Бросил курить кашель не проходит

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/QMush3v_Rs8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Простуда</h2>
<p>Курение гордо носит звание &laquo;лихорадка XXI века&raquo; и занимает лидирующие позиции по статистике заболеваний дыхательной системы. Никотиновая зависимость является одной из самых стойких и вредных для организма. С каждым годом количество курильщиков увеличивается, растет и количество походов по врачам-пульмонологам.</p>
<p>Проблемы со здоровьем из-за курения подбираются тихо и незаметно, шаг за шагом &laquo;завоевывая&raquo; организм. Одним из первых симптомов, сигнализирующих о грядущих неприятностях, становится кашель. Как понять, что мучительное откашливание связано именно с курением и как избавиться от кашля курильщика – об этом мы сейчас и поговорим.</p>
<p>Кашель курильщика — смертельно опасная патология</p>
<h2>Бронхит – верный спутник сигарет</h2>
<p>Медики, занимающиеся проблемами курильщиков, отвели отдельное заболевание, свойственное именно этим людям. Это знаменитый бронхит курильщика. <strong>Патология отличается свойственными только ей специфичными симптомами, главным из которых выступает кашель</strong>.</p>
<p>Что такое бронхит курильщика</p>
<blockquote><p>Бронхит курильщика угрожает не только любителям подымить табачным дымом. От этого заболевания могут страдать и пассивные курильщики – люди, постоянно находящиеся вблизи с курящим человеком.</p></blockquote>
<h2>Как развивается болезнь</h2>
<p>Главным виновником ситуации, когда человека постоянно преследует кашель от сигарет, становится канцерогенный дым. Эта болезнь вначале заявляет о себе легким покашливанием, которое постепенно перерастает в постоянные кашлевые приступы. Бронхит курильщика – это название просторечное. Официально врачи ставят два диагноза:</p>
<p><ol>
<li>ХОБ (хронический обструктивный бронхит).</li>
<li>ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких).</li>
</ol>
</p>
<p>Между такими двумя диагнозами особенно четких градаций не существует. Связано это с коварством заболевания, которое незаметно прогрессирует, развиваясь в течение долгих лет, и охватывает всю систему органов дыхания.</p>
<p>Как проявляется болезнь: основные симпмтоы</p>
<blockquote><p>Люди, увлекающиеся курением более 15—20 лет, в 98% случаев сталкиваются с бронхитом (уже хронической стадии) в той либо иной степени.</p></blockquote>
<p><strong>К моменту проявления первых отчетливых симптомов у курильщика уже имеется глобальное поражение проходимости бронхов (обструкция)</strong>. Бронхит курильщика – не просто обычный кашель от раздражающего сигаретного дыма. Это смертельное заболевание, тотально разрушающее органы дыхательной системы и провоцируя сердечную недостаточность. Патология развивается следующим образом:</p>
<p><ol>
<li>Канцерогенные токсины дыма регулярно раздражают клетки слизистой ткани бронхов, постепенно повреждая их.</li>
<li>Если организм здоровый и крепкий, малочисленные пока повреждения вовремя &laquo;чинятся&raquo;. Сейчас еще пока активны регенерационные способности тела, поврежденные клеточки заменяются новыми.</li>
<li>К 35—40 годам (если человек не бросает курить) процессы разрушений приобретают глобальные масштабы – ослабленный уже организм не способен вовремя привести все в порядок и восстановить.</li>
<li>Начинается необратимая деградация реснитчатого эпителия, это ведет к проблемам с дренажными функциями, бронхи начинают слабеть, теряя свои защитные качества.</li>
<li>На бронхиальной слизистой возникают микротрещины, куда попадают патогенные микроорганизмы, вызывая воспалительные процессы бронхов.</li>
<li>Со временем микротрещинки зарубцовываются, придавая бронхиальной поверхности бугристость.</li>
<li>Стенки бронхов утолщаются, еще больше ухудшая просветы и дренажные функции.</li>
<li>Застой мокроты становится благоприятной средой для размножения бактерий, что вызывает уже хронические воспалительные инфекции.</li>
<li>В необратимый разрушающий процесс вовлекаются и легкие. Легочные альвеолы преобразуются в эмфиземы (нефункциональные полости).</li>
</ol>
</p>
<p>Все перечисленные состояния являются необратимыми, но их возможно купировать, увеличивая продолжительность жизни заядлого курильщика. Время, в течение которого развиваются губительные процессы, индивидуально в каждом случае. Большое влияние оказывают следующие факторы:</p>
<p><ul>
<li>образ жизни человека;</li>
<li>состояние иммунитета;</li>
<li>пол/возраст курильщика;</li>
<li>количество ежедневно выкуриваемых сигарет;</li>
<li>наследственность (врожденная предрасположенность к патологиям органов дыхательной системы);</li>
<li>стаж курения (не стоит надеяться, что заболевание придет спустя несколько десятилетий, отмечены случаи, когда кашель от курения появляется спустя всего несколько месяцев с момента выкуривания первой сигареты).</li>
</ul>
</p>
<h3>Симптомы кашля курильщика</h3>
<p>Бронхит курильщика, как самостоятельная патология, не является заразной. Но постоянно раздраженная и поврежденная слизистая является привлекательным местом для размножения вредоносных микробов. <strong>Курильщики часто страдают от присоединившихся заразных инфекционных заболеваний, которые трудно поддаются терапии</strong>.</p>
<p>ХОБЛ — смертельно опасное заболевание, свойственное курильщикам</p>
<blockquote><p>Чаще первые симптомы кашля курильщика проявляются у больных в возрасте 37-40 лет.</p></blockquote>
<p>Но современные медики отмечают &laquo;омоложение&raquo; заболевания. От кашля, свойственного курильщикам сейчас страдают все больше молодых людей. Поэтому очень важно знать нюансы смертельно опасной патологии, чтобы вовремя обратиться к врачу.</p>
<h3>Особенности кашлевого синдрома</h3>
<p>Поначалу кашель беспокоит курильщику только по утрам. Покашливание довольно слабое и непродуктивное (сухое). Оно нечастое и быстро проходит. На такой слабенький симптом человек не особ обращает внимание. Но, со временем кашель напоминает о себе длительными мучительными приступами, сопровождаясь следующей симптоматикой:</p>
<p><strong>Мокрота</strong>. С развитием патологического процесса кашель курильщика из сухого (непродуктивного) переходит во влажный, с образованием мокроты. Отхаркивающая слизь отличается высокой вязкостью. Цвет у нее от слабо-желтого до коричневого и даже насыщенно зеленого. Иногда могут наблюдаться гнойные и кровянистые прожилки.</p>
<blockquote><p>Как и в начале болезни, мокрый кашель особенно ярко проявляется у курильщиков по утрам. Это объясняется накапливаем во время сна густой слизи.</p></blockquote>
<p>Мокрота курильщика – явление, наблюдаемое не у всех любителей сигареты. На протяжении долгого времени слизь может и не отделяться вовсе. Лишь в периоды инфекционных болезней кашель переходит во влажный. Его особенностью становится резко увеличившаяся в объеме и трудновыводимая мокрота.</p>
<p>Легкие курильщика отличаются повышенным содержанием поврежденных клеток</p>
<p><strong>Одышка</strong>. Забитые, закупоренные вязкой слизью бронхи курильщика провоцируют развитие спазм мускульной бронхиальной ткани. Ослабленные и закупоренные слизью органы не в состоянии осуществлять свои прямые обязанности. У любителя сигарет начинается одышка.</p>
<p>Вначале нехватка воздуха ощущается только при небольших физических нагрузках, но со временем она усиливается. У заядлого курильщика одышка провоцируется даже размеренной медленной ходьбой. В тяжелых случаях такой синдром приводит к появлению сердечной недостаточности.</p>
<p>Постоянный кашель выматывает человека. <strong>Постоянно ощущая слабость, курильщик начинает испытывать проблемы и с иммунной системой – ведь организм лихорадочно бросает все силы на восстановление работоспособности</strong>. Курильщик все чаще начинает болеть гриппом, ОРВИ, ОРЗ.</p>
<p>К чему приводит курение (последствия кашля курильщика)</p>
<p>Несчастным легочным органам заядлого любителя никотина приходится несладко. Претерпевая патологические изменения, клеточки легких начинают потихоньку отмирать. Из-за постепенно накапливающихся в мерцательном эпителии канцерогенных смол и токсинов.</p>
<blockquote><p>По статистике кашель курильщика в 10 раз чаще приводит к развитию онкологических новообразований легочной системы, чем у здоровых людей.</p></blockquote>
<h2>Чем лечить кашель курильщика</h2>
<p>Терапия, направленная на стабилизацию легочной системы азартного курильщика, включает в себя очищение легких от скопившейся мокроты и улучшения работы бронхов. Лечение хронического кашля курильщика – процесс долгий, нудный, требующий внимания и строго соблюдения всех рекомендаций врача.</p>
<p>Лечение застарелого кашля курильщика — процесс длительный и тяжелый</p>
<h3>Что советуют медики</h3>
<p>В зависимости от состояния больного лечение кашля курильщика можно осуществлять в домашних условиях либо в стационаре под наблюдением опытных докторов. Но первое, что следует сделать – забыть о курении в любом его виде.</p>
<blockquote><p>Без полного отказа от сигарет лечение, направленное на устранение кашля и сопутствующих ему симптомов, не принесет никакого эффекта.</p></blockquote>
<p>И только после отказа от вредной привычки больному придется пройти курс терапевтических мероприятий. Он включает в себя прием следующих препаратов:</p>
<h4>Бронходилаторы</h4>
<p>Медикаменты, направленные на расслабление гладкой мускулатуры бронхов, купирование бронхоспазмов и расширения просветов органа. У больного наступает заметное улучшение функций дыхания. Бронходилаторы подразделяются на три группы:</p>
<p><strong>Холинолитики</strong>. Препараты, блокирующие нервные окончания и снимающие спазмы. Медики наиболее часто рекомендует использовать Ипратропиум-натив и Атровент, Спирива. Такие средства используются в виде ингаляций, что позволяет им быстрее и эффективнее воздействовать на поврежденные бронхи.</p>
<p>Процесс действия холинолитиков</p>
<p><strong>Адреномиметики</strong>. Медикаменты этой группы восстанавливают рецепторы дыхательных органов, реанимируя пораженные клетки. <strong>Большая часть этих лекарств создана на основе кленбутерола, сальбутамола, тербуталина и фенотерола</strong>. Выпускаются они в разных формах:</p>
<p><ul>
<li>порошки: Сальгим, Сальбен;</li>
<li>инъекционные растворы: Сальгим;</li>
<li>таблетки: Сальтос, Салмо, Сальгим, Алопрод;</li>
<li>аэрозоли: Сальбутомол, Сальбувент, Асталин, Салмо, Вентолин;</li>
<li>ингаляционные растворы: Стеринеб Саламол либо Вентолин Небулы.</li>
</ul>
</p>
<p>При развитии острых и тяжелых приступов кашля врачи советуют использовать Сальбутомол или Вентолин. Эти спреи быстро снимают кашлевой рефлекс и восстанавливают дыхание.</p>
<p><strong>Метилксантины</strong>. Эти препараты современные врачи используют редко из-за обширного ряда побочных эффектов. Слишком часто после приема лекарств группы метилксантинов у людей отмечаются бессонница, падение давление и тахикардия.</p>
<p>У метилксантинов много побочных эффектов</p>
<p>Медикаменты группы метилксантинов: Эуфиллин, Теофшлин, Теофиллин, Теопек, Теотард используются как дополнительные средства к холинотикам при недостаточной эффективности последних.</p>
<h4>Отхаркивающие препараты</h4>
<p>Для облегчения симптоматики мучительного кашля и разжижения с последующим выводом густой слизи используются отхаркивающие средства. Чаще врачами назначаются следующие лекарства:</p>
<p><ul>
<li>муколитики синтетического и растительного происхождения: Муколтин, АЦЦ, Лазолван, Амброксол;</li>
<li>сиропы на основе лекарственных трав и корней целительных растений (солодки, чабреца, алтея, термопсиса).</li>
</ul>
</p>
<h4>Вспомогательные медикаменты</h4>
<p>При продолжительном кашле у заядлых курильщиков из-за глобального ослабления организма могут наблюдаться и прочие неприятные осложнения. Чтобы лечение кашля курильщика прошло успешнее, в качестве вспомогательной помощи организму медики применяют и дополнительные препараты:</p>
<p><ol>
<li>Антигистаминные. При проявлении аллергии, которая часто сопровождает кашель курильщика. Используют Эриус, Кларитин, Эдем.</li>
<li>Антибактериальные. При повальном размножении на поврежденных слизистых патогенной микрофлоры помогает использование антибактериальных средств. Врачами чаще рекомендуется использовать антибиотики широкого спектра действия: Азитромицин, Сумамед, Аугментин, Осламокс.</li>
<li>Иммуномодуляторы. В процессе лечения кашля курильщика необходимо полное восстановление ослабленной иммунной системы человека. В этом помогают различные иммуностимуляторы и витаминизированные комплексы. Чаще всего врачи советуют использовать гомеопатические средства и фитопрепараты.</li>
</ol>
</p>
<p><strong>Одновременно с приемом медикаментозных средств, врачи могут порекомендовать применение и народного лечения</strong>. Прогревающие мази, настойки отвары отхаркивающих растений, грудные сборы.</p>
<blockquote><p>Перед использованием любого народного снадобья следует получить на такое лечение разрешение от лечащего врача. Не забывайте, что лекарственные травы подходят далеко не всем.</p></blockquote>
<p>А еще лучше – заранее, до появления покашливания, которое придется впоследствии излечивать, бросить курить. Тогда не придется задумываться, как лечить кашель от сигарет, что делать с одышкой и постоянной усталостью. Лучше изначально сберечь собственное здоровье, чем потом пытаться восстанавливать его по крупицам. <strong>Легкого вам дыхания!</strong></p>
<h2>Кашель после резкого отказа от курения: сколько длится очищение легких?</h2>
<p>Усилившийся кашель после отказа от курения может стать неприятной неожиданностью для человека, который принял твердое решение раз и навсегда отказаться от сигарет. Как же так, хотел стать здоровее, а тут начался сильный кашель? Такое явление для уже бывшего курильщика абсолютно естественно, если, конечно, ваш ослабленный организм не дал сбой, и причиной кашля не является аллергическая реакция или вирусное заболевание. Стоит обязательно посетить врача, чтобы после обследования убедиться: кашель появился вследствие бросания курить – это нормальный процесс очищения легких.</p>
<p>Более того, кашель при отказе от курения только один из признаков общего плохого самочувствия при синдроме отмены. Характерные этому состоянию симптомы начинают проявляться уже через сутки после последней выкуренной сигареты. У больного могут возникнуть головокружения, перепады давления, одышка, головные, мышечные и боли в суставах, запор, нарушение сна, пр. Наличие и степень выраженности каждого признака никотиновой ломки зависит от многих факторов, они индивидуальны для каждого человека.</p>
<p> <br />Организм переживает тяжелое состояние из-за того, что больше не получает стимулятора, который успел стать частью процессов в организме. Он адаптируется к нормальным условиям жизни без никотина. Плохое самочувствие ни в коем разе не должно стать поводом возврата к привычке курить. Проанализировав состояние пациента, врач порекомендует адекватные терапевтические средства, которые помогут пережить абстинентный синдром.</p>
<h2>Что происходит в легких курящего человека?</h2>
<p>Подробная информация том, что табачный дым содержит около 5000 соединений, вредных для организма, сегодня доступна всем. Курильщики вдыхают такие вещества, как: никотин, токсический яд, поражающий все органы и системы; синильную кислоту; мышьяк; стирол; угарный газ, который вызывает нарушение дыхания и сердечные заболевания; нервно-сердечные яды; канцерогенные смолы, радиоактивный полоний, приводящие к развитию онкологии; пр. <strong>Эти и многие другие, не менее опасные компоненты, попадают и постепенно накапливаются в первую очередь в легких, поэтому при курении больше других поражается именно система дыхания.</strong> </p>
<p> <br />Для защиты от микробов, вирусов, посторонних микрочастиц в бронхах вырабатывается слизь. Она не позволяет агрессивной среде проникать глубже, вызывая различные заболевания. Для того чтобы излишки слизи со сторонними частицами удалять изнутри, на внутренней слизистой оболочке бронхов имеется множество ресничек. При движении они создают волны, выталкивая все лишнее из организма. Вот почему даже совершенно здоровые люди иногда покашливают.</p>
<p>При курении яды табачного дыма парализуют реснички, нормальный процесс очищения бронхов затрудняется. Накопленная мокрота с токсичными и другими веществами создает условия для развития патологий. Так у никотинозависимых появляется хронический бронхит, называемый кашлем курильщика.</p>
<h2>Влияние отмены сигарет на состояние легких</h2>
<p>После того как человек бросил курить, его организм постепенно очищается и возобновляет нормальную работу. Восстанавливается функция ресничек бронхов, они очень активно провоцируют отторжение серой мокроты с содержанием табачных смол, сажи, пр. Кашель может быть настолько сильным, что сопровождается захлебыванием, рвотой, одышкой, неприятными вкусовыми и болезненными ощущениями.</p>
<blockquote><p>Сколько длится период восстановления и очищения дыхательной системы? У всех по-разному. Время обновления зависит от того, сколько лет самому человеку, какой срок прошел от первой затяжки до решения бросить курить, количества выкуренных сигарет в день, наличия хронических заболеваний, пр.</p></blockquote>
<p>В среднем кашель проходит через 3-6 месяцев после бросания курить. У заядлых курильщиков и людей с хроническими заболеваниями восстановление может проходить до года. Но, надо заметить, встречаются случаи, когда кашель при отказе от курения совсем не появляется. Это – хороший знак. Человек вовремя бросил плохую привычку. Его организм не успел сильно пострадать.</p>
<h2>Алгоритм правильных действий</h2>
<p><strong>Если после того как зависимый бросил курить, у него появился кашель, не стоит занимать выжидательную позицию – ускорьте восстановительный процесс.</strong> Простые приемы позволят не только сделать дренаж легких более эффективным, но и укрепить организм.</p>
<p><ul>
<li>Чтобы очистить все органы и ткани от токсинов, старайтесь равномерно в течение дня выпивать около 2 литров чистой воды. Избегайте газированных и сладких напитков. Принимайте травяные чаи из ромашки, мать-и-мачехи, сосновых почек, солодки, алтея, пр.</li>
<li>Употребляйте в пищу больше каш и зеленых овощей (кабачков цуккини, брокколи, стручковой фасоли). Включение в рацион блюд с чесноком, луком, имбирем будет способствовать выведению токсинов из легких и поднимет общий иммунитет.</li>
<li>Посещение парной бани, особенно с лекарственными травами, поможет активизировать процессы очищения, вывести токсины через кожу, улучшить отход мокроты из бронхов. Также в период восстановления здоровья после бросания сигарет хорошо помогают упражнения специальной дыхательной гимнастики, паровые ингаляции с лекарственными травами (эвкалиптом, пихтой, мятой, пр.).</li>
<li>Рекомендуется пребывание на свежем воздухе в сочетании с разумной физической нагрузкой. Особенно полезными будут посещения хвойного леса, отдых на берегу реки, прогулка на лыжах, легкий бег. В этот период не следует злоупотреблять физическими нагрузками. Ваш организм и без того ослаблен.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Немного усилий – и вы ощутите настоящую радость здоровой, свободной от зависимости, жизни. Навсегда забудете о кашле и болезнях, будете дышать чистыми полными легкими.</p></blockquote>
<h2>Причины и лечение кашля после отказа от курения</h2>
<p>Никотиновая зависимость наносит серьезный вред организму человека. Поэтому нет ничего удивительного в том, что часто развивается кашель после отказа от курения. Учитывая яркую выраженность симптома, его негативное влияние на ритм жизни, необходимо разобраться в том, как сигареты воздействуют на дыхательную систему. Также нужно узнать все о методах лечения и наиболее распространенных ошибках.</p>
<h2>Влияние сигарет на легкие</h2>
<p>Появление кашля после отказа от курения является свидетельством длительного отрицательного влияние никотина на органы респираторной системы. Дело в том, что этот компонент способствует активной стимуляции и раздражению дыхательных центров. Вследствие этого бронхиолы начинают резко расширяться, в то время как никотиновые соединения блокируют кашлевые рефлексы.</p>
<p>Кроме этого, кашель при отказе от курения:</p>
<p><ul>
<li>значительно уменьшает секреционную деятельность бронхов, которые становятся гораздо менее активными;</li>
<li>влияет на постепенное отмирание ресничек эпителия – это временно ухудшает иннервацию кашлевых центров;</li>
<li>в итоге идентифицируется глобальное усугубление защитных функций легких.</li>
</ul>
</p>
<p>В целом, курильщик оказывается гораздо более восприимчивым к отрицательному влиянию любых внешний явлений, в том числе загрязнений. Поэтому кашель после отказа от курения болезненный и явственный, то есть беспокоит человека.</p>
<h2>Причины состояния</h2>
<p>Пульмонологи выделяют ряд факторов, повлиявших на бурное развитие синдрома. Прежде всего, очищение дыхательных органов. Это провоцирует раздражение слизистых тканей гортани и, как следствие, сильный кашель.</p>
<p>Вероятно обострение уже имеющихся заболеваний. Фактор сочетается с пониженным иммунитетом и приводит к появлению ангины, трахеита и других состояний, которые вполне могут провоцировать кашлевые позывы.</p>
<p>Примечательно еще и то, что у тех, кто ранее курил, в первое время после отказа от пагубной привычки, имеет место нарушение иннервации ротоглотки.</p>
<blockquote><p>Кроме постоянно повторяющихся кашлевых приступов, подобный синдром ассоциируется с покалыванием и даже онемением в области гортани.</p></blockquote>
<p>По причине нарушенной иннервации может образоваться и ощущение тяжести (распирания) в горле. Учитывая это, не рекомендуется медлить с началом восстановительного курса, ведь причины кашля после отказа от курения могут быть самыми разными.</p>
<h2>Длительность остаточного кашля</h2>
<p>Если человек бросил курить, и появился кашель необходимо разобраться в том, как долго будет длиться состояние:</p>
<p><ul>
<li>в подавляющем большинстве случаев неприятные позывы полностью исчезают через шесть месяцев;</li>
<li>если &laquo;опыт&raquo; курения от 15 лет и более, до абсолютного завершения синдрома, включая незначительное покашливание, пройдет примерно 12 месяцев;</li>
<li>при стаже курения в 10 лет кашель будет длиться два месяца, если ежедневно выкуривалось не больше двух единиц;</li>
<li>до четырех месяцев при пяти-шести штуках в сутки.</li>
</ul>
</p>
<p>Длительность кашля после отказа от 10-летнего курения составит около шести месяцев, если каждый день использовалось от 10 до 12 единиц. Продолжительность позывов составит восемь месяцев при 15-18 сигаретах и от года, если количество было равно одной пачке в сутки.</p>
<h2>Лечение кашля</h2>
<p>Восстановительный курс должен быть комплексным. Целесообразно применение лекарственных препаратов, осуществление ингаляций и рецептов народной медицины. Последние могут использоваться лишь после согласования с пульмонологом и ни в коем случае не должны быть основной мерой воздействия.</p>
<h3>Лекарственные средства</h3>
<p>Вылечить кашель после курения позволят составы, разжижающие экссудат и облегчающие его выведение. Они могут изготавливаться в виде спреев, сиропов и даже таблеток. Наиболее востребованными муколитиками называют Амброксол, Бромгексин и АЦЦ. Допустимо использование Лазолвана, Бронхосана и Амбробене.</p>
<blockquote><p>Поскольку организм пребывает в ослабленном состоянии, он в большей степени подвержен атакам вирусом и инфекций. Поэтому, кроме борьбы с кашлевыми позывами, приходится пролечивать воспалительные изменения, дополнительные патологии – пневмонию, ОРЗ.</p></blockquote>
<p>В подобной ситуации целесообразно дополнительно применять антибактериальные (Амоксиклав, Арбидол) и обезболивающие (Ибупрофен, Анальгин, Индометацин) составы. С особенной осторожностью используют антигистаминные препараты, например, Супрастин или Тавегил – лишь по показаниям.</p>
<h3>Народные средства</h3>
<p>В качестве дополнительной меры воздействия действительно можно использовать альтернативные методы. Например, ингаляции, которые могут осуществляться как небулайзером, так и домашними средствами (кастрюля, другие емкости). В первом случае могут оказаться эффективными процеженные травяные отвары, эфирные масла, например, мяты, календулы или эвкалипта. В домашних условиях наиболее оптимальным продуктом окажется картошка. Ее отваривают, сливают воду, расталкивают и дышат горячими, но не обжигающими, парами.</p>
<p>Допустимо применение настоев. Так, в 200 мл крутого кипятка добавляют одну ст. л. подсушенной лекарственной травы или смешения трав. После этого их тщательно перемешивают. Для полноценного восстановления используют такие виды, как девясил, мать-и-мачеха, корень солодки. Если отсутствуют противопоказания, можно воспользоваться корневой частью солодки, ее стеблем, крапивой и даже березовыми почками. Средство для лечения кашля после отказа от курения употребляется исключительно после настаивания, желательно в свежем виде.</p>
<p>Не менее полезным будет теплое питье с использованием натурального меда. Лучше всего смягчает горло и кашель после отказа от курения липовый или акациевый вид. В качестве &laquo;жидкости&raquo; используют либо молоко, либо чай.</p>
<h2>Чего нужно избегать</h2>
<p>В процессе лечения кашля после отказа от курения следует избегать трех самых типичных ошибок:</p>
<p><ul>
<li>бороться с кашлем, снова возвращаясь к курению;</li>
<li>самостоятельно принимать лекарственные препараты или прибегнуть к рецептам народной медицины без предварительной консультации пульмонолога;</li>
<li>ничего не предпринимать, не обращаться к врачу в надежде на то, что кашлевые позывы пройдут самостоятельно.</li>
</ul>
</p>
<p>Каждый из подобных подходов лишь усугубит общее положение и даже может привести к серьезным осложнениям. Учитывая это, людям, отказавшимся от никотиновой зависимости, для восстановления здоровья дыхательной системы важно проконсультироваться с терапевтом или другим лечащим врачом.</p>
<h2>Почему после отказа от курения бывает кашель?</h2>
<p>Почему после отказа от курения кашель не проходит, а усиливается? Такой вопрос задают многие люди, бросившие курить. Все знают, что курение наносит большой вред здоровью. Кашель курильщика знаком любому: только некурящим – теоретически, а курящие сталкиваются с ним на практике. Однако мало кто из курильщиков озадачивается вопросом, почему возникает этот кашель. Его просто воспринимают как неотделимую часть процесса курения.</p>
<p>Однако у людей, решивших расстаться с вредной привычкой и отказаться от табакокурения, возникает вполне резонный вопрос: почему после отказа от курения появился кашель? Ведь должно быть наоборот!</p>
<p>Оказывается, на практике все совершенно по-другому: как только бросивший курить начинает дышать нормальным воздухом без примеси ядовитого табачного дыма, появляется еще более сильный кашель. <br />Какие же процессы происходят в легких бывшего курильщика после того, как он бросил курить?</p>
<h2>Кашель как оздоровление</h2>
<p>В бронхах каждого человека образуется слизь, основное назначение которой – выполнение функций по защите от проникновения вглубь бронхов болезнетворных организмов. Это препятствует появлению и развитию серьезных легочных заболеваний и всевозможных осложнений.</p>
<p>Слизистая оболочка бронхов густо покрыта миллионом ворсинок, находящихся в постоянном волнообразном движении. Они удаляют из бронхов лишнюю слизь вместе с вдыхаемыми человеком частицами пыли и грязи, летающими в воздухе. Поэтому все люди, даже здоровые, периодически могут кашлять, особенно по утрам, когда при смене положения тела с горизонтального на вертикальное эти микроскопические ворсинки начинают активизироваться.</p>
<p>У курящего человека проникающий в бронхи при каждой затяжке токсичный табачный дым парализует и обездвиживает реснички. Это приводит к нарушению процесса очищения бронхов от излишков слизи, и в них начинает накапливаться мокрота, которая становится средой обитания и размножения различных болезнетворных микроорганизмов. Это дает толчок развитию гнойного бронхита, который впоследствии перерастает в хроническую форму, называемую кашлем курильщика.</p>
<p>Но вот никотин вместе с вредными смолами, содержащимися в высокой концентрации в сигаретном дыме, перестает поступать в легкие и подавлять дыхательный центр. Начинается процесс восстановления эпителия бронхов, реснички оживают и вновь начинают свою кропотливую работу по выталкиванию накопившейся за все время курения слизи.</p>
<p>Человек начинает откашливать мокроту, цвет которой обычно сероватого оттенка. Легкие постепенно очищаются от таких продуктов курения, осевших в легких, как деготь, сажа и никотиновые смолы. Именно поэтому и усиливается кашель после отказа от сигарет, что способствует извлечению всей этой гадости из легких наружу. Бронхи, на слизистых которых долгое время оседали ядовитые вещества, начинают избавляться от вредных инородных накоплений.</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/7Qq-RWtniWU» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>В принципе, в таком кашле, который начался после отказа от курения, нет ничего опасного, и он постепенно пройдет через некоторое время. Если бывший курильщик хочет ускорить этот процесс, врач может порекомендовать подходящее лекарство, которое поможет уменьшить появляющийся после отказа от курения кашель.</p>
<p>Правда, стоит обратить внимание на то, что может быть опасным при кашле, возникающем после отказа от курения, – это возможность обострения хронического бронхита, с которым знакомы курильщики с большим стажем. Поэтому, если в первые дни без табака начинает мучить сухой кашель, сопровождающийся болевыми ощущениями в груди, желательно без промедления обратиться за консультацией к врачу, который посоветует препараты, облегчающие состояние при отказе от курения.</p>
<p>Он направит на флюорографическое или рентгеновское обследование грудной клетки, чтобы исключить подозрение на пневмонию и появление других легочных осложнений.</p>
<p>Главное, если человек решился на такой шаг, как полный отказ от табакокурения, ему не стоит допускать мысли о возврате к сигаретам из-за усилившегося после прекращения курения кашля. Следует понять, что после отказа от курения кашель – это болезнь, сигнализирующая о начале процесса выздоровления организма.</p>
<h2>Как ускорить процесс очищения?</h2>
<p><strong>Кашель после отказа от курения можно считать совершенно естественным и закономерным процессом очищения легких.</strong> И человек, бросивший курить, может помочь своему организму сделать это быстрее. Существует много способов очистки дыхательной системы. К самым эффективным можно отнести:</p>
<p><ul>
<li>применение травяных отхаркивающих отваров;</li>
<li>специальная дыхательная гимнастика;</li>
<li>русская баня;</li>
<li>высокая двигательная активность (занятие физкультурой и спортом, плавание) с постепенным увеличением нагрузок.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>Однако усиленное отхождение мокроты не является единственно возможным вариантом развития ситуации.</blockquote></p>
<p>После отказа от курения у человека может начаться сухой, раздирающий горло кашель. Ведь токсины, содержащиеся в табачном дыме, нарушают процесс выделения необходимой для нормальной работы дыхательной системы слизи и снижают ее защитные функции.</p>
<p>В бронхах появляется сухость, способствующая развитию инфекции в дыхательной системе. В этом случае нужно увеличить ежедневное потребление жидкости до полутора литров и больше. Причем лучше пить чистую родниковую или отфильтрованную воду, употребление сладких газированных напитков и чая следует ограничить.</p>
<p>Необходимо уменьшить количество потребляемой соли, а овощей и фруктов стоит, наоборот, съедать как можно больше.</p>
<p>Чтобы облегчить процесс отхождения слизи, можно начать принимать муколитические средства, вызывающие разжижение мокроты, а горло полоскать травяными отварами из шалфея, ромашки, эвкалипта или раствором питьевой соды (половина чайной ложки на стакан горячей воды).</p>
<p>Помочь слизи легче отходить и заодно повысить ослабленный иммунитет может экстракт корня солодки. Стоит всегда иметь с собой коробочку леденцов, поскольку их рассасывание успокаивает раздражение горла при сухом кашле и хорошо помогает при мокром.</p>
<p>Весьма полезны не имеющие никаких противопоказаний прогулки на свежем воздухе, особенно среди хвойных деревьев: для дыхательной системы бывшего курильщика это именно то, что нужно. Также облегчение может принести специальный массаж грудной клетки, способствующий отделению мокроты.</p>
<p>Бронхи курильщика начинают очищаться от накопившейся слизи сразу, как только он отказался от табака, но процесс этот проходит у всех по-разному. Многое зависит от таких факторов, как возраст курящего, стаж курения, состояние здоровья и наличие хронических болезней.</p>
<p>Обычно полное восстановление легких происходит в течение 3-6 месяцев после отказа от курения, однако у некоторых процесс реабилитации растягивается на целый год.</p>
<p>Бывают случаи, когда адаптация организма к новым условиям проходит настолько быстро и гладко, что человек совершенно не замечает какого-либо ухудшения или изменения своего состояния.</p>
<h2>Повод пойти к врачу</h2>
<p>Отметим, что отхаркивание слизи может быть не только признаком очищения легких. Отказ от курения вполне может совпасть с развивающимся заболеванием бронхов или легких, и начинать его лечение нужно, не ожидая, пока человек выкашляется.</p>
<p>Чтобы полностью быть уверенным в том, что кашель носит естественный характер, а не является одним из симптомов сопутствующего заболевания, лучше проконсультироваться с врачом, который проведет детальное обследование, направит при необходимости на рентгенографическое обследование, КТ или МРТ легких, сделает на их основе медицинское заключение и назначит эффективное лечение.</p>
<p>Если после полного отказа от курения кроме удушающего кашля наблюдаются и другие симптомы бронхита, необходимо срочно проконсультироваться с врачом. В первую очередь следует обратить внимание на усиление кашля, повышенную температуру тела, общую слабость и недомогание, боли в области грудной клетки и гнойные слизистые выделения. Бронхит может перерасти в пневмонию, а это более серьезное заболевание, и медлить с началом лечения нежелательно.</p>
<h2>Кашель после отказа от курения</h2>
<p><strong>Кашель после отказа от курения</strong> – стандартная реакция организма. Курение оказывает губительное действие на организм, отравляя его никотином и другими вредными веществами, находящимися в табачной продукции. Отказ же от этой привычки может принести пользу, вред: это зависит от резкости бросания и особенностей бросающего.</p>
<h2>Найди ответ</h2>
<h2>Причины появления кашля</h2>
<p>Кашель, возникающий в результате отказа от сигарет – это защитная реакция организма на скопившиеся годами вредные вещества, осевшие в легких. Дремавшие от систематически поступающего в органы дыхания никотина эпителиальные реснички просыпаются и активно стремятся очистить дыхательные пути.</p>
<p>В результате усиленной работы подвижных ресничек образуется кашель, который может проявляться в 2 формах:</p>
<p><ol>
<li>С отхождением мокроты. Естественная ожидаемая форма кашля, выводящая смолы вместе со слизью.</li>
<li>Сухой. Свидетельствует об отклонениях в восстановительном процессе организма. Это может быть следствием медленного пробуждения ресничек и выполнения ими очищающей функции или полным отсутствием такого процесса. Сухой кашель может возникать и вследствие наличия густой мокроты в органах дыхания, невозможностью самостоятельного ее выведения. Часто он выступает как симптом развития заболеваний горла или органов пищеварения.</li>
</ol>
↑</p>
<h2>Тест для курильщиков</h2>
<h2>Методы борьбы с кашлем</h2>
<p>Лечение кашля базируется на разжижении мокроты для облегчения ее отхождения, снятии болевых и воспалительных процессов. Для этого применяются как народные средства, так и специализированные лекарственные препараты.</p>
<p>Из наиболее действенных методов, применяемых в народной медицине:</p>
<p><ol>
<li>Теплое молоко с медом и содой. Оказывает отхаркивающее действие.</li>
<li>Дыхание над отварами трав эвкалипта, мяты.</li>
<li>Баня с травами. Теплый пар прогревает легкие, а травы естественным путем осуществляют ингаляцию органов дыхания.</li>
</ol>
</p>
<p>Лекарственные препараты применяются по назначению врача в зависимости от требуемой направленности их действия:</p>
<p><ol>
<li>Муколитики. Активизируют разжижение мокроты, помогают быстрому ее выведению из дыхательных путей. К таким относятся: Мукалтин, Амбробене.</li>
<li>Антибиотики. Снимают воспалительный процесс, борются с инфекцией. Из них: Амоксиклав, Оспамокс.</li>
<li>Противоаллергенные. Устраняют отечность, выводят мокроту. К таким относятся: Тавегил, Цетрин.</li>
<li>Леденцы от кашля.</li>
</ol>
↑</p>
<h2>Пройди тест для курящих</h2>
<h2>Бронхит и мокрота после прекращения курения, причины образования</h2>
<p>Независимо от стажа употребления сигарет, после отказа от курения существует риск развития бронхита у курильщика. Это обусловлено нарушением работы бронхов в процессе восстановления организма от последствий вредной привычки.</p>
<p>Если самостоятельно справиться с обильно выделяющейся мокротой организму не удается, он накапливает ее в бронхах и блокирует нормальное их функционирование. Образуется сильный кашель, воспаление, следствием чего становится развитие бронхита.</p>
<p>Бросить курить – это важный, но не единственный шаг на пути к здоровью. Восстановительный период может быть долгим и тяжелым. При маленьком стаже курильщика, кашель может совсем не появиться или проявляться в слабой форме, не оказывая неудобств бросившему курить.</p>
<p>При сильном непрекращающемся кашле или его отсутствии при наличии дополнительных симптомов, свидетельствующих об ухудшении состояния здоровья, обращение за врачебной помощью. Облегчить процедуру полного отказа от курения поможет постепенное снижение количества употребляемых сигарет в сутки.</p>
<h2>Почему возникает боль в горле</h2>
<p>Может ли от курения болеть горло? Да, конечно, причинами боли в горле после курения считаются факторы:</p>
<p><ol>
<li>Синдром отмены. Возникает после продолжительного отказа от табака, курения. Проявляется регулярно. Не нужно вновь начинать курить, если почувствовали недомогание. Подождите определенное время, и боли утихнут. Воспользуйтесь никотиновыми пластырями, другими заменителями табака.</li>
<li>Образование рака гортани. Сопровождается сиплым голосом больного, затрудненным дыханием ртом, затрудненным глотанием, сильными болями в горле. Максимально опасны для пациента. При возникновении первостепенных симптомов сразу обращайтесь к лечащему врачу.</li>
<li>Проблемы с желудком могут повести болевые ощущения в горле. Возможно появление симптомов: изжога, тяжесть, отрыжка. Заметны при язве.</li>
<li>Заболевания щитовидной железы. Провоцируют болевые ощущения реже, чем выше предоставленные болезни. Провоцируют образование &ldquo;комка&rdquo; в горле, затруднения глотания. Связано с увеличенной или уменьшенной щитовидной железой, либо с иными связанными с ней патологиями.</li>
<li>Стресс в жизни приводит к болевым ощущениям после курения. Чаще проходит. Не исключается симптоматическое лечение, если вы испытываете неудобства.</li>
</ol>
↑</p>
<h2>Начинает першить в горле после курения</h2>
<p>Причинами явления называют раздражение гортани и глотки вдыхаемым дымом. Першит горло у курильщиков, привыкших глотать дым, курить в затяг. Категорически нельзя целиком вдыхать дым в себя.</p>
<p>Першит в горле от курения у того, кто недавно бросил курить, но еще чувствует дискомфорт. Это связано с синдромом отмены, без должного лечения медикаментами пройдет через несколько дней.</p>
<p>Или курильщику не подходит табак, содержащийся в сигаретах. Попробуйте приобрести сигареты иной марки или с непривычным составом. Першение в горле уменьшится, либо прекратится.</p>
<p>Попробуйте перестать курить некоторое время, используя никотиновые пластыри. Вы заметите, что першение полностью исчезнет.</p>
<p>Во время полного отказа от сигарет нельзя использовать кальяны с крепким табаком, электронные сигареты с повышенным содержанием никотина, пропиленгликоля.</p>
<p>Грубо говоря, причины и боли, першения в горле идентичны. Лечатся симптомы идентично.</p>
<h2>Болит горло после отказа от курения</h2>
<p>Бывает, что вы чувствуете неприятные ощущения в горле, но уже прекратили курить.</p>
<p>Причин этому много:</p>
<p><ol>
<li>Организм пытается тщетно очиститься от накопившихся канцерогенов, смол. Носоглотка и горло курильщика постепенно очищается от попадавших постоянно примесей, это сопровождается болью и кашлем. Механизм похож на тот, что работает при гриппе, ангине – организм пытается очиститься от находящихся в нем вирусов и бактерий, провоцирующих зуд и першение в горле. Вы испытываете идентичные болевые ощущения, зуд.</li>
<li>Возникновение воспалительного процесса при активном курении, развитие его после прекращения.</li>
<li>Серьезные проблемы со здоровьем, например, рак горла, дырка в горле от курения. Злокачественные, доброкачественные опухоли. Для точного определения проблемы обратитесь к врачу.</li>
</ol>
</p>
<p> <br />Теперь разберем, как поступить, если после отказа от пагубной привычки горло продолжает болеть:</p>
<p><ol>
<li>Чаще находитесь на свежем воздухе, совершайте утренние и вечерние прогулки в лесу, парке, поле.</li>
<li>Употребляйте много витаминной пищи: овощи, фрукты, ягоды, злаки, молочные продукты помогут организму быстрее вернуться в работоспособное состояние. Перестаньте питаться фастфудом, полуфабрикатами, сократите количество такой пищи в ежедневном рационе.</li>
<li>Для устранения боли используйте мятные, ментоловые леденцы, леденцы от кашля Доктор МОМ. Попробуйте аптечные сиропы, таблетки против боли в горле, травяные, ягодные чаи.</li>
<li>Сократите количество соли и специй в пище. Острые приправы провоцируют болевые ощущения.</li>
<li>Увеличьте количество потребляемой в день воды на один-2 литра. Не за счет чая или других напитков, а чистой воды без газа.</li>
</ol>
↑</p>
<h2>Что делать, если от электронной сигареты жжет горло</h2>
<p>Люди, использующие электронные сигареты или вейп девайсы, хотя бы раз испытывали дискомфорт, боль в горле после парения.</p>
<p>Основы жидкости электронной сигареты составляют 3 вещества: никотин, глицерин, пропиленгликоль. Последние 2 считаются безопасными, не содержат примесей. В теории, они могут спровоцировать неприятные ощущения, если у курильщика присутствует аллергия. Аллергия чаще проявляется на пропиленгликоль.</p>
<p>Вкусовые добавки бывают причиной аллергии, даже натуральные.</p>
<p>Вы заметили, что горло &ldquo;дерет&rdquo; после определенной жидкости – прекратите ее использование. <strong>Не приобретайте крепкие жидкости, где никотина более 6 mg, если начали замечать, что после парения болит горло.</strong></p>
<p>Проверьте состояние намотки, горло может начать болеть, когда вдыхаете пар прожженной ваты. Дело может быть в самом девайсе, даже в аккумуляторе.</p>
<h2>Почему появился ком в горле после табакокурения</h2>
<p>Поводов для возникновения комка много.</p>
<p>Вот только некоторые из них:</p>
<p><ol>
<li>Сильный стресс. Горловые мышцы рефлекторно напрягаются, и появляется ощущение кома. Подобное чувство обычно длится несколько часов и резко исчезает.</li>
<li>Если ощущение инородного тела в горловой полости при табакокурении появляется сразу после еды, мы сталкиваемся с проблемами ЖКТ. Слизистая раздражена избытком желудочного сока.</li>
<li>Проблемы с пищеварением.</li>
<li>Нарушения работы щитовидной железы. Поможет эндокринолог.</li>
<li>Болезни горловой полости: хронические или послепростудные.</li>
<li>Отклонения или травмы шейных позвонков.</li>
<li>Онкология (рак горловой полости). Лечится хирургическим путем.</li>
<li>Побочные эффекты лекарств. Некоторые лекарства, особенно, используемые для создания негативных ощущений в сочетании с курением, могут создавать чувство комка в горле.</li>
<li>Ожирение и избыточный вес. Жировые складки сдавливают горлоь, вынуждая мышцы сокращаться.</li>
<li>Постоянное откашливание. Раздражает, вызывая ощущение инородного тела.</li>
<li>Аллергическая реакция. Комок в горловой полости – проявление аллергии на еду, медикаменты или другие раздражители.</li>
</ol>
</p>
<h2>По каким причинам появляется комок в горле, если человек бросил курить</h2>
<p>Комок в горле после отказа от курения возникает по следующим причинам:</p>
<p><ol>
<li>Синдром отмены. Комок в горловой полости – один из симптомов никотиновой ломки, особенно ярко проявляющейся, если человек резко бросит курить. Физическая зависимость от никотина начинает проявляться через несколько часов после последней сигареты. Симптомы исчезают через 2-4 недели после прекращения вредной привычки.</li>
<li>Восстановление органов дыхательной системы. Бронхи и легкие очищаются от накопленных за стаж курения токсинов и продуктов сгорания. Часть процесса очищения – выделение большого количества слизи. Обильная мокрота с высоким содержанием вредных веществ раздражает слизистую, и человек ощущает в горле ком. Спустя некоторое время после прекращения курения, бывшие курильщики замечают, что горловая полость раздражена, и появился постоянный кашель. Неизбежное отхаркивание в процессе восстановления и очищения органов бронходыхательной системы вызывает ком в горле.</li>
<li>Восстановление ЖКТ. ЖКТ начинает вести себя непредсказуемо при отсутствии поступления никотина в систему курящего с длительным стажем. В определенный момент повышается кислотность, усиливается выделение желудочной кислоты. Кислота поднимается в глотку раздражителем, вызывая ощущение комка.</li>
<li>Стрессовый фактор. Бросая курить, особенно, при резком отказе от табакокурения, курильщик подвергает себя сильному стрессу. Перепады настроения, депрессия и тревожность провоцируют появление комка в горле за счет рефлекторного сокращения нижних горловых мышц.</li>
</ol>
Поделись с друзьями или Сохрани себе!</p>
<h2>Кашель-после отказа от курения, прошло 2 месяца</h2>
<p>Добрый лень всем! с декабря пошел третий месяц как я бросила курить. первые три дня забивал кашель. и вот сейчас спустя 2 месяца кашель каждые 2 минуты-что делать? не простыла 100% <br />Возможны ли какие то развития заболеваний дыхательной системы или поблема с легкими после отказа от сигарет?</p>
<p>стаж курения 2 года=)</p>
<h4>Эксперты Woman.ru</h4>
<p>Узнай мнение эксперта по твоей теме</p>
<h6>Дяченко Елена Владимировна</h6>
<p>Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Чехова Марина Викторовна</h6>
<p>Психолог. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Светлана Чернышова</h6>
<p>Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Лукашевская Наталья</h6>
<p>Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Антакова Любовь Николаевна</h6>
<p>Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Кузьмин Иван Иванович</h6>
<p>Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Спиридонова Надежда Викторовна</h6>
<p>Психолог. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Кузьмина Христина Сергеевна</h6>
<p>Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Коротина Светлана Юрьевна</h6>
<p>Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru</p>
<h6>Толмачева Марина Александровна</h6>
<p>Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru</p>
<p>Попробуйте сироп Гербион (он есть от сухого и от влажного кашля — 2 вида). Я год покашливала, мне помог контрастный душ. У вас просто легкие сейчас очищаются. Может стоит флюрогафию сделать.</p>
<p>все-таки, может, не от того, что бросили курить. Я сама бросила после 8 лет курения-не кашляла, почти все знакомые не кашляли. сильно я имею в виду. Только мужик один после 30 лет курения кашлял с мокротой. <br />Может, это нервный кашель.</p>
<p>на очищение легких иногда до года уходит. пройдет, хотя флюра нужна.</p>
<p>Почитайте форум по отказу от курения. Очень у многих, кто бросил, кашель. Ничего страшного. Помогайте легким очищаться — ингаляции и пр. Походите в бассейн</p>
<p>если Вы в центр.России, то это от смога, у меня легкие попорчены с той поры</p>
<h5>Похожие темы</h5>
<p>ингаляции отличная вещь, да и поможет не заболеть в такой сложный период.</p>
<p>Геннадий Петрович, а вы не пробовали делать ингаляции из урины. Наливаете ее в кастрюлю, ставите на батарею, и готово.Более того, ингаляции будут делать вместе с вами даже те, кто об этом и не подозревает.У нас на работе так.</p>
<p>Стакан урины утром и вечером в течении двух недель, и кашля как не бывало.</p>
<h5>Форум: гороскоп</h5>
<p>Новое за три дня</p>
<p>Популярное за три дня</p>

Каждый курильщик должен знать:  Нюхательный табак это наркотик
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я