Антидепрессанты при отказе от курения

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/4VRQEXKKCFE» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>7 лучших средств от курения</h2>
<p>*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.</p>
<p>О вреде курения исписаны тома и тома. Но чтобы бросить курить &laquo;железной воли&raquo; часто оказывается недостаточно. Мало того, что никотин обладает свойствами ноотропа, то есть стимулирует работу мозга и без этого &laquo;допинга&raquo; многим становится трудно. Он еще и вызывает мощнейшую психологическую зависимость, мало чем уступающую по интенсивности зависимости от героина. Поэтому нередко, бросая курить, приходится использовать фармакологическую поддержку. Мы собрали рейтинг лучших препаратов, помогающих избавиться от никотиновой зависимости.</p>
<h2>Рейтинг лучших средств от курения</h2>
<table > <tbody> <tr> <td><b>Номинация</b> </td> <td><b>место</b> </td> <td><b>наименование товара</b> </td> <td><b>цена</b> </td> </tr> <tr> <td style=»background-color: #e1e1e1;»>Лучшие таблетки от курения</td> <td>1</td> <td>Табекс </td> <td>934 ₽</td> </tr> <tr> <td>2</td> <td>Чампикс </td> <td>1 263 ₽</td> </tr> <tr> <td>3</td> <td>Никотинелл </td> <td>570 ₽</td> </tr> <tr> <td>4</td> <td>Коррида плюс </td> <td>263 ₽</td> </tr> <tr> <td style=»background-color: #e1e1e1;»>Лучшие пластыри от курения</td> <td>1</td> <td>Никвитин пластырь </td> <td>890 ₽</td> </tr> <tr> <td>2</td> <td>Протаб </td> <td>464 ₽</td> </tr> <tr> <td style=»background-color: #e1e1e1;»>Лучшие спреи от курения</td> <td>1</td> <td>Никоретте </td> <td>829 ₽</td> </tr> </tbody> </table>
<h2>Лучшие таблетки от курения</h2>
<p>Таблетки, пожалуй, одна из самых удобных лекарственных форм: их можно носить с собой и принимать, не привлекая постороннего внимания. Большинство таблеток содержат вещества, действующие на рецепторы головного мозга подобно никотину, снижая потребность в нем.</p>
<h3>Табекс</h3>
<p>Действующее вещество: цитизин. Это природный алкалоид, который действует на те же рецепторы, что и никотин, предупреждая абстиненцию. С другой стороны, на фоне приема цитизина, никотин не оказывает привычного действия, потому что рецепты уже блокированы, и сигарета начинает вызывать отвращение. Средство используется в фармакологии более 40 лет.</p>
<p>В первые 3 дня нужно принимать лекарство каждые 2 часа, далее постепенно продолжительность между ними увеличивается вплоть до полного отказа. Полный курс применения рассчитан на 25 дней, для этого достаточно одной упаковки на 100 таблеток.</p>
<p>Чтобы пациент не запутался, таблетки в упаковке разделены на дни приема.</p>
<p>Производитель акцентирует внимание на полностью растительном происхождении средства, но осмелимся напомнить, что сигаретный табак тоже полностью натуральное растение. Так что природное происхождение действующего вещества не защищает от возможных побочных явлений, вызванных таблетками от курения:</p>
<p><ol>
<li>повышение артериального давления, сердцебиение;</li>
<li>головная боль, головокружение, нарушения сна;</li>
<li>одышка,</li>
<li>сухость во рту,</li>
<li>потеря аппетита,</li>
<li>тошнота, рвота, дискомфорт в животе.</li>
</ol>
<br /></p>
<p>Средство противопоказано людям младше 18 и старше 65 лет, перенесшим инфаркт или инсульт, страдающих выраженным атеросклерозом, беременным и кормящим.</p>
<h4>Достоинства</h4>
<ul>
<li>безрецептурный,</li>
<li>уменьшает зависимость от никотина,</li>
<li>удобная упаковка с отмеченными днями приема,</li>
<li>упаковки хватает на курс лечения.</li>
</ul>
<h4>Недостатки</h4>
<ul>
<li>возможны побочные эффекты.</li>
</ul>
<h3>Чампикс</h3>
<p>Действующее вещество: вареклинин.</p>
<p>Механизм действия этих таблеток от курения сходен с эффектом предыдущего средства нашего рейтинга. Действующее вещество связывается с теми же рецепторами, что и никотин, уменьшая и абстиненцию и удовольствие от курения.</p>
<p>Выпускается в таблетках по 0,5 и 1 мг, но учитывая, что минимальная дозировка необходима лишь на первой недели лечения, лучше сразу использовать таблетки по 1 мг, деля их пополам.</p>
<p>Начинать прием лекарства рекомендуется за неделю до предполагаемого дня полного отказа от курения.</p>
<p>В 1– 3 день нужно употребить по половине таблетки 1 мг раз в сутки, с 4 по 7 – по ½ дважды в день, далее – по 1 таблетке два раза в день.</p>
<p>Курс лечения 3 месяца.</p>
<p>Возможны побочные эффекты:</p>
<p><ol>
<li>тошнота,</li>
<li>снижение аппетита,</li>
<li>головная боль,</li>
<li>бессонница или сонливость.</li>
<li>изменения вкуса.</li>
</ol>
<br /></p>
<p>Эти таблетки от курения противопоказаны детям. беременным и кормящим, людям с тяжелой почечной недостаточностью.</p>
<h4>Достоинства</h4>
<ul>
<li>уменьшают никотиновую абстиненцию,</li>
</ul>
<h4>Недостатки</h4>
<ul>
<li>рецептурный,</li>
<li>высокая цена.</li>
</ul>
<h3>Никотинелл</h3>
<p>Никотин в чистом виде без дыма и смол, упакованный в таблетки для рассасывания с мятным вкусом. Производится швейцарской компанией &laquo;Новартис&raquo;. Выпускается в двух дозировках – по 1 и 2 мг. Тем, кто выкуривает за день больше пачки день лучше начинать с дозы 2 мг.</p>
<p>Поначалу лекарство рекомендуют принимать каждые 2 часа, держа во рту до полного рассасывания. В это время допустимо принимать до 15 таблеток 2 мг или до 30 – 1 мг. Постепенно нужно уменьшать количество приемов, вплоть до полного прекращения использования. Торопиться с этим не следует, рекомендованный курс лечения – 3 месяца.</p>
<p>Эти таблетки от курения могут вызывать побочные эффекты, связанные с действием никотина на организм:</p>
<p><ol>
<li>тошнота. рвота, дискомфорт в животе,</li>
<li>стоматит,</li>
<li>кашель,</li>
<li>учащенное сердцебиение,</li>
<li>сухость в глотке, боль в горле.</li>
</ol>
<br /></p>
<p>Из недостатков можно отметить относительно высокую цену и крайне редкое наличие лекарства в оффлайн-аптеках. Желающие могут приобрести аналоги: Никоретте, Никвитин мини.</p>
<h3>Коррида плюс</h3>
<p>Единственные таблетки на травах в нашем рейтинге лучших средств от курения. Содержит порошок корневища аира и экстракт мяты перечной. Строго говоря нет ни одного исследования, доказывающего, что эти вещества способны отбить тягу к курению, так что действие средства скорее отвлекающее. Как только появляется желание курить, нужно положить таблетку под язык и рассасывать. За сутки допускается прием до 30 таблеток, курс 5–7 недель.</p>
<p>В отличие от остальных средств этого рейтинга, Коррида плюс предназначено не для заместительной терапии, а должно переключать внимание пациента с сигареты на лекарство. Потому что никаких подтвержденных научных данных о влиянии корневища аира на тягу к курению нет, хотя в качестве народного средства оно хорошо известно.</p>
<p>Отзывы в интернете об этом препарате преимущественно положительные. А учитывая отсутствие противопоказаний и побочных эффектов, эти таблетки от курения можно рекомендовать тем, кто предпочитает народную медицину доказательной или людям, которым не подходят более сильные средства.</p>
<h4>Достоинства</h4>
<ul>
<li>натуральный состав,</li>
<li>нет противопоказаний,</li>
<li>нет побочных эффектов.</li>
</ul>
<h4>Недостатки</h4>
<ul>
<li>недоказанная эффективность.</li>
</ul>
<h2>Лучшие пластыри от курения</h2>
<p>На первый взгляд, пластыри кажутся удобней таблеток: достаточно наклеить его на участок кожи, скрытый одеждой, и ощущать эффект до суток. На деле же пластырь может отклеиться, стоит лишь немного вспотеть, вызвать раздражение на коже. Впрочем и у этих средств от курения есть свои поклонники.</p>
<h3>Никвитин пластырь</h3>
<p>Или, как сказано в инструкции, трансдермальная терапевтическая система. Содержит никотин в дозировках 7, 14 и 21 мг на сутки, в упаковке 7 пластырей.</p>
<p>Действует подобно таблетированным препаратам никотина, облегчая симптомы отмены. Пластырь нужно наклеивать на кожу, участок которой должен быть чистым, сухим и лишенным волос. Менять наклейку нужно раз в сутки, причем следующую пластину нужно поместить на другое место.</p>
<p>Начинают с пластыря с максимальным содержанием никотина, через 6 недель нужно перейти на меньшую дозировку, еще через 2 – на минимальную концентрацию. То есть полный курс продлится 10 недель, ни сокращать ни продлевать его самостоятельно не рекомендуется.</p>
<p>Точно так же как и с другими никотинсодержащими средствами при использовании возможны побочные эффекты, вызванные передозировкой никотина.</p>
<p><ol>
<li>индивидуальная непереносимость,</li>
<li>аритмия,</li>
<li>недавно перенесенный инфаркт миокарда,</li>
<li>нестабильная, прогрессирующая стенокардия,</li>
<li>стенокардия Принцметалла (вазоспастическая),</li>
<li>перенесенное нарушение мозгового кровообращения.</li>
</ol>
<br /></p>
<p><b>Возможные аналоги:</b> Никоретте, Никотинелл.</p>
<h2>Препараты, уменьшающие табачную абстиненцию</h2>
<p><strong><em>При отказе от табакокурения курильщик сталкивается с неприятной никотиновой &laquo;ломкой&raquo;: ощущается физический дискомфорт и острое желание сделать затяжку. Такое состояние может продолжаться неделю-две, а может растянуться и на месяц.</em> </strong></p>
<h2><strong>Табачная абстиненция – что это?</strong></h2>
<p><strong>Абстинентный синдром</strong> – это болезненная реакция центральной нервной системы организма на отсутствие дозы и вещества, вызвавшего привыкание. Такое состояние знакомо людям при зависимости от табака, наркотиков, алкоголя и других психоактивных веществ.</p>
<p>Согласно статистическим данным, синдром абстиненции наблюдается у 65% курильщиков.</p>
<p><strong>Основные проявления табачной абстиненции:</strong></p>
<p><ul>
<li>чувство тревоги;</li>
<li>запор;</li>
<li>сильное, гнетущее желание закурить;</li>
<li>дрожание рук и судороги;</li>
<li>одышка;</li>
<li>появление тахикардии;</li>
<li>тошнота;</li>
<li>гиперактивность;</li>
<li>ложность сконцентрироваться и сосредоточиться;</li>
<li>обильное потоотделение;</li>
<li>общая слабость и &laquo;разбитость&raquo;;</li>
<li>сильный кашель с мокротой;</li>
<li>образование во рту язв;</li>
<li>раздражительность;</li>
<li>дискомфорт в желудке;</li>
<li>ощущение постоянной напряженности;</li>
<li>депрессивность;</li>
<li>головные боли и головокружения;</li>
<li>повышение пульса и артериального давления;</li>
<li>повышенный аппетит;</li>
<li>проявление брадикардии;</li>
<li>ощущение нехватки воздуха;</li>
<li>аллергические проявления;</li>
<li>бессонница.</li>
</ul>
</p>
<h2><strong>Почему это происходит?</strong></h2>
<p>Бросая курить, человек лишает свой организм уже ставшего для того привычным никотина. Происходит вторичная интоксикация. Запускаются механизмы самовосстановления – внутренние органы пытаются &laquo;включить&raquo; полноценное функционирование. Процесс физиологического восстановления сказывается на психическом и эмоциональном состоянии курильщика. Отсюда – все болезненные ощущения &laquo;ломки&raquo; и стресс.</p>
<p>Задача организма – научиться нормально работать без стимуляции алкалоидами никотина. Предстоит адаптироваться. Пока происходит &laquo;перестройка&raquo;, часто нарушается иммунитет, расширяются бронхиолы. Могут быть простуды с осложнениями. Но это временные реакции.</p>
<h2><strong>Препараты, которые помогают снять табачную абстиненцию</strong></h2>
<p>При табачной абстиненции используются различные медикаменты, включающие: антидепрессанты, седативные, успокоительные, общеукрепляющие, снотворные, транквилизаторы.</p>
<p>Среди <strong>седативных препаратов</strong> особого внимания заслуживает</p>
<p>К ним также можно добавить микстуру Кватера и Бехтерова. К группе седативных средств относится настойка валерианы и пустырника.</p>
<p><strong>Антидепрессанты,</strong> хорошо зарекомендовавшие в борьбе с курением:</p>
<p>Среди <strong>успокаивающих препаратов</strong> рекомендуется назначать:</p>
<p>Врачи выписывают при табачной абстиненции пропить курс следующих <strong>транквилизаторов:</strong></p>
<p>Качественные <strong>общеукрепляющие препараты:</strong> </p>
<p><ul>
<li>Имунал,</li>
<li>Дибазол,</li>
<li>Пантокрин,</li>
<li>аскорбиновая кислота,</li>
<li>поливитамины.</li>
</ul>
</p>
<p>Чтобы укрепить или активизировать <strong>защитные свойства организма</strong> хорошо <strong>пить:</strong></p>
<p><ul>
<li>свежевыжатые соки,</li>
<li>зеленый чай,</li>
<li>настойку шиповника,</li>
<li>лимонника,</li>
<li>элеутерококка,</li>
<li>женьшеня,</li>
<li>аралии.</li>
</ul>
</p>
<p>Кроме того, уменьшить проявление табачной абстиненции помогает иглорефлексотерапия, активные занятия спортом на открытом воздухе, дыхательная гимнастика.</p>
<h2>Как пережить синдром отмены при отказе от курения</h2>
<h2>Медицинский эксперт статьи</h2>
<p>О том, что никотин – это яд, а огромная лошадь может расстаться с жизнью при поступлении в ее организм всего 1 грамма этого вещества, известно всем. Тем не менее, число курильщиков никак не уменьшается, при том, что нам еще со школьной скамьи известно, как трудно попрощаться со столь пагубной привычкой. Почему так происходит? Все очень просто. Распрощаться с сигаретой заядлому курильщику не дает синдром отмены при отказе от курения.</p>
<h2>Код по МКБ-10</h2>
<h2>Эпидемиология</h2>
<p>Несмотря на то, что симптомы развития синдрома отмены при отказе от курения не так выражены и проходят легче, чем в случае наркотической или алкогольной зависимости, многие &laquo;отказники&raquo; с большим трудом переносят физический и психологический дискомфорт, возникающий из-за прекращения поступления никотина в организм.</p>
<p>Иногда борьба с пагубной привычкой имеет неправильное направление и приносит еще больше проблем. Речь идет о компенсации никотина потреблением алкогольных напитков и чрезмерным употреблением пищи, что ведет к алкоголизму и ожирению, борьба с которыми является еще более сложной и длительной.</p>
<h2>Причины синдрома отмены при отказе от курения</h2>
<p>Тот, кому знакомо понятие абстинентного синдрома при алкоголизме, поймет без труда состояние бросающего курить, ведь нечто подобное испытывает каждый, кто &laquo;завязывает&raquo; с вредными привычками. Это объясняется тем, что никотин, как и алкоголь, длительное время являлся движущей силой многих биохимических процессов в организме. При отказе от никотина организму нужно как-то перестроиться, чтобы работать в нормальном режиме. Вот с этой перестройкой и связан определенный дискомфорт, не позволяющий бывшему курильщику вернуться к обычной жизни.</p>
<p>По большому счету синдром отмены при отказе от курения является вариацией &laquo;ломки&raquo; при наркозависимости и абстиненции при алкоголизме.</p>
<p>Причины синдрома отмены при отказе от курения могут быть как физиологическими (реконструкция обменных процессов в организме), так и психологическими. Во-первых, у человека выработалась определенная привычка, поэтому рука сама так и тянется к пачке сигарет. Во-вторых, со временем образовались определенные ассоциации. Например:</p>
<p><ul>
<li>&laquo;курю, чтобы нервы успокоить&raquo;,</li>
<li>&laquo;покурю – и легче станет&raquo;,</li>
<li>&laquo;с сигаретой веселее&raquo;,</li>
<li>&laquo;курить – это круто&raquo; и т.д.</li>
</ul>
</p>
<p>Причем причинно-следственные связи не берутся в учет, и даже ложные ассоциации будут провоцировать развитие синдрома отмены. Никотин обладает наркогенным, токсическим и канцерогенным действием, но никак не седативным, успокаивающим нервную систему. Снятие симптомов раздражительности и агрессии при курении связано с тем, что у курильщика во время стресса организм испытывает большую потребность в никотине, а его поступление просто снимает признаки наступления никотиновой абстиненции. Т.е. это обычное чувство самосохранения.</p>
<p>И наконец, человек может сам провоцировать возникновение симптомов никотиновой абстиненции, заранее настраивая себя на то, что &laquo;будет мучительно больно&raquo;. Т.е. курильщик внушает себе то, чего еще даже нет и, возможно, не будет. С таким психологическим настроем очень трудно справиться с никотиновой зависимостью. Именно он является частой причиной того, что человек либо отказывается от идеи попрощаться с вредной привычкой, либо срывается в первые дни отказа от курения.</p>
<h2>Факторы риска</h2>
<p>К факторам риска развития никотиновой абстиненции можно отнести курение в детском и подростковом возрасте, чтобы выглядеть старше и не отставать от взрослых друзей. Подростки еще не осознают всей опасности курения и не думают о последствиях, а значит, с большим трудом и нежеланием отказываются от этой вредной привычки.</p>
<p>Этому способствует настрой современного общества, ведь в стране не существует запрета курения, да и сам никотин не считается наркотическим веществом. А статистика твердит, что с каждым годом привычка к курению &laquo;молодеет&raquo;. Да и ряды курильщиков-подростков пополняются с каждым днем, причем табак в сигаретах часто заменяется иными наркотическими композициями, вызывающими более тяжелую зависимость.</p>
<p>К факторам, осложняющим течение никотиновой абстиненции, можно отнести наличие заболеваний различных органов и систем организма. Причем, у злостных курильщиков всегда можно обнаружить такую патологию, и даже не одну, ведь трудно найти такой компонент организма, на который никотин не оказал бы отрицательного воздействия. Это приводит обязательному наступлению, усилению и расширению симптомов синдрома отмены при отказе от курения. А ведь курение само по себе является немаловажным фактором риска возникновения сбоев в работе органов и систем человеческого организма и развития различных, подчас смертельно опасных заболеваний.</p>
<h2>Патогенез</h2>
<p>Патогенез синдрома отмены при отказе от курения состоит в банальной привычке систем и органов человека &laquo;подпитываться&raquo; никотином и компенсационных процессах, запускаемых в случае отсутствия оного. При отказе от курения или длительном воздержании организм никотинозависимого человека пытается &laquo;возродить&raquo; то состояние, которое было, когда никотин поступал в организм в достаточных дозах. Бесполезные попытки систем организма &laquo;компенсировать&raquo; нехватку никотина приводят к ухудшению самочувствия у бывшего курильщика.</p>
<p>При курении табака в кровь выбрасывается большое количество адреналина, помимо этого никотин является своего рода провокатором, заставляя организм вырабатывать в избытке гормон радости – эндорфин. Такая беспричинная радость и бодрость являются обычным обманом своего же организма. Тем не менее, организм привыкает к такой стимуляции, или своеобразному допингу, и требует &laquo;продолжения банкета&raquo;.</p>
<p>Никотин обладает способностью к возбуждению нервных клеток. Его отсутствие вызывает дезориентацию центральной и периферической нервной системы, что в свою очередь приводит к тому, что нервные рецепторы начинают неадекватно реагировать на внешние раздражители, вызывая чувство дискомфорта при отказе от курения.</p>
<h2>Симптомы синдрома отмены при отказе от курения</h2>
<p>Сила и распространенность симптоматики синдрома отмены в большой степени зависит от &laquo;стажа&raquo; курильщика и наличия у него сопутствующих заболеваний. В любом случае, чем больше &laquo;стаж&raquo; курения, тем большая зависимость развилась на момент отказа от сигарет, тем более мучительно будет протекать никотиновая абстиненция.</p>
<p>Стадия никотиновой зависимости определяется способностью организма к восстановлению своих функций без стимуляции никотином. И если на первой стадии физиологическая и психологическая привязанность к никотину еще слаба и легко поддается лечению, не вызывая мучительных симптомов, то вторая стадия с устоявшейся потребностью в стимуляции никотином требует немалого терпения и положительного настроя для достижения желаемого результата.</p>
<p>Третья стадия хронической зависимости с закрепленной схемой поведения, когда удовольствие доставляет уже сам процесс курения, а многие органы и системы попросту разрушены воздействием никотина, это разговор особый. Здесь без специфического лечения уже не обойтись.</p>
<p>Симптомы абстинентного синдрома при отказе от курения в целом сходны с похмельем, сопровождающим прием спиртного, и &laquo;ломкой&raquo; у наркоманов, хоть и менее сильны. Никотиновая абстиненция отличается довольно ранним началом. Первые признаки абстиненции можно заметить уже на первый день, а в запущенных случаях спустя пару часов после курения.</p>
<p>У человека появляется беспричинная раздражительность, неадекватная реакция на ситуацию, повышение нервозности и беспокойства, ухудшение внимания и, самое главное, неудержимое желание закурить сигаретку. Любая стрессовая ситуация на первый день отказа от курения подобна взрыву атомной бомбы, курильщик тут же хватается за сигарету.</p>
<p>Как бы ни было тяжело в первые сутки, на второй-третий день обычно бывает еще хуже. К уже имеющимся симптомам добавляются:</p>
<p><ul>
<li>боли в голове и головокружения,</li>
<li>трудности с засыпанием,</li>
<li>&laquo;собачий&raquo; аппетит,</li>
<li>ухудшение памяти,</li>
<li>слабость и упадок сил,</li>
<li>подавленность, депрессия, мысли о суициде,</li>
<li>гипергидроз,</li>
<li>нарушения сердечного ритма, одышка,</li>
<li>дрожь в руках,</li>
<li>чувство нехватки кислорода,</li>
<li>систематически повторяющийся кашель и др.</li>
</ul>
</p>
<p>Приступы кашля в данном случае чаще всего возникают в утренние часы. После подъема с постели. Таким образом, организм проводит очистку легких от накопившихся там вредных продуктов курения и слизи. Этот кашель является естественным процессом и не связан с инфекционными или простудными болезнями.</p>
<p>Тем не менее, в этот период не исключено и появление кашля, сопровождающего респираторные заболевания. Дело в том, что, защищая себя от вредных веществ в составе табачного дыма, организм практиковал сужение бронхиол. Теперь, когда такой необходимости нет, бронхиолы расширяются, давая путь различного рода инфекциям и вирусам, попадающим в организм через органы дыхания. Снижение защитных функций организма в период отказа от никотина является причиной частых лор-заболеваний, а также появления высыпаний и язвочек на слизистой рта.</p>
<p>Длительность синдрома отмены курения очень индивидуальна. Обычно его симптомы проходят в течение первого месяца, тем не менее, определенная тяга к сигаретам и желание закурить может оставаться еще на протяжении года. Поэтому очень важен психологический настрой, не позволяющий спустя время вновь вернуться к столь пагубному занятию, как курение.</p>
<h3>Абстинентный синдром при отказе от курения марихуаны</h3>
<p>Синдром отмены при отказе от курения у разных людей может протекать по-разному. Не обязательно и присутствие всех симптомов. Симптоматика никотиновой абстиненции зависит и от вида наполнителя сигарет. Если взрослые чаще всего курят сигареты на основе табака, то молодежь и подростки практикуют курение &laquo;травки&raquo; (конопля, или иначе марихуана), считая ее в целом безобидным легким наркотическим средством расслабляющего действия.</p>
<p>Многие подростки считают, что марихуана не вызывает привыкания и всегда можно легко отказаться от ее употребления. Возможно марихуана не повреждает клетки мозга и не производит необратимых изменений в психостатусе человека, но психологическая зависимость от нее существует, и бывает довольно сильной, сильнее физиологической.</p>
<p>Как и в случае с табаком, отказ от курения марихуаны может вызвать неприятные ощущения, которые проходят спустя некоторое время. Но ту синдрома отмены марихуаны есть одна особенность. Если человек длительное время получает большие дозы этого наркотика, синдром отмены у него проявляется слабо. Это связано с тем, что алкалоиды и другие псисихоактивные вещества в составе марихуаны имеют длительный период выведения, до 30 дней.</p>
<p>Зависимость от марихуаны, а собственно и абстинентный синдром, наблюдается у лиц, которые систематически курят &laquo;травку&raquo; не менее 2-3 лет. Помимо известных симптомов синдрома отмены при отказе от курения наркотическая абстиненция имеет специфические проявления. Человек не только становится раздражительным и плохо спит, у него могут появиться озноб и дрожание рук, сильно снижается аппетит, в связи с чем курильщик сильно теряет в весе, появляются неприятные ощущения на коже и под нею (жжение, подергивание, покалывание). Кроме этого возникает ощущение сдавливания в груди и висках, нехватки воздуха. Иногда появляются симптомы заторможенности, сумеречности сознания.</p>
<p>Обычно такое состояние длится от 3 до 7 дней, а иногда затягивается на несколько недель. На более тяжелых стадиях со &laquo;стажем&raquo; наркозависимости 9-10 лет наблюдаются заметные психологические и психоэмоциональные изменения. Человек утрачивает интерес к жизни и учебе, перестает развиваться, постоянно находится в подавленном состоянии. Заметно снижается память и работоспособность, особенно страдает умственная деятельность.</p>
<p>Поскольку сигарета с марихуаной содержит токсических веществ не меньше, чем 15-20 обычных сигарет, то и последствия ее курения более серьезны. У любителей &laquo;травки&raquo; возникают многочисленные нарушения здоровья, которые обостряются при отказе от курения. Кроме того, само курение марихуаны может вызвать осложнения уже существующих заболеваний. Особенно страдают дыхательная, пищеварительная, нервная, иммунная и половая системы. У подростков до 17 лет затормаживается физическое и интеллектуальное развитие. А для женщин курение марихуаны чревато бесплодием.</p>
<h2>Диагностика синдрома отмены при отказе от курения</h2>
<p>Если внимательно рассмотреть симптомы, сопровождающие отказ от курения, то мы увидим, что они не являются специфическими. Такие проявления свойственны многим заболеваниям различных органов и систем организма. В этом и заключается вся трудность диагностики синдрома отмены. Поэтому так важно, обратившись к врачу за помощью, поставить его в известность о том, что вы бросаете курить.</p>
<p>По большому счету, идеальным вариантом является обращение к врачу до того, как вы решились на столь решительный шаг, а не тогда, когда он уже сделан и вы пожинаете неприятные плоды первых дней отказа от курения. Диагностика в данном случае будет включать в себя сбор анамнеза в устной и письменной форме. Пациент заполняет специальную анкету, в которой указывает, с какого возраста пристрастился к курению, какие причины сопутствовали началу пристрастия, сколько сигарет в день выкуривает в настоящее время, как часто и при каких обстоятельствах частота и длительность курения увеличиваются и т.д., и т.п.</p>
<p>На основе анкеты и рассказа пациента врач оценивает имеющиеся симптомы, психологическую готовность к отказу от курения и состояние здоровья курильщика. Информацию по последнему пункту дает как сбор анамнеза, так и внешний осмотр пациента, а также анализы мочи и крови, измерения веса, АД и частоты пульса, исследование дыхательных функций методом спирометрии.</p>
<p>Диагноз устанавливается на основании дифференциальной диагностики, опирающейся на исследования личности и степени табачной зависимости пациента. Лечение назначается соответственно поставленному диагнозу с учетом имеющихся заболеваний и нарушений здоровья. Если таковые имеются, параллельно может быть назначен лечебно-профилактический курс относительно этих заболеваний.</p>
<h2>К кому обратиться?</h2>
<h2>Лечение синдрома отмены при отказе от курения</h2>
<p>Если пациент обладает сильной волей и желанием бросить курить, а симптомы отмены выражены настолько, что их можно перетерпеть, медикаментозное лечение не назначается. Иногда, правда, может понадобиться помощь психолога.</p>
<p>В случае достаточной выраженности признаков никотиновой абстиненции, с которыми курильщик не в силах справиться самостоятельно, назначают препараты, способные облегчить состояние пациента и помочь справиться с проблемной зависимостью.</p>
<p><u>&laquo;Цитизин&raquo;</u> — лекарство с достаточным &laquo;стажем&raquo;, хорошо зарекомендовавшее себя в лечении никотиновой зависимости. Активное вещество препарата – растительный алкалоид с одноименным названием, который сходен по действию с никотином, но безопасен для организма. Прием препарата позволяет безболезненно отказаться от никотина, являясь профилактикой возникновения симптомов никотиновой абстиненции. Кроме этого цитизин заметно искажает ощущения, если человек вдруг не сдержится и вновь попробует закурить. Теперь процесс курения для него станет далеко не таким приятным, как раньше.</p>
<p>Для лечения никотиновой зависимости и снятия симптомов синдрома отмены при отказе от курения используют препарат, выпускаемый в виде таблеток или пластыря. Препарат предоставляет возможность отказаться от курения постепенно, уменьшая количество сигарет, выкуриваемых в течение суток.</p>
<p>Дозировка и способ применения таблеток &laquo;Цитизин&raquo;. Препарат принимают по специальной схеме, начиная с 6 таблеток (6х1,5 мг) в день каждые два часа в течение 3-х дней. Лечение продолжают лишь при наблюдении определенного эффекта, если же его нет, то вторая попытка проводится спустя 2-3 месяца.</p>
<p>Итак, в последующие 8 дней перерыв между приемами таблеток увеличивают до 2,5 часов (5 таблеток). Далее 3 дня пациент пьет таблетки через 3 часа, их количество уменьшается до 4-х. Затем 3 дня таблетки принимаются каждые 5 часов. И, наконец, с 21 по 25 день достаточно принимать по 1-2 таблетки в день.</p>
<p>Уменьшение кратности курения происходит постепенно до 5 дня включительно, после чего от сигарет нужно отказаться вообще.</p>
<p>Способ применения пластырей &laquo;Цитизин&raquo;. Дозировка препарата данной формы выпуска устанавливается индивидуально. Пластырь крепят на очищенную внутреннюю часть предплечья на 2-3 дня, затем повторяют аппликации симметрично на другую руку. Курс лечения занимает от 1 до 3 недель.</p>
<p>Существует вариант пластыря, который крепится на десну или область за щекой. В первые 3-5 дней пластырь меняют от 4 до 8 раз в день. В случае заметного эффекта кратность нанесения уменьшают каждые 3-4 дня: 5-8 день – 3 раза, 9-12 день – 2 раза, 13-15 день – 1 раз.</p>
<p>Курс лечения может быть повторен, если возникнет такая необходимость.</p>
<p>Побочные действия препарата напоминают о себе болями и нарушениями в работе ЖКТ, изменениями вкусовых ощущений, головными болями и головокружениями, нарушениями сна, нервозностью, нарушениями силы и ритма сердца, повышением АД. Иногда наблюдаются одышка, усиленная потливость, различные аллергические проявления. Возникают данные симптомы крайне редко.</p>
<p>Существуют и определенные противопоказания к применению препарата. Это некоторые болезни сердца и сосудов, язвенные поражения ЖКТ в стадии обострения, отек легких, астма. Нельзя принимать препарат беременным и кормящим мамам.</p>
<p>Меры предосторожности. Хотя препарат и отпускается без рецепта, о его применении обязательно нужно посоветоваться с врачом. Ведь помимо множественных противопоказаний, он может оказывать негативное воздействие и при некоторых других заболеваниях, список которых можно найти в инструкции. Это и возрастные рамки, болезни сердца, почек, печени, ЖКТ и др.</p>
<p>Если параллельно с &laquo;Цитизином&raquo; вы принимаете другие препараты, то стоит в обязательном порядке ознакомиться с пунктом в инструкции о лекарственном взаимодействии препарата.</p>
<p>Препарат содержит лактозу, что обязательно должно учитываться при назначении, чтобы избежать реакций непереносимости.</p>
<p>Более современным аналогом предыдущего препарата с тем же действующим веществом является <u>&laquo;Табекс&raquo;</u>, который также назначают при синдроме отмены при отказе от курения.</p>
<p>Препарат с несколько забавным названием &laquo;Чампикс&raquo; и &laquo;аппетитным&raquo; действующим веществом варениклин оказывает действие подобное двум вышеописанным, заметно снижая тягу к сигаретам.</p>
<p>Препарат поступает в продажу в различных упаковках, рассчитанных на первичный, вторичный и полный курс лечения. Существует также вариант формы выпуска для поддерживающей терапии.</p>
<p>Дозировка и способ применения. Оптимальным считается начало приема препарата заблаговременно, т.е. за 1 или 2 недели до предполагаемой даты отказа от курения. Не исключено применение лекарства и в период отмены никотина, но в таком случае отказаться от сигарет нужно в течение первого месяца лечения, в то время как полный курс терапии занимает чуть меньше 3-х месяцев.</p>
<p>Таблетки можно принимать до, после или во время еды по специальной схеме:</p>
<p><ul>
<li>1-3 день – 1 таблетка в 500 мкг или ½ таб. в 1 мг (принимается раз в день)</li>
<li>4-7 день – дозировка удваивается (1 мг) и раскидывается поровну на 2 приема (по 500 мкг)</li>
</ul>
</p>
<p>Начиная с 8 дня и до конца терапии (11 недель) пациент принимает по 1мг уже 2 раза в день. В случае усиления побочных действий препарата дозировка уменьшается, а при наступлении рецидива назначается повторный курс.</p>
<p>Данный препарат имеет значительно меньше противопоказаний, чем предыдущие. Помимо индивидуальной непереносимости, к ним относятся критические стадии почечной недостаточности с отмиранием тканей, молодой возраст до 18 лет, а также период вынашивания и кормления ребенка.</p>
<p>К побочным действиям препарата относят появление симптомов отмены в первые дни лечения, но переносятся они значительно легче, чем без применения препарата. Кроме того возможно появление болей в груди и спине, обострение или появление респираторных заболеваний, увеличение веса, но в этом случае трудно разграничить действие препарата и естественную реакцию организма на никотиновый голод. Иногда появляются аллергические реакции, редко протекающие в тяжелой форме.</p>
<p>Меры предосторожности. Применение препарата у пациентов с шизофренией требует особой осторожности и коррекции дозы.</p>
<p>При появлении кожных высыпаний и неприятных ощущениях на коже стоит прекратить прием препарата и сообщить об этом врачу.</p>
<p>Препарат может вызывать сонливость и нарушения внимания, поэтому не стоит во время терапии выполнять действия требующие внимательности и осторожности.</p>
<p><u>&laquo;Зибан&raquo;</u> — препарат от никотиновой зависимости, приобрести который можно лишь по рецепту врача. Препарат имеет некоторые преимущества перед вышеописанными. Это антидепрессант, помогающий не только снизить тягу к никотину, но и нормализовать психическое состояние курильщика, т.е. снять раздражительность, депрессию, улучшить сон. Кроме этого &laquo;Зибан&raquo; предупреждает такой неприятный симптом, как набор веса после отказа от курения.</p>
<p>Терапевтический курс составляет от 7 до 12 недель, после которых почти все пациенты отмечали отсутствие желания закурить. Такие результаты наблюдались даже у злостных курильщиков, дневная норма сигарет у которых составляла не менее 2 пачек.</p>
<p>Начинать лечение препаратом &laquo;Зибан&raquo; можно как за неделю до полного отказа от сигарет, так и в процессе в первые дни жизни без сигарет. Постепенный отказ от сигарет должен произойти в течение первых 10 дней терапии.</p>
<p>Дозировка и способ применения препарата регулируются врачом индивидуально. Чаще всего лечение делят на 2 этапа: 6 дней по 1 таблетке в день, затем до конца курса по 2 таблетки в день (за 2 приема с промежутком не менее 8 часов). Таблетки не предназначены для жевания или рассасывания. Не принимать непосредственно перед сном.</p>
<p>К очень редким побочным явлениям препарата можно отнести нарушения дыхания (непроизвольный свист, чувство давления в груди), отеки разных частей тела, чаще всего лица и слизистых, боль в мышцах и суставах, кожная сыпь, обморочные состояния, судороги и конвульсии. Об этих симптомах необходимо безотлагательно уведомить лечащего врача.</p>
<p>Немного чаще (1%) наступает обострение симптомов синдрома отмены, появляются тошнота и рвота, а также искажаются вкусовые ощущения.</p>
<p>Противопоказаниями к применению препарата являются:</p>
<p><ul>
<li>эпилепсия или маниакальная депрессия в анамнезе,</li>
<li>недавний прием транквилизаторов и успокоительных средств, ингибиторов моноаминоксидазы для лечения депрессивных состояний, препаратов, в составе которых есть бупрофион – действующее вещество &laquo;Зибана&raquo;.</li>
<li>употребление спиртных напитков, в том числе ситуации отказа от алкоголя после запоя,</li>
<li>наличие опухолей в мозгу или области ЦНС, даже если это уже в прошлом,</li>
<li>цирроз печени.</li>
</ul>
</p>
<p>К противопоказаниям препарата относятся повышенная чувствительность к компонентам препарата, склонность к аллергическим реакциям, период беременности и кормления грудью.</p>
<p>Меры предосторожности. Несовместим с алкоголем. Влияет на действие психотропных препаратов. Случаи лекарственного взаимодействия с другими препаратами описаны в инструкции, обязательной к изучению.</p>
<p>Может вызывать головокружение, что надо учитывать при работе с механизмами.</p>
<p>Если по какой-то причине произошел пропуск приема препарата, дальнейший прием производится в обычной дозировке, без удвоения дозы.</p>
<p>Помогают быстрее отказаться от курения специальные ингаляторы, жвачки и пластыри, содержащие небольшую дозу никотина и иммитирующие ощущения при курении, а также электронные сигареты для поклонников самого процесса курения.</p>
<p>Вспомогательное лечение может проводиться успокоительными средствами и транквилизаторами (Седуксен, Элениум и др.), препаратами общеукрепляющего действия (корень женьшеня и т.п.), включая витамины и витаминные комплексы (например, Ундевит или Декамевит). В составекомплексной терапии актуально использование растворов для полоскания рта, которые без опасности для организма изменяют вкусовые и другие ощущения от курения.</p>
<p>Физиотерапевтическое лечение при синдроме отмены курения применяется в виде дыхательной гимнастики, игло- и рефлексотерапии, самой эффективной из которых является аурикулярная рефлексотерапия.</p>
<h3>Народное лечение никотиновой абстиненции</h3>
<p>Следует сразу упомянуть, что никакое лечение не поможет, если человек сам решительно не захочет бросить курить. Без соответствующего психологического настроя и готовности стойко переносить все тяготы синдрома отмены при отказе от курения медицинские препараты будут не в силах сдвинуть дело с мертвой точки. А что уж там говорить о методах и средствах народной медицины. Ведь действенность многих из них основана на самовнушении. Да, они помогают очистить организм от шлаков и смол, нейтрализовать негативное действие никотина, оказывают успокоительное действие, но они неспособны заставить вас отказаться от вредной привычки или вызвать отвращение к сигаретам.</p>
<p>Само по себе народное лечение не поможет человеку справиться с никотиновой зависимостью, но вот в составе комплексной терапии несомненно окажет положительный эффект на весь организм, ослабленный действием никотина. Именно поэтому на некоторые рецепты народной медицины стоит обратить внимание.</p>
<p><ol>
<li>При отказе от курения народные целители советуют использовать воду как источник жизни. Захотелось курить – пейте! Пейте чистую воду и напитки на ее основе. Лучше если это будут травяные отвары или витаминные напитки из фруктов или варенья, богатых на витамин С, который считается врагом никотина.</li>
<li>2. Хороший тонизирующий эффект оказывает зеленый чай, который можно комбинировать с витаминными напитками и травяными настоями.</li>
</ol>
</p>
<p>На основе зеленого чая можно приготовить антиникотиновый настой. Для этого листья чая смешивают с цикорием и лекарственными травами (ромашка, рута, крапива, мята, валериана).</p>
<p><ol>
<li>Отменной добавкой к антиникотиновому чаю является вкусное лакомство, приготовленное из свеклы, лимона и 1 ложки меда.</li>
<li>Неочищенный овес, как основа для настоев и отваров, является замечательным общеукрепляющим средством, снижающим тягу к сигаретам. Например, 2 столовые ложки овса, настоянные на стакане кипятка, или отвар овса, проса, ржи и ячменя, взятых в количестве 100 г каждый (проварить в литре воды в течение 10 минут) помогут организму быстрее справиться с никотиновой зависимостью и восстановят его силы.</li>
<li>Если вы не страдаете сердечными заболеваниями, замените обычные сигареты самокруткой с лекарственными травами, обладающими седативным эффектом или полезными &laquo;мелочами&raquo; (сухофрукты, семечки, орешки, палочки, сыр и т.д.).</li>
</ol>
</p>
<p>Не забудьте и о лечении травами, ведь некоторые из них обладают свойствами вызывать отвращение к никотину, особенно в составе травяных сборов:</p>
<p><ul>
<li>Мать-и-мачеха, душица, корень алтея.</li>
<li>Хвощ, крапива, жабрей, спорыш, исландский мох, пикульник обыкновенный.</li>
</ul>
</p>
<p>А, например, сбор из корней валерианы, семян тмина, цветков ромашки и шишек хмеля поможет справиться с раздражительностью, успокоит нервы, нормализует сон, нарушенный во время развития синдрома отмены при отказе от курения.</p>
<p>Настой травы череды и листьев земляники очистить легкие от смол и вредных веществ. Таким же действием, помимо способности вызывать неприязнь к никотину, обладает и настой полыни.</p>
<h3>Гомеопатия и никотиновая зависимость</h3>
<p>Многие считают, что гомеопатические средства при никотиновой абстиненции неэффективны. И зря. Современная гомеопатия владеет средствами как седативного действия, что немаловажно для разбушевавшихся нервов бывшего курильщика, так и снижающими тягу к курению.</p>
<p>Например, гомеопатический препарат <u>&laquo;Никомель&raquo;</u> способен повлиять на вегетососудистую и невротическую симптоматику никотиновой абстиненции, а также заметно уменьшить желание &laquo;затянуться&raquo;. Он применяется как в терапии никотиновой зависимости, так и для облегчения состояния пациента во время развития синдрома отмены при отказе от курения.</p>
<p>Поскольку это препарат из натуральных компонентов, то и противопоказаний к применению у него очень мало. Не стоит использовать препарат для лечения лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин, а также людей с повышенной чувствительностью к составляющим многокомпонентного средства. Побочные эффекты могут наблюдаться лишь при несоблюдении последнего условия и проявляться в виде реакций иммунной системы.</p>
<p>Как большинство гомеопатических средств таблетки &laquo;Никомель&raquo; не нужно разжевывать и запивать водой. Достаточно, чтобы они находились во рту пациента пока полностью не растворяться. Принимать препарат нужно в зависимости от состояния не более 6 таблеток в день между процессами принятия пищи. Желательно это делать по необходимости или когда возникает сильное желание курить.</p>
<p><u>&laquo;Табакум плюс&raquo;</u> — довольно молодое, но очень эффективное гомеопатическое средство от сигаретной зависимости, имеющее множество положительных отзывов. Его действию могут позавидовать многие медицинские препараты. Препарат помогает в борьбе с курением по-своему. Он способствует восстановлению систем и функций организма, освобождению их от никотиновой интоксикации, а соответственно снижается и зависимость от никотина. &laquo;Табакум плюс&raquo; не ослабляет симптоматику синдрома отмены, а предупреждает его наступление.</p>
<p>Препарат выпускается в виде гомеопатических гранул. В составе комплексной терапии дозировка его обычная – 8 гранул за один прием при пятикратном приеме. Принимать таблетки нужно в промежутках между едой, рассасывая их во рту. Еще по 1 грануле рекомендуется принимать во время курения.</p>
<p>Существует и другая схема приема, которую назначают, если &laquo;Табакум плюс&raquo; является основным средством терапии никотиновой зависимости и при синдроме отмены курения. Эта схема сходна со многими медицинскими препаратами. Согласно ней количество гранул в день постепенно уменьшается:</p>
<p><ul>
<li>1-5 день – 3 гранулы до 8 раз в день</li>
<li>6-12 день – 3 гранулы до 5 раз в день</li>
<li>13-19 день – 1 гранула между приемами пищи</li>
<li>20-26 день – 1 гранула на тощий желудок, лучше с утра.</li>
</ul>
</p>
<p>Гранулы либо держат в ротовой полости (под языком или за щекой), пока они не растворятся, либо растворяют в ложке воды и выпивают.</p>
<p>Препарат фактически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, кроме реакций иммунной системы. Его можно принимать во время беременности и кормления грудью, а также для лечения подростков и детей.</p>
<p><u>&laquo;Церера композитум&raquo;</u> — еще один эффективный гомеопатический препарат, не имеющий противопоказаний и побочных эффектов. Его действие основано на имитации никотиновой интоксикации, вызывающей у курильщика положительные эмоции и, соответственно, немалую тягу. Организм курильщика не способен распознать обман, поэтому симптомов абстиненции не наблюдается, как, впрочем, и вреда для организма человека.</p>
<p>Способ применения. Схема применения подобна предыдущему препарату, но заметно растянута во времени:</p>
<p><ul>
<li>1-14 день – по 3 гранулы до 5 раз в день</li>
<li>15-36 день – по 3 гранулы до 3 раз в день</li>
<li>37- 58 день – по 3 гранулы 1 раз в день.</li>
</ul>
</p>
<p>Лечение, как видите, длительное, но зато полностью безопасное и даже приятное. Гранулы необходимо рассасывать каждый раз, когда хочется закурить.</p>
<p><u>&laquo;Коррида плюс&raquo;</u> — растительный препарат на основе корней аира и листьев мяты, который производится в виде таблеток, которые опять же нужно рассасывать. Он обладает хорошим общеукрепляющим и тонизирующим действием, снижает интоксикацию организма и вызывает стойкое отвращение к табачному дыму, провоцируя тошноту от самой мысли о курении.</p>
<p>Принимать препарат можно при каждом возникновении тяги к сигарете, но не более 30 таблеток в сутки (по 1 таблетке за прием). Обычно курс терапии препаратом длиться около 5 недель, после чего наступает либо значительное снижение тяги к никотину либо полный отказ от пагубной привычки.</p>
<p>Противопоказания к применению препарата ограничиваются индивидуальными реакциями непереносимости, что в случае пренебрежения вызывает развитие побочных действий в виде аллергии.</p>
<p>Меры предосторожности. Курение во время приема данных таблеток может привести к появлению неприятных ощущений, поэтому от таких попыток лучше отказаться.</p>
<h2>Профилактика</h2>
<p>Говоря о профилактике никотиновой абстиненции нужно понимать, что предотвратить ее наступление труднее, чем предупредить развитие никотиновой зависимости, отказавшись от курения еще на первой стадии. Что же касается прогноза данного состояния, то для эффективного лечения мало просто придерживаться указаний врача, нужно сильно захотеть расстаться с сигаретой раз и навсегда.</p>
<p>Синдром отмены при отказе от курения не мучительнее зубной боли, а значит, при желании его можно перетерпеть, чтобы затем вернуться к нормальной, здоровой жизни.</p>
<h2>35-летний мужчина семь раз пытался бросить курить, но избавиться от зависимости ему помогли антидепрессанты</h2>
<p>Отказ от никотина вызывает депрессию, поэтому человек &laquo;лечится&raquo; от нее сигаретами</p>
<p>- Полгода назад 35-летний мужчина обратился к нам с просьбой помочь ему бросить курить, — рассказывает главный врач Центра психотерапии, психиатрии и медицинской психологии Дмитрий Павлюк. — Десять лет назад этот пациент лечился от алкогольной зависимости, которую со временем заменила никотиновая. Выпивать он перестал, но стал выкуривать по нескольку пачек сигарет в день. Одновременно он злоупотреблял крепким чаем. Этот напиток обладает стимулирующим действием, вызывает эйфорию, усиливает действие никотина. За последние три года мужчина пытался бросить курить семь раз, но в одиночку ему это не удавалось. Если отказывался от сигареты, становился раздражительным, его беспокоили головная боль, тошнота. Потребность в никотине была настолько сильная, что мужчина даже просыпался ночью, чтобы выкурить очередную сигарету. В последние годы у него ухудшилось самочувствие, появилась одышка, снизилась потенция, и он решил обратиться к врачу. Ему назначили антидепрессанты, индивидуальные сеансы психотерапии. Сейчас мужчина не курит.</p>
<p>Лечение никотиновой зависимости длительное, у пациентов бывают срывы. Но с помощью специальных методов от вредной привычки можно избавиться. &laquo;Без сигареты уши пухнут&raquo; — так заядлые курильщики описывают состояние, которое возникает при отмене никотина. Оно сродни абстинентному синдрому, который возникает при отказе от алкоголя или наркотиков. Многие заблуждаются, считая, что перестать курить легко, нужно только проявить силу воли. Начиная курить, человек не подозревает, что организм привыкает к никотину даже быстрее, чем к опиуму. Поэтому почти всегда попытки отказаться от курения заканчиваются возвращением к старой привычке. Известный писатель Марк Твен говорил: &laquo;Бросить курить очень легко, я сам сто раз бросал&raquo;. Дело в том, что никотин активизирует систему, ответственную за состояние наслаждения и удовольствия. И когда человек перестает курить, снижается настроение, возникает депрессия, нередко может усиливаться аппетит, появляется сонливость, ухудшается общее самочувствие. Поэтому, чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно проводить биохимическую коррекцию.</p>
<p>На наше настроение влияют три вещества (нейромедиаторы), которые переносят нервные импульсы от клетки клетке: норадреналин, серотонин и дофамин. Уровень активности каждого из них отражается на психическом состоянии. Норадреналин ответственен за бодрость, внимание, азарт. От активности серотонина зависит настроение, способность выражать эмоции, гибкость мышления. Благодаря дофамину мы испытываем чувство удовлетворения, наслаждения, интерес к жизни. При никотиновой (алкогольной, наркотической) зависимости баланс этих веществ нарушается. Откорректировать его можно с помощью антидепрессантов. Но поскольку биохимическая система организма меняется медленно, лечение может длиться от трех до семи месяцев.</p>
<p>Активность нейромедиаторов у каждого человека разная и заложена в генах. Известно, что разные наркотические вещества подавляют определенные эмоции и состояния нервной системы. Это и обуславливает пристрастия человека. Так, алкоголь подавляет страх, никотин — раздражительность, марихуана — печаль, психостимуляторы — вялость. Люди, склонные к депрессии, пессимистичным мыслям, чаще злоупотребляют психоактивными веществами — табаком, алкоголем, наркотиками. Такая зависимость считается вторичной. Человек начинает &laquo;лечить&raquo; депрессию, но попадает в ловушку.</p>
<h2>КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ</h2>
<p>Если человек хочет бросить курить, то желательно обратиться к специалисту. Назначить антидепрессанты должен врач, так как у этих препаратов есть побочные действия. Чтобы избавиться от зависимости, вместе с психотерапевтом нужно разобрать жизненные ситуации, которые привели к ней.</p>
<p>Очень эффективны методы тренировки сознания: релаксация, медитация, аутотренинг. Человек становится уравновешенным, спокойным, чувствует себя бодрым и активным. Эти методы позволят достичь измененного состояния сознания, ради которого люди и курят. Методики полезны для всех, ведь уровень нейромедиаторов может снижаться при стрессе, невротических расстройствах, некоторых хронических заболеваниях.</p>
<p>Полезно употреблять продукты, в которых есть предшественники серотонина, норадреналина и дофамина: инжир, сыры, черный шоколад, любую рыбу семейства лососевых, красную икру, мясо.</p>
<h2>ФЛУОКСЕТИН ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ</h2>
<p>www.preobrazhenie.ru — <strong>Клиника Преображение </strong> – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.</p>
<p><ul>
<li>Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.</li>
</ul>
</p>
<p> <br />Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:</p>
<p><ul>
<li>8 495-632-00-65 Многоканальный</li>
<li>8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный</li>
</ul>
</p>
<p> <br />Ваш вопрос не останется без ответа!</p>
<p> <strong>Мы были первыми и остаемся лучшими!</strong> </p>
<p><b>СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.</b></p>
<p>Но Вы — неавторизованный пользователь.</p>
<p>Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.</p>
<p>Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.</p>
<h2>Бессонница при отказе от курения</h2>
<p>Чтобы быть здоровым необходимо избавиться от вредных привычек, правильно питаться, больше двигаться, высыпаться. Но нередко возникает бессонница при отказе от курения. Справиться с проблемой помогут лекарственные препараты,</p>
<h2>Как никотин влияет на сон</h2>
<p>В сигаретах содержится много ядовитых веществ, одно из основных – никотин. Этот токсин оказывает стимулирующее действие на нервную систему, что негативно отражается на качестве сна.</p>
<p>Влияние курения на сон.</p>
<p><ol>
<li>Никотин по своему химическому строению схож с ацетилхолином. Это вещество – медиатор нервных клеток, вызывает возбуждение в головном мозге и периферических нервных окончаний.</li>
<li>Токсин обладает сосудосуживающим действием, повышает артериальное давление. Появляется головная боль, которая мешает уснуть.</li>
<li>Никотин блокирует синтез дофамина и серотонина. Эти гормоны отвечают за хорошее настроение, предотвращают появление стресса. Курящий человек постоянно находиться в напряжении из-за нехватки этих веществ. Что приводит к ухудшению сна.</li>
</ol>
</p>
<p>Помимо никотина, в сигаретах содержится углекислый газ. Это вещество вызывает сужение сосудов, развивается гипоксия.</p>
<blockquote><p>Из-за нехватки кислорода курильщикам не только сложно заснуть, они чувствуют себя уставшими даже после полноценного ночного отдыха.</p></blockquote>
<h2>Причины</h2>
<p>При отказе от курения часто бессонница не только не проходит, но проявляется еще сильнее. Это своеобразная реакция организма на отсутствие привычной дозы отравляющих веществ.</p>
<p>Бессонница при бросании курить – причины.</p>
<p><ol>
<li>При отказе от курения в организме образуется дефицит медиаторов возбуждения. Головной мозг ищет простые пути решения проблемы – вызывает у человека желание закурить. Что не дает успокоиться, нормально заснуть.</li>
<li>Абстинентный синдром после отказа от курения проявляется болью в голове, других органах – нарушается сон.</li>
<li>Психологический дискомфорт. Без привычной сигареты человек не может расслабиться и успокоиться.</li>
<li>Нарушение привычных ритуалов. Длительная привычка выкуривать сигарету перед сном формирует определенную привычку. При нарушении привычного порядка действий нервная система не получает сигнала отхода ко сну.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>Постоянный психологический дискомфорт, страх снова закурить, абстиненция – все эти факторы негативно влияют на работу нервной системы, развивается хроническая бессонница.</p></blockquote>
<h2>Чем опасно</h2>
<p>Бросил курить, стал плохо спать – проблема знакомая многим курильщикам, игнорировать ее нельзя.</p>
<p><ol>
<li>Нервный срыв, возврат к пагубной привычке. Длительное нервное перенапряжение вызывает психические расстройства. А если ситуация усугубляется бессонницей, человек не выдерживает, вновь начинает курить.</li>
<li>Снижение работоспособности.</li>
<li>Ослабление защитных функций организма. Из-за постоянного недосыпания резко снижается иммунитет.</li>
<li>Обострение хронических заболеваний.</li>
</ol>
</p>
<p>Часто люди заменяют одну вредную привычку другой. При отказе от курения начинают много есть, часто поздно вечером или ночью. Все это приводит к появлению лишнего веса, развитию сопутствующих ожирению заболеваний.</p>
<p>При отказе от курения нельзя снова браться за сигарету. Если процесс очищения от никотина уже запущен, организм может взбунтоваться.</p>
<blockquote><p>Сильные головные боли, гипертонический криз, инфаркт, серьезные нарушения в работе пищеварительной и сердечно-сосудистой системы – вот только небольшой список опасных последствий.</p></blockquote>
<h2>Терапия</h2>
<p>Справиться с никотиновой зависимостью только на силе воле получается не у всех. Врачи рекомендуют прибегать к лекарственным препаратам только в крайних случаях.</p>
<p>Как справиться с нарушением сна при отказе от курения – лекарства:</p>
<p><ol>
<li>Препараты, заменяющие никотин. Табекс, Никоретте – помогают легче перенести отказ от курения, устраняют нервное напряжение и психологический дискомфорт.</li>
<li>Агонисты никотиновых рецепторов. Триптофан, Неуробекс – препятствуют взаимодействию никотина с рецепторами головного мозга.</li>
<li>Природные седативные препараты на основе пустырника, валерьяны, травяные чаи с мятой, мелиссой, ромашкой.</li>
<li>Антидепрессанты. Назначает врач с учетом общего состояния пациента.</li>
</ol>
</p>
<blockquote><p>Принимать любые сильнодействующие препараты можно только после консультации с врачом. Злоупотребление снотворными и седативными лекарственными средствами опасно для жизни.</p></blockquote>
<h2>Профилактика и рекомендации</h2>
<p>Справиться с бессонницей при отказе от курения можно и без помощи лекарственных препаратов. Достаточно соблюдать несколько простых правил.</p>
<p>Как нормализовать сон после отказа от курения – советы и рекомендации.</p>
<p><ol>
<li>Оптимизм и позитивный настрой. Совет банальный, но действенный. Нужно принимать собственное решение бросить курить с гордостью, а не как наказание. Через некоторое время нервная система успокоиться, сон нормализуется.</li>
<li>Проветривать комнату перед сном, поддерживать температуру в помещении 18-20 градусов.</li>
<li>Отказаться от кофе и других тонизирующих напитков перед сном.</li>
<li>Хорошо помогают уснуть интенсивные физические нагрузки.</li>
<li>Выпить перед сном стакан теплого молока с медом. Вкусный напиток расслабляет, помогает уснуть, укрепляет иммунитет.</li>
<li>Сделать вдох через рот на счет 4. Задержать дыхание, посчитать до 7. Выдохнуть на счет 8 через сжатые зубы. Повторить упражнение 10 раз.</li>
<li>Поочередно максимально напрячь все мышцы, затем резко расслабиться.</li>
<li>Закрыть глаза, максимально поднять зрачки.</li>
<li>Посчитать с открытыми глазами до 5, повторить с закрытыми глазами. Повторять упражнение, пока не начнет клонить в сон.</li>
</ol>
</p>
<p>Привычную сигарету перед сном следует заменить другими ритуалами. Вечерняя прогулка, теплая ванна, медитация, прослушивание спокойно музыки – все это поможет расслабиться, быстрее уснуть. В подсознании сформируется новая последовательность действий, что поможет наладить качество сна.</p>
<p>Бессонница при отказе от курения – частое явление. Точно никто не сможет сказать, как долго будут длиться проблемы со сном.</p>
<blockquote><p>Только правильный настрой, здоровый образ жизни, прием легких седативных средств поможет избежать срыва, возврата к вредной привычке.</p></blockquote>

Каждый курильщик должен знать:  Никоретте жевательная резинка побочные действия
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я