Бросаем курить вместе форум

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/kTK8hfdDVdA» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Бросаем курить вместе форум</h2>
<h4>сергей1131</h4>
<h5>Эксперт</h5>
<h4>statistic</h4>
<h5>Опытный</h5>
<h4>Karabas BARABAS</h4>
<h5>Директор Буратины</h5>
<p>я бросал этим летом, на даче. <br />когда хотелось курить, срывал лучинку (зеленый лук) и как сигаретку мусолил.</p>
<p>помогло. с июня ни-ни.</p>
<p>Курение позволяет нам верить, что мы что-то делаем, когда мы ничего не делаем. <br />Ралф Уолдо Эмерсон</p>
<h5>Специалист</h5>
<h4>NSerega</h4>
<h5>Администратор</h5>
<p>Раньше дымил как паровоз. Стаж курильщика на много превышал 20 лет. Наверно сто раз пытался бросить, в итоге никак не получалось. После попыток бросания начинался новый этап курения. После никотинового голодания сигарет выкуривал в два раза больше, чем до бросания курить.</p>
<p>В конце концов решил тщательней изучить этот вопрос. Перелопатил литературу, мысли врачей. Прочитал интересный факт, что наш организм сам вырабатывает никотин в малых количествах, но в достаточных для полноценной его работы.</p>
<p>А вот когда человек начинает курить, то организм прекращает вырабатывать собственный никотин, а заменяет его сигаретным. И при попытке бросить курить организм не может выработать достаточное количество никотина для полноценного функционирования и организм получает сильный стресс. Это я испытывал на себе, когда пытался резко бросить курить.</p>
<p>В результате всего написанного можно сделать вывод, что бросать нужно постепенно, снижая дозу никотина. Только вот проблема, с сигаретами снижать дозу никотина вряд ли получится. И вот здесь я пришел к мысли, что регулировать никотин я смогу только в жидкости от электронных сигарет. В итоге, я приобрел себе электронную сигарету со всеми сопутствующими и через год уже забыл что такое сигареты, в том числе и что такое электронная сигарета. И уже, примерно, лет пять не курю и не тянет.</p>
<p>Если интересно, то могу расписать подробно, что покупал, не сильно накладное для семейного бюджета. Как замешивал жидкость и т.д. и т.п.</p>
<h4>Karabas BARABAS</h4>
<h5>Директор Буратины</h5>
<p>для меня самое сложное было не нехватка никотина, а отсутствие сигареты во рту. типа сделал что-то надо покурить. вот тут лучек и помогал. <br />когда избавился от зависимости » сделал дело — покурил» т.е. привык к луку и прошел зуд между пальцами от отсутствия сигареты. пошло легче. <br />конечно курить хотелось. стаж более 40 лет. но мысль: «я, что слабак?», брала своё..</p>
<p>. и вот уже девятый месяц не курю. <br />иногда хочется конечно, особенно когда выпьешь, но это скорее «фантомные боли», а так все комфортно.</p>
<p>но есть одно «но». <br />всю жизнь весил 94 кг, а первые месяцы стал весить 104 кг. <br />начал бегать на «дорожке». уже 96кг.</p>
<p>Нет такой силы, что превзошла бы энергию, с которой мы защищаем свои слабости. <br />Карл Краус</p>
<h4>NSerega</h4>
<h5>Администратор</h5>
<h4>AlexeyVik</h4>
<h5>Программист mql4 mql5</h5>
<p>Раньше дымил как паровоз. Стаж курильщика на много превышал 20 лет. Наверно сто раз пытался бросить, в итоге никак не получалось. После попыток бросания начинался новый этап курения. После никотинового голодания сигарет выкуривал в два раза больше, чем до бросания курить.</p>
<p>В конце концов решил тщательней изучить этот вопрос. Перелопатил литературу, мысли врачей. Прочитал интересный факт, что наш организм сам вырабатывает никотин в малых количествах, но в достаточных для полноценной его работы.</p>
<p>А вот когда человек начинает курить, то организм прекращает вырабатывать собственный никотин, а заменяет его сигаретным. И при попытке бросить курить организм не может выработать достаточное количество никотина для полноценного функционирования и организм получает сильный стресс. Это я испытывал на себе, когда пытался резко бросить курить.</p>
<p>В результате всего написанного можно сделать вывод, что бросать нужно постепенно, снижая дозу никотина. Только вот проблема, с сигаретами снижать дозу никотина вряд ли получится. И вот здесь я пришел к мысли, что регулировать никотин я смогу только в жидкости от электронных сигарет. В итоге, я приобрел себе электронную сигарету со всеми сопутствующими и через год уже забыл что такое сигареты, в том числе и что такое электронная сигарета. И уже, примерно, лет пять не курю и не тянет.</p>
<p>Если интересно, то могу расписать подробно, что покупал, не сильно накладное для семейного бюджета. Как замешивал жидкость и т.д. и т.п.</p>
<p>08 май 2020, 22:23</p>
<p> <tr> <td >Перекличка ветеранов нашего форума</td> </p>
<p>17 окт 2020, 03:16</p>
<p><tr> <td >Темы</td> </tr> <tr> <td >КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ — фильмы, аудиокниги, книги и др.</p>
<p>[ На страницу: 1 . 6 , 7 , 8 ]</p>
<p>02 июл 2020, 14:05</p>
<p></tr> <tr> <td >. ОТМЕЧАЛКА . НОВИЧКАМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!</p>
<p>[ На страницу: 1 . 64 , 65 , 66 ]</p>
<p>15 июн 2020, 20:10</p>
<p></tr> <tr> <td >Продолжи предложение. Во время наката я.</p>
<p>[ На страницу: 1 . 23 , 24 , 25 ]</p>
<p>13 июн 2020, 11:43</p>
<p></tr> <tr> <td >БРОСАНИЕ КУРИТЬ И АЛКОГОЛЬ</p>
<p>[ На страницу: 1 . 91 , 92 , 93 ]</p>
<p>04 сен 2020, 15:00</p>
<p></tr> <tr> <td >Вопросы к врачу (медицинская консультация)</p>
<p>[ На страницу: 1 . 44 , 45 , 46 ]</p>
<p>27 сен 2020, 11:16</p>
<p></tr> <tr> <td >Вегетативные кризы, панические атаки !</p>
<p>[ На страницу: 1 . 39 , 40 , 41 ]</p>
<p>29 авг 2020, 03:44</p>
<p></tr> <tr> <td >NOSMOKING: лучшее, или классика жанра</p>
<p>[ На страницу: 1 . 5 , 6 , 7 ]</p>
<p>05 дек 2020, 16:56</p>
<p></tr> <tr> <td >Вот статья, которую все хотели. Не бейте, писала как умела.</p>
<p>[ На страницу: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 ]</p>
<p>14 июл 2020, 00:08</p>
<p></tr> <tr> <td >БРОСАЕМ КУРИТЬ — проблемы, советы, информация</td> </p>
<p>17 ноя 2009, 15:15</p>
<p><tr> <td >Какие мнения по поводу препарата Табекс?</p>
<p>[ На страницу: 1 . 24 , 25 , 26 ]</p>
<p>13 июн 2020, 11:42</p>
<p></tr> <tr> <td >Бросаем курить с помощью овсянки.</p>
<p>[ На страницу: 1 , 2 ]</p>
<p>08 мар 2020, 21:40</p>
<p></tr> <tr> <td >Для чего?</td> </p>
<p>25 июн 2020, 08:27</p>
<p><tr> <td >Хочу бросить курить применяя Чампикс</td> </p>
<p>26 дек 2020, 17:16</p>
<p><tr> <td >САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ СРЕДСТВА БРОСИТЬ КУРИТЬ: КОРОТКО И ПО ДЕЛУ!</td> </p>
<p>04 окт 2020, 13:48</p>
<p><tr> <td >Господа, бросаем курить. Оцените программку Smoke Free</p>
<p>[ На страницу: 1 , 2 , 3 , 4 ]</p>
<p>14 авг 2020, 02:36</p>
<p></tr> <tr> <td >Курение и щитовидка</td> </p>
<p>28 июл 2020, 01:57</p>
<p><tr> <td >Бросила курить — заболела поясница.</td> </p>
<p>06 июл 2020, 19:25</p>
<p><tr> <td >плоть глупа</td> </p>
<p>03 авг 2020, 05:24</p>
<p><tr> <td >Всё и правда в голове? Примеры позитивного мышления.</p>
<p>[ На страницу: 1 , 2 , 3 ]</p>
<p>01 авг 2020, 19:24</p>
<p></tr> <tr> <td >Способ бросить курить. публикация 2007</td> </p>
<p>13 июл 2020, 00:46</p>
<p><tr> <td >Пассивное курение=срыв?</p>
<p>[ На страницу: 1 , 2 ]</p>
<p>14 апр 2020, 03:38</p>
<p></tr> <tr> <td >помогите пожалуйста кто кодировался или кодирует..</td> </p>
<p>05 апр 2020, 15:46</p>
<p><tr> <td >Бросил курить, заболело сердце</td> </p>
<p>05 мар 2020, 08:50</p>
<p><tr> <td >Бросила 2 года назад. Записала видео, где делюсь советами</td> </p>
<p>24 фев 2020, 09:06</p>
<p><tr> <td >Для тех кто отчаялся срываться и начинать заново.</td> </p>
<p>24 фев 2020, 09:02</p>
<p><tr> <td >Бросил курить начались запоры</td> </p>
<p>22 фев 2020, 03:08</p>
<p><tr> <td >Кто сорвался-срочно сюда</p>
<p>[ На страницу: 1 . 12 , 13 , 14 ]</p>
<p>21 фев 2020, 15:22</p>
<p></tr> <tr> <td >Помогала ли кому-то клиника доктора Якова Гиллера?</td> </p>
<p>18 фев 2020, 11:12</p>
<p><tr> <td >Про вес после бросания курить</p>
<p>[ На страницу: 1 . 13 , 14 , 15 ]</p>
<p>29 янв 2020, 23:27</p>
<p></tr> <tr> <td >Как бросить курить, мой способ, без силы воли</td> </p>
<p>29 янв 2020, 17:12</p>
<p><tr> <td >Из личного опыта. Как бросить курить.</td> </p>
<p>29 янв 2020, 08:09</p>
<p><tr> <td >Центр Аллена Карра в Москве</p>
<p>[ На страницу: 1 . 10 , 11 , 12 ]</p>
<p>18 дек 2020, 12:19</p>
<p></tr> <tr> <td >Бросил и начал задыхаться</td> </p>
<p>05 дек 2020, 00:23</p>
<p><tr> <td >Desmoxan кто пробывал, какие мнения?</td> </p>
<p>05 дек 2020, 00:02</p>
<p><tr> <td >Уходит ли желание покурить совсем?</p>
<p>[ На страницу: 1 , 2 , 3 , 4 ]</p>
<p>12 ноя 2020, 23:11</p>
<p></tr> <tr> <td >Просто мысли</td> </p>
<p>02 ноя 2020, 16:14</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/ntRwKbcitf8″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p><tr> <td ><b>Опрос:</b> Апплет для просмотра статистики некурения</td> </p>
<p>15 сен 2020, 19:40</p>
<p><tr> <td >В помощь тем кто бросает.</p>
<p>[ На страницу: 1 , 2 , 3 , 4 ]</p>
<p>24 авг 2020, 17:54</p>
<p></tr> <tr> <td >Проблемы со здоровьем после бросания.</p>
<p>[ На страницу: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 ]</p>
<p>11 авг 2020, 15:14</p>
<p></tr> <tr> <td >Есть ли люди которым не помог Карр?</p>
<p>[ На страницу: 1 . 61 , 62 , 63 ]</p>
<p>27 июл 2020, 20:04</p>
<p></tr> <tr> <td >30+ причин бросить курить</p>
<p>[ На страницу: 1 . 10 , 11 , 12 ]</p>
<p>07 июл 2020, 04:07</p>
<p></tr> <tr> <td >Заплетаеся язык .</td> </p>
<p>27 июн 2020, 14:05</p>
<p><tr> <td >АВТОРСКИЙ МЕТОД .ПОПЫТКА ГДЕ ТО №!-УДАЧНО! МНЕ НРАВИТЬСЯ!</td> </p>
<p>14 июн 2020, 19:47</p>
<p><tr> <td >Иглорефлексотерапия против Табачной зависимости</td> </p>
<p>10 июн 2020, 19:04</p>
<p><tr> <td >заболел, не курю — что делать дальше?</td> </p>
<p>21 апр 2020, 09:30</p>
<p><tr> <td >Спонтанное бросание</td> </p>
<p>30 мар 2020, 13:06</p>
<p><tr> <td >Фонд по борьбе с табакокурением</td> </p>
<p>23 мар 2020, 23:29</p>
<p><tr> <td >ломка при отказе от курения</td> </p>
<p>09 мар 2020, 08:51</p>
<p><tr> <td >ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ</p>
<p>[ На страницу: 1 , 2 ]</p>
<p>02 мар 2020, 14:47</p>
<p></tr> <tr> <td >Должно тошнить когда бросаешь курить?</td> </p>
<p>25 фев 2020, 23:31</p>
<p><table w > <tr> <td >Список форумов NOSMOKING.RU — НЕ КУРИМ! &raquo; Бросаем курить &raquo; КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ</td> </tr> </table> <table w > <tr> <td >Страница <strong>1</strong> из <strong>39</strong></td> <td >[ Тем: 1926 ]</td> <td ><b>На страницу <strong>1</strong> , 2 , 3 , 4 , 5 . 39 След.</b></td> </tr> </table> <table cellspacing=»3″ cellpadding=»0″ border=»0″> <tr> <td >Непрочитанные сообщения</td> <td >Нет непрочитанных сообщений</td> <td >Объявление</td> </tr> <tr> <td >Непрочитанные сообщения [ Популярная тема ]</td> <td >Нет непрочитанных сообщений [ Популярная тема ]</td> <td >Прилепленная</td> </tr> <tr> <td >Непрочитанные сообщения [ Тема закрыта ]</td> <td >Нет непрочитанных сообщений [ Тема закрыта ]</td> <td >Перенесённая</td> </tr> </table> <td align=»right»>Вы <strong>не можете</strong> начинать темы<br />Вы <strong>не можете</strong> отвечать на сообщения<br />Вы <strong>не можете</strong> редактировать свои сообщения<br />Вы <strong>не можете</strong> удалять свои сообщения<br />Вы <strong>не можете</strong> добавлять вложения</td> </p>
<p>Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group <br />Русская поддержка phpBB</p>
<p>Как я бросила курить.</p>
<p>1. Точную дату, когда я бросила я не помню. Году в 2009 это было.</p>
<p>2. Стаж курения большой. С 10 класса школы. Пробовала курить еще раньше, в классе 8-9</p>
<p>3. Попытки бросать были в разное время. Сначала не очень серьезные. Один раз довольно серьезно решила и пыталась подходить к этому «системно» (хе-хе) — сокращала кол-во сигарет. Все это ни к чему не привело. Пробовала заместительную терапию, ела таблы Коррида — бред и фигня.</p>
<p>4. Читала книги. Алена Карра конечно. Несколько раз. Читала также книгу Табак и здоровье. И разные статьи.</p>
<p>5. Бросить помогло осознание того, что табакокурение это банальная наркотическая зависимость. Вернее даже не бросить, а понять, что с этим жить не нормально. У меня был опыт общения с наркоманами, которые употребляли так называемые легкие наркотики. И мне было дико и смешно наблюдать как они всячески защищают свою зависимость и те вещества, которые они употребляют. Когда я осознала, что сама зависима, я поняла что выгляжу также как они. Это был первый серьезный мой шаг к тому, чтобы освободиться.</p>
<p>6. Дальше я решила себя не насиловать, я не определяла для себя точную дату, когда я брошу (поэтому и не помню когда именно это произошло). Не определяла для себя ту самую последнюю сигарету. Не объявляла всем и каждому: Я бросила курить! Это все неправильные шаги. Этими вещами человек припирает себя к стенке, объявляет войну и начинает сражения, в которых зачастую терпит поражения. Я уже пробовала так и поняла, что это бесполезно.</p>
<p>7. Но все-таки я отделила от себя так называемого «никотинового монстра», который сидит во мне и просит покурить. Это было важно. Как бы он был частью меня. Курить я начала не просто так, для этого были предпосылки — отношение к курению как чему-то естественному, подростковый возраст, неуверенность в себе, одиночество. На этой почве поселился этот монстр и давал мне эту самую отдушину в виде курения, а на самом деле просто курением я затыкала дыры, проблемы не решались. ну типа как дать конфетку плачущему ребенку. В общем я поняла что это все обман.</p>
<p>8. Я начала свой эксперимент (именно так — эксперимент, не «Я бросила курить» А я провожу эксперимент. Будет круто если он получится).</p>
<p>1) я проанализировала и выписала все те моменты когда я курю. Все до мельчайших подробностей. Список был примерно такой (пишу примерно, потому что уже и не помню всего): <br />— курение после еды <br />— курение, когда иду на работу <br />— курение, перед тем как начать работу <br />— курение для перерыва <br />— курения для пообщаться на перерыве. <br />— курение, когда ждешь чего-то <br />— курение, когда нервничаешь <br />— курение, когда выпиваешь <br />— и т. д.</p>
<p>2) Я завела дневник курильщика, в котором записывала все все все свои ощущения во время сеанса курения. Записывала подробно. Требовались определенные усилия, и было тяжеловато и непривычно. Но я записывала и не бросала это дело.</p>
<p>3) Я брала один пункт из списка, тех моментов, когда я курю, и говорила себе примерно следующее: В течении трех дней я попробую не курить, когда иду на работу и посмотрю что со мной будет. Остальные моменты я курила. Три дня проходили, я продолжала вести дневник и благополучно не курила именно тогда, когда я шла на работу. Все ОК, получилось, значит теперь я совершенно спокойно могу не курить когда иду на работу. Я могу без этого обойтись и ничего такого со мной не случится.</p>
<p>Дальше я брала следующий пункт и делала то же самое. И еще через три дня я уже могла не курить тогда, когда иду на работу и после еды тоже. И я нормально себя чувствую. Все получается.</p>
<p>И так дальше и дальше приплюсовывала пункты. Мне очень помогало то, что я с каждым пунктом приобретаю и наращиваю свой успешный опыт. Я могла себе сказать — да ладно, мне удалось и удается не курить после еды, удалось и удается не курить перед тем как начать работу, конечно у меня получится сделать перерыв в работе без сигареты. Я чувствовала себя СИЛЬНОЙ. Мне не было жалко себя. Мне было легко и весело этим заниматься. У меня было хорошее настроение. Я чувствовала себя свободной.</p>
<p>Когда я подошла к самым тяжелым пунктам — когда нервничаешь и когда выпиваешь в компании курящих у меня уже был довольно большой опыт, я накопила достаточно сил, чтобы провести и этот эксперимент. Мне не было страшно, мне было интересно.</p>
<p>9. Когда я полностью исключила курение из своей жизни мне начали снится сны, что я курю. Сны эти были очень страшными для меня. Каждый кто бросал курить наверное видел такие сны. Например как я иду с подружкой и отдупляю, что я не просто иду с ней и разговариваю о чем-то, а что я КУРЮ. ААААААА! и просыпаюсь резко. Мне не нравился этот страх. Но я рассудила так: Я наркоман, который завязал, конечно мне будут снится такие сны. Героиновым нарикам наверное такое сниться, что мама родная. А я всего лишь никотиновый наркоман, подумаешь, пусть снится так должно быть, организм пытается меня обмануть и заставить по-новой принимать дозняк. Ну и пусть себе пытается. Фигово ему, но увы, я ему в этом плане не помощник. И все, сны мне больше не сняться.</p>
<p>10. Если раньше я не представляла себя без сигареты, то сейчас я не представляю себя с сигаретой.</p>
<h2>Бросаем курить вместе форум</h2>
<p>Сообщение <strong>Fox</strong> &raquo; Чт ноя 02, 2020 11:42 am</p>
<h3>Re: Бросаем курить вместе! — 4</h3>
<p>Сообщение <strong>Kirka</strong> &raquo; Вс ноя 05, 2020 3:13 pm</p>
<h3>Re: Бросаем курить вместе! — 4</h3>
<p>Сообщение <strong>Amalia</strong> &raquo; Вт янв 02, 2020 2:42 pm</p>
<p>Есть желающие бросать курить коллективно?</p>
<p>Стаж курения почти 20 лет..в день около полпачки..не курю полтора дня. .жую никотин. жвачки.</p>
<h3>Re: Бросаем курить вместе! — 4</h3>
<p>Сообщение <strong>Amalia</strong> &raquo; Чт фев 01, 2020 6:52 pm</p>
<p>Возвращаюсь на исходные позиции <br />В прошлом месяце не курила пол месяца.Потом маленький стресс и снова за сигарету.С другой стороны некурящий муж сказал это лучше чем курить без перерыва.</p>
<p>Статус на сегодня -не курила 2 дня.Настроение ниже некуда.Жую никотин.жвачки аж челюсть уже болит.Труднее всего сразу после просыпания.Дикое желание ехать немедленно в магазин за пачкой.На работе немного отвлекаюсь.</p>
<p>Мини-план-выдержать первую неделю. .потом будет легче.</p>
<h2>Бросаем курить вместе форум</h2>
<p>зайди в аптеку. там полно жевачки для бросающих курить.</b> </p>
<p>еще купи побольше орешков..короче рот должен быть занят, чтобы в него не влезла сигарета.. P.S.сегодня впервые не закурил утром.</p>
<p>Главное потом не начать? )</b></p>
<p>Как там у Клемменса? «Бросить курить просто, сам тысячу раз делал это»</p>
<p>**, Марк Твен же про что то говорил.</p>
<p>чорт..орешки кончились. закурил в 14час.30мин.</b> </p>
<p>Угосчаю. бушь курить?</b></p>
<p>Отказ от зависимости</b></p>
<p>Дай мыло сброшу книгу. Поможет.</p>
<p>Лунатик, какого то Алана? Не помню просто.</p>
<p>гомеопатический препарат «Табекс», продается в аптеках. Одной упаковки хватило, чтобы избавиться от 15летней вредной привычки. Не курю уже полтора года, нет не только тяги, но даже от запаха сигарет просто воротит.</p>
<p>только сила воли</b></p>
<p>если не можешь, но при этом хочешь — значит нет силы воли. А вообще не заморачивайся — если сильно хочешь, то все получится :)</p>
<p>есть еще пара советов для размышления</b></p>
<p>1) Легче бросить во время болезни: подумай ведь тебе и так плохо — так зачем еще себя травить. 2) Пачка сигарет стоит не меньше чем пара носков — бросишь курить — можешь смело покупать себе каждый день новые носки :))</p>
<p>1-й пункт испытал на себе</b></p>
<p>два года не курил после сильнейшего бодуна</p>
<p>Никорет: жвачка на 4 миллиграмма:</b></p>
<p>Никорет: жвачка на 4 миллиграмма: там полно никотина, хочешь курить — жуй: тока надо настоящую найти: есть еще на 2 миллиграмма: я вообще, когда плохо в жизни очень то начинаю курить: по пачке в день: так идет неделю две: затем никорет и все: еще бегом занимайся или спортом: чувствуешь что дыхалкинет: начиаешь еще более усердствовать: о курении и не думаешь: можешь даже утром одну брать: затем тошнит страшно: ничего: в течении же дня можно жвачкой перебивать: и;;; чудо; вечером не хочешь курить! на след день тоже: значит началось.</p>
<p>зеленый чай, крепко завари и можно жевать листья чая, думаю поможет, удачи.</p>
<p>придет твое время</b></p>
<p>и ты сам бросишь, я тоже курил с десяти лет, бросил лет в зо два года не курил, потом закурил, по трезвяни, и как будто не бросал, потом бросил в сорок, не курю более двух лет. Самое хреновое первые 15 дней. мотом можно терпеть. А потом самое @#$%, не боятся, что снова закуришь. Если хочется по пьяни закурить- кури, больше одной, двух все равно не выкуришь. Но самое главное НЕ КУРИ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ. а вообще повторюсь. придет твое время..Удачи! и крепости духа..</p>
<p>курение образ жизни</b></p>
<p>смени работу, курящих друзей, привычки. особенно бухло и азартные игры)) зависимость имхо больше не физиологическая, а психологическая. курил с 4 класса, в последние годы курил в день 1,5 — 2 пачки. первая сигарета самая сладкая)) бросил курить после рождения ребенка (причем сразу, без всяких «минус одна в день»), но дорогие сигареты и сигары снятся до сих пор</p>
<p>Словно мои мысли прочитал. Я тоже бросил. Технология очень простая: 1. Настраиваешь себя — суток от 10 до 30 или больше, все время твердишь, читаешь видишь: нужно бросить, вот брошу, достало курить. 2. Берешь и бросаешь — наотрез. Сначала тянешь минут 15, дальше 30, 60, 2 часа . сутки, 2 суток, неделю и Вот очнулся уже не куришь — ни черта не тянет. Курил я три папиросы беломора за один присест. А вот сигары снятся да. Это точно. И запах такой вкуууусный. А сигареты — гамно одно. Из-за их гамности и бросил. Что ни курил все не в радость, а в гаменность. Вот так. И пить тоже также бросаешь. А с женщинами никак. Со временем все тяжелее.</p>
<p>мде, тоже надо бросить</b></p>
<p>курить вреднее чем пить.</p>
<p>Дело было в году девяностых,когда на пл.Комсомольская был стихийный рынок.</b></p>
<p>Курил по две пачки в день «Родопи».Получилось так,что шея оказалась в бурых пятнах,и в тоже время «комерсанты» на рынке предлагали пластырь от курения,стоил дорого.И вот,ходил с пластырем неделю,засыпал в муках т.к. использовать непоназначению тоже было жаль,дорого обошелся.Вот так и бросил досихпор.Тьфу-Тьфу.</p>
<p>Пытался бросить десятки раз. Но, время настало, бросил. Если приспичит все бросают. Моя бабушка курила 60 лет, когда сказали, что РАК наступает, бросила. Но это ей не помогло. Надеюсь, я вовремя спрыгнул. Мне это нужно было.</p>
<p>Все праввильные советы</b></p>
<p>Настрой и все такое. Методика тоже нужна. Я бросал постепенно: договорился с собой что перехожу на график сигарета в час и курил по часам. По крайней мере сумел добиться меньше пачки в день., потом — сигарета чрез 2 часа и т.д. Дошел через пару недель до уровня 1 сигарета на ночь. тянуть закурить стало намного меньше. Думаю можно открывать фирму по борьбе с курением ) Если мне б дали группу человек 10 и, типа, санаторий-профилакторий небольшой — предприятие имело бы успех. Кто бы что ни говороил, а постепенное снижение никотиновой зависимости имеет меньше побочных эффектов, психологически легче. бросить. Увлекает сам процесс, привязка к повременной затяжке интересна сама по себе, мы как бы переводим процесс в игру, своеобразный спорт, облегчая своему организму решение сложнейшей задачи. А вот без настроя — все бесполезно, хорошо б, чтоб кто-нить был в качестве наблюдателя, поддерживающего каждую новую маленькую, но ежедневную победу над своей темной составляющей сознания..</p>
<p>что такие темы создаются для обкатки перед поднятием проблемы в сми.</p>
<p>Стаж курения 28 лет. В семье подрастает сын. Сначала не придавал значения, что курю при детях, но когда сын в 7. классе сказал что у них в классе не курит только три. человека, а на мой вопрос курит ли он сказал, что пробовал, но постоянно не курит.Тут я понял, что если не брошу курить, то и сын будет курильщиком и на его день рождения, я заявил что брошу курить. Не курю уже три года. P.S. Интересно, что я бросил курить 20 ноября, оказывается это был всемирный день отказа от табака(третий четверг ноября). Но я об этом не знал! P.P.S. В России день отказа от курения 31 мая т.е. через несколько дней, так что .</p>
<p>Табак это самый тяжелый наркотик</b></p>
<p>Нужно бросать радикально. Ни одной сигареты. Ни по пьяне, ни по трезвяне. Иначе все усилия насмарку. Не курю уже 6 лет, в первое время часто снилось что я курю, но такие сны уже давно не снятся.</p>
<p>Поддерживаю большинство — маленькие дети — хороший сдерживающий фактор</b></p>
<p>корсар прав, если нельзя, но сильно хочется, то немножко можно (например по пьяни), потому что насиловать себя нельзя :)) Я, например, для себя никогда не говорил, что все бросаю. просто когда хочу — курю (это бывает очень редко, во время застолья). когда не хочу — не курю (это практически всегда — ни дома, ни на работе). Т.е. нет зависимости, все знакомые это знают и меня это радует. Самое интересное иногда сильно хочется закурить почему то именно на природе, на охоте, рыбалке, у костра. В это время если есть курево, то курю, если нет — то нет. По моему главное — это понимание, что нет зависимости, т.е. главное — в голове.</p>
<p>Курил 20 лет.Бросил с помощью серебрянных игл.Иногда скучаю по сигарете.</b></p>
<p>СИГАРЕТА… Если женщина изменит я грустить недолго буду, Закурю я сигарету и о ней я позабуду! Сигарета, сигарета, никогда не изменяешь, Я люблю тебя за это, да и ты об этом знаешь! Сигарета, сигарета, никогда не изменяешь, Я люблю тебя за это, да и ты об этом знаешь! И зимой, и знойным летом я люблю дымок твой синий! Я привязан к сигарете, даже больше, чем к любимой. Сигарета, сигарета, никогда не изменяешь, Я люблю тебя за это, да и ты об этом знаешь! Если вновь к крутой измене эта женщина вернётся, Закурю я &ldquo;Нашу марку&rdquo;, а в небо голубой дымок завьётся! Сигарета, сигарета, никогда не изменяешь, Я люблю тебя за это, да и ты об этом знаешь!</p>
<p>если решился то уже на пути:</b></p>
<p>тока жизнь иногда заставляет: так что беги от стрессов: но они все равно догонят:</p>
<p>Надо три дня не курить. Обязательное и непременное условие. После уже начинаешь ненавидеть сам запах табачного дыма.</b></p>
<p>А те кто говорит, что надо уменьшить их колчество и постепенно бросить — ЛУКАВЯТ. Они не курили так сказать, профессионально, а так, баловались изредка.</p>
<p>надо подготовиться морально</b></p>
<p>сила воли и огромное желание бросить эту дурную привычку.Я бросил и не курю уже более 3 лет, а «стаж» был приличный. подвернулся удобный случай заболел я и не курил 3 дня, а потом потом подумал, если 3 дня не курил то можно и бросить, и даже не тянуло закурить. Так легко и непринужденно я завязал с этой дурной привычкой.</p>
<p>Знакомое ощущение. Помниться около 7 лет назад столкнулся с той же проблемой. <br />Бросал раз 15 наверное, пока не понял, что все рассказы про силу воли и сильное желание — это не все условия что бы бросить курить.<br />Если не знать куда эту волю прикладывать, но никакая сила воли не поможет.<br />В первую очередь нужны знания и понимание: что такое табачная зависимость, почему приходит желание закурить, и как от этого желания избавиться.<br />Как только наработается это понимание,вы сможете избавиться от зависимости навсегда.<br />Благо сейчас есть ресурсы, на подобии тренажерных залов, где вы можете получить знания и опыт других людей и избавиться от зависимости. А курение — это именно зависимость, а не привычка.<br />Забейте в яндекс освобождение.онлайн, там всё найдете.</p>
<p>Я много раз бросал. Сказал и бросил. Но в последнее время трудно становится. В последний раз бросил постепенно, враз не удалось. Останавливался после первого же типа удовольствия. так помаленьку бросил.. Новот недавно опять начал, но, собираюсь опять бросить. Не знаю. удастся ли.</p>
<p>Бросал каждый понедельник , первое число наступающего месяца, пока в интернете не посмотрел «ролик» (сигареты -это бумага пропитанная смолой») и сразу бросил.</p>
<p>От курения сигарет есть две зависимости — физическая и психологическая. Перешел на электронные сигареты, избавился от первой, уменьшая дозу никотина. Психологическая часть еще осталась.<br />Не заметил дату поста. Некропостеры выше :/</p>
<p>Знакомая привычка уже известная всем, давно. Каждый раз начиная кхурить. Да, именно так, кхурить и смотреть в екран телевизора про помучительную историю как хреново курить. Про тот запоминающийся и жуткий запах никотина, словно Джин проникающий в клетки головного мозга. Занимайся спортом, борись с собственными вредными привычками, вот единственный ключ к успеху и благополучию!</p>
<p>Тебе какой способ предложить – мужской или женский?</p>
<p>только дьяволы курят.<br />курящих людей считаю не полноценными.</p>
<p><b>Надо просто созреть</b>. собраться силами и сказать в один прекрасный день — Я С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НЕ КУРЮ. <br />Если закурю стану питаром.</p>
<p>Потихоньку кидайте до конца не докуривайте,5 штук потом4 через неделю 3 вот так по тихой.утром просто сделайте отжимание и выпейте стакан воды чистой.и идите на работу пешком,.если близко . После обеда сигаретку,потом в толчке.потом после ужина потом спать.</p>
<p>Я пообещал одной девушке, что брошу курить и бросил. Тупо перестал курить и все, никаких электронных сигарет и жвачек</p>
<p>Я просто взял и бросил. Всю жизнь с детства курил. Доходило до трех пачек парламента в день. <br />Читал Аллена Карра. <br />Посмотрел фильмы про сигареты «Из чего это сделано», «Среда Обитания» и т. д. <br />Потом вдруг бросил. Не было цели бросать. Не было запрета на курево.<br />Просто раз и все. Не курю.</p>
<p>пан_вотруба_счетовод, опять этот аллен карр)))</p>
<p>от курящих пахнет кислятиной как будто на них кто то блеванул. и специфический запах как у бомжов.</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/lYQxqaDX0Nc» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Я тоже Аллена Карра прочитал и бросил.</b></p>
<p>6 год уже не курю. Вообще не тянет. Даже когда до середины книги дочитал уже все желание отпало курить. Но в книге написано дочитайте до конца обязательно и только потом бросайте. Так и сделал. И разом взял и с понедельника не курю. И по сей день.</p>
<p>labolator, я с 2007-го бросил.<br />Нам лгут про какую-то там зависимость. Это чушь.</p>
<p>Очень рад, что нашёл в себе силы и бросил курить. Сам удивляюсь, как это у меня получилось бросить!! Много лет мечтал и не получалось и вдруг на эмоциях получилось!! Очень хорошо дышится, почти прекратились головные боли</p>
<p>Не курю четвёртый год, Да, еще многое зависит от самого табака. Если курить качественный, то к нему нет особой тяги. Я для себя нашел такой магазин sigarety-import.com сигареты дешевые, и качество сразу ощутимо. Вот уже 10 лет не курю, тоже легко отошел..</p>
<p>паша, а чем американское мальборо от европейского отличается? Разница 5000 рублей.</p>
<p>курильщики не мучайтесь, не бросайте, воняйте, болейте, подыхайте от инсультов дальше.</p>
<p>бросил, год назад. Занялся физкультурой, чтобы отвлечься и не дать себя втянуть в жрачку.<br />Избавился от одышки, головной боли. <br />40 лет, давление 120/80, пульс 60.</p>
<p>Бросил кури, после болезни, появился стимул. Просмотрел ролики видео о вреде курения.</p>
<p>Бросил кури, после болезни, появился стимул. Просмотрел ролики видео о вреде курения.</p>
<p>Поставил перед собой задачу принципиально не покупать сигареты</b></p>
<p>Постоянно ходил клянчил сигареты, типа — Дай покурить, угости, покурим вместе. Постепенно стал надоедать коллегам, и они перестали меня угощать часто. Понизилось количество сигарет выкуриваемых. Утром хотелось курить, но терпел, потому что знал, что утром кто-нить угостит. Даже от отчаяния в подъезд выбегал бычки искать))) Короче, добивал за людьми бычки. Не заметил, как стал мало курить, а потом, в один день, вообще перестал курить. Проснулся утром, а курить не хочется.</p>
<p>бросил давно, но за компанию могу в обчестве сигаретой затянуться, но курить особо не тянет.</p>
<p>Если брошу курить, то скорее всего сопьюсь от радости.</p>
<p>Курильщика запереть со всем необходимым , кроме сигарет, на 5 суток.</p>
<p>Внуши себе что если ты снова закуришь то;<br />Ты не мужик а гомосексуалист;<br />Отсасывающий вафлю с утра до вечера;<br />Потом кайфом с утра до вечера долбящийся в очко . разминающий свой и его сфиктер;<br />Спидом болеющий транс.<br />Вялый, безхарактерный и никчемный мразь и подонок.<br />Не забудь представить пораженные раком легкие.</p>
<p>А это ты тут втирал, что сигарета символ фаллоса? и что то что таким путём в рабство загоняют?</b></p>
<p>что в общем то и правильно. )))))))</p>
<p>стаж курения 30 лет, не курю 4 года. бросил с помощью табекса. отличная вещь.</p>
<p>Ну я пока сутки не курю, и то чувствую как сила во мне прибывает.</p>
<p>Просто бросил и всё, когда цена пачки самой дешёвой Оптимы стала равна 50 рублям.</p>
<p>Я бросил и просто. утром встал выкурил соску и бросил. Легко. неделю ломка и все!</p>
<p>Я тоже бросил с помощью табекса.не курю ровно год</p>
<p>Надо ненавидеть курение, тогда бросить легко. Представляй курение отравой и прочей гадостью.</p>
<p>Я тоже долго пыталась бросить курить, стаж в почти 16 лет раньше как-то не смущал, но вот когда уже совсем прижало — была сильнейшая никотиновая интоксикация, то решила применить способ своих подруг и заказала у Fitlineshop одно полезное средство от таких отравлений — это напиток D-Drink, который вывел меня из страшного состояния буквально за 1 день, я пила несколько раз и не могла даже встать с постели, потому что бронхи и легкие болели с такой силой, что думала умру. Этот напиток я называю травяным чаем, почитайте его состав на официальном сайте Фитлайн, он великолепный, и главное натуральный и действующий. Конечно за 1 день полностью все ядовитые токсины от сигарет он не вывел, но на следующий день я уже смогла встать с постели и заниматься домашними делами, не так стала кашлять, ато прямо задыхалась. Д-Дринк помогает так же при алкогольной и наркотической интоксикации, кто перепил лишнего может выпить чашку напитка и уже почувствует облегчение</p>
<p>Я тоже долго пыталась бросить курить, стаж в почти 16 лет раньше как-то не смущал, но вот когда уже совсем прижало — была сильнейшая никотиновая интоксикация, то решила применить способ своих подруг и заказала у Fitlineshop одно полезное средство от таких отравлений — это напиток D-Drink, который вывел меня из страшного состояния буквально за 1 день, я пила несколько раз и не могла даже встать с постели, потому что бронхи и легкие болели с такой силой, что думала умру. Этот напиток я называю травяным чаем, почитайте его состав на официальном сайте Фитлайн, он великолепный, и главное натуральный и действующий. Конечно за 1 день полностью все ядовитые токсины от сигарет он не вывел, но на следующий день я уже смогла встать с постели и заниматься домашними делами, не так стала кашлять, ато прямо задыхалась. Д-Дринк помогает так же при алкогольной и наркотической интоксикации, кто перепил лишнего может выпить чашку напитка и уже почувствует облегчение. Чтобы полностью очистить легкие нужно принимать Д-Дринк хотя бы месяц-два, я пила больше.</p>
<h2>Форум Винского</h2>
<h4>Система поиска дешевых билетов</h4>
<h4>Бронирование отелей, вилл, апартаментов</h4>
<h4>Аренда квартир, апартаментов, домов у собственников</h4>
<h4>Аренда автомобиля в России и за границей</h4>
<h4>Страхование для туристов</h4>
<h4>Реклама на форуме Винского</h4>
<h4>Сайт Винского</h4>
<ul>
<li>Список форумов<strong>&lsaquo;</strong>Не туристические форумы. Форумы за жизнь<strong>&lsaquo;</strong>Курилка</li>
<li>Изменить размер шрифта</li>
<li>Smartfeed</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Блоги</strong> •</li>
<li><strong>Правила</strong> •</li>
<li><strong>Инструкции</strong></li>
<li>• <strong>FAQ</strong></li>
<li>• <strong>Галерея</strong></li>
<li>• <strong>Регистрация</strong></li>
<li>• <strong>Вход</strong></li>
</ul>
<h2>Как бросить курить? Поделитесь опытом</h2>
<p>Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7</p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>mixau</strong> &raquo; 06 апр 2020, 21:25</p>
<p>Schlussel писал(а) 06 апр 2020, 17:31: Опыт по физике процесса, дайте плиз.<br />Имеется в виду, пресловутая «никотиновая ломка», в первые 3 суток отказа.<br />(При анамнезе последних лет: 2-3 пачки/сутки, которая бывает.)</p>
<p>На вторых-третьих сутках попытки соскока, может имеет смысл, медикаментами какими, закинуться?<br />(Общую физическую проглючку (и т п) облегчить дабы) <br /></p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>Квакин</strong> &raquo; 06 апр 2020, 23:39</p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>teoretik</strong> &raquo; 07 апр 2020, 07:59</p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>Квакин</strong> &raquo; 07 апр 2020, 14:40</p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>vitalitorn</strong> &raquo; 07 апр 2020, 17:37</p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>URIST_ODESSA</strong> &raquo; 07 апр 2020, 21:36</p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>Schlussel</strong> &raquo; 08 апр 2020, 16:26</p>
<p>Дыхалка. запахи. всё это в том разрезе мировосприятия, в котором и разрезанные же,<br />на операционном столе, легкие курильщика, их которых «ложкой сажу», если не врут. <br />То есть — «где-то далеко», это всё)))</p>
<p>А вот 50 шекелей/сутки на сигареты!<br />А вот это, хочу сказать, на четвертые сутки ломки, очень даже наоборот, близко !)))</p>
<p>Ведь что такое 50 шек/сутки?<br />Это, разве не 4000€/год?<br />А что такое 4000€?<br />Это, такое, очччч нехилое, и внеплановое (можно сказать — нахаляву),<br />путешествие втроем, летом 2020-го!</p>
<p>И вот уже по этой самой теме форума . мы таки повоюем наверное с курением этим. <br /></p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>Lotta</strong> &raquo; 09 апр 2020, 11:29</p>
<p>Я точно также бросила курить, вот прям один в одни, тоже горло болело и не курила 3 дня, потом решила, что если 3 дня могу, значит могу и дольше. Причем таскала с собой все время открытую пачку сигарет, чтобы если вдруг совсем-совсем припрет, то чоужтам покурю носила долго пачку эту, пока знакомые не расстреляли все сигаретки. А я с тех пор так и не курю. 6 лет уже.</p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>vovakiri</strong> &raquo; 11 апр 2020, 21:56</p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>Balisong</strong> &raquo; 25 сен 2020, 21:23</p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>URIST_ODESSA</strong> &raquo; 25 сен 2020, 23:04</p>
<p>я поспорил. на сумму которая была для меня значительна. спор был на безлимитную поездку в Тай на 2 недели. если я закурил оплачиваю я — если нет друг. срок спора год. курил по 2 пачки в день.</p>
<p>прошел год и месяц. спор выиграл. до Тая 2 месяца))).</p>
<p>и закурил((((( поправился на 12 кг, но учитывая когда бросил курить, то пошел в спортзал, и 12 кг только в плюс)))) как-то так.</p>
<h3>Re: Как бросить курить? Поделитесь опытом</h3>
<p><strong>bromisaich</strong> &raquo; 25 сен 2020, 23:13</p>
<h2>Бросившие курить, поделитесь ощущениями?</h2>
<h6>Опции темы</h6>
<h6>Поиск по теме</h6>
<blockquote><p>Третий год не курю, смолил до этого нормально, с будуна по 2-3 пачки в день. <br />Бросил в одночасье, без проблем. Не страдал, не «болел», по ночам не снилось, что курю. <br />Категорически против разного рода запретов на курение! Каждый имеет право на свои слабости. <br />Надо запретить пиво, *******и все углы! <br />Запретить жрать, ******и всё! и так далее. <br />Пускай лучше с наркоманами борются.</p> </blockquote>
<blockquote><p>курить так химку, в современных сигаретах недостаточно целебной смолы! это заговор, нас обманывают!</p></blockquote>
<blockquote><p>Курить бросил давно, лет тридцать назад, ощущений не помню, но уверен, если бы курил до сих пор, то чувствовал себя намного хуже.</p> </blockquote>
<p>У меня дочь и сын. оба не курили и не курят. :)</p>
<p> <br />P.S. Возможный плюс: когда пью с друзьями (курящими), в сравнении с ними я кажусь трезвым. И минус: мне самому приходится их растаскивать по домам. :(</p></blockquote>
<blockquote><p>Последний раз редактировалось B.A.R.MAN; 26.02.2020 в 04:44 .</p></blockquote>
<p>полностью согласна,бросила так же,утром проснувшись. правда 2 года после бесконечная борьба с лишним весом. объективно,здоровее себя не ощущаю,спринтером не стала. вместо перекуров торчу в компе. тоже зависимость?</p></blockquote>
<p>»пить противно, курить вредно, умирать здоровым жалко»</p>
<p>нет никаких эффектов — продолжай курить ,воняй табаком , кашляй как туберкулёзник — один фиг все помрем</p>
<blockquote><p>Промежуточные итоги: отказ от курения приводит к</p></blockquote>
<p>1. Человеконенавистничеству (курящие начинают бесить бросивших курить). <br />2. Ожирению (ожирение, говорят, очень полезно для сердца). <br />3. Становится легче бегать (сразу возникает два вопроса: зачем куда-то бежать и как это сочетается с п.2; скорее всего эффект плацебо). <br />4. Улучшается потенция (отмечено только одним человеком).</p>
<p>Какие ещё улучшения в организме после отказа от курения?</p></blockquote>
<p>Но этой слабости ни кто ни кого не лишает. Просто пытаются дистанцировать некурящих от курильщиков.</p> </blockquote>
<blockquote><p>- улучшается обоняние и повышается чувствительность вкусовых рецепторов; <br />- меньше одышка при подъеме в гору или по лестнице этаж на десятый; <br />- похмелье не столь сильное.</p></blockquote>
<p>Промежуточные итоги: отказ от курения приводит к</p>
<p>1. Человеконенавистничеству (курящие начинают бесить бросивших курить). <br />2. Ожирению (ожирение, говорят, очень полезно для сердца). <br />3. Становится легче бегать (сразу возникает два вопроса: зачем куда-то бежать и как это сочетается с п.2; скорее всего эффект плацебо). <br />4. Улучшается потенция (отмечено только одним человеком).</p>
<p>Какие ещё улучшения в организме после отказа от курения?</p>
<p>+ (плюс) не надо вечно куда-то выходить чтобы покурить <br />- (минус) курящий всегда может послать всех нах. сказав — я пошёл покурю :)</p></blockquote>
<blockquote><p>Да, упустил ещё один часто отмечающийся эффект:</p> </blockquote>
<p>5. Меньше бодун (бросить курить чтобы больше выпить — здравствуй, печень!).</p></blockquote>
<p>Промежуточные итоги: отказ от курения приводит к</p>
<p>1. Человеконенавистничеству (курящие начинают бесить бросивших курить). <br />2. Ожирению (ожирение, говорят, очень полезно для сердца). <br />3. Становится легче бегать (сразу возникает два вопроса: зачем куда-то бежать и как это сочетается с п.2; скорее всего эффект плацебо). <br />4. Улучшается потенция (отмечено только одним человеком).</p>
<p>Какие ещё улучшения в организме после отказа от курения?</p>
<p>Дружище, ну какие изменения ты собрался почувствовать условно отсиживая ж о пу за компом? Можно и сто килограмм при этом прибавить и ничего не заметить, а раз это не мешает сидеть, значит и ничего плохого в том нет. А если толком ничего не делать, то практически ничего и не мешает этому.</p>
<p>У меня друзья на десять метров ныряют без ничего, и даже в шутку выкуренные пол сигареты говорят субъективно делают всё вдвое более тяжелым, вплоть до полной невозможности.</p>
<p>Говорить о пользе наивная идиотия, а вред каждый сам для себя определяет, распоряжайся своим телом сам.</p></blockquote>
<blockquote><p>В начале февраля бросила курить. Стаж 10 лет. Ну что хочу сказать, самочувствие ухудшилось.Все хронические обострились разом. Видимо организм учится жить без никотина и бастует. Ничего, перетерплю, но курить больше не хочу. От запаха сигарет сейчас мутит трындец как.</p></blockquote>
<blockquote><p>Курил 11 лет. Бросил 3,5 года назад. Прибавил 20 кг. И все таки рад, что смог. Хотя ломало жутко.</p></blockquote>
<p>Дружище, ну какие изменения ты собрался почувствовать условно отсиживая ж о пу за компом? Можно и сто килограмм при этом прибавить и ничего не заметить, а раз это не мешает сидеть, значит и ничего плохого в том нет. А если толком ничего не делать, то практически ничего и не мешает этому.</p>
<p>У меня друзья на десять метров ныряют без ничего, и даже в шутку выкуренные пол сигареты говорят субъективно делают всё вдвое более тяжелым, вплоть до полной невозможности.</p>
<p>Говорить о пользе наивная идиотия, а вред каждый сам для себя определяет, распоряжайся своим телом сам.</p>
<p>Я ничего не собираюсь чувствовать, т.к. не бросал, не бросаю и не собираюсь бросать. Так же я не агитирую за курение. Всего лишь хочу историй из личного опыта. Сказки про нырцов, гребцов и прочих неведомых зверюшек не интересны. Я так считаю, что раз люди поверили во вред курения и бросили, то теперь просто обязаны заметить огромную пользу.</p></blockquote>
<p>Тоже не курю с 1 сентября прошлого года, набрал лишнего веса 10 кг, стало легче подниматься по лестнице, нет отдышки. За 6 месяцев, что не курю, сэкономил на сигаретах около 10 тыс. Когда бросал курить Винстон стоил 41 р, вчера ради интереса спросил в магазине цену, уже 50 р.</p></blockquote>
<blockquote><p>Последний раз редактировалось Витон; 26.02.2020 в 05:35 .</p></blockquote>
<p>Очень странная логика. А в том, что нет вреда, разве нет пользы? И что значит «поверили во вред»? Т.е. человек разумный бросает по твоему только перед лицом неоспоримых доказательств, когда ему уже озвучивают диагноз?)) Видел я таких, после диагноза отказываться еще меньше причин, бегут курить с удвоенной силой, т.к. терять уже нечего, т.е. оправдание есть всегда. Тебе бы врача пульманолога в друзья, хирурга желательно))</p>
<p>Резерв твоих легких невероятно велик, но зачем ты вообще его испытываешь? Это даже не физиологическая, а психологическая проблема, тебе не странно самому перед собой, что ты падок на такие глупости, в мире, где столько неизбежного г о вна, пойти и сознательно найти еще одно, проспонсировав тем самым кого-то, а потом постить лоховозные бабские статьи и искать оправдание у окружающих доказывая им, что они ничего дескать ничего ни приобрели)) Как минимум они приобрели мозги)</p>
<p>Не пойми неправильно, у меня нет никакой неприязни к курящим, мне это безразлично, можешь детям своим сам в первом классе сигареты в зубы вставлять для профилактики у них теберкулеза и рака, руководствуясь нелепицей из ЖЖ, дело твое. <br />Я сам скурил всё, что курится, и в нынешнем сравнительно молодом коллективе (30 плюс минус немного) курят вообще все. Но таки я считаю, что из всего этого можно вырасти просто поняв всю бессмысленность сего действа.</p></blockquote>
<h2>Тема: Советы бросающим курить. </h2>
<h6>Опции темы</h6>
<h6>Поиск по теме</h6>
<h6>Отображение</h6>
<ul>
<li>Линейный вид</li>
<li>Комбинированный вид</li>
<li>Древовидный вид</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h2>Советы бросающим курить.</h2>
<blockquote><p>Всем привет. Не нашел такой темы, если есть перенесите. <br />Тут такое дело, решил я бросить курить, решил не сам, врачи насоветовали(проблемы с горлом ). <br />Так вот, как бросить курить человеку у которого стаж этой пагубной привычки более 35лет?.Сам наверное не смогу, хотя понимаю что надо, сила есть- воли нету . Наверняка на сайте есть люди которые бросили курить и могут дать какие-нибудь советы или народные средства и еще наверняка на сайте найдутся и специалисты профильные,которые знают что и как надо делать, что-бы бросить курить.Вообщем ПОМОГИТЕ.</p> </blockquote>
<blockquote><p>Сам такой же. начал табекс жрать, вроде меньше. посмотрим, взял весь курс.</p></blockquote>
<blockquote><p>Отец, в своё время, бросил курить в один день. <br />Причина: утренний кашель до рвоты задолбал его окончательно. <br />А вот бухать так и не бросил до самого конца</p></blockquote>
<p>Я жру Корриду толку маловато</p></blockquote>
<blockquote><p>Поделюсь собственным опытом. <br />Я курил 30 лет, не курю уже седьмой год. <br />Как по мне, всякие препараты, леденцы и прочая хрень не могут помочь бросить курить — не нужно заменять одну пагубную привычку другой — это, во-первых, не помогает — это, во-вторых. <br />Бросая курить нужно отдавать себе отчет в следующем. <br />1. Те, кто утверждают, что курение не вызывает физиологической зависимости, мягко говоря, не правы. В первую неделю-десять дней, колбасит не по детски — до озноба и дрожи. К этому нужно быть готовым. <br />2. Бросить курить может помочь только осознание величия цели, ради которой это делается. Об этой цели нужно помнить постоянно, тогда легче. <br />3. Чтобы бросить курить не нужны НИКАКИЕ средства, кроме силы воли и правильного психологического настроя. Когда совсем невмоготу, нужно переключать мозги на что-то другое, вспоминать о том, ради чего бросили курить, вспоминать о том, как противно во рту после выкуренной сигареты, убеждать себя в том, что зависеть от голимой привычки — это стыдно и не достойно мужика. <br />В общем, единственно возможный путь в психологии, в том, чтобы настроить себя внутренне и не поддаться искушению послать все нах и закурить в очень тяжелые моменты первых десяти дней. Потом наступит первое облегчение. <br />Примерно через месяц придет вторая волна, и снова будет тяжело. Волю в кулак и терпеть — приступы не такие длинные и перебороть их уже легче. Постоянно помним — ради чего все. <br />Потом будет трудно при первом выезде на рыбалку — терпим (если прошло несколько месяцев, то это уже не так сложно). Главное контролировать себя в такие моменты (особенно после приема алкоголя). <br />Ну а окончательно вы бросили курить тогда, когда начнет раздражать запах табачного дыма (особенно в закрытом помещении). У меня это случилось года через четыре. Это говорит о том, что метаболизм перестроился, и организму больше не нужен никотин. <br /><b>Бросить курить можно и можно без всяких медикаментов и т. д. — это не так сложно — очень трудно первые десять дней.</b></p></blockquote>

Каждый курильщик должен знать:  Плохо от кальяна что делать
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я