Бросание курить по дням что происходит

<h2>����� �� ������� �� ����</h2>
<p>������ ���������� �� ��������, ��������� � ��������������� ������������ �� ������������� ��������. ���������� �������� �� ������ � ���������, �� � � ����������� ����������. ������� ������ � ������, ��������� �������� ���������� � ����������� ������ ������ ���� �������� ������������ ���� ��������, ��� ������� ��� ���������������� �������� � ������ ����� �����.</p>
<p>��� ��������� ������ �� �������, ������� ����� � ������ ����� ���������� ���������� ���������� ��-�� ���� �����������. ������ �� ���, ��� ����� ���������� ������� ��������, ������� ���������� ��������� ���������� ����������, ������� ������������ ����� ������� ����������� �� ����, ����������� ������������� ��������� � ��������� ��������, ����������� � ������ � ���������.</p>
<h2>������������ 3 ������</h2>
<p>��������������� ���������� ����� �������� �������� ����������� � �������� ��������. �� ��� ��������� �������, ������ ����� ������� ����� �������� ����������� �����������. � ��������� ���� � �������� �������� ���� �� ��������������� �����������. ��� ��� ������� � �� ������� ����������� ��������, ������� ��������� �������� ������.</p>
<p>������ ����������, ��� ���������� � ��������� ���������� ������: ����� ����������� ������� �������� � ��������������� ��� ���������������. �� ���� ������� ������ ������, ����� ������������ ��� ������� � ������� ���� ������, �� ����� �������, ��� �� �� ���� � ������. � ������ � ��������� ����� ���������� ����������� �� ����.</p>
<h2>������ ������ ������ �� �������</h2>
<p>������ ����� ������� �������� ������ � ������� 20 �����. ����� �������� �������� ������������ � ������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>��������� ��������,</li>
<li>����������� ������������,</li>
<li>�������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ���� ����� ���������� �������� ������� ����� �������� ���� ��������. ���� ����� �� ����������, ������� �������� �������:</p>
<p><ul>
<li>������ �����������,</li>
<li>�������,</li>
<li>������������.</li>
</ul>
</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>�������, ��������� ������, ����� �������� �������� �� ��������� ���������� �������� � ���������: ������� ���������� ����� ��������. ��� ������ ��������� ��� � �������� ����������� � ����������� �������. � ������� ������ ����� ����� ��������� ���������� �������� ������� ��������� ������� ���������� ������ ����������. ������� ���������� �������� ������, ��������� ��������, ��������� ���.</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>����� � ������ �������������� � ������� ����������. ����� ��������� ���� �� ��������. �������� ���������� � ���� ����������� ���������. �� ������ ���� ����� �� ������� ������� ����������������� � �����������, �� � �������� �� ����� �����������. ���� �������������� �� �������� �������� ����� ������� �� ��������, � ������� ������ ����� ����������� ������� �������������� ������������ �������� ����������� �����, ����������� ������ ��������� ���������-��������� ������, ���������� �������� � ���������� �������� ����������.</p>
<p>����������� ������, ����� ����, ���������� ����������� ���. ����� ����������, ��� 2 ��� ��� ������� ������� ���� ������������� �������� � 2 ���� � ������� ������ �� ��������������� �� �����������. �������� ���������� ��������� ������������������ �� ������� ���������� �����.</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>���������� ��������� ���������� �����������. ������� ���������� ����������� ������� ��������. ����������� ��������� ��������� ��������� ������������� ����. ������ ����� �������� ������ ����������� ������� ���������� ��������. ������ �������� ��� ����� ������ ������ �����, �� ������ ������������ ���� �� ����� � �������� � ��� ���� ���������� ������� ������ � ����� ��������� ���� ������ �����-������ ������ ��������� ��� �������������� �� ���������.</p>
<p>�� ������ ����� ������� ��������� ���������, ���������� �������� ��������� ��������, ������� ������ ������, � ��� ����� ����������� ����������� ������������ �������. ��� �������� � ���������� �����������, ��������� ��� � ������ ���������-��������� ������. ��������� ��������������, �������, ������.</p>
<p>�������� �� ��� ���������� �������� � ��������� ���������� ���������� �������� � ��������� ����� ��������, ���������� ���������� ������� � ������, ����������� ������ ����� � ������ � �����. ������ ����� ����, ��� ���� �������� ��������� ������� ��� ���������� �����, ����� ���� ������� �������������� � ��� � ����.</p>
<h3>���� ���������</h3>
<p>�������������� ������������ � ����������� ���������. ���������� �������� ������������� ���������. �������� � ����� ������������ ��������. ���������� � ������� ��������� �����, ����� ������� ������, ���� ��� ���������� �� ����������� ���.</p>
<p>������ ������� ������������ � ������� ��������. ������� ����� ��������� �� ����������. ���� ��������, ������� ��������� � ���������� � ����������. � ������ ���������� ����� ������������ �������� ���������� �����������. ������ ������� ����� ����� ��������� ������� �� ������.</p>
<h3>���� �����</h3>
<p>�� ����� ���� ������ �� ������� ����������� �������� ��������� �������� ����������� �������. � ����������� �� ����� ���������� ���� ���� ����� ������ ������, � ����� �������������� ������� ������ � ������� ����������� ��������� �������. ��������������� ������� ��-�������� �������� � ���������. ����� ����������� ��������� � ���� ������ �������� � ��� ������� ��������� �������� �� ��������� � �������������� �������������� �������������.</p>
<h3>���� ������</h3>
<p>������������� ���� ������ ������� ���� �����. ������������ �������� ��������� �� ������ � �������, ������������ � ���������� ������� ���� � ����. ������� �������������� ������, ������ �������� �������. �� ������� ����� ��������, ��� ���� ����� �������. �������� ������� ��������� ��������� ��� ������� ��������.</p>
<p>���������� ����������������� ������ ���������-��������� ������. �������� ��������� ������������ �������. ������� ���������� �� ����������� ��� ��� �������, �� �������������� ����� �������������� ��� ����� ����� ���������. ���� ��� ������� ��������, ��� ������ ���� ��������� �������.</p>
<h3>���� �������</h3>
<p>� ����� ���������� ����� ������� ��������� ��������������� ����������� �� �������� ����� ��������� �����������. �������� ������������, ���������� ��������������� ���� � �� ��������� � ����������� �������. �� ������ �������� ��������� ���������� ������������ ����� ������ ��� ��� ������� ��������. ������������� ��� ������� ��������������� � ������� ��������� ��������� �� ����������, �� ��������� ���� ������ ������������.</p>
<p>������ ��� ������� � ������������ ����������. ������ ���� �������. ��� ������������� �� ������, ������� ����� �����-�� ������� ��������� ����: �������� ���������� �����, ������ ����� �������� ����. ��� ����������� ������� ���������� ������� � ���������.</p>
<h2>������ ������ ��� �������</h2>
<p>��� ���������� �����?</p>
<h3>8 � 9 � 10 ���</h3>
<p>�� 8-�, 9-�, 10-� ���� ���������� �������� ��������������� �������� � ������������ ����������. ������� �������� �������� ��������� ����������� ������������. ���������� ���� � ���� �������� ��� ���, �� ���������� �������� �������. ������������ ������������ �����. � ���� ������ � ����� ��������� ���������� � ������ ����������� ���� ������ �� �������. ����������� ������� ����� ����������. ��� ������� � ��� ����� ������� ���� � �����.</p>
<p>������������ �������� ������� ����������� �������, ���������������� ������. ���� ������� ����� ���������� ���������� �������� ������� ������ � ����������� �����, ������� �������������������� � ��������������� � �������������, ����� ��������� ����������� ���������� �������������� ���������.</p>
<h3>11 � 12 � 13 ���</h3>
<p>���, 11-� ���� ��������� ���������� ��������� � ������������ ������� ��������. ��� ��������� ����� �������� �������� ��� ����� ����. � ����� ������� ��������� ����������������� ������ ������. �� 12-� ���� ���������� ��������� ����� ������ �������� �� ���� ������������� ������� ������ ������� ��������. ���� ���� ������� ��� �� ����� ������������, ������ �������� ���������.</p>
<p>������������ �������, ���������� �����������������, ��������� �� ����������� �������� �����������. � ������� 13-� ����� ��� ������� ������� ���������� �������� ������ ��������. ���� ������ �������� ���������� ��� ����� ������. ������� ������ ��������� �� ������ ����.</p>
<h3>���� 14</h3>
<p>� ��������� ���� ������ ������ ����� ������ �� ������� ������� ����������������� ��� ����������� �������. ������ �������, ������� ����������� ���������� ���������, ������� ��������������, ���������� ���������� �����. � ��������������� ����� ���� ���� �������� ������������ � �� ����� � �������� ��������� ������������ ��������. ���� ���������� �������� ����� ������ �� ��� ��� ������. � ��������������� ����� ��� ������� ��� �����.</p>
<h2>��� ����� ������?</h2>
<p>����������� ������ �� ������� ����� 3-4 ������ �������� ��������� ������������ �������� �������. ���������� ��������������� ����������, � ���� ������ � ���������� ������� �������� ������� ����� ����� ��������� �����. ������� �������� � �������������� ������������, ������������ ����������.</p>
<p>������������ ���������� ������ ���������, �������������� ��� ������� ��������. ���������� ������������ ������� �������������� �������� �����. ������ ����� ��� ������� ��������� � ������ ������ ������� ���� ��������� � � ���� ������ ��������� �������� ��������������� ����������� �� �������� �������. � ������� ������ ����������������� ������.</p>
<p>��� ��������, ��������� �� ��������� � ����������� ����������� � ������� 1 ����, ��������� ���� �������� ��������-���������� ����������� �� 50%, ���� ���������� ������� � �� 30%. ����������� ��������� ����������� �������������� �����������. ������� ����������������� ����� ���������� �� 14 ���. ���� ����� ������� ����� ���������� � ����������� ������������, �������� �� ��� ��������� ����� ����.</p>
<h2>����� �� ������� � ��������� � ��������� �� ���� � ������ � ������</h2>
<p><strong>�� ������� ������, ������� ������������!</strong> ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.</p>
<h2>����� � ������ ������ �� �������</h2>
<p>�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:</p>
<p><ul>
<li><strong>��������� ���������</strong> � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;</li>
<li><strong>��������� ����������� ������</strong> � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;</li>
<li><strong>�����������������, �����������, ������������ ���������</strong> � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;</li>
<li><strong>���������� �������� ���� � ���������� � ������</strong> � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>� ������� 7 ���� ����������������� �������;</li>
<li>��������� ���������� ����� ��� ���;</li>
</ul>
</p>
<p><ul>
<li>������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;</li>
<li>����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;</li>
<li>������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.</p>
<p>��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.</p>
<h2>C������ ������ � ������� �����������</h2>
<p>�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.</p>
<p>������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.</p>
<p>���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.</p>
<p>��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.</p>
<p>����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.</p>
<h2>������������ �������</h2>
<p>� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.</p>
<blockquote><p>����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.</p></blockquote>
<p>������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.</p>
<p>��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������</p>
<p>�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:</p>
<p><ul>
<li>������ � ������ ��������;</li>
<li>���������� ������� ���������;</li>
<li>������������ ������������ ������� �������;</li>
<li>����������������� � ������������ ���������;</li>
<li>�������������� � ��������� ������ ����������;</li>
<li>�������� �� ����, ����������, ������� ����������;</li>
<li>��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;</li>
<li>��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. <strong>�������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������</strong>.</p>
<h2>��� ��������������� ������� ������</h2>
<ul>
<li>�����������������</li>
<li>�������������</li>
<li>����������</li>
<li>������������ ���������</li>
<li>������ ������ ����������</li>
</ul>
<p><strong>����� ���� ���������</strong> <br /></p>
<p>Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ</p>
<p>������� ������� �� ������ ����� � ������ <br /></p>
<h2>��� �����, ���� ������� ������</h2>
<p>������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.</p>
<h3>���������� ���������</h3>
<p><strong>�������</strong>. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).</p>
<blockquote><p>�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.</p></blockquote>
<p>����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.</p>
<p>��� �������� ��������</p>
<p><strong>�����������</strong>. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.</p>
<p>��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.</p>
<p><strong>�������� �������</strong>. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.</p>
<h3>������� ���������</h3>
<p>� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. <strong>��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����</strong>.</p>
<p>��������� � ������ �� �������</p>
<p>�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:</p>
<p><ol>
<li>����������� ������ ��������.</li>
<li>��������� ����� � ������������ ����.</li>
<li>���� ��������� � ���������� �������� ����.</li>
</ol>
</p>
<p>������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.</p>
<h2>��� ����� ������ ����</h2>
<p>���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.</p>
<p>��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.</p>
<h2>����� � ����</h2>
<h2>��������� ������������</h2>
<p>������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� � ������� ��������</strong></td> <td><strong>��� ����������</strong></td> </tr> <tr> <td>10�12 �����</td> <td>������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ����������</td> </tr> <tr> <td>������ ���� ��� �������</td> <td>���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� �������</td> </tr> <tr> <td>2�3 �����</td> <td>����������������� ������������ ����� ����������� ���������</td> </tr> <tr> <td>4�5 ����</td> <td>������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>������ ��� �������</td> <td>������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� ������</strong></td> <td><strong>��������� � ���������</strong></td> </tr> <tr> <td>����� ��� �������</td> <td>��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ����</td> </tr> <tr> <td>2 ������</td> <td>���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ �������������</td> </tr> <tr> <td>3 ������</td> <td>�������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������</td> </tr> <tr> <td>4�5 �������</td> <td>������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������</td> </tr> <tr> <td>�������</td> <td>������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>7�8 �������</td> <td>������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ���</td> </tr> <tr> <td>9�10 �������</td> <td>����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ����������</td> </tr> <tr> <td>11�12 �������</td> <td>������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30%</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<h2>������ ��������� ������</h2>
<p>����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.</p>
<p>� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.</p>
<p>������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:</p>
<p><ol>
<li>�������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.</li>
<li>��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.</li>
<li>� ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.</li>
<li>��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.</li>
</ol>
</p>
<p>� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. <strong>������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������</strong>.</p>
<p>� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. <strong>�������� ��� � ������ ������!</strong></p>
<h2>20+ ����������� ��������� ���������� � ���������, ���� ���������� �� ������� ���� �� �� 2 ������</h2>
<p>������, �� ���������� ���� � AdMe.ru. C������ �� ��,<br />��� ���������� ��� �������. ������� �� ����������� � �������.<br />��������������� � ��� � Facebook</b> � ���������</b> </p>
<p>�� ����������, � ���� ������������� ������ ��������� �����������. ������� �� ����������� ������ �������� ��������� �������, � ������ ���� ����� ������ ������. ����� ������� �������� � �����: ��� ��������� 40 % ���� ����������� �������. �������� ������������ � �������. �������� ��� �� ������ �������, �� � ���, ��� ������������� ������ �� ��������� � ���� � ������, ��� ����� ��� ��������� ��� �� �������. ����� ��� ����������� ������� ��������.</p>
<h2>������� ������: ��� ���������� � ��������� ����������</h2>
<p>������� ������ � ������, ������ ��� ������� ��������� ������� �� ��������������� �������������� ���������. ��� �������� ��������� ���� � ������ ������� ���� ������� ��������, ������� ���������� ��������� ��������, ������� ����� ��� ����� ������ ���������� �� ������� ��������. ��� ����� ���������� ������������ �� �������� �������� ������� � ��������� ���� ������������ �� ���������� �������� ����.</p>
<h2>��� ����� ����� ������� ������?</h2>
<p>���� ������� �� ��������-������� ��������� ��� ��� ������ ������. <strong>����� ����� �� ������� ��������� �������� ���������, ����������� ���������� ��� ��������, �� ���������� ��������� �� ������� �� �������������.</strong> ����� �������, ��� ������ ������� �������� �������������� ��������� ���������.</p>
<blockquote><p>����� �� ������, ���������� ��������� ������������ ���� �� ���������� ������������ ���� � �������� ����������.</p></blockquote>
<p>� ������ ������ �� ���������� ����������� ���������� ������������������ ���������, ��-�� �������� �������� ����. � ��������������� ����� ����������� ������ ������������� ��������� � ������ � ����� ���������� �����������, ��������� ������� � ������ ������� ��������.</p>
<p>���������� ��������� �������, ������� ������� �� �������� �������� � ��� ���� ��������� ������������. ��������� �������� ����������� ��������, ������ � ��������, ������� � �����.</p>
<h3>������������� ������� ������ �� �������</h3>
<p>����� ���� ��� ������ ������, ������� ������� ������ ��� � ������ �������������:</p>
<ul>
<li>�������� ���������� ����������� �� ������������� ���������� � ������;</li>
<li>������������� ������������ ������� �����������;</li>
<li>������������� ������ ��������-���������� �������, ���������� ��������������� ������;</li>
<li>��� ������ �������� ���������, ��� �� �� �����, ���������� ���������� � ���������� �������� ��������;</li>
<li>������������� ����� ������;</li>
<li>����������� ���� �������� �������������� �����������, ���������������� �����, ������������� � ���������� ���������.</li>
</ul>
<h3>������������� ������� ������ �� �������</h3>
<p>��� ������ ������� ������ ���� ������� ������� � ��������� �� �������, � ��������� ���������� ��������� �������� �������������� ���������, ��������� �������� � ���������������. �������� �� ����� ������������� ��������, ������ ����������� �������������� ����� ���������� ��������:</p>
<p><ol>
<li>����� ��������� ������ �������� �������. ������������� ���������� ���������� �����������, ������ ��� ������ ������� �������� ������������ �� ����� �����������. �������� ������������� ���������� � �������� ��������� ��������� �������� ������� �������.</li>
<li>����������� ��������� ������������������� ��������. ������� ���������� ����������� � ���������������, ����� ������� � ��������� ������ � ��������� ���������.</li>
<li>���������� ��������� ���: ����������, ���������� � ������� �����, ������ �������.</li>
<li>����������� �������������� ������ ��������� ����� �������� � �������� �������� ����� � ��������������.</li>
<li>� ������ ������ ��-�� �������������� ������ �������� ���������� ���� �������� ������ ���. ��������� �������� ����� ����������� ��������� ������� � ������� ������������ �������� �������� ����� ������������� ���������� � ��������.</li>
</ol>
</p>
<h3>��������������� ���������</h3>
<p>������ ���� �������� ��������, ��� ����� ���� ������� ������. ����� ������ �� ������� ������� ������� ��������. �� �������� ����� � ���������� ����������� �� ��������� �������� ���� �� ��������� �������� ������ � �������. ���������� ���������� ��������, ������� ����������� ������������ ���������. �������� ��������� ��������� ������������ ������ � ������� ������������� ����������.</p>
<p><strong>���� ������� �������� �� ������ ��� ����, ����� �������� ������, � ��� ������������ ���� �� ���������� ����.</strong> ��� ������������� ���������� �������� ������������� ���������. ��� ���� �� ������ ������������, ��� ����������� �������� �������� �� ������ � ������������� ���������� �� ������� �������� ��������������. ���������� ������ �����������������, ������� ��� ����������� �� ����������� �� ������� ����������� ������, ������� � ������ ����.</p>
<h3>������������ ������</h3>
<p>� ���� ��������� ����������� ����������� �������� ������� ��� �������. ������ ���������� ��������� ���������� ���������� ���������� ���������� � ������������ �������� ���� ���������� ���������. ����� �������� ������� ��������������� �������.</p>
<blockquote><p>��������� ���������� ������� ������������� ����� ������� � �������� �������������� ������. ���������� �������������� ���������� ��������-���������� ������� �������� ������������� ������� ������ ���������� � ������������ ����������.</p></blockquote>
<h3>������ �������� ��������</h3>
<p>���������� ��������� ������������ �������������� ��������, ������� ��������� ��������� ������� ������ �� �����������������:</p>
<ol>
<li>����������� � ���������� ����������������� ��������� ��������� ��� � �������� ��� ������� �������. ����� ������� �����, ���������� ������ �������� 2 ��.�. ���������� ������ ����� � �������� ����� �� 2 ����. ��� ������� ����� �������� � ��� 1 �.�. ����. ����� ������������� ��������� 3 ���� � ����� �� 20 ����� �� ������ ����. ������� ���� ������ �� 2-3 �.�. � ����.</li>
<li>��� �������������� �������� �������� ����� �� ������ ����� ��������������, �������� � ������� �������. ���������� ������� �� 100 � �� ������� �����������. 1 ��.�. ���������� ����� ����� ������ 500 �� ���������� ���� � ���������� ����� ��� �������� ������ � ������� 25 �����. ���� ���������� ������ ������� �� 250 �� ����� ����. ��� ������� ����� �������� � �������� ������� ���.</li>
<li>������, �������, ���� � �������������� ������� ��������� ��������� ���, ������������ � ������� ������ ����. �������� ���������� ��������� �� 90-120 ����� �� �������� ��� ���������� ��������, �� ���������� 3 ����� ����� ��������� ������ ���.</li>
</ol>
<h2>���� ������ ������, ������ ������?</h2>
<p>�� ������������� ������������� ��������� �������� �� ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>� ������ 3 ������ �� ������������� ��������� � ������ ��������������� ����������;</li>
<li>�������� �� ������� ����������� �� ������� �������� �� ����� ��������;</li>
<li>������ �������� �� ���������� ������ � ���������� �������������� ������, �������� ������ ���� � ������� � ���� ������� ��������������� � ���������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ������ �� �������� ����������� ���������� �������� �������� � ������������ �����. ���������� ������������ ���������� ��������� ��������� �������� ����� ��������� ���������.</p>
<h2>������ �������� ���������</h2>
<p>���� ������� ������ ������, � ��������� �������� ���������������� �������� �������������� ������. ������������� �������� ����������� ����� 2-4 ���� ����� ��������� ��������, �� ������ ��������� ���������� ���������. ���������� �� ����������� �������� ����������� ��������, � ������� ������� ����� �������� ���������� ������ � ��������.</p>
<p><strong>� ������� ������ 24 ����� ���������� ��������� ������������� ������� � ������� �����.</strong> ������������� ���������� ������������ �����������, ������ �������� ������� �������� ��������. ����� ���������� ������������� �� �������� � ����� ��������. � ����� ��� ������������� ��������, ����������� � �������� ������ � �������� �����, ��������� ��������� �� �������. ��� ���� � �������� �������� ������ �������� � ����� ����������� ���������� ��������, �������� �������� � ��������� ���.</p>
<h2>��� ���������� � ��������� �������?</h2>
<p>������ ����� ����������, ��� ���������� � ��������� �������, ���� ��� ������ ������� ������. � ������� �� ������ � ������ �������� ������� ������ �� ������� �������� ����� ��������� �������. ����������� ��� ������ � ������ � ������������������ ����� ��������������� ��������. ��� ����� ��� ����, ����� ���������� �� ������� ��� �����������. ������� ��� ������ �� ������� ����������� � �������������� ������������ ���������� ��������������, ��� ����������� ���� �����.</p>
<p>� ������� ��������� ����������� ��������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>������������� ��� ����, ���������� ��������� �������� � ���������, ����������� ��� ��������� ������������ ������� �������;</li>
<li>�������������� �������;</li>
<li>����������� ���������� ���������� ��������� ��������������, ������� ��������� �������� �������� ������;</li>
<li>����������� ���������� �����;</li>
<li>����������������� ����� � ����������� ������ �����;</li>
<li>������ ���������� ����� ��������;</li>
<li>����������� �������� �� ���� ���;</li>
<li>��������������� ��������;</li>
<li>����������� ������� �����, ����������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>�������� �� ������������� ������������ �� ������� �������� � ������ �����������, ������ ��� �������� �������� �������� � ��������� ������� ����.</p></blockquote>
<p>����� �������, ��� ������� ������� ������, �� ��� ���� � ��������� ������ �����. ������� ������� ��������� ������������ ���� � �������� ������� ��������� �� ������� ������. ������������� ������ �� ��������� ����� ��������� �� ����������� ���, ������ � ������������� ���������.</p>
<h2>����� �������� ��������� ����� ������ �� �������</h2>
<p>������������� ��������� � ��������� ����� ������ �� ������� �� �������� ���������� ��������� ���������� ������������ �������. �������������� ������� ��������������� ��������� ����������� � �������� ������������, ��-�� ���� ����������� ������ ��������� � ��������� ��������.</p>
<p>� ���� ������ ������������� ���� �����. ��, ��� ���������� � ��������� ������� ��� �������, ������ ������� �� ��������������� �������� ��������� � ���������������� ���������. ���� ���������� �� ����������� ������ � ��������� ����������� �����, ������������� ����� ��������� ����������. � ������� ���������� ������ ����� ���������� ����������� ��������, ����������� � ���������� ���������. ��� ������������ ����� ������ �� ������ ���� ����� ����������� �� 40%.</p>
<p>������ ������������� ������ ������� ����������� �� ������ ������������� ��������� � ���������. ��������� ���������� �������� � ���� �������. ������� ���� � ������������ 1 ������ ��� ����������� ������������� ��������.</p>
<p> <table> <tbody> <tr> <td>����� ��� �������</td> <td>����������� �� ����: ��������������� ��������� � ������</td> </tr> <tr> <td>1 ����</td> <td>���������� ��������� ������� � ���������� ������� ����������� � �����. ������� ������� �������� � ��������� � ��������� ����������. �������� ��������� ��� � ��������������.</td> </tr> <tr> <td>2 ����</td> <td>����������� ��������� �������� ����� � ������� ������������� �������, ���������� ������ ������. ����������� �������� ������ ��������� �������� ������. ����������� �������� ���������. ��������� ���������� � ��������, ���������� �����������.</td> </tr> <tr> <td>3 ����</td> <td>���������� ����������� � �������. �������� �������� ������ � ������ �������. ������� ����� ����������� ����������� � ������� ������ � ���� � ����. ���������� ������������ � ���������� ��������������.</td> </tr> <tr> <td>4 ����</td> <td>�������� �����������, ���������� ������. ������������� ������������ ��������, ������������� ������� ��������������, ��������� ��������� ��� � �����, ����������� ��������� �����������.</td> </tr> <tr> <td>5 ����</td> <td>������������� ���� �����, ��������� ����� �������� ��������. � �� �� ����� ����������� �������� ��������, ������� ������������. ������ ��������� �� ����� ������� ��������, ������� ���������� ����������� ������������ ����� ������� �����.</td> </tr> <tr> <td>6 ����</td> <td>����������� �������� ���������� � ��������� ���, ������� ���������� ����������� � ���������������. ���������� �������������. �� ������������� ���� ������� � ������ ����.</td> </tr> <tr> <td>7 ����</td> <td>�������������� �������� ����������� ������������ ������, �������� ������������ � ����� �������� ��� ��������. ������� ���������� ����������. �������� ���������, ��� ������������� � ��� ������, � �� ��������� �������������.</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<h3>20 ����� ������</h3>
<p>� ������� ����� ������� ������������ �������� � �����, ���������� ��������� ����������� ������������� ��������. ������� ������� ������ ��� � �������, � ����� � ��� ������������� ���������� ����������. ���������� �������������� ���������� �����, ��-�� ���� ���������� �������� � ������ �������.</p>
<h3>2 ����</h3>
<p>������������� ���������� ������� ����������������� �������. �������� ��������� ������� ������� ������� ��������, �������� ����� �� ��������.</p>
<h3>8 �����</h3>
<p>�� ���������� 8 ����� ����� ������ �� ������������� ������������ ����������� ����� ������� �������� � �������� � ������. ������������� ������������ ������� ����������� � ����������� ��������� � �����. ���������� ������������ �������� ���� ������ �� 60%. ��������� ������������� ���������� �� ������ ����������� �������� �������� ������.</p>
<h3>12 �����</h3>
<p>� ������� 12 ����� ������ � ������������������ ����������� ������, ���������� ���������� � ����������� ������� �������. �� ���� ������ ����� ��������� ������������� �� �������� ����, ������������� ������� ��������� � ������. ���������� ���������� � ���������� ���������� �� ���� ��������� �������������� ������.</p>
<h3>24 ����</h3>
<p>� ������ ���� ��� ������� ����������� ������������ �������, ������ ��� ������� ��������� �������� �������� ��� ����������� � ������� ������. � ���������� ��������� ���������� ������������ �������� ���� � �����, ���������� ��������������� ����������� � ��������� �����������. � �������� ���������� ������ ������� ��������. ����� ������������ ������� ������, ������������� �������� ������� ��� ��������� �� ������, �����.</p>
<h3>2 ���</h3>
<blockquote><p>���� �� ������ 2 ���, �� ���������� ����������� ��������� ������� ���������� ������� �� �������.</p></blockquote>
<p>��������� �������� ������������ ��������, ������� ����������� � �������� ���������, ������� � ������� ���������� ������� ������, ���� � ������. �������������� ��� �������� � �������� ������� ������. � ��� ����� ������ ������������ ����������� �����, �� ���������� �����������, ����� ������������� ���������� ���������� ������ ��������� �������� ������.</p>
<h3>3 ���</h3>
<p>������������ ������� ������������ �� ���� ������������ �������� � �������. ��������� ��������� ������� ������� � ����� ��������� ������� ���������� ���������. ���� �� ������ 3 ���, ������������� ������� ������� ������. ������ ��������� ���������� ������ ������� ������, ������ ��� ��� ���������� �������� �������������� ������� ����� � �������� �����. � ��� ����� ��������� �� �������, ������ ��� ������� ������ ��������������� ���� ������������ ����� ����������������� � �� ����� ��������� ��������� ���� ������.</p>
<p>����������� ������������ ������������� ��������, ��������� ������������� ��������������. ��-�� ��������� ����������� ��������� � �������� ������� ����������� ��������������.</p>
<h3>4 ���</h3>
<p>���� �� ������ 4 ����, ����������� ������� �������������� ��������� �������� ���������-��������� ������. ���������� �������������� ���������� ������������� ������. � �������� ����� ������ �� �������� �������� ����������� ������� ������, ����������� �������� ������ ������� ������� �����.</p>
<h3>5 ����</h3>
<p>�� 5 ����� ������� ������� ������� ���� ����. ������������� ����� ������� ����������� � ���������� �������, ����������� ������. ���� ������������� ����� ���������� �����-���������� ��-�� ��������� �������� ����� ���� � ��������� �������.</p>
<h3>6 ����</h3>
<p>���� �� ������ 6 ����, ��������� ����������������� ������ ������������ ��������. ������������ ������ � ������ ���������� ���������� ������������ �����. � ������� ����� �������� ������� �������� ��������, ��� �������� ��������������� ������ ��-�� ���������� ���������� ����� � ������� ����������� �������. ��������, ���������� ����� ����������, ����� ������ ������������ ��-�� ��������� ��������� �� �������� ������. ��� ��������� ��������� ���������� ������ ������ ������� �����������, ��� �������� � ��������� � ������� ���������� ���������� �����.</p>
<p>� ����� ��������� ����� ���. <strong>���������� ��������� ������������������� ��������, ������� ���������� ���������������, ����������� ������� �������� ��������.</strong></p>
<h3>7 ����</h3>
<p>���� �� �����, ��� �� ������ ������ ��������� �������� �������� ����� � ������. ������ ���������������� ������ ����������� ����� ������������� �����, ������� ��������� ����������� �� ��������� ���������� � �������� ��������. ����������� ������� ��������.</p>
<h3>8 ����</h3>
<p>����������� ������ ������������ � �������� ����������, ��� ��������� ��������� ��������� � ����������������� �������. ������������� �������, ��-�� ���� �������� ��������� ������� ����. �������������� ���������� �������� ������� � ���� ������ �� �������������, ������� ������� �������� �� ������� ������������� �������� � ������������� ��������������. � �� �� ����� ��������� ��������, �������� ������.</p>
<h3>9 ����</h3>
<p>� ������� ������� ����������� ���������� �������� ��������� ���������. ����������� � ������� ������� ������������.</p>
<blockquote><p>���������-�������� ����� ������������ � ����� �������� ������ � ������������ ��������, ������� ����� �������������� ���� � ������ ����� ������, ������ � ��������� �������������.</p></blockquote>
<p>����������� ���� � ������ �������� �������, ��� �������� � ������������� �������� � ������������ �����������.</p>
<h3>10 ����</h3>
<p>���� ���������� �� ������� � �� ������ 10 ����, �� ���������� ������������������ ������ ���������� �����������������. ������������ ��������� ������� � ���������� ������� � ������ ������������, ��������� ������� ����������� ��������� ��������� �������� �� ������. ������� ��������, ��������� ��������� � ��������� ��������� �� ������� �������������.</p>
<h3>11 ����</h3>
<p>�� 11 ����� ����������������� ����� ���������� � ��������, ��� �������� � ��������� ��������������� � ������. �������� ���� ���������� ���������� ���������������, ������� �������� ������ ���������. ��-�� ����� �������� �������� ������� �� ������� ���, ��������� ������ ��������, �������������� � �������� ��������. ���������� ��������� �������������� ��������.</p>
<h3>12 ����</h3>
<blockquote><p>������������������ ������ �������� 2 ����� �����������, ������� �� �������������� ���������� ��������� �����������������.</p></blockquote>
<p>� ���������� ������������� ��������� ������� � ����� �� ������������ � �������� ������, ����������� ���� ������������� �������������� �����������. ����������������� ������ ��������� ������, ���������� ������� ������.</p>
<h3>13 ����</h3>
<p>���������� ����������� ���������� ������ ������� �������, ���������� ������ ����� � ��������-������� ����. � ���� ������ ������� ����� ���������� �������� ����, ����� ������������ ����������, ����������� ������ ��������� ��������.</p>
<h3>14 ����</h3>
<p>�� 2 ������ ����������� ����������� ������������� �������� � ����������������� ��������� ����������� � ������� ������� �����. ������������� ������� ����������� �����������, �������� ������� ������� �����. �������� ������� ����, ������� ����� �� �������, ���� ���������� ����������. ���������� ��������� �������� �������.</p>
<h3>1 �����</h3>
<p>����� ����� ��� ������� ���������� ��������� ���. ������ ��������� ����� ��������� ��� ����������� ��� �������� �� ����������, ���������� �������������. ������������ ��������� ������� ������ �� ����� �������������. ���� ������� �� ������������� ������� ���������, �� ���������� ����������� � ���� ���������� �������� ����� 1-2 ������. � ��������� ������ ��������� ��� ����� ������������ �������� � ������� ������.</p>
<h3>�� 2-3 �����</h3>
<p>��������� ���������� �������� ���������� ��������� ����� ���� � ������ ������� �������, ������ ����������� ������� � ���������-�������� �����. �� 2 ����� ������ 3-4 ���� ������������ �����������, ��������� ������� ����������������� �������������� ���� � ���������� ������� �����. �� ������ ������� �������� ������� �����, �������� ������� ���� � ����������� �������������� ������� � ������� ������� � ��������� ����������.</p>
<blockquote><p>�� 3 ����� ������ � �������� ��������� ������� �������������� �������� ����� ����������� ������� � ������, ������� ���������� ��� ���������� ����� ��������� �������� ������� ����������� �������.</p></blockquote>
<p>��-�� �� �������� �������� ������������ �������� ����������� ������������� �� 4-12 ������� � ����������� �� ������������ �����������, ����� ������� � ��������������� �������� ��������� ��������.</p>
<p>� ������ 2-3 ������� ��� ������� ������������� ����������� ��������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>������������� ����;</li>
<li>���������� �������������� ��������;</li>
<li>���������� ���������� ������;</li>
<li>������������� �������� �����;</li>
<li>���������� �������� ����������� ������� ��������� �� ��������� ��������� �� ���������� ��������;</li>
<li>������������� ������ ��������, ����������� ������� �������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������� �� ��� ���������, ����������� ������������ �������. ��-�� ������� ��������� � ������ ���������� ������� � ������ ���������� ������������������ ��������� ��������, � �������� ���������� ���������� ���� � �������. � ���� ������ ������������� ����������� ����� ��������, ������ ��� ���� ����� ��������� ������ ����.</p>
<h3>6 ������� ������� ��� �������</h3>
<p>����� ������� ����� ������� ������ �� ���������� ����������� ������������� ������� �������������� ������. ��������� ��������������� �������� � ��������� ���������� �������. �������� ���������� ���������� ������ �� ������������� ��������. ������������� ��� � �������� ������.</p>
<p>� 5 ������ ���������� �������������� ���������� ������, ������� � ������ ������� ������������ ������� �������� ��-�� ����������� ����������� ����������� ����. ������� � ������ ������ � �������� ������������ �� ������������� ������������ ����������� ��������. �������� ����� ��������� ������� ����������� �����������.</p>
<p>����� 6 ������� ��� ������� ����� �������� � ������ ���������� ������� ���������� � ��������������. ��������� ����������� �������� ��������� ������� ��������� ������� � ����� �� �������.</p>
<h3>10 �������</h3>
<p>� ���� ������ ���������� ����������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>������� �� ��� ����� �������� � ������� �����;</li>
<li>���������� ����������;</li>
<li>��������� ������� �������� ��������, �������� � �������� �����.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ������� ����������� ���������� �������������� ���������� �������� ��������� �����, ������������� �� ��������� ������������. � ���������� ��� �������� ������� �������� ��� ����������� � ������� ��������. � ��� ������� ���������� ������������ �� ������������ ������� ��������.</p>
<p>���������� �������� �������� �� ������������� �������:</p>
<p><ul>
<li>����������������� ��������� ������, �������� �������;</li>
<li>����� ������ �� ��������������;</li>
<li>�������� ������ ����� �� ������ �����;</li>
<li>����������� ���������� ����� ��� ���;</li>
<li>����������� ������ �����.</li>
</ul>
</p>
<h3>1 ���</h3>
<blockquote><p>��� ��� ������� ����������� ������ 25% �������, ������������ �� �����������������.</p></blockquote>
<p>��� ���� ���� ����� �������� ������ � 0,5%. �������� ����� ����������� ��������� �����������, ���������� �������� ����� � ������, ������ ������ ����������� �� �������� �������� ���� ����������� ������. ������� �������� ��������� ������. ��������� ������ �������������� ������� ������� � ��������������� ������ ������� ���������, ����������� �������� � ������� �����. � ���������� ���������������� ����������� � ������� ������������� �� ����������� ����������.</p>
<p>� ���� ������ ����������� ���� �������� ��������� ��������-���������� ������� � �������������� �����������. ������������ ����� ��������� ���������� ��������� ��������. � ��������� ����� ������������ ������ � ����������� ������ ����� ��������� ����������.</p>
<h3>2 ����</h3>
<p>����� 2 ��� ������ � ������������������ ��������� �������� ������, ������������� ������������ �������� � ����������������� ������ ������� ����������� �������. ��������� ������ �� ������� ����������� ������������ ��������������, ���������� ����������� ������� � ������������� ������� �������� ��������� �����. � ���������� ���������� �������������� �������, ������ ���� ��������.</p>
<p>�������� ��������� �������� �� ��������, ������� ���� ������������ �� ������� �������, � ���� �������� �������, �������������� � ������.</p>
<blockquote><p>� ���� ������ �������� ����������� ����������� ������������, ������ ��� ��������� ���� �������� �������������� ��������.</p></blockquote>
<p>��������� ����������� ��������� ��������� ���������� ����������. ������� ������� ��� ���������� �� ������������� ������ � ������ ��������� ������������ �� ���� ��������� ������ �����������. ����������� ����������, ��� ���������� �������� ������� ������������� ���� � �������� ����������� ������. ��� ������� ����������� ����������� �� ����������� � �������� ���������� ������� ���������.</p>
<h2>������ �� ����� ������� ������?</h2>
<p>���� ����� ���������� �� ������� ��������, ������� �������������� ������ ������������� �� 35%. ����� �� ��������� ������������� �������� ������������� � ��������������� ������� ����������. ��� ����������� ������ �� ������� ���� ����� ������ �������������, ������ ��� �������� ���������� �������� ��������� ���� ��������. � ������ ������� �������� ������� �� 3 ����� ����������� ������ ����������� ������ �� ������� ��������.</p>
<h2>��� ����� ��������� ������� �������������� ���������?</h2>
<p>� ����� � �������� ��������������� ���������� �������� � ������� ������������� ������� ������������� ��������� ��������� ����� �������� �� ������ ������� � ������� ���������� �������. ���������� ���������� ��������� ������ � ������������� �������, ����� ���������� ���������� �������� � �������.</p>
<blockquote><p>����� ��������������� ��������������� ���������, ������������� �������������������� � ���������� � ����������.</p></blockquote>
<p>����������� ������� ��������� ���������� ��������������� ������� � ������� ������������ ��� �������������� ���������.</p>
<h2>��������� ���������� ������</h2>
<p>����� �� ������� ������ ������ �������. ��������� � ���������, ����������� ��������, ����� ������ ��������� ���������� ������.</p>
<p>��������� ���������� ������ ��������� ������ � ���� �������� ���������� � ��������� � ������������� � ���</p>
<h2><strong>��� ����� ��������� ���������� ������</strong> </h2>
<p>��������� ���������� ������ �� ������� � ���� � ������ ��������� �� ���� ���������� �� ����������� �����������. �� ��������� ������, ��� ����� ����������� �������� �� ����� �� �������� �� ������ �������� �������, � ��������������, � ����� ��������� ������������� � ��������� ����������.</p>
<p><strong>�������� ��������!</strong> ������ ������������ ��������� � ����� ���� � ������� �� ���������, ������������� ����� �������, ��� ��� �� �������� ����� �������� ������� ����� ����������� �� ������.</p>
<p>�������� ������� �������� ��������� �������� ������� �� � ��������������� ������������ ��������� � ��������� ���� ��������, � � ������������� ���������������� ����������. ��������, �������� ����� ���� ��� ������� �� ������ � ������ ������ ������������� � ��������. ������� ���������� �������� � ����� �������, ������� ������������� �� ���������� ������, ����� �������� ������. ��������, ����� ������� ��������� ������ � ����� �������� ��� ��������� �������� ��������.</p>
<h2><strong>���� ����� �� ���������</strong> </h2>
<p>��������� ���������� ���������� ������ �� ���� �������� ��� ��������� �������� � �����������, ������� ������������ ������� ��������� �� �������. <strong>���� ����� ����, ������������ �� �������, ���������� ��������� ��������:</strong></p>
<p><ol>
<li>����������� �����. ��� �������� ����������� ���������, � ����������� ����������� �������� � ������ ��� ������ �� �������������.</li>
</ol>
</p>
<p>�������� 2 ����������� ����� ����� �������������� ��������, �����������, ���������� ��������, ���������� ������ ���, ���������� ������������������ � �������������</p>
<p><strong>�������������� ����������.</strong> ������������� � ����������������� ������������� �������� � ���� ����������. ������ � ����������� ������� ��� ������ ��������� ������ �������� ��������������� ����������� �������������� ������������ ����������� ������� � ������ ������, � ��������������� ���� � ������� ������ �� ���. ���� ������� ���������� ������������ �� ��������������� �����������.</p>
<ol>
<li>��������������� �����. ������� �������, �� ������� ���� ���������� ������, ����� �� ���������������, � ��������������� �������. ����������� �������� �������������� ����������� ��� ������������ ������, � ������� �������� �� ���������-�������� �� ��������� �������� � ����� �����. ��� ������ �� ��������� ����������������� �������� ���������� ����� ������� �����, ������� ������� �������� ����� ���������.������ ������� ����������� ������� ������� � ������������ � ������� ���������� ������ ��������, ����� �������� ����������� ����� ������ ���� � ��� � ��������� ��� ����� ���������������.</li>
<li>���������� ����������� �����������, ������� �������. ������ ������� ��������� �������� ����������, ���������� ����� ������, ��������� ��������, ��� ���������� ��������������� �������� � ������ ������ � ���� ������ ������ �� ������ � ��� �������� �������� ��������� � �������������� ���������� ������ ��� ������ � �������.</li>
</ol>
<h2><strong>������ � �����</strong> </h2>
<p>�������, ������������ �� �������, ����� ���������� ���������� ������ ������ �� ����� ������: �� ������� � ���� �� �������� �� ����������� ���� ����. ����� �������� ������������ ����, ���������� ���������� �� �����, ��� ����� �� ������ � ��� �����������, ������� ������, ��������� �������� ������ � ������������ ������������.</p>
<p>������� ������ ����� ���� ����� � ������. ����� ���� ������������ �� ����� ������������, ������� ������ ������������ �������, ��� ���� ��� ������� ������� ����������, �������� � ������, ��� ����� �� ������ ����� ��������� ����� ��������� ������������.</p>
<p>��������, � ����������� ������������ �������� � �������� ��������. ������ ���� ������� �������. ����� ���� ���������� ������, � ��������� ����� �������� ������ ���������. ��� �� �����, ����� ��� �� �� ���� ���������������, ���������� �� �������������?</p>
<p>��� �������� ������� ����� ���������� �� ������ � ����������� ��������� ������, �� � ����������� ���������� ��������� � ����� ����</p>
<p>�������� ����������� �� ������ ����� ��������� ���������� ��������� �����. ���������� ��������, ���� ���� ��� ��� �������� � ��������� ������ �����. � �������, ������ ������� �� ������� �����-������ ����� �������. ����� ��������� ���������, ��� ������������ �� �������� �����, �� ��������� �� ��������� � ������������� �������� �������, ���������� �� ������� �������� ������� �����.</p>
<h2><strong>��������������� ����������</strong> </h2>
<p>������� ������ ��� ��������� ��������������� ���������� �� �������������. ���� ��� �������� ����������� ���� �������� � ������� ���������� ��������. ����� ���� ���� ������, ���, �����, ����� �������� ������������� � ����������� ��������.</p>
<p>������� ��������� ���������������� ��� ������� � �������� ������������� � ������ �� ����, ������ ����� ��� ����. ���� ������� ������ ������� ������� �������, �� ����� ������� ������� �������� ������ ���������. ����� ���� ��� ���� � �������� ��������� � �������� ��������. ������ ���������� �������� � ������������� ������� �������� ������� ��������� ������ �����.</p>
<p>����� ����� ����������� �� ����� � ��������, ����� �������� � ������ �������� ������� �������� �������� � ��������. ����� ����� ��������� �������������� �������. ��������, ������ �����, ����� �����������. ��� ��� �� ����� ����� ��������� ��������� ����������� ����������, ������� ������������, ���� �������� ���. ����� �� ���� ������� ����� ���������� � ���� �����, �����, ���������� �����������.</p>
<p>����������� ��� ���������, ���������� � ������ ����, ������������ � ������ ��������, ����� �� �����������. ����� ������������ ��� ������ ����� ����� ������� �������� ����� �������� ��������� ������� ��������� �� ��������. ���������� �����-���� ������ ��� ������� �� ����� ������� ������� ��� ������� � ������� �������������� ������������ �� ����������� �����������.</p>
<h2><strong>��������� ���������� ������ �� �������</strong> </h2>
<p>������������� � ��������� ����������� � �������� ���������� � ��������� �� ��� ������, ��������� ������ �� �������� ����������� �������� �� ����� ��� �������� � �� �������� ���� ����������� � ������������ ��������� �������.</p>
<h3>������ ����� ��� �������</h3>
<p>��� ����� ������� ������, ����������������� ������������ ���������� � ������������������ �����������. ������ ����������, ����� ������ ��� � ������ ��� ������� ��������� � ��������� ��� ��������. ��� �������� ���������� ���������� ��������, ���������� �������� � ���������� ����� ����� ���������� ����������� �������� ������� ����������� ������� �����.</p>
<p>�������� ������������ ������ �������� ������������ �������</p>
<p>����� �������������� ���������� ����������� ������������ ������, ������������� ������� � ������ ������ ������� ������ � �������, ������� ��������� (��� ������, ���������, ��������, �����). ���������� �������� ����������� ������� ������� ������, �������, �����. ��� �������� ����������� � ��������� ��� ����� ������������ ����� ����������.</p>
<p>�������������� �������� �������� �������� � �������� ��������, ��� ����� ��������� ��������� �� ����� ����. ������� �� ����� �������������� ���������� � ���������� �����.</p>
<h3>������ � ������ ������</h3>
<p>� ������ ���������� ���� ��������� ��������������. ������������ ����� ��������� ������� �� ���, ������, ���������� �������, � ����������� ��� ���������� ���������� ����������. �� ��� ������� ���� � ������, � ��������� ��������� ������� ��� ��������.</p>
<p>��������-���������� ������� ����� ������������ ���������. � ����� �������� ������ ����� ������� �������� � �����, � ������� ���������� ��������� ������ �������������� � �������.</p>
<p><strong>�����!</strong> ��������� ������������� ����� ������ �� ������� �������� ����������� ��������, ����� ������ ������������ � �������. ������� � ��� ����� ���������� ��������� �������� �� ���������. ����� ������� ��������, ����������� ���� �������� ����� ������� �������� � ���� �����������.</p>
<h3>���������-������ ������</h3>
<p>����������������� ������ ���, ������������� ����. � ��������� ������������ ����������� ���������� ��������� ��� ����������� ����������� ��������, ��������� ���� ���������� ��������� ����. ���������, ���, ������� ����� ���������� �������� �� ��������� ����� ������ �� �������, ������ ��� �� ���������.</p>
<p>������ ������ ���������� ��������, ��� � ������-������� ������ ���������� ����� ������, ����� �� �� ������ �����������. ��� ������� �������������� ������-�������� �������. � ����� ������� ������������� ������ ���������� �������.</p>
<p>���� �� ����������, �������� � ������ �������� ���������� �������� ��� ��� ��� ������������ ���������</p>
<h3>�������-������� ������</h3>
<p>������ � ��������� ������� �� ������ ����� ��� ����������� �� ���������. ����������� ������� � ��������� ����� ���������� ��� � ������� ����������.</p>
<p>� ��� ����� ������� ������ ��������� ������ ������ ��������, �� ��� ��� ������ ���� ��������. ����� �� ��������� ����, ����� �������� ������������ ��� ��������, �����������.</p>
<h3>�������-����������� ������</h3>
<p>��������������� ����������� �� �������� ��������� ����������. ������ ���� ��������� � ������ �������� ��� ��� �����, ��� ��� ������ ���������� ������� ��������������� ���������� ��-�� ��������� ��������� ���������� ������, ������ �����-�� ��������� �������. ���� ������� �� �������� ��������� ��� ��������������� ���������, ������� �������� ��������, ������ ���� ������, ����� ���������� ��� ������������ ������.</p>
<h2><strong>������ ������� ���������� ������</strong> </h2>
<p>�� ������� ����������� ������� ���������� �� ����� ����. ����� ���������� ������ ��� ���� ����� �������������� ����� �������������� ��������: ��������, ��������� ����������� ����������� ����� ����, ��������. ����� ��������� ������������ ����� �� ���� ���������� �� ������� �������� ����� �������� ���������� ����������� ������ ��������� �������� ���������� ���������� ������. ������ ���������� ������, ���������� ����� �� ������� ����� ������� ����� ������� ���������� �� ������� ����������� �������� ���� ��� ���������.</p>
<h2><strong>�������� �� �������</strong> </h2>
<p>��� ���������� ��������, ������� ����������� ��� ������ ����� ����������� ��������� � ������ � ������������ �� ��������. ����� ����� ���������� ��� ���� ���������� ������ � �������� ������ �� ������ ����� ��������. �������� ��������� ��������� ������ ����� � �������������� ����� ������ �� ������� ����������� ��� ����� ����.</p>
<h2>��� ���������� � ��������� ����� ������ �� �������</h2>
<p>� ����������� ������� ����� � ����� ���������� ���������� ������, ����� �������� ����� � ����������� ��������� � ������� ���������. ����������� �������, ����� ����� ������������ � �����, �������� ��������� ����. ������ ��� ������ �����������? ��� ������ ���������� ������, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������. �����, ����� �������� �� �������������� �������� ���������� � ����� ����, �� �������� ������� ������ � ��������� ������ �����, � � ���������� �������� ������������.</p>
<h2>���� ������� ������, ��� �����?</h2>
<p>��� �� ���������� � ����������, ����� �������� ������? � ����� ������:</p>
<p><ul>
<li>�� ������������, ��� ������� ���������� �����, � ���������� ����������� ������ �� ����� �������;</li>
<li>��������, �������� �������� ��������;</li>
<li>������ ��������� ���� ��������� ���;</li>
<li>������ ����� ��������� ������;</li>
<li>���� ���� ����������� ���������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ����� � ������ ������ � ��� ������������ ������������������ ���: ���������� �������� �������, �����������������, ������, �������� ���������� ��������� ��� (����������). ��� ������� � ����������� �������� � ������� �������, ������� ������������ � �������� � ��������� �� ����� ����������� ��������. ����� ��� ��� ������ �� ������� �������� ���������, ������� ��� ���������� ������ �������. �������, ���� ������ ������ � ���������� ��������� ���������, ���� ��������������, ����� ������� ��������� ���������.</p>
<h3>��� ���������� � ���������</h3>
<p>������������ � ��������� �������� ����������� �� ����, ����� ������ ������ �����:</p>
<p>�������� �������� ����, ��������� ��������� � �����. ����������� � ����, ����� �����. �������, ����� ������� ������� ������� �� ���������.</p>
<p>����������, �������� ��������, ������, ������, ��������� �� ����.</p>
<p>�������� ���������� �������������������, ������������ �������������� � ������/�����. �����������������, �������, ������ ���. ������� ���� � �������. ����� ������ �������, ������. ������ �������� ��������.</p>
<p>������������ �������� ��������. ������������ ����� �� ������ � ��� �������� ���������.</p>
<p>���������� ����������� �������������� ����� ���������. ���������� ������������������� ���. �������� ��������� �����. ������������ �������.</p>
<p>������� ��� ������ ����������, ���������� �������� � ����. ������������� ��� ������������, ��������� �����������, �������������. ����������������� �������� �������.</p>
<p>������� ���������� � ��������� ����. ���� � ������. ������/�����. ���������� �������.</p>
<p>������������� ����� ����, ����������������� ���� ����. ������ ��������� ��������� �������������.</p>
<p>�������� ������ ��������. ������� �������� �� �����������.</p>
<p>������� �������� ����������� ���. �������� � �����.</p>
<p>����������������� ������. ������������� ������ ���������� �����. ����������� ��������������� �����������. ���������� ���� ������������ ���������, ������� �������� ����, ���� � �����. ���, ������� �������������.</p>
<p>�������� �������� ���� ����, �������/������������� ������ ������ �������������. ��� � �����. ��� ����������� ��������.</p>
<p>����������� ������. ������ ���������� �����������������. ��������� ������� ���.</p>
<p>������ ������ ����������� � ����������� ����������. ��� ������, �����.</p>
<p>��������� ���� ��������� �����������:</p>
<p><ul>
<li>��������� ��������������� � �� 50%;</li>
<li>�������� � �� 30%;</li>
<li>���� ������, ������ � 90%;</li>
<li>���� ������� � 70%;</li>
<li>���� ���� � 100%</li>
</ul>
</p>
<p>���������� ����������, ��� �� ������������� � �����.</p>
<h3>����� ������� ������ ����� � �������� �������������?</h3>
<p>������ �������, �������� ��������� ������, �������� ��������: ����� ������� ������ �����? �������������� ��������� ����� ������ �� ������� ���������� � ������� ���. ���� � ������� ���� ���� ����� � ���������� � ���������������. ������ ��������� ����������� �������. ������ ������ �������� �� �������� ������������ ��� �����, �������� ����������, ������� ��������������� ����������� � ����� ������� �������� ����������� ��� �����������. �� ������ ������ ���� ����������� �����. �������� �������� ��������, ������ � ��������� �����������, ����� ��� ������ �����.</p>
<h3>������, ����� �������� ������, ������� ����?</h3>
<p>���� ������� ������ �����, ����������� ����� ������������ � ��������� ��������� ����������� ����, ��� ��� ���������� �������. ������:</p>
<p><ol>
<li>������. �� ��������� ������ ������ ��������, ��� ����� ����� �������� �������� �� ������.</li>
<li>�� ������ �������� ���� ���. ��� �������� ���������� ��� ������������. �� �������, ����������� ���� ������ �����.</li>
</ol>
</p>
<p>�� ��������� ����: �������� ��� ����������� ���������� �����, ��� ���������� ������� ����������. �� �������� ����� �������� �������� ��������� ���������� (��������, �������), ������ ���� ����������� ����� ���� ����� ��������� ������ � ������� �� �������. �� ������� �� ���������� � �������, ����� ���� ���� ������ ��������, ������ � ������ ������, ����������, �����.</p>
<h3>����������� ��� ������</h3>
<p>�������, �������������� � �������� ���������, ������� ����� �� ����� � ������, ��� �������, �� ���� � �����������:</p>
<p><ul>
<li>������� ��������������, ���� ����� �������� ������;</li>
<li>���� ���������������� �������� ������ �� ������;</li>
<li>������� ���������� ��������������� ��� ���������� (��������� ������ �������� ������� � ��������� ��� ����� �� ��� ����� �������� �����);</li>
<li>������ ����������� ������������, �������� ��������� �������,.</li>
</ul>
</p>
<h2>������ �� ����� ������� ������</h2>
<p>������� ������ � �������� � ����� ��������. ��������� ����������� ����������� �� ���� �������� ������ ������ ���� �������� � ������������� �������: ���-�� ������������� ��������� ��� �������, � ���-�� �� ������������ ����. ��� ���������� � ����������, ����� ����� �������� ������? ���� �����������, ��� ����� ������� ������ � ������. ��� ������� � ������������ ����������� ��������� �������� ��������� �� ��������, � ���, ��� ������ ���������� �������������� ��������. ������� � ����������� �������,����� ������� ������ ��������.</p>
<h2>�����: ��������� ���������� ������ � ������������� �� ����</h2>
<p>����� �� ���� � ��� � ������ �� ��������, ��� ������ ���������� �� ������ ���������, ��������� �� �������, �� � ���� �����, ������� ��� ��������. ����� ���� ������� ���������� ������, ������ �� ������������ ��� �������: ��� ����������, ����� �������� ������, ��� ������� ������ �����, ����� � ��� �������� ������������. ��� �� ������������� � ����� �������� �������� �� ������? �������� � ������������ � ����� ��������� ������ ��������.</p>
<h2>������ ���, ��� ������ ������</h2>
<blockquote> <p>��������, 26 ��� ������� ��� ��������. ��� ����� ����� ���� ����������, � ����� ������. �� ������ ��� ������� 17 ����. ������, �� �������� �������, ��� ����� ����� ������������� ������ �����.</p> </blockquote>
<blockquote> <p>���, 29 ��� ��� ��� ������ � ��� ����, � ����� ������� ���� ������ ����������, ���� ���� �� ��������. �������������! �������!</p> </blockquote>
<blockquote> <p>������, 34 ���� �������� ���� �����! � ����� ����� �� ��������! ������� ���������� ������� � ��� �� �������. � ������ � ���. �� ���� ��� 5 ��� ���, ������ �� ���������. �� ���. �������� ������ ������.</p> </blockquote>

Каждый курильщик должен знать:  Вейпинг вред для здоровья
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я