражительными и чувствительными. Именно это вызывает спазмы, жжение и ноющие боли в органах ЖКТ.</p>
<p>Причиной также может стать изменение кровообращения. В результате воздействия никотина учащается сердечный ритм и происходит сужение сосудов. Отсюда следует повышение артериального давления, а спазмы сосудов мнимо улучшают кровоток. При отказе от табачных изделий некоторое время возможно ощущение всех признаков плохого кровообращения: головокружения, слабости, болей различного характера.</p>
<p>Общей рекомендацией для всех, кто ощущает дискомфорт и спазмы в желудке является соблюдение диеты.</p>
<p>Особенности приёма пищи:</p>
<p>исключить жирные и острые продукты из рациона; <br />исключить жареную пищу; <br />употреблять натуральные соки, фрукты, свежие овощи, а также молочные и кисломолочные продукты; <br />категорически нельзя переедать. Кушать нужно 6-7 раз в день маленькими порциями; <br />потреблять большое количество жидкости (2-3 литра чистой воды). <br />Следует обратить внимание на характер и особенности болей, а именно: когда боль наименее, а когда наиболее ощутима. Кроме этого, необходимо обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, проинформировав врача об отказе от курения и пройти полное диагностирование органов ЖКТ.</p>
<p>В случае если бросил курить и болит желудок, категорически не рекомендуется:</p>
<p>- принимать какие-либо лекарственные препараты без назначения врача, так как все медикаменты имеют противопоказания и побочные действия; <br />- возобновлять курение; <br />- нарушать диету.</p>
<h2>Бросил курить, началсь бессонница.</h2>
<p>Возникновение бессонницы на фоне никотинового голодания легко объяснимо: за то время, пока в дыхательные пути курильщика регулярно поступал табачный дым, в организме произошли определенные изменения, позволившие ему &laquo;подстроиться&raquo; к конкретной среде обитания.</p>
<p>В сигаретном дыму содержится множество вредных веществ, главное из которых – никотин, оказывает выраженное влияние на нервную систему, что и становится причиной бессонницы.</p>
<p>Вот несколько основных причин возникновения бессонницы на фоне отказа от курения:</p>
<p>никотин, по своему химическому строению, похож на ацетилхолин – медиатор нервных клеток, вещество, вызывающее возбуждение головного мозга и периферических нервных окончаний, в процессе курения, нервные клетки постоянно возбуждаются, и для стабилизации процессов в нервной системе уменьшается выработка ацетилхолина. Именно этим объясняется воздействие сигарет на работу головного мозга, а после исчезновения никотина, в организме образуется нехватка медиаторов возбуждения, а головной мозг пытается решить проблему самым легким и привычным путем: вызывая у человека желание выкурить сигарету и не давая возможности успокоиться, что необходимо для засыпания; <br />никотин обладает сосудосуживающим и гипертензивным действием, после отказа от сигарет, в организме нарушается регуляция сосудистого тонуса, что становится причиной возникновения головных болей, снижения работоспособности, вялости, появления болей в разных органах и системах, что также приводит к нарушению нормального сна; <br />психологический дискомфорт – чтобы уснуть человеку нужно, прежде всего, успокоиться и внутренне расслабиться, а для курильщиков, без привычной сигареты, сделать это достаточно трудно. Выкуривание сигарет для многих из них превратилось в настоящую потребность из-за многочисленных психологических проблем – отсутствия любви и внимания со стороны окружающих, низкой самооценки, детских страхов и комплексов, вытесненных в бессознательное, которые требуют постоянного &laquo;лечения&raquo;. Согласно исследованиям зарубежных специалистов, курение сигареты становится таким &laquo;эмоциональным лекарством&raquo;, воздействуя на психику взрослого так же, как пустышка на младенца — человек курит сигарету и успокаивается. <br />другой причиной расстройства сна может стать приверженность к определенным ритуалам, связанным с курением – если человек обязательно выкуривал сигарету перед сном, чтобы расслабиться, то его нервная система привыкла к определенному порядку действий, курение здесь превращается в сигнал отхода ко сну. В этой ситуации может помочь психолог или создание других подобных ритуалов, например, теплая ванна или прогулка перед сном.</p>
<p>Боязнь снова закурить, постоянный психологический дискомфорт из-за нарушения привычного сценария жизни, синдром абстиненции, возникающий на фоне отказа от никотина – все это вместе приводит к нарушению работы ЦНС и становится причиной бессонницы.</p>
<p>Бессонница после отказа от курения – это неприятно, но не опасно для жизни и здоровья и с ней вполне можно справиться с помощью самых простых средств:</p>
<p>позитивный настрой – как ни странно, это самое важное, если человек с оптимизмом воспринимает все случившееся, гордится своим решением бросить курить и готов ради своего здоровья немного потерпеть, то его нервная система быстро успокаивается и нормальный сон восстанавливается; <br />быстрее уснуть можно с помощью самых простых средств: проветривание комнаты перед сном, снижение температуры воздуха до 18-20 градусов, прогулки на свежем воздухе и прием теплой ванны помогает снять нервное напряжение и &laquo;настроить&raquo; организм на сон; <br />если курение перед сном вошло в привычку и стало частью обязательно ритуала, можно попытаться заменить его чем-то другим выпить чашку теплого молока с медом, послушать музыку или почитать книгу; <br />если все вышеперечисленные способы не помогают, стоит обратиться к врачу и воспользоваться любым из существующих средств для нормализации сна: легким снотворным, успокоительным на растительной основе и тому подобным; <br />еще одно эффективное средство наладить сон – это обратиться за помощью к психологу – квалифицированный специалист поможет выявить внутренние причины беспокойства и недовольства собой, вызвавшие такое пристрастие к курению и подскажет, как справиться с этими проблемами.</p>
<p>Как бы ни мучила бывшего курильщика ситуация: бросил курить — появилась бессонница, ни в коем случае нельзя снова браться за сигарету в надежде улучшить свое состояние. Сигаретный дым способен принести облегчение на некоторое время, но, затем, организм, уже начавший очищаться от никотина может &laquo;взбунтоваться&raquo;: появятся сильные головные боли, может развиться гипертонический криз или инфаркт миокарда или пострадает слизистая оболочка органов ЖКТ и сердечно сосудистая система.</p>
<p>Также врачи настоятельно не советуют принимать мощные снотворные препараты или любые лекарственные средства без консультации специалиста: неизвестно как они подействуют на ослабленный организм и не вызовут ли дополнительных проблем со здоровьем.</p>
<h2>Бросил курить, появились боли в печени.</h2>
<p>Почему у тех, кто бросил курить болит печень? Врачи выделяют несколько причин.Расширение вен печени. Венозная система в этом органе представлена отводящими и приводящими кровь венами. Воротниковая вена — собирает кровь со всех органов и приносит в печень венозную кровь. В результате курения нарушается синтез белков, печень не в состоянии выводить токсины, отсюда возникает повышение давления в приводящей вене. Сосуды печени сдавливаются разросшейся рубцовой тканью, кровь начинает идти в обход печени, возникают серьезные нарушения функции этого органа.</p>
<p>Причиной болей в печени может быть дискинезия ЖВП. Дискинезия – расстройство сократительной способности, тонуса стенок желчных протоков. К развитию этого нарушения приводит отсутствие поступления в организм никотина, он в этом случае выступает как н-холиномиметик, возбуждая рецепторы как периферической, так и центральной нервной системы. Под воздействием никотина стимулируется работа ЖВП. В медицине никотин не применяют для этих целей, так как он слишком токсичен, он возбуждает н-холинорецепторы, а затем действует на них угнетающе. После прекращения поступления никотина в организм, необходимо время для нормализации всех процессов, в том числе работы желчных протоков.</p>
<p>Процессы дезинтоксикации могут тоже вызвать болевые ощущения в области печени. У бывшего курильщика отмечается большое содержание никотина в крови. В очищении организма от этого токсина активное участие принимает печень. Интоксикация никотином нарушает нормальную деятельность этого органа, а для восстановления клеток печени требуется не менее пяти месяцев.</p>
<p>Врачи дают рекомендации всем, кто уже сделал важный шаг в своей жизни – отказался от табака в любом его виде. Помочь организму вернуться к нормальной работе, очиститься от токсинов и накопленного никотина, избавиться от болей в печени помогут следующие советы:</p>
<p>Выбрать щадящую диету, исключить из рациона все жирные, жареные, острые и копченые блюда; <br />Добавить в рацион белки и овощи; <br />Получить консультацию своего лечащего врача или терапевта; <br />Увеличить время пребывания на чистом воздухе, устраивать прогулки по аллеям, в парке, рядом с водоемом. <br />Установить увлажнитель воздуха в своем жилище или увлажнять воздух искусственно, например, размещением рядом с окном или отопительными приборами мокрой простыни. <br />Увеличить употребление жидкости. Необходимо в день пить 1,5-2 литра чистой воды. <br />Добавить в свой режим дня умеренные занятия физкультурой, избегать интенсивных нагрузок: бега, быстрой ходьбы. Иначе могут усилиться спазмы ЖВП.</p>
<p>Чего нельзя делать, так это заниматься самолечением! <br />Принимать лекарства и обезболивающие — все лекарственные препараты должны употребляться только по назначению врача. <br />Делать тюбажи — процедуры промывания для очищения желчных протоков, желчного пузыря и печени назначает врач и проводит медработник. <br />Применять народные средства для очищения печени, взятые из сомнительных источников. <br />Быстрого и безболезненного возвращения вам к здоровой жизни без сигарет!</p>
<h2>Бросил курить, начала болеть спина.</h2>
<p>Возможных причин такого явления может быть несколько. Чтобы более детально разобраться в этом вопросе, их необходимо перечислить:</p>
<p>психологические причины; <br />физиологические отклонения; <br />сопутствующие проблемы.</p>
<p>К психологическим причинам относится чувство нервозности из-за отказа от курения. Для многих из нас сигарета по утрам с чашечкой кофе, например, является неким ритуалом. В течение дня многие выкуривают по пачке сигарет. Этот процесс занимает определенное время. А теперь когда с курением покончено, человек просто не знает, чем заняться. Его мысли постоянно возвращаются к сигаретам, к желанию сделать хотя бы одну затяжку. Все это причиняет вполне физическую боль.</p>
<p>К тому же курильщики, изучающие немало информации о процессе отказа от никотина, ожидают той самой &laquo;ломки&raquo;, которая для многих является самым страшным последствием данного процесса. То есть вы сами провоцируете мозг. Если вы ожидаете боли, она обязательно вас настигнет.</p>
<p>Психологические причины болевых ощущений в пояснице после отказа от курения встречаются чаще всего. Но иногда имеют место и реальные серьезные заболевания. Постоянное желание закурить влечет за собой сильное мышечное напряжение. Из-за этого возникают спазмы и те самые весьма неприятные ощущения. Человек в таком состоянии даже во время отдыха часто занимает далеко не самую удобную позу. Тело затекает, боль является типичным проявлением подобного состояния.</p>
<p>Парадоксально, но именно никотин часто блокирует неприятные болевые ощущения, которые могли бы служить симптомами развития того или иного заболевания. После отмены эти ощущения проявляются, но человек не знает еще причину боли. То есть, реальные заболевания позвоночника, мышечной ткани могут проявляться именно после отказа от сигарет.</p>
<p>Необходимо определить главную причину возникновения боли. Лично вы можете строить лишь догадки по этому поводу. Если неприятные ощущения вас не покидают, или же если приступы боли случаются на регулярной основе, лучше обратиться к медикам. Для начала достаточно будет посетить терапевта. Тот при необходимости направит вас к более узкому специалисту.</p>
<p>Итак, если какое-либо заболевание позвоночника или мышечной ткани выявлено, необходимо как можно скорее приступать к лечению. Процесс этот может занять некоторое время. Но вы должны радоваться, что вовремя бросили курить. В противном случае не исключено, что до сих пор вы бы пребывали в состоянии блаженного неведения. А тем временем состояние вашего здоровья постепенно ухудшалось бы.</p>
<p>Если же доктор уверяет, что причина болевых ощущений скорее психологическая, нежели физическая, стоит попытаться разгрузить нервную систему. Как ни странно, но именно медитация, дыхательные практики помогают бороться со столь значительным стрессом. Заниматься можно самостоятельно или в группе.</p>
<p>Когда вы ходите, сидите, лежите, всегда нужно следить за позой тела, за положением позвоночника. Это имеет принципиальное значение. Для полноценного сна следует приобрести жесткий ортопедический матрас. Многие современные потребители отдают предпочтение без пружинным вариантам. Сначала вам нужно будет привыкнуть спать на латексном матрасе. Но со временем понимание всей его прелести обязательно придет. Если человек бросил курить спина болит у него по разным причинам. Иногда эти два события являются взаимосвязанными. Иногда отказ от сигарет не имеет никакого отношения к причине болевых ощущений. Но решить проблему нужно как можно скорее.</p>
<h2>Бросил курить, начали болеть зубы.</h2>
<p>Почему болят зубы, после того как человек бросил курить? Некоторые люди замечают появление болей спустя неделю или две, после отказа от сигарет, а кто-то встречается с ними практически сразу на второй или третий день. Причин зубных болей может быть несколько:</p>
<p>Основная причина – ослабленный иммунитет, подпорченный курильщиком в &laquo;никотиновые&raquo; времена. После отказа от употребления сигарет его иммунная система не может справиться с развитием кровоточивости десен, кариесом или другими заболеваниями, развившимся в период курения. <br />Кариес. Это частая причина того, почему болят зубы. Эмаль очень чувствительна к табачному дыму, а точнее к смоле дегтя в нем. Во время курения дым как бы убивает часть микробов, и иммунная система организма перестает самостоятельно реагировать на них. После отказа от курения нужно время, чтобы восстановить здоровую микрофлору и заставить защитные силы организма самостоятельно бороться с инфекцией. В этот период и происходит развитие кариеса и ухудшение состояния десен. <br />Кровоточивость десен. Развиться может на любом этапе очищения организма от никотина, возникает почти сразу же или на второй неделе. Из десен идет кровь, они припухают, жевать становится больно. Причиной кровоточивости может быть недостаточная гигиена полости рта, наличия гингивита, Пародонтита. Кровоточивость может также развиваться в результате отсутствия дубильных веществ, которые содержаться в табачном дыме. <br />Полнокровие десен и их болезненность — это нарушение возникает из-за отсутствия сужения кровеносных сосудов в деснах; <br />Восстанавливается слизистая оболочка рта. На деснах и мягких тканях во рту бывшего курильщика могут образовывать язвочки, это связано опять же с ослабленным иммунитетом и патогенной средой во рту, вызванной очищением организма от токсинов через слюну и кровь. <br />Нарушаются трофики тканей челюстей и пародонта в процессе восстановления тканей слизистой оболочки и кровообращения. Развитие нарушения происходит из-за недостаточного в слизистой оболочке рта кровообращения. Десна и ткани зуба не получают нужных питательных веществ. <br />Избыточное внимание к своему здоровью. Большинство людей прислушиваются к себе, ожидая после отказа от курения ухудшения самочувствия. Это происходит обычно в том случае, когда человек желает получить для себя &laquo;разрешение&raquo; вновь взяться за сигарету. Очень часто даже проявление обычного кариеса такие люди относят к последствиям отказа от курения и объясняют это тем, что табачный дым якобы убивал микробов, вызывающих кариозные разрушения эмали зуба.</p>
<p>Если человека беспокоит проблема &laquo;бросил курить теперь болят зубы&raquo;, стоматологи рекомендуют следующее:</p>
<p>Обязательно записаться на прием к стоматологу и получить его рекомендации. Врач проведет:</p>
<p>диагностику; <br />установит точную причину появления зубных болей; <br />назначит необходимое обследование; <br />проведет курс лечения; <br />проведет при необходимости санацию полости рта; <br />при выявлении зубного камня удалит его; <br />снимет образовавшийся налет на зубах; <br />Человеку, обеспокоенному болезненностью зубов, рекомендуется исключить контрастную пищу, то есть нельзя принимать слишком горячую и слишком холодную пищу.</p>
<p>Убрать из рациона слишком твердые продукты, чтобы исключить большую нагрузку на зубы.</p>
<p>Ежедневно полоскать ротовую полость настоем коры дуба, календулы, шалфея, ромашки.</p>
<p>Использовать для чистки зубов особо мягкую зубную щетку и специальную зубную пасту от кровоточивости десен.</p>
<p>Нельзя переходить в питании исключительно на мягкую пищу, тщательное жевание умеренно твердой пищи очищает десна, межзубное пространство, а также стимулирует репарацию. В этом случае нужно регулировать количество твердой пищи в питании и употреблять ее дозировано.</p>
<p>Нельзя применять лекарственные препараты без назначения врача, в том числе обезболивающие средства. В период реабилитации они могут негативно сказать на здоровье человека.</p>
<p>Помоги организму избавиться от последствий долговременного курения, и он отблагодарит тебя крепким здоровьем!</p>
<h2>Бросил курить, стал постоянно простужаться и болеть.</h2>
<p>Среди объективных причин развития любой болезни после отказа от вредной привычки необходимо выделить следующие:</p>
<p>совпадение отказа от курения и заражения вирусом. Необходимо понимать, что вы болеете и в повседневной жизни. И ОРЗ во многих случаях вообще никак не связано с отказом от сигарет; <br />резкое обострение хронического заболевания. Если человек нередко страдает от воспалительных процессов верхних дыхательных путей, отитов, то на фоне отмены сигарет хронические вялотекущие болезни могут просто обостряться. К этому необходимо быть готовыми; <br />резкое снижение иммунитета, как ответная реакция на стрессовую ситуацию. Как ни крути, но отказ от сигарет – это огромный стресс для организма. При этом он активизирует все свои силы на борьбу с ним. Именно в этот момент дыхательные органы остаются беззащитными перед влиянием вирусов и бактерий; <br />психологические факторы. Курильщики, которые отказываются от вредной привычки, ждут каких-то негативных последствий. Естественно, если настраивать себя на негативный сценарий развития событий, все именно так и произойдет, хотя объективно никаких причин для развития заболевания на самом деле и не будет; <br />влияние синдрома отмены. Банальная &laquo;ломка&raquo; тоже имеет место быть. Плохое самочувствие будет связано с отказом от сигарет. Дыхательная система, которая в течение длительного времени подвергалась серьезному негативному воздействию, не может в один момент перейти на нормальный режим жизнедеятельности. Именно поэтому проявляются те симптомы, которые сходны с признаками простудного заболевания.</p>
<p>Естественно, пускать все процессы на самотек не стоит. Вам необходимо предпринимать некоторые действия, направленные на скорейшее выздоровление. Естественно, процесс лечения зависит напрямую от причины развития простудного заболевания после отказа от сигарет. В любом случае целесообразно будет обратиться к врачу. Причем во время такого визита обязательно стоит упомянуть, что как раз сейчас вы пытаетесь бросить курить. Доктор назначит адекватную терапию с учетом всех факторов, которые могут повлиять на процесс выздоровления.</p>
<p>Какие еще действия вы можете предпринимать самостоятельно? В этот список входят:</p>
<p>правильное питание – оно необходимо нам всем вне зависимости от обстоятельств; <br />здоровый образ жизни – увеличение физических нагрузок, частые прогулки на свежем воздухе помогают восстановить жизненные силы и функции организма; <br />прием витаминных комплексов.</p>
<p>Естественно, ситуации, когда человек бросил курить и заболел, возникают нередко. Но в этом случае не стоит предпринимать следующие действия:</p>
<p>заниматься самолечением; <br />возвращаться к своей вредной привычке; <br />отказываться от помощи специалистов, когда она действительно необходима. <br />Старайтесь всегда следовать здравому смыслу. ОРВИ – это не то заболевание, из-за которого нужно сильно переживать.</p>
<h2>Бросил курить, начало скакать давление.</h2>
<p>Причиной такой реакции организма является то, что никотин, потребляемый во время курения, воздействует на сосуды, заставляя их сужаться. Чем дольше человек курит, тем более выраженным становится это проявление и тем труднее будет впоследствии отказаться от вредной привычки. Кроме того, сигареты провоцируют развитие сердечно-сосудистой недостаточности, вызывают гипертонию и ишемическую болезнь, проявлением которых, собственно, выступает резкое повышение давления.</p>
<p>Дестабилизация выделительной системы и несбалансированное, чрезмерно калорийное питание, которое часто характерно для людей, пытающихся отказаться от сигарет, также вызывают перепады давления и плохое самочувствие. И, наконец, не стоит сбрасывать со счетов психологический фактор. Научно доказано, что у человека, который решил бросить курить, артериальное давление повышается на нервной почве, так как такой значительный шаг сопряжен с сильным стрессом и необходимостью постоянно проявлять силу воли, чтобы побороть тягу.</p>
<p>Самым правильным решением в данной ситуации является обращение за врачебной помощью, что ни в коем случае нельзя считать проявлением слабости или недостатком воли. Привычка, сформированная годами, не может в одночасье исчезнуть и без квалифицированной помощи резкий и бесконтрольный отказ от пагубного пристрастия может нанести еще больший вред, чем само курение. Врач, изучив анамнез пациента, подберет оптимальный курс лечения, включив в него витаминно-минеральный комплекс, препараты для контроля давления и, при необходимости, успокоительные средства или антидепрессанты.</p>
<p>Также на восстановительный период может понадобиться консультация диетолога о подборе рациональной и сбалансированной диеты. Эта мера не только позволит защитить сосуды от избытка холестерина, но и убережет от столь неприятного последствия отказа от курения, как ожирение. Необходимо взять за правило съедать что-то легкое каждые час-полтора. Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, белковой и кисломолочной пище. Ограничить следует потребление соли и специй, жирного мяса, жаренного и копченого, а также продуктов, содержащих насыщенные сахара. Чтобы поддержать выделительную систему необходимо больше жидкости, причем пить нужно обычную неподслащенную и негазированную воду.</p>
<p>Целесообразно поддержать нервную систему средствами народной медицины, такими как чай из мелисы, ромашки, чабреца и корня валерианы. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, найти время для прогулок и физической активности. В это время как никогда важно испытывать положительные эмоции и ощущать поддержку близких. Не секрет, что проблемы с давлением чаще всего обусловлены стрессом и волнениями, устранив которые, можно свети к минимуму риск развития гипертонии у бывших курильщиков.</p>
<p>Распространенным заблуждением курильщиков, неоднократно предпринимавших неудачные попытки отказаться от сигарет, является мнение о том, что, тот, кто бросил курить может стабилизировать давление, вернувшись к своей вредной привычке. Такая игра со здоровьем ничем хорошим закончиться не может и последствия беспечности не заставят себя ждать. Если во время отказа от сигарет у вас возникают скачки давления, врачи не рекомендуют:</p>
<p>переутомляться; <br />игнорировать симптомы стресса; <br />возвращаться к курению, даже однократно; <br />переедать или голодать; <br />злоупотреблять алкоголем; <br />принимать сомнительные препараты без рекомендации врача; <br />недосыпать.</p>
<h2>Бросил курить, начались проблемы со стулом (то запор, то понос)</h2>
<p>Запоры и понос после отказа от сигарет могут быть вызваны следующими причинами:</p>
<p>Снижение тонуса гладкой мускулатуры — о том, что никотин сужает сосуды, знают практически все, но далеко не каждому известно, что он также влияет на тонус гладкой мускулатуры, усиливая перистальтику кишечника, а отказ от сигареты приводит к снижению двигательной активности, и, как следствие, к запорам; <br />&laquo;Синдром отмены&raquo; — никотин оказывает на организм выраженное системное воздействие, он принимает участие в передаче нервных импульсов, заменяя собой один из важнейших медиаторов – ацетилхолин, и после его исчезновения организму требуется достаточно много времени чтобы &laquo;придти в себя&raquo; и начать работать в нормальном ритме, это обуславливает проблемы с кишечником и другими органами в это время; <br />Психологические проблемы – работа нашего желудка и кишечника напрямую связана с состоянием нервной системы человека, стресс, вызванный отказом от никотина, нарушение привычных &laquo;ритуалов&raquo;, связанных с выкуриванием сигарет, невозможность нормально отдохнуть и расслабиться вызывает ощущение &laquo;внутреннего зажима&raquo; и это крайне отрицательно сказывается на пищеварении бывшего курильщика; <br />Нарушение режима питания – пытаясь избавиться от тяги к курению, бывшие курильщики нередко отказываются от еды из-за снижения аппетита или, наоборот, &laquo;заедают&raquo; стресс выпечкой, сладостями, чипсами и другими, не менее вредными, продуктами, это приводит к нарушению процессов пищеварения и в совокупности с другими, вышеописанными факторами, провоцирует серьезные проблемы с кишечником.</p>
<p>Чтобы быстрее наладить работу кишечника, нужно:</p>
<p>ежедневно есть горячее, обязательно жидкую пищу и отказаться от фаст-фуда, мучных изделий и сладкого; <br />добавить в свой рацион как можно больше клетчатки – именно она стимулирует перистальтику и очищает кишечник от скопившихся в нем каловых масс, больше всего этого полезного вещества содержится в овощах и фруктах, хлебе грубого помола и отрубях; <br />выпивать 1-2 литра чистой негазированной воды в день; <br />заниматься спортом – одна из причин нарушения работы кишечника – это низкая двигательная активность, физические упражнения ускоряют обмен веществ, улучшат переваривание пищи и стимулируют перистальтику; <br />снять напряжение и постараться успокоиться – для этого также отлично подойдет физическая активность, прогулки на свежем воздухе, приятная музыка и занятия любимым делом; <br />если запоры продолжают мучить вас на протяжении нескольких недель, необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование, так как это может быть первым признаком самых разных заболеваний кишечника; <br />принять слабительное – если вас мучают боли в животе, изжога, тошнота и газы, нужно постараться очистить кишечник, для этого отлично подойдут народные средства, вроде разбавленного свекольного сока, кефира или отвара крушины или бузины.</p>
<p>Чтобы не усугубить ситуацию и не вызвать серьезных неприятностей со здоровьем, ни в коем случае нельзя:</p>
<p>Снова начинать курить – это не только не поможет &laquo;наладить&raquo; работу кишечника, но и может вызвать развитие самых разных заболеваний – от заворота кишок при резком усилении перистальтики, до желудочного кровотечения при сужении кровеносных сосудов в язве; <br />Пытаться исправить ситуацию приемом сильных слабительных – такие лекарства сильно обезвоживают организм, &laquo;вымывая&raquo; из него соли и другие необходимые элементы, кроме того, после приема сильнодействующих средств кишечник может &laquo;разучиться&raquo; работать самостоятельно; <br />Питаться &laquo;на ходу&raquo;, перекусывать или есть &laquo;неправильную&raquo; пищу – это приведет к ухудшению ситуации и риску развития осложнений – в виде кишечной непроходимости или воспаления.</p>
<h2>Бросила курить, начались проблемы с циклом</h2>
<p>Приняв решение &laquo;завязать&raquo; с курением, большинство женщин даже не подозревают, что в этот момент происходит в их организме. В отличие от мужского организма, женское тело предпочитает все &laquo;накапливать&raquo;, в том числе и никотин и другие вредные вещества, поэтому потребуется немало времени и усилий со стороны женщины, чтобы оно полностью очистилось и восстановилось. А репродуктивная система чутко реагирует на любые изменения, происходящие в жизни женщины, и отказ от курения не является исключением. Нарушение менструального цикла – удлинение и укорочение, изменение количества и характера выделений, боли и неприятные ощущения во время месячных не должны пугать бывшую курильщицу. В том числе возможна задержка месячных после отказа от курения.</p>
<p>Причинами таких изменений может быть:</p>
<p>Синдром &laquo;отмены&raquo; — с каждой выкуренной сигаретой в организм поступало несколько миллиграмм никотина, который накапливался в крови и внутренних органах, постепенно &laquo;встраиваясь&raquo; в реакции, происходящие в организме. При нехватке никотина человек испытывает массу неприятных ощущений, у него портится настроение, болит голова, он чувствует себя уставшим и не может расслабиться и отдохнуть, следствием такого состояния может стать дисменорея или любые другие заболевания, в зависимости от того, какой орган окажется самым &laquo;слабым&raquo;. Если у вас раньше были проблемы с яичниками или заболевания женских половых органов, то, скорее всего, после отказа от курения пострадает именно эта система; <br />Гормональный сбой – никотин замедляет работу некоторых желез внутренней секреции, также он влияет на работу головного мозга, после отказа от сигарет вся нервная и гуморальная регуляция оказываются нарушены и нехватка определенных гормонов может привести к проблемам с циклом; <br />Стрессовая ситуация – во время сильных переживаний в крови появляется много адреналина и других гормонов стресса, если состояние нервной напряженности продолжается достаточно долго или регулярно повторяется, организм переходит &laquo; в режим повышенной опасности&raquo; и подавляет деятельность репродуктивной системы. Все это заложено на генетическом уровне, поэтому частые стрессы и нервное перенапряжение крайне отрицательно сказываются на женском здоровье; <br />Сосудистый криз – изменение сосудистого тонуса также может привести к проблемам с менструацией. После исчезновения никотина из организма все мелкие сосуды расширяются, падает артериальное давление, происходит перераспределение крови во внутренних органах, что тоже может привести к удлинению или укорочению цикла; <br />Беременность – даже если вы недавно бросили курить и сбился цикл, не забудьте сделать тест на беременность, возможно задержка менструации возникла совсем по другим причинам.</p>
<p>При болезненных, длительных или запаздывающих менструациях, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и использовать любые травы или народные средства. Если вы не консультировались с врачом, и не знаете причину таких нарушений, любые средства, даже такие известные и безопасные, как чаи с пижмой, отвары ромашки или боровой матки, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и сильно усугубить ситуацию.</p>
<p>Не менее опасно без назначения врача начинать прием гормональных контрацептивов, у них достаточно много побочных эффектов и точно сказать, как они будет действовать в каждом конкретном случае, может только специалист.</p>
<p>Самое главное, для всех бывших курильщиков – это не начать курить снова, как бы ни хотелось &laquo;отведать&raquo; сигаретки и забыть на время о своих проблемах, делать этого нельзя ни в коем случае. Резкое сужение сосудов, воздействие никотина на головной мозг и эндокринные органы может вызвать необратимые последствия в виде тромбозов, инфарктов или инсультов.</p>
<h2>Бросил курить, обкидало прыщами</h2>
<p>Прыщи на коже у бывших курильщиков могут появиться из-за:</p>
<p>Изменения сосудистого тонуса и pH эпителия – из-за сужения сосудов и недостаточной работы эпителиальных желез, кожа курильщиков отличается сухостью, а после отказа от никотина наступает период &laquo;гиперкомпенсации&raquo;, железы начинают излишне активно работать, кожа становится жирной, поры закупориваются и на лице легко могут появиться прыщи; <br />Гормональных нарушений – никотин оказывает выраженное влияние буквально на все органы и системы, особенно на нервную, и при его исчезновении нарушается постоянство внутренней среды организма. Какие-то гормоны начинают вырабатываться в избыточном количестве других не хватает и все это приводит к проблемам с кожей и кожными железами; <br />Обострения кожных болезней – все вышеописанные изменения могут вызвать обострения различных кожных заболеваний: начиная от себореи и до аллергического дерматита, что, в свою очередь, вызывает появление на коже различных высыпаний; <br />Недостаточного ухода за кожными покровами – желание выкурить сигарету и борьба со своим пристрастием к никотину часто так выматывает бывшего курильщика, что времени ухаживать за собой у него не остается, а стресс и усталость вызывают полное безразличие к своему внешнему виду. В этом случае недостаточный уход за кожей вместе с неправильным питанием легко превращают любые раздражения на коже в гнойные высыпания или прыщи; <br />Аллергических реакций – достаточно часто отказ от курения провоцирует обострение аллергии, одним из симптомов которой и являются кожные высыпания.</p>
<p>Чтобы кожа лица снова стала чистой и гладкой стоит позаботиться обо всем организме в целом:</p>
<p>правильно питаться, отказаться от избытка сладкой, соленой и пряной пищи, есть больше свежих овощей и фруктов, а также выпивать не менее 1,5 — 2 литров чистой воды в сутки; <br />больше времени проводить на свежем воздухе и постараться спать по 7-8 часов ежедневно; <br />заниматься физическими упражнениями или спортом. <br />Все это необходимо для нормализации обмена веществ, укрепления здоровья и ускорения выведения никотина из организма, только так можно добиться полного очищения кожи на длительное время. А для ускорения косметического эффекта также рекомендуется: <br />тщательно ухаживать за кожей – использовать подходящие косметические средства, ежедневно очищать кожу с помощью лосьонов и средств для борьбы с прыщами; <br />посетить косметолога и &laquo;почистить&raquo; поры и кожу с помощью специальных средств и масок. <br />Если, не смотря на все принимаемые меры, прыщи на коже сохраняются, необходимо проконсультироваться у терапевта и эндокринолога, возможно, их появление связано с заболеваниями внутренних органов.</p>
<p>Чтобы высыпания не распространялись по коже и не превращались в гнойники, если вы бросили курить и появились прыщи, ни в коем случае нельзя:</p>
<p>пытаться их выдавить – так можно занести инфекцию в кровь или оставить на коже следы; <br />использовать горячую воду для умывания – это вызовет прилив крови к коже и активизирует работу сальных желез, для умывания рекомендуется использовать холодную воду или кубики льда; <br />снова начинать курить – повторное никотиновое отравление не только окончательно испортит кожу, но и может вызвать серьезные нарушения в работе внутренних органов; <br />применять гормональные мази – не менее опасно лечить обычные прыщи с помощью гормонов. Такие лекарственные средства используют только при серьезных дерматологических заболеваниях, так как любые крема и мази, содержащие гормоны, очень вредны для эндокринных желез, печени и других органов.</p>
<h2>Бросил курить, начало болеть сердце</h2>
<p>Чаще всего боли в области сердца, возникшие после никотинового голодания, проходят самостоятельно в течение нескольких дней.</p>
<p>В редких случаях, отказ от курения может стать причиной развития заболеваний сердечно сосудистой системы: жгущая или давящая боль в области сердца, усиливающаяся при движении или дыхании может свидетельствовать о развившемся приступе стенокардии или даже инфаркте миокарда.</p>
<p>Отсутствие никотина может также вызвать усугубление патологии других органов: бронхолегочных заболеваний или болезней желудочно-кишечного тракта.</p>
<p>Постоянное раздражение, возникающее на фоне никотинового голодания, усугубляющееся сердечными болями, часто становится причиной нервного перенапряжения и снижения работоспособности.</p>
<p>По мнению врачей, отказаться от курения не менее сложно, чем от алкогольных напитков или от любой другой зависимости, поэтому в этот период стоит заранее позаботиться о своем самочувствии и состоянии нервной системы:</p>
<p>полноценный отдых и спокойный сон помогут справиться с перепадами давления и постоянным чувством усталости; <br />при появлении боли в сердце стоит отказаться от физических нагрузок и постараться избегать любых негативных эмоций, долгие неспешные прогулки, встречи с приятными людьми и любимые занятия помогут справиться с раздражением и уменьшить неприятные ощущения в организме. <br />При наличии сердечно сосудистых заболеваний в анамнезе или подозрении на их развитие, необходимо срочно обратиться к врачу и регулярно измерять артериальное давление и проводить контроль над количеством сердцебиений – постоянно измерять пульс. <br />Не стоит забывать о возможности обострения заболеваний других органов и систем, при появлении болей в сердце после курения стоит посетить пульмонолога, сделать внеплановую флюорографию или рентген, так как на фоне стресса возможно неожиданное обострение или развитие болезней.</p>
<p>Боль в сердце способна напугать даже самого смелого человека, если эта патология возникает на фоне отказа от курения, часто первым побуждением курильщика становится желание тут же снова взяться за сигарету, но делать это врачи не рекомендуют категорически. Никотиновая атака на фоне сосудистой патологии может вызвать необратимые последствия в сердечной мышце – резкое сужение сосудов способно спровоцировать инфаркт или приступ стенокардии, а повышение артериального давления часто становится причиной гипертонических кризов или даже инсультов.</p>
<p>Также, без консультации врача, нельзя принимать лекарственные препараты, стимулирующие сердечную деятельность, и конечно стоит отказаться от употребления крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих кофеин.</p>
<p>Изменения, происходящие в организме во время отвыкания от никотина, сильно увеличивают нагрузку на сердечную мышцу, поэтому нужно стараться избегать ситуаций, требующих напряжения – поднимать тяжести, активно заниматься спортом или сильно нервничать.</p>
<p>Появление боли в сердце – это всегда опасный признак и игнорировать его нельзя ни в коем случае, посещение кардиолога или терапевта не только избавит больного от неприятных ощущений, но и может помочь вовремя диагностировать множества опасных заболеваний сердечно сосудистой системы.</p>
<h2>Бросил курить, стала постоянно кружится голова</h2>
<p>Причин, из-за которых появляется головокружение после отказа от никотина, может быть много. Никотин и другие химические соединения &laquo;приучили&raquo; тело человека существовать в условиях постоянного отравления, организм адаптировался к регулярному поступлению ядовитых веществ и после их исчезновения ему требуется время на обратную адаптацию и возвращение к нормальному состоянию.</p>
<p>Головокружение обычно возникает из-за нехватки кислорода в головном мозге, это состояние может быть вызвано следующими причинами:</p>
<p>изменение сосудистого тонуса – никотин, попадая в кровь, оказывал выраженное действие на сосуды, вызывая их сужение и спазм мелких артерий и капилляров. После отказа от курения сосудистый тонус резко уменьшается, как следствие, вызывая падение артериального давления и головокружение; <br />увеличение концентрации кислорода – при курении сигарет в кровь поступает намного меньше кислорода, так как его место занимают молекулы углекислого газа, организм привыкает существовать в условиях постоянного кислородного голодания и неожиданное поступление &laquo;лишнего&raquo; О2 в кровь может вызвать перенасыщение головного мозга, головокружение или тошноту;</p>
<p>синдром отмены – несмотря на то, что никотин не относят к запрещенным веществам, по сути, он является наркотиком, его нехватка в организме вызывает реакцию, схожую с наркотической ломкой. Это вызвано способностью никотина заменять собой определенные медиаторы – вещества, необходимые нашему головному мозгу, при резком снижении их концентрации в крови, организм испытывает &laquo;ломку&raquo; и головокружение может стать одним из первых признаков очищения от никотина;</p>
<p>ухудшение самочувствия, нервное перенапряжение и недосып – практически все курильщики после того, как они бросили курить, находятся в постоянно взвинченном настроении, не могут расслабиться и хорошо выспаться, это связано как с реакцией организма на отсутствие никотина, так и с психологическими проблемами, которые раньше &laquo;успешно&raquo; решались с помощью сигареты. Постоянное нервное напряжение, выброс адреналина и других гормонов стресса в кровь, недостаток сна и отдыха становятся причиной головных болей, головокружений и так далее.</p>
<p>Что можно сделать, если кружится голова:</p>
<p>в моменты головокружения нужно сесть, а еще лучше лечь и расслабиться, постаравшись обеспечить свободный ток крови по всему организму; <br />измерить артериальное давление – возможно, головокружение связано с падением давления, в такой ситуации поможет чашка сладкого чая или кофе; <br />прогулки на свежем воздухе – одно из лучших средств для регуляции сосудистого тонуса, такие прогулки нужно совершать ежедневно, по 30-60 минут; <br />отдых и сон – помочь организму восстановиться после перенесенного стресса поможет хороший отдых и глубокий сон. Если расслабиться и заснуть самостоятельно не получается, лучшим решением будет обращение к специалисту – наркологу или психотерапевту, которые помогут справиться с неприятными последствиями отказа от курения; <br />физические нагрузки и контрастный душ – справиться с сосудистой дистонией и головокружениями помогут умеренные физические нагрузки и контрастный душ, это укрепит стенки сосудов и наладит регуляцию сосудистого тонуса; <br />обращение к невропатологу – если головокружения не проходят в течение нескольких дней или сопровождаются длительной потерей сознания, тошнотой и рвотой, необходимо срочно обратиться к специалисту, так как такие симптомы свидетельствуют о патологии головного мозга.</p>
<p>Головокружение, как и другие неприятные симптомы никотиновой абстиненции, приходится переживать большинству бывших курильщиков, главное, в такой ситуации не поддастся желанию снова закурить, или попробовать &laquo;поправить&raquo; свое состояние с помощью спиртных напитков. Так же опасно заниматься самолечением или игнорировать свое состояние, рискуя собственным здоровьем.</p>
<h2>Бросил курить болит желудок</h2>
<p>Всем давно известно, что курение оказывает пагубное действие на весь организм. Не исключение и желудок.</p>
<p>Многие курильщики, которые злоупотребляют табачной продукцией на протяжении длительного времени, замечают, что у них от курения болит желудок.</p>
<p>Но, к сожалению, практически никто из них не придают этому значения и даже не представляют, какое пагубное воздействие оказывают на организм сигареты, когда человек встав утром, начинает курить на голодный желудок.</p>
<h2>Возможные причины болевых ощущений в животе у курильщика</h2>
<p>Многие люди, выкуривая сигареты, могут замечать, что после курения болит желудок.</p>
<p>Этому признаку есть определенное объяснения, в первую очередь это негативное воздействие сигарет на функционирование кишечника.</p>
<p>Даже те люди, которые отказываются от этой пагубной привычки, могут ощущать болевые ощущения.</p>
<p>Это может возникать из-за того, что у заядлых курильщиков очень часто развивается язва желудка.</p>
<p>Но не всегда язва является причиной боли, бывает так что такие ощущения возникают в результате того что химические вещества, которые входят в состав сигарет раздражают слизистую желудка и тем самым провоцируя возникновение болевые приступы.</p>
<p>Кроме всего прочего, ученым удалось доказать, что именно никотин оказывает пагубное воздействие на желудок человека, что в процессе долгого и систематического курения приводит к достаточно серьезным осложнениям.</p>
<p>В том случае если человек кроме курения злоупотребляет еще и спиртными напитками, то пагубное воздействие на желудок усиливается в несколько раз.</p>
<p>Это происходит вследствие того, что выпитые спиртные напитки раздражают стенки человеческого желудка, а табачный дым в этот момент значительно усугубляет ситуацию.</p>
<p>В этот момент происходит значительное увеличение количества желудочной кислоты и ухудшение притока крови к желудку.</p>
<p>Если человек лечит язву желудка, то курение в этот период значительно задерживает процесс заживления существующих в настоящее время язвенных образований.</p></blockquote>
<p>Когда у человека после курения болит желудок, ему следует незамедлительно обращаться в медицинское учреждение.</p>
<p>В такой ситуации игнорирование симптомов, а также самостоятельное лечение может привести к серьезным и опасным не только для здоровья, но и жизни последствиям. Кроме всего прочего, даже малейшее промедление или неправильно назначенное лечение может залечить патологию и затруднить дальнейшее лечение.</p>
<h3>Как отказ от курения влияет организм человека</h3>
<p>На вопрос может ли от курения болеть желудок, мы с вами уже ответили и этот ответ полностью утвердительный.</p>
<p>Теперь давайте определимся после того как человек полностью отказывается от курения что происходит в его организме.</p>
<p>В том случае, когда человек на протяжении длительного времени курит, то весь его организм приспосабливается к вредным веществам, которые систематически поступают в человеческий организм и начинает функционировать, несмотря на пагубное воздействие.</p>
<p>После того как человек бросает курить организм испытывает сильнейший стресс и в результате этого происходит сбой во всех обменных процессах.</p>
<p>Для стабилизации организма ему потребуется определенный промежуток времени.</p>
<p>В этот период организм сможет заново адаптироваться и научиться функционировать без систематического поступления химических и отравляющих компонентов, которые содержаться в табачном дыме.</p>
<p>В процессе отказа от такой пагубной привычки, как курение в организме происходит развитие синдрома отмены, который сопровождается следующими признаками:</p>
<p><ol>
<li>появляются болевые ощущения в частях тела, конечностях и суставах; <br /></li>
<li>систематически происходят приступы сухого кашля;</li>
<li>появляется изжога;</li>
<li>снижается или повышается аппетит;</li>
<li>происходит набор лишнего веса;</li>
<li>ослабляется иммунная система;</li>
<li>возникают запоры;</li>
<li>происходят резкие перепады настроения;</li>
<li>появляются головные боли;</li>
<li>наблюдается нестабильность артериального давления;</li>
<li>появляется быстрая утомляемость и постоянное ощущение слабости.</li>
</ol>
</p>
<p>Многие курильщики после полного отказа от этой пагубной привычки наблюдают у себя необоснованные приступа вспыльчивости, агрессии, а в некоторых случаях ситуация приводит к развитию депрессии.</p>
<p>Что касается отказа от курения, то очень часто на начальном этапе у людей появляются болевые ощущения в области желудка. Отказавшись от курения боли, не смогут прекратиться сразу же.</p>
<p>Но в подобной ситуации следует взять себя в руки и ни в коем случае не возвращаться к пагубной привычке. К сожалению не многие имеют представление о том, что после длительного перерыва у курильщика, повторное возобновление пагубной привычки может крайне негативно сказаться на здоровье и даже спровоцировать инсульт или инфаркт.</p>
<p>Отказ от курения дает возможность взглянуть на жизнь с другой стороны, улучшить мозговую деятельность и повысить производительность, поэтому ни в коем случае не следует возвращаться к этой пагубной привычке, даже несмотря на то, что первое время человек будет чувствовать себя весьма отвратительно.</p></blockquote>
<p>При появлении болевых ощущений в области желудка после прекращения курения не стоит сразу же обращаться к доктору.</p>
<p>Так как в процессе перестройки организма могут быть ошибочно диагностированы различные заболевания ЖКТ.</p>
<h3>Лечение болей в животе, как помочь курильщику?</h3>
<p>В основном боли в животе, которые возникают после отказа от курения, имеют не сильную выраженность и приводят исключительно к ухудшению самочувствия человека.</p>
<p>В такой ситуации следует придерживаться следующих рекомендаций:</p>
<p><ul>
<li>нужно выпивать ежедневно около двух литров чистой негазированной воды;</li>
<li>систематически следить за регулярным опорожнением кишечника и в случае даже малейших нарушений незамедлительно принимать меры по их устранению;</li>
<li>следует ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе;</li>
<li>отдавать предпочтение физическим нагрузкам умеренного характера;</li>
<li>систематически принимать пищу;</li>
<li>в ежедневный рацион обязательно следует включить жидкие и горячие блюда;</li>
<li>следует отказаться от употребления соленой, жареной, копченой, маринованной пищи, а также пряностей и полуфабрикатов;</li>
<li>не следует принимать обезболивающие препараты без консультации с доктором;</li>
<li>ни в коем случае нельзя прилаживать грелку или другими методами согревать живот.</li>
</ul>
</p>
<p>Когда после полного отказа от курения у человека появляются болевые ощущения в области живота, конечно же, если они не сопровождаются дополнительными симптомами, такими как рвота, тошнота и повышение температуры тела, беспокоиться не стоит.</p>
<p>Так как в основном боли очень быстро проходят, и человек возвращается к привычной для него жизни.</p>
<p>Если же боль сопровождается дополнительными симптомами, перечисленными выше.</p>
<p>То тогда нужно безотлагательно обращаться за помощью к доктору, которому стоит рассказать, о том, что вы отказались от курения.</p>
<h3>Заключение</h3>
<p>В том случае если после того как человек бросил курить у него болит живот, не стоит впадать в панику и заново начинать курение.</p>
<p>Эти ощущения пройдут за достаточно короткий промежуток времени, а у вас появиться возможность начать новую жизнь.</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/yZFyINxZONk» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Возможные причины</h2>
<p>Бросил курить и болит желудок? Такая реакция организма не только возможна, но и довольно часто имеет место. Зависит это от стажа курения и особенностей организма. Абсолютно все переставшие курить, какое-то время испытывают &laquo;муки&raquo; и дискомфорт, точнее — синдром отмены.</p>
<p>Синдром отмены – следствие того, что длительное время никотин являлся своеобразным стимулятором большинства процессов в организме. Он был включён в обмен веществ и являлся его неотъемлемым элементом. Когда поступление никотина прекратилось, организм начал испытывать сильную потребность в нем и, как следствие – стресс.</p>
<p>В период активного потребления никотина желудочно-кишечный тракт привыкает к стимуляции и прекращает самостоятельную эффективную работоспособность. Кроме того, табачный дым, попадая в желудок, разъедает его стенки и сильно снижает аппетит, в результате чего происходит развитие таких заболеваний, как гастрит и язва двенадцатиперстной кишки.</p>
<p>На момент курения, никотин в больших дозировках оказывает спазмолитическое действие и снижает чувствительность желудка. Это сильно отражается на потребности организма в пище и ощущении боли. После того, как подача никотина в организм прекращается, чувство голода усиливается, а стенки желудка становятся более раздражительными и чувствительными. Именно это вызывает спазмы, жжение и ноющие боли в органах ЖКТ.</p>
<p>Бросил курить и теперь болит желудок? Причиной также может стать изменение кровообращения. В результате воздействия никотина учащается сердечный ритм и происходит сужение сосудов. Отсюда следует повышение артериального давления, а спазмы сосудов мнимо улучшают кровоток. При отказе от табачных изделий некоторое время возможно ощущение всех признаков плохого кровообращения: головокружения, слабости, болей различного характера.</p>
<h2>Возможные последствия</h2>
<p>Если у курильщика имеются язвенная болезнь или другие заболевания ЖКТ в стадии ремиссии, то после отказа от табачных изделий, зачастую происходит обострение этих недугов. <br />ичина – прекращение поступления никотина в организм – своеобразного анестезирующего средства. После того, как вещество прекращает стимулировать ЖКТ, организм начинает приспосабливаться к самостоятельной работе. Желудок более активно вырабатывает желудочный сок, провоцируя манифестацию язвенной болезни. В последствие, при полном отсутствии никотина, органы адаптируются и начинают нормальную работу. В результате происходит улучшение самочувствия, ускоренное заживление язвы желудка.</p>
<p>Одним из пагубных последствий может быть возврат к сигарете. Экс курильщик решается вновь стать курильщиком, объясняя свой поступок такими словами: &laquo;бросил курить болит желудок&raquo;. Если снова начать курить болевые ощущения уменьшатся, но язвенная болезнь и заболевания ЖКТ продолжат развиваться, что может привести к кровоизлиянию и другим плачевным последствиям.</p>
<p>Синдром отказа, сопровождающийся спазмами и острыми болями в желудке, нередко провоцирует отсутствие аппетита. Также, от острой боли человек может совершенно отказаться от еды. В результате этого происходит развитие авитаминоза, снижается активность, наблюдается общая слабость и сонливость. В некоторых случаях возможно расстройство кишечника, запоры, тошнота, рвота.</p>
<h2>Что делать</h2>
<p>Общей рекомендацией для всех, кто ощущает дискомфорт и спазмы в желудке является соблюдение диеты.</p>
<p>Особенности приёма пищи:</p>
<p><ul>
<li>исключить жирные и острые продукты из рациона;</li>
<li>исключить жареную пищу;</li>
<li>употреблять натуральные соки, фрукты, свежие овощи, а также молочные и кисломолочные продукты;</li>
<li>категорически нельзя переедать. Кушать нужно 6-7 раз в день маленькими порциями;</li>
<li>потреблять большое количество жидкости (2-3 литра чистой воды).</li>
</ul>
<br /></p>
<p>Следует обратить внимание на характер и особенности болей, а именно: когда боль наименее, а когда наиболее ощутима. Кроме этого, необходимо обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, проинформировав врача об отказе от курения и пройти полное диагностирование органов ЖКТ.</p>
<h2>Чего нельзя делать?</h2>
<p>В случае если бросил курить и болит желудок, категорически не рекомендуется:</p>
<p><ul>
<li>принимать какие-либо лекарственные препараты без назначения врача, так как все медикаменты имеют противопоказания и побочные действия;</li>
<li>возобновлять курение;</li>
<li>нарушать диету.</li>
</ul>
</p>
<p>Курение – яд. Наберитесь терпения и все ваши боли и недомогания со временем пройдут, главное – не начинайте курить.</p>
<h2>Причины появления болей</h2>
<p>Для желудочно-кишечного тракта курение является источником возникновения острых и хронических заболеваний. Гастрит, панкреатит и даже язва желудка провоцируются постоянным потреблением никотина. Но и в случаях, когда у курильщика не было проблем со стороны пищеварительной системы во время курения, в период отказа они могут возникнуть. В этом случае бросающий курить часто ощущает, что у него болит живот. Факторами, способствующими развитию такого состояния, являются:</p>
<p><ul>
<li>спазмы в кишечнике, которые возникают в связи с отсутствием расслабляющего эффекта на стенки сосудов, который создавало постоянное поступление никотина в организм;</li>
<li>состояние общей интоксикации, в связи с отказом от курения накопленные вредные составляющие, полученные организмом, начинают выводиться наружу. Вывод происходит с помощью почек и кишечника;</li>
<li>синдром отмены, проявляющийся общим ухудшением состояния. При постоянном курении организм начинает использовать никотин во внутренних процессах, и остановка его подачи может сопровождаться сильным болевым синдромом в животе;</li>
<li>перестройка работы пищеварительной системы. Так как никотин тормозил её функционирование, при отказе от него органы перестраиваются на природный механизм работы, и этот процесс напрямую связан с желудком и может быть болезненным;</li>
<li>обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта в связи с общим стрессом организма.</li>
</ul>
</p>
<p>Ухудшение здоровья на фоне решения бросить курить может беспокоить, поэтому нужно знать, что делать в случае появления проблем со стороны желудочно-кишечного тракта.</p>
<h2>Решение проблем связанных с болями в животе</h2>
<p>Если у бросающего курить начал болеть живот, необходимо контролировать своё состояние и знать, в каких случаях медицинская помощь необходима. Основные принципы помощи здоровью на этапе отказа от никотиновой зависимости зависят от того, насколько сильно беспокоят человека болевые приступы в животе. Если они доставляют дискомфорт, но не сопровождаются острыми состояниями, то человек может облегчить свою жизнь с помощью нехитрых действий:</p>
<p><ul>
<li>наладить питьевой режим, норма потребления чистой воды в сутки должна быть не менее 1,5 литров;</li>
<li>для снижения нагрузки на пищеварительный тракт лучше на время отказаться от тяжёлой пищи и исключить жареное, жирное и продукты, которые усиливают метеоризм;</li>
<li>следить, чтобы не было расстройства желудка или запоров, и заранее корректировать рацион, добавляя продукты, помогающие регуляции работы кишечника, при поносах можно ввести в рацион рис и вареную морковь, при запорах — чернослив и вареную свеклу;</li>
<li>если наблюдается ухудшение аппетита, не отказываться от регулярного приёма пищи даже малыми порция, очень важно есть свежую еду и включать горячие и жидкие блюда в ежедневное меню;</li>
<li>контролировать количество потребляемой еды, если &laquo;ломка&raquo;, вызванная отказом от никотина, проявляется постоянным чувством голода, так как избыточное потребление пищи приводит к нарушению процесса переваривания и болевым ощущениям со стороны желудочно-кишечного тракта;</li>
<li>в период отказа от никотина стоит ввести в режим дня спортивные тренировки или прогулки на свежем воздухе, что поможет организму справиться с общим стрессом.</li>
</ul>
</p>
<h2>Чего нельзя делать</h2>
<p>В ситуациях, когда при отказе от курения начинается резкое ухудшения состояния здоровья, требует консультации врача.</p>
<blockquote><p>К таким случаям относятся резкая острая боль в области живота, тупая ноющая боль нарастающей силы, неукротимая рвота или сильный понос.</p></blockquote>
<p>Ни в коем случае при такой симптоматике нельзя устранять проблему самостоятельно, а именно:</p>
<p><ul>
<li>пытаться устранить болевой синдром с помощью обезболивающих препаратов, так как отсутствие болевого синдрома является затруднением для диагностики состояния острого воспаления аппендикса;</li>
<li>пить лекарства слабительного и закрепляющего эффекта, так как на фоне расстройства желудка это может вызвать ухудшения состояния;</li>
<li>нельзя пить антибиотики без назначения врача, так как на фоне отмены никотина это может спровоцировать серьёзные нарушения работы желудочно-кишечного тракта;</li>
<li>ни в коем случае не пытаться устранить болевой синдром с помощью прогревания участка, в котором наблюдаются боли, с помощью грелки или другого источника сухого тепла,</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Подобная самодеятельность может спровоцировать ухудшение самочувствия в кратчайшие сроки и даже привести к летальному исходу;</p></blockquote>
<ul>
<li>игнорировать сильно выраженный болевой синдром, продолжать обычный образ жизни при нарастающей интенсивности боли и обострении плохого самочувствия, так как такие признаки в некоторых случаях требуют немедленного оперативного вмешательства.</li>
</ul>
<p>Отказ от курения сопровождается большим количеством неприятных ощущений. И первое время, пока будет происходить общее перестроение организма, в который перестал поступать никотин, бросающему курить может быть трудно. Поэтому важно знать, что для этого периода, кроме эмоционального напряжение и нервозности, характерны проблемы с желудочно-кишечным трактом.</p>
<p>Курильщик должен быть готов к такому побочному эффекту, уметь воспользоваться облегчающими методами и определить ситуацию, при которой он нуждается в помощи специалиста. Тогда вероятность успешного отказа от никотиновой зависимости более высока.</p>
<h2>Курение и аппетит <br /></h2>
<p>Очень часто заядлый курильщик представляется худощавым, склонным к нервным срывам человеком, судорожно затягивающимся дымом сигареты и выпускающим его через рот и ноздри. Почему нервный — это многим понятно, так как нередко человеку сигареты служат подобием успокоительного во время сильного стресса. Но вот худоба — большинство людей всерьез считают, что курение позволяет не только поддерживать форму, но и сбросить несколько килограммов. Однако на самом деле это большое заблуждение.</p>
<p>Существует миф среди любителей сигарет, который говорит о подавлении чувства голода с помощью пагубной привычки. На самом деле происходит следующее. При попадании никотина в организм возбужденность нервной системы снижается, вернее, происходит ее обман. В это же время в желудок курильщика ничего не попадает. Замена парой сигарет полноценного приема пищи или даже небольшого перекуса со временем вызывает патологические процессы в желудочно-кишечном тракте, и человек может серьезно заболеть. К числу таких заболеваний относятся гастрит, язвенная болезнь желудка и прочие патологии, которые сопровождают отрыжка, боль в брюшной области и изжога от курения.</p>
<p>Помимо того, так как пищеварение у курящего человека замедляется, усвоение питательных веществ нарушается. Вследствие этого человек может начинать отмечать у себя признаки похудения. Но оно будет сопровождаться симптомами нарушенного метаболизма: многочисленные высыпания на коже, нездоровый цвет лица, тусклость и блеклость волос. При всем этом курильщик может не жаловаться, что его как-то беспокоят тревожные симптомы. Этому также есть объяснение. От никотина может начинаться выброс в головной мозг дофамина — нейромедиатора, который создает у человека ощущение радости и счастья.</p>
<h2>Ведет ли отказ от курения к набору веса <br /></h2>
<p>Проводилось большое количество исследований, в ходе которых выяснилось, что в среднем человек за 1 год набирает около 5 кг после выкуривания последней сигареты. При этом активнее всего вес растет в течение первых 3 месяцев после отказа от пагубной привычки.</p>
<p>Поскольку большинство людей готовы продолжать курить только в страхе за свою фигуру, не волнуясь при этом о состоянии внутренних систем и органов, необходимо выяснить, ведет ли отказ от пагубной привычки к неминуемому увеличению веса.</p>
<p>Человеческий мозг устроен невероятно сложно, и до сих пор специалисты изучают особенности работы этого очень важного органа. Бросающий курить человек должен знать, что ответственным за желание вдохнуть очередную порцию никотинового дыма в головном мозге является участок в его центре. Однако совсем рядом с этим участком находится другой — тот, что отвечает за чувство голода. Если в мозге начинает активизироваться одна зона, вместе с ней включиться в работу может соседняя. Именно поэтому при отказе от выкуривания очередной сигареты у человека может появиться другая тяга — к еде, которая в данном случае послужит заменой пагубной привычки.</p>
<p>Повышенный аппетит может возникать вследствие улучшения обоняния и обострения вкусовых рецепторов у бывшего курильщика. Это создает дополнительную привлекательность пищи в его глазах и может начаться набор лишнего веса.</p>
<p>Многие курильщики выкуривают сигарету именно в момент сильного нервного переживания. Данный ритуал помогает им снять напряжение и немного успокоиться. Еда также способна вызывать выработку дофамина в мозге, что будет делать бросающего курить человека счастливым на некоторое время. Ровно до тех пор, пока тот не начнет замечать на себе вес легко набранных килограммов.</p>
<p>Не стоит забывать о таком немаловажном факторе полноты, как наследственная предрасположенность. Одни люди могут есть очень много калорийной пищи и оставаться стройными благодаря особенностям метаболизма. У других же людей съеденное сверх нормы пирожное может надолго отложиться на талии или бедрах. Все мы разные, а потому отказ от сигарет будет отражаться на каждом отдельном человеке по-своему.</p>
<h2>Как держать себя в руках после отказа от курения <br /></h2>
<p>Помните, что при отказе от курения может появиться растущий аппетит, который нужно будет как-то утолять. Желательно делать это максимально полезно. Забудьте на первое время о трехэтажных бутербродах, крекерах, печенье, конфетах, батончиках, насколько привлекательными и удобными они бы не были. При желании забросить что-нибудь вкусное в рот попробуйте попить воды. Так сложилось, что центр жажды в мозге находится совсем рядом к участку, отвечающему за голод. И порой сигналы от них могут интерпретироваться неверно: когда организм хочет на самом деле пить, человек что-нибудь съедает.</p>
<p>Необходимо обеспечить правильные, здоровые перекусы на случай внезапно возникшего аппетита. Это могут быть свежие овощи или фрукты. А если быть точнее — 1 овощ или 1 фрукт. Это может быть сырая морковь, яблоко, груша, несколько долек апельсина и т.п. Очень важно не кушать на ходу, в спешке, а остановиться, уделить для этого 5 минут. Пищу следует пережевывать тщательно, не спеша. Это не только улучшает пищеварение, но еще необходимо для того, чтобы в мозгу стал появляться сигнал о насыщении. Обычно на это требуется минут 15 — 20. Потому, если вы что-то съели и не почувствовали сытость сразу, не спешите тянуться за следующей порцией. Просто до вашего мозга мог не дойти сигнал о том, что в вашем желудке что-то есть.</p>
<h3>Полезные продукты <br /></h3>
<p>Табачные изделия наносят немалый урон здоровью человека. От курения болит желудок, печень, сердце и другие органы. Чтобы помочь телу справиться с последствиями пагубной привычки, стоит употреблять в пищу полезные продукты:</p>
<p><ol>
<li>Цитрусовые, смородина — они помогают восполнить дефицит витамина С в организме, который отмечается почти у всех курильщиков.</li>
<li>Овсянка, чернослив, сельдерей, кабачки, огурцы — они богаты клетчаткой, которая помогает очистить кишечник и печень от остатков никотина.</li>
<li>Шпинат, щавель, яблоки — в них полно щавелевой кислоты, которая отбивает у человека тягу к сигаретам.</li>
<li>Кисломолочная продукция: кефир, йогурт, творог. В этих продуктах содержатся полезные бактерии, которые способствуют стабилизацию микрофлоры кишечника.</li>
</ol>
</p>
<p>Наряду с употреблением в пищу вышеперечисленных продуктов, в первое время после отказа от сигарет следует воздержаться от острых пряностей. Они вызывают раздражение определенных рецепторов на языке, что может напоминать человеку о сигарете.</p>
<h2>Боли в желудке после отказа от вредной привычки <br /></h2>
<p>Но бывает так, что человек бросил курить — болит живот. Никотин обладает спазмолитическим действием и может снижать чувствительность желудочных стенок. Это влияет на аппетит курильщика и чувство боли. После отказа от сигарет в стенках желудка появляется раздражение, их чувствительность повышается. Именно поэтому у человека, который бросил курить, болит желудок.</p>
<p>Желудок может начать болеть из-за сбоя в кровообращении. Никотин провоцирует учащение сердечного ритма и сужение просвета кровеносных сосудов. Артериальное давление у курильщика повышается, а по спазмированным сосудам ускоряется кровоток. Отказавшись от курения, у человека некоторое время могут наблюдаться симптомы слабого кровообращения, что и вызывает боли в области живота.</p>
<p>Известны случаи, когда у человека, который бросил курить, появилась изжога. Из-за поражений стенок желудка, попадании желудочного содержимого в пищевод у человека, который бросил курить, изжога вполне вероятна. Она может развиваться на фоне язвенной болезни или гастрита, &laquo;приобретенных&raquo; из-за курения. Если человек бросил курить, началась изжога, ему следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу для прохождения обследований с целью выявления патологии.</p>
<h2>Введение</h2>
<p>Табакокурение вызывает зависимость организма от никотина, равнозначную зависимости от наркотиков. Никотин включается в обмен веществ, поэтому <b>бросить курить</b> так трудно. Однако людей, навсегда отказавшихся от курения, не так уж мало: на их примере мы видим, что побороть эту вредную привычку – вполне реально. Но человек, решивший бросить курить, должен знать, что этот поступок, несомненно, полезный для здоровья, сопровождается и рядом отрицательных факторов.</p>
<h2>Положительные моменты отказа от курения</h2>
<p> <i>Бросив курить, человек способствует собственному оздоровлению:</i> </p>
<p><ul>
<li>из организма постепенно выводятся вредные вещества, шлаки;</li>
<li>повышается концентрация кислорода в крови;</li>
<li>нормализуется кровообращение;</li>
<li>увеличивается объем легких (возвращается к прежнему, нормальному уровню);</li>
<li>снижается риск возникновения гипертонии, сердечно-сосудистых, легочных, онкологических заболеваний, преждевременной смертности.</li>
</ul>
</p>
<p>Полное очищение организма от последствий курения происходит только через 10 лет жизни без сигареты.</p>
<h2>Отрицательные моменты отказа от курения</h2>
<p> <i>В организме человека, бросившего курить, происходит перестройка обмена веществ, сопровождающаяся, особенно в первое время, рядом негативных моментов:</i> </p>
<p><ul>
<li>Происходит временное снижение иммунитета. В связи с этим, после отказа от курения, у человека учащаются простудные заболевания; может возникнуть стоматит, язвы в полости рта.</li>
<li>Развиваются эмоциональные расстройства: раздражительность, вспыльчивость или угнетенное настроение, вплоть до депрессии; бессонница, кошмарные сны.</li>
<li>Возможно появление головных болей, головокружения.</li>
<li>Многие люди, отказавшиеся от курения, в первые месяцы начинают быстро прибавлять в весе. Объясняется это тем, что человек, желая приглушить негативные переживания, начинает &laquo;заедать&raquo; их вкусной пищей.</li>
</ul>
</p>
<p>Однако чаще всего такие неприятности продолжаются не дольше одного-двух месяцев. Затем постепенно обмен веществ приближается к норме, и негативные моменты уходят в прошлое.</p>
<h2>Что происходит в организме бросившего курить? <br />(изменения в течение года)</h2>
<p>Нижеописанные изменения характерны для большинства пациентов. Однако нельзя считать, что ситуация отказа от курения переносится всеми абсолютно одинаково. Каждый человеческий организм уникален, и реакции его индивидуальны. Есть люди, которые даже после многолетнего курения могут отказаться от этой привычки без особых проблем и тягостных переживаний. Есть и другие, организм которых без никотина испытывает такие мучения, что человек вновь возвращается к своей вредной привычке.</p>
<p>Однако большинство людей, твердо решивших бросить курить, пережив первый тягостный период, успешно справляются со своим состоянием, и не курят больше никогда в жизни.</p>
<h3>Первые сутки</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Меняется состав крови: в ней снижается содержание никотина и угарного газа, а концентрация кислорода повышается. Следовательно, улучшается и снабжение кислородом тканей и органов. К концу первых суток угарного газа в крови уже нет.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Небольшая слабость, снижение аппетита, возможно нарушение засыпания, головокружение. Тяга к курению легко подавляется усилием воли.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Гордость своим поступком, настроение приподнятое.</p>
<h3>Первая неделя</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> В течение первой недели после отказа от курения организм пациента освобождается от никотина. В связи с этим возникает &laquo;никотиновое голодание&raquo;.</p>
<p>Начинается и прогрессирует с каждым днем восстановление поврежденной слизистой оболочки бронхов и кишечника. В легких начинается выделение слизи с последующим ее откашливанием.</p>
<p>Улучшается тонус кровеносных сосудов и кровоснабжение головного мозга, сердца и других жизненно важных органов.</p>
<p>Тонус кишечника снижен, поэтому возникают запоры.</p>
<p>Артериальное давление умеренно повышено.</p>
<p>К концу недели нормализуется деятельность желудка и поджелудочной железы, но 12-перстная кишка и желчный пузырь функционируют все еще со сбоями из-за отсутствия никотина.</p>
<p>Микротравмы на языке заживают.</p>
<p>Кожа становится сухой, шелушащейся; возможно появление кожного зуда.</p>
<p>По окончании первой недели клетки организма уже благополучно перестроились на деятельность без никотина; физическая зависимость от никотина исчезла, но осталась зависимость психологическая.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Состояние полной разбалансировки организма. Аппетит — то понижается, то повышается. Появляется ощущение вкуса пищи (в основном это относится к продуктам с ярко выраженным вкусом: сыр, копчености, цитрусовые). Иногда возникает тяга к сладостям. Возможны боли в животе и в правом подреберье, отрыжка, изжога, горечь во рту, особенно после жирной пищи.</p>
<p>Беспокоит одышка, кашель с отхождением темной, вязкой мокроты. К концу недели часто возникает ощущение кома в горле.</p>
<p>Почти все пациенты отмечают шум в ушах, головокружение, нарушение засыпания. Сон тревожный, неглубокий, поверхностный.</p>
<p>Повышена потливость, временами появляется дрожь в руках.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> В эмоциональном отношении первая неделя переносится очень тяжело. Человек, бросивший курить, переживает сильнейший стресс. Появляются и усиливаются нервозность, раздражительность, даже агрессивность, которые могут вдруг смениться на растерянность, подавленность.</p>
<p>Тяга к курению очень сильна, человек не знает, как отвлечь себя от мыслей о сигарете. Возможность срыва, возврата к курению на первой неделе — очень велика.</p>
<p>Однако к концу недели вновь становится эффективным самоубеждение в правильности совершенного поступка.</p>
<h3>Первый месяц</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Продолжается обновление клеток слизистой оболочки бронхов, поврежденных никотиновой копотью. Также обновляется слизистая оболочка желудка и кишечника.</p>
<p>Нормализуется деятельность мелких сосудов, улучшается состояние их стенок. Но тонус сосудов пока остается неустойчивым.</p>
<p>Начинается повышение иммунитета, связанное с восстановлением процессов кроветворения. Обновляются такие клетки крови, как лейкоциты и тромбоциты. Медленнее идет процесс обновления эритроцитов (красных кровяных телец).</p>
<p>Улучшается питание всех тканей организма, в том числе и кожи. Это особенно заметно у молодых людей и у курильщиков с небольшим &laquo;стажем&raquo;: цвет лица становится более свежим, исчезает желтая окраска кожи на пальцах.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Восстанавливается обоняние, улучшаются вкусовые ощущения от пищи. Запах сигаретного дыма у многих пациентов вызывает отвращение.</p>
<p>Повышается аппетит, возможна прибавка в весе. Но деятельность желудочно-кишечного тракта еще не пришла к норме, поэтому часто возникают боли в животе. Запоры могут чередоваться с поносом.</p>
<p>Продолжается кашель с отхождением слизи. Но к концу первого месяца кашель становится реже.</p>
<p>Головной мозг еще не привык к поступлению достаточного количества кислорода с кровью: это проявляется головными болями, головокружением, сонливостью, &laquo;скачками&raquo; артериального давления.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Раздражительность и нервозность в сравнении с первой неделей — уменьшаются. Но психологическая зависимость от курения еще сильна; она проявляется в угнетенном, пониженном настроении, в необходимости моральной поддержки со стороны окружающих.</p>
<p>Тяга к курению то слабеет, то возобновляется с прежней силой. Особенно трудно человеку, бросившему курить, находиться в одном помещении с курящими людьми.</p>
<p>В плане срыва опасен конец второй недели и конец первого месяца – человек выдержал определенный срок без курения, и может закурить вновь из любопытства: понравится ли сейчас вкус сигареты? <br /></p>
<h3>Второй – шестой месяцы</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Клетки кожи за эти месяцы обновляются полностью, и цвет лица пациента возвращается к нормальному. Зуд и сухость кожи, беспокоившие в первое время, исчезают.</p>
<p>С третьего месяца нормализуется сосудистый тонус.</p>
<p>Восстановление тканей бронхов и легких продолжается (это длительный процесс). Однако к концу шестого месяца легкие очищаются настолько, что жизненная емкость их значительно увеличивается, что можно проверить с помощью специального прибора – спирометра.</p>
<p>Желудок и кишечник функционируют в нормальном режиме. А вот восстановление клеток печени начинается лишь в конце пятого месяца, но затем продолжается с нарастающей активностью.</p>
<p>Клетки крови полностью обновлены.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> В этот период нормализуются сон и аппетит, стабилизируется вес тела. Головные боли и головокружения остались в прошлом. Кашель возникает лишь изредка. Появляется желание заниматься физическими упражнениями. Пока допустимы лишь длительные прогулки, а с пятого месяца – плавание и езда на велосипеде.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Настроение становится ровным, стабильным, жизнерадостным. Физической тяги к сигаретам уже давно нет, но очень долго держится тяга к самому ритуалу курения. К концу шестого месяца эта тяга легко подавляется усилием воли. Однако провоцирующие ситуации могут вызвать срыв.</p>
<h3>Седьмой — восьмой месяцы</h3>
<p> <i>Изменения в организме.</i> Продолжается активное восстановление бронхолегочной системы. Жизненная емкость легких увеличивается еще на 10%. Редкий кашель уже не сопровождается выделением слизистой мокроты.</p>
<p>Восстанавливаются поврежденные табачным дымом голосовые связки, и исчезает характерная для курильщиков хрипота голоса.</p>
<p>Зубы очищаются от желтого налета.</p>
<p>Продолжается обновление клеток печени.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Обостряется восприятие запахов и их оттенков, а также вкусовые восприятия.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Особых изменений не отмечается.</p>
<h3>Девятый месяц</h3>
<p>Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период. Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением — хочется вновь почувствовать вкус сигареты. Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву. В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.</p>
<p>В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие успокоительные средства (после консультации с неврологом или терапевтом).</p>
<h3>Десятый-одиннадцатый месяцы</h3>
<p>Критический период миновал, днем тяги к сигаретам практически нет, но многие пациенты жалуются на сны о курении.</p>
<p>Восстановление организма в целом уже позволяет заниматься такими видами спорта, как бег, занятия на тренажерах, тяжелая атлетика.</p>
<h3>Один год после отказа от курения</h3>
<p>Год без сигареты – солидный срок. За это время здоровье бывшего курильщика окрепло настолько, что вдвое сократился риск возникновения инфаркта или инсульта. При беременности риск развития осложнений или мертворождения становится таким же, как у некурящих женщин. Значительно уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний.</p>
<p>Но бесследно длительное курение пройти не может. Годы вдыхания табачного дыма вызывают генетические изменения в организме, и бывший курильщик (а особенно – курильщица) не застрахован от рождения детей с различными врожденными аномалиями. Чем меньше &laquo;стаж&raquo; курильщика — тем более полное оздоровление организма происходит после отказа от курения.</p>
<h2>Чего нельзя делать, бросая курить?</h2>
<p><ul>
<li>Нельзя в этот период (по крайней мере, в первые три месяца) принимать никаких лекарств.</li>
<li>Женщинам нельзя бросать курить во время менструации – это грозит стремительной прибавкой в весе.</li>
<li>Нельзя питаться так, как раньше – нужно полностью пересмотреть свое ежедневное меню и добавить в него продукты, богатые витаминами и микроэлементами. От острых, жирных, жареных блюд нужно отказаться, и питаться в основном молочно-растительной пищей. Такое питание поможет легче перенести тягостные ощущения первых дней.</li>
</ul>
</p>
<h2>Заключение</h2>
<p>Теперь вы знаете, какие испытания ждут вас на нелегком пути отказа от курения. Но вам известно также и то, что все эти трудности можно преодолеть – и выйти победителем из борьбы с никотином! Решайтесь!</p>
<h2>Может ли от курения болеть желудок: заболевания</h2>
<p>В настоящее время количество людей, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, значительно возросло. Все больше людей жалуется на боли в животе, желудке, в области печени, поджелудочной железы, мочевого пузыря, страдая от серьезных заболеваний, требующих порой срочного хирургического вмешательства или серьезного лечения. Так почему же болит желудок после курения?</p>
<p>Курение способствует появлению разного рода заболеваний. Ниже приводим список некоторых из них:</p>
<p><ul>
<li>проблемы с легкими;</li>
<li>инсульты и болезни сердца;</li>
<li>нарушенное кровообращение;</li>
<li>рак пищевода, легких, поджелудочной железы, горла и т.д.;</li>
<li>остеопороз;</li>
<li>осложнения беременности.</li>
</ul>
</p>
<h2>Действие никотина на желудок</h2>
<p>Бросил курить, болит желудок? С такой неприятной проблемой сталкиваются многие бывшие курильщики. Это может быть из-за развития язвы, которая часто возникает именно у заядлых курильщиков. Но даже при отсутствии язвенной болезни от сигарет болит желудок, потому что химические вещества в составе табачного дыма пагубно влияют на слизистую желудка, вызывая болезненные ощущения.</p>
<h5>Ученые выяснили путем долгих и тщательных исследований, что никотин действительно раздражает слизистую оболочку желудка.</h5>
<p>Никотин значительно сокращает количество оксида азота, который вырабатывается клетками и выстилает кровеносные сосуды.Оксид азота защищает желудок благодаря тому, что он способствует улучшению кровотока и усиленному выделению слизи и бикарбоната. Кроме того, это вещество замедляет выработку желудочного сока, который имеет в своем составе соляную кислоту. По причине того, что притупляется защитный эффект оксида азота, могут возникать болезненные ощущения в желудке, в частности, когда слизистая имеет какие-то повреждения или воспаления.</p>
<h5>Нередкой причиной болей в желудке может быть бактерия, которая имеет название Helicobacter Pylori.</h5>
<p>Она появляется совершенно внезапно и неожиданно, без каких-либо видимых причин и существенно раздражает стенки желудка.</p>
<h5>Никотин, сигаретный дым и вредные химические вещества, которые сопровождают процесс курения, попадая в организм, вызывают в нем сонливость, вялость.</h5>
<p>Если кроме сигарет курильщик склонен к употреблению спиртных напитков и противовоспалительных средств, это в значительной мере усугубляет состояние здоровья, в частности вызывает заболевания желудка. Выпивая несколько спиртных напитков, стенки желудка раздражаются, а табачный дым может только ухудшить это состояние путем увеличения количества желудочной кислоты и ухудшения притока крови к желудку.</p>
<h5>Известно также, что курение может задержать процесс заживления уже существующих язв.</h5>
<p>Некоторые даже не знают о том, что у них есть язвенная болезнь, пока она не вызовет кровотечение или не поспособствует появлению дыры в слизистой желудка. Есть риск появления новых после прохождения курса лечения, которые либо также будут очень долго заживать, либо вообще не затянутся. Нарушенный кровоток в желудочно-кишечном тракте также может стать причиной болезненных ощущений в желудке.</p>
<h5>Ученые совсем недавно установили, что нарушенный кровоток в желудочно-кишечном тракте может привести к такому заболеванию, как патологическая ишемия, которая может вызывать острую боль в животе.</h5>
<h5>У курильщиков часто наблюдается атеросклероз, который способствует сужению артерий, а в следствии этого вызывает ишемию.</h5>
<p>Но и у людей, которые имеют нормальные артерии, может развиться спланхническая ишемия из-за пагубного влияния никотина, сигаретного дыма и других вредных веществ, которые содержатся в сигаретах.</p>
<p>Таким образом, на вопрос &laquo;Может ли от курения болеть желудок?&raquo; мы получили вполне конкретный утвердительный ответ. Если вы действительно испытываете болезненные ощущения в области желудка после курения, вам необходимо посетить специалиста. Помните, что самолечение или попытка залечить болезнь самостоятельно может привести к очень плохим последствиям, которые вылечить будет уже значительно труднее, чем первоначальное заболевание.</p>
<p>Может ли от курения болеть желудок по нескольким причинам? Да, желудок может болеть и из-за нескольких факторов, которые накапливаясь, наслаиваясь наносят существенный вред организму и даже несут угрозу для жизни человека.</p>
<h2>Необходимость лечения</h2>
<p>Если у вас болит желудок после курения, не стоит покупать различные лекарства, потому что причиной этого является именно сигаретный дым. Поэтому бороться придется в первую очередь с ним, а не с заболеванием, которое является уже последствием вашей вредной привычки.</p>
<p>Практически каждый заядлый курильщик сталкивается с разнообразными проблемами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В частности, это вздутие, изжога, отрыжка и многое другое.</p>
<p>Чтобы минимизировать или даже устранить чувство тяжести в области живота, неприятный запах изо рта, нужно пройти лечение воспалительных процессов для нормализации работы пищеварительного тракта. Но это значит, что нужно бросить вредную привычку курить. Иначе курс реабилитации не даст никаких результатов.</p>
<p>Может ли от курения болеть желудок и как от этого избавиться? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, вам лучше прийти на прием к гастроэнтерологу, специалисту именно в этой области, который точно и четко разъяснит вам все вредные факторы, которые плохо сказываются на здоровье вашего желудочно-кишечного тракта.</p>
<p>Более половины людей, которые испытывают боль в желудке после курения, имеют заболевания в виде гастрита или язвы. В таких случаях обязательным является профессиональное лечение. Ни в коем случае не занимайтесь самолечение, это чревато для вашего здоровья!</p>
<p>Бросая курить без посторонней помощи, будьте готовы к особенной нервозности, эмоциональности и расстройству кишечника.</p>
<h3>Неприятности, возникающие после отказа от курения</h3>
<p>Человек, отказывающийся от курения, должен понимать, что боль в животе не может быть нормой. Может ли от курения болеть желудок? Конечно, может. И это сигнал тревоги, который должен заставить вас обратиться к врачу. Болеть может не только желудок, но и печень, желчный пузырь, поджелудочная железа. И все это в следствие курения.</p>
<p>Если ранее живот не болел, а после отказа от курения вдруг забеспокоил, стоит обратиться к врачу. Не нужно отпускать эту проблему на самотек, потому что почти каждый курильщик имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Чем дольше человек курит, тем более вероятным будет наличие какого-то заболевания. Низ живота беспокоит курящих людей реже, потому что табачный дым менее всего влияет на кишечник. Более всего вредному воздействию от никотина подвергается желудок.</p>
<p>При боли в животе лучше всего сначала обратиться к хирургу, чтобы исключить опасные для жизни заболевания.</p>
<p>Перед осмотром врача непременно нужно соблюдать эти пункты:</p>
<p><ul>
<li>не принимать обезболивающие препараты и не курить;</li>
<li>не делать никаких процедур с кишечником самостоятельно.</li>
</ul>
</p>
<p>Обезболивающие препараты могут помешать выявить действительные причины боли в животе, что может в дальнейшем ухудшить ситуацию и затянуть сроки, в которые необходимо принимать молниеносные грамотные решения для устранения заболевания. Поэтому не рекомендуется также самостоятельно принимать антибиотики.</p>
<p>Помните, что нельзя также проводить согревающие процедуры, различные клизмы для уменьшения боли в животе, так как это может привести к распространению инфекции по организму, если таковая имеется.</p>
<h3>Нужна ли помощь курильщику?</h3>
<p>Если курящий человек, осознает, что его проблемы со здоровьем связаны с курением, то он должен сам принять решение об отказе от этой пагубной привычки. Может ли болеть желудок от курения? На этот вопрос курильщик должен сам дать четкий и осознанный ответ. Только тогда он сможет самостоятельно бросить курить. Врач может только помочь облегчить страдания, так называемую никотиновую ломку.</p>
<p>Если игнорировать болезненные ощущения в организме, это может привести к развитию серьезных заболеваний, угрожающих жизни человека.</p>
<p>Наиболее верный шаг – принять решение об отказе от сигарет, особенно если опыт курильщика еще небольшой. Для этого нужно лишь применить силу воли и следовать некоторым рекомендациям.</p>
<p><ol>
<li><strong>Старайтесь придерживаться здорового образа жизни</strong>, заменяя никотин полезными продуктами и удовольствиями.</li>
<li><strong>При особенно сильной тяге к сигарете развивайте мелкую моторику</strong>, это отлично отвлекает от дурных мыслей о курении.</li>
<li><strong>Занимайте свое свободное время разными делами</strong>, чтобы не оставалось времени для курения, чтобы исключить даже мысли о вредном занятии.</li>
<li><strong>Попросите, чтобы окружающие пытались вас каким-то образом поощрять</strong> за ваше решение об отказе от курения.</li>
</ol>
</p>
<p>Эти пункты помогают всем. Мы выяснили, может ли желудок болеть от курения. Но этого мало. Если вы действительно испытываете боль в желудке, обязательно посетите врача! И помните, чем быстрее вы придете к решению оставить наконец свою пагубную привычку и бросите курить, чем скорее вы займетесь своими проблемами со здоровьем и их лечением, тем быстрее вы почувствуете легкость в организме и бодрость, тем легче и радостнее вам станет жить!</p>
<h2>Как влияет &laquo;голубой&raquo; дым на желудок?</h2>
<p>Курение действует отрицательно на желудок так же, как и на легкие, сердце, печень. Что происходит с желудком любителей сигарет? Первое — отрицательная реакция начинается уже в ротовой полости. <strong>Для правильного процесса пищеварения необходима хорошо измельченная пища, а у курильщиков, в основном, после 3 — 5 лет курения сигарет желтеют и портятся зубы.</strong> Плохо прожеванная еда, с незначительным количеством слюны, оказываясь в желудке, не может хорошо переработаться. Выкуренная сигарета наносит удар по этому органу не только через никотин, но и через табачный дым.</p>
<p>Вернуться к оглавлению</p>
<h3>Опасный никотин</h3>
<p>Оказываясь во рту, табачный дым воздействует на слюнные железы, стимулируя слюноотделение. Содержащийся в дыму никотин проходит в кровь, а оказываясь в головном мозге, непосредственно действует на небольшую его промежуточную область. Именно там находится центр, который отвечает за ощущение голода. Нервные окончания, отвечающие за связь с желудком, не могут качественно выполнять свою работу, и как следствие, возникает притупление голода или появление усиленного аппетита. Выделение желудочного сока, желчи и необходимых для процесса пищеварения веществ происходит не только в момент попадания пищи в желудок, а в любое, независимое от процесса пищеварения время.</p>
<p>Дальше происходит воздействие на орган через кровь. После выкуренной сигареты в крови вырастает уровень адреналина, который вызывает сокращение гладких мышц, что нарушает естественные функции кишечника. Вследствие этого пищевой ком задерживается в отделах желудочно — кишечного тракта. Усваивание организмом витаминов, микроэлементов нарушается.</p>
<p>Вернуться к оглавлению</p>
<h3>Табачный дым</h3>
<p>О вреде никотина для организма говорят многие, но нужно помнить еще о табачном дыме. В нем находятся около 4 000 различных вредных смесей: ацетальдегид, ацетон, аммиак, метиловый спирт и другие. Они попадают в легкие, бронхи, оседают на слизистой желудка, провоцируя раздражение и воспалительный процесс последней. Это уменьшает ее защитные функции, тем самым увеличивая негативное действие соляной кислоты на стенки органа. Защита истончается, количество слизи уменьшается, что приводит к образованию раздражений, эрозий и язв.</p>
<p>Вернуться к оглавлению</p>
<h2>Какие заболевания желудка может спровоцировать курение?</h2>
<p>Существует множество болезней, виновником которых являются выкуренные сигареты. Среди них выделяют группу заболеваний, где курение является главным фактором риска, и это доказано. Его отрицательное влияние сказывается абсолютно на всех органах желудочно — кишечного тракта, отражаясь в следующих патологиях:</p>
<p><ul>
<li>Изжога. Для простого человека — явление обыкновенное, а для курящего — подозрение на развитие гастроэнтерита. Негативное действие курения на гладкую мускулатуру затрагивает и клапан между пищеводом и желудком, так что кислота с легкостью попадает в пищевод. Соприкасаясь со стенками пищевода, она нарушает естественные внутренние процессы.</li>
<li>Язва желудка. У систематически курящих сигареты, существует большой риск получить язву желудка. Образование язв происходит из-за желудочной кислоты, которая не поглощается пищей. При нормальном пищеварительном процессе, кислота не поглощенная пищей, переходит в двенадцатиперстную кишку, где уничтожается бикарбонатом натрия. Курение значительно уменьшает его количество. Характерный признак язвенной болезни — боль в области между пупком и грудиной, которая появляется рано утром или после приема пищи. Процессу заживления язв курение сильно мешает. Главное условие быстрого выздоровления — отказ от сигарет навсегда.</li>
<li>Рак. Если при наличии язвы больной продолжает курить, язвенная болезнь может перейти в рак. Опасность заболеть раком желудка у курящего намного выше.</li>
<li>Кроме вышеописанных последствий, велика вероятность образования опухолей легких, гипертензии.</li>
</ul>
</p>
<p>Вернуться к оглавлению</p>
<h2>Курение и голодный желудок</h2>
<p>Просыпаясь рано утром, большинство ощущает сонливость. Организм расслаблен, и многие приводят себя в активное состояние, выкурив сигарету. После нее, как людям кажется, они становятся активными и бодрыми. Только многие не догадываются, насколько вредна подобная встряска для организма. Сигарета, которая выкурена на голодный желудок — самая губительная. В пустом желудке еще не было еды, слизистая совершенно беззащитна, а общая восприимчивость органа сильно увеличена. Именно по этой причине все вредные соединения с легкостью проникают на поверхность желудка и наносят непоправимый удар по нему и другим органам пищеварения. Именно нарушение выделения желудочного сока и двигательных процессов кишечника являются виновниками возникновения желудочных болей.</p>
<blockquote><p>Выкурить сигарету на голодный желудок также значит ударить по сердцу, сосудам и печени.</p></blockquote>
<p>Вернуться к оглавлению</p>
<h2>Последствия болей в желудке после курения</h2>
<p>Нарушение процесса пережевывания пищи, выделения желудочного сока может быть причиной голодных болей, тошноты, спазмов. Чаще всего неприятные ощущения появляются все вместе. Опытный врач только по беспокоящим симптомам может определить стаж курения. У молодых курильщиков изжога, боль, нарушения стула — обычные спутники. Через 5 лет ежедневного курения желудочные боли перестают беспокоить, остается тяжесть и риск возникновения следующих патологий:</p>
<p><ul>
<li>вероятность развития язвенной болезни;</li>
<li>понижение восприятия вкусовых ощущений;</li>
<li>высокий риск развития новообразований, в том числе злокачественных;</li>
<li>кислородное голодание тканей;</li>
<li>постоянное раздражение слизистой оболочки приводит к состоянию острого гастрита;</li>
<li>разрушение защитной прослойки слизистой;</li>
<li>повреждение центра, отвечающего за сытость и голод в промежуточном мозге.</li>
</ul>
</p>
<p>Вернуться к оглавлению</p>
<h2>Возможно ли похудеть?</h2>
<p>К сожалению, многие женщины начинают курить, зная о возможности вероятного похудения. Это действительно работает, но какой ценой? Сигарета, заменяющая еду, снабжает организм токсичными веществами. Под их воздействием происходят изменения на гормональном уровне. Получив первоначальную дозу токсического воздействия, организм привыкает и уже не реагирует похудением на систематическую дозу ядов. Чтобы продолжить процесс похудения, количество сигарет необходимо увеличивать.</p>
<p>Постоянное отравление отрицательно сказывается на организме в целом. Никотиновый дым перемешивается со слюной и попадая в желудок, сковывает нервные окончания. Чувство голода отсутствует, аппетит ухудшается. Постоянное раздражение слизистой рано или поздно заканчивается воспалительным процессом, который приводит к гастриту, язвенной болезни и даже к раку груди. Добавим еще желтые зубы, грубый голос, несвежий цвет лица и запах изо рта.</p>
<p>Вернуться к оглавлению</p>
<h2>По каким причинам нужно бросить курить?</h2>
<p>Начав курить, многие думают, что с легкостью откажутся от этой вредной привычки. Но задуматься об отказе, а тем более сделать этот шаг не всегда получается. Кроме ухудшения физического самочувствия, можно выделить достаточно других причин, почему нельзя курить. <strong>На выкуривание одной сигареты тратится в среднем от 6 до 8 минут.</strong> На это же время, по подсчетам ученых, жизнь курильщика становится короче после каждой сигареты.</p>
<p>У приверженцев дурной привычки неприятно пахнет изо рта, от одежды. Люди с сигаретой не выглядят красиво. Особенно это видно по женщинам, которым категорически стоит запрещать курить. Токсичные вещества, которые вдыхаются с дымом, отрицательно сказываются на развитии беременности. У беременных женщин курение может спровоцировать рождение недоношенного малыша.</p>
<p>Женщинам и мужчинам, которые постоянно курят, сложнее зачать ребенка. Сегодня от курения умирает около 5 000 000 людей в год. Курение — не просто плохая привычка, а зависимость, приносящая вред организму. Это далеко не все причины, которые могут склонить в пользу отказа от сигареты.</p>
<h2>Может ли от курения болеть желудок?</h2>
<p>&laquo;Может ли от курения болеть желудок?&raquo; — на этот вопрос могут утвердительно ответить многие опытные заядлые курильщики. Действительно, после курения иногда можно ощутить болезненные ощущения в области живота, желудка или печени. Это происходит из-за того, что никотин может вредить не только легким и сердечно-сосудистой системе, но и желудочно-кишечному тракту. А в случае, если у человека слабая иммунная система, может появится также гипертония и проблемы в работе нервной системы.</p>
<h2>Может ли от курения болеть желудок: заболевания</h2>
<p>В настоящее время количество людей, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, значительно возросло. Все больше людей жалуется на боли в животе, желудке, в области печени, поджелудочной железы, мочевого пузыря, страдая от серьезных заболеваний, требующих порой срочного хирургического вмешательства или серьезного лечения. Так почему же болит желудок после курения?</p>
<p>Курение способствует появлению разного рода заболеваний. Ниже приводим список некоторых из них:</p>
<p><ul>
<li>проблемы с легкими;</li>
<li>инсульты и болезни сердца;</li>
<li>нарушенное кровообращение;</li>
<li>рак пищевода, легких, поджелудочной железы, горла и т.д.;</li>
<li>остеопороз;</li>
<li>осложнения беременности.</li>
</ul>
</p>
<h2>Действие никотина на желудок</h2>
<p>Бросил курить, болит желудок? С такой неприятной проблемой сталкиваются многие бывшие курильщики. Это может быть из-за развития язвы, которая часто возникает именно у заядлых курильщиков. Но даже при отсутствии язвенной болезни от сигарет болит желудок, потому что химические вещества в составе табачного дыма пагубно влияют на слизистую желудка, вызывая болезненные ощущения.</p>
<h5>Ученые выяснили путем долгих и тщательных исследований, что никотин действительно раздражает слизистую оболочку желудка.</h5>
<p>Никотин значительно сокращает количество оксида азота, который вырабатывается клетками и выстилает кровеносные сосуды.Оксид азота защищает желудок благодаря тому, что он способствует улучшению кровотока и усиленному выделению слизи и бикарбоната. Кроме того, это вещество замедляет выработку желудочного сока, который имеет в своем составе соляную кислоту. По причине того, что притупляется защитный эффект оксида азота, могут возникать болезненные ощущения в желудке, в частности, когда слизистая имеет какие-то повреждения или воспаления.</p>
<h5>Нередкой причиной болей в желудке может быть бактерия, которая имеет название Helicobacter Pylori.</h5>
<p>Она появляется совершенно внезапно и неожиданно, без каких-либо видимых причин и существенно раздражает стенки желудка.</p>
<h5>Никотин, сигаретный дым и вредные химические вещества, которые сопровождают процесс курения, попадая в организм, вызывают в нем сонливость, вялость.</h5>
<p>Если кроме сигарет курильщик склонен к употреблению спиртных напитков и противовоспалительных средств, это в значительной мере усугубляет состояние здоровья, в частности вызывает заболевания желудка. Выпивая несколько спиртных напитков, стенки желудка раздражаются, а табачный дым может только ухудшить это состояние путем увеличения количества желудочной кислоты и ухудшения притока крови к желудку.</p>
<h5>Известно также, что курение может задержать процесс заживления уже существующих язв.</h5>
<p>Некоторые даже не знают о том, что у них есть язвенная болезнь, пока она не вызовет кровотечение или не поспособствует появлению дыры в слизистой желудка. Есть риск появления новых после прохождения курса лечения, которые либо также будут очень долго заживать, либо вообще не затянутся. Нарушенный кровоток в желудочно-кишечном тракте также может стать причиной болезненных ощущений в желудке.</p>
<h5>Ученые совсем недавно установили, что нарушенный кровоток в желудочно-кишечном тракте может привести к такому заболеванию, как патологическая ишемия, которая может вызывать острую боль в животе.</h5>
<h5>У курильщиков часто наблюдается атеросклероз, который способствует сужению артерий, а в следствии этого вызывает ишемию.</h5>
<p>Но и у людей, которые имеют нормальные артерии, может развиться спланхническая ишемия из-за пагубного влияния никотина, сигаретного дыма и других вредных веществ, которые содержатся в сигаретах.</p>
<p>Таким образом, на вопрос &laquo;Может ли от курения болеть желудок?&raquo; мы получили вполне конкретный утвердительный ответ. Если вы действительно испытываете болезненные ощущения в области желудка после курения, вам необходимо посетить специалиста. Помните, что самолечение или попытка залечить болезнь самостоятельно может привести к очень плохим последствиям, которые вылечить будет уже значительно труднее, чем первоначальное заболевание.</p>
<p>Может ли от курения болеть желудок по нескольким причинам? Да, желудок может болеть и из-за нескольких факторов, которые накапливаясь, наслаиваясь наносят существенный вред организму и даже несут угрозу для жизни человека.</p>
<h2>Необходимость лечения</h2>
<p>Если у вас болит желудок после курения, не стоит покупать различные лекарства, потому что причиной этого является именно сигаретный дым. Поэтому бороться придется в первую очередь с ним, а не с заболеванием, которое является уже последствием вашей вредной привычки.</p>
<p>Практически каждый заядлый курильщик сталкивается с разнообразными проблемами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В частности, это вздутие, изжога, отрыжка и многое другое.</p>
<p>Чтобы минимизировать или даже устранить чувство тяжести в области живота, неприятный запах изо рта, нужно пройти лечение воспалительных процессов для нормализации работы пищеварительного тракта. Но это значит, что нужно бросить вредную привычку курить. Иначе курс реабилитации не даст никаких результатов.</p>
<p>Может ли от курения болеть желудок и как от этого избавиться? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, вам лучше прийти на прием к гастроэнтерологу, специалисту именно в этой области, который точно и четко разъяснит вам все вредные факторы, которые плохо сказываются на здоровье вашего желудочно-кишечного тракта.</p>
<p>Более половины людей, которые испытывают боль в желудке после курения, имеют заболевания в виде гастрита или язвы. В таких случаях обязательным является профессиональное лечение. Ни в коем случае не занимайтесь самолечение, это чревато для вашего здоровья!</p>
<p>Бросая курить без посторонней помощи, будьте готовы к особенной нервозности, эмоциональности и расстройству кишечника.</p>
<h3>Неприятности, возникающие после отказа от курения</h3>
<p>Человек, отказывающийся от курения, должен понимать, что боль в животе не может быть нормой. Может ли от курения болеть желудок? Конечно, может. И это сигнал тревоги, который должен заставить вас обратиться к врачу. Болеть может не только желудок, но и печень, желчный пузырь, поджелудочная железа. И все это в следствие курения.</p>
<p>Если ранее живот не болел, а после отказа от курения вдруг забеспокоил, стоит обратиться к врачу. Не нужно отпускать эту проблему на самотек, потому что почти каждый курильщик имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Чем дольше человек курит, тем более вероятным будет наличие какого-то заболевания. Низ живота беспокоит курящих людей реже, потому что табачный дым менее всего влияет на кишечник. Более всего вредному воздействию от никотина подвергается желудок.</p>
<p>При боли в животе лучше всего сначала обратиться к хирургу, чтобы исключить опасные для жизни заболевания.</p>
<p>Перед осмотром врача непременно нужно соблюдать эти пункты:</p>
<p><ul>
<li>не принимать обезболивающие препараты и не курить;</li>
<li>не делать никаких процедур с кишечником самостоятельно.</li>
</ul>
</p>
<p>Обезболивающие препараты могут помешать выявить действительные причины боли в животе, что может в дальнейшем ухудшить ситуацию и затянуть сроки, в которые необходимо принимать молниеносные грамотные решения для устранения заболевания. Поэтому не рекомендуется также самостоятельно принимать антибиотики.</p>
<p>Помните, что нельзя также проводить согревающие процедуры, различные клизмы для уменьшения боли в животе, так как это может привести к распространению инфекции по организму, если таковая имеется.</p>
<h3>Нужна ли помощь курильщику?</h3>
<p>Если курящий человек, осознает, что его проблемы со здоровьем связаны с курением, то он должен сам принять решение об отказе от этой пагубной привычки. Может ли болеть желудок от курения? На этот вопрос курильщик должен сам дать четкий и осознанный ответ. Только тогда он сможет самостоятельно бросить курить. Врач может только помочь облегчить страдания, так называемую никотиновую ломку.</p>
<p>Если игнорировать болезненные ощущения в организме, это может привести к развитию серьезных заболеваний, угрожающих жизни человека.</p>
<p>Наиболее верный шаг – принять решение об отказе от сигарет, особенно если опыт курильщика еще небольшой. Для этого нужно лишь применить силу воли и следовать некоторым рекомендациям.</p>
<p><ol>
<li><strong>Старайтесь придерживаться здорового образа жизни</strong>, заменяя никотин полезными продуктами и удовольствиями.</li>
<li><strong>При особенно сильной тяге к сигарете развивайте мелкую моторику</strong>, это отлично отвлекает от дурных мыслей о курении.</li>
<li><strong>Занимайте свое свободное время разными делами</strong>, чтобы не оставалось времени для курения, чтобы исключить даже мысли о вредном занятии.</li>
<li><strong>Попросите, чтобы окружающие пытались вас каким-то образом поощрять</strong> за ваше решение об отказе от курения.</li>
</ol>
</p>
<p>Эти пункты помогают всем. Мы выяснили, может ли желудок болеть от курения. Но этого мало. Если вы действительно испытываете боль в желудке, обязательно посетите врача! И помните, чем быстрее вы придете к решению оставить наконец свою пагубную привычку и бросите курить, чем скорее вы займетесь своими проблемами со здоровьем и их лечением, тем быстрее вы почувствуете легкость в организме и бодрость, тем легче и радостнее вам станет жить!</p>

Каждый курильщик должен знать:  Отказ от сигарет последствия
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я