1 Сигарета в день

<h2>Одна сигарета в день грозит импотенцией</h2>
<p>Люди, выкуривающие только одну сигарету в день, получают только на 50% меньше вреда, чем те, кто выкуривает пачку в день. Такие данные озвучил врач-кардиолог, член Американской гильдии кардиологов Надир Ахмеджанов на Всероссийской научно-практической конференции &laquo;Неинфекционные заболевания и здоровье населения России&raquo;.</p>
<blockquote><p><strong>Раньше говорили: если человек пачку не курит, но курит 2-5 сигареты — ничего страшного. Оказалось, что это не так. Пока у нас нет каких-либо физиологических объяснений этого. Это констатация факта,</strong> — рассказал врач.</p></blockquote>
<p>Он отметил: курящие в любых количествах люди чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Ещё вредная привычка снижает потенцию у мужчин и либидо у женщин. Об этих негативных последствиях мало говорят, но врачи давно выявили взаимосвязь между этими явлениями.</p>
<p>Надир Ахмеджанов уверен, что уменьшение количества сигарет должно стать лишь первым шагом к полному отказу от курения. Вариант &laquo;бросить резко в один день&raquo; врач признаёт правильным.</p>
<blockquote><p><strong>То, что резкий отказ приводит к негативным последствиям, — это миф. Так, женщинам, которые узнали о беременности необходимо в тот же день полностью отказаться от вредной привычки. Каждая сигарета — серьёзная угроза плоду,</strong> — сообщил он.</p></blockquote>
<p>Кардиолог напомнил: на рынке существует множество препаратов, которые уменьшат страдания курильщика, решившего бросить пагубную привычку. Это так называемая никотинозаместительная терапия.</p>
<p>Врач-кардиолог Юрий Кремнев в беседе с News.ru усомнился в словах коллеги. Вред для здоровья от одной выкуренной сигареты в разы меньше, чем от пачки в день. Но немногие пациенты способны ограничится только одной штукой. Ведь процесс этот вызывает привыкание.</p>
<p>Вред регулярного пассивного курения врач считает более значительным. Почти также оно вызывает болезни сердца, сосудов и дыхательной системы. Особенно вредно вдыхание сигаретного дыма для детей и беременных женщин.</p>
<p>Самое интересное — в нашем канале Яндекс.Дзен</p>
<h2>Вредно ли курить 1 пачку в месяц?</h2>
<p>Доброго Вам времени!</p>
<p>Несколько нестандартный вопрос.</p>
<p>Я работаю 5/2 и после каждого рабочего дня, по дороге домой, выкуриваю по 1 сигарете.</p>
<p>В месяц выходит ровно 1 пачка, 20 штук.</p>
<p>Цель: расслабиться, получить удовольствие от процесса. Исключительно процесс интересует, не более.</p>
<p>Зависимости за собой не наблюдаю по следующим причинам.</p>
<p>Во-первых: с ноября по март я не курю вообще. Дело в том, что курю строго после работы в открытое окно машины, пока еду домой, а в мороз окно особо не откроешь — холодно. Но с наступлением тепла снова начинаю курить. Пока не курю зимние месяцы — особо и не тянет.</p>
<p>Во-вторых: доза 1 сигарета в день не меняется на протяжении уже длительного времени (пара-тройка лет). Моя принципиальная позиция. Знаю, некоторые начинают так же, потом переходят на 1 пачку в день, но я за этим слежу. Пачка в месяц и точка.</p>
<p>В-третьих: могу крайне легко бросить курить. В прошлом году с наступлением тепла я так и не возобновил курение. Возобновил только в августе и закончил в октябре, с морозами. Т. е. почти год без сигарет — абсолютно нормально.</p>
<p>С зависимостью, вроде, разобрались.</p>
<p>Ещё момент: сигареты средней крепкости, не сильные.</p>
<p>А так же в летние периоды люблю лёгкий спорт. Прогулки, велосипед, иногда бег. Плюс часто на свежем воздухе физ. Труд (дача).</p>
<p>Собственно, вопрос: СИЛЬНО ЛИ вредно такое курение?</p>
<p>Что курить в целом вредно — знаю, понимаю. Но для себя нашёл только этот способ расслабиться после рабочего дня. Интересует только то, НА СКОЛЬКО плохо столько курить? Бросать совсем не хочу, увы.</p>
<p>Скажем, если 1 сигарета в день то же самое, что и 10-15 в день, то это одно.</p>
<p>А если с моей частотой курения (по факту, от 4 до 8 пачек ЗА ГОД) можно нормально жить, то я бы оставил всё как есть.</p>
<p>Заранее спасибо Вам за ответ!</p>
<p>Надеюсь на понимание и адекватную оценку.</p>
<h2>Похожие и рекомендуемые вопросы</h2>
<h2>2 ответа</h2>
<p>Здравствуйте! <br />Благодарю Вас за оперативный и содержательный ответ!</p>
<p>Если честно, никогда не понимал, почему человек считается курящим, если: <br />- он курит 1 сигарету в день <br />- он курит 20-30 сигарет в день <br />С моей НЕ профессиональной точки зрения последствия не могут быть одинаковыми (за редкими исключениями, может быть).</p>
<p>Например, 3-4 раза в месяц я позволяю себе выпить бокал вина на ужин. Не более. Потому что постоянно за рулём и пить нельзя. Но в таком случае я должен считаться «пьющим» и получаюсь алкоголиком:)</p>
<p>Вот что касается «подвести себя к онкодиспансеру» — это не радужное будущее, конечно. Это и хотел узнать. <br />Если ОДНА сигарета в день РЕАЛЬНО может раскрыть перспективы серьёзных заболеваний даже в далёком будущем (10-20-30 лет), то я бы действительно отказался от курения. Благо, мне это сделать легко.</p>
<p>Задавая вопрос думал, что 1 сигарета в день может нанести ощутимый вред разве что годам к 60, до которых ещё и дожить надо, и в которые и так болячек прибавится. <br />А если можно испортить здоровье в 35, то увольте.</p>
<p>Ещё раз спасибо за ответ! Заставил задуматься.</p>
<h2>Поиск по сайту</h2>
<h2>Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?</h2>
<p>Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .</p>
<p><b>Медпортал 03online.com</b> осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .</p>
<p><strong>Мы отвечаем на 96.97% вопросов</strong>.</p>
<h2>1 Сигарета в день</h2>
<p>Как сигареты вызывают рак</p>
<h2>Сюжеты Здоровье</h2>
<p>Оказалось, что те люди, которые вместо 20 сигарет в день стали выкуривать лишь одну, всего на 50% обезопасили себя от развития опасных для жизни заболеваний, сообщает РИА ФАН. Также отмечается, что риск ишемической болезни сердца у курильщиков составил 48% по сравнению с теми, кто не зависит от сигарет.</p>
<p>Кроме того, у выкуривающих одну сигарету в день становится меньше на 95% риск развития рака по сравнению с теми, кто выкуривает 20 сигарет, передает Life.ru. По мнению специалистов, у курящих по 20 сигарет в день женщин с большей вероятностью, чем у мужчин-курильщиков, может случиться сердечный приступ или инсульт.</p>
<p>Как писали Dni.Ru, регулярные физические нагрузки возбуждают чувствительные к никотину рецепторы головного мозга. Это значительно облегчает переходный период у курильщиков, которые решили избавиться от вредной привычки. Занятия физкультурой избавляют человека от желания курить, «синдром отмены» проходит легче, установили медики из Великобритании.</p>
<p>Сообщалось, что в правительство России внесен проект новой антитабачной концепции на 2020-2022 годы и дальнейшую перспективу. Теперь концепция предполагает ограничение на показ табачных изделий в кино, запрет на курение в переходах, транспорте и даже личном авто, если в нем находятся дети. Кроме того, электронные сигареты приравнены к обычным.</p>
<h2>Даже одна сигарета в день опасна для сердца, заявили специалисты</h2>
<p>Риск от одной сигареты и от пачки отличается меньше, чем принято считать</p>
<p>26.01.2020 в 16:32, просмотров: 6495</p>
<p>Ежедневное курение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем не слишком важно, какое именно количество сигарет человек выкуривает в день. К такому выводу пришли ученые, представляющие ряд университетов и научных организаций Великобритании и Китая.</p>
<p>Ранее уже было известно, что сигареты вредны для организма даже если курить их не слишком часто, однако в некоторых отношениях &laquo;умеренное&raquo; курение считается менее опасным для здоровья, чем ежедневное выкуривание пачки сигарет. Специалисты решили проверить, в какой степени подобное утверждение распространяется на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.</p>
<p>Учёные ознакомились с более чем 50 научными работами на эту тему, опубликованными ранее, и обобщили результаты этих исследований. Поскольку некоторые из работ, заинтересовавших учёных, также содержали метаанализ предыдущих публикаций, в совокупности учёными было принято во внимание 141 исследование.</p>
<p>Как оказалось, у мужчин, выкуривающих одну сигарету в день, риск возникновения коронарной недостаточности возрастал на 48 процентов, а инсульта — на 25 процентов, а для женщин эти цифры составили 57 и 31 процент соответственно. Для тех, кто выкуривал в день пять сигарет или целую пачку, риск был ещё выше, но разица между одной и двадцатью сигаретами оказалась далеко не столь велика, как могло бы показаться.</p>
<p>По мнению специалистов, их исследование показывает, что курение одной сигареты в день приносит значительно больший вред организму, чем считается, а сокращение потребления табака является не слишком эффективной мерой борьбы с последствиями вредной привычки. Таким образом, ученые считают, что людям следует полностью отказываться от курения.</p>
<p>Научная работа специалистов опубликована в журнале BMJ.</p>
<p>Ранее специалисты из университета Королевы Марии в Лондоне выяснили, что две трети людей, выкуривших одну сигарету, впоследствии начинают курить регулярно.</p>
<h2>Мы выяснили, сколько вреда приносят разные виды курения на самом деле</h2>
<p>Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,<br />что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.<br />Присоединяйтесь к нам в Facebook</b> и ВКонтакте</b> </p>
<p>О том, чем грозит организму курение, можно прочитать на любой пачке сигарет. Поэтому многие курильщики, которые не желают полностью отказываться от вредной привычки, ищут альтернативу: электронные сигареты, вейп, кальян. Но так ли уж безопасны эти виды курения?</p>
<p>Мы в <strong>AdMe.ru</strong> решили разобраться в вопросе и спешим поделиться результатами.</p>
<h3>Сигареты</h3>
<p>То, что мы привыкли называть сигаретой, в табачной индустрии и в документах Всемирной организации здравоохранения называют СДН, то есть &laquo;система доставки никотина&raquo;. Никотин, угарный газ, ацетон, мышьяк, метан, полоний. И это вовсе не урок химии, а содержимое одной-единственной сигареты. Исследователи подсчитали, что сигаретный дым содержит 7 357 химических соединений разных классов.</p>
<p>К примеру, табачный дым содержит угарный газ, который, попадая в кровь, образует прочную связь с гемоглобином. Из-за этого у курильщика наступает кислородное голодание. Для постоянно курящих людей любая физическая нагрузка становится настоящим испытанием.</p>
<p>Среднее количество выкуриваемых сигарет на человека.</p>
<p>Стоит также помнить и о том, что:</p>
<p><ul>
<li>2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Это значит, что, выкурив такое количество сигарет за 1 раз, можно звонить в реанимацию.</li>
<li>Пачка сигарет в день — это около 500 рентген облучения за год.</li>
<li>После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Он вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом.</li>
</ul>
</p>
<h3>&laquo;Легкие&raquo; сигареты</h3>
<p>&laquo;Легкие&raquo; сигареты называют наименее вредными, но это вовсе не так. Да, в них уменьшенное содержание смол и никотина. Но не это главные показатели вреда сигареты. Есть еще другие, которые, к сожалению, на пачке не указываются. В &laquo;легких&raquo; сигаретах сохраняется очень высокая концентрация специфических нитрозаминов — так называются канцерогены, которые содержатся не в смоле, а в самом табаке.</p>
<p>Одна группа канцерогенов контролируется, а вторая остается без надзора — на это и рассчитывает производитель.</p>
<p>Кроме того, организм курящего требует свою дозу никотина, и, если в сигарете его меньше, чем вы привыкли, вы просто выкурите еще, и купите не одну, а две пачки сигарет.</p>
<h3>Сигары</h3>
<p>Главным аргументом в пользу сигар называют то, что на улице их не покуришь и что они прибавляют образу мужчины статусности. Да, сигары действительно курят реже, чем сигареты. Но в одной сигаре при этом содержится столько табака и вредных веществ, сколько в целой пачке обычных сигарет.</p>
<p>Следовательно, вы делаете выбор между большой дозой яда, но реже, или меньшими, но чаще.</p>
<p>После многочисленных проверок выяснилось, что сигарный дым является лидером по мутагенности. Канадские токсикологи установили, что сигары по этому показателю в 2,42 раза превзошли сигареты.</p>
<h3>Самокрутки</h3>
<p>Самокрутки — это те же сигареты: отличия между ними минимальные. То, что вы самостоятельно &laquo;собираете&raquo; свою сигарету из полуфабрикатов, вред от процесса курения не уменьшает. Угарный газ, никотин и аммиак — список вредных веществ ничем не отличается от обычной сигареты.</p>
<p>Более того, как сообщают новозеландские ученые из Университета города Отаго (University of Otago), самокрутки могут быть гораздо вреднее, чем классические сигареты.</p>
<p>Сравнительный анализ компонентов табака обычных сигарет и самокруток показал, что в сигаретах содержится около 0,5 % различных вредных добавок, а в фасованном табаке порой до 18 %.</p>
<h3>Курительная трубка</h3>
<p>Трубку курят обычно не взатяг, лишь пускают дым в рот, смакуют вкус и выдыхают. И несмотря на это, основное действующее вещество, вызывающие привыкание — никотин, все же усваивается организмом, пусть даже и в меньшем количестве.</p>
<p>Для курения трубок зачастую используют табак из сырья высокого качества, которое лучше, чем сигареты. Кроме того, при курении трубки нет сигаретной бумаги и клея, продукты горения которых также наносят вред.</p>
<p>И вместе с тем основные токсичные компоненты, отравляющие человеческий организм, полностью идентичны как в сигаретах, так и в трубке. Все табачные дымы содержат канцерогены. И при тлении чистого табака внутри табачной камеры наиболее вредно вдыхание самого табачного дыма.</p>
<h3>Электронные сигареты</h3>
<p>Основной задачей электронной сигареты было избавление курильщика от вредной привычки путем замены горького дыма на ароматный пар. Заядлые курильщики выбирают жидкость с содержанием никотина и постепенно уменьшают его дозировку при курении.</p>
<p>И в то же время анализ крови и мочи у любителей электронных сигарет показал, что на них точно так же влияют нитрозамины и токсичные полимеры. Никотин, который в них содержится, вызывает привыкание и является сильным нейротоксином.</p>
<p>&laquo;Вейп, несомненно, менее опасен, чем курение обычной сигареты, — говорит Стэнтон Гланц (Stanton Glantz), научный сотрудник Калифорнийского университета (University of California). — По крайней мере потому, что электронные сигареты создают пар, а не дым, так что курильщик вдыхает меньше никотина, чем мог бы&raquo;.</p>
<p>Но даже если вы и выбираете безникотиновую жидкость, это не значит, что вашему организму это будет полезно.</p>
<p>Основными компонентами любой жидкости для вейпа являются пропиленгликоль и глицерин. Ученые выяснили, что во время нагревания они разлагаются и это приводит к высвобождению таких токсических веществ, как формальдегид и акролеин. Формальдегид оказывает негативное воздействие на нервную систему, а акролеин раздражает слизистые оболочки дыхательных путей и глаз.</p>
<p>Во время нагревания спирали вейпа образуется мелкодисперсный пар. Этот пар легко вдыхается и не обжигает дыхательные пути. Однако же при чрезмерном нагреве частички жидкости электронных сигарет оседают в легких человека. Именно в этом аспекте и заключается главный вред вейпа.</p>
<h3>Кальян</h3>
<p>Реклама кальяна уверяет нас, что он является одним из самых безопасных способов курения. Нам твердят, что все вредные примеси фильтруются водой, кальянный табак тлеет, а не горит, соответственно, в дым не попадают никотин и все вредные вещества.</p>
<p>Однако дым кальяна даже после прохождения через водяной фильтр имеет в своем составе большое количество токсинов — и тяжелые металлы, и канцерогены.</p>
<p>Ученые из Азии и Африки выяснили, что дым, несмотря на прохождение его через охлаждающую жидкость в кальяне, все равно не остывает до безопасной температуры. Продукты горения табака, разогревающиеся до 400 °С, просто не успевают остыть, проходя через колбу с водой и трубку. Вдыхая слишком горячие потоки дыма, мы сжигаем микроволоски на нашей гортани, делая попадание в дальнейшем пыли и вредных веществ из воздуха в наши легкие более простым.</p>
<p>Американские ученые пошли дальше и провели биохимические исследования слюны и мочи. Выяснилось, что состав крови у людей с пристрастием к табаку и у кальянных курильщиков примерно одинаковый. И у тех, и у других повышено содержание монооксида углерода и производных никотина. Значительная разница обнаружилась у группы людей, которые употребляли безникотиновый табак. Их показатели оказались близки к норме.</p>
<p>Наше исследование лишь в очередной раз доказывает, что все хорошо в меру и не стоит ничем, даже на первый взгляд безопасным, злоупотреблять. Ведь одна из самых главных человеческих ценностей — это здоровье.</p>
<p>А как вы думаете, реально ли отказаться от самой распространенной вредной привычки в мире?</p>
<h2>Британские ученые: вредна даже одна сигарета в день</h2>
<p>Поделиться сообщением в</p>
<p>Внешние ссылки откроются в отдельном окне <ul>
</ul></p>
<p>Внешние ссылки откроются в отдельном окне</p>
<p>Чтобы снизить угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний, курильщикам необходимо полностью отказаться от курения, а не просто сократить число выкуриваемых сигарет. К такому выводу пришло новое исследование британского медицинского журнала BMJ.</p>
<p>Люди, которые выкуривают даже всего одну сигарету в день, все равно имеют на 50% больше шансов получить проблемы с сердцем и на 30% увеличивают шанс заполучить инсульт, чем те, кто никогда не курил.</p>
<p>По словам ученых, для подобных заболеваний не существует «безопасного уровня» курения. Однако, по словам врачей, курильщики, которые сокращают количество выкуриваемых сигарет, с большей вероятностью бросят навсегда.</p>
<h2>Хорошие и плохие новости</h2>
<p>Именно сердечно-сосудистые заболевания, а не рак, представляют для курильщиков самую большую опасность и ответственны за 48% преждевременных смертей, вызванных курением.</p>
<p>Ученые пришли к выводу, что, хотя в целом доля курящего взрослого населения Британии год за годом падает, количество людей, выкуривающих от одной до пяти сигарет в день, продолжает расти.</p>
<p>Анализ 141 исследования, опубликованного в BMJ, показал, что привычка выкуривать по 20 сигарет в день приводит в среднем к семи сердечным приступам в группе из 100 человек среднего возраста.</p>
<p>Но даже если они резко сократят число выкуриваемых сигарет до всего одной в день, это все равно вызовет сердечный приступ у троих.</p>
<p>Врачи утверждают, что у мужчин, выкуривающих даже одну сигарету в день, риск заработать коронарную недостаточность повышается на 48% (она, в свою очередь, может привести к инфаркту), а риск развития инсульта — на четверть по сравнению с теми, кто никогда не курил.</p>
<p>У женщин эти показатели даже выше: на 57% вырастает риск инфаркта и на 31% — инсульта.</p>
<p>Профессор Аллан Хэкшоу из Института раковых заболеваний в Университетском колледже Лондона, возглавлявший это исследование, сказал Би-би-си: «Сейчас в некоторых странах это стало тенденцией, когда заядлые курильщики сокращают количество выкуриваемых сигарет, думая, что они в полном порядке, что на самом деле так и есть, если иметь в виду только рак. Но для этих двух сердечных заболеваний, которые они могут получить с большей вероятностью, чем рак, это не работает. Необходимо бросить курить совсем».</p>
<p>Как полагали ученые, логично предположить, что сокращение выкуриваемых сигарет приведет к пропорциональному сокращению нанесенного организму вреда, и это предположение подтверждает ряд исследований в области рака легких.</p>
<p>Однако исследование показало, что у мужчин, выкуривающих всего по одной сигарете в день, риск развития сердечных заболеваний на целых 46% выше, чем у курящих ежедневно по целой пачке, а риск развития инсульта выше на 41%.</p>
<p>Для женщин в аналогичной ситуации риск составлял на 31% и 34% выше соответственно.</p>
<p>Профессор Хэкшоу отмечает, что такой повышенный риск развития сердечно-сосудистого недуга сохраняется на протяжении всей жизни, хотя непоправимый ущерб здоровью может быть нанесен всего за несколько лет курения.</p>
<p>Однако хорошие новости, по его словам, заключаются в том, что те, кто полностью отказывается от курения, могут довольно быстро сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.</p>
<h2>Сокращать не бесполезно</h2>
<p>По словам профессора поведенческой медицины Оксфордского университета Пола Эйвьярда, это тщательно проведенное исследование лишь потдвердило то, что эпидемиологи подозревали и раньше: даже небольшое покуривание создает «существенный риск для развития сердечных заболеваний и удара».</p>
<p>Однако, подчеркивает он, неверно думать, что сокращать число выкуриваемых сигарет совершенно бесполезно.</p>
<p>»Те, кто пытаются меньше курить с помощью никотина, получаемого или с помощью никотинозамещающей терапии, или посредством электронной сигареты, с большей вероятностью в конце концов бросят курить совсем — и тем самым по-настоящему сократят риски [для здоровья] от курения», — говорит он.</p>
<p>»Это исследование — лишь очередное научное подтверждение того, что, сократив число выкуриваемых ежедневно сигарет всего до одной, вы все равно сохраняете существенный риск получить инфаркт или инсульт, — так прокомментировал Мартин Докрелл из Управления здравоохранения Англии. — Самое лучшее и безопасное, что вы можете сделать, — это бросить раз и навсегда».</p>
<p>»Никотиновая зависимость заставляет людей продолжать курить, но серьезный ущерб причиняет смола в сигаретах. Курение электронной сигареты гораздо менее вредно, но только если вы не будете курить и настоящие», — подчеркивает исполнительный директор благотворительной организации ASH Дебора Арнотт.</p>
<p>Однако, как отмечает директор британского объединения курильщиков Forest Саймон Кларк, говорить людям, что уменьшение числа выкуриваемых сигарет приносит мало пользы, совершенно контрпродуктивно.</p>

Каждый курильщик должен знать:  Parliament silver blue содержание
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я