Аллена карра легкий способ бросить курить читать

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/G705QmnDiHo» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Аллен Карр. Легкий способ бросить курить.</h2>
<p>Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и др.</p>
<p>В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия.</p>
<p>Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина , известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.</p>
<p>Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.</p>
<h2>Легкий способ бросить курить читать онлайн</h2>
<h2>Аннотация к книге</h2>
<p>Эта книга из удивительного разряда. Она способна продлить вашу жизнь в самом что ни на есть реальном значении этих слов.</p>
<p>Тридцатилетний опыт курильщика сделал свое дело. Автор изучил себя досконально и изобрел метод, который вот уже несколько десятилетий помогает избавиться от вредной привычки совершенно непохожим друг на друга людям по всему миру. Главное — не бояться потерять ту часть себя, которая постоянно пасует перед страхом избавиться от сигарет окончательно и бесповоротно.</p>
<p>Скептики найдуться везде и всегда, но вы не узнаете правды, пока не попробуете лично применить рекомендации автора. Возможно, на этот газ выкуренная сигарета действительно будет последней.</p>
<h2>Легкий способ бросить курить читать онлайн</h2>
<h5>Язык: русский</h5>
<h2>Описание книги Легкий способ бросить курить:</h2>
<p>Курение, на первый взгляд безобидная привычка. Но стоит попробовать несколько раз и привычка плавно перерастает в зависимость. И что же делать, когда пытаешься бросить, а рука все тянется за следующей сигаретой. В подобной ситуации оказался Аллен Карр. Он смог избавиться от недуга и теперь помогает людям во всем мире. Сделать первый шаг на встречу здоровому образу жизни, поможет данная книга. Она содержит авторскую методику, которая помогла миллионам обрести свободу от курения. Не теряйте время и здоровья, скажите стоп дыму и да здоровью!</p>
<p>У нас на сайте вы можете <strong>читать книгу Легкий способ бросить курить</strong> онлайн полностью бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке Enjoybooks, Rubooks, Litmir, Loveread. <br />Понравилась книга ? Оставьте отзыв на сайте, делитесь книгой с друзьями в социальных сетях.</p>
<h2>Легкий способ бросить курить</h2>
<table > <tr> <td >Автор:</td> <td> Аллен Карр </td> </tr> <tr> <td >Перевод:</td> <td>Т. Нефедова</td> </tr> <tr> <td >Жанры:</td> <td> Медицина , Здоровье </td> </tr> <tr> <td >Год:</td> <td>2002</td> </tr> <tr> <td >ISBN:</td> <td>5-94015-015-2</td> </tr> </table>
<p>Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: &laquo;Легкий способ бросить курить&raquo;, &laquo;Единственный способ навсегда бросить курить&raquo;, &laquo;Легкий способ похудеть&raquo;, &laquo;Как помочь подростку бросить курить&raquo; и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как &laquo;Легкий способ бросить курить&raquo;. Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95 % от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.</p>
<p>Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:</p>
<p>Эффективное и для заядлых курильщиков</p>
<p>Без сильных мук отвыкания</p>
<p>Без напряжения силы воли</p>
<p>Без шоковой терапии</p>
<p>Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/qdQG0eeTFjo» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Не ведущее к набиранию веса</p>
<p>Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.</p>
<p>Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве &laquo;Добрая книга&raquo; опубликована моя книга &laquo;Как помочь подростку бросить курить&raquo;.</p>
<h2>Легкий способ бросить курить скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно</h2>
<p>Если у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?</p>
<p>Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.</p>
<p><b>ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!</b></p>
<p>Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием &laquo;зависимость от наркотика&raquo;</p>
<p><b>ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!</b></p>
<p>Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра &laquo;Легкий способ бросить курить&raquo; либо с видео- или аудиоверсией книги. Подробную информацию об этих изданиях вы найдете в конце книги.</p>
<h2>Легкий способ бросить курить</h2>
<p>Идея книги Легкий способ бросить курить, читать онлайн которую можно на этом сайте, принадлежит автору Аллену Карру. Писатель, а в прошлом, кстати, заядлый курильщик, рассказывает, как распрощаться с вредной привычкой табакокурения навсегда. Достаточно полезная книга получила большое количество положительных отзывов среди специалистов и обычных курильщиков.</p>
<p>Люди действительно утверждают, что каким-то неведомым образом избавляются от извечной проблемы нынешнего поколения, которая медленно, но уверено разрушает здоровье человека и всю его жизнь в целом. Автор изобрел собственный и очень действенный способ бросить курить за очень короткий срок и описывает его в подробностях в своем новом творении. О борьбе с никотиновой зависимостью читайте на страницах данной книги на нашем бесплатном сайте онлайн.</p>
<h2>Лит<b>Лайф</b></h2>
<h2>Жанры</h2>
<h2>Авторы</h2>
<h2>Книги</h2>
<h2>Серии</h2>
<h2>Форум</h2>
<h2>Карр Аллен</h2>
<h2>Книга «Единственный способ бросить курить навсегда»</h2>
<h2>Читать</h2>
<p>Единственный способ бросить курить навсегда</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/Eapipdn33kE» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>ГЛАВА 1. Аллен в Стране чудес</p>
<p>На вопрос: &laquo;Скажи на милость, что же ты с собой делаешь?&raquo;, задаваемый моей женой Джойс, я отвечал: &laquo;Я наслаждаюсь сигаретой&raquo;.</p>
<p>Джойс была тем счастливчиком, кто, однажды попробовав сигарету и посчитав курение неприятным занятием, больше никогда не возьмет ее в руки.</p>
<p>Но как может некурящий понять восторг и наслаждение, которое приносит курение?</p>
<p>Сигарета, свисавшая с моих губ, как у Хамфри Богарта [1], не уменьшала получаемого удовольствия, даже если ее яд проникал в мою кровь! Причиной моего недовольства было кровотечение из носа, уже второе за последний час. Первый раз это было действительно ужасно, поскольку его вызвал приступ кашля от тех особенных сигарет, которые я предпочитаю по утрам. С недавнего времени кровотечения стали частью моей повседневной жизни. Джойс уже прочитала мне свою обычную лекцию по поводу вреда курения, которая, как всегда, влетела в одно ухо и беспрепятственно вылетела в другое.</p>
<p>Я знал, что курение постепенно убивало меня, и все замечания в мой адрес заставляли меня быть еще упрямее, чем прежде, и усиливали мою зависимость от сигарет. Не то чтобы я не хотел остановиться, просто я знал, что не смогу этого сделать. Я принял это как должное и даже бросил попытки что-то изменить.</p>
<p>Наконец кровотечение закончилось, и я, сменив костюм, пошел к машине. Сев в нее, я почувствовал себя несчастным и угнетенным. Я подумал: &laquo;Если сигарета в моей жизни — это моя маленькая опора, то я не могу без нее прожить&raquo;.</p>
<p>Мне страшно хотелось курить, но я знал, что это может вызвать повторное кровотечение, но я был все еще напуган первым кровотечением. Я понял, что потерял, по крайней мере, пинту крови, и подобная дальнейшая перспектива меня не радовала.</p>
<p>Это напоминало хождение по лезвию бритвы, которым страдают наркоманы до тех пор, пока они зависимы от наркотиков.</p>
<p>Тем исключительно унылым понедельником я ужаснулся своему состоянию, к которому привело меня курение. Но в то же время я думал: &laquo;Если когда-либо я действительно нуждался в сигарете, это теперь!&raquo;</p>
<p>Мне не понадобилось много времени для решения этой проблемы. Одним из немногих предметов, которыми я интересовался в школе, была биология. Я знал, что в человеке находится около восьми пинт [2]крови. Я потерял только одну, следовательно, уровень крови, должно быть, опустился чуть ниже моего носа. Вероятно, поэтому первое кровотечение остановилось, и, таким образом, я мог безопасно выкурить еще одну сигарету. Разумеется, так я и сделал.</p>
<p>Я считаю себя разумным человеком. И на данном этапе своего повествования я прощаю вам то, что вы усомнились в этом. Я отлично помню классическое замечание Тони Хэнкока [3]в &laquo;Доноре&raquo; и его взгляд, полный ужаса и недоверия, когда он узнал, что ему придется сдать целую пинту крови: <b>&laquo;Пинта! Это очень много! Я не собираюсь ходить целый день с повисшей, как плеть, рукой, только чтобы удовлетворить какого-то легализованного вампира!&raquo;</b></p>
<p>Я очень хорошо знал, как устроена система кровоснабжения человека, и в частности то, что работа головного мозга зависит от постоянного притока крови. А не является ли это одной из аномалий наркозависимости? На протяжении всей жизни у нас — курильщиков — есть много веских причин не курить, но мы усиленно стараемся не замечать их и направляем всю нашу изобретательность на то, чтобы придумывать всевозможные оправдания, которые позволят выкурить <b>ТОЛЬКО ЕЩЕ ОДНУ СИГАРЕТУ!</b></p>
<p>Через мгновение снова пошла кровь. Не обращая внимания ни на что, кроме собственного недомогания, я внезапно почувствовал пристальный взгляд жены через окно автомобиля. У нее было такое испуганное выражение лица, что я съежился. Стиснув зубы, я ждал очередной нотации.</p>
<p>Но ее не последовало. Я полагаю, что Джойс поняла, что рациональность и здравый смысл превращаются в пустую трату времени, когда имеешь дело с наркоманом. Мне повезло, что она все-таки положилась на естественные ощущения и женскую интуицию.</p>
<p>Она недавно посмотрела фильм о супружеской паре. Их ребенок медленно умирал от лейкемии. Семья мужественно пыталась жить полноценно не только для ребенка, но и для самих себя. Просмотр этого фильма сам по себе был мучителен, а боль от той ситуации была еще острее.</p>
<p>Джойс поинтересовалась: смогу ли я справляться с подобной ситуацией? Должен признаться, что в то время я полностью погрузился в собственные мелкие проблемы и не обращал внимания на проблемы других людей. Она рассказала об огромном горе той пары. Единственным их утешением была уверенность, что они делают все от них зависящее и что их ребенок не повинен в своей болезни. Какую же боль можно испытывать при виде любимого человека, который медленно разрушает себя и растрачивает здоровье по собственной прихоти, осознавая, что от курения нельзя получить никакой выгоды. Она спрашивала: имею ли я хоть малейшее представление о той боли, которую я причиняю ей и нашим детям, и о том, насколько я эгоистичен? А как бы я отреагировал, если бы она тоже стала над собой так издеваться?</p>
<p>Точно так же, как эти магические слова открыли Али-Бабе дверь в пещеру, Джойс подобрала нужный ключ. Он мог помочь мне обрести большие сокровища, чем те, что открылись перед Али-Бабой: освобождение от пожизненного никотинового рабства. В то время ни один из нас не осознавал, что она запустила цепную реакцию, которая, как я полагаю, изменит ход истории. Я верю, что еще будем живы и увидим, как это случится.</p>
<p>В моем мозге была темная запертая дверь, которая, как гигантский моллюск, отказывалась открываться. Ключевым словом было <b>ЭГОИСТ</b>. До сих пор я рассматривал курение как собственную проблему. Я знал, что оно убивает меня, но был готов рискнуть прожить пусть короткую, но более приятную жизнь. Но зачем же говорить о других?</p>
<p>Закрытая дверь в моем сознании стала приоткрываться, так как туда начал проникать свет, освещая все эти годы темноты, депрессии и пустоты. До этого момента я расценивал курение как мою скрытую перспективу. Прежде, если кто-то пытался настроить меня против курения, все защитные силы моего организма просыпались. Я даже проявлял агрессивность. Впрочем, все зависело от характера нападок. Но теперь мое тело и мозг словно освободились от оков, и я взглянул на себя со стороны глазами некурящего. Как вы понимаете, ничего хорошего я не увидел.</p>
<p>Я гордился своим воображением и пытался представить себе Джойс курящей, а себя нет. Я видел ее хрипящей и кашляющей во время приготовления еды с окурком во рту. Пепел от него мог в любую минуту упасть в кастрюлю. Я представлял пятна никотина на ее пальцах, зубах и губах; ее унылые глаза и серый цвет лица. Мне даже мерещился скверный запах у нее изо рта. Но поскольку я ее обожаю, мне пришлось бы как-то примириться с этим.</p>
<p>Я бы смирился с пустой тратой денег и, вероятно, вынес бы все ее фальшивые аргументы, к которым она прибегала бы ради оправдания своей глупости. Я надеюсь, что был бы к ней столь же терпелив, сколь она была ко мне все эти ужасные годы. Но я бы точно не устоял, если бы был вынужден смотреть на то, как она страдает!</p>
<p>Я начал задумываться о тех людях, которые родились с такими ужасными болезнями, как, например, синдром Дауна, или от матерей, принимавших талидомид [4], и как они могут с ними бороться.</p>
<p>Как вы думаете, был бы у вас равный шанс получить достойную работу, если бы вы были прикованы к инвалидному креслу? Хотя это не помешало Ф. Рузвельту занять пост президента. Такие примеры есть. Солдат Саймон Вестон получил многочисленные ожоги на Фолклендских островах. Если когда-либо зажженная сигарета касалась вашей кожи, то вы знаете, какую ужасную боль это причиняет. Почти невозможно представить страх и отчаяние, которые пришлось пережить этому солдату. Но разве они сломили его? Ни в коем случае. После всего пережитого он женился, стал телезвездой и народным героем.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Что такое хронический бронхит курильщика
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я