Ален карен как бросить курить

<h2>Легкий способ бросить курить</h2>
<p>В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как &laquo;Легкий способ бросить курить&raquo;. Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.</p>
<h2>Бросить курить с книгой Аллена Карра легко!</h2>
<p>В поиске действенного способа избавления от табачной зависимости курильщикам часто на глаза попадается книга Аллена Карра &laquo;Легкий способ бросить курить&raquo;. Но почему-то такой метод не у всех вызывает доверие. Однако статистика говорит в пользу автора. Книга за годы существования стала настоящим бестселлером, а тот факт, что она переведена на 20 языков, только подтверждает это.</p>
<p>Более 70% читателей после изучения его методики с легкостью расстаются с зависимостью, которая длительное время отравляла им жизнь. Такими высокими показателями эффективности может похвастаться далеко не каждый способ борьбы с курением. Сегодня эту книгу можно приобрести в любом книжном магазине или скачать бесплатно в интернете.</p>
<h2>Несколько слов об авторе книги &laquo;Как бросить курить&raquo;</h2>
<p>Аллен Карр является создателем авторской методики по борьбе с курением, которую он изложил в своей книге. Как заядлый курильщик 30-летним стажем, он неоднократно предпринимал попытки расстаться с этим губительным пристрастием, но они не приносили нужного результата — полного и безвозвратного отказа от сигарет. Но в 1983 году автор смог побороть зависимость, изобретя по-настоящему <strong>быстрый способ легко и просто завязать с курением</strong>. Видя в себе силы помочь отказаться от вредной привычки миллионам людей, Аллен Карр выпускает печатное издание, которое быстро становится необычайно популярным среди читателей и получает одобрение специалистов. Позже он основывает сеть клиник Легкий путь.</p>
<p><strong>Книга быстрый способ бросить курить</strong> не единственное творение этого автора. Также он написал работы по освобождению от алкогольной зависимости и избыточного веса.</p>
<h3>Введение</h3>
<p>Эта часть книги посвящена описанию долгой и безуспешной борьбы автора с курением. Он в ярких красках повествует о том, с какими трудностями ему приходилось сталкиваться, в очередной раз, отказываясь от сигарет. Толчком для изобретения своего метода стал поход Карра на сеанс гипноза. Нужного эффекта, к слову, он не принес, но именно его автор считает решающим моментом, сформировавшим в его голове правильный подход к избавлению от зависимости.</p>
<p>Вся <strong>книга как бросить курить Аллен Карр</strong> строится вокруг убеждения, что расстаться с сигаретой навсегда легко. И для этого не нужно всячески тренировать и укреплять силу воли, ведь в процессе отказа от курения она играет далеко не главную роль. Автор не прибегает к методам запугивания читателя всяческими страшными болезнями, которые может повлечь за собой курение. <strong>Книга как бросить курить</strong> содержит лишь разъяснение простых вещей, которые курящий человек воспринимает неправильно.</p>
<h2>Вредной привычки не существует!</h2>
<p>В своей работе Аллен Карр использует слово &laquo;привычка&raquo; исключительно для удобства читателей. Но сам он считает, что курение не является, ни вредной, ни пагубной, ни какой-либо другой привычкой. Если следовать логике автора табакокурение — это наркотическая зависимость.</p>
<p>Никотин автор описывает как один из коварнейших наркотиков, курильщиков называет наркоманами. Достаточно употребить одну сигарет, чтоб породить начало тяги к курению. Начинающий курильщик не будет испытывать какого-то удовольствия, а только почувствует неприятные ощущения. В этом и состоит подвох, о котором гласит <strong>книга способы быстро бросить курить</strong>. Когда никотин начнет выводиться из организма, человек ощутит опустошенность, которую снова необходимо заполнить сигаретой. Так рождается никотиновая зависимость. Но, несмотря на это, у автора есть <strong>методика как легко и быстро от нее избавиться</strong>.</p>
<h3>Мифы о курении будут развеяны</h3>
<p>Аллен Карр в своей работе большое внимание уделяет разрушению ложных мнений, устоявшихся в обществе. Именно ими &laquo;прикрываются&raquo; курильщики, неспособные расстаться со своим пристрастием. Книга как бросить курить Аллен Карра развенчает такие мифы:</p>
<p><ul>
<li>Сигареты доставляют удовольствие человеку.</li>
<li>Курильщик осознанно выбирает жизнь с сигаретой.</li>
<li>С помощью табака легко расслабиться и снять стресс.</li>
<li>Отказ от курения принесет физическую боль.</li>
<li>Лишний вес образуется у каждого человека, бросившего курить.</li>
<li>Бросить сигареты помогут медицинские средства на основе никотина</li>
<li>Распрощаться с зависимостью навсегда невозможно.</li>
</ul>
</p>
<p>Автор на все эти убеждения приведет ряд доводов, позволяющих читателю понять, что вышеописанные факты не имеют ничего общего с реальностью. Настоящими причинами курения он считает никотиновую зависимость и воздействие на мозг курильщика извне.</p>
<h2>Почему метод Карра действует?</h2>
<p>Скачанная из интернета, <strong>книга легкий способ бросить курить Аллен</strong>, бесплатно даст возможность распрощаться с зависимостью, не прилагая особых усилий. Потому что она направлена на то, чтоб в корне изменить отношение курильщика к своему пристрастию. Работа Карра дает понять, что бросить курить можно, не обладая крепкой силой воли. Ведь борясь с зависимостью с ее помощью, рано или поздно человек неизбежно сорвется и закурит. Так происходит потому, что невозможно постоянно контролировать собственное подсознание.</p>
<blockquote><p>В процессе изучения методики читатель проведет самоанализ и поймет, что курение не доставляет удовольствия, не позволяет расслабиться, а, наоборот, держит в постоянном напряжении. А отказ от сигарет не сопровождается реальными неприятными ощущениями.</p></blockquote>
<p>Авторская методика помогает отказаться от сигарет без борьбы с самим собой. Прочитав труд этого человека можно понять, что можно сколько угодно пытаться противостоять соблазну. Но, только искоренив желание курить, можно победить зависимость. Благодаря этому знанию, которым поделился Аллен Карр, миллионы людей на планете легко расстались с сигаретами. Чтоб лично убедиться в эффективности его метода стоит, лишь скачать книгу легкий способ бросить курить и прочитать её до конца.</p>
<h2>Читать книгу &ldquo;Легкий способ бросить курить&rdquo;</h2>
<p>Легкий способ бросить курить <br /></b> <br />Предисловие <br /></b> <br />Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:</p>
<p>Эффективное и для заядлых курильщиков</p>
<p>Без сильных мук отвыкания</p>
<p>Без напряжения силы воли</p>
<p>Без шоковой терапии</p>
<p>Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок</p>
<p>Не ведущее к набиранию веса</p>
<p>Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.</p>
<p>Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве &laquo;Добрая книга&raquo; опубликована моя книга &laquo;Как помочь подростку бросить курить&raquo;.</p>
<p>Предупреждение <br /></b> <br />Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня.</p>
<p>Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили.</p>
<p>Мой способ, который в дальнейшем я буду называть &laquo;Легкий способ&raquo;, действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько &laquo;запудрили мозги&raquo;, что вы верили во что-то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики — стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, — стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести многие годы в кинотеатре.</p>
<p>Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда-нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны</p>
<h2>Легкий способ бросить курить</h2>
<ul>
<li>269728</li>
<li>25</li>
<li>34</li>
</ul>
<h2>Скачать книгу в формате:</h2>
<h2>Аннотация</h2>
<p>Легкий способ бросить курить</p>
<p>Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:</p>
<p>Эффективное и для заядлых курильщиков</p>
<p>Без сильных мук отвыкания</p>
<p>Без напряжения силы воли</p>
<p>Без шоковой терапии</p>
<p>Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок</p>
<p>Не ведущее к набиранию веса</p>
<p>Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.</p>
<p>Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве &laquo;Добрая книга&raquo; опубликована моя книга &laquo;Как помочь подростку бросить курить&raquo;.</p>
<h3>Отзывы</h3>
<p>доброго времени суток всем, прочитал эту книгу в 2008 году.после более чем 20 летнего стажа заядлого курильщика и примерно 45 сигарет в день не курил 10 лет ровно полгода назад начал,по определённой причине курить и снова перечитал. Сейчас опять бодрячком То же самое происходило и с моей,не очень доверчивой женой.</p>
<h4>Николай</h4>
<p>Прочитав половину книги, я уже жаждал выкупить последнюю сигарету. И я теперь рад, что я не курящий.</p>
<h4>Оксана</h4>
<p>Да диствительно,это книга творит чудеса,на своем опыте проверено.</p>
<h4>Артур</h4>
<p>Оксана, есть эта книга у вас?</p>
<h4>Мария Дунаева </h4>
<p>Книга отличная! Курила 25 лет, бросила! Читать нужно с пониманием, вдумчиво. И ни одной затяжки не делать, ведь мы уже не курящих! Покупала в Лабиринте, стоит 300 руб примерно.</p>
<h4>Читатель</h4>
<p>Мария Дунаева, но кажется вы читали не внимательно,кажется на страницах этой книги написано,что курить можно пока книгу читаешь</p>
<h4>Scott Lang </h4>
<p>Вот он единственнй способ о котором вы не услышите в СМИ потому что он работает! Однако,этот сайт туфта,здесь почти все книги не полные(платные). Скачайте эту книгу от куда угодно бесплатно. А бесплатная она везде,но не тут.</p>
<p>У меня большой интерес к этой книге . Хочу её прочитать , но не могу скачать с инета .</p>
<h4>Алексей</h4>
<p>Тася, скачать не пробовал, а скопировать очень просто.</p>
<h4>Читатель</h4>
<p>Тася, вот и я не могу скачать</p>
<h4>Читатель</h4>
<h4>Мария</h4>
<p>Аст: «Книга ознакомительная, можно не качать, в интернете валом полных бесплатно» Александр: «книга не полная, не качайте!» Спасибо, ребята!</p>
<h4>Читатель</h4>
<p>Книга платная.Сдесь бесплатный фрагмент.Не качайте!</p>
<h4>Александр</h4>
<p>книга не полная, не качайте!</p>
<p>Книга ознакомительная, можно не качать, в интернете валом полных бесплатно</p>
<h4>Алексей</h4>
<p>Бросил курить по книге легко, реально легко. не курил 2 года. Закурил, только потому. что не дочитал книгу до конца. Люди. Даже не пробуйте сделать хоть одну затяжку — это конец. Это новое рабство у сигареты. Причем перечитывал книгу 6 раз — что мертвому припарка, больше не помогает. Курил 28 лет, 2 года не курил, вот уже курю снова 7 лет.</p>
<p>Ребята, вы о чем? Этому человеку нужно поставить памятник. Просто как бы банально это не звучало, но для того чтобы принять, решение прочитать эту книгу, нужно реально ЗАХОТЕТЬ бросить по настоящему. Я сама когда открыла эту книгу, в самом начале вырвала из контекста статистику, что прочитав эту книгу 95% бросают . и честно для себя определила, что я войду в 5%. Но каково было мое удивление к концу. Раньше, когда мне говорили, что ты сама должна захотеть, меня бесило это высказывание, а теперь до меня дошло . я просто не понимала значение этого высказывания по-настоящему. В заключении. все, кому я давала эту книгу, бросили. и сейчас, в очередной раз, я распечатываю книгу следующему курильщику я решила оставить отзыв. Я думаю, что я имею право это сделать после 9 лет воздержания от сигарет. Кстати, я слышала высказывание, что курильщик перестает быть курильщиком после того, как не может вспомнить день, когда он бросил курить. и мне казалось, что я навсегда запомню этот день (день, потому что я бросила в один день), а вот сейчас сижу и вспоминаю 7 сентября или 9. Так, что дерзайте. это действительно легко, только захотите это сделать.</p>
<h4>Биржан</h4>
<p>Аля, да я полностью поддерживаю, я и мой друзья перестали курить благодаря этой книге, главное желание</p>
<p>Аля, может Вы и мне розпечатаете эту книгу . С инета скачать не могу . А на мой взгляд книга интересная , всем помогает .</p>
<h4>Александр</h4>
<p>Отличная книга,у меня отец прочитал,уже не курит 6 год, дал мне чтоб я прочитал,бросил,но начал через месяц</p>
<h4>Сергей</h4>
<p>Я не знаю, под каким «допингом» другие читатали умудрялись расхваливать эту книгу. Но я вас уверяю, эта книга — полная ху..ня. Поражаюсь умению таких авторов «искустно» толочь ступу в воде. Целых полсотни страниц реально НИОЧЕМ. Он просто рассказывает про то, что эта книга — бестселлер, и на протяжении всей этой дол..анной книги только и делал, что обещал раскрыть какой-то, ЕЕвРот, «лёгкий способ. «, который он конечно же Х..й открыл. Не теряйте времени!</p>
<p>Очень хорошая книга.Просто надо читать ее головой а не жопой!</p>
<h4>Олеся</h4>
<p>Сергей, эта книга препрограммирует твое подсознание, своего рода это как гипноз. И это действительно помогает, но не всем. Автор честно указал, что 5% это не помогло.</p>
<h4>Николай</h4>
<p>Сергей ты просто если ты её читал то знаешь пословицу смотришь в книгу а вижу фигу так и ты .книга очень замечательная просто её нужно читать а не водить глазами по страницам</p>
<h4>Салта</h4>
<p>Скачала аудио книгу не могу слушаать открыть</p>
<h4>tritiy</h4>
<p>Бросай курить и эта священная книга откроется тебе сама.</p>
<h4>Владимир</h4>
<p>С августа 2008 — как страшный сон. До этого 30 лет стажа и где-то 50 сигарет в день. Насчет веса, набрал/ненабрал — не следил. А вот с «Легким способом сбросить вес», того же А. Карра — 35 кг. за 2-2.5 года. Причем без усилий, т.е. легко.</p>
<h4>Евгений</h4>
<p>Эта ,книга-супер. Бросил с человеком,который курил 40 лет И не верил,что так легко бросить Я ,закурил ,спустя 4 года ,по своей дурости Сейчас, собираюсь ,опять перечитать</p>
<h4>Николай</h4>
<p>Не впечатлило.Курю 36 лет,бросал несколько раз,но больше месяца не выдерживал,всё повторяется.Эта зараза не привычка,а образ жизни,пусть вредная,но без неё я не могу.Родился не там,и не у тех,и жил среди не тех,и теперь не могу бросить,даже запрет по вере не действует,а хотелось бы.Не существует никакого лёгкого способа бросить курить,если человек действительно втянут в это с раннего детства,и в генах у него это не от одного поколения идёт.Да,я раб никотина,и ничего с этим не поделаешь.</p>
<h4>Валентина</h4>
<p>Книга многим помогла) Мне хватило 16 страниц, чтоб понять содержание. А бросить курить помог тренинговый фильм про исполнения желания. Так я все это к тому, что определитесь чего Вы хотите: Быть «рабом никотина» или свободным и активным человеком от которого не пахнет, как с помойки(((</p>
<p>Да Владимир согласен с вами полностью когда бросаешь курить вес набираеться</p>
<p>У меня все друзья кто читал эту книгу уже бросили курить,говарят книга огонь помагает.</p>
<h4>Владимир</h4>
<p>В апреле 2020 будет десять лет, как я перестал курить. Сам не верил, но очень хотел. Вес правда набрал. Главное верить.</p>
<h4>Алексей</h4>
<h3>Популярные книги</h3>
<ul>
<li>49580</li>
<li>2</li>
<li>5</li>
</ul>
<p>Третье издание &laquo;Библии бармена&raquo; – это не просто обновленная версия ее второго издания. Это совершенн.</p>
<h4>Библия бармена. Всё о напитках. Барная культура. Коктейльная революция </h4>
<ul>
<li>73111</li>
<li>9</li>
<li>10</li>
</ul>
<p>Джордж Оруэлл 1984 ЧАСТЬ ПЕРВАЯ 1 Был яркий холодный апрельский день, часы били тринадцат.</p>
<h4>1984 (новый перевод) </h4>
<ul>
<li>57583</li>
<li>0</li>
<li>11</li>
</ul>
<h4>Изучаем Python, 4-е издание. </h4>
<ul>
<li>42533</li>
<li>1</li>
<li>0</li>
</ul>
<p>Габриэль Гарсиа Маркес Сто лет одиночества ройдет много лет, и полковник Аурелиано Буэндиа, .</p>
<h4>Сто лет одиночества </h4>
<ul>
<li>34343</li>
<li>4</li>
<li>3</li>
</ul>
<p>Кипучее, неизбывно музыкальное одесское семейство и – алма-атинская семья скрытных, молчаливых стран.</p>
<h4>Русская канарейка. Трилогия в одном томе </h4>
<ul>
<li>36524</li>
<li>0</li>
<li>3</li>
</ul>
<p>В центре повествования этой, подчас шокирующей, резкой и болевой книги – Женщина. Героиня, в юнос.</p>
<h4>Бабий ветер </h4>
<p>Дорогие друзья по чтению. Книга «Легкий способ бросить курить» Карр Аллен произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. «Легкий способ бросить курить» Карр Аллен читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…</p>
<ul>
<li>Понравилось: 5</li>
<li>В библиотеках: 25</li>
</ul>
<ul>
<li>269728</li>
<li>25</li>
<li>34</li>
</ul>
<h3>Новинки</h3>
<p>АУ! Кроссовер The Elder Scrolls V: Skyrim, Голодных игр и Мстителей. Игра на выживание начинается.</p>
<h2>Ален карен как бросить курить</h2>
<p>Легкий способ бросить курить</p>
<p><i>Всем курильщикам, которым я не смог помочь лично, – надеюсь, эта книга поможет им освободиться от зависимости; Сиду Саттону; но больше всех – Джойс</i></p>
<p>© Allen Carr&rsquo;s Easyway (International) Limited, 2003, 2004</p>
<p>© Издание на русском языке, перевод на русский язык. ООО &laquo;Издательство &laquo;Добрая книга&raquo;, 2007</p>
<p><i>Я неоднократно наблюдал поразительную эффективность метода Аллена Карра, изложенного им в книге &laquo;Легкий способ бросить курить&raquo;. Этот метод представляется мне весьма успешным, и я целиком и полностью поддерживаю его.</i></p>
<p><i>Удивительно, что Аллен Карр, будучи, по его собственному признанию, непрофессионалом в области терапии зависимостей, преуспел там, где потерпели полный провал бесчисленные психологи и психиатры с высокими научными степенями, и разработал действительно простой и эффективный способ бросить курить.</i></p>
<p><i>Я глубоко впечатлен методом Аллена Карра. Несмотря на феноменальную известность этой методики, в ней нет никаких трюков и хитростей; вполне профессиональный подход Аллена Карра достоин уважения и признания. Я охотно рекомендую его метод любому курильщику.</i></p>
<p><i>Книги Аллена Карра, без сомнения, помогают бросить курить. Многие специализированные клиники успешно используют его приемы и методы, которые приводятся в этой книге.</i></p>
<p>Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра, – это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: &laquo;Легкий способ бросить курить&raquo;, &laquo;Единственный способ бросить курить навсегда&raquo;, &laquo;Легкий способ похудеть&raquo;, &laquo;Как помочь подростку бросить курить&raquo;.</p>
<p>В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он, наконец, не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал соб-ственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как &laquo;Легкий способ бросить курить&raquo;. Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которой помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах.</p>
<p>Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95 % от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги. В 2009 году первая клиника Аллена Карра открылась в России.</p>
<p>Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:</p>
<p>• Эффективное и для заядлых курильщиков</p>
<p>• Без сильных мук отвыкания</p>
<p>• Без напряжения силы воли</p>
<p>• Без шоковой терапии</p>
<p>• Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок</p>
<p>• Не ведущее к набиранию веса</p>
<p>Если вы – курильщик, все, что вы должны сделать, – читать.</p>
<p>Если вы – некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, – это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве &laquo;Добрая книга&raquo; опубликована моя книга &laquo;Как помочь подростку бросить курить&raquo;.</p>
<p>Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и большинство курильщиков, в ужас, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день – точно не сегодня.</p>
<p>Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение – это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы – глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам, вы бы уже давно бросили.</p>
<p>Мой способ, который в дальнейшем я буду называть &laquo;Легкий способ&raquo;, действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько запудрили мозги, что вы верили во что-то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор – курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики – стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, – стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести всю жизнь в кинотеатре.</p>
<p>Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда-нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или иначе вы будете чувствовать себя неуверенно и даже впадать в панику?</p>
<p>Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, неважно – курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда-то начали курить: до того как пристраститься к курению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды или справляться со стрессом.</p>
<p>В то же время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как если бы они никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались бы подростки, пребывающие еще на стадии эксперимента. Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, – СТРАХ!</p>
<h2>Легкий способ бросить курить читать онлайн</h2>
<h2>Описание книги Легкий способ бросить курить</h2>
<p>Многие из нас страдают от того, что никак не могут бросить курить. В свое время с этой проблемой долго и безуспешно боролся Аллен Карр. Дошло до того, что в день он мог выкурить пару десятков сигарет, тратя при этом свои деньги и здоровье. Все его попытки бросить эту пагубную привычку заканчивались фиаско. Но однажды решившись изменить свою жизнь раз и навсегда он придумал собственный способ по избавлению пристрастия к сигаретам. Именно благодаря собственным методам и правилам ему удалось начать жизнь, свободную от вредных привычек. Позже он решил, что его методика может пригодится и другим людям, которые подобно ему зависимы от никотина. Благодаря этой книге люди по всему миру обрели шанс на выздоровление. Его бестселлер очень позитивно приняли многие врачи и специалисты по всему миру. Если вы хотите избавиться от никотиновой зависимости раз и навсегда, то эта книга обязательно вам в этом поможет.</p>
<p>Читать книгу Легкий способ бросить курить онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке Reading-Books, Loveread, Litmir.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Можно ли курить при температуре
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я