Бросил курить изменения в организме

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/DlhgnzGvdPg» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>��������� � ��������� ����� ������ �� �������</h2>
<p>����� ���� ��� ������� ������ ������, � ��������� ���������� ��������� ���������. � ������ ����� �������� �������������� ���������� ����������, �� ������ � ���� ���������� �������������� ���������� ������ ���������� ������� � ������. ��� ��� ���������� � ��� ������ ���������, ���������� �����.</p>
<h2>������� ������ � ������� �����������</h2>
<p>������� ������������ ����������� �� �������� ���������� ��� �������� ������������� � ���������� ��������. ������������� ������� ������������ ����� ������� ��������� �� ����������� ������������������� ��������. ���������� ������� ����������� �� �������� � ��� ���������� � ������� ���������, ������� ������������ ����, ��� �����: ������ ������������, ����������, ���������, �������� � ��� �����.</p>
<p>��� ������������ ������ ���������� ���������� ����������� �� ��������, ����������� ��� ���� �����������������. ����� ����������������� ���������� ��������� ������ ����������, ������� ���������� ����������� � ��������� ��������. ������������ ����������� ���������� ��� ������ �������.</p>
<p>����� ����������� ������� ������� ���������� ���������� ��������, ��������� ���������� �� ��������. ���������� ����������������� ��������� ������������ ���������� �������, ���������� � ���������. ��� ����� ������� ������, ����� ������� �������� �� �������� ������. ����� ����� �����, ����������� ���� ��������, ��� �� ������� ���������.</p>
<p>�������������� ����� ������ 1�2 ������, � ������� ������� ������� ���������� ����� ��������, ���:</p>
<p><ul>
<li>������� ������� ��������;</li>
<li>���������� �����������, �����������������, ������������;</li>
<li>��������� ���;</li>
<li>�������� ����, ��������������;</li>
<li>������, ���������� ����������;</li>
<li>���������� ���������� ����� � ���������;</li>
<li>������ � ������ ��������� ��������;</li>
<li>��������� ������ ��������������� �������, ������ ������;</li>
<li>���������� �������;</li>
<li>���������� ��������� ������� �������, ���� � �����;</li>
<li>������ ���������;</li>
<li>������ ���������� � ������������ �����������;</li>
<li>�������������, ������������� ��������������.</li>
</ul>
</p>
<p>������ ����������� �� ���� ��������� �������� �� ����������� ��������� ���������, � �������� ���� �� ������������������ ���������, ����� ��������� ����� ��������, �� ��� ������.</p>
<p>�������, ���� ������ ������, �� ������������� ����� �������������� ��� ��� ���������� �������� ������. � ���� �� ��� ��������������� �������� ��� � ������� ������ ������ ������ �� �������. ������� ������� � �� ��������, � �� ����� �������, ������ ��������� ��������, ����������������.</p>
<p>��� ������ ��������� ���������� ���� ����� ��������� ������ ��������������, ���������� ����. �������� ���� ��������: �� ����� �������������, ��� ����� �� �������� ����� ����������� � �������. ��������� ���������� �������� ������� � ������������ � ����, ������� �������� ������ ��������������� ��� ������������ �������. � ��� ���������� ������ ��������. � ��� ������������ �������� � ���� �������!</p>
<p>�������� ���� � ����� ������ �������, ����� �� ��� ����� ������� ������</p>
<h2>��� ������ ���������?</h2>
<p>��������� ��� ����������� ��������� ���������� �������� ������ (�����������) ��������:</p>
<p><ol>
<li>������� ��������� ���������� �����������. ��� �������� ����������������� ������, �������� ��������� ������� �������. ������� ����� ��������, ���� �� ����������. ������� ������� ��������� �� ������ � ��������. �������������� ������ ������� �� �������� ���������� ����������� ����, � ��� ����������� ������ ������� ��� ������ �� �������.</li>
<li>�������� � ����. ��� ��������� �������� ������������� ������������� � ������ ��� �����, ��� ������������ ������� �������. ��� �������� ������ ��������� �����������, ������������ ��������� �������� � �������� �������������� ����������� ���������������� ������.</li>
<li>������������ ������������� ����������, ����� ������� �� ���� � ������ � �����. ��� ���������� � ���������� ����� ����������� �������� ����? ������� ������� �������, � ��� ������� ������� �������, ������������ � �������������� �������. �������� ������� �������� � �������������� ������.</li>
<li>���������� ������� � ����� ���������. � ��������� ������� ��� ������� �� ������ ������������� ����������� ����������� ����������� ������� ���������, ��������� � ����������� �������. ��� ���������� ���������� ��� ��������� �������� � ������������. ���������� ������ ��� ������������ �����, �� ���� ���������� ������� ���������� ������ ������� � ������.</li>
<li>����� �� ���� � ��������. ������� �������, ������� ��������� � ���������� ����������� �������� ��������, ��������� � ��������������. �� ����� ������������ �� ������� ������������������. � ���� �� ��� �����, ������� �������� ������ �� �������� ����, ���� ������� ����� ����� �������������� ���������.</li>
<li>����� ���������� �������. ����� �����, ��� ���������, ��������� �������������, ���� ������������, �������� ��������� ������������� ���������� � �������� �������������� ������� �������.</li>
<li>����� ����� ��� ���������. ���� �� ������� ����� ������ �� ������� � ��� ������ �����, ������� ��������� �� �������� � ������ �������, ��������� � ����������? ����� �������� �������, ����������, ������� ������� � �. �. ��������� ����������� ��������� ����� ����� ������� ���-�� �����, �� ������ �� ����.</li>
</ol>
</p>
<h2>��������� ��� �������� ���������</h2>
<p>����� ������ �� ������� ��������� ��������� �������� �� ��������� � �������������. ����� ����� ������� ���� ��� ���������� ���������?</p>
<p>����������� � ��������� ������� ��� ������� ����������������� �������� ����� ���������� � �������� � ������� ����������. ������ ��������� ����� �������� ����������� ������ ����� ������������ � ������ � ��� ����������.</p>
<p>��������, ��� ����� ������ ���� ��������� ������������, ����� ������ ��������� ����� ������ �� ������� (������ �������, ��� ��� ������ �� �������� ��������������):</p>
<p><ul>
<li>��������� �������� ��� ��������� ��������. ���� ������ ������, ����� ������������� � �������� ���� �� ����������� ������� �������. �������� ������������ ����� � ������� ��������������� ���� � ������ ���������, ��������� ������� �� ���������;</li>
<li>���� ������������� ��������. �� ������� ������� ��������� ������, ������� �� ����� ������� � ���������� ������������ ������� � ����. ������ � ������������ ��������� ������������ �������� ����������� ����� � ��������� ����������� ����������� ���� ����� ������������������ ���������, ������� ��������� � ������;</li>
<li>��������� ���������� ���������. ����� ������ �� ������� ������� �������������� ���������� ��������� � ���������, ��������� � �������� ���������. ����� ��������� ������� ��������� �, �, �, �12, � ����� ��������� �������������� � ��������, ����� � ������;</li>
<li>��������� �������� ��� ��������� ������� ��������� �����, ��� ��������� �������������� � ����������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ������ � �������� ���������� �������� � �������� ���������� ��������� � ��������� ����� ������ �� �������, ���������� ��������� �������������� ����������� ��������, ���������������� � ������������� ����������. ������� ����� ��������� ��������.</p>
<h2>������������� ������� ������ �� ��������</h2>
<p>��� ���������� � ����������, ���� ������� ������ ������? ���������� ���� ���������������, ����������������� ��������.</p>
<p>���������� ��������� � ��������� ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>���������� ����������;</li>
<li>�������� �������� ������������ ���������;</li>
<li>����������� ����� ����������� ���������� �������;</li>
<li>���������� �������������� ������� ������;</li>
<li>������������� ����������������� �����;</li>
<li>��������� ����������� ����������� ��������� ����������;</li>
<li>��������� ���������� ����� ��� ���, �������� ����� �� �����;</li>
<li>���������� ��������� ���� � ���� ����;</li>
<li>������������� ������������ ������ � ��������� �������, ��������� ���� ��������� ������������ � �������� ����� � ������������;</li>
<li>���������� ��������� ������ � �������, ������������� ��������;</li>
<li>���������� �������� � ����.</li>
</ul>
</p>
<p>��������� � ��������� ����� ������ �� ������� ���������� ����������, �� ���� ����������� ���� ������ �������������� ������� �������� ������������� ��������. ���������� ������ �������, ���������� ������������, ������� ���������� �������. ������ � ������������ �������� ����������, ���������� ����� ����������� � �������� ������, ������� �������� ������� ������.</p>
<p>������ ��������� ������������, ����� �������� ���������� ������. ������ �� ���������� ��������� �� �������� ������� � ������������� ������.</p>
<h2>�������������� ������� ������ �� ��������</h2>
<p>��� ���������� � ���������� ����� ����, ��� �� ���������� ������? ���������, ��� ��������� ������� ������. ��� ����� ��������� ����� ������� ��������, ����� ������� ���������� �����������������, ���������� �����������, ������������ ������������, � ���� ����� ���������� ������������ ����������, ��������� ����������. ��� ����������� ����������� � ������� ������� � �������� ��������� ��������.</p>
<p>����� ��� ����� ���� �������� ����� ������ �� �������?</p>
<p><ul>
<li>������. ��������������� � ���, ��� ������ ���������. �� ������� ������� ��� ��������� ����������� �� �������� ����, ������� �� ����� �������.</li>
<li>���������� ����������. ��� ����� ���� �������� ����� ����������� �������������� ���������? �������� ���������� ������ �������� �������, � ��������� �����, ����� ��� ����� ����� ��������������� ���������.</li>
<li>��������, ������������, �������� ���� � �������������� (��� ������� �� ��������� ������ ������ � �����, ������� ����������� � ������� 3�5 ����).</li>
<li>���������� ����� ����. ����� �������� ����� ������ �� ������� ������� � ��������� ���������� �� ���� � ������ ����� ������������ ��������, ������������ ���������� ������� ��� ������, � ����� ������������ �������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ��� ��������� � ��������� ����� ������ �� ������� �������� ���������� � �������� ����� ������� ��������������. ����� �������� ���� ����� � ���, ��� �� ���������� �� ����������� �������� �������� ����� �����-�� �����, � ��� ���������.</p>
<p>��� ������� ������ ������ � �������� ��������?</p>
<h2>��� ���������� � ���������� �� ���� � �� �������?</h2>
<p>����� �������������� ����� ��������� � ������������ ��������� ��������. �� ������ �� ��� � ��������� ������� � ������� ���������� ��������, � ������� ����� ������ �� �������������� ����� ��� ������, �������������� � ����. �� ������� ������ �� ���� � �� �������, � � ��� ����������� ��������� �������������� ��������� ������� ����������.</p>
<p>����� ��������� ���������� � ��������� ����� ������ �� ������� �����:</p>
<p><ul>
<li>1 ����: ��������� ������ �������� ������������� ��������, ��������� ������������ ����������� ��������, � ����������� ����������� ���� �������������� ������������. ����������� ���������� ����������� ���� � ���������, ����� ��������� ����������. ��� ���������� ������������? �������� ��������� ��� � ��������, ������� ��������� ��������.</li>
<li>2 ���: ���������� ��������� �������� ����������� �������, ��������� ����� ����� � �������������� �������, ����������� ������ ���. ������ �������� ���������. �� ������� ������� ���������� ������ �������� � ������� �� �������������� ������������ ��������� ������� ����������.</li>
<li>3 ���: ���� ��������� ������������� �� ��������. ����������������� �������� �������, �������� �������� �������� ��������� � �����, ����������� ����������� ��������� ������ � �����. ���������� �������, ������������� ����� �������.</li>
<li>4 ���: �������������� ����������, ������ �����������.</li>
<li>5 ����: ����������������� ��������� ������� �������, ������������� ��������� �������� ����������. ��������� ��� ����� ������� ����� ������ ���� �� ���� ����������� �������� ����.</li>
<li>6 ����: ������������� ������ �������� � �����. ����� ������� ��� ����� �������������.</li>
<li>7 ����: ���������� ���� � ������ ����������� �� ���������. ������� ������ � ���������� � ����� �����������.</li>
</ul>
<ul>
<li>��������� ���� �������������� ����� ������ �� �������� ����� ����������� � �������� �� ����:</li>
<li>8 ����: ������ ��������, ����������������� ������������ ���������, ���� ������� ������� � ���������. ����� ����������� ������� ����������, �� ���� ������� ����� ���������� ������ �������� � ��������������. ����������������� � �������� �����������.</li>
<li>9 ����: ����������� ��������� ������������� ��������� �������, ������������� ��������� ��������������� ���������. ���������� ��������� � ����� ��������, �� ��� �������� �������� �� ������. �� ���� ������� ���������� ����� ��������� ���������� �����������.</li>
<li>10 ����: �������� � �������������� ������� �����������������. ����� ������������� ����� ����� � ���������� �������. ������ ��������� ����� ���������� �������������. � ��� ����� ��� ����� ��������� ������� � ������.</li>
<li>11 ����: ������������� ����� �������� � ������ �������. �������� ���� ������� ���������� ����������, ��� ����� �������� ��������������, �������� �������.</li>
<li>12 ����: ������������� ���� ����, ����������������� ������� ���������. ��������� �������� � �����.</li>
<li>13 ����: ����������� ������ ������� �������. �������� ����, ������ �������� � ����������� ����� �����������.</li>
<li>14 ����: ��������� ������� ��������� ������������, ������������� ��������� �������� �����, ������ �������.</li>
</ul>
</p>
<h3>����� ��������� ���������� � ��������� ����� ������ �� ������� �� �������?</h3>
<p>� ������� ������� ������ ����� ����������� �������� �� ����. �������� ������ �����������. �� ����������, ��� ��������.</p>
<p>�� ���������� �������-�������� ������, �� ����������� ������������, ���������� �������� ������������ ���������. ���� ���������� �������� ��� ������������ �������, ����������� ������� ������� ��������� ����� ����������� ����, ����, ���, ����������������� �������.</p>
<p>�� ��� ����� � ������ ������� ��������� 3�4 ����� ���������� ������, � ���������� �������� �����, ���������� ���������, ������������� ������ ������� �����, ���������� �������. ����� ���������� ��������� ����� � ������.</p>
<p>� �������� ������ ������������� �������������� �������� � ����. ������� ���������� ��������, �������� �������� ��������� �����. ����� �������� ������� �������� ����� ����. ������������ �������� ���������������.</p>
<p>����� ������� ���������� ������ � ������� ����������� ��������� �����������������! ����� ��������� ����� �������� �����������, ��������������� � ����������� ������������.</p>
<p>���� � ��� �������� ������� �� ���������� � ��������� ����� ������ �� �������, ����������� ������ ������ ����� ������ �������� �� ���. �� ���� ������� ������ ����, ���������� �� ������� ���������� ��� ���������� ��������� ������� ������� ������!</p>
<h2>������ ������ ����������� ��� ��������� �� �������</h2>
<p>��������� ������� ������ �� ����������, ��� ������ ��������� ���������� ��������������� ������� �������� ������ �� ����� ����, ���� ���� �� ������� ����� ���� ������ ������ ������. ������ �������� � ���� � ���������� ��� ���� ������ ���� ���������� ������ ��������� ��������� ������������, ��� ����������� ��������� ������� �����������. �������� ����� �����, ���������� ������� � ����� �� ������� �������� � ��� ����� ����� ������������ ���. �� ��� ������� ������?</p>
<p>������ ������������ ������������� � ����������������, ������ ��� �������, ��� � ����� ������������� ��������, ���������� � �������� ������ ������� ���������. �� ���� ������� ���������� � ��������� �������� ������, ��� ����� ����� ������ ������ � ��������� �������. ����� ��������� ����������� �� �������� �������, ���������� �������� ������ ����������� � ���, ����� ��������� � ��������� ����������, ������ ����� ���� ����������� ������ �� �������, ��� ���������� � ��������� �� ������������� ������, ����� �� ����� ������� ������ � ��������� � ���������� �����������. �� ���� ����� ������ �� ������������ �����.</p>
<p>���� �������, ��� ������ ���� ������� � ������ ���������, ��� �������� ��������� ������� ��������� �� ����� �� �������. � ��������� � ��������� �� ����������� �������� ������� ����� �������� ��� �������� ��������� ��������.</p>
<h2>���������� ������</h2>
<p>����� �� ����� ������ �� �������� ���������� ������� �������� ��������� �� �������, ������� ���������� ������ ��������������. ��������� ����������� ���������, ���������� �� ������������ �����, �� ����� ������������ �� ����� �������� ��������.</p>
<p><ol>
<li>�������� �������. ������ �����, ����� ������� ������� ������, ������ ��������� ���������. ��� �������, ����� �� ������� ����������� ����� � ���� �������, ������ ���������, ���������, ������������� �������� ������ � ������� ���.</li>
<li>�������. ������������� ����������� ������ �� ������� ���������� �� ������������� ��������� ������ 2 ������. ���������� �����������, ��������� ������� ��������, ������� ��������� ���� � ���������� ���������, ����� ��������� ���������. ����������, ������� �� ����� � ��� ��������� ��������.</li>
<li>���������� �����������. ������ �� ���� ��������, ��� ���������� ����� ���� ��� ������� ������. ������ ��������� �������� �������������� ���������������, ������� ������ � ������, ��������� ������, ������ ������.</li>
</ol>
</p>
<p>������������� ����������� ������ �� ������� ���������� �� ������������� ��������� ������ 2 ������.</p>
<p>����� ������ ������ �������� � ����, �����. ����� �������� ������, �������� ���������� ������, ��������������, �� ����� ������� �������� ������������. ������� �������� ��������� ���������� �����������, ������� �������� ���-������ �����������, � ������ �������� ����������. ����� ����� ��������, ��� ���, ��� ��������� ����� �������, ����� �� ����������� �� ���� ����. ��� ��������� ��������� � ���������, � ������ ���, � � ��������� ������� ������ 8 ������� ��� ������ � �����.</p>
<h2>���������� �������</h2>
<p>����������, ��� ��������� ����� �� �������, ���������� �������� ���������. �� �������� ���������� �����������������, ������� �������� ������ ����������� ����� ����� ���������. ��������, ������� ������ ������, ��� ����������:</p>
<p><ul>
<li>���������� ������� ����� � ������� ��������.</li>
<li>������������� � ������� ����� ������� ���������.</li>
<li>�������������� ����������, ���������� ������ �� ��� ���������� ��������.</li>
<li>����������������� ������������ ����� ������, �� ��� ����������� ���.</li>
<li>��������� ����� ������������ ��������� �������: ����������, ��������-���������� ���������������, �������������� ���������.</li>
</ul>
</p>
<p>������ �������� � �������������� ��������� ���������� ������ ����� 10 ���, ��� ������� ����������� ������ �� �������� �������. �� ���� � ������ ���� ��� ������ �� ������� ���������� ������������� ����������� ��� ���������, ��� ����������� ���� ���������. ��������� ����������� ������� �������, ��� ����� ������������� ����������� ������� � �������� ����� ������ �� �������� �������.</p>
<h2>��������� � ��������� �� ��������� �����</h2>
<p>������ ������� �������, ����� ��� ��� ���������� �� �������, ��������� �� ��� ��������� ��������: ����� ��������� ���������� � ��������� ����� ������ �� �������? ������� ����������� ������� �������� ������� ����� �� ����� ���������� ��������. �������� �� ��, ��� � �������� ���������� ������� ����������, �� ��� �� ������ ��������� �� ���������, ���� ���� �������� ����� 10-������ ���� � �����. �������� ����������� ������� ��������� �� �����, ��� ��� ���������� ���� ������������ ��� �������� �������� ��� � ������ ��� ����. ����� ��� ����� ��������� �� �����, ���������� ����� ������ �� ������� ���������:</p>
<p>�������� �� ��, ��� � �������� ���������� ������� ����������, �� ��� �� ������ ��������� �� ���������.</p>
<p><ul>
<li>����� 8-12 ����� ��������������� �������, � ������� ������������ ������.</li>
<li>������ ����� ���� ����������� �������� ����� �� ����������� ����, ��� ����������� ����������.</li>
<li>�� ������ ���� �������� ����������� �� ���������� ���� �������� � ���������, � ������ ���������� ������ �����.</li>
<li>�� ������ � ��������� ���� �������� �������� ��������� ��������. ����, ������� ���� ��������, �����, ��� ���������� � ����������, ����� ������ ������. ��� ����� ������� ����� � ������ ������ ���. ��� �� �����, ���� ������ ��������: �� ������ ������ � �� ������� � ���� ��������, �� ����� ����� ��������� ������������ ���������� ������� ��� ��� � �� ����.</li>
<li>������ ��� ������, ����� �������� ������, �������� ��������� �� ����������� ���� �� 99%.</li>
</ul>
</p>
<p>���������� ��������, ��� ����������� ������� � ���� ���������� ����������� ��������� ������, � ������������� ��������� �� ������ �������� ������������� �������. ������ ������ ��� ������� � ��� ������� � ������� ������ ��� �����. ���� �������� �� ������� ����, ������� ��������� ��������� ���� ��� �������, ������� ���������. ������ ����� � ������������� �����, �������� ����� ����������� � �����������, ����� ����� ��������� �� ���������� ������ � �������� � ����� ����� �������, ��������� �� ����� ���� ������� ���������� ������: ��� ���� �������.</p>
<h2>���������� ����������� ���������</h2>
<p>����������� ������� ������ ��� ���������� �� ��������, �� ��� ����� 14 ���� ������ ���� ����������� �������� ������������ ���������, ������ ��� �� ��������� �� ������� ���� �������� ������ �� ������������� ����. ����� 1 ����� �������� ���������, ��� ��� ������� ����� �������� ����� ������ � �����. � ��� ����� ����� �� ������ ��������� ����� ���������: ������ �� �����, ����� ������� ������: ��� ���� 1 �����, � ����� ������� ������� �� ������������: ��� ���� 2 ������, ������ ������� ������ ����������� ����������� ����, ����������� ������ ����������, ��� ��� ��������� ��� ������ �����.</p>
<p>����� 3 ������ ������ ����������������� ����� � ������� � � ������. ��� ���������� �������, � ��� ������� �� ����� �������: ��������� ������ 8 �������, � ����-�� ����������� ���. ��� �� �����, ���� � �������� �� ��������: ��� ���� 3 ������, ������, ����� ������� ����� ������.</p>
<p>�����������: ������ 4 ������. ��������� ������� � ��������� ������������, ������� ���� ��������� ���������� ����������� ������.</p>
<p>������ 5 �������, �� ��������: ��� ���� 5 �������. ������������� ���, ������� ���������� �������������, �������� ����� ����������� �� ����� �� �������. ����� 6-8 ������� ������� ����������� �������� ������ � ��������� �������� �������. ������ ���, ��� ������� ��������� �� ������� � ������ ����. � ���� ������ ����������� �������, ������� ����������� ��-�� ����������� ����������� ��������, �������� ������� �������, ������� ���������� ����� �����.</p>
<p>����� 8-10 ������� ��������� ���� � ������� ��������� ������� �������� �� �����, ����� �������� �������, ���� �������� ������ ���������, � ����� ������ ������������� �� 10%, � �� ��������� 8 ������� (� ���, ��� ��������� ����� ������� � ������ � ����� ���) ��������� ����� ���� ������������� �������� ��� �������� ��������� � ��� ����, ��������� ��������� � � ���.</p>
<p>����� 8-10 ������� ��������� ���� � ������� ��������� ������� �������� �� �����, ������������� ���� ����.</p>
<h2>������������� ����������� �������� � �������� ���������</h2>
<p>����� ������ �� ������� ��������, ���������� �� ������� ��������������, ������� �����������������. �� ������������� ����������� ����� ����������� � � ���� ������. ��������, ������ ��� ����� ������ ������� ������ �������� � ������ ��������� ������. �������� �������������� �������� ��������� ������� ����, ��� ��� �� ����� ����������� �������.</p>
<p>������� ��������, �������� ����� 40 ���, ������� ������������ � ����� �������� �� ����������� ������� ��������, ��� ��� �� ��������� �� ������������ �����. ������ �� ������� ��� ������������ ����� ����� �������� ������������� ������� �������� ������������ ������ �������� ���������� ������� (���, ���������, ������� ��������), �� ��������� ���������� ������������. ����� 40 ������� �������� ������������ ��������� �� ������������ ������, ����� ���������� ����������� �� ������������ ����������� �� ����������� ������������.</p>
<p>���������� ��������, ����� ������� ������ ������, ��� ���������� � ��������� �������. �������������� ������� �������� ���� �������� ������� �� ��������� ����������� ��������. ������ �������� ������� ������������ ���������� ��������������, ������ ������������� ����������� �������, ��������� ����������� ����� ������������, ������� ��������� ������� ��� ���������� ������ ���������� ��������������.</p>
<h2>����������</h2>
<p>���������� ������ ������� ��������� ��� ��������� �������� ������ �� ������. �� ��� ���� ���� ������������ � ����� �������� � �������� ��� � �������� ���������� � ���������. �������, ������� ���� ������ ����� ������, ����� �� ������� ������ ��� ������ ������, ������� � �������� �������� � ������ ��������� ���� ��-������.</p>
<p>������� ������� ������ ����������� ��������� �����������. ���� ��� � � ����� ������, ��� ����� ����� �������� ������������. ������������ �� �������� �������� ������� ����� ���������, ���� ��� �����, ��� ��� �������� ����� ���� ��� ���������. ����������� ������ ������������, �� ������ ������������� ������� ���������� �� ������������ ��������. ��������� ������ ���� ����� �������. ���������� � ���, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, ������ �������������� ���������� � �������� ���� � ���������� ����.</p>
<h2>������� ������� �� ��������</h2>
<p>����� ��������� ��������� �������� ���, � ���������� ���������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>������������� ������� ������;</li>
<li>���������� ������������ ��������;</li>
<li>������������ ��������� �������� �������;</li>
<li>���� ���������� ����������� ���������;</li>
<li>��������� ���������;</li>
<li>����������� ������, ���������� ����������� ������;</li>
<li>���� ���������� �������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���� ��������� ��������, � �� ����� ���� ��� ������� �������� ����������� ��� ������ � ������� ���� ��������. <strong>��������� � �������� ���� ������������ ���� ������, ����������� �������� ��� ��������.</strong> � ��� � �� ������ ����� ��������� ��������: ��������, ��������, ����������, �������� � ������. ����� ��������, ��� �� ������ �������� ����� ������� ��������. ����������� �� �������, ������� � ������� ��� ������� ���� ����������� � ������� ����������, � ������������ ����� ����������.</p>
<p>����� �������� � ������� ���������, ������ ���������� ���������� �������</p>
<h2>���� ��������� ������� ������</h2>
<p>����� ������, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, ���������� ������, ��� ������������ ����� �������� ���. ����� ����� ��������, ���������� ����� 4000 ������ ���������� ����������. ����� ��� ������������:</p>
<p>���� ����� ��������� ��������, ����������� � ������� ������ ���������, � ����������. �� � ����������� ������� ������������ �� ��������. ������ ��� ����������� ������������� ��������. � �������������� ���� ������ � ��������� ������ �������, �� �� � ���� �� �������� ������� ������. ��������� ����� �������� ���������� ���������� ����������� � �������.</p>
<h2>��� ����� � ���������?</h2>
<p>�������, ��� ������� ����������, ���� ��������� ���������� �� ���� ��������. ������ ����� ������� ������������, ��� ��� ���� �������� ��� �������������, ��� � ������������� �������. ���� ������� ������, ����� ��������� ���������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>������ ����� ������;</li>
<li>�������� ����� ����;</li>
<li>��� ���������� ����� ����;</li>
<li>������ ������ ��������;</li>
<li>���� ���������� �������� �������.</li>
</ul>
</p>
<p>�� ����� �������� ������, ���� ���������� ����������:</p>
<p><ul>
<li>��������� ������������ ��������;</li>
<li>���������� �������� � ������;</li>
<li>������������� �������������� (�� ����������, ����� ����������, ���������);</li>
<li>����������� � ����;</li>
<li>��������������, ���� � ������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������, �� ����������� � ������� �������� ����� ����������� �� ��� ���� ��������. �������� ��������� ������������, ��� ����������� ��� ������� ����������. �� � ����� � ���� �������� �������� ���������� ��������.</p>
<h2>��� ���������� � ����������?</h2>
<p>����� �������� ������, ����������� �� ���� �������, ������ ����������� ��������������. ���� ������� �������� �������� ���������� ����������. �� ����� ������ ����������� � ������ �� �������� ������? �������� ���������, ������� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>����� ���������� ����������;</li>
<li>����������� ������� �������;</li>
<li>����� ����� ���������� ������;</li>
<li>����� ��������� �������� � �����, ���������� ������������ ��������, ������������ �������� � ������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� �������� �������� ������������� ����������� ��� ���������:</p>
<p><ul>
<li>���� �������� �������� � ��������;</li>
<li>���������� ���������;</li>
<li>����� ��� ���� ������������� �������� ��� �������� ����� ���������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� � �������� ��������� �������� ������� � ��������� ������� ��������, ������������ � �������� ����, ��������� ����� ���� ��� ���������� ����������. � ����� �������, ��� ���������� � � ����� �� 50% ����������� ���� ��������. � ������, �� ����� �������� � ���������� ���������� ����� ��������. ���� ���� ����� ����������� � �����, ������ ������ �����, ����� ��� ������ ���������. � ����� ���������� ����� ����������� ������ � ������������� ��������.</p>
<h3>�� ����</h3>
<p>������ ����������, ��� ���������� � ���������� �� ����, ����� �������� ������.</p>
<p><ol>
<li>����� ������� ����, � ����� ����������� �� ����� �������� ����, ��� ��� ������� ��������� ���������������� � ���������. ������������������ ��������� ����� �������� ���������.</li>
<li>�� ������ ���� � �������� ����� ��������� ��������� ������ ���������-��������� ������, ������; �������� ��������� ���������� ������� ����������������. ���������� ����� ������������, �������� ����������.</li>
<li>�� ���������� �������� ��� ���� � ������ ����� ����� ���������� ������. ������� �������� ����� ���������� ����������, ��� ��� �� ����� ������� �� ��������� �� 15-20%</li>
<li>����� ������� ������ ���, ��������� ��������� ����� �����������������. �� ������������� ��������� ��������� �� ���������� �������� ���������. ����������������� ����������� ��������� ������, ����������������� �������������. ��� � �������� ����������� ��������������� �����������.</li>
<li>� ����� ������ ��� ������������ ���������� �����. ���������� �������������� � ��������� �������� ���, ��� ���������� �� ��������� ����� ����.</li>
<li>�� ���������� ������� ��� ������� ������� ����������� �������������. ������� ������� ��-�������� ����������, ��������� ������������ �����.</li>
<li>���� ���� � � ���� ���� ������ ��������� ������� ������. �� ��������������� ������ ���������� ������������ ������������ ���������, ���� ������ ����� ����� ����������� ��������� �����. ������� ���������� ������� � ����� ��������� ������.</li>
</ol>
</p>
<h3>�� �������</h3>
<p>����� ������ ������, ����������� ��� ��������� �� ������� �����.</p>
<p>1. ������. ���� ����������� ��������� �������, ���������� ���������. ���� ��������� ������ ������ ����, ������������ �����������. ������� ����������, ��� ������������ ���������� ����. ��������� ������ � ������������ �������, �������� �� �����. ����� ������������ ��������� ���� � ������, ��������������, ������ ��������� ��������. ������������� ��� �������. ��� ���������� � ����������� ����������. ���������� ��������� ���������.</p>
<p>2. ������ � ���������. ���� ������������� �����, ������� ���������������.</p>
<p>3. ����� � �������. � ����������� ������� ������������ �������� ��������������. ������ ����� ������������.</p>
<p>4. �������. ��� ���������� ������, ����� ������� ��������� � ������� ��������. ���������� �������� ������������� �������� � ������ �������� � ��������.</p>
<p>5. ������� � �����������. �������� �������, ����� ������ ���� ��������� ���������� ��������. ������������� ��� ���������� ����������. ����������� ���� ��������� ��������� �����������.</p>
<h2>��������� �� ������������ �� ������� ����� 40 ���?</h2>
<p>���������� ����� �������������: ���� ������� ������ ����� 40 ���, ����������� ��� ��������� ����� ���������������. �� ��� ���������� � ���������, ����� �� ������� ������ ����� 40? ���������� ������ ������ ����������� �� ������������������ ���������: ��������� ������, ��������� �����������������. ���� ������� ������ ����� ����������� ����������, �� ������������� ��������� ����������� �������� �������: ������, ������, ���������� ����������� ����� ������������ ������, �������� � ���� �������� � ��� ��� ����� ���������� ������������ ����������.</p>
<p>����� ��������� ���������� �������� ������� ���������� � ��������� �� �������������� �����������. �������� �� ��� ���������� ��������, ������ �� �������� ������ ������� ������.</p>
<h2>�������� �����</h2>
<p>� ���� �������� ����� �� �������:</p>
<p>� �������� ������� ������� ����� ������, � ��� � ���������� �������������� � ����������� � ����� ��� ������� �������� ������ �� ���. ������ ��������� ���� ��������� ������������ � ��������� ����� ��������� �������������� ���������� �� ����� ������ � ����������� ������������. ����������, ��� ���������� � ��� ������ �� ����� ����� �� ������� � ��� �����������, ���� ����������� � ������������ ���� ����������� ����������.</p>
<h2>��� ���������� � ����������, ����� �������� ������?</h2>
<p>��������� ������ �� ����������� ����������� �������������� ���������, ������� ����� ����� � �� ���������� �����, �� ������� ����������� ��������. ������ �������������� ��������� ���� ����� ������������������, �� ����������� ������������ �������� ������� �������� �� 5 �� 10 ���. ������ ������ �������� ��������� ��� ������ ����� �������� ��� ������ ��������� ����.</p>
<p>��� ����� ����� ����������� ����������� �� ������ ��� ��������, ������������ �� ����� ������ �� �������. ���� <strong>������� ���������� ������ �� ����</strong> ����� ��������� �� ���� ����������, ������� ���������� ���������. ����� ��� ������ ������� ��� ���� �������� ���������, ������� ������ ��������� ����� � ���� �������� ����.</p>
<p>����� ��������� ����������, ��� ����������������� ��� ������ � �������.</p>
<h2>��� ���������� ��������� ���������� �������?</h2>
<p>������ ����� �� ������������� ������������ ������ �� �������� ��������, ������ �� ��� ��������� ����� ������� ������������� ������. ����������� � ���������� �� ���:</p>
<p><ul>
<li>��������� ������������ ��������, � ��������� ��� ����������� ���� ������������� �������� ��������</li>
<li>����������� ������ �������, ������ ����������� ����������</li>
<li>���������� ���������� �������, ������ ��������� �� ������ ������� � ���������� ����� ������, �������� ������� � ���������� ������.</li>
<li>����������� ����� ������������� �������������� �����������, � ��� ����� ������ ����������������� ������ ������� ���� � ���� ������.</li>
<li>����������������� ��������, ������ �������� ����������</li>
<li>������ ��������� ����� ����������� ����������� ����������� �������</li>
<li>� 10 ��� ����������� ���� ��������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���� �������� ����� ����, <strong>��� ���������� ����� ������ �� �������</strong>, ���� ����������� ��� ������ ���������� ����������������� �� ������� �������� � ������������, ������������ � �������� ����.</p>
<h2>������� ��������� � ��������� ����� ������ �� �������</h2>
<p>������ ������ ����� ����������, ��� ����������, ����� �������� ������ � ������� �����. ������ ��������, ��� ����� ��� ������� ��������� �� ��������� ���� ������������� ���������. ���������� ��������� ����� �������� ��� ����� 4?6 ������. � ������ �������, ���� ���� ���������� ��������, ������ ��������� ������� ��������� ����, ��� � �������� ������ �� ��������� ������� � ����� ���������� ����������. ���� ���������� ������� ����� ��� ������� �� ��� ����, ������������ � �������� ��������. � ������� ��� ��������� ���������� �������, ������� ������������ ������� ����������.</p>
<p>������ 6 ������� ������� �������� ���������� ��������� ������� � ��� ��������� ���������� ��������� �����, ��������� �� ����. ��� ����������� ���� � �������� ���������� ��������� ���� ���� ��������� ������������ ��������� ���������, ������� ������ �� ����������� ��-�� �������.</p>
<h2>������ ������: ��� ���������� � ��������� ������� � �������</h2>
<p>�������������� ������� �������� �������� �� ������������� �� ������ ��������-���������� ������� ��� ������. �� ������������� ����������� ����������� ����������� �������, ������������ � ���������, �������� ��������� ������� � ������� ��������. ���, �������, ������ ����� ���������, ����� ��������� ��������� <strong>��������� � ��������� ����� ������ �� �������</strong>:</p>
<p><ul>
<li>������������ ������������� ����, ��� ��� �������, ������������ � �������� ����, ������� �������� �� ������ �������� � ������� ��������� ������ �� ����� ���������.</li>
<li>��������� ��������� ���� ���� � �������� ����� �� ���������������� �������� �� ���� ������������ ��������� ���������.</li>
<li>������� ����������� ������������ � �������� ��������� �������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������� �� ����������� � ������� ��������� �������� �������� ����������� �������. ��� �������� �� ������ ��������� ��������, ���������� ����������������� �������� ����, �� � ����������� �������������� �������� ���������.</p>
<h2>����� ���������������� ���������� ����������� ������ �� �������</h2>
<p>����������� �����, ������������� �������� ����������� ����������� �����������, � ������ ������� �������� �� �������������, � ������ ���������� ���������. ��� �� �����������, ���� �� ����������� ����������� �������� � �������� ��������� ������� ������ � ������������ �����. ��� ���� ���� ����� � ���� ������� �������������, ����������, ��� ���������� ����� ������ �� �������:</p>
<p><ol>
<li>�� ������� ������� �������: ���������� �����������������, �������� ������������ ��������, ���������� ���������, ������� �������, ��������� �������� ��� ��� ����������, ����� �������� � ������� ������������</li>
<li>�� ������� ���������������� ������: �������, ������ ��������� ��������, ���� � �������</li>
<li>�� ������� ����������� �������: �������� ����� � ����������� ������ �������</li>
<li>�� ������� ���-�������: �������� ��� �������� ������ � �����, ������������ ����, �������������� �������</li>
</ol>
</p>
<p>��� ��� ��������, ����� ������ � ��������, ������ ������ ��������� ���������.</p>
<h2>��� ���������� ��������� � ���������?</h2>
<p>�������� ������� ��������������� ��������� �� ���������, ��������� � ������������ ����������� ��������, � ���� ����� �� ��������� ������ ��� ������� �������� ���������. ��� ����� ����������� ����������� � ���, ��� �� ���� �����, � ������ ���� ������� ����, ��� �� ����� �������. ������ ���������� ���������� ����� �������������� � ��������� ������� � ����� ������������ ����� �� ���, ��� �������� � ������������ ���������. ������� ������� ������������� ����, ������������ �� ���������� ����������. ���, � �������� ������ �� �������� ������� ����� �������� ��������� ���������������� ���������, � ������� �������������� ��� ����������� �������� � �������������.</p>
<p>����� ����, � ���� ������ �� ������ ������ ������� �������� ��������. �������� ���������� ������ �������� ��������, ��������, ������� ��� � ����� � �������.</p>
<p>�������� ��������, ��� � ������������� ���������� � ������ ����������� � ������� ��������� ��������� �� �������������.</p>
<h2>��� ������ ������?</h2>
<p>����� �������� ��� �������� ������ ������ � ������, ������� ����� �� ������ ��� ����� ������ ���������� �� ������ �������. ��� ����� ������� ����������� ������� ���������� ��������. ��������� ��������� ������ ������� �������������� ����. ����� �������� ���������� ������� � ��������� � ����. ��������, ��� ����� ������ ������������ ������������� �����, ��� �����, �������� ������� ��������.</p>
<p>������� ������������� ������������� ����������� ������ ����� � ������, �������������� �� �� ������. ��������� � ����������� ��������� �������� ����� ����� �������. ����� ����� ��������� �������� ����� �� ��������, �����, �����������, �������� � ������ � ���� ���. ����� �������, �� ����� ������ �� �������, ��������� � ���������, � ������ ������� ����������� �������, ����� ��������� � ����������� ������������.</p>
<h2>��� �������� ������������ ������� �������, ��������� � ������������ � ������� ��������� � ������ �����?</h2>
<p>���������� ���������� ���������� �������, ������� ������� �� ���� ������ ���������, ���������� ������ �� ������� �������. ���, ����������� ������ ������� �������� ����������, � � ��������� ������� ���� ������������ ���������. ���� �����������, ��� ����������, ����� �������� ������ �� ����, �� ������ ������� ������� �� ��������� ����� �������� ������ ���������.</p>
<p>��� �� �������� ����, ����� ������������� ���������� � ������ ������ �� ������� ������ �����������, ������ ��� ������� �� ���������������� �� ���������� ���������, ����������� ���������� �������� � ���������� ��������� �� �������. ������ ��������� � ������������ ������� ������������� �� ���������� �����.</p>
<p>����������� ������� ������� ������� ���������� ������������� �����, ����� ��� ���������, ����, ��������� � �������� ��� ��� ��������� �� � �������������� �����.</p>
<h2>��� �����������, ���� ����� �� ������� �� ������ ����� ����?</h2>
<p>������ �������� ������� ������� ������� ��� ����, <strong>���� ��������� ����� ����������� �������������</strong> �� �������� �� ����� ����. ����� ���� �������� ���������� ��������� �������� �, ���� �� ������� � ����� ������� ��������, ����� ������ �����������. �������� ������ ���� ���� ������ ������� ������, ��������� ���������� �� ���� �������� � ������� ���������.</p>
<p>� ������ ������� � ������ ������ ������� �������� ������� ���������� ������ � �������. ��������� ������� ��������� ������� ������, � �������� ������ ����� ������� ���������. ����� ������� ��������� ������������ ������ � ������ ����, � ����� ���� ���������� � ��������� � ��������. �� �� ����� ����� ������� � � ���������� �������� � ��������, ������� ������ ���������� ������� �������. �� ������� ����������� ������, ������� ��� ������ ������ ����.</p>
<h2>��� ����������, ����� �������� ������ �� ����?</h2>
<p>������ ���������� ������ � ������������ ������� ����� ������������� �� ���� ��� � ������ ���. ��� ���, ������ � ���� ������ �������� ����������� �������� ������ ���������� �������, �������, ��� � ����������, ������� ������� � <strong>������� ����������</strong> (���� ������� �������), ��� ��������� ����� �������, ���������� ���� � ���������, ����� ��� ��� ������� ������ � �� ���������. ����, ��� ������ ����� �� ������� �� ����:</p>
<p><ul>
<li>1 �����: ���������� �������, ��������� ������.</li>
<li>2 �����: ���������� �����������, ����� ���������� ����������</li>
<li>3 �����: ������� ������ ���������� ����� �������</li>
<li>4 �����: ����������� ������ � ����������� �������</li>
<li>5 �����: ��������� ���������� ������� ������</li>
<li>6 �����: ����� ��������� ������������ ���������</li>
<li>7 �����: ������� ������ ���������� ���������</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>������ � ���� ��������������� �����, ��������, ��������� ���� ��������, ���������� ��������, ������ ���������� ����������.</p></blockquote>
<h2>��������� � ��������� ����� ������ �� �������, ������� ���������� �� �����, ���</h2>
<p>��� ��������, ������� ������ ������ ����������� ��� ��������� �� ���� ��� ���� ������ ������� ���� ��������������, ������ � ��������� ���. ������ ����� ������������ �������� ������ ������ ���, ���� ������ �� ���������� ����� ����� ���������� ������������ ���������� ���������, ������� ������������ �� ������ �� ���������, �� � �� ����� ��������� ������� ����������:</p>
<p><ul>
<li>������������� ����� ������, ��������� ���������� ������������ � ������� ��� ���������� ���������.</li>
<li>��������� ��� ����������, ��� � ��������������� ����������� �� �������.</li>
<li>���� �������� ��������-���������� ����������� ����������� �����������.</li>
<li>���� �������� ����� ��������������, ��������������� ��������������� �� ��������.</li>
<li>������ ���������� ����� ����������, ����� ��������.</li>
<li>����������������� ���������� ������ ������.</li>
<li>�������� ������ � ������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>�� ���� ����� ����� ����� �������, ��� ����������� ������ ���.</p>
<h2>��� ����� ������� ����� ��� ����������?</h2>
<p>������ ���� ������, ���� ����� ��������� � ����������� � ��������� ������. ������ ������, ��� �������� � ������������ ����� ������ ������ �� ����������������� ����������� �����������. ������ ����������� ������ �������������� ������, ��� ����������� ����� �� ������������� �� �������� �������������� ����������. <strong>�������� ����������</strong>, ����� �������, ������ �� ��������, � �������� ���������� ��������� �������. ������� ����������� �������� ������ ������ � ����������� ����� �� �������� �������. �������� �� ��, ��� ���������� �� ���� ���� ������� ���������, ������� �� ������� ����, � �������� ���������� �� �������� ����� ������ � ��������.</p>
<p>�� ���� ��������� ������, ����� ���������� � ������������ ����� �� �������. ��� �������� ������� �����������, ������������� � ������� �� 1,5?2 ����� � �����. � ���� ����� ��������� ��������� ��������� ���������� ����������� �� ������� ����������� � ������� ������.</p>
<p>��� �����, �� ���� � �������� �����, ��������� �� �������� ����� ����������� ��������� �����������. ������� ��������, ��� ��� ��� ��������, � ��������� ���� �� ��, ��� ��� ��������� ��������� �� �������� ��������� ����� �������� ����� � ����� ����������� �� ��������.</p>
<h2>����� �� ������� � ��������� � ��������� �� ���� � ������ � ������</h2>
<p><strong>�� ������� ������, ������� ������������!</strong> ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.</p>
<h2>����� � ������ ������ �� �������</h2>
<p>�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:</p>
<p><ul>
<li><strong>��������� ���������</strong> � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;</li>
<li><strong>��������� ����������� ������</strong> � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;</li>
<li><strong>�����������������, �����������, ������������ ���������</strong> � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;</li>
<li><strong>���������� �������� ���� � ���������� � ������</strong> � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>� ������� 7 ���� ����������������� �������;</li>
<li>��������� ���������� ����� ��� ���;</li>
</ul>
</p>
<p><ul>
<li>������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;</li>
<li>����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;</li>
<li>������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.</p>
<p>��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.</p>
<h2>C������ ������ � ������� �����������</h2>
<p>�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.</p>
<p>������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.</p>
<p>���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.</p>
<p>��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.</p>
<p>����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.</p>
<h2>������������ �������</h2>
<p>� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.</p>
<blockquote><p>����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.</p></blockquote>
<p>������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.</p>
<p>��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������</p>
<p>�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:</p>
<p><ul>
<li>������ � ������ ��������;</li>
<li>���������� ������� ���������;</li>
<li>������������ ������������ ������� �������;</li>
<li>����������������� � ������������ ���������;</li>
<li>�������������� � ��������� ������ ����������;</li>
<li>�������� �� ����, ����������, ������� ����������;</li>
<li>��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;</li>
<li>��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. <strong>�������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������</strong>.</p>
<h2>��� ��������������� ������� ������</h2>
<ul>
<li>�����������������</li>
<li>�������������</li>
<li>����������</li>
<li>������������ ���������</li>
<li>������ ������ ����������</li>
</ul>
<p><strong>����� ���� ���������</strong> <br /></p>
<p>Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ</p>
<p>������� ������� �� ������ ����� � ������ <br /></p>
<h2>��� �����, ���� ������� ������</h2>
<p>������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.</p>
<h3>���������� ���������</h3>
<p><strong>�������</strong>. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).</p>
<blockquote><p>�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.</p></blockquote>
<p>����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.</p>
<p>��� �������� ��������</p>
<p><strong>�����������</strong>. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.</p>
<p>��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.</p>
<p><strong>�������� �������</strong>. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.</p>
<h3>������� ���������</h3>
<p>� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. <strong>��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����</strong>.</p>
<p>��������� � ������ �� �������</p>
<p>�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:</p>
<p><ol>
<li>����������� ������ ��������.</li>
<li>��������� ����� � ������������ ����.</li>
<li>���� ��������� � ���������� �������� ����.</li>
</ol>
</p>
<p>������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.</p>
<h2>��� ����� ������ ����</h2>
<p>���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.</p>
<p>��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.</p>
<h2>����� � ����</h2>
<h2>��������� ������������</h2>
<p>������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� � ������� ��������</strong></td> <td><strong>��� ����������</strong></td> </tr> <tr> <td>10�12 �����</td> <td>������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ����������</td> </tr> <tr> <td>������ ���� ��� �������</td> <td>���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� �������</td> </tr> <tr> <td>2�3 �����</td> <td>����������������� ������������ ����� ����������� ���������</td> </tr> <tr> <td>4�5 ����</td> <td>������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>������ ��� �������</td> <td>������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� ������</strong></td> <td><strong>��������� � ���������</strong></td> </tr> <tr> <td>����� ��� �������</td> <td>��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ����</td> </tr> <tr> <td>2 ������</td> <td>���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ �������������</td> </tr> <tr> <td>3 ������</td> <td>�������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������</td> </tr> <tr> <td>4�5 �������</td> <td>������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������</td> </tr> <tr> <td>�������</td> <td>������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>7�8 �������</td> <td>������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ���</td> </tr> <tr> <td>9�10 �������</td> <td>����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ����������</td> </tr> <tr> <td>11�12 �������</td> <td>������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30%</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<h2>������ ��������� ������</h2>
<p>����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.</p>
<p>� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.</p>
<p>������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:</p>
<p><ol>
<li>�������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.</li>
<li>��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.</li>
<li>� ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.</li>
<li>��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.</li>
</ol>
</p>
<p>� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. <strong>������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������</strong>.</p>
<p>� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. <strong>�������� ��� � ������ ������!</strong></p>
<h2>20+ ����������� ��������� ���������� � ���������, ���� ���������� �� ������� ���� �� �� 2 ������</h2>
<p>������, �� ���������� ���� � AdMe.ru. C������ �� ��,<br />��� ���������� ��� �������. ������� �� ����������� � �������.<br />��������������� � ��� � Facebook</b> � ���������</b> </p>
<p>�� ����������, � ���� ������������� ������ ��������� �����������. ������� �� ����������� ������ �������� ��������� �������, � ������ ���� ����� ������ ������. ����� ������� �������� � �����: ��� ��������� 40 % ���� ����������� �������. �������� ������������ � �������. �������� ��� �� ������ �������, �� � ���, ��� ������������� ������ �� ��������� � ���� � ������, ��� ����� ��� ��������� ��� �� �������. ����� ��� ����������� ������� ��������.</p>
<h2>����������� ������ �� �������: ����, ����� � ��� ��� �������</h2>
<p>������������� �� �������� ���������. ��� ���������� ����������� (�� ��������), ������� �������� ����� �� ����� ������� ����� ��������� �����. ��� �� ����� � ������ ������ �� ���������, ������� ����� ���������� � ���� ��������� ������������� ���������, ���������� ������� ������� �� ����� ����������. ��� ���� ����� ������, ��� �����, ���� ������� ������ � ��� ���������� ��������, ���������� ������������ � �������� ������.</p>
<h2>����������� ������ �� �������</h2>
<p>������� ���� �������� ����� �����������, ������ �����, � ���, ��� ��� ����������� �� � ������� ��������� �� �����, � �� ���������� ������������ �������. ��� ����� �������� ������� ����, ��� �������� ��������� ��� �� �� ���� �������������. ������ �������� ����� ������������ ������������ ������ � ������ �� ���������� �������� ������ ������ ������� � ���������� �� ������. <strong>� ���������:</strong></p>
<p><ul>
<li>��������� ��������� ���� �� ����������� ����� � ���������� ������, � ����� ��������� ���� ��������, ������������� ������� ����� � �������������� �����������.</li>
<li>��������� ������ ��������������� �������.</li>
<li>���������� ������� ��������������, ����������� ���� � ���������� ��������, ������� ������� (���������� � ��������) � ����������� �� ���������� ��������, ��� ������� ��������� � ���������.</li>
<li>�������������� �������� � ������� �������, ������ �� ��������� �������������� ���������������. ������.</li>
<li>��������� �������� ���� ������ ��������, ��������� �������, ���������.</li>
<li>���� ���������� � ������, ��������� � ������.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>���� �� ������� ������� � ����������� ����������� (������� ������� � ���� ������� ����������), � ����� ����� ���������� ��������������� ����� �����. ����� ��������, ��� ������� ������ ����� ������� ������ ������������ �� ������ �� ������� �������, �� � �� ����� ��������������, �������� ��� �������� ��������� ���� (���������, ������, � ����� ������� � ���� �����).</p></blockquote>
<h3>������������� ������</h3>
<p>����, ������������ �� �������� ��������, �������� ����� ��������� ������������, ������� ���������� � ������� ���, ������� ������� � � ��������� ����������. ������ � ������ ��������� ������ ������������ ���� ������������� �������, ��������� �� �������������� ������������ ���������. <strong>� ������������� ���������� ��� ������ �� �������, ����� ��� ���� �����, �������:</strong></p>
<p><ul>
<li>���������� ������ �����.</li>
<li>������������ ���������� ����� �������� ������������� � ���������� �����������, � ����� �������� ����������� ������������� ������� �������� � ���������������� �����.</li>
<li>������������ ������ ��������-���������� �������, ��������� ���������� �����, ���������� ������� � �������.</li>
<li>���������� ������������� ������ �����������.</li>
<li>����������� ���������� ��������� �� ������ � ������������� ����������.</li>
<li>��������� ������������� ������� �������� �� ��������� ����, ��� ������� ����� ���������� �� ����� �������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>�� ������ ��������� ������, ������ �������� ��������� � �������������� ��� ������� ���������� ����� 10 ��� ��� �������. ������ ������� ��������, ��� �� ������� �� ��������� �������� ������� ��������, � ����� �� ������� ���� ������, ������� ��� ��� ������ ��������.</p></blockquote>
<p>� ������ ������ ����� ����� ������� ������ ������� � ������������ �������� �������. ����� �������� �����, �� ������ ������ ���������, ���������� ��������� ������, ������������ � ��������. ������� ��� ���� ������������ ��������� (���� � ��������������, �� �� ��) � ��������� ��������� �������������� ���� ����������� �������� ���, ����� ��������� ����� ��� �������, � ����� ������� ����� ������ ���� ������������.</p>
<h3>������������� �������</h3>
<p>��� ������ ������ �� ������� � ���������� �������� �� ���������� ������ �������� (��� �������� ��� �����, ��� � ���� ������ ���������� �� ���� �����). ������ � ���� ��������� ������ ����� ����������� ��������� �������, ���������� ���������� � ��� ������� � ������������������ ��������� ������������� ����, ��������� �������������� ��������� � ��������� ��������. <strong>� ���������� ��������, �������� ������ ����������� ��������, ����� ������� ����� ������:</strong></p>
<ul>
<li>���������� �������������� ���������� � �������� �������������, �����������, �����������������, ������, ��������� � ������ ������������ ������������.</li>
<li>� ������ ��� ������ ��������� ���������� � ������ ��������.</li>
<li>������������� ����������� �������� �� ���, �������������� ��������������� ������� ������.</li>
<li>��������� �������� ������ �������� �������, ��� �������� ���� ���������� � ������������ ����������� � ������ ��� (� �������, � ��������� �������� ��� ����� ���������� ��������� ����� � ��������).</li>
<li>��������� ������ �������� ���� ������ ������������� (���� ������� ����� �������� ������). ��� ������� � ���������� �������������� ��������� �����.</li>
</ul>
<p>���� �� �������� ������� ��� ��������� ������ � ��� ����� �����������. �������� ������������� ������������ �������� ����, ������ ������ ��� ��� ������ ���������� ����� ���������. ����� ��������, ��� ���� �������� �� �� ���������� �������� ��� ���� �������, ������������ � �������� ����, � �� ���; ����� ����, ��� ������� ������� ���� ��������� ��������, ��� �������� ��������� �� ����� ���������� �������� � �����.</p>
<p>��� ������������� ��� ����, ��� ���� ����� ������ �� ������� �������� ������� �������; ������ �����, ��� ������� ���� ����� ����� ���������� ���������� �������. �� ���� � ����� ���������� �� ����� �� �������� ��������, � ����� ���� � ������ �� ������, ���� �������� ��������������. ����� ����� �� ���������, ���������� ��������, ��� ��� ��� �������� ���������� ��� ������� ������ ��� ������.</p>
<h3>���� � ���������</h3>
<p>�� ����������� ���� ���������� ��������� �������� �����, ��� ��� ���� ������� ��������� � ��������������. ���� ������ ��� �������� ����� ���� ������� ������ (���-������ � 70-� �����), �� ������ ���� ������ ��������� ����� �������� ���������� ������������ ������� (� �������, ���� ������ �����-�������, ������ �������, �������� ����, � ����� ����� ������ ����� ���������� ���-���������� BTS ��� ���). <strong>�������� �������������� ��������� ���</strong>�:</p>
<p><ul>
<li>�������� �������� �����������. �� ����� ���� � ��� ������� ����������.</li>
<li>�������� �� ����������� ������� ������ �� ����� ������������. ����� ������ ����� �������� �� �� ����� ������������ ������, ���� ������� � ���, ��� ������ �� �������� ����� �������� ����� ��������� �����. ���������� ����� �������� ����, ��� ������� � ������ ������������ ������������ �� ������ � ������ ��������� ������.</li>
<li>��� ���������� ����� �������� ����� ������, ��� �������. ��� �������, �� ���� �� �� ��������, �. �. ������� � ���� ������ ����� ������ ������ �������.</li>
<li>����������� ���������� ��������� ������ ��� ��������� � ����������� � ���� �� 2 ��������. ��� �������� �������� ������ ������ ������ ������ ��������, �, ������, ����� ������ � ��� ������������ ��� ������� ����� ��� ���������. � ���������� ����������� ��� ����� �����, �������, ������ �������� �� ������, ������ �� ������������ ����� �� 2-� ��������� ���� �������-������ ������ �����. ���� ��� ������ ������� �������� ����������� ����.</li>
<li>�������� ����� ����� ���������� �� �������� ��������, ��� ��������. � ��������� �������� ������� ���������� � ����� ���. �� ���� ����������� �� ����� ����, �������������� � ������ ������������� ������; ��������� ����� ���� ���� �� ������, ���� �� ���-�����, ������� ��� ������� � ����� �� �������� ��������� �������� ����.</li>
<li>������� ������ �����, ������ ���� �������� � ����������� ���������. � ���������� ���������� ������ �����, �� � ���� �� ������������ �� ������� � ���������� ������ ��� ������������.</li>
</ul>
</p>
<p>��������� ������, ��� �������� �� ����������� ����������� �������� � ������� � ����� ����������� ����� ��� ����������� ��������. ��-������, � ���� ������ ����������� ����������� �� ����� ������� � ������� ��-�������� ���� ������� ������ ������� � ���, ����� ������� ���, � ��� ������, ��� ����� ����� ������� ������� �� ������������ �����. � ��-������ � ����������� �������������� ����� �������������� ����������� � ����� ����������, ��� ������ �� ������������� ����������� ����, ��� ������� ��������.</p>
<h2>���������� �� �����������</h2>
<p>�������� ���������� ��� � ������ 20 ����� ��������, ����� ��� � ���������� ��� ��������. �������� � ����� ���� ������ ������, ������������� ��������. ����� ����� ��������� ������ ��� � ��������� ����������� ������ � <strong>������ ��� ��������</strong>.</p>
<p>�� ���������� 2-� ����� ���������� �������� ���������� ���������� ������������� ������� � �����. ����� ����������� ������ � ��������������. ����� 8-�� ����� � ��������� ��������� ������� �������� ����, ����������� ���������� �������������, ����� ���������� ������������ ������ ��������� � �����. ��� �� ����� ��� ������������� ������� ��� ��������� ���������, ��� ��� ��� �������� ��������� ����� ��������� �� ������, ��� ����� ������� ����������� �� ������. ������ � �� ����� ����� ����� ����������� ���������� �������.</p>
<h3>������ ����</h3>
<p>������ ����������� ������������ ������� (����� ������ � ���� ��������), �������� ����� �������� � ����� ������� ��� ��������� ��������� �������. ����������� ������� ��������� ��������� ��������, �������, �������� ��������. �� ��� ����� �������������� ������ �������� ����� � ���������������.</p>
<blockquote><p>������ �� �� ��� ����� � � ����������� ������� ����, ��������� ������, � ������ ���� ������������ ����� �������� ������� � �������� �� ����. ����������� ����������� � ���� ��������� ���� �������� ����� ������� ����� ��� ���� ����������, � ������� ����������� �������� ��������.</p></blockquote>
<h2>��� ����������, ����� �������� ������: ����� � ������ ���������� �� �����������</h2>
<p>������ ������. ���� ���� �� ����������� ���� ������� ���������. ���������������� � ������ ���� ��������� �����, �� ��� ��� ������ ������� ������, ���������� �������� ������������ ���� � �� ��������� ����� ���������� ���������, ������� �� �������� ��� ��������, �������� �������������� � ������������ ������ � ������ ���������. � ��� � ���, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, �����, �������, ������ �������.</p>
<p>�������������������� ���������� ���� �� ������������ � ���������� ����������, ��������� ��� ������ �� ��������. ��������, ������ ��������� � �������� ������������ ������ ���� � �������� ������� ���������� ������� ������� ������.</p>
<p>������-�� � �������� ���������� ���������� ������� ����������� � ���, ��� ����� �� �������� �������� ������ �� ��������� �����������. ���� �� ����� ������� ������ ����� �����������, ������� �� �����. � ������ �������, ��� �������� ������ ������ ������������ �� ������� �������, �������� �����, ��������� ��������, ������� ����. � �����, ��� ������������, ��������, ����-�� ��-���������� ������ ��� ��������� �������� ����� ��������? �� ������� ������� ������ ������ ������������ �� ����������� ���������� ����, �������, ���</p>
<h2>��� ���������� � ����������, ����� �������� ������</h2>
<p>������������ ������ ��������, ��� ����� �� ������ � ����� ��������, ��� ����� ����� ������� � ���������� ������������ �� ����� ������� �������� ��������� ������ ������. ��, ���� ���������� ������� �� �������� � �������� ��������� � �� ������ �����, ��� � ������� �� ��������� ��������. ����� ����, ����������� ������ �� ������� ����� ���������� � ���� ��� �� ���������� ������ ��� ����� ��������� ���������� ��������.</p>
<p>������ ������ �������, ������ � ������ ��������� ��� �������� ���������� ������������. �� ������� ����������������� ����� ���������� ��������, ���������� ��������������� ������������, ���������� ������� ������ ��������. ������ ��� ����������� ����� �� ������� �� ����� �������� ������, ����� ��������� �� �����������, ��������� ����� ���� ������, �����, ������.</p>
<h3>���������� ��������</h3>
<p>������ ���� � ��������� ����������. �� � ����������� �������� ������ �������� ������ � ����������� � �������� �������� � �������, � �� � ��������� �����. ��������� �� ���� ��������� �������:</p>
<ul>
<li>��������� ����������;</li>
<li>������������ ������������;</li>
<li>�����������������;</li>
<li>�����������;</li>
<li>���������� �����������;</li>
<li>��������� ������������ ��������;</li>
<li>��������� ���;</li>
<li>��������� ���������� � �������������.</li>
</ul>
<p>��� �������� �������� ������������ ������ ����������� � ������� � ������ �� ��������� ������������� �� ����������� ��� �������, ������� �������� �������. �� ����� ���� �������� ����������� ������ �� ������� � �� ������ ������ �������. ��������, ������� �������� � ����� � ������� ��� � ��������������� ��������. ���������� ����������� ��������� ���� �� ������� �������� � ����� ��� ������� � ���������� ��������. �� ��� ���������� ������� �� ����� �� �������� ���� ����� ������������ ������ ������ �� ���, ������� ������������� �������� �������������� ���������.</p>
<p>������� � ������ ��������, ����������� ������������� �������� �� ������� �������. �����������, ��� ����������� ��� ����������� � �������� ������� ����� ����������� ������������� � ������. ������ ��� ��������� �������. ������ ��� ������ ������� ��������������� �������� � ��������������� �����, � ��������������� ��������� ������� ���������� ���������������.</p>
<h2>����� ����� ������� � �������</h2>
<p>�����������, ������ ��������������� ���������� �� ��������, ����������, ��� ����������, ����� ����� �������� ������? ����� �� ��������� ����������� ������� ��������, � �������� ������ ��������? ����� ����� � ����� ��� ����� � ������ ��������� ������������� ����� ��������� ����������� �� ������ ��������, �� � ��� ���� ����� ��������� � ������������� �������. ����� �� ���� ������� ���� �������? ���� ��. ������ � ��� ������� �������� � �������������� ��������� ����� ��������� � ���� ����, ���������� ��� ����� ����� ����, ���� ����������� ����� ����. ����� ��������� �������������� ������� ���������� ������� ���������, ����������� ����.</p>
<p>������� � �������� � ��������� ����� ������ �� �������</p>
<table > <thead> <tr > <th >����� ���������</th> <th >��� ����������</th> </tr> </th> <tbody> <tr > <td >�����</td> <td >� ��������� �� ��������; <br />� ������������� ������������� ������; <br />� �������� � ����� ����������� ���������� � �����������; <br />� ���������� ������� ������������ ����������; <br />� ��������� ���� ��������</td> </tr> <tr > <td >������</td> <td >� ������ ���������� ������; <br />� ������������� ����� ������� �����������; <br />� ����������� �������������� ����������; <br />� ������������� ������������ ��� � �������; <br />� ����������� �������������� ������� ���������� ���������; <br />� �������� � ����� ���������� ��������</td> </tr> <tr > <td >������</td> <td >� �������������� ��������� ����������; <br />� ����������� �������; <br />� ��������� ���� ��������; <br />� �������� � ����� ��������� ����</td> </tr> <tr > <td >����</td> <td >� ����� ���������� ����������; <br />� ����������� ������� ������; <br />� ���������� ����������� � ������������ ��������; <br />� ��������� ���� ��������; <br />� ���������� ������������ ��������; <br />� ����������� ������</td> </tr> <tr > <td >����������� �������</td> <td >� ������������� ������� ���� ��������; <br />� ����������� ������� ���������������; <br />� �������������� ����� �������; <br />� �������� � ����� ������������ ����� ��������; <br />� ������������� �������� �������� �������</td> </tr> <tr > <td >����������� �������</td> <td >� ������ ��������� �� ��������� �������; <br />� ������������� ����� �����; <br />� ������������� ������ ������������ ��������; <br />-���������� ������� ��������� ��������� �������; <br />� ����������� ����������� �������������� ��������; <br />� ��������� ���� ������������ ���������� � �������� �����</td> </tr> <tr > <td >���</td> <td >� ���������� ������ ���������� ������ ��������; <br />� ���������� ����������������� ����������; <br />� ������������� ������ ��������������� �����; <br />� �������� � ����� �������; <br />� ����������� ���������� ������; <br />� ��������� � ����������� ������ ������</td> </tr> </tbody> </table>
<p>������������� ��������� � ���� ���������� ������������� �� ���� ���������� ����� ����� ��� ��������� ����. ��������� ������ ����� ����������� ��������� ��������, ��� ������������ ��������� ���. ���� ������������� �� ��������, ����� �������� ��������� ����� �������������� ��������.</p>
<h3>�� �����</h3>
<p>�������� � ��������� ����� ��������� ���� �� �����, ��� ���������.</p>
<ul>
<li>����� 20 �����. ���������� ����������� � ��������� ��������. ��� ����� ��� ��� ���� � ����� ��������� ���������. ��� ��� � ���� ������ ��������� ��������� ������� ��������.</li>
<li>����� 10 �����. ����� ��������� �� ��������, ���������� ������� ������������ �� ����������.</li>
<li>����� 13 �����. ��������� ������������� ������������ ��������. ����������� ���������� ������ �������.</li>
</ul>
<h3>�� ����</h3>
<p>���� �������������, ��� ����������, ����� �������� ������ �� ����, ����������� ���������.</p>
<ul>
<li>����� ����. ������������� �������� � ���� ���������� ������.</li>
<li>����� ��� ���. ����������� �������� � ���������������� �������� ����������.</li>
<li>����� ��� ���. ���������� ������� �������������, ��� ������� � ������������ ���������������� ���������.</li>
<li>����� ������. ������� ���������� ��������� ���� ����, �� ����. ����� ����������� ��������� ������ ���� ����.</li>
</ul>
<h3>�� �������</h3>
<p>�������������� ��������� ����� ������ �� ������� ����� ����� ���������������� �� �������.</p>
<p><ul>
<li>����� ����� . ���������� ������� ��� ������� ����������, ����������� ������ ������, ������������� ��������� ����������.</li>
<li>����� ��� ������. ���������� ������ �������� ����� � �������. ����� ��������� ��������� �� ��������, ������������� ����� �������. ��� �������� � ������������ �������� � �������� �����������. ������� ������������ � ��������� ����� ����.</li>
<li>����� ��� ������. ������� ���������� ���������������� ����� � ����. ������ ���������� �����, � ������������ �������� � �������. ����� ���������� ����� �����������, ����� ����������������� ����� ���������� ��������. � ��� ����� �� ������������� ����������� ������� �������. ����� ������� �������� ���������� ����� ���������.</li>
<li>����� ������ ������ . ������� ������ ������ �����, ������������ ���������� ���� �������� �������. ��������� ������������� ������������ ��� ����� ������������ ����.</li>
<li>����� ����� ������� . ����������� �������������� ������ ������, ������������ ������������ �������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>� ����� ��������� �������� ��������� �������������� �� ���. � ����������� ����� ���������� ����������� � �������������� ������� ����, ������������ � ���������� ����������� ����������� �������. ����� ���� ��� ����� ������ �� ������� ���� �������� �������������� ������� ����������� �����.</p>
<p>��, ��� ���������� � ��������� �������, ����� ������ ������, ��������� ������������� ������������� ���� ���������. ����� ����, ��� ����� ��� ������ ����� ������ �� ������� ������� ����� ���� ������ � ���������� ����� ������� ������ � ��������� �������, ��������� ��� ��� ������ ������������ ��� ��������������� ������ �����. ��������� ������������� ����������� ��������� ���� �������������� ������� �������� ����������������� �������, ��� ������� ���������� ��������� ������ �����.</p>
<h2>��� ������ ���� ����� ��������</h2>
<p>�������� ������� ��������, ����������� ����������� ��� �������������� ��������� ��� ������ �� ������� �� ���������. ���������� ������������� ��������� ��������� ����, � ��� ������ ���������� �� ������� ��� � ��������, ��� ��������� �������� � ����������� �� ����. ������� ������� ��� ����, � ���� ������� ��������� � ������ �� ����� ��������.</p>
<p>������ ������� ���������� � ���������� ������������ �������������� ���������, ��������� �� ����� ������� ����� ����� �������� ����. ��� ����� ���������:</p>
<p><ul>
<li>�������� ���������� ��������;</li>
<li>���������� �� ���������� �������;</li>
<li>������ ���� �������� ����� (�����, ���������, ����).</li>
</ul>
</p>
<p>����������� ����������� ����� �������� �������� ������� �������� � �� ��� ����, ���� ������� ����� ����������� ���� �������� � �������� �����������. � �����, ���������� �������� ������������� ���������������� ������ ���������, �������:</p>
<p><ul>
<li>������������ ������������ ���������� ��������;</li>
<li>������������ �������;</li>
<li>����� ������������� ���������� �� �������� ������;</li>
<li>���������� ��������� ���� ��� ����� (��� ���������� ����������������);</li>
<li>����� �������������� ����������.</li>
</ul>
</p>
<p>������������ �������� ����� ������� ������� ���������� �������� ������, ��������, ���� �� ���������� � ������ �����. ��� ���� ������� ��������� �������� ��� ����� ���������, ������������ �������� ������ � �������, ����������� �������������� �� ���� ����.</p>
<p>��, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, ����� ������ � �������������� ����������. ��� ����������������� ������� �������������� ��� ������ �������������� � ��������� ������ ����� ����� ��� ������������� �������. ��������������� ���������� � ������ ��� ����� ������, �� ������� � ���������������. ������ ������������ ����������� ����������������� ��������, ����� �������� ����������� ����� ��� ����������� �������������� ��������� � ������� ��������� ��� ������������ ������ �� �������.</p>
<h2>������: ���������, ��� ��� ������, ������������</h2>
<blockquote><p>� �������� ����� ��� �������, �� ������� �� ������, ���� ������� �������-����� ����� �� �������� ������. �� ���� ����� ���!�� ������� ������ � ������, ������ �� �����, ������ ����� ��������� ����-�� �� �������, �� ��� �� ������, ��� ��� ������. ���� �����������, � ��� ������ ������ ����� �������� ������. � ��� ����� ���� ��� ������� ��� ���������� �������. �� ����, ��� ���������� , � ����� �������� ������� � ���)))����� ���!</blockquote></p>
<blockquote><p>� ������ ����� 25 ���, � ����������. ������� � ������ ����, ������� ���� � ���� � ����� ������, ������ � ���� ������� � ������ �������. ����� ��� � ������������ ������� �������� ��������, �� ����� ���� � ���� � ���������� ���� �����. ���������� ��, ��� ��������� ����������� ����� ����������� ���� � �������. ��� �� ������ ������ �� ����� ��� ������� ������� �������. ������ �� ������, �������� �� ������, ��� ���� � ������ �� ������ ������� �����������. ��� ��� ��� ��������� ����������� ����������. ���� ���� ���� ����� ���� ��������, � �� �����. � ������ ������� �����, ��� ����, ��� ���� ����, ��� �������, ��� ��� ���� ������, � ��� ������.</blockquote></p>
<p>��� �� ��������, http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4002781/</p></blockquote>
<blockquote><p>����� �������� ��� �����. ��������� ����� �� ���� ����� ���������� � ����. ������ �����, �� ���� ��� ������ ����. ��-������, ��� ������� ���� � �� ������ (��������, ��� �� ����� � ����������� ������ 4000�., ����� �� ����, ��� �������.) ����, �������.</blockquote></p>
<p>�����. ����� ������ �� ����, ������� ����, ��� � ����� ��� ������ �����. ������ ���������� ����, ������ ����� ������. ����� �������, �� ����� ����� ������. �� ������ ���� ����. ��������, ��� ��� ������, �����������! � ������ ���� ��� �� ������� �� ������� ��������, ����� ��� ����������! �������, ��� ���������� �������. ����� ����! �������, ������ ����� ��� ������� ����� � ������� � ��������. �� ����� �������, ��� ��� �����. ������ ����� � ��������. ����, ��� �������� � �������. ��� ��������, � ���� �����.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Что может быть от электронной сигареты
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я