Бросил курить изменения в организме по дням

<h2>����� �� ������� �� ����</h2>
<p>������ ���������� �� ��������, ��������� � ��������������� ������������ �� ������������� ��������. ���������� �������� �� ������ � ���������, �� � � ����������� ����������. ������� ������ � ������, ��������� �������� ���������� � ����������� ������ ������ ���� �������� ������������ ���� ��������, ��� ������� ��� ���������������� �������� � ������ ����� �����.</p>
<p>��� ��������� ������ �� �������, ������� ����� � ������ ����� ���������� ���������� ���������� ��-�� ���� �����������. ������ �� ���, ��� ����� ���������� ������� ��������, ������� ���������� ��������� ���������� ����������, ������� ������������ ����� ������� ����������� �� ����, ����������� ������������� ��������� � ��������� ��������, ����������� � ������ � ���������.</p>
<h2>������������ 3 ������</h2>
<p>��������������� ���������� ����� �������� �������� ����������� � �������� ��������. �� ��� ��������� �������, ������ ����� ������� ����� �������� ����������� �����������. � ��������� ���� � �������� �������� ���� �� ��������������� �����������. ��� ��� ������� � �� ������� ����������� ��������, ������� ��������� �������� ������.</p>
<p>������ ����������, ��� ���������� � ��������� ���������� ������: ����� ����������� ������� �������� � ��������������� ��� ���������������. �� ���� ������� ������ ������, ����� ������������ ��� ������� � ������� ���� ������, �� ����� �������, ��� �� �� ���� � ������. � ������ � ��������� ����� ���������� ����������� �� ����.</p>
<h2>������ ������ ������ �� �������</h2>
<p>������ ����� ������� �������� ������ � ������� 20 �����. ����� �������� �������� ������������ � ������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>��������� ��������,</li>
<li>����������� ������������,</li>
<li>�������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ���� ����� ���������� �������� ������� ����� �������� ���� ��������. ���� ����� �� ����������, ������� �������� �������:</p>
<p><ul>
<li>������ �����������,</li>
<li>�������,</li>
<li>������������.</li>
</ul>
</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>�������, ��������� ������, ����� �������� �������� �� ��������� ���������� �������� � ���������: ������� ���������� ����� ��������. ��� ������ ��������� ��� � �������� ����������� � ����������� �������. � ������� ������ ����� ����� ��������� ���������� �������� ������� ��������� ������� ���������� ������ ����������. ������� ���������� �������� ������, ��������� ��������, ��������� ���.</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>����� � ������ �������������� � ������� ����������. ����� ��������� ���� �� ��������. �������� ���������� � ���� ����������� ���������. �� ������ ���� ����� �� ������� ������� ����������������� � �����������, �� � �������� �� ����� �����������. ���� �������������� �� �������� �������� ����� ������� �� ��������, � ������� ������ ����� ����������� ������� �������������� ������������ �������� ����������� �����, ����������� ������ ��������� ���������-��������� ������, ���������� �������� � ���������� �������� ����������.</p>
<p>����������� ������, ����� ����, ���������� ����������� ���. ����� ����������, ��� 2 ��� ��� ������� ������� ���� ������������� �������� � 2 ���� � ������� ������ �� ��������������� �� �����������. �������� ���������� ��������� ������������������ �� ������� ���������� �����.</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>���������� ��������� ���������� �����������. ������� ���������� ����������� ������� ��������. ����������� ��������� ��������� ��������� ������������� ����. ������ ����� �������� ������ ����������� ������� ���������� ��������. ������ �������� ��� ����� ������ ������ �����, �� ������ ������������ ���� �� ����� � �������� � ��� ���� ���������� ������� ������ � ����� ��������� ���� ������ �����-������ ������ ��������� ��� �������������� �� ���������.</p>
<p>�� ������ ����� ������� ��������� ���������, ���������� �������� ��������� ��������, ������� ������ ������, � ��� ����� ����������� ����������� ������������ �������. ��� �������� � ���������� �����������, ��������� ��� � ������ ���������-��������� ������. ��������� ��������������, �������, ������.</p>
<p>�������� �� ��� ���������� �������� � ��������� ���������� ���������� �������� � ��������� ����� ��������, ���������� ���������� ������� � ������, ����������� ������ ����� � ������ � �����. ������ ����� ����, ��� ���� �������� ��������� ������� ��� ���������� �����, ����� ���� ������� �������������� � ��� � ����.</p>
<h3>���� ���������</h3>
<p>�������������� ������������ � ����������� ���������. ���������� �������� ������������� ���������. �������� � ����� ������������ ��������. ���������� � ������� ��������� �����, ����� ������� ������, ���� ��� ���������� �� ����������� ���.</p>
<p>������ ������� ������������ � ������� ��������. ������� ����� ��������� �� ����������. ���� ��������, ������� ��������� � ���������� � ����������. � ������ ���������� ����� ������������ �������� ���������� �����������. ������ ������� ����� ����� ��������� ������� �� ������.</p>
<h3>���� �����</h3>
<p>�� ����� ���� ������ �� ������� ����������� �������� ��������� �������� ����������� �������. � ����������� �� ����� ���������� ���� ���� ����� ������ ������, � ����� �������������� ������� ������ � ������� ����������� ��������� �������. ��������������� ������� ��-�������� �������� � ���������. ����� ����������� ��������� � ���� ������ �������� � ��� ������� ��������� �������� �� ��������� � �������������� �������������� �������������.</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>������������� ���� ������ ������� ���� �����. ������������ �������� ��������� �� ������ � �������, ������������ � ���������� ������� ���� � ����. ������� �������������� ������, ������ �������� �������. �� ������� ����� ��������, ��� ���� ����� �������. �������� ������� ��������� ��������� ��� ������� ��������.</p>
<p>���������� ����������������� ������ ���������-��������� ������. �������� ��������� ������������ �������. ������� ���������� �� ����������� ��� ��� �������, �� �������������� ����� �������������� ��� ����� ����� ���������. ���� ��� ������� ��������, ��� ������ ���� ��������� �������.</p>
<h3>���� �������</h3>
<p>� ����� ���������� ����� ������� ��������� ��������������� ����������� �� �������� ����� ��������� �����������. �������� ������������, ���������� ��������������� ���� � �� ��������� � ����������� �������. �� ������ �������� ��������� ���������� ������������ ����� ������ ��� ��� ������� ��������. ������������� ��� ������� ��������������� � ������� ��������� ��������� �� ����������, �� ��������� ���� ������ ������������.</p>
<p>������ ��� ������� � ������������ ����������. ������ ���� �������. ��� ������������� �� ������, ������� ����� �����-�� ������� ��������� ����: �������� ���������� �����, ������ ����� �������� ����. ��� ����������� ������� ���������� ������� � ���������.</p>
<h2>������ ������ ��� �������</h2>
<p>��� ���������� �����?</p>
<h3>8 � 9 � 10 ���</h3>
<p>�� 8-�, 9-�, 10-� ���� ���������� �������� ��������������� �������� � ������������ ����������. ������� �������� �������� ��������� ����������� ������������. ���������� ���� � ���� �������� ��� ���, �� ���������� �������� �������. ������������ ������������ �����. � ���� ������ � ����� ��������� ���������� � ������ ����������� ���� ������ �� �������. ����������� ������� ����� ����������. ��� ������� � ��� ����� ������� ���� � �����.</p>
<p>������������ �������� ������� ����������� �������, ���������������� ������. ���� ������� ����� ���������� ���������� �������� ������� ������ � ����������� �����, ������� �������������������� � ��������������� � �������������, ����� ��������� ����������� ���������� �������������� ���������.</p>
<h3>11 � 12 � 13 ���</h3>
<p>���, 11-� ���� ��������� ���������� ��������� � ������������ ������� ��������. ��� ��������� ����� �������� �������� ��� ����� ����. � ����� ������� ��������� ����������������� ������ ������. �� 12-� ���� ���������� ��������� ����� ������ �������� �� ���� ������������� ������� ������ ������� ��������. ���� ���� ������� ��� �� ����� ������������, ������ �������� ���������.</p>
<p>������������ �������, ���������� �����������������, ��������� �� ����������� �������� �����������. � ������� 13-� ����� ��� ������� ������� ���������� �������� ������ ��������. ���� ������ �������� ���������� ��� ����� ������. ������� ������ ��������� �� ������ ����.</p>
<h3>���� 14</h3>
<p>� ��������� ���� ������ ������ ����� ������ �� ������� ������� ����������������� ��� ����������� �������. ������ �������, ������� ����������� ���������� ���������, ������� ��������������, ���������� ���������� �����. � ��������������� ����� ���� ���� �������� ������������ � �� ����� � �������� ��������� ������������ ��������. ���� ���������� �������� ����� ������ �� ��� ��� ������. � ��������������� ����� ��� ������� ��� �����.</p>
<h2>��� ����� ������?</h2>
<p>����������� ������ �� ������� ����� 3-4 ������ �������� ��������� ������������ �������� �������. ���������� ��������������� ����������, � ���� ������ � ���������� ������� �������� ������� ����� ����� ��������� �����. ������� �������� � �������������� ������������, ������������ ����������.</p>
<p>������������ ���������� ������ ���������, �������������� ��� ������� ��������. ���������� ������������ ������� �������������� �������� �����. ������ ����� ��� ������� ��������� � ������ ������ ������� ���� ��������� � � ���� ������ ��������� �������� ��������������� ����������� �� �������� �������. � ������� ������ ����������������� ������.</p>
<p>��� ��������, ��������� �� ��������� � ����������� ����������� � ������� 1 ����, ��������� ���� �������� ��������-���������� ����������� �� 50%, ���� ���������� ������� � �� 30%. ����������� ��������� ����������� �������������� �����������. ������� ����������������� ����� ���������� �� 14 ���. ���� ����� ������� ����� ���������� � ����������� ������������, �������� �� ��� ��������� ����� ����.</p>
<h2>����� �� ������� � ��������� � ��������� �� ���� � ������ � ������</h2>
<p><strong>�� ������� ������, ������� ������������!</strong> ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.</p>
<h2>����� � ������ ������ �� �������</h2>
<p>�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:</p>
<p><ul>
<li><strong>��������� ���������</strong> � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;</li>
<li><strong>��������� ����������� ������</strong> � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;</li>
<li><strong>�����������������, �����������, ������������ ���������</strong> � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;</li>
<li><strong>���������� �������� ���� � ���������� � ������</strong> � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>� ������� 7 ���� ����������������� �������;</li>
<li>��������� ���������� ����� ��� ���;</li>
</ul>
</p>
<p><ul>
<li>������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;</li>
<li>����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;</li>
<li>������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.</p>
<p>��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.</p>
<h2>C������ ������ � ������� �����������</h2>
<p>�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.</p>
<p>������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.</p>
<p>���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.</p>
<p>��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.</p>
<p>����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.</p>
<h2>������������ �������</h2>
<p>� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.</p>
<blockquote><p>����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.</p></blockquote>
<p>������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.</p>
<p>��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������</p>
<p>�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:</p>
<p><ul>
<li>������ � ������ ��������;</li>
<li>���������� ������� ���������;</li>
<li>������������ ������������ ������� �������;</li>
<li>����������������� � ������������ ���������;</li>
<li>�������������� � ��������� ������ ����������;</li>
<li>�������� �� ����, ����������, ������� ����������;</li>
<li>��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;</li>
<li>��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. <strong>�������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������</strong>.</p>
<h2>��� ��������������� ������� ������</h2>
<ul>
<li>�����������������</li>
<li>�������������</li>
<li>����������</li>
<li>������������ ���������</li>
<li>������ ������ ����������</li>
</ul>
<p><strong>����� ���� ���������</strong> <br /></p>
<p>Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ</p>
<p>������� ������� �� ������ ����� � ������ <br /></p>
<h2>��� �����, ���� ������� ������</h2>
<p>������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.</p>
<h3>���������� ���������</h3>
<p><strong>�������</strong>. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).</p>
<blockquote><p>�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.</p></blockquote>
<p>����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.</p>
<p>��� �������� ��������</p>
<p><strong>�����������</strong>. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.</p>
<p>��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.</p>
<p><strong>�������� �������</strong>. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.</p>
<h3>������� ���������</h3>
<p>� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. <strong>��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����</strong>.</p>
<p>��������� � ������ �� �������</p>
<p>�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:</p>
<p><ol>
<li>����������� ������ ��������.</li>
<li>��������� ����� � ������������ ����.</li>
<li>���� ��������� � ���������� �������� ����.</li>
</ol>
</p>
<p>������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.</p>
<h2>��� ����� ������ ����</h2>
<p>���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.</p>
<p>��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.</p>
<h2>����� � ����</h2>
<h2>��������� ������������</h2>
<p>������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� � ������� ��������</strong></td> <td><strong>��� ����������</strong></td> </tr> <tr> <td>10�12 �����</td> <td>������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ����������</td> </tr> <tr> <td>������ ���� ��� �������</td> <td>���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� �������</td> </tr> <tr> <td>2�3 �����</td> <td>����������������� ������������ ����� ����������� ���������</td> </tr> <tr> <td>4�5 ����</td> <td>������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>������ ��� �������</td> <td>������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� ������</strong></td> <td><strong>��������� � ���������</strong></td> </tr> <tr> <td>����� ��� �������</td> <td>��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ����</td> </tr> <tr> <td>2 ������</td> <td>���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ �������������</td> </tr> <tr> <td>3 ������</td> <td>�������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������</td> </tr> <tr> <td>4�5 �������</td> <td>������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������</td> </tr> <tr> <td>�������</td> <td>������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>7�8 �������</td> <td>������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ���</td> </tr> <tr> <td>9�10 �������</td> <td>����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ����������</td> </tr> <tr> <td>11�12 �������</td> <td>������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30%</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<h2>������ ��������� ������</h2>
<p>����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.</p>
<p>� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.</p>
<p>������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:</p>
<p><ol>
<li>�������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.</li>
<li>��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.</li>
<li>� ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.</li>
<li>��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.</li>
</ol>
</p>
<p>� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. <strong>������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������</strong>.</p>
<p>� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. <strong>�������� ��� � ������ ������!</strong></p>
<h2>��������� � ��������� ����� ������ �� �������</h2>
<p>����� ���� ��� ������� ������ ������, � ��������� ���������� ��������� ���������. � ������ ����� �������� �������������� ���������� ����������, �� ������ � ���� ���������� �������������� ���������� ������ ���������� ������� � ������. ��� ��� ���������� � ��� ������ ���������, ���������� �����.</p>
<h2>������� ������ � ������� �����������</h2>
<p>������� ������������ ����������� �� �������� ���������� ��� �������� ������������� � ���������� ��������. ������������� ������� ������������ ����� ������� ��������� �� ����������� ������������������� ��������. ���������� ������� ����������� �� �������� � ��� ���������� � ������� ���������, ������� ������������ ����, ��� �����: ������ ������������, ����������, ���������, �������� � ��� �����.</p>
<p>��� ������������ ������ ���������� ���������� ����������� �� ��������, ����������� ��� ���� �����������������. ����� ����������������� ���������� ��������� ������ ����������, ������� ���������� ����������� � ��������� ��������. ������������ ����������� ���������� ��� ������ �������.</p>
<p>����� ����������� ������� ������� ���������� ���������� ��������, ��������� ���������� �� ��������. ���������� ����������������� ��������� ������������ ���������� �������, ���������� � ���������. ��� ����� ������� ������, ����� ������� �������� �� �������� ������. ����� ����� �����, ����������� ���� ��������, ��� �� ������� ���������.</p>
<p>�������������� ����� ������ 1�2 ������, � ������� ������� ������� ���������� ����� ��������, ���:</p>
<p><ul>
<li>������� ������� ��������;</li>
<li>���������� �����������, �����������������, ������������;</li>
<li>��������� ���;</li>
<li>�������� ����, ��������������;</li>
<li>������, ���������� ����������;</li>
<li>���������� ���������� ����� � ���������;</li>
<li>������ � ������ ��������� ��������;</li>
<li>��������� ������ ��������������� �������, ������ ������;</li>
<li>���������� �������;</li>
<li>���������� ��������� ������� �������, ���� � �����;</li>
<li>������ ���������;</li>
<li>������ ���������� � ������������ �����������;</li>
<li>�������������, ������������� ��������������.</li>
</ul>
</p>
<p>������ ����������� �� ���� ��������� �������� �� ����������� ��������� ���������, � �������� ���� �� ������������������ ���������, ����� ��������� ����� ��������, �� ��� ������.</p>
<p>�������, ���� ������ ������, �� ������������� ����� �������������� ��� ��� ���������� �������� ������. � ���� �� ��� ��������������� �������� ��� � ������� ������ ������ ������ �� �������. ������� ������� � �� ��������, � �� ����� �������, ������ ��������� ��������, ����������������.</p>
<p>��� ������ ��������� ���������� ���� ����� ��������� ������ ��������������, ���������� ����. �������� ���� ��������: �� ����� �������������, ��� ����� �� �������� ����� ����������� � �������. ��������� ���������� �������� ������� � ������������ � ����, ������� �������� ������ ��������������� ��� ������������ �������. � ��� ���������� ������ ��������. � ��� ������������ �������� � ���� �������!</p>
<p>�������� ���� � ����� ������ �������, ����� �� ��� ����� ������� ������</p>
<h2>��� ������ ���������?</h2>
<p>��������� ��� ����������� ��������� ���������� �������� ������ (�����������) ��������:</p>
<p><ol>
<li>������� ��������� ���������� �����������. ��� �������� ����������������� ������, �������� ��������� ������� �������. ������� ����� ��������, ���� �� ����������. ������� ������� ��������� �� ������ � ��������. �������������� ������ ������� �� �������� ���������� ����������� ����, � ��� ����������� ������ ������� ��� ������ �� �������.</li>
<li>�������� � ����. ��� ��������� �������� ������������� ������������� � ������ ��� �����, ��� ������������ ������� �������. ��� �������� ������ ��������� �����������, ������������ ��������� �������� � �������� �������������� ����������� ���������������� ������.</li>
<li>������������ ������������� ����������, ����� ������� �� ���� � ������ � �����. ��� ���������� � ���������� ����� ����������� �������� ����? ������� ������� �������, � ��� ������� ������� �������, ������������ � �������������� �������. �������� ������� �������� � �������������� ������.</li>
<li>���������� ������� � ����� ���������. � ��������� ������� ��� ������� �� ������ ������������� ����������� ����������� ����������� ������� ���������, ��������� � ����������� �������. ��� ���������� ���������� ��� ��������� �������� � ������������. ���������� ������ ��� ������������ �����, �� ���� ���������� ������� ���������� ������ ������� � ������.</li>
<li>����� �� ���� � ��������. ������� �������, ������� ��������� � ���������� ����������� �������� ��������, ��������� � ��������������. �� ����� ������������ �� ������� ������������������. � ���� �� ��� �����, ������� �������� ������ �� �������� ����, ���� ������� ����� ����� �������������� ���������.</li>
<li>����� ���������� �������. ����� �����, ��� ���������, ��������� �������������, ���� ������������, �������� ��������� ������������� ���������� � �������� �������������� ������� �������.</li>
<li>����� ����� ��� ���������. ���� �� ������� ����� ������ �� ������� � ��� ������ �����, ������� ��������� �� �������� � ������ �������, ��������� � ����������? ����� �������� �������, ����������, ������� ������� � �. �. ��������� ����������� ��������� ����� ����� ������� ���-�� �����, �� ������ �� ����.</li>
</ol>
</p>
<h2>��������� ��� �������� ���������</h2>
<p>����� ������ �� ������� ��������� ��������� �������� �� ��������� � �������������. ����� ����� ������� ���� ��� ���������� ���������?</p>
<p>����������� � ��������� ������� ��� ������� ����������������� �������� ����� ���������� � �������� � ������� ����������. ������ ��������� ����� �������� ����������� ������ ����� ������������ � ������ � ��� ����������.</p>
<p>��������, ��� ����� ������ ���� ��������� ������������, ����� ������ ��������� ����� ������ �� ������� (������ �������, ��� ��� ������ �� �������� ��������������):</p>
<p><ul>
<li>��������� �������� ��� ��������� ��������. ���� ������ ������, ����� ������������� � �������� ���� �� ����������� ������� �������. �������� ������������ ����� � ������� ��������������� ���� � ������ ���������, ��������� ������� �� ���������;</li>
<li>���� ������������� ��������. �� ������� ������� ��������� ������, ������� �� ����� ������� � ���������� ������������ ������� � ����. ������ � ������������ ��������� ������������ �������� ����������� ����� � ��������� ����������� ����������� ���� ����� ������������������ ���������, ������� ��������� � ������;</li>
<li>��������� ���������� ���������. ����� ������ �� ������� ������� �������������� ���������� ��������� � ���������, ��������� � �������� ���������. ����� ��������� ������� ��������� �, �, �, �12, � ����� ��������� �������������� � ��������, ����� � ������;</li>
<li>��������� �������� ��� ��������� ������� ��������� �����, ��� ��������� �������������� � ����������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ������ � �������� ���������� �������� � �������� ���������� ��������� � ��������� ����� ������ �� �������, ���������� ��������� �������������� ����������� ��������, ���������������� � ������������� ����������. ������� ����� ��������� ��������.</p>
<h2>������������� ������� ������ �� ��������</h2>
<p>��� ���������� � ����������, ���� ������� ������ ������? ���������� ���� ���������������, ����������������� ��������.</p>
<p>���������� ��������� � ��������� ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>���������� ����������;</li>
<li>�������� �������� ������������ ���������;</li>
<li>����������� ����� ����������� ���������� �������;</li>
<li>���������� �������������� ������� ������;</li>
<li>������������� ����������������� �����;</li>
<li>��������� ����������� ����������� ��������� ����������;</li>
<li>��������� ���������� ����� ��� ���, �������� ����� �� �����;</li>
<li>���������� ��������� ���� � ���� ����;</li>
<li>������������� ������������ ������ � ��������� �������, ��������� ���� ��������� ������������ � �������� ����� � ������������;</li>
<li>���������� ��������� ������ � �������, ������������� ��������;</li>
<li>���������� �������� � ����.</li>
</ul>
</p>
<p>��������� � ��������� ����� ������ �� ������� ���������� ����������, �� ���� ����������� ���� ������ �������������� ������� �������� ������������� ��������. ���������� ������ �������, ���������� ������������, ������� ���������� �������. ������ � ������������ �������� ����������, ���������� ����� ����������� � �������� ������, ������� �������� ������� ������.</p>
<p>������ ��������� ������������, ����� �������� ���������� ������. ������ �� ���������� ��������� �� �������� ������� � ������������� ������.</p>
<h2>�������������� ������� ������ �� ��������</h2>
<p>��� ���������� � ���������� ����� ����, ��� �� ���������� ������? ���������, ��� ��������� ������� ������. ��� ����� ��������� ����� ������� ��������, ����� ������� ���������� �����������������, ���������� �����������, ������������ ������������, � ���� ����� ���������� ������������ ����������, ��������� ����������. ��� ����������� ����������� � ������� ������� � �������� ��������� ��������.</p>
<p>����� ��� ����� ���� �������� ����� ������ �� �������?</p>
<p><ul>
<li>������. ��������������� � ���, ��� ������ ���������. �� ������� ������� ��� ��������� ����������� �� �������� ����, ������� �� ����� �������.</li>
<li>���������� ����������. ��� ����� ���� �������� ����� ����������� �������������� ���������? �������� ���������� ������ �������� �������, � ��������� �����, ����� ��� ����� ����� ��������������� ���������.</li>
<li>��������, ������������, �������� ���� � �������������� (��� ������� �� ��������� ������ ������ � �����, ������� ����������� � ������� 3�5 ����).</li>
<li>���������� ����� ����. ����� �������� ����� ������ �� ������� ������� � ��������� ���������� �� ���� � ������ ����� ������������ ��������, ������������ ���������� ������� ��� ������, � ����� ������������ �������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ��� ��������� � ��������� ����� ������ �� ������� �������� ���������� � �������� ����� ������� ��������������. ����� �������� ���� ����� � ���, ��� �� ���������� �� ����������� �������� �������� ����� �����-�� �����, � ��� ���������.</p>
<p>��� ������� ������ ������ � �������� ��������?</p>
<h2>��� ���������� � ���������� �� ���� � �� �������?</h2>
<p>����� �������������� ����� ��������� � ������������ ��������� ��������. �� ������ �� ��� � ��������� ������� � ������� ���������� ��������, � ������� ����� ������ �� �������������� ����� ��� ������, �������������� � ����. �� ������� ������ �� ���� � �� �������, � � ��� ����������� ��������� �������������� ��������� ������� ����������.</p>
<p>����� ��������� ���������� � ��������� ����� ������ �� ������� �����:</p>
<p><ul>
<li>1 ����: ��������� ������ �������� ������������� ��������, ��������� ������������ ����������� ��������, � ����������� ����������� ���� �������������� ������������. ����������� ���������� ����������� ���� � ���������, ����� ��������� ����������. ��� ���������� ������������? �������� ��������� ��� � ��������, ������� ��������� ��������.</li>
<li>2 ���: ���������� ��������� �������� ����������� �������, ��������� ����� ����� � �������������� �������, ����������� ������ ���. ������ �������� ���������. �� ������� ������� ���������� ������ �������� � ������� �� �������������� ������������ ��������� ������� ����������.</li>
<li>3 ���: ���� ��������� ������������� �� ��������. ����������������� �������� �������, �������� �������� �������� ��������� � �����, ����������� ����������� ��������� ������ � �����. ���������� �������, ������������� ����� �������.</li>
<li>4 ���: �������������� ����������, ������ �����������.</li>
<li>5 ����: ����������������� ��������� ������� �������, ������������� ��������� �������� ����������. ��������� ��� ����� ������� ����� ������ ���� �� ���� ����������� �������� ����.</li>
<li>6 ����: ������������� ������ �������� � �����. ����� ������� ��� ����� �������������.</li>
<li>7 ����: ���������� ���� � ������ ����������� �� ���������. ������� ������ � ���������� � ����� �����������.</li>
</ul>
<ul>
<li>��������� ���� �������������� ����� ������ �� �������� ����� ����������� � �������� �� ����:</li>
<li>8 ����: ������ ��������, ����������������� ������������ ���������, ���� ������� ������� � ���������. ����� ����������� ������� ����������, �� ���� ������� ����� ���������� ������ �������� � ��������������. ����������������� � �������� �����������.</li>
<li>9 ����: ����������� ��������� ������������� ��������� �������, ������������� ��������� ��������������� ���������. ���������� ��������� � ����� ��������, �� ��� �������� �������� �� ������. �� ���� ������� ���������� ����� ��������� ���������� �����������.</li>
<li>10 ����: �������� � �������������� ������� �����������������. ����� ������������� ����� ����� � ���������� �������. ������ ��������� ����� ���������� �������������. � ��� ����� ��� ����� ��������� ������� � ������.</li>
<li>11 ����: ������������� ����� �������� � ������ �������. �������� ���� ������� ���������� ����������, ��� ����� �������� ��������������, �������� �������.</li>
<li>12 ����: ������������� ���� ����, ����������������� ������� ���������. ��������� �������� � �����.</li>
<li>13 ����: ����������� ������ ������� �������. �������� ����, ������ �������� � ����������� ����� �����������.</li>
<li>14 ����: ��������� ������� ��������� ������������, ������������� ��������� �������� �����, ������ �������.</li>
</ul>
</p>
<h3>����� ��������� ���������� � ��������� ����� ������ �� ������� �� �������?</h3>
<p>� ������� ������� ������ ����� ����������� �������� �� ����. �������� ������ �����������. �� ����������, ��� ��������.</p>
<p>�� ���������� �������-�������� ������, �� ����������� ������������, ���������� �������� ������������ ���������. ���� ���������� �������� ��� ������������ �������, ����������� ������� ������� ��������� ����� ����������� ����, ����, ���, ����������������� �������.</p>
<p>�� ��� ����� � ������ ������� ��������� 3�4 ����� ���������� ������, � ���������� �������� �����, ���������� ���������, ������������� ������ ������� �����, ���������� �������. ����� ���������� ��������� ����� � ������.</p>
<p>� �������� ������ ������������� �������������� �������� � ����. ������� ���������� ��������, �������� �������� ��������� �����. ����� �������� ������� �������� ����� ����. ������������ �������� ���������������.</p>
<p>����� ������� ���������� ������ � ������� ����������� ��������� �����������������! ����� ��������� ����� �������� �����������, ��������������� � ����������� ������������.</p>
<p>���� � ��� �������� ������� �� ���������� � ��������� ����� ������ �� �������, ����������� ������ ������ ����� ������ �������� �� ���. �� ���� ������� ������ ����, ���������� �� ������� ���������� ��� ���������� ��������� ������� ������� ������!</p>
<h2>����� �������� ������� ��� ���������� �� ����</h2>
<p>������ ������. ���� ���� �� ����������� ���� ������� ���������. ���������������� � ������ ���� ��������� �����, �� ��� ��� ������ ������� ������, ���������� �������� ������������ ���� � �� ��������� ����� ���������� ���������, ������� �� �������� ��� ��������, �������� �������������� � ������������ ������ � ������ ���������. � ��� � ���, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, �����, �������, ������ �������.</p>
<p>�������������������� ���������� ���� �� ������������ � ���������� ����������, ��������� ��� ������ �� ��������. ��������, ������ ��������� � �������� ������������ ������ ���� � �������� ������� ���������� ������� ������� ������.</p>
<p>������-�� � �������� ���������� ���������� ������� ����������� � ���, ��� ����� �� �������� �������� ������ �� ��������� �����������. ���� �� ����� ������� ������ ����� �����������, ������� �� �����. � ������ �������, ��� �������� ������ ������ ������������ �� ������� �������, �������� �����, ��������� ��������, ������� ����. � �����, ��� ������������, ��������, ����-�� ��-���������� ������ ��� ��������� �������� ����� ��������? �� ������� ������� ������ ������ ������������ �� ����������� ���������� ����, �������, ���</p>
<h2>��� ���������� � ����������, ����� �������� ������</h2>
<p>������������ ������ ��������, ��� ����� �� ������ � ����� ��������, ��� ����� ����� ������� � ���������� ������������ �� ����� ������� �������� ��������� ������ ������. ��, ���� ���������� ������� �� �������� � �������� ��������� � �� ������ �����, ��� � ������� �� ��������� ��������. ����� ����, ����������� ������ �� ������� ����� ���������� � ���� ��� �� ���������� ������ ��� ����� ��������� ���������� ��������.</p>
<p>������ ������ �������, ������ � ������ ��������� ��� �������� ���������� ������������. �� ������� ����������������� ����� ���������� ��������, ���������� ��������������� ������������, ���������� ������� ������ ��������. ������ ��� ����������� ����� �� ������� �� ����� �������� ������, ����� ��������� �� �����������, ��������� ����� ���� ������, �����, ������.</p>
<h3>���������� ��������</h3>
<p>������ ���� � ��������� ����������. �� � ����������� �������� ������ �������� ������ � ����������� � �������� �������� � �������, � �� � ��������� �����. ��������� �� ���� ��������� �������:</p>
<p><ul>
<li>��������� ����������;</li>
<li>������������ ������������;</li>
<li>�����������������;</li>
<li>�����������;</li>
<li>���������� �����������;</li>
<li>��������� ������������ ��������;</li>
<li>��������� ���;</li>
<li>��������� ���������� � �������������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� �������� �������� ������������ ������ ����������� � ������� � ������ �� ��������� ������������� �� ����������� ��� �������, ������� �������� �������. �� ����� ���� �������� ����������� ������ �� ������� � �� ������ ������ �������. ��������, ������� �������� � ����� � ������� ��� � ��������������� ��������. ���������� ����������� ��������� ���� �� ������� �������� � ����� ��� ������� � ���������� ��������. �� ��� ���������� ������� �� ����� �� �������� ���� ����� ������������ ������ ������ �� ���, ������� ������������� �������� �������������� ���������.</p>
<p>������� � ������ ��������, ����������� ������������� �������� �� ������� �������. �����������, ��� ����������� ��� ����������� � �������� ������� ����� ����������� ������������� � ������. ������ ��� ��������� �������. ������ ��� ������ ������� ��������������� �������� � ��������������� �����, � ��������������� ��������� ������� ���������� ���������������.</p>
<h2>����� ����� ������� � �������</h2>
<p>�����������, ������ ��������������� ���������� �� ��������, ����������, ��� ����������, ����� ����� �������� ������? ����� �� ��������� ����������� ������� ��������, � �������� ������ ��������? ����� ����� � ����� ��� ����� � ������ ��������� ������������� ����� ��������� ����������� �� ������ ��������, �� � ��� ���� ����� ��������� � ������������� �������. ����� �� ���� ������� ���� �������? ���� ��. ������ � ��� ������� �������� � �������������� ��������� ����� ��������� � ���� ����, ���������� ��� ����� ����� ����, ���� ����������� ����� ����. ����� ��������� �������������� ������� ���������� ������� ���������, ����������� ����.</p>
<p>������� � �������� � ��������� ����� ������ �� �������</p>
<p> <table > <thead> <tr > <th >����� ���������</th> <th >��� ����������</th> </tr> <tbody> <tr > <td >�����</td> <td >� ��������� �� ��������; <br />� ������������� ������������� ������; <br />� �������� � ����� ����������� ���������� � �����������; <br />� ���������� ������� ������������ ����������; <br />� ��������� ���� ��������</td> </tr> <tr > <td >������</td> <td >� ������ ���������� ������; <br />� ������������� ����� ������� �����������; <br />� ����������� �������������� ����������; <br />� ������������� ������������ ��� � �������; <br />� ����������� �������������� ������� ���������� ���������; <br />� �������� � ����� ���������� ��������</td> </tr> <tr > <td >������</td> <td >� �������������� ��������� ����������; <br />� ����������� �������; <br />� ��������� ���� ��������; <br />� �������� � ����� ��������� ����</td> </tr> <tr > <td >����</td> <td >� ����� ���������� ����������; <br />� ����������� ������� ������; <br />� ���������� ����������� � ������������ ��������; <br />� ��������� ���� ��������; <br />� ���������� ������������ ��������; <br />� ����������� ������</td> </tr> <tr > <td >����������� �������</td> <td >� ������������� ������� ���� ��������; <br />� ����������� ������� ���������������; <br />� �������������� ����� �������; <br />� �������� � ����� ������������ ����� ��������; <br />� ������������� �������� �������� �������</td> </tr> <tr > <td >����������� �������</td> <td >� ������ ��������� �� ��������� �������; <br />� ������������� ����� �����; <br />� ������������� ������ ������������ ��������; <br />-���������� ������� ��������� ��������� �������; <br />� ����������� ����������� �������������� ��������; <br />� ��������� ���� ������������ ���������� � �������� �����</td> </tr> <tr > <td >���</td> <td >� ���������� ������ ���������� ������ ��������; <br />� ���������� ����������������� ����������; <br />� ������������� ������ ��������������� �����; <br />� �������� � ����� �������; <br />� ����������� ���������� ������; <br />� ��������� � ����������� ������ ������</td> </tr> </tbody> </th> </table> </p>
<p>������������� ��������� � ���� ���������� ������������� �� ���� ���������� ����� ����� ��� ��������� ����. ��������� ������ ����� ����������� ��������� ��������, ��� ������������ ��������� ���. ���� ������������� �� ��������, ����� �������� ��������� ����� �������������� ��������.</p>
<h3>�� �����</h3>
<p>�������� � ��������� ����� ��������� ���� �� �����, ��� ���������.</p>
<p><ul>
<li>����� 20 �����. ���������� ����������� � ��������� ��������. ��� ����� ��� ��� ���� � ����� ��������� ���������. ��� ��� � ���� ������ ��������� ��������� ������� ��������.</li>
<li>����� 10 �����. ����� ��������� �� ��������, ���������� ������� ������������ �� ����������.</li>
<li>����� 13 �����. ��������� ������������� ������������ ��������. ����������� ���������� ������ �������.</li>
</ul>
</p>
<h3>�� ����</h3>
<p>���� �������������, ��� ����������, ����� �������� ������ �� ����, ����������� ���������.</p>
<p><ul>
<li>����� ����. ������������� �������� � ���� ���������� ������.</li>
<li>����� ��� ���. ����������� �������� � ���������������� �������� ����������.</li>
<li>����� ��� ���. ���������� ������� �������������, ��� ������� � ������������ ���������������� ���������.</li>
<li>����� ������. ������� ���������� ��������� ���� ����, �� ����. ����� ����������� ��������� ������ ���� ����.</li>
</ul>
</p>
<h3>�� �������</h3>
<p>�������������� ��������� ����� ������ �� ������� ����� ����� ���������������� �� �������.</p>
<p><ul>
<li>����� ����� . ���������� ������� ��� ������� ����������, ����������� ������ ������, ������������� ��������� ����������.</li>
<li>����� ��� ������. ���������� ������ �������� ����� � �������. ����� ��������� ��������� �� ��������, ������������� ����� �������. ��� �������� � ������������ �������� � �������� �����������. ������� ������������ � ��������� ����� ����.</li>
<li>����� ��� ������. ������� ���������� ���������������� ����� � ����. ������ ���������� �����, � ������������ �������� � �������. ����� ���������� ����� �����������, ����� ����������������� ����� ���������� ��������. � ��� ����� �� ������������� ����������� ������� �������. ����� ������� �������� ���������� ����� ���������.</li>
<li>����� ������ ������ . ������� ������ ������ �����, ������������ ���������� ���� �������� �������. ��������� ������������� ������������ ��� ����� ������������ ����.</li>
<li>����� ����� ������� . ����������� �������������� ������ ������, ������������ ������������ �������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>� ����� ��������� �������� ��������� �������������� �� ���. � ����������� ����� ���������� ����������� � �������������� ������� ����, ������������ � ���������� ����������� ����������� �������. ����� ���� ��� ����� ������ �� ������� ���� �������� �������������� ������� ����������� �����.</p>
<p>��, ��� ���������� � ��������� �������, ����� ������ ������, ��������� ������������� ������������� ���� ���������. ����� ����, ��� ����� ��� ������ ����� ������ �� ������� ������� ����� ���� ������ � ���������� ����� ������� ������ � ��������� �������, ��������� ��� ��� ������ ������������ ��� ��������������� ������ �����. ��������� ������������� ����������� ��������� ���� �������������� ������� �������� ����������������� �������, ��� ������� ���������� ��������� ������ �����.</p>
<h2>��� ������ ���� ����� ��������</h2>
<p>�������� ������� ��������, ����������� ����������� ��� �������������� ��������� ��� ������ �� ������� �� ���������. ���������� ������������� ��������� ��������� ����, � ��� ������ ���������� �� ������� ��� � ��������, ��� ��������� �������� � ����������� �� ����. ������� ������� ��� ����, � ���� ������� ��������� � ������ �� ����� ��������.</p>
<p>������ ������� ���������� � ���������� ������������ �������������� ���������, ��������� �� ����� ������� ����� ����� �������� ����. ��� ����� ���������:</p>
<p><ul>
<li>�������� ���������� ��������;</li>
<li>���������� �� ���������� �������;</li>
<li>������ ���� �������� ����� (�����, ���������, ����).</li>
</ul>
</p>
<p>����������� ����������� ����� �������� �������� ������� �������� � �� ��� ����, ���� ������� ����� ����������� ���� �������� � �������� �����������. � �����, ���������� �������� ������������� ���������������� ������ ���������, �������:</p>
<p><ul>
<li>������������ ������������ ���������� ��������;</li>
<li>������������ �������;</li>
<li>����� ������������� ���������� �� �������� ������;</li>
<li>���������� ��������� ���� ��� ����� (��� ���������� ����������������);</li>
<li>����� �������������� ����������.</li>
</ul>
</p>
<p>������������ �������� ����� ������� ������� ���������� �������� ������, ��������, ���� �� ���������� � ������ �����. ��� ���� ������� ��������� �������� ��� ����� ���������, ������������ �������� ������ � �������, ����������� �������������� �� ���� ����.</p>
<p>��, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, ����� ������ � �������������� ����������. ��� ����������������� ������� �������������� ��� ������ �������������� � ��������� ������ ����� ����� ��� ������������� �������. ��������������� ���������� � ������ ��� ����� ������, �� ������� � ���������������. ������ ������������ ����������� ����������������� ��������, ����� �������� ����������� ����� ��� ����������� �������������� ��������� � ������� ��������� ��� ������������ ������ �� �������.</p>
<h2>������: ���������, ��� ��� ������, ������������</h2>
<blockquote><p>� �������� ����� ��� �������, �� ������� �� ������, ���� ������� �������-����� ����� �� �������� ������. �� ���� ����� ���!�� ������� ������ � ������, ������ �� �����, ������ ����� ��������� ����-�� �� �������, �� ��� �� ������, ��� ��� ������. ���� �����������, � ��� ������ ������ ����� �������� ������. � ��� ����� ���� ��� ������� ��� ���������� �������. �� ����, ��� ���������� , � ����� �������� ������� � ���)))����� ���!</p></blockquote>
<blockquote><p>� ������ ����� 25 ���, � ����������. ������� � ������ ����, ������� ���� � ���� � ����� ������, ������ � ���� ������� � ������ �������. ����� ��� � ������������ ������� �������� ��������, �� ����� ���� � ���� � ���������� ���� �����. ���������� ��, ��� ��������� ����������� ����� ����������� ���� � �������. ��� �� ������ ������ �� ����� ��� ������� ������� �������. ������ �� ������, �������� �� ������, ��� ���� � ������ �� ������ ������� �����������. ��� ��� ��� ��������� ����������� ����������. ���� ���� ���� ����� ���� ��������, � �� �����. � ������ ������� �����, ��� ����, ��� ���� ����, ��� �������, ��� ��� ���� ������, � ��� ������.</p></blockquote>
<p>��� �� ��������, http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4002781/</p>
<blockquote><p>����� �������� ��� �����. ��������� ����� �� ���� ����� ���������� � ����. ������ �����, �� ���� ��� ������ ����. ��-������, ��� ������� ���� � �� ������ (��������, ��� �� ����� � ����������� ������ 4000�., ����� �� ����, ��� �������.) ����, �������.</p></blockquote>
<p>�����. ����� ������ �� ����, ������� ����, ��� � ����� ��� ������ �����. ������ ���������� ����, ������ ����� ������. ����� �������, �� ����� ����� ������. �� ������ ���� ����. ��������, ��� ��� ������, �����������! � ������ ���� ��� �� ������� �� ������� ��������, ����� ��� ����������! �������, ��� ���������� �������. ����� ����! �������, ������ ����� ��� ������� ����� � ������� � ��������. �� ����� �������, ��� ��� �����. ������ ����� � ��������. ����, ��� �������� � �������. ��� ��������, � ���� �����.</p>
<p>������ ������������ ������������ � �������������� ����������� �������������� ������ ������ �� ������� ��������? ��� ���������� ������ ����� ���� �� ����������� � �������� ��������������� � ��������������� �������� � �������� ������ �� �������? ����� ���� ��������� � ������� ���������� ������.</p>
<h2>������ ���� ��� �������</h2>
<p>��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, ������� ������ �������������� ��������� ����� ������ �� ������� � ���� �� ����������� ��� ��������� ��� ������ �� �������? ����� ������� ��������� ��� ���, ��� ������� ������ ��� ����� � ������ ������ � ���, ����� ���������� �� ������� �������. ����� ���� ��� ������ ������, ������� ��������� � ������ ���������� ������ �� ����� �� ������� ����� ���� ������. ������� � ��������� ���������� ������ ������������ ����� ��������������� � ��������������� ���������. � ���� ����� ����������� �������� ����� �������.</p>
<p>������� ���������� ������ ������� � ���, ��� � �������� ���������� � ��������� � ������ ���� ����� �������� ������� ���������: ���������� ������������ �������� ���� � �������� ��������, ��������� ��������������� ����������� � ���������� ������������ ��������� � ������.</p>
<p>������������� ��������� ��������� ����� ������ �� ������� � ������ ����: ���������� �������, �������� �� ����, �� ���� ������� ������� � � ������ ������ ��� � ������� ������, � ����� ����������� � ���, ��� ��� ���������. ���� � ������� ������� ����������� ����������� ��� ��� ������, � ������� �������� ������ ������������ ��������� ����, ��� � ������ ������, � ������ ������. �� ������� � ������� ������� ��� ������� ����� ���������, � ������� ����� � ���� �������� ��������������� ������� � ���������� ���������.</p>
<p>��� ���������� � ��������� ���������� � ������ ���� ����� ������ �� ��������������� ������:</p>
<p><ul>
<li>����� ���������� ��������������.</li>
<li>���������� �������.</li>
<li>���������� ��������.</li>
<li>����� ����������� �����������.</li>
<li>������� ���������� ��������� ���, �������� � ����������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ������� ����� �� ���� ���, ��� �������� ������� �������� �� ������ �� ��������������� ������, �� � �� ���������������. � ��������� ����� ������ �� �������� ���������� ������������ ��������. ������� ��� � ���, ��� ������� �� ������ ����������� � �����, � ���������� ��������� ���������. ������� �������� ����� ������� ����� ����������������� ���. ��� ���� ���������� ������������ ����� � ��������� ���������� ������ ��� ������� ��������� � ����������� ��������� � ���������.</p>
<p>����� ������ �� ������� � �������� ����� �������� �������������� � ����� ��������.</p>
<h2>������ ���� ����������</h2>
<p>������� � ��������� ���������� ������� � ���, ��� �� ������ ���� ����� ������ � ��������� ���������� ����� ��������: ����������� �������������� ����� � ������� ����������� ������� � ���������� ��������� ������� ������������ ��������, ������� ������� ������. �������� ���������� ������ �������� �������� ��������. ���������� �������� �� ��������� ������ � �������� ������ � ���������� ����� ������ ������ ������.</p>
<p>������������� ����������: ��� ������������ ������� ������� ���, ������� ��������, ��� � ������ ������, �� ��� ������������ � ��������� �����������������, ���������� �����������. ���� � ��������� ����������� ����� ������������ � ���������� ����������, �� ����� ������� �������� ������������.</p>
<p>��� ���������� � ��������� ���������� �� ��������������� ������ �� ������ ���� ���������? ����������� �������, ����, ��������, ���������� ���� � ���� � ������������� ��������� ����������������, ��������� ������. ���������� ����������� ���������� ������, � ������� ��������� ����. ����������� �������� ������ ���������� ������� ����, ���������� ��������� � ����������, ��� ����� ���������. ��������� ����� � ��������, ��� ������ ��������� ��� �� ����������� ����, �� ����� ����������� �� ����� �������� ����������.</p>
<h2>������ � ��������� ����</h2>
<p>�������������� ��������� ����� ������� ������ � ������ ���������� ������ ��-�������. ��� ������� ������� ���� �������� �� �������� ���������, ��������� ��� � ������ ������� ���������� �� ��������� ������. �������� ��������� ����� ������ �� ������� ������������ ������ ��������������, ���� ������� ���������� �������� ����������� ������� ���������� ��������, � ��������� ��������� � ��������, ���������� �� ������������ ������.</p>
<p>��� �����, ���� ������� ������, �� 3 � 4 ���� ���������:</p>
<p><ul>
<li>����������� �������� �� ����������� ������� ����������� ������� �������� �����������������.</li>
<li>�������� ������������� ������� �������� ������� � ������������� ������, ����������� ���������� ���������� �������������� ����� � �������.</li>
<li>���������� �������������� � ��������� �������� � � �������� �����.</li>
<li>����������� ���� � �������� �� ��������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� 3-4 ��� ����� ������ �� ������� ���������� �������������� � ������ � �������� �����.</p>
<p>����� ����� ���������� ������������ ������������� � ��������������� �������. ��� ��������� �������� ����� ������ �� ������� �� ������������� ������? ������� ���������� �������, ��� � ��� ��� ��������� ���������� ������ ���������� ���������� �����������, ����������� ������� ��������������� ������. ������� �� ������� ���� �����, �������� ��������� � ����������, ��� �����������, �������������. ���������� ����� ������ �������� ����������.</p>
<p>��� ����������������� �������� ���������� �� ��������������� ������? ���������� ������ ��������� ��������, �� �� ����������, �� �����������, ���������� ���� � ���������, ����� ���������� ������ � �������. ������� ������ ��������������, ������ ���������, ������ ���������� ��������� ����, �������. ���� �������� ����������, ������������ ����������� �������� ������, � ������ ����������� ��������� ����� ������� � ������.</p>
<h2>�����, ������ � ������� ����</h2>
<p>����� ������� ������ ������, ����������� �� ���� ��������� �������, ��������� ��� �������. ��� ���������� � ���������� �� ����� �������, ����� ������� ������ ����� � � ������ ��������� ������� ���������� � �������. ����� ��������� � ��������� �� ������ �� ������� ������� �� 5, 6 � 7 ���� ���������:</p>
<p><ul>
<li>���������� ����������� ��������� ���������� �� ����������� �����.</li>
<li>���������� �������� ������� ����������� ������� ���� �������� �����������������, ���������� ���� ������������� �������������� �����.</li>
<li>������������ ������������ ��������������� ������� �� ��������� ������.</li>
<li>� ��� ��� ����� ������ ����� ��������� ������� �� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>������� ���� ��������� �������� ��������� ������ ����������� ����������� � ��������. ����� ������������� ����������� ������ �� �������? ������ � ����� ������ ������ ���������� ������� ����������� �����, ������� ������, �������� � ������������� �������. � ������� ���������� ���������� �����������, �������������, �����������������, ������ ���. ���������� ����������� � �������� ���������, ����� ���������� ��������� �� ��, ����� ��������� �� �������.</p>
<p>�� 5-7 ���� ����� ������ ������� ������������ ��������������� ������� �� ��������� ������.</p>
<p>��� ���������� � ��������� �� ����� ������� � ����� ����, ����� �� ������������ �������� ����� ��� �������, ���� �� ����� ����� � ����� ������� ��������� ��� ��� �����, ������� �������������� � ������ �� �������. ��������� �� ������ ����� �������� ������������ � ��� ��������� ������� ������������ �������. ����� ��� ����� � ���� �������, ���������� ������. �������� ��������� ���������� �� ��������� ������ � ������ �������. ������� ���� ������� ������ �� �����, ��� ���� �������� �����������������, � ������ ���������� ������ ������ ���� ������ ��-�������.</p>
<p>�������� ��������� ����� ������� �� ��������������� ������ � ������� ���������� ����������� � ����� �����������: �������� ��������� ����� ���������� �������� �������������� ����; � ������ ��� � ����� ��������� ����������� ����� �����, �� ������ ��������� ������, �� ����� ������������ ������� ������ �������; ����������� �������������, ������� ����������, ����� ������� ����� ������ ������ ����, ���������� �����.</p>
<h2>�������, ������� � ������� ����</h2>
<p>���� ������ ��������� ������������ ������ ������, ���������� ����� ������ �������� ����� � �������� � ��� ����� ���������� � ��������. � ��� ����� � ���������� ��� ����� ��������� ������ �������������� ��������� � ��������������� �������. ������������� ����������. ���� ������� �� ����� ��������, ��� ����������� ������� ����� �������������� ��������� ������, ��������� ���������� ������� ����� �����. ���� ������ ������� ��������� ������ �� ������� �� ����, ����� ��������, ��� ��������������� �������� �������� � ������ ������� �� ������ ������. ��� ���� ����������� ���� ����, �� ������� ��� �������, �������� ���������.</p>
<p>���������, ��� �� ������ ������ ����� ��������� ����� ���������� � ��������� ����, ���������� ������� ������ ���� �������� �����, ���� ��������������. �������, ��� ������, ���������, � �������������� ��������� � ������� ����� ����������, ����� �������� ����.</p>
<p>����� ������ ������ ��� �������, ������� �������� ������� ���������� � ��������� ����.</p>
<p>��� ����������������� �������� ����� ������ � ������������� ����? ���� ������ � ��������� ����������� ��� ������ ��� ��������� ����������, �� ������ ������ ����������� �����, ��������� ������������ ���������� ����������� �����������. ����� ��� ��������, �� ���� ���� ������ ��������� �����, ���������� ������ ���� ������, �������� �������� ���������.</p>
<h2>�������, 11 � 12 ����</h2>
<p>������ ���������� �������� � ��������, ��� ���� ������� ������� ������������ �� ���� ���, �������� �������������� ������ � ������� ������ �� ��������, ������ ���. ��� ���������� ������� ��� ���� ���������� ������. �������, ������� ������ ������, ������� �� ��������. ��� ���� ���, ��� ��������� �� ��������, �� ������ ������ ��� ����� ��������� �������� ��� (�������� ���� �� ����� ����, ����� ������ ������������ ��������� �� ������ �������, ������� �������� ����). ������ �� ����� ���� �������.</p>
<p>������ ������������, ���������� ����� ���������� �����. � ���� ������ ���������� ������������� ��������� �����, �� ���� ����� ��������, ��� �������������� � �������� ������������� ��������. ������� ������� ���������� ��-�������� �������. ��, ��� ����� �������� �� ����� ��� ���, �������� ��������� ����� ����.</p>
<p>� ������������� ���� ���� ���������� ��������� � ���������� �������� �����������, ����������, �������, �������������. ������� ����� ����� ������������ ��������. �� 12 ���� ����� ��������� ������� ��������.</p>
<h2>����� ������ ������</h2>
<p>� ���� ������ ����������� ��������� ������������ �������� ������� ����������� �������, ���������� ������ � ������� ���������-��������� ������ ������� ����������. ���������� ������������� �������� ������� �� �������� � ��� ������������. ������ ����������� �������� ��������, ��� ����������� �� �� ����� ���������������� ������� ��������. ������������� ����� ���������.</p>
<p>� ������������� ���� ��� ����������. ���� ������� ������ ���� ���� ������� ������, ������ � ���� ������ ��������� �� ��������, ��� ��� ��� �������. � ����� ��� �������, ��� ���������� � ���������, ������������ �������� ������� ����� ��������� ���������� �����. ��� ��������, ���������� ������. �� ��� ��������� ��� ������� � ��������� ������������ � ���������� �����, ������� ��������� �������� � �����.</p>
<p>� �������� ������� ������� ����� ������, � ��� � ���������� �������������� � ����������� � ����� ��� ������� �������� ������ �� ���. ������ ��������� ���� ��������� ������������ � ��������� ����� ��������� �������������� ���������� �� ����� ������ � ����������� ������������. ����������, ��� ���������� � ��� ������ �� ����� ����� �� ������� � ��� �����������, ���� ����������� � ������������ ���� ����������� ����������.</p>
<h2>��� ���������� � ����������, ����� �������� ������?</h2>
<p>��������� ������ �� ����������� ����������� �������������� ���������, ������� ����� ����� � �� ���������� �����, �� ������� ����������� ��������. ������ �������������� ��������� ���� ����� ������������������, �� ����������� ������������ �������� ������� �������� �� 5 �� 10 ���. ������ ������ �������� ��������� ��� ������ ����� �������� ��� ������ ��������� ����.</p>
<p>��� ����� ����� ����������� ����������� �� ������ ��� ��������, ������������ �� ����� ������ �� �������. ���� <strong>������� ���������� ������ �� ����</strong> ����� ��������� �� ���� ����������, ������� ���������� ���������. ����� ��� ������ ������� ��� ���� �������� ���������, ������� ������ ��������� ����� � ���� �������� ����.</p>
<p>����� ��������� ����������, ��� ����������������� ��� ������ � �������.</p>
<h2>��� ���������� ��������� ���������� �������?</h2>
<p>������ ����� �� ������������� ������������ ������ �� �������� ��������, ������ �� ��� ��������� ����� ������� ������������� ������. ����������� � ���������� �� ���:</p>
<p><ul>
<li>��������� ������������ ��������, � ��������� ��� ����������� ���� ������������� �������� ��������</li>
<li>����������� ������ �������, ������ ����������� ����������</li>
<li>���������� ���������� �������, ������ ��������� �� ������ ������� � ���������� ����� ������, �������� ������� � ���������� ������.</li>
<li>����������� ����� ������������� �������������� �����������, � ��� ����� ������ ����������������� ������ ������� ���� � ���� ������.</li>
<li>����������������� ��������, ������ �������� ����������</li>
<li>������ ��������� ����� ����������� ����������� ����������� �������</li>
<li>� 10 ��� ����������� ���� ��������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���� �������� ����� ����, <strong>��� ���������� ����� ������ �� �������</strong>, ���� ����������� ��� ������ ���������� ����������������� �� ������� �������� � ������������, ������������ � �������� ����.</p>
<h2>������� ��������� � ��������� ����� ������ �� �������</h2>
<p>������ ������ ����� ����������, ��� ����������, ����� �������� ������ � ������� �����. ������ ��������, ��� ����� ��� ������� ��������� �� ��������� ���� ������������� ���������. ���������� ��������� ����� �������� ��� ����� 4?6 ������. � ������ �������, ���� ���� ���������� ��������, ������ ��������� ������� ��������� ����, ��� � �������� ������ �� ��������� ������� � ����� ���������� ����������. ���� ���������� ������� ����� ��� ������� �� ��� ����, ������������ � �������� ��������. � ������� ��� ��������� ���������� �������, ������� ������������ ������� ����������.</p>
<p>������ 6 ������� ������� �������� ���������� ��������� ������� � ��� ��������� ���������� ��������� �����, ��������� �� ����. ��� ����������� ���� � �������� ���������� ��������� ���� ���� ��������� ������������ ��������� ���������, ������� ������ �� ����������� ��-�� �������.</p>
<h2>������ ������: ��� ���������� � ��������� ������� � �������</h2>
<p>�������������� ������� �������� �������� �� ������������� �� ������ ��������-���������� ������� ��� ������. �� ������������� ����������� ����������� ����������� �������, ������������ � ���������, �������� ��������� ������� � ������� ��������. ���, �������, ������ ����� ���������, ����� ��������� ��������� <strong>��������� � ��������� ����� ������ �� �������</strong>:</p>
<p><ul>
<li>������������ ������������� ����, ��� ��� �������, ������������ � �������� ����, ������� �������� �� ������ �������� � ������� ��������� ������ �� ����� ���������.</li>
<li>��������� ��������� ���� ���� � �������� ����� �� ���������������� �������� �� ���� ������������ ��������� ���������.</li>
<li>������� ����������� ������������ � �������� ��������� �������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������� �� ����������� � ������� ��������� �������� �������� ����������� �������. ��� �������� �� ������ ��������� ��������, ���������� ����������������� �������� ����, �� � ����������� �������������� �������� ���������.</p>
<h2>����� ���������������� ���������� ����������� ������ �� �������</h2>
<p>����������� �����, ������������� �������� ����������� ����������� �����������, � ������ ������� �������� �� �������������, � ������ ���������� ���������. ��� �� �����������, ���� �� ����������� ����������� �������� � �������� ��������� ������� ������ � ������������ �����. ��� ���� ���� ����� � ���� ������� �������������, ����������, ��� ���������� ����� ������ �� �������:</p>
<p><ol>
<li>�� ������� ������� �������: ���������� �����������������, �������� ������������ ��������, ���������� ���������, ������� �������, ��������� �������� ��� ��� ����������, ����� �������� � ������� ������������</li>
<li>�� ������� ���������������� ������: �������, ������ ��������� ��������, ���� � �������</li>
<li>�� ������� ����������� �������: �������� ����� � ����������� ������ �������</li>
<li>�� ������� ���-�������: �������� ��� �������� ������ � �����, ������������ ����, �������������� �������</li>
</ol>
</p>
<p>��� ��� ��������, ����� ������ � ��������, ������ ������ ��������� ���������.</p>
<h2>��� ���������� ��������� � ���������?</h2>
<p>�������� ������� ��������������� ��������� �� ���������, ��������� � ������������ ����������� ��������, � ���� ����� �� ��������� ������ ��� ������� �������� ���������. ��� ����� ����������� ����������� � ���, ��� �� ���� �����, � ������ ���� ������� ����, ��� �� ����� �������. ������ ���������� ���������� ����� �������������� � ��������� ������� � ����� ������������ ����� �� ���, ��� �������� � ������������ ���������. ������� ������� ������������� ����, ������������ �� ���������� ����������. ���, � �������� ������ �� �������� ������� ����� �������� ��������� ���������������� ���������, � ������� �������������� ��� ����������� �������� � �������������.</p>
<p>����� ����, � ���� ������ �� ������ ������ ������� �������� ��������. �������� ���������� ������ �������� ��������, ��������, ������� ��� � ����� � �������.</p>
<p>�������� ��������, ��� � ������������� ���������� � ������ ����������� � ������� ��������� ��������� �� �������������.</p>
<h2>��� ������ ������?</h2>
<p>����� �������� ��� �������� ������ ������ � ������, ������� ����� �� ������ ��� ����� ������ ���������� �� ������ �������. ��� ����� ������� ����������� ������� ���������� ��������. ��������� ��������� ������ ������� �������������� ����. ����� �������� ���������� ������� � ��������� � ����. ��������, ��� ����� ������ ������������ ������������� �����, ��� �����, �������� ������� ��������.</p>
<p>������� ������������� ������������� ����������� ������ ����� � ������, �������������� �� �� ������. ��������� � ����������� ��������� �������� ����� ����� �������. ����� ����� ��������� �������� ����� �� ��������, �����, �����������, �������� � ������ � ���� ���. ����� �������, �� ����� ������ �� �������, ��������� � ���������, � ������ ������� ����������� �������, ����� ��������� � ����������� ������������.</p>
<h2>��� �������� ������������ ������� �������, ��������� � ������������ � ������� ��������� � ������ �����?</h2>
<p>���������� ���������� ���������� �������, ������� ������� �� ���� ������ ���������, ���������� ������ �� ������� �������. ���, ����������� ������ ������� �������� ����������, � � ��������� ������� ���� ������������ ���������. ���� �����������, ��� ����������, ����� �������� ������ �� ����, �� ������ ������� ������� �� ��������� ����� �������� ������ ���������.</p>
<p>��� �� �������� ����, ����� ������������� ���������� � ������ ������ �� ������� ������ �����������, ������ ��� ������� �� ���������������� �� ���������� ���������, ����������� ���������� �������� � ���������� ��������� �� �������. ������ ��������� � ������������ ������� ������������� �� ���������� �����.</p>
<p>����������� ������� ������� ������� ���������� ������������� �����, ����� ��� ���������, ����, ��������� � �������� ��� ��� ��������� �� � �������������� �����.</p>
<h2>��� �����������, ���� ����� �� ������� �� ������ ����� ����?</h2>
<p>������ �������� ������� ������� ������� ��� ����, <strong>���� ��������� ����� ����������� �������������</strong> �� �������� �� ����� ����. ����� ���� �������� ���������� ��������� �������� �, ���� �� ������� � ����� ������� ��������, ����� ������ �����������. �������� ������ ���� ���� ������ ������� ������, ��������� ���������� �� ���� �������� � ������� ���������.</p>
<p>� ������ ������� � ������ ������ ������� �������� ������� ���������� ������ � �������. ��������� ������� ��������� ������� ������, � �������� ������ ����� ������� ���������. ����� ������� ��������� ������������ ������ � ������ ����, � ����� ���� ���������� � ��������� � ��������. �� �� ����� ����� ������� � � ���������� �������� � ��������, ������� ������ ���������� ������� �������. �� ������� ����������� ������, ������� ��� ������ ������ ����.</p>
<h2>��� ����������, ����� �������� ������ �� ����?</h2>
<p>������ ���������� ������ � ������������ ������� ����� ������������� �� ���� ��� � ������ ���. ��� ���, ������ � ���� ������ �������� ����������� �������� ������ ���������� �������, �������, ��� � ����������, ������� ������� � <strong>������� ����������</strong> (���� ������� �������), ��� ��������� ����� �������, ���������� ���� � ���������, ����� ��� ��� ������� ������ � �� ���������. ����, ��� ������ ����� �� ������� �� ����:</p>
<p><ul>
<li>1 �����: ���������� �������, ��������� ������.</li>
<li>2 �����: ���������� �����������, ����� ���������� ����������</li>
<li>3 �����: ������� ������ ���������� ����� �������</li>
<li>4 �����: ����������� ������ � ����������� �������</li>
<li>5 �����: ��������� ���������� ������� ������</li>
<li>6 �����: ����� ��������� ������������ ���������</li>
<li>7 �����: ������� ������ ���������� ���������</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>������ � ���� ��������������� �����, ��������, ��������� ���� ��������, ���������� ��������, ������ ���������� ����������.</p></blockquote>
<h2>��������� � ��������� ����� ������ �� �������, ������� ���������� �� �����, ���</h2>
<p>��� ��������, ������� ������ ������ ����������� ��� ��������� �� ���� ��� ���� ������ ������� ���� ��������������, ������ � ��������� ���. ������ ����� ������������ �������� ������ ������ ���, ���� ������ �� ���������� ����� ����� ���������� ������������ ���������� ���������, ������� ������������ �� ������ �� ���������, �� � �� ����� ��������� ������� ����������:</p>
<p><ul>
<li>������������� ����� ������, ��������� ���������� ������������ � ������� ��� ���������� ���������.</li>
<li>��������� ��� ����������, ��� � ��������������� ����������� �� �������.</li>
<li>���� �������� ��������-���������� ����������� ����������� �����������.</li>
<li>���� �������� ����� ��������������, ��������������� ��������������� �� ��������.</li>
<li>������ ���������� ����� ����������, ����� ��������.</li>
<li>����������������� ���������� ������ ������.</li>
<li>�������� ������ � ������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>�� ���� ����� ����� ����� �������, ��� ����������� ������ ���.</p>
<h2>��� ����� ������� ����� ��� ����������?</h2>
<p>������ ���� ������, ���� ����� ��������� � ����������� � ��������� ������. ������ ������, ��� �������� � ������������ ����� ������ ������ �� ����������������� ����������� �����������. ������ ����������� ������ �������������� ������, ��� ����������� ����� �� ������������� �� �������� �������������� ����������. <strong>�������� ����������</strong>, ����� �������, ������ �� ��������, � �������� ���������� ��������� �������. ������� ����������� �������� ������ ������ � ����������� ����� �� �������� �������. �������� �� ��, ��� ���������� �� ���� ���� ������� ���������, ������� �� ������� ����, � �������� ���������� �� �������� ����� ������ � ��������.</p>
<p>�� ���� ��������� ������, ����� ���������� � ������������ ����� �� �������. ��� �������� ������� �����������, ������������� � ������� �� 1,5?2 ����� � �����. � ���� ����� ��������� ��������� ��������� ���������� ����������� �� ������� ����������� � ������� ������.</p>
<p>��� �����, �� ���� � �������� �����, ��������� �� �������� ����� ����������� ��������� �����������. ������� ��������, ��� ��� ��� ��������, � ��������� ���� �� ��, ��� ��� ��������� ��������� �� �������� ��������� ����� �������� ����� � ����� ����������� �� ��������.</p>
<h2>��� ���������� � ��������� ���������� ������?</h2>
<p>���� ������������� ���������� ���������� ������������� ��� ������������. ����������� � ������� ����������� ����� ��������� ��� ����������� �����������. � ���� ���������� ������� ����������������. ������������ ����������� �����������!</p>
<h2>��������</h2>
<h2>������������� ������� ������ �� �������</h2>
<h2>������������� ������� ������ �� �������</h2>
<h2>��� ���������� � ��������� ���������� ������? <br />(��������� � ������� ����)</h2>
<p>������ ����������� �����, ������ �������� ������� ������, ������� ������ ��������� ������, ������� ����������� �� ����� ����������, � �� ����� ������ ������� � �����. <br /></p>
<h3>������ �����</h3>
<p><i>��������� � ���������.</i> �������� ������ �����: � ��� ��������� ���������� �������� � �������� ����, � ������������ ��������� ����������. �������������, ���������� � ��������� ���������� ������ � �������. � ����� ������ ����� �������� ���� � ����� ��� ���.</p>
<p> <i>�������� ��������.</i> ��������� ��������, �������� ��������, �������� ��������� ���������, ��������������. ���� � ������� ����� ����������� ������� ����.</p>
<p> <i>������������������ �����.</i> �������� ����� ���������, ���������� �����������. <br /></p>
<h3>������ ������</h3>
<p><i>��������� � ���������.</i> � ������� ������ ������ ����� ������ �� ������� �������� �������� ������������� �� ��������. � ����� � ���� ��������� «����������� ���������».</p>
<p>���������� � ������������� � ������ ���� �������������� ������������ ��������� �������� ������� � ���������. � ������ ���������� ��������� ����� � ����������� �� �������������.</p>
<p>���������� ����� ����������� ������� � �������������� ��������� �����, ������ � ������ �������� ������ �������.</p>
<p>����� ��������� ������, ������� ��������� ������.</p>
<p>� ����� ������ ������������� ������������ ������� � ������������� ������, �� 12-�������� ����� � ������� ������ ������������� ��� ��� �� ������ ��-�� ���������� ��������.</p>
<p>����������� �� ����� ��������.</p>
<p>���� ���������� �����, �����������; �������� ��������� ������� ����.</p>
<p>�� ��������� ������ ������ ������ ��������� ��� ������������ ������������� �� ������������ ��� ��������; ���������� ����������� �� �������� �������, �� �������� ����������� ���������������.</p>
<p> <i>�������� ��������.</i> ��������� ������ ��������������� ���������. ������� — �� ����������, �� ����������. ���������� �������� ����� ���� (� �������� ��� ��������� � ��������� � ���� ���������� ������: ���, ����������, ����������). ������ ��������� ���� � ���������. �������� ���� � ������ � � ������ ����������, �������, ������, ������ �� ���, �������� ����� ������ ����.</p>
<p>��������� ������, ������ � ����������� ������, ������ �������. � ����� ������ ����� ��������� �������� ���� � �����.</p>
<p>����� ��� �������� �������� ��� � ����, ��������������, ��������� ���������. ��� ���������, ����������, �������������.</p>
<p>�������� ����������, ��������� ���������� ����� � �����.</p>
<p> <i>������������������ �����.</i> � ������������� ��������� ������ ������ ����������� ����� ������. �������, ��������� ������, ���������� ���������� ������. ���������� � ����������� �����������, �����������������, ���� �������������, ������� ����� ����� ��������� �� �������������, �������������.</p>
<p>���� � ������� ����� ������, ������� �� �����, ��� ������� ���� �� ������ � ��������. ����������� �����, �������� � ������� �� ������ ������ — ����� ������.</p>
<p>������ � ����� ������ ����� ���������� ����������� ������������� � ������������ ������������ ��������. <br /></p>
<h3>������ �����</h3>
<p><i>��������� � ���������.</i> ������������ ���������� ������ ��������� �������� �������, ������������ ����������� �������. ����� ����������� ��������� �������� ������� � ���������.</p>
<p>������������� ������������ ������ �������, ���������� ��������� �� ������. �� ����� ������� ���� �������� ������������.</p>
<p>���������� ��������� ����������, ��������� � ��������������� ��������� �������������. ����������� ����� ������ �����, ��� ��������� � ����������. ��������� ���� ������� ���������� ����������� (������� �������� �����).</p>
<p>���������� ������� ���� ������ ���������, � ��� ����� � ����. ��� �������� ������� � ������� ����� � � ����������� � ��������� «������»: ���� ���� ���������� ����� ������, �������� ������ ������� ���� �� �������.</p>
<p> <i>�������� ��������.</i> ����������������� ��������, ���������� �������� �������� �� ����. ����� ����������� ���� � ������ ��������� �������� ����������.</p>
<p>���������� �������, �������� �������� � ����. �� ������������ ���������-��������� ������ ��� �� ������ � �����, ������� ����� ��������� ���� � ������. ������ ����� ������������ � �������.</p>
<p>������������ ������ � ����������� �����. �� � ����� ������� ������ ������ ���������� ����.</p>
<p>�������� ���� ��� �� ������ � ����������� ������������ ���������� ��������� � ������: ��� ����������� ��������� ������, ���������������, �����������, «��������» ������������� ��������.</p>
<p> <i>������������������ �����.</i> ����������������� � ����������� � ��������� � ������ ������� — �����������. �� ��������������� ����������� �� ������� ��� ������; ��� ����������� � ����������, ���������� ����������, � ������������� ��������� ��������� �� ������� ����������.</p>
<p>���� � ������� �� �������, �� �������������� � ������� �����. �������� ������ ��������, ���������� ������, ���������� � ����� ��������� � �������� ������.</p>
<p>� ����� ����� ������ ����� ������ ������ � ����� ������� ������ � ������� �������� ������������ ���� ��� �������, � ����� �������� ����� �� �����������: ���������� �� ������ ���� ��������? <br /></p>
<h3>������ � ������ ������</h3>
<p><i>��������� � ���������.</i> ������ ���� �� ��� ������ ����������� ���������, � ���� ���� �������� ������������ � �����������. ��� � ������� ����, ������������ � ������ �����, ��������.</p>
<p>� �������� ������ ������������� ���������� �����.</p>
<p>�������������� ������ ������� � ������ ������������ (��� ���������� �������). ������ � ����� ������� ������ ������ ��������� ���������, ��� ��������� ������� �� ����������� �������������, ��� ����� ��������� � ������� ������������ ������� � ����������.</p>
<p>������� � �������� ������������� � ���������� ������. � ��� �������������� ������ ������ ���������� ���� � ����� ������ ������, �� ����� ������������ � ����������� �����������.</p>
<p>������ ����� ��������� ���������.</p>
<p> <i>�������� ��������.</i> � ���� ������ ������������� ��� � �������, ��������������� ��� ����. �������� ���� � �������������� �������� � �������. ������ ��������� ���� �������. ���������� ������� ���������� ����������� ������������. ���� ��������� ���� ���������� ��������, � � ������ ������ � �������� � ���� �� ����������.</p>
<p> <i>������������������ �����.</i> ���������� ���������� ������, ����������, ��������������. ���������� ���� � ��������� ��� ����� ���, �� ����� ����� �������� ���� � ������ ������� �������. � ����� ������� ������ ��� ���� ����� ����������� ������� ����. ������ ������������� �������� ����� ������� ����. <br /></p>
<h3>������� — ������� ������</h3>
<p><i>��������� � ���������.</i> ������������ �������� �������������� �������������� �������. ��������� ������� ������ ������������� ��� �� 10%. ������ ������ ��� �� �������������� ���������� ��������� �������.</p>
<p>����������������� ������������ �������� ����� ��������� ������, � �������� ����������� ��� ����������� ������� ������.</p>
<p>���� ��������� �� ������� ������.</p>
<p>������������ ���������� ������ ������.</p>
<p> <i>�������� ��������.</i> ����������� ���������� ������� � �� ��������, � ����� �������� ����������.</p>
<p> <i>������������������ �����.</i> ������ ��������� �� ����������. <br /></p>
<h3>������� �����</h3>
<p>������� ����� ����� ������ �� ������� � ��������� ����������� ������. ����� ����������� ������������ � �������� ���������, ��������� � �������� — ������� ����� ������������� ���� ��������. ����� ������������� �������� ����� �������� � �����. � �������� ����������� ������� ����� �������� ���� ��������������, ��������� ����������.</p>
<p>� ���� ������ ������������� ��������� ������ ������� �� ������ �������, � ����� ��������� ������ �������������� �������� (����� ������������ � ���������� ��� ����������). <br /></p>
<h3>�������-������������ ������</h3>
<p>����������� ������ �������, ���� ���� � ��������� ����������� ���, �� ������ �������� �������� �� ��� � �������.</p>
<p>�������������� ��������� � ����� ��� ��������� ���������� ������ ������ ������, ��� ���, ������� �� ����������, ������� ��������. <br /></p>
<h3>���� ��� ����� ������ �� �������</h3>
<p>��� ��� �������� � �������� ����. �� ��� ����� �������� ������� ���������� ������� ���������, ��� ����� ���������� ���� ������������� �������� ��� ��������. ��� ������������ ���� �������� ���������� ��� �������������� ���������� ����� ��, ��� � ��������� ������. ����������� ����������� ����������� �������� �������������� �����������.</p>
<p>�� ��������� ���������� ������� ������ �� �����. ���� �������� ��������� ���� �������� ������������ ��������� � ���������, � ������ ��������� (� �������� � ����������) �� ����������� �� �������� ����� � ���������� ����������� ����������. ��� ������ «����» ���������� — ��� ����� ������ ������������ ��������� ���������� ����� ������ �� �������. <br /></p>
<h2>���� ������ ������, ������ ������?</h2>
<ul>
<li>������ � ���� ������ (�� ������� ����, � ������ ��� ������) ��������� ������� ��������.</li>
<li>�������� ������ ������� ������ �� ����� ����������� � ��� ������ ������������� ��������� � ����.</li>
<li>������ �������� ���, ��� ������ � ����� ��������� ������������ ���� ���������� ���� � �������� � ���� ��������, ������� ���������� � ���������������. �� ������, ������, ������� ���� ����� ����������, � �������� � �������� �������-������������ �����. ����� ������� ������� ����� ��������� ��������� �������� ������ ����.</li>
</ul>
<br />
<h2>����������</h2>
<p>������ �� ������, ����� ��������� ���� ��� �� �������� ���� ������ �� �������. �� ��� �������� ����� � ��, ��� ��� ��� ��������� ����� ���������� � � ����� ����������� �� ������ � ���������! ���������!</p>
<h2>��� ���������� ����� ������ �� ������� � ��������� ����������</h2>
<p><strong>����������� �� ������� ��� �������� �������� ������������. ��� ������ �������� ���������� �</strong> <b><strong>��� ���������� ����� ������ �� �������</strong></b> <strong>� ��� ���������, ���������� � ���� ������.</strong></p>
<h2>������������� ������ ������ �� �������</h2>
<p>����� � ���� �����, ������� ����������� ����� ������� ���� � ������������ ���� ��������.</p>
<p><strong>�����</strong> <b><strong>���������</strong></b> <strong>���������� � ���������</strong> <b><strong>����� ������ �� �������</strong></b><strong>:</strong></p>
<p><ul>
<li><em>�������� �� �������� � ��������� �������;</em></li>
<li><em>�������� � ����� ��������������;</em></li>
<li><em>������������� ����� ������������ ��������� � �����;</em></li>
<li><em>����������������� ������� ����� ������.</em></li>
</ul>
</p>
<p>��� ��������� ������� ��������� ����� �� �������, ������ ������ ��������������� ����� �� ������ ���� ����� ������� ������.</p>
<h2>������������� ������ ������ �� �������</h2>
<p><strong>��������� ����� ������������ �����������, ����� ���������� � ����������� �� ����� ��� �����������������. ��� ����������� ������ �� ����� ��� ���������� ��������, ������� ������� � ���������� ������ ������ �������.</strong></p>
<p><strong>���������� ��������� ����������� ���������:</strong></p>
<p><ol>
<li><em>��������� �������� ���� ���������. ��������� ������ � ���� ������, � ����� �������� ����������� ������������� ��� ������������� ������� ��� (��������, ������� �� �����).</em></li>
<li><em>���������� ������������ �������������� �����: ������������� � �����������������, ������ � ������, ���������� � ������ ����������.</em></li>
<li><em>��������� ����. ��� ��������� ������� � ��������������� ������������ ��������. � ��������� ��� ���� ��������� ������ �������� ��������� ���� ��������, �� ���������� � ����������� ����.</em></li>
<li><em>��������� �������� ����.</em></li>
</ol>
</p>
<p><strong>����� ���� ������� �������� ������� ��������� ����������, � ����� ������� �������������.</strong></p>
<h2>������ ������ ������� ������</h2>
<p><strong>������� �������������� ���������� �������� ��� �������� �������� ��������� � ��������. � ���: ��������� ���������� � ��������������. � ���� ������ �� ����� ������������ � ��������, ����� ��������� ������� ������� � �������. �� ��� ��������� ������, ������� ����� ���������. ������� ����������� ��������, ������� ��� ��� � ���� ������������� ���������.</strong></p>
<h3>������� ������ ��������</h3>
<p>����� ��������� ����� ����� ������ �� ������� ��������� �������� ����������� ����������, ��������� � ��������� �������� � ���������. ��������� ����������� ������ � <strong>������� ������ ��������.</strong></p>
<p><strong>�������� ������� ����������:</strong></p>
<p><ul>
<li><em>������ ����������� �������� ��������;</em></li>
<li><em>����������� ���������;</em></li>
<li><em>����� �� ���;</em></li>
<li><em>���������� �������� � ������������;</em></li>
<li><em>�������� ����;</em></li>
<li><em>���������� ����������;</em></li>
<li><em>�������� � ������ ����.</em></li>
</ul>
</p>
<p>� ���� ������ �������� ������ ��������� ���� ��������� � �������, ������� ����� ���� ����������������.</p>
<h2>��������� ��������� � �������� ��� �������</h2>
<p><strong>������ �������������� ��������� � �������� ��� ������� � ���� ��������� ��-�������.</strong></p>
<p><strong>� ������� �� ���� ��������:</strong></p>
<p><strong>������������ ������, ����� �������� ������������� ����� ������ �� �������, ���. ��� ������� �� �������������� ������������ ������� ��������. �� ���� �������� �� ����������� �����������, �� ���� ������� ����� ������������ ����� ����.</strong></p>
<p>��� ���������� ����� ������ �� ������� �� ����, ������� � ������� � ����������, ���������� ���������.</p>
<h3>������ ����</h3>
<p>������ ����� ��� �������� ��� ��������� �� �������� ���������. � ����� ��������� ������� ��������, � ���������� ��������� ����������� ����������. ������� �������� ��� � ����� ����� ����� ���� �� ����.</p>
<p>������� � ��� ����� ��� ��������� ������ �������� ����������� �����. � ���� ������ �������� ����������, ��������� �������, ��������� �������� ���� � �������� �� ����.</p>
<p><strong>�� ��������� ��������� ������������ � ��������� ������������ ��������.</strong></p>
<p>�������-�������� ����� �����������</p>
<h3>������</h3>
<p>��� ���������� ����� ������ �� ������� ����� 7 ���� � ���������� ��������? �� ���������� ����� ������� �������� ���������� �������� ������� ��������. ������� ����������� ������ �������� ����������.</p>
<p>������������ �������������� ������, ��������� ����� � ������ �������. ���������� ��������� ����������� �������.</p>
<p>���������� ����������������� ��������� ������� � ���������. ������ ����� ������ �� ������� �������� ������������ ����� �����, ������� ��������� �� ����� ������������. ������������� ��������� ���������, ��� ����� �������������� ����������� �������.</p>
<p>���������� ������������ ������������� ��������, �� ���������� � ����� ������ ����� ���� ��� ��������. ������� �������� �������� � ���������� ������, ������������ ������ �������������� �������.</p>
<p>������ ����� ���� ������� � ��������, ��������� ������� �����, ��������� ������ � ����������� � ����������.</p>
<p>�������� ��� ��������, �������� ��� ������� ��������.</p>
<p>���� ���������� ����������� ����������, �� �������������� ������� ��� �� ������������� ���� ��� �������.</p>
<p>��� ����������� � ������ ������� ��������������� � ���������. �� �������� � ����������������� �� ������ � �������������. ������ ���������� ����� �������������� � �������� ������� ������ ������ �����.</p>
<p><strong>������ ���� ������ �������� ����������. ������ ������� ��������� � ���� ��������� ������� ���������� � ��������.</strong></p>
<h3>�����</h3>
<p>� ��������� ������������ ������ �� ����������� ��������. ����������� ��������� �������, ������� � ���������.</p>
<p>����������� ������ �����: ���������� ���������� � ����������� �������� � �����.</p>
<p>���������� �� ������ ���������� ���������, �� � �������. ���������� ���� ����. ��� �� ������� �������� �� ������� ��� �� �������� � �����.</p>
<p>��� ������� ��������� ���� �����������, ������� ������ � �������� ��������� �������� �� ������ ��������. ��� ���� ���������� ����� ������� ����� ������� ������� ����������.</p>
<p>������ ���������-��������� ������ ��� �� ������ ������������� � ��������� ���� �� ������� ����������� � ���� �������, ������� ��� ����������.</p>
<p>�������� ����� ����������� ��� ����� ������������. ����� ��� ����������� �������������� � �������� ����.</p>
<p><strong>��������������� ������� ��� ����� �������. �������� ��������� ��������� ��������� � ������ ��� ����������� �������� ������. ����������������� � ���� ���������� ��� ������. � �������� ����� ��������� ���������� ��������� � ������.</strong></p>
<h3>�� ��������</h3>
<p>������ 6 ������� ����� ������ �� ������� ���������� ������������ <b><strong>��������� � ���������.</strong> </b>������ ��������� ����������� � ���� ���� ���������� ��������. �������� ������-�������� ������� ��� �����������������, �� ��� �������� ����� ������ � ������ �� ��� ����� ���������.</p>
<p>�������������� ������ ��� �� �����������. ���� ������� ���������� � �������.</p>
<p>������ ����� ��������� ����� �� ����������� ������.</p>
<p>��� ������� ��������� ���� �����������������. ��� �������������, ��� �� ��� � �������. �� ����� ��� � ������. � ���� ������ �������� ������ ���������� ���������� � ����� ��������.</p>
<p><strong>���������� ���������������. ������� �������� ��� ��������� �����������, �� ����� ��������� ����������� � ��������� �������. ������ ���� �������� ������� ������. � ���� ������ ����� ������� ���� � ����� �� �������������.</strong></p>
<h3>7-8 �����</h3>
<p>������ ����������� �� ���������, ��� ������� � ���, ��� �������������� ������� ������ �������.</p>
<p>������ ������� ����� ������������ ����������� ������� � ������� ���������� ������ � �����. ����������� ������� ���������� (�������� � ������) ��������.</p>
<p>�������������� ������ ������ ������������ ������ �����.</p>
<p><strong>������������� ��������� ������ � ����������.</strong></p>
<h3>9 �������</h3>
<p><b>�������� ����� ������ �� �������</b> �������������. ������ �� 9 ������ ������� ����� ���������. ������� ���������� ����� ������ ������ ������������ � �����, � ������ ������� � � �������� � ���������.</p>
<p><strong>��������� �������� ������! ������ ���������� � ������� �� ������ �������. ���������� ������� � ��������� �������� �����������.</strong></p>
<h3>10-11 ������</h3>
<p>����������������� ������ ������������ ����� ������� �������� � �����. ���� � �������� ���, �� �������� ����� ��� ������������ ������ �������.</p>
<p><strong>����������� �������: �����, ������������ �� ����������, �������� ����������.</strong></p>
<p>�������� ���� �� �������� ��������</p>
<h3>12 �������</h3>
<p>� ������� ��������� ���, <b>����� �������������� ����� ������ �� �������</b>. �������� ������� ���������� ��������� �����������������. ������ ��� �� ��� ������� ����� �������� ��������� � ���������. ���� ���� ������� ��� ��������, �� ��������� ��� �� ������� ��� ���������. ����������� ��������� ����� �� ������������ ������. ������� ��� ������ ���� � ��� ���� ����������� �������������� ���������.</p>
<p><strong>����� �������, �� ������ �����</strong> <b><strong>��� ���������� ����� ������ �� �������</strong></b> <strong>� ���������� ��������. ����������������� ������ ������, �� ����������. ������� ����� ������� ������� ������� ������.</strong></p>

Каждый курильщик должен знать:  Насвайт что это такое последствия
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я