1 Кальян сколько сигарет

<h2>Кальян и сигареты. Что вреднее?</h2>
<h2>Опасное заблуждение</h2>
<p>Курение кальяна в кафе или дома дружной компанией до сих пор воспринимается многими как совершенно безвредный способ приятно провести время. Однако за внешней привлекательностью этого процесса на самом деле скрывается серьезная опасность – кальян оказывается такой же вредной привычкой, как и обычное курение сигарет.</p>
<h2>Аргументы сторонников</h2>
<p>Основные доводы в пользу &laquo;безвредности&raquo; кальяна давно известны – табак не горит, а усыхает на углях, меньше содержание никотина, а так же фильтрация дыма с помощью воды уменьшает концентрацию вредных веществ при вдыхании дыма. И еще аргумент –кальян курится не постоянно, в отличие от сигарет, а время от времени. <br />Но по факту получается, что внешне безобидное времяпровождение оборачивается серьезным ударом по здоровью. Причем здоровью в основном молодежи, поскольку именно в их среде курение кальяна наиболее популярно.</p>
<h2>В кальяне тоже есть никотин</h2>
<p>Рассмотрим по порядку все составляющие вреда для организма от курения кальяна. <br /><strong>Начнем с никотина</strong>. Его содержание в табаке для кальяна как правило составляет от 0,05 до 0,5%, что меньше чем в сигарете. Но есть одно но. Поскольку курение кальяна длится как правило не меньше часа, то поступление никотина в организм будет примерно сопоставимо с несколькими выкуренными подряд сигаретами. Если вы, не являясь курильщиком, покурили кальян в кругу друзей, то даже от некрепкого табака появится легкое чувство опьянения – примерно такое же, как и при начале употребления алкоголя. Поразительно, но многие любители вечером посидеть с кальяном уверены в том, что в табачных смесях для него вообще нет никотина!</p>
<p>Никотин, являясь психоактивным веществом, вызывает зависимость. И не важно, с сигаретами или с кальяном организм его получает. С сигаретами зависимость формируется быстрее благодаря удобству, связанному со способом курения. Если же несколько вечеров провести с кальяном, то уже через короткое время и в этом случае появится влечение к курению, через которое проявляется эффект расслабления. Но как и сигаретами, это эффект постепенно сойдет на нет – и в остатке останется только то, что если вы не посвятите час-другой вечером кальяну, то будете чувствовать дискомфорт, который уйдет при первых затяжках.</p>
<h2>Дым кальяна нам сладок и приятен</h2>
<p><strong>Вдыхание дыма</strong>. Помимо никотина, еще один серьезный удар по организму наносит долговременное вдыхание дыма со значительным содержанием угарного газа. С дымом в легкие поступают все те же вредные вещества, что и при курении сигарет, только в меньшей концентрации. Но не будем забывать, сколько длится курение кальяна и одной сигареты. В итоге курильщик кальяна получает в свои легкие объем дыма, в сотни раз больше чем при курении обычной сигареты. К тому же это дым, охлажденный с помощью воды, и им делают затяжки более глубокие, чем обычно – благодаря этому этим дымом насыщаются все легкие, а не только верхний отдел.</p>
<h2>Газ убийца</h2>
<p>Еще одна опасность — <strong>угарный газ</strong>, содержащийся в кальянном дыме. Его поступает в организм гораздо больше, чем при курении сигареты. Основной вред от угарного газа при курении заключается в том, что он блокирует нормальное снабжение организма кислородом – в первую очередь страдает от этого головной мозг и сердце. Но и остальные органы начинают ощущать кислородное голодание. Просто при курении кальяна концентрация угарного газе к счастью не достигает критических уровней, и поэтому курильщик не ощущает сразу на себе всех пагубных последствий от воздействия этого опасного газа.</p>
<h2>Вредные вещества, вызывающие рак</h2>
<p>Вредные вещества, выделяемые при нагреве и тлении. Если Вам не достаточно никотина и угарного газа, то кальян с легкостью дополняет свое вредное воздействие целым букетом вредных веществ, попадающих в организм в процессе курения. В принципе, набор этих веществ во многом схож с набором, имеющимся в каждой обычной сигарете.</p>
<p><strong>Основное вредное вещество</strong> — Бензапирен, является одним из самых мощных и распространенных канцерогенов ( вещества, вызывающие рак). Так же, обладая способностью накапливаться в организме, он может запустить мутагенные процессы, которые скажутся в будущем на последующих поколениях. Бензапирен образуется как побочный продукт горения при курении кальяна и обычных сигарет. И в организм его поступает при этом примерно столько же, как если полчаса сидеть возле выхлопной трубы старого советского автобуса.</p>
<p>Помимо него, с вдыхаемым дымом курильщик получает соли тяжелых металлов и мышьяк, которые накапливаются в тканях человека, медленно вызывая интоксикацию. В принципе, набор вредных веществ в случае с кальяном примерно такой же, как и в сигаретах.</p>
<p>При рассуждениях о вреде кальяна можно часто слышать, что в отличие от классического табакокурения, при употреблении кальяна температура ниже, и поэтому выделяется меньше вредных веществ. Да, действительно, температура тления углей в кальяне примерно 600 градусов, что действительно ниже, чем в зажженной сигарете. Но, к сожалению, и этой температуры оказывается достаточно, чтобы все вредные вещества при нагреве выделились и попали в организм курильщика.</p>
<h2>Бесполезная вода</h2>
<p>Так же в качестве аргумента о безвредности курения кальяна выступает наличие воды в качестве фильтра. Но и этот аргумент не выдерживает никакой критики, поскольку вода никогда не была хорошим фильтром. При минимальном снижении уровня никотина, вода лишь служит в качестве охладителя для дыма.</p>
<h2>Инфекции</h2>
<p>Во времена СССР считалось нормальным пить из одного общественного стакана в автомате по продаже газировки, только слегка сполоснув его струей воды. Так же люди не придавали значения, что пьют квас или пиво из кружки, которую после предыдущего покупателя продавщица напитков из бочки так же лишь слегка смачивала водой. Сейчас подобное представить невозможно. Люди боятся подцепить какую нибудь &laquo;заразу&raquo; от окружающих. Но все меняется, когда речь идет о кальяне! Здесь в порядке вещей, что один и тот же мундштук гуляет несколько раз по кругу среди ваших друзей и знакомых, или даже не очень знакомых людей. Кто курил кальян, до того, как вам его принесли, тоже не известно. Зато известно, что какой-либо специальной обработки колбы и трубки после использования в кафе и ресторанах точно не проходят.</p>
<h2>От удовольствия до зависимости один шаг</h2>
<p>Как правило, большинство людей, курящих кальян в кругу компании во время редких встреч, не становятся зависимыми от него. Кальян в этом случае используется как способ объединения и раскрепощения при начале общения. При этом курение кальяна раз в неделю по &laquo;пятницам&raquo; причиняет вред здоровью, и может стать спусковым механизмом для развития каких либо тяжелых и неизлечимых заболеваний, таких как рак. И еще — как в и случае курением сигарет и употреблением алкоголя, внушаемые и слабовольные люди в конечном итоге подсаживаются на него, и постепенно переходят на ежедневное употребление, нанося уже непоправимый вред своему здоровью.</p>
<h2>Семь мифов о кальяне</h2>
<p><b>1. Кальян безопаснее, чем сигареты.</b> <br />Это, конечно, не так. Основным действующим веществом в кальяне является обычный табак — следовательно все прелести никотина, капля которого разрывает в клочья хомячка, воздействуют в полном объеме. Кроме того, в дыме кальяна присутствует угарный газ, который способен привести к весьма неприятным последствиям.</p>
<p><b>2. Один кальян — равносилен десяти/ста/тысяче выкуренных сигарет.</b> <br />Любой человек в трезвом рассудке, осведомленный о свойствах сигарет, способен оценить бредовость этого заявления. А тем, кто не способен — рекомендую выкурить одну за одной хотя бы десять сигарет. Неподготовленному курильщику такой эксперимент гарантированно вынесет мозг. Час же курения кальяна (замечу: при правильном подходе) дает лишь легкую расслабленность.</p>
<p>Корни подобных шокирующих заявлений лежат в некорректном переводе/интерпритировании результатов исследований египтян и англичан. В Египте кальян — существенная проблема. Там граждане курят его <i>вместо</i> работы. То есть, приходят с утреца в кальянник и дымят там весь день. Неудивительно, что там постоянно пытаются внедрить меры, способные хоть как-то сократить потребление кальяна — от законов, запрещающий курить во время рабочего дня, до статей в прессе, разоблачающих тлетворное влияние кальяна.</p>
<p>Британцы же сообщали о том, что кальян <i>может быть</i> равносилен двум сотням сигарет, но лишь по части угарного газа (СО). Это заявление действительно недалеко от истины, поскольку в сигарете количество угарного газа стремится к нулю, а кальян по сути устройство по производству СО. Именно СО производит большинство видимых эффектов кальяна — от легкой расслабленности и головокружения, до повышенного сердцебиения, головных болей и обмороков (в клинических случаях). <br />Статьи в нашем интернете по этому поводу поражают воображение. Например, в одной сообщается, что в кальяне <i>»концентрация окиси углерода составляет от 0.34% до 1.40%»</i>. На это википедия отвечает, что <i>»При концентрации (CO) выше 1,2 % сознание теряется после 2-3 вдохов, человек умирает менее чем через 3 минуты»</i>. То есть, буквально все курильщики кальяна должны срочно умереть в страшных мучениях.</p>
<p>Имеющий мозг и снабженный знанием человек может довольно легко снизить (но не убрать со всем) негативные последствия воздействия угарного газа: курить только в хорошо проветриваемом помещении; кальян должен иметь длинную шахту и большую колбу; после каждой затяжки нужно сделать два-три вдоха свежего воздуха; курить лучше в компании; алкоголь во время курения лучше исключить. <br />Несмотря на все меры, угарный газ — один из главных поражающих факторов кальяна в краткосрочном периоде. Я не знаю о последствиях для организма при длительном и регулярном воздействии СО, но говорят, что у крыс, которые дышали воздухом с повышенной его концентрацией, замедлялся рост, снижалась активность и повышалась склонность к алкоголизму (они предпочитали воде и раствору глюкозы спиртовой раствор в качестве питья).</p>
<p>Как известно, основной проблемой сигарет является не столько никотин, сколько смолы, которые оседают на легких курильщика и могут вызывать рак. Не берусь утверждать о полном отсутствии смол в кальянном дыму, но известно что: <br />1) Смола — продукт горения. А в кальяне (при распространенном у нас способе употребления, через фольгу) табак не горит. Дым образуется, когда горячий воздух проходит через влажный табак: влага испаряется, а табак при этом сушится, но не тлеет. Как только табак начинает тлеть, дым становится горьким, и дальнейшее курение бессмысленно. <br />Следует отметить, что ортодоксальные египтяне курят кальян иначе — они кладут уголь прямо на вымоченные листья табака, и поэтому смол там, естественно, гораздо больше. С этим связаны, кстати, разоблачающие египетские статьи, которые сплошь и рядом встречаются у нас в прессе. <br />2) На пачках кальянного табака указано количество смол: 0% <br />3) Всемирная организация здравоохранения в свое время делала доклад по поводу вреда от курения кальяна, и про смолы в нем нет ни слова.</p>
<p><b>3. Кальян не вызывает зависимости/Кальян вызывает никотиновую зависимость.</b> <br />Казалось бы, противоположные утверждения, как они оба могут быть мифом? И тем не менее, это так. <br />Большинство наших сограждан курит кальян пару раз в месяц — по праздникам или на гулянках. Иные любителя (я, например) употребляют его три-четыре раза в неделю. Отдельные фанаты курят несколько раз в день ежедневно. Египтяне, как я уже говорил, могут дуть кальян весь день с утра до вечера. <br />Для первых двух групп получить <i>никотиновую</i> зависимость практически нереально. Содержание никотина в кальянном дыму довольно низкое, к тому же он удерживается водой при фильтрации. Любой курильщик скажет вам: накуриться кальяном довольно сложно, именно поэтому часто можно видеть картину: компания курит кальян, а отдельные граждане при этом закуривают сигареты. <br />В связи с этим, если не проявлять фанатизма, то никакой зависимости не будет: количества усвоенного организмом никотина будет просто недостаточно для возникновения физической зависимости. Большинство людей, курящих кальян не чаще трех-четырех раз в неделю, легко могут обходиться и без него.</p>
<p>Но если курить кальян помногу, по нескольку раз в день и ежедневно, то количество потребляемого никотина становится достаточным для формирования зависимости. В этом случае человеку приходится еще хуже, чем обычному курильщику — тому достаточно сигареты (пять минут), а кальянщику, чтобы накуриться, нужно дуть более часа. Этот процесс идет по нарастающей, поэтому привычки египтян, о которых говорилось выше, не вызывают удивления. Именно о таких гражданах рассказывает нам Всемирная Организация Здравоохранения, предупреждающая, что зависимость от кальяна может быть куда более жесткой, чем от сигарет.</p>
<p><b>4. Кальян можно использовать как переходное средство, чтобы бросить курить</b><br />Как раз наоборот, бросить сигареты при помощи кальяна невозможно! Как я уже говорил выше, кальяном накуриться очень сложно, и у курильщика он обычно возбуждает желание догнаться. Все мои камрады-курильщики, которые пытались курить кальян вместо сигарет, в итоге возвращались к сигаретам.</p>
<p><b>5. Курение кальяна приводит к курению сигарет, а там и до наркотиков недалеко</b><br />При отсутствии мозгов к наркотикам может привести все, что дает хоть какое-либо удовольствие. <br />Более того, по такой логике можно придти к удивительным выводам. Например: сегодня сосешь чупа-чупс, а завтра станешь проституткой. <br />Но все-таки я считаю, что начинать курить кальян можно лишь в сознательном возрасте (желательно, не ранее двадцати лет).</p>
<p>В общем, кальян, как и большинство средств, приносящих удовольствие, при умеренном употреблении особых проблем не вызывает. Когда же в человеке открывается фанатизм, тогда приходят и проблемы.</p>
<p><b>6. Кальян на вине или на молоке лучше, чем на воде</b><br />По части молока — это больше психологическое. На самом деле серьезного положительного эффекта не наблюдается.<br />Что касается вина, то плохое вино лишь испортит вкус кальяна, а хорошее переводить обычно жалко. Лучше уж внутрь употребить.<br />Бытует мнение, что кальян сильнее шибает, если залить в него крепкие напитки — коньяк, например. Доля истины в этом есть (особенно если залить коньяк и в кальян и в себя). Следует только помнить, что много коньяка лить не следует — дым будет насыщен спиртовыми парами, вдыхать которые неприятно. Но вообще, ощущения не стоят того, чтобы это практиковать.</p>
<p><b>7. Лучше всего кальян на фруктах</b><br />Часто вместо глиняной чашечки используют яблоки, дыню и т.д. На мой взгляд, эффект здесь тоже в основном психологический: резкого изменения вкуса не наблюдается. Зато добавляется много геморроя при приготовлении кальяна — глиняная чашечка все же намного удобнее. <br /></p>
<h2><b>smokehookah</b> </h2>
<h2>Блог о кальянах</h2>
<p>Если посмотреть телевизор или почитать сайты общей тематики, то выясняется страшная правда – в сегодняшнем мире вредно всё: глутамат натрия (содержащийся в большинстве мясных продуктов), консерванты (содержащиеся во многих ягодах в огромном количестве), сахар, соль, воздух, вода, кофе, ароматизаторы, регуляторы кислотности, эмульгаторы (самый популярный, кстати, лецитин – содержится в куриных яйцах) и многое другое. Чтобы не стать параноиком, любую информацию нужно проверять, благо интернет дает доступ к огромному объему информации, в том числе к независимым научным исследованиям. В этой статье я хочу в очередной раз ответить на вопрос: насколько вреден кальян?</p>
<p>Один сеанс курения кальяна разные статьи сравнивают с курением от 1 до 100 обычных сигарет. Смертельное количество для человека весом 70 кг составляет около 35 штук, но для некурящего человека выкурить даже две сигареты подряд не самая простая задача. Откуда берутся эти сказки про 100 сигарет? Все дело в непонимании. С виду кажется, что курильщик кальяна выпускает огромные клубы дыма, в связи с чем проводится логичная на первый взгляд параллель &laquo;дыма намного больше, чем от сигарет, значит это намного вреднее, чем сигареты&raquo;, ну а на сколько вреднее каждый писатель статей решает сам. Чтобы рассуждать о вреде кальяна нужно понять фундаментальную разницу между кальяном и сигаретами. В сигаретах табак горит, и курильщик вдыхает дым. В кальяне процесса пиролиза нет! Дым от кальяна в действительности является паром, образованным в процессе испарения никотина, глицерина и ароматизаторов содержащихся в кальянной смеси. Именно поэтому кальянная смесь для кальяна, после его курения выглядит как иссохший комок, а не как пепел, т.к. пепел образуется в процессе горения, которого в кальяне просто не происходит. Это подтверждает исследование НИИ Табака, махорки и табачных изделий Российской Академии Сельскохозяйственных Наук:</p>
<p>Чтобы оценить вред от курения кальяна нужно понять, что основной объем кальянного пара составляют мельчайшие частички глицерина (глицериновый пар), который абсолютно безвреден для человека. Глицерин начинает испаряться при температуре около 100 градусов по Цельсию. Лишь при температуре 290 градусов, глицерин закипает. Долгий процесс кипячения глицерина приводит к образованию ядовитого газа акролеина, но, во-первых, для этого нужно присутствие катализаторов и, во-вторых, чтобы кальян не горчил температура в чашке не должна подниматься выше 150-170 градусов (при более высокой температуре или при слишком резком нагреве начинает гореть сахар в патоке или сахарном сиропе, давая неприятный вкус).</p>
<p>А вот что касается никотина, то это чрезвычайно вредное ядовитое вещество, это критически важная для понимания информация. Именно из-за никотина курение кальяна является вредным и не стоит это недооценивать. О том, чем вреден никотин полно информации в интернете, только читайте именно о никотине, а не о сигаретах.</p>
<p>Другой вопрос, сколько никотина в кальянном табаке? К сожалению, сегодня производители кальянных смесей не обязаны писать содержание никотина. К счастью, это не столь важно, т.к. можно пойти другим путем и измерить содержание никотина в плазме крови в процессе курения кальяна и сигарет и сравнить результаты. Собственно, именно это и сделали в этом исследовании (на английском).</p>
<p>На данном графике видно, что пиковое содержание никотина в плазме крови курильщика кальяна достигается через 45 минут курения. Пиковое значение почти равно пиковому значению при курении сигареты (немного меньше). Другими словами, 45 минутный сеанс курения кальяна примерно равен выкуриванию одной сигареты, если говорить о получаемом никотине.</p>
<p>Помимо никотина, вред в кальяне оказывает монооксид углерода (CO), который образуется при горении угля для кальяна и тлении сигареты. Другое его название – угарный газ и именно он ответственен за слабость и головокружение, которое может возникать при чересчур длительном курении кальяна. Монооксид углерода влияет на содержание в крови карбоксигемоглобина (COHb). Нормальный показатель 0,5-1%, после курения кальяна этот показатель составляет почти 4,5% (до 70% угарного газа выделяется из организма в течение первого часа, до 96% — за 4-8 часов), а у жителей больших городов достигает 8-10%! Замечательная статья на этот счет доступна здесь.</p>
<p>Таким образом, влияние монооксида углерода при курении кальяна сравнимо с нахождением в загазованном воздухе большого города, и ничего хорошего в этом нет.</p>
<p><strong>Выводы</strong></p>
<p>Самый главный вывод – курение кальяна безусловно вредно. Не стоит считать его безопасной игрушкой. По степени вреда, один сеанс курения кальяна в течение 45 минут одним человеком сравним с вредом от выкуривания одной сигареты. Получить никотиновую зависимость от кальяна достаточно сложно, т.к. регулярно курить кальян почти невозможно (слишком долог процесс приготовления, курения, а также сложность в транспортировке). Кроме того, среднестатистический курильщик кальяна курит его примерно раз в неделю. Если вы курите чаще, то понимайте, что каждый раз вы курите примерно по одной сигарете, насколько это вредно, каждый уже определит для себя сам.</p>
<p>Не курите кальян в том же помещении, где спите или проводите много времени, проветривайте помещение в процессе и после курения кальяна. Для владельцев кафе и т.п. заведений чрезвычайно важно устанавливать качественные приборы для циркуляции воздуха.</p>
<p>В современном мире мы подвергаем свой организм огромному числу различных вредных воздействий и, хотя большинство этих воздействий наш организм способен перенести практически без последствий, старайтесь их компенсировать более полезными для него активностями.</p>
<h2>Опасно ли курить кальян</h2>
<p>Кальян — устройство для курения с гибкими трубками, в котором дым от табака проходит через жидкость, а уже потом отправляется в лёгкие.</p>
<p>Обычно в кальяне используют ароматизированный табак и древесный уголь, который поджигает листья. Но поскольку кальян — прибор относительно сложный, его неоднократно модифицировали.</p>
<p>Например, придумали смеси для курения, в которых нет никотина (особенно это помогло после принятия закона об ограничении курения в общественных местах), а в качестве топлива не всегда используют уголь — его заменяет нагревательный элемент на батарейках. По сути, это вейпы в форме кальяна — электронные устройства для употребления никотина и ароматических смесей.</p>
<p>На самом деле неважно, что именно курить, потому что курить вредно.</p>
<p><strong>В кальяне есть никотин</strong> </p>
<p>Если на сигарету человек тратит несколько минут, то с кальяном так быстро не расстанешься. Курить кальян каждый день (а один &laquo;подход&raquo; длится от 20 до 80 минут) — всё равно что выкуривать 10 сигарет. <strong>Никотина</strong> в организме останется столько же.</p>
<p>И если никотин в сигарете ещё можно посчитать, то с кальяном это сложнее в силу того, что количество табака в одном конкретном кальяне и длительность курения никак не регламентированы, да и сами кальяны никак не стандартизированы: на размеры чаш и труб регламента нет.</p>
<p> <em><strong>Одна сигарета — это примерно 12–15 затяжек, а час кальяна — примерно 200 Попробуйте посчитать, сколько раз вы затягиваетесь, когда курите кальян, и узнаете, сколько сигарет у вас в лёгких.</strong> </em></p>
<p>Из-за никотина кальян не помогает бросить курить: люди с зависимостью получают свою дозу, а люди без зависимости начинают чувствовать никотиновый <strong>голод</strong> .</p>
<p><strong>От кальяна больше дыма</strong> </p>
<p>Никотин не единственное опасное вещество в кальяне. Дым содержит и другие примеси, вредные для здоровья. Например, угарный <strong>газ</strong> , который образуется при сжигании угля, металлы, формальдегид, ацетальдегид, бензол — больше 27 канцерогенных <strong>веществ</strong> .</p>
<p>Дым проходит через воду, которая должна очистить его. Поэтому из-за водяного пара концентрация многих опасных веществ в кальянных облаках слабее, чем в сигаретном дыме, но они там всё же есть. Вода — это не промышленный фильтр, примеси остаются и поступают в лёгкие. Тот же никотин фильтруется меньше чем на <strong>5%</strong> . Некоторую роль играет и количество дыма.</p>
<p><em> <strong>От одного кальяна лёгкие прогоняют через себя около 90 000 мл дыма, от сигареты — 500–600 мл.</strong> </em></p>
<p>Кстати, для пассивных курильщиков этот дым так же опасен, как и для тех, кто курит. Просто так постоять рядом с кальянами — всё равно что тоже немножко <strong>покурить</strong> .</p>
<p>Хотя некоторые исследования утверждают, что кальяны в разы менее опасны, чем сигареты, это ещё не значит, что они вовсе не угрожают здоровью. В этом вопросе исследователи скорее сходятся во мнениях: если курить кальян долго, на протяжении нескольких лет, последствия будут сильно так себе.</p>
<p><strong>От кальянов появляются болезни</strong> </p>
<p>Кальянный дым в долгосрочной перспективе влияет на организм так же, как сигаретный. Он вызывает множество <strong>заболеваний</strong> , риск возникновения которых у курильщиков намного выше, чем у тех, кто ничем не балуется:</p>
<p><strong>• Заболевания сердца и сосудов</strong>. Именно из-за них люди в мире умирают чаще всего. Курение сужает сосуды, из-за этого повышается давление, в сердце не поступает кровь, то есть приходят гипертония и ишемическая болезнь сердца.</p>
<p><strong>• Рак.</strong> Кальяны повышают риск рака лёгкого, полости рта, желудка и даже мочевого пузыря.</p>
<p><strong>• Инфекции.</strong> Вирусы, бактерии и грибковые инфекции прячутся в трубках, а когда курильщик делает вдох, то пар их подхватывает и доставляет сразу в рот, бронхи и лёгкие, даже если использовать одноразовый мундштук. Кроме того, верхние дыхательные пути хуже сопротивляются другим инфекциям.</p>
<p><strong>• Последствия для будущих детей.</strong> Кальян нельзя беременным, потому что у женщин, которые курят, дети рождаются более слабыми и меньше весят.</p>
<p> <strong>Кальяны без никотина тоже опасны</strong> </p>
<p>Даже если в смеси для кальяна нет никотина, в ней есть дым. А если не дым, то пар, как в электронных сигаретах, в котором есть глицерин или пропиленгликоль. Вопрос о вреде электронных сигарет и безникотиновых смесей мы уже поднимали. Вкратце ситуация такая: исследований ещё мало, но уже понятно, что такое курение небезопасно.</p>
<p>Что это всё значит для нас? Если курить кальян на постоянной основе и думать о здоровье, надо завязывать или хотя бы курить пореже и поменьше. А если на вечеринке приходится выбирать между сигаретой или кальяном за компанию, то лучше выбрать танцпол.</p>
<h2>Что вреднее: кальян или сигареты?</h2>
<p>Часто на наших семинарах участники задают вопрос о том, что вреднее — сигареты или кальян. Это и вправду интересно, особенно учитывая то, какое распространение получили кальяны и как они позиционируются. Давайте, опираясь на факты, постараемся найти истину в этом вопросе.</p>
<p>Как утверждают представители Всемирной организации здравоохранения, для человека кальян не может быть безопасной альтернативой, используемой вместо сигарет. Его поклонники, как и обычные курильщики, вдыхают вредные вещества, которые приводят к раку, нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и другим болезням.</p>
<p>Но как понять, что же все-таки вреднее – кальян или сигареты? В обоих случаях происходит ингаляционное введение в организм химических веществ. То есть это два способа доставки никотина в организм через дыхательные пути, между которыми нет особой разницы.</p>
<p>Мы уже писали, почему вредно курить кальян. Поэтому в настоящей статье мы постараемся развеять некоторые заблуждения, а также разъяснить, есть ли принципиальное отличие между этими способами доставки никотина в организм.</p>
<p>Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить</p>
<h2>Что опаснее для человека – сигарета или кальян?</h2>
<p>При курении в организм поступает никотин. В современных сигаретах натурального табака практически нет. В основном в их состав входит искусственный никотин, содержание которого в этой продукции довольно просто контролировать в промышленных масштабах.</p>
<p>Натуральные листья табака используют при выпуске сигар, а также курительных смесей для трубок и кальянов. Во всех случаях натуральное сырье проходит обработку. Листья табака пропитывают мочевиной, ароматизаторами и другими химическими веществами.</p>
<p>Где больше никотина? В сигаретах или таких смесях? В процентном содержании количество примерно одинаково.</p>
<h2>Разница между кальяном и сигаретами для здоровья человека</h2>
<p>При выкуривании сигареты атаке подвергаются преимущественно верхние доли легких. Они же и страдают первыми от вредных составляющих сигаретного дыма. Курение кальяна сопровождается проникновением дыма не только в верхние, но также в средние и нижние доли легких.</p>
<p>Насколько увеличивается вредность кальяна, который курят в закрытых непроветриваемых помещениях, можно только предположить. Люди, &laquo;отдыхающие&raquo; подобным образом, получают даже большую дозу никотина и других опасных веществ, чем приверженцы сигарет.</p>
<p>Но дело не только в том, где больше никотина. Помимо него, в дыме содержится множество прочих опасных соединений.</p>
<p>Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить</p>
<h2>Что вреднее по своему составу?</h2>
<p>В табачных листьях присутствует радиоактивный элемент полоний-210 — провокатор раковых заболеваний. Поскольку в составе смесей для кальяна имеется табачный лист, то и содержание этого элемента в них выше. Поэтому нельзя сказать, что данный натуральный ингредиент кальянов безопаснее.</p>
<p>В результате горения при раскуривании кальяна или курении сигареты образуется углекислый газ. Он становится еще одной причиной ухудшения самочувствия у курильщиков. Отравляя организм, он приводит к сужению и закупорке сосудов и капилляров. Поэтому даже в теплую погоду у курящих мерзнут пальцы рук и ног. Углекислота со временем приводит к ухудшению памяти, проблемам с потенцией и является одной из главных причин разрушения всех систем, поскольку нарушает питание каждой клетки!</p>
<p>Содержание углекислого газа в кальяне и сигаретах лишает головной мозг кислорода. Это проявляется состоянием апатии и &laquo;обморожения&raquo;, которое курильщики ошибочно интерпретируют как расслабление. Как я писал выше, объем вдыхаемого дыма при курении кальяна больше, значит, и концентрация углекислоты и других опасных веществ также будет выше.</p>
<p>Табачный дым содержит примерно 4000 химических соединений, из которых примерно 250 ядовитых, в том числе никотин, фенол, сера, формальдегиды, а также полоний-210, CO.</p>
<p>Чем отличается кальян от сигарет? Для его производителей и реализующих компаний — ничем: все это товары, которые нужно продать. Более того, их цель — вызвать у людей зависимость, чтобы они покупали эти продукты снова и снова.</p>
<p>И, что хуже влияния никотина, смеси для кальянов содержат добавки, которые блокируют такие естественные реакции организма на отравление, как спазмы и кашель. В их составе также есть ароматизаторы на спиртовой основе, увлажнители (сорбит, глицерин, пропиленгликоль) и консерванты.</p>
<p>При этом водяной фильтр в кальяне, который, как многие думают, очищает дым от большинства вредных веществ, не делает его безопаснее. Это доказывают моя практика и опыт моих коллег. Об этом же говорят и авторитетные источники.</p>
<h2>Что опаснее курить?</h2>
<p>Современный человек знает, что курение сигарет вызывает зависимость и вредит здоровью . При этом производители кальянов позиционируют свой товар как безопасное удовольствие или безвредную альтернативу сигаретам. Вы уже поняли, насколько это далеко от правды. Курить кальян вместо сигарет бессмысленно. Ведь в обоих случаях организм человека получает все то же вредное вещество — никотин. И даже если в смеси для курения кальяна отсутствует табак, в любом случае это продукты горения и искусственно добавляемая химия, которая призвана создавать эффект &laquo;удовольствия&raquo;.</p>
<p>Почему все еще существует вопрос о том, что вреднее — кальян или сигареты? Отношение к курению кальяна является более легкомысленным. В этом и кроется его опасность. Некоторые из тех, кому ранее удалось бросить курить, порой начинают &laquo;баловаться&raquo; кальяном, а потом признаются, что &laquo;подсели&raquo; на него или даже вернулись к сигаретам.</p>
<p>Как бросить курить самому в домашних условиях?</p>
<h2>Итоги: что хуже для человека?</h2>
<p>Как терапевт Центра Аллена Карра, много лет контактирующий с курильщиками, я со всей ответственностью заявляю: вредны и сигареты, и кальян! Ведь в процессе курения, кроме обычного никотина (который является мощнейшим наркотиком), образуется дым, насыщенный большим числом вредных для здоровья человека составляющих: бензпирен, формальдегиды, угарный газ и др. Это только наиболее известные вещества, отравляющие организм.</p>
<p>Можно бесконечно проводить сравнения, стараясь понять, что безопаснее курить и что из этого лучше для человека. Но это будет сродни раздумьям над тем, с какого этажа лучше прыгать вниз головой или на сколько меньше капель яда лучше выпить.</p>
<p>В обоих случаях конечный итог один — поступление никотина и/или другой отравляющей химии в организм. Кстати, еще один вариант — электронная сигарета — мало чем отличается от двух рассмотренных здесь альтернатив.</p>
<p>Табачная промышленность всеми силами пытается надеть на курильщиков розовые очки и делает все возможное, чтобы люди не пытались их снять. Курение кальяна они представляют как некий загадочный и изысканный ритуал, приятное дополнение к отдыху. Резные трубки, манящие ароматы, элитные сорта табака, восточные подушки — все это манипуляции, создающие иллюзию удовольствия.</p>
<p>Поэтому вместо того, чтобы искать ответ на вопрос, что вреднее — кальян или сигареты, спросите у себя, что для Вас важнее — свобода или зависимость?</p>
<p>Мы в Центре Аллена Карра профессионально помогаем людям освобождаться от никотиновой зависимости уже более 10 лет. Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию специалиста и узнать, как именно Вам будет проще бросить курить.</p>
<h2>Кальян вреднее сигарет или нет?</h2>
<p>В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.</p>
<p>17 сентября 2020</p>
<p>Дым от кальяна с хорошей порцией табака соответствует количеству никотина от двух крепких сигарет, то есть 2 мг. Обильный дым не может сравниться с сигаретным, потому что значительно мягче и на 95% состоит из водяного пара. При вдохе горячий воздух от углей проходит сквозь табак, а сам табак при этом не тлеет, большая же часть вредных веществ оседает на фильтре.</p>
<p>Ни о какой &laquo;безвредности&raquo; кальяна и речи не может быть! Вред кальяна настолько велик, что выкуриванием 25 грамм кальянного табака, то есть одной стандартной порции кальяна, человек наносит себе вред, аналогичный выкуриванию 60 сигарет. Выкуриванию трех пачек! Согласитесь, вовсе не равноценная замена.</p>
<h2>Вердикт: даже вреднее, чем сигареты</h2>
<p>Сама мысль о том, что пребывание в клубах дыма и курение табака в течение часа-двух может быть безвредными — вызов здравому смыслу, считает врач-нарколог НЦ &laquo;Клинический центр реабилитации&raquo; Яков Трайковский. За час курения кальяна человек вдыхает количество дыма, равное 200 сигаретам. А кальянный дым, даже пройдя через водяной фильтр, содержит большое количество окиси углерода, смол и солей тяжелых металлов.</p>

Каждый курильщик должен знать:  10 Лучших сигарет в россии
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как бросить курить навсегда: 100 способов от А до Я