Абстинентный синдром при курении

<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/UxmhsbSyOSE» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<h2>Никотиновая абстиненция симптомы и лечение</h2>
<p><strong>Никотиновая абстиненция</strong> – состояние организма, наступающее в результате прекращения употребления вещества, к которому имеется зависимость (алкоголь или наркотики), в данном случае никотин. Многие считают, что никотиновой абстиненции не существует. <br />Однако каждый курильщик, который решил завязать с вредной привычкой, сталкивается с абстинентным синдромом.</p>
<h2>Что такое никотиновая абстиненция</h2>
<p>Реакция организма на снижение дозы или отказ от никотина называется никотиновой абстиненцией.</p>
<p>Вне зависимости от стажа курения, никотин формирует физическую зависимость. Попадая в организм, он разносится по тканям и органам.</p>
<p>Под действием никотина выделяются адреналин и дофамин, так называемый &laquo;гормон счастья&raquo;, что вызывает у курильщика эйфорию, повышение настроения и работоспособности.</p>
<p>Со временем этот эффект угасает, и организму требуется доза никотина. Вследствие этого курильщик при отказе от сигарет будет испытывать ломку. Различаются лишь её длительность и степень тяжести. <br /></p>
<p>За время курения системы и органы привыкли работать при условии получения дозы никотина. Его отсутствие организм считает &laquo;ненормальным&raquo; состоянием и пытается это компенсировать – так возникает абстинентный синдром.</p>
<p>В первую очередь подвергается воздействию никотина нервная система. Она и страдает от его нехватки.</p>
<p>Психологическая зависимость от никотина также проявляется в период бросания курить. Человек впадает в состояние стресса, депрессии, появляются навязчивые мысли &laquo;Закурить или нет?&raquo;. Физические проявления пройдут через месяц, а психологическая привязанность к сигарете исчезнет через два года.</p>
<h2>Тест для курильщиков</h2>
<h2>Посмотрите видео</h2>
<h2>Сколько длится ломка</h2>
<p>Сколько длится никотиновая абстиненция? Особенность никотиновой абстиненции в том, что она наступает через пару часов после последней сигареты. Длительность никотиновой ломки варьируется от нескольких дней до пары месяцев.</p>
<p>Сколько длится она, зависит от стажа курения и количества сигарет за день. Человека, который выкуривал по пачке сигарет в день на протяжении 10 лет, абстиненция беспокоит на протяжении длительного времени, в отличие от того, кто курил пару недель.</p>
<p>Как правило, симптомы стихают через месяц, а через полтора-два года желание курить проходит.</p>
<h2>Пройди тест для курящих</h2>
<h2>Симптомы данной патологии</h2>
<p>В процессе отказа от никотина, абстинентный синдром затрагивает дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную системы, желудочно-кишечный тракт.</p>
<p>С первого дня отмены никотина никотиновая абстиненция проявляется симптомами:</p>
<p><ul>
<li>Раздражительность.</li>
<li>Агрессивность и вспыльчивость.</li>
<li>Беспокойство, нетерпение.</li>
<li>Слабость, быстрая утомляемость.</li>
<li>Жажда, ощущение сухости во рту.</li>
<li>Тремор рук.</li>
<li>Головные боли, головокружение.</li>
<li>Тошнота.</li>
<li>Бессонница.</li>
<li>Повышение давления, аритмия, тахикардия, брадикардия.</li>
<li>Кашель с отхождением мокроты, одышка, ощущение нехватки воздуха.</li>
<li>Депрессия.</li>
<li>Расстройство стула.</li>
<li>Повышение аппетита.</li>
<li>Появление аллергических реакций, которые проявляются в первый раз.</li>
<li>Повышение потливости.</li>
</ul>
</p>
<p>Эти симптомы связываются с физической зависимостью от никотина и попытками организма наладить работу органов и систем. К перечисленному добавляется стресс, который испытывает человек на протяжении месяца.</p>
<p>Облегчить это состояние поможет положительный психологический настрой. Если человек хочет бросить курить, то симптомы пройдут для него легче, чем для того, кого заставляют или вынуждают это сделать.</p>
<h2>Лечение в условиях стационара</h2>
<p>Никотиновую абстиненцию человек в состоянии перенести самостоятельно. Однако, если кашель, неврологические и другие симптомы усиливаются, а общее состояние нестабильно, необходимо обратиться за помощью к врачу. <strong>На фоне абстиненции обостряются хронические заболевания или возникают новые, инфекционного характера.</strong></p>
<p> <br />В стационаре под наблюдением врача назначаются препараты для поддержки печени, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.</p>
<p>Если у человека имеются проблемы с психикой, то при отказе от курения они обострятся.</p>
<p>В таком случае не стоит пренебрегать лечением в стационаре. Здесь назначат психотропные вещества или антидепрессанты, которые снимут симптомы, наладят сон, улучшат настроение, устранят раздражительность и беспокойство.</p>
<p>Также при комплексной терапии используют общеукрепляющие средства и витамины.</p>
<h2>Полезное видео по теме</h2>
<h2>Борьба в домашних условиях</h2>
<p>В обычной ситуации лечение никотиновой абстиненции проводят в домашних условиях.</p>
<p><ol>
<li>Психологический настрой бывшего курильщика. У человека должно быть стойкое желание бросить курить. Помогают сеансы психотерапии, в том числе групповые, поддержка друзей и родных, прибегают к гипнозу. При нарушениях сна, раздражительности, депрессии используют успокаивающие средства и антидепрессанты.</li>
<li>Ослабить симптоматику &laquo;синдрома отмены&raquo; помогает применение препаратов, которые заменят никотин. Это пластыри, таблетки, жвачки, которые обеспечивают его поступление в организм без курения. Это способствует перестройке организма и формирует привычку, которая заменит курение.</li>
<li>Использование препаратов, которые не содержат никотин, но воздействуют на ацетилхолиновые рецепторы. Вследствие этого высвобождается то количество дофамина, которое обеспечивает курильщику комфортное самочувствие без никотина. При этом зависимости от препарата не формируется.</li>
<li>Не содержит никотин и группа препаратов, которая имеет в основе цитизин. Принимая эти средства и продолжая курить, человек провоцирует возникновение симптомов никотиновой передозировки. Это заставляет отказаться от сигарет, при этом не вызывая абстиненции, так как никотин заменяется цитизином.</li>
<li>В составе комплексной терапии применяют такие процедуры, как иглоукалывание, гимнастика для дыхания, рефлексотерапия.</li>
<li>Проводить время на свежем воздухе, найти увлечения. У людей, которые отвлекаются на что-либо (ребёнок, работа, домашнее животное, хобби), абстинентный синдром проходит с менее выраженной симптоматикой.</li>
</ol>
</p>
<h2>Возможные последствия абстиненции</h2>
<p>Если абстинентный синдром протекает с трудностями, то отказ от курения вызовет последствия:</p>
<p><ol>
<li>Нарушения сна. Никотин повышает артериальное давление. В результате отказа от него давление понижается. Этим обуславливается сонливостью, которую испытывает бывший курильщик. Бессонница – противоположное проявление последствий отказа от никотина. В этом случае виновата психологическая привязанность к курению, которая вызывает стресс и депрессию.</li>
<li>Проблемы с ЖКТ. После отказа от никотина возникают тошнота и запоры. Это объясняется тем, что во время курения никотин воздействовал на органы пищеварительной системы и организм перестраивается на другой ритм. Эти проблемы решаются корректировкой питания.</li>
<li>Кашель с мокротой. Это нормальное явление при бросании курить. Бронхи очищаются, что вызывает кашель и сухость во рту. Ингаляции, дыхательная гимнастика помогут этому процессу.</li>
<li>Головная и зубная боль. Вызываются спазмами сосудов. Они происходят в результате отмены никотина. Боли длятся пару дней, в этот период помогут обезболивающие средства.</li>
<li>Проблемы с кожей. В первые дни отказа появляются прыщики и шелушение. Клетки кожи, которые отравил никотин, отмирают, и через два-три дня она придёт в норму.</li>
<li>Ослабление иммунитета. Угнетение иммунной системы вследствие употребления никотина приводит к вирусным и инфекционным заболеваниям в первое время после отказа от курения. Заболевают простудой, стоматитом, появляются язвочки в ротовой полости или на губах. Лечение симптоматическое.</li>
<li>Лишний вес. После отказа от сигарет бывшие курильщики заменяют никотин едой, ведь так выделяется дофамин. Стоит изменить рацион и сделать перекусы полезными и низкокалорийными, забыть о фаст-фуде и другой вредной еде.</li>
</ol>
</p>
<p> <br />Польза от отмены никотина:</p>
<p><ol>
<li>Проходит &laquo;кашель курильщика&raquo;.</li>
<li>Очищаются носовые пазухи. Возвращается обоняние, пропадает одышка.</li>
<li>Устранение запаха табачного дыма. Волосы, руки, одежда, дом и автомобиль не будут пропитываться неприятным запахом табака.</li>
<li>Снижается риск заболеваний сердца, онкологии и других болезней.</li>
<li>Повышается работоспособность, появляется энергия.</li>
<li>Состояние волос, кожи, ногтей улучшается.</li>
</ol>
</p>
<h2>Стадии данной патологии</h2>
<p>Никотиновая абстиненция проходит в три этапа:</p>
<p><ol>
Первые сутки. Через пару часов после отказа от никотина, человек начинает испытывать тягу закурить. Со временем это желание усиливается, и через 6 часов к нему присоединяются нервозность и раздражительность. Появляется чувство беспокойства и невозможность на чем-либо сконцентрироваться.</p></ol>
<p>Также появляются симптомы:</p>
<p></li>
</ol>
<ul>
<li>снижение аппетита;</li>
<li>упадок работоспособности;</li>
<li>лень;</li>
<li>расстройство пищеварения.</li>
</ul>
</p>
<p>После первого дня либо состояние улучшится, либо симптомы усилятся и перейдут на вторую стадию.</p>
<p><ol>
<li>Апогей. Наступает на второй-третий день. Этот этап переломный — многие не выдерживают и начинают курить. Организм испытывает нехватку никотина, к тому же проявляется психологическая зависимость, которая сформировалась за время курения. Человек становится вспыльчивым, впадает в депрессию. Через три дня печень возобновляет выработку собственного никотинадля нормального функционирования органов. Однако тяга к курению остаётся на протяжении долгого времени. Характерно, что женщины переносят этот этап легче мужчин.</li>
<li>Месяц. Через неделю после отказа от никотина организм очищается. Самочувствие улучшается. К концу первого месяца организм избавляется от физической никотиновой зависимости, чего нельзя сказать о психологическом аспекте. Желание закурить сигарету на протяжении пары лет преследует человека, который завязал с вредной привычкой. Также в первый месяц отказа от никотина снижается иммунная функция организма, что повышает риск инфекционных заболеваний в этот период.</li>
</ol>
</p>
<h2>Проявление псевдоабстинентного синдрома</h2>
<p>Через три-четыре месяца после отказа от никотина у человека возникает псевдоабстинентный синдром. При этом возникает тяга закурить, наблюдаются симптомы, как и при абстиненции, они проходят также в три стадии. Человек впадает в депрессию.</p>
<p><strong>Это происходит из-за резкого сбоя в организме, который вызывается долгим перерывом в курении.</strong></p>
<p>Длительность состояния варьируется от пары часов до трёх-четырёх дней. Главное для бывшего курильщика при этом не сорваться и не закурить. Помогут успокоительные препараты или травы, свежий воздух, физическая активность.</p>
<p>Никотиновый абстинентный и псевдоабстинентный синдромы – явления временные, они не угрожают жизни. Человек в состоянии пережить их без помощи или прибегнуть к медикаментам. Результат зависит лишь от курильщика и его желания начать жизнь без никотина.</p>
<p>Абстинентный синдром курильщика</p>
<p>Медикаменты для облегчения абстиненции</p>
<h3>Цитизин</h3>
<p>Этот препарат, попадая в организм, воздействует на те же рецепторы, что и никотин. Он вызывает чувство отвращения к никотину. Курильщик может почувствовать головокружение, тошноту, неприятный привкус во рту и головную боль.</p>
<p>Препарат весьма эффективен и может помочь избежать проявлений абстинентного синдрома.</p>
<p>Перед применением обязательна консультация с врачом.</p>
<p>Выпускается в форме таблеток, пластырей и пленок для наклеивания к небу или к щеке с внутренней стороны.</p>
<h4>Способ применения и дозировка:</h4>
<ul>
<li><strong>Таблетки</strong></li>
</ul>
<p>Первые три дня после отказа принимать по таблетке каждые 2 часа.</p>
<p><ol>
<li>С 4 по 12 день принимать через каждые 2 с половиной часа.</li>
<li>С 12 по 15 день – по таблетке каждые 3 часа.</li>
<li>С 15-18 день принимать по 1 таблетку каждые 5 часов.</li>
</ol>
</p>
<p><strong>Если отсутствует ожидаемый эффект, следует прекратить прием средства и повторить попытку через 2-3 месяца.</strong></p>
<p>Наклеиваются с внутренней стороны предплечья. Перед этим нужно обеззаразить место спиртом или вымыть руку с мылом. Размер пластыря и дозу препарата, содержащегося в продукте, подбирает индивидуально специалист. Действие сохраняется в течение 2-3 дней. Курс терапии длится от 1 до 3 недель. Нельзя допускать попадания воды на пластырь после приклеивания.</p>
<p><ul>
<li><strong>Пленки</strong></li>
</ul>
<ol>
<li>С 1 по 5 день наклеиваются от 4 до 8 раз в сутки.</li>
<li>Если абстинентный синдром сильный и продолжительный, то с 5 по 8 день наклеивают по 1 пленке 3 раза в сутки.</li>
<li>На 9-12 день используют по 1 пленке 2 раза в сутки.</li>
<li>С 13 по 15 день – 1 пленка 1 раз в день.</li>
</ol>
</p>
<h4>Противопоказания</h4>
<ol>
<li>Язва желудка.</li>
<li>Атеросклероз.</li>
<li>Беременность и период грудного вскармливания.</li>
<li>Отеки легких.</li>
<li>Индивидуальная непереносимость.</li>
</ol>
<h3>Табекс</h3>
<h4>Способ применения и дозировка</h4>
<p>В первые 3 суток принимать по одной таблетке каждые 2 часа.</p>
<p>Допустимое количество в день – 6 штук. Если вы продолжаете еще курить в этот период, следует принимать таблетки между перекурами. Это поможет избежать никотиновой интоксикации.</p>
<p><ul>
<li>4-12 день – по 5 таблеток в сутки.</li>
<li>Следующие 4 дня – по 4 таблетки.</li>
<li>Последующие 4 дня – 3 таблетки в день.</li>
<li>С 21-24 день – 2 таблетки.</li>
<li>25 день – 1 таблетка.</li>
</ul>
</p>
<h4>Противопоказания</h4>
<ol>
<li>Индивидуальная непереносимость основного или вспомогательных веществ;</li>
<li>Беременность и период лактации;</li>
<li>Сердечно-сосудистые заболевания;</li>
<li>Возраст пациентов после 65 или до 18 лет;</li>
<li>Редкие наследственные болезни (глюкозо-галактозная мальабсорбция, галактоземия, лактозная недостаточность).</li>
</ol>
<h3>Зибан</h3>
<p>Не содержит никотин. Действующее вещество: бупропион. Вещество является антидепрессантом, который пользуется широкой популярностью за рубежом. Механизм действия заключается в том, что бупропион препятствует блокировке дофамина. Во время отказа от зависимости человек чувствует меньше дискомфорта. Гормон радости вырабатывается в большем количестве и отказ проходит легче.</p>
<h4>Способ применения и дозировка</h4>
<p>Прием начинается за 7 дней до предполагаемой даты отказа от сигарет.</p>
<ol>
<li>Первую неделю принимают по одной таблетке в сутки.</li>
<li>Последующую неделю принимают по 2 таблетки в сутки.</li>
<li>Курс лечения длиться от 7 до 12 недель.</li>
</ol>
<p>Уменьшение желания покурить ощущается на 10 день. К концу курса происходит полный отказ от никотиновой зависимости. Минимальный курс составляет 3 недели.</p>
<p><strong>Лечение Зибаном может назначить только врач.</strong> </p>
<blockquote><p>Таблетки отпускаются в аптеках по рецепту. При пропуске приема не следует принимать двойную дозу, а продолжать прием следовательно графика, назначенного специалистом.</p></blockquote>
<h4>Противопоказания</h4>
<ul>
<li>Эпилептические приступы;</li>
<li>Булимия и анорексия;</li>
<li>Судороги;</li>
<li>Несовместимость с приемом некоторых препаратов;</li>
<li>Аллергическая реакция;</li>
<li>Алкоголизм;</li>
<li>Наркомания;</li>
<li>Повышенное АД;</li>
<li>Опухоль мозга;</li>
<li>Сахарный диабет;</li>
<li>Психозы;</li>
<li>Беременность и период кормления;</li>
<li>Болезни печени и почек.</li>
</ul>
<h3>Витамины</h3>
<p>Чтобы облегчить синдром отмены, употребляйте не менее 100 мг витамина С в сутки. Помимо фармацевтических препаратов можно употреблять фрукты и овощи, в которых не меньше этого витамина. К таким относятся:</p>
<p>Имбирь хорошо очищает организм от токсинов и способствует похудению.</p>
<blockquote><p>Еще одним из компонентов, которых не хватает человеку при отказе от курения, является магний. Он помогает избежать психологических проявлений ломки: раздражительности, депрессии, истерики. Чтобы поддержать организм, можно принимать следующие препараты: Магникум, Магне Б6, Магне Б6 антистресс.</p></blockquote>
<p>Никотиновая ломка – одна из причин, по которой многие курильщики так и не решаются отказаться от сигарет. Она проявляется очень быстро, в первые же несколько часов с последней затяжки. Нервозность и стресс – лишь малая часть того, что ждёт курильщика. В некоторых случаях симптомы ломки настолько тяжелы, что невозможно обойтись без врачебного вмешательства.</p>
<p>Никотиновой ломкой называют реакцию организма, вызванную тем, что никотин больше не поступает в кровь. Это вещество по сути своей является наркотиком, поэтому последствия так тяжелы. Никотин очень быстро вызывает привыкание. Несмотря на то что сигаретная зависимость считается лёгкой по сравнению с алкогольной и наркотической, лечить её тяжело.</p>
<p>По статистике, женщины физически и эмоционально переносят период никотиновой ломки легче, чем мужчины. Но это не исключает наличия неприятных симптомов при отказе от сигарет. Особенно тяжело тем, кто бросил курить резко. Ломка наступает уже через 3-4 часа. Сложнее всего пережить первые несколько дней и неделю без сигарет. Если этот сложный этап пройден, в дальнейшем бросить курить будет легче.</p>
<p>Симптомы никотиновой абстиненции</p>
<p>Ломка сопровождается многими симптомами физического и психического характера. Чаще всего курильщик, недавно отказавшийся от сигарет, столкнётся со следующими проявлениями:</p>
<ul>
<li>нарушение сна;</li>
<li>нервозность;</li>
<li>вспыльчивость;</li>
<li>панические атаки;</li>
<li>депрессия;</li>
<li>снижение концентрации;</li>
<li>тремор рук;</li>
<li>головная боль;</li>
<li>перепады артериального давления;</li>
<li>тошнота;</li>
<li>расстройство желудка;</li>
<li>кашель;</li>
<li>одышка;</li>
<li>отсутствие чувства насыщения.</li>
</ul>
<p>Тяжесть симптомов зависит от возраста, состояния здоровья и других индивидуальных особенностей организма. Все неприятные последствия никотиновой ломки вызваны тем, что тело пытается перестроиться на нормальную деятельность, для чего в первую очередь нужно освободиться от токсинов. Перепады настроения связаны в том числе с тем, что мозгу приходится учиться вырабатывать гормоны радости без внешних стимулов в виде никотина.</p>
<p>Существуют случаи, когда при отказе от сигарет человек не испытывает перечисленных выше симптомов вообще. Обычно в это время все ресурсы организма брошены на другую задачу, например, борьбу с болезнью, чрезвычайной ситуацией, новые увлечения, работу или любовные отношения.</p>
<p>Сколько длится никотиновая ломка?</p>
<p>На то, как долго будет продолжаться тяжелый период, влияет стаж курения, количество потребляемых сигарет в день.</p>
<blockquote><p>Самая активная фаза длится в среднем около недели, а в дальнейшем чаще всего речь идёт уже о преодолении только психологической зависимости от курения.</p></blockquote>
<p>Что происходит с организмом на каждом этапе</p>
<p>Период никотиновой ломки по большому счёту можно разделить на три основных этапа:</p>
<p>Часто сюда же включают первый месяц целиком без вредной привычки. В этот период перемены, происходящие в организме, наиболее активны и заметны. После хотя бы четырых недель без единой сигареты вернуться к вредному пристрастию уже намного сложнее. На выработку новых привычек уходит в среднем 21 день.</p>
<p>Первый день после отказа</p>
<p>Уже в первый же час с последней выкуренной сигареты проявляются симптомы никотинового голода. Курильщику очень хочется затянуться, и с каждым часом это желание только усиливается. Через 8 часов появляется беспричинное беспокойство, волнение, раздражительность.</p>
<p>Физических симптомов отказа от никотина в первый день может не быть. Наоборот, курильщик может даже испытывать радость и гордость за то, что ему удалось продержаться без сигарет целые сутки. Обычно эта эйфория проходит на следующее же утро, омрачённое хмурым настроением и раздражительностью.</p>
<p>Апогей наступает очень быстро, практически на следующий день после отказа от курения. Самые острые симптомы ломки дают о себе знать минимум неделю, а в худшем случае и весь месяц. Все мысли заняты сигаретами и активной борьбой с желанием закурить. В апогее никотиновой ломки как раз и проявляются наиболее ярко следующие симптомы:</p>
<p><ul>
<li>беспричинный гнев;</li>
<li>злость;</li>
<li>желание ругаться и ссориться;</li>
<li>ярость;</li>
<li>бессонница;</li>
<li>навязчивые мысли;</li>
<li>депрессивное состояние вплоть до мыслей о суициде.</li>
</ul>
</p>
<p>Все это связано с острым дефицитом никотина в организме. Мало того, что прекратились поступления новых доз, так и за время курения печень &laquo;отвыкла&raquo; вырабатывать собственный никотин. Орган начинает восстанавливаться через 3-4 дня без сигарет и постепенно запускает выработку нужного вещества. Со временем физическая зависимость ослабевает, остаётся лишь справиться с психологической тягой к курению.</p>
<p>Неделя без сигарет</p>
<p>Первая неделя без никотина самая тяжёлая физически. Именно в этот период проявляются:</p>
<p><ul>
<li>тошнота;</li>
<li>дрожь в руках;</li>
<li>расширенные зрачки;</li>
<li>сердечные боли;</li>
<li>нарушение работы ЖКТ;</li>
<li>кашель;</li>
<li>обострение хронических болезней.</li>
</ul>
</p>
<p>Если не получается снять симптомы самостоятельно, необходимо обратиться к врачу.</p>
<p>Первый месяц без вредной привычки</p>
<p>После преодоления пикового этапа никотиновой ломки все симптомы, особенно физические, сходят на нет или начинают беспокоить всё реже. Постепенно состояние человека налаживается, улучшается настроение и самочувствие.</p>
<blockquote><p>Организм сам запускает программу очищения от токсинов, что может сопровождаться кашлем со слизью, которая выходит из бронхов.</p></blockquote>
<p>В первый месяц, несмотря на запущенные восстановительные процессы, здоровье всё ещё не идеально и иммунитет очень слаб. Высок риск заразиться простудными заболеваниями и любыми вирусными инфекциями. В это время важно укреплять иммунную систему соответствующими препаратами.</p>
<p>Как облегчить физиологические симптомы ломки</p>
<p>Для облегчения физического состояния организма в период никотиновой ломки используются медикаментозные препараты. Обычно это различные никотинозаменители, успокоительные, а при необходимости обезболивающие средства.</p>
<p>Если при ломке обострились хронические болезни, необходимо лечить и их. В последнем случае при выборе лекарств нужна консультация специалиста.</p>
<p>Лекарства от зависимости</p>
<p>Препараты, направленные на заместительную терапию, снимают симптомы ломки и помогают легче переносить её. Наиболее популярными средствами в борьбе с курением считаются:</p>
<p><ul>
<li>Табекс. Растительный препарат на основе цитизина. Это вещество заменяет в организме никотин, в результате не возникает стресса из-за резкого отказа от сигарет. Выпускается в таблетках и принимается строго по инструкции.</li>
<li>Чампикс. Для успешного лечения зависимости препарат нужно начинать принимать уже за две недели до полного отказа от курения. Терапия делится на два отдельных курса. Первый направлен на снятие симптомов ломки, а второй проводится для закрепления положительного результата.</li>
<li>Никоретте. Выпускается сразу в нескольких формах (таблетки, пластырь, жевательные резинки, спрей) на выбор. Длительность курса зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому лучше всего обсудить этот вопрос со специалистом заранее. Для большей эффективности можно сочетать несколько форм препарата.</li>
<li>Зибан. Не только помогает легче переносить никотиновую ломку, но и является успокоительным средством.</li>
</ul>
</p>
<p>У каждого из вариантов есть свой список противопоказаний и побочных эффектов, с которыми можно ознакомиться в приложенной инструкции.</p>
<p>В нетрадиционной медицине для избавления от никотиновой зависимости используют травы, коренья и другие растительные ингредиенты. Вот несколько рецептов:</p>
<p><ol>
<li>Овсяный отвар. Для приготовления средства нужно заварить овсяные отруби и пить по 50 г вместо сигарет и перед едой.</li>
<li>Ингаляции с эвкалиптом. Вдыхать пары эфирного масла нужно раз в 2 дня. Эвкалипт помогает быстрее очистить организм от токсинов. Можно комбинировать с другими эфирными маслами, например, лавандовым.</li>
<li>Имбирный корень. Настойка из 0,5 кг имбиря и 1 л спирта готовится в течение 14 дней. Смесь нужно регулярно взбалтывать. Когда имбирная настойка будет готова, её процеживают и пьют после еды дважды в день, разбавляя водой.</li>
<li>Мятный отвар обладает успокоительным действием, снимает напряжение и стресс, помогает нормализовать сон. Его нужно пить до 8 раз в день. Для приготовления дневной порции надо взять 3 ложки сушёной или свежей травы и 0,3 л кипятка.</li>
<li>Аир. Корень этого растения нужно жевать всякий раз, когда тянет закурить. Аир помогает выработать отвращение к никотину.</li>
</ol>
</p>
<p>Любые травы нужно использовать осторожно и соблюдать дозировку. Лучше всего, если народная медицина будет совмещена с классическими методами лечения никотиновой ломки.</p>
<p>Как бороться с психологическими симптомами</p>
<p>Чтобы справиться с психологической зависимостью от курения, одних препаратов недостаточно. Необходимо изменить сам образ жизни и мышления, чтобы окончательно расстаться с вредной привычкой и облегчить симптомы никотиновой ломки. Что можно сделать:</p>
<p><ol>
<li>Максимально оградить себя от курящих компаний, особенно в первое время после отказа от сигарет.</li>
<li>Уменьшить количество употребляемого алкоголя или отказаться от него вовсе.</li>
<li>Отвлечься на новое хобби или с головой погрузиться в работу.</li>
<li>Больше двигаться и гулять на свежем воздухе.</li>
<li>Заниматься спортом.</li>
<li>Сходить на приём к психологу.</li>
</ol>
</p>
<p>Кроме перечисленных методов, есть множество книг, авторы которых на собственном опыте прошли весь период никотиновой ломки. Истории, описанные этими людьми, могут стать поддержкой для курильщика.</p>
<p>Что делать в критические моменты</p>
<p>Чтобы легче было перенести пик никотиновой ломки, стоит руководствоваться следующими правилами:</p>
<p><ul>
<li>Пить больше воды.</li>
<li>Употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой.</li>
<li>Посещать баню (подходит только тем, у кого здоровое сердце).</li>
<li>Принимать никотинозаменители.</li>
</ul>
</p>
<p>Некоторые продукты содержат природный никотин:</p>
<p>В первые несколько недель после отказа от сигарет необходимо есть больше перечисленных овощей. Это поможет печени быстрее восстановиться и начать вырабатывать собственный никотин, что облегчит ломку.</p>
<p>Если желание закурить слишком сильно, можно сделать следующее:</p>
<p><ul>
<li>посчитать до 10;</li>
<li>выполнить несколько глубоких вдохов и выдохов;</li>
<li>выпить стакан воды;</li>
<li>отвлечься на какое-то занятие или разговор;</li>
<li>занять руки какой-нибудь мелочью;</li>
<li>пожевать что-нибудь.</li>
</ul>
</p>
<p>В любом случае стоит понимать, что избавление от никотиновой зависимости – процесс долгий, а избежать ломки практически невозможно. С помощью медицинских, психологических и народных методов можно лишь ослабить симптомы или не допустить появления некоторых из них.</p>
<p>Признаки успешного избавления от зависимости</p>
<p>Первое же, что указывает на избавление от никотиновой ломки и зависимости как таковой, это собственное здоровье.</p>
<blockquote><p>Курение негативно влияет на все системы организма, отказ от него помогает постепенно прийти в норму. Положительные изменения появляются довольно быстро, а за год организм почти полностью оправляется от последствий курения.</p></blockquote>
<p>Что происходит, когда никотиновая зависимость исчезает:</p>
<p><ol>
<li>Пульс и артериальное давление приходят в норму.</li>
<li>Улучшается работа головного мозга.</li>
<li>Восстанавливается кровообращение.</li>
<li>Возвращается обоняние и чувство вкуса.</li>
<li>Дышится легче.</li>
<li>При физических нагрузках меньше усталости, повышается выносливость организма.</li>
<li>Лёгкие очищаются от слизи.</li>
<li>Восстанавливается либидо.</li>
<li>Улучшается иммунитет.</li>
<li>Нормализуется работа ЖКТ.</li>
<li>Кожа приобретает здоровый вид.</li>
<li>Улучшается состояние волос, ногтей и зубов.</li>
<li>Пропадает неприятный запах изо рта.</li>
<li>Постепенно восстанавливается печень (в течение 6 месяцев).</li>
<li>Риски сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний снижаются на 90%.</li>
</ol>
</p>
<p>Кроме несомненных плюсов с точки зрения здоровья, об исчезновении зависимости говорит полное отсутствие желания покурить.</p>
<p>Никотиновая ломка – неизбежный спутник отказа от курения. Самый сложный период приходится на первые недели жизни без сигарет. Организм реагирует на отсутствие новых доз никотина весьма болезненно. Снять симптомы помогает медикаментозное лечение, которое при необходимости дополняется народными методами, психологическими консультациями и прочим.</p>
<h2>Причины</h2>
<p>Глубинная причина абстинентного синдрома — попытка организма восстановить то состояние, которое существовало в период активного употребления спиртного или другого наркотического вещества.</p>
<p>Для привыкшего к существованию в состоянии хронического опьянения (или поступления дозы наркотика, никотина) организма, отсутствие наркотического вещества — состояние ненормальное, он не может привести физиологию в наркотическую &laquo;норму&raquo;. И как раз попытки компенсировать отсутствие вещества, вызвавшего привычку, и есть проявления абстинентного синдрома.</p>
<h2>Симптомы абстинентного синдрома</h2>
<p>Симптомы абстиненции различаются в зависимости от используемого вещества — самые тяжелые проявляются после наркотиков, полегче — после алкоголя, наименее выражены симптомы абстиненции при курении. Но вне зависимости от объективной оценки, субъективные ощущения переносятся тяжело, вызывают мучительную симптоматику (ломку, похмелье, признаки нехватки никотина).</p>
<p>Все симптомы подразделяются на легкие и тяжелые, а также на неврологические, соматические, психиатрические. Появление тех или иных симптомов зависит от того, какими веществами вызвано абстинентное состояние.</p>
<h2>Лечение</h2>
<p>В целом тактика лечения абстинентного синдрома схожа при различных этиологических причинах, и заключается в следующих этапах:</p>
<h3>1. Лечение физических проявлений (болей, тошноты, рвоты).</h3>
<p>Лечение должно проводиться под контролем врача. Связано это во многом с тем, что действие многих лекарственных препаратов при абстиненции извращается, а то и вовсе может оказаться обратным ожидаемому эффекту. Если синдром ограничивается только этими проявлениями, то ограничиваются амбулаторным лечением.</p>
<h3>2. Купирование психоневрологических расстройств (галлюцинации, бред, судорожные припадки и другие).</h3>
<p>Проводится в стационаре, под наблюдением врачей-токсикологов и психиатров.</p>
<h3>3. Лечение зависимости.</h3>
<p>А вот уже конкретный набор препаратов выбирается от типа зависимости: при наркотической &laquo;ломке&raquo; используются сильнодействующие препараты (антипсихотики, нейролептики, антидепрессанты, бензодиазепины, блокаторы опиоидных рецепторов, бета-адреноблокаторы, транквилизаторы и другие) при отказе от курения — с менее активным действием.</p>
<h2>Абстинентный синдром при курении</h2>
<p>Несмотря на то, что терминология &laquo;абстинентный синдром&raquo; не прижилась касательно табакокурения (связано это с тем, что никотин не считается официально наркотическим препаратом), все те проявления, что мучают людей на первом этапе отказа от курения — не что иное, как абстиненция, нехватка привычного вещества, и попытки организма восстановить равновесие.</p>
<h3>Особенности</h3>
<p>Абстинентный синдром при курении появляется в течение короткого времени — обычно в течение часа после последней выкуренной сигареты. Его общая продолжительность от нескольких суток до двух месяцев с постепенным уменьшением симптоматики.</p>
<p>Типична для синдрома абстиненции при курении легкость симптоматики. Это, как правило:</p>
<p><ul>
<li>симптомы со стороны дыхательной системы: одышка, затруднение дыхания, усиление кашля;</li>
<li>симптомы со стороны ЖКТ: расстройства стула, неприятные ощущения во рту, неприятный вкус пищи, нарушения аппетита, тошнота;</li>
<li>со стороны ЦНС и вегетативной нервной системы: дрожание рук, потливость, нарушения сна, беспокойство, раздражительность, нарушения внимания и памяти.</li>
</ul>
</p>
<p>Продолжительность абстинентного синдрома при отказе от курения</p>
<p>Трудно выделить какой-то общий период, типичный для всех: во многом длительность абстинентного синдрома при отказе от курения зависят от того, как долго человек курил, какое количество сигарет в сутки выкуривал.</p>
<p>Нельзя исключить также психологический фактор: если человек настроен бросить курить решительно, делает это собственным волевым решением, то выраженность и длительность абстиненции небольшая. Те же, кто пришел к этому не по собственной воле, а через уступки близким, уговоры, а в душе не верит в успех или не хочет бросать, то симптоматика будет тяжелее и продолжительнее.</p>
<h3>Лечение</h3>
<p>Легкость симптоматики предполагает лечение в домашних условиях, и главный вопрос здесь — как снять проявления никотиновой &laquo;ломки&raquo;. Предполагается два направления:</p>
<p><ol>
<li>перетерпеть, проявив силу воли и выдержку;</li>
<li>использовать средства от курения, большинство которых как раз и предназначено для снятия симптомов абстиненции.</li>
</ol>
</p>
<p>К таким средствам относятся таблетки &laquo;Табекс&raquo;, &laquo;Чампикс&raquo;, &laquo;Лобелин&raquo;, &laquo;Цитизин&raquo;, &laquo;Коррида плюс&raquo;, &laquo;Зибан&raquo;, &laquo;Бризантин&raquo;. Примечательно, что в этой группе и препараты, оказывающее никотинзаместительное действие, и антидепрессанты, и средства, вызывающие неприятные ощущения от курения (так называемая аверсивная терапия).</p>
<p>Сущность применения всех этих препаратов в том, что они, за счет собственных механизмов действия, снижают выраженность симптомов никотиновой абстиненции, облегчая процесс отказа от курения.</p>
<p>Следует помнить, что никотиновая &laquo;ломка&raquo; — не самое легкое для организма состояние, и легкомысленно относиться к признакам нездоровья при ней не стоит.</p>
<p>Если симптомы, в том числе кашель и неврологические проявления, усиливаются, появляются новые болезненные ощущения, общее самочувствие выходит за рамки легкого недомогания — нужно немедленно обратиться к врачу, поскольку возможно, что на фоне абстиненции присоединились или активировались скрытые патологии, как инфекционные, так и соматические и неврологические.</p>
<h2>Абстинентный синдром при алкоголизме</h2>
<p>Алкогольный абстинентный синдром — МКБ-10: F10.23, F10.23(0-9) — типичен для хронического алкоголизма. Похмелье, несмотря на укоренившееся в народе мнение, абстиненцией в строгом понимании этого слова не является.</p>
<p>Симптоматика при алкогольном абстинентом синдроме может различаться по степени выраженности — от легкой до крайне тяжелой.</p>
<p>Признаки легкой абстиненции встречаются чаще у хронически пьющих, на 2 стадии алкоголизма, а также после непродолжительного периода употребления алкоголя. Иногда с легких признаков начинается тяжелая форма абстиненции.</p>
<p>К легким признакам традиционно относятся: отсутствие аппетита, тошнота и рвота, боли в животе, расстройства стула, миалгия (мышечные боли), разнообразные нарушения сна — от сонливости до бессонницы, кошмарные сновидения. Часто встречаются проявления со стороны сердечнососудистой системы — тахикардия, повышение или падение АД, неритмичный пульс.</p>
<p>Типичны раздражительность, агрессивное и беспокойное поведение, лабильность настроения, нарушения высшей нервной деятельности, в том числе расстройства памяти, различные виды амнезий.</p>
<p>В большинстве случаев легкая абстиненция лечится амбулаторно, но обращение к врачу будет нелишним, так как в этом состояние под алкогольный абстинентный синдром часто маскируются многие патологии, которые может распознать только врач, а неоказание медицинской помощи при этих патологиях чревато тяжелыми осложнениями вплоть до летального исхода.</p>
<p>Тяжелая абстиненция характерна для длительного запоя, на 3 стадии алкоголизма, при глубоко зашедших патологических изменениях. Она характеризуется усилением выраженности признаков предыдущей стадии в течение короткого времени — за 1-3 часа, а также присоединением следующих: помрачение сознания, дезориентация во времени и пространстве, разнообразные галлюцинации, бред, судороги, повышение температуры.</p>
<p>Появление хотя бы одного из перечисленных признаков требует госпитализации в отделение токсикологии или профильное отделение при наркологическом стационаре. Нарастание признаков тяжелого абстинентного синдрома и их исход в катастрофу может произойти очень быстро, поэтому отказываться от госпитализации нельзя.</p>
<h3>Особенности</h3>
<p>Из особенностей алкогольного абстинентного синдрома следует отметить такие:</p>
<p><ul>
<li>легкие симптомы развиваются в течение от 6 до 48 часов, и могут продолжаться (без лечения) до 10-15 суток;</li>
<li>тяжелая симптоматика может развиться в течение 2-5 суток после последнего приема спиртного; — не всегда симптомы развиваются поэтапно, возможно формирование сразу тяжелого состояния без продромального периода в виде легкой симптоматики;</li>
<li>симптомы часто появляются или нарастают к вечеру.</li>
</ul>
</p>
<h3>Сколько длится алкогольная абстиненция</h3>
<p>В среднем продолжительность при легкой форме — до 10 суток без лечения или до 5 суток с амбулаторным лечением. Прогноз при тяжелой форме полностью зависит от типа и объема развившейся патологии — тяжелее и дольше протекает абстинентный синдром с исходом в алкогольные психозы, легче и менее продолжительно — с соматовегетативными расстройствами.</p>
<h3>Лечение</h3>
<p>Лечение при алкогольном абстинентном синдроме направлено первым делом на стабилизацию состояния, снижение интоксикационной нагрузки, восстановление функций органов и систем. Тактика выбирается в зависимости от той симптоматики, которая имеется на текущий момент.</p>
<p>Если выражены соматические расстройства — используют препараты, нормализующие работу внутренних органов, при доминировании неврологических расстройств — соответствующие седативные.</p>
<p>Используются разнообразные препараты, но среди них обязательно введение витаминов группы В, в частности тиамина. Дефицит витаминов этой группы играет одну из ведущих ролей в формировании алкогольной абстиненции.</p>
<p>Кроме того, у хронически пьющих людей выражены признаки полигиповитаминоза, что также является одним из компонентов патогенеза алкогольной абстиненции, и требует назначения комплекса витаминов в виде поливитаминных драже или (при невозможности перорального приема) препаратов для парентерального введения</p>
<h3>Снятие синдрома в клинике</h3>
<p>В условиях стационара на этапе диагностики определяют основные показатели биохимии крови и ОАК, ОАМ, выявляют признаки дегидратации, определяют тяжесть симптомов. Препараты назначают исходя не только их текущего состояния, но и из анамнеза пациента (так, при алкогольных патологиях печени не показаны бензодиазепины).</p>
<p>Основное направление терапии: стабилизация неврологического состояния, восстановление кислотно-щелочного равновесия. Дозы подбираются таким образом, чтобы пациент был в состоянии уснуть, но при этом не терял контакта при пробуждении. Используют бензодиазепины, барбитураты, нейролептики.</p>
<p>Из препаратов других групп возможно введение мочегонных (при гипергидратации), препаратов магния и калия, сердечнососудистых средств, в частности бета1-адреноблокаторов.</p>
<p>Средняя продолжительность госпитализации (при условии, что нет алкогольных психозов) — от трех до семи суток. При присоединении алкогольных психозов, осложнений со стороны других органов (в частности, нередки тяжелые патологии со стороны ЖКТ) лечение продолжается в условиях специализированного стационара с соответствующим подбором лекарственной терапии с последующим переводом на амбулаторное лечение.</p>
<h3>Снятие синдрома в домашних условиях</h3>
<p>Многие доморощенные &laquo;спецы&raquo;, наслушавшись советов, начинают лечение абстиненции в домашних условиях с постановки капельницы — внутривенного введения солевых или дезинтоксикационных растворов. Это ошибочная тактика, поскольку во многих случаях в/в введение дополнительных объемов жидкости на фоне имеющейся гипергидратации приводит к быстрому развитию несовместимых с жизнью осложнений.</p>
<p>Решение о введении дополнительных объемов жидкости пероральным или парентеральным путем решает врач на основании совокупности данных осмотра и состояния больного.</p>
<p>При легкой симптоматике в условиях амбулаторного ведения достаточно наблюдения за состоянием, приема витаминов и других препаратов по назначению врача.</p>
<h2>Абстинентный синдром курильщика</h2>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/P4UjAtJFKdE» frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Все люди на нашей планете знают, что курение сигарет вредно для здоровья. Несмотря на этот общеизвестный факт, курить продолжают миллионы людей, и каждый день их ряды пополняются. Зависимость у людей формируется именно из-за никотина, который меняет метаболизм и становится его неотъемлемой частью. Организм на нехватку этого вещества реагирует негативно, что в медицине получило название абстинентный синдром отмены никотина.</p>
<h2>Основная характеристика</h2>
<p>Бросить курить тяжело именно по причине психической и физической зависимости от никотина, который токсичен для человека. Но основные побочные эффекты от курения сигарет формируются не из-за него, а из-за вдыхания смол табачного дыма. Эти вещества обладают химическим канцерогенным действием, прямо или опосредованно повреждают структуру ДНК и ведут к формированию злокачественного новообразования. К слову, рак легких стоит на первом месте среди заболеваемости и смертности от онкологической патологии во всем мире.</p>
<p>Структуры первой группы закрепляют реакции благодаря существованию положительных эмоций, второй – противоположных. В норме обе составляющих сложной системы находятся в равновесии.</p>
<p>В процессе курения никотин поступает в организм человека, связывается с рецепторами в головном мозге, что стимулирует выброс дофамина. Иначе его называют гормоном счастья, который участвует в формировании системы внутреннего подкрепления. Человек находится в эйфории, чувствует прилив сил, у него улучшается настроение и т. д. При длительном курении мозг пытается ослабить эти эффекты, в результате чего возникает толерантность к никотину и формируется равновесие между системами вознаграждения и наказания – это физическая зависимость. Когда курильщик начинает отказываться от сигарет, противодействующая система не имеет сопротивления и начинает превалировать. Это характеризуется нарушением работы головного мозга и появлением определенных симптомов – это и есть никотиновая абстиненция.</p>
<h2>Как проявляется и протекает</h2>
<p>Никотин сигарет формирует сильную физическую зависимость наравне с алкоголем и наркотиками. Для ее формирования достаточно курить всего пару недель, будет страдать человек, выкуривающий всего одну или две сигареты в день. И не важно, новичок это или курящий с длительным стажем, – побочные эффекты отказа от курения будут у всех.</p>
<p> <br />При абстинентном синдроме у человека появляются приступы дипрессии</p>
<p>Абстинентный синдром при отказе от курения включает следующие признаки и симптомы:</p>
<p><ul>
<li>Тяга курить сигареты.</li>
<li>Гнев или раздражительность.</li>
<li>Беспокойство и нетерпение.</li>
<li>Депрессия.</li>
<li>Трудности с концентрацией внимания.</li>
<li>Слабость и быстрая утомляемость.</li>
<li>Нарушение сна (бессонница или сонливость).</li>
<li>Появление или ухудшение проблем с лишним весом.</li>
</ul>
</p>
<p>Указанные симптомы после отказа от курения задокументированы и подробно описаны, с ними сталкивается практически каждый бросивший курить. Иногда удается заметить другой дополнительный (-ые) признак (-и), который (-ые) не удается связать с другой болезнью: повышенная температура тела, головная боль, потливость, диспепсический синдром, повышение давление, учащение сердцебиения и др.</p>
<p>Абстинентный синдром отмены курения в своем развитии должен проходить несколько стадий, сменяющих одна другую. Первые симптомы начинают появляться уже в ближайшие часы. На первый план всегда выходит сильная тяга курить сигареты или хотя бы почувствовать их запах. Но пика развития никотиновая абстиненция достигает спустя 3-4 дня после того как человек бросил курить. Тогда появляются сильная слабость, раздражительность, потливость, повышается температура, давление и т. д. Длительность абстиненции в типичном случае составляет от двух до четырех недель, но многие курильщики страдают годами.</p>
<h2>Методы облегчить течение недуга</h2>
<p>Бросающий курить испытывает сильный дискомфорт и негативные последствия отказа от курения, что значительно нарушает качество его жизни. Состояние не является жизнеугрожающим и способно пройти самостоятельно. Независимо от того, сколько длится абстинентный синдром при курении, его всегда можно облегчить, уменьшить мучения страдающего с помощью специально подобранного лечения.</p>
<p>При отказе от курения следует использовать альтернативные источники никотина</p>
<p>Никотиновый абстинентный синдром у курильщика протекает значительно слабее, если поступление никотина в организм уменьшать постепенно. От курения сигарет стоит отказаться сразу и использовать альтернативные источники никотина. В их число входят:</p>
<p><ol>
<li>Никотиновый пластырь.</li>
<li>Жвачка от курения.</li>
<li>Таблетки с никотином.</li>
<li>Электронные сигареты и др.</li>
</ol>
<br /></p>
<p>Использование перечисленных средств можно назвать никотинзаместительным лечением. Стоит отметить, что использовать эти средства можно только временно. По необходимости курс проведения подобных мероприятий должен согласовываться с врачом и подбираться индивидуально.</p>
<p>Следующее направление лечения синдрома отмены имеет абсолютно иной подход и основывается на формировании отвращения к сигаретам, благодаря чему проще отказаться от курения. Пример препаратов с таким механизмом действия: Чампикс, Коррида плюс. В народной медицине популярен метод, когда сигарету вымачивают в молоке, а потом высушивают и курят. Потенциальный эффект аналогичен тому, если б использовались таблетированные препараты.</p>
<p>Существует теория, согласно которой отказ от курения проще перенести во время простуды. Высокая температура, слабость, головная боль и другие признаки синдрома отмены будут присутствовать, но в замаскированном виде. Согласно выдвинутому предположению, это объясняется тем, что силы организма будут направлены на борьбу с инфекцией, благодаря чему абстиненция выражена слабее.</p>
<p>Важно в сложной ситуации сохранять здоровый образ жизни. Продолжительность сна стоит увеличить. Не обязательно заниматься спортом, но много двигаться полезно. Например, пешие прогулки быстрым шагом в парке по 40-60 минут в день должны стать новой привычкой. Нужно есть много фруктов и овощей – несколько порций в день по 100 граммов. Важно сохранить тесные и дружественные отношения с родными и близкими людьми и получить от них поддержку и понимание.</p>
<p>Синдром отмены при отказе от курения – это временное состояние. Все медицинские средства в лечении помогут, но конечный результат зависит от самого курильщика. Успешно справляются люди, которым не свойственна слабость характера, те, кто твердо решил бросить. Соберитесь с духом и идите до конца, все получится!</p>
<h2>Почему возникает абстиненция?</h2>
<p>Привычка — это зависимость человека от тех или иных факторов. Хорошо, если они являются компонентами здорового образа жизни. Но когда привычка вредная, а точнее сказать пагубная для всего организма, то отвыкать от нее очень тяжело. Именно такой и является табакокурение.</p>
<p>Основной причиной абстинентного синдрома являются попытки организма восстановить состояние, присущее ему во время активного курения. Он привык к существованию в состоянии хронического отравления никотином. Поэтому отсутствие поступления наркотического вещества для организма является состоянием ненормальным. Абстинентный синдром — это попытки вернуться к наркотической &laquo;норме&raquo;. Многие вчерашние курильщики под воздействием позывов организма не выдерживают и нескольких дней без сигарет. Они срываются — и удовлетворяют потребность в поступлении отравляющих веществ и.</p>
<h2>Признаки абстинентного синдрома</h2>
<p>Стоить отметить, что по сравнению с такими отравляющими веществами, как наркотики и алкоголь, никотин вызывает наименее выраженные симптомы абстиненции. То есть отвыкнуть от сигарет легче, чем от опиума, гашиша, марихуаны.</p>
<p>Однако отвыкание от вредной привычки всегда переносится тяжело. Большинство вчерашних курильщиков отмечает, что в первые дни без привычной отравы они испытывают наркотическую ломку, то есть проявление психологической зависимости. Их мысли дома и на работе постоянно переключаются на острое желание закурить, поддержать компанию коллег. Порой они чувствуют запах табака даже в хорошо проветренном помещении. В первые дни после отказа от курения оно напоминает о себе даже во сне. Естественно, что человек спит плохо, нервничает, порой становится просто агрессивным. У него нарушается внимание, снижается работоспособность, дрожат руки.</p>
<p>Типичными проявления синдрома абстиненции со стороны дыхательной системы являются усиление кашля (так организм очищается от мокроты), одышка. Часто человека преследует головокружение и головная боль. Система пищеварения на отказ от никотина может реагировать расстройством стула, снижением аппетита или, наоборот, его резким усилением, горечью во рту, тошнотой.</p>
<h2>Как облегчить абстинентный синдром</h2>
<p>Что касается его длительности, то ни один нарколог не даст точный ответ на актуальный вопрос. <br />одолжительность абстиненции, конечно же, зависит от стажа курения, привычного количества потребляемых сигарет в день. Это может быть период от двух недель до нескольких месяцев. Во многом это зависит от мотивации. Если человек сам твердо и окончательно решил распрощаться с пагубным пристрастием, то симптомы абстинентного синдрома будут менее выражены, а его длительность — короче. Когда же зависимый бросает курить под давлением родственников, коллег, жены, то, как правило, он сам в успех избавления не верит. Поэтому отвыкание такого человека будет более длительным, с большим риском срывов.</p>
<p>Психологи констатируют, что окружение вчерашнего зависимого может помочь ему легче пережить никотиновую ломку. Поддержка близких, интересное совместное времяпровождение, смена обстановки — факторы, ослабляющие признаки абстиненции. Специалисты подчеркивают, что бросать курить лучше в отпуске, командировке, где нет коллег по курилке, других обстоятельств, вызывающих желание взять в руки сигарету.</p>
<p>Занятость вчерашнего курильщика — еще один хороший помощник в отвыкании от пагубной привычки. И тут важно, чтобы были заняты руки, то есть подойдут хозяйственная работа по дому, ремонт машины, конструирование с детьми. Занятие должно быть интересным вчерашнему курильщику. Только так он сможет переключиться с мыслей о табаке на выполняемую работу.</p>
<p>Опыт показывает, что хорошо помогает в период абстиненции жевание спичек, сосание леденцов, употребление семечек. Некоторые люди пользуются для облегчения состояния и лекарственными средствами. Они делятся на два вида: никотинозаменители и антидепрессанты. Такие препараты облегчают отказ от курения, снижают признаки никотиновой абстиненции. Если же ее симптомы выходят за рамки недомогания и обретают больших масштабов, то стоит обратиться за помощью к наркологу.</p>
<p>Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите <strong>Ctrl+Enter</strong>, чтобы сообщить об этом редакции.</p>
<p>Нередко можно услышать &laquo;рецепт&raquo; для поднятия артериального давления посредством употребления алкоголя. Так ли это.</p>
<p>Пресловутый &laquo;зеленый змий&raquo; – серьезный противник. Он способен превратить здоровых людей в инвалидов, разрушить нашу жизнь или.</p>
<p>Вы хотите бросить курить, но не знаете, как правильно это сделать или с чего начать? А, может, вы уже пробовали отказаться от.</p>
<p>Одной из наиболее частых зависимостей в настоящее время считается алкоголизм. Реакция на спиртные напитки всегда индивидуальна.</p>
<p>Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.</p>
<p>Абстинентный синдром — это болезненное состояние организма человека, которое сопровождается множественными симптомами различного сочетания и степени тяжести.</p>
<p>Основной причиной возникновения абстиненции является полное прекращение приема психоактивного вещества, или снижения его дозы после многократного, длительного и/или в высоких дозах употребления.</p>
<p>Синдром абстиненции характеризуется определенным временем развития и длительности проявления симптомов. Продолжительность этого состояния зависит от типа психоактивного вещества, который принимал человек, а также от дозы и длительности приема. Абстинентный синдром является одной из составляющих синдрома зависимости.</p>
<p>Абстинентный синдром развивается очень быстро при длительном применении препаратов бензодиазепинового ряда (например, феназепама), различных психостимуляторов и при алкоголизме. При таком виде наркомании, как курение гашиша, он возникает постепенно. При употреблении современного &laquo;молодежного наркотика&raquo; ЛСД абстиненция не формируется.</p>
<p>В зависимости от вида наркомании, в клинической картине может превалировать различная симптоматика. Абстинентный синдром имеет несколько фаз течения, клиническая картина зависит от вида психоактивного вещества, сколько раз принималось наркотическое вещество.</p>
<p>С точки зрения патогенеза абстинентный синдром можно рассматривать как попытку организма самостоятельно (без присутствия алкоголя или наркотика) воспроизвести нормальные условия гомеостаза, необходимые для жизни. Наблюдаемая у больного выраженная патологическая симптоматики обусловлена тем, что человеческий организм не может компенсировать отсутствие никотина, алкоголя или наркотика.</p>
<h2>&laquo;Синдром отмены&raquo; при алкоголизме</h2>
<p>Алкогольная абстиненция — это физическое и психическое состояние человека, которое возникает после многодневного употребления алкогольных напитков. Этот синдром наблюдается при 2 и 3 стадии алкоголизма. Абстинентный синдром при алкоголизме характеризуется вегетативными, соматическими, психоневрологическими нарушениями. Тяжесть проявления абстиненции зависит от стадии заболевания и физиологических особенностях человека. На Западе в медицинской литературе термин &laquo;абстиненция&raquo; применяется для обозначения воздержания от употребления алкоголя (трезвенность), а клинические проявления &laquo;абстинентного синдрома&raquo; описываются в &laquo;синдроме отмены&raquo;.</p>
<p>Прекращение употребления этанолового спирта ведет к похмелью, ощущению тревоги, тремору верхних конечностей и головы. У многих больных наблюдается повышенный тонус симпатической нервной системы, психозы, судорожный синдром, нарушение сна, возможен и летальный исход.</p>
<p>Симптомы алкогольной абстиненции делятся на три степени тяжести. Проявления этого состояния зависят от того, сколько человек не принимал алкоголь.</p>
<p>На третьей стадии алкоголизма проявлением абстиненции является алкогольный делирий, или так называемая &laquo;белая горячка&raquo;. Абстиненция при алкоголизме длится 7 — 10 суток.</p>
<h2>&laquo;Синдрома отмены&raquo; при курении никотина</h2>
<p>При курении в организме человека происходит сильное воздействие никотина на нервную и сердечно-сосудистую систему. У курильщика никотин стимулирует ацетилхолиновые рецепторы, в результате чего в кровь выбрасывается адреналин и возникает ощущение прилива сил и энергии.</p>
<p>Никотин является мощнейшим стимулятором биохимических процессов в организме. Курение — это физическая и психологическая зависимость. В центральной нервной системе курильщика формируется рефлекторная дуга психологической зависимости (сигарета — удовольствие). С течением времени чувствительность ацетилхолиновых рецепторов уменьшается. Курильщик &laquo;со стажем&raquo; курит все больше сигарет, переходит на более крепкие и все это для того, чтобы чувствовать себя нормально, здесь уже не идет речь об удовольствии.</p>
<p>Никотиновая абстиненция представляет собой комплекс психофизиологических и физических симптомов. Отказ от курения – это сильнейший стресс для организма.</p>
<p>Выраженность клинической картины зависит от того, сколько сигарет человек выкуривал за 1 день и сколько лет он курит.</p>
<p><ul>
<li>абстинентный синдром у пациента с никотиновой зависимостью имеет симптомы нарушения функции дыхательной системы в виде одышки, происходит затруднение акта дыхания, усиления кашлевого рефлекса;</li>
<li>у курильщика абстинентный синдром сопровождается нарушением функции сердечно-сосудистой системы: повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления, нарушение нормального ритма сердца;</li>
<li>никотиновая абстиненция проявляется различными нарушениями функции желудочно-кишечного тракта: расстройства стула в виде запоров, ощущения &laquo;сухости&raquo;во рту , искажается привычный вкус пищи, повышение аппетита, тошнота;</li>
<li>абстинентный синдром у курильщиков часто сопровождается нарушениями со стороны центральной и вегетативной нервной системы: дрожание дистальных отделов конечностей, повышенная потливость, бессонница, беспокойство, повышенная раздражительность, снижение внимания и памяти.</li>
</ul>
</p>
<h2>&laquo;Синдроме отмены&raquo; героина</h2>
<p>Абстинентный синдром при употреблении героина (морфиновый) развивается очень быстро, зависит от того, сколько больной не принимал наркотик. У наркомана &laquo;ломка&raquo; появляется спустя несколько часов после последнего приема героина. Из-за плохого самочувствия он начинает усиленный поиск героина. При этом у него учащается дыхание, появляется потливость, слезотечение. У некоторых больных отмечается повышение температуры до субфебрильных цифр, ринорея, выражена &laquo;гусиная кожа&raquo;, тремор дистальных отделов конечностей. Часто отсутствует аппетит, зависимый раздражителен, агрессивен. Характерным синдромом для героиновых наркоманов является расширение зрачка. Длится абстиненция при морфиновой зависимости в среднем 7—10 суток, затем эти явления постепенно проходят.</p>
<h2>Проявления у новорожденных</h2>
<p>Абстинентный синдром может проявляться у ребенка сразу после рождения. Причиной развития этого состояния у новорожденных является алкоголизм и/ или наркомания матери. Тяжесть абстиненции у детей зависит от того, сколько месяцев употребляла беременная женщина психоактивное вещество и в какой дозировке. Абстиненция у новорожденных развивается в первые сутки после рождения и длится 2-3 дня. У ребенка появляются симптомы повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, сильный крик, гиперэстезия, возможно нарушение гемодинамики, апноэ, судороги.</p>
<h2>Диагностические мероприятия</h2>
<p>Врач должен оценить общее состояние больного, уровень его сознания, состояние гемодинамики, дыхательные и сердечнососудистые нарушения, оценить физиологические и патологические рефлексы, провести регистрацию основных клинических симптомов. Прежде чем начать лечение у пациента должны быть выявлены сопутствующие заболевания с целью исключения осложнений. При алкоголизме и наркомании выявляется концентрация содержания психотропного вещества в крови и в моче. Больному необходима консультация психиатра-нарколога.</p>
<p>Перед тем, как снять абстинентный синдром врач собирает анамнез и оценивает общее состояние больного. Тактика лечения зависит от вида абстинентного синдрома, от того, как часто человек принимал психоактивное вещество и от выраженности симптоматики.</p>
<p>Как правило, больной не может адекватно оценить тяжесть своего состояния. Купирование абстинентного синдрома возможно дома у пациента, но только в самых тяжелых случаях и после консультации специалиста.</p>
<p>Очень опасно лечить абстиненцию в домашних условиях самостоятельно, или при помощи знакомых медицинских работников (некомпетентных врачей или медсестер). При алкогольной абстиненции &laquo;капельницы на дому&raquo; могут привести к тяжелым нарушениям сердечно-сосудистой системы, вплоть до остановки сердца. Больного с абстиненцией необходимо поместить в условия наркологического стационара, очень тяжелые случаи этого синдрома требуют лечения в реанимационном отделении.</p>
<p>В стационаре для снятия симптомов абстиненции назначается дезинтоксикационая терапия, поддержание гемодинамики и сердечно-сосудистой деятельности, назначаются электролиты.</p>
<p>Очень осторожно надо применять в лечении &laquo; синдрома отмены&raquo; у наркоманов и алкоголиков транквилизаторы. Всем больным симптоматическая и общеукрепляющая терапия.</p>
<p>Никотиновая абстиненция не требует интенсивного лечения и наблюдения врача, человек должен сам бросить курить. Для &laquo;облегчения состояния&raquo; больного при никотиновой абстиненции назначаются антагонисты никотиновых рецепторов.</p>
<p>Подбор необходимых лекарственных препаратов, а также разовых и суточных доз для лечения и купирования абстиненции производится строго индивидуально. Медицинская помощь при этом зависит от тяжести проявления симптомов, психического, соматического, неврологического состояния пациента. При лечении наркотической абстиненции врач должен выяснить как часто и как давно пациент употреблял наркотическое вещество. Для того, чтобы избавиться от наркотической или алкогольной зависимости, необходимы годы психотерапии, лечение физической и психической зависимости и желание пациента.</p>
<p>Лечение &laquo;синдрома отмены&raquo; у алкоголиков и наркоманов должно проводиться только под наблюдением врача. Фармакологическое действие многих лекарств при лечении абстиненции извращается, а иногда может привести к летальному исходу.</p>
<p>Лечение абстинентного синдрома у новорожденных должно проводиться в реанимационном отделении роддома. Ребенку с &laquo;синдромом отмены&raquo; показано обезболивание, инфузионная терапия, коррекция гемодинамики, симптоматическая терапия. Новорожденных с &laquo;синдромом отмены&raquo; нельзя кормить грудным молоком, им назначаются искусственные молочные смеси.</p>
<p>Вся представленная информация на этом сайте является исключительно справочной и не является призывом к действию. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов следует срочно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением или определением диагноза.</p>
<h2>Абстинентный синдром при отказе от курения</h2>
<p>В процессе курения увеличивает число т.н. никотиновых рецепторов в головном мозге. Они реагируют на отсутствие никотина, что проявляется абстинентными симптомами в ситуации, когда курильщик решает покончить со своим пороком.</p>
<p>Абстинентный синдром при гашишизме и любой другой зависимости представляет собой сочетание симптомов, которые возникают во время полного или частичного отказа от вещества, которое потребляется в течение продолжительного периода. Он проистекает из нарушений внутренней среды организма, которая уже, по существу, зависима. Этому способствует отсутствие регулярных доз вещества, предыдущие передозировки и истощение резервов организма.</p>
<p>Отсутствие привычного вещества ощущается, как очень неприятное состояние. Интенсивность проявления абстинентного синдрома очень индивидуальна.</p>
<p>В случае курильщиков, неприятные ощущения во время отказа от сигарет обусловлены &laquo;голодом&raquo; никотиновых рецепторов в мозге. Во время курения эти рецепторы привыкли к стабильной поставке наркотического вещества – никотина, и в случае его отсутствия &laquo;бунтуют&raquo;, вызывая симптомы абстиненции.</p>
<p>Если курильщик обратится к врачу и начнет принимать предписанные лекарства, симптомы абстиненции сводятся к минимуму, и ситуации сможет лучше противостоять даже заядлый курильщик.</p>
<h2>Посмотрите видео</h2>
<h2>Формы проявления синдрома</h2>
<p>Наиболее типичные признаки и симптомы абстинентного синдрома включают следующие проявления:</p>
<p><ul>
<li>неконтролируемая тяга к сигарете (или другому веществу, например, марихуане);</li>
<li>снижение способности справляться со стрессом и другими сложными ситуациями;</li>
<li>плохое и нестабильное настроение (дисфория), депрессия, раздражительность и агрессия, гнев, разочарование, психомоторное возбуждение;</li>
<li>тревога;</li>
<li>бессонница, общее нарушение способности к релаксации;</li>
<li>расстройства способности к сосредоточению;</li>
<li>повышенный аппетит;</li>
<li>головная боль;</li>
<li>головокружение;</li>
<li>снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений;</li>
<li>усталость;</li>
<li>тошнота, запор, метеоризм – в связи с изменением функции печени и микрофлоры в кишечнике;</li>
<li>покалывание в конечностях и легкие спазмы в мышцах;</li>
<li>снижение чувствительности конечностей (гипестезия).</li>
</ul>
</p>
<p><strong>Эти симптомы – проявление болезни, признаки отсутствия вещества, к которому организм привык в течение определенного периода потребления.</strong> Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения оценила табакокурение, как болезнь, которая имеет диагностический маркер. Она определяется как &laquo;психические и поведенческие расстройства вследствие употребления табака&raquo;: F17.2 выражает зависимость от никотина, а F17.3 – абстиненцию.</p>
<p>Абстинентные симптомы – это признаки заболевания! Курильщик вынужден курить, чтобы избежать их. Это – компульсивное поведение, человек делает что-то против своей воли. Более 60% курильщиков жаждут, причем по веским причинам, бросить курить.</p>
<p>Курение становится неприятностью для них, они опасаются проблем со здоровьем, покупка сигарет сказывается на финансовом состоянии, привычка отвергается членами семьи, коллегами. Это также свидетельствует в пользу того факта, что большинство курильщиков предаются &laquo;дымному пороку&raquo; против своей воли.</p>
<h2>Пройди тест для курящих</h2>
<h2>Длительность выздоровления организма</h2>
<p>Теперь разберемся, сколько длится каждый этап недуга.</p>
<p>В следующей таблице перечислены наиболее распространенные симптомы, их продолжительность, и указано количество людей, которые страдают от этих проявлений.</p>
<p> <table> <tbody> <tr> <td w >Признак</td> <td w >Длительность</td> <td colspan=»2″ w >Число отвыкающих</td> </tr> <tr> <td w >Раздражительность</td> <td w >Менее чем за 4 недели</td> <td colspan=»2″ w >50%</td> </tr> <tr> <td w >Депрессия</td> <td w >Менее чем за 4 недели</td> <td colspan=»2″ w >60%</td> </tr> <tr> <td w >Нервозность</td> <td w >Менее чем за 4 недели</td> <td colspan=»2″ w >60%</td> </tr> <tr> <td w >Нарушение концентрации</td> <td w >Менее чем за 2 недели</td> <td colspan=»2″ w >70%</td> </tr> <tr> <td w >Повышенный аппетит</td> <td w >Более 10 недель</td> <td colspan=»2″ w >10%</td> </tr> <tr> <td w >Легкая головная боль</td> <td w >Менее 48 часов</td> <td colspan=»2″ w >25%</td> </tr> <tr> <td w >Нарушения сна</td> <td w >Менее чем за неделю</td> <td colspan=»2″ w >70%</td> </tr> <tr> <td w >Навязчивое желание закурить</td> <td colspan=»2″ w >Более чем за две недели</td> <td w >70%</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>Для того, чтобы бросить курить, очень важно изменить дневной распорядок и свои привычки. Благодаря современным лекарствам, облегчающим задачу мозга справиться с отсутствием никотина, отказ от курения не будет столь тяжелым.</p>
<p>Если человек не курит на протяжении 3-4 месяцев, он преодолел самый трудный период, но пока не выиграл. Некурящим человек становится через год после последней выкуренной сигареты.</p>
<h2>Облегчение симптомов</h2>
<p>Вы решили отказаться от вредной привычки, но желание курить выигрывает? Не сдавайтесь! <br />Вот несколько советов и рекомендаций, как облегчить недомогание:</p>
<p><ol>
<li>Прежде всего, следует выяснить, в каких ситуациях вы испытываете желание курить. Такие ситуации называются триггерами. Самый простой способ – избегать таких триггеров (например, если вы всегда курили в баре после работы, попробуйте в первые дни его не посещать). Если ситуация не может быть предотвращена, попробуйте выработать &laquo;сценарий&raquo;, в соответствии с которым будете вести себя так, чтобы не тянуться к сигарете. Что может вызвать желание курить? Чаще всего, это – эмоции, как отрицательные, так и положительные, пабы, кафе, праздники, посиделки (в основном, женщины часто связывают чашечку кофе и сигарету), скука. Но триггером также может быть вполне конкретная вещь, например, определенная песня, при которой вы закурили свою первую сигарету, и вдруг слышите ее по радио. Запишите на бумаге наиболее распространенные ситуации и старайтесь их контролировать.</li>
<li>Жажда сигареты, как правило, не длится долго. Обычно, страстное желание стихает в течение нескольких секунд или минут, максимум, может беспокоить человека на протяжении 10 минут. Постепенно, после нескольких месяцев, интенсивность и частота позывов к курению ослабевает.</li>
<li>Необходимым условием является &laquo;чистый&raquo; дом. Избавьтесь от всех сигарет, пепельниц, в общем, от всего, что принадлежит к курению.</li>
<li>Объявите своему окружению о том, что вы бросаете курить. Особенно тем людям, с кем ходили на перекуры на работе или курили в пабе, кафе и т.д. Попросите их о помощи (например, чтобы они не предлагали вам сигареты).</li>
<li>Придумайте деятельность, которая несовместима с курением (например, примите душ, совершите пробежку). Если у вас появится желание закурить, займитесь одной из подготовленных деятельностей.</li>
<li>Друг &laquo;на связи&raquo;. Договоритесь с кем-то, кто знает о вашем отказе от курения (хорошо иметь в запасе 2-3 человека, если один из них не поднимет трубку), попросите их о разрешении позвонить в кризисный период и поговорить.</li>
<li>Носите в своем кармане талисман, который напомнит вам о воздержании (например, небольшой камень, кусок бумаги с преимуществами здорового образа жизни). Во время кризисной ситуации думайте о нем или подержите в руках.</li>
<li>Кому-то помогает расслабление и воображение (представление конкретной картины). Лягте на кровать, закройте глаза. Вспомните что-нибудь, что поможет вам либо отвлечь внимание от сигарет (например, плавание в море), либо остановить мысли о курении (например, можете нарисовать в воображении большой знак &laquo;STOP&raquo;).</li>
<li>Если в вашем окружении есть человек, который также бросает курить, подключитесь к нему.</li>
<li>Приобретите копилку и храните в ней деньги, которые сэкономите на сигаретах. В определенное время, когда соберется некоторая сумма, купите что-то в качестве вознаграждения за здоровый образ жизни.</li>
<li>У курильщиков часто возникает ощущение, что без сигареты в руке или во рту им чего-то не хватает. Попробуйте найти то, что вам руки и рот займет (например, носите карандаш, жуйте жевательную резинку, конфету…).</li>
<li>Часто рекомендуются и физические упражнения. Найдите вид спорта, который вам нравится. Если вы не относитесь к спортивному типу, можете отдать предпочтение ходьбе, сбору грибов и т.д.</li>
</ol>
</p>
<h2>Полезное видео по теме</h2>
<h2>Средства в помощь при отказе</h2>
<p>При отвыкании от вредной привычки хорошо полностью изменить питание. Фрукты и овощи снижают вредное воздействие табачного дыма – лучшими помощниками являются листовые овощи, а также ягоды, такие, как черника и др., все виды орехов, которые также помогают защитить организм от рака и ухудшение зрения.</p>
<p>Не лишено смысла начало посещений спортзалов. Благодаря физическим упражнениям, тело получает позитивное настроение и избавляется от стресса.</p>
<p>Врачи сегодня предлагают лечение, с помощью которого шансы курильщика на успешное преодоление абстиненции увеличиваются в 4 раза. Несмотря на то, что лекарства, помогающие в отказе от пагубной привычки являются весьма дорогостоящими, как правило, они дешевле, чем постоянные покупки сигарет.</p>
<h2>Фармацевтическая терапия</h2>
<p>Для отвыкающих курильщиков современная медицина предлагает, как рецептурные препараты, так и безрецептурные лекарства.</p>
<p>Сейчас на рынке есть 3 препарата первой линии (другие все еще находятся в стадии клинических испытаний):</p>
<p><ul>
<li>заместительная терапия никотином: никотиновый пластырь (Nicorette, NiQuitin), жевательная резинка (Nicorette), оральный спрей (Nicorette) и пастилки (Nicorette, NiQuitin). Все формы свободно продаются в аптеках. Двойной шанс на успех обеспечивает изменение образа жизни;</li>
<li>варениклин (Champix) – утраивает успех в зависимости от степени привычки; этот препарат отпускается по рецепту, но может быть назначен любым врачом;</li>
<li>бупропион (Wellbutrin, Elontril) – антидепрессивный препарат, при содействии компании медицинского страхования назначается психиатром, неврологом или сексологом; если лекарство человек оплачивает в полном объеме, оно может быть предписано любым врачом.</li>
</ul>
</p>
<p>Отказаться от сигарет человек должен самостоятельно. Поэтому, целесообразно интенсивное вмешательство. Лекарства, сами по себе, неэффективны.</p>
<h2>Народные средства в помощь</h2>
<p><strong>Одним из первых симптомов, которые начинают чувствовать отвыкающие от никотина люди, являются проблемы с кишечником. При курении в организм попадает никотин, который, хоть и замедляет опорожнение желудка, но, в то же время, ускоряет перистальтику кишечника.</strong></p>
<p>В момент отказа от курения, таким образом, могут проявиться проблемы с кишечником. Решения предлагаются в виде потребления фруктов, овощей и большего количества жидкости. Важную роль играет также достаточное движение.</p>
<p>Другой вариант представлен травами. Для нормальной желудочно-кишечной функции рекомендуется соответствующая смесь трав, состоящая из дикого чеснока, полыни, корень горечавки желтой и бутонов орешника американского. Эти травы очищают тело, способствуют детоксикации организма, помогают поддерживать микробный баланс в кишечнике.</p>
<p>С депрессией и тревогой поможет справиться мордовник, зверобой и липа</p>
<p>Другой часто встречающийся симптом представлен беспокойством, раздражительностью или даже депрессией. Тело возвращается к нормальной жизни, поэтому часто человеком овладевают необоснованные приступы гнева. Эти симптомы появляются уже через 4 часа после последней сигареты.</p>
<p>Для поддержания хорошего психического состояния и эмоционального равновесия также подходит настойка, приготовленная из смеси мордовника, зверобоя и липы. Улучшить психику иногда помогает элеутерококк и растение бакопа. Травы могут помочь не только успокоиться и расслабиться, они также оказывают положительный эффект на качество сна.</p>
<p>При низком кровяном давлении поможет кукуруза.</p>
<p>В рамках проблем со здоровьем у новых абстинентов часто возникает снижение артериального давления. Типичные симптомы гипотонии представлены усталостью, сонливостью, головной болью или холодными конечностями.</p>
<p>Для стимуляции сосудистой системы может быть использована настойка из кукурузных початков, которая также слегка повышает кровяное давление. Очень хорошее действие оказывает элеутерококк, способствующий улучшению притока крови к сердечной мышце и головному мозгу. Подходит также розмарин, снимающий ощущение физической и психогенной усталости и истощения.</p>
<p>Кроме того, при низком давлении необходимо соблюдать надлежащую гидратацию, уменьшить потребление кофе и алкоголя. Целесообразно также повысить прием витамина С, предпочтительно, из природных источников, таких, как свежие овощи.</p>
<h2>Симптомы абстинентного синдрома</h2>
<p>Симптомы абстиненции различаются в зависимости от используемого вещества — самые тяжелые проявляются после наркотиков, полегче — после алкоголя, наименее выражены симптомы абстиненции при курении. Но вне зависимости от объективной оценки, субъективные ощущения переносятся тяжело, вызывают мучительную симптоматику (ломку, похмелье, признаки нехватки никотина).</p>
<p>Все симптомы подразделяются на легкие и тяжелые, а также на неврологические, соматические, психиатрические. Появление тех или иных симптомов зависит от того, какими веществами вызвано абстинентное состояние.</p>
<h2>Лечение</h2>
<p>В целом тактика лечения абстинентного синдрома схожа при различных этиологических причинах, и заключается в следующих этапах:</p>
<h3>1. Лечение физических проявлений (болей, тошноты, рвоты).</h3>
<p>Лечение должно проводиться под контролем врача. Связано это во многом с тем, что действие многих лекарственных препаратов при абстиненции извращается, а то и вовсе может оказаться обратным ожидаемому эффекту. Если синдром ограничивается только этими проявлениями, то ограничиваются амбулаторным лечением.</p>
<h3>2. Купирование психоневрологических расстройств (галлюцинации, бред, судорожные припадки и другие).</h3>
<p>Проводится в стационаре, под наблюдением врачей-токсикологов и психиатров.</p>
<h3>3. Лечение зависимости.</h3>
<p>А вот уже конкретный набор препаратов выбирается от типа зависимости: при наркотической &laquo;ломке&raquo; используются сильнодействующие препараты (антипсихотики, нейролептики, антидепрессанты, бензодиазепины, блокаторы опиоидных рецепторов, бета-адреноблокаторы, транквилизаторы и другие) при отказе от курения — с менее активным действием.</p>
<h2>Абстинентный синдром при курении</h2>
<p>Несмотря на то, что терминология &laquo;абстинентный синдром&raquo; не прижилась касательно табакокурения (связано это с тем, что никотин не считается официально наркотическим препаратом), все те проявления, что мучают людей на первом этапе отказа от курения — не что иное, как абстиненция, нехватка привычного вещества, и попытки организма восстановить равновесие.</p>
<h3>Особенности</h3>
<p>Абстинентный синдром при курении появляется в течение короткого времени — обычно в течение часа после последней выкуренной сигареты. Его общая продолжительность от нескольких суток до двух месяцев с постепенным уменьшением симптоматики.</p>
<p>Типична для синдрома абстиненции при курении легкость симптоматики. Это, как правило:</p>
<p><ul>
<li>симптомы со стороны дыхательной системы: одышка, затруднение дыхания, усиление кашля;</li>
<li>симптомы со стороны ЖКТ: расстройства стула, неприятные ощущения во рту, неприятный вкус пищи, нарушения аппетита, тошнота;</li>
<li>со стороны ЦНС и вегетативной нервной системы: дрожание рук, потливость, нарушения сна, беспокойство, раздражительность, нарушения внимания и памяти.</li>
</ul>
</p>
<p>Продолжительность абстинентного синдрома при отказе от курения</p>
<p>Трудно выделить какой-то общий период, типичный для всех: во многом длительность абстинентного синдрома при отказе от курения зависят от того, как долго человек курил, какое количество сигарет в сутки выкуривал.</p>
<p>Нельзя исключить также психологический фактор: если человек настроен бросить курить решительно, делает это собственным волевым решением, то выраженность и длительность абстиненции небольшая. Те же, кто пришел к этому не по собственной воле, а через уступки близким, уговоры, а в душе не верит в успех или не хочет бросать, то симптоматика будет тяжелее и продолжительнее.</p>
<h3>Лечение</h3>
<p>Легкость симптоматики предполагает лечение в домашних условиях, и главный вопрос здесь — как снять проявления никотиновой &laquo;ломки&raquo;. Предполагается два направления:</p>
<p><ol>
<li>перетерпеть, проявив силу воли и выдержку;</li>
<li>использовать средства от курения, большинство которых как раз и предназначено для снятия симптомов абстиненции.</li>
</ol>
</p>
<p>К таким средствам относятся таблетки &laquo;Табекс&raquo;, &laquo;Чампикс&raquo;, &laquo;Лобелин&raquo;, &laquo;Цитизин&raquo;, &laquo;Коррида плюс&raquo;, &laquo;Зибан&raquo;, &laquo;Бризантин&raquo;. Примечательно, что в этой группе и препараты, оказывающее никотинзаместительное действие, и антидепрессанты, и средства, вызывающие неприятные ощущения от курения (так называемая аверсивная терапия).</p>
<p>Сущность применения всех этих препаратов в том, что они, за счет собственных механизмов действия, снижают выраженность симптомов никотиновой абстиненции, облегчая процесс отказа от курения.</p>
<p>Следует помнить, что никотиновая &laquo;ломка&raquo; — не самое легкое для организма состояние, и легкомысленно относиться к признакам нездоровья при ней не стоит.</p>
<p>Если симптомы, в том числе кашель и неврологические проявления, усиливаются, появляются новые болезненные ощущения, общее самочувствие выходит за рамки легкого недомогания — нужно немедленно обратиться к врачу, поскольку возможно, что на фоне абстиненции присоединились или активировались скрытые патологии, как инфекционные, так и соматические и неврологические.</p>
<h2>Абстинентный синдром при алкоголизме</h2>
<p>Алкогольный абстинентный синдром — МКБ-10: F10.23, F10.23(0-9) — типичен для хронического алкоголизма. Похмелье, несмотря на укоренившееся в народе мнение, абстиненцией в строгом понимании этого слова не является.</p>
<p>Симптоматика при алкогольном абстинентом синдроме может различаться по степени выраженности — от легкой до крайне тяжелой.</p>
<p>Признаки легкой абстиненции встречаются чаще у хронически пьющих, на 2 стадии алкоголизма, а также после непродолжительного периода употребления алкоголя. Иногда с легких признаков начинается тяжелая форма абстиненции.</p>
<p>К легким признакам традиционно относятся: отсутствие аппетита, тошнота и рвота, боли в животе, расстройства стула, миалгия (мышечные боли), разнообразные нарушения сна — от сонливости до бессонницы, кошмарные сновидения. Часто встречаются проявления со стороны сердечнососудистой системы — тахикардия, повышение или падение АД, неритмичный пульс.</p>
<p>Типичны раздражительность, агрессивное и беспокойное поведение, лабильность настроения, нарушения высшей нервной деятельности, в том числе расстройства памяти, различные виды амнезий.</p>
<p>В большинстве случаев легкая абстиненция лечится амбулаторно, но обращение к врачу будет нелишним, так как в этом состояние под алкогольный абстинентный синдром часто маскируются многие патологии, которые может распознать только врач, а неоказание медицинской помощи при этих патологиях чревато тяжелыми осложнениями вплоть до летального исхода.</p>
<p>Тяжелая абстиненция характерна для длительного запоя, на 3 стадии алкоголизма, при глубоко зашедших патологических изменениях. Она характеризуется усилением выраженности признаков предыдущей стадии в течение короткого времени — за 1-3 часа, а также присоединением следующих: помрачение сознания, дезориентация во времени и пространстве, разнообразные галлюцинации, бред, судороги, повышение температуры.</p>
<p>Появление хотя бы одного из перечисленных признаков требует госпитализации в отделение токсикологии или профильное отделение при наркологическом стационаре. Нарастание признаков тяжелого абстинентного синдрома и их исход в катастрофу может произойти очень быстро, поэтому отказываться от госпитализации нельзя.</p>
<h3>Особенности</h3>
<p>Из особенностей алкогольного абстинентного синдрома следует отметить такие:</p>
<p><ul>
<li>легкие симптомы развиваются в течение от 6 до 48 часов, и могут продолжаться (без лечения) до 10-15 суток;</li>
<li>тяжелая симптоматика может развиться в течение 2-5 суток после последнего приема спиртного; — не всегда симптомы развиваются поэтапно, возможно формирование сразу тяжелого состояния без продромального периода в виде легкой симптоматики;</li>
<li>симптомы часто появляются или нарастают к вечеру.</li>
</ul>
</p>
<h3>Сколько длится алкогольная абстиненция</h3>
<p>В среднем продолжительность при легкой форме — до 10 суток без лечения или до 5 суток с амбулаторным лечением. Прогноз при тяжелой форме полностью зависит от типа и объема развившейся патологии — тяжелее и дольше протекает абстинентный синдром с исходом в алкогольные психозы, легче и менее продолжительно — с соматовегетативными расстройствами.</p>
<h3>Лечение</h3>
<p>Лечение при алкогольном абстинентном синдроме направлено первым делом на стабилизацию состояния, снижение интоксикационной нагрузки, восстановление функций органов и систем. Тактика выбирается в зависимости от той симптоматики, которая имеется на текущий момент.</p>
<p>Если выражены соматические расстройства — используют препараты, нормализующие работу внутренних органов, при доминировании неврологических расстройств — соответствующие седативные.</p>
<p>Используются разнообразные препараты, но среди них обязательно введение витаминов группы В, в частности тиамина. Дефицит витаминов этой группы играет одну из ведущих ролей в формировании алкогольной абстиненции.</p>
<p>Кроме того, у хронически пьющих людей выражены признаки полигиповитаминоза, что также является одним из компонентов патогенеза алкогольной абстиненции, и требует назначения комплекса витаминов в виде поливитаминных драже или (при невозможности перорального приема) препаратов для парентерального введения</p>
<h3>Снятие синдрома в клинике</h3>
<p>В условиях стационара на этапе диагностики определяют основные показатели биохимии крови и ОАК, ОАМ, выявляют признаки дегидратации, определяют тяжесть симптомов. Препараты назначают исходя не только их текущего состояния, но и из анамнеза пациента (так, при алкогольных патологиях печени не показаны бензодиазепины).</p>
<p>Основное направление терапии: стабилизация неврологического состояния, восстановление кислотно-щелочного равновесия. Дозы подбираются таким образом, чтобы пациент был в состоянии уснуть, но при этом не терял контакта при пробуждении. Используют бензодиазепины, барбитураты, нейролептики.</p>
<p>Из препаратов других групп возможно введение мочегонных (при гипергидратации), препаратов магния и калия, сердечнососудистых средств, в частности бета1-адреноблокаторов.</p>
<p>Средняя продолжительность госпитализации (при условии, что нет алкогольных психозов) — от трех до семи суток. При присоединении алкогольных психозов, осложнений со стороны других органов (в частности, нередки тяжелые патологии со стороны ЖКТ) лечение продолжается в условиях специализированного стационара с соответствующим подбором лекарственной терапии с последующим переводом на амбулаторное лечение.</p>
<h3>Снятие синдрома в домашних условиях</h3>
<p>Многие доморощенные &laquo;спецы&raquo;, наслушавшись советов, начинают лечение абстиненции в домашних условиях с постановки капельницы — внутривенного введения солевых или дезинтоксикационных растворов. Это ошибочная тактика, поскольку во многих случаях в/в введение дополнительных объемов жидкости на фоне имеющейся гипергидратации приводит к быстрому развитию несовместимых с жизнью осложнений.</p>
<p>Решение о введении дополнительных объемов жидкости пероральным или парентеральным путем решает врач на основании совокупности данных осмотра и состояния больного.</p>
<p>При легкой симптоматике в условиях амбулаторного ведения достаточно наблюдения за состоянием, приема витаминов и других препаратов по назначению врача.</p>
<h2>Проявления синдрома</h2>
<p>Абстинентный синдром, или синдром отмены, начинает возникать уже через несколько часов после последней выкуренной сигареты. Сколько длится подобное недомогание у человека? Ответить на этот вопрос очень сложно, так как все зависит от количества потребляемых сигарет, к которым привык курильщик, и физиологического состояния человека. Поэтому время отвыкания представляет собой срок от нескольких недель до 2 и более месяцев.</p>
<p>Симптомы такого состояния трудно перепутать, каждый курильщик с ними периодически сталкивается, стоит только задержаться по делам или не иметь возможности курить. Возникают следующие признаки синдрома:</p>
<p><ol>
<li>Сильный кашель.</li>
<li>Человеку может не хватать воздуха, развивается одышка.</li>
<li>Чувствуется ощущение разбитости и усталости.</li>
<li>Может усиливаться аппетит, но одновременно возникать и тошнота.</li>
<li>Повышается или понижается давление, присутствует тахикардия.</li>
<li>Изменяется психологическое состояние: появляется тревожность, раздражительность, депрессия.</li>
<li>Нарушается сон, что приводит к бессоннице.</li>
<li>Появляется дрожание рук и судороги.</li>
<li>Появляется сильное желание закурить сигарету.</li>
<li>В некоторых случаях могут образовываться запоры.</li>
</ol>
</p>
<p>Необходимо указать и на тот факт, что длительность синдрома может быть разная, как и проявление симптомов. В каждом случае имеются как схожие черты признаков, так и сугубо индивидуальные. У некоторых пациентов имеется риск развития осложнений, например, дают о себе знать хронические заболевания или другие проблемы со здоровьем.</p>
<p>Однако не стоит пугаться подобных проявлений, потому что организм долгое время находился под влиянием пагубной привычки. Многие сходят с дистанции еще в начале появления абстинентного синдрома, опасаясь осложнений или тягостных мук.</p>
<blockquote><p>Не стоит придавать большое значение таким симптомам, требуется собрать всю волю в кулак и добиться поставленной цели — отказа от курения.</p></blockquote>
<h2>Что приводит к абстинентному синдрому</h2>
<p>Тяжесть, которая возникает после прекращения приема никотина, несоизмеримо меньше, чем в случае употребления наркотических веществ или алкоголя. Однако никотин сильно влияет на системы курильщика, поэтому отказ от сигарет представляет собой самую настоящую пытку для курильщика. Организм привык к зависимости от никотина, произошла его перестройка с учетом наличия этого компонента, поэтому отказ от сигарет и вызывает подобные расстройства.</p>
<p>Следует назвать и тот факт, что никотиновая зависимость представляет собой физиологический и психологический аспект. Это и формирует тягу. Происходит воздействие на нервную систему человека, в результате чего наблюдается всплеск адреналина и небольшой прилив сил, повышается у человека настроение и самочувствие.</p>
<p>В итоге в организме формируется так называемая память на подобное явление, поэтому приятные сигналы и формируются во взаимосвязанную цепочку: после употребления сигареты становится хорошо, а отказ от сигарет приводит к появлению стресса и желанию вернуть утраченный образ жизни. Таким способом курильщик обманывает свой мозг, тело и самого себя в первую очередь.</p>
<p>Данная модель характеризует психологическую зависимость, но на физиологическом уровне ситуация более масштабная. Происходит вмешательство табачных алкалоидов во все процессы, протекающие в организме курильщика. Активно воздействует на периферическую и центральную нервную систему никотин. Его наличие является стимулом для биохимических процессов, в дальнейшем организм привыкает к оказанию такой помощи, обойтись без которой он уже не может. В результате человек употребляет сигареты не для улучшения своего самочувствия, а для того чтобы быть в нормальном состоянии.</p>
<h2>Устранение абстинентного состояния</h2>
<p>Абстиненция может поддаваться лечению, но это зависит от степени мотивации человека, готовности преодолеть временные трудности и избавиться от сигарет навсегда. Главное лечение заключается в одном простом правиле: нужно терпеть. Однако при сложностях и отсутствии терпения врачи рекомендуют отвлекать себя и свой организм. Полезными будут физические нагрузки или поиск нового занятия: прогулки, встречи с друзьями, занятия спортом, чтение книг или походы в кино. Можно перебивать желание взять сигарету в рот, для чего следует держать всегда при себе леденцы, жвачку или семечки.</p>
<p>При отсутствии результата от попыток бросить курить и наличии сильной абстиненции нужно обращаться за помощью к специалисту. В этом случае врач назначит пациенту препараты, которые позволят заместить никотин. Примерами таких средств являются Табекс, Адаптол, Бризантин и некоторые другие. При ухудшении психического состояния и развитии депрессии применяют антидепрессанты. Полезны для замещения никотина и пластыри с данным компонентом. В отдельных случаях помогают электронные сигареты, однако ждать только положительного результата от их использования не стоит.</p>
<p>При появлении во время абстиненции хронических болезней визит к врачу должен произойти как можно быстрее. Требуется прохождение терапии, которая проводится под руководством и наблюдением специалиста. Можно прибегнуть к помощи психотерапии. Подобный метод часто недооценивают, однако он дает весьма приятные плоды, позволяя устранить депрессивное состояние и вернуться к нормальной жизнедеятельности без сигарет и мучительного состояния.</p>
<h2>Последствия синдрома</h2>
<p>Если синдром абстиненции проявляется тяжело, то после отказа от курения могут образоваться физиологические или психологические осложнения. К ним относится развитие одышки, кашля, человек начинает часто болеть, появляется бронхит или в полости рта язвы. При психологических последствиях человек чувствует упадок сил, нарастает депрессивное состояние.</p>
<p>Частым последствием отказа от курения является кашель, который сильно себя проявляет. Дело в том, что во время вдыхания опасного и ядовитого дыма наблюдается спазм в легких. Данное состояние является защитной реакцией организма. Во время бросания курить спазм начинает проходить, бронхи сильнее раскрываются и стремятся очиститься от оставшихся вредных веществ. Это и провоцирует сильный кашель у человека.</p>
<p>Нужно обратить внимание, что расширенные бронхи представляют собой благоприятное место для попадания инфекции, а при ослабленной от сигарет иммунной системе этот процесс происходит быстрее и легче. Поэтому повышается вероятность развития бронхита или острых респираторных заболеваний.</p>
<p>При табачной форме абстиненции могут появиться в полости рта небольшие язвочки. Это связано со снижением местного иммунитета полости рта по причине воздействия табачного дыма. Почему это не происходит во время курения? Это связано с тем, что никотин играет роль антисептика, поэтому у курильщика не возникает подобных проблем. Однако после отказа от сигарет ротовая полость становится беззащитной для попадания в нее различных инфекций.</p>
<p>Психологическая группа осложнений доставляет еще больше неудобств, чем физические побочные эффекты. Нарастание раздражительности, беспричинная хандра и упадок сил — таков внешний моральный облик человека, решившего избавиться от сигарет. Так как отсутствует выброс адреналина из-за приема никотина, то у человека возникает дискомфорт и тревожное состояние.</p>
<p>Часто синдром отмены переходит в образный синдром подмены: бывший курильщик стремится заменить сигареты другой привычкой. В лучшем случае ею становится еда. Приятные, вкусовые ощущения от употребленной пищи несколько повышают настроение человека, устраняют на некоторое время недомогание и неприятные последствия от синдрома.</p>
<p>Однако со временем радостное чувство проходит, требуется новая порция положительных эмоций, в результате человек начинает потреблять больше пищи. К этому присоединяется и физиологический фактор, так как после отказа от сигарет обменные процессы в организме замедляются, формируется лишняя масса тела.</p>
<h2>Как появляется абстинентный синдром курильщика</h2>
<p>Абстинентный синдром никотиновый, или как его еще называют синдром отмены, проявляется уже через пару часов после того, как была выкурена последняя сигарета. Невозможно точно уточнить сроки, в которые будет длиться недомогание, потому что это очень индивидуально и зависит от того, сколько человек привык выкуривать сигарет и какого его физическое состояние. Поэтому период абстинентного синдрома при отказе от курения может колебаться от нескольких недель до нескольких месяцев.</p>
<p>Симптомы абстинентного синдрома курильщика известны многим любителям сигарет. Если по какой-то причине долгое время не было возможности закурить, каждый курильщик испытывал нечто подобное:</p>
<p><ol>
<li>кашель;</li>
<li>одышка;</li>
<li>чувство усталости и недомогания;</li>
<li>чувство тошноты или усиленный аппетит;</li>
<li>тахикардия, повышенное или пониженное давление;</li>
<li>изменения психологического характера: раздражительность, депрессия;</li>
<li>бессонница;</li>
<li>дрожь в руках и судороги;</li>
<li>тяга к сигаретам;</li>
<li>иногда запоры.</li>
</ol>
</p>
<p>Стоит также отметить, что не только продолжительность никотиновой абстиненции, но и ее проявления тоже могут быть разными. Например, некоторые люди, имея какие-то хронические заболевания, имеют риск развития осложнений.</p>
<p>Но не стоит пугаться трудностей. Организму долгое время наносился существенный вред сигаретным дымом, никотином и другими вредными веществами. Не нужно бояться осложнений и трудностей, нужно их преодолевать.</p>
<p>Старайтесь особо не обращать внимания и не зацикливаться на симптомах. Настройтесь морально, проявите силу воли и решительно отказывайтесь от своей вредной привычки!</p>
<h2>Что приводит к абстинентному синдрому</h2>
<p>Недомогание, которое возникает после отказа от курения, не такое существенное, как после наркотиков и алкоголя. Но и никотин существенно влияет на организм курильщика, так что его отсутствие заставляет курильщика помучиться. Организм выработал привыкание к никотину и работал в условиях его наличия, теперь же ему нужно перестраиваться, что и вызывает ломку.</p>
<p>Нужно упомянуть и то, что зависимость от никотина влияет не только на работу внутренних органов, но и на психологическое состояние человека. Это и способствует появлению тяги. Никотин способствует выработке адреналина, тем самым у человека улучшается настроение и самочувствие, воздействуя на нервную систему.</p>
<p>Таким образом, у организма складывается ясное понятие, что после выкуренной сигареты состояние улучшается, а отсутствие никотина вызывает недомогание и раздражительность. Это и заставляет снова потянуться к сигарете.</p>
<p>Мы увидели, как проявляется психологическая зависимость, но физиологические проблемы значительно масштабнее. Табачные вредные вещества, попадая в организм, стимулируют работу всех органов, никотин влияет на работу нервной системы. То есть все эти вещества стимулируют биохимические процессы, без них организм начинает &laquo;бастовать&raquo; и не может уже выполнять свои функции без помощи вредных веществ, находящихся в сигарете. Это приводит к тому, что человек курит, чтобы его организм мог нормально функционировать.</p>
<h2>Как устранить абстинентный синдром курильщика</h2>
<p>Абстинентный синдром при курении возможно вылечить, но в первую очередь этого должен хотеть сам человек, стараться преодолевать трудности и иметь твердое решение избавиться от вредной привычки навсегда. Самый важный пункт в лечении — это терпение. Врачи рекомендует отвлекаться, найти какое-то интересное занятие, заниматься физическими упражнениями и спортом. При сильной тяге к сигарете перебейте ее семечками, жвачкой или леденцом.</p>
<p>Если все попытки бросить курить тщетны, а абстинентный синдром курильщика имеет серьезные симптомы, лучше обратиться за помощью к профессионалу. Специалист в этой области может назначить особые таблетки, которые могут заменить требуемый организмом никотин. К таким препаратам относятся Табекс, Бризантин, Адаптол и другие. Если заметно ухудшилось психическое состояние, нужно принимать антидепрессанты. Кроме того, в такой сложный период отвыкания от сигарет используют никотиновый пластырь и электронные сигареты.</p>
<p>Если во время абстинентного синдрома курильщика проявляются хронические заболевания, незамедлительно нужно обратиться к врачу. Нужно пройти специализированный курс лечения под присмотром специалиста. Некоторые прибегают к психотерапии, которая существенно облегчает психологические страдания.</p>
<h2>Последствия абстинентного синдрома курильщика</h2>
<p>Если абстинентный синдром курильщика имеет серьезные симптомы, то после отказа от вредной привычки могут возникнуть осложнения в физиологическом или психологическом состоянии. Например, одышка, кашель, частые болезни, бронхит и т.д. Часто все эти проблемы сопровождаются еще и депрессией.</p>
<center><iframe width=»560″ height=»315″ src=»https://www.youtube.com/embed/jy4scxMCZw4″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; encrypted-media» allowfullscreen></iframe></center>
<p>Очень часто после отказа от вредной привычки у человека начинается кашель. Когда человек вдыхает сигаретный дым, в легких происходит спазм – защитная реакция организма. Когда же человек бросает курить, спазм проходит и бронхи раскрываются, стремясь очиститься от вредных веществ. Это и способствует появлению кашля.</p>
<p>Кроме того, известно, что в расширенные бронхи значительно чаще попадают инфекции, а если иммунитет ослаблен после длительного курения, это происходит еще легче. Именно поэтому у курильщиков закономерным является бронхит и респираторные заболевания.</p>
<p>Иногда абстинентный синдром курильщика может привести к появлению небольших язв в полости рта. Это происходит из-за плохого иммунитета в этом отделе организма из-за вредоносного влияния табачного дыма. Во время курения никотин играет роль антисептика, поэтому у курильщика язвы не появляются. Но как только никотин перестает попадать в полость рта после отказа от пагубной привычки, могут появиться инфекции.</p>
<p>Нелегко приходится после отказа от курения и в психологическом плане. Депрессия, раздражительность, усталость, плохое настроение – все это сопровождает первое время после устранения вредной привычки из-за того, что перестает вырабатываться адреналин с помощью никотина, доступ которого в организм прекратился.</p>
<p>Иногда так называемый синдром отмены перерастает в синдром подмены. То есть одну вредную привычку человек пытается заменить другой. Например, отказавшись от сигарет, бывший курильщик может переключиться на еду, которая повышает настроение и отвлекает от недомогания, помогает хотя бы на время забыть о дискомфорте.</p>
<h3>Псевдоабстинентный синдром</h3>
<p>Это состояние наблюдается, когда сбит привычный график или длительность курения. Симптомы, сопровождающие это явления, в основном такие же, как и у абстинентного синдрома курильщика. В такой ситуации рекомендуют выпить стакан прохладной воды, можно с какими-то успокоительными травами, сделать пару физических упражнений или отдохнуть. Если эти советы не помогают и организм продолжает требовать сигарету, то остается только сделать выбор: закурить или отказаться наконец от вредной привычки.</p>
<h3>Как долго длится абстинентный синдром курильщика?</h3>
<p>Чем больше опыт курения у человека, тем сложнее избавиться от пагубной привычки, а значит и дольше будет длиться период синдрома. Но не забывайте о самовнушении. Если правильно настроиться, заручится поддержкой близких и подключить силу воли и сильное желание, процесс этот пройдет максимально быстро и безболезненно.</p>
<p>Вы можете пытаться самостоятельно бороться со своей вредной привычкой или же переживать недомогание с помощью специальных препаратов, которые уменьшают страдания. Но все же главное во всем этом – огромное желание и стремление, тогда у вас все обязательно получится!</p>
<h2>Синдром отмены никотина</h2>
<p>Никотиновая абстиненция, или иначе синдром отмены никотина, предоставляет собой комплекс симптомов, появляющихся после отказа от курения. На продолжительность и выраженность этого состояния влияет множество факторов, а значит, оно носит индивидуальный характер. Подобное явление обусловлено привыканием организма к постоянному поступлению никотина.</p>
<p>Более того, очередная доза этого вещества стала необходимой и привычной. Длительность и характер течения этого процесса разнится у всех курильщиков. Но главное — преодолеть все негативные состояния, связанные с синдромом отмены никотина и вернуться к здоровому образу жизни.</p>
<h2>Как воздействует никотин на организм</h2>
<p>Известно, что никотин оказывает воздействие практически на все важные органы и системы организма. В условиях развития физиологической и психологической зависимости от никотина человек ощущает некоторые неприятные проявления. Это становится причиной того, что человек снова и снова возвращается к сигаретам.</p>
<p>То, когда на фоне прекращения курения у человека проявляются неприятные субъективные ощущения, получил название синдром отмены никотина. Никотин формирует у курильщика не только физическую, но и психологическую зависимость. Последняя сказывается изменением эмоционального фона человека.</p>
<p>Курильщик привыкает к ритуалу курения, который постепенно превращается в неотъемлемую часть его жизни. Физическая зависимость заключается в привыкании организма к стимулирующему воздействию на нервную систему никотина. Через сколько проходит тяга к курению, зависит от характера человека, его силы воли и прочности мотивации.</p>
<p>Курение нарушает работу сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. Практически все курильщики страдают от постоянного влажного кашля, который может перейти в онкологическое заболевание легких. Длительное курение приводит к хроническому отравлению никотином, что проявляется в следующих процессах:</p>
<p><ul>
<li>хронические заболевания органов дыхания;</li>
<li>снижение кислотности в желудке;</li>
<li>воспалительные процессы на слизистой оболочке рта;</li>
<li>повышенное слюноотделение;</li>
<li>нарушение моторики толстого кишечника.</li>
</ul>
</p>
<p>Несмотря на то, что синдром отмены никотина в целом проходит значительно легче, чем подобное состояние при наркотической или алкогольной зависимости, практически все курильщики с трудом переносят дискомфорт, связанный с отказом от сигарет.</p>
<h2>Почему возникает абстинентный синдром</h2>
<p>Синдром отмены курения, как правило, проявляется у курильщиков со стажем. Он вызывает неприятные ощущения, спровоцированные изменением привычек, а также абстиненцию, которая характеризуется ухудшением самочувствия из-за прекращения поступления в организм никотина.</p>
<p>Это становится неизбежным, поскольку никотин длительное время был движущей силой множества биохимических процессов в организме. После отказа от курения организм перестраивается для функционирования в нормальном режиме. Этим вызван некоторый дискомфорт, который не позволяет бывшему курильщику вернуться к жизни, что была у него до сигарет.</p>
<p>Никотиновая ломка сопровождает весь период перестройки организма на новый лад после полного отказа от курения. Также человек чувствует психологический дискомфорт, когда бросает курить. Многолетнее курение выработало у человека многочисленные условные рефлексы.</p>
<p>Так, он привыкает к сигарете за чашкой кофе либо в перерыве на работе с коллегами, в периоды нервной нагрузки при прочих ситуациях. Такие маленькие ритуалы постепенно переходят в привычку, без которых человек начинает себя чувствовать не совсем комфортно.</p>
<p>Проявления никотиновой абстиненции также обусловлены с сформировавшимися у курильщика определенными установками, которые непосредственно связаны с курением. Например, курящие люди уверены в успокоительном или, наоборот, активирующем действии сигарет.</p>
<p>На самом деле сигареты являются токсичным ядом и не обладают никаким седативным эффектом. Такие эффекты от курения — это нормальное состояние организма, без воздействия никотина. То, сколько длится ломка после отказа от сигарет, зависит от определенных факторов.</p>
<h2>Симптомы и длительность никотиновой ломки</h2>
<p>Никотиновая ломка – это абстинентный синдром, возникающий при резком отказе от курения или снижении количества выкуриваемых сигарет. Так организм реагирует на нехватку никотина, поскольку за время курения это вещество успело включиться во все обменные процессы организма. Признаки никотиновой ломки начинают проявляться уже через несколько часов после выкуривания последней сигареты.</p>
<p>В общем они характеризуются возникновением следующих состояний:</p>
<p><ul>
<li>головная боль;</li>
<li>влажный кашель, не проходящий после лечения;</li>
<li>одышка;</li>
<li>слабость и повышенная утомляемость;</li>
<li>изменение аппетита и тошнота;</li>
<li>перепад кровяного давления;</li>
<li>учащение сердцебиения;</li>
<li>раздраженность и депрессия;</li>
<li>нарушение функционирования ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);</li>
<li>непреодолимая тяга покурить.</li>
</ul>
</p>
<p>Указанные проявления не возникают все одновременно, для них в большей степени характерна периодичность. Симптомы варьируются от тяжелых до слабо выраженных. Синдром отмены никотина неизбежен для курильщиков, которые решили отказаться от сигарет. Симптоматика такого состояния может продлиться от 1 недели до месяца.</p>
<p>В наиболее тяжелых случаях прибегают к лекарствам для улучшения самочувствия человека и уменьшения тяги к курению. При этом необходимо помнить, что все, казалось бы, тяжёлые испытания, в конечном счёте, пойдут во благо здоровью. После этого организм начнет нормально функционировать.</p>
<p>Продолжительность ломки от сигарет при отказе от курения зависит от стажа курильщика, количества сигарет выкуриваемых в день, а также от общего состояния здоровья. Абстинентный синдром курильщика проявляется по-разному. Но наблюдаются некоторые общие симптомы никотиновой ломки, которые условно разделяются по дням:</p>
<ul>
<li>1-3 сутки. Характеризуется появлением повышенной раздражительности и тревожности. Снижается аппетит.</li>
<li>3-6 сутки. Человек может страдать от бессонницы, развивается депрессия. Появляется изжога, шум в ушах, головокружение при резких движениях;</li>
<li>6-9 сутки. Изменяется кожа: появляется шелушение, воспаления и высыпание. Наблюдается отечность мягких тканей, расстройство функционирования желудочно-кишечного тракта, депрессия, постоянное ощущение комка слизи в горле.</li>
<li>9-12 сутки. Головокружение, склонность ко сну днем, вялость. Сухости кожи усиливается.</li>
<li>12-15 сутки. Запор и метеоризм, кашель с мокротой. Нервное истощение на грани срыва. В этот период желание покурить становится невыносимым, и человека может несколько дней тянуть к сигаретам.</li>
<li>15-18 сутки. Начинают беспокоить мышечные и суставные боли, появляется ломота в костях. Человек становится склонным к развитию респираторных заболеваний. Наблюдается повышение аппетита.</li>
<li>18-21 сутки. Беспокоит повышенная потливость, учащенные позывы к мочеиспусканию, одышка, постоянное чувство жажды. Наблюдается горечь во рту и боль в правом подреберье. Во время ночного сна не беспокоят мышечные судороги в нижних конечностях.</li>
<li>21-24 сутки. Изжога после употребления жирной пищи кашель с мокротой, чувство сухости и стянутости кожи.</li>
<li>24-27 сутки. Нормализация артериального давления в соответствии с возрастной нормой, стабилизация сна. Желание хотеться курить достигает своего максимума.</li>
<li>27-30 сутки. Продолжается легкая заторможенность в дневное время. Нормализуется работа пищеварительная тракта, улучшается состояние кожи.</li>
</ul>
<p>По истечении одного месяца после отказа от сигарет печень начинает самостоятельно вырабатывать собственный никотин, необходимый для нормального функционирования организма. Именно тогда бывшему курильщику станет легче преодолеть тягу к сигаретам.</p>
<p>Многие курильщики отмечают, что тяжелая стадия абстиненции длилась не больше недели. Именно тогда наступает самый пик синдрома отказа. И если побороть себя и перестать курить в это время, то человек с большой степенью вероятности бросит сигареты навсегда.</p>
<h2>Сколько времени нужно, чтобы бросить курить</h2>
<p>Пристрастие к курению формируется на 2 уровнях: психологическом и физиологическом. Практика свидетельствует, что быстрее проходит физическая зависимость от никотина. Уже через несколько дней организм способен быстро восстанавливаться без никотинового допинга.</p>
<p>Гораздо сложнее бороться с психологическим пристрастием, поскольку для избавления потребуется больше времени. Длительность процесса отказа от курения зависит от некоторых индивидуальных особенностей человека:</p>
<p><ul>
<li>психологический настрой;</li>
<li>характер;</li>
<li>состояние здоровья;</li>
<li>стаж непрерывного курения.</li>
</ul>
</p>
<p>Ни один специалист не сможет дать точный ответ относительно того, сколько времени нужно, чтобы бросить курить. Этот показатель носит индивидуальный характер. Так, некоторые в состоянии забыть о сигаретах уже через 2 недели, в то время как другим потребуются многие месяцы, чтобы завязать с этой пагубной привычкой.</p>
<p>В период отказа от курения человека могут поджидать 2 переломных момента. Это те моменты, когда курильщики через некоторое время после попытки бросания курить заново возвращаются к своей привычке. Первый происходит, когда бросающему курить кажется, что его зависимость отступила и он способен себя полностью контролировать. Затем из-за стресса и прочих волнений он возвращается к курению.</p>
<p>Для ускорения процесса избавления от никотиновой зависимости подключаются различные профилактические меры. Человек пытается занять себя работой, новым хобби или увлечением. Первый переломный момент наступает примерно через 2 недели после расставания с курением. Этот период считается наиболее нестабильным. Если преодолеть его, то уже через 8-9 месяцев человек может с легкостью отказаться от сигареты даже в трудные моменты.</p>
<p>Второй переломный момент может настигнуть человека через 2-3 месяца после полного отказа от курения. В это время у человека может возникнуть желание насладиться табачным дымом и покурить. Тогда важно сдержаться от соблазна и преодолеть эту тягу.</p>
<p>Сделать это можно заняв себя каким-то новым и увлекательным хобби. Процесс отказа от курения пройдет легче, если подобное начинание вести в паре с кем-то. То, насколько тяжело или легко будет проходить процесс отказа от курения, зависит от стажа подобного занятия. Если человек активно курил дольше 10 лет, при этом выкуривал по пачке в день, то вряд ли у него получится в один момент бросить курить.</p>
<p>В этом случае более эффективным будет постепенный отказ от сигарет. Такой способ создаст благоприятные условия для нормальной адаптации организма в условиях отказа от курения. Заядлым курильщикам рекомендуется использовать средства никотинозаместительной терапии.</p>
<p>Подобрать наилучший вариант можно после консультации с врачом. Важно сформировать правильную мотивацию и обладать достаточной силой воли. Нередко процесс отказа от сигарет затягивается из-за страха изменить что-либо в своей жизни.</p>
<p>Итак, синдром отмены никотина является результатом полной остановки поступления этого вещества в организм извне. Возникающие на этом фоне неприятные, а порой и болезненные симптомы свидетельствует о нехватке никотина. Ведь это вещество на протяжении долгого времени плотно вошло во все обменные процессы организма и вызвало зависимость.</p>
<h2>Никотиновая абстиненция: понятие, период действия, причины возникновения, медикаментозное и домашнее лечение</h2>
<p>Никотиновая зависимость является очень коварной. Курящий человек испытывает повседневную устойчивую тягу к содержащей никотин продукции. Что происходит с организмом при отказе от пагубной привычки? Сколько длится и в чем проявляется никотиновая абстиненция? Какие медикаментозные и народные методы терапии дают возможность устранить негативное состояние? Обо всем, что касается абстинентного синдрома курильщика, будет рассказано в этой публикации.</p>
<h2>Суть синдрома</h2>
<p>Среди заядлых курильщиков отмечаются не самые положительные отзывы о никотиновой абстиненции. Состояние заставляет их испытывать выраженный психологический и физический дискомфорт. Объясняется подобное тем, что никотин при формировании стойкой зависимости становится неотъемлемой частью биохимических процессов, которые происходят в организме.</p>
<p>Резкий отказ от курения заставляет тело перестраиваться. Страдают органы и системы, которые испытывают никотиновое голодание. По этой причине в ходе абстиненции могут наблюдаться расстройства функционирования органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, отмечаться замедленные реакции мозга на раздражители. Дискомфорт на физическом уровне будет ощущаться, пока не произойдет полная реконструкция процессов метаболизма.</p>
<p>Психологические неудобства возникают на фоне формирования привычки. Рука бывшего заядлого курильщика машинально тянется к сигарете при одном лишь виде табачного изделия. Определенную роль играют положительные ассоциации. Например, при никотиновой абстиненции человек может чувствовать желание заново вернуться к вредной привычке, уверяя себя в том, что это решение позволит успокоить нервы в стрессовой ситуации. Другим моментом выступает убеждение в обретении более уверенного вида при удержании сигареты в зубах.</p>
<p>На самом деле никотин обладает лишь канцерогенным и токсичным действием, абсолютно не успокаивая нервную систему. Почему же тогда во время очередной затяжки исчезает агрессия и чувство повышенной раздражительности? Дело в том, что организм курильщика воспринимает никотин в качестве незаменимого вещества. В действие вступает обыкновенное чувство самосохранения.</p>
<h2>Механизм возникновения эффекта</h2>
<p>Во время курения состав крови насыщается внушительным количеством адреналина. Параллельно никотин провоцирует выработку эндорфина (так называемого гормона удовольствия). Последующее ощущение радости является не более чем обманом сознания. Вместе с тем организм больше не способен обходиться без тонизирующей стимуляции. Ткани тела ощущают все большую потребность в допинге.</p>
<p>Курение возбуждает нервные клетки. При никотиновой абстиненции возникает эффект дезориентации проводящих электрические импульсы волокон. Рецепторы начинают демонстрировать неадекватные реакции на раздражители. Человеку приходится постоянно бороться с психоэмоциональным дискомфортом. Мозг инстинктивно стремится возродить благостное состояние, когда тонизирующее вещество беспрепятственно насыщало ткани тела. Попытки организма компенсировать недостаток никотина вызывают расстройства на физическом уровне.</p>
<h2>Характерная симптоматика</h2>
<p>Среди физических симптомов никотиновой абстиненции стоит отметить следующие:</p>
<p><ul>
<li>Обильный приток крови к области лица и конечностям, что вызвано изменением уровня артериального давления.</li>
<li>Развитие головной боли, возникновение покалываний в сердце.</li>
<li>Приступы тошноты, диарея, трудности с дефекацией.</li>
<li>Нарушение ориентации в пространстве и координации движений, головокружение.</li>
</ul>
</p>
<p>Что касается психологических симптомов никотиновой абстиненции, то типичными их проявлениями выступают вялость и нежелание заниматься важными делами. На фоне необходимости отказа от курения могут формироваться депрессивные состояния, развиваться тревожность. Человека, который испытывает тяжелое никотиновое голодание, донимает бессонница. Наблюдаются скачки настроения — от позитивного до крайне негативного, чередующиеся приступами необоснованной агрессии. Длительная умственная работа вызывает сонливость. Окружающие страдают от капризности курильщика с абстинентным синдромом.</p>
<h2>О продолжительности действия синдрома отмены</h2>
<p>Сколько длится абстинентный синдром курильщика? Ломка ощущается человеком, который решил избавиться от зависимости, уже в первые часы. Обычно дискомфорт наблюдается через 30 минут после поглощения тонизирующего вещества. Вначале имеется совершенно ненавязчивое желание сделать очередную затяжку либо понюхать табачное изделие. По-настоящему неприятные ощущения возникают через 6-8 часов. Бывший курильщик начинает страдать от повышенной раздражительности, необоснованного беспокойства, потери концентрации.</p>
<p>Никотиновая ломка достигает апогея утром следующего дня. После пробуждения человека одолевают мысли о нескольких затяжках сигаретой. Желание вступает в диссонанс с необходимостью избавления от вредной привычки. Противоречивые чувства вызывают резкие, агрессивные реакции на малейшие неприятности.</p>
<p>Сколько длится никотиновая абстиненция в дальнейшем? Вышеуказанный дискомфорт с переменным успехом преследует человека в течение месяца. Затем довольно быстро наступает облегчение на физическом и эмоциональном уровне. Однако желание закурить не покидает сознание.</p>
<p>Длительность никотиновой абстиненции у большинства людей составляет порядка 2-2,5 месяцев. За это время организм успевает практически полностью очиститься от запасов ядовитого вещества и восстановить ткани от последствий употребления токсина.</p>
<h2>Как облегчить дискомфорт?</h2>
<p>На первых порах в ходе лечения абстинентного синдрома дома врачи советуют занять себя увлекательными делами. Среди таковых можно отметить видеоигры, спорт, прогулки на свежем воздухе в интересной компании. Забыть о желании закурить поможет ремонт и уборка.</p>
<p>При особых мучениях во время устранения абстинентного синдрома в домашних условиях рекомендуется воспользоваться таким решением:</p>
<p><ol>
<li>Подождать порядка 5 минут с момента возникновения сильной тяги к сигаретам.</li>
<li>Улечься в удобную позу, после чего выполнить серию размеренных вдохов и выдохов.</li>
<li>Выпить маленькими глотками чашку холодной воды.</li>
<li>Выйти на улицу, прогуливаясь в одиночестве вдали от торговых точек, где можно купить очередную пачку сигарет.</li>
</ol>
</p>
<p>Поможет преодолеть абстинентный синдром и употребление продуктов, которые содержат в составе никотиновую кислоту. Речь идет о баклажанах, огурцах, грецких орехах. На помощь придут некоторые травы. Среди них можно отметить зверобой, дягиль, солодку, лабазник. На основе указанных растений следует готовить отвары для приема внутрь.</p>
<p>Как ни странно, одним из лучших «методов» борьбы с никотиновой абстиненцией выступает простудное заболевание. Такого мнения придерживаются многочисленные врачи. В это время организм тратит основную массу энергии на устранение недуга, поэтому на тягу к табачной продукции попросту не остается сил. При общем плохом самочувствии, ввиду развития простуды, никотиновая ломка будет слабо выраженной либо вовсе не заставит испытывать дополнительный дискомфорт.</p>
<h2>Переход на электронную сигарету</h2>
<p>Согласно наблюдениям наркологов, использование электронных испарителей потенциально дает возможность зависимому человеку полностью отстраниться от традиционной табачной продукции в период реабилитации. Поглощение взвеси ароматических жидкостей насыщает организм умеренной нормой никотина и позволяет легче пережить абстинентный синдром.</p>
<p>Отказ от табака с применением электронной сигареты целесообразно осуществлять согласно схеме:</p>
<p><ol>
<li>На протяжении первых двух недель разумно использовать жидкость с довольно высокой концентрацией тонизирующего вещества. В то же время необходимо полностью избегать контакта с обычными сигаретами.</li>
<li>Использовать приспособление следует в течение месяца. За это время важно избавить дом от пустых пачек сигарет, окурков, пепельницы, зажигалки, прочих предметов, способных напомнить о былом пристрастии к курению.</li>
<li>Второй месяц реабилитации надо начать с уменьшения концентрации никотина в ароматической жидкости.</li>
<li>В последующем необходимо еженедельно снижать количество вещества в ее составе. Отдавать предпочтение нужно употреблению продукции с насыщенными запахами, которые вызывают самые положительные впечатления.</li>
</ol>
</p>
<p>Следование описанной схеме способствует постепенному, практически безболезненному отказу от сигарет. Абсолютный переход на безникотиновые жидкости заметно снизит вред для здоровья и больше не заставит испытывать тягу к табачной продукции.</p>
<h2>Препараты при абстинентном синдроме</h2>
<p>Побороть характерную ломку при отказе от сигарет позволяет лекарство &laquo;Кортексин&raquo;. Средство стимулирует активность головного мозга, повышает концентрацию внимания, делает нервную систему более устойчивой к стрессовым воздействиям. Медикамент предназначен для введения в организм путем внутримышечной инъекции. Норму вещества растворяют примерно в 2 миллилитрах воды. При лечении никотиновой абстиненции &laquo;Кортексином&raquo; препарат используют раз в сутки по 10 мг. Курс терапии составляет полторы недели. При необходимости лечение проводят повторно через 3 месяца.</p>
<p>Неплохим решением облегчения реабилитации при отказе от пагубной привычки является использование медикаментозного средства &laquo;Зибан&raquo;. В составе препарата нет никотина. Лекарство выступает эффективным антидепрессантом. Средство обеспечивает активную выработку организмом дофамина – вещества, которое отвечает за чувство удовольствия. Таким образом, абстинентный синдром больше не заставляет человека испытывать физические и эмоциональные страдания. Стандартная дозировка предполагает прием одной таблетки средства в сутки. При возвращении выраженного дискомфорта норму повышают до 2 пилюль в день. Курс терапии длится порядка полугода.</p>
<p>Еще одним высокоэффективным препаратом, который помогает преодолеть абстинентный синдром, выступает &laquo;Цитизин&raquo;. Лекарство содержит алкалоид растительного происхождения. Вещество изменяет в худшую сторону ощущения во время затяжек дымом. Поэтому в очередной раз зависимый человек лишний раз подумает, насколько неприятным является эффект от курения. Лекарство принимают по 6 пилюль в сутки с периодичностью в несколько часов. Постепенно перерывы между употреблением увеличивают, вплоть до самостоятельного преодоления тяги к табаку без лишней помощи.</p>
<h2>Никотиновая кислота при алкогольной абстиненции</h2>
<p>Во время борьбы с алкогольной зависимостью человек не может принимать спиртное в любом виде. Снизить уровень страданий позволяет насыщение организма никотиновой кислотой. Речь идет о применении специальных препаратов, но никак не об использовании никотина в чистой форме. Подобные средства предписываются зависимым от алкоголя лицам в профилактических целях, например, для восстановления метаболизма, снятия агрессии и нервозности.</p>
<p>После употребления спиртного отмечается повышение тонуса сосудов. Если принять лекарство, содержащее никотиновую кислоту, в действие вступает примерно тот же механизм. Поэтому человеку становится легче преодолеть период отказа от алкоголя.</p>
<h2>Народные методы борьбы с абстинентным синдромом</h2>
<p>Хорошим решением лечения от никотиновой зависимости в домашних условиях является применение целебных настоек и отваров на основе трав. Существует немало рецептов, которые купируют желание затянуться сигаретой и снимают ощущение дискомфорта. Рассмотрим наиболее действенные варианты.</p>
<p>Народные целители рекомендуют использовать так называемый антиникотиновый чай. В целях приготовления средства берут обыкновенный черный чай. Столовую ложку продукта заваривают кипяченой водой (400 миллилитров). Затем добавляют по 5 граммов цикория, валерианы, сушеной крапивы и мяты. Состав варят на умеренном огне, доводят до кипения. Лекарственный чай настаивают в течение 30-40 минут. Принимают целебный отвар по 100 миллилитров каждый раз, когда возникает тяга к курению.</p>
<p>Поможет в борьбе с никотиновой ломкой и отвар овса. Злак содержит в своем составе целый набор веществ, которые оказывают на организм успокаивающее воздействие и способствуют интоксикации тканей. Средство устраняет нервную раздражительность, улучшает сон. Для приготовления лекарства берут 50 граммов овса, который измельчают в кофемолке. Сырье заваривают стаканом кипятка, помещают кастрюлю на малый огонь и варят в течение 5-10 минут. Жидкости дают хорошенько настояться. Употребляют лекарство по 70 миллилитров перед каждым приемом пищи.</p>
<p>Общеукрепляющим действием на организм отличается народное средство на основе алоэ. Оно восстанавливает иммунную систему, приводит в норму работу органов дыхания. Готовят лекарство следующим образом. Листья алоэ перекручивают на мясорубке. Мякоть отжимают через марлю. Необходимо получить 75 миллилитров сока растения. Затем его соединяют со сливочным маслом в количестве 100 граммов. Добавляют аналогичную массу какао-порошка. Компоненты тщательно перемешивают до получения однородной консистенции. Средство употребляют ежедневно, незадолго до завтрака, запивая теплым молоком.</p>
<h2>В заключение</h2>
<p>Планируя отказ от курения, важно понимать, что избежать развития абстинентного синдрома попросту невозможно. Прогноз преодоления указанного состояния далеко не всегда положительный. Чтобы избежать страданий и возвращения к пагубному пристрастию, как правило, недостаточно лишь следовать рекомендациям нарколога, а также применять медикаментозные и народные методы лечения. Определяющую роль играет твердое решение бросить курить окончательно и бесповоротно.</p>
<p>В конечном итоге необходимо осознать, что борьба с синдромом никотиновой абстиненции мало отличается от затяжного лечения какого-либо заболевания. Значит, при грамотном подходе к задаче и определенной силе воли неприятное состояние можно перетерпеть. Главное — сосредоточиться на мысли о том, что преодоление никотиновой ломки позволит вернуться к здоровому образу жизни и заметно улучшить самочувствие.</p>
<h2>Абстинентный синдром при алкоголизме, курении и наркомании: отличительные признаки, методы терапии, когда станет легче</h2>
<p>При отмене психотропного вещества, которое вызывает зависимость, у человека формируется абстинентный синдром. Это состояние приносит существенные неудобства. Желание избавиться от них заставляет людей совершать необдуманные действия, которые могут являться незаконными. Чтобы избежать негативных последствий, требуется своевременно заниматься лечением синдрома. Для каждого вида зависимости существует свой курс терапии, который способен значительно улучшить самочувствие человека.</p>
<h2>Что представляет собой абстинентный синдром?</h2>
<p>Синдром представляет собой целый комплекс неврологических, психических и общесоматических расстройств, развивающихся на фоне отмены алкоголя или резком снижении привычной &laquo;дозы&raquo;</p>
<p>Абстинентным синдромом называется болезненное состояние, которое возникает по причине отмены психотропного вещества, успевшего вызвать сильную зависимость. С ним сталкиваются наркоманы, алкоголики и курильщики.</p>
<p>Абстинентный синдром имеет свой код по МКБ-10. Его можно отыскать под кодами F10. Непосредственно данное состояние в классификации имеет шифр F10.3. В зависимости от причины болезни и ее течения патология может иметь международный код F17.2. Под ним указан синдром зависимости.</p>
<p>Абстинентный синдром тяжело переносится людьми, так как он имеет ярко выраженные симптомы. Со временем вещество, которое приносило удовольствие, для человека становится острой необходимостью. Без него он не представляет собственную жизнь.</p>
<h2>Абстиненция при отравлении алкоголем</h2>
<p>После прекращения употребления спиртного у человека могут проявиться симптомы абстиненции. Патологическое состояние проявляется при отказе от алкоголя у людей, у которых уже успела выработаться зависимость от него. Поэтому синдром в большинстве случаев возникает у хронических алкоголиков.</p>
<p>Болезненное состояние не имеет ничего общего с похмельем. Синдром характеризуется тяжелым течением. Поэтому он требует немедленного лечения под контролем специалиста.</p>
<h3>Симптоматика по стадиям</h3>
<p>Присутствие абстиненции выдают характерные для нее признаки. Они могут иметь разную степень выраженности и помогают определить стадию болезни. Выявить течение синдрома удается по таким симптомам:</p>
<p><ul>
<li>Легкая абстиненция. Ограничивается ослабленной концентрацией внимания, чувством беспокойства и разбитости.</li>
<li>Умеренная абстиненция. Сопровождается избеганием прямого контакта глаз с другим человеком, отказом от еды, нарушением сна, учащенным дыханием и повышением частоты сокращений сердца.</li>
<li>Выраженная абстиненция. Характеризуется сниженным зрительным контактом, эпизодическим изменением сознания, одышкой и галлюцинациями.</li>
<li>Тяжелая абстиненция. Проявляется в виде сильного изменения психики. В таком состоянии наблюдаются судороги, чрезмерная потливость, одышка, страх, галлюцинации, вспышки агрессии и полное отсутствие зрительного контакта.</li>
</ul>
</p>
<p>Алкогольный абстинентный синдром, известный также как &laquo;синдром отмены&raquo; – это тяжелое состояние, характерное для больных хроническим алкоголизмом 2-3 стадии</p>
<p>Абстинентный синдром при алкоголизме, который дошел до последней стадии, нуждается в срочной терапии. Лечение человека дома в таком состоянии категорически запрещено, так как неправильные действия способны привести к летальному исходу.</p>
<h3>Чем опасно похмелье, можно ли умереть?</h3>
<p>Проявление абстиненции у алкоголиков может нести угрозу их жизни. Симптомы синдрома, отдаленно напоминающие похмельные, считаются более тяжелыми, чем признаки ломки у наркозависимых людей. Если пациенту не назначить лечение, которое включает в себя прием медикаментозных средств (например, Феназепам), то его состояние станет критическим.</p>
<p>Из-за галлюцинаций человек может потерять связь с реальным миром. По этой причине он становится опасным для самого себя и окружающих людей, так как не отдает отчета собственным действиям.</p>
<h3>Лечение похмелья</h3>
<p>Лечение человека от алкогольного абстинентного синдрома нужно проводить под строгим наблюдением грамотного специалиста. Избавлением от таких патологий занимаются врачи из отделения наркологии.</p>
<p>Больные с легкой формой абстиненции могут получить медицинскую помощь на дому. Также для них подбирается курс терапии в амбулаторных условиях.</p>
<p>Курирование у пациента абстинентного синдрома включает в себя ряд лечебных мероприятий:</p>
<p><ul>
<li>Внутривенное вливание лекарственных солевых составов.</li>
<li>Проведение курса витаминотерапии.</li>
<li>Дезинтоксикационное лечение.</li>
<li>Прием бензодиазепинов.</li>
</ul>
</p>
<p>Данные виды терапии направлены на восстановление нарушенных функций организма алкоголика, который столкнулся с абстинентным синдромом.</p>
<p>Обязательной госпитализации подлежит человек, у которого синдром вызвал серьезные осложнения, которые несут прямую угрозу его жизни. Также такие меры принимаются в адрес пациентов с нарушенной психикой.</p>
<p>Хроническим алкоголикам рекомендовано посещение групп самопомощи анонимных алкоголиков. У них имеются горячие линии, на которые может позвонить каждый желающий. Занятия проводят опытные психотерапевты, которые подсказывают людям, нуждающимся в помощи, реальные способы избавления от зависимости. Такие сообщества функционируют практически в каждом городе. Если алкоголик сам боится посещать подобные места, он может заручиться поддержкой близкого человека, который согласится пройти с ним долгий путь к выздоровлению.</p>
<h4>Домашние способы</h4>
<p>Избавиться от легкой формы абстиненции помогают домашние методы. Многие люди ошибочно пытаются прокапать больного дезинтоксикационным средством или солевым раствором. Но так делать ни в коем случае нельзя, так как это может привести к осложнениям. Решать, проводить подобные процедуры или нет, должен исключительно специалист.</p>
<p>Для естественной детоксикации в домашних условиях необходимо пить много воды и использовать мочегонные средства</p>
<p>Облегчить состояние человека, которого беспокоит алкогольный абстинентный синдром, помогает тщательное очищение ЖКТ, контрастный душ и прием сорбентов.</p>
<p>Домашнее лечение подходит лицам не старше 60 лет, у которых последний запой случился более 3 месяцев назад. Также синдром должен иметь легкую форму. В остальных случаях требуется немедленно обращаться к медикам.</p>
<h4>Медицинские способы</h4>
<p>Заболевание, которое вызывает алкогольная зависимость, принято лечить медикаментозно. Курс такой терапии назначается специалистом после изучения картины болезни пациента. Его действие направлено на уменьшение проявлений симптомов синдрома и очищение организма от вредных веществ.</p>
<p>Лечение абстиненции, вызванной алкоголизмом, проводится на основе следующих препаратов:</p>
<p><ol>
<li>Растворы натрия хлорида, глюкозы и витаминов.</li>
<li>Мочегонные средства (Верошпирон, Фуросемид).</li>
<li>Лекарства, уменьшающие влечение к спиртным напиткам (Карбамазепин, Галоперидол).</li>
<li>Препараты, улучшающие работу печени (Эссенциале, экстракт расторопши).</li>
<li>Успокоительные средства (Зопиклон, Диазепам).</li>
</ol>
</p>
<p>По усмотрению врача больным назначаются препараты, которые вызывают отторжение от алкоголя. При их сочетании у человека начинается сильная тошнота, рвота, учащается сердцебиение. Также в нем просыпается страх за собственную жизнь, который вынуждает его отказаться от спиртного.</p>
<h3>Когда пройдет похмелье?</h3>
<p>Пациентов и их близких часто интересует вопрос о том, сколько по времени длится абстинентный синдром у алкоголиков. Если патология протекает в легкой форме, то через 8-10 суток состояние человека нормализуется. Адекватное лечение сокращает этот период до 5 дней.</p>
<p>Длительность тяжелой формы абстиненции зависит от многих факторов, включая объем и тип патологического процесса. Сложнее всего пациентам справиться с алкогольным психозом. Его лечение может занимать не меньше месяца. Также больным требуется длительная реабилитация.</p>
<h2>Абстиненция при отказе от курения</h2>
<p>Никотиновая абстиненция, как алкогольная и наркотическая, представляет из себя комплекс психоневрологических и физических симптомов</p>
<p>Абстинентный синдром часто беспокоит людей при отказе от курения. Болезненное состояние развивается из-за неправильной реакции нервной системы на отсутствие дозы никотина, к которому успела выработаться зависимость. Если дозировка заметно уменьшается, то у человека развивается никотиновая форма абстиненции.</p>
<h3>Симптомы</h3>
<p>Абстинентный синдром, который проявляется при курении, точнее при отказе от него, не имеет определенного симптоматического комплекса. Однако в данном состоянии большинство больных тревожат похожие признаки недомогания.</p>
<p>При течении болезни курильщика беспокоят следующие симптомы:</p>
<p><ul>
<li>Головокружения.</li>
<li>Головная боль.</li>
<li>Вялость и мышечная слабость.</li>
<li>Повышенная сонливость.</li>
</ul>
</p>
<p>Довольно часто, если куришь и потом бросает, начинает меняться настроение. Все потому, что организм лишается большого количества гормона радости, который вырабатывался при курении. Зависимого от никотина преследует нервозность, нарушение сна, депрессивные состояния и раздражительность. У него отсутствуют положительные эмоции.</p>
<h3>Лечение</h3>
<p>Курильщикам предлагается никотинозаместительное лечение. Оно рекомендовано пациентам, которые имеют большой стаж курения. При проведении терапии используются:</p>
<p>Пластырь создает оптимальные условия для постоянного поступления в организм очищенного никотина, что помогает удовлетворить суточную потребность в нем и достичь большей эффективности лечения</p>
<ol>
<li>Никотиновые пластыри (Никвитин, Никотинелл).</li>
<li>Жевательные резинки с никотином (Никотинелл, Никоретте).</li>
<li>Никотиновые спреи в форме ингаляторов (Никоретте, Антитабак).</li>
</ol>
<p>В других случаях использование данных средств не требуется.</p>
<p>При решении проблемы с никотиновой абстиненцией важно успешно пройти все этапы избавления от зависимости. В первую очередь нужно перестроить собственный организм на правильную работу. С этой задачей человек способен справиться самостоятельно. Если же &laquo;ломка&raquo; сопровождается ярко выраженными симптомами, то лучше обратиться к специалисту.</p>
<p>Часто специалисты рекомендуют бороться с никотиновой зависимостью во время болезни. В такой ситуации все силы организма направлены на решение актуальной проблемы, поэтому симптомы &laquo;ломки&raquo; остаются практически незаметными.</p>
<p>После выздоровления рекомендуется начать заниматься спортом. Физические упражнения тоже способствуют улучшению состояния человека с абстиненцией. Стоит пересмотреть свой ежедневный рацион, чтобы избежать набора веса, так как после отказа от курения у людей просыпается аппетит.</p>
<p>Если курильщик сам не знает, как снять абстинентный синдром исключительно в домашних условиях, он может обратиться за помощью на бесплатные горячие линии, которые организованы специально для людей с никотиновой зависимостью. Специалисты предоставят полезные рекомендации в телефонном режиме.</p>
<h3>Когда пройдет абстиненция от курения?</h3>
<p>Продолжительность &laquo;ломки&raquo; от никотиновой зависимости является сугубо индивидуальной для каждого человека. Периоды длительности ее течения зависят от ряда факторов, среди которых возраст, пол и стаж курения. Также учитывается количество выкуренных сигарет в день и текущее состояние здоровья человека.</p>
<h2>Абстиненция при отказе от наркотиков</h2>
<p>Клиника абстиненции при наркомании крайне выраженная, с тяжелыми нарушениями работы всех систем и органов</p>
<p>Абстиненция развивается у наркоманов через 1-1,5 суток после приема последней дозировки наркотического вещества. Клинические симптомы патологического состояния отличаются сильной выраженностью. Из-за &laquo;ломки&raquo; страдают функции многих внутренних органов и систем.</p>
<h3>Симптомы</h3>
<p>Абстинентный синдром после отмены наркотика (марихуана, кокаин, амфетамин и т. д.) характеризуется признаками, которые невозможно игнорировать. Они сопровождают весь период &laquo;ломки&raquo;. Человеку в таком состоянии требуется срочная медицинская помощь.</p>
<p> <table> <tbody> <tr> <td style=»text-align: center;»>Наркотическое вещество</td> <td style=»text-align: center;»>Признаки абстиненции</td> </tr> <tr> <td>Опиаты</td> <td>Насморк, зуд в носу, зевота, озноб, неестественное расширение зрачков, нарушение сна, желание принять дозу наркотика, тошнота, диарея, рвота, неустойчивое настроение и демонстративное поведение.</td> </tr> <tr> <td>Каннабоиды</td> <td>Бессонница, болезненная форма эйфории, агрессивность, депрессивность, повышенная потливость, головные боли, кашель, мышечные боли, колики в органах ЖКТ, озноб, головокружение и светобоязнь.</td> </tr> <tr> <td>Амфетамин</td> <td>Высокая утомляемость, сильная сонливость в дневное время суток, депрессивное состояние, желание покончить с собой, самообвинения и чрезмерная раздражительность.</td> </tr> <tr> <td>Кокаин</td> <td>Депрессивное состояние, плохое настроение, подавленность, сонливость, бредовые идеи, суицидальные мысли и сильный голод после пробуждения.</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>Наркотическая абстиненция переносится очень тяжело. Человеку в таком состоянии крайне редко удается самостоятельно справиться с проблемой. Без поддержки близких людей и медиков у наркомана нет шансов успешно пережить &laquo;ломку&raquo;.</p>
<h3>Можно ли умереть без наркотиков?</h3>
<p>Пик ломки представляет собой состояние, которое сопровождается мощнейшими болевыми ощущениями в суставах и костях</p>
<p>По причине развития абстинентного синдрома в организме человека происходит множество изменений, нарушающих его работу. Поэтому пациенты чувствуют себя очень плохо. Чтобы справиться с симптомами &laquo;ломки&raquo;, необходимо пройти полноценное лечение. Если наркоман отказывается от помощи медиков, то ему грозят следующие осложнения:</p>
<p><ol>
<li>Развитие наркотического психоза.</li>
<li>Эпилептические припадки.</li>
<li>Спазмы сосудов, которые питают головной мозг, или полное нарушение их работы.</li>
<li>Нарушение функции сердечной мышцы и всего сердца.</li>
<li>Появление галлюцинаций.</li>
<li>Онкологические осложнения.</li>
<li>Изменение работы органов, которые отвечают за выведение из организма вредных веществ.</li>
<li>Полное разрушение работы ЦНС.</li>
</ol>
</p>
<p>Подобные осложнения приводят к летальному исходу. Из-за нестабильной психики человек сам способен причинить себе серьезный вред путем реализации суицидальных идей. Вот почему важно своевременно определить у наркомана в состоянии абстиненции признаки болезни и направить его к грамотному специалисту.</p>
<h3>Лечение</h3>
<p>Абстинентный синдром у наркомана отличается тяжелым течением. Поэтому в обязательном порядке проводится его лечение. Этим занимаются в наркологических центрах. Специалисты проводят комплекс мер, которые улучшают состояние пациента.</p>
<p>При разных степенях зависимости применяются препараты для устранения симптомов, которые развиваются при абстинентном синдроме. Индивидуальный курс способен полностью вылечить человека при легкой стадии болезни за 2-3 недели.</p>
<p>Если синдром характеризуется средним или сложным течением, то человека помещают в лечебницу. Пациенту предстоит пройти долгий курс лечения в стационаре, который занимает не меньше 2-3 месяцев.</p>
<p>Терапия при наркотической абстиненции заключается в проведении нескольких важных этапов. Речь идет о детоксикации организма и реабилитации больного.</p>
<p>Детоксикация проводится медикаментозно подобранными врачом средствами. Это длительный процесс, который позволяет организму избавиться от ненужных веществ, отравляющих его.</p>
<p>Детоксикация дает положительный результат, если пациент готов полностью отказаться от употребления наркотических веществ в дальнейшем. Современная медицина предлагает зависимым людям несколько методов проведения очищения организма:</p>
<p><ul>
<li>Медикаментозная детоксикация. Подразумевает снятие симптомов синдрома путем применения лекарственных препаратов, ускоряющих процесс выведения из организма отравляющих соединений.</li>
<li>Биологическая детоксикация. В ходе проведения используются методики, которые ускоряют обменные процессы. Данный способ оптимален для выведения из организма легких наркотиков.</li>
<li>Экстракорпоральная детоксикация. Осуществляется глубокая очистка крови от наркотических соединений. Процедура выполняется при помощи современного оборудования.</li>
<li>Смешанная детоксикация. Суть процедуры заключается в комбинировании нескольких методов очищения организма.</li>
</ul>
</p>
<p>После удачно проведенной детоксикации пациента ожидает длительная реабилитация. Она обычно длится минимум 6 месяцев. В процессе терапии используются разные приемы и консультации специалистов, которые убеждают наркоманов отказаться от дальнейшего приема наркотиков.</p>
<p>Когда заканчивается острая фаза, протекающая обычно семь-десять дней, наркоман еще долго может жаловаться на общую слабость, бессонницу, боли в мышцах и суставах, а мужчины также на преждевременную эякуляцию</p>
<p>Квалифицированные психотерапевты помогают пациенту полноценно сконцентрироваться на своем выздоровлении от зависимости. В план лечения в обязательном порядке входят следующие мероприятия:</p>
<p><ul>
<li>Посещение индивидуальных или групповых занятий с психотерапевтом.</li>
<li>Посещение тематических лекций о вреде наркотиков.</li>
<li>Беседы с семьей и близкими друзьями, которые заинтересованы в выздоровлении пациента.</li>
</ul>
</p>
<p>Специально для наркозависимых людей в каждом городе организованы группы анонимных наркоманов, куда каждый желающий может прийти за реальной помощью. У подобных сообществ имеются горячие линии, по которым удастся связаться с опытными специалистами в любое время суток.</p>
<p>Человек должен понимать, что самому ему будет крайне тяжело справиться с проблемой. Поэтому ему следует найти в себе силы обратиться за квалифицированной помощью к специалистам, которым удалось подарить вторую жизнь многим наркоманам.</p>
<h3>Когда станет легче?</h3>
<p>Наркотическая &laquo;ломка&raquo; продолжается в среднем от 5 до 7 суток. За это время организм человека полностью очищается от веществ, которые имеют отравляющее влияние. По завершении данного процесса исчезнут симптомы абстинентного синдрома, поэтому пациент начнет чувствовать себя значительно лучше. Своевременное лечение позволяет облегчить болезненную симптоматику патологии.</p>
<p>С психологической зависимостью от наркотиков помогают справиться психотерапия и беседы в группах анонимных наркоманов. Заметное облегчение состояния у большинства пациентов наблюдается спустя 3-4 сеанса.</p>
<p>Категорически запрещается пытаться переждать &laquo;ломку&raquo; наркоманам с большим стажем. Без оказания медицинской помощи в их организме начнут происходить патологические процессы, способные привести к летальному исходу.</p>
<h2>Как облегчить абстинентный синдром при отказе от курения</h2>
<p>Абстинентный синдром при отказе от курения — часто встречающееся явление у пытающихся бросить курить людей. Это неприятное состояние, появляющееся от того, что нервная система человека реагирует на уменьшение, либо отсутствие регулярно-вводимой дозы наркотика, алкоголя или никотина в организм. Возникает привыкание. При уменьшении регулярной дозы никотина, у курильщика возникает никотиновая абстиненция.</p>
<p>После первых дней отказа от курения, у человека начинают проявляться симптомы абстинентного синдрома:</p>
<p><ul>
<li>бессонница,</li>
<li>депрессия;</li>
<li>апатия;</li>
<li>слабость;</li>
<li>тошнота;</li>
<li>головная боль и головокружение;</li>
<li>нарушение проблем работы ЖКТ;</li>
<li>кашель;</li>
<li>потливость;</li>
<li>одышка;</li>
<li>брадикардия.</li>
</ul>
</p>
<p>Эти симптомы появляются от того, что все органы человека, на протяжении нескольких лет страдающие от никотиновой зависимости, начинают восстанавливать свою нормальную работу (без притока этого вещества). Этот процесс, называемый следствием синдрома отмены, отображается на психологическом и физиологическом состоянии здоровья человека. Организм испытывает стресс, величина которого зависит от того, какой настрой пытающегося бросить курить человека.</p>
<p>Курение вызывает привыкание на физическом и психологическом уровне. В чем между ними разница, от чего они появляются?</p>
<h2>Психологическая зависимость <br /></h2>
<p>Психология курения в том, что никотин, попадая в организм человека, вызывает кратковременный подъем сил за счет того, что стимулирует рецепторы и выбрасывает адреналин в кровь. Затем, в мозгу человека появляется цепная реакция: сигарета — вдыхаемый дым — удовольствие.Формируется условный рефлекс. Тот человек делает какое-либо действие, а организм его за это вознаграждает выбросом эндорфинов, от чего возникают положительные эмоции. Примерно такая же ситуация с физическими нагрузками у спортсменов.</p>
<p>При курении же, выброс эндорфинов происходит не по воле организма, а принудительно. Курильщик обманывает свой организм. Генетически заложено, что действие, способствующее выбросу эндорфинов, надо закреплять в памяти, ведь оно полезно для организма, так как приносит удовольствие.Теперь он настроенный на выброс веселящих веществ. Таким образом, формируется психологическая зависимость от курения, и избавиться от нее сложнее, чем от физической. Победить ее способен лишь сам бросающий. Все зависит от его силы воли и настроя на победу над вредной привычкой, мотивацию на то, как не думать о сигарете. Многих останавливает на пути к здоровому образу жизни возникающая периодами депрессия, и приходящие от бросания курения панические атаки.</p>
<h2>Физическая зависимость <br /></h2>
<p>Никотин сильно влияет на ЦНС. В этом вся психология. Он проникает в метаболические процессы организма и меняет их. Ни одна клетка не обходится без вмешательства вещества в организм. Но физическая зависимость от курения возникает от того, что никотин воздействует на центральную и периферическую нервную системы.Теперь, биохимические реакции, протекающие в организме, не обходятся без участия никотина. Именно он ответственен за возбуждение, которое проходит по нервным клеткам.</p>
<p>Выбрасывается адреналин, который с разных сторон воздействует не только на ЦНС, но и на гипофиз и другие эндокринные железы. Биохимические процессы протекают взаимосвязано, а никотин, словно всадник на лошади, подстегивает их. Когда курение из разряда редкой привычки превращается в постоянное действие, эти процессы в организме становятся нормой, с точки зрения физиологии. Через некоторое время чувствительность рецепторов, отвечающих за удовольствие, притупляется, и человек курит уже не для того, чтобы получить дозу &laquo;кайфа&raquo;, а для того, чтобы вернуться к своему нормальному состоянию. Без частого курения самочувствие ухудшается, возникает депрессия.А не думать о сигаретах не получается.</p>
<h2>Почему возникает плохое самочувствие? <br /></h2>
<p>Иммунная система, подвергаемая многократными обстрелами яда никотина, все время напряжена. И, когда происходит отказ от курения, первое, что она делает, это расслабляется. От того, бросивший, на первых порах без никотина, страдает ухудшением самочувствия, возникают простудные заболевания (ОРЗ, бронхит, ларингит). Со временем они проходят, когда организм полностью перестраивается на здоровую жизнь. При частом курении, возникает спазм бронхов. При отказе от никотина, возникает строго противоположный эффект. Они расширяются, и становятсяуязвимыми для патогенных микроорганизмов. Поэтому резко начинать не рекомендуется.</p>
<p>Психология такая, что возникают панические атаки, депрессия, идущие вкупе с физическими симптомами синдрома отмены.</p>
<p>Можно избежать абстинентного синдрома, если правильно бросать курить. Не резко, а планомерно. Психология этогодоступна лечащему врачу-наркологу. Он поможет, после того как пациент обратится к нему. Главное, не бояться менять свою жизнь.</p>
<h2>Сколько продолжается абсистентный синдром? <br /></h2>
<p>Неприятные симптомы, возникающие от отказа от курения, пропадают через месяц. Дискомфорт исчезает, организм приспосабливается к новому темпу жизни.</p>
<h3>Как облегчить бросание? <br /></h3>
<p>Современная медицина имеет несколько эффективных средств, помогающих человеку настроить себя к бросанию (никотиновый пластырь, жевательная резинка), чтобы абстинентный синдром не мучал человека так сильно, а панические атаки и депрессия не портили жизнь. Если в течение месяца человек не срывается и не начинает курить снова, с вероятностью в 95%, он излечивается от зависимости. Психология не может объяснить, почему именно месяц, но приблизительное число дней примерно таково.</p>
<p>Физическая зависимость исчезнет тогда, когда человек устранит эту привычку на уровне психологии. Как перестать хотеть курить и избавиться от психологической зависимости?</p>
<h3>Советы психолога о том, как бросить курить <br /></h3>
<p>Первое, что нужно сделать, это определиться насчет того, насколько человек зависим от пагубной привычки. Когда возникает желание бросить курить, зависимый начинает подбирать для этого события какую-либо памятную дату, чаще после нового года или Дня Рождения. Жалеть оставшиеся в пачке сигареты, которые надо закурить. Ведь как, по мнению курильщика, можно не покурить, когда выпиваешь и веселишься. У очень зависимого человека уже есть ритуалы, после которых надо покурить сигаретку: после еды, тренировки, во время перерыва, или по дороге домой. Для такой личности сигарета, сродни соски для маленького ребенка. Она успокаивает и придает сил. Выступает, как облегчающий жизнь фактор.</p>
<p>Каждому курящему знаком страх того, что он забудет пачку сигарет дома. Список можно продолжать долго. Зависимость — это капкан, выбраться из которого не каждому по силам. Когда человек по своей воле делает определенной действие много раз, он видит в этом определенную для него ценность. Но в чем может быть ценность курения? Для кого-то это образ жизни, кто-то видит в сигарете единственный способ расслабиться, забыться хоть на время от всех проблем. Некоторые рассуждают, что курение это привычка, плотно вошедшая в их жизнь, и бросить они уже никогда не смогут. Конечно же, это все бред.</p>
<p>Начнем с мифа о том, что сигарета хорошо расслабляет. Нельзя расслабиться, потому что имеется зависимость. Людям, ведущим здоровый образ жизни, не надо расслабляться несколько раз в день. Их режим дня облегченный. Они получают большее удовольствие от жизни, не отвлекаются на такие мелочи, как сигарета. Им не нужно ждать конца сеанса в кинотеатре, чтобы выйти, и затянуться сигаретой. А иначе, настигнет абстинентный синдром.</p>
<p>Второе, что нужно сделать бросающему курить человеку, это взвесить все за и против. Хорошеньконастроить себя к бросанию. Страх бросить курить появится, стресс, депрессия и панические атаки в любом случае возникнет, но боязнь этого стресса только усугубит абстинентный синдром. Симптомы будут ярче, а душевное равновесие шатче.</p>
<p>Аффирмации, чтобы бросить курить, тут не подойдут. Самовнушение действует не на всех людей. А если и работает, то недолгое время.</p>
<p>Согласно статистике, хуже всего переносится отказ от курения людям, у которых длительность привычки была 10 лет и более. Не удивительно, если вдуматься в то, какая это продолжительность, насколько сильно укореняется эта привычка в организме, на протяжении каждого дня в течение десятилетия. А мысль &laquo;боюсь бросить курить&raquo;, не покидает курильщика всю его &laquo;никотиновую карьеру&raquo;. Психологически это сделать сложнее.</p>
<p>Следует помнить: лучший способ избежать абстинентного синдрома, это не пытаться начать курить. Необходимо периодически задумываться о том, какая была у вас жизнь, когда во рту сигара, и не жалеть, что бросили пагубную привычку.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Перекурил сигарет что делать
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я