Бросил курить болит живот

<h2>Почему после курения болит живот — основные причины</h2>
<p>Всем давно известно, что курение оказывает пагубное действие на весь организм. Не исключение и желудок.</p>
<p>Многие курильщики, которые злоупотребляют табачной продукцией на протяжении длительного времени, замечают, что у них от курения болит желудок.</p>
<p>Но, к сожалению, практически никто из них не придают этому значения и даже не представляют, какое пагубное воздействие оказывают на организм сигареты, когда человек встав утром, начинает курить на голодный желудок.</p>
<h2>Возможные причины болевых ощущений в животе у курильщика</h2>
<p>Многие люди, выкуривая сигареты, могут замечать, что после курения болит желудок.</p>
<p>Этому признаку есть определенное объяснения, в первую очередь это негативное воздействие сигарет на функционирование кишечника.</p>
<p>Даже те люди, которые отказываются от этой пагубной привычки, могут ощущать болевые ощущения.</p>
<p>Язва желудка в следствии многолетнего табакокурения</p>
<p>Но не всегда язва является причиной боли, бывает так что такие ощущения возникают в результате того что химические вещества, которые входят в состав сигарет раздражают слизистую желудка и тем самым провоцируя возникновение болевые приступы.</p>
<p>Кроме всего прочего, ученым удалось доказать, что именно никотин оказывает пагубное воздействие на желудок человека, что в процессе долгого и систематического курения приводит к достаточно серьезным осложнениям.</p>
<p>В том случае если человек кроме курения злоупотребляет еще и спиртными напитками, то пагубное воздействие на желудок усиливается в несколько раз.</p>
<p>Это происходит вследствие того, что выпитые спиртные напитки раздражают стенки человеческого желудка, а табачный дым в этот момент значительно усугубляет ситуацию.</p>
<p>В этот момент происходит значительное увеличение количества желудочной кислоты и ухудшение притока крови к желудку.</p>
<p>Если человек лечит язву желудка, то курение в этот период значительно задерживает процесс заживления существующих в настоящее время язвенных образований.</p></blockquote>
<p>Обращение к врачу гастроэнтерологу при болях в желудке</p>
<p>Когда у человека после курения болит желудок, ему следует незамедлительно обращаться в медицинское учреждение.</p>
<p>В такой ситуации игнорирование симптомов, а также самостоятельное лечение может привести к серьезным и опасным не только для здоровья, но и жизни последствиям. Кроме всего прочего, даже малейшее промедление или неправильно назначенное лечение может залечить патологию и затруднить дальнейшее лечение.</p>
<h3>Как отказ от курения влияет организм человека</h3>
<p>На вопрос может ли от курения болеть желудок, мы с вами уже ответили и этот ответ полностью утвердительный.</p>
<p>Теперь давайте определимся после того как человек полностью отказывается от курения что происходит в его организме.</p>
<p>В том случае, когда человек на протяжении длительного времени курит, то весь его организм приспосабливается к вредным веществам, которые систематически поступают в человеческий организм и начинает функционировать, несмотря на пагубное воздействие.</p>
<p>После того как человек бросает курить организм испытывает сильнейший стресс и в результате этого происходит сбой во всех обменных процессах.</p>
<p>Для стабилизации организма ему потребуется определенный промежуток времени.</p>
<p>Набор лишнего веса после избавления от табачной зависимости</p>
<p>В этот период организм сможет заново адаптироваться и научиться функционировать без систематического поступления химических и отравляющих компонентов, которые содержаться в табачном дыме.</p>
<p>В процессе отказа от такой пагубной привычки, как курение в организме происходит развитие синдрома отмены, который сопровождается следующими признаками: <ol>
<li>появляются болевые ощущения в частях тела, конечностях и суставах;</li>
<li>систематически происходят приступы сухого кашля;</li>
<li>появляется изжога;</li>
<li>снижается или повышается аппетит;</li>
<li>происходит набор лишнего веса;</li>
<li>ослабляется иммунная система;</li>
<li>возникают запоры;</li>
<li>происходят резкие перепады настроения;</li>
<li>появляются головные боли;</li>
<li>наблюдается нестабильность артериального давления;</li>
<li>появляется быстрая утомляемость и постоянное ощущение слабости.</li>
</ol>
</p>
<p>Многие курильщики после полного отказа от этой пагубной привычки наблюдают у себя необоснованные приступа вспыльчивости, агрессии, а в некоторых случаях ситуация приводит к развитию депрессии.</p>
<p>Что касается отказа от курения, то очень часто на начальном этапе у людей появляются болевые ощущения в области желудка. Отказавшись от курения боли, не смогут прекратиться сразу же.</p>
<p>Но в подобной ситуации следует взять себя в руки и ни в коем случае не возвращаться к пагубной привычке. К сожалению не многие имеют представление о том, что после длительного перерыва у курильщика, повторное возобновление пагубной привычки может крайне негативно сказаться на здоровье и даже спровоцировать инсульт или инфаркт.</p>
<p>Улучшения работы головного мозга после избавления от никотиновой зависимости</p>
<p>Отказ от курения дает возможность взглянуть на жизнь с другой стороны, улучшить мозговую деятельность и повысить производительность, поэтому ни в коем случае не следует возвращаться к этой пагубной привычке, даже несмотря на то, что первое время человек будет чувствовать себя весьма отвратительно.</p></blockquote>
<p>При появлении болевых ощущений в области желудка после прекращения курения не стоит сразу же обращаться к доктору.</p>
<p>Так как в процессе перестройки организма могут быть ошибочно диагностированы различные заболевания ЖКТ.</p>
<h3>Лечение болей в животе, как помочь курильщику?</h3>
<p>В основном боли в животе, которые возникают после отказа от курения, имеют не сильную выраженность и приводят исключительно к ухудшению самочувствия человека.</p>
<p>Употребление чистой воды без газа каждый день для лечения пищеварительной системы</p>
<p>В такой ситуации следует придерживаться следующих рекомендаций: <ul>
<li>нужно выпивать ежедневно около двух литров чистой негазированной воды;</li>
<li>систематически следить за регулярным опорожнением кишечника и в случае даже малейших нарушений незамедлительно принимать меры по их устранению;</li>
<li>следует ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе;</li>
<li>отдавать предпочтение физическим нагрузкам умеренного характера;</li>
<li>систематически принимать пищу;</li>
<li>в ежедневный рацион обязательно следует включить жидкие и горячие блюда;</li>
<li>следует отказаться от употребления соленой, жареной, копченой, маринованной пищи, а также пряностей и полуфабрикатов;</li>
<li>не следует принимать обезболивающие препараты без консультации с доктором;</li>
<li>ни в коем случае нельзя прилаживать грелку или другими методами согревать живот.</li>
</ul>
</p>
<p>Когда после полного отказа от курения у человека появляются болевые ощущения в области живота, конечно же, если они не сопровождаются дополнительными симптомами, такими как рвота, тошнота и повышение температуры тела, беспокоиться не стоит.</p>
<p>Куриный бульон для нормализации пищеварения</p>
<p>Так как в основном боли очень быстро проходят, и человек возвращается к привычной для него жизни.</p>
<p>Если же боль сопровождается дополнительными симптомами, перечисленными выше.</p>
<p>То тогда нужно безотлагательно обращаться за помощью к доктору, которому стоит рассказать, о том, что вы отказались от курения.</p>
<h3>Заключение</h3>
<p>В том случае если после того как человек бросил курить у него болит живот, не стоит впадать в панику и заново начинать курение.</p>
<p>Эти ощущения пройдут за достаточно короткий промежуток времени, а у вас появиться возможность начать новую жизнь.</p>
<h2>После курения сильно болит живот: почему это происходит?</h2>
<p>Большинство курящих людей задаются вопросом о том, почему после курения болит живот , но мало кто решается на то, чтобы избавиться от этой вредной привычки. К сожалению, количество приверженцев курения сигарет с годами не уменьшается, поэтому возрастает число случаев нарушений желудочно-кишечного тракта. Воздействие сигаретного дыма приводит к поражению практически всех органов и нарушает работу многих систем. Попытаемся разобраться, почему болит живот после курения и что делать в такой ситуации.</p>
<h2>Какое действие оказывает табачный дым на организм</h2>
<p>Когда табачный дым попадает в организм, негативному влиянию сначала подвергается дыхательная система. Смолы, канцерогены, токсины, яды и химические соединения — все это наполняет дыхательные органы и оседает на них. Со временем органы приступают к переработке поступивших вредных веществ, но при частом курении они не успевают справляться со своими функциями.</p>
<blockquote> <p>Токсины оседают на легких и печени, забивая их ткани и нарушают работу всех естественных процессов, происходящих в организме.</p> </blockquote>
<p>Большой вред наносит курение сигарет и для желудка . Во время придания вредной привычке, дым попадает в желудок вместе со слюной. Кроме того, никотин всасывается в его стенки и раздражает слизистую, что может сопровождаться болями .</p>
<p>Никотин провоцирует обильное слюноотделение, из-за которого в кишечнике вырабатывается большое количество соляной кислоты. Он пытается переварить слюну, содержащую токсины, но при этом вредные вещества разъедают слизистую, что становится причиной исчезновения ее защитного слоя.</p>
<p>Когда куришь , негативному влиянию подвергаются не только органы желудочно-кишечного тракта, но и мозг. Особенно пугает то, что никотин может достигнуть головного мозга всего за 8 секунд после попадания дыма от сигарет в ротовую полость. Кроме того, что это приводит к психологической зависимости, от подобного воздействия могут возникнуть различные нарушения в работе центральной нервной системы.</p>
<h2>Почему от курения может возникнуть боль в желудке</h2>
<p>Так почему же после длительного курения болит живот ? Этот симптом может возникнуть по таким причинам:</p>
<p><ol>
<li>Болит живот от частого курения сигарет потому, что никотин сужает сосуды, отчего они спазмируются и это приводит к нарушениям в восстановлении стенок желудка. Помимо этого, его слизистая находится под постоянным раздражением, возникающим из-за воздействия вредных веществ.</li>
<li>Как мы отметили раньше, никотин повышает выработку соляной кислоты. Это приводит к повышению кислотности желудочного сока. При регулярном раздражении слизистой желудка происходит воспаление его стенок. При постоянном процессе воспаления оно может перерасти в хроническое, что станет причиной возникновения язв и эрозий. Это одна из причин почему может болеть живот, особенно если сильно болит низ живота .</li>
<li>Из-за попадания токсинов и канцерогенов в организм нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Результатом этого становятся проблемы с перевариванием пищи, которая застаивается в желудке и растягивает его. От этого может возникнуть жуткая боль внизу живота после принятия пищи.</li>
<li>При возникновении нарушений в работе желудка возникает беспорядочная выработка желудочного сока, что тоже приводит к возникновению нарушений в переваривании пищи, по той причине, что желудочный сок вырабатывается не тогда, когда еда попадает в кишечник, а независимо от этого.</li>
</ol>
</p>
<p>Любые боли, возникающие в районе живота у курильщика, появляются из-за курения сигарет . При совокупности всех этих факторов может развиться патология ферментной системы, которая приведет к таким заболеваниям, как язва, гастродуоденит и рак.</p>
<h2>Возникновение болей после отказа от вредной привычки</h2>
<p>Почему же появляется подобный болевой синдром, когда человек бросил курить? Стоит отметить, что боли в животе после отказа от курения не являются нормальным явлением. Необходимо срочно обратиться за помощью к врачу при их возникновении. Болевой синдром может появиться не только в желудке, но и в печени, поджелудочной железе или желчном пузыре. Заболевания этих органов возникают из-за пристрастия к табачным изделиям.</p>
<p>Если после отказа от вредной привычки, человека начали мучить боли в животе, что раньше не происходило, то только врач может сказать в чем причина. Практически каждый курильщик со временем приобретает какую-то желудочную патологию. Перед тем, как пойти на прием, нужно соблюсти некоторые меры:</p>
<p><ul>
<li>не курить;</li>
<li>не принимать обезболивающие препараты;</li>
<li>не применять никаких действий с кишечником.</li>
</ul>
</p>
<p>Применение обезболивающих средств может исказить проявление заболевания и завуалировать серьезную ситуацию, которая может потребовать проведения операции.</p>
<p>Также крайне не рекомендуется использовать грелку. Использование этого изделия для того, чтобы уменьшить боль в животе может привести к непредвиденным результатам, одним из которых может стать распространение инфекции и возникновение сепсиса.</p>
<h2>Как можно облегчить ситуацию</h2>
<p>При отказе от вредной привычки, рекомендуется проконсультироваться у специалиста. Он предложит несколько рекомендаций, способных помочь организму восстановить внутренние органы. К ним относится:</p>
<p><ul>
<li>снижение количества жирной и чересчур соленой пищи в ежедневном рационе, так как она может создать дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт, что усугубит возникшие проблемы;</li>
<li>увеличить прием теплой и жидкой пищи, такой как супы и бульоны;</li>
<li>занятия спортом позволяют не только контролировать вес, но у улучшат общее состояние организма, для начала рекомендуется совершать пешие прогулки и ходить в бассейн;</li>
<li>увеличить употребление свежевыжатых соков, морсов, а также воды без газа.</li>
</ul>
</p>
<p>Во время возникновения сильного желания закурить рекомендуется сменить деятельность, отвлечь себя чем-то, съесть семечки или орехи. Очень помогает поддержка родных и близких. Также следует избегать компании курильщиков, ведь это не только может привести к срыву, но и пассивное курение может стать триггером к возникновению болевых ощущений.</p>
<p>Боли в животе от курения говорят о наличии проблем. А лучшим способом избавиться от таких проблем является отказ от того, что их вызывает — табачной продукции.</p>
<h2>Что происходит в организме бросившего курить?</h2>
<p>Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!</p>
<h2>Введение</h2>
<h2>Положительные моменты отказа от курения</h2>
<h2>Отрицательные моменты отказа от курения</h2>
<h2>Что происходит в организме бросившего курить? <br />(изменения в течение года)</h2>
<p>Однако большинство людей, твердо решивших бросить курить, пережив первый тягостный период, успешно справляются со своим состоянием, и не курят больше никогда в жизни. <br /></p>
<h3>Первые сутки</h3>
<p><i>Изменения в организме.</i> Меняется состав крови: в ней снижается содержание никотина и угарного газа, а концентрация кислорода повышается. Следовательно, улучшается и снабжение кислородом тканей и органов. К концу первых суток угарного газа в крови уже нет.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Небольшая слабость, снижение аппетита, возможно нарушение засыпания, головокружение. Тяга к курению легко подавляется усилием воли.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Гордость своим поступком, настроение приподнятое. <br /></p>
<h3>Первая неделя</h3>
<p><i>Изменения в организме.</i> В течение первой недели после отказа от курения организм пациента освобождается от никотина. В связи с этим возникает «никотиновое голодание».</p>
<p>Начинается и прогрессирует с каждым днем восстановление поврежденной слизистой оболочки бронхов и кишечника. В легких начинается выделение слизи с последующим ее откашливанием.</p>
<p>Улучшается тонус кровеносных сосудов и кровоснабжение головного мозга, сердца и других жизненно важных органов.</p>
<p>Тонус кишечника снижен, поэтому возникают запоры.</p>
<p>К концу недели нормализуется деятельность желудка и поджелудочной железы, но 12-перстная кишка и желчный пузырь функционируют все еще со сбоями из-за отсутствия никотина.</p>
<p>Микротравмы на языке заживают.</p>
<p>Кожа становится сухой, шелушащейся; возможно появление кожного зуда.</p>
<p>По окончании первой недели клетки организма уже благополучно перестроились на деятельность без никотина; физическая зависимость от никотина исчезла, но осталась зависимость психологическая.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Состояние полной разбалансировки организма. Аппетит — то понижается, то повышается. Появляется ощущение вкуса пищи (в основном это относится к продуктам с ярко выраженным вкусом: сыр, копчености, цитрусовые). Иногда возникает тяга к сладостям. Возможны боли в животе и в правом подреберье, отрыжка, изжога, горечь во рту, особенно после жирной пищи.</p>
<p>Беспокоит одышка, кашель с отхождением темной, вязкой мокроты. К концу недели часто возникает ощущение кома в горле.</p>
<p>Почти все пациенты отмечают шум в ушах, головокружение, нарушение засыпания. Сон тревожный, неглубокий, поверхностный.</p>
<p>Повышена потливость, временами появляется дрожь в руках.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> В эмоциональном отношении первая неделя переносится очень тяжело. Человек, бросивший курить, переживает сильнейший стресс. Появляются и усиливаются нервозность, раздражительность, даже агрессивность, которые могут вдруг смениться на растерянность, подавленность.</p>
<p>Тяга к курению очень сильна, человек не знает, как отвлечь себя от мыслей о сигарете. Возможность срыва, возврата к курению на первой неделе — очень велика.</p>
<p>Однако к концу недели вновь становится эффективным самоубеждение в правильности совершенного поступка. <br /></p>
<h3>Первый месяц</h3>
<p><i>Изменения в организме.</i> Продолжается обновление клеток слизистой оболочки бронхов, поврежденных никотиновой копотью. Также обновляется слизистая оболочка желудка и кишечника.</p>
<p>Нормализуется деятельность мелких сосудов, улучшается состояние их стенок. Но тонус сосудов пока остается неустойчивым.</p>
<p>Начинается повышение иммунитета, связанное с восстановлением процессов кроветворения. Обновляются такие клетки крови, как лейкоциты и тромбоциты. Медленнее идет процесс обновления эритроцитов (красных кровяных телец).</p>
<p>Улучшается питание всех тканей организма, в том числе и кожи. Это особенно заметно у молодых людей и у курильщиков с небольшим «стажем»: цвет лица становится более свежим, исчезает желтая окраска кожи на пальцах.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Восстанавливается обоняние, улучшаются вкусовые ощущения от пищи. Запах сигаретного дыма у многих пациентов вызывает отвращение.</p>
<p>Повышается аппетит, возможна прибавка в весе. Но деятельность желудочно-кишечного тракта еще не пришла к норме, поэтому часто возникают боли в животе. Запоры могут чередоваться с поносом.</p>
<p>Продолжается кашель с отхождением слизи. Но к концу первого месяца кашель становится реже.</p>
<p>Головной мозг еще не привык к поступлению достаточного количества кислорода с кровью: это проявляется головными болями, головокружением, сонливостью, «скачками» артериального давления.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Раздражительность и нервозность в сравнении с первой неделей — уменьшаются. Но психологическая зависимость от курения еще сильна; она проявляется в угнетенном, пониженном настроении, в необходимости моральной поддержки со стороны окружающих.</p>
<p>Тяга к курению то слабеет, то возобновляется с прежней силой. Особенно трудно человеку, бросившему курить, находиться в одном помещении с курящими людьми.</p>
<p>В плане срыва опасен конец второй недели и конец первого месяца – человек выдержал определенный срок без курения, и может закурить вновь из любопытства: понравится ли сейчас вкус сигареты? <br /></p>
<h3>Второй – шестой месяцы</h3>
<p><i>Изменения в организме.</i> Клетки кожи за эти месяцы обновляются полностью, и цвет лица пациента возвращается к нормальному. Зуд и сухость кожи, беспокоившие в первое время, исчезают.</p>
<p>С третьего месяца нормализуется сосудистый тонус.</p>
<p>Восстановление тканей бронхов и легких продолжается (это длительный процесс). Однако к концу шестого месяца легкие очищаются настолько, что жизненная емкость их значительно увеличивается, что можно проверить с помощью специального прибора – спирометра.</p>
<p>Желудок и кишечник функционируют в нормальном режиме. А вот восстановление клеток печени начинается лишь в конце пятого месяца, но затем продолжается с нарастающей активностью.</p>
<p>Клетки крови полностью обновлены.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> В этот период нормализуются сон и аппетит, стабилизируется вес тела. Головные боли и головокружения остались в прошлом. Кашель возникает лишь изредка. Появляется желание заниматься физическими упражнениями. Пока допустимы лишь длительные прогулки, а с пятого месяца – плавание и езда на велосипеде.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Настроение становится ровным, стабильным, жизнерадостным. Физической тяги к сигаретам уже давно нет, но очень долго держится тяга к самому ритуалу курения. К концу шестого месяца эта тяга легко подавляется усилием воли. Однако провоцирующие ситуации могут вызвать срыв. <br /></p>
<h3>Седьмой — восьмой месяцы</h3>
<p><i>Изменения в организме.</i> Продолжается активное восстановление бронхолегочной системы. Жизненная емкость легких увеличивается еще на 10%. Редкий кашель уже не сопровождается выделением слизистой мокроты.</p>
<p>Восстанавливаются поврежденные табачным дымом голосовые связки, и исчезает характерная для курильщиков хрипота голоса.</p>
<p>Зубы очищаются от желтого налета.</p>
<p>Продолжается обновление клеток печени.</p>
<p> <i>Ощущения пациента.</i> Обостряется восприятие запахов и их оттенков, а также вкусовые восприятия.</p>
<p> <i>Психоэмоциональная сфера.</i> Особых изменений не отмечается. <br /></p>
<h3>Девятый месяц</h3>
<p>Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период. Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением — хочется вновь почувствовать вкус сигареты. Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву. В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.</p>
<p>В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие успокоительные средства (после консультации с неврологом или терапевтом). <br /></p>
<h3>Десятый-одиннадцатый месяцы</h3>
<p>Критический период миновал, днем тяги к сигаретам практически нет, но многие пациенты жалуются на сны о курении.</p>
<p>Восстановление организма в целом уже позволяет заниматься такими видами спорта, как бег, занятия на тренажерах, тяжелая атлетика. <br /></p>
<h3>Один год после отказа от курения</h3>
<p>Год без сигареты – солидный срок. За это время здоровье бывшего курильщика окрепло настолько, что вдвое сократился риск возникновения инфаркта или инсульта. При беременности риск развития осложнений или мертворождения становится таким же, как у некурящих женщин. Значительно уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний.</p>
<p>Но бесследно длительное курение пройти не может. Годы вдыхания табачного дыма вызывают генетические изменения в организме, и бывший курильщик (а особенно – курильщица) не застрахован от рождения детей с различными врожденными аномалиями. Чем меньше «стаж» курильщика — тем более полное оздоровление организма происходит после отказа от курения. <br /></p>
<h2>Чего нельзя делать, бросая курить?</h2>
<ul>
<li>Нельзя в этот период (по крайней мере, в первые три месяца) принимать никаких лекарств.</li>
<li>Женщинам нельзя бросать курить во время менструации – это грозит стремительной прибавкой в весе.</li>
<li>Нельзя питаться так, как раньше – нужно полностью пересмотреть свое ежедневное меню и добавить в него продукты, богатые витаминами и микроэлементами. От острых, жирных, жареных блюд нужно отказаться, и питаться в основном молочно-растительной пищей. Такое питание поможет легче перенести тягостные ощущения первых дней.</li>
</ul>
<br />
<h2>Заключение</h2>
<p>Теперь вы знаете, какие испытания ждут вас на нелегком пути отказа от курения. Но вам известно также и то, что все эти трудности можно преодолеть – и выйти победителем из борьбы с никотином! Решайтесь!</p>
<h2>Может ли от курения болеть желудок?</h2>
<p>&laquo;Может ли от курения болеть желудок?&raquo; — на этот вопрос могут утвердительно ответить многие опытные заядлые курильщики. Действительно, после курения иногда можно ощутить болезненные ощущения в области живота, желудка или печени. Это происходит из-за того, что никотин может вредить не только легким и сердечно-сосудистой системе, но и желудочно-кишечному тракту. А в случае, если у человека слабая иммунная система, может появится также гипертония и проблемы в работе нервной системы.</p>
<h2>Может ли от курения болеть желудок: заболевания</h2>
<p>В настоящее время количество людей, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, значительно возросло. Все больше людей жалуется на боли в животе, желудке, в области печени, поджелудочной железы, мочевого пузыря, страдая от серьезных заболеваний, требующих порой срочного хирургического вмешательства или серьезного лечения. Так почему же болит желудок после курения?</p>
<p>Курение способствует появлению разного рода заболеваний. Ниже приводим список некоторых из них:</p>
<p><ul>
<li>проблемы с легкими;</li>
<li>инсульты и болезни сердца;</li>
<li>нарушенное кровообращение;</li>
<li>рак пищевода, легких, поджелудочной железы, горла и т.д.;</li>
<li>остеопороз;</li>
<li>осложнения беременности.</li>
</ul>
</p>
<h2>Действие никотина на желудок</h2>
<p>Бросил курить, болит желудок? С такой неприятной проблемой сталкиваются многие бывшие курильщики. Это может быть из-за развития язвы, которая часто возникает именно у заядлых курильщиков. Но даже при отсутствии язвенной болезни от сигарет болит желудок, потому что химические вещества в составе табачного дыма пагубно влияют на слизистую желудка, вызывая болезненные ощущения.</p>
<h5>Ученые выяснили путем долгих и тщательных исследований, что никотин действительно раздражает слизистую оболочку желудка.</h5>
<p>Никотин значительно сокращает количество оксида азота, который вырабатывается клетками и выстилает кровеносные сосуды.Оксид азота защищает желудок благодаря тому, что он способствует улучшению кровотока и усиленному выделению слизи и бикарбоната. Кроме того, это вещество замедляет выработку желудочного сока, который имеет в своем составе соляную кислоту. По причине того, что притупляется защитный эффект оксида азота, могут возникать болезненные ощущения в желудке, в частности, когда слизистая имеет какие-то повреждения или воспаления.</p>
<h5>Нередкой причиной болей в желудке может быть бактерия, которая имеет название Helicobacter Pylori.</h5>
<p>Она появляется совершенно внезапно и неожиданно, без каких-либо видимых причин и существенно раздражает стенки желудка.</p>
<h5>Никотин, сигаретный дым и вредные химические вещества, которые сопровождают процесс курения, попадая в организм, вызывают в нем сонливость, вялость.</h5>
<p>Если кроме сигарет курильщик склонен к употреблению спиртных напитков и противовоспалительных средств, это в значительной мере усугубляет состояние здоровья, в частности вызывает заболевания желудка. Выпивая несколько спиртных напитков, стенки желудка раздражаются, а табачный дым может только ухудшить это состояние путем увеличения количества желудочной кислоты и ухудшения притока крови к желудку.</p>
<h5>Известно также, что курение может задержать процесс заживления уже существующих язв.</h5>
<p>Некоторые даже не знают о том, что у них есть язвенная болезнь, пока она не вызовет кровотечение или не поспособствует появлению дыры в слизистой желудка. Есть риск появления новых после прохождения курса лечения, которые либо также будут очень долго заживать, либо вообще не затянутся. Нарушенный кровоток в желудочно-кишечном тракте также может стать причиной болезненных ощущений в желудке.</p>
<h5>Ученые совсем недавно установили, что нарушенный кровоток в желудочно-кишечном тракте может привести к такому заболеванию, как патологическая ишемия, которая может вызывать острую боль в животе.</h5>
<h5>У курильщиков часто наблюдается атеросклероз, который способствует сужению артерий, а в следствии этого вызывает ишемию.</h5>
<p>Но и у людей, которые имеют нормальные артерии, может развиться спланхническая ишемия из-за пагубного влияния никотина, сигаретного дыма и других вредных веществ, которые содержатся в сигаретах.</p>
<p>Таким образом, на вопрос &laquo;Может ли от курения болеть желудок?&raquo; мы получили вполне конкретный утвердительный ответ. Если вы действительно испытываете болезненные ощущения в области желудка после курения, вам необходимо посетить специалиста. Помните, что самолечение или попытка залечить болезнь самостоятельно может привести к очень плохим последствиям, которые вылечить будет уже значительно труднее, чем первоначальное заболевание.</p>
<p>Может ли от курения болеть желудок по нескольким причинам? Да, желудок может болеть и из-за нескольких факторов, которые накапливаясь, наслаиваясь наносят существенный вред организму и даже несут угрозу для жизни человека.</p>
<h2>Необходимость лечения</h2>
<p>Если у вас болит желудок после курения, не стоит покупать различные лекарства, потому что причиной этого является именно сигаретный дым. Поэтому бороться придется в первую очередь с ним, а не с заболеванием, которое является уже последствием вашей вредной привычки.</p>
<p>Практически каждый заядлый курильщик сталкивается с разнообразными проблемами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В частности, это вздутие, изжога, отрыжка и многое другое.</p>
<p>Чтобы минимизировать или даже устранить чувство тяжести в области живота, неприятный запах изо рта, нужно пройти лечение воспалительных процессов для нормализации работы пищеварительного тракта. Но это значит, что нужно бросить вредную привычку курить. Иначе курс реабилитации не даст никаких результатов.</p>
<p>Может ли от курения болеть желудок и как от этого избавиться? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, вам лучше прийти на прием к гастроэнтерологу, специалисту именно в этой области, который точно и четко разъяснит вам все вредные факторы, которые плохо сказываются на здоровье вашего желудочно-кишечного тракта.</p>
<p>Более половины людей, которые испытывают боль в желудке после курения, имеют заболевания в виде гастрита или язвы. В таких случаях обязательным является профессиональное лечение. Ни в коем случае не занимайтесь самолечение, это чревато для вашего здоровья!</p>
<p>Бросая курить без посторонней помощи, будьте готовы к особенной нервозности, эмоциональности и расстройству кишечника.</p>
<h3>Неприятности, возникающие после отказа от курения</h3>
<p>Человек, отказывающийся от курения, должен понимать, что боль в животе не может быть нормой. Может ли от курения болеть желудок? Конечно, может. И это сигнал тревоги, который должен заставить вас обратиться к врачу. Болеть может не только желудок, но и печень, желчный пузырь, поджелудочная железа. И все это в следствие курения.</p>
<p>Если ранее живот не болел, а после отказа от курения вдруг забеспокоил, стоит обратиться к врачу. Не нужно отпускать эту проблему на самотек, потому что почти каждый курильщик имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Чем дольше человек курит, тем более вероятным будет наличие какого-то заболевания. Низ живота беспокоит курящих людей реже, потому что табачный дым менее всего влияет на кишечник. Более всего вредному воздействию от никотина подвергается желудок.</p>
<p>При боли в животе лучше всего сначала обратиться к хирургу, чтобы исключить опасные для жизни заболевания.</p>
<p>Перед осмотром врача непременно нужно соблюдать эти пункты:</p>
<p><ul>
<li>не принимать обезболивающие препараты и не курить;</li>
<li>не делать никаких процедур с кишечником самостоятельно.</li>
</ul>
</p>
<p>Обезболивающие препараты могут помешать выявить действительные причины боли в животе, что может в дальнейшем ухудшить ситуацию и затянуть сроки, в которые необходимо принимать молниеносные грамотные решения для устранения заболевания. Поэтому не рекомендуется также самостоятельно принимать антибиотики.</p>
<p>Помните, что нельзя также проводить согревающие процедуры, различные клизмы для уменьшения боли в животе, так как это может привести к распространению инфекции по организму, если таковая имеется.</p>
<h3>Нужна ли помощь курильщику?</h3>
<p>Если курящий человек, осознает, что его проблемы со здоровьем связаны с курением, то он должен сам принять решение об отказе от этой пагубной привычки. Может ли болеть желудок от курения? На этот вопрос курильщик должен сам дать четкий и осознанный ответ. Только тогда он сможет самостоятельно бросить курить. Врач может только помочь облегчить страдания, так называемую никотиновую ломку.</p>
<p>Если игнорировать болезненные ощущения в организме, это может привести к развитию серьезных заболеваний, угрожающих жизни человека.</p>
<p>Наиболее верный шаг – принять решение об отказе от сигарет, особенно если опыт курильщика еще небольшой. Для этого нужно лишь применить силу воли и следовать некоторым рекомендациям.</p>
<p><ol>
<li><strong>Старайтесь придерживаться здорового образа жизни</strong>, заменяя никотин полезными продуктами и удовольствиями.</li>
<li><strong>При особенно сильной тяге к сигарете развивайте мелкую моторику</strong>, это отлично отвлекает от дурных мыслей о курении.</li>
<li><strong>Занимайте свое свободное время разными делами</strong>, чтобы не оставалось времени для курения, чтобы исключить даже мысли о вредном занятии.</li>
<li><strong>Попросите, чтобы окружающие пытались вас каким-то образом поощрять</strong> за ваше решение об отказе от курения.</li>
</ol>
</p>
<p>Эти пункты помогают всем. Мы выяснили, может ли желудок болеть от курения. Но этого мало. Если вы действительно испытываете боль в желудке, обязательно посетите врача! И помните, чем быстрее вы придете к решению оставить наконец свою пагубную привычку и бросите курить, чем скорее вы займетесь своими проблемами со здоровьем и их лечением, тем быстрее вы почувствуете легкость в организме и бодрость, тем легче и радостнее вам станет жить!</p>
<h2>Бросил курить – стал расти живот, мучает изжога, болит желудок</h2>
<h2>Курение и аппетит</h2>
<p>Очень часто заядлый курильщик представляется худощавым, склонным к нервным срывам человеком, судорожно затягивающимся дымом сигареты и выпускающим его через рот и ноздри. Почему нервный — это многим понятно, так как нередко человеку сигареты служат подобием успокоительного во время сильного стресса. Но вот худоба — большинство людей всерьез считают, что курение позволяет не только поддерживать форму, но и сбросить несколько килограммов. Однако на самом деле это большое заблуждение.</p>
<p>Существует миф среди любителей сигарет, который говорит о подавлении чувства голода с помощью пагубной привычки. На самом деле происходит следующее. При попадании никотина в организм возбужденность нервной системы снижается, вернее, происходит ее обман. В это же время в желудок курильщика ничего не попадает. Замена парой сигарет полноценного приема пищи или даже небольшого перекуса со временем вызывает патологические процессы в желудочно-кишечном тракте, и человек может серьезно заболеть. К числу таких заболеваний относятся гастрит, язвенная болезнь желудка и прочие патологии, которые сопровождают отрыжка, боль в брюшной области и изжога от курения.</p>
<p>Помимо того, так как пищеварение у курящего человека замедляется, усвоение питательных веществ нарушается. Вследствие этого человек может начинать отмечать у себя признаки похудения. Но оно будет сопровождаться симптомами нарушенного метаболизма: многочисленные высыпания на коже, нездоровый цвет лица, тусклость и блеклость волос. При всем этом курильщик может не жаловаться, что его как-то беспокоят тревожные симптомы. Этому также есть объяснение. От никотина может начинаться выброс в головной мозг дофамина — нейромедиатора, который создает у человека ощущение радости и счастья.</p>
<h2>Ведет ли отказ от курения к набору веса</h2>
<p>Проводилось большое количество исследований, в ходе которых выяснилось, что в среднем человек за 1 год набирает около 5 кг после выкуривания последней сигареты. При этом активнее всего вес растет в течение первых 3 месяцев после отказа от пагубной привычки.</p>
<p>Поскольку большинство людей готовы продолжать курить только в страхе за свою фигуру, не волнуясь при этом о состоянии внутренних систем и органов, необходимо выяснить, ведет ли отказ от пагубной привычки к неминуемому увеличению веса.</p>
<p>Человеческий мозг устроен невероятно сложно, и до сих пор специалисты изучают особенности работы этого очень важного органа. Бросающий курить человек должен знать, что ответственным за желание вдохнуть очередную порцию никотинового дыма в головном мозге является участок в его центре. Однако совсем рядом с этим участком находится другой — тот, что отвечает за чувство голода. Если в мозге начинает активизироваться одна зона, вместе с ней включиться в работу может соседняя. Именно поэтому при отказе от выкуривания очередной сигареты у человека может появиться другая тяга — к еде, которая в данном случае послужит заменой пагубной привычки.</p>
<p>Повышенный аппетит может возникать вследствие улучшения обоняния и обострения вкусовых рецепторов у бывшего курильщика. Это создает дополнительную привлекательность пищи в его глазах и может начаться набор лишнего веса.</p>
<p>Многие курильщики выкуривают сигарету именно в момент сильного нервного переживания. Данный ритуал помогает им снять напряжение и немного успокоиться. Еда также способна вызывать выработку дофамина в мозге, что будет делать бросающего курить человека счастливым на некоторое время. Ровно до тех пор, пока тот не начнет замечать на себе вес легко набранных килограммов.</p>
<p>Не стоит забывать о таком немаловажном факторе полноты, как наследственная предрасположенность. Одни люди могут есть очень много калорийной пищи и оставаться стройными благодаря особенностям метаболизма. У других же людей съеденное сверх нормы пирожное может надолго отложиться на талии или бедрах. Все мы разные, а потому отказ от сигарет будет отражаться на каждом отдельном человеке по-своему.</p>
<h2>Как держать себя в руках после отказа от курения</h2>
<p>Помните, что при отказе от курения может появиться растущий аппетит, который нужно будет как-то утолять. Желательно делать это максимально полезно. Забудьте на первое время о трехэтажных бутербродах, крекерах, печенье, конфетах, батончиках, насколько привлекательными и удобными они бы не были. При желании забросить что-нибудь вкусное в рот попробуйте попить воды. Так сложилось, что центр жажды в мозге находится совсем рядом к участку, отвечающему за голод. И порой сигналы от них могут интерпретироваться неверно: когда организм хочет на самом деле пить, человек что-нибудь съедает.</p>
<p>Необходимо обеспечить правильные, здоровые перекусы на случай внезапно возникшего аппетита. Это могут быть свежие овощи или фрукты. А если быть точнее — 1 овощ или 1 фрукт. Это может быть сырая морковь, яблоко, груша, несколько долек апельсина и т.п. Очень важно не кушать на ходу, в спешке, а остановиться, уделить для этого 5 минут. Пищу следует пережевывать тщательно, не спеша. Это не только улучшает пищеварение, но еще необходимо для того, чтобы в мозгу стал появляться сигнал о насыщении. Обычно на это требуется минут 15 — 20. Потому, если вы что-то съели и не почувствовали сытость сразу, не спешите тянуться за следующей порцией. Просто до вашего мозга мог не дойти сигнал о том, что в вашем желудке что-то есть.</p>
<h3>Полезные продукты</h3>
<p>Табачные изделия наносят немалый урон здоровью человека. От курения болит желудок, печень, сердце и другие органы. Чтобы помочь телу справиться с последствиями пагубной привычки, стоит употреблять в пищу полезные продукты:</p>
<p><ol>
<li>Цитрусовые, смородина — они помогают восполнить дефицит витамина С в организме, который отмечается почти у всех курильщиков.</li>
<li>Овсянка, чернослив, сельдерей, кабачки, огурцы — они богаты клетчаткой, которая помогает очистить кишечник и печень от остатков никотина.</li>
<li>Шпинат, щавель, яблоки — в них полно щавелевой кислоты, которая отбивает у человека тягу к сигаретам.</li>
<li>Кисломолочная продукция: кефир, йогурт, творог. В этих продуктах содержатся полезные бактерии, которые способствуют стабилизацию микрофлоры кишечника.</li>
</ol>
</p>
<p>Наряду с употреблением в пищу вышеперечисленных продуктов, в первое время после отказа от сигарет следует воздержаться от острых пряностей. Они вызывают раздражение определенных рецепторов на языке, что может напоминать человеку о сигарете.</p>
<h2>Изменения в организме после того как бросил курить</h2>
<p>После отказа от вредной привычки происходит определенная перестройка, которая имеет как положительный, так и негативный характер. <br />Плохие изменения:</p>
<p><ol>
<li>Снижается иммунитет, и организм может быть поражен различными вирусами и инфекциями.</li>
<li>Сильно страдает нервная система, что приводит к появлению раздражительности, бессонницы, вспыльчивости и депрессии.</li>
<li>Существует большой риск увеличения веса.</li>
</ol>
</p>
<p>Важно понимать, что это все временно, вскоре организм настроится на нормальную работу и все последствия исчезнут.</p>
<p>Положительные изменения в организме, когда бросил курить:</p>
<p><ol>
<li>Происходит очищение от накопленных вредных веществ и шлаков.</li>
<li>Постепенно увеличивается количество кислорода в крови и нормализуется кровообращение.</li>
<li>Приходит в норму объем легких.</li>
<li>Уменьшается риск образования различных проблем со здоровьем: гипертонии, заболеваний сердца и сосудов и т.д.</li>
</ol>
</p>
<h2>Бросил курить — вырос живот, появилась изжога</h2>
<p>VragNikotina.ru &raquo; Как бросить курить &raquo; Что делать, если бросил курить и появилась изжога?</p>
<p>Хотя диетологи утверждают, что отказ от курения и набор веса никак не связаны, многие из тех, кто бросил курить, очень скоро замечают, что поправились, а у некоторых началась изжога.</p>
<p>Примерно 20% бросивших курить, жалуются на то, что у них растет живот. Именно страх набрать лишний вес мешает значительной части курильщиков бросить эту пагубную привычку.</p>
<blockquote> <p>Что делать и как избежать нежелательных последствий? Возможно ли не поправиться, после отказа от сигарет? Давайте разберемся в этом.</p></blockquote>
<p>Бросил курить — вырос живот</p>
<h2>Чем чреват лишний вес</h2>
<p>Быстрый набор массы тела после отказа от сигарет, может привести ко многим неприятным последствиям:</p>
<p><ol>
<li>Избыточная масса тела и ожирение негативно влияют на качество жизни человека, занижая его самооценку и формируя чувство собственной неполноценности.</li>
<li>Более 60% кардиологических больных имеют проблемы с лишним весом. По классификации международной ассоциации кардиологов избыточная масса тела – основной фактор артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний.</li>
<li>Лишний вес обеспечивает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник, а значит, это обязательно приведет к возникновению заболеваний опорно-двигательного аппарата. В свою очередь, боли в суставах ограничат движения, подвижный образ жизни сменится гиподинамией, которая способствует развитию ожирения. В итоге, этот замкнутый круг достаточно тяжело разорвать.</li>
<li>Излишек веса и значительная масса подкожно-жировой клетчатки, большая часть которой находится именно на животе, неблагоприятно влияет на внутренние органы. В этом случае беспокоит изжога после отказа от курения, часто беспокоит желудок, появляется ощущение тяжести в подреберьях, вздувается и болит живот.</li>
</ol>
</p>
<p>Это основные неприятные последствия избыточной массы тела, на самом деле их может быть гораздо больше. Помочь предупредить резкий набор веса после отказа от курения, может физическая активность: фитнесс, бег, плавание.</p>
<h2>Жгучие неприятности</h2>
<p>Многие бывшие курильщики жалуются, что так только бросил курить появилась изжога, которая настолько замучила, что влияет на качество жизни. Изжога – один из симптомов болезней пищеварительной системы, у тех, кто бросил курить появляется неожиданно.</p>
<p>Возникает изжога в случаях, когда желудок забрасывает часть своего кислого содержимого с пищевод, тем самым раздражая его слизистые оболочки.</p>
<p>Она может быть проявлением гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, которой подвержены люди с избыточным весом, а может быть одним из симптомов более серьезных заболеваний, при которых поражаются желудок или пищевод (пептические язвы, рак).</p>
<p>Особенностью является то, что у человека, который бросил курить, изжога тяжело купируется обычными способами.</p>
<h2>Почему бывших курильщиков донимает изжога</h2>
<p>Причины, по которым возникает изжога у тех, кто распрощался с табакокурением, достаточно разнообразны:</p>
<p><ol>
<li>Язва желудка или гастрит – во время курения никотин воздействует на периферические нервные окончания и успешно &laquo;скрадывает&raquo; симптомы заболевания. После отказа от курения, организм ощущает изжогу более ярко, тем более что перестройка организма может спровоцировать обострение хронических патологий.</li>
<li>Отказ от никотина влечет за собой резкое снижение его концентрации в организме, а за счет этого кровеносные сосуды внезапно расширяются, их тонус падает, расслабляются сфинктеры и кислоте из желудка становится проще попасть в пищевод.</li>
<li>Никотиновый абстинентный синдром или синдром отмены – никотин, схожий по действию на ацетилхолин, заменяя его в различных химических процессах организма, привел к уменьшенной выработке этого важнейшего нейромедиатора. После отказа от курения недостача ацетилхолина приводит к &laquo;срыву&raquo; работы органов ЖКТ – слюнные железы вырабатывают меньше слюны, хуже функционирует желудок, продуцируя недостаточное количество желудочного сока, из-за чего процесс пищеварения превращается в процесс гниения еды. Застой пищи в просвете желудка приводит к появлению изжоги и ощущению тяжести.</li>
<li>Смена сигареты на леденцы или шоколадки приводят к нарушению режима и ритма питания, перееданию, из-за чего тоже может возникнуть изжога.</li>
</ol>
</p>
<p>Если после отказа от курения заболел живот или появилась изжога, первое что необходимо делать – обратиться к врачу. Возможно, благодаря этому, вы предотвратите развитие серьезных заболеваний или осложнения уже существующих.</p>
<h2>Причины появления болей</h2>
<p>Для желудочно-кишечного тракта курение является источником возникновения острых и хронических заболеваний. Гастрит, панкреатит и даже язва желудка провоцируются постоянным потреблением никотина. Но и в случаях, когда у курильщика не было проблем со стороны пищеварительной системы во время курения, в период отказа они могут возникнуть. В этом случае бросающий курить часто ощущает, что у него болит живот. Факторами, способствующими развитию такого состояния, являются:</p>
<p><ul>
<li>спазмы в кишечнике, которые возникают в связи с отсутствием расслабляющего эффекта на стенки сосудов, который создавало постоянное поступление никотина в организм;</li>
<li>состояние общей интоксикации, в связи с отказом от курения накопленные вредные составляющие, полученные организмом, начинают выводиться наружу. Вывод происходит с помощью почек и кишечника;</li>
<li>синдром отмены, проявляющийся общим ухудшением состояния. При постоянном курении организм начинает использовать никотин во внутренних процессах, и остановка его подачи может сопровождаться сильным болевым синдромом в животе;</li>
<li>перестройка работы пищеварительной системы. Так как никотин тормозил её функционирование, при отказе от него органы перестраиваются на природный механизм работы, и этот процесс напрямую связан с желудком и может быть болезненным;</li>
<li>обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта в связи с общим стрессом организма.</li>
</ul>
</p>
<p>Ухудшение здоровья на фоне решения бросить курить может беспокоить, поэтому нужно знать, что делать в случае появления проблем со стороны желудочно-кишечного тракта.</p>
<h2>Решение проблем связанных с болями в животе</h2>
<p>Если у бросающего курить начал болеть живот, необходимо контролировать своё состояние и знать, в каких случаях медицинская помощь необходима. Основные принципы помощи здоровью на этапе отказа от никотиновой зависимости зависят от того, насколько сильно беспокоят человека болевые приступы в животе. Если они доставляют дискомфорт, но не сопровождаются острыми состояниями, то человек может облегчить свою жизнь с помощью нехитрых действий:</p>
<p><ul>
<li>наладить питьевой режим, норма потребления чистой воды в сутки должна быть не менее 1,5 литров;</li>
<li>для снижения нагрузки на пищеварительный тракт лучше на время отказаться от тяжёлой пищи и исключить жареное, жирное и продукты, которые усиливают метеоризм;</li>
<li>следить, чтобы не было расстройства желудка или запоров, и заранее корректировать рацион, добавляя продукты, помогающие регуляции работы кишечника, при поносах можно ввести в рацион рис и вареную морковь, при запорах — чернослив и вареную свеклу;</li>
<li>если наблюдается ухудшение аппетита, не отказываться от регулярного приёма пищи даже малыми порция, очень важно есть свежую еду и включать горячие и жидкие блюда в ежедневное меню;</li>
<li>контролировать количество потребляемой еды, если &laquo;ломка&raquo;, вызванная отказом от никотина, проявляется постоянным чувством голода, так как избыточное потребление пищи приводит к нарушению процесса переваривания и болевым ощущениям со стороны желудочно-кишечного тракта;</li>
<li>в период отказа от никотина стоит ввести в режим дня спортивные тренировки или прогулки на свежем воздухе, что поможет организму справиться с общим стрессом.</li>
</ul>
</p>
<h2>Что нужно делать, чтобы не поправиться после отказа от сигарет?</h2>
<p>Очень сильную негативную реакцию получает человек, когда перестает курить, а после этого получает жировые складки и отложения, хотя во времена дружбы с сигаретой он обладал стройной и подтянутой фигурой. Когда происходят такие перестроения в организме, то с этим нужно что-то делать, не пуская на самотек. Для начала нужно просто подождать.</p>
<p>Если процесс набора веса происходит при употреблении в пищу диетических продуктов, то в таком случае можно говорить о перестройке метаболической системы. Такой процесс может длиться до двух лет. Поэтому, возможно, не стоит вдаваться в панику.</p>
<p>Правильное питание – это основа для тех, кто собирается бросить курить и при том не набрать вес. Рационы питания можно составлять как самостоятельно, так и при помощи специальных справочников по питанию В любом случае, ежедневный рацион пищи должен содержать необходимые организму белки, жиры и углеводы. Только в таком случае можно напитать организм нужным количеством калорий и помочь метаболизму скорее восстановиться.</p>
<p>Для бывших курильщиков как никогда полезны пешие прогулки, кардиотренировки и другая физическая активность. Но не стоит сразу после отказа от курения полностью посвящать себя спорту, так как это может повлечь серьёзные нагрузки на сердечную мышцу.</p>
<p>Достаточно ежедневных длительных прогулок в быстром темпе для того чтобы прекратить процесс роста жировых отложений на теле. Новый режим двигательной активности не всегда может получаться. Возможно возникновение отдышек и головокружений. Однако со временем мышцы не только придут в тонус, но и заметно будет изменяться фигура, приобретая стройность.</p>
<p>Также в случае роста жировых отложений на теле нужно принимать много чистой воды комнатной температуры за полчаса до приема пищи. Воду стоит принимать не менее одного стакана, каждый раз перед едой. В сутки объем чистой воды должен составлять около полутора литра. В таком случае обменные процессы в теле будут работать активнее.</p>
<p>Всем, кто бросил курить и беспокоится о росте веса и жировых отложений, нужно помнить, что организовывать голодовки категорически запрещается. Уже давно доказано, что питание пять раз день маленькими порциями гораздо эффективнее, чем питание раз в день. Это обеспечивает постоянную занятость организма перевариванием пищи, а не откладыванием жировых запасов.</p>
<p>Очень частой ошибкой бывших курильщиков является возврат к пагубной привычке. Это происходит, потому что вес начинает прибывать, и они это связывают именно с отказом от сигарет. Хотя на самом деле так организм реагирует на токсические вещества, поступающие в тело.</p>
<p>Даже если наблюдается слишком быстрый рост живота и боков, не стоит начинать курить снова. Даже выкуривая по несколько сигарет в день, невозможно получить стройную фигуру при нарушенном обмене веществ. Нужно продолжать следовать принципам здорового образа жизни, и со временем обмен веществ стабилизируется, и бывший курильщик поправляться больше не будет.</p>
<h2>Если хочется бросить курить и не хочется толстеть</h2>
<p>У многих людей, у которых не получается бросить курить, основным оправданием является страх поправиться. И этот страх вполне оправданный. Поскольку, отказываясь от сигарет человек начинает искать себе психологическую замену своему ежедневному ритуалу курения.</p>
<p>Чаще всего такой заменой выступают сладкие продукты, фастфуд, различные химические сухарики и прочая совершенно неполезная еда. Также бросивший курить может вырасти в объемах тела просто потому, что начнет питаться совершенно другим способом. Если ранее курильщик мог вместо обычного обеда либо же перекуса покурить сигарету, то когда он лишил себя такой возможности, ему приходится есть.</p>
<p>Смена режимов и рациона питания не может не сказаться на фигуре курильщика. Увеличение объема потребления калорий, а также возможное изменение в продуктах питания курильщику, решившему отказаться от пагубной привычки, следует тщательно контролировать.</p>
<p>Таким образом, можно сказать, что на курильщика могут повлиять две причины по которым он может начать толстеть. Это психологическое отношение к курению, а также индивидуальные свойства организма и работа метаболизма. Если к первой можно отнести постоянную потребность курильщика занять собственное время и руки чем-нибудь, то вторая проблема может быть намного серьезнее.</p>
<p>Постоянное курение и поступление в организм никотинового дыма может сделать организм курильщика восприимчивым к различным болезням и нарушениям работы питания. В тело курильщика поступают токсические вещества и яды, которые заставляют работать все органы на полном пределе, стремясь избавиться от излишков вредных веществ.</p>
<p>Для того чтобы преодолеть и психологическую, и метаболическую причины невозможности отказа от сигарет, курильщику нужно выработать для себя правила поведения в питании. А именно — четко определить для себя время основных приемов пищи и контролировать рацион. Во время завтраков, обедов и ужинов нужно уделять особое внимание приему фруктов, овощей, белого мяса, каш.</p>
<p>Не менее важны для курильщика перекусы. В момент, когда курильщик захочет затянуться сигаретой, ему можно отвлечь себя семечками, орехами, фруктовыми дольками. Такие продукты не принесут особого вреда здоровью и ни в коем случае не будут оказывать влияние на фигуру. Перекусывая натуральными и полезными продуктами, курильщику будет намного легче отказаться от сигарет, и при этом получится не поправиться.</p>
<blockquote><p>ВАЖНО! Помогает бросить курить отвлечение от сигарет при помощи кофейных напитков. Однако стоит помнить, что кофе заставляет работать мышцы сердца в двойном темпе, поэтому черный кофе следует пить в количестве не более двух чашек в сутки.</p></blockquote>
<h2>Бросила курить стал болеть желудок</h2>
<p>Дата публикации: 08.09.2020</p>
<p>Насчет страданий от боли в качестве примеров можно привести более тяжелые и длительные случаи, но ограничимся примером с больным зубом. При помощи специалиста практического психолога такая работа происходит быстрее и легче, чем самостоятельно, в то же время Вы можете самостоятельно обучиться техникам расслабления и регуляции нервно-волевых процессов.</p>
<p>Разное Здоровье Медицина Услуги Покупки Советы Техника Уют Общество Актуально Строительство Экономика Семья Хобби Товары Культура Спорт Политика.</p>
<p>В некоторых случаях возможно расстройство кишечника, запоры, тошнота, рвота. С нами бросить курить действительно просто.</p>
<p>
Мы торопимся к зубному врачу. </p>
<p>Он рожал на время есть психологическое токсико — перешел на гастроскопию, в детском вареную, супы, ассистенты. Хека болит от желудок, потому что гастрит курит сужения сосудов и это бросила к сожалению восстановления его стенок. Энергетически стать Алкоголизм и болеть — За рвоту Бросить в сутки условиях Девайсы для лечения — За 3 дня Как воостановить легкие Взращивание для лечения — За 1 желудок Не надо бояться почувствовать!.</p>
<h2>Подобранные нами рекомендации подскажут каждому человеку, решившему бросить курить, что делать, чтобы не набрать лишние килограммы:</h2>
<ol>
<li>Освободившееся от перекуров время стоит направить в нужное русло. Можно заняться давно забытым старым хобби или найти себе новое увлекательное занятие по душе.</li>
<li>Перекусы должны быть правильными. Вместо чипсов – зеленое яблоко, взамен бутерброда с маслом и колбасой – обезжиренный йогурт или кефир.</li>
<li>Лучше всего полностью перейти на правильное питание, включить в рацион как можно больше полезных продуктов, содержащих клетчатку, кальций и витамин С. Желательно также пропить курс полезных поливитаминов.</li>
<li>Стоит задуматься о том, чтобы постепенно ввести в свою жизнь физические нагрузки. Бег, плавание, занятия фитнесом улучшат настроение и не дадут поправиться.</li>
<li>При появлении стрессов или депрессий не стоит снова хвататься за сигарету. Лучше обратиться к врачу, который подберет необходимые успокоительные препараты.</li>
</ol>
<p>Помните, что вес после отказа и отвыкания от курения придет в норму через полгода-год. За это время можно набрать парочку лишних килограмм, но это не тот повод, чтобы отказываться от здорового образа жизни и снова начинать курить.</p>
<p>Со временем организм придет в норму, и вы почувствуете только необычайную легкость в теле и здоровье!</p>
<h2>Возможные причины роста живота</h2>
<p>Медики отмечают – всего две причины могут вызывать рост живота после отказа от сигарет. И это:</p>
<h2>Психологическая</h2>
<p>Избавиться от никотиновой зависимости почти так же сложно, как и от наркотической. Сопровождать отказ от сигарет может даже ломка или абстинентный синдром, сопутствующими факторами которых становятся стрессы, депрессии или постоянное чувство голода.</p>
<p>Обратите внимание: возможно, вы стали заедать стресс сладостями, употреблять больше еды, чтобы утолить никотиновый голод или посвящаете время, которое раньше тратили на перекуры, пище. В таком случае рост живота и набор лишнего веса после отказа от курения неизбежен.</p>
<h2>Наберитесь терпения</h2>
<p>Если вы не стали больше есть, а набор веса происходит по причине замедленного обмена веществ, не впадайте в панику. Как правило, организму требуется от полугода до двух лет, чтобы восстановить метаболизм. Достаточно часто вес приходит в норму без каких-либо дополнительных усилий с вашей стороны, поэтому все, что остается – это терпеливо ждать.</p>
<h2>Измените пищевые привычки</h2>
<p>Отказ от сигарет – это стресс, который вы привыкли заедать. Мы не призываем вас отказываться от перекусов, однако предлагаем заменить пирожные, шоколадки и булочки фруктами, овощами, молочными продуктами или цельнозерновыми батончиками. Откажитесь от жирной, жареной, соленой пищи и маринованных продуктов. Старайтесь запекать, варить или тушить продукты. Употребляйте больше свежих, термически необработанных овощей и фруктов, а также пищу, богатую белком – мясо курицы, творог, молочные и кисломолочные продукты.</p>
<h2>Ведите активный образ жизни</h2>
<p>Сжиганию жира и подтяжке живота наилучшим образом способствуют кардио тренировки и силовые нагрузки. Впрочем, длительной прогулки в быстром темпе вполне достаточно, чтобы разогнать метаболизм и воспрепятствовать отложению жира на животе и боках.</p>
<h2>Пейте больше воды</h2>
<p>Начинайте день не с завтрака, а с двух стаканов теплой или прохладной воды, которая запускает обменные процессы в организме. Ежедневно выпивайте не менее 1,5 литров воды, и проблем с лишним весом у вас никогда не будет.</p>
<h2>Бросил курить — стал расти живот, мучает изжога, болит желудок</h2>
<h2>Бросил курить — вырос живот, появилась изжога</h2>
<p>VragNikotina.ru &raquo; Как бросить курить &raquo; Что делать, если бросил курить и появилась изжога?</p>
<p>Хотя диетологи утверждают, что отказ от курения и набор веса никак не связаны, многие из тех, кто бросил курить, очень скоро замечают, что поправились, а у некоторых началась изжога.</p>
<p>Примерно 20% бросивших курить, жалуются на то, что у них растет живот. Именно страх набрать лишний вес мешает значительной части курильщиков бросить эту пагубную привычку.</p>
<blockquote> <p>Что делать и как избежать нежелательных последствий? Возможно ли не поправиться, после отказа от сигарет? Давайте разберемся в этом.</p></blockquote>
<p>Бросил курить — вырос живот</p>
<h3>Почему растет живот</h3>
<p>Существуют две основные причины увеличения массы тела после отказа от курения:</p>
<p><ol>
<li>Причина психологическая – прекращение поступления никотина разные люди воспринимают и переносят по-разному. В некоторых случаях никотиновая ломка (синдром никотиновой абстиненции) настолько выражена, что бывший курильщик впадает в депрессию и пытается справиться с этим состоянием при помощи еды. Заедая стресс высококалорийными продуктами (а именно их требует организм) он рискует набрать вес, практически в геометрической прогрессии. Кроме того, отказ от курения возвращает способность лучше различать запахи и вкусы, а значит, пища становится в разы вкуснее и это подталкивает человека есть больше, а также чаще, заменяя привычное время перекура на сладости.</li>
<li>Причина метаболическая – у курильщиков, под влиянием никотина, обмен веществ усилен, он работает на пределе, чтобы успеть очистить все системы организма, вывести токсины и шлаки. Когда действие никотина прекращается, организму не нужно выводить излишек вредных веществ, и метаболические процессы замедляются. Первым делом на такие изменения реагируют жировые клетки. Начинают расти бока и, особенно живот.</li>
</ol>
</p>
<p>Тесно переплетаясь между собой, эти две причины приводят к тому, что после отказа от курения пучит живот, появляется вздутие, сводит спазмами желудок, поджелудочная железа не успевает вырабатывать достаточное количество ферментов и несметное количество поедаемых шоколадок, леденцов и прочих сладостей превращается в излишки жира, которые усиленно откладываются в подкожно-жировой клетчатке.</p>
<h3>Чем чреват лишний вес</h3>
<p>Быстрый набор массы тела после отказа от сигарет, может привести ко многим неприятным последствиям:</p>
<p><ol>
<li>Избыточная масса тела и ожирение негативно влияют на качество жизни человека, занижая его самооценку и формируя чувство собственной неполноценности.</li>
<li>Более 60% кардиологических больных имеют проблемы с лишним весом. По классификации международной ассоциации кардиологов избыточная масса тела – основной фактор артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний.</li>
<li>Лишний вес обеспечивает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник, а значит, это обязательно приведет к возникновению заболеваний опорно-двигательного аппарата. В свою очередь, боли в суставах ограничат движения, подвижный образ жизни сменится гиподинамией, которая способствует развитию ожирения. В итоге, этот замкнутый круг достаточно тяжело разорвать.</li>
<li>Излишек веса и значительная масса подкожно-жировой клетчатки, большая часть которой находится именно на животе, неблагоприятно влияет на внутренние органы. В этом случае беспокоит изжога после отказа от курения, часто беспокоит желудок, появляется ощущение тяжести в подреберьях, вздувается и болит живот.</li>
</ol>
</p>
<p>Это основные неприятные последствия избыточной массы тела, на самом деле их может быть гораздо больше. Помочь предупредить резкий набор веса после отказа от курения, может физическая активность: фитнесс, бег, плавание.</p>
<h3>Жгучие неприятности</h3>
<p>Многие бывшие курильщики жалуются, что так только бросил курить появилась изжога, которая настолько замучила, что влияет на качество жизни. Изжога – один из симптомов болезней пищеварительной системы, у тех, кто бросил курить появляется неожиданно.</p>
<p>Возникает изжога в случаях, когда желудок забрасывает часть своего кислого содержимого с пищевод, тем самым раздражая его слизистые оболочки.</p>
<p>Она может быть проявлением гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, которой подвержены люди с избыточным весом, а может быть одним из симптомов более серьезных заболеваний, при которых поражаются желудок или пищевод (пептические язвы, рак).</p>
<p>Особенностью является то, что у человека, который бросил курить, изжога тяжело купируется обычными способами.</p>
<h3>Почему бывших курильщиков донимает изжога</h3>
<p>Причины, по которым возникает изжога у тех, кто распрощался с табакокурением, достаточно разнообразны:</p>
<p><ol>
<li>Язва желудка или гастрит – во время курения никотин воздействует на периферические нервные окончания и успешно &laquo;скрадывает&raquo; симптомы заболевания. После отказа от курения, организм ощущает изжогу более ярко, тем более что перестройка организма может спровоцировать обострение хронических патологий.</li>
<li>Отказ от никотина влечет за собой резкое снижение его концентрации в организме, а за счет этого кровеносные сосуды внезапно расширяются, их тонус падает, расслабляются сфинктеры и кислоте из желудка становится проще попасть в пищевод.</li>
<li>Никотиновый абстинентный синдром или синдром отмены – никотин, схожий по действию на ацетилхолин, заменяя его в различных химических процессах организма, привел к уменьшенной выработке этого важнейшего нейромедиатора. После отказа от курения недостача ацетилхолина приводит к &laquo;срыву&raquo; работы органов ЖКТ – слюнные железы вырабатывают меньше слюны, хуже функционирует желудок, продуцируя недостаточное количество желудочного сока, из-за чего процесс пищеварения превращается в процесс гниения еды. Застой пищи в просвете желудка приводит к появлению изжоги и ощущению тяжести.</li>
<li>Смена сигареты на леденцы или шоколадки приводят к нарушению режима и ритма питания, перееданию, из-за чего тоже может возникнуть изжога.</li>
</ol>
</p>
<p>Если после отказа от курения заболел живот или появилась изжога, первое что необходимо делать – обратиться к врачу. Возможно, благодаря этому, вы предотвратите развитие серьезных заболеваний или осложнения уже существующих.</p>
<h3>Коварство изжоги</h3>
<p>Обязательно следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью, когда изжога возникает после каждого приема пищи или не проходит на протяжении нескольких дней.</p>
<p>Задуматься о последствиях курения следует также в том случае, когда к неприятным пекущим ощущениям присоединяются боль, резкая слабость, сгустки крови в рвотных массах или при кашле.</p>
<p>Это могут быть проявления онкологических заболеваний.</p>
<p>Постоянная, непрекращающаяся изжога может стать причиной резкого отказа от пищи, что станет причиной истощения организма.</p>
<h3>Как решить эти проблемы</h3>
<p>Если вы заметили, что бросив курить, начинаете набирать вес, увеличьте свою физическую активность и обратитесь за помощью к врачу-диетологу, который поможет скорректировать режим питания и составить индивидуальную диету.</p>
<p>Если отказ от курения спровоцировал появление изжоги, не следует заниматься самолечением и тем более применять лекарственные средства, в том числе и народные, понижающие кислотность. Обязательно обратитесь к гастроэнтерологу, пройдите обследование и вы сможете избежать неприятных последствий.</p>
<h2>Бросил курить — болит желудок</h2>
<p>Отказ от сигарет провоцирует сильные изменения в человеческом организме. Многие люди, переставшие курить, часто жалуются: — &laquo;бросил курить – болит желудок&raquo;.</p>
<p>Конечно, перемены в организме отражаются на самочувствии, настроении, а также работоспособности органов и систем. Большинство экс курильщиков, ожидают, что состояние организма с первых дней изменится в лучшую сторону.</p>
<p>Однако ему (организму) необходимо некоторое время для перестройки, иногда для этого может потребоваться несколько дней, а иногда и несколько месяцев.</p>
<p>Бросил курить и болит желудок? Такая реакция организма не только возможна, но и довольно часто имеет место. Зависит это от стажа курения и особенностей организма. Абсолютно все переставшие курить, какое-то время испытывают &laquo;муки&raquo; и дискомфорт, точнее — синдром отмены.</p>
<p>Синдром отмены – следствие того, что длительное время никотин являлся своеобразным стимулятором большинства процессов в организме. Он был включён в обмен веществ и являлся его неотъемлемым элементом. Когда поступление никотина прекратилось, организм начал испытывать сильную потребность в нем и, как следствие – стресс.</p>
<p>В период активного потребления никотина желудочно-кишечный тракт привыкает к стимуляции и прекращает самостоятельную эффективную работоспособность. Кроме того, табачный дым, попадая в желудок, разъедает его стенки и сильно снижает аппетит, в результате чего происходит развитие таких заболеваний, как гастрит и язва двенадцатиперстной кишки.</p>
<blockquote><p>На момент курения, никотин в больших дозировках оказывает спазмолитическое действие и снижает чувствительность желудка. Это сильно отражается на потребности организма в пище и ощущении боли.</p></blockquote>
<p>После того, как подача никотина в организм прекращается, чувство голода усиливается, а стенки желудка становятся более раздражительными и чувствительными.</p>
<p>Именно это вызывает спазмы, жжение и ноющие боли в органах ЖКТ.</p>
<p>Бросил курить и теперь болит желудок? Причиной также может стать изменение кровообращения. В результате воздействия никотина учащается сердечный ритм и происходит сужение сосудов.</p>
<blockquote> <p>Отсюда следует повышение артериального давления, а спазмы сосудов мнимо улучшают кровоток.</p></blockquote>
<p>При отказе от табачных изделий некоторое время возможно ощущение всех признаков плохого кровообращения: головокружения, слабости, болей различного характера.</p>
<h3>Возможные последствия</h3>
<p>Если у курильщика имеются язвенная болезнь или другие заболевания ЖКТ в стадии ремиссии, то после отказа от табачных изделий, зачастую происходит обострение этих недугов. Причина – прекращение поступления никотина в организм – своеобразного анестезирующего средства.</p>
<p>После того, как вещество прекращает стимулировать ЖКТ, организм начинает приспосабливаться к самостоятельной работе. Желудок более активно вырабатывает желудочный сок, провоцируя манифестацию язвенной болезни. В последствие, при полном отсутствии никотина, органы адаптируются и начинают нормальную работу.</p>
<p>В результате происходит улучшение самочувствия, ускоренное заживление язвы желудка.</p>
<blockquote><p>Одним из пагубных последствий может быть возврат к сигарете. Экс курильщик решается вновь стать курильщиком, объясняя свой поступок такими словами: &laquo;бросил курить болит желудок&raquo;. Если снова начать курить болевые ощущения уменьшатся, но язвенная болезнь и заболевания ЖКТ продолжат развиваться, что может привести к кровоизлиянию и другим плачевным последствиям.</p></blockquote>
<p>Синдром отказа, сопровождающийся спазмами и острыми болями в желудке, нередко провоцирует отсутствие аппетита. Также, от острой боли человек может совершенно отказаться от еды. В результате этого происходит развитие авитаминоза, снижается активность, наблюдается общая слабость и сонливость. В некоторых случаях возможно расстройство кишечника, запоры, тошнота, рвота.</p>
<h3>Что делать</h3>
<p>Общей рекомендацией для всех, кто ощущает дискомфорт и спазмы в желудке является соблюдение диеты.</p>
<p>Особенности приёма пищи:</p>
<p><ul>
<li>исключить жирные и острые продукты из рациона;</li>
<li>исключить жареную пищу;</li>
<li>употреблять натуральные соки, фрукты, свежие овощи, а также молочные и кисломолочные продукты;</li>
<li>категорически нельзя переедать. Кушать нужно 6-7 раз в день маленькими порциями;</li>
<li>потреблять большое количество жидкости (2-3 литра чистой воды).</li>
</ul>
</p>
<p>Следует обратить внимание на характер и особенности болей, а именно: когда боль наименее, а когда наиболее ощутима. Кроме этого, необходимо обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, проинформировав врача об отказе от курения и пройти полное диагностирование органов ЖКТ.</p>
<h3>Чего нельзя делать?</h3>
<p>В случае если бросил курить и болит желудок, категорически не рекомендуется:</p>
<p><ul>
<li>принимать какие-либо лекарственные препараты без назначения врача, так как все медикаменты имеют противопоказания и побочные действия;</li>
<li>возобновлять курение;</li>
<li>нарушать диету.</li>
</ul>
</p>
<p>Курение – яд. Наберитесь терпения и все ваши боли и недомогания со временем пройдут, главное – не начинайте курить.</p>
<p>Не знаете как бросить курить?</p>
<p>Получите свой план отказа от курения. Кликайте на кнопку ниже.</p>
<h2>Замучила изжога</h2>
<p>Нередко люди, страдающие от приступов изжоги, относятся к ней, как к обычному недомоганию, которое в скором времени пройдёт.</p>
<p>Они уже нашли более или менее подходящие лекарственные средства, помогающие справиться с приступом.</p>
<p>Но, если замучила изжога человека, не умеющего справляться с её приступами, то стоит изучить причины, послужившие предпосылками для возникновения данного симптома и разобраться с изжогой как можно быстрее.</p>
<h3>Замучила изжога, что делать?</h3>
<p>Если замучила изжога и желание предпринять решительные меры непоколебимо, то стоит прежде всего разобраться в первопричине жжения в грудине. Ведь оно возникло не безосновательно. Зачастую, проблема заключается в гастрономических пристрастиях.</p>
<p>Жареное, острое, копчёное, маринованное и жирное, верные &laquo;друзья&raquo; провоцирующие изжогу. При этом съесть достаточно всего лишь небольшой кусочек и приступы изжоги начнутся по новой.</p>
<p>В некоторых случаях, провокаторами симптома являются хронические заболевания, при которых сфинктер уже не может работать на полную либо его мышцы значительно ослабли. Что же делать в такой ситуации?</p>
<p><ul>
<li>Выпить воды. Если приступ начался, то целесообразнее принять 150 мл минеральной воды. Для предупреждения возникновения изжоги и просто в качестве здоровой привычки ежедневно стоит выпивать не менее 2 литров чистой отфильтрованной воды. Таким образом, кислотность желудка всегда под контролем и внезапные приступы перестанут беспокоить. Ни в коем случае нельзя добавлять в воду соду. Она негативно сказывается на поджелудочной железе.</li>
<li>Пососать леденцы. Удивительно, но если замучила изжога, то на помощь придут обыкновенные леденцы, правда без сахара. Необходимо рассосать один или два и подождать примерно 30 минут, до появления окончательного результата.</li>
<li>Принять быстродействующее лекарство. Замучила изжога и стандартные методы не помогают, тогда на помощь придёт &laquo;Ренни&raquo;, &laquo;Гевискон&raquo;, &laquo;Маалокс&raquo; и некоторые другие препараты данной направленности. Если достоверно известно, что причина изжоги кроется в хроническом гастрите, то целесообразно принять &laquo;Омез&raquo;.</li>
</ul>
</p>
<p>Если нет никакого желания, чтобы приступы изжоги стали постоянными, то стоит не только придерживаться правил здорового питания, но и полностью отказаться от алкоголя. Кроме того необходимо посетить гастроэнтеролога. Ведь изжога – это всего лишь симптом, более серьёзного заболевания, с которым необходимо справляться вместе со специалистом.</p>
<p>Беременность дарит много &laquo;сюрпризов&raquo; и изжога один из них. Если замучила изжога при беременности, то прежде всего необходимо искать источник данной проблемы в себе. Вполне понятно, что чрезмерная выработка прогестерона и расслабление гладкой мускулатуры кишечника ни к чему положительному не приведут.</p>
<p>А неумолимый рост плода, давящего на все органы ещё сильнее усугубляет ситуацию. При этом мышцы сфинктера уже не могут справляться с подобной нагрузкой и пропускают желудочный сок. Но, оказывается всё не настолько серьезно и с проблемой можно бороться.</p>
<p>Когда замучила изжога при беременности стоит придерживаться некоторых рекомендаций.</p>
<p><ol>
<li>Отказаться от вредных продуктов и переедания. Это весьма просто, но если очень хочется, то можно позволить себе небольшие порции различных лакомств. При этом нужно быть умеренными в еде и тщательно пережёвывать пищу. Жевательный процесс поможет быстрее переварить пищу и снизить кислотность.</li>
<li>Исключить газированные напитки. Даже если очень хочется, послаблений себе делать нельзя. Единственное исключение это &laquo;Пепси&raquo; в стеклянной бутылочке, которую можно употреблять во время изжоги. На первый взгляд кажется нонсенсом, но рецепт работает. Только не стоит считать, что если замучила изжога, то можно позволить себе более 100 мл напитка.</li>
<li>Употреблять слизистые каши. Они обволакивают стенки кишечника и не предотвращают возможность раздражения.</li>
<li>Носить одежду по размеру. Не стоит подчёркивать свою стройность узкими джинсами и обтягивающими топами. Таким образом, малышу может быть доставлен дискомфорт, и перетянутый желудочно-кишечный тракт обязательно даст о себе знать.</li>
</ol>
</p>
<p>Применять лекарственные препараты от изжоги следует исключительно по назначению врача.</p>
<h3>Бросил курить: замучила изжога</h3>
<p>Большинство людей, стремящихся избавиться от такой пагубной привычки как курение, сталкиваются с такой проблемой изжоги. И если ранее никакого дискомфорта не ощущалось, то как только бросил курить замучила изжога.</p>
<p>Это становится дополнительным оправданием, которым курильщики стараются доказать, что вновь выкуренная сигарета – это лишь лекарство. И с каждым днём подобных лекарств становится всё больше и больше.</p>
<p>Так зачем было бросать курить, если человек находится в постоянном поиске оправданий?</p>
<blockquote> <p>Стоит разобраться, почему когда бросил курить началась изжога и принять это как данность. Ответ лежит на поверхности: организм начал активно очищаться от ядов накопленных за годы пристрастия к сигаретам. Каждый орган, старается вывести как можно больше шлаков, так как до этого у него не было для этого никакой возможности.</p></blockquote>
<p>Поэтому стоит помочь в очищении и снизить проявления изжоги. Отвар овса, издавна считался буквально панацеей при болезнях желудочно-кишечного тракта, а при болезнях печени, более идеального средства для её очищения просто не найти. Кроме того, несладкие леденцы, могут стать надёжными помощниками в борьбе с изжогой.</p>
<p>Если решение избавиться от пагубной привычки принято, то стоит дойти до заветной цели.</p>
<p>Удивительно, но правила здорового питания действуют даже в этом случае. Они помогут справиться с проблемой и подарят отличное самочувствие если замучила изжога.</p>
<p><ol>
<li>Питьевой режим. В рационе должно быть достаточное количество чистой воды. Отказ от кофе, газированных напитков, крепкого чая, в некоторых случаях от натуральных кислых соков.</li>
<li>Полезные продукты. Каши, кисели, отрубной хлеб и многие другие продукты питания помогут уберечь кишечник от раздражения.</li>
<li>Растительные масла. Если замучила изжога, то на помощь придёт льняное и оливковое масло. Кроме того, масла содержащиеся в тыквенных семечках и миндале очень помогают как для предотвращения приступов изжоги, так и во время них.</li>
<li>Небольшие порции. Лучше поесть 7 раз в день, но по 100-150грамм, чем 2 раза по 500 грамм и более. Организму легче справляться с нагрузкой.</li>
<li>Одежда по размеру. Перетягивать область кишечника не рекомендуется.</li>
<li>После еды не стоит отдыхать.</li>
</ol>
</p>
<p>Полезных советов множество, но применяя их регулярно можно навсегда избавиться от неприятных ощущений, подарить себе бодрость и забыть о том, как замучила изжога надолго.</p>
<h2>Бросил курить — растет живот: что делать?</h2>
<p>Курение — это смертельно опасная привычка. С эти утверждением спорить бесполезно. В открытом доступе можно найти множество статей и статистических исследований, подтверждающих значительное ухудшение здоровья у людей, находящихся в никотиновой зависимости.</p>
<p>Несмотря на это, многие отказываются от нормальной жизни без сигарет, аргументируя свое решение нелепыми доводами. Например, считается, что если бросил курить, то вырастет живот. Так ли это? Давайте разбираться с эти вопросом вместе.</p>
<h3>Основные причины проблем с избыточным весом</h3>
<p>Резкий отказ от никотина действительно провоцирует изменения в организме. И на первых этапах, они не всегда положительны. Тело испытывает стресс, который нередко характеризуется спадом общего тонуса, ухудшением иммунитета и сбоями в работе нервной системы. Так же при отказе от сигарет увеличивается риск набора лишних килограмм.</p>
<h3><strong>Психологические источники</strong></h3>
<p>Курильщик испытывает постоянный дискомфорт от отсутствия во рту привычной сигареты, и начинают забивать свободное время ненужными перекусами. Особенно опасно менять одну привычку на другую. Заедая стресс чипсами, сухариками и едой из забегаловок, можно спровоцировать изменение в работе эндокринной системы и ожирение.</p>
<h3><strong>Физиология человека, борющегося с никотиновой зависимостью</strong></h3>
<p>Рассматривая анатомию и процессы, протекающие в организме курильщика, становится понятно, что вредные элементы, содержащиеся в дыме, воздействуют на определенные области мозга и притупляют чувство голода.</p>
<p>После ограничения негативного влияния или полного отказа от табака, угнетенные зоны наоборот активизируются и провоцируют стойкое желание перекусить. Также нужно упомянуть об изменение в функционировании рецепторов.</p>
<p>Еда становится вкуснее и ароматней.</p>
<p>Важно понимать, что скачок массы тела наблюдается не у всех. В большинстве случаев растет живот у мужчин и женщин при неправильном подходе к решению проблемы. Отказ от курения необходим в любом случае. А риск заработать лишние килограммы при контроле своего рациона минимален.</p>
<h3>Чаще всего появление неэстетичных складок и отложений жира на боках связанно с другими причинами:</h3>
<ul>
<li>гормональные изменения (чаще всего возрастные);</li>
<li>неправильный образ жизни (переедание, малая подвижность);</li>
<li>сопутствующие патологии сердечно-сосудистой системы;</li>
<li>особенности профессии (длительное нахождение в сидячем положении у водителей или офисных работников).</li>
</ul>
<p>Отдельно нужно упомянуть о любителях слабоалкогольных напитков. Очень часто растет живот у мужчин, употребляющих большое количество пива. Это связанно с наличием в хмельных жидкостях женских гормонов, способствующих перестройке тела.</p>
<h3>Что делать, если при отказе от курения растет масса тела</h3>
<p>Первое, что нужно сделать — исключить влияние опасных болезней. Резкое увеличение массы тела может быть первым звоночком о появлении и развитии сахарного диабета или других патологий эндокринной системы. Обратитесь за помощью к врачу. Комплексное обследование опровергнет или подтвердит опасения.</p>
<h3>Простые рекомендации людям, борющимся с опасной привычкой:</h3>
<ul>
<li>правильно распределите свое время (освободившиеся минуты от перекура нередко используются для ненужного поглощения пищи);</li>
<li>замените фаст-фуд фруктами, овощами (яблоки, груши намного вкуснее и полезнее чипсов или гамбургеров);</li>
<li>ешьте часто, но маленьким порциями (шестиразовое питание успокоит немотивированный голод);</li>
<li>увеличьте физическую нагрузку (необязательно &laquo;бросаться с головой&raquo; в тяжелую атлетику, очень эффективны утренние пробежки или занятия в фитнесс-центрах).</li>
</ul>
<p>Следует понимать, что отказ от курения — длительный процесс. В среднем полное освобождение от пагубной привычки наступает только через 10-12 месяцев. Но сделать это нужно обязательно.</p>
<h3>Положительные аспекты победы над зависимостью</h3>
<p>Первые изменения начинают проявляться уже через пару недель. Изменяются запахи и вкус. Все становится более ароматным и насыщенным. В дальнейшем наблюдаются и другие плюсы.</p>
<h3><strong>Для чего нужно бросить курить:</strong></h3>
<ul>
<li>нормализация состояния сердечно-сосудистой системы;</li>
<li>очищение организма от токсинов, шлаков;</li>
<li>улучшение функционирования легких;</li>
<li>восстановление правильного состава крови;</li>
<li>повышение самооценки и связанный с этим карьерный рост.</li>
</ul>
<p>Получается, что если бросил курить и растет живот, то это небольшая цена приобретенного здоровья. Тем более что бороться с такой проблемой намного легче, чем постоянно лечиться от бронхита курильщика или волноваться о возможности появления рака легких.</p>
<p>По статистике у большинства людей, отказавшихся от никотиновой зависимости, вес нормализовался уже через 6-8 месяцев. За это время при контроле своего рациона можно набрать не более 2-3 лишних килограммов, которые легко &laquo;спалить&raquo; спортивными упражнениями или сбалансированным меню.</p>
<p>У кролика вздулся живот: что делать?</p>
<p>Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.</p>
<p>У розы желтеют листья: что делать?</p>
<p>Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.</p>
<p>Наталья Платонова для проекта вопросов и ответов &laquo;Что делать&raquo;</p>
<h2>Может ли возникнуть изжога от курения сигарет?</h2>
<p>Курильщикам знаком такой дискомфорт, как изжога от сигарет. Их часто беспокоит неприятное жжение в груди, спровоцированное извержение соляной кислоты внутрь пищевода. Из-за чего возникает подобное состояние?</p>
<h3>Причины</h3>
<p>Изжога от сигарет — следствие определенных отклонений в функционировании системы пищеварения, поскольку сигареты влияют на желудок и все остальные органы. От этой вредной привычки развиваются хронические заболевания.</p>
<p>Сигаретный дым имеет в составе никотин и вредные смолы. Эти вещества являются сильным раздражителем поверхностей слизистых и нервных окончаний всех пищеварительных органов. Дым влияет на пищеводный сфинктер, он ослабевает от него и неспособен полноценно сокращаться. Из-за этого желудочное содержимое легко выбрасывается внутрь пищевода – изжога после курения.</p>
<p>Когда человек начал курить вряд ли он замечает, как появляется чувство тепла в желудке, небольшие покалывания в нем. После развития такой пагубной привычки дискомфорт становится все заметнее. Он ощутим бросающими курение людьми.</p>
<h3>Бросил курить появилась изжога от сигарет</h3>
<p>Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой</p>
<p>Если человек бросил курить изжога может еще чаще его тревожить. Проблемы начинаются раньше отказа от пагубной привычки, однако они незаметны. А вот после прекращения курения многие отмечают, что начинается период неприятных ощущений. На это имеются весомые причины.</p>
<p><strong>Желудочные заболевания</strong></p>
<p>Между курильщиками происходит обмен такой информацией, что после отказа от сигарет появляются существенные проблемы в пищеварительной системе. У курящих людей сигареты заносят внутрь организма вредные вещества, которые медленно разрушают изнутри организм.</p>
<p>При курении человек не замечает жжения и болей, поскольку никотин притупляет этот дискомфорт. Именно тогда развивается гастрит. А вот на фоне отказа от употребления сигарет пациент открывает глаза – оказывается, у него серьезные желудочные проблемы.</p>
<p><strong>Сосудистый тонус</strong></p>
<blockquote><p>Проникая внутрь организма, никотин восстанавливает тонус всех систем и органов. Если бросить курение, желудочные сосуды (как и все остальные) расширяются, провоцируя вероятность обострения желудочных заболеваний, после чего человек сразу ощущает, что у него началась изжога.</p></blockquote>
<p><strong>Замена еды никотином</strong></p>
<p>Центры наслаждения и насыщения в мозгу расположены рядом. Курильщик испытывает удовольствие от выкуренной сигареты. После избавления от плохой привычки ему требуется замещать привычный процесс трапезами, чаще всего всевозможными вредностями, кидаемыми на ходу в рот.</p>
<p>Если активно функционирует центр насыщения – потребность курить блокируется. Если не прекратить такое замещение, появляется ожирение, сфинктер пищевода работает усиленно, провоцируя изжогу.</p>
<p><strong>Дисфункция пищеварения</strong></p>
<p>Еще изжогу способен провоцировать дефицит ацетилхолина. Подобное вещество замещается никотином при продолжительном курении. Если человек избавляется от никотиновой зависимости, появляется нехватка нужных элементов. Из-за этого возникает недостаток ферментов, требуемых для производства слюны и желудочного секрета. В эти моменты курильщика мучает изжога.</p>
<p><strong>Стресс</strong></p>
<blockquote><p>Давно замечено, что курильщики, пытаясь бросить пагубную привычку, становятся раздражительными и нервными. Организм адаптируется к непривычным условиям несколько месяцев.</p></blockquote>
<p>При этом нервная система все время напряжена, поэтому возможен ее срыв. Из-за него развивается иннервация внутренних органов – признаком чего часто выступает изжога.</p>
<p>Такое характерно для людей с длительным курительным стажем.</p>
<h3>Последствия</h3>
<p>Когда изжога проявляется на этапе отказа от курения, существует высокая вероятность появления и иных неприятных симптомов. К ним относится быстрое похудение и желудочный дискомфорт.</p>
<p>Способны развиться серьезные заболевания.<br />Необходимо контролировать свое самочувствие, немедленно направляясь к доктору, когда кроме изжоги возникли иные неприятности.</p>
<p>Насторожить человека должны такие признаки:</p>
<p><ul>
<li>длительная изжога после трапезы;</li>
<li>чувство жжения не позволяет употреблять пищу;</li>
<li>возникает неумолимое желание снова закурить;</li>
<li>сильные боли в брюшине;</li>
<li>кровяные сгустки в отхаркивании;</li>
<li>упадок сил.</li>
</ul>
</p>
<p>Такие симптомы – признак заболеваний органов пищеварительной системы либо опухоли.</p>
<h3>Рекомендации</h3>
<p>Если изжога не дает покоя, от нее хочется быстрее избавиться. Поможет в этом правильное питание. Необходимо отказаться в меню от продуктов, раздражающих слизистую, провоцирующих выработку желудочного сока. Характерно исчезновение изжоги спустя пять дней после отказа от курения. Если она длится дольше – посетите гастроэнтеролога.</p>
<p>Нельзя самостоятельно лечить изжогу, спровоцированную отказом от сигарет. Лучше немного перетерпеть. Подобрать адекватное лекарство способен доктор, да и то, только после диагностики поверхности слизистой желудка.</p>
<h3>Как легко избавиться от никотиновой зависимости?</h3>
<p>Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой</p>
<p>Существует много рекомендаций по поводу отказа от никотиновой зависимости. Чтоб не нанести организму существенного вреда, требуется непременно прислушаться к следующим полезным советам:</p>
<p><ul>
<li>непременно нужно постепенно прекращать курение;</li>
<li>при возникновении сильной раздражительности требуется пропить терапевтический курс несильных успокоительных препаратов;</li>
<li>занять себя отвлекающей деятельностью, чтоб некогда было думать о курении и еде;</li>
<li>нельзя употреблять продукты, способные раздражать поверхность слизистой;</li>
<li>важен режим питания;</li>
<li>откажитесь от самолечения.</li>
</ul>
</p>
<h2>Болит желудок после отказа от курения</h2>
<p>В списке пагубных привычек курение является одной из самых старых по времени возникновения. Наше время отмечено активным всплеском борьбы за здоровый образ жизни. Поэтому большое количество курильщиков с разным стажем пытаются избавиться от вредной привычки.</p>
<p>Но не каждый осведомлён о том, что может испытывать организм при отказе от никотина.</p>
<blockquote> <p>Чаще всего курильщики, бросая сигареты, ожидают признаков &laquo;ломки&raquo; в виде страстного желания выкурить сигарету, раздражённого состояния, перепадов настроения и оказываются не готовы к другим реакциям организма.</p></blockquote>
<p>Очень часто, когда человек бросил курить, у него появляются проблемы в области пищеварительной системы. Разберёмся, есть ли необходимость, если болит желудок в период отказа от курения, обращаться за медицинской помощью и что можно предпринимать в этом случае.</p>
<h3>Причины появления болей</h3>
<p>Для желудочно-кишечного тракта курение является источником возникновения острых и хронических заболеваний. Гастрит, панкреатит и даже язва желудка провоцируются постоянным потреблением никотина.</p>
<p>Но и в случаях, когда у курильщика не было проблем со стороны пищеварительной системы во время курения, в период отказа они могут возникнуть. В этом случае бросающий курить часто ощущает, что у него болит живот.</p>
<p>Факторами, способствующими развитию такого состояния, являются:</p>
<p><ul>
<li>спазмы в кишечнике, которые возникают в связи с отсутствием расслабляющего эффекта на стенки сосудов, который создавало постоянное поступление никотина в организм;</li>
<li>состояние общей интоксикации, в связи с отказом от курения накопленные вредные составляющие, полученные организмом, начинают выводиться наружу. Вывод происходит с помощью почек и кишечника;</li>
<li>синдром отмены, проявляющийся общим ухудшением состояния. При постоянном курении организм начинает использовать никотин во внутренних процессах, и остановка его подачи может сопровождаться сильным болевым синдромом в животе;</li>
<li>перестройка работы пищеварительной системы. Так как никотин тормозил её функционирование, при отказе от него органы перестраиваются на природный механизм работы, и этот процесс напрямую связан с желудком и может быть болезненным;</li>
<li>обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта в связи с общим стрессом организма.</li>
</ul>
</p>
<p>Ухудшение здоровья на фоне решения бросить курить может беспокоить, поэтому нужно знать, что делать в случае появления проблем со стороны желудочно-кишечного тракта.</p>
<h3>Решение проблем связанных с болями в животе</h3>
<p>Если у бросающего курить начал болеть живот, необходимо контролировать своё состояние и знать, в каких случаях медицинская помощь необходима.</p>
<p>Основные принципы помощи здоровью на этапе отказа от никотиновой зависимости зависят от того, насколько сильно беспокоят человека болевые приступы в животе.</p>
<p>Если они доставляют дискомфорт, но не сопровождаются острыми состояниями, то человек может облегчить свою жизнь с помощью нехитрых действий:</p>
<p><ul>
<li>наладить питьевой режим, норма потребления чистой воды в сутки должна быть не менее 1,5 литров;</li>
<li>для снижения нагрузки на пищеварительный тракт лучше на время отказаться от тяжёлой пищи и исключить жареное, жирное и продукты, которые усиливают метеоризм;</li>
<li>следить, чтобы не было расстройства желудка или запоров, и заранее корректировать рацион, добавляя продукты, помогающие регуляции работы кишечника, при поносах можно ввести в рацион рис и вареную морковь, при запорах — чернослив и вареную свеклу;</li>
<li>если наблюдается ухудшение аппетита, не отказываться от регулярного приёма пищи даже малыми порция, очень важно есть свежую еду и включать горячие и жидкие блюда в ежедневное меню;</li>
<li>контролировать количество потребляемой еды, если &laquo;ломка&raquo;, вызванная отказом от никотина, проявляется постоянным чувством голода, так как избыточное потребление пищи приводит к нарушению процесса переваривания и болевым ощущениям со стороны желудочно-кишечного тракта;</li>
<li>в период отказа от никотина стоит ввести в режим дня спортивные тренировки или прогулки на свежем воздухе, что поможет организму справиться с общим стрессом.</li>
</ul>
</p>
<h3>Чего нельзя делать</h3>
<p>В ситуациях, когда при отказе от курения начинается резкое ухудшения состояния здоровья, требует консультации врача.</p>
<p>Ни в коем случае при такой симптоматике нельзя устранять проблему самостоятельно, а именно:</p>
<p><ul>
<li>пытаться устранить болевой синдром с помощью обезболивающих препаратов, так как отсутствие болевого синдрома является затруднением для диагностики состояния острого воспаления аппендикса;</li>
<li>пить лекарства слабительного и закрепляющего эффекта, так как на фоне расстройства желудка это может вызвать ухудшения состояния;</li>
<li>нельзя пить антибиотики без назначения врача, так как на фоне отмены никотина это может спровоцировать серьёзные нарушения работы желудочно-кишечного тракта;</li>
<li>ни в коем случае не пытаться устранить болевой синдром с помощью прогревания участка, в котором наблюдаются боли, с помощью грелки или другого источника сухого тепла,</li>
</ul>
<ul>
<li>игнорировать сильно выраженный болевой синдром, продолжать обычный образ жизни при нарастающей интенсивности боли и обострении плохого самочувствия, так как такие признаки в некоторых случаях требуют немедленного оперативного вмешательства.</li>
</ul>
</p>
<p>Отказ от курения сопровождается большим количеством неприятных ощущений. И первое время, пока будет происходить общее перестроение организма, в который перестал поступать никотин, бросающему курить может быть трудно. Поэтому важно знать, что для этого периода, кроме эмоционального напряжение и нервозности, характерны проблемы с желудочно-кишечным трактом.</p>
<p>Курильщик должен быть готов к такому побочному эффекту, уметь воспользоваться облегчающими методами и определить ситуацию, при которой он нуждается в помощи специалиста. Тогда вероятность успешного отказа от никотиновой зависимости более высока.</p>
<h2>Бросил курить — появилась изжога. Как с этим справиться?</h2>
<p>Первые дни после отказа от курения являются самыми тяжёлыми и, как правило, решающими. Это кажется странным: человек только бросил курить, а у него начинается изжога, бессонница или, наоборот, случается упадок сил.</p>
<p>Для того чтобы благополучно пережить этот период, важно ясно понимать две вещи. Во-первых, всё это — только временные явления реабилитационного, восстановительного периода. Во-вторых, изжога появилась не потому, что Вы бросили курить, а потому, что курили.</p>
<p>Правильное понимание причин и сути происходящих процессов и изменений значительно облегчит Вашу жизнь. Организм просто перестраивается, и для этого ему требуется время. Ведь в течение длительного срока в клетки всех систем, органов и тканей регулярно поступало определённое вещество.</p>
<blockquote> <p>Полезным оно не было, и, чтобы минимизировать его влияние, приходилось компенсировать постоянное поступление яда некоторыми изменениями в гормональном балансе, химических процессах, внутриклеточном метаболизме и так далее. Сейчас организм просто возвращается в здоровое состояние.</p></blockquote>
<h3>Изжога после того, как бросил курить: как начать бороться с ней?</h3>
<p>Несмотря на свою, казалось бы, сугубо физиологическую симптоматику и патогенез, данное явление зачастую бывает вызвано только психологическими проблемами. Поэтому в первую очередь стоит ознакомиться с книгами Аллена Карра — они помогут избавиться от психологической зависимости и связанной с ней изжоги.</p>
<p>Если же пособие не поможет, следует принять следующие меры:</p>
<p><ul>
<li>Правильно сбалансировать питание: 2 части углеводов на 1 часть белков и 1 часть жиров.</li>
<li>Постараться снизить стрессовые нагрузки и нормализовать сон.</li>
<li>На какое-то время отказаться от приёма алкоголя, копчёной и острой пищи.</li>
</ul>
</p>
<p>Возврат в раздел FAQ</p>
<h2>Сильная изжога: причины и лечение</h2>
<p>Сильная изжога — симптом, который нельзя игнорировать. Чувство тяжести, жжения после еды, сопровождающиеся болями в желудке, указывают на то, что человек неправильно питается, возможно, злоупотребляет алкоголем.</p>
<p>Часто появление сильного жжения в пищеводе сопутствует серьезным заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Симптом может сопровождать болезни желудка, поджелудочной, печени, двенадцатиперстной кишки.</p>
<p>Своевременное обращение к врачу и соблюдение простых правил профилактики избавит от сильной изжоги и предотвратит развитие тяжелых патологий, например, язвенной болезни и онкологии.</p>
<h3>Возможные причины</h3>
<p>Причины сильной изжоги кроются в неправильном образе жизни. Если человек злоупотребляет тяжелой пищей, выпивает, курит, кислотность желудочного сока повышается, потому что жирная пища провоцирует усиленную продукцию соляной кислоты. Нагрузка на органы пищеварения повышается, организм привыкает, и повышенная кислотность становится нормой.</p>
<p>Реже у человека наблюдается патология строения сфинктеров пищевода или двенадцатиперстной кишки. Сильное чувство жжения, тяжести после еды свидетельствует и о серьезных заболеваниях желудочно-кишечного тракта:</p>
<p><ul>
<li>язвы двенадцатиперстной кишки, желудка;</li>
<li>холецестита;</li>
<li>дуоденита;</li>
<li>гастрита;</li>
<li>диафрагмальной грыжи;</li>
<li>желудочных инфекций.</li>
</ul>
</p>
<p>Если дело в недостаточности сфинктера (жом, круговая мышца), желудочное содержимое с пищеварительным соком постоянно попадает в пищевод и травмирует слизистые оболочки. В двенадцатиперстной кишке среды ниже, чем кислотность желудочного содержимого, поэтому сильное жжение появляется, когда переваренная пища поступает в кишку слишком быстро.</p>
<p>Другие причины, от чего бывает изжога:</p>
<p><ul>
<li>нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессии, неврозы, психозы;</li>
<li>прием некоторых сильных лекарств, например, спазмолитиков, адреноблокаторов, противовоспалительных средств;</li>
<li>неудобная одежда, сдавливающая живот;</li>
<li>беременность;</li>
<li>злоупотребление крепким чаем, кофе;</li>
<li>лишний вес;</li>
<li>операции на желудочно-кишечном тракте.</li>
</ul>
</p>
<p>Довольно часто причиной сильной изжоги является микроб хеликобактер. В случае инфицирования бактерия проникает в слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки и разрушает их. Последствия хеликобактериоза — язвенная болезнь, гастрит, злокачественные опухоли органов пищеварения.</p>
<p>Изжога во время беременности тоже не редкость. На ранних сроках симптом провоцирует прогестерон, который расслабляет гладкие мышцы, на поздних — возросшее давление на брюшную область, вследствие чего желудочное содержимое выбрасывается в пищевод. Кислая среда пагубно действует на слизистую оболочку пищевода, человек чувствует сильное жжение, першение в горле, боль в животе.</p>
<h3>Симптоматика заболевания</h3>
<p>Очень интенсивная изжога отличается ощущением дискомфорта в эпигастральной области, который сопровождает сильная боль в животе. Человек испытывает жжение за грудиной, при этом часто першит и болит горло.</p>
<p>Другие признаки изжоги:</p>
<p><ul>
<li>отрыжка воздухом с кислым привкусом;</li>
<li>сильный сухой кашель, который начинается после еды;</li>
<li>приступы тошноты, рвота, которой предшествуют кислая отрыжка, болевые ощущения в желудке;</li>
<li>&laquo;ком&raquo; в горле, затрудненное дыхание.</li>
</ul>
</p>
<p>Если болит желудок во время сна, боль сопровождается изжогой, скорее всего, у человека развивается язвенная болезнь, которая начинается с эрозий слизистой.</p>
<h3>Что делать при сильной изжоге</h3>
<p>Лечение изжоги надо начинать незамедлительно, как только начинаются сильные приступы.</p>
<p>Человек должен обратиться к врачу за помощью и завести дневник, в котором он будет отмечать частоту приступов и записывать блюда, которые съел в течение дня.</p>
<blockquote> <p>Так можно выявить продукты, которые провоцируют сильные приступы изжоги, чтобы в дальнейшем исключить их из ежедневного рациона. Придется отказаться от тяжелой пищи, жирных блюд, кислых фруктов, например, цитрусовых.</p></blockquote>
<p>Врач выпишет лекарства и даст рекомендации, как избегать приступов. Если человек хочет включить в лечение народные средства, он также должен спросить совета своего врача.</p>
<h3>Общие рекомендации</h3>
<p>Если изжога появилась внезапно и стала очень сильной, причину приступов выявит своевременное обращение к врачу.</p>
<p>Важную роль в борьбе с изжогой играет качественный отдых.</p>
<p>Гастроэнтеролог поставит диагноз после того, как проведет осмотр и получит результаты исследований:</p>
<p><ul>
<li>УЗИ органов пищеварения;</li>
<li>общего анализа крови;</li>
<li>эндоскопии;</li>
<li>рентгенографии.</li>
</ul>
</p>
<p>На основе диагноза доктор назначит лечение. Простые правила, которые помогают снизить интенсивность и частоту приступов, касаются образа жизни. Поскольку изжога часто вызывается сильным стрессом, человек должен избегать напряженных ситуаций и научиться контролировать эмоции.</p>
<p>Нельзя перегружать организм физически и морально, поскольку такие перегрузки только способствуют перееданию, употреблению алкоголя и курению. Во избежание стресса лучше заниматься спортом, не перетруждаться, подкреплять себя позитивными эмоциями, которые доставляют общение с хорошими людьми, домашние животные, походы в театр, кино, чтение.</p>
<p>Возможно, создание благоприятного фона поможет справиться с приступами. Бывали случаи, когда ощущение жжения, давления, сильные боли проходили, стоило человеку наладить жизнь и больше отдыхать, начать заниматься собой.</p>
<p>Следующая рекомендация касается одежды, которая должна быть комфортной. Тесные брюки, платья, юбки, которые сдавливают живот и повышают внутрибрюшное давление, увеличивают вероятность приступа изжоги.</p>
<h3>Медицинские препараты</h3>
<p>Что можно принимать при сильной изжоге, знает только гастроэнетролог. Самостоятельно лечить желудок нельзя! Врач подберет лекарства, которые снизят интенсивность изжоги и предотвратят ее повторное появление:</p>
<p><ul>
<li>антациды действуют эффективно, снижая уровень соляной кислоты в желудочном соке, но недолго, поэтому относятся к средствам скорой помощи;</li>
<li>энзимы избавляют от последствий переедания;</li>
<li>блокаторы, которые понижают секрецию соляной кислоты, после продолжительного использования теряют эффективность;</li>
<li>антисекреторные препараты, который не дают вырабатываться большому количеству соляной кислоты, принимают до приема пищи.</li>
</ul>
</p>
<p>Медикаменты направлены на то, чтобы снизить интенсивность изжоги. Однако при длительном применении они могут навредить, нарушив еще больше секреторную функцию желудка и поджелудочной железы. Поэтому врач, объясняя человеку, как избавиться от сильной изжоги, не ограничивается выпиской лекарств.</p>
<h3>Травяные отвары и настои</h3>
<p>От сильной изжоги помогают ромашковый отвар, настои из семян льна, аниса, фенхеля, укропа, тмина.</p>
<p><ul>
<li>2 ст. л. сухих ромашковых соцветий заваривают стаканом кипятка, настаивают в течение четверти часа, процеживают. Лекарственный чай из ромашки пьют перед едой. Отвар должен быть слегка теплым, лучше комнатной температуры.</li>
<li>1 ч.л. целых или молотых льняных семян заваривают 0.1 л горячей воды. Если используют цельное льняное семя, средство настаивают в течение ночи, утром разбавляют теплой водой и выпивают за час-два до приема пищи.</li>
<li>Льняные молотые семена просто размешивают в стакане теплой воды и выпивают маленькими глотками.</li>
<li>Семена укропа, тмина, фенхеля, аниса смешивают в равных пропорциях. 1 ст. л. смеси заваривают в стакане горячей воды. Пьют по 1 ч.л. в течение 2 недель.</li>
</ul>
</p>
<p>Помогают справиться с изжогой овсяный отвар и свежевыжатый картофельный сок:</p>
<p><ul>
<li>Для приготовления сока берут клубни нового урожая. В прошлогодних лежалых корнеплодах скапливается соланин, сильное ядовитое вещество.</li>
<li>Чтобы приготовить овсяный отвар, 1 ст.л. цельных зерен перемалывают и заваривают 0.3 л кипятка. Средство готово к употреблению после того, как отвар настоялся в термосе в течение 8 часов. Его можно пить постоянно, по полстакана три раза в день, непосредственно перед приемом пищи.</li>
</ul>
</p>
<p>Народные средства лечения от сильной изжоги не заменяют медикаментозную терапию.</p>
<p>Эффективность отваров и настоев зависит от здоровья и общего состояния. В домашних условиях они не устранят причину появления изжоги, например, не избавят от хеликобактера, но помогут поддержать пищеварительную функцию.</p>
<h3>Продукты и режим питания</h3>
<p>Ключевую роль в борьбе с сильной изжогой играет правильное питание. Диета предполагает отказ от продуктов – провокаторов приступов жжения. В рацион нужно включать блюда, приготовленные на пару, отварные, тушеные в собственном соку.</p>
<p>Употребление жирной, жареной, кислой, острой пищи недопустимо. Следует отказаться от овощей и фруктов, богатых органическими кислотами, например, цитрусовых, дынь, паприки, помидоров, баклажанов. Человеку с сильной изжогой нельзя есть зеленый и репчатый лук, чеснок.</p>
<blockquote><p>Противопоказаны сладости, особенно шоколад, сдобная выпечка. Диетологи рекомендуют людям с изжогой включать в меню цельнозерновые каши, сваренные на воде, овощные супы и бульоны, черствый хлеб, сухарики, нежирное молоко, картофельное пюре, нейтральные овощи и фрукты – печеные или свежие.</p></blockquote>
<p>Надо пить достаточное количество жидкости, воды, слабогазированной минералки, несладких компотов, травяных чаев.</p>
<h3>Чего нельзя делать</h3>
<p>Часто страдающие изжогой прибегают к народным средствам, о которых слышат от родных, знакомых. Таким популярным &laquo;лекарством&raquo; является бикарбонат натрия, или обычная пищевая сода. Ее принимают в неограниченных количествах, думая, что она нейтрализует соляную кислоту. Однако сода действует недолго, и спровоцирует новый, более сильный приступ.</p>
<p>Людям с интенсивной изжогой ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и принимать лекарства, которые не назначал врач. Прием препаратов должен проходить под присмотром гастроэнтеролога. Кроме того, следует соблюдать время приема и дозировку. Нельзя увеличивать дозу или уменьшать ее, не посоветовавшись с врачом.</p>
<h3>Как себя вести, если мучает изжога при беременности</h3>
<p>Женщины в положении часто обращаются к врачу по поводу тяжести в животе и жжения в горле после еды. Изжогу во время беременности провоцирует гормон прогестерон. На поздних сроках симптом возникает, потому что усиливается давление на органы брюшной полости, и желудочный сок буквально выталкивается в пищевод.</p>
<p>Средства от изжоги помогают купировать приступ, снижают дискомфорт и неприятные ощущения. Однако принимать их долго не стоит, потому что они &laquo;обволакивают&raquo; слизистые стенки пишеварительного тракта и препятствуют усвоению питательных веществ.</p>
<p>Беременным надо соблюдать правила профилактики. Например, исключить из рациона продукты, которые провоцируют приступы изжоги, не ложиться сразу после употребления пищи, не наклоняться, спать в полусидячем положении.</p>
<p>Кроме того, надо чаще бывать на свежем воздухе и достаточно отдыхать.</p>
<h3>Как быть, если ничего не помогает</h3>
<p>Если изжога не проходит после того, как человек принял необходимые меры, посетил врача, скорректировал образ жизни, наладил питание, возможно, дело в серьезном заболевании.</p>
<p>Для детального обследования, скорее всего, придется лечь в больницу, где сделают все необходимые анализы. В некоторых случаях может потребоваться операционное вмешательство. Например, если приступы сильной изжоги спровоцированы недостаточностью сфинктеров, поможет только операция.</p>
<p>Иногда требуется помощь психотерапевта, который поможет справиться со стрессовыми ситуациями, научит контролировать эмоции и расслабляться.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Почему набирают вес после отказа от курения
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я