Бросил курить 4 день

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/mBx2V0ubwAI» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>������ ������ 4 ����</h2>
<p><strong>��������� ���������� �������� ����������� � ������ �� ����������� �����������. ����� ����� ������. ��������� ���� ����� � ������ � ������������.</p>
<p><em><strong>������ ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>��������� ���������� �������� ���� � �����, ���������� ������������ ������� ������� �������� �����. � ������ ���������� ���������� ���������.</p>
<p>�������, ��������, �����������. �������� �� ����, ������� �� ���� ������� ������� � ����������� � ������������� ������� ��� �������.</p>
<p>���� � �������� ��� ��� ��� ����� �����, ����� ������������ ��������� ��������� � ����� �� ������ ������!�. ����� ��������� �� �����-�� ����, ���� � �������� ������� � ���������� ���������.</p>
<p>�������� ��������������, �������� ��������, ��������, ��������� �����������. ��������� � ����������, ������ ���.</p>
<p><em><strong>������ ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>��������� ��������� ����� � ������, ���������� ������ ������������ �������� ������. ���������� ������ �������� ������������ ���������. ������ ��������� ��������� �������� ���������� ������.</p>
<p>������� ������� ��� ������������, �� ��� �������� ��������� �����������������, �����������. ����� ������������ ���� � �������� ����� ���������. ����������, ����������� ��������� �������.</p>
<p>��������� ������� ��� ���� � ��������� � ���������� ������, ������, ��������� ������. ��������� ���� � ������, �������� ��������������. ��������� ����������, ��� �������������. �������� ������ ���, ������� ���������� ����.</p>
<p><em><strong>������ ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>���������� ������� ��������� (��������������) ������������ �������� � ��������� �������. ���������� ������� �������� ������� ������������� ������, ������ �������� ��������, ������������ ��������� ��������� ����� � �������. ����������� ������ ����� � ������ � ��������� �����. ��������������� ����� ����������� �������. ��������� ���������� �������� � �������� �� ��������� ������.</p>
<p>����������� ���������. ���� ����� �������� ��������������� �����������, ������� ��������� �� �����, ���� ���� ����, ��� ������ �����, ��� ��������� � ��� ��� �������� ��������� �������. ��������� ����������, ��� � ������� ����������, ���������.</p>
<p>������� ����� �����������, ������ �� �������. ���������� ������, �������. ����� ������ ��������������, �������� ������������� ��� ��������, ������� ���������� ������, ��� � ����.</p>
<p>�� ���� ����� ��������� ���������, ������ ����� �������.</p>
<p><em><strong>��������� ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>������ ����� � ��������� ����� ������������ � �������������� ����������� ������. ������������ �������� � ������� � ������������� ������. �������� �������� ������������� ��������� � ���� ����� ��������. ������������� ��������� ������������������ �������. ������������ ������������ �������� � ������, ������������� ������������ ��������. ����� ������� ������.</p>
<p>��������� �������������, ����������������� ���������� �������������� �����������. � ������ ���������� ��������� ���������� ��� ��� ����������� � �� ������� �� ������������. ��������� ��������� �����������. ��� �������������.</p>
<p>�������� ��������� ��, ��� � ����. �������������� ������ ��� �����������. ������. ������������� �������������. ������� ������� ��� ���������� ����������� � ������������ ���������. ���������� ������, �������� ������� ���������� ����� � �����. � ������ �� ������-��������� ���� ������� ����, ������ ������� ������, ���.</p>
<p><em><strong>����� ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>�������� ����������� ����������� �����. ������������ � ���������� �������� � ��� ����������� ����� ������� ���������� ��� ��������� ���������. �������� �������������� �������� � ���������� ��������� ������-�������� �������. ����� ��������� ��-�������� �������.</p>
<p>������� ���� � �������� ������� ������ ����, � ���� �� ������������ ���������� ����, ���������� �������������� �����. � ���� � ����������� ��������� ���� ����������� ����� ����� ������.</p>
<p>���� ����������� ������� ��������� ���� (���� ��� ������ �������� � ���������� ������ � ����������, ����, �������� ����). � ����� ��� �� �������� ��������� ������, ��������� �����, ������������ �������, ��� ������������ ���������� ������, ��������������� �����.</p>
<p><em><strong>������ ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>����������� ��������� ����� � ������ ��������� ������. ������� �������� �������� �������. ������������� ����������� ���������� ������� � ������������� ������. �������� ��������� ��������������� ��������� ������ �������� ������ � ������������������ ����� ��-�� �������� ��������. � ���� ���� ������� ��� ������ ������ ����� (�����������, ���������, ����������, ��������� � ��.) �������� ��������� ��� ����������� ��������.</p>
<p>����� ������������ ������� ������, ��� � �����������������, �����������, ��������� ���. ������������� ����������, ��������������� �������� � ������� �������, ������������ ���������� ������, ���� � ������ ��������.</p>
<p>����������� ������������ ������������: ���������� ����������, ������ ���, ��������� �������, ������� ����� ������ ����. �� ��� ���������� ������, ������ � ���� � ������ ����������. � ������ ���������� ���������� �����, � � ��� ��������� � ��������� ��������������. ������������ ������������ ������ �����, � ��� ����� ��������� �������� �����, �������� ������ � ����� �����������.</p>
<p><em><strong>������� ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>���� ����������� ����������� � �������� ����������� ��������. �������� ������������ �� ���������������� ��� ������������ �������, ������� ����������� ������� ��������������. ������ � ������ ����� ����������������� ������ ����, ������������� ����� �������������� ������� �������. �������� ������� ��� ���� ��� ��������, ����� ����, � �������� ��� �������� ������������ ���� �� ����� ������, �� �������� � �������� ��������.</p>
<p>������� � �������� ������ ����� ���. ��������� �������, ��� ������� � ������ ������, ������ �����-�� ���������� �����������. � ��� ��� ����� ������ �� �������� ������������ ���, ��� ������� � ��������. ��������� �� ����� � ������������� ����� ���������� ������������.</p>
<p>��������� ����� ��� ����� � �������� ����� � ����� ������������. ������������� ����� ���������, �� �������� ������������� ��������� �����. ������� ����������, ������ ���� �������� ������.</p>
<p>���� �����, �����������.</p>
<p><em><strong>������ ������. ������� ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>�������������� �������� � ������������ ���������. ������������ �������������� �������� ��������� � ������. ����� ������� ��������� ����� ���� ����������.</p>
<p>����������, ������������ ������ ������ ��������� �����. ��� ��� ������� ������ �������� �����������������, �������������, ��������, ����� ����� �������� ��� ���������� �� ������ � �������. � ������ �������, �������� ��������������� ����������� ��� ��� ���������, � � ��������� ������� � �����������. ��� ������������ �����, ������������, ��������� ���, ����������� ����������, �������� ������ ����-�� ���������.</p>
<p>���� ��������� ���� � ������ ��� ������������ ��������, ������� ������� (� �� ��������������� �������� � ��� �������� ���������� �������). � ��� ��� ������ ������� �������� ����������� ����� ����. ����� ���������� ��������������, �������� ��</p>
<p><em><strong>������� ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>��������� ��������� ������� �������������, ��������� �������� ��������� � �������, � ��� ����� ������������������, ������ � �����. ������������ �������� �������� � ��������� ������� ��� � ������������ � ������-�������� �������. ���������� ������� �������������, ����������������� ������� ��������� ��������� �����.</p>
<p>������������ ��������� ��-�� ���������� ���������� �������� ���������������� � ��������. ����� �������� ������� ���� ��, ��� �������� ���������� ����� � �������� (�� ������, � ����). ����� � ���� ������ �������� ������ �� ������� �������� �����������.</p>
<p>������ � ������ ������ ������ ��������, ��� ����� ��������� ���� �������� � ��� ����������. �������� ���� � ������, ������, ����������� ������ � �������. ������� �������. ��� ���������� ������������ �������� ����� ������������ ���������� � ������������� ������� � ��� ��������� �������. � ��� ��� � ������ ��������� ����� ���������� ����, ��������, �������� ������. �������� ��������������.</p>
<p><em><strong>������� ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>�� �������� � ������, ��� �������� � �������� ��� ������, ����� ������������ � ������� ��������, � � ����������� �� ������ � � ������. ������ � ������ ���������� ���������������, � ������������ ������� ������� �������������� �������� �������. ������, �����</p>
<p>����� �� ������� ��� �� �������� ��������� ������, �� ������� ���������� ���������� ����������� ������� ����� �����. ��������� ���������� ������� ������������� �������� � �����, � ��������� 10-15 ���� ���������� ��������� �� ������� ������� ��� ����������������. ��������������� ��������</p>
<p>������ ������������. �� �� ������ � ���������� ���� � �������, ���������� ����� ����� ������� ���� ��� �������, ��-�������� ������������� �����. ������ ��������, ��� ��� ����� �������� ��������� ������� ������-������� ��� ������ �����, � ���������� �������. ��� ����� ���� ������ �� ����� �������� ��� ��������� �������� �������. ������������� ������ � ��� ��� ������������ ��� � ������������ ��� ���������� �������������� ��������� � ������.</p>
<p><em><strong>������������ ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>�� ������ ������ ��������� �� ������� ������������� ����� ������ ������� (��������), ������������ ������������ ����� ��������������� � ������. � ��� ��� ������ ������ �� ������� �������� ����������� � ������������ �����, ����� �� ����� �������. ���� ����������� ��������� ������������ ���������, � ����� ����� (� ��������� ��������) ����� ����.</p>
<p>���������� ������������, � ������ � �����������, ������� ����������, �������, � ������ � ��������� �������������. ���� � ��������� �����������, ���������� �������� ���������, ���������� �� ���� ������� � ����� ����.</p>
<p>��������������, ������ ������� ���, ������� ����������� ����������, ������� � �������� ����. �������� ����������� ������ �������� �������� ������ � ��� ������� � �������������� ��������� ����� ����������. ������� �������, �������� ������� ��� � ������ ��� ��� �������� ��������� ���������� ��������.</p>
<p><em><strong>����������� ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>������������ ������������ ������� �������� � ��������� ������� (�������) ������, � ��� ����� ����. ���������� �������� ������� �������� ������������ ���������� � ������, ���. �������� � ���������� � ������ ������ ��������� ������ ������ �����, ������� �������� ���������� ��������� ������� �� ������ ��������� �� �������� � �������.</p>
<p>������-����������� ��������� ���������� ����������� ���, � ��-�������� ������� ���� ������ ��������� �� �������.</p>
<p>��, ��� ����� ����������������� �����, � ����� ������� ���� � �������� �� 30 ���, ������� ������� (��� ������� ����), ��� � ��� ��������� ���� ����. ������ ���������� �� ����� �������, ������� ��������� ����������� ��������� ��������������.</p>
<p><em><strong>����������� ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>���� �������� ���������� ������ ����, ���� ��� �� ����������� ������ �� ������, ������� ������������� �� ����� �������, �� ������ ��������� ����� ���� � ��������� ��� ��� ��������. ����� ������� ����������.</p>
<p>� ������ ���������� ���������� ������� �������� ������� ������-�� ���, ������� ���������� ������� �������� ��� ������� �� ��� ��������� ���� ��� ��������. ������ ��� ����� ������ ������ � � ����� ������ ����������� ������� �������� ������� �������� �14 ���� �� ��������. ������� �������� ������ ������� � ������������.</p>
<p>����������� ������� �����������, ��������, ������� ������� � �������, �������� ������� �� � ��� ��� ������� � ���������� ���������������� ��������� ��-�� ���� ��� �� �� ����� ���������������� ������� �������.</p>
<p><em><strong>������������� ����</strong></em></p>
<p>��� ���������� � ���������</p>
<p>���������� �������������� ������� ��������� ������� �������� � �����. ����������� ��������� ����������, ������� �������� ������ ���� ��� �������, ��, ��� ������������ � �������� ����������� ��������. ������ ������� �������� ����������� �������, ���������� �������������� �� ������, ������ ����� ���������.</p>
<p>���� ������� � ��������������� �����, ��� � ����������� � ��� �������� ���������, �����������. ��������� �� ����������� � ������� ��������, ��������� ��� ���, ��� ������ ������������ �������� ���������� ����� � ���� �� ���� �������� �������� � ������������ � ���� �����������.</p>
<p>������ ���������� ������� (�� ����������� ���, ��� ���� ������� 20 � ����� ���).</p>
<p>�������� �������� ������ ������� �������, �������� ��������� ��������, ���������� ���������� ���� ����. �������� ������-���������� ��������� � ��������, ����������, ���������������.</p>
<p><em><strong>������ �����</strong></em></p>
<p>� ����� ������� ������ �������� ������ ��� ������������ �������������� ��������� �� ��������� ������. ������������� ������ ���������, ��� ��������� ������������� �������� ���������� � ������� ������������� ��������� ��� ����� ������ � ���, ������� ����� ��������������� ��� �������� � ��������� �������.</p>
<p>����� ���������� ������� � ��������������� �����, � ���� � ������ ��������� � ��������� ������������� ������� ������ ������������ � ��������� ����, �� � ����� ������ �������� ��� �������� ��������. ���� ������������ ���, ��� �� ������� ������� ������ � ��� ������� �������������� ����, ������ ������� ��� ��� ������� � ��������� ��������� ���������� �������� � �������� ��������. � ��� � ������ �������� ����������� � ����������� �� ������ �� ��, �������� ������� � ���������� ����� ��� ���.</p>
<p><em><strong>������ �����</strong></em></p>
<p>���� � ����������� ��� ������ ����� �������� ��� ��������� ������ ������. ������ ���� ������ ���-������ ����� ����������, � ���������� �������� ������� �����������, ��� � ������� ����. ���� ��� ����������� ������� � ���������� �������, � ��� ������� � ���, ��� ������ ������� ��� �� ������ �����������. ���� ��������� ������� �� ������ ������ �� 50-70% ������� �� ����� ������ � ������� ���������� ������������.</p>
<p>� ������ ������������ �������������� �� ��������� ������, �� ���� ��� ��� ������� �� ����� �� �������� � ����� ������ �����������, �� ������� ���������� �������� �����. ������ �� ���� ������� ��� ������ ��� ������� ���������� ���� �� ��������� � ���������� �����, ������������ ���������� ������ � ������� � �����, ���������� ����� ��� �������, � ���������� �������� �������� ������� ������ � ���������.</p>
<p>���� � ��������� ����������� ���, �� ���� � ����, ��� ���������� ������ �������, � ���������, ���������� ��� ��� �����������. �� ����� ����� ������������, �� ��-�������� ��������� ���� ���� � ���������.</p>
<p><em><strong>������ �����</strong> </em></p>
<p>� �������� ������ ���������� ����������� �������������� ����������� �������. �� ����� ������� �� ����� ����� ��������� �������� ���������, � ����� ��� ������������ �������. � �������� ������ ����� �������� � �����, ��������� ���������� ������������ ��������� � ��������� � ������ ��������� ������ �������.</p>
<p>������������� ����������� ������, ����� ������ ������������ � �������. ���������� ���� � �������� ����� ����, ��������� ��������������� �����������. ������ ������������ ����� ������� �������������, �����������, ����������� � ��� � �������� � ���� �����������.</p>
<p>��������������, �������� ���� ����������� �� ��������� (���� ������� �� ����� �����-���� ���������� �������� �����������), ��� ��������������, ������� ���������� ��� ������ �������.</p>
<p><em><strong>��������� �����</strong></em></p>
<p>������ ���� ���������, � ������ ���� ���� ����������� �������� � �����������, � ��������� � ��� (�������� ������������ � ������ ��� ������) ������.</p>
<p>�������, ������������� ������, ������ ������������ ���������� ���������� ������� ������� � ���������, ��������� ���� ���� ������ �����������. �������� �������� ���� �����, ��������� �����, ��������� � ����������� ����������, ������ �� �����.</p>
<p>�������� ��� ������ ����������. ����������� ��������� ����������� ������� ������, � ����� ����, ������������ � ������ � ������ ��� ������, ���������������, ����� ���������� ������������. ��������� ��������������� ������ ��� ��������� �������� ����������� ���������� ����������� ������� �� ������� �� ������ ������ ����.</p>
<p><em><strong>����� �����</strong></em></p>
<p>������� ����� ����������� ������� ������ ����������. ������ � ����� ������ ������ � ��������� ������� ������ ���������� �������� �����������, � �������� ������ �������� ����������� ����� �� ���� ����� ������� �������� �����������.</p>
<p>�������� ����� ���������� �����������������, ������� ���� �� ����������, ���� �� ����� ���� � ��� ����� �� ����� ������ �������. � ������ ������ ����� ���������� �������� ���������� ����������, ����� ����� �������� ��������, ���� �� ����������. ���, ������� ���������� ����� �������� � �� 8-9 �������.</p>
<p>������������ ��������� ������� �������� ��������, �� ��� ���������� �������������. ��� ������ ����� ��������, ������������� �������, ��� ����� ����� ������������ �� ���������� ������������ ������� � 9-10 �������.</p>
<p><em><strong>������ �����</strong></em></p>
<p>������� ����� ���� �������� ��������� ��������. ������ � ��������� ����������� �����, ������ ������� �� ������������ ����������� �������� � ��� �����������. ��� ���������� �������������, ������� ��������� ��������. ������������� ������������ ���������� ������� �����.</p>
<p>������������ ����������� ������ ������ � � ������� ����������� 4-6 ������� ��� ����� ���� ��� ������� � �������, ��������� ���� ������ ������ ������ �����������.</p>
<p>������� ������ ���� ���������� � ������� ��������������. ������ ��������, ��� � ���� ������ ����� ����� ������, ������ ������ �����������.</p>
<p>���� �������� �����������, �� ����� ������� �������� ���������� ���, ��� ��������������� �� �������� �������������� ������-�������� ������� � �� ����������� ��������.</p>
<p>��� ����������������. ������� ������� ������ ��������� ��������� ����, � ���� ������� ������� ����������� �� ���������� � �������, �� � ����� �� ���������.</p>
<p><em><strong>������� �����</strong></em></p>
<p>���������, ��� ������ ����� ���� ������� ��� ������� ����� �������� ��������� ������ ������� �������. ��� ������� �� �������������� ���������� ������� ����� � ���� �� ���� ��� �������� �� ������ � �������, �� ������ ��� �������� �������� �������� ����� �� ������ ����� ������. ����������� ����� �������� ���������� � ��� ��������� � ����� �����, ��� �������, ����������������� ���������.</p>
<p><em><strong>������� �����</strong></em></p>
<p>��������� ����� ��� ����� �� ���������� � ����������� ������ �����������. �� � ��� ������ ����������� �� ��������� � ������ ����������� ����� ����������� � ������������ ����������. ��, ��� ����������� �� ����������� ������������� ������� ������, ���� ���������� ���������� � ����������� �������� � ������ ������� ��������, ������� ����� ������������ ����������, ���� ��������� ��� ������������ �����.</p>
<p><em><strong>������� �����</strong></em></p>
<p>��������� ������� ���������� ������������ �������: ��� ������ ��������� ������ ���� � ������ ��������, ����� ������� �� �������� �����-���� ������ ����������, �� ��� ���� ��� ����������� ���������� � ���������. ������ ����� ����� ������ �������������� ���� � �� ��������� ��������, ����� �������� ������������ ��� ��������, �����������. ��� ����� ���� ������� �� ������, ������ ��� ������� ����.</p>
<p><em><strong>������� �����</strong> </em></p>
<p>������ ��������, ��� ����� 10 ������� ��� ������� �� �������� ������� ���, � ������� ��� �����. ��� ���� ���� �������� ����� ���������� ��� ������� (����, �������, �� ������������� ����), � ������� �� ��� ��������� ����� ������� � ����������� �������� ����������, � ������ �����, ����� ��� �������� ��������� ����������, �� �� ��� (� �������) ������������ � ����� �����������.</p>
<p>���������� ���������� ����� ������: �������� ���� ��������, ��� ������ �����, ���������� �������� ����� ���������.</p>
<p><em><strong>������������ �����</strong></em></p>
<p>���, ���������� ������, ������� � ���������, ������� ���� ������ ��������� � ������ ������ ��������� � ���������. �����������, ��� �������� ����� ����������, ����� �� ������� ��������� �������� ����������� ������������������ �������.</p>
<p>������� �� ������ ������ ����� ���? ����������� ����������, ��� ��, �������. �� ��� �� ���� � ��������, ��� �������� ������ �����-�� ��������� �������, � ������, � ������������ ������������. ��� ���� � ���, ��� ���� ������ ������� � ��� ��������� �������� ��������, ����� ��� ������.</p>
<p>���� ����� ������� � ����� 25% � ��, ��� �� �����, ������.</p>
<p><em><strong>���������� �������. ���.</strong></em></p>
<p>�������� ������. �������� ������� ������� ������ � ������� ��������� ����: ���������� ��, ��� ����� ��������� � ������ ����!</p>
<p>������ ���� �������� �������� ������ �� 50% �� ��������� � ���� �� ���� ��� �����. ���� �������� � �� 30%. ���� �������� �������������� ����������� ���� ������: ��� ���������� ������ �������� ����� ����������� ���� ������ � ������ ������� ����� �� 80-90%, ��������, ������� � �� 60-70%, ���� ���� � ����������� �� 100%.</p>
<p>�������� �� ����? ������. ���� �������� � ������� ������� �� � ��������, ��, ��� �������, ��, ��� �������� ��� ���������� ����������, � ������. �������� � �������� ���������, ���������� ����� ������ � � ���� ����� ������, ���������� � ��������.</p>
<h2>������� ������? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����</h2>
<h2>����� ��� �������: ������ ����������� ��� �������� ���� �������� �������</h2>
<p><em>��������� ����� ��������, ��� ���������� �������� �������� � �������� �� ������ ������� �� ������������ ������ �� �������. ����� ��� � ����� ����� �� ������ �� ����!� � � ���������� ���, ��� ������� ������� ������, ������� ������������� ������� ���� �������, ���� ���� ��� ��������� �������.</em></p>
<p>� �� ���� ���������������� � ���, ����� ���� ��� ������� �������. �� ���� ��� ������. ������ ����� � ���� ���������� � ���� ���������� ������� � ������ ������ �� �������. ��������, ��� ��� ��� ����������. ��� ��������� �� �����������, ���������� ���� ������ ����, �������� ��� �������.</p>
<h2>������ ���� ��� �������</h2>
<ul>
<li>��� ������ �� ����������� ������, � ��� <strong>��������� ���� ���������� ��������</strong>. ��� ����������� ���, ��� ����� �� �������� ���, ����� � ������� ���������� ����� ������������ �����������, ��������� ��� �������� ��������� ���������� �� ��������� ������, ���������� �� ���������� ���� � ������. (�� ���� �� ������� � ������� � ������������ �������� � ����� ���� ��������� ��������� ��������.) ��� ������ �� ���������� ������� ���, ��������� ��������� ��������.</li>
<li>����� ��������� ����� ����� ����, ��� �� ���������� ������, <strong>�� ����� ������ �������� ������� ���</strong>, ������� ���������� � �������� ���� � �� �������� ������� ���������� ����������. ������������, ����������, ���� �� ������, �������� � �����.</li>
<li>� ��� <strong>������ ������ ������� ����</strong>. ��������, �� ����� �� �������� (� ����� ����, ��������), �� ��� ��� ���������� ��������� ���������� ������. ��� ����������, ������ ��� ������� ���������� �� ����� ������� �������, ������� �������� �� ������� ��������� ��� ������ � ������� �������� �����, ����� �� ���������� �����. ��� ������ ������� ������� �� ���������, ������� ������� �������������.</li>
<li>������������ � <strong>������� � ������� ������������� ��������������</strong>. ��������, �� �������� ��������, ��� ��� � ��� ����� �������. ��� ���������� �� ����, ��� ��� ��������� �������� ������ ����������� ������ � ����������� ���������. ����� ��������� ����� ����� ��������� ������� ������� ��������� �� ���������, � ����������� ������� � ������� ���������� �������� �� 1�C.</li>
<li>���� �� ������������ ��� ������� ���� �� �����, ��, ��������, <strong>���������� �����</strong>, ����� ������ �������� ��������� ���� �����.</li>
<li>� ���, ��������, �� �������� ���� ����� <strong>�������������� ����� �����</strong>. � ����� ����� ������, � ����� ����� �����������. � ������� �� ������ ���� ����������� ���� ����� �������� �� ����� �����, ��� ������ ������������� �� �������. �������� �����������, �� ��� ��?</li>
</ul>
<h2>������ ������ ��� �������</h2>
<ul>
<li>����� ��������� ���� ��� ������� � ��� ������ <strong>����������������� ������</strong>. ���������� ������� ����������, ���������� ���������� ����������, � ��������� ��������, ��������� ������ �� ����� � �����, ����� ������ ��������� ���� ������.</li>
<li>����� ������ �����, � ����� �������. � ��� <strong>������������� ���� � ��������</strong>, � �� ������ �������� ��� ���� ��� ������� �������� ��� � ��������.</li>
<li>����� ���� ����� ������ ����� ������ �� ������� �� <strong>�������� ���� ����� �������� �� ��� ���</strong>.</li>
<li>. � <strong>���������� �����</strong>, ����������� ��� ������������ ���� ����� ����.</li>
</ul>
<h2>������ �����</h2>
<ul>
<li>������ ��������� ������ � ��� <strong>��������� ��������� ����</strong>. ������ �������������� ��������� ����������. ���� ������� ��������� ������� � ������� �������� ���. ����� �� ������� � ������ � ���� ������������� ��������!</li>
<li>��������� ���� ��������� � ��� ������ ����� <strong>��������������</strong>. ��� ������ � ��� ��������? �������������, ������ ���������� �������, ��� �������� �������� �������� �� ��������, � ������, ��� ��� ������� �� ��������� � ������� � �������� ��������������. �� ����� ���� ������ ��������� ������ ����� ������ �� ������� ������� ������� � �������� ������ ���������. �� ������ ����������� ���� ����� ���������, ��� ������.</li>
<li>��������� ���� <strong>���������� �����</strong>. �� ���� �������������� ������ ��� ���� ����� ������ ������.</li>
<li>�� <strong>���������� �����</strong>, ����������� ��� ������� ������� ���� ��� ������ ���������� ������� ��������� �����.</li>
<li>�� ���������� ���� �������� ���� ������ <strong>������ �������� �����</strong>.</li>
</ul>
<h2>������ ���</h2>
<ul>
<li>����� ��� ����� ���������� <strong>���� ����������� ������</strong>.</li>
<li>����������� �������� <strong>���� �������� �����</strong>.</li>
<li>�� ���������� �����, ����������� ��� ������� ����� ����� ��� ���������� ����� ���������� ��� ������ ����������, �� ����������� <strong>�������</strong>.</li>
<li>�� �������� ���� ����� �������� �� ��� ������.</li>
<li>���� �� ������������ ��� ������� <strong>����� �������</strong>, �� ����������� ����, ��� ������ �� ��� ������� �� ��������, �������� ����������� ����, ��� �� ��������� � ���� ��������.</li>
</ul>
<h2>����������� ����</h2>
<ul>
<li>� ������ ����� �� ����������� ������. �� ���������� ���� ������� �����, ������ ��� ���� �������� ������� � �� ������ ������������� ����� �������� ���-������ ����� �������, ��������, ������������ �������� � ����.</li>
<li>�� ��������� �������� �� ������ ��� ������.</li>
<li>���������� ��������� ������������ ������������� ����������: ��� ������ ���������, ������������ � ������� ���������, �� �������� ����� ��������� � ������ ���������� �����.</li>
</ul>
<h2>��� �� ���� «��� ���������� ����� ������ �� �������»:</h2>
<h3>��� ������� ������ ������ � ��� ����� ��� ��������?</h3>
<p>������� ������ ? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. ��� ������� ������ : �������� ���� � ����� ��� ������ �� �������. �� ����� ���������� ���� ���������, ��������� �� ������ ��������, � �� �������� ���������� �����.</p>
<h3>��� ������ ������? �������� ��� ����. </h3>
<p>����������, ����� �������� ��������� ����� �������� � ����� ��� ����? ������� 6 ��� ����� ����� ����� 20 ��� �������, �.�. �������� ������-�������� �������, ����, ����� ����. �� ������, ��� ���������, �� �� ������ �������, ������ ��� ��� � �������.</p>
<h3>����� ���� ����� �������� ������</h3>
<p>��������� ������ ��� ������ �����, � ����� �������� ��� ��� ���������� ������ �����. ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. ������� ��� �������� (������� � �������������� ����).</p>
<h3>��� ������? 13 ��� ����� �����. </h3>
<p>13 ��� ����� ����� . ����������. �����������. ���������� �������� �����������, ���� ���������� ����� � �����, ���������� �������� �����, �������������� � ������, �������� � ����� �������� ���������.</p>
<h3>�������� ������ � ���</h3>
<p>���� ������! ������� � �������-�� ������. ������ 17 ���, � ��� � ����! ��� �� ���� ! ������ �� ��� ������� ������, �� �������� �� ������� � ������� �� ������� ������ ? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. ������� ��� �������� (������� � �������������� ����).</p>
<h3>��������!���� 14 ��� ��������� ������ ���������������. </h3>
<p>�� ����� ��������, ��� �� ����� .�������.������ ����.� ��� ���� ���� ������ ����������� ����� ���������.��������� ���� ���������.��� � ������ ����� ������� � �������� ��������.����� �������� ������������ � ����� ������� � �������� � ����������� ��� �����.</p>
<h3>�������� � ����� � 14 ���</h3>
<p>�������. ������ ���� ! � ����. ��������� ����������, �� �� ���� ������� ������. 14 ������������. �������, �� �� �� ������, �� �� ������. > ������� ������ ? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. ������ ���� ��� �������.</p>
<h3>������� � ��</h3>
<p>������� � ��. ����� �����. ������������ � ����. ������������ ����� ��������. ������ ���������� �������� ������������ ? ������ ���������� �������� ������������ ? ������ ������, ������� » ��������� » ���������, ��������������� ���������, ��������, �����������.</p>
<h3>��� ����� ������</h3>
<p>������� ����� ������ — ��� ��������� ? ����� ����� ������� �� �����. �������� ������ ����������� ������, �������, � ��� ������. ��� ����������� � ��� ���� ����������� — ��� �����, � � ����� ��� ���� ������� ����, ��� ������ �� ������� — �� � ���������� �����.</p>
<h3>� ������ �� ������ ������?</h3>
<p>�������� �� ������, �� ����, �� ����. �������� ���� ������, � 27, � ���� ������ ����. ������� ������� �� 1,5-2 �����, ����� �����, ������ �������� � ����. ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����.</p>
<h3>����������� ������ �� �������</h3>
<p>����������� ������ �� �������. ������, ������������. �������� � ��������. ��� ������ ������ ����� 2 ������ �����. ������ ����� ����� 20 ��� ��������� �������. ������ � ���� ��������� ���, �.�. ����������� ������ ���� � 5 ����� � �� ����� ������.</p>
<h3>�������� � �������: ��� �����?</h3>
<p>����� ������ � �������, � ��� ������� ��������, � �� ���� � �������, �� ������. ������ ��� �����. ��. �������. ������ ������� � ����������� (� �����������, ���� ������� ����� ����): � ���� �������� ������? � ���� ����� �� �� ����� «��������»?</p>
<h3>������������� ����� «����� ������ � �������» �������� 2 ��� � 89 ������� ����</h3>
<p>������� ������ ��������? ����� �� ������� � ���������� �����������. ���� ��� ��������� � 35 ���, �� ������ ��������� ���������� �������� ���� ��� �����, � ���� ��������� �� 65 � �� ������ ��� ����, �� ��� ����� ��� ����� ���� ���������� ������.</p>
<h3>28 ������ ����:(((((</h3>
<p>�� ���� �� ������ ������ 4 � ��������� ������, �, ��� ����� ���������� — �� ����� ����, � ������� � ������� ���! ������ ������ ��������, ��������, ��� ������, ����� �� ���������� �� ����� ��� ���, � ���� �������, ��������, ���� �������.</p>
<h3>������� � ������������</h3>
<p>������� � ������������. ����� �����. ����� �� ��������: ���� ����� �������� ��������� ���������� ���� � ���� ������ �� �����. ����� ��������� ������ �������, � ��� ���� ����� � ���, ��� �� ���� ������ ����������, ���������� �� ������ �������� (�� ����� �������� � ���.</p>
<h3>����� ��������� ���������!</h3>
<p>��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. ��� ������� ������ ? ����� ��� ������� ���� �� ����. �������� ,������ �������, �� �� �������. �� ����� ������� �� ����� ������, ��� � �������� �� ���� ����� ������ (���������� 1 ���� � ����� ���� ��������, ������ .</p>
<h3>������� �� ������ </h3>
<p>� ������ 18 ���. ������� �� ���� ����, ����� ��������� ����������, ��� ���� ���� ����������. :) �, ������, ������� ����� 12 ��� ������� �� ����� � ���� �������:) �� ���� ������� ���. ���� 4. �� — ���� � ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����.</p>
<h3>��� � ������ ������. </h3>
<p>��� � ������ ������ . ��������, ������ ���� �� ���� :))) ��� :(((���� ������, �����, ��� ����� ���� ������ � �������� � ��������, ������� �����. ������� ������ ? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. � ������� ������ � �� ������ 2 �������, ����� � ����� ���.</p>
<h3>�������� ������� ������</h3>
<p>���� ���� ��� ��������� ������ ( �� ��� �����, ��� ����� ���� �������������� ���� ), ����������, �����: ��� �� ������� ����, ��� ���� ������� ������ � ��� ����� ������� ��� �������. ������� ������ ? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����.</p>
<h2>20+ ����������� ��������� ���������� � ���������, ���� ���������� �� ������� ���� �� �� 2 ������</h2>
<p>������, �� ���������� ���� � AdMe.ru. C������ �� ��,<br />��� ���������� ��� �������. ������� �� ����������� � �������.<br />��������������� � ��� � Facebook</b> � ���������</b> </p>
<p>�� ����������, � ���� ������������� ������ ��������� �����������. ������� �� ����������� ������ �������� ��������� �������, � ������ ���� ����� ������ ������. ����� ������� �������� � �����: ��� ��������� 40 % ���� ����������� �������. �������� ������������ � �������. �������� ��� �� ������ �������, �� � ���, ��� ������������� ������ �� ��������� � ���� � ������, ��� ����� ��� ��������� ��� �� �������. ����� ��� ����������� ������� ��������.</p>
<h2>Tigrokris25 � ���� � ������� ���������� ������.</h2>
<p>���� ������.<br />������ ������� ��������. ������ (���� 2020) � ��������.<br />����� ����� �������, �� ����� ��� � �������� ������ ������ ������ ������, ������ ��� ������� ������ �� ������ ))) ������������������ ������������.)) � ������� ����� ����������.))<br />���� �� ����. ������� �������� ��� ���� ������ ���� ( ����� �� �����), ����� ���� ����������� � ��������.)) ��� ������� ������� � ��������.)))<br />���� : ���� ������� 16 ���.<br />������ :<br />�������, ������� ( 11, 12 ����) � ����� ��� �������. ������� ���������� �����.))<br />����������� ( 13 ����) � �� ���� �������� ����� 3 ��������. �������.</p>
<p>������ ���� (����������� ) 14 �����. ������ ����� �� �������.</p>
<p>��� ���������� � ���������<br />��������� ���������� �������� ���� � �����, ���������� ������������ ������� ������� �������� �����. � ������ ���������� ���������� ���������.<br />�������, ��������, �����������. �������� �� ����, ������� �� ���� ������� ������� � ����������� � ������������� ������� ��� �������.<br />���� � �������� ��� ��� ��� ����� �����, ����� ������������ ��������� ��������� � ����� �� ������ ������!�. ����� ��������� �� �����-�� ����, ���� � �������� ������� � ���������� ���������.<br />��������������� ��������<br />�������� ��������������, �������� ��������, ��������, ��������� �����������. ��������� � ����������, ������ ���.</p>
<p>������ ��������.<br />�������. �� ����� ���������������� ����, ���������� ��� � ������ �����. ˸���� �����������������. ���������� ������ ��������� ��������. �������� � ������� ������ �� ������ ���� � ����. ����� «������ ������� �� ����� ��������» ������ ������� � �� ����� » ��� ���� ��������, ������� ����», ��� ����� ( ���� ���� ����� �������� ���� �� �� ������� ������). ������� ������� �������. �������� ����� � �����.</p>
<p>������ ���� 15 ����. �������</p>
<p>��� ���������� � ���������<br />��������� ��������� ����� � ������, ���������� ������ ������������ �������� ������. ���������� ������ �������� ������������ ���������. ������ ��������� ��������� �������� ���������� ������.<br />������� ������� ��� ������������, �� ��� �������� ��������� �����������������, �����������. ����� ������������ ���� � �������� ����� ���������. ����������, ����������� ��������� �������.<br />��������� ������� ��� ���� � ��������� � ���������� ������, ������, ��������� ������. ��������� ���� � ������, �������� ��������������. ��������� ����������, ��� �������������. �������� ������ ���, ������� ���������� ����.</p>
<p>������ ��������.<br />�� �� ����� ��� � � ������ ����. ���������� �����������������. ������� ��������. ��� ��������. ��������� ��������� ���� ������ ��������. ������� ���������� ��� �� �� ����� �������� ����� ������� ������� ����� �� ��������. �������� ����� � �����.</p>
<p>������ ���� 16 ���� �����</p>
<p>���������� ������� ��������� (��������������) ������������ �������� � ��������� �������. ���������� ������� �������� ������� ������������� ������, ������ �������� ��������, ������������ ��������� ��������� ����� � �������. ����������� ������ ����� � ������ � ��������� �����. ��������������� ����� ����������� �������. ��������� ���������� �������� � �������� �� ��������� ������.����������� ���������. ���� ����� �������� ��������������� �����������, ������� ��������� �� �����, ���� ���� ����, ��� ������ �����, ��� ��������� � ��� ��� �������� ��������� �������. ��������� ����������, ��� � ������� ����������, ���������.<br />������� ����� �����������, ������ �� �������. ���������� ������, �������. ����� ������ ��������������, �������� ������������� ��� ��������, ������� ���������� ������, ��� � ����.<br />�� ���� ����� ��������� ���������, ������ ����� �������.</p>
<p>������ ��������.<br />�������� ��� ����� ������ �����, ��������� �� ������, ���� ��� �� ������ ����� �������� ����� � ������� ��� ������� �� ����� �� ���������. ���� ������ �� �������� ����� ��� � �����������. �����������������. ����� ������ �� ��� ))) �� ��� ����� ������ ����� ����� ��� ��������� ������������ � ����������� �� ������ � �������������. ������� ����� � �����. �������� ����� � �����.</p>
<p>��������� ���� 17 ���� �������</p>
<p>������ ����� � ��������� ����� ������������ � �������������� ����������� ������. ������������ �������� � ������� � ������������� ������. �������� �������� ������������� ��������� � ���� ����� ��������. ������������� ��������� ������������������ �������. ������������ ������������ �������� � ������, ������������� ������������ ��������. ����� ������� ������.<br />��������� �������������, ����������������� ���������� �������������� �����������. � ������ ���������� ��������� ���������� ��� ��� ����������� � �� ������� �� ������������. ��������� ��������� �����������. ��� �������������.<br />�������� ��������� ��, ��� � ����. �������������� ������ ��� �����������. ������. ������������� �������������. ������� ������� ��� ���������� ����������� � ������������ ���������. ���������� ������, �������� ������� ���������� ����� � �����. � ������ �� ������-��������� ���� ������� ����, ������ ������� ������, ���. �������� ����� � �����.</p>
<p>������ ��������.<br />�� ����, ��� �������� ����, ���. ��������� ��������� ���� ��������� ���� ��� �� ������ � ��� �� ���� � ���� ��������� ���������� ��� ������������ � ������ ������. ���� ������� �����������������. ����� ����� �� ���. ����� �������� ������������� ���������� ������� ������. ����� ���� ������� ������� ������� ����� �������, ������� � ������ ������� � �������� ����������.<br />������, � ������� ���� ������������������ � �������� �� ����� ������ �������� �����. ������ �������� ���� �������. �������� ����� � �����.</p>
<p>����� ���� 18 ���� �������</p>
<p>�������� ����������� ����������� �����. ������������ � ���������� �������� � ��� ����������� ����� ������� ���������� ��� ��������� ���������. �������� �������������� �������� � ���������� ��������� ������-�������� �������. ����� ��������� ��-�������� �������.<br />������� ���� � �������� ������� ������ ����, � ���� �� ������������ ���������� ����, ���������� �������������� �����. � ���� � ����������� ��������� ���� ����������� ����� ����� ������.���� ����������� ������� ��������� ���� (���� ��� ������ �������� � ���������� ������ � ����������, ����, �������� ����). � ����� ��� �� �������� ��������� ������, ��������� �����, ������������ �������, ��� ������������ ���������� ������, ��������������� �����.</p>
<p>������ ��������.<br />���� �������� ������. �� �����, �� ������, �� ������, �� ������ ����� ���.<br />�������� ���� ���� ����� ��� ����� �����. ���� �����. ���� �� ���. ����������������� �����������. ������ �������� ����� ��������. �������, ��� �� ����� ��������� �� ��� ���� ������.)))<br />�������� ����� � �����.</p>
<p>������ ���� 19 ���� �������</p>
<p>����������� ��������� ����� � ������ ��������� ������. ������� �������� �������� �������. ������������� ����������� ���������� ������� � ������������� ������. �������� ��������� ��������������� ��������� ������ �������� ������ � ������������������ ����� ��-�� �������� ��������. � ���� ���� ������� ��� ������ ������ ����� (�����������, ���������, ����������, ��������� � ��.) �������� ��������� ��� ����������� ��������.<br />����� ������������ ������� ������, ��� � �����������������, �����������, ��������� ���. ������������� ����������, ��������������� �������� � ������� �������, ������������ ���������� ������, ���� � ������ ��������.<br />����������� ������������ ������������: ���������� ����������, ������ ���, ��������� �������, ������� ����� ������ ����. �� ��� ���������� ������, ������ � ���� � ������ ����������. � ������ ���������� ���������� �����, � � ��� ��������� � ��������� ��������������. ������������ ������������ ������ �����, � ��� ����� ��������� �������� �����, �������� ������ � ����� �����������.</p>
<p>������ ��������<br />�� ����� ����������. ����������������� ����� �����������. ���� �������� ������������ ������������. ����������� ������ ���� ��� ������. ���� �� ���. ����� ��������. �������� ����� � �����.</p>
<p>������� ���� 20 ���� �����������</p>
<p>���� ����������� ����������� � �������� ����������� ��������. �������� ������������ �� ���������������� ��� ������������ �������, ������� ����������� ������� ��������������. ������ � ������ ����� ����������������� ������ ����, ������������� ����� �������������� ������� �������. �������� ������� ��� ���� ��� ��������, ����� ����, � �������� ��� �������� ������������ ���� �� ����� ������, �� �������� � �������� ��������.<br />������� � �������� ������ ����� ���. ��������� �������, ��� ������� � ������ ������, ������ �����-�� ���������� �����������. � ��� ��� ����� ������ �� �������� ������������ ���, ��� ������� � ��������. ��������� �� ����� � ������������� ����� ���������� ������������.<br />��������� ����� ��� ����� � �������� ����� � ����� ������������. ������������� ����� ���������, �� �������� ������������� ��������� �����. ������� ����������, ������ ���� �������� ������.<br />���� �����, �����������.</p>
<p>������ ��������.<br />��� �� �� ����� ��� � � �������. ���� ����� ����� �� ����� �����, ����� �����. (((<br />�������� � ����� � �����.</p>
<p>������ ������.<br />������� ���� 21 ���� �����������</p>
<p>�������������� �������� � ������������ ���������. ������������ �������������� �������� ��������� � ������. ����� ������� ��������� ����� ���� ����������.<br />����������, ������������ ������ ������ ��������� �����. ��� ��� ������� ������ �������� �����������������, �������������, ��������, ����� ����� �������� ��� ���������� �� ������ � �������. � ������ �������, �������� ��������������� ����������� ��� ��� ���������, � � ��������� ������� � �����������. ��� ������������ �����, ������������, ��������� ���, ����������� ����������, �������� ������ ����-�� ���������.<br />���� ��������� ���� � ������ ��� ������������ ��������, ������� ������� (� �� ��������������� �������� � ��� �������� ���������� �������). � ��� ��� ������ ������� �������� ����������� ����� ����. ����� ���������� ��������������, �������� ��</p>
<p>������ ��������.<br />������� ����� ����� �� ���. ����� �� ����� ����� �������, �����.((( ����� � ������ ��������� ����, ������� �� ��� ������. ���� ��������� ������� «���������� ��� �� ��������» ������������ ��������� � ������� ������ �� �������� ������ ��� ������� ������ ������<br />�������� ����� � �����.</p>
<p>������ ������. ������� ���� 22 ���� �������</p>
<p>�������������� �������� � ������������ ���������. ������������ �������������� �������� ��������� � ������. ����� ������� ��������� ����� ���� ����������.<br />����������, ������������ ������ ������ ��������� �����. ��� ��� ������� ������ �������� �����������������, �������������, ��������, ����� ����� �������� ��� ���������� �� ������ � �������. � ������ �������, �������� ��������������� ����������� ��� ��� ���������, � � ��������� ������� � �����������. ��� ������������ �����, ������������, ��������� ���, ����������� ����������, �������� ������ ����-�� ���������.<br />���� ��������� ���� � ������ ��� ������������ ��������, ������� ������� (� �� ��������������� �������� � ��� �������� ���������� �������). � ��� ��� ������ ������� �������� ����������� ����� ����. ����� ���������� ��������������, �������� ��</p>
<p>������ ��������.<br />����������������� �������. ���� «��������» ���� ���� �� �� ������ ����� � ��������� ����� ����. �� ��� ������� �� �����.)) �� ��������� ������ �������� ��������� �� ��� �� ������������.<br />����� ������������ ������. �������� � ����� � �����.</p>
<p>������� ���� 23 ���� �����</p>
<p>�� �������� � ������, ��� �������� � �������� ��� ������, ����� ������������ � ������� ��������, � � ����������� �� ������ � � ������. ������ � ������ ���������� ���������������, � ������������ ������� ������� �������������� �������� �������.<br />����� �� ������� ��� �� �������� ��������� ������, �� ������� ���������� ���������� ����������� ������� ����� �����. ��������� ���������� ������� ������������� �������� � �����, � ��������� 10-15 ���� ���������� ��������� �� ������� ������� ��� ����������������.<br />������ ������������. �� �� ������ � ���������� ���� � �������, ���������� ����� ����� ������� ���� ��� �������, ��-�������� ������������� �����. ������ ��������, ��� ��� ����� �������� ��������� ������� ������-������� ��� ������ �����, � ���������� �������. ��� ����� ���� ������ �� ����� �������� ��� ��������� �������� �������. ������������� ������ � ��� ��� ������������ ��� � ������������ ��� ���������� �������������� ��������� � ������.</p>
<p>������ ��������<br />�� ����. ���� � ������� ����������� ���, ������������ ������� ��� �� �� ��������� ��������.<br />������ �� ����� ���������.<br />��������, ����� � �����.</p>
<p>������������ ���� 24 ���� �������</p>
<p>�� ������ ������ ��������� �� ������� ������������� ����� ������ ������� (��������), ������������ ������������ ����� ��������������� � ������. � ��� ��� ������ ������ �� ������� �������� ����������� � ������������ �����, ����� �� ����� �������. ���� ����������� ��������� ������������ ���������, � ����� ����� (� ��������� ��������) ����� ����.<br />���������� ������������, � ������ � �����������, ������� ����������, �������, � ������ � ��������� �������������. ���� � ��������� �����������, ���������� �������� ���������, ���������� �� ���� ������� � ����� ����.<br />��������������, ������ ������� ���, ������� ����������� ����������, ������� � �������� ����. �������� ����������� ������ �������� �������� ������ � ��� ������� � �������������� ��������� ����� ����������. ������� �������, �������� ������� ��� � ������ ��� ��� �������� ��������� ���������� ��������.</p>
<p>������ ��������<br />�� ����. ���� � ������� ����������� ���, ������������ ������� ��� �� �� ��������� ��������.<br />������ �� ����� ���������.<br />��������, ����� � �����.</p>
<p>����������� ���� 25 ���� �������</p>
<p>������������ ������������ ������� �������� � ��������� ������� (�������) ������, � ��� ����� ����. ���������� �������� ������� �������� ������������ ���������� � ������, ���. �������� � ���������� � ������ ������ ��������� ������ ������ �����, ������� �������� ���������� ��������� ������� �� ������ ��������� �� �������� � �������.<br />������-����������� ��������� ���������� ����������� ���, � ��-�������� ������� ���� ������ ��������� �� �������.<br />��, ��� ����� ����������������� �����, � ����� ������� ���� � �������� �� 30 ���, ������� ������� (��� ������� ����), ��� � ��� ��������� ���� ����. ������ ���������� �� ����� �������, ������� ��������� ����������� ��������� ��������������.</p>
<p>������ ��������<br />�� ����. ���� � ������� ����������� ���, ������������ ������� ��� �� �� ��������� ��������.<br />������ �� ����� ���������.<br />��������, ����� � �����.</p>
<p>��������� ����. 22 ������. �������.</p>
<p>� ����� ������� ������ �������� ������ ��� ������������ �������������� ��������� �� ��������� ������. ������������� ������ ���������, ��� ��������� ������������� �������� ���������� � ������� ������������� ��������� ��� ����� ������ � ���, ������� ����� ��������������� ��� �������� � ��������� �������.</p>
<p>����� ���������� ������� � ��������������� �����, � ���� � ������ ��������� � ��������� ������������� ������� ������ ������������ � ��������� ����, �� � ����� ������ �������� ��� �������� ��������. ���� ������������ ���, ��� �� ������� ������� ������ � ��� ������� �������������� ����, ������ ������� ��� ��� ������� � ��������� ��������� ���������� �������� � �������� ��������. � ��� � ������ �������� ����������� � ����������� �� ������ �� ��, �������� ������� � ���������� ����� ��� ���.</p>
<p>������ ��������.<br />���������� ���� ������, �������� ����� )). ������ �� �� ����� ����� ������� ��������, ���� ����� ��� ��. ������������ ������������ ������� ��������.<br />��<br />����� ������� ������ ����. ����� ���� ����� ( ���� �����). �� ����.<br />���� 550 ��� � ��� ��� ��������.))) ������ ������ ������ ��� ������� �������� ��� ( ������ ��� ���� �������)))).<br />������� 450 �� �� � ���� 50 �� ������ �������� ������ ����� ������ �� ��� �� ������. �������� ��� �������, ������� ����� ����� ������� ����� ����.)))<br />� ��� ��� ������ �� ������� ( �� ��� ����).))</p>
<h2>����� �� ������� �� ����</h2>
<p>������ ���������� �� ��������, ��������� � ��������������� ������������ �� ������������� ��������. ���������� �������� �� ������ � ���������, �� � � ����������� ����������. ������� ������ � ������, ��������� �������� ���������� � ����������� ������ ������ ���� �������� ������������ ���� ��������, ��� ������� ��� ���������������� �������� � ������ ����� �����.</p>
<p>��� ��������� ������ �� �������, ������� ����� � ������ ����� ���������� ���������� ���������� ��-�� ���� �����������. ������ �� ���, ��� ����� ���������� ������� ��������, ������� ���������� ��������� ���������� ����������, ������� ������������ ����� ������� ����������� �� ����, ����������� ������������� ��������� � ��������� ��������, ����������� � ������ � ���������.</p>
<h2>������������ 3 ������</h2>
<p>��������������� ���������� ����� �������� �������� ����������� � �������� ��������. �� ��� ��������� �������, ������ ����� ������� ����� �������� ����������� �����������. � ��������� ���� � �������� �������� ���� �� ��������������� �����������. ��� ��� ������� � �� ������� ����������� ��������, ������� ��������� �������� ������.</p>
<p>������ ����������, ��� ���������� � ��������� ���������� ������: ����� ����������� ������� �������� � ��������������� ��� ���������������. �� ���� ������� ������ ������, ����� ������������ ��� ������� � ������� ���� ������, �� ����� �������, ��� �� �� ���� � ������. � ������ � ��������� ����� ���������� ����������� �� ����.</p>
<h2>������ ������ ������ �� �������</h2>
<p>������ ����� ������� �������� ������ � ������� 20 �����. ����� �������� �������� ������������ � ������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>��������� ��������,</li>
<li>����������� ������������,</li>
<li>�������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ���� ����� ���������� �������� ������� ����� �������� ���� ��������. ���� ����� �� ����������, ������� �������� �������:</p>
<p><ul>
<li>������ �����������,</li>
<li>�������,</li>
<li>������������.</li>
</ul>
</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>�������, ��������� ������, ����� �������� �������� �� ��������� ���������� �������� � ���������: ������� ���������� ����� ��������. ��� ������ ��������� ��� � �������� ����������� � ����������� �������. � ������� ������ ����� ����� ��������� ���������� �������� ������� ��������� ������� ���������� ������ ����������. ������� ���������� �������� ������, ��������� ��������, ��������� ���.</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>����� � ������ �������������� � ������� ����������. ����� ��������� ���� �� ��������. �������� ���������� � ���� ����������� ���������. �� ������ ���� ����� �� ������� ������� ����������������� � �����������, �� � �������� �� ����� �����������. ���� �������������� �� �������� �������� ����� ������� �� ��������, � ������� ������ ����� ����������� ������� �������������� ������������ �������� ����������� �����, ����������� ������ ��������� ���������-��������� ������, ���������� �������� � ���������� �������� ����������.</p>
<p>����������� ������, ����� ����, ���������� ����������� ���. ����� ����������, ��� 2 ��� ��� ������� ������� ���� ������������� �������� � 2 ���� � ������� ������ �� ��������������� �� �����������. �������� ���������� ��������� ������������������ �� ������� ���������� �����.</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>���������� ��������� ���������� �����������. ������� ���������� ����������� ������� ��������. ����������� ��������� ��������� ��������� ������������� ����. ������ ����� �������� ������ ����������� ������� ���������� ��������. ������ �������� ��� ����� ������ ������ �����, �� ������ ������������ ���� �� ����� � �������� � ��� ���� ���������� ������� ������ � ����� ��������� ���� ������ �����-������ ������ ��������� ��� �������������� �� ���������.</p>
<p>�� ������ ����� ������� ��������� ���������, ���������� �������� ��������� ��������, ������� ������ ������, � ��� ����� ����������� ����������� ������������ �������. ��� �������� � ���������� �����������, ��������� ��� � ������ ���������-��������� ������. ��������� ��������������, �������, ������.</p>
<p>�������� �� ��� ���������� �������� � ��������� ���������� ���������� �������� � ��������� ����� ��������, ���������� ���������� ������� � ������, ����������� ������ ����� � ������ � �����. ������ ����� ����, ��� ���� �������� ��������� ������� ��� ���������� �����, ����� ���� ������� �������������� � ��� � ����.</p>
<h3>���� ���������</h3>
<p>�������������� ������������ � ����������� ���������. ���������� �������� ������������� ���������. �������� � ����� ������������ ��������. ���������� � ������� ��������� �����, ����� ������� ������, ���� ��� ���������� �� ����������� ���.</p>
<p>������ ������� ������������ � ������� ��������. ������� ����� ��������� �� ����������. ���� ��������, ������� ��������� � ���������� � ����������. � ������ ���������� ����� ������������ �������� ���������� �����������. ������ ������� ����� ����� ��������� ������� �� ������.</p>
<h3>���� �����</h3>
<p>�� ����� ���� ������ �� ������� ����������� �������� ��������� �������� ����������� �������. � ����������� �� ����� ���������� ���� ���� ����� ������ ������, � ����� �������������� ������� ������ � ������� ����������� ��������� �������. ��������������� ������� ��-�������� �������� � ���������. ����� ����������� ��������� � ���� ������ �������� � ��� ������� ��������� �������� �� ��������� � �������������� �������������� �������������.</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>������������� ���� ������ ������� ���� �����. ������������ �������� ��������� �� ������ � �������, ������������ � ���������� ������� ���� � ����. ������� �������������� ������, ������ �������� �������. �� ������� ����� ��������, ��� ���� ����� �������. �������� ������� ��������� ��������� ��� ������� ��������.</p>
<p>���������� ����������������� ������ ���������-��������� ������. �������� ��������� ������������ �������. ������� ���������� �� ����������� ��� ��� �������, �� �������������� ����� �������������� ��� ����� ����� ���������. ���� ��� ������� ��������, ��� ������ ���� ��������� �������.</p>
<h3>���� �������</h3>
<p>� ����� ���������� ����� ������� ��������� ��������������� ����������� �� �������� ����� ��������� �����������. �������� ������������, ���������� ��������������� ���� � �� ��������� � ����������� �������. �� ������ �������� ��������� ���������� ������������ ����� ������ ��� ��� ������� ��������. ������������� ��� ������� ��������������� � ������� ��������� ��������� �� ����������, �� ��������� ���� ������ ������������.</p>
<p>������ ��� ������� � ������������ ����������. ������ ���� �������. ��� ������������� �� ������, ������� ����� �����-�� ������� ��������� ����: �������� ���������� �����, ������ ����� �������� ����. ��� ����������� ������� ���������� ������� � ���������.</p>
<h2>������ ������ ��� �������</h2>
<p>��� ���������� �����?</p>
<h3>8 � 9 � 10 ���</h3>
<p>�� 8-�, 9-�, 10-� ���� ���������� �������� ��������������� �������� � ������������ ����������. ������� �������� �������� ��������� ����������� ������������. ���������� ���� � ���� �������� ��� ���, �� ���������� �������� �������. ������������ ������������ �����. � ���� ������ � ����� ��������� ���������� � ������ ����������� ���� ������ �� �������. ����������� ������� ����� ����������. ��� ������� � ��� ����� ������� ���� � �����.</p>
<p>������������ �������� ������� ����������� �������, ���������������� ������. ���� ������� ����� ���������� ���������� �������� ������� ������ � ����������� �����, ������� �������������������� � ��������������� � �������������, ����� ��������� ����������� ���������� �������������� ���������.</p>
<h3>11 � 12 � 13 ���</h3>
<p>���, 11-� ���� ��������� ���������� ��������� � ������������ ������� ��������. ��� ��������� ����� �������� �������� ��� ����� ����. � ����� ������� ��������� ����������������� ������ ������. �� 12-� ���� ���������� ��������� ����� ������ �������� �� ���� ������������� ������� ������ ������� ��������. ���� ���� ������� ��� �� ����� ������������, ������ �������� ���������.</p>
<p>������������ �������, ���������� �����������������, ��������� �� ����������� �������� �����������. � ������� 13-� ����� ��� ������� ������� ���������� �������� ������ ��������. ���� ������ �������� ���������� ��� ����� ������. ������� ������ ��������� �� ������ ����.</p>
<h3>���� 14</h3>
<p>� ��������� ���� ������ ������ ����� ������ �� ������� ������� ����������������� ��� ����������� �������. ������ �������, ������� ����������� ���������� ���������, ������� ��������������, ���������� ���������� �����. � ��������������� ����� ���� ���� �������� ������������ � �� ����� � �������� ��������� ������������ ��������. ���� ���������� �������� ����� ������ �� ��� ��� ������. � ��������������� ����� ��� ������� ��� �����.</p>
<h2>��� ����� ������?</h2>
<p>����������� ������ �� ������� ����� 3-4 ������ �������� ��������� ������������ �������� �������. ���������� ��������������� ����������, � ���� ������ � ���������� ������� �������� ������� ����� ����� ��������� �����. ������� �������� � �������������� ������������, ������������ ����������.</p>
<p>������������ ���������� ������ ���������, �������������� ��� ������� ��������. ���������� ������������ ������� �������������� �������� �����. ������ ����� ��� ������� ��������� � ������ ������ ������� ���� ��������� � � ���� ������ ��������� �������� ��������������� ����������� �� �������� �������. � ������� ������ ����������������� ������.</p>
<p>��� ��������, ��������� �� ��������� � ����������� ����������� � ������� 1 ����, ��������� ���� �������� ��������-���������� ����������� �� 50%, ���� ���������� ������� � �� 30%. ����������� ��������� ����������� �������������� �����������. ������� ����������������� ����� ���������� �� 14 ���. ���� ����� ������� ����� ���������� � ����������� ������������, �������� �� ��� ��������� ����� ����.</p>
<h2>����� �� ������� � ��������� � ��������� �� ���� � ������ � ������</h2>
<p><strong>�� ������� ������, ������� ������������!</strong> ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.</p>
<h2>����� � ������ ������ �� �������</h2>
<p>�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:</p>
<p><ul>
<li><strong>��������� ���������</strong> � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;</li>
<li><strong>��������� ����������� ������</strong> � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;</li>
<li><strong>�����������������, �����������, ������������ ���������</strong> � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;</li>
<li><strong>���������� �������� ���� � ���������� � ������</strong> � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>� ������� 7 ���� ����������������� �������;</li>
<li>��������� ���������� ����� ��� ���;</li>
</ul>
</p>
<p><ul>
<li>������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;</li>
<li>����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;</li>
<li>������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.</p>
<p>��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.</p>
<h2>C������ ������ � ������� �����������</h2>
<p>�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.</p>
<p>������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.</p>
<p>���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.</p>
<p>��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.</p>
<p>����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.</p>
<h2>������������ �������</h2>
<p>� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.</p>
<blockquote><p>����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.</p></blockquote>
<p>������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.</p>
<p>��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������</p>
<p>�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:</p>
<p><ul>
<li>������ � ������ ��������;</li>
<li>���������� ������� ���������;</li>
<li>������������ ������������ ������� �������;</li>
<li>����������������� � ������������ ���������;</li>
<li>�������������� � ��������� ������ ����������;</li>
<li>�������� �� ����, ����������, ������� ����������;</li>
<li>��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;</li>
<li>��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. <strong>�������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������</strong>.</p>
<h2>��� ��������������� ������� ������</h2>
<ul>
<li>�����������������</li>
<li>�������������</li>
<li>����������</li>
<li>������������ ���������</li>
<li>������ ������ ����������</li>
</ul>
<p><strong>����� ���� ���������</strong> <br /></p>
<p>Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ</p>
<p>������� ������� �� ������ ����� � ������ <br /></p>
<h2>��� �����, ���� ������� ������</h2>
<p>������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.</p>
<h3>���������� ���������</h3>
<p><strong>�������</strong>. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).</p>
<blockquote><p>�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.</p></blockquote>
<p>����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.</p>
<p>��� �������� ��������</p>
<p><strong>�����������</strong>. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.</p>
<p>��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.</p>
<p><strong>�������� �������</strong>. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.</p>
<h3>������� ���������</h3>
<p>� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. <strong>��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����</strong>.</p>
<p>��������� � ������ �� �������</p>
<p>�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:</p>
<p><ol>
<li>����������� ������ ��������.</li>
<li>��������� ����� � ������������ ����.</li>
<li>���� ��������� � ���������� �������� ����.</li>
</ol>
</p>
<p>������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.</p>
<h2>��� ����� ������ ����</h2>
<p>���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.</p>
<p>��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.</p>
<h2>����� � ����</h2>
<h2>��������� ������������</h2>
<p>������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� � ������� ��������</strong></td> <td><strong>��� ����������</strong></td> </tr> <tr> <td>10�12 �����</td> <td>������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ����������</td> </tr> <tr> <td>������ ���� ��� �������</td> <td>���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� �������</td> </tr> <tr> <td>2�3 �����</td> <td>����������������� ������������ ����� ����������� ���������</td> </tr> <tr> <td>4�5 ����</td> <td>������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>������ ��� �������</td> <td>������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� ������</strong></td> <td><strong>��������� � ���������</strong></td> </tr> <tr> <td>����� ��� �������</td> <td>��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ����</td> </tr> <tr> <td>2 ������</td> <td>���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ �������������</td> </tr> <tr> <td>3 ������</td> <td>�������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������</td> </tr> <tr> <td>4�5 �������</td> <td>������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������</td> </tr> <tr> <td>�������</td> <td>������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>7�8 �������</td> <td>������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ���</td> </tr> <tr> <td>9�10 �������</td> <td>����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ����������</td> </tr> <tr> <td>11�12 �������</td> <td>������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30%</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<h2>������ ��������� ������</h2>
<p>����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.</p>
<p>� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.</p>
<p>������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:</p>
<p><ol>
<li>�������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.</li>
<li>��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.</li>
<li>� ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.</li>
<li>��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.</li>
</ol>
</p>
<p>� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. <strong>������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������</strong>.</p>
<p>� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. <strong>�������� ��� � ������ ������!</strong></p>

Каждый курильщик должен знать:  Как курение влияет на мышцы
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я