2 День без сигарет организм

<h2>����� ��������� ���������� � ��������� ���������� ������?</h2>
<p>���������� �� ���������� ����������� ������ ������: ��� �������� � ���� � ����������, � ��������������� ������������. ������� ������������ � ����� �������, ������� ���������� �� ������ ��� ������ �� ������� ������������ � ��������� ��������. �������� �� ��, ��� ��� �������� ���� ������, ���������� �� ���� � ������. ���� ��������, ��� �������� �������� ���������, ����� �������� ������, � ������ ��������� �� ��� ���� ��������, ������� ��� �����.</p>
<h2>������� � ���������� ��������</h2>
<p>�������� ������ ���������� � ������ ��������� �����. ������ �� ����������� � ������������ ����� � ���������� �����. ������ � ���� ������ ����������� ����� ����������, �����������������.</p>
<p>������� ����������� �� ������� �������� �� ������ ���. ��������, ����������� � ������ �������, ��������� � �������� ������ ������������ � �������������� �����. ����������� �������������� � ���������� ���������, ������������ ������ ������� ������� � ������ ������� �������. ���� ������� ��������� � ��������� ������������ ���������, ����������� ������������� ����������, ����������� �������������� ��������� ����������. ��� �������� ��������� � ����� � ��������� �����. � ����������� ������� ����� �������� ��������� �������.</p>
<p>��� �������� �������� ��������� ��������� ������ ����� ������������ �����������. �� ����� ������������ ������� ������� ��������������� ��������������� � ���������� ����� ��������� ���� �������� �������� ������. ������ ��� ����� ���������, � ��� ������������� � ������� ���������� ������� ���������� �������.</p>
<p>��� ������������ �������� �������� ������ ������������� �������: �����������������, �������������, ������������ ���������, ������ � ��� ��� ���������� ��� ��������� ����������. ������ ����� �� �������� ����� ��������� ������������� ��������, ���� ������� ����� ��� ��������. � ��������, ������� ������ ������:</p>
<p><ul>
<li>��������� ������� � �����;</li>
<li>������ ������� ��������� � �����;</li>
<li>���������� ��������;</li>
<li>������������� ����� ������;</li>
<li>����������� ����������� �������� ����������, ����������� ������, ������� � ���������.</li>
</ul>
</p>
<h2>��� ���������� � ������� ������ ������?</h2>
<p>����� �������� ������, ������� ��������, ��� ���������� � ���������� �� ���� � ������ � ������. ������� �������������� ���������� ������ ���������� ��� ����� �������� ���� ����� ���������� ��������. ����������� ������� ��������� ����������, �������� � ����������� ������ ���������� ������������� ��������. �������������� ������ �����.</p>
<p>��������� ��������� �������� ���:</p>
<p><ul>
<li>������ ��� ���� ���������� �������� ����� �� �������� ������� � ��� ���������.</li>
<li>���� ������� �� ����� 8 �����, �� ����������� ���������� ������ ��������� � �����. ��� ��� �������� �� �������, ���������� ������ �������� �������� ������.</li>
<li>�� ���������� 12 ����� ����� ��������� �� �������� ����, � ������� ��������� � ��� ������������� �����.</li>
<li>������ ����� �������� ��������� ���� ������� ������. ��� ������� � ���, ��� �������� ������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>��������� � ������� ������ ������ �������� ������� � �������.</p>
<p> <table > <tbody > <tr > <td >2 ���</td> <td >�������� �������� ������� ������ ����������� ������� �� ����������� ���� � �����. ��������� �������� �������� �������� ������������� � ���������� ������ � ������. �������������� ��� ������ ���������� � ������������� ������� � ��� ��������� ������������ ������� �������� ���������.</td> </tr> <tr > <td >3 ���</td> <td >�� ������ ���� ������� �������� ���������� ��������. ����� ������� ���������� ����� ������: ��� ���������� ����� � ���� ��������, �� ���� ������� �� ��� ������. ������ �������� ������ ���������, ������ ��� ������� ����� ����, ��� ������������� ������ ������� �������. ������� ��������� ���� ���������� ��������������, ����� �� ������� ��� � ��� ��������, � ������� ������������ ����������� ��� ��� ������ �� �������. ��� ��� �������� �������� ����� ������ �������� �����������, � ������� ������, ������������ ���� ������. ����� �� ����������, ���� ������ ���� �������� ��������� ���������� � ���������� �, �, �, ������ � � ��� �������� ������� �������� ������. <br />���������� ���������� ��������� � ����� � ��������� �������������� ����� ����� ��������� � ��������������� � ��������� ���� � ����. <br /></td> </tr> <tr > <td >4 �����</td> <td >������������� ����������� ����� � �����, ������� ���������� �������� � ������ ���������� ��������. ����������� ��������� � ������ ��������������� �������: ��������� ������� �����������������, ��� � ������ ������������� ������. ������������� ������������� ������������ �������.</td> </tr> <tr > <td >5 �����</td> <td >���������� ������ �������� ����������, ���� ���� ���������� ����������. ������ ��� ��� �����������.</td> </tr> <tr > <td >6 ����</td> <td >������ ����� ������ ����� ����������� ����������� � ������ ������� ����������� ���� ������ ������������ �������� ����������� �������������. ����������� �������� �������������� �����, ������� ������� ���������� �������. ������� ����� ���������� � ��� ������� �� ������� ���� �������, ������� ���������� ��� ��������� ������������ �����. ��������������� ���������� �������� ������ � �����������������, ������������� ��������� ���������.</td> </tr> <tr > <td >������</td> <td >������ ����� ���� ���� � ������� ������ �� ��������, ������ �������� �������������� ������� � ����, ��� � ������� � ��������� ��������� ����� ������, ������� �� ���������� ����������� ������������ ��������� ������� �������. <br />������ �������� ������������ ���������� �������, ������� ��������� ������������� � ���������� �������� ������ � ���� � ���������. ����������� �������� � �����, ��������, � ����� ������ ��� ��� �����������. <br /></td> </tr> </tbody> </table></p>
<blockquote><p>����� ��������, ��� ����� ������������ ���������� ������� ������� ��������� ����� �� �������. � ���� ��� �������� ����� ����������� ����������� � ��� �������� ������ ������������ ����� � �������� ������� ������.</p></blockquote>
<h2>2 ������ ��� �������</h2>
<p>� ������ ������ ������ �������� ��������� �������������� ��������. �������� ����, ������ � ����������� ��� ��� ����� ����������� � ��� ��������� ����������� ��������� ����� ����������, �� ���� �� ������� �������� ������.</p>
<p>����������������� � ������ ���� �� ����. ��� ����������� ������������� ��������� �������. ��������� � ��������� ����� �������������� ���� � ������ ����� ������ � ��������� �����.</p>
<p>������� �������� ����������: ������� ��������� ���������� ������������, ����� ���������� ������, �������, ����� �����. ������ � ��������� ������ ������������: ���� �������� ������, �������, ��������.</p>
<p>������������ � ���� ��� ������� ������� ��������� � ��������� ����� ������ �� �������: ��������� ���������������� �������������� ���������� ����� �������� ���� ����.</p>
<p>� ����� 2-� ������ ������ ��������� ����������� �������������, ������ ����������� ������� ������� ����� ������ ������� ��� ��������������. ������������� ����� ���������� �������� ���������.</p>
<p>�� ���������� ������� ������ ���������� ����� �������� �� ������ ���. ����� ������ ���������� �� � ����: �� ���� ������� ����� ����������� ��������� ��� � �������� ����, ������ ������� ������� ����� � ���� ��������. ��� ���������� ������� �� ��������� �������� �� ���������, � ������ ������� ��������� �������������. ���� �������� ���������� �� ������ ����������� ������ �������.</p>
<h2>���������� ���������</h2>
<p>������� �� ������� ������, ������� ������� ��������� �������� ��� ��������. ���������� �������� ��������� ������������ ��������: ����� ������ ������, ������ �������, ���.</p>
<p>��������� ���������� ������ � ������������ ������� ���������� ��������� ����: ����������� ���������� ����, �������� �����, ����������. ��������� �������� � ��������� ����� � ��� ������ �������, �������� ����� ����������.</p>
<p>������ ����� ����� ��� ������� ��������������� ������������� ������ ������� � ��������������� �������, ��������� ������� ��������� ����. ����������� ��������� �������� ������ � ���� ��� ���������� ��������� ���������� �������� �������� ����� �������������, � ������� ��������� ����������� (��� ���������� �������). ������������� ���������� ������������� ��������.</p>
<p>����������� ������ ������ ���������� ������ � ���������� ������ � ��� ������� ����� ����������� ��� �� ������ ������ � ��� ������� �� ����� �������. �������� ���������� ������� � ������������ ����� � ��� ������� �����, ��� ��� ������������ ��������. ������ ������������� �� ������ ������ �������� �����.</p>
<p>������, ��� �� ���� ����� ���� ����� ������� ��������, ���������, ��� ��� ��������� �������������� �������. ��������� ����� ������ � ��� �������� �� ��������� ������� �����.</p>
<p>������ 5 ������� ����������������� ������ ������ � �����, �� ������� ����������� ���������� ��������, ��� ��� ������ ������ ������� ������� �� ���������.</p>
<h2>����� � �������</h2>
<p>������ ������� ������� ������ �������� �������� � ����� ��� �� ��������������. ������������ ������� �������������� ������ ���������� �������. ��������� ��� �� ���������, ��� � ������.</p>
<p>���������� �������� �������� ������ ������ �������������� ���������. ������ ����� ����� ������ �� ������� ������� ���������� ������� �� �������������. ������ �����-������ ������ �������� ��� ������, ����� ����� ���������� � ����������� ��������. ��� �������� �������� ������� �������� ������� ����������� �������.</p>
<blockquote><p>�� ���������� �������� ������� �������� ������ ��������� ����������, ������ ����� ��������� ��� ������������ ����������� ��������, ������� ���� �������� ����������� �� ��������.</p></blockquote>
<h2>8 �������</h2>
<p>�� ������� ������ ���� �������� � ����������� ������������� �������� ������ ��������� ��������� ������������. ����������� ��������� � ������ ������� ��������.</p>
<h2>10 �������</h2>
<p>������� ����� ��� ������� ��������� � ������ �� ����������� ��������. � ��� ����� ����������� ���������� ������� ����� ����� � ���� ��������. ����� ���������� ���, ���������� ������ ������� ��������. ����� ����� ����������� ���� ������.</p>
<p>������ 10 ������� ���������� �������������� ��������� ������ � ��� ����������� �� ������, ��� ���������� ������� ����. ��� �� ����������� ������������ ����������� �������. ������� ������������ ��������� � ��������� ����� � ������� ������ �� �����, ������� �������� � ���������� �����, ������ ���. ������ ������ �������������� �� �����������, ������� ������� ���������� � ����������� ��� ���������� ������������� ��������.</p>
<h2>12 ������� ��� �������</h2>
<p>������� �������� �� ��������� ���� ����� ��������� ������� ����������� � �������� �����������. ������ ����������� ����� ������ ����� � 0,2%. ������� ���������� ������ � ������ ��� ����������� ��������. ���������� ��������� � ������ ������� �������: �������� �������� � �������� �������.</p>
<blockquote><p>����� �������� ����, ��������� ������ � �������, ��� ������� � ���������� � ����������� ���������� ��������.</p></blockquote>
<p>� �������� ����� ����������� ���������� � ����������� ���� � ��� ��������� �� ��, ��� ���� � ���� ������ �� ������������ ������� ��� ������������� � �������� ��������������.</p>
<h2>2 ����</h2>
<p>�� ���������� 2 ��� �� ����� � ������ �� �������� � �����, �� ��������� ������ ������������� ��������. ����������� �������� �������� ��������� �� ������ ���������� �������� � ��� ��������� ������� �������������� �������������� � �������� �����.</p>
<p>����� ����������� ������������ ������������ � � �������, � ������� �������� ����� � ������� �������.</p>
<h2>�������� �����</h2>
<p>���� ������ ���� � ���, ���� ������� ��� ������ �� �������:</p>
<h2>����������</h2>
<p>������� �������������� ������� � �� ��������, � �� ������ ��������� ��������, ������� ����������� �����������. ����� ��������� ��������� � ������ ��������� �������������, ������� �� ������� ���������� �������� ����� ��� �������������. ������� ����� ������� �����: ��-�� �������� ��� � ��� ������������ � �������, �������� ��������, ���������. ��� ��������� ������������ ��� ������ �� ������� ������������ � ��� ��� �� �������. �� ���� ��������� �� ������ �� ������, ��� ������� ������ � �����. ������ ��� ��������: ������� �� ����� ������������ ��������� ���������, ������� ������� ���������� �������� � ������������� ���������� �������� �����������.</p>
<p>� ������ ������������� ����� ������������ � ���������, �� ������� �� �������� ������� ����������. ��������, ��������� ��������� �� ����������� �������� ��� ������ � ������ ��� ������� ���������� �� �����������. ��������������� ������������ ����������� ��� ������� ������� � ��� �������� �� ��������.</p>
<p>������� ������ ���� �������, ��� ������� ��������. ������ (�����, ���������) �������� ���������� ��������������� �����������. ��� ������ ����������� ���������� �� ���������� ����� �������.</p>
<h2>������� ������? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����</h2>
<h2>����� ��� �������: ������ ����������� ��� �������� ���� �������� �������</h2>
<p><em>��������� ����� ��������, ��� ���������� �������� �������� � �������� �� ������ ������� �� ������������ ������ �� �������. ����� ��� � ����� ����� �� ������ �� ����!� � � ���������� ���, ��� ������� ������� ������, ������� ������������� ������� ���� �������, ���� ���� ��� ��������� �������.</em></p>
<p>� �� ���� ���������������� � ���, ����� ���� ��� ������� �������. �� ���� ��� ������. ������ ����� � ���� ���������� � ���� ���������� ������� � ������ ������ �� �������. ��������, ��� ��� ��� ����������. ��� ��������� �� �����������, ���������� ���� ������ ����, �������� ��� �������.</p>
<h2>������ ���� ��� �������</h2>
<ul>
<li>��� ������ �� ����������� ������, � ��� <strong>��������� ���� ���������� ��������</strong>. ��� ����������� ���, ��� ����� �� �������� ���, ����� � ������� ���������� ����� ������������ �����������, ��������� ��� �������� ��������� ���������� �� ��������� ������, ���������� �� ���������� ���� � ������. (�� ���� �� ������� � ������� � ������������ �������� � ����� ���� ��������� ��������� ��������.) ��� ������ �� ���������� ������� ���, ��������� ��������� ��������.</li>
<li>����� ��������� ����� ����� ����, ��� �� ���������� ������, <strong>�� ����� ������ �������� ������� ���</strong>, ������� ���������� � �������� ���� � �� �������� ������� ���������� ����������. ������������, ����������, ���� �� ������, �������� � �����.</li>
<li>� ��� <strong>������ ������ ������� ����</strong>. ��������, �� ����� �� �������� (� ����� ����, ��������), �� ��� ��� ���������� ��������� ���������� ������. ��� ����������, ������ ��� ������� ���������� �� ����� ������� �������, ������� �������� �� ������� ��������� ��� ������ � ������� �������� �����, ����� �� ���������� �����. ��� ������ ������� ������� �� ���������, ������� ������� �������������.</li>
<li>������������ � <strong>������� � ������� ������������� ��������������</strong>. ��������, �� �������� ��������, ��� ��� � ��� ����� �������. ��� ���������� �� ����, ��� ��� ��������� �������� ������ ����������� ������ � ����������� ���������. ����� ��������� ����� ����� ��������� ������� ������� ��������� �� ���������, � ����������� ������� � ������� ���������� �������� �� 1�C.</li>
<li>���� �� ������������ ��� ������� ���� �� �����, ��, ��������, <strong>���������� �����</strong>, ����� ������ �������� ��������� ���� �����.</li>
<li>� ���, ��������, �� �������� ���� ����� <strong>�������������� ����� �����</strong>. � ����� ����� ������, � ����� ����� �����������. � ������� �� ������ ���� ����������� ���� ����� �������� �� ����� �����, ��� ������ ������������� �� �������. �������� �����������, �� ��� ��?</li>
</ul>
<h2>������ ������ ��� �������</h2>
<ul>
<li>����� ��������� ���� ��� ������� � ��� ������ <strong>����������������� ������</strong>. ���������� ������� ����������, ���������� ���������� ����������, � ��������� ��������, ��������� ������ �� ����� � �����, ����� ������ ��������� ���� ������.</li>
<li>����� ������ �����, � ����� �������. � ��� <strong>������������� ���� � ��������</strong>, � �� ������ �������� ��� ���� ��� ������� �������� ��� � ��������.</li>
<li>����� ���� ����� ������ ����� ������ �� ������� �� <strong>�������� ���� ����� �������� �� ��� ���</strong>.</li>
<li>. � <strong>���������� �����</strong>, ����������� ��� ������������ ���� ����� ����.</li>
</ul>
<h2>������ �����</h2>
<ul>
<li>������ ��������� ������ � ��� <strong>��������� ��������� ����</strong>. ������ �������������� ��������� ����������. ���� ������� ��������� ������� � ������� �������� ���. ����� �� ������� � ������ � ���� ������������� ��������!</li>
<li>��������� ���� ��������� � ��� ������ ����� <strong>��������������</strong>. ��� ������ � ��� ��������? �������������, ������ ���������� �������, ��� �������� �������� �������� �� ��������, � ������, ��� ��� ������� �� ��������� � ������� � �������� ��������������. �� ����� ���� ������ ��������� ������ ����� ������ �� ������� ������� ������� � �������� ������ ���������. �� ������ ����������� ���� ����� ���������, ��� ������.</li>
<li>��������� ���� <strong>���������� �����</strong>. �� ���� �������������� ������ ��� ���� ����� ������ ������.</li>
<li>�� <strong>���������� �����</strong>, ����������� ��� ������� ������� ���� ��� ������ ���������� ������� ��������� �����.</li>
<li>�� ���������� ���� �������� ���� ������ <strong>������ �������� �����</strong>.</li>
</ul>
<h2>������ ���</h2>
<ul>
<li>����� ��� ����� ���������� <strong>���� ����������� ������</strong>.</li>
<li>����������� �������� <strong>���� �������� �����</strong>.</li>
<li>�� ���������� �����, ����������� ��� ������� ����� ����� ��� ���������� ����� ���������� ��� ������ ����������, �� ����������� <strong>�������</strong>.</li>
<li>�� �������� ���� ����� �������� �� ��� ������.</li>
<li>���� �� ������������ ��� ������� <strong>����� �������</strong>, �� ����������� ����, ��� ������ �� ��� ������� �� ��������, �������� ����������� ����, ��� �� ��������� � ���� ��������.</li>
</ul>
<h2>����������� ����</h2>
<ul>
<li>� ������ ����� �� ����������� ������. �� ���������� ���� ������� �����, ������ ��� ���� �������� ������� � �� ������ ������������� ����� �������� ���-������ ����� �������, ��������, ������������ �������� � ����.</li>
<li>�� ��������� �������� �� ������ ��� ������.</li>
<li>���������� ��������� ������������ ������������� ����������: ��� ������ ���������, ������������ � ������� ���������, �� �������� ����� ��������� � ������ ���������� �����.</li>
</ul>
<h2>��� �� ���� «��� ���������� ����� ������ �� �������»:</h2>
<h3>��� ������� ������ ������ � ��� ����� ��� ��������?</h3>
<p>������� ������ ? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. ��� ������� ������ : �������� ���� � ����� ��� ������ �� �������. �� ����� ���������� ���� ���������, ��������� �� ������ ��������, � �� �������� ���������� �����.</p>
<h3>��� ������ ������? �������� ��� ����. </h3>
<p>����������, ����� �������� ��������� ����� �������� � ����� ��� ����? ������� 6 ��� ����� ����� ����� 20 ��� �������, �.�. �������� ������-�������� �������, ����, ����� ����. �� ������, ��� ���������, �� �� ������ �������, ������ ��� ��� � �������.</p>
<h3>����� ���� ����� �������� ������</h3>
<p>��������� ������ ��� ������ �����, � ����� �������� ��� ��� ���������� ������ �����. ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. ������� ��� �������� (������� � �������������� ����).</p>
<h3>��� ������? 13 ��� ����� �����. </h3>
<p>13 ��� ����� ����� . ����������. �����������. ���������� �������� �����������, ���� ���������� ����� � �����, ���������� �������� �����, �������������� � ������, �������� � ����� �������� ���������.</p>
<h3>�������� ������ � ���</h3>
<p>���� ������! ������� � �������-�� ������. ������ 17 ���, � ��� � ����! ��� �� ���� ! ������ �� ��� ������� ������, �� �������� �� ������� � ������� �� ������� ������ ? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. ������� ��� �������� (������� � �������������� ����).</p>
<h3>��������!���� 14 ��� ��������� ������ ���������������. </h3>
<p>�� ����� ��������, ��� �� ����� .�������.������ ����.� ��� ���� ���� ������ ����������� ����� ���������.��������� ���� ���������.��� � ������ ����� ������� � �������� ��������.����� �������� ������������ � ����� ������� � �������� � ����������� ��� �����.</p>
<h3>�������� � ����� � 14 ���</h3>
<p>�������. ������ ���� ! � ����. ��������� ����������, �� �� ���� ������� ������. 14 ������������. �������, �� �� �� ������, �� �� ������. > ������� ������ ? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. ������ ���� ��� �������.</p>
<h3>������� � ��</h3>
<p>������� � ��. ����� �����. ������������ � ����. ������������ ����� ��������. ������ ���������� �������� ������������ ? ������ ���������� �������� ������������ ? ������ ������, ������� » ��������� » ���������, ��������������� ���������, ��������, �����������.</p>
<h3>��� ����� ������</h3>
<p>������� ����� ������ — ��� ��������� ? ����� ����� ������� �� �����. �������� ������ ����������� ������, �������, � ��� ������. ��� ����������� � ��� ���� ����������� — ��� �����, � � ����� ��� ���� ������� ����, ��� ������ �� ������� — �� � ���������� �����.</p>
<h3>� ������ �� ������ ������?</h3>
<p>�������� �� ������, �� ����, �� ����. �������� ���� ������, � 27, � ���� ������ ����. ������� ������� �� 1,5-2 �����, ����� �����, ������ �������� � ����. ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����.</p>
<h3>����������� ������ �� �������</h3>
<p>����������� ������ �� �������. ������, ������������. �������� � ��������. ��� ������ ������ ����� 2 ������ �����. ������ ����� ����� 20 ��� ��������� �������. ������ � ���� ��������� ���, �.�. ����������� ������ ���� � 5 ����� � �� ����� ������.</p>
<h3>�������� � �������: ��� �����?</h3>
<p>����� ������ � �������, � ��� ������� ��������, � �� ���� � �������, �� ������. ������ ��� �����. ��. �������. ������ ������� � ����������� (� �����������, ���� ������� ����� ����): � ���� �������� ������? � ���� ����� �� �� ����� «��������»?</p>
<h3>������������� ����� «����� ������ � �������» �������� 2 ��� � 89 ������� ����</h3>
<p>������� ������ ��������? ����� �� ������� � ���������� �����������. ���� ��� ��������� � 35 ���, �� ������ ��������� ���������� �������� ���� ��� �����, � ���� ��������� �� 65 � �� ������ ��� ����, �� ��� ����� ��� ����� ���� ���������� ������.</p>
<h3>28 ������ ����:(((((</h3>
<p>�� ���� �� ������ ������ 4 � ��������� ������, �, ��� ����� ���������� — �� ����� ����, � ������� � ������� ���! ������ ������ ��������, ��������, ��� ������, ����� �� ���������� �� ����� ��� ���, � ���� �������, ��������, ���� �������.</p>
<h3>������� � ������������</h3>
<p>������� � ������������. ����� �����. ����� �� ��������: ���� ����� �������� ��������� ���������� ���� � ���� ������ �� �����. ����� ��������� ������ �������, � ��� ���� ����� � ���, ��� �� ���� ������ ����������, ���������� �� ������ �������� (�� ����� �������� � ���.</p>
<h3>����� ��������� ���������!</h3>
<p>��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. ��� ������� ������ ? ����� ��� ������� ���� �� ����. �������� ,������ �������, �� �� �������. �� ����� ������� �� ����� ������, ��� � �������� �� ���� ����� ������ (���������� 1 ���� � ����� ���� ��������, ������ .</p>
<h3>������� �� ������ </h3>
<p>� ������ 18 ���. ������� �� ���� ����, ����� ��������� ����������, ��� ���� ���� ����������. :) �, ������, ������� ����� 12 ��� ������� �� ����� � ���� �������:) �� ���� ������� ���. ���� 4. �� — ���� � ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����.</p>
<h3>��� � ������ ������. </h3>
<p>��� � ������ ������ . ��������, ������ ���� �� ���� :))) ��� :(((���� ������, �����, ��� ����� ���� ������ � �������� � ��������, ������� �����. ������� ������ ? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����. � ������� ������ � �� ������ 2 �������, ����� � ����� ���.</p>
<h3>�������� ������� ������</h3>
<p>���� ���� ��� ��������� ������ ( �� ��� �����, ��� ����� ���� �������������� ���� ), ����������, �����: ��� �� ������� ����, ��� ���� ������� ������ � ��� ����� ������� ��� �������. ������� ������ ? ��� �������� ���� ���� � ���� ���� �� ����.</p>
<h2>����� �� ������� � ��������� � ��������� �� ���� � ������ � ������</h2>
<p><strong>�� ������� ������, ������� ������������!</strong> ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.</p>
<h2>����� � ������ ������ �� �������</h2>
<p>�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:</p>
<p><ul>
<li><strong>��������� ���������</strong> � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;</li>
<li><strong>��������� ����������� ������</strong> � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;</li>
<li><strong>�����������������, �����������, ������������ ���������</strong> � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;</li>
<li><strong>���������� �������� ���� � ���������� � ������</strong> � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>� ������� 7 ���� ����������������� �������;</li>
<li>��������� ���������� ����� ��� ���;</li>
</ul>
</p>
<p><ul>
<li>������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;</li>
<li>����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;</li>
<li>������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.</p>
<p>��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.</p>
<h2>C������ ������ � ������� �����������</h2>
<p>�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.</p>
<p>������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.</p>
<p>���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.</p>
<p>��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.</p>
<p>����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.</p>
<h2>������������ �������</h2>
<p>� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.</p>
<blockquote><p>����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.</p></blockquote>
<p>������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.</p>
<p>��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������</p>
<p>�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:</p>
<p><ul>
<li>������ � ������ ��������;</li>
<li>���������� ������� ���������;</li>
<li>������������ ������������ ������� �������;</li>
<li>����������������� � ������������ ���������;</li>
<li>�������������� � ��������� ������ ����������;</li>
<li>�������� �� ����, ����������, ������� ����������;</li>
<li>��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;</li>
<li>��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).</li>
</ul>
</p>
<p>��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. <strong>�������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������</strong>.</p>
<h2>��� ��������������� ������� ������</h2>
<ul>
<li>�����������������</li>
<li>�������������</li>
<li>����������</li>
<li>������������ ���������</li>
<li>������ ������ ����������</li>
</ul>
<p><strong>����� ���� ���������</strong> <br /></p>
<p>Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ</p>
<p>������� ������� �� ������ ����� � ������ <br /></p>
<h2>��� �����, ���� ������� ������</h2>
<p>������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.</p>
<h3>���������� ���������</h3>
<p><strong>�������</strong>. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).</p>
<blockquote><p>�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.</p></blockquote>
<p>����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.</p>
<p>��� �������� ��������</p>
<p><strong>�����������</strong>. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.</p>
<p>��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.</p>
<p><strong>�������� �������</strong>. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.</p>
<h3>������� ���������</h3>
<p>� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. <strong>��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����</strong>.</p>
<p>��������� � ������ �� �������</p>
<p>�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:</p>
<p><ol>
<li>����������� ������ ��������.</li>
<li>��������� ����� � ������������ ����.</li>
<li>���� ��������� � ���������� �������� ����.</li>
</ol>
</p>
<p>������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.</p>
<h2>��� ����� ������ ����</h2>
<p>���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.</p>
<p>��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.</p>
<h2>����� � ����</h2>
<h2>��������� ������������</h2>
<p>������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� � ������� ��������</strong></td> <td><strong>��� ����������</strong></td> </tr> <tr> <td>10�12 �����</td> <td>������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ����������</td> </tr> <tr> <td>������ ���� ��� �������</td> <td>���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� �������</td> </tr> <tr> <td>2�3 �����</td> <td>����������������� ������������ ����� ����������� ���������</td> </tr> <tr> <td>4�5 ����</td> <td>������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>������ ��� �������</td> <td>������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<p>����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:</p>
<p> <table readabilitydatatable=»1″> <tbody> <tr> <td><strong>����� ������</strong></td> <td><strong>��������� � ���������</strong></td> </tr> <tr> <td>����� ��� �������</td> <td>��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ����</td> </tr> <tr> <td>2 ������</td> <td>���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ �������������</td> </tr> <tr> <td>3 ������</td> <td>�������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������</td> </tr> <tr> <td>4�5 �������</td> <td>������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������</td> </tr> <tr> <td>�������</td> <td>������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� �����</td> </tr> <tr> <td>7�8 �������</td> <td>������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ���</td> </tr> <tr> <td>9�10 �������</td> <td>����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ����������</td> </tr> <tr> <td>11�12 �������</td> <td>������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30%</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<h2>������ ��������� ������</h2>
<p>����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.</p>
<p>� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.</p>
<p>������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:</p>
<p><ol>
<li>�������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.</li>
<li>��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.</li>
<li>� ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.</li>
<li>��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.</li>
</ol>
</p>
<p>� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. <strong>������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������</strong>.</p>
<p>� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. <strong>�������� ��� � ������ ������!</strong></p>
<h2>��� ����������, ����� �������� ������: ����� � ������ ���������� �� �����������</h2>
<p>������ ������. ���� ���� �� ����������� ���� ������� ���������. ���������������� � ������ ���� ��������� �����, �� ��� ��� ������ ������� ������, ���������� �������� ������������ ���� � �� ��������� ����� ���������� ���������, ������� �� �������� ��� ��������, �������� �������������� � ������������ ������ � ������ ���������. � ��� � ���, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, �����, �������, ������ �������.</p>
<p>�������������������� ���������� ���� �� ������������ � ���������� ����������, ��������� ��� ������ �� ��������. ��������, ������ ��������� � �������� ������������ ������ ���� � �������� ������� ���������� ������� ������� ������.</p>
<p>������-�� � �������� ���������� ���������� ������� ����������� � ���, ��� ����� �� �������� �������� ������ �� ��������� �����������. ���� �� ����� ������� ������ ����� �����������, ������� �� �����. � ������ �������, ��� �������� ������ ������ ������������ �� ������� �������, �������� �����, ��������� ��������, ������� ����. � �����, ��� ������������, ��������, ����-�� ��-���������� ������ ��� ��������� �������� ����� ��������? �� ������� ������� ������ ������ ������������ �� ����������� ���������� ����, �������, ���</p>
<h2>��� ���������� � ����������, ����� �������� ������</h2>
<p>������������ ������ ��������, ��� ����� �� ������ � ����� ��������, ��� ����� ����� ������� � ���������� ������������ �� ����� ������� �������� ��������� ������ ������. ��, ���� ���������� ������� �� �������� � �������� ��������� � �� ������ �����, ��� � ������� �� ��������� ��������. ����� ����, ����������� ������ �� ������� ����� ���������� � ���� ��� �� ���������� ������ ��� ����� ��������� ���������� ��������.</p>
<p>������ ������ �������, ������ � ������ ��������� ��� �������� ���������� ������������. �� ������� ����������������� ����� ���������� ��������, ���������� ��������������� ������������, ���������� ������� ������ ��������. ������ ��� ����������� ����� �� ������� �� ����� �������� ������, ����� ��������� �� �����������, ��������� ����� ���� ������, �����, ������.</p>
<h3>���������� ��������</h3>
<p>������ ���� � ��������� ����������. �� � ����������� �������� ������ �������� ������ � ����������� � �������� �������� � �������, � �� � ��������� �����. ��������� �� ���� ��������� �������:</p>
<ul>
<li>��������� ����������;</li>
<li>������������ ������������;</li>
<li>�����������������;</li>
<li>�����������;</li>
<li>���������� �����������;</li>
<li>��������� ������������ ��������;</li>
<li>��������� ���;</li>
<li>��������� ���������� � �������������.</li>
</ul>
<p>��� �������� �������� ������������ ������ ����������� � ������� � ������ �� ��������� ������������� �� ����������� ��� �������, ������� �������� �������. �� ����� ���� �������� ����������� ������ �� ������� � �� ������ ������ �������. ��������, ������� �������� � ����� � ������� ��� � ��������������� ��������. ���������� ����������� ��������� ���� �� ������� �������� � ����� ��� ������� � ���������� ��������. �� ��� ���������� ������� �� ����� �� �������� ���� ����� ������������ ������ ������ �� ���, ������� ������������� �������� �������������� ���������.</p>
<p>������� � ������ ��������, ����������� ������������� �������� �� ������� �������. �����������, ��� ����������� ��� ����������� � �������� ������� ����� ����������� ������������� � ������. ������ ��� ��������� �������. ������ ��� ������ ������� ��������������� �������� � ��������������� �����, � ��������������� ��������� ������� ���������� ���������������.</p>
<h2>����� ����� ������� � �������</h2>
<p>�����������, ������ ��������������� ���������� �� ��������, ����������, ��� ����������, ����� ����� �������� ������? ����� �� ��������� ����������� ������� ��������, � �������� ������ ��������? ����� ����� � ����� ��� ����� � ������ ��������� ������������� ����� ��������� ����������� �� ������ ��������, �� � ��� ���� ����� ��������� � ������������� �������. ����� �� ���� ������� ���� �������? ���� ��. ������ � ��� ������� �������� � �������������� ��������� ����� ��������� � ���� ����, ���������� ��� ����� ����� ����, ���� ����������� ����� ����. ����� ��������� �������������� ������� ���������� ������� ���������, ����������� ����.</p>
<p>������� � �������� � ��������� ����� ������ �� �������</p>
<table > <thead> <tr > <th >����� ���������</th> <th >��� ����������</th> </tr> </th> <tbody> <tr > <td >�����</td> <td >� ��������� �� ��������; <br />� ������������� ������������� ������; <br />� �������� � ����� ����������� ���������� � �����������; <br />� ���������� ������� ������������ ����������; <br />� ��������� ���� ��������</td> </tr> <tr > <td >������</td> <td >� ������ ���������� ������; <br />� ������������� ����� ������� �����������; <br />� ����������� �������������� ����������; <br />� ������������� ������������ ��� � �������; <br />� ����������� �������������� ������� ���������� ���������; <br />� �������� � ����� ���������� ��������</td> </tr> <tr > <td >������</td> <td >� �������������� ��������� ����������; <br />� ����������� �������; <br />� ��������� ���� ��������; <br />� �������� � ����� ��������� ����</td> </tr> <tr > <td >����</td> <td >� ����� ���������� ����������; <br />� ����������� ������� ������; <br />� ���������� ����������� � ������������ ��������; <br />� ��������� ���� ��������; <br />� ���������� ������������ ��������; <br />� ����������� ������</td> </tr> <tr > <td >����������� �������</td> <td >� ������������� ������� ���� ��������; <br />� ����������� ������� ���������������; <br />� �������������� ����� �������; <br />� �������� � ����� ������������ ����� ��������; <br />� ������������� �������� �������� �������</td> </tr> <tr > <td >����������� �������</td> <td >� ������ ��������� �� ��������� �������; <br />� ������������� ����� �����; <br />� ������������� ������ ������������ ��������; <br />-���������� ������� ��������� ��������� �������; <br />� ����������� ����������� �������������� ��������; <br />� ��������� ���� ������������ ���������� � �������� �����</td> </tr> <tr > <td >���</td> <td >� ���������� ������ ���������� ������ ��������; <br />� ���������� ����������������� ����������; <br />� ������������� ������ ��������������� �����; <br />� �������� � ����� �������; <br />� ����������� ���������� ������; <br />� ��������� � ����������� ������ ������</td> </tr> </tbody> </table>
<p>������������� ��������� � ���� ���������� ������������� �� ���� ���������� ����� ����� ��� ��������� ����. ��������� ������ ����� ����������� ��������� ��������, ��� ������������ ��������� ���. ���� ������������� �� ��������, ����� �������� ��������� ����� �������������� ��������.</p>
<h3>�� �����</h3>
<p>�������� � ��������� ����� ��������� ���� �� �����, ��� ���������.</p>
<ul>
<li>����� 20 �����. ���������� ����������� � ��������� ��������. ��� ����� ��� ��� ���� � ����� ��������� ���������. ��� ��� � ���� ������ ��������� ��������� ������� ��������.</li>
<li>����� 10 �����. ����� ��������� �� ��������, ���������� ������� ������������ �� ����������.</li>
<li>����� 13 �����. ��������� ������������� ������������ ��������. ����������� ���������� ������ �������.</li>
</ul>
<h3>�� ����</h3>
<p>���� �������������, ��� ����������, ����� �������� ������ �� ����, ����������� ���������.</p>
<ul>
<li>����� ����. ������������� �������� � ���� ���������� ������.</li>
<li>����� ��� ���. ����������� �������� � ���������������� �������� ����������.</li>
<li>����� ��� ���. ���������� ������� �������������, ��� ������� � ������������ ���������������� ���������.</li>
<li>����� ������. ������� ���������� ��������� ���� ����, �� ����. ����� ����������� ��������� ������ ���� ����.</li>
</ul>
<h3>�� �������</h3>
<p>�������������� ��������� ����� ������ �� ������� ����� ����� ���������������� �� �������.</p>
<p><ul>
<li>����� ����� . ���������� ������� ��� ������� ����������, ����������� ������ ������, ������������� ��������� ����������.</li>
<li>����� ��� ������. ���������� ������ �������� ����� � �������. ����� ��������� ��������� �� ��������, ������������� ����� �������. ��� �������� � ������������ �������� � �������� �����������. ������� ������������ � ��������� ����� ����.</li>
<li>����� ��� ������. ������� ���������� ���������������� ����� � ����. ������ ���������� �����, � ������������ �������� � �������. ����� ���������� ����� �����������, ����� ����������������� ����� ���������� ��������. � ��� ����� �� ������������� ����������� ������� �������. ����� ������� �������� ���������� ����� ���������.</li>
<li>����� ������ ������ . ������� ������ ������ �����, ������������ ���������� ���� �������� �������. ��������� ������������� ������������ ��� ����� ������������ ����.</li>
<li>����� ����� ������� . ����������� �������������� ������ ������, ������������ ������������ �������� ������.</li>
</ul>
</p>
<p>� ����� ��������� �������� ��������� �������������� �� ���. � ����������� ����� ���������� ����������� � �������������� ������� ����, ������������ � ���������� ����������� ����������� �������. ����� ���� ��� ����� ������ �� ������� ���� �������� �������������� ������� ����������� �����.</p>
<p>��, ��� ���������� � ��������� �������, ����� ������ ������, ��������� ������������� ������������� ���� ���������. ����� ����, ��� ����� ��� ������ ����� ������ �� ������� ������� ����� ���� ������ � ���������� ����� ������� ������ � ��������� �������, ��������� ��� ��� ������ ������������ ��� ��������������� ������ �����. ��������� ������������� ����������� ��������� ���� �������������� ������� �������� ����������������� �������, ��� ������� ���������� ��������� ������ �����.</p>
<h2>��� ������ ���� ����� ��������</h2>
<p>�������� ������� ��������, ����������� ����������� ��� �������������� ��������� ��� ������ �� ������� �� ���������. ���������� ������������� ��������� ��������� ����, � ��� ������ ���������� �� ������� ��� � ��������, ��� ��������� �������� � ����������� �� ����. ������� ������� ��� ����, � ���� ������� ��������� � ������ �� ����� ��������.</p>
<p>������ ������� ���������� � ���������� ������������ �������������� ���������, ��������� �� ����� ������� ����� ����� �������� ����. ��� ����� ���������:</p>
<p><ul>
<li>�������� ���������� ��������;</li>
<li>���������� �� ���������� �������;</li>
<li>������ ���� �������� ����� (�����, ���������, ����).</li>
</ul>
</p>
<p>����������� ����������� ����� �������� �������� ������� �������� � �� ��� ����, ���� ������� ����� ����������� ���� �������� � �������� �����������. � �����, ���������� �������� ������������� ���������������� ������ ���������, �������:</p>
<p><ul>
<li>������������ ������������ ���������� ��������;</li>
<li>������������ �������;</li>
<li>����� ������������� ���������� �� �������� ������;</li>
<li>���������� ��������� ���� ��� ����� (��� ���������� ����������������);</li>
<li>����� �������������� ����������.</li>
</ul>
</p>
<p>������������ �������� ����� ������� ������� ���������� �������� ������, ��������, ���� �� ���������� � ������ �����. ��� ���� ������� ��������� �������� ��� ����� ���������, ������������ �������� ������ � �������, ����������� �������������� �� ���� ����.</p>
<p>��, ��� ���������� � ����������, ����� �������� ������, ����� ������ � �������������� ����������. ��� ����������������� ������� �������������� ��� ������ �������������� � ��������� ������ ����� ����� ��� ������������� �������. ��������������� ���������� � ������ ��� ����� ������, �� ������� � ���������������. ������ ������������ ����������� ����������������� ��������, ����� �������� ����������� ����� ��� ����������� �������������� ��������� � ������� ��������� ��� ������������ ������ �� �������.</p>
<h2>������: ���������, ��� ��� ������, ������������</h2>
<blockquote><p>� �������� ����� ��� �������, �� ������� �� ������, ���� ������� �������-����� ����� �� �������� ������. �� ���� ����� ���!�� ������� ������ � ������, ������ �� �����, ������ ����� ��������� ����-�� �� �������, �� ��� �� ������, ��� ��� ������. ���� �����������, � ��� ������ ������ ����� �������� ������. � ��� ����� ���� ��� ������� ��� ���������� �������. �� ����, ��� ���������� , � ����� �������� ������� � ���)))����� ���!</blockquote></p>
<blockquote><p>� ������ ����� 25 ���, � ����������. ������� � ������ ����, ������� ���� � ���� � ����� ������, ������ � ���� ������� � ������ �������. ����� ��� � ������������ ������� �������� ��������, �� ����� ���� � ���� � ���������� ���� �����. ���������� ��, ��� ��������� ����������� ����� ����������� ���� � �������. ��� �� ������ ������ �� ����� ��� ������� ������� �������. ������ �� ������, �������� �� ������, ��� ���� � ������ �� ������ ������� �����������. ��� ��� ��� ��������� ����������� ����������. ���� ���� ���� ����� ���� ��������, � �� �����. � ������ ������� �����, ��� ����, ��� ���� ����, ��� �������, ��� ��� ���� ������, � ��� ������.</blockquote></p>
<p>��� �� ��������, http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4002781/</p></blockquote>
<blockquote><p>����� �������� ��� �����. ��������� ����� �� ���� ����� ���������� � ����. ������ �����, �� ���� ��� ������ ����. ��-������, ��� ������� ���� � �� ������ (��������, ��� �� ����� � ����������� ������ 4000�., ����� �� ����, ��� �������.) ����, �������.</blockquote></p>
<p>�����. ����� ������ �� ����, ������� ����, ��� � ����� ��� ������ �����. ������ ���������� ����, ������ ����� ������. ����� �������, �� ����� ����� ������. �� ������ ���� ����. ��������, ��� ��� ������, �����������! � ������ ���� ��� �� ������� �� ������� ��������, ����� ��� ����������! �������, ��� ���������� �������. ����� ����! �������, ������ ����� ��� ������� ����� � ������� � ��������. �� ����� �������, ��� ��� �����. ������ ����� � ��������. ����, ��� �������� � �������. ��� ��������, � ���� �����.</p>
<h2>����������� ������ �� �������: ����, ����� � ��� ��� �������</h2>
<p>������������� �� �������� ���������. ��� ���������� ����������� (�� ��������), ������� �������� ����� �� ����� ������� ����� ��������� �����. ��� �� ����� � ������ ������ �� ���������, ������� ����� ���������� � ���� ��������� ������������� ���������, ���������� ������� ������� �� ����� ����������. ��� ���� ����� ������, ��� �����, ���� ������� ������ � ��� ���������� ��������, ���������� ������������ � �������� ������.</p>
<h2>����������� ������ �� �������</h2>
<p>������� ���� �������� ����� �����������, ������ �����, � ���, ��� ��� ����������� �� � ������� ��������� �� �����, � �� ���������� ������������ �������. ��� ����� �������� ������� ����, ��� �������� ��������� ��� �� �� ���� �������������. ������ �������� ����� ������������ ������������ ������ � ������ �� ���������� �������� ������ ������ ������� � ���������� �� ������. <strong>� ���������:</strong></p>
<p><ul>
<li>��������� ��������� ���� �� ����������� ����� � ���������� ������, � ����� ��������� ���� ��������, ������������� ������� ����� � �������������� �����������.</li>
<li>��������� ������ ��������������� �������.</li>
<li>���������� ������� ��������������, ����������� ���� � ���������� ��������, ������� ������� (���������� � ��������) � ����������� �� ���������� ��������, ��� ������� ��������� � ���������.</li>
<li>�������������� �������� � ������� �������, ������ �� ��������� �������������� ���������������. ������.</li>
<li>��������� �������� ���� ������ ��������, ��������� �������, ���������.</li>
<li>���� ���������� � ������, ��������� � ������.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>���� �� ������� ������� � ����������� ����������� (������� ������� � ���� ������� ����������), � ����� ����� ���������� ��������������� ����� �����. ����� ��������, ��� ������� ������ ����� ������� ������ ������������ �� ������ �� ������� �������, �� � �� ����� ��������������, �������� ��� �������� ��������� ���� (���������, ������, � ����� ������� � ���� �����).</p></blockquote>
<h3>������������� ������</h3>
<p>����, ������������ �� �������� ��������, �������� ����� ��������� ������������, ������� ���������� � ������� ���, ������� ������� � � ��������� ����������. ������ � ������ ��������� ������ ������������ ���� ������������� �������, ��������� �� �������������� ������������ ���������. <strong>� ������������� ���������� ��� ������ �� �������, ����� ��� ���� �����, �������:</strong></p>
<p><ul>
<li>���������� ������ �����.</li>
<li>������������ ���������� ����� �������� ������������� � ���������� �����������, � ����� �������� ����������� ������������� ������� �������� � ���������������� �����.</li>
<li>������������ ������ ��������-���������� �������, ��������� ���������� �����, ���������� ������� � �������.</li>
<li>���������� ������������� ������ �����������.</li>
<li>����������� ���������� ��������� �� ������ � ������������� ����������.</li>
<li>��������� ������������� ������� �������� �� ��������� ����, ��� ������� ����� ���������� �� ����� �������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>�� ������ ��������� ������, ������ �������� ��������� � �������������� ��� ������� ���������� ����� 10 ��� ��� �������. ������ ������� ��������, ��� �� ������� �� ��������� �������� ������� ��������, � ����� �� ������� ���� ������, ������� ��� ��� ������ ��������.</p></blockquote>
<p>� ������ ������ ����� ����� ������� ������ ������� � ������������ �������� �������. ����� �������� �����, �� ������ ������ ���������, ���������� ��������� ������, ������������ � ��������. ������� ��� ���� ������������ ��������� (���� � ��������������, �� �� ��) � ��������� ��������� �������������� ���� ����������� �������� ���, ����� ��������� ����� ��� �������, � ����� ������� ����� ������ ���� ������������.</p>
<h3>������������� �������</h3>
<p>��� ������ ������ �� ������� � ���������� �������� �� ���������� ������ �������� (��� �������� ��� �����, ��� � ���� ������ ���������� �� ���� �����). ������ � ���� ��������� ������ ����� ����������� ��������� �������, ���������� ���������� � ��� ������� � ������������������ ��������� ������������� ����, ��������� �������������� ��������� � ��������� ��������. <strong>� ���������� ��������, �������� ������ ����������� ��������, ����� ������� ����� ������:</strong></p>
<ul>
<li>���������� �������������� ���������� � �������� �������������, �����������, �����������������, ������, ��������� � ������ ������������ ������������.</li>
<li>� ������ ��� ������ ��������� ���������� � ������ ��������.</li>
<li>������������� ����������� �������� �� ���, �������������� ��������������� ������� ������.</li>
<li>��������� �������� ������ �������� �������, ��� �������� ���� ���������� � ������������ ����������� � ������ ��� (� �������, � ��������� �������� ��� ����� ���������� ��������� ����� � ��������).</li>
<li>��������� ������ �������� ���� ������ ������������� (���� ������� ����� �������� ������). ��� ������� � ���������� �������������� ��������� �����.</li>
</ul>
<p>���� �� �������� ������� ��� ��������� ������ � ��� ����� �����������. �������� ������������� ������������ �������� ����, ������ ������ ��� ��� ������ ���������� ����� ���������. ����� ��������, ��� ���� �������� �� �� ���������� �������� ��� ���� �������, ������������ � �������� ����, � �� ���; ����� ����, ��� ������� ������� ���� ��������� ��������, ��� �������� ��������� �� ����� ���������� �������� � �����.</p>
<p>��� ������������� ��� ����, ��� ���� ����� ������ �� ������� �������� ������� �������; ������ �����, ��� ������� ���� ����� ����� ���������� ���������� �������. �� ���� � ����� ���������� �� ����� �� �������� ��������, � ����� ���� � ������ �� ������, ���� �������� ��������������. ����� ����� �� ���������, ���������� ��������, ��� ��� ��� �������� ���������� ��� ������� ������ ��� ������.</p>
<h3>���� � ���������</h3>
<p>�� ����������� ���� ���������� ��������� �������� �����, ��� ��� ���� ������� ��������� � ��������������. ���� ������ ��� �������� ����� ���� ������� ������ (���-������ � 70-� �����), �� ������ ���� ������ ��������� ����� �������� ���������� ������������ ������� (� �������, ���� ������ �����-�������, ������ �������, �������� ����, � ����� ����� ������ ����� ���������� ���-���������� BTS ��� ���). <strong>�������� �������������� ��������� ���</strong>�:</p>
<p><ul>
<li>�������� �������� �����������. �� ����� ���� � ��� ������� ����������.</li>
<li>�������� �� ����������� ������� ������ �� ����� ������������. ����� ������ ����� �������� �� �� ����� ������������ ������, ���� ������� � ���, ��� ������ �� �������� ����� �������� ����� ��������� �����. ���������� ����� �������� ����, ��� ������� � ������ ������������ ������������ �� ������ � ������ ��������� ������.</li>
<li>��� ���������� ����� �������� ����� ������, ��� �������. ��� �������, �� ���� �� �� ��������, �. �. ������� � ���� ������ ����� ������ ������ �������.</li>
<li>����������� ���������� ��������� ������ ��� ��������� � ����������� � ���� �� 2 ��������. ��� �������� �������� ������ ������ ������ ������ ��������, �, ������, ����� ������ � ��� ������������ ��� ������� ����� ��� ���������. � ���������� ����������� ��� ����� �����, �������, ������ �������� �� ������, ������ �� ������������ ����� �� 2-� ��������� ���� �������-������ ������ �����. ���� ��� ������ ������� �������� ����������� ����.</li>
<li>�������� ����� ����� ���������� �� �������� ��������, ��� ��������. � ��������� �������� ������� ���������� � ����� ���. �� ���� ����������� �� ����� ����, �������������� � ������ ������������� ������; ��������� ����� ���� ���� �� ������, ���� �� ���-�����, ������� ��� ������� � ����� �� �������� ��������� �������� ����.</li>
<li>������� ������ �����, ������ ���� �������� � ����������� ���������. � ���������� ���������� ������ �����, �� � ���� �� ������������ �� ������� � ���������� ������ ��� ������������.</li>
</ul>
</p>
<p>��������� ������, ��� �������� �� ����������� ����������� �������� � ������� � ����� ����������� ����� ��� ����������� ��������. ��-������, � ���� ������ ����������� ����������� �� ����� ������� � ������� ��-�������� ���� ������� ������ ������� � ���, ����� ������� ���, � ��� ������, ��� ����� ����� ������� ������� �� ������������ �����. � ��-������ � ����������� �������������� ����� �������������� ����������� � ����� ����������, ��� ������ �� ������������� ����������� ����, ��� ������� ��������.</p>
<h2>���������� �� �����������</h2>
<p>�������� ���������� ��� � ������ 20 ����� ��������, ����� ��� � ���������� ��� ��������. �������� � ����� ���� ������ ������, ������������� ��������. ����� ����� ��������� ������ ��� � ��������� ����������� ������ � <strong>������ ��� ��������</strong>.</p>
<p>�� ���������� 2-� ����� ���������� �������� ���������� ���������� ������������� ������� � �����. ����� ����������� ������ � ��������������. ����� 8-�� ����� � ��������� ��������� ������� �������� ����, ����������� ���������� �������������, ����� ���������� ������������ ������ ��������� � �����. ��� �� ����� ��� ������������� ������� ��� ��������� ���������, ��� ��� ��� �������� ��������� ����� ��������� �� ������, ��� ����� ������� ����������� �� ������. ������ � �� ����� ����� ����� ����������� ���������� �������.</p>
<h3>������ ����</h3>
<p>������ ����������� ������������ ������� (����� ������ � ���� ��������), �������� ����� �������� � ����� ������� ��� ��������� ��������� �������. ����������� ������� ��������� ��������� ��������, �������, �������� ��������. �� ��� ����� �������������� ������ �������� ����� � ���������������.</p>
<blockquote><p>������ �� �� ��� ����� � � ����������� ������� ����, ��������� ������, � ������ ���� ������������ ����� �������� ������� � �������� �� ����. ����������� ����������� � ���� ��������� ���� �������� ����� ������� ����� ��� ���� ����������, � ������� ����������� �������� ��������.</p></blockquote>
<h2>������� ������: ��� ���������� � ��������� ����������</h2>
<p>������� ������ � ������, ������ ��� ������� ��������� ������� �� ��������������� �������������� ���������. ��� �������� ��������� ���� � ������ ������� ���� ������� ��������, ������� ���������� ��������� ��������, ������� ����� ��� ����� ������ ���������� �� ������� ��������. ��� ����� ���������� ������������ �� �������� �������� ������� � ��������� ���� ������������ �� ���������� �������� ����.</p>
<h2>��� ����� ����� ������� ������?</h2>
<p>���� ������� �� ��������-������� ��������� ��� ��� ������ ������. <strong>����� ����� �� ������� ��������� �������� ���������, ����������� ���������� ��� ��������, �� ���������� ��������� �� ������� �� �������������.</strong> ����� �������, ��� ������ ������� �������� �������������� ��������� ���������.</p>
<blockquote><p>����� �� ������, ���������� ��������� ������������ ���� �� ���������� ������������ ���� � �������� ����������.</p></blockquote>
<p>� ������ ������ �� ���������� ����������� ���������� ������������������ ���������, ��-�� �������� �������� ����. � ��������������� ����� ����������� ������ ������������� ��������� � ������ � ����� ���������� �����������, ��������� ������� � ������ ������� ��������.</p>
<p>���������� ��������� �������, ������� ������� �� �������� �������� � ��� ���� ��������� ������������. ��������� �������� ����������� ��������, ������ � ��������, ������� � �����.</p>
<h3>������������� ������� ������ �� �������</h3>
<p>����� ���� ��� ������ ������, ������� ������� ������ ��� � ������ �������������:</p>
<ul>
<li>�������� ���������� ����������� �� ������������� ���������� � ������;</li>
<li>������������� ������������ ������� �����������;</li>
<li>������������� ������ ��������-���������� �������, ���������� ��������������� ������;</li>
<li>��� ������ �������� ���������, ��� �� �� �����, ���������� ���������� � ���������� �������� ��������;</li>
<li>������������� ����� ������;</li>
<li>����������� ���� �������� �������������� �����������, ���������������� �����, ������������� � ���������� ���������.</li>
</ul>
<h3>������������� ������� ������ �� �������</h3>
<p>��� ������ ������� ������ ���� ������� ������� � ��������� �� �������, � ��������� ���������� ��������� �������� �������������� ���������, ��������� �������� � ���������������. �������� �� ����� ������������� ��������, ������ ����������� �������������� ����� ���������� ��������:</p>
<p><ol>
<li>����� ��������� ������ �������� �������. ������������� ���������� ���������� �����������, ������ ��� ������ ������� �������� ������������ �� ����� �����������. �������� ������������� ���������� � �������� ��������� ��������� �������� ������� �������.</li>
<li>����������� ��������� ������������������� ��������. ������� ���������� ����������� � ���������������, ����� ������� � ��������� ������ � ��������� ���������.</li>
<li>���������� ��������� ���: ����������, ���������� � ������� �����, ������ �������.</li>
<li>����������� �������������� ������ ��������� ����� �������� � �������� �������� ����� � ��������������.</li>
<li>� ������ ������ ��-�� �������������� ������ �������� ���������� ���� �������� ������ ���. ��������� �������� ����� ����������� ��������� ������� � ������� ������������ �������� �������� ����� ������������� ���������� � ��������.</li>
</ol>
</p>
<h3>��������������� ���������</h3>
<p>������ ���� �������� ��������, ��� ����� ���� ������� ������. ����� ������ �� ������� ������� ������� ��������. �� �������� ����� � ���������� ����������� �� ��������� �������� ���� �� ��������� �������� ������ � �������. ���������� ���������� ��������, ������� ����������� ������������ ���������. �������� ��������� ��������� ������������ ������ � ������� ������������� ����������.</p>
<p><strong>���� ������� �������� �� ������ ��� ����, ����� �������� ������, � ��� ������������ ���� �� ���������� ����.</strong> ��� ������������� ���������� �������� ������������� ���������. ��� ���� �� ������ ������������, ��� ����������� �������� �������� �� ������ � ������������� ���������� �� ������� �������� ��������������. ���������� ������ �����������������, ������� ��� ����������� �� ����������� �� ������� ����������� ������, ������� � ������ ����.</p>
<h3>������������ ������</h3>
<p>� ���� ��������� ����������� ����������� �������� ������� ��� �������. ������ ���������� ��������� ���������� ���������� ���������� ���������� � ������������ �������� ���� ���������� ���������. ����� �������� ������� ��������������� �������.</p>
<blockquote><p>��������� ���������� ������� ������������� ����� ������� � �������� �������������� ������. ���������� �������������� ���������� ��������-���������� ������� �������� ������������� ������� ������ ���������� � ������������ ����������.</p></blockquote>
<h3>������ �������� ��������</h3>
<p>���������� ��������� ������������ �������������� ��������, ������� ��������� ��������� ������� ������ �� �����������������:</p>
<ol>
<li>����������� � ���������� ����������������� ��������� ��������� ��� � �������� ��� ������� �������. ����� ������� �����, ���������� ������ �������� 2 ��.�. ���������� ������ ����� � �������� ����� �� 2 ����. ��� ������� ����� �������� � ��� 1 �.�. ����. ����� ������������� ��������� 3 ���� � ����� �� 20 ����� �� ������ ����. ������� ���� ������ �� 2-3 �.�. � ����.</li>
<li>��� �������������� �������� �������� ����� �� ������ ����� ��������������, �������� � ������� �������. ���������� ������� �� 100 � �� ������� �����������. 1 ��.�. ���������� ����� ����� ������ 500 �� ���������� ���� � ���������� ����� ��� �������� ������ � ������� 25 �����. ���� ���������� ������ ������� �� 250 �� ����� ����. ��� ������� ����� �������� � �������� ������� ���.</li>
<li>������, �������, ���� � �������������� ������� ��������� ��������� ���, ������������ � ������� ������ ����. �������� ���������� ��������� �� 90-120 ����� �� �������� ��� ���������� ��������, �� ���������� 3 ����� ����� ��������� ������ ���.</li>
</ol>
<h2>���� ������ ������, ������ ������?</h2>
<p>�� ������������� ������������� ��������� �������� �� ����� ������ �� �������:</p>
<p><ul>
<li>� ������ 3 ������ �� ������������� ��������� � ������ ��������������� ����������;</li>
<li>�������� �� ������� ����������� �� ������� �������� �� ����� ��������;</li>
<li>������ �������� �� ���������� ������ � ���������� �������������� ������, �������� ������ ���� � ������� � ���� ������� ��������������� � ���������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>��� ������ �� �������� ����������� ���������� �������� �������� � ������������ �����. ���������� ������������ ���������� ��������� ��������� �������� ����� ��������� ���������.</p>
<h2>������ �������� ���������</h2>
<p>���� ������� ������ ������, � ��������� �������� ���������������� �������� �������������� ������. ������������� �������� ����������� ����� 2-4 ���� ����� ��������� ��������, �� ������ ��������� ���������� ���������. ���������� �� ����������� �������� ����������� ��������, � ������� ������� ����� �������� ���������� ������ � ��������.</p>
<p><strong>� ������� ������ 24 ����� ���������� ��������� ������������� ������� � ������� �����.</strong> ������������� ���������� ������������ �����������, ������ �������� ������� �������� ��������. ����� ���������� ������������� �� �������� � ����� ��������. � ����� ��� ������������� ��������, ����������� � �������� ������ � �������� �����, ��������� ��������� �� �������. ��� ���� � �������� �������� ������ �������� � ����� ����������� ���������� ��������, �������� �������� � ��������� ���.</p>
<h2>��� ���������� � ��������� �������?</h2>
<p>������ ����� ����������, ��� ���������� � ��������� �������, ���� ��� ������ ������� ������. � ������� �� ������ � ������ �������� ������� ������ �� ������� �������� ����� ��������� �������. ����������� ��� ������ � ������ � ������������������ ����� ��������������� ��������. ��� ����� ��� ����, ����� ���������� �� ������� ��� �����������. ������� ��� ������ �� ������� ����������� � �������������� ������������ ���������� ��������������, ��� ����������� ���� �����.</p>
<p>� ������� ��������� ����������� ��������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>������������� ��� ����, ���������� ��������� �������� � ���������, ����������� ��� ��������� ������������ ������� �������;</li>
<li>�������������� �������;</li>
<li>����������� ���������� ���������� ��������� ��������������, ������� ��������� �������� �������� ������;</li>
<li>����������� ���������� �����;</li>
<li>����������������� ����� � ����������� ������ �����;</li>
<li>������ ���������� ����� ��������;</li>
<li>����������� �������� �� ���� ���;</li>
<li>��������������� ��������;</li>
<li>����������� ������� �����, ����������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<blockquote><p>�������� �� ������������� ������������ �� ������� �������� � ������ �����������, ������ ��� �������� �������� �������� � ��������� ������� ����.</p></blockquote>
<p>����� �������, ��� ������� ������� ������, �� ��� ���� � ��������� ������ �����. ������� ������� ��������� ������������ ���� � �������� ������� ��������� �� ������� ������. ������������� ������ �� ��������� ����� ��������� �� ����������� ���, ������ � ������������� ���������.</p>
<h2>����� �������� ��������� ����� ������ �� �������</h2>
<p>������������� ��������� � ��������� ����� ������ �� ������� �� �������� ���������� ��������� ���������� ������������ �������. �������������� ������� ��������������� ��������� ����������� � �������� ������������, ��-�� ���� ����������� ������ ��������� � ��������� ��������.</p>
<p>� ���� ������ ������������� ���� �����. ��, ��� ���������� � ��������� ������� ��� �������, ������ ������� �� ��������������� �������� ��������� � ���������������� ���������. ���� ���������� �� ����������� ������ � ��������� ����������� �����, ������������� ����� ��������� ����������. � ������� ���������� ������ ����� ���������� ����������� ��������, ����������� � ���������� ���������. ��� ������������ ����� ������ �� ������ ���� ����� ����������� �� 40%.</p>
<p>������ ������������� ������ ������� ����������� �� ������ ������������� ��������� � ���������. ��������� ���������� �������� � ���� �������. ������� ���� � ������������ 1 ������ ��� ����������� ������������� ��������.</p>
<p> <table> <tbody> <tr> <td>����� ��� �������</td> <td>����������� �� ����: ��������������� ��������� � ������</td> </tr> <tr> <td>1 ����</td> <td>���������� ��������� ������� � ���������� ������� ����������� � �����. ������� ������� �������� � ��������� � ��������� ����������. �������� ��������� ��� � ��������������.</td> </tr> <tr> <td>2 ����</td> <td>����������� ��������� �������� ����� � ������� ������������� �������, ���������� ������ ������. ����������� �������� ������ ��������� �������� ������. ����������� �������� ���������. ��������� ���������� � ��������, ���������� �����������.</td> </tr> <tr> <td>3 ����</td> <td>���������� ����������� � �������. �������� �������� ������ � ������ �������. ������� ����� ����������� ����������� � ������� ������ � ���� � ����. ���������� ������������ � ���������� ��������������.</td> </tr> <tr> <td>4 ����</td> <td>�������� �����������, ���������� ������. ������������� ������������ ��������, ������������� ������� ��������������, ��������� ��������� ��� � �����, ����������� ��������� �����������.</td> </tr> <tr> <td>5 ����</td> <td>������������� ���� �����, ��������� ����� �������� ��������. � �� �� ����� ����������� �������� ��������, ������� ������������. ������ ��������� �� ����� ������� ��������, ������� ���������� ����������� ������������ ����� ������� �����.</td> </tr> <tr> <td>6 ����</td> <td>����������� �������� ���������� � ��������� ���, ������� ���������� ����������� � ���������������. ���������� �������������. �� ������������� ���� ������� � ������ ����.</td> </tr> <tr> <td>7 ����</td> <td>�������������� �������� ����������� ������������ ������, �������� ������������ � ����� �������� ��� ��������. ������� ���������� ����������. �������� ���������, ��� ������������� � ��� ������, � �� ��������� �������������.</td> </tr> </tbody> </table> </p>
<h3>20 ����� ������</h3>
<p>� ������� ����� ������� ������������ �������� � �����, ���������� ��������� ����������� ������������� ��������. ������� ������� ������ ��� � �������, � ����� � ��� ������������� ���������� ����������. ���������� �������������� ���������� �����, ��-�� ���� ���������� �������� � ������ �������.</p>
<h3>2 ����</h3>
<p>������������� ���������� ������� ����������������� �������. �������� ��������� ������� ������� ������� ��������, �������� ����� �� ��������.</p>
<h3>8 �����</h3>
<p>�� ���������� 8 ����� ����� ������ �� ������������� ������������ ����������� ����� ������� �������� � �������� � ������. ������������� ������������ ������� ����������� � ����������� ��������� � �����. ���������� ������������ �������� ���� ������ �� 60%. ��������� ������������� ���������� �� ������ ����������� �������� �������� ������.</p>
<h3>12 �����</h3>
<p>� ������� 12 ����� ������ � ������������������ ����������� ������, ���������� ���������� � ����������� ������� �������. �� ���� ������ ����� ��������� ������������� �� �������� ����, ������������� ������� ��������� � ������. ���������� ���������� � ���������� ���������� �� ���� ��������� �������������� ������.</p>
<h3>24 ����</h3>
<p>� ������ ���� ��� ������� ����������� ������������ �������, ������ ��� ������� ��������� �������� �������� ��� ����������� � ������� ������. � ���������� ��������� ���������� ������������ �������� ���� � �����, ���������� ��������������� ����������� � ��������� �����������. � �������� ���������� ������ ������� ��������. ����� ������������ ������� ������, ������������� �������� ������� ��� ��������� �� ������, �����.</p>
<h3>2 ���</h3>
<blockquote><p>���� �� ������ 2 ���, �� ���������� ����������� ��������� ������� ���������� ������� �� �������.</p></blockquote>
<p>��������� �������� ������������ ��������, ������� ����������� � �������� ���������, ������� � ������� ���������� ������� ������, ���� � ������. �������������� ��� �������� � �������� ������� ������. � ��� ����� ������ ������������ ����������� �����, �� ���������� �����������, ����� ������������� ���������� ���������� ������ ��������� �������� ������.</p>
<h3>3 ���</h3>
<p>������������ ������� ������������ �� ���� ������������ �������� � �������. ��������� ��������� ������� ������� � ����� ��������� ������� ���������� ���������. ���� �� ������ 3 ���, ������������� ������� ������� ������. ������ ��������� ���������� ������ ������� ������, ������ ��� ��� ���������� �������� �������������� ������� ����� � �������� �����. � ��� ����� ��������� �� �������, ������ ��� ������� ������ ��������������� ���� ������������ ����� ����������������� � �� ����� ��������� ��������� ���� ������.</p>
<p>����������� ������������ ������������� ��������, ��������� ������������� ��������������. ��-�� ��������� ����������� ��������� � �������� ������� ����������� ��������������.</p>
<h3>4 ���</h3>
<p>���� �� ������ 4 ����, ����������� ������� �������������� ��������� �������� ���������-��������� ������. ���������� �������������� ���������� ������������� ������. � �������� ����� ������ �� �������� �������� ����������� ������� ������, ����������� �������� ������ ������� ������� �����.</p>
<h3>5 ����</h3>
<p>�� 5 ����� ������� ������� ������� ���� ����. ������������� ����� ������� ����������� � ���������� �������, ����������� ������. ���� ������������� ����� ���������� �����-���������� ��-�� ��������� �������� ����� ���� � ��������� �������.</p>
<h3>6 ����</h3>
<p>���� �� ������ 6 ����, ��������� ����������������� ������ ������������ ��������. ������������ ������ � ������ ���������� ���������� ������������ �����. � ������� ����� �������� ������� �������� ��������, ��� �������� ��������������� ������ ��-�� ���������� ���������� ����� � ������� ����������� �������. ��������, ���������� ����� ����������, ����� ������ ������������ ��-�� ��������� ��������� �� �������� ������. ��� ��������� ��������� ���������� ������ ������ ������� �����������, ��� �������� � ��������� � ������� ���������� ���������� �����.</p>
<p>� ����� ��������� ����� ���. <strong>���������� ��������� ������������������� ��������, ������� ���������� ���������������, ����������� ������� �������� ��������.</strong></p>
<h3>7 ����</h3>
<p>���� �� �����, ��� �� ������ ������ ��������� �������� �������� ����� � ������. ������ ���������������� ������ ����������� ����� ������������� �����, ������� ��������� ����������� �� ��������� ���������� � �������� ��������. ����������� ������� ��������.</p>
<h3>8 ����</h3>
<p>����������� ������ ������������ � �������� ����������, ��� ��������� ��������� ��������� � ����������������� �������. ������������� �������, ��-�� ���� �������� ��������� ������� ����. �������������� ���������� �������� ������� � ���� ������ �� �������������, ������� ������� �������� �� ������� ������������� �������� � ������������� ��������������. � �� �� ����� ��������� ��������, �������� ������.</p>
<h3>9 ����</h3>
<p>� ������� ������� ����������� ���������� �������� ��������� ���������. ����������� � ������� ������� ������������.</p>
<blockquote><p>���������-�������� ����� ������������ � ����� �������� ������ � ������������ ��������, ������� ����� �������������� ���� � ������ ����� ������, ������ � ��������� �������������.</p></blockquote>
<p>����������� ���� � ������ �������� �������, ��� �������� � ������������� �������� � ������������ �����������.</p>
<h3>10 ����</h3>
<p>���� ���������� �� ������� � �� ������ 10 ����, �� ���������� ������������������ ������ ���������� �����������������. ������������ ��������� ������� � ���������� ������� � ������ ������������, ��������� ������� ����������� ��������� ��������� �������� �� ������. ������� ��������, ��������� ��������� � ��������� ��������� �� ������� �������������.</p>
<h3>11 ����</h3>
<p>�� 11 ����� ����������������� ����� ���������� � ��������, ��� �������� � ��������� ��������������� � ������. �������� ���� ���������� ���������� ���������������, ������� �������� ������ ���������. ��-�� ����� �������� �������� ������� �� ������� ���, ��������� ������ ��������, �������������� � �������� ��������. ���������� ��������� �������������� ��������.</p>
<h3>12 ����</h3>
<blockquote><p>������������������ ������ �������� 2 ����� �����������, ������� �� �������������� ���������� ��������� �����������������.</p></blockquote>
<p>� ���������� ������������� ��������� ������� � ����� �� ������������ � �������� ������, ����������� ���� ������������� �������������� �����������. ����������������� ������ ��������� ������, ���������� ������� ������.</p>
<h3>13 ����</h3>
<p>���������� ����������� ���������� ������ ������� �������, ���������� ������ ����� � ��������-������� ����. � ���� ������ ������� ����� ���������� �������� ����, ����� ������������ ����������, ����������� ������ ��������� ��������.</p>
<h3>14 ����</h3>
<p>�� 2 ������ ����������� ����������� ������������� �������� � ����������������� ��������� ����������� � ������� ������� �����. ������������� ������� ����������� �����������, �������� ������� ������� �����. �������� ������� ����, ������� ����� �� �������, ���� ���������� ����������. ���������� ��������� �������� �������.</p>
<h3>1 �����</h3>
<p>����� ����� ��� ������� ���������� ��������� ���. ������ ��������� ����� ��������� ��� ����������� ��� �������� �� ����������, ���������� �������������. ������������ ��������� ������� ������ �� ����� �������������. ���� ������� �� ������������� ������� ���������, �� ���������� ����������� � ���� ���������� �������� ����� 1-2 ������. � ��������� ������ ��������� ��� ����� ������������ �������� � ������� ������.</p>
<h3>�� 2-3 �����</h3>
<p>��������� ���������� �������� ���������� ��������� ����� ���� � ������ ������� �������, ������ ����������� ������� � ���������-�������� �����. �� 2 ����� ������ 3-4 ���� ������������ �����������, ��������� ������� ����������������� �������������� ���� � ���������� ������� �����. �� ������ ������� �������� ������� �����, �������� ������� ���� � ����������� �������������� ������� � ������� ������� � ��������� ����������.</p>
<blockquote><p>�� 3 ����� ������ � �������� ��������� ������� �������������� �������� ����� ����������� ������� � ������, ������� ���������� ��� ���������� ����� ��������� �������� ������� ����������� �������.</p></blockquote>
<p>��-�� �� �������� �������� ������������ �������� ����������� ������������� �� 4-12 ������� � ����������� �� ������������ �����������, ����� ������� � ��������������� �������� ��������� ��������.</p>
<p>� ������ 2-3 ������� ��� ������� ������������� ����������� ��������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>������������� ����;</li>
<li>���������� �������������� ��������;</li>
<li>���������� ���������� ������;</li>
<li>������������� �������� �����;</li>
<li>���������� �������� ����������� ������� ��������� �� ��������� ��������� �� ���������� ��������;</li>
<li>������������� ������ ��������, ����������� ������� �������� ��������.</li>
</ul>
</p>
<p>�������� �� ��� ���������, ����������� ������������ �������. ��-�� ������� ��������� � ������ ���������� ������� � ������ ���������� ������������������ ��������� ��������, � �������� ���������� ���������� ���� � �������. � ���� ������ ������������� ����������� ����� ��������, ������ ��� ���� ����� ��������� ������ ����.</p>
<h3>6 ������� ������� ��� �������</h3>
<p>����� ������� ����� ������� ������ �� ���������� ����������� ������������� ������� �������������� ������. ��������� ��������������� �������� � ��������� ���������� �������. �������� ���������� ���������� ������ �� ������������� ��������. ������������� ��� � �������� ������.</p>
<p>� 5 ������ ���������� �������������� ���������� ������, ������� � ������ ������� ������������ ������� �������� ��-�� ����������� ����������� ����������� ����. ������� � ������ ������ � �������� ������������ �� ������������� ������������ ����������� ��������. �������� ����� ��������� ������� ����������� �����������.</p>
<p>����� 6 ������� ��� ������� ����� �������� � ������ ���������� ������� ���������� � ��������������. ��������� ����������� �������� ��������� ������� ��������� ������� � ����� �� �������.</p>
<h3>10 �������</h3>
<p>� ���� ������ ���������� ����������� ���������:</p>
<p><ul>
<li>������� �� ��� ����� �������� � ������� �����;</li>
<li>���������� ����������;</li>
<li>��������� ������� �������� ��������, �������� � �������� �����.</li>
</ul>
</p>
<p>����� ������� ����������� ���������� �������������� ���������� �������� ��������� �����, ������������� �� ��������� ������������. � ���������� ��� �������� ������� �������� ��� ����������� � ������� ��������. � ��� ������� ���������� ������������ �� ������������ ������� ��������.</p>
<p>���������� �������� �������� �� ������������� �������:</p>
<p><ul>
<li>����������������� ��������� ������, �������� �������;</li>
<li>����� ������ �� ��������������;</li>
<li>�������� ������ ����� �� ������ �����;</li>
<li>����������� ���������� ����� ��� ���;</li>
<li>����������� ������ �����.</li>
</ul>
</p>
<h3>1 ���</h3>
<blockquote><p>��� ��� ������� ����������� ������ 25% �������, ������������ �� �����������������.</p></blockquote>
<p>��� ���� ���� ����� �������� ������ � 0,5%. �������� ����� ����������� ��������� �����������, ���������� �������� ����� � ������, ������ ������ ����������� �� �������� �������� ���� ����������� ������. ������� �������� ��������� ������. ��������� ������ �������������� ������� ������� � ��������������� ������ ������� ���������, ����������� �������� � ������� �����. � ���������� ���������������� ����������� � ������� ������������� �� ����������� ����������.</p>
<p>� ���� ������ ����������� ���� �������� ��������� ��������-���������� ������� � �������������� �����������. ������������ ����� ��������� ���������� ��������� ��������. � ��������� ����� ������������ ������ � ����������� ������ ����� ��������� ����������.</p>
<h3>2 ����</h3>
<p>����� 2 ��� ������ � ������������������ ��������� �������� ������, ������������� ������������ �������� � ����������������� ������ ������� ����������� �������. ��������� ������ �� ������� ����������� ������������ ��������������, ���������� ����������� ������� � ������������� ������� �������� ��������� �����. � ���������� ���������� �������������� �������, ������ ���� ��������.</p>
<p>�������� ��������� �������� �� ��������, ������� ���� ������������ �� ������� �������, � ���� �������� �������, �������������� � ������.</p>
<blockquote><p>� ���� ������ �������� ����������� ����������� ������������, ������ ��� ��������� ���� �������� �������������� ��������.</p></blockquote>
<p>��������� ����������� ��������� ��������� ���������� ����������. ������� ������� ��� ���������� �� ������������� ������ � ������ ��������� ������������ �� ���� ��������� ������ �����������. ����������� ����������, ��� ���������� �������� ������� ������������� ���� � �������� ����������� ������. ��� ������� ����������� ����������� �� ����������� � �������� ���������� ������� ���������.</p>
<h2>������ �� ����� ������� ������?</h2>
<p>���� ����� ���������� �� ������� ��������, ������� �������������� ������ ������������� �� 35%. ����� �� ��������� ������������� �������� ������������� � ��������������� ������� ����������. ��� ����������� ������ �� ������� ���� ����� ������ �������������, ������ ��� �������� ���������� �������� ��������� ���� ��������. � ������ ������� �������� ������� �� 3 ����� ����������� ������ ����������� ������ �� ������� ��������.</p>
<h2>��� ����� ��������� ������� �������������� ���������?</h2>
<p>� ����� � �������� ��������������� ���������� �������� � ������� ������������� ������� ������������� ��������� ��������� ����� �������� �� ������ ������� � ������� ���������� �������. ���������� ���������� ��������� ������ � ������������� �������, ����� ���������� ���������� �������� � �������.</p>
<blockquote><p>����� ��������������� ��������������� ���������, ������������� �������������������� � ���������� � ����������.</p></blockquote>
<p>����������� ������� ��������� ���������� ��������������� ������� � ������� ������������ ��� �������������� ���������.</p>

Каждый курильщик должен знать:  На сколько вредно курить кальян
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я